После бассейна температура у ребенка
Иногда у ребенка после бассейна появляется температура. Почему это происходит?
Температура
Температура – это реакция организма на воспаление, инфекционное заболевание, простуду или перегрев.
Обычно в бассейнах, даже детских, вода не настолько теплая, чтобы перегреться. Если ребенок занимается плаванием профессионально, то вода в бассейне даже прохладная.
Повышение температуры тела в таких ситуациях может быть связано со следующими патологиями и состояниями:
- Переохлаждением в бассейне или после него.
- Заражением ОРВИ.
Переохлаждение
Если ребенок только начинает заниматься плаванием, он может переохладиться. Особенно актуально это для детей, не практикующих закаливание.
Такое может произойти и в ситуации, когда малыш провел в бассейне слишком много времени без предварительной подготовки. Иногда температура воды оказывается ниже, чем обычно, что тоже может привести к переохлаждению.
И все же чаще это происходит после плавания – например, если ребенок не высушил хорошо волосы или не посидел некоторое время в помещении, чтоб адаптироваться к температуре воздуха. Нередко температура повышается после тренировок в холодное время года.
Переохлаждение приводит к ослабеванию иммунитета, из-за чего активируется условно-патогенная микрофлора глотки и обостряются хронические заболевания.
Также это бывает причиной более легкого заражения ОРВИ.
Заражение ОРВИ
Бассейн могут посещать больные дети – с насморком и кашлем. Иногда они еще не подозревают, что больны, но уже активно заражают других детей. Это характерно для продромального периода ОРВИ, до появления первых признаков болезни.
В такой ситуации через некоторое время после посещения бассейна у ребенка повышается температура и появляются неприятные симптомы – головная боль, першение в горле, ринит.
В редких случаях гипертермия бывает преходящей и является следствием физических нагрузок на организм. Но как правило, она не сопровождается другими неприятными ощущениями и остается незамеченной.
В большинстве случаев температура после бассейна у ребенка – это симптом простудного заболевания.
Вконтакте
Google+
После бассейна ребенок заболевает
Опубликовано: 20 октября 2018
Многие педиатры советуют родителям записать малыша в бассейн для закаливания организма и повышения иммунитета. Регулярное плавание приносит немалую пользу: укрепляет легкие, стимулирует кровообращение, помогает предотвратить возникновение заболеваний опорно-двигательного аппарата. Однако часто уже после нескольких занятий с тренером у крохи появляется насморк и болит горло. Почему же после бассейна ребенок заболевает, если раньше был совершенно здоров? Найдем ответ на этот вопрос вместе!
Содержание статьи
Какие опасности подстерегают в бассейне?
В первую очередь фактором риска развития болезни может стать нарушение норм в самом бассейне. Самая распространенная проблема — это несоблюдение рекомендованного температурного режима. В бассейне может быть достаточно тепло, чтобы ребята чувствовали себя комфортно, а в раздевалках и душевых комнатах — слишком прохладно. Такие перепады температур могут привести к переохлаждению организма. Чаще всего с этим сталкиваются часто болеющие дети с низкой массой тела.
Еще одна опасность — недостаточная очистка воды. Если воду в бассейне очищают слабо или редко, повышается вероятность подхватить различные инфекционные и грибковые заболевания кожи. Чтобы обезопасить ребенка, перед первым посещением желательно осмотреть сам бассейн, раздевалку и душевую, расспросить работников о том, как часто и какими средствами производится очистка. В хорошем бассейне:
- раздевалка сухая, крючки и вешалки для одежды содержатся в отдельном боксе,
- душевая чистая, без следов плесени.
Но даже если все санитарные нормы соблюдены, риск заболеть сохраняется. Это связано с возможным переохлаждением, особенно в холодное время года. После посещения бассейна ребенок нередко заболевает даже просто из-за того, что недостаточно просушил волосы или наскоро вытерся полотенцем. Поэтому родителям так важно следить за тем, чтобы сын или дочка не переохлаждались. Только тогда закаливание будет успешным!
Как снизить вероятность заболеть?
Плавание полезно для здоровья и закаляет организм, а с временными трудностями можно справиться. Чтобы снизить вероятность заболеть и помочь крохе адаптироваться, достаточно следовать простым советам.
- Перед тем как окунуться в воду, желательно принимать прохладный душ. Это поможет уменьшить перепад температуры.
- Следить за тем, чтоб в бассейне ребенок не замерз и двигался максимально активно. При первых признаках переохлаждения занятие нужно прервать.
