Щеки надуть – Надуваем щеки. Как с помощью простого упражнения, добиться идеального овала лица

Надувать щёки — это… Что такое Надувать щёки?



Надувать щёки

Прост. Неодобр. Выражать крайнее неудовольствие, раздражаться, сердиться. Мокиенко 2003, 147.

Большой словарь русских поговорок. — М: Олма Медиа Групп. В. М. Мокиенко, Т. Г. Никитина. 2007.

• Мочить щёки
• Не за синие щёки

Смотреть что такое «Надувать щёки» в других словарях:

• НАДУВАТЬ — НАДУВАТЬ, надуть что, кого; наполнять воздухом, расширяя тем в объеме; | навевать, нанести теченьем воздуха; * обманывать, плутовать, мошенничать, морочить, дурачить. Ветром надувает паруса. Воздушный шар надувают газом. Отвернись, ты всю пыль… …   Толковый словарь Даля

• надувать — См …   Словарь синонимов

• Надувать — (иноск.) обманывать, дурачить. Надувательство (надуваніе въ уши лжи, чтобъ обмануть). Ср. «Кто цыгана надуетъ, трехъ дней не проживетъ». См. Цыгана кто проведет, тот трех дней не проживет. См. Надувать уши …   Большой толково-фразеологический словарь Михельсона (оригинальная орфография)

• НАДУВАТЬ — НАДУВАТЬ, надуваю, надуваешь. несовер. к надуть. Толковый словарь Ушакова. Д.Н. Ушаков. 1935 1940 …   Толковый словарь Ушакова

• надувать — НАДУТЬ, ую, уешь; утый; сов. Толковый словарь Ожегова. С.И. Ожегов, Н.Ю. Шведова. 1949 1992 …   Толковый словарь Ожегова

• надувать — наполнять (воздухом, газом) — [http://slovarionline.ru/anglo russkiy slovar neftegazovoy promyishlennosti/] Тематики нефтегазовая промышленность Синонимы наполнять (воздухом, газом) EN inflate …   Справочник технического переводчика

• надувать — глаг., нсв., употр. сравн. часто Морфология: я надуваю, ты надуваешь, он/она/оно надувает, мы надуваем, вы надуваете, они надувают, надувай, надувайте, надувал, надувала, надувало, надували, надувающий, надуваемый, надувавший, надувая; св.… …   Толковый словарь Дмитриева

• надувать — (иноск.) обманывать, дурачить Надувательство (надувание в уши лжи, чтоб обмануть) Ср. Кто цыгана надует, трех дней не проживет . См. цыгана кто проведет, тот трех дней не проживет. См. надувать в уши …   Большой толково-фразеологический словарь Михельсона

• Надувать — I несов. перех. 1. Наполнять воздухом, газом до упругости. 2. Напрягать, натягивать (о действии ветра). 3. Наносить течением воздуха; навевать. II несов. перех. разг. сниж. Вводить в заблуждение; обманывать. III несов. неперех. разг.; бе …   Современный толковый словарь русского языка Ефремовой

• надувать — надув ать, аю, ает …   Русский орфографический словарь

Практика для подтяжки лица и укрепления щек |

Прежде, чем заняться укреплением щечной мышцы (m.buccinator), лицо необходимо расслабить.

Даже само расслабление мышц (не только щечной, но и всех мышц лица) является очень сильным упражнением.

Часто люди жалуются на обвисание щек. Обвисают тяжелые височная и жевательная мышца, а также другие мышцы, поддерживающие нижнюю челюсть и мышцы, поддерживающие среднюю часть лица – скуловые, подглазничная.

Эту практику нужно не только знать, но и выполнять ее. Причем, каждый день.

Не все упражнения для лица необходимо выполнять ежедневно. Но именно эта практика, состоящая из трех упражнений, должна войти в вашу каждодневную программу.

«Контурные мышцы» — мышцы, которые поддерживают контуры лица, нужно начинать тренировать как можно раньше. Будет неплохо, если вы не только будете выполнять эти упражнения ежедневно сами, но и обучите им своих детей, не зависимо от их пола.

Люди, которые регулярно ходят в тренажерный зал, имеют более стройную фигуру в любом возрасте, чем те, кто знает о пользе тренировке тела, но его не тренирует.

Ведь не обвисают те мышцы, которые постоянно находятся в тонусе, которые остаются эластичными.

Даже если мне кто-то возразит, говоря о том, что уровень коллагена и эластина в разном возрасте отличен, отвечу: да, уровень коллагена и эластина, действительно, меняется. Однако, его в любом возрасте вырабатывается ровно столько, сколько нужно вашему организму, ровно столько, сколько ваш мозг приказывает внутренним железам его вырабатывать. Если вы совершаете действия, которые подсказывают мозгу, что необходимо увеличить выработку этих веществ, мозг работает в этом направлении и решает задачу.

Если же вы совершаете действия, которые подсказывают, что можно уменьшить выработку коллагена и эластина (то есть, не совершаете никаких действий, не занимаетесь, ведете пассивный образ жизни), мозг и тут подчиняется вашим потребностям.

Упражнения, которые я предлагаю вам выполнить, налаживают циркуляцию крови в головном мозге, стимулируют приток крови к лицу и мозгу, что также хороши и для кожи, и для мышц.

Посмотреть практику:

Упражнение 1. Мотание-вибрация головой.

Техника выполнения этого упражнения чрезвычайно проста. Усаживаемся в позу лотоса или полулотоса. Выпрямляем спину. Приоткрываем рот.

И в течение 2-3 минут мотаем головой из стороны в сторону.

От вибрации сначала открываются мелкие капилляры, а затем более крупные кровеносные сосуды – артерии, и вены.

Также это упражнение стимулирует работу гипофиза, который отвечает за метаболизм, командует скоростью обменных процессов в нашем организме, следит за тем, чтобы все железы в нашем организме работали правильно и с нужной скоростью.

Поначалу вибрации должны быть слабыми и мягкими, постепенно амплитуду вибраций нужно усиливать.

Это должны быть короткие, четкие движения.

При этом расслабляются сначала мышцы нижней челюсти, а следом – всей головы.

Дыхание обычное, произвольное.

Чтобы не «сбиться» во времени, хорошо завести таймер на нужное время.

Если (особенно поначалу) во время выполнения этого упражнения вам станет не по себе, вы можете приостановить его выполнение, а затем продолжить снова. Также можно сначала работать медленнее, ускоряясь постепенно, по мере укрепления сосудов головы.

После выполнения этого этапа, прислушайтесь к себе, ощутите, как налаживается в голове энергия кровообращения, как наполняется кровью ваше лицо.

Глубокий вдох-выдох.

Упражнение 2. Омолаживание клеток лица через надувание щек.

Следующее упражнение омолаживает клетки лица.

Продолжаем сидеть в позе лотоса или полулотоса. Спина прямая.

Часть 1.

Делаем вдох через нос. Задерживаем дыхание и надуваем щеки. Щеки нужно надувать как можно туже. У вас должно появиться ощущение, что ваше лицо вот-вот лопнет. Надув щеки, мы дышим через нос. Щеки при этом на протяжении всего упражнения остаются надутыми. Просто сидим с надутыми щеками и дышим через нос. Это давление воздуха в щеках нужно держать на протяжении 2 минут. Вдыхая, можно время от времени «поддавать» воздух в щеки, если они теряют давление и начинают сдуваться.

2 минуты – не предел для этого упражнения. Можно держать щеки надутыми и 5, и даже 10 минут. Оно очень хорошо действует на циркуляцию крови и оживление энергии лица.

Также оно очень полезно для глаз – поступающая в лицо кровь омывает глазные яблоки, промывает пазухи носа и глаз, и вымывает скопившуюся грязь из них.

Еще раз напомню – эти упражнения желательно делать каждый день, не пропуская ни дня – тогда процесс обновления клеток остается быстрым.

Если ваше лицо немного «поношено», поначалу вас может пугать, что на нем появляются морщины во время выполнения этого упражнения. Это не должно вас останавливать – как только щечная мышца вернет свой первозданный тонус, морщины исчезнут. Более того, наоборот – наличие морщин на лице во время выполнения этого упражнения свидетельствует о недостаточности кровоснабжения и недостаточном тонусе мышц лица. Как раз, данное упражнение предназначено исправить этот недостаток.

Часть 2.

Оставайтесь в этой же позиции: щеки надуты.

И начинайте вращать глазами: поднимать их вверх-вниз, двигать вправо-влево, вращать по кругу.

Это очень хорошо для зрения и нормализует приток крови к глазам. Выполняем эту часть упражнения на протяжении 60 секунд.

Упражнение 3. Сглатываем амриту – возвращаем моложавость плоти.

Пересаживаемся в позу скалы – подогнув обе коленки под себя. Эта поза очень хороша для пищеварения.

Это упражнение тоже выполняется на протяжении 2 минут. Оно хорошо для «моложавости плоти» и регенерации мышц. Йоги уверяют, что, также, это упражнение является профилактикой седины, ибо циркуляция крови налаживается таким образом, что питает луковицы волос.

Итак, — глаза закрыты.

Сидим в позе скалы (колени подогнуты под себя, сидим ягодицами на пятках). Держим шейный замок. Концентрируемся на кончике носа. Язык закатываем назад, словно пытаемся его заглотить. Мы сидим в этой позе на протяжении 2 минут и терпеливо поглощаем нектар, который вырабатывается в районе твердого нёба и язычка. Этот нектар, эти выделения йоги называют амритой, и считают, что этот сок способен восстановить процессы жизнедеятельности организма, и вернуть всей нашей плоти, в том числе, лицо, молодой облик.

Это упражнение, также, необходимо выполнять ежедневно.

Оставайтесь молодыми и здоровыми!

Поделиться ссылкой:

причины отека щеки, что делать и как снять опухоль в домашних условиях

Спровоцировать отек щеки могут многие причины. Когда возникает такое явление, сразу паниковать не нужно. Следует спокойно оценить свое состояние, проанализировать, когда возник отек, присутствует ли болевой синдром и другие сопутствующие проявления.

Отечность – повод проконсультироваться со стоматологом, который определит, почему опухла щека возле зуба и расскажет, как снять опухоль.

Причины отека с болью

Если опухоль щеки сопровождается болью, причины могут быть следующие:

• Воспалительные процессы пародонта. В этом случае могут воспалиться обе щеки, но наиболее выраженная опухоль возникает на одном участке, пораженном инфекцией.
• В ряде случаев, когда опухла щека, причины этого явления могут заключаться в некачественном пломбировании каналов корня, запущенном состоянии зубов. Часто щечной припухлости предшествует боль в зубе. Очаг воспаления локализуется в области нижней или верхней челюсти и примыкает к корню зубной единицы. По истечении нескольких дней может возникнуть флюс, позднее трансформирующийся в гнойник, абсцесс.
• Нарушение роста зуба мудрости. Изначально припухлость может возникнуть в области расположения этих зубов. В этом месте появляется капюшон из слизистой, где могут скапливаться частички еды, в результате чего слизистая раздражается и воспаляется. Возникает саднящая боль, десенный отек и щечная припухлость. Если зуб частично прорезался, он может постоянно травмировать слизистую внутри (при разговоре, еде), что провоцирует небольшое воспаление на щеке, которая распухает еще больше.

• Воспалительный процесс после удаления зубной единицы. Нередко подобное явление является нормой, ведь стоматолог, вырывая зуб, механически травмирует ткани около него.

При неправильной гигиене в постоперационный период может возникнуть инфицирование лунки, которое приводит не только к боли, щечной отечности, но и к более серьезным последствиям.

• Кистообразование. Зубная опухоль развивается определенное время (до 2 лет), впоследствии новообразование может поразить надкостницу. Заболевание сопровождается резкой болью в пораженном зубе, отечностью и болезненностью щечной области.

