Глава 3 Хвойные ванны. Целебные ванны для бодрости духа и радости тела
Глава 3
Хвойные ванны
Хвойные ванны издавна используют в качестве общеукрепляющего и успокаивающего средства. Они благоприятно влияют на сердечно-сосудистую и нервную системы. Дыхание человека, принимающего такую ванну, становится редким и глубоким. Такие ванны улучшают кровоснабжение внутренних органов и скелетных мышц, оказывают спазмолитическое действие, поэтому они незаменимы для снятия болевого синдрома при бронхитах, ринитах, неврастении, гастрите, язвенной болезни желудка. Хвойные ванны помогут облегчить климактерические расстройства. Для ванн используют свежие иглы и отвары из них, скипидар, живицу и эфирные масла хвойных растений: сосны, ели, кедра, кипариса, можжевельника.
После новогодних праздников не спешите выбрасывать лесную красавицу. Соберите с нее хвою и используйте для приготовления отвара для лечебной ванны. После ароматной хвойной ванны вы ощутите прилив сил и легкость во всем теле.
Учтите, что злоупотреблять хвойными ваннами, как и любым другим лекарством, не рекомендуется, несмотря на приятное чувство расслабления. Иначе вместо принесения пользы своему здоровью вы лишь ухудшите его состояние.
Общий рецепт: наберите в лесу 500 г мелких хвойных веточек. Заварите их 3 л крутого кипятка и оставьте на 30 минут. Затем вылейте получившийся настой в ванну. Такая процедура снимает напряжение, усталость, устраняет аллергические покраснения.
Правила приема хвойных ванн
Ни в коем случае нельзя принимать ванну сразу после еды. Не забудьте перед водными процедурами опорожнить кишечник и мочевой пузырь. Перед лечебной ванной запрещается употреблять спиртные напитки.
Принимать хвойную ванну нужно, предварительно очистив кожу. Искупайтесь или примите душ. Не рекомендуется пользоваться во время приема лечебной ванны различными косметическими средствами – гелями, кремами, молочком для тела, так как они будут препятствовать проникновению полезных веществ через кожу в кровь и ткани тела.
Хвойную ванну лучше всего принимать на ночь, перед сном. Продолжительность процедуры не должна превышать 30 минут. Курс составляет 15 дней, затем перерыв на 5 дней, потом следует повторный курс из 10 ванн.
Принимать хвойные ванны нужно по схеме. В первый день температура воды должна быть 37 ?С, через 5 минут, медленно прибавляя горячую воду, доведите ее до 39 С. Начиная с четвертой процедуры, температуру ванны постепенно повышайте. Через 12 минут доведите ее до 40 ?С. С шестой ванны в последние 4 минуты поддерживайте температуру воды на 41 ?С, а начиная с двенадцатой ванны, доведите до 42 ?С, при этом следите, чтобы пребывание в воде при 41–42 ?С не превышало 4 минуты.
Погружаться в ванну нужно по грудь, оставляя голову и область сердца над водой. Людям, страдающим сердечной или коронарной недостаточностью, врачи рекомендуют опускаться в целебную воду только до линии пупка. Нельзя самостоятельно увеличивать время пребывания в ванне, результат может быть удручающим.
После принятия лечебной ванны нужно обязательно отдохнуть в течение 20–30 минут, закутавшись в теплую махровую простыню и накрывшись одеялом.
Сосновые ванны
Сосна – одно из древнейших лекарственных растений. Еще 5000 лет тому назад в Шумерском государстве было записано 15 различных рецептов, в которых упоминалась и сосновая смола. Высушенную хвою сосны и пихты шумеры использовали для компрессов и припарок. Славяне порошком из высушенного сока сосны засыпали раны, сосновой смолой и дегтем сводили экзему и лишаи. Русские, греки и римляне скипидаром (еловой живицей, смолой) лечили простудные заболевания и прострелы. Противоцинготные свойства сосны испокон веков были известны народам Севера, путешественникам и морякам. В лечебной практике широко используются продукты, полученные из сосны: скипидар, сосновое масло, сосновый деготь, канифоль, хвойная паста. Скипидар и сосновое эфирное масло из-за легкой растворимости в липидах глубоко проникает в кожу, раздражает ее и рефлекторно вызывает некоторые изменения в организме. При вдыхании паров соснового эфирного масла усиливается секреция бронхов, что способствует разжижению и выделению мокроты. Поэтому эфирное масло используется при катаре горла и бронхите, при лечении ревматизма. Хвоя выделяет легколетучие фитонциды, которые имеют сильное бактерицидное действие.
О полезных свойствах лечебных ванн широко известно, но не все знают, что с помощью таких нехитрых процедур можно быстро и эффективно похудеть.
Лежа в ванне с отваром сосны, рекомендуется выполнить несколько гимнастических упражнений, например взяться руками за ее края и медленно поднимать ноги – сначала одну, затем другую. Ногами можно опереться о дно ванны и, взявшись руками за ее края, приподнимать тело, опираясь на руки. Затем нужно сесть прямо, руки поднять вверх, наклониться назад и разогнуться. Каждое из этих упражнений для начала можно делать по 3–4 раза, а затем доводить число повторений до 7–8.
