Убрать отечность лица: Как избавиться от отеков на лице: эффективные способы и средства для снятия отечности

Содержание

Как избавиться от отеков на лице: эффективные способы и средства для снятия отечности

Неправ, конечно, он, а два часа проревели вы. И нос покраснел, и глаза красные теперь тоже у вас. Если не принять срочных мер и просто лечь спать, желая ему мучений, то завтра вас ждет отек и как минимум полдня заточения дома. Тоже касается и тех принцесс, кто вдруг наелся соленого или острого на ночь или перепил воды или алкоголя. Ниже простой свод правил для того, чтобы избежать отеков и опухших глаз во что бы то ни стало.

Причины отека

Проснуться и увидеть в отражении отеки можно только по одной причине — из-за задержки жидкости в организме. Она, в свою очередь, может быть вызвана неправильным питанием, стрессом, нехваткой здорового сна, давлением или аллергиями.

Как убрать отек лица

Первое, что приходит в голову — выпить мочегонное средство. Но не налегайте на «Фуросемид», он оказывает сильное воздействие на почки, поэтому если увлечетесь, отекать будете с завидным постоянством. Лучше выпейте травяной мочегонный сбор или съешьте арбуз, дыню, абрикосы, виноград или баклажаны. Шаг два — умыться контрастной по температуре водой и подержать на лице попеременно то холодное полотенце, то горячее — по 40 секунд. Заканчиваем обязательно холодным. Дальше протираем область вокруг глаз кубиками льда.

Еще один проверенный помощник — «Блефарогель». Намажьте им веки, и мазь снимет отечность. Если глаза воспалено-красные, можно закапать «Виаль» — он сделает белки светлыми, а взгляд не таким болезненным. И конечно, патчи и гелевые маски вам в помощь. Последние сначала нужно погрузить в холодильник на время, а потом уже прикладывать.

Как избежать отеков

В следующий раз, чтобы избежать последствий и не пугаться собственного отражения, сразу умойтесь ледяной водой или попеременно контрастной, подышите свежим воздухом на балконе и ни в коем случае сразу не ложитесь спать. Не ешьте соленое, острое и мучное и не пейте алкоголь меньше, чем за четыре часа до сна, иначе организм просто не успеет вывести эту жидкость. А укладываясь спать, ложитесь на подушку выше обычного, чтобы отток крови был от лица, и тогда на утро плакса-вакса снова будет собой.

Как снять отек с лица и выглядеть отдохнувшей

от

Как снять отек с лица, если утром в зеркале вы наблюдаете заставку телеканала «ВИД». Глаза-щелочки из-за опухлости век, поплывший контур лица могут не только напугать, но и испортить настроение на весь день. Причиной того, что лицо за ночь «подурнело», может быть отек. И тогда вы начинаете гуглить «как избавиться от отеков за 10 минут» или «как быстро убрать отек с глаз». Но мы рекомендуем воспользоваться лучшими советами как убрать отечность лица, чтобы быть во всеоружии в любых ситуациях. Вы всегда будете выглядеть свежей и отдохнувшей (даже если всю ночь провели на вечеринке), ведь убрать отеки быстро не составит труда.

Как снять отечность лица — массаж, фейсфитнес

Фитнес для лица хорош не только для продления молодости, но и для предотвращения отеков. Если уж так случилось, что отеки все же появились, то йога для лица сможет лишь частично помочь – эффект будет минимальным, но нарастающим.

Тем не менее, не обязательно заниматься фейсбилдингом, если вам не нравится тренировать мышцы лица или вы боитесь делать это без тренера. Массажем лица вы сможете убрать отеки за короткий период времени — «здесь и сейчас». Избавиться от отеков на лице помогут роликовые массажеры (Карли Клосс, например, предпочитает кристаллы Гуаша, а Роми Стрейд – металлический роллер), а можете воспользоваться тем, что всегда с вами – пальцами.

Нескольких движений после пробуждения хватит, чтобы разогнать застоявшуюся жидкость и снять отек с лица. Но помните, что массаж лица не стоит делать «в сухую». Нанесите на лицо крем или косметическое масло, чтобы улучшить скольжение – это предотвратит растягивание кожи и образование морщин из-за них.

Простая техника массажа лица от отечности пошагово

Как снять отек с лица:

Найдите точки за челюстью, где расположены лимфоузлы и легонько помассируйте зону круговыми движениями и плавными нажатиями 5-10 раз. Опускайтесь костяшками пальцев ниже по шее и помассируйте ключицы, чтобы разогнать лимфу.
Проведите пальцем горизонтальную «восьмерку» вокруг контура глаз. Сделайте примерно 10-15 таких движений, но сильно не нажимайте.
Сложите пальцы обеих ладоней и поднимитесь к переносице. Легкими движениями массируйте кожу по направлению от центра лица к периферии.

Переходите ко лбу: указательными пальцами, согнутыми в суставе, разглаживайте его от межбровья к вискам.
Помассируйте зону роста волос вокруг лица и снова сделайте массаж шеи и ключиц.

После массажа достаточно умыться холодной водой. По окончанию процедуры вы сразу заметите эффект: отеки сойдут, скулы немного поднимутся, а морщины станут менее заметными.

Ледяные ванночки от отеков под глазами и на лице

Это любимый способ борьбы с отеками лица Кейт Мосс. Модель не раз говорила, что ванночки со льдом для лица помогают ей утром снять отечность, освежить кожу и улучшить цвет лица.

Ту же процедуру часто проводит Камерон Диас, Дрю Берримор и другие звезды. Такой себе секрет красоты и молодости. И в этом действительно есть смысл.

Какое действие ванночек со льдом для снятия отеков? Дело в том, что лед и холод расширяют кровеносные сосуды кожи, что разгоняет застойную жидкость. А это, в свою очередь, облегчает отек и дает моментальный эффект. А главное – не нужно быть бьюти-экспертом, чтобы овладеть техникой проведения любимой процедуры Кейт Мосс. Просто возьмите несколько кубиков льда, поместите их в небольшую миску (ваше лицо должно в ней поместиться) и залейте ледяной водой. Аккуратно опустите лицо в миску со льдом. Повторите несколько раз.

Если не хотите делать ванночку, снять отечность лица можно воспользовавшись кубиком льда, а именно, осторожно потерев им кожу. Если у вас чувствительный тип кожи, заверните лед в хлопковый платок. Чтобы принести коже максимум пользы, рекомендуем подготовить лед заблаговременно. Вы можете добавить в воду зеленый чай (кофеин и антиоксиданты в нем особенно хороши для опухших глаз), лимон (чтобы немного осветлить кожу и сузить поры), сухую ромашку или сок алоэ (помогают успокоить кожу), розовую воду и огурец (отлично тонизируют) и другие травы, которые могут помочь коже.

Охлаждающие бьюти-средства для лица, которые снимают опухлость

Охлаждающие бьюти-продукты, так же как и лед, помогают расширить сосуды и разогнать застой жидкости. Но у них перед льдом есть больше преимуществ. В жаркую погоду или в помещениях с сухим из-за кондиционеров воздухом наша кожа теряет много влаги. Поэтому так важно найти средство, которое поможет удерживать природную влагу в ней. Это позволит избежать обезвоживания и уберет отечность. К тому же, помимо увлажняющих компонентов, в охлаждающих средствах для лица есть много полезных ингредиентов, которые помогают решить те или иные косметические проблемы. Охлаждение, увлажнение и снятие отеков — идеальный эффект для лета.

Попробуйте гель для век Lancôme Énergie de Vie или крем-гель для лица La Mer The Moisturizing Cool Gel Cream. Больше косметических средств с охлаждающим эффектом вы можете найти в нашей

подборке.

Подписывайтесь на наш Youtube-канал и не пропускайте самые полезные материалы от Beauty HUB!