- После плавания снова принять душ, насухо вытереть тело и тщательно высушить волосы. Если на коже есть царапины и другие повреждения, лучше сразу обработать их противогрибковым средством.
- В холодное время года и при сильном ветре не стоит торопиться выходить на улицу. Важно, чтобы кожа ребенка высохла полностью. Около 15-20 минут следует провести в помещении.
Повышение иммунитета и профилактика простудных заболеваний у детей — важные задачи, которые под силу решить родителям. Чтобы ребенок реже болел и не пропускал занятия в бассейне, многие педиатры советуют использовать современные иммуномодулирующие препараты. Одним из наиболее эффективных и безопасных средств является Деринат. Он активизирует иммунную защиту, оказывает антибактериальное, противовирусное и противогрибковое воздействия. Назальные капли восстанавливают микроповреждения слизистой, препятствуя проникновению инфекции в организм. Как применять препарат указано на нашем сайте.
Помните, что закаливание и своевременная профилактика простудных заболеваний помогут ребенку реже болеть. Если принять меры вовремя, долго сидеть на больничном не придется! Берегите малышей и будьте здоровы сами!
Бассейн зимой: стоит ли его посещать и что это даёт? После бассейна температура
Температура после бассейна. Можно ли с соплями в бассейн, баню или купаться
После бассейна температура у ребенка
Иногда у ребенка после бассейна появляется температура. Почему это происходит?
Температура
Температура – это реакция организма на воспаление, инфекционное заболевание, простуду или перегрев.
Обычно в бассейнах, даже детских, вода не настолько теплая, чтобы перегреться. Если ребенок занимается плаванием профессионально, то вода в бассейне даже прохладная.
Повышение температуры тела в таких ситуациях может быть связано со следующими патологиями и состояниями:
- Переохлаждением в бассейне или после него.
- Заражением ОРВИ.
Переохлаждение
Если ребенок только начинает заниматься плаванием, он может переохладиться. Особенно актуально это для детей, не практикующих закаливание.
Такое может произойти и в ситуации, когда малыш провел в бассейне слишком много времени без предварительной подготовки. Иногда температура воды оказывается ниже, чем обычно, что тоже может привести к переохлаждению.
И все же чаще это происходит после плавания – например, если ребенок не высушил хорошо волосы или не посидел некоторое время в помещении, чтоб адаптироваться к температуре воздуха. Нередко температура повышается после тренировок в холодное время года.
Переохлаждение приводит к ослабеванию иммунитета, из-за чего активируется условно-патогенная микрофлора глотки и обостряются хронические заболевания.
Также это бывает причиной более легкого заражения ОРВИ.
Заражение ОРВИ
Бассейн могут посещать больные дети – с насморком и кашлем. Иногда они еще не подозревают, что больны, но уже активно заражают других детей. Это характерно для продромального периода ОРВИ, до появления первых признаков болезни.
В такой ситуации через некоторое время после посещения бассейна у ребенка повышается температура и появляются неприятные симптомы – головная боль, першение в горле, ринит.
В редких случаях гипертермия бывает преходящей и является следствием физических нагрузок на организм. Но как правило, она не сопровождается другими неприятными ощущениями и остается незамеченной.
В большинстве случаев температура после бассейна у ребенка – это симптом простудного заболевания.
elaxsir.ru
Можно ли при простуде ходить в бассейн |
Насморк — проблема, с которой неоднократно сталкивался каждый человек, болеющий простудой. Заложенность и слизистые выделения из носа возникают по причине воспаления носоглотки. Спровоцировать гиперсекрецию слизи могут аллергены или инфекционные агенты (грибок, вирус, бактерия). Можно ли идти в бассейн с насморком? Некоторые люди уверены в том, что посещение бассейна только ускоряет выздоровление, так как хлорированная вода способствует промыванию носовых ходов и обеззараживанию слизистой.
Но так ли это на самом деле и чем чревато посещение бассейна в период острого развития простудного заболевания? Следует понимать, что ринит — это симптом, который указывает на наличие инфекции в организме, в частности в верхних отделах респираторного тракта. Слизистые выделения из носа возникают, как правило, при гриппе или простуде.
Причины и виды насморка
Усиленная продукция вязкого секрета слизистой носоглотки, в простонародии именуемого соплями, сигнализирует о развитии в полости носа патологических реакций. Как правило, они обусловлены воспалением верхних отделов респираторного тракта. Спровоцировать воспаление дыхательных путей могут аллергены или болезнетворные микроорганизмы — риновирусы, стрептококки, коронавирусы, энтеровирусы, палочка Пфейффера и т.д.
