Сколько девушка должна весить при росте 172: Рост и вес женщины по возрасту — таблица примерных значений – Сколько должна весить девушка при росте 172?

Сколько должна весить девушка при росте 172?

средняя норма 55-70 кг, в зависимости от строения кости, и наследственных данных вес может быть чуть больше, или чуть меньше

должна весить 62кг

У меня такое же рост, я вешу 56 кг.)

Норма веса: рост- метр. И главное какие «ФОРМЫ» у этой девушки.

Я вешу при этом росте 51 кг, меня устраивает ;))

60кг, остальные анорексики

новерно килограмм 60.

вес зависит не только от возраста но и от возрастных данных. для девушки на рост 172 вес должен колебаться от 58 до 65 кг, для более зрелой женщины все может быть больше.

<a href=»/» rel=»nofollow» title=»8087250:##:info/tables.php» target=»_blank» >[ссылка заблокирована по решению администрации проекта]</a> Вот посмотри..

Всё просто. рост-100 или 110. вариация данных 10 кг считается нормой, по мнению врачей.

ваш рост 172,значит и вешать должны не больше 72 кг.

рост-110кг, значит 62.

У меня такой рост, я вешу 48.

Источники говорят что 50-65 кг. Но скажу честно, у меня рост 1.71, вешу 55-56 кг. Чувствую себя не очень комфортно. Виден жирок на животике и на руках с ляшками. Я не люблю решать такие проблемы диетами, а наоборот убираю все недостатки физ. упражнениями, что очень длительный и тяжелый процесс. Зато результат лучше. Иногда конечно хочется сесть на какую-нибудь диету. Один раз пробовала — каши, вода, чай без сахара и грейпфруты — сама себе «составила». Поскольку я большая сладкоешка — сорвалась, но потеряла 2 кг за неделю. А потом все равно набрала. Вывод: лучшая диета здоровое питание. И если ваш вес в пределах нормы, но вы хотите похудеть или просто привести себя в форму, то лучший вариант это спортзал.

Может кто-то знает как можно скинуть вес хотьябы 8 кг????

Сколько девушка должна весить при росте 172 – Популярные диеты

Всех худеющих интересует вопрос нормы. Какой вес считать нормальным для себя? Существует целый ряд формул, воспользовавшись которыми Вы можете определить, в какой мере масса Вашего тела соответствует той или иной среднестатистической величине. Ведь все эти формулы выведены из расчёта именно на среднестатистического человека. Поэтому, прибегая к ним, надо ясно сознавать, что любая формула нормального веса – условна.

В реальности же у каждого из нас есть своя индивидуальная генетически предопределённая величина оптимальной массы тела, которая зависит от совокупности врождённых особенностей строения тканей и органов тела в целом.

Так, например, существуют три типа телосложения – астенический (тонкокостный/эктоморф), нормостенический (нормальный/мезоморф) и гиперстенический (ширококостный/эндоморф).

Чтобы определить свой тип, необходимо измерить окружность запястья.

Женщины:

  • Менее 16 см – астеник;
  • 16-18,5 см – нормостеник;
  • Более 18,5 см – гиперстеник.

Мужчины:

  • Менее 17 см – астеник;
  • 17-20 см – нормостеник;
  • Более 20 см – гиперстеник.

Помимо типов телосложения, организм каждого из нас запрограммирован на определенный вес. Эта программа включается еще матерью во время беременности. Считается, что если она во время беременности набирала лишний вес, то и у ребенка в будущем могут возникнуть сложности с контролем массы тела. В течение жизни своими как неправильными, так и правильными привычками мы закладываем другую программу. Во время похудения многие сталкиваются с так называемой точкой равновесия или сет-поинт, когда не получается сбросить вес здоровыми методами, а если получается, то не удается удержать.