Опухла щека и десна, а зуб не болит

Когда у человека опухла десна и щека, но зуб не болит, причинами такого явления могут быть:

• Аллергия. Может возникнуть как реакция на использование определенных стоматологических материалов, проявляющаяся через некоторое время после пломбирования, протезирования. Когда распухла щека, но зуб не болит, аллерген может быть не связанным со стоматологическим вмешательством. В таком случае отек способен распространяться не только на область щеки, но и носа, глаза, «расползаться» к губе, затрагивать все лицо.
• Удаление нерва. Процесс происходит в силу индивидуальных особенностей пациента: наличия сложных ответвлений каналов, где может остаться небольшая часть нерва. В таком случае после пломбирования может возникнуть отечность без болезненных ощущений.
• Вырванный зуб, рассечение десны. При проведении подобных операций отек является закономерным явлением. Он может сохраняться в течение недели и поначалу (1–2 постоперационные сутки) сопровождается болевым синдромом средней выраженности (в области лунки) и отечностью. В этом случае ситуация, когда припухла щека, но зуб не болит, является нормой.
• Инфекционные заболевания. Нередко щечная область может припухнуть при отсутствии болевых ощущений. Подобное состояние возникает при инфекционном воспалении лимфатических узлов у ребенка. Инфекционные поражения сопровождаются высокими температурными показателями, ломотой.

В случае серьезных заболеваний внутренних органов возможно нарушение оттока жидкости, в результате чего происходит ее скопление в области щек, скул, шеи, возле глаз, носа.

• Патологии неврологического характера. Данные заболевания сопровождаются не только отечностью, но и заложенностью в ушах, болью в околоушной области, болезненностью горла (больно говорить, глотать), ощущениями ломоты в лице.
• Травма, ушиб. В большинстве случаев травмы и ушибы сопровождаются отечностью мягких тканей. При устранении болевого синдрома или его изначальном отсутствии припухлость сохраняется.

Когда зуб не болит, а щека опухла, думать, что делать, необходимо после спокойного анализа собственного состояния, оценки сопутствующих симптомов.

Ситуации, когда отек не угрожает здоровью

Чтобы узнать, почему щека опухает, но ничего не болит, нужно сходить к врачу. Если так происходит после удаления зуба, волноваться не нужно. Припухлость щеки могут вызвать следующие причины:

• Наличие отека до операции.
• Экстракция на фоне выраженного воспалительного процесса.
• Сложные операции в ротовой полости. Длительные хирургические вмешательства, представляющие собой сложные многоэтапные процессы: удаление зуба мудрости, выпиливание кости – приводят к сильному травмированию тканей вокруг. Пародонт, подвергшийся механическому повреждению, может воспаляться, реагирует отеком, который распространяется на щечную область.
• Наличие определенных заболеваний, способствующих возникновению отечности после операции: гипертония, неврологические расстройства. При подобных патологиях ситуация, когда отекла щека, а зуб не болит, явление нередкое.
• Когда воспалена десневая ткань. В таком случае производится разрез десны, что и провоцирует щечный отек. При наличии абсцесса, флюса до удаления зуба стоматолог рассекает десенные ткани, чтобы дать отток гною. В результате ткань отекает, опухоль распространяется дальше.

В норме состояние, когда после оперативного вмешательства раздуло щеку, длится не более недели. Отечность щечной области после экстракции спадает постепенно и проходит определенные стадии:

• Через несколько часов после операции, а иногда и в первые сутки, может присутствовать отек с болевым синдромом средней выраженности либо с отсутствием боли.
• На третьи постоперационные сутки опухоль достигает максимальных размеров, возникает ощущение, что надуло щеку. В последующие дни отечность уменьшается, исчезает она на 7–8 день.

Лечение отека щечной области

При возникновении припухлости щечной области, нужно незамедлительно обратиться к врачу. В стоматологии на основе диагностических мероприятий специалист скажет, как снять отек щеки, как лечить это состояние и исключить возможные осложнения. Исключением может стать период после вырывания зуба, когда припухлость исчезает не сразу, а по истечении недели.

Если у пациента опухает щека, но ничего не болит, проводится детальная диагностика, направленная на выяснение причины явления.

Возможно возникновение ложного ощущения, будто опухает щека от зуба. Такое состояние нередко проявляется при неврологических заболеваниях.

Иногда болезненность и отек не связаны со стоматологическими проблемами, хотя болевые ощущения локализуются именно в области челюсти. В таком случае пациент направляется к неврологу. Помимо этого, отек без болевого синдрома может быть вызван серьезными гормональными нарушениями, тогда необходимо проконсультироваться и лечиться у эндокринолога.

Состояние, почему щека опухла, а зуб не болит, исследуется стоматологом, в результате чего определяется лечебное направление. При наличии выраженного болевого синдрома, когда отек щеки возникает при сильной зубной боли, возможно хирургическое вмешательство. Такие симптомы характерны для кистозных новообразований, пульпитов, требующих незамедлительной врачебной помощи. При возникновении воспалительного процесса может быть назначен курс антибиотиков.

Лечение воспаления на щеке в домашних условиях

В ситуации, когда опухла десна и щека, необходимо что-то делать, чтобы облегчить состояние до посещения специалиста. Снять болевой синдром и отечность в домашних условиях можно следующими средствами:

• Полоскания рта травяными отварами и растворами из природных компонентов. Заваренные цветы календулы, ромашки, отвар шалфея, оказывают выраженный противовоспалительный, успокаивающий и очищающий эффект. Необходимо взять 2 столовые ложки цветов, залить 1 стаканом крутого кипятка, настаивать 15 минут. Нужно полоскать полость рта 2 раза в день, можно смачивать кусочек ваты и прикладывать изнутри.
• Когда вздулась щека эффективно применение растворов с содой или солью. Растворы помогают убрать припухлость, оказывают обезболивающее и антисептическое действие. Сделать раствор можно так: одну чайную ложку соли или соды нужно добавить в стакан теплой воды и перемешать. Полоскать ротовую полость надо несколько раз в день.
• Охлаждающие, противоотечные мази и гели. Данные препараты эффективно снимают отек и устраняют боль. Среди наиболее распространенных – Троксевазин, Фастум гель. Средства аккуратно втираются в пораженную область. Процедура повторяется 2–3 раза в день. Наиболее эффективно применение препаратов для снятия отека при аллергических реакциях и в случаях, когда у малышей режутся зубки.
• Полоскания аптечными антисептиками. Антибактериальные препараты, оказывающие заживляющее и регенерирующее действие, результативны всегда, когда раздулась щека, независимо от причины опухоли. Поэтому обосновано их широкое распространение. К популярным антисептикам относятся: Фурацилин, Хлоргексидин, перекись водорода.

Если Фурацилин покупается в таблетках, раствор делается самостоятельно: одну таблетку надо растворить в 100 мл горячей воды. Средство держится во рту преимущественно со стороны отека, затем выплевывается. Процедура повторяется 3 раза в день.

Хлоргексидином ополаскивают ротовую полость дважды в сутки. Перекись водорода разводится с водой в пропорциях 1 к 1. Полоскания стоит повторять дважды в день.

Профилактика

Независимо от того, почему опухает щека и каковы причины ее отека, необходимо соблюдать простые правила, предотвращающие заболевания полости рта. Основные профилактические меры:

• Соблюдение гигиенических процедур полости рта. Необходимо чистить зубы не менее 10 минут 2 раза в день. Стоит использовать зубную нить для удаления остатков пищи, налета. Убирайте налет как можно тщательнее, он создает оптимальную среду для размножения болезнетворных микробов.
• Регулярные посещения стоматолога. Посещение специалиста поможет предотвратить многие заболевания, выявить существующие проблемы, избежать осложнений. Стоматолог проведет профессиональный осмотр ротовой полости, профессиональную чистку зубов. При необходимости будет назначен комплекс лечебных мер.
• Сбалансированное и рациональное питание. Полноценный рацион укрепляет организм, обеспечивает его насыщение необходимыми элементами, что самым благотворным образом влияет на здоровье зубов и десен. Повышается сопротивляемость вредным микроорганизмам, способность к восстановлению мягких и костных тканей.
• Применение витаминных комплексов, которые восстанавливают баланс полезных веществ и элементов, восполняя их нехватку.
• Физические нагрузки. Физическая активность улучшает общее состояние организма, укрепляет иммунную систему, усиливает обменные процессы, улучшает функционирование всех систем.
• Здоровый психоэмоциональный фон. Многие неприятные симптомы возникают на фоне психоэмоциональных расстройств, в том числе неврологические боли и отечность в области лица.
• Регулярные обращения к терапевту помогут вылечить заболевания, провоцирующие воспалительные процессы в ротовой полости, расстройства регенеративной способности костной ткани, проблемы с зубами.

Состояние, когда возникает отечность щечной области, может быть вызвано рядом причин. Необходимо обращаться к доктору незамедлительно для выяснения и устранения фактора, спровоцировавшего отек и предотвращения возможных осложнений.

надувать щеки 🎓 ⚗ с английского на русский

̈ɪbɔ:l I
1. сущ.
1) шар;
клубок
2) шарообразное небесное тело earthly ball
3) мяч (часто употребляется с названием игры, в которой используется, напр., tennis ball) — ball boy bat a ball bounce a ball catch a ball drop a ball fumble a ball hit a ball kick a ball kick a ball about
4) удар мячом (особенно в играх с битами, особенно в крикете)
5) любая спортивная игра с мячом, особенно бейсбол
6) ист. ядро;
пуля ball and chain ball of fire
7) подушечка пальца
8) ветер. пилюля;
уст. любое лекарственное средство в форме шарика
9) мн. разг. яички, яйца (мужские половые железы) ;
перен. чушь, чепуха (в этом значении согласуется по единственному числу, подобно news) get on the ball! make balls of smth. have balls ∙ three balls three golden ball carry the ball ball of the eye ball of the knee ball of fortune on the ball take up the ball keep the ball rolling keep up the ball to have the ball at one’s feet ≈ быть господином положения;
иметь шансы на успех to strike the ball under the line ≈ потерпеть неудачу to catch/take the ball before the bound ≈ действовать слишком поспешно the ball is with you ≈ очередь за вами
2. гл.
1) надувать щеки
2) лепить снежки
3) собирать(ся) в клубок;
свивать(ся) ball up
4) показывать кулак, грозить кулаком
5) налипать( о комьях снега, грязи)
6) слипнуться( о лепестках нераскрывшегося бутона розы, о такой розе)
7) играть в мяч ∙ ball the jack II
1. сущ.
1) бал, танцы ball-book costume ball fancy-dress ball inaugural ball masked ball dance at a ball open the ball lead up the ball Syn: celebration
2) о времени, когда человеку хорошо и весело Have yourself a ball! Go gay! ≈ Ну, пойди повеселись! Что ты такой мрачный?
2. гл. танцевать на балу, быть на балу have a ball III сущ. бокал (в значении «порция», обычно в выражении a ball of malt «бокал виски») I went behind the bar and made myself a new ball of Scotch and water. ≈ Я встал за стойку и сделал себе еще шотландского с содовой. IV гл. груб. разг. трахать Next to him sat a girl he had balled once or twice. ≈ Рядом с ним сидела девица, которую он когда-то трахал (Джеймс Болдуин). The way you ball (or avoid balling) is your central sacramental activity. ≈ То, как ты трахаешься (или не трахаешься) — это самый главный вопрос твоей жизни, фундаментальный вопрос (Т.Лири, «Экстаз как образ жизни»).шар — terrestrial * (возвышенно) земной шар — the Earth is a * Земля — шар — meat *s фрикадельки, тефтели — moth *s нафталиновые шарики — * of wool клубок шерсти — * of cotton ватный шарик — *s of mud комья грязи — * of fire огненный шар (о солнце, молнии, атомном взрыве и т. п.) шаровидный объект — * of earth (сельскохозяйственное) «стул», ком земли, окружающий корни растения — * plant растение с комом земли — * planting посадка с комом земли — * mill (техническое) шаровая мельница — * mount( военное) шаровая установка;
(авиация) сферическая турельная установка — * pyrite (геология) шаровидное включение пирита мяч — stationary * неподвижный мяч (футбол) — dead *, * out of play (спортивное) мяч вне игры — the * is in play (спортивное) мяч вне игры — to kick the * about гонять мяч (спортивное) удар, бросок( мячом) — good * точный удар /бросок/ — adopted * засчитанный мяч пуля;
снаряд;
ядро — powder and *s порох и пули — smoke * (военное) дымовой снаряд;
дымовая бомба — * ammunition боевые патроны общего назначения( с обыкновенными пулями) (американизм) бейсбол — to play * играть в бейсбол( ветеринарное) пилюля (редкое) баллотировочный шар (ботаника) шаровидный плод( ботаника) семенная коробочка( ботаника) клубок семян (устаревшее) держава (символ власти) — the sceptre and the * скипетр и держава (грубое) яйца (грубое) чушь, вздор — to make *s of smth. испортить что-л.;
все перепутать дерзость, хладнокровие — they didn’t have enough *s to try it у них не хватило пороху сделать это закругленная или выдающаяся часть( чего-л.;
обыкновенно в человеческом теле) — * of the eye (анатомия) глазное яблоко — * of the knee (анатомия) коленная чашка — * of the thumb( анатомия) возвышение большого пальца руки, тенар > * and chain цепь с ядром (на ноге каторжного) ;
бремя, обуза;
тяжкая обязанность;
(сленг) законная супруга > the three( golden) *s вывеска на лавке ростовщика > * of fortune игрушка судьбы > * of lead (сленг) башка > * of fire (сленг) знойная красавица;
страстная /соблазнительная женщина;
«огонь» (о блестящем, энергичном человеке) > * of wax (сленг) все на свете;
все с начала до конца, все возможное > to keep one’s eyes on the * (американизм) быть расторопным;
знать свое дело;
быть на высоте /»на уровне»/ > her typing is on the * она отлично печатает > to have smth. /a lot/ on the * (сленг) обладать способностями, ловкостью, талантом;
быть ловким > get on the *! (американизм) скорей!, пошевеливайся! > to carry the * (американизм) активно действовать;
нести всю ответственность > the * is with you ваша очередь > to have the * at one’s feet иметь шансы на успех;
быть хозяином положения > to catch /to take/ the * before the bound поспешить, не выждать удобного момента;
забегать вперед > to start the * rolling начать какое-л. дело;
начать разговор > to keep up the * rolling поддерживать разговор;
продолжать дело > to take ap the * вступить в разговор;
принять дело (от кого-л.) > to strike the * under the line потерпеть неудачу > to play * (with) сотрудничать( с кем-л.) ;
поддерживать хорошие отношения > you play * with you ты меня не подведи, и я тебя не подведу;
ты — мне, я — тебе( сленг) развертывать деятельность > behind the eight * см. eight ball > to run with the * (американизм) перехватить, перебить (заказ) собирать, свивать в клубок;
комкать свиваться в клубок;
сжиматься в комок( непристойное) иметь сношение, спать( с женщиной) > to * the jack (сленг) быстро действовать бал — costume * бал-маскарад — to give a * давать бал — to open the * открывать бал;
начинать дело( сленг) приятное времяпрепровождение — to have a * with smth. насладиться чем-л. — to have (oneself) a * повеселиться вовсю;
пуститься во все тяжкие (американизм) (сленг) веселиться вовсю;
предаваться безудержному веселью, кутежам и т. п.;
пуститься во все тяжкие ~ of the eye глазное яблоко;
ball of the knee коленная чашка