Как снять отеки с лица :: Красота :: РБК Стиль

Автор Ирина Рудевич

08 октября 2018

Утренние отеки на лице — абсолютно нормальное явление. Иногда они возникают из-за переизбытка солей и воды, при недосыпании, употреблении алкоголя или стрессах. Делимся проверенными способами быстрого избавления от отеков.

1. Контрастное умывание

Подготовьте два полотенца и две емкости: с горячей и холодной водой. По очереди прикладывайте к лицу смоченные в воде горячее и холодное полотенца. Процедуру надо проводить не менее 20 минут. При общей отечности можно заменить ее контрастным душем, но только если вы применяли его ранее, так как привыкать к перепадам температур организму нужно постепенно. Особенно осторожно следует быть при тонких сосудах и склонности к куперозу.

2. Противоотечные гели и кремы

Многие производители предлагают противоотечные гели и кремы для кожи лица и вокруг глаз. Большинство из них имеют накопительный эффект, для очевидного результата нужно пользоваться такими средствами в течение длительного периода. Но если нужно избавиться от отеков быстро, выбирайте косметику с охлаждающим эффектом, а при покупке обращайте внимание на указанный тип кожи.

3. Лед

Подойдут обычные кубики льда из морозилки. Но еще лучше заранее приготовить отвар из ромашки, чистотела, розовых лепестков или зверобоя. Замороженными кубиками отвара протирайте лицо по утрам. Даже если нет отеков, это средство поможет тонизировать кожу, а эффект контрастного душа укрепит ее и сделает более эластичной. С осторожностью пользуйтесь этим методом при чувствительной коже и тонких сосудах.

4. Патчи

Патчи — тренд последних нескольких лет.

Впервые они появились в Корее — стране-лидере среди косметических нововведений. Существуют два основных вида патчей: гидрогелевые и тканевые. Первые прилегают плотнее к коже, но в остальном функции у них одинаковые: снятие отечности, увлажнение, устранение темных кругов и пигментации, а также разглаживание небольших морщин.

5. Самомассаж

Справиться с отеком на лице можно даже без дополнительных средств. Техники самомассажа помогут избавиться от отечности за 15-20 минут. Кроме того, массаж усиливает эффективность используемых кремов, гелей и масок. Он улучшает кровообращение и способствует увлажнению.

6. Чай

На случай, если дома нет противоотечных косметических средств, можно воспользоваться одним из фито-рецептов. Черный чай есть на кухне у большинства, и он справляется с задачей примерно за 2 минуты. Заварите два пакетика черного чая, остудите и положите на глаза. Кстати, для кожи лица и шеи больше подойдет зеленый чай, который крепко заваривают и используют как лосьон, протирая кожу при помощи спонжей.

7. Массажер для лица

Эффективное средство от отеков — домашние аппаратные массажеры для лица. Среди них: массажеры на основе технологии микротоковой терапии, импульсные, лазерные массажеры и миостимуляторы. Помимо уменьшения отечности, массажеры улучшают состояние кожи, способствуют лифтингу овала лица и помогают избавиться от мелких морщин.

8. Токоферол

Под малоизвестным названием скрывается обычный витамин Е в масле. Такой состав подойдет для сухой кожи, повысит ее эластичность и защитные свойства. Витамин Е укрепляет капилляры и защищает от ультрафиолета. Как и в случае с мазью, учитывайте время впитываемости и не наносите масло под макияж, чтобы оно не закупорить поры.

Чтобы как можно реже прибегать к срочным методам избавления от отеков, старайтесь ежедневно придерживаться основных правил здорового образа жизни. Чем больше внимания вы уделяете питьевому режиму, меньше едите острых и соленых блюд и полноценно высыпаетесь, тем лучше выглядите утром без дополнительных косметических процедур. Если отеки возникают часто, то это повод проконсультироваться с врачом и выявить причину сбоя в организме.

Как быстро снять отек лица — убираем отечность в домашних условиях

С этим сталкивается любая женщина. Они часто возникают утром после сна в результате обильного потребления соленой пищи и жидкости накануне, вследствие недосыпа или стресса. С этим можно справиться самой — Lisa.ru расскажет, как снять отек с лица быстро.

Александр Вдовин, пластический хирург

Отечность под глазами – проблема, знакомая большинству женщин. И некоторые народные методы действительно помогают ее решать от раза к разу. Но сама проблема несколько глубже. Если по утрам сталкиваетесь с ней регулярно, это повод выяснить причину. Не откладывайте визит к врачу: за ними могут стоять осложнения, например, в работе почек, сердечно-сосудистой системы и даже гормональные нарушения.

Отек — это не эстетический дефект, а показатель злоупотребления соленым или острым, нарушений в режиме, образе жизни, рационе питания и состоянии здоровья. Поэтому лучше заниматься не камуфлированнием проблемы, а ее непосредственным решением: пройти обследование, выяснить причину, соблюдать режим труда и отдыха, бывать на свежем воздухе, не пить после 6 вечера, вести здоровый образ жизни, пить достаточно воды.

Одной из причин возникновения выраженной отечности в виде мешков под глазами может быть наличие грыжи нижнего века или избытки кожи в периорбитальной области. С такими отеками не поможет справиться ни огурец, на картофель, ни правильное питание. Это уже возрастной дефект, лучше обратиться за помощью к специалистам. Вариантов решения проблемы несколько: от уколов мезотерапии и лимфодренажного массажа до радиочастотного лифтинга и контурной пластики. Одним из самых эффективных методов избавления от грыжи нижнего века по-прежнему остается пластическая хирургия — блефаропластика нижнего века.

Бабушкины методы

Самый рабочий метод, как снять отек с лица народными средствами, — использовать кубики льда с ромашковым или мятным отваром. Заранее приготовьте чай, разлейте по формочкам и уберите на ночь в морозилку — запас на всю рабочую неделю готов! Мы собрали еще несколько методов, которые работают.

Холодные маски для лица можно также заранее положить в холодильник и использовать утром перед работой.
Контрастный душ усиливает кровообращение, помогает взбодриться и прекрасно борется с отечностью лица и тела.
Крепкий зеленый или черный чай: намочите ватные диски в холодной заварке и положите на глаза на десять-двадцать минут. Можете обдать кипятком пару чайных пакетиков и убрать ненадолго в морозилку, а затем нанести на веки.
Огурцы. Просто нарежьте овощ дольками и приложите к лицу. Освежающий натуральный компресс отлично увлажняет кожу и помогает убрать отек с лица.
Отвар из шиповника. Заварите ягоды в кипятке и настаивайте несколько часов. Пить можно в течение всего дня — отличная альтернатива кофе или обычному чаю.
Отвар из семян аниса. Возьмите четыре ложки семян, положите в стакан кипятка, дайте настояться три часа, процедите и пейте по две-три ложки трижды в день до еды.

Если вы долго плакали

Поможет обычный картофель. Он содержит особый фермент, который осветляет кожу, убирает темные круги и припухлости. Сделайте компресс из тонких и сырых долек.

Яичный белок — еще один проверенный метод. Взбейте его до белой пены, нанесите на ватные диски и приложите на проблемную зону. Дождитесь, пока полностью высохнет. Кожу может немного стянуть, поэтому аккуратно удаляйте диски и нанесите увлажняющий крем.

Маски, чтобы быстро убрать отек лица

Из тыквы

Смешайте небольшое количество пюре с ложкой меда и нанесите на лицо ровным слоем. Смойте через пятнадцать минут.

Из петрушки

Поможет быстро убрать отек с лица. Измельчите в блендере один пучок, добавьте немного воды, чтобы консистенция была более жидкая, и нанесите на лицо на пятнадцать-двадцать минут.

Кофейно-кефирная

Возьмите 2 столовые ложки кофе и добавьте кефир, чтобы получилась консистенция сметаны. Нанесите на пятнадцать минут и удалите смесь массажными движениями.

С коньяком

К яичному желтку добавьте чайную ложку алкоголя и несколько капель сока лимона. Если у вас сухая или чувствительная кожа, добавьте половину ложки оливкового масла. Не держите маску дольше двадцати минут.