Например, вы весили 90 кг, похудели до 55 кг, хотите сбросить еще 5 кг, но не получается, чтобы вы ни делали. При этом, даже устраивая себе отдых от диеты и небольшие праздники, вы не набираете больше 3-5 кг, которые потом легко сбрасываете. Возможно, вы достигли своей точки равновесия, и ее преодоление может вам дорого обойтись. Когда организм находится в постоянном стрессе, а диеты, тренировки и высокие требования к себе – это постоянный стресс, повышается риск гормональных нарушений. Важно прислушиваться к себе и потребностям своего тела.

Если не брать в расчет индивидуальность организма и телосложения, то можно в примерных расчетах воспользоваться следующими простыми формулами (автор P.P. Broca, 1871 г):

Для мужчин

(Рост в см — 100) х 0.9 = идеальный вес.

Для женщин

(Рост в см — 100) х 0.85 = идеальный вес.

Существует еще одна формула, которую можно использовать и для мужчин, и для женщин:

(Рост в см — 100) = идеальный вес.

Пример: Если ваш рост 152 см, ваш вес должен быть 152 — 100 = 52 кг.

Существует и другая формула:

Рост в см х Объем груди в см / 240 = идеальный вес.

Пример: (155 x 96) / 240 = 62 кг.

Не забывайте о том, что необходимо, все-таки, учитывать телосложения, что женщины от природы имеют больше жира, чем мужчины.

Поэтому можно воспользоваться следующими данными для определения своего идеального веса:

Для мужчин

Рост, см Телосложение
Худощавое (астеническое) Нормальное (нормостеническое) Широкая кость (гиперстеническое)
155 49 кг 56 кг 62 кг
160 53,5 кг 60 кг 66 кг
165 57 кг 63,5 кг 69,5 кг
170 60,5 кг 68 кг 74 кг
175 65 кг 72 кг 78 кг
180 69 кг 75 кг 81 кг
185 73,5 кг 79 кг 85 кг

Для женщин

Рост, см Телосложение
Худощавое (астеническое) Нормальное (нормостеническое) Широкая кость (гиперстеническое)
150 47 кг 52 кг 56,5 кг
155 49 кг 55 кг 62 кг
160 52 кг 58,5 кг 65 кг
165 55 кг 62 кг 68 кг
170 58 кг 64 кг 70 кг
175 60 кг 66 кг 72,5 кг
180 63 кг 69 кг 75 кг

Также можно воспользоваться нашим Анализатором параметров тела.

Формулы идеального веса помогают сориентироваться в том, до какого момента можно худеть. Однако важно понимать, что два человека с абсолютно одинаковым весом могут выглядеть совершенно по-разному. Дело здесь не в росте и не в типе телосложения, а в композиции тела – соотношении мышц к жиру. Посмотрите на фото.

Жировая ткань более объемна, чем мышечная. Поэтому девушка слева выглядит более пышной, чем девушка справа, хотя вес у них одинаков. И поэтому так важно стремиться не столько сбросить вес, сколько укрепить мышцы при помощи силовых тренировок и снизить процент жира.

Автор: Екатерина Г., нутрициолог, фитнес-блоггер (специально для Calorizator.ru)
Копирование данной статьи целиком или частично запрещено.

Любая женщина хочет выглядеть привлекательно. А привлекательность, как известно, во-многом зависит от веса женщины.

Предлагаем воспользоваться нашим сервисом, который определит ваш нормальный вес. Следует отметить, что он представляет собой диапазон значений. И если ваш вес входит в этот диапазон, то вам не о чем волноваться. Также вы можете рассчитать индекс массы тела и свой идеальный вес.

ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ! Хотите экономить на коммунальных платежах? Почитайте сантехника Ивана Гончарова. Нужно просто… …

Если вы не знаете, нормальный ваш вес или нужно набрать/скинуть несколько килограмм — мы создали для вас сервис, который определяет нормальный вес женщины. Вы можете найти свой рост в таблице и посмотреть свой нормальный вес. Или же просто ввести его в поле калькулятора и он автоматически онлайн рассчитает ваш нормальный вес.