Простуда — наиболее распространенная причина появления насморка, возбудителями которой являются патогенные вирусы. Инфекция деструктивно влияет на состояние мягких тканей в носоглотке, вызывая раздражение и воспаление верхнего эпителиального слоя слизистой. В связи с повышением концентрации в очагах воспаления токсинов организм начинает продуцировать большое количество пирогенов — веществ, стимулирующих повышение температуры. Именно поэтому у больных простудой появляются такие неприятные симптомы как лихорадка, быстрая утомляемость, отсутствие аппетита, головные боли, сонливость, тошнота и т.д.
Причиной возникновения ринита не всегда является инфекция или аллергия. У взрослых и детей довольно часто диагностируют так называемый вазомоторный (нейрогенный) ринит. Его появление в большей мере обусловлено нарушением циркуляции крови в носоглотке, расширением кровеносных сосудов и интенсивным синтезом вязкого секрета бокаловидными клетками, которые располагаются в слизистой.
По мнению большинства специалистов, при вазомоторном и некоторых видах аллергического ринита посещать бассейн все-таки можно. А вот по поводу инфекционного насморка мнения врачей разделились. Одни считают, что умеренные физические нагрузки помогут справиться с болезнью, другие же утверждают, что интенсификация кровообращения только ускорит процесс распространения инфекции в организме.
Бассейн при насморке — аргументы «за»
Некоторые врачи не видят острой необходимости в наложении запрета на посещение бассейна, если насморк протекает без повышения температуры тела. Чтобы закрытый водоем не превратился в рассадник инфекции, в него обязательно добавляют хлор, который обеззараживает воду и уничтожает болезнетворные микроорганизмы. Иными словами, ныряния в хлорированную воду даже помогают промыть носовые пазухи и очистить слизистую от инфекции.
При вазомоторном рините специалисты даже рекомендуют посещать бассейны. Достаточно высокие физические нагрузки стимулируют кровообращение, благодаря чему нормализуется трофика тканей носоглотки. Согласно практическим наблюдениям, люди с вазомоторным ринитом, которые регулярно занимаются спортом, справляются с проблемой в течение 2-3 недель.
Кроме того, интенсивные нагрузки стимулируют неспецифический иммунитет и тем самым повышают сопротивляемость организма инфекциям. Именно поэтому люди, которые постоянно занимаются спортом, болеют простудными заболеваниями не более 2-3 раз за год.
Бассейн при насморке — аргументы «против»
Расположившиеся по другую сторону баррикад ЛОР-врачи категорически не рекомендуют посещать бассейны при любых видах насморка. Дело в том, что плавание — отдельная статья расхода драгоценной энергии, которая организму необходима для борьбы с инфекцией. Кроме того, при остром воспалении носоглотки хлорированная вода только ухудшает состояние слизистой, вызывая сильное раздражение и отек носовых ходов.
Продолжительное нахождение в воде может спровоцировать местное переохлаждение ЛОР-органов и тем самым поспособствовать распространению инфекции. Более того, при интенсификации кровообращения болезнетворные агенты с током крови быстрее разносятся по всему организму, что впоследствии приводит к осложнениям.
Нельзя забывать и том, что простуда — заразное заболевание, которое передается воздушно-капельным путем. Более-менее тесный контакт и разговор с носителем инфекции может стать причиной развития респираторной болезни у других посетителей бассейна. Чтобы снизить вероятность появления осложнений и инфицирования других людей, специалисты советуют воздержаться от посещения бассейна хотя бы на неделю.
Плавание в бассейне чревато переохлаждением, развитием осложнений и инфицированием других людей.
В чем кроется опасность?
Во время развития инфекционного ринита иммунная защита организма ослабляется, поэтому большинство врачей все-таки рекомендуют воздержаться от избыточных физических нагрузок и занятий спортом. Большие нагрузки — большой расход энергии, который провоцирует снижение сопротивляемости организма патогенным вирусам и микробам. Однако пловцы-профессионалы не могут позволить себе даже недельный отдых от занятий, ведь это приведет к потере физической формы. Поэтому для них разрабатываются щадящие программы тренировок, которые позволяют не прерывать занятия в бассейне.
Абсолютным противопоказанием к плаванию в бассейне является грипп и острый тонзиллит, которые могут дать осложнение на сердце и почки.