Не пропустите

С алоэ

Возьмите несколько листьев, натрите и перемешайте до однородной массы. Процедите через сито, заверните в мягкую ткань и сделайте примочки.

Из гречки

Сделайте из крупы муку, залейте кипятком и сделайте компресс. Помогает почти моментально — уже через тридцать минут вы будете выглядеть лучше.

Со сметаной

Смешайте с мелконарезанным укропом и оставьте на пятнадцать минут. Бонус — увлажнение, кожа станет светлее.

Не пропустите

С шалфеем

Заварите траву и сделайте компресс на 10 минут. Можно сделать ее по принципу тканевой маски, нанеся на тонкую ткань.

С молоком

Работает для области вокруг глаз — нанесите на ватные диски холодное молоко и снимите через десять минут.

С медом и содой

Поможет снимать отек в домашних условиях, если он появился давно. Возьмите чайную ложку меда и половину чайной ложки соды, хорошо разотрите и втирайте в кожу, как скраб. Оставьте на десять минут, аккуратно смойте. Не держите дольше, чтобы не было чувства стянутости.

Массаж

Польза самомассажа уже давно доказана на практике и в исследованиях — он помогает разогнать кровь, привести мышцы лица в тонус, избавляться от мелких мимических морщин, разгладить глубокие и быстро устранить даже сильный отек. Делайте его регулярно, если страдаете от этой проблемы, или в экстренных случаях. Правильную технику ищите в видео, это не займет больше пяти минут.

Чтобы помочь глазам, прибегите к старой-доброй технике с ложками. Положите их в холодильник, массируйте веки по линиям от внутреннего уголка к внешнему.

Если у вас аллергия

Первое, что нужно сделать — проконсультироваться со специалистом. В этом случае нужно принимать антигистаминные препараты по инструкции. Обычно назначают следующие препараты:

Супрастин
Зодак
Телфаст
Зиртек
Тавегил
Димедрол

Если укусила пчела, оса или другое насекомое, противоаллергенное средство тоже поможет. Чтобы снять припухлость и неприятные ощущения, приложите чайный пакетик или сделайте примочку из сока петрушки. Не отказывайтесь от мазей — хорошо работают «Фенистил гель», «Адвантан» и гидрокортизоновая.

Другая причина

После удара или ушиба поможет холодный компресс и аптечное средство на основе бадяги.

Если переборщили с алкоголем, примите контрастный душ, сделайте холодный компресс или выпейте чай с мочегонным эффектом. Сутки воздержитесь от соленой пищи, чтобы снова не спровоцировать возникновение припухлостей.

После солнечного ожога обязательно сразу смажьте кожу пантенолом или другим успокаивающим средством. Если под рукой ничего нет, нанесите любое кисломолочное средство (сметану, греческий йогурт, простоквашу) или сок алоэ. Не выходите на солнце, пока не будете чувствовать себя лучше.

Профилактика

Если проблема преследует постоянно, задумайтесь о том, чтобы изменить образ жизни. Если отеки возникают регулярно без видимых причин, это может быть «звоночком» серьезного заболевания почек или сердца. Не откладывайте визит к врачу. Но если вы здоровы, соблюдайте простые правила, чтобы предупредить возникновение.

Не пейте много жидкости на ночь. Безобидный стакан воды или лишняя чашка чая могут стать утренней проблемой.
Не забывайте про физическую активность — гимнастика, бег, йога или тренировка в зале — полезен любой спорт.
Укрепляйте сосуды контрастным умыванием.
Добавьте в рацион больше овощей, фруктов и зелени. Хорошо помогают сельдерей, лук, спаржа, арбузы, петрушка, дыни, виноград, тыква, черная смородина и молочные продукты.
Пейте достаточное количество воды в день (старайтесь не превышать норму, но не допускайте обезвоживания).
Ешьте меньше жареного, копченого и соленого. Откажитесь от фастфуда — фигура тоже скажет «спасибо». ЗОЖ — важное условие красоты.
Высыпайтесь — вы можете отекать из-за недостатка здорового сна.

Источники и литература:

Захезин, И. Б. Мануальный лимфодренаж и акупрессура как метод лечения отёков, развивающихся после травм и оперативных вмешательств
Большая медицинская энциклопедия

Небольшие отеки лица: причины и как убрать

Мы всегда готовы сделать все возможное, чтобы подольше сохранять свою кожу красивой, упругой и эластичной. Но не всегда плохое состояние кожи лица возникает просто так. Чаще всего это говорит нам о нашем организме, возникших проблемах, которые необходимо срочно лечить.

Что может испортить настроение с самого утра? Отечность на лице — это не самостоятельное заболевание. Отеки могут указывать на разные проблемы с организмом. В тканях лица задерживается жидкость, в результате чего на лице появляются отеки. Практически у каждого человека наблюдается такое состояние, но оно может пройти спустя 10 минут. А есть люди, у которых отечность остается на более длительное время. Тогда стоит задуматься и сразу же обратиться к специалисту.

Причины отека лица

Если у вас отекает лицо не только утром, но и на протяжении дня, то стоит присмотреться к образу жизни, поменять его. Стоит посетить специалиста, чтобы не возникли осложнения. Ведь к отечности на лице может привести не только неправильный режим дня, но и довольно опасные болезни. Отечность возникает, когда в организме задерживается жидкость.

Почему появляются небольшие отеки на лице? Причины могут быть следующими:

в случае наличия одышки, кроме отечности, это может говорить о том, что сердце работает неправильно;
в случае синюшного цвета кожного покрова может быть нарушено кровообращение либо работа сосудистой системы;
организм не получает достаточное количество витаминов, минералов. В результате функционирование разных систем нарушается;
человек неправильно питается – он кушает по дороге, сидит на диетах, ест в сухомятку;
отмечается бессонница, недосыпание. Всем известно, что человек должен спать около 6-8 часов в сутки, тогда он сможет нормально работать и сохранит собственное здоровье;
человек переутомился на работе. Возможно он работал без перерывов;
перед сном обильно кушает, а это придает некую тяжесть организму. Потом сложнее уснуть и выспаться;
отеки на лице под глазами возникают, если у человека диагностируется почечная недостаточность. Проходит такая отечность в течение дня. Обычно при таком заболевании человек быстро утомляется, нарушается мочеиспускание;
на лице может отмечаться припухлость с утра, если у пациента сердечная недостаточность. Жидкость хуже оттекает, поскольку мышца сердца не может справиться с перекачиванием крови;
отечность может появляться в результате аллергии. Буквально за несколько секунд отекает язык гортань, лицо. Это случается часто в случае укуса ос.

Как убрать отеки с лица?

Чаще всего небольшие отеки на лице мы замечаем с утра, это явление считается нормальным. Поскольку ночью кровь приливает к лицу, что приводит к заспанному виду. Но спустя 10-15 минут все проходит. В случае более длительного периода можно выполнять следующие процедуры:

контрастные умывания, после чего можно протереть лицо льдом. Благодаря этому уменьшается отечность, убираются мешки, образовавшиеся под глазами. Еще таким образом можно взбодриться и получить некий заряд энергии;
полноценный сон должен иметь хорошую подготовку. Вечером не стоит кушать острую, соленую еду, сладости. Это влияет на качество сна;
средства, с помощью которых вы ухаживаете за лицом, должны наноситься за 2 часа до того, как отправитесь в постель;
часто отеки возникают в результате неправильного, нерегулярного приема пищи. Стоит употреблять меньшее количество приправ, соусов, копченостей, не кушать фастфуд. Еще вода в организме может задерживаться из-за сахара;
опасность представляют жирные продукты, имеющие в своем составе много сахара. Речь идет о разных сладостях, пончиках, булочках. Они не очень хорошо влияют на состояние человеческого организма;
что касается правильного питания, то здесь должно быть достаточно белков животного происхождения (рыба, творог, мясо, яйца). Также в рационе должны присутствовать продукты, насыщенные кальцием;
меньше употребляйте воды после 7 вечера, не кушайте;
меньше употребляйте соли, она способствует застою жидкости;
лучше пейте зеленый чай, разные отвары, чтобы получить мочегонный эффект. В летнюю пору можно для этого использовать арбузы. Стоит забыть о газированных напитках, сладких водах, которые оставляют плохой след в организме.