Ваша оценка

Нормальный вес женщины Автор admin средний рейтинг 4.4/5 — 1875 рейтинги пользователей

Нормальный вес человека – это такое понятие, которое не может быть точным. В его критерии входит не только вес и рост, но и телосложение и даже возраст человека. Многие мужчины и женщины испытывают проблемы с излишним весом или же его недостатком. В данной статье хотелось бы рассказать, как рассчитать свой вес и что, вообще, является нормой.

Существует множество способов, которые помогут провести расчет веса по росту и возрасту. Но следует помнить, что такие схемы могут быть не совсем совершенными, так как на соотношение веса могут повлиять и другие факторы, которые часто не берутся во внимание.

Издавна многие люди доверяют методу Брока.

Вычисляется следующим образом: рост человека берется в сантиметрах, затем из этого вычитается 100.

Но по истечении некоторого времени показатели данного способа немного изменены. Этой формулой лучше пользоваться для подсчета веса по росту для представителей женского пола, находящимся в возрасте от 40 до 50 лет. Как изменяется чсс от возраста, можно прочитать здесь.

Женщинам до 30 лет нужно иметь массу тела на 10% меньше этого результата.

Чтобы высчитать вес по росту и возрасту, более точным считается метод Кетле. По этой формуле высчитывается соотношение жира и костной и мышечной ткани в процентах. Она позволяет выявить имеет ли человек излишний, а может недостаточный вес. Обычно такой способ вычисления применяем для людей от 20 до 60 лет.

Для мужчин нормальным считается 10-15% жира от всей массы тела, для женщин же только – 12%.

Как высчитывается: масса тела в килограммах делится на рост в метрах, возведенных в квадрат.

Индекс массы тела Характеристика
Менее 18,5 Недостаточная масса тела
18,5-24,9 Масса тела в норме
25-29,9 Масса тела в избытке
30-34,9 Ожирение в 1 степени
35-39,9 Ожирение во 2 степени
40 и более Ожирение в 3 степени

Не стоит использовать данный метод расчета для беременных, для женщин в период лактации, подростков и людей, занимающихся спортом.

Есть формула, которая помогает выявить распределение жира методом измерения объема талии и ягодиц.

Вычисляется следующим образом: объем ягодиц следует делить на объем талии.

Норма:

  • для мужчин – 0,80;
  • для женщин – 0,60- 0,80.

Не менее точным можно считать способ, действующий по взаимозависимости массы тела и вида сложения тела.

Для того чтобы определить свой тип сложения тела надо вымерять окружность запястья правой руки, но если рабочей является левая рука, то измерять нужно ее. У нормостатистического типа она приравнивается к 17- 18,5 см, у ширококостного типа – более 18,5 и у тонкокостного типа – менее 17 см.

Для того чтобы рассчитать свою норму нужно: вес по росту в граммах умножить на рост в сантиметрах на весоростовой коэффициент.

Рекомендуемый весоростовой коэффициент:

Возраст Широкостный тип Тонкокостный тип Нормокостный тип
15-18 лет 315 325 355
19-25 лет 325 345 370
26-39 лет 335 360 380

ВРАЧИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Как избавиться от простатита без помощи докторов, в домашних условиях?!

  • чтобы прекратились боли
  • нормализовать мочеиспускание
  • чтобы появилось сексуальное желание и возможность провести половой акт

Вес по росту и по возрасту

Безусловно, на массу тела сильное влияние оказывает возраст. Научно подтверждено, что с годами вес тела у мужчин и у женщин с возрастом постепенно увеличивается. При этом это могут быть не лишние килограммы, а естественный физический процесс. Но не меньше на вес людей действует и рост.

Каждому человеку присущ свой тип сложения тела. Всего их существует 3: тонкокостный, нормокостный и ширококостный. Каждый тип сложения тела имеет свои характерные для него особенности.

