Василий Смольный в Инстаграм. Официальный сайт
Профиль в Instagram — @vasiliysmolniy
Василий Смольный в Инстаграм – популярный российский фитнес-блогер. Официальная страница молодого человека насчитывает 917 тысяч подписчиков. Получил широкую известность благодаря своему проекту «Бешеная Сушка».
Инстаграм Василия Смольного
Смольный в Инстаграм, официальный сайт которого насчитывает почти миллион фолловеров, не всегда был таким стройным, красивым и подтянутым. На протяжении нескольких лет он был очень худым и носил длинные волосы, подрабатывая в клубах ди-джеем.
Отец будущего спортсмена был военным, поэтому детство молодого человека проходило во многих городах и странах. В 2002 году ему улыбнулась удача, и Василий Смольный активно гастролирует по России со своими музыкальными композициями.
Однажды во время очередной вечеринки ди-джей обратил внимание на свое отражение в зеркале. Он увидел не самую лучшую картину, ему не понравилось то, как он выглядел, да и образ жизни его тоже не устраивал.
С этого момента он бросил все вредные привычки и даже решил стать вегетарианцем, но организм молодого человека не принял новый рацион. Одновременно с этим появляется аккаунт в социальной сети Инстаграм, куда Василий опубликовывал не только новые фото, но и видеоролики.
В 2016 году проект «Бешеная Сушка» медленно, но стремительно обзаводится подписчиками. Благодаря ему Смольный начал зарабатывать свои первые деньги в Интернете.
Есть ли у Василия Смольного семья
Удивительно, но за три года программа сумела стать популярной и востребованной. В настоящее время вышел 21 сезон проекта и мужчина не намерен останавливаться на этом. У молодого человека есть мечта – помочь людям.
Он хочет, чтобы люди прекратили вести неправильный образ жизни, одно дело есть вредную пищу, другое принимать наркотики, употреблять алкоголь и курить. Но Василий понимает, что пока человек не захочет, бесполезно уговаривать его измениться.
Что касается личной жизни этого яркого и красивого тренера, то у него всё хорошо. В его жизни на первом месте стоит семья. Юлия Смольная во всём поддерживает супруга и вместе с сыновьями питается правильно и регулярно занимается спортом.
Семейство Смольных довольно часто публикует свежие фотографии, где они демонстрируют идиллические отношения.
Профили в социальных сетях
Василий Смольный во Вконтакте — https://vk.com/vasiliysmolniy
Официальный сайт «Бешеной Сушки» — https://бешенаясушка.рф
Василий Смольный в Твиттер — twitter.com/vasiliy smolniy
Василий Смольный в Инстаграм – известный и популярный фитнес-блогер, который своим примером доказал, что никогда не поздно начать следить за здоровьем: заниматься спортом и правильно питаться.
Василий Смольный в Инстаграм
Кто такой Василий Смольный!? Бешеная сушка
Василий Смольный — сторонник ЗОЖ, специалист по правильному питанию и тренировкам, автор проекта «БешенаяСушка» и книги-бестселлера «ПП для ТП», путешественник и порядочный семьянин.
Сколько лет Василию Смольному? Василий Смольный родился 13 февраля 1986 года. Он является примером здорового образа жизни. Свои знания автор монетизирует через социальные сети и таким образом он не только помогает людям иметь красивую и стройную фигуру, но и сам зарабатывает на этом.
БешенаяСушка — это монетизация бешеного ЗОЖ-ника. Зожник — бесплатный инстаграм-блог о здоровом образе жизни, о спорте, о том как правильно питаться и тренироваться, как достигать целей, как их ставить перед собой и так далее. Этот практический блог превратился в онлайн-игру, которая стала помогать людям не просто информацией, но и совершать определенные шаги для достижения целей.
БешенаяСушка не помогает достигать результатов на длительные перспективы и не является практическим навыком или знанием, которым человек взял и понес с собой. Она предназначена для того чтобы дать толчок для действовий. Если у человека стоит цель изменить себя, то БешенаяСушка может помочь начать это делать прямо сейчас.