~ of the eye глазное яблоко;
ball of the knee коленная чашка

~ pl разг. чепуха;
to make balls (of smth.) натворить дел, напутать, привести (что-л.) в беспорядок;
ball-and-socket joint шаровой шарнир

to carry the ~ амер. разг. действовать активно;
get on the ball! амер. разг. скорей!, живей!, пошевеливайся!

to catch (или to take) the ~ before the bound действовать слишком поспешно

to carry the ~ амер. разг. действовать активно;
get on the ball! амер. разг. скорей!, живей!, пошевеливайся!

~ удар (мячом) ;
a good ball точный удар

to have the ~ at one’s feet быть господином положения;
иметь шансы на успех

to keep the ~ rolling, to keep up the ~ поддерживать разговор to keep the ~ rolling, to keep up the ~ продолжать делать( что-л.)

to keep the ~ rolling, to keep up the ~ поддерживать разговор to keep the ~ rolling, to keep up the ~ продолжать делать (что-л.)

~ pl разг. чепуха;
to make balls (of smth.) натворить дел, напутать, привести (что-л.) в беспорядок;
ball-and-socket joint шаровой шарнир

ball бал, танцевальный вечер;
to open (или to lead up) the ball открывать бал;
перен. начинать действовать, брать на себя инициативу open: ~ начинать(ся) ;
to open the ball открывать бал;
перен. начинать действовать;
брать на себя инициативу

to strike the ~ under the line потерпеть неудачу

~ of fortune игрушка судьбы;
three (golden) balls вывеска ростовщика, дающего деньги под заклад