Как правило, при ангине и гриппе у больных сильно повышается температура тела. По мнению специалистов, переносить упомянутые заболевания «на ногах» или в данном случае «на волнах», категорически запрещено. Серьезные физические нагрузки могут усугубить состояние здоровья и вызвать такие осложнения как трахеит, острый бронхит, пневмония и менингит.
Вероятные осложнения
Вирусный и
rinnipool.ru
стоит ли его посещать и что это даёт?
Температура после бассейна. Можно ли с соплями в бассейн, баню или купаться
После бассейна температура у ребенка
Иногда у ребенка после бассейна появляется температура. Почему это происходит?
Температура
Температура – это реакция организма на воспаление, инфекционное заболевание, простуду или перегрев.
Обычно в бассейнах, даже детских, вода не настолько теплая, чтобы перегреться. Если ребенок занимается плаванием профессионально, то вода в бассейне даже прохладная.
Повышение температуры тела в таких ситуациях может быть связано со следующими патологиями и состояниями:
- Переохлаждением в бассейне или после него.
- Заражением ОРВИ.
Переохлаждение
Если ребенок только начинает заниматься плаванием, он может переохладиться. Особенно актуально это для детей, не практикующих закаливание.
Такое может произойти и в ситуации, когда малыш провел в бассейне слишком много времени без предварительной подготовки. Иногда температура воды оказывается ниже, чем обычно, что тоже может привести к переохлаждению.
И все же чаще это происходит после плавания – например, если ребенок не высушил хорошо волосы или не посидел некоторое время в помещении, чтоб адаптироваться к температуре воздуха. Нередко температура повышается после тренировок в холодное время года.
Переохлаждение приводит к ослабеванию иммунитета, из-за чего активируется условно-патогенная микрофлора глотки и обостряются хронические заболевания.
Также это бывает причиной более легкого заражения ОРВИ.
Заражение ОРВИ
Бассейн могут посещать больные дети – с насморком и кашлем. Иногда они еще не подозревают, что больны, но уже активно заражают других детей. Это характерно для продромального периода ОРВИ, до появления первых признаков болезни.
В такой ситуации через некоторое время после посещения бассейна у ребенка повышается температура и появляются неприятные симптомы – головная боль, першение в горле, ринит.
В редких случаях гипертермия бывает преходящей и является следствием физических нагрузок на организм. Но как правило, она не сопровождается другими неприятными ощущениями и остается незамеченной.
В большинстве случаев температура после бассейна у ребенка – это симптом простудного заболевания.
elaxsir.ru
Можно ли при простуде ходить в бассейн |
Насморк — проблема, с которой неоднократно сталкивался каждый человек, болеющий простудой. Заложенность и слизистые выделения из носа возникают по причине воспаления носоглотки. Спровоцировать гиперсекрецию слизи могут аллергены или инфекционные агенты (грибок, вирус, бактерия). Можно ли идти в бассейн с насморком? Некоторые люди уверены в том, что посещение бассейна только ускоряет выздоровление, так как хлорированная вода способствует промыванию носовых ходов и обеззараживанию слизистой.
Но так ли это на самом деле и чем чревато посещение бассейна в период острого развития простудного заболевания? Следует понимать, что ринит — это симптом, который указывает на наличие инфекции в организме, в частности в верхних отделах респираторного тракта. Слизистые выделения из носа возникают, как правило, при гриппе или простуде.
Причины и виды насморка
Усиленная продукция вязкого секрета слизистой носоглотки, в простонародии именуемого соплями, сигнализирует о развитии в полости носа патологических реакций. Как правило, они обусловлены воспалением верхних отделов респираторного тракта. Спровоцировать воспаление дыхательных путей могут аллергены или болезнетворные микроорганизмы — риновирусы, стрептококки, коронавирусы, энтеровирусы, палочка Пфейффера и т.д.
Простуда — наиболее распространенная причина появления насморка, возбудителями которой являются патогенные вирусы. Инфекция деструктивно влияет на состояние мягких тканей в носоглотке, вызывая раздражение и воспаление верхнего эпителиального слоя слизистой. В связи с повышением концентрации в очагах воспаления токсинов организм начинает продуцировать большое количество пирогенов — веществ, стимулирующих повышение температуры. Именно поэтому у больных простудой появляются такие неприятные симптомы как лихорадка, быстрая утомляемость, отсутствие аппетита, головные боли, сонливость, тошнота и т.д.
