показания и противопоказания, в домашних условиях
Одними из самых популярных и эффективных по показаниям считаются ванны на основе хвои, поскольку обладают множеством полезных свойств и имеют минимум противопоказаний и побочных эффектов. Многие растения и средства на их основе издавна используются в борьбе со многими недугами. Натуральные экстракты, эфирные масла и вытяжки находят широкое применение в народной медицине и косметологии. Сегодня мы научимся делать целебные хвойные ванны.
Оглавление
- Показания и противопоказания для хвойных ванн
- Действие хвойной ванны
- Какую хвою для ванн можно использовать
- Как приготовить хвойную ванну
- Хвойно жемчужные ванны
- Хвойно морские ванны
- Рецепты приготовления хвойных ванн
- Ванны для похудения
- Хвойные ванны для детей
- Ванны с хвоей для грудничков
- Как сделать водяную бомбочку для ванны с хвоей
Показания и противопоказания для хвойных ванн
В состав хвои входят различные БАВ, которые и обуславливают целебное действие продукта.
Полезные свойства ванн из хвои
- Витамины С, Е, РР, К, Н, группы В (больше всего их содержится в сосновой хвое). Благодаря высокому содержанию витаминов, хвойные ванны повышают иммунитет, делают лучше обменные процессы в клетках всего организма, замедляют старение, противостоят влиянию вредных свободных радикалов.
- Эфирные масла. Они нормализуют работу НС, улучшают настроение, повышают работоспособность, увеличивают защитные силы организма, снимают воспаление.
- Фитонциды. Природные антисептические вещества защищают от воздействия болезнетворных бактерий, повышают иммунитет.
- Фитоэстрогены. Натуральные гормоноподобные вещества продлевают молодость кожи, замедляют старение, борются с дряблостью и сухостью кожи.
- Антиоксиданты. Защищают клетки организма от опасных свободных радикалов, продлевают молодость, снижают риск развития онкологий.
- Микроэлементы. Регулируют обменные процессы в клетках, участвуют в жизнедеятельности органов и систем.
Благодаря такому составу, хвойные ванны рекомендованы всем, кто страдает заболеваниями верхних дыхательных путей, воспалительными поражениями суставов, кожными болезнями, артериальной и венозной недостаточностью, снижением иммунитета. Также процедуры полезны при переутомлении, бессоннице, снижении тонуса и настроения и иных нарушениях в работе НС.
В косметологии хвойные ванны применяют для борьбы с излишними килограммами и целлюлитом, вывода токсинов, омоложения и укрепления кожи, волос и ногтей.
Противопоказания к хвойным ваннам
Хвойные ванны хороши тем, что оказывают заметное косметическое и лечебное действие, и при этом практически не имеют противопоказаний. От процедур следует отказаться лишь в следующих ситуациях:
- При наличии новообразований в организме (как злокачественных, так и доброкачественных)
- При недугах ССС
- При острых заболеваниях и обострении хронических процессов
- При индивидуальной непереносимости и аллергической реакции
Для всех остальных хвойные ванны станут отличным способом сохранить молодость, красоту и здоровье.
Действие хвойной ванны
Механизм действия хвойной ванны весьма прост. Горячая вода усиливает кровообращение и метаболические процессы в организме, за счет чего клетки быстрее восстанавливаются, повышается иммунная защита. В результате клетки дольше сохраняют молодость.
Помимо этого, аромат хвои воздействует на обонятельные центры в головном мозге. Благодаря этому улучшается работа НС, восстанавливается режим сна и отдыха, повышаются работоспособность и настроение, организм более эффективно сопротивляется стрессам.
Какую хвою для ванн можно использовать
Для косметических процедур подходит хвоя можжевельника, кедра, пихты, ели, сосны и иных хвойных растений. Самой полезной считается сосновая хвоя, но и другие разновидности сырья возможно применять для ванн. Посмотрите видео о том какую хвою нужно собирать, там же дается еще несколько рецептов.
Хвою возможно собрать в лесу самостоятельно. Делать это лучше всего зимой: в это время года содержание полезных веществ в хвое возрастает почти в 2 раза. Сырье необходимо собирать в чистых районах: подальше от дорог, предприятий и больших городов.
Хвою можно срезать двумя способами: сами зрелые иголки или бледно — зеленоватые молодые верхушки веточек. Желательней всего использовать свежесрезанную хвою, но при необходимости сырье можно высушить или заморозить. Кстати, при отрицательной температуре сохраняются практически все целебные свойства растения.
Как приготовить хвойную ванну
- Для принятия ванны свежую, высушенную или замороженную хвою заливают кипятком и настаивают полчаса. Произведенный настой выливают в ванну.
- Для косметических процедур можно применять не только хвойные иголки, но также шишки и нетолстые веточки. В этом случае сырье кипятят 30 минут, а далее настаивают в закрытой емкости 12 часов.
- Если у вас нет возможности заготовить сырье самостоятельно, возможно приобрести хвойный экстракт. В аптеках и косметических магазинах можно найти его в брикетах, таблетках или в жидком виде. По своим свойствам он практически не отличается от обычной хвои.
При этом экстракт очень концентрирован, поэтому нужно соблюдать рекомендации по использованию, указанные на упаковке. В противном случае можно получить химический ожог или аллергическую реакцию.
Общие принципы приготовления хвойных ванн в домашних условиях
Хвойная ванна – это физиотерапевтическая процедура, которая существенно влияет на самочувствие и состояние здоровья. Поэтому проводить ее нужно по всем правилам. Вот несколько простых рекомендаций приема ванн в домашних условиях:
- Температура воды для хвойной ванны должна колебаться в пределах 37-38,5 градусов. Более низкая температура грозит переохлаждением, в то время как более высокая – опасна для ССС.
- Погружаясь в воду, следите, чтобы область сердца не покрывала вода.
- Лечебный курс хвойных ванн состоит из 12 процедур, проводимых спустя сутки. После этого нужно сделать перерыв на 5-6 месяцев, затем курс можно повторить.
- Хвойные ванны можно принимать не только курсами. Если основная цель – поддержание молодости и красоты: а также профилактика заболеваний, ванны принимают еженедельно по разу.
- Перед тем, как впервые попробовать хвойную ванну, стоит проконсультироваться с доктором. Это позволит избежать осложнений и различных побочных эффектов.
Хвойно жемчужные ванны
Хвойно жемчужные ванны имеют в своем составе хвойный экстракт или отвар, но жемчужными их называют за обилие пузырьков. Их нагнетают специальным аппаратом. Именно поэтому хвойно жемчужные ванны обычно проводят в санаториях и специальных медицинских учреждениях. Если же у вас дома есть аппарат для насыщения воды воздушными пузырьками, то нужно знать об этих ваннах более подробно.
Целебный эффект этой процедуры заключается в одновременном воздействии ароматерапии, насыщении кожи полезными веществами, кислородом с одновременным массажем.
Состав этих ванн поможет:
- В борьбе с аллергией
- Укрепит иммунитет
- Поможет нормализовать сон
- Успокоит нервную систему
Несмотря на всю несомненную пользу, хвойно — жемчужные ванны нужно принимать в строгом диапазоне температур – от 35 до 36 градусов. Погружаться в воду нужно до зоны декальте, чтобы вода не покрывала сердце. Принимают процедуру 10 -15 минут. Лежать дольше не рекомендуется. Обычно курс ванн составляет от 12 до 20 процедур через день. Можно принимать эти целебные ванны раз в неделю длительное время, если для них нет никаких противопоказаний, свойственных для всех ванн с хвоей.