Отвар сосновых почек обладает потогонным, желчегонным, кровоочистительным действием. Проникая через кожу в кровь, он помогает при закупорке кровеносных сосудов, избавляя их от вредных отложений, в том числе и солевых.
Сосновая хвоя может использоваться при нарушении обмена веществ. Такая ванна позволяет привести работу всех органов в норму, а значит, улучшить кровообращение и дыхание и в результате помочь организму самостоятельно избавляться от лишнего жира и веса.
При простудных заболеваниях используйте в качестве добавки в ванну и как настой для саун масло из горной сосны.
При ревматизме и кожных заболеваниях принимают лечебные ванны: 500 г почек кипятят с 5 л воды, процеживают. Отвар добавляют в воду для ванны.
При астме хорошо помогают ванны с добавлением экстракта из сосновой хвои. Для приготовления экстракта возьмите хвою, веточки и шишки, залейте их холодной водой и кипятите 30 минут, после чего закройте и оставьте настаиваться на 12 часов до приобретения коричневой окраски. Сырье для ванны можно собрать, гуляя по лесу, тем более что такой моцион чрезвычайно полезен людям, страдающим бронхиальной астмой. Можно купить в аптеке готовый хвойный экстракт. Для полной ванны вам потребуется 1,5 л хвойного экстракта, а для сидячей и ножной – 250 мл экстракта. Принимать такие ванны следует 2–3 раза в неделю.
Ванны из соснового отвара полезны для укрепления и восстановления сил после тяжелых болезней, при нервной возбудимости, бессоннице, параличе и подагре, ишиасе, опухолях и воспалениях суставов, при ожирении, астме и болезнях легких.
Плотно уложите сосновые иглы, молодые веточки, шишки в десятилитровую кастрюлю, доверху, залейте холодной водой и кипятите в течение 30 минут. Снимите с огня, хорошо укутайте кастрюлю, настаивайте 10–12 часов, процедите и вылейте в приготовленную ванну. Сосновый отвар должен иметь коричневый цвет и приятный запах.
«Звездная» вода
Оказывается, если открытый сосуд с обыкновенной водой поместить на ночь вне помещения, то вода в нем к утру преобразится. Разумеется, это будет незаметное преображение: вода станет живой в процессе «зарядки» от космических излучений, характерных только для ночного неба. Такую воду нужно использовать для внутреннего или наружного потребления до первых утренних лучей, потому что с рассветом радиационный фон неба изменяется, а с ним изменяется и характер заряжения воды.
Звездная «подзарядка» воды происходит и в открытых водоемах. Поэтому если хотите насытить организм такой космической тонкой энергией, оздоровиться и очиститься, то купаться в водоеме лучше после звездной ночи до восхода солнца.
Еловые ванны
Ванны из еловой хвои так же полезны для организма, как и сосновые. Для них можно использовать отвар из молодых верхушек веток с почками и незрелых семенных шишек. Еловые ванны очень эффективны при избыточном весе, с помощью таких ванн можно совершенно безвредно избавиться от лишнего веса и похудеть на несколько килограммов. При этом совсем не обязательно изнурять себя диетами.
Для улучшения кровообращения суставов ног и профилактики артроза рекомендуем вам перед сном делать ножные ванны из еловой хвои, чередуя горячие с холодными. Возьмите две эмалированные кастрюли: одну – с горячим отваром хвои, другую – с холодным. Поставьте их рядом и погрузите ноги сначала в одну кастрюлю, затем во вторую. Держать ноги в каждом отваре необходимо примерно по 15 секунд. Для эффективности добавьте в оба отвара по 2 ст. ложки поваренной соли.
При артрите свежесрубленные ветви ели залейте кипятком, настаивайте 30–40 минут. В настой, остывший до 37–38 ?С, погрузите ноги или руки так, чтобы вода полностью покрывала больные суставы. После приема ванны вытритесь, тепло укутайте суставы и лягте в постель. Процедуру повторите через 2 дня. Курс лечения состоит из 5–7 ванн.
При радикулите и остеохондрозе принимайте ванны с отваром еловых лапок с солью. Но учтите, что перед этой процедурой надо обязательно проконсультироваться с лечащим врачом, иначе можно усугубить болезнь.
Можно принимать комбинированную ванну из смеси сосновой и еловой хвои. Для ее приготовления вам потребуется 2 кг сухого хвойного сырья (в любой пропорции). Хвою или шишки залейте 1 л воды, доведите до кипения, затем снимите с огня и дайте настояться в течение 20 минут. Отвар должен получиться концентрированным, обычно он имеет насыщенный коричневый цвет. Затем процедите его через марлю и вылейте в ванну с водой необходимой температуры. Можно использовать и готовый хвойный экстракт, который продают в аптеках.