Причиной возникновения ринита не всегда является инфекция или аллергия. У взрослых и детей довольно часто диагностируют так называемый вазомоторный (нейрогенный) ринит. Его появление в большей мере обусловлено нарушением циркуляции крови в носоглотке, расширением кровеносных сосудов и интенсивным синтезом вязкого секрета бокаловидными клетками, которые располагаются в слизистой.
По мнению большинства специалистов, при вазомоторном и некоторых видах аллергического ринита посещать бассейн все-таки можно. А вот по поводу инфекционного насморка мнения врачей разделились. Одни считают, что умеренные физические нагрузки помогут справиться с болезнью, другие же утверждают, что интенсификация кровообращения только ускорит процесс распространения инфекции в организме.
Бассейн при насморке — аргументы «за»
Некоторые врачи не видят острой необходимости в наложении запрета на посещение бассейна, если насморк протекает без повышения температуры тела. Чтобы закрытый водоем не превратился в рассадник инфекции, в него обязательно добавляют хлор, который обеззараживает воду и уничтожает болезнетворные микроорганизмы. Иными словами, ныряния в хлорированную воду даже помогают промыть носовые пазухи и очистить слизистую от инфекции.
При вазомоторном рините специалисты даже рекомендуют посещать бассейны. Достаточно высокие физические нагрузки стимулируют кровообращение, благодаря чему нормализуется трофика тканей носоглотки. Согласно практическим наблюдениям, люди с вазомоторным ринитом, которые регулярно занимаются спортом, справляются с проблемой в течение 2-3 недель.
Кроме того, интенсивные нагрузки стимулируют неспецифический иммунитет и тем самым повышают сопротивляемость организма инфекциям. Именно поэтому люди, которые постоянно занимаются спортом, болеют простудными заболеваниями не более 2-3 раз за год.
Бассейн при насморке — аргументы «против»
Расположившиеся по другую сторону баррикад ЛОР-врачи категорически не рекомендуют посещать бассейны при любых видах насморка. Дело в том, что плавание — отдельная статья расхода драгоценной энергии, которая организму необходима для борьбы с инфекцией. Кроме того, при остром воспалении носоглотки хлорированная вода только ухудшает состояние слизистой, вызывая сильное раздражение и отек носовых ходов.
Продолжительное нахождение в воде может спровоцировать местное переохлаждение ЛОР-органов и тем самым поспособствовать распространению инфекции. Более того, при интенсификации кровообращения болезнетворные агенты с током крови быстрее разносятся по всему организму, что впоследствии приводит к осложнениям.
Нельзя забывать и том, что простуда — заразное заболевание, которое передается воздушно-капельным путем. Более-менее тесный контакт и разговор с носителем инфекции может стать причиной развития респираторной болезни у других посетителей бассейна. Чтобы снизить вероятность появления осложнений и инфицирования других людей, специалисты советуют воздержаться от посещения бассейна хотя бы на неделю.
Плавание в бассейне чревато переохлаждением, развитием осложнений и инфицированием других людей.
В чем кроется опасность?
Во время развития инфекционного ринита иммунная защита организма ослабляется, поэтому большинство врачей все-таки рекомендуют воздержаться от избыточных физических нагрузок и занятий спортом. Большие нагрузки — большой расход энергии, который провоцирует снижение сопротивляемости организма патогенным вирусам и микробам. Однако пловцы-профессионалы не могут позволить себе даже недельный отдых от занятий, ведь это приведет к потере физической формы. Поэт
Температура у ребенка после бассейна. У ребенка на море поднялась температура: причина, что делать
В основном в воде ловят самые разные кишечные инфекции и кожные заболевания, которые вызываются всеми возможными видами микроорганизмов.
Лето — пик заболеваемости такими инфекциями в средней полосе. Ведь в пляжном песке обитают простейшие, патогенные грибы, гельминты (глисты), различные бактерии.
Михаил Лебедев, врач-консультант Центра молекулярной диагностики (CMD) ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора
Мы знаем, что «раньше все купались, и ничего не было». Если вы тоже так думаете, только посмотрите на список сюрпризов, поджидающих вас в воде.
Лямблиоз
Лямблии — это простейшие микроорганизмы, которых вокруг нас довольно много. В местах, где в воду попадают фекалии и сточные воды, их ещё больше. Цепляются они к нам, если выпить заражённой воды или глотнуть её во время купания. Сразу после заплыва ничего не происходит, первые признаки появляются через 1–2 недели.
Симптомы типичны для всех кишечных инфекций: диарея, тошнота, боль в животе. Опасность — сильное обезвоживание организма. Лечится антибиотиками и диетой.