Ультразвуковая чистка лица способна убрать отечность лица

Ультразвуковая чистка лица – это безболезненный метод, который способен справиться с проблемой быстро и легко. Здесь на кожу лица воздействуют с помощью ультразвука. Выполняется такая процедура в любом салоне. Самое главное, чтобы проводил ее профессионал, который знает все показания, противопоказания, тонкости работы. Тогда можно говорить об эффективности, качественном результате и отсутствии осложнений. Небольшие отеки на лице по утрам исчезнут на некоторое время. Нужно будет пройти несколько сеансов, чтобы закрепить результат.

5 способов избавиться от отеков на лице

Новогодние праздники безжалостны к нашему лицу. Пара лишних бокалов шампанского, жирная (но такая вкусная!) еда, бессонные ночи за просмотром любимых мелодрам – и привет, отеки и тусклый цвет кожи. Но мы знаем, как быстро исправить ситуацию! Воспользуйся 5 проверенными способами быстро вернуть лицу сияние и справиться с ненавистной одутловатостью и мешками под глазами.

1. Холодная вода и кубики льда

Экспресс-метод, знакомый еще нашим бабушкам, и до сих пользующийся популярностью в фешенебельных кругах известных моделей: умыться ледяной водой, а затем сделать массаж лица кубиком льда с травяным раствором. Безотказный способ быстро вернуть румянец, зарядить кожу энергией и убрать отеки.

2. Питьевой режим

Лучший способ справиться с застоем жидкости в организме – это нормализовать свой питьевой режим. Человеку необходимо выпивать 1,5-2 литра воды в день, чтобы хорошо себя чувствовать и прекрасно выглядеть. Все просто: если ты пьешь достаточное количество чистой воды (не чая, не кофе и не газировки), то организм перестает накапливать жидкость «про запас». Как следствие – никаких отеков и свежий цвет лица.

3. Компрессы и маски

Противоотечные маски для области вокруг глаз – must-have для всех, кто предпочитает веселиться до упаду все выходные подряд. Они оказывают на сосуды тонизирующее действие, снижают отечность и уменьшают темные круги под глазами. Чтобы добиться лучшего эффекта, перед нанесением положи маску в холодильник на 10 минут.

Охлаждающая маска для глаз Masque Relaxant

4. Самомассаж

Конечно, лучше холодный. Кубики льда, ледяные ложки или даже охлажденный массажный ролик – на войне все средства хороши. Твои движения должны начинаться от центра лица к периферии и быть уверенными, но нежными.

5. Откажись от кофе

Если каждое твое утро начинается с чашки кофе, спешим тебя огорчить: это неправильно. Кофе обезвоживает организм, тем самым провоцируя появление отеков. Замени любимый напиток на зеленый или травяной чай – эта маленькая перемена не только положительно скажется на твоей коже, но и на общем самочувствии и настроении.

Фото: архив пресс-служб, @retouchingacademy

Как убрать отечность с лица и тела: самые эффективные способы

9 августа 2020

Cosmo

Если у тебя часто появляются отеки лица и тела, ты, наверное, не раз гуглила фразу «как убрать отечность». Если это не постоянное твое состояние, то от отеков можно избавиться самостоятельно, скорректировав свой рацион и изменив ритм жизни. Но, если отечность держится длительное время, что бы ты с нею не делала, то это первый сигнал, что нужно обратиться к врачу.

Чтобы понять, что может быть причиной отека, твой врач сначала проведет медицинский осмотр и задаст вопросы об истории болезней и способе жизни, рационе питания и питьевом режиме. Обычно этой информации достаточно для определения первопричины отека. В некоторых случаях, когда очевидных триггеров нет, могут потребоваться рентген, ультразвуковые исследования, магнитно-резонансная томография (МРТ), анализы крови или анализ мочи.

Мы же расскажем, что вызывает отеки кроме болезней и как с ними бороться.

Причины отеков и способы лечения

Легкие отеки ног и тела в конце рабочего дня у женщин (да и у мужчин) часто бывают из-за вида их деятельности. Если ты проводишь весь день на ногах, то легкая отечность — это норма. Кстати, отечность ног чаще всего преследует женщин, так как они чаще носят слишком узкую или неудобную обувь. Каблуки тоже приводят к легкой отечности ног, но это не так страшно. Утром отечность сама пройдет, но долго так происходить не должно. Если в твоей работе тебе часто приходится весь день проводить на ногах, найди удобную обувь. К счастью, для нас, кроссовки с платьями сейчас не считаются моветоном, теперь это тренд.
У женщин отечность всего тела, которая сопровождается плохим настроением или его перепадами, головной болью, усталостью и повышенным аппетитом появляется раз в месяц. Причина — менструальный цикл. Эти отеки появляются где-то за несколько дней до критических дней, и они не страшны, так как проходят сами собой после их окончания.
Отеки лица и тела могут появиться из-за неправильного рациона. Переизбыток натрия (солей), сахара, молочных и мучных продуктов, белков приводят к застою жидкости, отекам и целлюлиту. Чтобы избавиться от отеков достаточно лишь соблюдать принципы правильного питания и следить за питьевым режимом.
Если отеки быстро нарастают во всем теле, а сам процесс начинается с лица и век, особенно с утра, то это так называемые почечные отеки. Их вызывает застой жидкости в организме. Они могут быть признаком того, что вы потребляете слишком много жидкости или же это может быть симптом мочекаменной болезни, пиелонефрита, почечной недостаточности и прочих воспалений. В таких случаях стоит срочно обратиться к нефрологу, а мужчинам — к урологу.
Асимметричные отеки на ногах чаще всего появляются у женщин. Если четко видна асимметрия, вероятнее всего у тебя проблемы с венами (варикоз, тромбофлебит и т.д.). Необходимо обратиться к врачу и проверить сосуды ног. В некоторых случаях это может быть симптомом дефекта лимфатических сосудов. В любом случае, выход один — бежать к врачу.
Отечность лица — чаще всего признак того, что твой рацион тебе не подходит. Есть такие термины, как «молочное», «винное», «сахарное» и «хлебное» лицо. Вот как определить свой триггер:

Отеки в области век и под глазами, которые формируют носогубную складку — признак «винного лица», что значит, тебе стоит уменьшить количество коктейлей в вечер пятницы.
Опухшее лицо в области щек и челюсти — «сахарное лицо», значит нужно ограничить количество глюкозы в рационе.
Опухшие веки, мешки под глазами, которые сопровождаются неровным цветом лица и угрями — признак «молочного лица» — сократи количество молочных продуктов в своей диете или замени их растительным молоком.
Общая одутловатость лица, нависающие и сползающие вниз щеки — признак цеалкии (непереносимости глютена). Убери из рациона все продукты из белой муки, пшеницы, ржи и ячменя, чтобы убрать отечность.

Если отеки появляются редко и в основном по утрам, с ними легко бороться. Достаточно избавиться от застоя жидкости в организме.

Как избавиться от избыточной жидкости и отеков

Проснувшись, сделай 100 лимфодренажных прыжков. Наша лимфа течет снизу-вверх, поэтому и разгонять ее нужно именно снизу. На наших подушечках стоп есть капиллярная сетка, которая помогает разгонять лимфу. Она выводит из организма токсины, и, соответственно, отечность проходит.

Затем прими контрастный душ. Не обязательно с горячей воды переключать на ледяную, достаточно прохладной, терпимой температуры, чтобы создать тот самый «контраст». Ты также можешь сделать брашинг — массаж сухой щеткой. После душа умойся холодной водой, чтобы уменьшить отеки лица и век.