надуть щеки — с английского на русский

pleɪ
1. сущ.
1) игра, развлечение, забава All work and no play makes Jack a dull boy. ≈ Только работа и никаких игр сделали Джека очень скучным мальчиком. Syn: amusement, recreation, entertainment
2) азартная игра
3) а) пьеса, драма to criticize, pan a play ≈ критиковать пьесу, подвергать пьесу резкой критике to present, produce, put on, perform, stage a play ≈ представлять, ставить, показывать пьесу to rehearse a play ≈ репетировать пьесу to review a play ≈ писать рецензию на пьесу, делать критический обзор пьесы to revive a play ≈ воскрешать, восстанавливать пьесу miracle play morality play mystery play nativity play one-act play passion play straight play б) представление, спектакль to go to the play ≈ идти в театр на спектакль a play closes ≈ спектакль кончается a play opens ≈ спектакль начинается The play ran for two years on Broadway. ≈ Эта пьеса два года шла на Бродвее. grandstand play
4) шутка play on words ≈ игра слов, каламбур in play ≈ в шутку
5) действие, деятельность in full play ≈ в действии, в разгаре bring into play call into play come into play
6) ед. ход, очередь, подача( в игре)
7) простор, свобода
8) игра, переливы play of colours ≈ переливы красок
9) диал. забастовка
10) тех. зазор;
игра;
люфт;
свободный ход;
шатание (части механизма, прибора) ∙ fair play ≈ честная игра;
честность
2. гл.
1) а) забавляться, играть, резвиться The children play indoors when it rains. ≈ Когда идет дождь, дети играют дома. б) сыграть( шутку), разыграть в) поступать, вести себя легкомысленно It’s no good playing at business, you have to take it seriously. ≈ В бизнес не играют, это дело серьезное. ∙ Syn: engage in games, amuse oneself, entertain oneself
2) а) играть, участвовать в спортивной игре I played him for championship. ≈ Я играл с ним на звание чемпиона. б) играть в азартные игры Don’t play (at) cards against your father, he always wins. ≈ Не играй в карты со своим отцом, он всегда выигрывает.
3) спорт а) использовать в игре, выставлять, заявлять( игрока) The captain wants to play Mills as defence in our next game. ≈ Капитан хочет выставить Миллса защитником в следующем матче. б) принимать в игру( игрока) в) ходить, делать ход г) отбивать (мяч) ;
подавать( мяч) He played the ball back close to the net. ≈ Он подал мяч низко над сеткой.
4) а) исполнять (роль, музыкальное произведение) to play (music) at sight ≈ играть (музыкальное произведение) с листа to play (music) by ear ≈ подбирать( музыкальное произведение, мелодию) на слух б) играть в спектакле
5) давать представление (о труппе) ;
гастролировать
6) играть на музыкальном инструменте
7) а) играть роль, притворяться б) действовать, поступать play safe play false
8) играть (на чем-л.), воспользоваться( чем-л.)
9) подходить для игры, быть в хорошем состоянии
10) а) порхать, носиться;
танцевать б) переливаться, играть;
мелькать
11) бить( о струе)
12) свободно владеть( инструментом и т. п.)
13) приводить в действие, пускать
14) направлять (свет и т. п. на что-л.) (on, over, along) ;
обстреливать (on, upon)
15) тех. иметь люфт
16) диал. бастовать ∙ play about play along play around play back play down play in play off play on play out play over play through play upon play up play up to to play it by ear ≈ принимать решение на месте, в зависимости от обстоятельств to play it cool ≈ вести себя спокойно, не суетиться to play it low on smb. разг. ≈ подло поступить по отношению к кому-л. to play smb. for a fool амер. ≈ выставлять кого-л. дураком, дурачить кого-л. to play smb. like a fish ≈ контролировать( кого-л.), легко управлять( кем-л.) to play a trick on smb. ≈ надуть, обмануть кого-л. to play games with smb. амер. ≈ обманывать кого-л. to play to the gallery ≈ работать на публику play smb. up play for time play hell play havoc play the devil play the mischief play politics play ball игра;
забава — boy’s *s мальчишеские игры — equestrian *s (спортивное) конные игры — actual * (спортивное) игра со счетом (очков) /на счет/ — loose * (спортивное) свободная игра (без счета) — to be at * играть — to bring the ball into * (спортивное) ввести мяч в игру — children are fond of * дети любят игры /забавы/ — in *! (спортивное) в игре! — out of *! (спортивное) вне игры! — the ball is in * (спортивное) мяч в игре (спортивное) манера, стиль игры, игра — fair * игра по правилам, честная игра — foul * игра с нарушением правил, грубая игра — fine * красивая игра — to win a match by good * выиграть матч благодаря хорошей игре — to see that fair * is observed следить за соблюдением правил (спортивное) комбинация — tip-off * комбинация, начинающаяся начальным броском — make *s разыгрывать комбинации (спортивное) борьба;
бой — loose * учебно-тренировочный бой азартная игра — high * крупная игра — low * игра по маленькой — to lose money at * проигрывать деньги( в карты) — the * runs high идет крупная игра шутка — in * в шутку — out of mere * ради шутки, в шутку — to do smth. in * сделать что-л. в шутку — he answered part in earnest and part in * он ответил полушутя, полусерьезно — I am not in the humour /mood/ for * я не намерен шутить каламбур — * on words игра слов, каламбур — * upon the meaning of the word обыгрывание значения слова пьеса, драма — the *s of Shakespeare пьесы Шекспира представление, спектакль — broadcast * радиопостановка — to give a * давать представление /пьесу/ — to go to the * идти в театр владение, умение обращаться( с оружием, инструментом и т. п.) — sword * владение мечом — to make * with one’s stick вертеть (свою) трость, играть тростью — his * was very correct, and his parries neat он очень ловко владел шпагой и точно парировал движение — child full of * живой /резвый, подвижный/ ребенок — * of muscles игра мышц переливы, игра — * of sunlight upon leaves игра солнечных бликов на листьях — iridescent * of colours радужные переливы красок — * of the waves игра /плеск/ волн — the * of the diamond игра бриллианта — the * of expression in smb.’s face смена выражения на чьем-л. лице свобода, простор — to give /to allow/ free * to one’s fancy дать простор /волю/ своему воображению — he gave free * to his faculties его способности полностью раскрылись — give the rope more /let the rope have some/ *! не натягивай веревку! — the (lively) * of fancy (живая) игра воображения действие, деятельность — in full * в действии, в разгаре — out of * в бездействии — to come into * начать действовать — to bring /to call, to put/ into * приводить в действие, пускать в ход — to bring the guns into * пустить в ход пушки действия, поведение( в какой-л. ситуации) ;
игра — double * двойная игра — fair * игра по правилам;
честная игра;
честность;
справедливость — foul * нечестная игра;
подлое поведение;
обман;
жульничество — to rule out foul * исключить возможность грубой игры или жульничества (тк. в ед. ч.) ход, очередь, подача (в игре) — it’s your * ваш ход (диалектизм) забастовка каникулы, свободное от занятий время ухаживание;
свадебный танец( у самцов) проигрывание( пластинки) — the record got scratched after a few *s на пластинке появились царапины после того, как ее несколько раз проигрывали «пресса», освещение в прессе — the birth of the baby elephant got a big * все газеты сообщали о рождении слоненка (техническое) зазор игра, люфт, свободный ход;
шатание (части механизма, прибора) — admissible /permissible/ * допустимый люфт /ход, зазор/ (авиация) болтанка > child’s * пустяк, ерунда;
«детские игрушки» > as good as a * очень забавно /интересно/ > gallery * стремление к дешевой популярности;
«работа на публику» > grandstand * выступление, рассчитанное на эффект > to keep /to hold/ smb. in * завалить кого-л. работой, не давать кому-л. передышки;
(спортивное) держать противника в напряжении, не давать противнику передышки > to make * (with) (сленг) действовать > making * with both hands действуя обеими руками;
(спортивное) держать противника в напряжении;
не давать противнику передышки;
(спортивное) наносить сильные и точные удары;
действовать энергично;
добиваться результатов;
заострять внимание;
обыгрывать (факт) > she made great * with his disappointed expectations она вволю поиздевалась над его несбывшимися надеждами > to make a * for пустить в ход свои чары, очаровывать;
сделать все возможное, чтобы добиться своего;
ухаживать > all work and no * makes Jack a dull boy (пословица) Джек в дружбе с делом, в ссоре с бездельем — бедняга Джек не знаком с весельем > turn about is fair * (пословица) везет и не везет всем по очереди играть, резвиться, забавляться — to * with a child играть с ребенком — my daughter will * by herself for hours моя дочка может часами играть одна сыграть шутку;
разыграть — to * a joke /a prank/ on smb. подшутить над кем-л. — he *ed a practical joke on us он здорово пошутил над нами( with) шутить;
дурачиться — to * with fire шутить с огнем — I recommend you not to * with the captain советую вам не шутить с капитаном каламбурить, обыгрывать значение слова — to * upon words каламбурить поступать, вести себя легкомысленно (with) флиртовать;
ухаживать, заводить любовную интрижку (австралийское) (разговорное) разыгрывать играть(во что-л.), участвовать в игре — to * (at) tennis играть в теннис — to * a game of tennis сыграть партию в теннис — to * for championship участвовать в чемпионате — to * smb. for championship играть с кем-л. за звание чемпиона — to * smb. at chess играть с кем-л. в шахматы — to * school играть классически — to * right back играть правым защитником — to * at robbes играть в разбойники — to * at shopkeeping играть в магазин — to * politics вести политическую игру — to * over переиграть;
сыграть снова делать ход, бросок и т. п.;
ходить (картой, шашкой и т. п.) — to * a pawn пойти пешкой — to * white( шахматное) играть белыми — to * a stroke сделать удар — to * one’s ball into the pocket послать шар в лузу — *! играю! (восклицание подающего в теннисе) — * your cards carefully( карточное) ходи осторожно — he *ed the card reluctantly он неохотно бросил карту (спортивное) отбивать, подавать мяч использовать в игре, выставлять, заставлять( игрока) — the team were *ing three reserves команда использовала трех запасных игроков вводить в игру (игрока) притворяться, прикидываться — to * the fool /the idiot/ валять дурака — to * the host разыгрывать (из себя) хозяина — to * the great man строить /корчить/ из себя великого человека — he is merely *ing business он лишь притворяется, что занят делом поступать, действовать (каким-л. образом) — to * the man поступать, как подобает мужчине — to * safe действовать наверняка — to * fair поступать честно — to * foul /foully/ поступать нечестно, жульничать;
предавать — to * on a hunch действовать по интуиции — to * smb. false, to * false with smb. (устаревшее) обманывать, подводить, предавать кого-л. — if my memory does not * me false если мне не изменяет память — to * it cool (американизм) вести себя спокойно, не суетиться;
не терять головы;
сохранять спокойствие /достоинство/;
не проявлять эмоций — to * hard (американизм) поступать /вести себя/ нечестно или жестоко;
быть неразборчивым в средствах стравливать, натравливать( обыкн. * off) — to * off one person against another натравливать одного на другого рассматривать — to * with a new idea рассмотреть новую мысль /идею/ подходить для игры — the lawn /the ground/ *s well спортивная площадка в хорошем состоянии — the piano *s well у этого рояля хороший звук — the piece *s well эта пьеса очень музыкальна играть в азартные игры;
быть игроком — to * for money играть на деньги — to * high, to * for high stakes играть по большой играть на тотализаторе или на скачках (тж. to * horses) делать ставки, ставить — to * 5 dollars поставить 5 долларов играть (на бирже) исполнять (музыкальное произведение и т. п.) ;
играть — to * a piece сыграть музыкальную пьесу — to * a symphony исполнить симфонию — to * by ear подбирать мелодию на слух исполнять, играть роль (тж. to * a part) — to * Hamlet играть (роль) Гамлета сниматься( в фильме) ;
участвовать, играть (в спектакле) — to * in a film участвовать /играть/ в фильме играть (на музыкальном инструменте) — to * the piano играть на рояле играть (о музыке или муз. инструменте) — the organ was *ing играл орган — just then the music began to * в этот момент заиграла музыка сопровождать музыкой — the band *ed them out of town они уходили из города под звуки оркестра — the organist was *ing the congregation out органист заиграл, и прихожане стали выходить из церкви давать представление;
исполнять пьесу — to * a tragedy ставить трагедию — an old comedy is being *ed again снова играют старую комедию (американизм) гастролировать — to * the larger cities гастролировать в крупных городах refl, pass исполняться — a waltz was being *ed on the radio по радио передавали вальс демонстрировать( фильм) идти (на экране, в театре) — a new film is *ing tonight сегодня вечером идет новый фильм — what’s *ing at the theatre? что идет в театре? играть, работать (о радио, магнитофоне, пластинке и т. п.) — his radio is *ing у него работает радио играть (чем-л.) ;
вертеть (что-л. в руках) — to * with one’s stick играть палкой — to * the ball too high подбросить мяч слишком высоко (on, upon) играть (на чем-л.), воспользоваться (чем-л.) — to * upon smb.’s credulity играть на чьей-л. доверчивости — the noise *ed on his nerves шум действовал ему на нервы порхать, носиться, танцевать — to allow one’s fancy to * round smth. дать волю своей фантазии — butterflies *ed among the flowers среди цветов порхали бабочки — the wind *ed in her hair ветер трепал ее волосы переливаться, играть;
мелькать — lightnings *ed in the sky в небе сверкали молнии — a smile *ed on her lips на ее губах играла улыбка — the searchlight began to * a dazzling ripple замелькали ослепительные вспышки прожектора дрожать, трепетать — a breeze *ed on the water сильный ветер рябил воду — leaves * in the wind листья трепещут на ветру бить (о струе и т. п.) — the fountains will * on Sunday в воскресенье будут бить фонтаны /пустят фонтаны/ (обыкн. on, upon, over) направлять — to * a searchlight upon a boat направить луч прожектора на лодку — to * a hose on a fire направить на огонь струю из брандспойта — to * guns upon the fort обстреливать форт из пушек — to * bullets upon smb. обстреливать кого-л. стрелять — they continued *ing the battery их батарея продолжала вести огонь приводить в действие, пускать (тж. * off) — to * a record поставить /проиграть/ пластинку — to * the record-player включить проигрыватель, послушать пластинки — the engine was *ed off запустили мотор( техническое) иметь люфт;
шататься( диалектизм) бастовать;
быть на каникулах водить, вываживать ( рыбу) (американизм) (сленг) опекать, покровительствовать;
сотрудничать (профессионализм) помещать, располагать( статью, фотографию и т. п.) на определенном месте( в газете, журнале) — * it on page 3 помести это на третьей странице > to * ball (американизм) начинать > to * ball with smb., to * catch with smb. (американизм) вести себя честно;
сотрудничать с кем-л.;
задабривать, умасливать кого-л. > to * the game поступать честно, порядочно > to * a loosing game вести безнадежную игру > to * a waiting game выжидать, использовать выжидательную тактику > to * a winning game играть /бить/ наверняка > to * games with smb. (американизм) обманывать кого-л., мошенничать;
натравливать друг на друга > to * the dozens( американизм) поносить /порочить/ родителей > to * silly buggers, to * the (giddy) goat дурачиться, идиотничать > to * the old soldier строить из себя бывалого человека;
прикидываться больным, немощным;
клянчить( деньги, выпивку) > to * it by ear принимать решение на месте;
действовать /поступать/ в зависимости от обстоятельств > to * jackal to smb. выполнять за кого-л. черную работу > to * one’s cards well поступать умно;
хорошо использовать (свои) возможности /обстоятельства/ > to * the wrong card сделать неверный ход > to * for time пытаться выиграть время;
тянуть /оттягивать/ время > to * into the hands of smb. сыграть кому-л. на руку > to * havoc /hell, the devil, the deuce, the dickens, Old Harry, the bear, the mischief/ сеять панику /смуту/;
причинять вред;
опустошать, разорять, губить, коверкать, разрушать;
испортить всю музыку;
перевернуть все вверх дном > to * to the gallery работать на публику, искать дешевую популярность > to * with edged tools играть с огнем > to * a trick on smb. надуть /обмануть/ кого-л.;
скверно поступить с кем-л. > to * tricks with вмешаться и испортить > to * it low on smb. поступить по отношению к кому-л. низко /бесчестно, подло/ > to * fast and loose действовать безответственно;
быть ненадежным > to * (a good) knife and fork (устаревшее) есть с аппетитом > to * both ends against the middle натравливать (две) соперничающие группы друг на друга в собственных интересах;
рисковать ~ игра;
забава, шутка;
to be at play играть;
they are at play они играют;
out of play вне игры ~ off сыграть повторную партию после ничьей;
play on = play upon;
play out: to be played out выдыхаться ~ исполнять (роль, музыкальное произведение) ;
she played Juliet она играла роль Джульетты;
the boy played a concerto мальчик исполнял концерт ~ порхать, носиться;
танцевать;
butterflies play among flowers среди цветов порхают бабочки ~ играть, резвиться, забавляться;
the cat plays with its tail кошка играет со своим хвостом the piano plays well у этого рояля хороший звук;
the drama plays well эта драма очень сценична end ~ тех. осевой люфт end ~ шахм. эндшпиль ~ приводить в действие, пускать;
to play a record поставить пластинку;
the engine was played off запустили мотор ~ тех. зазор;
игра;
люфт;
свободный ход;
шатание (части механизма, прибора) ;
fair play честная игра;
честность;
foul play подлое поведение;
обман ~ свобода, простор;
to give free play to one’s imagination дать полный простор своему воображению ~ пьеса, драма;
представление, спектакль;
to go to the play идти в театр ~ подходить для игры, быть в хорошем состоянии;
the ground plays well спортивная площадка в хорошем состоянии guided ~ игра под наблюдением тренера ~ сыграть (шутку), разыграть;
he played a practical joke on us он над нами подшутил ~ играть на музыкальном инструменте;
he plays the violin он играет на скрипке ~ играть (во что-л., на что-л.), участвовать в игре;
to play tennis играть в теннис;
I played him for championship я играл с ним на звание чемпиона to come into ~ начать действовать;
in full play в действии, в разгаре ~ шутка;
a play on words игра слов, каламбур;
in play в шутку ~ переливаться, играть;
мелькать;
lightning plays in the sky в небе сверкает молния;
a smile played on his lips на его губах играла улыбка ~ игра;
забава, шутка;
to be at play играть;
they are at play они играют;
out of play вне игры the piano plays well у этого рояля хороший звук;
the drama plays well эта драма очень сценична play азартная игра ~ диал. бастовать;
play along подыгрывать, поддакивать ~ бить (о фонтане) ~ давать представление (о труппе) ~ дать (время) (рыбе) хорошо клюнуть (тж. перен.) ~ действие, деятельность;
to bring (или to call) into play приводить в действие, пускать в ход ~ диал. забастовка ~ тех. зазор;
игра;
люфт;
свободный ход;
шатание (части механизма, прибора) ;
fair play честная игра;
честность;
foul play подлое поведение;
обман ~ игра;
забава, шутка;
to be at play играть;
they are at play они играют;
out of play вне игры ~ играть (на чем-л.), воспользоваться (чем-л.) ;
to play in favour( of smb., smth.) благоприятствовать( кому-л., чему-л.) ~ играть (во что-л., на что-л.), участвовать в игре;
to play tennis играть в теннис;
I played him for championship я играл с ним на звание чемпиона ~ играть, резвиться, забавляться;
the cat plays with its tail кошка играет со своим хвостом ~ играть в азартные игры ~ играть на музыкальном инструменте;
he plays the violin он играет на скрипке ~ играть роль (кого-л.), быть (кем-л.) ;
to play the man поступать, как подобает мужчине ~ тех. иметь люфт ~ исполнять (роль, музыкальное произведение) ;
she played Juliet она играла роль Джульетты;
the boy played a concerto мальчик исполнял концерт ~ направлять (свет и т. п.;
on, over, along — на что-л.) ;
обстреливать (on, upon) ;
to play a searchlight upon a boat направить прожектор на лодку ~ спорт. отбивать, подавать (мяч) ~ переливаться, играть;
мелькать;
lightning plays in the sky в небе сверкает молния;
a smile played on his lips на его губах играла улыбка ~ переливы, игра;
play of colours переливы красок;
play of the waves плеск волн ~ подходить для игры, быть в хорошем состоянии;
the ground plays well спортивная площадка в хорошем состоянии ~ порхать, носиться;
танцевать;
butterflies play among flowers среди цветов порхают бабочки ~ поступать, действовать;
to play fair поступать честно;
to play foul поступать нечестно, жульничать ~ приводить в действие, пускать;
to play a record поставить пластинку;
the engine was played off запустили мотор ~ принимать в игру (игрока) ~ пьеса, драма;
представление, спектакль;
to go to the play идти в театр ~ свобода, простор;
to give free play to one’s imagination дать полный простор своему воображению ~ свободно владеть;
to play a good stick хорошо драться на шпагах;
to play a good knife and fork уписывать за обе щеки;
есть с аппетитом ~ сыграть (шутку), разыграть;
he played a practical joke on us он над нами подшутил ~ ходить (шашкой, картой) ~ шутка;
a play on words игра слов, каламбур;
in play в шутку ~ свободно владеть;
to play a good stick хорошо драться на шпагах;
to play a good knife and fork уписывать за обе щеки;
есть с аппетитом to ~ guns upon the fort обстреливать форт;
to play a hose поливать водой из пожарного рукава ~ приводить в действие, пускать;
to play a record поставить пластинку;
the engine was played off запустили мотор ~ направлять (свет и т. п.;
on, over, along — на что-л.) ;
обстреливать (on, upon) ;
to play a searchlight upon a boat направить прожектор на лодку ~ диал. бастовать;
play along подыгрывать, поддакивать ~ around манипулировать, подтасовывать ~ around разг. флиртовать, заводить любовную интрижку to ~ safe действовать наверняка;
to play ball разг. сотрудничать to ~ both ends against the middle в собственных интересах натравливать друг на друга соперничающие группы ~ поступать, действовать;
to play fair поступать честно;
to play foul поступать нечестно, жульничать to ~ (smb.) up амер. использовать;
to play for time оттягивать время, пытаться выиграть время ~ поступать, действовать;
to play fair поступать честно;
to play foul поступать нечестно, жульничать to ~ guns upon the fort обстреливать форт;
to play a hose поливать водой из пожарного рукава to ~ hell (или the devilthe mischief) разрушать, губить;
to play one’s cards well использовать обстоятельства наилучшим образом ~ играть (на чем-л.), воспользоваться (чем-л.) ;
to play in favour (of smb., smth.) благоприятствовать (кому-л., чему-л.) to ~ one’s hand for all it is worth полностью использовать обстоятельства;
пустить в ход все средства;
to play into the hands (of smb.) сыграть на руку (кому-л.) to ~ it low (on smb.) разг. подло поступить по отношению (к кому-л.) ;
to play politics вести политическую игру ~ переливы, игра;
play of colours переливы красок;
play of the waves плеск волн ~ переливы, игра;
play of colours переливы красок;
play of the waves плеск волн ~ off выдавать( за что-л.) ~ off заставлять (кого-л.) проявить себя с невыгодной стороны ~ off натравливать (against — на) ;
to play off one against another стравливать (кого-л.) в своих интересах, противопоставлять одно (или одного) другому ~ off разыгрывать (кого-л.) ~ off сыграть повторную партию после ничьей;
play on = play upon;
play out: to be played out выдыхаться ~ off натравливать (against — на) ;
to play off one against another стравливать (кого-л.) в своих интересах, противопоставлять одно (или одного) другому ~ off сыграть повторную партию после ничьей;
play on = play upon;
play out: to be played out выдыхаться ~ шутка;
a play on words игра слов, каламбур;
in play в шутку to ~ hell (или the devilthe mischief) разрушать, губить;
to play one’s cards well использовать обстоятельства наилучшим образом to ~ one’s hand for all it is worth полностью использовать обстоятельства;
пустить в ход все средства;
to play into the hands (of smb.) сыграть на руку (кому-л.) ~ off сыграть повторную партию после ничьей;
play on = play upon;
play out: to be played out выдыхаться to ~ it low (on smb.) разг. подло поступить по отношению (к кому-л.) ;
to play politics вести политическую игру to ~ safe действовать наверняка;
to play ball разг. сотрудничать ~ играть (во что-л., на что-л.), участвовать в игре;
to play tennis играть в теннис;
I played him for championship я играл с ним на звание чемпиона ~ играть роль (кого-л.), быть (кем-л.) ;
to play the man поступать, как подобает мужчине ~ up вести себя мужественно, героически to ~ (smb.) up амер. использовать;
to play for time оттягивать время, пытаться выиграть время to ~ (smb.) up капризничать, приставать ~ up принимать деятельное участие( в разговоре, деле) to ~ (smb.) up разыгрывать (кого-л.) ~ up амер. рекламировать ~ up стараться играть как можно лучше;
play upon играть (на чьих-л. чувствах) ;
to play upon words каламбурить;
play up to подыгрывать;
перен. подлизываться ~ up стараться играть как можно лучше;
play upon играть (на чьих-л. чувствах) ;
to play upon words каламбурить;
play up to подыгрывать;
перен. подлизываться ~ off сыграть повторную партию после ничьей;
play on = play upon;
play out: to be played out выдыхаться ~ up стараться играть как можно лучше;
play upon играть (на чьих-л. чувствах) ;
to play upon words каламбурить;
play up to подыгрывать;
перен. подлизываться ~ up стараться играть как можно лучше;
play upon играть (на чьих-л. чувствах) ;
to play upon words каламбурить;
play up to подыгрывать;
перен. подлизываться ~ исполнять (роль, музыкальное произведение) ;
she played Juliet она играла роль Джульетты;
the boy played a concerto мальчик исполнял концерт ~ переливаться, играть;
мелькать;
lightning plays in the sky в небе сверкает молния;
a smile played on his lips на его губах играла улыбка ~ игра;
забава, шутка;
to be at play играть;
they are at play они играют;
out of play вне игры