Криптоспоридиоз
Ротавирусы
Кто однажды болел ротавирусом (он же кишечный грипп), тот ненавидит быстрые диеты. Диарея, рвота, высокая температура и полное отсутствие сил — признаки инфекции, которую можно подхватить в воде. От вируса есть прививки, но нет специфического лечения, значит, можно только терпеть и смягчать симптомы.
Гепатиты
Гепатиты А и Е — это вирусные инфекции, которые передаются через питьевую воду. В основном, конечно, от них страдают жители жарких стран, но и у нас ими болеют. О том, что такое гепатиты и как от них защищаться, мы уже .
Холера
Это особо опасная инфекция и одна из глобальных мировых проблем. Кажется, что холерой болеют только в жарких странах с низкой культурой санитарии, но на самом деле возбудителей холеры регулярно находят и в РоссииЭпидемиологическая обстановка по холере в мире в 2005–2014 гг. . На самом деле холера в большинстве случаев лечится быстро и легко, а её главная опасность — обезвоживание из-за сильной диареи.
Дизентерия, сальмонеллёз, эшерихиоз
Это разные заболевания с разными возбудителями, но с похожими в целом симптомами: диареей, болью в животе, тошнотой и повышением температуры. Небольшие различия между ними есть, но они не принципиальны. Главное, что все эти болезни опасны тем же, чем опасна холера: обезвоживанием и всеми его тяжёлыми последствиями. Лечатся они тоже по одной схеме: восстановление водного баланса, антибиотики и кишечные сорбенты.
Лептоспироз
Опасная бактериальная инфекция, которая передаётся от животных, поражает печень и почки. Начинается она с головной боли, высокой температуры, боли в животе. Другие симптомы — красные глаза и желтуха. Закончиться может очень печально. Бактерии легче попадают в кровь через ранки и слизистые оболочки.
Зуд купальщика
Другие инфекции
Это не все болезни, которые передаются через воду. В средней полосе трудно встретить брюшной тиф или возбудителя трахомы (это заболевание, поражающее глаза). Но в тёплых краях они есть в немалых количествах. Глистные инвазии редко передаются при купании, но в грязных водоёмах есть шанс подцепить и их.
Чем нельзя заразиться в воде
Одна из самых распространённых страшилок, в которую продолжают верить многие, — шанс заразиться при купании гонореей, сифилисом, хламидиозом или другими , замечает Михаил Лебедев. Но это миф. Если просто плавать и не заниматься в воде сексом, специфическ
Можно ли с кашлем ходить в бассейн
Вопрос о посещении бассейна при кашле неоднозначен, ведь активная физическая нагрузка помогает повысить тонус организма, укрепить иммунитет. Если кашель является остаточным явлением после перенесенного заболевания, лечащий терапевт должен сообщить, как скоро можно начать посещать тренировки. Но в случае внезапного легкого недомогания решение обычно приходится принимать самостоятельно.
Посещение бассейна при кашле для взрослого
Покашливание — это естественная функция организма, при помощи которой дыхательные пути очищаются от слизи. В норме здоровый человек кашляет до двадцати раз за день. Если покашливание не повторяется регулярно, а общее самочувствие хорошее, нет причины откладывать занятие в бассейне.
Слабый кашель также не всегда является признаком простуды. При отсутствии других симптомов он часто не причиняет ощутимого дискомфорта и быстро проходит. Но все же гораздо чаще кашель говорит о простуде или сопровождает начало развития респираторного заболевания.
Чтобы понять, можно ли взрослому идти на тренировку при кашле, следует учитывать какие плюсы могут дать физические упражнения:
- нагрузка на мышцы улучшает кровообращение, легкие получают приток крови;
- движения при плавании способствуют более глубокому дыханию, что полезно при респираторных инфекциях;
- влажный воздух вызывает смягчение кашля и улучшает отхождение мокроты.
Если недомогание не дошло до серьезной стадии, плавание оказывает положительное воздействие на легкие и способствует очищению дыхательных путей.
Но у тренировки в бассейне есть и негативные стороны:
- раздражающее воздействие на слизистые хлора и других дезинфицирующих примесей в воде;
- тело подвергается резким изменениям температуры, переохлаждение часто приводит к усугублению симптомов;
- ослабленный организм имеет низкую иммунную защиту, а посещение раздевалки и общего душа повышает риск заражения вирусами ОРВИ и гриппа.