В течении дня избегай слишком соленой и обработанной пищи, консервы, сладостей, алкоголя. А перед сном и вообще об этих продуктах стоит забыть. Кстати, молочные продукты (даже кефир) перед сном вообще не стоит употреблять, так как они вызывают брожение в желудке и воспаления. Убедись, что ты пьешь много воды в течение всего дня и сокращай количество потребляемой жидкости перед сном.

Не спи с макияжем, потому что воспаление кожи вызывает отек лица, который ты видишь по утрам. Увлажняй кожу. Не спи на животе, так как это может привести к застою жидкости с одной стороны лица и к отекам на нем.

7 способов избавиться от вздутия на лице

Пухлое лицо — одно из самых неудобных зол. Эту проблему невозможно решить с помощью консилера для тяжелых условий или обильного нанесения самого интенсивного увлажняющего крема. Разница может показаться минимальной (для всех остальных), но когда вы чувствуете себя одутловатее, чем обычно, вы остро видите эту разницу, и не может перестать ее видеть. Какой бы ни была причина — слишком много коктейлей, переедание с высоким содержанием натрия или просто не ложиться спать перед сном (или, как во многих случаях, комбинация этих трех) — есть решение, которое снизит вздутие живота. .Знаменитый эстетик Джоанна Варгас и сертифицированный дерматолог доктор Дженнифер МакГрегор из лазерной дерматологии на Юнион-сквер поделились своими секретами удаления пухлости.

Прочтите семь уловок, которые гарантированно вернут ваше лицо в его первоначальное состояние!

Лимфодренажный массаж

Варгас называет лимфодренажный массаж «потерянным искусством», но он поможет вам заново открыть для себя, если ваше лицо нуждается в небольшом освежении. Чтобы удалить отходы, которые накапливаются в вашем организме, массируйте кожу нежными круговыми движениями.Варгас советует начать с верхней части лица, массируя вокруг глаз, а затем двигаясь вниз к челюсти. Обязательно обработайте обе стороны лица и шеи. Вы также можете использовать такие инструменты, как нефритовый валик или камень гуаша вместо пальцев.

Кофеин

Думаете, вам следует избегать кофе, чтобы избежать отечности лица? По словам МакГрегора, не совсем так. «Это отличное тонизирующее средство и мочегонное средство, которое избавляется от вздутия в мгновение ока. Многие кремы для глаз даже содержат кофеин, который можно использовать местно, чтобы осветлить область вокруг глаз и уменьшить отечность.»

Зеленый чай

Если вы не любитель кофе, выпейте немного зеленого чая, чтобы запустить вашу систему. «Дополнительная вода увлажнит ваше тело и очистит вашу систему, в то время как полифенолы помогают атаковать жировые клетки и защищают кожу от повреждения свободными радикалами», — говорит Варгас. «Что касается диеты, я рекомендую есть зелень при каждом приеме пищи — это уменьшит отечность и вздутие живота даже в течение одного дня».

Упражнение

Если ваше тело двигается, это может иметь решающее значение для вашего вздутого лица.«Когда мы лежим неподвижно и ровно в течение ночи, опухоль накапливается и оседает вокруг глаз. Вертикальное положение и легкие упражнения помогут», — говорит МакГрегор.

Огурцы

Подтверждено: ломтики огурца снимают вздутие глаз. «Это старомодно, но работает», — говорит Варгас. «А кремнезем в огурце помогает сделать кожу эластичной». Приложите несколько охлажденных ломтиков огурца к глазам и проведите кубиком льда по лицу — через несколько минут вы будете выглядеть и чувствовать себя крепче.

Охватить холод

Говоря о кубиках льда, оказалось, что низкие температуры могут помочь избавиться от отечности на лице.МакГрегор объясняет, что холод сужает кровеносные сосуды и уменьшает отек. «Зимой вы можете просто выйти на улицу или использовать пачку замороженного горошка. Если вы хотите пофантазировать, есть также холодные маски, холодные валики и холодные пластыри, которые можно нанести на опухшие участки», — говорит она.

Сыворотки

Правильные средства по уходу за кожей также могут помочь от опухшего лица, например, Daily Serum Джоанны Варгас (85 долларов США). Разработан для отшелушивания и балансировки тона кожи, разглаживает сыворотку с помощью холодного нефритового валика, делая кожу более упругой и упругой.

5 способов избавиться от опухшего лица

Пятно, пятно, тонкая полоска — ничтожные неприятности, и все это легко скрыть или увлажнить. Но раздувание? Это немного другое. И если вы в последнее время просыпались с лицом, похожим на боксерскую перчатку, чаще, чем обычно, что ж, вы не одиноки.

Оказывается, дело не только в Негрони или двух, которых вы отбросили вчера вечером во время виртуального коктейльного часа, или даже в часах сна, которые вы потеряли, наблюдая за своим развлечением во время выпивки, а скорее в совокупности факторов — включая сухой воздух в помещении, отсутствие физических упражнений, возможно, даже сезонную аллергию, которые делают вас особенно склонными к затяжкам.

Более того, обстоятельства складываются так, что вы можете с особой остротой замечать изменения в своем лице. «Мы все очень хорошо знаем, как выглядим, благодаря видеозвонкам, которые заставляют нас часами смотреть в лицо», — говорит дерматолог Мона Гохара, доктор медицины. «Это лучшая установка для тщательного изучения состояния кожи и форм наших лиц». Независимо от причины или серьезности, не бойтесь — есть решения. Вот лучшие способы быстро избавиться от вздутия живота и предотвратить вздутие живота еще до того, как оно начнется.

От чего у вас опухшее лицо?

Все перечисленные выше элементы могут вызвать задержку воды на лице, но, по словам Гохара, наиболее пагубным фактором является стресс, от которого труднее всего избавиться. «Когда уровень кортизола повышается, срабатывает наша первичная реакция борьбы или бегства», — говорит она. «Подумайте, что бы случилось, если бы за вами гнался медведь. Ваше сердце, мышцы, мозг и легкие нуждаются в крови, чтобы двигаться как можно быстрее, а ваше тело сохраняет воду для органов в качестве материала или сохранения.Это биологическая реакция на стресс «. И хотя большинство из нас, вероятно, не преследуются медведями, мы читаем новости и, возможно, балуемся сладкими и солеными закусками, которые также могут вызвать вздутие живота.

Лимфодренажный массаж может помочь.

Ключевым моментом является отталкивание затяжки вручную, — говорит знаменитый косметолог Джоанна Чех, которая подчеркивает и моделирует черты выдающихся личностей с помощью мастерской техники массажа и устройств для очистки лимфы. «Вы хотите создать дренажный эффект руками или массажным инструментом», — говорит она.«Важно начинать с центра лица и работать по направлению к боковой стороне лица, вниз к нижней части уха и далее к основанию шеи (где находятся лимфатические узлы).

Начните со лба и двигайтесь пять раз от центра к боковой части лица, а затем вниз к уху и шее. Затем проделайте остальную часть лица (область вокруг глаз, область щек, над и под губами и под подбородком ». Используете ли вы валик или пальцы, она говорит:« Убедитесь, что вы касаетесь деликатно.Здесь вы не пытаетесь манипулировать своими мышцами ».

Гохара любит камни гуаша, которые можно охлаждать в холодильнике, для сдува и придания контуров. «Холодный камень помогает избавиться от пыли, и движение отводит жидкость от участков, где она может скапливаться — как метла, выталкивающая воду на решетки в земле после шторма».

Этот контент импортирован из Instagram. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Обыскать холодильник.

Когда дело доходит до вздутия живота, все холодное — ваш друг. Храните средства для ухода за кожей, такие как маски и увлажняющие крема, в холодильнике, а также нефритовые и металлические ролики. Гохара предлагает охладить влажные чайные пакетики на ночь, чтобы избавиться от утренних мешков под глазами; Чех рекомендует «использовать холодные компрессы, которые могут включать в себя крио-палочки, ломтики огурца, кубики льда из чая из одуванчика или даже чайные ложки, которые вы положили в морозильную камеру на несколько минут».