Опилками вылечил остеохондроз
«Долго меня мучил обширный остеохондроз, пока я не нашел рецепт против этого недуга. Делал специальную процедуру. Налил в кастрюлю 1,5 л холодной воды, положил ту да 3 горсти опилок и поставил на огонь. Как только вода закипела, слил ее в другую посуду (отвар принимал в течение суток за полчаса до еды по полстакана).
В кровати постелил поперек простынь на уровне груди, сверху целлофан размером от „погон» до тазобедренного сустава. На целлофан, на линии позвоночника аккурат но выложил опилки, сверху постелил марлю. Лег на горячие опилки спиной, замотал грудь простыней и укрылся теплым одеялом. Поначалу немного жгло. После второй процедуры я забыл об остеохондрозе. Всего сделал 7 процедур, и вот уже 2 года не обращался к врачам».
И. И. Карташов, г. Екатеринбург
Ванны с отваром можжевельника
Лечебные свойства можжевельника были известны еще в древнем Риме и Египте. В России первое сообщение о лечебных свойствах можжевельника появилось в 1772 году. Можжевельник – едва ли не первый среди всех деревьев по обилию выделяемых бактерицидных эфирных веществ. Ягоды можжевельника издавна применяются в медицинской практике. Препараты, приготовленные из них, назначаются при заболеваниях почек и мочевого пузыря как противовоспалительное средство, отмечается высокий эффект от наружного применения отвара можжевельника при лечении дерматитов и различных форм экзем, масло, приготовленное из можжевельника, используется при ревматизме, полиартрите, невралгии и радикулите. Корни можжевельника используются для лечения туберкулеза легких, бронхита, заболеваний кожи. Отвар веток рекомендуется при аллергии.
Хвою можжевельника используют для облегчения состояния больных, страдающих бессонницей, неврозами, вегетососудистой дистонией, радикулитом. Местные ванны с хвоей показаны больным облитерирующим эндартериитом, трофическими язвами голеней, заболеваниями суставов для улучшения кровообращения в пораженных органах.
При подагре и ревматизме принимайте ванны с отваром ягод можжевельника. Возьмите 1 стакан высушенных ягод, залейте их 2 л воды и кипятите на медленном огне в течение 5–7 минут. Затем процедите отвар и добавьте в ванну. Температура воды должна быть не выше 38–39 ?С.
При остеохондрозе финские народные целители рекомендуют принимать горячие ванны температурой до 40–42 ?С. В воду добавьте морскую соль и отвар можжевельника. Если у вас под рукой нет морской соли, то можно использовать поваренную соль, но тогда в воду следует капнуть 1–2 капли йода. После ванны завернитесь в сухую простыню и лягте на полчаса под одеяло.
Тибетский «эликсир молодости» для очистки сосудов
В качестве профилактики и лечения атеросклероза попробуйте использовать удивительный метод, созданный древними тибетскими целителями. Помните, этот метод можно применять только один раз в 5–6 лет.
Нужно взять 350 г чеснока, очистить его и мелко нарезать, затем растереть деревянным пестиком в ступке. Полученную массу положить в банку, поставить в темное место и дать отстояться. Затем снизу, где больше сока, надо взять полный стакан этой массы, перелить в другую банку и добавить туда стакан медицинского спирта (96 градусов). Плотно закрыть банку, накрыть сверху кастрюлей и поставить в прохладное место (но не в холодильник) на 10 дней. Через 10 дней получившуюся настойку процедить и отжать через плотную ткань, процеженную жидкость поставить «под колпак» еще на 2 дня.
Принимать настойку за 20 минут до еды три раза в день, растворяя в четверти стакана молока, по следующей схеме:
1-й день: утро—1 капля, день – 2 капли, вечер– 3 капли;
2-й день: утро – 4 капли, день – 5 капель, вечер– 6 капель;
3-й день: утро—7 капель, день – 8 капель, вечер– 9 капель;
4-й день: утро—10 капель, день—11 капель, вечер—12 капель;
5-й день: утро– 13 капель, день– 14 капель, вечер—15 капель;
6-й день: утро– 15 капель, день– 14 капель, вечер—13 капель;
7-й день: утро—12 капель, день—11 капель, вечер—10 капель;
8-й день: утро – 9 капель, день – 8 капель, вечер– 7 капель;
9-й день: утро – 6 капель, день—5 капель, вечер– 4 капли;
10-й день: утро – 3 капли, день – 2 капли, вечер– 1 капля;
11-й день: утро – 25 капель, день – 25 капель, вечер – 25 капель.
Далее принимать по 25 капель 3 раза в день до тех пор, пока настойка не кончится.
Пихтовые ванны
Пихта – одно из наиболее полезных хвойных деревьев. В медицине довольно часто применяется пихтовое масло – прозрачная жидкость, бесцветная или светло-желтая, очень летучая, с характерным смолистым запахом.