Плавание и переохлаждение от нахождения в воде может привести к усилению кашля, а также попаданию инфекции вглубь бронхов и легких. Осложнения могут быть достаточно серьезны — бронхит и воспаление легких. Большинство специалистов рекомендуют отложить оздоровительную процедуру при наличии кашля.
ВАЖНО: При принятии решения также следует учитывать, насколько регулярно проходят занятия плаванием или другими видами спорта.
Тренированный организм лучше воспринимает нагрузку, в этом случае больше шансов, что посещение бассейна даст положительный результат.
Можно ли с кашлем ходить в бассейн ребенку
К кашлю у детей нужно относиться внимательнее, ведь организм ребенка имеет меньше защитных ресурсов в сравнении со взрослым. Легко можно пропустить начало респираторного заболевания, которое может привести к серьезным осложнениям.
Наиболее опасен кашель, сопровождающийся любыми дополнительными симптомами:
- покраснение горла, боли;
- насморк, заложенность носа;
- повышенная температура;
- общая слабость, лихорадка;
- кашель длится дольше одного-двух дней.
Только педиатр может определить достаточно ли восстановился организм ребенка для посещения бассейнаЕсли проявляются любые из этих признаков, плавание необходимо отменить, даже если самочувствие отличное. Ребенку можно ходить в бассейн с кашлем, который является остаточным симптомом после простуды. При таких условиях занятие плаванием, как и любыми активными физическими упражнениями, пойдет только на пользу и ускорит отхождение мокроты. Но предварительно педиатр должен установить, что организм ребенка достаточно восстановился после болезни, иначе тренировки лучше отложить на неделю или две.
Если занятия проводятся рано утром, родители часто могут заметить небольшое покашливание у ребенка. Но в этом случае причин для беспокойства нет — при помощи этого естественного рефлекса малыш прочищает дыхательные пути после ночного сна. Задуматься об отмене тренировки необходимо, если такой утренний кашель не проходит. В случае, если ребенок с незначительным утренним покашливанием после занятия почувствовал себя плохо, появилась заложенность носа, жар — рекомендуется сразу обратиться ко врачу.
Можно ли ходить в бассейн при простуде
Простудные заболевания помимо кашля сопровождаются различными дополнительными симптомами и ухудшением самочувствия. Врачами установлено, что тренировка при начинающейся простуде может оказать как положительное, так и отрицательное воздействие. Но при остром респираторном заболевании (ОРВИ) плавание станет нагрузкой на ослабленный организм и простуда получит серьезные осложнения. Другим негативным фактором является неизбежное распространение инфекции в общественном месте — заболевшему человеку лучше остаться дома, чтобы не заразить других.
Стоит отложить занятия в бассейне если к кашлю присоединились другие признаки простудыМожно ли ходить в бассейн при температуре 37
Небольшой жар может являться как симптомом развивающейся простуды, так и вариантом нормы. Температура до 37 градусов часто наблюдается в вечернее время, при усталости после тяжелого рабочего дня или поездки, после длительного нахождения на холоде. Если не нет других симптомов, а общее состояние удовлетворительное, плавание разрешается врачами.
Если дополнительно присутствует ощущение недомогания, слабости, есть кашель или насморк, — повышение температуры означает, что организм борется с инфекцией, присутствуют воспалительные процессы. В таком случае тренировку рекомендуется отложить, чтобы не вызвать ухудшения состояния.
Оздоровление — бассейн — как не заболеть ребенку в бассейне
Как обезопасить кроху от простуды после посещения бассейна? Поговорим о мерах безопасности, которые необходимо соблюдать при посещении бассейна в фитнес-центре или при обычной школе.
Стандарты безопасности
Чтобы дети в бассейне чувствовали себя комфортно, существуют стандартные нормы, обязательные для всех заведений, где есть такая услуга. В норме температура воздуха в стандартном бассейне должна быть на 2 градуса выше температуры воды. Вода, как правило, нагревается до температуры 26-28 градусов. Следовательно, температура воздуха будет 28-30 градусов. Если говорить о детских бассейнах, то вода там теплее – от 30 градусов. Безусловно, вода в бассейне должна вовремя обрабатываться предназначенными для этого веществами, которые не дают размножаться патогенной флоре. В зоне бассейна, в которую входят как сам бассейн, так и раздевалка с душами, не должно быть сквозняков. Также важно, чтобы родители не заходили в зону бассейна, в котором занимаются дети.
Почему ребенок заболел?