Следите за своим питанием.

Эти карантини не помогают, извините, но вы можете смягчить эффект вздутия живота, выпив больше воды и пытаясь избежать обезвоживания в течение дня. Чехия предостерегает от обработанных и соленых закусок и предлагает добавить в свой рацион продукты, богатые калием, в том числе яблоки и помидоры. «Калий — жизненно важный электролит для функционирования всех ваших клеток», — говорит она. «Это помогает контролировать количество удерживаемой вами воды».

Мартин Пул, Getty Images

Выберите ингредиенты для удаления пухлости.

«Кофеин, экстракт зеленого чая и антиоксиданты, включая розмарин и витамины С и Е, помогают сужать кровеносные сосуды, уменьшая отек», — говорит Чех. И опять же, способность снимать пухлость всего, что вы наносите, будет усилена, если вы будете держать их в прохладе или массирующими движениями втирать в кожу холодным инструментом.

Образ жизни имеет значение.

Достаточный, качественный сон очень важен, но, с другой стороны, слишком много сна также может привести к раздуванию функций. Старайтесь проводить от 7 до 8 часов в сутки и избегайте употребления алкоголя и чрезмерного употребления воды в течение как минимум трех часов до того, как лечь спать.Ежедневные упражнения также помогают поддерживать движение лимфы и улучшать кровообращение, выводя лишнюю жидкость и снижая вероятность ее удержания. Тогда обязательно будьте внимательны — ванны, медитация, все, что нужно, чтобы «стать более дзен», — говорит Гохара. «Снижение уровня кортизола почти наверняка улучшит ситуацию».