Программа против носогубных складок и дряблых щек

Программа  против дряблых щек и носогубных складок(сокращенная версия)

Итак, в чем заключается причина того, что образуются носогубные складки и валики?

Во-первых, не последнюю роль здесь играет осанка : если постоянно втягивать шею, горбиться или работать, склонившись над чем-то много часов в день, происходит плавная деформация почти всех зон: кожа «привыкает» «стекать» вниз при наклоне или собираться складками на щеках при втянутой шее, укорачивается задняя поверхность шеи, опускается грудная клетка, меняется состояние мышц шеи, платизмы, которая напрямую связана с нижней третью лица, и так далее – вся структура в целом меняется – ведь в нашем теле все взаимосвязано. Любые причины нужно начинать искать с недостатков осанки, а гимнастику для лица начинать с упражнений для спины и шеи(их я приводить не буду, их много, некоторые можно найти в интернете). Нужно сделать фото в профиль и проследить посадку головы, а также скорректировать ее упражнениями. Иногда носогубные складки появляются именно от плохой осанки и стянутости шеи.

Далее. Мышцы.

Обычно причиной носогубок являются  гипертонусы в мышцах носа, мышцах, поднимающих угол рта, или поднимающих верхнюю губу, реже — в скуловых, щечных  и челюстных мышцах. Причем вы можете и не замечать этих гипертонусов. Поэтому первым делом нужно менять мимические привычки(особенно привычку сжимать челюсти и поджимать губы), а также расслаблять мышцы. В нетяжелых случаях снять напряжение помогает массаж. Также причиной образования носогубных складок очень часто бывает гипотонус(дряблость)скуловых и(или)щечных мышц.

Для того чтобы щечки были упругими, нам нужно гармонизировать щечную мышцу, мышцу смеха, мышцу, поднимающую углы рта, скуловые мышцы и «собачий мускул». Но щекам должны помогать «каркасные мышцы» — ушные, височные, жевательные, затылочно-лобная, апоневроз(сухожильный шлем под волосистой частью головы). Если они у вас  не привыкли работать(дряблы или сильно напряжены) – им тоже нужно уделить внимание, помимо мышц щек. Упражнения на эти мышцы есть в классическом фейсформинге, Тренировать мышцы — не значит накачивать. Их просто нужно оживлять: одни из них растягивать, снимать зажимы и блоки, другим придавать тонус и упругость, мягко воздействовать на их начало и конец, раскладывать анатомически правильно, напоминать им их молодое положение и состояние, делать движения обратные привычным напряжениям, почаще вибрировать, массировать(без растяжения кожи и грубого воздействия без надзора специалиста по массажу!). Если гипертонусов в щечных мышцах нет — можно слегка подкачивать скуловые и щечную мышцу, но без фанатизма. Если лицо молодое и проблема не сильно выражена, достаточно фейсформинга(или других похожих методик) и массажа. Если выражена неактивность и невыпуклость в районе щечных «яблочек» — тогда скуловые и щечные мышцы, а также в некоторых случаях мышцы, поднимающие угол рта и верхнюю губу, можно тонизировать.

Основные упражнения для мышц  щек.

1. Самое первое: для тренировки щечной мышцы (основная площадь которой находится по центру щеки )  эффективнее всего надувать щеки на 30-60 секунд (на максимум), а потом сдувать их медленно, оказывая сопротивление сдуванию щечной мышцей. Можно также перекатывать воздух по кругу во рту вокруг губ, надувать то левую щеку, то правую, то верхнюю губу, то нижнюю. Делать это можно ежедневно, можно несколько раз в день, а также .

2.   «Подъем уголков рта» из комплекса Эвелин Гантер Печот.

 

Разглаживает носогубную складку, приподнимает углы рта.

Выполнять не чаще 3 раз в неделю и только если в ваши мимические привычки  ранее не входило похожее движение мышц — иначе можно нанести вред этим упражнением.

Работает мышца, поднимающая уголки рта, и большая скуловая.

Ставим по пальцу в уголках губ и прижимаем их к коже(несильно).

Выталкиваем уголки губ чуть вверх, приподнимая их и пытаясь оттолкнуть пальцы, фиксируем мышцы на 20-30 секунд в этом напряженном положении, потом убираем пальцы и расслабляем мышцы. Повторяем 2-3 раза.

Если в углах губ есть бугорки,  особенно если они проявились только с возрастом(то есть часть круговой мышцы рта и места вплетения в нее других мышц спазмировано или деформировано), — упражнение делать нельзя. Вместо этого зоне круговой мышцы рта и особенно уголкам рта нужно делать массаж(аккуратно, не растягивая кожу).

3. Сложнее :  «Разглаживание носогубной складки» от Гантер-Печот.

Поднимает щеки, делает их упругими, разглаживает носогубки. Работают скуловые мышцы и мышца смеха.

Это упражнение(и его вариации) я привожу обычно для того, чтобы человек, который не чувствует работу большинства мышц и не умеет ими управлять, научился чувствовать и осознанно  задействовать  такие важные скуловые мышцы. Выполнять это упражнение не стоит чаще 3-4 раза в неделю, после разработки скуловых мышц лучше заменить его на более мягкие несиловые методы. 

Выполнение упражнения:

Положите указательные пальцы обеих рук на верхний край скуловой кости.

Закройте глаза и сосредоточьтесь на мышцах.

Улыбнитесь, но так, чтобы не губы растягивались в улыбке, а улыбка получалась за счет напряжения мышц щек. Постарайтесь почувствовать напряжение  мышц под пальцами на скулах, это очень важно.

«Замрите» в самом напряженном положении на 30 сек-1 минуту.

Выполняйте упражнение только 1 раз или 2 раза по 30 сек.

Очень важно: мысленно сосредоточиться на ощущениях в области «яблочек» щек. Старайтесь представить себе работающие мышцы щек.

В начале, когда вы только разучиваете упражнение, не закрывайте глаза сразу, сначала посмотрите на себя в зеркало: если при выполнении упражнения появляются заломы в области «гусиных лапок», поэкспериментируйте с положением и силой давления пальцев, чтобы найти для себя оптимальное положение пальцев, которые должны препятствовать появлению заломов. Если позволяет длина пальцев, положите на «гусиные лапки» дополнительный палец, чтобы не позволять коже сморщиваться.

Возможные ошибки: если движение щек происходит за счет напряжения губ, упражнение будет безрезультатным.