Хвойно морские ванны
К хвойным ваннам можно добавлять морскую соль. Такая ванна показана при нейродермите для ног при болезнях суставов. Морская соль в этих случаях способствует общему расслаблению и хорошо успокаивает нервы. Перед применением таких ванн нужно проконсультироваться с врачом, чтобы не пропустить противопоказания. Как все лечебные ванны принимают их курсом от 10 до 15 ванн обязательно через день. После курса делают месячный перерыв.
Показаны такие процедуры грудничкам при рахите и детям с искривлениями позвоночника, поскольку происходит расслабление мышц.
Противопоказания для принятия хвойно солевых ванн
- Все болезни сердца, выраженная гипертония или гипотония
- Атеросклероз
- Инсулинозависимые формы диабета
- Различные воспалительные процессы и повышенная температура
- Беременность
Рецепты приготовления хвойных ванн
Ванна с отваром игл и шишек
1 килограмм хвойных игл сосны или ели, 10 – 15 зеленых шишек кипятить в 2-х литрах воды 45 минут. Готовому средству дать остыть до комнатной температуры и вылить в подготовленную ванну. Отвар готовить каждый раз свежий.
С морской солью и хвоей
Взрослому человеку на каждые 10 литров воды нужно добавить 100 г морской соли и 150 мл жидкого экстракта.
Хвойные с медом
На средних размеров ванну добавить смесь из 0,2 л хвойного настоя, 2 больших ложек питьевой соды и 7 больших ложек жидкого меда. Смесь перемешать и вылить в налитую ванну. Принимают ванну не дольше 15 минут.
Хвойно-фруктовая ванна
Готовится отвар (на 200 грамм игл сосны или ели 1 литр кипятка) и настой из ( 4-5 натертых на терке яблок на 0,5 л кипятка, дать постоять 30 минут). Еловый отвар и яблочный настой выливаются в готовую ванну.
Ванны для похудения
С целью похудения используют аптечный экстракт или хвойный настой приготовленный самостоятельно. Принимают такие ванны 2 -3 раза в неделю курсом не более двух месяцев. Хвоя регулирует обменные процессы и выводит шлаки.
- В эмалированное ведро или таз укладывают свежие молоденькие веточки хвои ели или сосны и заливают их кипящей водой, настаивают 1 час и выливают в ванну.
- Аптечный экстракт добавляют в ванну по инструкции, указанной на упаковке.
Хвойные ванны для детей
Ванны с натуральной хвоей положительно действуют на взрослых людей и детей. Родители часто задаются вопросом, с какого возраста применять хвойную ванну.
Они успокаивают, укрепляют иммунитет, расслабляют мышцы. Рекомендуют их беспокойным детям и тем, кто трудно засыпает.
Как и все ванны лучше применять их перед сном. Лучше делать это за час до засыпания в спокойном состоянии. Если ребенок перевозбужден и не может успокоиться ванну лучше отложить до следующего дня.
Начинать купание ребенка можно при температуре не больше 38 градусов. Купаем 7-10 минут и не допускаем остывания воды ниже 35 градусов. А то вместо лечебного эффекта может получиться прямо противоположный.
Ни в коем случае нельзя давать ребенку проглатывать воду и нырять. Конечно, отвары в этом смысле менее концентрированы, но и их употребление внутрь нежелательно.
Рецепт приготовления детских ванн с хвоей
- Пол кило иголок сосны или елки заливают водой, прокипятить 30 минут, настоять 12 часов, процедить и залить в ванну (на среднюю ванну — весь приготовленный раствор; на детскую ванночку – используем 1 литр).
- Перетертую в кашицу хвою 0,2 л заварить в кипятке и настоять 3 часа. Вылить полученный состав в ванну и купаем малыша не дольше 15 минут.
В любой из указанных рецептов можно добавлять чистую морскую соль из расчета две столовые ложки соли на ведро воды.
Хвойный экстракт для ванны для детей
Можно использовать ванны с хвойным экстрактом для детей купленным в аптеке. Продаваться он может в брикетах, таблетках, в жидком виде и в специальных составах с морской солью. В этом случае растворяем в ванне количество указанное в инструкции. Если на упаковке указана взрослая дозировка, то нужно взять ¼ от указанной нормы.
Ванны с хвоей для грудничков
Если нет рекомендации доктора, то хвойные ванны для купания грудничков начинают применять не раньше шести месяцев. Поскольку хвоя для некоторых людей является аллергеном, начинать применять лечебные процедуры нужно очень осторожно. При малейшем покраснении, беспокойстве, чихании, кашле, появлении сыпи ребенка нужно сразу обмыть чистой водой и больше подобные ванны не применять.
При гипертонусе, рахите и для детей от кашля врачи рекомендуют принимать малышам по 7-10 минут 15-20 хвойных ванн через день. Перед началом применения хвои обязательно проверьте реакцию на нее ребенка и внимательно следите за его состоянием во время лечебной процедуры. Важно: после ванны ребенка лучше ополоснуть чистой водой.
Строго противопоказаны хвойные ванны детям
- При индивидуальной непереносимости и аллергии
- С заболеваниями сердца и сосудов
- При прочих серьезных проблемах
- При повреждениях на коже
В любом случае перед началом применения таких процедур лучше проконсультироваться у врачей. Иногда вместо успокаивающего эффекта можно получить обратный – ребенок перевозбуждается и становится капризным. В этом случае лучше ванны отменить.
Как сделать водяную бомбочку для ванны с хвоей
Для того, чтобы быть уверенным в составе ароматической водяной хвойной бомбочки ее можно изготовить дома своими руками и добавлять в ванну. Такие бомбочки очень любят детишки 2-10 лет. Если не противопоказаний их можно использовать раз или два в неделю и порадовать малыша.
Состав:
- 1 стакан питьевой соды
- ½ стакана морской соли мелкого помола
- Половина чайной ложки кислоты лимонной
- 1 чайная ложечка воды
- 3 чайной ложки нерафинированного масла
- 2 чайных ложки перетертой хвои или сока хвои
- Формочка для бомбочки (если такой нет, можно использовать маленькие формочки для выпечки)
В отдельной посуде смешиваем сухие ингредиенты и жидкие. Хорошо перемешиваем те и другие. Медленно вливаем жидкую смесь в сухую. Очень быстро хорошо перемешайте и наполните формочки. Не стоит с этим медлить, потому, что если смесь для бомбочки высохнет, то она не примет форму и начнет рассыпаться. Теперь нужно дать составу просохнуть 2-3 часа и можно форму снимать.
Теперь детская радость для ванны готова. Можно наделать такие бомбочки заранее и использовать по мере надобности. А можно сделать подарочный вариант и на дно емкости перед засыпкой вложить сухие листочки или цветочки. Еще большее количество рецептов вы найдете в статье «Как делать бомбочки для ванн в домашних условиях».
Вот такое полезное природное средство, как хвойная ванна с замечательными полезными свойствами при показаниях и минимумом противопоказаний можем мы использовать на пользу своему здоровью.
Будьте здоровы!
До скорых встреч на блоге Маривлада. Если статья вам понравилась, поделитесь ею в соцсетях.
marivlada.ru
Хвойная ванна для оздоровления кожи тела
Наверное, мало кто не любит понежиться в тёплой ванне, особенно в холодное время года. Ванна снимает стресс, дарит ощущение лёгкости, избавляет от усталости. А если добавить в неё отвар целебных трав или использовать другие народные рецепты, процедура ещё и оздоровит организм.
Всем известно, что ванны с добавлением хвои являются целительными и обладают целым рядом полезных свойств. Ванны хороши тем, что их легко приготовить самостоятельно, и дома можно получить удовольствие и пользу для тела.