Быстрые средства для устранения опухшего лица

Маска для глаз Sub-Zero De-Puffing Eye Mask

Чешский массажер для лица Joanna

Джоанна Чех Joannaczech.ком
189,00 долл. США
Подтягивающий гель для век
Доктор Лоретта nordstrom.com
60,00 долл. США
Золотая восстанавливающая маска для глаз
Chantecaille nordstrom.com
195,00 $
Сыворотка для глаз All About Eyes
Clinique нордстрем.ком
34,00 долл. США
Маска для контура глаз
Сислей Пэрис nordstrom.com
149,00 $
Патчи для глаз от отечности Super Aqua
Guerlain nordstrom.com
130,00 долл. США
Подтягивающая и укрепляющая маска
La Mer нордстрем.ком
75,00 долл. США
Маски для глаз выдачи багажа
Бродить по красоте amazon.com
Нефритовый валик для глаз
Кожный тренажерный зал nordstrom.com
20,00 долл. США
Маска для глаз Supreme
Cle de Peau Beaute нордстрем.ком
150,00 долл. США
Многофункциональная маска-сыворотка для глаз
Эрно Ласло sephora.com
38,00 долл. США
Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на пианино.io
5 способов избавиться от опухшего лица: вот все, что вам нужно знать
Худшее, от чего можно просыпаться утром, — это опухшее лицо. От стресса, задержки воды до аллергии есть разные причины, которые могут вызвать опухание лица. А когда у человека опухло лицо, он обычно попадает в ситуацию, когда избегает смотреть на себя в зеркало. Это усугубляет стресс. Однако хорошая новость заключается в том, что одутловатое лицо не является постоянным, если это не заболевание.Итак, вот ваше руководство о том, как избавиться от опухшего лица естественным путем.
Достаточное увлажнение
Представление о том, что употребление большого количества воды может привести к вздутию лица, является мифом. На самом деле, все наоборот: обезвоживание и недостаток воды могут вызвать вздутие живота. Обезвоживание может вызвать расширение кровеносных сосудов, что может привести к задержке воды, особенно на лице, вызывая его отек.
Уменьшить количество соли
Одна из основных причин опухания лица — это высокое содержание соли в организме.Соль задерживает воду в теле, что вызывает отечность. Избегайте газированных напитков и всегда проверяйте уровень содержания натрия в упакованных продуктах. 2300 мг или меньше натрия достаточно в день для людей в возрасте 50 лет и младше и 1500 мг для людей старше 50 лет.
Увеличьте потребление клетчатки
Увеличьте количество клетчатки в своем рационе, если вы хотите предотвратить вздутие живота. Ешьте папайю, так как она помогает сохранить здоровье желудка и кишечника, что, в свою очередь, сохраняет ваше лицо стройным.Также есть фрукты, содержащие витамин С, бета-каротин и антиоксиданты, которые предотвращают задержку воды в коже. Они также помогают обновить кожу и придают ей яркое сияние.
Потратьте время
Тренируйтесь, чтобы избавиться от отечности. Кардио и силовые тренировки помогут улучшить кровообращение и открыть поры. Совместите это со сбалансированной диетой, и вы также сможете сбросить вес с лица. Вы также можете выполнять упражнения, ориентированные на двойной подбородок и линию подбородка.
Массаж
Никогда не недооценивайте силу хорошего массажа, который поможет вам избавиться от отечности лица.Смажьте лицо увлажняющим кремом или массажным маслом для лица. Слегка помассируйте все лицо пальцами. Этот процесс поможет вам вытолкнуть излишки жидкости с лица в лимфатические узлы на шее.
Вклад дерматологов, д-ра Рима Арора и д-ра Киран Лохиа
Отечность лица по утрам: причины, лечение и профилактика
Отечность лица утром может раздражать, особенно если она длится весь день.
Отечность лица обычно возникает из-за задержки жидкости, которая может быть вызвана рядом факторов.Лечение и методы домашнего ухода могут облегчить и предотвратить эту проблему, устранив первопричину.
В этой статье рассматриваются причины отечности лица по утрам и способы ее избежать.
Отек лица по утрам может стать причиной нескольких факторов, в том числе основных проблем со здоровьем и диеты человека.
Диета, сон и макияж
Ниже вы узнаете, как повседневный распорядок дня может привести к отечности лица по утрам.
Сон
Для многих людей просыпаться с опухшим лицом связано с нормальной задержкой жидкости в течение ночи, но это может быть более заметно, если человек спит слишком мало или слишком много.
Лежание вызывает покой и скопление жидкости на лице, и положение человека во сне также может усугубить это. Например, сон лицом вниз может иметь такой эффект.
Когда человек начинает утро и проводит время в вертикальном положении, эти жидкости могут уйти.
Макияж
Засыпание с нанесенным макияжем может вызвать кожную реакцию, называемую контактным дерматитом, которая может привести к покраснению, раздражению или отечности лица и глаз.
В большинстве случаев нет причин для беспокойства, но любой человек с серьезными симптомами, такими как опухшие глаза или проблемы с открытием глаз, нуждается в медицинской помощи.
Продукты питания
Употребление определенных продуктов на ночь или вечером иногда приводит к дополнительной отечности по утрам.
В общем, употребление в пищу продуктов с высоким содержанием натрия может вызвать задержку в организме большего количества воды. Повышение уровня натрия обычно вызывает у людей чувство жажды, поэтому они пьют больше, но организм не выделяет лишнюю воду с мочой. Вместо этого вода собирается в разных областях, включая лицо.
Некоторые распространенные продукты с высоким содержанием натрия, которых следует избегать, включают:
фаст-фуд, например гамбургеры, картофель фри и пиццу
мясные полуфабрикаты, такие как бекон и пепперони
суши, особенно с соевым соусом
чипсы, начос, и крендели
Алкоголь
Некоторые люди просыпаются с опухшими лицами после ночной пьянки.
Алкоголь заставляет человека чаще мочиться, что может вызвать легкое обезвоживание. В ответ на это тело может удерживать воду там, где это возможно, например на лице.
Физические причины и состояние здоровья
Менструация и некоторые проблемы со здоровьем могут вызывать задержку жидкости на лице.
Период
Менструация обычно вызывает задержку жидкости, и перед менструацией человек может заметить отечность на лице после пробуждения.
Человек может признать менструацию причиной отечности, если также присутствуют симптомы предменструального синдрома (ПМС).
Аллергия
Иногда отечность лица по утрам возникает в результате аллергии на пыль, перхоть или пыльцу, вдыхаемые в ночное время. Человек может не замечать никаких симптомов, пока не проснется.
Другие симптомы аллергической реакции, такие как заложенность носа, насморк, чихание, зуд или слезотечение, могут указывать на то, что аллергия вызывает отечность.
Инфекция носовых пазух
Отечность лица по утрам может быть признаком инфекции носовых пазух. Он также может вызывать:
Гипотиреоз
Гипотиреоз, при котором щитовидная железа не производит достаточного количества гормонов, поражает около 4 человек.6% населения США старше 12 лет.
Помимо отечности лица, люди с гипотиреозом также могут испытывать:
увеличение веса
усталость
плохая переносимость холода
сухая кожа
истончение волос
У них гипотиреоз следует поговорить с врачом, который может назначить анализ крови.
Синдром Кушинга
В некоторых случаях синдром Кушинга может вызвать отечность лица первым делом с утра.Это связано с тем, что в организме слишком высокий уровень кортизола, и это часто возникает как побочный эффект лекарств.
Синдром Кушинга может вызывать отечность лица в любое время, но это может быть более заметно по утрам.
В зависимости от причины, различные методы домашнего ухода и медицинские процедуры могут уменьшить или предотвратить отечность лица по утрам.
Уход на дому
Утром человек может попробовать следующие стратегии:
Холодная вода
Обрызгивание лица холодной водой или использование полотенца для холодного компресса может быстро уменьшить отечность.
Кофе или чай
Прикладывание кофейной гущи или замоченного охлажденного чайного пакетика к участкам отечности может помочь стимулировать кожу и сузить кровеносные сосуды, уменьшая отечность.
Обязательно проверьте температуру перед нанесением гущи или чайных пакетиков на лицо.
Нефритовые валики
Нефритовые валики — это инструмент, который мягко массирует лицо, улучшая кровообращение и способствуя оттоку лимфатической жидкости.
Некоторые люди, регулярно использующие нефритовые ролики, сообщают, что они также уменьшают отечность.
Exercise
Работа сердца может улучшить кровообращение в организме, в том числе на лице.
Быстрая утренняя пробежка или поездка на велосипеде помогает некоторым людям чувствовать себя менее вздутыми и более бодрыми, а также может уменьшить отечность.
Кремы, маски и другие продукты
Ряд средств для лица разработан для уменьшения отечности.
Однако следует помнить, что кожа лица может быть очень чувствительной. Обязательно избегайте каких-либо известных аллергенов и протестируйте любой продукт на небольшом участке лица, прежде чем использовать его более широко.
Лечение
Если отечность лица вызывает основное заболевание, может потребоваться медицинское лечение, но не всегда.
Например, Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) отмечают, что лечение многих инфекций носовых пазух не требуется. Лекарства, отпускаемые без рецепта, могут уменьшить отечность лица наряду с другими симптомами. Однако в некоторых случаях врач может порекомендовать антибиотики.
Если у человека гипотиреоз, лекарства могут восполнить низкий уровень гормона.У людей с синдромом Кушинга врачи стремятся найти источник избыточного кортизола и снизить его уровень.
Не всегда удается предотвратить отечность лица утром, но следующие стратегии могут помочь:
Избегать продуктов с высоким содержанием натрия, особенно поздно вечером или ночью
избегать рафинированных углеводов днем
отказ от приема пищи непосредственно перед сном
отказ от чрезмерного сна
стремление спать на спине
отказ от обезвоживания в течение дня и ночи
отказ от алкогольных напитков
Отечность лица по утрам обычно не вызывает беспокойства, и он имеет тенденцию быстро исчезать.
Если неприятная отечность сохраняется после изменения диеты и образа жизни, рекомендуется проконсультироваться с врачом, который может обнаружить основную аллергию или другую проблему со здоровьем.
Пробуждение с одутловатым лицом может вызывать тревогу или раздражение, отечность должна исчезнуть в течение дня.
Чтобы предотвратить эту проблему, человек может внести различные изменения в свой рацион и образ жизни. Есть несколько способов уменьшить отечность в домашних условиях.
Если отечность не проходит или вызывает беспокойство, рекомендуется обратиться к врачу.
Способы уменьшения отека и отечности лица, рекомендованные дерматологами — SkinKraft
Как часто вы вставали с кровати с надутым и опухшим лицом? Это может быть вызвано множеством факторов, таких как травмы, лекарства, аллергия, избыток соли, алкоголя и недостаточный сон.