Показатели в бассейне не меняются независимо от того, какая погода за окном. Мы сейчас говорим о бассейнах, где нормы соблюдаются в принципе. Как правило, фитнес-центры тщательно следят за соблюдением норм безопасности. Соответственно, в бассейне, в котором давно не делался ремонт и где гуляют сквозняки, ни о каком соблюдении норм безопасности речи не идет. Поэтому, если ребенок заболел, посещая бассейн, где тщательно соблюдаются нормы безопасности, то болезнь связана, чаще всего, с другими факторами:
— ребенок переутомлен. Умственная работа тяжелее физической, и дети выматываются в школе. На фоне усталости слабеет иммунитет, и ребенок может заболеть;
— ребенок пришел в бассейн уже больным или же недостаточно выздоровевшим после болезни. Часто родители не замечают, что с ребенком что-то не так: он вялый, капризный, несконцентрированный;
— ребенок мог подхватить вирус в школе или в транспорте и прийти на тренировку, еще не имея выраженных признаков простуды. Если это не персональная тренировка, а в группе, тренер может и не заметить, что ребенок выглядит не так, как обычно. Дети, которые приходят на тренировку слегка простуженными, могут заразить и других детей. Если же ребенок приходит в бассейн, не до конца восстановившись после болезни, он также может заболеть повторно, поскольку вода имеет свойство актуализировать не до конца вылеченные заболевания;
— не соблюдается послетренировочный режим. Большинство детей после тренировки, сходив в душ, сушат волосы, не вытирая их. Это занимает много времени, волосы не досушиваются, и ребенок с еще влажными волосами выходит на улицу. Часто родители допускают большую ошибку, когда сразу после того, как ребенок сходил в душ и высушился, одевают на него всю одежду, и он одетый ждет, пока соберется мама. В этом случае он выходит на холод уже вспотевшим и легко может простудиться.
Как не заболеть, посещая бассейн:
— важно посещать тренировку здоровым и отдохнувшим. Следите за самочувствием ребенка, если он очень мал и не может сказать, как он себя чувствует, смотрите на его поведение. Если он выглядит вялым и менее активным, не стоит вести его в бассейн.
— важно также давать ребенку хороший отдых и следить за здоровым питанием; грудных детей лучше подготовить к посещению бассейна. Обливайте ребенка водой, с каждым днем на градус снижая ее температуру, пока она не сравняется с температурой бассейна – 30 градусов;
— позанимавшись в бассейне, следует сходить в душ, можно посетить сауну, затем хорошо вытереть волосы и полностью высушить их феном. Если в бассейне нет фена, нужно приносить фен с собой. Важно также высушить уши, протерев их ватными палочками. Если в холле бассейна достаточно тепло, не следует надевать на себя всю одежду сразу, а посидеть 15-20 минут, а то и полчаса без верхней одежды до выхода на улицу.
— родителям лучше вообще не заходить в зону бассейна. Либо, если есть необходимость присутствовать на занятии, обязательно нужно снять верхнюю одежду, переобуться в чистую обувь и переодеться в чистую одежду. Бассейн – стерильная территория, на которую, как в больницу, следует заходить в специальной одежде и в чистых тапочках, приняв предварительно душ. При очень высокой влажности легко размножаются вирусы и бактерии, которые можно принести на одежде.
— после болезни желательно воздержаться от посещения бассейна еще две недели, пока не восстановится организм. Придя на тренировку после перерыва, сообщите тренеру о перенесенной болезни.
Комментарий врача педиатра медицинской клиники «Борис» Константина Елиневского:
«Если ребенок не ходил в бассейн, то в холодное время года его можно начать водить. Холод на улице – это не противопоказание. Важен микроклимат в самом бассейне. После занятия в бассейне ребенок должен минут 20-30 посидеть в теплом помещении и остыть. Лишь сухого, не вспотевшего, в состоянии полного физического покоя его можно вывести на улицу тепло одетым. Противопоказаниями к посещению бассейна являются либо острые заболевания, либо обострение хронических болезней. В остальных случаях бассейн является одним из тех мероприятий оздоровления, которые не противопоказаны даже при любых хронических заболеваниях. В этих случаях заниматься нужно под наблюдением тренера и правильно дозировать физическую нагрузку. Допустим, детям с заболеваниями сердечно-сосудистой системы плавать в бассейне можно просто ради плавания, чтобы ребенок получал удовольствие, без выполнения нормативов и сверхнагрузок«.
Читайте также: Как укрепить иммунитет накануне весны
Не пропусти молнию! Подписывайся на нас в Telegram