В фармацевтической промышленности пихтовое масло используется для получения синтетической камфары. Ее препараты применяются при воспалительных процессах, ревматизме, при острой и хронической сердечной недостаточности, при коллапсе, для возбуждения дыхания и кровообращения при крупозной пневмонии и других инфекционных заболеваниях.
В народной медицине чистое пихтовое масло часто используется для лечения ревматизма, радикулита, миозитов, невралгии и простудных заболеваний. Пихтовый бальзам, добываемый при подсочке деревьев, заживляет раны, гнойники, порезы. Сегодня фармацевты, добавляя к пихтовой смоле полученные из лишайников антибиотики, намного расширили среду ее применения. Однако главная заслуга пихты в том, что из ее древесной зелени получают эфирное масло, которое используется для производства камфары. Как и сосновое, пихтовое масло обладает сильным бактерицидным свойством, с успехом применяется в ингаляционных смесях для лечения бронхитов и других заболеваний верхних дыхательных путей.
При бессоннице принимают пихтовые ванны, добавляя в воду 3–6 капель масла. Количество масла сугубо индивидуально, оно зависит от того, как человек переносит препараты, содержащие эфирные масла. Некоторым достаточно всего 1 капли масла, потому что передозировка может вызвать аллергию. Процедура должна продолжаться в течение 25–30 минут. Но злоупотреблять пихтовыми ваннами не стоит, через неделю следует сделать перерыв.
Кедровые ванны
Лечебные свойства кедров известны медицине издревле. Еще шумеры применяли экстракты, отвары кедровой хвои в виде компрессов и припарок.
Современная научная медицина, так же как и многие древнейшие учения о здоровье – восточные, тибетские, ведические, – подтверждает высокие целебные свойства кедра. В нем буквально все – от зеленых иголочек до кусочков коры – идет на пользу человеку и всему окружающему. Ягоды и все растения, произрастающие в кедровниках, богаче витаминами и провитаминами, чем растущие в других лесах. Это объясняется тем, что фитонциды кедра активно содействуют образованию в растениях и плодах витаминов и других биологически активных веществ. Благотворное воздействие оказывают фитонциды и на человека, в первую очередь на нервную, сердечно-сосудистую системы и органы дыхания.
Еще из древних медицинских практик (восточной, тибетской, ведической) натуральное эфирное масло кедра атласского известно как эффективное средство при бронхите и инфекциях мочеполовой системы.
В современной ароматерапии натуральное эфирное масло кедрового дерева также применяется при инфекционных заболеваниях дыхательных путей, оказывая результативное противовоспалительное, смягчающее и отхаркивающее действие на органы дыхания; устраняет бронхоспазмы (в том числе и астматические), снимает приступы кашля, уменьшает отек слизистой носоглотки. Является мощным средством укрепления иммунитета: при простуде эффективно используется в смесях для растирания, ванн и ингаляций. За счет высоких бактерицидных свойств в отношении микроорганизмов, грибов, вирусов натуральное эфирное масло кедрового дерева широко и результативно применяется при инфекционно-воспалительных заболеваниях мочевого пузыря и мочеточников, а также для лечения гинекологических заболеваний.
Ванны с отваром хвои кедра рекомендуются в качестве общеукрепляющего и лечебного средства. Они оказывают на организм успокаивающее воздействие, снимают усталость и нервное напряжение. Такие ванны особенно полезны людям, страдающим ревматизмом и подагрой. Ванны из хвои кедра показаны детям, больным рахитом, золотухой.
Если у вас нет возможности запастись натуральным сырьем, используйте для лечения и профилактики заболеваний эфирное масло кедра.
Горячие ванны с кедровым маслом благотворно влияют на нервную систему, способствуя лечению бессонницы и неврозов. В воду с температурой 38 ?С следует добавить 7–9 капель масла, продолжительность процедуры 10–15 минут. Такая ванна дает чувство легкости, тонизирует, снимает стресс, усталость.
Более длительное нахождение в ванне с эфирным маслом кедра способствует релаксации, быстрому засыпанию, расслаблению мышц. Ванны с кедровым маслом очень эффективны как обезболивающее средство при ревматической и простудной ломоте, используются они и в качестве потогонного средства.
Ванны с ветками лиственницы
Лиственница – успокаивающее дерево. Она исцеляет нервные расстройства, особенно сопровождаемые приступами меланхолии и депрессии. Лечебные свойства лиственницы определяются биологически активными веществами – антиоксидантами, которые помогают организму бороться со старением и различными заболеваниями, особенно в условиях стресса, загрязненной среды, радиации.
Ванны из свежих веток лиственницы считаются самым эффективным обезболивающим средством при подагре, ревматизме и поражениях суставов иного происхождения. Залейте 500 г наломанных на кусочки веток лиственницы с хвоей 2 л воды, доведите до кипения, настаивайте 1 час, процедите. Полученный настой добавьте в воду для ванны.