По словам нашего главного дерматолога доктора Хариша Коутама, аккредитованного члена Индийской ассоциации дерматологов, венерологов и лепрологов (IADVL) и косметических хирургов Индии, отек лица можно легко справиться, если понять и устранить первопричину.Прокрутите вниз, чтобы узнать, как это сделать.
Основные характеристики:
Что вызывает отек лица?
Доктор Хариш объясняет, что воспаление — это реакция вашего организма на бактерии, вирусы и другие инородные вещества. Лейкоциты в организме выделяют химические вещества в кровоток, что увеличивает приток крови к пораженному участку. [1]
Итак, если вы заметили опухшее лицо после вечеринки накануне вечером, вы можете винить алкоголь в этом виде опухоли.Избыток алкоголя, соленой пищи, стресс, гормоны, беременность, гипотиреоз и некоторые аллергии могут привести к появлению таких симптомов отека лица, как:
Покраснение
Тепло
Набухание
Боль
Неподвижность в некоторых случаях
Как уменьшить отек лица?
Лечение зависит от причинных факторов отека. Давайте посмотрим на все виды отеков и варианты их лечения:
1. Отек лица в результате травм
Это может указывать на внутреннюю травму лица и требует вмешательства врача.Ваш врач может назначить противовоспалительные препараты и обезболивающие. В качестве первой помощи всегда можно приложить лед к припухлости лица.
Примечание:
Не принимайте самостоятельно противовоспалительные препараты, отпускаемые без рецепта. Сначала проконсультируйтесь с врачом.
2. Отек лица по утрам
Если вы заметили опухшее лицо сразу после пробуждения утром, попробуйте один из следующих приемов:
Очистите лицо холодной водой.Холодная вода снижает отек.
Приложите кусочки холодного огурца к опухшим участкам лица. Огурцы содержат антиоксиданты, успокаивающие опухшую кожу.
Держите себя гидратированным в течение дня. Вода помогает вывести из организма токсины и лишние соли. При необходимости используйте пакеты со льдом.
3. Отек лица из-за аллергии
Если ваш отек вызван аллергией на пищу, лекарства или инфекции, ему может потребоваться медицинская помощь.Такой отек лица может поражать язык, глотку [2] или дыхательное горло. Вы можете принять антигистаминные (противовоспалительные) препараты [3] или стероиды. Если отек лица не исчезнет с их помощью или вы заметили отек горла, обратитесь за помощью к врачу.
4. Отек лица в результате операции
Доктор Хариш говорит, что подобный отек на лице может возникнуть из-за операции на челюсти, и для его заживления требуется больше времени. Попробуйте использовать лед или холодный компресс, пока опухоль не спадет.Спросите своего врача о лечении такого отека.
Когда обратиться к врачу?
Если отек лица внезапный, сильный и болезненный.
Когда у вас жар. Отек лица вместе с лихорадкой могут указывать на инфекцию.
Если у вас затрудненное дыхание.
Как предотвратить отек лица?
Попробуйте упражнения для лица, чтобы улучшить кровообращение и подтянуть лицо.
Больше отдыха способствует естественному заживлению и уменьшению воспалений на лице.
Увеличьте потребление жидкости для здоровья в целом.
Принимайте только антигистаминные, антибиотики и обезболивающие, назначенные врачом.
Избегайте средств по уходу за кожей, содержащих салициловую кислоту, перекись бензоила и ретиноиды, поскольку они могут усилить отек лица.
Избегайте слишком большого количества алкоголя, обработанных и соленых продуктов. Эти продукты, как правило, задерживают воду в организме, из-за чего ваше лицо выглядит опухшим. Запасайтесь фруктами, овощами и цельнозерновыми продуктами.
Обязательно удалите весь макияж перед тем, как лечь в постель.Макияж может вызвать воспаление кожи.
Избегайте продуктов, на которые у вас может быть аллергия.
Как долго длится отек лица?
Отек на лице может исчезнуть через 3-7 дней. Если у вас есть синяк на лице, синяк исчезнет через 10-14 дней.
Опасен ли отек лица?
Отек лица может быть опасен, если отек дыхательных путей. Это включает язык, глотку или дыхательное горло. Это могло быть связано с какой-то аллергической реакцией.В таких случаях как можно скорее обратитесь за медицинской помощью.
Благодаря всем вышеперечисленным профилактическим мерам и вариантам лечения вам никогда не придется просыпаться с очередным опухшим лицом. Если опухоль не проходит, обратитесь к дерматологу.
Начните с познания своей кожи
Как волшебным образом избавиться от вздутия на лице
Просыпаться с опухшим, раздутым лицом — никому это не нужно.Хотя что, если бы мы сказали вам, что есть несколько простых вещей, которые вы могли бы сделать, чтобы избавиться от этого навсегда, потому что они есть! Мы сели с Ричи Анджело, косметологом из известного мельбурнского салона MADE by SELF, чтобы научить нас, как это сделать.
Есть много причин отека или вздутия лица, хотя плохое кровообращение и накопление токсинов из-за плохой диеты (особенно с высоким содержанием соли, обработанных пищевых продуктов и алкоголя) часто виноваты, говорит нам Ричи.Такие заболевания, как синусит, также могут быть причиной опухших глаз, однако, если вы не страдаете ни одним из этих заболеваний, возможно, нам следует сосредоточиться на том, что мы едим.
«Корректировка своего образа жизни и диеты — ключ к уменьшению вздутия лица. Убедитесь, что вы едите много свежих продуктов с высоким содержанием воды и, конечно же, уменьшите потребление соли и алкоголя ».
«Употребление большего количества воды поможет вывести токсины и предотвратит задержку жидкости, которая в первую очередь приводит к отечному / отечному лицу.”
Что делать, если мы просыпаемся опухшими, опухшими и изношенными — независимо от того, виноваты ли мы в этом или нет? Ричи говорит, что главное — атаковать его с утра.
«Выпейте чашку горячей воды и лимона, как только проснетесь. Это поможет начать естественный процесс детоксикации вашего организма. Наложите прохладный влажный компресс на лицо и оставьте его примерно на 10 минут. Чем холоднее компресс, тем лучше, поэтому используйте ледяную воду.”
Но самое главное, массаж лица с сывороткой или увлажняющим кремом спасет вам день — и ваше лицо!
«Я люблю хороший, упругий массаж лица, особенно тот, который направлен на тонизирование и лимфодренаж», — говорит нам Ричи. «Он может творить чудеса для снятия отеков и уменьшения отечности лица».
«Лимфодренажный массаж вручную способствует детоксикации вашего лица, выводя токсины в лимфатические узлы, и представляет собой методику, которая увеличивает циркуляцию крови и лимфоток, что способствует вымыванию токсинов из кожи / лица и накоплению жидкости.”
Можно ли сделать простой лимфатический массаж лица в одиночку, хотя на сегодняшний день у нас очень мало времени? Ричи говорит, что это так. Все, что вам нужно, это хорошая сыворотка или увлажняющий крем для лица и три простых шага, описанных ниже:
1.
Заведите обе руки между бровями, прижмите руки к линии роста волос и скользите вниз к ушам (здесь лимфатические узлы). Повторите этот шаг, чтобы осушить верх, середину и низ лба, а также надбровные дуги.
2.
Теперь под глаза. Начните с внутреннего уголка глаз и проведите руками к ушам. Повторите шаг, прикрыв щеки, рот и подбородок. Всегда средний и дальний.
3.
Последний шаг — шея, массируйте шею и нижнюю челюсть по направлению к подбородку. Затем проведите обеими руками от подбородка к ушам.
Ричи добавляет, что хороший, твердый массаж лица может работать лучше, если вы купите валик для лица из нефрита или розового кварца.В основном потому, что их можно использовать в холодном виде для увеличения кровообращения (если вы положите их в холодильник или морозильную камеру), и они действительно могут работать для глубокого массажа и снятия мышечного напряжения, когда ваше лицо очень опухшее и опухшее.
«Кроме того, покупка продуктов для укрепления кожи, таких как NIOD Myrrh Clay, может быть настоящей находкой», — добавляет она.
«И вы никогда не сможете превзойти опытный массаж лица каждые пару недель, потому что нет ничего лучше, чем получить его после массажа, сияние … и гулять со скулами!»
Ролик для массажа лица Jade — 33 $.00
Инструмент номер один, который поможет вам волшебным образом избавиться от пухлости. Положите его в морозилку и используйте утром первым делом, чтобы сыворотка впиталась в кожу.
Восток встречает запад / GUA SHA Facial — 205 долларов США / 90 минут
Работай, растягивай, заставляй кровь течь… но для Лица. Сочетание мощи техники массажа древней китайской медицины — Гуа Ша с западной мудростью в уходе за кожей. Это массаж лица, который сильно встряхнет ваше лицо, улучшит кровообращение и поможет избавиться от вздутия на лице.
Рассказ: Ядира Галарза Каучи
3 Домашние средства быстрого приготовления для уменьшения отечности лица каждое утро
Вы просыпаетесь каждое утро с опухшим лицом? Вот несколько домашних средств, чтобы уменьшить его в мгновение ока.
Автор Приянка Моди 1999144 чтения Мумбаи Обновлено: 28 сентября 2020 г., 22:20 3 домашних средства быстрого приготовления для уменьшения отечности на лице каждое утро
Просыпаться с опухшим лицом — худшее, что может с вами случиться, особенно когда вам предстоит посетить важное мероприятие.Просыпание с опухшим лицом может быть результатом задержки воды, стресса или даже аллергии. Лимфодренаж важен, если вы боретесь с отечностью лица. Мы понимаем, что невозможно выполнять долгий утренний распорядок в дни, когда вы опаздываете на работу, поэтому мы предложили вам 3 простых способа избавиться от опухшего лица по утрам.
Обледенение
Ice — один из самых простых способов избавиться от отечности лица. Если вам повезло и вы просыпаетесь только с опухшими глазами, вы можете просто взять кубик льда и потереть им веко.Однако, если по утрам у вас сильный отек, лучший способ уменьшить нас — окунуть лицо в таз с ледяной водой. Холод льда помогает улучшить кровообращение, что, в свою очередь, помогает уменьшить отечность.
Массаж
Как только вы примете душ, наденьте маску из листовой ткани, возьмите нефритовый валик и приступайте к работе. Массаж лица способствует лимфодренажу, что, в свою очередь, увеличивает кровообращение и избавляет от отечности.Это вряд ли займет 10 минут, пока вы будете разбирать утренний кофе, и маска также поможет вам приблизиться к вашим целям по уходу за кожей! Если у вас нет маски, вы можете просто использовать увлажняющий крем, чтобы добиться цели.
Упражнение
Выпотеть и впустить жидкость обратно в систему — лучший способ избавиться от отечности. Совершите 10-минутную пробежку или просто сделайте 100 прыжков, и все будет хорошо!
Теперь очевидно, что комбинация этих трех элементов будет давать вам великолепное сияние каждое утро, если у вас есть для этого время!
Чтобы узнать больше о моде и красоте, подпишитесь на @pinkvillafashion
.