Черты, отличающие один тип от другого:

  1. Тонкокостный тип: удлиненные конечности и шея, тонкие кости, слаборазвитые мышцы. Люди такого вида достаточно худые, они лишены лишних жировых отложений. У них длинная шея и конечности. Также люди данного типа с большим трудом набирают вес.
  2. Нормокостный тип: размеры тела пропорциональны. Этот вид, без сомнения, является самым удачным. Женщины данного типа телосложения награждены хорошей фигурой, а мужчины- широкими плечами и упругим животом.
  3. Ширококостный тип: мощные кости, объемные бедра и грудная клетка, укороченные ноги. Конечно же, люди такого типа более сильно подвергаются полноте.

В данной таблице приведен вес для мужчин, считающийся нормой, с учетом его типа сложения тела и роста:

Тонкокостное сложение Нормокостное сложение Ширококостное сложение
155 см- 49 кг 155 см- 56 кг 155 см- 62 кг
160 см- 53,5 кг 160 см- 60 кг 160 см- 66 кг
165 см- 57 кг 165 см- 63,5 кг 165 см- 69,5 кг
170 см- 60,5 кг 170 см- 68 кг 170 см- 74 кг
175 см- 65 кг 175 см- 72 кг 175 см- 78 кг
180 см – 69 кг 180 см- 75 кг 180 см- 81 кг
185 см- 73,5 кг 185 см- 79 кг 185 см- 85 кг

Следует учесть, что при тонкокостном сложении иногда вычитают 3-5% от веса, указанного в таблице. При ширококостном – 1-1,5%.

По этой таблице вы можете отследить средний вес для женщины с учетом ее роста:

Рост, см Нормальный вес, кг
148 46,3
149 47
150 47,4
151 48
152 48,4
153 48,9
154 49,6
155 50
156 50,7
157 51
158 51,8
159 52
160 52,6
161 53,4
162 54
163 54,5
164 55,3
165 55,8
166 56,6
167 57,6
168 58,2
169 59
170 59,5
171 60
172 61
173 62
174 62,5
175 63,4
176 64
177 64,5
178 65,2
179 65,9
180 66,8
181 67,4
182 68,5
183 68,8
184 69,5
185 70

В данных таблицах можно увидеть нормальный вес тела у женщин и мужчин, зависящий от их возраста и роста.

Первая таблица расскажет, какой вес должен быть у мужчин и женщин в возрасте от 20 до 29 лет:

 

Рост в см

Пол
мужской вес в кг женский вес в кг
 150 52 48,9
152 53,5 51
154 55,3 53
156 58,5 56
158 61 58
160 63 59,8
162 64,6 61,6
164 67,3 63,6
166 68,8 65
168 71 68
170 72,7 69,2
172 74,1 72,8
174 77,5 74,3
176 81 77
178 83 78,2
180 85,1 80,8


Вторая таблица расскажет о нормальном весе у сильного и слабого пола в возрасте от 30 до 39 лет:

 

Рост в см

Пол
мужской вес в кг женский вес в кг
150 57 54
152 59 55
154 61,5 60
156 64,5 61,5
158 67,3 64,1
160 70 65,8
162 71 68,5
164 74 70,8
166 74,5 71,8
168 76,2 73,7
170 77,7 75,8
172 79,3 77
174 81 79
176 83,3 80
178 87 82,5
180 88 84


В третьей таблице можно увидеть нормальный вес людей от 40 до 49 лет:

 

Рост в см

Пол
мужской вес в кг женский вес в кг
150 58,1 58,5
152 61,5 59,5
154 64,5 62,4
156 67,3 66
158 70,4 67,9
160 72,3 69,9
162 74,4 72,2
164 77,2 74
166 78 76,6
168 79,6 78,2
170 81 79,8
172 82,8 81,7
174 84,4 83,7
176 86 84,6
178 88 86,1
180 89,9 88,1


Четвертая таблица расскажет нам о нормальном весе в возрасте от 50 до 60 лет:

 