Лечим суставы
Можно ли самостоятельно справиться с болью и скрипом в суставах? Народная медицина дает однозначный ответ: можно, но для этого придется приложить некоторые усилия. Боль в суставах возникает прежде всего в результате накопления в них солей и шлаков. Следовательно, совершенно необходимы очистительные процедуры.
Для проведения этих процедур запаситесь рисом и кружкой Эсмарха (двухлитровой клизмой).
Во-первых, каждый день в течение двух месяцев вам придется завтракать рисом (соли и шлаки его не любят!). Предварительно рис нужно замочить на пять дней в воде, затем сварить и съесть без соли. После рисового завтрака ничего нельзя есть в течение четырех часов.
По утрам необходимо ставить двухлитровые клизмы кипяченой водой, в которую добавляется 1 ст. ложка лимонного сока. Первую неделю клизмы нужно делать каждый день, вторую – через день, третью – раз в неделю. Целители рекомендуют ставить такую клизму раз в неделю на протяжении всей жизни. Суставы будут как новенькие!
Данный текст является ознакомительным фрагментом.Читать книгу целиком
Поделитесь на страничкеСледующая глава >
Хвойное масло для ванн для детей. Хвойные и солевые ванны, полезные процедуры для любого возраста. Хвойный экстракт для ванны для детей
Хвойная ванна считается одной из самых лучших процедур в консервативной медицине с разносторонним воздействием на организм. Но так как у нее имеются определенные вредоносные эффекты, обязательно нужно провести диагностику состояния здоровья пациента и уточнить имеющиеся противопоказания у доктора.
Полезные качества хвои
Прежде чем готовить лечебную ванну, нужно предварительно изучить свойства средств из хвои. Положительное влияние на организм такой процедуры обусловлено богатым составом применяемых компонентов. Хвоя содержит различные целебные вещества.
Водные процедуры с добавлением хвойного экстракта для ванны очень полезны для организма человека. Приготовленные с соблюдением всех требуемых технологий, они дают множество благотворных эффектов для организма. Они помогают:
- нормализовать деятельность сердечной мышцы;
- ускорить кровообращение;
- успокоиться и расслабиться.
Кроме того, подобные процедуры повышают эластичность кожных покровов, смягчают их, оказывают видимый эффект омоложения. Зачастую такие ванны применяются для лечения простудных заболеваний, благодаря свойству выводить токсины, а также устранять воспалительные процессы.
Какие бывают виды ванн
Существует несколько разновидностей ванн с добавлением хвойного экстракта для купания. Среди их основных видов можно выделить такие:
- морские;
- солевые;
- валериановые;
- салициловые.
Смешанные ванны можно приготовить самостоятельно в домашних условиях или пройти лечебный курс в специализированных учреждениях. Морские ванны готовятся на основе хвойного экстракта для ванны и морской соли. Сделать такой состав очень просто, однако стоит помнить, что принимать ванну с ним нельзя при индивидуальной непереносимости любого из компонентов или наличии гипертонии. Такая операция применяется в случае:
- наличия болей в мышцах;
- кожных заболеваний;
- эмоционального перенапряжения и психических расстройств;
- неправильного процесса метаболизма.
Валериановая ванна готовится на основе корней валерианы, а также хвойного экстракта для ванны. Такую процедуру достаточно просто выполнить в домашних условиях. Она очень хорошо помогает при таких состояниях, как:
- нервное перенапряжение;
- стрессы и головные боли;
- болезни сердца;
- физическая усталость.
Среди противопоказаний нужно выделить индивидуальную непереносимость отдельных компонентов, входящих в состав этого средства.
Двухкомпонентная салициловая ванна помогает при заболеваниях суставов и позвоночника. Зачастую она проводится в лечебных заведениях, так как в домашних условиях очень сложно рассчитать безопасную дозировку. Для приготовления ванны дома можно воспользоваться жидкими экстрактами, а также готовыми сухими смесями. Их нужно только развести теплой водой в указанной в инструкции пропорции. Салициловые ванны применяются в случае:
- артрита и артроза;
- сколиоза и остеохондроза;
- заболеваний, связанных со связками и суставами.
Салициловая кислота вместе с хвойным экстрактом для ванны помогает избавиться также от дерматологических заболеваний. Активные вещества, находящиеся в составе этого средства, проникают в кожные покровы, устраняя потливость, излишки жира на коже. Это позволит избавиться от прыщей и угрей.
Показания для применения
Натуральный хвойный экстракт для ванны имеет определенные показания и противопоказания для использования. Основными симптомами, требующими применения данного средства, можно выделить:
- бессонницу;
- заболевания суставов;
- болезни органов дыхания;
- астму;
- воспаление мочевого пузыря.
Ванны с добавлением свежей хвои или ее экстракта можно принимать взрослым и детям, однако при этом обязательно нужно учитывать основные правила приготовления и проведения водных процедур.
Инструкция по применению хвойного экстракта
Хвойный экстракт для ванны представлен в продаже в самых различных формах, это могут быть:
- таблетки;
- брикеты;
- паста;
- жидкость.