Второй вариант этого упражнения:

Приложить пальцы к верхней части щек( на «яблочки»), одновременно сделайте губами небольшой «хоботок» (его размер вы должны отрегулировать в зеркале, чтобы не было заломов). 

Немного напрягите мышцы губ, как будто вы говорите нечто среднее меджу о и у, одновременно сокращайте под пальцами  мышцы щек вверх, под глаза. Попытайтесь почувствовать движение каждой мышцы верхней части щек — большой и малой  скуловой, поднимающей углы рта, поднимающей верхнюю губу.
Вы должны почувствовать  напряжение в верхней части щек на скулах,  в области подбородка в круговой мышце рта.
Повторить 10-15 раз. 

Третий вариант этого упражнения( от К. Маджио)

Откройте рот, растятните его вниз в виде овала(не стоит сильно напрягать губы и челюсть), верхняя губа  натянута на зубы. Поместите, не надавливая, указательные пальцы на «яблочки» щек. 15 раз улыбнитесь уголками рта и верхней губой в темпе вальса, чувствуя напряжение мышц верхних щек под пальцами. На губах и в области глаз не должно быть заломов и морщин. Если они появляются, меняйте положение губ или прикладывайте дополнительные пальцы в места заломов, чтобы прижать их и не дать коже сморщиться.

Челюсть не должна напрягаться и болеть — работаем мышцами щек от круговой мышцы рта к глазам и скулам.

Все три вариации этого упражнения являются силовыми, ими не стоит злоупотреблять, чтобы не создать новых гипертонусов, особенно если есть напряжение в районе губ и щек. Это упражнение поможет здорово подтянуть зону «яблочек»щек и немного улучшить зону носогубных складок, но если при этом не устранять зажимы в челюсти, подбородке, губах и(или) носе(смотря где кроется причина вашей носогубки), оно одно не поможет избавиться от носогубных складок.

Если при выполнении этого упражнения напрягается жевательная мышца, обязательно расслабляйте ее после упражнения: открывайте рот широко вниз, потом широко в стороны, проходитесь промокательными движениями ладоней по жевательной мышце с открытым ртом.

4. упражнение «Рамка»(«Формирование овала лица») от Бениты Кантиени:

Как действует «формирование овала лица» 
Растягивает лицо, словно на раме: вверх, вниз и в стороны. «Формирование овала лица» — идеальное стартовое упражнение. Активирует важнейшие точки, формирующие лицо, и тем самым готовит всю мускулатуру головы к упражнениям для отдельных ее частей. 
Как найти точки 
Сначала активировать средними пальцами точки ушной раковины перед ухом с помощью 30 легких импульсов. Потом средний палец правой руки положить на лобную точку. Она находится приблизительно на три ширины пальца над переносицей, ниже границы роста волос. Средний палец левой руки лежит точно в ямке подбородка. Теперь посылать импульсы нажатия, причем палец на лбу очень легко тянется вверх, а палец на подбородке — слабо вниз. В течение минуты. 
При втором шаге кончики мизинцев приложить на высоте нижней губы на ширину пальца наружу от уголков рта, а средние пальцы — на ушные точки. Минута «пульсирующего нажатия». 
Вы можете усилить действие, если во время упражнения корень языка сознательно оттягивать назад, а кончиком языка мягко давить на нёбо. 
Для ротовых точек вы можете к пульсирующему нажатию добавить нежное натяжение вверх назад. 
Что при этом чувствуется 
«Формирование овала» тренирует «подвешивающую мускулатуру» лица, и поэтому должно возникать ощущение растяжения на раме.

5. Гармонизация зоны.

 Упражнения для щек от Кантиени можно делать ежедневно. Например, вот эти:

Поднимаем уголки губ 
Прощупайте пространство над верхней губой. Над уголками губ вы обнаружите углубления, образованные пересечением мышц. Поставьте на них кончики указательных пальцев. Большие пальцы должны задержаться на впадинках над верхним краем уха. Не давите пальцами слишком сильно. Разверните локти, плечи расслаблены. Сделайте более 80 пульсаций в направлении назад-вверх. Если вы научились получать удовольствие от работы мышцы, которая поднимает угол рта, – пульсируйте сколько угодно. 
Это упражнение разглаживает кожу вокруг рта и поднимает щеки.

Формируем щеки 
Основание ладоней прижмите к подбородку. Кончики среднего пальца касаются ложбинки перед                                            ухом (ушным отверстием).Осторожно пульсируйте ладонями в направлении назад-вверх 80 раз.  Одновременно усилием воли тяните к затылку уши. 

Разглаживаем щеки 
Отыщите небольшое углубление на расстоянии одного пальца под уголком губ и прижмите его мизинцем.     Безымянный палецпоставьте на нижний краешек скуловой кости в середине скулы. Указательный и средний пальцы останавливаются на впадинах перед ухом и за ухом. Если у вас маленькие кисти рук и захват не получается, просто положите пальцы на скуловую кость. Нежно пульсируйте пальцами 60 раз, поднимая щеку назад и вверх. Смещение ткани – не более чем на 2

7. Дополнительные техники от носогубок :

• вылизывание складки изнутри языком по 1 минуте 1-2 раза в день, упражнение «воображаемые зубные скобки» из Нового фейсформинга: представляем, как стоматолог одевает на верхнюю челюсть скобу и начинает раздвигать ее в стороны, как бы раздвигая зубы(затем то же самое с нижней челюстью) — при этом должно чувствоваться еле заметное движение мышц в районе носогубных складок и подбородка.
• растирание самой морщинки в носогубной складке легкими движениями без растягивания кожи(двумя пальцами фиксируем начало и конец линии смеха, другой рукой легонько растираем, не более 1 мин.
• массаж Зоган(Асахи) – тоже многим помогает справиться с носогубками, выгоняя лимфу, шлаки и отеки из-под кожи, воздействуя опосредованно и на мышцы в том числе. НО! Его нужно использовать с осторожностью – от него может сильно похудеть лицо. Поэтому без фанатизма – 2-3 раза в неделю достаточно, не более 3х повторов на 1 упражнение комплекса. Для худых лиц он не подходит, так как может сделать лицо еще более худым. Для улучшения состояния кожи можно использовать любой массаж, которым вы владеете, или который можете получить у массажиста. Это обязательная часть программы, как и работа с мышцами.

Одними из провокаторов носогубок  и  деформации щек могут быть : заломы во сне( их можно массировать сразу после сна, чтобы они не усугублялись) спазм  собачьего мускула(его нужно снимать – массажем и легкой растяжкой на 2-3мм) или наоборот отсутствие тонуса в нем, спазм треугольной мышцы или усугубление неправильного прикуса, постоянное поджимание губ, сжимание челюстей. Поэтому контроль за расслаблением челюсти в течение дня и перед сном должно быть обязательным упражнением. В этом может помочь диагональное дыхание из Нового фейсформинга Кантиени(например, мысленный вдох через подбородок, а выдох через скуловые кости(10-20 раз), при этом должно чувствоваться движение мышц и даже костей),  1-2 минуты мотать головой в быстром темпе, расслабляя лицо и позволяя области рта и щекам «болтаться» из стороны в сторону, а также упражнения для выравнивания челюстей, которые обнаружила в различных источниках Лайне Бутер :

1. Мягко опустите до отказа нижнюю челюсть. Проверьте пальцем образование околоушной впадины – это углубление внизу возле наружного и внешнего края уха, в месте смыкания челюстей (можно приложить два пальца: один непосредственно под мочку уха, другой — перед ней. Вы должны почувствовать под пальцами немного вытянутую ямку, напоминающую по форме боб). Медленно и аккуратно закройте рот, стараясь чтобы это идеальное положение овала (то есть челюстей по отношению друг к другу) сохранилось. Примечание: для контроля можно слегка приложить пальцы к тому месту, где была впадина.

2. Упражнение  «Бархатное».

Губы вместе, зубы не соприкасаются. Челюсть расслаблена. Язык свободно касается верхнего нёба. Сохраняя неподвижными челюсть, губы и положение кончика языка – оттягивайте его корень назад. Для усиления эффекта можно негромко мычать «м-м-м» и направлять свое мычание тоже назад, в затылок. При этом почувствуется, как нёбная занавеска – «маленький язычок» – приподнялась. Задержаться на 2-3 секунды и расслабится. Повторить 10 раз. способствует снятию зажимов с задней части нижней челюсти и с шеи, улучшает посадку голову, позволяет стимулировать затылочную область. Упражнение усилено вибрационным приемом (мычание), так как в движении мышцам гораздо привычнее закреплять новый навык.

Можно использовать также  широко растиражированную в интернете короткую и простую гимнастику :

• сложите губы в трубочку и вытягивайте, как будто произносите звук «у-у-у»;
• громко и выразительно перед зеркалом повторяйте звуки А, О, Ы, У, И и другие;
• сильно надуйте щеки и держите их в таком положении несколько секунд. Затем выпустите воздух и расслабьте щеки;
• как можно шире раскройте рот и округлите губы;
• нижнюю челюсть выдвиньте вперед и сильно сожмите губы;
• втягивайте щеки между верхними и нижними зубами;
• поочередно надувайте щеки;
• надуйте щеки и выпускайте воздух небольшими отдельными толчками.

Каждое из этих упражнений следует повторять по 15 раз.

Помните о том, что причины носогубок у людей не одинаковые! Нет универсальных упражнений! Подбирайте их в соответствии с состоянием мышц именно Вашего лица!

Любые упражнения желательно выполнять 5 раз в неделю на протяжении 1-3 мес. Если результат нравится, его нужно поддерживать и улучшать, занимаясь 2-4 раза в неделю. Можно  выделить 1-2 часа на полноценную программу для лица 1 раз в неделю, а в остальные дни делать легкие упражнения(надувание щек, пульсации из фейсформинга, упражнения на расслабление)

Также по теме : Статья о гипертонусах мышц с фотоиллюстрациями

О техниках снятия зажимов поговорим в следующий раз.

Надутые щеки — Уход за лицом

Источник

Изменения в овале лица женщины замечают не сразу. Иногда неудачный ракурс на фото, который подчеркивает дряблость кожи, становится шоком. Но, отчаиваться не нужно – проблему можно решить с помощью упражнений.

Что же делать, если нужно срочно избавляться от «бульдожьих щек»?

Первый совет подойдет для тех женщин, которые решили серьёзно подойти к этой проблеме и готовы потратить не только деньги, но и время на её решение. Поверьте, гимнастика творит чудеса, если её делать.

Щёки — круглые, высокие, крепкие делают лицо молодым. Но что делать, если с годами они становятся отвисшими, лицо кажется всё более плоским, унылым и постаревшим? Упражнения помогут вернуть щекам объём, уберут лишнюю кожу и придадут всему лицу моложавый вид.

Начинаем с верхней части щёк

1. Надуйте щёки, задержите воздух на три секунды и резко расслабьте их. Повторите 10 раз.

а) надуйте щёки и переводите воздух из стороны в сторону – повторите 10 раз;

б) надуйте щёки, переводите воздух сверху вниз и обратно (почувствуйте, что при этом происходит с шеей) – повторите 10 раз;

в) ещё раз надуйте щёки и медленно, с усилием перегоняйте воздух по кругу – повторите 10 раз.

2. Надуйте щёки и выдувайте воздух толчками, через сжатые губы. Повторите 10 раз.

а) опять надуйте щёки и выдувайте воздух из одного уголка губ, а затем из другого – повторите 10 раз;

б) а теперь попробуйте повторить то же самое, выдувая воздух из верхней губы – повторите 10 раз.

Эти упражнения оказывают не только косметическое действие, они так же массируют дёсны и внутреннюю поверхность щёк.

3. Опять надуйте щёки и, обхватив их ладонями, подавите руками на щёки, почувствуйте, какие они крепкие.

4. Положите середину ладони на губы, пальцы охватывают щёки. Начинайте улыбаться, щёки приподнимаются, а пальцы оказывают сопротивление. После каждого подъёма щёк – расслабление. После 10 «улыбок» поменяйте руку и повторите ещё 10 раз.

Проделайте упражнение «лошадь» 3-4 раза.

Упражнения для нижней части щёк

1. Верхней губой перекройте нижнюю губу, а затем нижней губой верхнюю. Повторите 10 раз.

2. Поднимите лицо вверх, приоткройте рот и направьте нижнюю губу к носу. Повторите 10 раз.

3. Откройте рот и, вытянув вперёд губы, чмокните губами. Повторите 10 раз.

Упражнение «лошадь» поможет вам расслабить напряжённые мышцы.

Питательная маска для подтяжки овала лица

Второй совет для тех, кто хотел бы немного улучшить ситуацию, не тратя на это особых средств (время придётся все равно потратить).

Смешав 2 столовые ложки сметаны и 1 ложку мёда, вы получите хорошую питательную маску, которая вам обязательно поможет.

 

Источник

mistresshealth.ru

Опухла щека: причины

Существует довольно много вероятных причин, по которым у человека может сильно опухать щека. Как показывает практика, почти все они связаны с проблемами ротовой полости, в том числе десен и зубов.

Итак, давайте рассмотрим вместе, почему возникает такое патологическое состояние.

Проблемы с зубами и деснами

Опухла щека, но зуб не болит – это состояние совершенно не подходит для данного случая. Ведь если такое отклонение возникло из-за кариеса, то человек обязательно это почувствует. Стоит также отметить, что опухоль щеки часто сигнализирует о воспалительных процессах на деснах или появлении кисты.

В этом случае больному следует обязательно посетить стоматолога. Ведь чем быстрее будет вылечен зуб, тем быстрее спадет опухоль щеки. Кстати, если у вас уже имеется гнойник, то промедление в лечении может привести к довольно серьезным поражениям полости рта, близлежащих тканей. Таким образом, после обращения к доктору последний обязан сделать вам обезболивающий укол, разрезать десну, а затем выпустить гной и поставить дренаж. Далее врач должен назначить курс лечения антибактериальными или противовоспалительными средствами.

Теперь вам известно, что делать, если опухла щека из-за больного зуба или воспаленной десны. Имейте в виду, что перед посещением больницы накладывать на место опухоли какие-либо согревающие или охлаждающие компрессы крайне не рекомендуется.

Опухает щека после лечения зуба

Такой расклад вполне имеет место быть. Как правило, это возникает после лечения зуба, на котором устанавливалась пломба, но сам корень не был обследован стоматологом. В этом случае вам придется снова посетить врача. Следует отметить, что именно при такой патологии человек может жаловаться на то, что у него опухла щека, но зуб не болит. Ведь на предыдущем лечении нерв был полностью удален, а вот воспалительный процесс в корне не прекратился.

Такая реакция организма на пломбирование довольно часто проявляется у людей. И для докторов нет другого выхода, кроме как снять ранее поставленную пломбу, а затем продолжить лечение зуба каким-либо другим способом. Если у вас слишком сильно опухла щека, то до посещения врача вы можете сполоснуть ротовую полость слабым раствором пищевой соды, приложить к пораженному участку ватку, вымоченную в соке каланхоэ или же сделать компресс из измельченных листьев названного растения. Кстати, при флюсе идеально помогает алоэ. Его листочек следует разрезать вдоль пополам, приложить мякотной частью к десне и держать в течение полутора часов.

Опухла щека после удаления зуба

О появлении опухоли на щеке вас может заранее предупредить врач, но только в том случае, если у вас было сложное удаление зуба. Также доктор обязан дать некоторые рекомендации по гигиене ротовой полости и употреблению пищи. Таким образом, после сложного удаления зуба пациенту в течение последующих суток нежелательно пить горячие напитки, алкоголь, а также жевать твердую пищу. Если такие советы вам не помогли, и щека все-таки опухла, к ней следует приложить лед (примерно на 10 минут), а затем убрать и через полчаса повторить процедуру. В результате этого капилляры должны сузиться под воздействием холода, а отек – постепенно пройти.

Неправильный рост зуба мудрости

Если у вас болит зуб мудрости, опухла щека, и вы чувствуете общее недомогание, то это свидетельствует о том, что он растет не так, как требуется. В этом случае следует обязательно посетить стоматолога, который должен сделать рентгеновский снимок и разъяснить ситуацию своему пациенту. В большинстве случаев зуб мудрости, растущий криво, удаляют, так как из-за него может пойти воспалительный процесс. Если такая процедура прошла успешно, то опухоль щеки должна спасть уже на следующий день. Если же через двое суток ситуация не улучшилась, а, наоборот, вы стали ощущать нестерпимую боль, то следует снова обратиться к врачу, поскольку вам потребуется дополнительное медикаментозное лечение.

Кстати, ровно через сутки после удаления «мудрого» зуба рекомендуется прополоснуть ротовую полость раствором соли (на один стакан теплой кипяченой воды должна приходиться половина десертной ложки сыпучего продукта). При этом крайне нежелательно трогать то место языком, пальцами или другими твердыми предметами, где ранее был зуб. В противном случае вы можете еще больше навредить незажившей ранке, а также занести туда опасную инфекцию или вирус. Помимо этого, рекомендуется воздержаться от чистки зубов, расположенных рядом с воспаленным участком десны. Разумеется, через пару дней вы сможете осуществлять данную процедуру, но в первое время лучше всего пользоваться щеткой с мягкой щетиной.

Инфекционное заболевание

Щека опухла, зуб не болит? Данный симптом может свидетельствовать о наличии такого серьезного инфекционного заболевания, как паротит, или «свинка». Данная болезнь чаще всего проявляется у детей дошкольного возраста. Однако бывают и такие ситуации, что ею заражаются и взрослые люди. В этом случае заболевание протекает и лечится намного тяжелее, а также имеет серьезные осложнения. Именно поэтому, если вы не переболели «свинкой» в детстве, и подозреваете, что заразились ею, то лучше не откладывать надолго вызов врача.

Другие причины

Опухоль щеки без боли в зубах и деснах может возникнуть и совершенно по другим причинам. Так, данный симптом нередко свидетельствует о воспалении лимфатического узла (лимфадените) или распространении инфекции в верхних дыхательных путях. Кроме того, сильно опухнуть щека может из-за ушиба и дальнейшего появления гематомы в этой части лица.

Если же все перечисленные причины не имеют к вам никакого отношения, то постарайтесь вспомнить, не укусило ли вас какое-либо насекомое. Ведь довольно часто именно такой случай приводит к сильному опуханию щек и других частей тела. Чтобы уменьшить воспаление, на пораженный участок рекомендуется приложить примочку с пищевой содой или принять антигистаминное средство.

fb.ru

С возрастом кожа теряет свою упругость, и многие женщины сталкиваются с такой проблемой, как отвисание щек.

Изменения в овале лица женщины замечают не сразу. Иногда неудачный ракурс на фото, который подчеркивает дряблость кожи, становится шоком. Но, отчаиваться не нужно – пробелму можно решить с помощью упражнений.

Что же делать, если  нужно срочно избавляться от “бульдожьих щек”?

Первый совет подойдет для тех женщин, которые решили серьёзно подойти к этой проблеме и готовы потратить не только деньги, но и время на её решение. Поверьте, гимнастика творит чудеса, если её делать!

Гимнастика для щек

Щёки – круглые, высокие, крепкие делают лицо молодым. Но что делать, если с годами щёки становятся отвисшими, лицо кажется всё более плоским, унылым и постаревшим? Упражнения помогут вернуть щекам объём, уберут лишнюю кожу и придадут всему лицу моложавый вид.

Начинаем с верхней части щёк.

1. Надуйте щёки, задержите воздух на три секунды и резко расслабьте их. Повторите 10 раз.

а) надуйте щёки и переводите воздух из стороны в сторону – повторите 10 раз;

б) надуйте щёки, переводите воздух сверху вниз и обратно (почувствуйте, что при этом происходит с шеей) – повторите 10 раз;

в) ещё раз надуйте щёки и медленно, с усилием перегоняйте воздух по кругу – повторите 10 раз.

2. Надуйте щёки и выдувайте воздух толчками, через сжатые губы. Повторите 10 раз.

а) опять надуйте щёки и выдувайте воздух из одного уголка губ, а затем из другого – повторите 10 раз;

б) а теперь попробуйте повторить то же самое, выдувая воздух из верхней губы – повторите 10 раз.

Эти упражнения оказывают не только косметическое действие, они так же массируют дёсны и внутреннюю поверхность щёк.

3. Опять надуйте щёки и, обхватив их ладонями, подавите руками на щёки, почувствуйте, какие они крепкие.

4. Положите середину ладони на губы, пальцы охватывают щёки. Начинайте улыбаться, щёки приподнимаются, а пальцы оказывают сопротивление. После каждого подъёма щёк – расслабление. После 10 “улыбок” поменяйте руку и повторите ещё 10 раз.

Проделайте упражнение “лошадь” 3-4 раза.

Упражнения для нижней части щёк

1. Верхней губой перекройте нижнюю губу, а затем нижней губой верхнюю. Повторите 10 раз.

2. Поднимите лицо вверх, приоткройте рот и направьте нижнюю губу к носу. Повторите 10 раз.

3. Откройте рот и, вытянув вперёд губы, чмокните губами. Повторите 10 раз.

Упражнение “лошадь” поможет вам расслабить напряжённые мышцы.

Второй совет для тех, кто хотел бы немного улучшить ситуацию, не тратя на это особых средств (время придётся все равно потратить). Смешав 2 столовые ложки сметаны и 1 ложку мёда, вы получите хорошую питательную маску, которая вам обязательно поможет.

 

prokrasotu.info

Круговой массаж глаз

Сожмите руки в кулаки таким образом, чтобы большие пальцы были сверху. Закройте глаза и массируйте веки кулаками круговыми движениями (несколько раз по часовой стрелке, затем несколько раз в обратном направлении). Прикосновения к векам должны быть очень осторожными, без надавливания.

Упражнение способствует усилению кровотока и повышению тонуса окологлазных мышц. В результате кожа подтягивается, исчезают темные круги и мешки под глазами.

«Удивление»

Постарайтесь как можно шире раскрыть глаза и даже выпучить их на несколько секунд. Затем крепко зажмурьтесь. Чередуйте эти движения в быстром темпе в течение 2-3 минут. После окончания расслабьте мышцы лица и посидите 3-4 минуты спокойно, закрыв глаза.

Упражнение помогает тонизировать мышцы верхней половины лица и снимает усталость глаз.

Надувание щек

Глубоко вдохните через рот и задержите дыхание, надув щеки. Медленно выпустите воздух изо рта через полузакрытые губы. Повторите 10-12 раз.

Именно таким образом работают мышцы лица у музыкантов, играющих на духовых инструментах и по роду деятельности вынужденных постоянно напрягать мускулатуру щек. При подобной тренировке овал лица сохраняет четкие контуры даже в весьма солидном возрасте, щеки не обвисают и не покрываются морщинами.

«Поцелуи»

Улыбнитесь как можно шире, а затем быстро вытяните губы «трубочкой». Повторите движения 20-25 раз.

Целью упражнения является повышение тонуса мышц, управляющих движениями губ. Кроме того, по мнению ученых, существует не только прямая зависимость между выработкой так называемых гормонов счастья и выражением лица, но и обратная. Движения губ, создающие улыбку, провоцируют выброс серотонина и на самом деле способствуют улучшению настроения.

Вытягивание ушей

Зажмите мочки ушей пальцами и тяните вниз в течение 30 секунд. Затем 30 секунд тяните мочки вверх и еще по половине минуты крутите их по часовой стрелке и обратно.

Воздействие на мочки ушей вызывает прилив крови к головному мозгу, бодрит, усиливает физическую и интеллектуальную активность. Процедура полезна и для улучшения внешности: при ее регулярном проведении можно существенно замедлить образование морщин, которые очень портят кожу под ушами и в верхней части шеи.

Расслабление

Прижмите указательные, средние и безымянные пальцы рук к надбровным дугам. В течение 3-4 минут мягко растягивайте брови в противоположные стороны.

Упражнение помогает укрепить подкожные мышцы, расположенные на лбу, и уменьшить вертикальные морщины между бровями. В данном случае также срабатывает зависимость между выражением лица и эмоциями: процедура способствует расслаблению, снятию стресса и избавлению от тяжелых мыслей.

Комплекс хорош тем, что для его ежедневного выполнения не требуются ни специально подготовленное место, ни большие временные затраты. Упражнениями можно заниматься дома или на работе во время перерывов. Такая гимнастика для мимических мышц не только улучшает состояние лица, но и освежает, поднимает настроение, помогает сконцентрироваться, повысить трудоспособность и быть устойчивым к стрессам.

Видео с YouTube по теме статьи:

www.neboleem.net

Прежде, чем заняться укреплением щечной мышцы (m.buccinator), лицо необходимо расслабить.

Даже само расслабление мышц (не только щечной, но и всех мышц лица) является очень сильным упражнением.

Часто люди жалуются на обвисание щек. Обвисают тяжелые височная и жевательная мышца, а также другие мышцы, поддерживающие нижнюю челюсть и мышцы, поддерживающие среднюю часть лица – скуловые, подглазничная.

Эту практику нужно не только знать, но и выполнять ее. Причем, каждый день.

Не все упражнения для лица необходимо выполнять ежедневно. Но именно эта практика, состоящая из трех упражнений, должна войти в вашу каждодневную программу.

«Контурные мышцы» — мышцы, которые поддерживают контуры лица, нужно начинать тренировать как можно раньше. Будет неплохо, если вы не только будете выполнять эти упражнения ежедневно сами, но и обучите им своих детей, не зависимо от их пола.

Люди, которые регулярно ходят в тренажерный зал, имеют более стройную фигуру в любом возрасте, чем те, кто знает о пользе тренировке тела, но его не тренирует.

Ведь не обвисают те мышцы, которые постоянно находятся в тонусе, которые остаются эластичными.

Даже если мне кто-то возразит, говоря о том, что уровень коллагена и эластина в разном возрасте отличен, отвечу: да, уровень коллагена и эластина, действительно, меняется. Однако, его в любом возрасте вырабатывается ровно столько, сколько нужно вашему организму, ровно столько, сколько ваш мозг приказывает внутренним железам его вырабатывать. Если вы совершаете действия, которые подсказывают мозгу, что необходимо увеличить выработку этих веществ, мозг работает в этом направлении и решает задачу.

Если же вы совершаете действия, которые подсказывают, что можно уменьшить выработку коллагена и эластина (то есть, не совершаете никаких действий, не занимаетесь, ведете пассивный образ жизни), мозг и тут подчиняется вашим потребностям.

Упражнения, которые я предлагаю вам выполнить, налаживают циркуляцию крови в головном мозге, стимулируют приток крови к лицу и мозгу, что также хороши и для кожи, и для мышц.

Посмотреть практику:

Упражнение 1. Мотание-вибрация головой.

Техника выполнения этого упражнения чрезвычайно проста. Усаживаемся в позу лотоса или полулотоса. Выпрямляем спину. Приоткрываем рот.

И в течение 2-3 минут мотаем головой из стороны в сторону.

От вибрации сначала открываются мелкие капилляры, а затем более крупные кровеносные сосуды – артерии, и вены.

Также это упражнение стимулирует работу гипофиза, который отвечает за метаболизм, командует скоростью обменных процессов в нашем организме, следит за тем, чтобы все железы в нашем организме работали правильно и с нужной скоростью.

Поначалу вибрации должны быть слабыми и мягкими, постепенно амплитуду вибраций нужно усиливать.

Это должны быть короткие, четкие движения.

При этом расслабляются сначала мышцы нижней челюсти, а следом – всей головы.

Дыхание обычное, произвольное.

Чтобы не «сбиться» во времени, хорошо завести таймер на нужное время.

Если (особенно поначалу) во время выполнения этого упражнения вам станет не по себе, вы можете приостановить его выполнение, а затем продолжить снова. Также можно сначала работать медленнее, ускоряясь постепенно, по мере укрепления сосудов головы.

После выполнения этого этапа, прислушайтесь к себе, ощутите, как налаживается в голове энергия кровообращения, как наполняется кровью ваше лицо.

Глубокий вдох-выдох.

Упражнение 2. Омолаживание клеток лица через надувание щек.

Следующее упражнение омолаживает клетки лица.

Продолжаем сидеть в позе лотоса или полулотоса. Спина прямая.

Часть 1.

Делаем вдох через нос. Задерживаем дыхание и надуваем щеки. Щеки нужно надувать как можно туже. У вас должно появиться ощущение, что ваше лицо вот-вот лопнет. Надув щеки, мы дышим через нос. Щеки при этом на протяжении всего упражнения остаются надутыми. Просто сидим с надутыми щеками и дышим через нос. Это давление воздуха в щеках нужно держать на протяжении 2 минут. Вдыхая, можно время от времени «поддавать» воздух в щеки, если они теряют давление и начинают сдуваться.

2 минуты – не предел для этого упражнения. Можно держать щеки надутыми и 5, и даже 10 минут. Оно очень хорошо действует на циркуляцию крови и оживление энергии лица.

Также оно очень полезно для глаз – поступающая в лицо кровь омывает глазные яблоки, промывает пазухи носа и глаз, и вымывает скопившуюся грязь из них.

Еще раз напомню – эти упражнения желательно делать каждый день, не пропуская ни дня – тогда процесс обновления клеток остается быстрым.

Если ваше лицо немного «поношено», поначалу вас может пугать, что на нем появляются морщины во время выполнения этого упражнения. Это не должно вас останавливать – как только щечная мышца вернет свой первозданный тонус, морщины исчезнут. Более того, наоборот – наличие морщин на лице во время выполнения этого упражнения свидетельствует о недостаточности кровоснабжения и недостаточном тонусе мышц лица. Как раз, данное упражнение предназначено исправить этот недостаток.

Часть 2.

Оставайтесь в этой же позиции: щеки надуты.

И начинайте вращать глазами: поднимать их вверх-вниз, двигать вправо-влево, вращать по кругу.

Это очень хорошо для зрения и нормализует приток крови к глазам. Выполняем эту часть упражнения на протяжении 60 секунд.

Упражнение 3. Сглатываем амриту – возвращаем моложавость плоти.

Пересаживаемся в позу скалы – подогнув обе коленки под себя. Эта поза очень хороша для пищеварения.

Это упражнение тоже выполняется на протяжении 2 минут. Оно хорошо для «моложавости плоти» и регенерации мышц. Йоги уверяют, что, также, это упражнение является профилактикой седины, ибо циркуляция крови налаживается таким образом, что питает луковицы волос.

Итак, — глаза закрыты.

Сидим в позе скалы (колени подогнуты под себя, сидим ягодицами на пятках). Держим шейный замок. Концентрируемся на кончике носа. Язык закатываем назад, словно пытаемся его заглотить. Мы сидим в этой позе на протяжении 2 минут и терпеливо поглощаем нектар, который вырабатывается в районе твердого нёба и язычка. Этот нектар, эти выделения йоги называют амритой, и считают, что этот сок способен восстановить процессы жизнедеятельности организма, и вернуть всей нашей плоти, в том числе, лицо, молодой облик.

Это упражнение, также, необходимо выполнять ежедневно.

Оставайтесь молодыми и здоровыми!

faceculture.ru

Эти лицевые упражнения для толстых щек помогут вам подчеркнуть костную основу и создать впечатление более пропорциональных черт лица. Мы подскажем вам несколько простых приемов, позволяющих сделать щеки более худыми, которые вы можете добавить в свою ежедневную программу физических нагрузок.

Известно, что множество факторов могут заставить лицо стать более толстым. Те, кто страдает от двойного подбородка или толстых щек ищут способы, которые смогут помочь им потерять вес в этих деликатных областях. Упражнения для толстых щек, которые мы описываем ниже, разработаны ведущими тренерами, предлагающими способы достижения силуэта вашей мечты.

Так что не стоит приходить в отчаяние, если у вас круглое лицо или выдающиеся щеки. Вместо того, чтобы предаваться негативным эмоциям, вы можете реорганизовать свое ежедневное расписание, добавив несколько тонизирующих упражнений для щек. Здесь мы приводим список эффективных упражнений для лица, помогающих сделать его тоньше.

Надутые щеки

• Это упражнение идеально подходит, чтобы натренировать лицевые мускулы и убрать с щек подушки. Натяните ваш подбородок и щеки, плотно сжав губы и наполняя рот воздухом. Щеки немедленно наполнятся воздухом, и вы ощутите чувство натянутости. Задержите дыхание на 5-10 секунд. Выдохните и затем повторите упражнения как минимум 10 раз. Вы можете повысить эффективность этого упражнения, надувая воздухом только левую щеку и затем перегоняя воздух в правую. Постарайтесь практиковать это нехитрое упражнение ежедневно, чтобы увидеть позитивный результат через несколько недель.

Закрытые глаза

• Упражнения для толстых щек – это то, что нужно, чтобы уменьшить толщину лица. Все, что вам нужно, это закрыть глаза и держать их крепко закрытыми. После этого сделайте губами движения, как будто вы произносите слова «Аух» и «Ууууф».

Расслабьтесь, затем можно повторить упражнение еще раз для более глубокой проработки мышц. Упражнения для лица – это один из самых эффективных способов сделать щеки худее или избавиться от двойного подбородка.

Широкая улыбка

• Это одно из самых простых упражнений в программе похудения щек. Встаньте напротив большого зеркала, и сожмите губы. Держите их крепко, затем улыбнитесь так широко, как сможете.

Держите это положение в течение 5 секунд, затем сморщите нос 2 раза. Расслабьтесь и обратите внимание на то, насколько эффективно это упражнение растягивает мускулы лица. Повторяйте это упражнение 10 раз в день.

Упражнение «О»

• Это одно из самых проверенных временем упражнений для потери толщины лица. Не нужно никаких особенных навыков, чтобы практиковать его, поэтому, вы можете спокойно добавить его в свою ежедневную программу. Все что вам нужно делать, чтобы выполнить это упражнение, это открыть рот таким образом словно вы произносите звук «Е». Держите щеки напряженными, затем плавно перейдите к произношению звука «О». Повторяйте упражнение как минимум 10-15 минут.

Надувание губ

• Это упражнение выполняется легко и весело. Чтобы потренировать мускулы лица, все, что вам нужно делать – это надувать губы настолько, насколько вы можете. Напрягите мышцы челюстей, а кожу на лице держите натянутой. Почувствуйте, как мускулы щек натягиваются, и повторяйте это полезное упражнение как минимум 10-15 раз в день.

womenmag.ru

• надувать — надува́ть глаг., нсв., употр. сравн…
• надувать — обманывать, дурачить Надувательство Ср. «Кто цыгана надует, трех дней не проживет». См. цыгана кто проведет, тот трех дней не проживет…
• НАДУВАТЬ В УШИ — кто кому что, о ком, о чём, про кого, про что Наговаривать, сплетничать, наушничать…
• Надувать пузыри — Жарг. мол. Шутл. Пользоваться презервативом. Максимов, 351…
• надувать — надува/ю, -ва/ешь,…
• НАДУВАТЬ — надуть что, кого; наполнять воздухом, расширяя тем в объеме; | навевать, нанести теченьем воздуха; * обманывать, плутовать, мошенничать, морочить, дурачить. Ветром надувает паруса. Воздушный шар надувают газом…
• надувать — НАДУ́ТЬ, -у́ю, -у́ешь; -у́тый…
• НАДУВАТЬ — НАДУВА́ТЬ, надуваю, надуваешь. несовер. к надуть…
• Надувать — надува́ть I несов. перех. 1. Наполнять воздухом, газом до упругости. 2. Напрягать, натягивать . 3. Наносить течением воздуха; навевать. II несов. перех. разг.-сниж. Вводить в заблуждение; обманывать. III несов. неперех…
• надувать — надув’ать, -‘аю, -&#039…
• Надувать — обманывать, дурачить. Надувательство . Ср. «Кто цыгана надуетъ, трехъ дней не проживетъ». См. Цыгана кто проведет, тот трех дней не проживет…
• Надувать(в) уши — Надувать уши кому наушничать, наговаривать. Ср. Я связалъ временщику руки, готовыя поднять сѣкиру: я надулъ ему въ уши, черезъ кого надобно, что въ Петербургѣ на мази, именно противъ него, возмущеніе …..
• Надувать в уши — НАДУВАТЬ В УШИ кому. НАДУТЬ В УШИ кому. Прост. Презр. Наговаривать на кого-либо; наушничать…
• надувать — См….
• надувать губы — ударяться в амбицию, дуться, быть в обиде, вламываться в амбицию, входить в амбицию, быть в претензии, обижаться, оскорбляться, дуться как мышь на…
• надувать мозги — пропагандировать, дуть мозги,…

slovar.wikireading.ru