Полезные качества хвои для тела
Хвоя содержит в себе многочисленное количество полезных веществ. В ней присутствуют следующие биологически полезные вещества: витамины группы В, витамин Е, фолиевая кислота, ценные эфирные масла, антиоксиданты, марганец, железо и многие другие. Фитонциды, содержащиеся в хвое, обладают успокаивающим и противовоспалительным воздействием. Все эти вещества необходимы в процессе синтеза коллагена, что способствует лучшей регенерации клеток. Таким образом, хвоя помогает коже выглядеть молодой и здоровой.
Положительное воздействие на человеческий организм оказывают и жемчужные хвойные ванны. Кожа насыщается кислородом в виде пузырьков, что делает процедуру ещё более эффективной и полезной.
Хвойная ванна тонизирует, положительно влияет на состояние сосудов и сердца, нормализует обменные процессы в организме. Также она обладает успокоительным действием, помогает справиться с различными нарушениями сна и депрессивным состоянием.
Ванну с хвоей в большинстве своём предпочитают именно женщины, потому как она имеет ряд косметологических преимуществ. Кожа после регулярных процедур становится сияющей и здоровой.
Хвойная ванна омолаживает кожу тела
Хвоя известна ещё и как противопростудное средство, она выступает как потогонное средство, а также способна повышать иммунитет. Ванны обладают дезинфицирующим воздействием, прекрасно снимают воспаления, избавляют организм от токсинов.
Применение хвои в косметологии
Хвоя наилучшим образом влияет на состояние кожи. Она тонизирует, сужает поры, снимает воспаления и покраснения, омолаживает. Обладательницам жирной, склонной к появлению гнойничков и прыщиков, кожи рекомендуют делать хвойные ополаскивания с добавлением ромашки, крапивы, мяты и валерианы. Все травы настаиваются, после чего отваром ополаскивается лицо.
Экстракт хвои можно заморозить в виде кубиков льда, которыми следует протирать кожу на лице. Особенно полезен хвойный лёд тем, у кого на лице прыщи, угри и чёрные точки.
Кедровое масло помогает при слишком сухой, обветренной коже. Масло обладает смягчающим и питательным свойством. Хвойный отвар помогает при сильном выпадении волос. Его втирают в кожу перед тем, как мыть голову. Отвар из хвои применяется даже при первых признаках облысения и для лечения очаговой аллопеции. Эфирные хвойные масла можно добавлять в воду для ополаскивания волос.
Масло из кедровых орехов помогает избежать появления ранних морщин на лице. А хвойный отвар применяется в качестве ванночек для укрепления ногтей и устранения сухости кожи на руках.
Какую правильно выбрать хвою
Для хвойных ванн разрешается применять практически любую хвою: пихтовую, сосновую, хвою ели и можжевельника, кедровую. Но более эффективной считается всё-таки хвоя сосны. Её лучше всего собирать зимой, а не летом, поскольку именно в холодное время года в сосновой хвое содержится рекордное количество витаминов и полезных веществ.
Собирать хвою нужно там, где поблизости не будет оживлённых трасс и дорожных путей. Чем более экологичное место сбора хвои, тем лучше. Собирают иголки или срезают верхние молодые веточки. Конечно, больше пользы в только что собранной хвое, но не всегда получается использовать именно свежее сырьё. Для правильного хранения ветки кладут в морозильный отсек холодильника. Низкая температура поможет сохранить все полезные микроэлементы.
Отдых и оздоровление в хвойной ванне
Для принятия хвойной ванны подойдут иголки, верхние нежные побеги сосны и даже шишки. Также используют хвойный экстракт. Рекомендовано приобретать его в аптеках или специализированных магазинах. Можно приготовить хвойный экстракт для ванны и в домашних условиях, но в данном случае покупной вариант значительно лучше.
Как приготовить хвойную ванну
Хвоя для ванн готовится следующим образом. Иголки, веточки, шишки (всего 500 грамм сырья) заливаются горячей водой (не менее двух литров), после чего отвар настаивается приблизительно 30 минут. Живя в большом городе, из которого добраться до леса проблематично, допускается использование хвойных брикетов и экстрактов. Можно найти в аптеках хвойный экстракт в виде таблеток. Для ванны понадобится всего несколько штук.
Также можно воспользоваться жидким хвойным экстрактом, который продаётся в аптеках или косметологических магазинах. Конечно, оптимальным вариантом является именно натуральное сырьё. Но если приходится использовать магазинный аналог, необходимо внимательно изучить состав и инструкцию по применению.
Ванна наполняется тёплой водой, приблизительно 36-37 градусов. В воду наливается хвойный отвар либо же добавляется экстракт или брикет. Процедура принятия ванны будет более комфортной, если под голову на бортик ванной положить махровое полотенце, свёрнутое в несколько раз. Погружаться в ванну следует так, чтобы область сердца оставалась не покрытой водой. Процедура по длительности не должна превышать 20 минут.
После ванны следует укутаться в тёплый халат или плед, выпить травяного чая, послушать релаксирующую музыку. Не нужно смотреть телевизор, читать книги, лучше ограничить любое общение, чтобы хвойная процедура действительно принесла релаксацию, успокоение души и тела.
Показания и противопоказания
Хвойные ванны необходимы людям с хронической бессонницей и при любом нарушении сна, а также при заболеваниях дыхательной системы, проблемами с метаболизмом, нервной системой. Их принимают при серьёзных переутомлениях, усталости, сниженном иммунитете. Ваннами лечат также остеохондроз, венозную недостаточность.
В косметологии показаниями к принятию ванн являются наличие лишнего веса, дряблость кожи, нездоровый внешний вид. Данная процедура, как и ванна с имбирём, обладает очищающим и тонизирующим свойствами, помогает вывести загрязнения, вследствие чего улучшается питание кожных покровов.Кроме этого, ванны с хвоей применяются при следующих проблемах: астма, заболевания суставов, различные воспалительные процессы, подагра, кожные заболевания, в том числе нейродермиты, болезни мочевого пузыря, почек, язвы и нарывы на коже. Процедура помогает избавиться от различных заболеваний, а также стать моложе, стройней и привлекательней.
Противопоказаний для принятия хвойных ванн не так много, но они всё же имеются. Нельзя делать процедуру при наличии доброкачественных и злокачественных новообразований, низком давлении, тем, у кого имеются хронические заболевания. Противопоказана ванна с хвоей и при болезнях сердца.
No votes yet.
Please wait…
www.ladykiss.ru
Хвойные ванны: польза, показания, противопоказания
Все чаще в перечне услуг салонов красоты можно встретить процедуры по уходу за телом, основаны на использовании материалов и веществ природного происхождения. В том, что этот вектор правильный, успели убедиться не только специалисты, но и мы с вами – клиенты, обращающиеся к этим специалистам. Для омоложения, сохранения красоты и оздоровления приветствуется использование экстракта растений, эфирного масла, настоев и вытяжек. Одним из примеров есть применение обработанных частей хвойных деревьев: хвои, шишек, смолы. Хвойные ванны и другие хвойные процедуры (компрессы, маски, ванночки из настоев) зарекомендовали себя как нельзя лучше не только при лечении множества заболеваний, но и с точки зрения косметологии. Их показания очень обширны, а противопоказания – ничтожно малочисленны.
Почему хвою используют в косметологи
Использование хвои при проведении омолаживающих ванн (в том числе хвойно-солевых и хвойно-жемчужных) обусловлено наличием в ее составе целого ряда биологически активных веществ, а именно:
- Витаминов (В1, В2, В3, С, Е, К, Р, РР, биотин, фолиевая кислота; в сосновой хвое их намного больше, чем, скажем, в еловой)
- Эфирных масел
- Фитонцидов (оказывают антисептическое и успокаивающее воздействие)
- Фитогормонов эстрогенов (предотвращают появление дряблости и сухости кожи)
- Антиоксидантов (предотвращают преждевременное старение, спровоцированное воздействием свободных радикалов)
- Каротина (выделен отдельно от витаминов, поскольку относится к жирорастворяющей группе)
- Микроэлементов (меди, кобальта, железа, марганца, алюминия)
Эти вещества участвуют в синтезе коллагена, эластина, улучшают обменные процессы в кожных покровах (витамины группы В), защищают клетки от воздействия свободных радикалов, усиливают регенерацию кожи (витамин Е).