Василий Смольный придумал технологию, которая позволит за месяц приучиться правильно тренироваться и питаться. У вас в голове останется база тренировок, которую можно использовать для дальнейшей работы над собой. Но все это произойдет только в том случае, если вы действительно этого хотите.
80 % людей ленивые, они хотят похудеть или накачать мышцы, но работать над собой нет желания. Как раз для них и создан проект. Если вы хотите получить мотивацию и пенок, то вперед на БешенуюСушку. Сначала все приходят за красивым, стройным и накаченным телом, а на четвертой неделе начинается настоящая борьба за призы. Это и есть главный мотив. Потому что выигрыш действительно стоит того! Все подарки победителей, вы можете посмотреть нажав на кнопку «Участвую»! Может быть именно вы получите главный приз и Василий Смольный поздравит вас лично!
«Бешеная сушка». Викторию Боню обвинили в краже идеи петербургского проекта
Схожее название, аналогичный интерфейс сайта, сумма призового фонда, а главное, принцип — платишь взнос, получаешь советы специалистов, худеешь и становишься обладателем приза — автомобиля. Принципиальное отличие в одном: проект петербуржца Василия Смольного, помогающий похудеть тысячам россиян, появился на год раньше всех последующих аналогов.
Идея совместить обычный фитнес-марафон и розыгрыш с призовым фондом создала уникальную платформу для онлайн-похудения — «Бешеную сушку». За девять сезонов в гонке за красивым телом приняли участие уже 25 тысяч человек.
При этом несколько дней назад выпускница популярной телестройки Виктория Боня представила публике свой «авторский» проект, на создание которого, по словам телеведущей, у неё ушло много времени.
На королеву скандалов тут же посыпались обвинения: «Хоть бы постеснялись называть его авторским. Всё же до вас придумали», «Бешеная сушка, ПРОсушка… Это совпадение или на чужой славе решили выехать?», — пишут подписчики Бони в социальных сетях.
Сам автор стартапа «Бешеная сушка» утверждает, что год назад у его идеи не было аналогов ни в России, ни за рубежом.
— Естественно, это повторение, моя компания является родоначальником рынка. Мы сформировали рынок, его не было. И сейчас всё, что происходит, это повторение, как бы красиво мы это ни обернули — в «просушку» или «мегасушку». Виктория Боня — она фронтмен, я не думаю, что она участвует в бизнес-процессе, она просто человек, который за гонорар выполняет определённую роль. Так было с Екатериной Усмановой, у которой также есть проект-клон «Бешеной сушки». Мы сами тоже привлекаем звёзд для рекламы, в одном из проектов у меня была соведущая Ирена Понарошку, но она не заявляла, что это её проект, надо отдать ей должное, — отмечает Смольный.
Впрочем, как бы ни возмущало поклонников экс-диджея, а теперь успешного бизнесмена Василия Смольного наполнение рынка аналогичными проектами, защитить себя от клонов не так просто. Максимум, на что он может претендовать, — запретить использовать в названии слово «сушка».
— Мы будем отстаивать свои права по поводу авторского знака, товарного знака нашей марки. Потому что слово «сушка» является частью нашего товарного знака, который мы подали на регистрацию. Поэтому вопрос будет конфликтный, если не договоримся. А вот то, что касается самой методологии: психология, финансовая мотивация, масса многоуровневых историй, которые повторили все, вот здесь мы ничего сделать не сможем, наверно. Такие вещи не защищаются патентом, — сказал Смольный.
Представители Виктории Бони от комментариев отказались, сославшись на занятость ведущей. Впрочем, популярная в социальных сетях девушка действительно не имеет отношения к компании и выступает скорее для завлечения публики. Владельцами ООО «Просушка» являются бизнесмены Илья Батаев и Дмитрий Кузьмин. Организация зарегистрирована во Всеволожске.
Старт продаж проекта Виктории Бони был объявлен на 23 июля, но дата была изменена на 11-е число после того, как конкурент Василий Смольный объявил о старте «Бешеной сушки» 11 июля.
Создатель «Бешеной сушки» Василий Смольный раскрывает секреты ЗОЖ
Мечтаете похудеть и уже перепробовали все существующие диеты, но кроме плохого настроения и срывов так и ничего не добились? Возможно, вы просто придерживаетесь не тех методов и бросаетесь из крайности в крайность. Популярный блогер, создатель Instagram-марафона «Бешеная сушка» и один из самых привлекательных мужчин России по версии Woman.ru Василий Смольный знает, как постройнеть без ущерба для здоровья и делится своим опытом не только на своих страницах в соцсетях, но и в дебютной книге «ПП для ТП. Правильное питание для тренировочного процесса».Книга «ПП для ТП»
В 2015 году Василий создал Instagram-игру «Бешеная сушка», которая пользуется невероятной популярностью среди тех, кто мечтает за короткие сроки добиться рельефного тела. Впрочем, не только подтянутая фигура манит участников проекта: чтобы мотивировать игроков, Смольный разработал систему поощрения за отказ от сладкого и другой продукции, откладывающейся на талии и боках. В призовой фонд по традиции входят не только крупные денежные призы, гаджеты, но и автомобиль и даже увеличение груди. Победителем становится тот, кто качественно выполнил все задания гуру здорового образа жизни и продемонстрировал наиболее впечатляющий результат.
Своими знаниями до недавнего времени проповедник ЗОЖ делился только на своих страницах в соцсетях. Однако в июне этого года издательство «Эксмо» выпустило дебютную книгу Василия Смольного «ПП для ТП. Правильное питание для тренировочного процесса», в которой #бешеныйзожник рассказывает о том, что нужно есть, чтобы хорошо себя чувствовать и не поправляться и как тренироваться. Woman.ru предлагает вам ознакомиться с наиболее распространенными мифами о здоровом образе жизни и процессе похудения, которые развенчивает Василий в своей книге.
Миф 1. Диета
Ни одна диета не работает сама по себе, а половина из них способна серьезно и надолго угробить здоровье любого человека. Что такое диета? Это ограничение. На какое-то время ты лишаешь себя сладкого, соленого, жареного, мучного. А некоторые вообще умудряются сидеть на голой воде и ждут, что от этого они превратятся в супермоделей (которые, кстати, в реальной жизни выглядят пугающе). Шутка природы в том, что в небольшом количестве нашему организму нужно все.
Кстати, если вообще исключить из рациона сахар, то организм сам начнет его вырабатывать.Что происходит во время диеты? Ты резко оставляешь свой организм без всего, к чему он успел привыкнуть. Организм в шоке и недоумении. У него начинается стресс. От этого, кстати, в кровь неслабо вбрасываются гормоны, отвечающие за накопление жира в области живота — больная мозоль мужского пола. После этого организм превращается в натурального скрягу, и, как только происходит послабление твой вес снова с тобой, и к нему активно прибавляется
Организм, находясь в диком стрессе, не имеет ни малейшего представления о том, когда его хозяину опять взбредет в голову очередная блажь, поэтому он начинает делать запасы на черный день. Такая штука в народе называется «эффект йо-йо» — когда килограммы уходят, а потом прикатываются обратно, да еще и с привесом.
Если хочется хорошо выглядеть, нужно зарубить себе на носу раз и навсегда: нельзя на несколько дней-недель ограничить себя во всем, а потом опять налегать на тортики и свинину и оставаться с нормальным телом.Миф 2. После 18:00 — ни-ни!
Отличная штука для всех, кто хочет окончательно убить и без того не слишком живые и объемные мышцы. Заключается этот миф в том, что после 18:00 на холодильник надо повесить замок и установить сигнализацию, а тех, кто к нему подходит, избивать жесткой дубинкой, для чего на кухне можно завести отдельный отряд ОМОНа.
Главная приманка этого мифа — до часа «Х» можно есть все, что угодно, ни в чем себя не ограничивая. Стойкая вера в эффективность метода зиждется на том, что ты якобы просто не успеешь до вечера наесть столько, чтобы превысить норму калорийности. Но фастфуд и сладости исчерпают твой лимит за два приема еды.
Лишь немногие задумываются над тем, почему нельзя есть именно после 18. То есть карета превращается в тыкву в полночь, а пищеварительный тракт закрывается в 6 вечера?
Эта цифра была рассчитана исходя из графика стандартного «жаворонка», который ложится спать в 9–10 вечера. И смысл изначально был в том, что лучше бы прекратить хомячить за 3–4 часа до сна.Кстати, не столько по причине якобы резкого снижения метаболизма в ночные часы (хотя это факт — когда мы спим, все процессы происходят медленнее, и переваривание в том числе), сколько потому, что от переваривания пищи в полусне организму становится как-то неуютно сразу по ряду причин — вплоть до тяжести в желудке. Так что если ты 100%-ная «сова» и кровать тебя еще ни разу не видела раньше 3–4 часов ночи, можно спокойно, без зазрения совести ужинать в полночь, не вздрагивая от укоризненного взгляда весов.
Василий Смольный. Книга о Бешеной сушке. ПП
Ольга СитниковаПП для ТП: ваш жир будет унижен и растоплен
Книга месяца от автора “Бешеной сушки” Василия Смольного.
Lifestyle / Фитнес#ПП для ТП, а если быть точнее, «Правильное Питание для Тренировочного Процесса», книга неоднозначная, но несомненно интересная и полезная. В нашем обзоре мы собрали несколько тезисов, которые помогут вам понять настроение бестселлера. Давайте разберёмся, что же такое “Бешеная сушка” и что нужно есть, чтобы похудеть.
Фото: Ольга Ситникова, “Чемпионат”
Что в книге?
Автор разрушает 12 мифов о стройности, многие из которых кажутся нам неоспоримыми, рассказывает о правильном питании и тренировочном процессе. В конце книги есть и ответы на типичные вопросы, и мотивация, и даже советы, как правильно вести дневник питания.
Желание или цель — это основа
«Любое изменение себя – это работа», – утверждается во введении. Василий Смольный обещает помочь в работе над своим телом при одном важном условии: читатель сам должен стремиться к результату.
Кто такой Василий Смольный? Блогер, который пишет о питании и разрушает мифы. Сейчас на его «инстаграм» подписано около 767 тыс. человек. Василий помогает своим подписчикам понять, как обрести красивое тело и здоровый организм. Со временем он начал работать над собой: избавляться от вредных привычек, следить за своим питанием и активно заниматься спортом. Позже появилось желание помочь таким же, как он, и написать книгу.
Перестаньте худеть
Смольный знает точно и потому уверяет читателей в эффективности одного правила, на котором и построена вся его авторская методика: чтобы хорошо выглядеть, нужно есть! И это правда. Диеты ограничивают организм, лишая его необходимых элементов, а соответственно и помощи для развития. Поэтому автор буквально вычёркивает из своего, а заодно и твоего лексикона слова «худеть» и «лишний вес».
Правильная цель – избавиться от балласта и лишнего жира, которые портят здоровье и скрывают красивое тело.
Чем эта книга лучше любых советов в интернете?
Она поможет сохранить твоё драгоценное время. Тренировки и питание – сложные процессы, которые требуют поиска наиболее эффективных вариантов. В современном мире приходится проходить через некомпетентных людей и просто бесполезные средства с отличной рекламой. Василий потратил несколько лет, чтобы преодолеть путь к здоровому телу самостоятельно. Его книга – итог долгой и упорной работы. Поэтому если ты хочешь добиться результата, не теряя времени, хватай книгу «#ПП для ТП» и за дело!
Не бывает неважных вещей
«Да, «я смогу» — это важно. Рацион – это важно. Тренировки – жизненно важно», — и это известно всем. Василий Смольный рассказывает о фишках и нюансах, которые сделают ваши старания эффективными. Книга содержит в себе базу, которая поможет начать. Так что же ты сидишь? Пора начать!
Фото: Ольга Ситникова, “Чемпионат”
Цена вопроса: 371₽
Количество страниц: 224
Время прочтения: 3,5 часа
Скачать аудио-книгу.
Купить книгу.