Приобретая то или иное средство, обязательно нужно изучить этикетку, так как на ней указана информация по применению, полезные свойства хвои и противопоказания. Согласно общей инструкции, хвойный экстракт для ванны нужно взять в количестве 50-70 мл и развести в 100 л воды. Температура воды для купания должна составлять примерно 37 градусов. Принимать ванну нужно примерно 15-20 минут. Для усиления эффекта концентрацию экстракта можно увеличить в 2 раза.
Как сделать хвойный экстракт
Чтобы принять оздоровительную ванну, можно приобрести готовый хвойный экстракт или изготовить его самостоятельно. Для приготовления такого вещества, нужно взять ведро хвои, залить крутым кипятком и оставить настаиваться на протяжении не менее 6 часов.
Можно также измельчить еловые и сосновые иголки, залить их крутым кипятком, проварить на протяжении часа. Затем дать отвару настояться (10-12 часов) и перелить его в стеклянную банку.
Чтобы изготовить хвойный экстракт на зиму, нужно наполнить 3 литровую банку свежей измельченной хвоей, залить ее доверху натуральным спиртом. Зимой несколько капель готового настоя нужно добавить в воду для купания.
Как правильно принимать хвойную ванну
Перед проведением водных процедур, обязательно нужно очистить кожу, ополоснувшись под душем. Запрещено приступать к купанию сразу после потребления пищи или же на голодный желудок. Идеально, если после приема пищи пройдет примерно 1-1.5 часа. Лучше всего проводить водные процедуры вечером, примерно за 30 минут до сна.
Вода не должна быть слишком горячей, нужно опуститься в ванну и постараться максимально расслабиться. Под шею и голову можно подложить резиновую подушку или валик из полотенца. Во время проведения процедуры грудь обязательно должна оставаться над водой.
После купания в целебной ванне нужно принять душ. В лечебных целях доктора рекомендуют проводить курсы по 12-15 процедур. Для профилактики нужно принимать такую ванну 1 раз в неделю.
Хвойные ванны для ребенка
Многие дети очень любят различного рода водные процедуры. Ванны с добавлением хвои можно принимать детям после 6 месяцев. Они могут быть не только профилактическими, но и применяться в лечебных целях при наличии различных проблем со здоровьем. Это средство способствует исцелению от таких заболеваний, как:
- рахит;
- гиперактивность;
- плохой сон;
- частые простуды.
Груднички до 6 месяцев могут принимать ванны с добавлением хвойного экстракта только по рекомендации лечащего доктора и по строгим показаниям. Перед применением такой процедуры для детей нужно ознакомиться с имеющимися правилами. В детском возрасте ванна проводится исключительно сидя. Для этого можно использовать специальный стульчик для купания. Ребенок не должен быть голоден, поэтому лечебный сеанс нужно проводить примерно через 30 минут после потребления пищи. Малыш должен быть совершенно спокойным.
Если во время процедуры ребенок ведет себя беспокойно, нужно сразу же прекратить купание. Повторять такие лечебные ванны нужно через день. После купания ребенка нужно ополоснуть чистой водой.
Противопоказания
Среди основных противопоказаний хвойной ванны можно выделить такие:
- наличие онкологических заболеваний;
- атеросклероз;
- гипотония.
Перед проведением процедуры нужно полностью обследовать весь организм на наличие противопоказаний, даже если пациента ничего не беспокоит и у него хорошее самочувствие.
Сегодня тема нашей статьи: Хвойно солевые ванны для детей и если вы уважаемые посетители моего сайта молодые родители, то Вам эта информация будет полезна.
Однако прежде чем делать лечебные ванны своему ребенку, необходимо проконсультироваться со своим врачом у которого ребенок наблюдается.
Только врач может назначить ту или иную процедуру, это условие относится так же и к хвойно солевым ваннам для детей. В чем же польза хвойно солевых ванн для детей?
Дело в том, что многие детишки подвержены различным заболеваниям и стрессам как и взрослые их родители. Так что такие целебные процедуры полезны и взрослым, и детям. При множестве различных проблем со здоровьем хвойно солевые ванны способны оказать помощь
Хвойные ванны для детей
Текст: Ирина Сергеева
Фото: TS/Fotobank.ru
Хвойные ванны для детей, как и иные лечебные ванны — это не только профилактика детских заболеваний, но порой и эффективное лечение крох от года. Лечебные ванны назначить ребенку может только врач, нам же следует знать, чем они помогут нашему малышу и какие правила нужно соблюдать при их проведении.
Хвойные ванны для детей положительно воздействуют на эмоциональное состояние ребенка, а также укрепляют его физическое здоровье.
Хвойные ванны для детей — основные правила
Хвойные ванны для детей не имеют никаких противопоказаний (хотя, конечно, глотать такую «воду» малышу не следует), зато имеют одно очень важно показание. Их прописывают при повышенной возбудимости, бессоннице, рахите у грудничков (с солью) и гипотрофии. Стоит ли говорить о том, что сейчас, когда даже взрослые очень часто находятся в состоянии повышенной нервной возбудимости, дети особенно нуждаются в успокаивающих хвойных ваннах? Однако, как и у всякого лекарства, каким, по сути, и является хвойная ванна для детей, у нее есть свои правила, которые нужно строжайше соблюдать.