Рост в см

Пол
мужской вес в кг женский вес в кг
150 58 55,7
152 61 57,6
154 63,8 60,2
156 65,8 62,4
158 68 64,5
160 69,7 65,8
162 72,7 68,7
164 75,6 72
166 76,3 73,8
168 79,5 74,8
170 79,9 76,8
172 81,1 77,7
174 82,5 79,4
176 84,1 80,5
178 86,5 82,4
180 87,5 84,1


И, наконец, в пятой таблице пойдет речь о нормальном весе мужчин и женщин в пожилом возрасте, то есть от 60 до 70 лет:

 

Рост в см

Пол
мужской вес в кг женский вес в кг
150 57,3 54,8
152 60,3 55,9
154 61,9 59
156 63,7 60,9
158 67 62,4
160 68,2 64,6
162 69,1 66,5
164 72,2 70,7
166 74,3 71,4
168 76 73,7
170 76,9 75
172 78,3 76,3
174 79,3 78
176 81,9 79,1
178 82,8 80,9
180 84,4 81,6

Известно, что в пожилом возрасте значительно уменьшается двигательная активность и, снижается обмен веществ в организме. Но некоторые привычки пожилых людей по правильному питанию и активному образу жизни остаются неизменными даже, спустя много лет. Поэтому несмотря на уменьшение мышечной ткани, многие люди с годами не прекращают прибывать в весе.

Итог

Подведя итоги вышеперечисленных формул по расчету веса и таблиц, в которых указаны нормы веса для мужчин и женщин, можно сделать вывод о том, что вес человека напрямую связан со многими другими критериями.

Такими критериями являются:

  • пол;
  • возраст человека;
  • рост;
  • вид телосложения.

Также немаловажным фактором является наследственность. Если человеку на генетическом уровне заложена предрасположенность к полноте, то от лишних килограммов будет избавиться намного сложнее.

В заключение хотелось бы сказать о том, что знание того, соответствует ли ваш вес нормальной массе тела помогает исключить массу проблем, а иногда выявить наличие заболевания.

Контроль за своим весом является профилактикой многих серьезных заболеваний. Гипертония и сахарный диабет сопровождаются, как правило, ожирением. В то же время , как онкологические заболевания и болезни пищевого тракта могут привести к резкому похудению.

Для того чтобы поддерживать нормальный вес тела необходимо:

  • правильное и полезное питание;
  • завтракать нужно каждый день, так как это помогает избежать перекусов в более позднее время;
  • ведение активного образа жизни;
  • регулярное взвешивание массы тела;
  • консультации со специалистом, если имеется излишний или же наоборот недостаточный вес;
  • для поддержания нормального веса мужчине в день требуется 2500 калорий, а женщине- 2000.

Следите за своим весом и питанием, будьте здоровы!

(

оценок, среднее:

из 5)



Source: pohudenie-kak.ru

Сколько должна весить девушка с ростом 172 см?

ну около 72 килограмм.. . можно меньше, можно больше — эт у кого какая конституция…

до 70 нормально н а лучше 65

чтоб быть хрупкой и изящной 50 кг

это нормально. по формуле коэффициента веса Ваш вес должен быть 59-65 кг (в средних значениях)

я вешу 50, и никто не скажет, что я тощая донельзя. Надо помнить, что многое зависит от ширины костей и их веса.

Я 55 вешу… больше не хочу)))

Столько, сколько ей нравится! Главное уметь себя преподать! <img src=»//content.foto.my.mail.ru/mail/anna.dutchess/_answers/i-4195.jpg» >

на сегодняшний день самый объективный показатель нормального веса — показатель ИМТ (индивидуальной массы тела) Он равен весу в кг деленному на квадрат роста в метрах. Нормальный вес девушки — это ИМТ 18-22. Тонкокостная девушка выглядит гамонично если ее ИМТ 18-20, Ширококостная — если 20-22. Если девушка занимается спортом и у нее много мышц на теле — ее вес может быть больше нормы. Давайте вычислим вашу норму веса. 18*1,72*1,72 = 53 кг — ваш минимальный вес (вес меньше 53 говорит о физическом истощении и может повлечь проблемы — сбой менструального цикла, невозможность зачать и выносить ребенка и т. п) 20*1,72*1.72 = 59кг — ровно середина нормальной массы тела для вашего роста. 22*1,72*1,72 = 65кг — максимальный нормальный вес для вашего роста. Масса более 65 кг говорит о том, что у вас есть лишний вес. Для рожавшей девушки ИМТ может достигать 24 (т. е. вес 71 кг нормален для рожавшей) . И, как я уже упомянула, профессиональные спортсменки весят больше нормы из-за сильных и объемных мышц — это тоже нормально.