Наличие стольких полезных веществ, которые имеют практически все хвойные, дало возможность благотворно влиять на внешний вид любого человека, поскольку показания присуши всем, а противопоказания встречаются достаточно редко.
Для усиления эффекта можно одновременно делать и жемчужные ванны. Их суть состоит в насыщении воды пузырьками кислорода, что благотворно влияет на кожу, насыщая и массируя ее. Жемчужные ванны практически не имеют противопоказаний.
Хвойные ванны: эффективность
С точки зрения оздоровления, хвойные ванны имеют такие показания:
- Бессонница
- Заболевания суставов
- Нарушения обмена веществ
- Заболевания дыхательных путей
- Разлады нервной системы
- Переутомление
- Снижение тонуса организма
- Пониженный иммунитет
- Артериальная и венозная недостаточность капилляр
- Остеохондроз
- Нейродермиты
В косметологии хвойные ванны имеют такие показания:
- Лечения ожирения
- Вывода токсинов и шлаков
- Повышения стрессоустойчивости кожи
- Улучшения питания тканей кожи
- Улучшения внешнего состояния кожи
- Коррекции контуров тела
Механизм воздействия ванн из хвои прост: температурное воздействие влияет на быстроту кровеобращения и обменных процессов организма; химическое воздействие заключается во влиянии на обонятельные центры аромата хвои. При этом через многочисленные нервные окончания кожи происходит активизация кровотока в капиллярах, ускоряется процесс регенерации клеток. Для увеличения интенсивности процессов можно делать хвойно-солевые ванны – добавьте в воду 1 килограмм морской соли. Показания такой процедуры еще более многочисленны.
Процедуру проводят в специализированных клиниках, однако с приблизительно таким же уровнем эффективности ее можно применять и дома. Для этого не потребуется специальная аппаратура и дорогие препараты. Но чтобы определить показания и противопоказания, рекомендуем получить консультацию специалиста.
Если вы хотите принимать жемчужные ванны с хвоей, лучше воспользоваться услугами салонов красоты.
Курс лечения, пройденный по всем правилам, обеспечит вам очевидные положительные результаты.
Требования к хвое
В косметических целях можно применять хвою пихты, можжевельника, ели, сосны, кедра – практически любого хвойного растения. Однако эффективнее всего считается применение для ухаживающих процедур хвои сосны. Если вы планируете проводить хвойные ванны, собирайте хвою зимой — в ней почти в 2 раза больше витаминов, чем в летней.
Хвою нужно собирать как можно дальше от дороги. Можно аккуратно срезать молодые бледно-зеленые окончания веточек или просто иголки.
Лучше всего использовать свежую хвою. Если такой возможности нет, можно брать сухую. А лучше – положить ветки в морозильный отдел холодильника. При температуре, приближенной к нулю, все полезные свойства растения сохраняются.
Для принятия ванн нужно дать настоятся хвое в 2 литрах кипятка в течении 30 минут.
Для проведения процедуры можно использовать не только хвойные части, но и смесь из иголок, шишек и тонких веточек сосны. Ее нужно кипятить в течении 30 минут в 7 литрах воды, а затем настаивать в закрытом сосуде в течении 12 часов.
Допускается также использование натурального хвойного экстракта сосны в твердом и жидком виде. Вот дозировка хвои в разных состояниях; представленное количество необходимо для проведения одного сеанса:
- Сухие хвойные частички сосны – 700 грамм
- Свежая хвоя – 500 грамм
- Экстракта хвои сосны в брикетах нужно 60 грамм
- Экстракта сосны в таблетках – 2 штуки
- Экстракта сосны жидком состоянии – 100 миллилитров.
Удобнее всего, конечно, использование покупного хвойного экстракта. Перед покупкой убедитесь, что он натуральный, без синтетики.
Как и кому можно принимать хвойные ванны
Процедура совсем несложная, приготовление занимает мало времени:
- Наберите воду в ванну, не доливая до края 10-15 сантиметров. Температура не должна превышать 37 градусов
- Растворите необходимое количество хвойного экстракта либо приготовленного отвара
- Погрузитесь в воду так, чтобы область сердца оставалась на поверхности. Расслабьтесь, положите голову на полотенце, разложенное на бортике ванны
- Через 15-20 минут выйдете из ванной, наденьте халат и прилягте на 30 минут. В это время лучше не читать, не смотреть телевизор. Постарайтесь медитировать
Нужно пройти 12 процедур, проводимых через день. После курса обязательно сделайте перерыв на 6-7 месяцев, определите, остались ли у вас показания к проведению.
Принимайте хвойные или хвойно-солевые ванны за час до или после приема пищи и за 1,5 часа до отхода к ночному сну.
Процедура имеет такие противопоказания:
- Онкологические новообразования в организме (в том числе и доброкачественные)
- Сердечнососудистые заболевания
- Хронические заболевания
Несмотря на столь короткий список противопоказаний, перед проведением сеансов нужно проконсультироваться с врачом, мнению которого вы доверяете.
Хвойные ванны не только улучшат состояние вашей кожи, помогут снизить вес, но и внесут в вашу жизнь покой и размеренность. Не жалейте времени на полезные процедуры для своего тела и души.
dljatela.ru
Хвойные ванны показания и противопоказания, концентрат для ванн
Эфирные масла, минеральные соли, микроэлементы и дубильные вещества, находящиеся в хвое и ее экстрактах, которые применяются для хвойных ванн, находят широкое применение для лечения множества заболеваний, иногда для приготовления такой ванны используется концентрат.
Правильно приготовленные ванны с использованием хвои благотворно влияют на работу сердца и тонус сосудов, улучшают функцию дыхательной и нервной системы. Применяя хвойные ванны можно получить самые разнообразные эффекты – расслабляющий, омолаживающий, успокаивающий или тонизирующий. Они применяются в качестве потогонного средства при простуде, оптимизируют обмен веществ и иммунитет, выводят токсины и даже яды и радионуклиды, благотворно действуют на кожу, снимая раздражение, воспалительные процессы. Для людей с избыточным весом также рекомендуются хвойные ванны, поскольку их применение помогает выводить токсические вещества и усиливает расщепление жиров. Для женщин особенно важно выглядеть молодо и привлекательно, и эту возможность предоставляют лечебные хвойные ванны, которые помогают улучшить водный баланс кожи и восстановить ее упругость. Немаловажным достоинством этой процедуры является также способность стимулировать регенеративные функции кожных покровов и тем самым ускорять заживление ран.
Показания к применению хвойных ванн
Исходя из механизма их действия, показания к применению такой бальнеологической процедуры, как хвойные ванны могут быть следующими:
- Различные расстройства нервной системы (раздражительность, депрессия, астено-невротический синдром).
- Нарушение сна.
- Ожирение, связанное с изменением метаболизма.
- Вирусные респираторные заболевания.
- Болезни легких (кроме онкологии), особенно воспалительного характера.
- Расстройства системы пищеварения, связанные со спастическими нарушениями.
- Гинекологические хронические болезни.
- Дерматиты (экзема, псориаз, нейрогуморальные высыпания).
- Кардиальные нарушения.
- Вегетососудистые кризы.
- Синдром усталости, переутомление.
- Гипертоническая болезнь в начальной стадии.
- Профилактика рахита и гипотрофии у детей.
Хвойные ванны – это одна из немногих бальнеологических методик, которые можно делать в домашних условиях, однако, необходимо понимать, что назначать самому себе лечение хвойными ванными нельзя, показания и противопоказания к этому виду терапевтического воздействия может определить только специалист. Поэтому, прежде чем приступать к процедурам следует прийти на прием к своему врачу и проконсультироваться по этому вопросу.
Как правильно принимать хвойную ванну
Объем воды в хвойной ванне не должен превышать 200 – 220 литров, его должно хватать ровно настолько, чтобы покрыть тело, но оставить при этом открытой область сердца. Температуру необходимо поддерживать от 35 до 37 градусов. Тело во время приема процедуры должно быть чистым, перед тем как лечь в ванну необходимо принять душ. Длительность лечебной ванны с хвоей – не более 15 минут.
Некоторые показания требуют меньшего пребывания в такой воде. Специалисты рекомендуют после окончания сеанса принять прохладный душ, а потом отдохнуть не менее 30 минут. Лучше всего делать такие ванны перед сном, а после – сразу лечь и заснуть. Всего на курс рекомендуется от 10 до 15 хвойных ванн, ежедневно, либо через день. Повторять такое лечение не рекомендуется чаще, чем два раза в год. Если ванны принимаются с профилактической целью, то можно их делать с частотой один раз в неделю, если нет противопоказания.
Для принятия ванны можно купить в аптеке различные виды хвойных экстрактов, бальзамов, в виде брикетов, жидкости или таблеток. Иногда вам могут предложить хвойный концентрат. Можно приготовить ванну, используя сбор из шишек, хвои и веточек сосны.
На объем воды в 200 литров берется 2 таблетки или 8 граммов брикета. Бальзам наливается в количестве 100 мл. Концентрат хвои может быть многокомпонентным, поэтому, прежде чем его применять, следует внимательно изучить инструкцию.
Высокое содержание соснового масла делает такой препарат, как хвойный концентрат, несколько иным по своим свойствам, и, соответственно, имеет определенные показания к применению. Это объясняется, прежде всего, ингаляторным действием, свойство его успокаивать нервную систему объясняется не только действием веществ, находящихся в хвое, проникающие через кожные покровы, но и выраженным аромотерапевтическим действием масла сосны. Хорошо применять концентрат при переутомлениях и раздражительности (тут проявляется его психотерапевтическое действие), снижению тонуса мышц, воспалительных заболеваниях верхних дыхательных путей. Концентрат хвои повышает устойчивость легких к агрессивному воздействию находящихся в воздухе различных веществ на легочную ткань.
Противопоказания
Использование хвойных ванн, несмотря на множественные показания, также имеют и свои противопоказания:
- Нельзя использовать бальнеологические процедуры, особенно это касается хвойных ванн, при онкологических заболеваниях, так как они могут способствовать росту и развитию опухолевого процесса.
- Выраженные атеросклеротические изменения также входят в противопоказания против такого лечения.
- Заболевания сердца и сосудов в запущенных, далеко зашедших формах, нуждаются в особом подходе, при этом запрещены многие физиопроцедуры, это же касается и хвойных ванн.
- И, как и при применении любого вида лечения, человеку нельзя принимать эти ванны при индивидуальной непереносимости гидролечения в общем, или же при проявлении идиосинкразии на хвою и ее составляющие компоненты.
Хвойные ванны для детей
Многие дети очень любят разнообразные водные процедуры. Хвойные ванны у детей после 6 месяцев от рождения могут быть не только профилактическими, но и имеют показания к использованию при различных проблемах со здоровьем малыша. Это, как уже было сказано, профилактика и комплексное лечение рахита, гипотрофия, гиперактивность, плохой сон, частые простудные заболевания и другие. У самых маленьких, грудничков, применение таких ванн может быть только по рекомендации врача, и по строгим показаниям. Как правило, до достижения ребенком полугодовалого возраста, хвойные ванны не используют, за редким исключением, и только если есть показания к такому лечению, которые определяет врач-педиатр.
Существуют определенные правила приема хвойной ванны в детском возрасте:
- Такие процедуры может назначать только врач, особенно это касается грудничков.
- Хвойная ванна в детском возрасте проводится только сидя. Для этого следует использовать специальный стульчик для ванны.
- Ребенок не должен быть голодным, но не следует также начинать сеанс сразу после того, как он поел.
- Малыш во время приема ванны должен находиться в спокойном состоянии
- Любые подвижные игры в воде во время процедуры не рекомендуются.
- Вода ребенку должна доходить до пояса, что соответствует
- Ванны для грудничков следует делать при температуре 34-35 градусов
- Продолжительность – от 7, но не более 10 минут.
- Если во время проведения сеанса ребенок проявляет беспокойство или гиперактивность, хвойную ванну следует прекратить.
- Повторять такие процедуры следует через день. Всего на курс – 10–12 сеансов.
- После окончания следует ополоснуть малыша водой.
Хвойно-солевые ванны
Довольно часто для ванн применяют не только чисто хвойный экстракт или концентрат, но и добавляют еще и другие компоненты. Успехом в этом случае пользуются хвойно солевые ванны. Что это дает? Благодаря тому, что в этих процедурах присутствуют два активных компонента, происходит потенцирование их действия.
Морская соль усиливает помощь хвойных ванн при болезнях суставов, поэтому показания к приему их одновременно – это, в первую очередь, ревматические заболевания. Также весьма благотворно происходит действие и соли с хвоей на кожные покровы, поэтому частое применение таких ванн, как солевые, совместно с хвойными, при различных дерматитах и дерматозах, нейродермитах или экземе, очень благотворно сказываются на лечении и профилактике обострения таких болезней. Применяются такие ванны и при избыточном весе, поскольку способность усиливать обмен и выводить вредные вещества также усиливаются. Используется также их свойство стимулировать вегетативные функции центральной нервной системы.
У грудничков полезное свойство таких ванн применяется при рахите, атоническом и астеническом синдроме, травмах позвоночника. Последствия полиомиелита и акушерские парезы – это также показания к применению хвойно-солевых ванн у детей.
Для приготовления этой ванны можно использовать таблетки или экстракт хвои с добавлением морской соли, еще проще приобрести концентрат, который уже содержит обе эти составляющие. Для взрослого лучше всего взять на 200 литров воды 100 граммов соли и 3 столовые ложки жидкого концентрата. Лучше не класть их сразу, а развести в небольшом объеме воды, а затем добавить в ванну. Для малышей на 30 литров воды следует взять 2 столовые ложки соли и 10 мл экстракта или стакан самостоятельно приготовленного хвойного настоя. После всего необходимо ополоснуться прохладной водой или постоять под душем.
Противопоказано применение ванн с добавлением соли и хвои, или ее экстракта, при выраженной гипертонии, поскольку это может привести к резкому скачку артериального давления.
fizterapia.ru
Хвойные и солевые ванны: как правильно приготовить
Хвойные и солевые ванны, полезные процедуры для любого возраста
Многие, отдыхая в курортной зоне, заметили благотворное влияние на организм соляного воздуха среди хвойных пород.
Но как влияют эти составляющие при принятии ванн?
*Еще читайте: Что такое вихревые ванны — лечебный эффект и польза процедуры
Такие физиотерапевтические водные процедуры с использованием хвои и соли, не только помогают расслабиться и набраться сил, но и очень полезны для кожи и здоровья организма.
Воздействие на организм
Действие на организм обусловлено давлением воды, температурой, составом воды и концентрацией веществ в ней. Погружаясь в воду, влияние силы притяжения на человека уменьшается.
Это позволяет максимально разгрузить кости и мышцы, сняв напряжение. Разделяют ванные очень низкой концентрации, низкой, средней и высокой концентрации.
*Также читайте: Радоновые ванны, польза и вред
Соль и хвоя имеют свои положительные стороны и множество элементов, которые принесут пользу организму.
Соли
Принятие ванной с солью положительно влияет на организм:
- Нормализует работу нервной системы;
- Активизирует обмен веществ;
- Улучшает деятельность выделительной системы;
- Усиливает защитные функции организма;
- Соль вытягивает из организма излишки влаги;
- Восстанавливается функция пищеварительной системы;
- Регулируются гормональные процессы;
- Снимает воспаления;
- Благотворно влияет на кожу и придает ей упругость и эластичность;
- Восстанавливают ногтевую пластину.
Хвоя
Хвоя является кладезем множества минералов и витаминов необходимых для человека.
Морская соль для ванн
Воздействие хвои на организм человека:
- Эфирные масла успокаивает нервную систему, в том числе оказывают иммуностимулирующее влияние;
- Устраняет усталость;
- В хвое есть много дезинфицирующих и антибактериальных веществ;
- Повышает тонус;
- Так как в хвое содержится аналог женского гормона – фитоэстроген, то она стабилизирует гормональный фон женщины и хорошо влияет на репродуктивную систему;
- Наличие каротина, фолиевой кислоты, а также витаминов К, Е и В, ускоряют процесс метаболизма, что удаляет с организма шлаки, яды и токсины. А также они омолаживают организм, активируя процессы регенерации, и улучшают работу кровеносной системы и сердца;
- Попадая в слизистые оболочки, дыхательные пути, хвоя оказывает бактерицидное и противовоспалительное воздействие;
- Хвоя имеет в себе много микроэлементов – медь, железо, кобальта и т.д. Они улучшают состояние кожи, улучшают работу кровеносной системы и опорно-двигательного аппарата;
- Антиоксиданты отлично связывают разные патогенные вещества и свободные радикалы.
Как правильно проводить процедуру
Проводить процедуру можно как в специализированных условиях, так и в домашних. Для начала необходимо разобраться, какое должно быть соотношение лечебных веществ и воды.
Если готовить ванную только на основании хвои, то можно использовать:
- хвойные экстракты (жидкие, сухие). В этом случае вещество растворяют в воде, на объем 200 л берут 100 мл жидкого или 70 г сухого экстракта;
- заранее подготовленную хвою (сосна, ель, кедр или пихта). Делается отвар с 500 г сухих или 700 г свежих веточек. Залить это 5 л воды, поставить на огонь и доведя до кипения подержать еще 5-10 мин. Теплый отвар коричневого оттенка процедить и вылить в ванную.
Для проведения соляной ванны хорошо бы использовать морскую соль, но можно и обычную поваренную каменную (не «Экстра»). В таком случае на упаковке размещена инструкция, как ею пользоваться.
*Еще читайте по теме: Циркулярный душ прямиком из Швейцарии
Процент концентрации определяется по тому, с какой проблемой борется человек, и какие его индивидуальные особенности.
Процедура принятия хвойной ванны
Чтобы приготовить соляно-хвойную ванну нужно взять 100 мл экстракта хвои или 100 г сухого концентрата и 300-500 г соли. Если использовать свежие ветки, то их берут больше чем 500 г, заваривают, кипятят и настаивают.
Для грудных детей, на 30 л воды взять 2 ст. ложки соли и 5-10 г хвойного экстракта, а если использовать настой, то – 1 стакан.
Есть определенные правила, для проведения ванной процедуры. Голова, шея и площадь сердца должна располагаться над водой. Такие ванные не стоит принимать на полный желудок, а также после процедуры не нужно наедаться.
Так как ванна расслабляет организм, то делать их хорошо за 40 мин до сна. Положительное влияние окажет как разовая терапия, так и курс.
Длительность процедуры, температура воды
По времени принятие хвойно-соляной ванны должно регулироваться самочувствием и не превышать 20 мин. Очень важно, чтобы вода не была очень горячей, ее температура была оптимальная – 36-37º С.
Если ванную принимает ребенок, то процедуру проводить не более 10 мин, при температуре воды не больше 35º С.
*Еще читайте: Душ Виши, что это за процедура
После принятия ванны лучше ополоснуться в течение 10-20 секунд и лечь.
Концентрация соли в ванной
Хвойно-соляные ванны очень полезны при болезнях кожи, рахите у малышей, нервных расстройствах, при болезнях суставов и нейродермите. Но, подобные ванны должен назначать или контролировать врач, чтобы исключить противопоказания.
Показания для принятия ванн
Водолечение соляно-хвойными ваннами полезно для людей, которые имеют такие состояния:
- Бессонница, усталость, стрессы и нервные расстройства;
- Подагра;
- Ванны снижают неприятные и болезненные ощущения при ревматизме, остеохондрозе и других недугах суставов;
- Благодаря стимуляции расщепления жиров, помогают в борьбе с лишним весом;
- Низкий иммунитет;
- Дерматиты, язвы и другие заболевания кожи;
- Обморожения;
- Сердечно-сосудистые заболевания и гипертония;
- Разные воспалительные болезни;
- Болезни дыхательных путей;
- Заболевания почек;
- При воспаленном мочевом пузыре;
- Если есть венозное расширение вен или тромбофлебит;
- Мозоли, трещины, грибки ног;
- Астма.
Противопоказания
Ванное водолечение, как и другое лечебное мероприятие, имеет противопоказания, при наличии которых его не рекомендуют специалисты:
- Доброкачественные или злокачественные опухоли;
- Долгие воспалительные процессы;
- Противопоказана хвойно-соляная ванна при некоторых болезнях сердца;
- Атеросклероз;
- Скачки давления и гипотония;
- Открытые раны, швы, ожоги которые долго не заживают;
- Аллергия на хвойные компоненты;
- Туберкулез;
- Кровотечения.
Заключение
Даже если противопоказаний не выявлено, лучше проконсультироваться с врачом, который поможет правильно установить температурный режим ванной, а также продолжительность пребывания в ней.
Используя такую простую и приятную процедуру, как ванна, можно усилить иммунную и нервную систему, а также избавиться от проблемной кожи и улучшить работу сердца и кровеносной системы.
Пользуйтесь тем, что дает природа и получайте много витаминов и минералов, которые помогут сохранить красоту и здоровье.
Видео: О пользе ванны с морской солью
noalone.ru
показания, противопоказания. Как правильно их принимать?
Сегодня во многих салонах красоты в прайс-листе можно найти различные процедуры, предполагающие применение натуральных веществ. Эффективность этих процедур подтверждают не только косметологи, но и клиенты заведений, которые воспользовались ими. Оздоровительными и косметическими свойствами обладают различные экстракты, вытяжки, эфирные масла растений.
Одной из наиболее востребованных процедур сегодня являются хвойные ванны, ведь для них используются очень полезные экстракты. Показания к их применению многочисленны, а противопоказаний совсем немного, но их, конечно, тоже нужно учитывать.
Польза ванны из хвои обусловлена составом применяемого экстракта:
- Антиоксиданты;
- Фитогормоны, способствующие омолаживанию и профилактике сухости и обвислости кожи;
- Фитонциды, обладающие успокаивающим воздействием, и являющиеся антисептиками;
- Витамины группы B, PP, K, E, C, P. Также в его состав входит фолиевая кислота, каротин. Что касается хвои сосны, в ней этих веществ содержится больше, нежели в хвое ели;
- Микроэлементы, среди которых марганец, медь, железо, кобальт, алюминий;
- Эфирные масла.
Все эти составляющие способствуют синтезу эластина и коллагена, нормализует обмен веществ в слоях дермы. Благодаря этому осуществляется регенерация ее клеток. Высокая температура способствует ускорению кровообращения, за счет чего улучшаются обменные процессы. Воздействие хвойного экстракта осуществляется не только через обонятельные центры, но и через кожу.
Из-за раздражения нервных окончаний производится воздействие на кровоток в капиллярах, благодаря чему и регенерируются клетки.
Осуществлять процедуру можно и самостоятельно, не тратя деньги на дорогие салоны, а чтобы мероприятие было еще более полезным, можно добавлять еще и соль (примерно 1 кг/ванна).
Несмотря на полезность мероприятия, осуществлять его можно не всегда. Прежде чем делать хвойные ванны, нужно изучить показания и противопоказания к ним.
В каких случаях рекомендуются такие процедуры?
- Хроническая усталость, бессонница, депрессия;
- Болезни дыхательных путей;
- Сниженный иммунитет, нарушение обменных процессов;
- Заболевания нервной системы;
- Рекомендуется делать такие ванны и при остеохондрозе;
- Проблемы с сосудами.
Кроме того, применяются такие процедуры в косметологии для достижения таких целей:
- Улучшение состояния кожи. В частности, речь идет о ее питании и обновлении;
- Избавление от лишних объемов тела, ожирения, что возможно за счет выведения из организма токсических веществ, шлаков.
Таковы показания к применению данной процедуры, но есть и случаи, при которых ее лучше избегать:
- Заболевания сердца;
- Раковые болезни;
- Наличие давних хронических недугов.
Такие заболевания, как варикозное расширение вен, сахарный диабет – не противопоказания к процедуре, но перед ее проведением необходимо посоветоваться с врачом. Это же касается и беременности.
Для процедур применяется хвоя ели, можжевельника, кедра, сосны. В целом используются экстракты любых хвойных растений. Но наиболее часто применяется сосна в силу своего состава.
Заготавливая экстракт для полезной хвойной ванны, учтите такие рекомендации:
- Делать это лучше в зимнее время. В этот период хвоя содержит практически в два раза больше
полезных веществ; - Старайтесь срезать иголки как можно дальше от проезжей части;
- Будет лучше, если для каждого сеанса вы будете применять свежесрезанную хвою. Если такой возможности у вас нет, приобретите готовый экстракт либо засушите хвою заранее.
Еще лучший способ сохранить сырье для ваших ванн – заморозить его. Благодаря такому подходу оно сохранит все свои свойства.
Потратив немного времени, вы сможете самостоятельно подготовить необходимые для сеанса условия.
- Наполните ванну немного не до краев. Ее температура должна составлять порядка 37 градусов;
- Добавьте экстракт. Можете добавить туда же соль, потому как солевые ванны полезны, а в тандеме с хвоей этот продукт полезнее вдвойне;
- Подстелите полотенце в ту область, где будет ваша голова, и погрузитесь в емкость таким образом, чтобы область сердца не покрывалась водой;
- Сеанс должен длиться около четверти часа, а когда он закончится, облачитесь в теплый халат или другую теплую одежду и прилягте на полчаса. Чтобы мероприятие продолжало благоприятно воздействовать на вас, просто полежите в спокойствии, не смотря телевизор и не читая.
Проводите сеансы 3-4 раза/неделю (через день). Всего сеансов должно быть 12, а затем сделайте перерыв примерно на полгода. В настоящее время все более востребовано применение жемчужных ванн. Драгоценные камни для этого не используют, а сеансы обычно проводят в салонах, потому как для них требуется специальное оборудование, наполняющее воду пузырьками кислорода. Именно из-за них мероприятие носит такое название.
Такой прибор можно приобрести и устраивать сеансы в домашних условиях.
Показания к ним подобны показаниям к хвойным ваннам, но этот список можно дополнить гипертонией.
Помимо показаний к хвойно-жемчужным ваннам, есть и противопоказания:
- Тромбофлебит;
- Грибок;
- Туберкулез;
- Ишемия, гипертония;
- Наличие различных хронических заболеваний.
Кроме того, некоторые люди во время сеансов испытывают ощущение морального дискомфорта. Это тоже является причиной к тому, чтобы от них отказаться.
Большинству мам известно, насколько положительно влияют такие процедуры на маленьких деток.
Для грудничков тоже применяются хвойные ванны, потому как они их успокаивают, одновременно делая более позитивными, улучшая их настроение и лишая тревожности, беспокойности.
Для них тоже можно применять экстракты, приобретенные в аптеке или в магазине, а можно самостоятельно заготовить сырье.
Принцип подготовки необходимых условий почти такой же, как и для взрослых, но концентрация хвои должна быть меньшей. Чтобы правильно делать хвойные ванны для грудничка, необходимо знать, как долго их нужно принимать, и какой должна быть температура воды. Длительность сеанса должна составлять не более 15 минут, а оптимальная температуры воды – порядка 36 градусов. Количество сеансов в курсе для малышей несколько короче – оно составляет не более 12 процедур, а вот их частота такая же – через день. После пройденного курса тоже стоит сделать перерыв.
Чтобы усилить лечебный и успокаивающий эффект, для грудничков тоже можно делать хвойно-солевые ванны, добавляя этого продукта почти на половину меньше, чем для взрослых (примерно 0,5 кг), дабы не травмировать чувствительную кожу крохи. Помните, что перед проведением сеансов необходимо проконсультироваться с педиатром.
Устраивая такие сеансы у себя дома, вы сможете сэкономить деньги и получить прекрасный эффект от хвойных ванн.
Материалы, размещённые на данной странице, носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций. Определение диагноза и выбор методики лечения остаётся исключительной прерогативой вашего лечащего врача.
allergology.ru
полезные процедуры для детей и взрослых
Современные водные процедуры очень полезны для кожи и организма в целом, а потому, они популярны практически в каждой семье. Одной из основных таких процедур можно считать хвойные ванны.Наша жизнь переполнена стрессами и неприятными ситуациями, за окном нас окружает городской ритм и целые облака пыли, атмосфера настолько губительна, что здоровье каждый день становится все хуже, а значит, надо очень постараться, чтобы восстановить жизненные силы и достойно прожить не только следующий день, но еще и долгие годы. В помощь нам часто приходят СПА процедуры, различные народные средства, косметика и диеты, но есть и более простые методы оказать на организм благотворное влияние – теплые, расслабляющие, оздоравливающие, тонизирующие и даже омолаживающие ванны. Сегодня мы поговорим о хвойных ваннах, узнаем об их воздействии на организм и о том, как правильно приготовить ароматную ванну, чтобы повысить тонус кожи и даже стимулировать некоторые жизненно важные органы на правильную работу.
Чем полезны хвойные ванны?
Специалисты косметологии и сферы СПА утверждают, что хвойные ванны очень полезны для организма, и перед их приготовлением дома, хотелось бы узнать, чем именно. В первую очередь, следует узнать о том, что хвоя переполнена эфирными маслами, минеральными солями и дубильными веществами, витаминами и микроэлементами, которые очень полезны для человеческого организма. Хвойные ванны, которые приготовлены правильно, в силе оказывать благотворное влияние на сердечно-сосудистую систему организма и кожу человека, на дыхательную и нервную систему. Эффекты могут быть самыми разнообразными, от расслабляющего и успокаивающего, до тонизирующего и омолаживающего. Подобные ванны отлично воздействуют на организм и при различных заболеваниях, являясь качественным потогонным средством и стабилизатором обмена веществ. Кроме того, хвойные ванны рекомендованы для успокоения нервов, при различных простудных заболеваниях, показаны для очистки организма от токсинов, шлаков и даже ядов, а также, рекомендованы, как общие оздоровительные ванны и ванны для похудения, что очень полезно для людей, желающих иметь стройную и подтянутую фигуру.
Как приготовить хвойные ванны?
Для приготовления подобной ванны можно использовать:
- Хвойный бальзам для ванн;
- Хвойный экстракт для ванн;
- Хвойный концентрат для ванн;
- Специальные брикеты или таблетки с экстрактом хвои;
- Специальные сборы хвои, состоящие из измельченных веточек, иголок и шишек.
Хвойная ванна на экстракте или бальзаме
Приготовить хвойную ванну очень просто, вам необходимо только набрать в ванну около 200 литров теплой воды, температурой в +35+37°С, растворить в ней 2 таблетки твердого хвойного экстракта или около 80 г хвойного брикета, хорошо перемешать воду и принимать процедуры. Использовать для приготовления хвойной ванны можно и жидкий бальзам, которого на данное количество воды потребуется всего около 100 мл.
Хвойная ванна на натуральном сборе
Такая ванна потребует от вас немного больше усилий, но она будет настоящей и природной, а значит, даст больше необходимого эффекта. Началом приготовления ванны считается заготовка концентрата – вам нужно около одного килограмма готовой продукции залить водой (ведро воды) и довести до кипения. Кипятить хвою в воде нужно 30-35 минут, а потом дать ей настояться примерно 10-12 часов. То есть, приготовление отвара из хвои для принятия ванны вечером, возможно утром того же дня, что очень удобно. Далее, нужно только отцедить хвою и получить готовый настой, который и вылить в 200 л теплой воды перед началом процедуры.
Как принимать хвойные ванны
Так как хвойные ванны имеют некоторые противопоказания, принимать их следует строго по правилам. Для начала, воды в ванной должны быть не более 200-220 литров, чтобы в положении лежа, вода не покрывала область груди и сердца, а была примерно в половину туловища. Температура воды также должна соответствовать требованиям – не более +37°С. Принимать ванну следует на чистое тело, предварительно приняв легкий душ, полностью в расслабленном состоянием, с полотенцем под головой для полного комфорта.
Время принятия процедуры – не более 15 минут, тут уже следует смотреть по самочувствию. После ванны необходим прохладный, и даже холодный душ, примерно 30-40 минут отдыха и здоровый сон.
Если вы принимаете целый курс лечебных ванн, то его длительность составляет не более 15 ванн каждый день или же через день. Подобный курс можно будет повторять не ранее, нежели через 6 месяцев. Но всегда можно принимать и просто профилактические хвойные ванны – 1 раз в неделю.
Очень важно, что хвойную ванну следует принимать не ранее, чем через 2 часа после последнего принятия пищи, и за 30-40 минут до сна.
Хвойные ванны: показания и противопоказания
Хвойные ванны очень полезны и показаны людям с нервными расстройствами, неврозами, бессонницами, лишним весом. Но существует и ряд противопоказаний. К сожалению, категорически нельзя принимать хвойные ванны людям, которые склонны к онкологии или страдают атеросклерозом. Также, перед принятием хвойных ванн, обязательной является консультация врача.
Хвойно-солевые ванны
Среди подобных водных процедур возможны и солено-хвойные ванны, которые готовятся на основе морской соли и натуральной хвои. Они очень полезны и обладают сразу двойными свойствами, которые присущи ваннам с морской солью и ваннам с хвоей. Такие ванны очень полезны при заболеваниях кожи и экземах, при рахите у детей и нервных стрессах у взрослых, при нейродермитах и суставных болезнях. Но, вне зависимости от того, какие отзывы вами будут прочитаны или какие показания процедур изучены, помните, такие ванны должен назначать, или, хотя бы контролировать, врач, в особенности, если это хвойно-солевые ванны для детей.
Готовится данная ванна очень просто: 500-700 г натуральной хвои или 100 мл хвойного бальзама, 300-500 г морской соли, 200 л теплой воды, температура которой не более +37°С, принимать ванну через час после еды, за 40 минут до сна и всего в течении 10-15 минут. Если это соляно-хвойная ванна для детей, то концентрация должна быть снижена вдвое, температура воды установлена на отметке в +35°С, а время принятия ванны снижено до 7-10 минут.
После принятия ванны, которая полна полезных элементов и витаминов, желательно ополоснуть тело в течении 10-20 секунд, вытереться и прилечь, а возможно, и сразу уснуть.
Хвойные ванны для детей
Несмотря на небольшой возраст и жизненный опыт, многие детки подвержены стрессам и различным заболеваниям не меньше, чем взрослые, а потому, хвойные ванны также могут пойти на пользу.
Хвойные ванны детям назначает строго специалист, самостоятельно принимать хвойные или другие ванны с экстрактами и различными добавками не рекомендуется.
Хвойные ванны для детей – отличный способ профилактики и лечения некоторых заболеваний. Они помогут укрепить физическое здоровье, успокоить ребенка, подправить нервную систему, притушить повышенную возбудимость, победить бессонницу и так далее.
Как принимать хвойные ванны детям?
Правилами данной процедуры заведено следующее:
- Хвойные ванны для детей назначает только врач;
- Принимается процедура сидя, желательно, с использованием специального стульчика для ванны;
- Процедура проводится через час и более после еды, но не на голодный или полный желудок;
- Хвойные ванны для ребенка рекомендованы только в вечернее время, примерно за час до сна;
- Принимать ванну ребенок должен только в хорошем и спокойном настроении;
- Количество воды в ванной – около 100 л, чтобы вода покрывала ребенка только по пояс в сидячем положении;
- Температура воды для детской хвойной ванны – не более +37°С, желательно, в районе +34+35°С;
- Продолжительность процедуры – не более 7-10 минут;
- Количество процедур – 12-15, через день, но строго по назначению врача;
- Если малыш начинает вести себя беспокойно, процедуру следует немедленно прекратить;
- Готовить ванну следует по особому рецепту, с малой концентрацией – не более 2/3 хвойной таблетки на ванну воды для малыша, не более 2 мл экстракта на каждые 10 л воды, или не более 300-400 г сырья, если вы используете натуральный хвойный сбор.
Категорически запрещено:
- Самостоятельно менять время проведения процедуры или температуру воды в ванной;
- Допускать активные игры малыша во время процедуры;
- Принимать ванну в том случае, если у малыша появляется ощущение дискомфорта, он плачет, ведет себя неспокойно.
Хвойные ванны для новорожденных
Многие задаются вопросом, насколько возможны хвойные ванны для грудничков? Ответить можем сразу – показания хвойных ванн довольно разнообразны, но вот проводить процедуры для детей, которые кормятся грудью, еще нежелательно. Вообще, не практике, специалисты назначают подобные водные процедуры только после года, но бывают и исключения, а потому, советуем вам получить консультацию у врача. То же касается и хвойно-солевых ванн для грудничков, и хвойно-валериановых ванн, и даже хвойно-жемчужных ванн, показания и противопоказания которых, а также, возможность применения процедуры, определяет только специалист.
Дорогие читатели, теперь, когда вы знаете, как делать хвойно-солевые ванны и хвойные ванны, понимаете специфику приготовления и основные требования к процедуре, мы бы хотели ответить еще на несколько важных вопросов.
Вопрос-ответ
Данная рубрика поможет найти ответы на некоторые вопросы, которые не были раскрыты в основном материале.
Предназначены ли хвойные ванны для похудения? Да, именно так и утверждают специалисты. Такие ванны способны отлично чистить человеческий организм от шлаков, которые зачастую являются причиной не только лишнего веса, но и такого неприятного заболевания, как ожирение.
Для чего принимаются хвойные ванны для ног? Эффект от таких ванн просто потрясающий. Кроме того, что ноги можно оздоровить или просто расслабить на ночь, хвойные ванны для ног полезны еще и при некоторых серьезных заболеваниях, например, при ревматическом полиартрите.
Что такое хвойно-жемчужные ванны? Это специальные ванны, приготовленные путем насыщения теплой воды воздухом (специальные установки и аппаратура) и экстрактами хвои. Такие ванны можно считать не только процедурными, но и массажными.
Вторая жизнь «Новогоднего дерева»
vannadecor.ru