Для хвойных ванн хорошо:
- лечебные хвойные ванны проводить вечером, за час до сна;
- кроха в хорошем настроении, не голодным, но и не сразу после еды;
- с первой же процедуры настроить ребенка на спокойное нахождение в воде (пустить фоном спокойную музыку, негромко говорите с ним.
Для хвойных ванн плохо:
- изменять по своему желанию температуру воды и количество минут, проведенных малышом в ванной;
- плавание и шумные игры в лечебной воде исключены;
- если состояние малыша ухудшится (моментальное покраснение кожи, кашель или же сильный плач) сразу доставайте из воды.
Как сделать хвойную ванну для детей?
Конечно, первым делом нужно приготовить саму ванночку. Тщательно вымойте ее с пищевой содой, а затем сполосните горячей водой. Налейте до половины холодную воду, потом горячую. Непосредственно перед началом процедуры добавьте лечебный компонент — экстракт хвои продается в аптеках. Раствор должен быть таким: 2мл хвойного экстракта на 10л (ведро) воды. Всегда пользуйтесь специальным термометром для измерения температуры воды! Ее температура должна быть 35-36,5″С.
Хвойные ванны для детей продолжаются 7-10 минут. Ванны проводят через день, курс лечения 20 ванн.
При малейшем намеке на дискомфорт малыша стоит немедленно прекратить ванны, если покраснение не сходит после ванны — обратиться к врачу.
Хвойные ванны для красоты и здоровья
О благоприятном влиянии хвойных лесов на здоровье человека известно очень давно. Но о том, что хвоя может быть полезна женщинам в их стремлении оставаться дольше красивыми и здоровыми, известно немногим.
Как можно приготовить хвойные ванны.
Ванны из хвои можно приготовить по-разному. Все будет зависеть от того, что вы хотите получить. И так,
- Возьмите готовый хвойный экстракт. Приобрести его можно в любой аптеке или магазине косметики. Выпускается он в таблетках, в жидком виде или в спрессованных брикетах. На упаковке всегда указан способ приготовления. Обычно, на ванну нужно 2 или 3 таблетки, а если экстракт жидкий, то 100 мл.
- Можно добавить в приготовленную ванну 10 – 15 капель эфирного масла хвои. Хотя стоит помнить, что польза от такого способа будет только для органов дыхания, а вот для кожи пользы совершенно никакой.
- Но если вы желаете, чтобы ваша кожа долго оставалась упругой и эластичной, тогда не поленитесь и приготовьте отвар из хвои самостоятельно. Это совсем не сложно, зато эффект будет просто потрясающим.
Как правильно принимать ванны?
Опускаться в ванную можно по уровень сердца, но не глубже. Приемлемая температура воды: 36 – 37 градусов. Максимальное расслабление поможет вам получить самую большую пользу от вдыхания пьянящих хвойных ароматов. Находиться в воде можно 20 минут, но если есть проблемы с сердцем, то лучше процедуру сократить до 10 минут. Не напрягайте свой организм, затягивая время процедуры или повышая градус воды. Часы в ванной сориентируют вас во времени.
Помните, что принимать ванну можно за час до сна, но не сразу после ужина.
Рекомендованный курс – около 12 процедур. По окончанию следует сделать перерыв на полгода.
Омолаживающие ванны
Хороший омолаживающий эффект даст ванна, приготовленная следующим способом: возьмите 4 горсти иголок хвои, залейте 2 литрами горячей воды. Прокипятите минут 10. Дайте настояться не менее 8 часов. Подогрейте и добавьте в теплую ванну. Смешайте 10 – 15 капель эфирного масла хвои, пихты, сосны, кедра и т.д., с маслом-основой в соотношении 2:10 и добавьте в воду. Принимайте ванную 10-15 минут, температура воды – 36-37 градусов.
Хвойные ванны помогают бороться с целлюлитом
Приятно вечером побаловать себя ванной, наполненной ароматами леса. Это поможет расслабиться и успокоиться, но если вы ведете непримиримую борьбу с целлюлитом, то именно эти процедуры помогут вам добиться желаемого эффекта.
Оговоримся сразу, польза будет только при использовании комплексных мер. А хвоя в данном случае будет способствовать выведению из организма шлаков и токсинов.
Возьмите 1 килограмм еловых веточек и 7 литров воды, кипятите в течение 30 минут. Настаивайте ночь, процедите и добавьте в теплую ванну. Этот настой будет темно-коричневого цвета, при добавлении в воду цвет изменится и станет светло-коричневым. Но волноваться не стоит, вода кожу не окрасит.
Отвар против угревой сыпи.
Жирная кожа приносит массу неудобств, а если к этому добавляется еще и угревая сыпь, то проблемы только увеличиваются. Но расстраиваться не стоит. Поможет в этом случае специальный отвар.
Приготовьте 2,5 ст.л. иголок хвои, 3,5 ст.л.зверобоя, а также по 5 ст.л. липы и душицы. Все перемешайте, залейте двумя литрами воды. Держите на водяной бане полчаса. Дайте настояться не менее 6 часов, процедите, подогрейте, вылейте в подготовленную ванну с температурой воды 37 градусов. Принимайте процедуру около 12 минут. Общее количество таких ванн должно быть не более 15.
Успокоительные и общеукрепляющие ванны.
Если ваша цель – оздоровительные процедуры, то готовиться нужно следующим образом. Запаситесь примерно полутора килограммами еловых веток, залейте их кипятком, остудите до температуры тела. Отцедите и добавьте в приготовленную воду в ванной. Находиться в воде можно десять минут, не более. Не вытирайтесь, достаточно обернуться большим махровым полотенцем и сразу лечь в постель на час. Таких процедур можно делать в общей сложности 10, через каждые два дня.
Ванны, приготовленные по этому рецепту, помогут вам снять усталость, успокоиться. Особенно, если страдаете бессонницей, переутомлением, вегетососудистой дистонией.
Кроме того, хвою можно использовать и в косметике. Вот несколько рецептов
Крем, маска для лица, и лечебная мазь … из хвои.
Если вы стали замечать увядание своей кожи, воспользуйтесь следующим рецептом.
- Одну столовую ложку с горкой измельченной хвои залейте 150мл кипящей воды и закутайте. Настаивайте 1 час, процедите и добавьте 1 ч.л. глицерина. Все перемешайте. Этот крем улучшит кровообращение и окажет тонизирующее действие.
- Приготовьте очищающую маску. Наносите ее перед принятием ванны или посещением сауны, именно это даст лучший эффект. Для ее приготовления понадобиться: 2ст.л. еловой хвои (50 г) растертые в порошок, одна столовая ложка растительного масла и полчайной ложки меда. Все смешайте. Нанесите маску на 15 минут, предварительно удалив косметику. Смойте теплой водой. Затем протрите лицо освежающим тоником и нанесите питательный крем.
- Иногда внезапно появившийся прыщ или царапина могут испортить настроение. В борьбе с ними поможет домашняя мазь. Возьмите в равных частях следующие ингредиенты: смолу ели, пчелиный воск, мед, и растительное масло. Поставьте на водяную баню и хорошо прогрейте, тщательно перемешивая. Когда компоненты растворяться, снимите и остудите. Мазь готова.
Спасительный кедр для волос, рук и лица.
Бывают случаи, когда волосы у женщин начинают сильно выпадать. Изменить ситуацию можно с помощью приобретенного в аптеке или магазине натуральной косметики кедрового эфирного масла.
- Добавьте три или четыре капли этого масла в шампунь, объемом 250 мл. Хорошенько перемешайте и мойте голову семь дней подряд. После этого применяйте два раза в неделю.
- Кроме того, кедровое масло эффективно в борьбе против перхоти. Возьмите по одной столовой ложке кедрового масла, крепкого чая и водки, смешайте. Нанесите на корни волос за два часа до мытья головы, укутайте. Делайте такой компресс дважды в неделю, пока полностью не избавитесь от перхоти.
- Если у вас шелушиться кожа лица, возникла себорея, поможет вам натуральное кедровое масло. Достаточно 1 раз вдень протирать им лицо при нормальной и сухой коже. А также смягчать обветренные и обмороженные участки кожи.
- Компрессы кедрового масла спасут потрескавшуюся кожу рук. Подогрейте масло до температуры тела, тампоном нанесите на проблемные участки, наложите компрессную бумагу и оберните руки льняной тканью минут на 20. По окончанию процедуры, смойте компресс теплой водой.
В борьбе с простудой.
Чтобы уберечься от простудных заболеваний, да и во время болезни, можно принимать целебный хвойный отвар.
- Для его приготовления возьмите полстакана иголок хвои, раздавите их. Можно воспользоваться ступой. Добавьте туда 120 мл воды и 2 столовых ложки свежеотжатого лимонного сока. Поставьте смесь кипеть на небольшом огне 10 минут. Настаивайте четыре часа. Употребляйте отвар перед едой по полстакана.
- Хорошим отхаркивающим средством обладает такой настой. В литр молока положите две горсти еловых иголок, кипятите 15 минут. Пусть остынет при комнатной температуре. Процедите и добавьте мед по вкусу. Пейте в течение дня небольшими порциями.
- В общественных местах можно носить марлевую повязку, пропитанную эфирными маслами сосны, лиственницы или пихты.
Благодаря таким простым рецептам можно привести в тонус кожу, наладить работу нервной системы, уберечься от простуды. Главное, правильно пользоваться дарами природы и будет шанс долго оставаться активными, бодрыми и красивыми.