где то 62, но если грудь большая то быть может и побольше.

я при том же росте вешу 75 кг, при том у меня нормальная фигура, разве что спина шире, руки крупнее, больше ноги и задница. Перекачанность меня смущает, так как в женские рубашки по пропорциям не влезаю. А вот у мужской рукава пошире. Я вроде не так уж и активно занимаюсь. не каждый день. лишь 3-5 раз в неделю. откуда этот капец. Бесит, что даже если я сброшу весь мой жирок, то весить буду не меньше, а может даже и больше.

какой должен быть идеальный вес при росте 172см

Вес красоты-172-110+/-3кг (в зависимости от конституции), вес здоровья- 172-105.Ещё есть таблица по возрастам. Это рассчёты до 30 лет. С возрастом вес увеличивается до 172-105-красоты, Рост-100-вес здоровья. +/- 3кг-нужно померять запястье: 17см+/-0,5-средняя кость, до 16,5см-узкая, от 17,5-широкая. Вывод при росте 172,вес может быть от 59 до75 кг, в зависимости от телосложения, возраста и «идеала».Что выбираете-красоту или здоровье?:)

70кг. или от 65-70

У женщин минус 110 от роста

Единиц 15-16 не мешало бы иметь, то есть вес должен быть где-то 56-57 кг, 60 максимум.

Тот, который тебе подходит и в котором ты себя видишь!

До 62 кг будет нормально

Идеальгый вес: рост -110= И-Д-Е-А-Л!! ! дЛЯ ВАС: 172-110=62кг (вес должен быть около 60кг) Вот так! 🙂 Удачи!

Килограмм 53-54) Если заниматься спортом до 57… Мое мнение.

вес должен соответствовать росту минус 1 метр Ваш вес должен быть 72 кг Если вес меньше этого на 10 кг это уже дистрофия, но при этом учитывается и возрост уже после 18 лет

при росте 172 см и возрасте 26 лет, идеальный вес 58 кг.

а я не знаю. . ерунда это всё рассчтывать. . у меня рост вроде 174 см. . вешу я сейчас 68гк. . считаю, что это много и вижу себя в 64 кг. . но эти 4 кг столько нервов у меня унесли, просто невозможно скинуть ((((

для женщины 60, +-3кг

172-110=62 это до 40 лет, а после -100 от роста

62 кг! Присоединяюсь!

мне тоже скоро 26 и тоже рост 172 и вес 60 кг-идеально!

лол, я 50 вешу лол это был 7 лет назад

сколько девушка должна весить при росте 172 см?

62 кг плюс минус 2-3 кг

в идеале 72кг, но я думаю врят ли вас такой вес устроит

Сколько дал Бог, столько и весь, главное, не переедай. Одна моя знакомая весит 80 кг и ничего, живая

Женщины, вы что, с собой весы носите все время? Не важно какой вес, главное — как вы выглядите, как себя чувствуете!

Почему должна? Кому? Для кого? Рост минус сто = 72 тоже все относительно. Вам комфортно со своим весом (И БОЛЬШЕ НИКОМУ) — значит все ок.

Согласно медицинским рекомендациям Ваш вес должен быть в пределах: 55 — 74 кг Ваш идеальный вес: 64 кг

Никто никому ничего не должен, главное-собственный комфорт, я при таком росте -59, но все же хотелось бы кг 3 сбросить…. и все таки действительно-все бабы-дуры)))))

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *