Здоровые легкие

Содержание

Здоровые легкие. Полезные продукты и рекомендации по питанию для органов дыхания

Лёгкие играют главную роль в системе организма. При помощи легочных альвеол происходит процесс обмена газов, а именно поглощение тканями и клетками кислорода и очищение их от углекислого газа.

Анатомическое строение легких выражено в двух неравных частях: левое легкое состоит из двух долей, правое — из трех. В каждую из долей ведет ветка бронхов. Ближе к левой доле легкого расположено сердце.

По медицинским данным, один из пяти человек на Земле имеет проблемы с дыхательной системой. Чтобы не попасть в их число следует отказаться от пагубных привычек, которые отравляют легкие, чаще заниматься спортом, гулять на свежем воздухе и, конечно же, питаться правильно.

Ежедневное употребление в пищу продуктов питания, способствующих восстановлению легочных функций и влияющих на регенерацию тканей легких, поможет сохранить здоровье дыхательной системы на долгие годы. К таким продуктам относятся: рыба, молоко и кисломолочные продукты, овощи, фрукты и ягоды.

Рекомендованный ниже список пищевых продуктов, поддержит и укрепит здоровье легких, очистит от вредоносных раздражителей, таких как пыль, бактерии и мокрота.

Вода и напитки

Вода является главным источником подпитки и очищения всего организма. Ведь сам человек на 60% состоит из воды. Выпивая до 2 литров воды в сутки, мы помогаем легким предупредить воспаления, разжижить и вывести мокроту.

Помимо воды для оздоровления дыхательной системы важно употребление различных видов чая, травяных сборов и соков. Муколитическими свойствами обладает чай с кардамоном. Этот напиток рекомендовано пить курящим людям.

Отвар из шиповника насыщен витамином С, который противостоит вирусам, закаляет иммунную систему и реставрирует клетки легочной системы. В отвар шиповника можно добавить ягоды боярышника. Благодаря органическим кислотам, имеющимся в боярышнике, скопившуюся в легких слизь легче вывести.

Свежевыжатые фруктово-ягодные соки оказывают дренажный эффект на легкие. Наиболее полезны соки из ананаса, томата, винограда и моркови.

Мощным народным средством для профилактики болезней легких является Калмыцский чай. Для его приготовления понадобится:

1 столовая ложка зеленого чая (в оригинальном рецепте — прессованного)
щепотка соли
стакан молока
стакан воды
черный перец, лавровый лист, мускатный орех
половина чайной ложки сливочного масла

Чай залить стаканом воды и поставить на огонь. После закипания варить еще 10 минут на небольшом огне. Влить молоко, добавить специи, соль и томить еще 5 минут. Затем добавить масло. Настаиваем 20 минут и Калмыцкий чай готов. Употреблять его рекомендуется перед сном в горячем виде.

Мед

Для тонуса бронхиального древа и насыщения его витаминами и микроэлементами следует включить в свой ежедневный рацион мед. Особой пользой отличается мед с белой акации, липовый, хвойный и гречишный.

При бронхиальной астме употребляют вересковый мед. Горчичный мед полезен людям, которые пытаются отказаться от курения. Ежевичный мед показан при пневмонии и респираторных заболеваниях. При лечении бронхита употребляют каштановый мед.

Морская капуста

Этот дар морей наиболее богат йодом, который улучшает работу эпителия бронхов, стимулируя эвакуацию слизи из легких. Ламинария очищает дыхательные пути от радионуклидов и других вредных соединений.

Ингаляции с морской капустой особо эффективны при лечении насморка, кашля, ОРЗ и гайморита. Полоскания полости рта с сушеной ламинарией рекомендуются при ангине, бронхите, стоматите и ларингите.

Морская капуста противопоказана людям с туберкулезом легких, детям до 3 лет, в период беременности и при индивидуальной непереносимости.

Чеснок

В чесноке имеются вещества, которые противостоят образованию раковых клеток в легких и выводят мокроту из бронхов. Например, аллицин – это органическое соединение в чесноке, обладающее бактерицидными качествами.

Аллицин является токсичным для большинства вирусов и грибков. Чеснок укрепляет иммунную систему, нормализует артериальное давление, выводит из организма токсины и чистит печень.

Кайенский перец

Кайенский перец не только сделает блюдо вкусным и пикантным, но и позаботится о здоровье слизистой оболочки дыхательных путей. Как и чеснок, он снижает вероятность развития рака легких, подавляет признаки бронхиальной астмы и воспаления.

Овощи

Овощи должны занимать наиболее почетное место в рационе каждого человека. Огромное количество клетчатки и витаминов в овощах необходимы для нормального функционирования всех органов и систем человеческого организма.

Без термической обработки овощи принесут больше пользы. Так, морковь полезнее употреблять в пищу в сыром виде из-за бета-каротина, вещества, которое укрепляет и питает легочные ткани.

Капуста брокколи, которая имеет внешнее сходство с нашими легкими, источник белка растительного происхождения, используемого организмом для строительства легочных тканей. Эта капуста подавляет воспаления и перевозбуждения дыхательной системы при бронхиальной астме.

Свекла нормализирует кровообращение легочных тканей, отхождение мокроты и дренаж бронхов, а также наполнение кислородом всех клеток организма.

Овощи, выращенные без обработки неорганическими удобрениями на своем участке или купленные у сельских жителей намного полезней магазинных.

Фрукты и ягоды

Положительно влияют на работу легочной системы фрукты и ягоды с большим содержанием витамина С, мощнейшего антиоксиданта, незаменимого в борьбе с респираторными инфекциями.

Яблоки содержат аскорбиновую кислоту, бета-каротин, витамин Е, регенерирующие легочную ткань и клетчатку, которая способствует нормальной работе пищеварительного тракта.

Абрикосы показаны при бронхиальной астме. Они препятствуют появлению легочных спазмов и вероятности развития онкологии.

Гранат повышает проходимость сосудов и циркуляцию крови для беспрепятственного насыщения клеток организма кислородом. Гранат наиболее полезен курильщикам, которые часто страдают анемией и аритмией.

Употреблять ягоды следует в зависимости от времени их созревания в свежем виде или в виде соков или морсов. Ягоды, наиболее благотворно действующие на работу бронхов:

клюква
клубника
черника
виноград
ежевика
смородина
малина

Растительные жиры

Для заправки овощных салатов при легочной диете, используйте льняное или оливковое масло. Именно эти масла повышают упругость стенок легочных альвеол, содержат полиненасыщенные жиры и аминокислоты для здоровья дыхательной системы.

Продукты животного происхождения

Органический кальций из молочных продуктов укрепляет хрящевую часть бронхов и активно участвует в очищении от скопившейся мокроты у курильщиков. Молочные белки способствуют образованию молодых клеток, обмену газов и синтезу ферментов в легких.

Морепродукты ценятся из-за высокого содержания жирных кислот Омега-3. Их следует включать в пищу людям больным астмой и другими проблемами с легочной системой. Какой бы вид морепродуктов вы ни выбрали, будьте уверены, что получите нужную дозу йода, железа, фосфора и витаминов А, D и группы В для оздоровления легочной системы и организма в целом.

Полезные продукты для легких и бронхов человека

Лёгкие выполняют функцию дыхания. С помощью этого органа все ткани обогащаются кислородом и освобождаются от углекислого газа. Без воздуха человек жить не может. Чтобы сохранить легкие здоровыми на долгие годы, необходимо правильно питаться. Многие полезные продукты для легких улучшают регенеративные возможности ткани органа дыхания. Благоприятно влияют на восстановительную функцию легких овощи, фрукты, молочные продукты, рыба, мясо. Для обеспечения дренажной функции легких нужно пить не меньше 2 литров воды в сутки.

Овощи, улучшающие состояние лёгких и бронхов

Морковь

Овощи играют важную роль в питании человека. Они содержат большое количество клетчатки, витаминов, микроэлементов, необходимых для нормальной работы всех систем организма.

Для восстановления легких очень полезно есть сырую морковь, богатую бета-каротином. Это вещество необходимо для укрепления тканей легких. Также очень полезны другие продукты оранжевого, желтого, красного цвета: помидор, тыква, репа, сладкий перец, редька, редиска. Свекла улучшает отхождение мокроты, а также обеспечивает кровенаполнение ткани легкого.

Не стоит обходить стороной зеленые овощи: перец, помидоры, огурцы, зелень (петрушка, укроп, шпинат, лук-порей, зеленый лук), салат листовой, ботва редиски, моркови, свеклы. Зелень содержит много бета-каротина, а также магния. Она препятствует возникновению гиперреактивного состояния бронхов, снижает вероятность бронхоспазма при бронхиальной астме.

Ягоды и фрукты

К ягодам, положительно влияющим на работу легких и бронхов, относятся: клюква, малина, клубника, виноград, ежевика, черника, смородина. Они богаты витамином С, который является мощным антиоксидантом, помогающим бороться с инфекционными агентами, поражающими бронхиальное дерево. Рекордсмен по содержанию аскорбиновой кислоты – это шиповник.

Витамин С содержат также фрукты: апельсины, мандарин, лимон, киви. В киви аскорбиновой кислоты намного больше, чем в цитрусовых. Ягоды и фрукты повышают сопротивляемость организма против различных вирусных и бактериальных инфекций.

Абрикосы имеют в своем составе антиоксиданты, а также вещества, препятствующие спазму бронхов, которые снижают вероятность развития рака легких. Их полезно есть пациентам с бронхиальной астмой.

Ананасы показаны при туберкулезе легких, за счет большой концентрации в них фермента бромелайна, подавляющего деление палочки Коха. Гранат борется с канцерогенами, попадающими в организм, что препятствуют развитию онкологии.

Груши и яблоки при астме

Ученые прове

zdorovie-legkie.ru

Здоровые легкие – это просто!

Как сохранить свои лёгкие здоровыми?

Наша дыхательная система – сложнейший механизм, который выполняет функцию газообмена, доставляет в наш организм кислород и выводит из него углекислый газ. Бронхи, бронхиолы, глотка, полость носа, гортань различных калибров. Бронхиолы – это воздухоносные пути, в которых воздух очищается от различных частиц, согревается, увлажняется. Альвеолы и альвеолярные ходы – это респираторные отделы, в которых и происходит газообмен.

Трахея – это небольшая трубка, состоящая из хрящевых полуколец. Трахея связана с гортанью перстнетрахеальной связкой, а на уровне 5-го грудного позвонка она разделяется на бронхи. На месте раздвоения трахеи в бронхи в сагиттальной полости расположен выступ – киль. Под слизистой оболочкой на этом месте располагается хрящевая пластинка правого бронхиального кольца, либо последнего трахеального. Длина трахейной трубки до 15 см, но чаще всего 11 см.

Бронхи образуют бронхиальное «дерево», которое состоит из различных ветвящихся бронхов, их просвет постепенно уменьшается. Два главных бронха обладают повышенной упругостью, с возрастом эта упругость постепенно увеличивается. У детей хрящи бронхов очень эластичные и мягкие. Правый главный бронх всегда короче и шире левого, по направлению он почти является продолжением трахеи. Само строение главных бронхов напоминает строение трахеи.

Здоровые лёгкие человека

Легкие – это один из важных органов во внутренней системе организма. Они занимают все свободное пространство в грудной полости. По форме они напоминают конус с закругленной верхушкой и уплощенной одной стороной. На левом легком имеется сердечное вдавливание. На средостенной поверхности каждого легкого находятся ворота легкого, через которые проходят бронх, нервы, артерии, выходят лимфатические сосуды и вены. Сами легкие состоят из долей, т.е. из отдельных участков, которые анатомически обособлены и имеют собственный долевой сосудисто-нервный комплекс. Благодаря содержащемуся воздуху кусочки легких плавают в воде.

Цвет легких зависит от возраста человека, в раннем возрасте он бледно-розовый, у людей постарше он темнее. Это зависит от темных вкраплений, которые образуются от пыли, частиц угля и откладываются в соединительно-тканной части легкого.

Ацинус — функциональная единица легких. То есть это сложная система, которая делится на 16 дыхательных бронхиол, которые в свою очередь образуют до 1500 альвеолярных ходов, которые несут на себе до 20000 альвеолярных мешочков, альвеол. В легочной дольке находится около 18 ацинусов. Именно здесь и происходит газообмен. Из альвеол высвобождается углекислый газ, а поглощается кислород.

Защитите свои лёгкие

Чтобы защитить наши легкие от загрязнения необходимо жить в чистом экологическом месте, но это не всегда удается. Сама дыхательная система способна к самоочищению, т.е. при вдохе воздух пропускается через тонкие волоски, расположенные в носу, некоторая часть пылевых частичек задерживается на этих волосках. Также пыль задерживается в трахее на поверхности ее слизистой оболочки, которая богата эластичными волокнами, лимфоидными узелками, лимфоцитами.

Самый жестокий вред, который можно нанести своим легким — курение. Как можно скорее завязываете с этой привычкой.

Лучшим оздоровительным и питательным веществом для легких является кислород леса, также здоровый образ жизни. Очень полезны для лёгких растительные продукты питания, т.к. они содержат в себе химические вещества растительной природы, которые благоприятно воздействуют на все системы и органы, взаимодействуют с химическими веществами, вырабатываемыми организмом, защищают и укрепляют иммунную систему. Также растительные продукты обладают противомикробными, противовирусными свойствами, способны защитить от ОРЗ и гриппа.

Самые полезные продукты для лёгких

Чеснок
Имбирь
Окопник
Мёд
Ягоды

Также для легких полезно сбалансированное питание, содержащее много витаминов, минеральных веществ, а главное магний. Магний очень полезен для всей дыхательной системы. Он обладает способностью расслаблять мышцы дыхательной системы, что облегчает акт дыхания. При недостатке его может наблюдаться затруднение дыхания.

Также полезен цинк, который способен сократить длительность простудных заболеваний и предохранить от повторных явлений ОРЗ. Некоторые ученые утверждают, что чрезмерное употребление соли способно сузить дыхательные пути, тем самым затруднить дыхательный акт. Также сужение путей может вызвать чрезмерное употребление алкоголя, кофеина. Однако, бывают случаи прямо противоположные.

Дыня с соусом – пища для легких

500 г ягод (любые)
3 столовые ложки желе из красной смородины
1 веточка мяты
0,5 кг оранжевой дыни
0,5 кг белой дыни

Положить ягоды и мяту в кастрюлю, добавить 50 г воды и довести до кипения, затем переложить в сито и протереть. Смесь смешать с жиле. Дыню нарезать небольшими ломтиками и полить соусом. Данное блюдо чрезмерно полезно для легких и всего организма. Здоровые легкие — это просто, если не губить их изнутри вредными привычками. Следите за своим единственным организмом и прислушайтесь к нему.

izlechimovse.ru

У меня здоровые легкие — такое заявление в наше время может сделать далеко не каждый человек. Опасность таится для здоровья легких буквально на каждом шагу. Жизнь организма человека имеет прямую взаимосвязь с кислородом. Легкие способны получить данный газ непосредственно из воздуха, причем это единственный орган, способный справиться с такой задачей.

Здоровье организма человека получает существенный “удар” от окружающей нас среды, чрезмерно загазованной, загрязненной, веществами оказывающими пагубное воздействие на него. Соединения химических элементов обладают способностью складироваться не только на дыхательных органах, но и в дыхательных путях.

Следствием этого, человек подвержен целому “букету заболеваний”, среди которых наиболее опасные бронхиальная астма, аллергия, боли в суставах, бронхит. Разумеется, курение, пристрастие к алкоголю, ничего хорошего для состояния легких не предвещают.

Процесс дыхания человеком осуществляется при помощи легких, парных органов.

По форме, напоминающие полуконусы, своим основание прилегающие к диафрагме, а верх на несколько сантиметров выше ключицы. Размер правого легкого незначительно, но все-таки больше левого, зато левое длиннее, имеет две доли, тогда, как правое целых три.

Бронхи, ветвящиеся, словно ветки густого дерева составляют основу легочного скелета.

Внутренняя поверхность легкого имеет углубление, именуемое легочными воротами. Легочные артерии, бронхи держат путь именно в эти ворота, а выходят оттуда легочные вены. Первостепенная задача легких питание кислородом гемоглобина, вывод углекислого газа. Кроме того, на них лежит ответственность за поддержания кислотно-щелочного баланса организма.

За регулировку водного баланса также отвечают легкие, приблизительно 500мл воды испаряется через данный орган.

Игнорируя заботу о нормальном состоянии легких, заболевания дыхательных путей могут буквально пучиной поглотить организм человека, а исправить положение будет достаточно проблематично.

Заболевания дыхательных органов

Давайте рассмотри основные, наиболее часто встречающиеся проблемы органов дыхания.

1. Первым, хочется отметить бронхит — недуг, которому в большей степени подвержены люди страдающие гайморитом, тонзиллитом, ринитом. Косвенно повлиять на возникновение могут переохлаждение организма, усталость физического, эмоционального характера. Нахождение в постели — ключевое условие, требующее неукоснительного выполнения, когда речь заходит об остром бронхите.

На подмогу необходимо привлечь усиленное питание, чаи с разнообразными дополнениями (медом, малиной, смородиной). Если мокрота гнойная, то рекомендован прием антибактериальных препаратов, разумеется, прописанных врачом. Что касается хронической формы болезни, то причин ее развития много, например, систематическое вдыхание вредных веществ, пыли, большой стаж курильщика, сердечная недостаточность.

2. Следующим по списку астма — хроническое поражение дыхательных путей. Кашель, приступы удушья являются ее основными “друзьями”. Мероприятия, направленные на предотвращение заболевания включают в себя устранение чрезмерно повышенного раздражения, нормализацию сна, гиподинамии.

Категорически противопоказано курить, находясь в одном помещении с астматиком. Катализаторами приступа могут стать шерсть животных, запахи, пыльца растений, часто аллергены могут быть пищевыми.

3. Обязательно стоит упомянуть воспаление легких, заболевание серьезнейшим образом подрывающее основы здоровья человека. Причинами могут быть, как вирусы, попавшие в организм, так и бактерии, грибки.

Ключевая симптоматика пневмонии подразумевает высокую температуру, одышку, причем появляющуюся, как при нагрузке, так и в состоянии покоя, повышенное потоотделение, утомляемость. Болезнь протекает с интоксикацией организма, обычно, источником инфекции является больной организм другого человека.

Болезнь пневмония имеет воздушно-капельный характер распространения, требует немедленной госпитализации. Минимальный временной интервал для полного выздоровления организма составляет несколько месяцев.

Основу лечения составляет терапия антибиотиками. При возможных проблемах с дыханием прописывают ингаляции кислородом. Для лежачих пациентов показаны массаж, дыхательная гимнастика.

4. Немного подробней хочется остановиться на легочной эмфиземе. Недуг, при котором альвеолы, наполняющие легочную ткань, растягиваясь, утрачивают сократительную способность.

По этой причине кислородно-обменный процесс в организме претерпевает значительные нарушения, что приводит к дыхательным проблемам, из легких невозможно выдохнуть весь воздух.

Наиболее часто встречается ситуация полного поражения легких.

Также бывают случаи, когда раздутые участки легких сочетаются с нормальными фрагментами легочной ткани.

Основными виновниками заболевания признаны хроническая форма бронхита, астма бронхиальная. Характерные жалобы больных при эмфиземе одышка, становящаяся сильнее во время физической нагрузки.

Если имеет место быть наследственная составляющая, то данная проблема способна отчетливо проявить себя уже в подростковом возрасте. Без должного терапевтического внимания к проблеме болезнь будет лишь прогрессировать, что неминуемо приведет к нарушению функционирования сердечно-сосудистой, дыхательной систем.

Фундамент лечебной методики составляют основы правильного дыхания, кислородотерапия. Далее некоторые народные рекомендации способные оказать помощь при борьбе с мокротой.

Высокую эффективность имеют травы трехцветная фиалка, багульник, мать-и-мачеха. Для сбора необходимо взять половину столовой ложки одного из перечисленных растений, залить четвертью литра кипятка, дать возможность настояться полчаса, затем процедить.

Принимать лучше на голодный желудок или через несколько часов после употребления пищи. При эмфиземе рушатся структуры, отвечающие за растягивание бронхов. Их раскрытие требует создание сопротивления воздушному потоку, идущему из легких. Данное действие можно осуществить при помощи трубки, опущенной в воду.

Необходим шланг из резины диаметром сантиметр, длинной половину метра, альтернативный вариант трубка от капельницы. Сделайте глубокий вдох, после чего выдох произведите через трубку в банку, наполненную водой. Для первого раза будет вполне достаточно 6-8 выдохов.

Далее, постепенно наращивайте количество выдохов, до того момента, когда организм начнет чувствовать легкую усталость. Спинная, грудная область, возможно, покроются потом, это допустимо.

Как это не странно звучит, но дружескую услугу в борьбе с эмфиземой способен оказать кашель. Естественно речь идет про искусственную форму, специально вызванную нахождением в определенных положениях для удаления мокроты. Удобно расположитесь в лежачем положении на левом боку, на кровати, без подушки.

Осуществите прижимающее движение рукой к грудной клетке и прерывисто покашляйте. Сила кашля должна быть умеренной. Эффективность станет сильнее, если таз ноги будут приподняты относительно грудной клетки. Аналогичную процедуру повторите, повернувшись на другой бок. Количество повторений четыре раза. За четверть часа до старта выполнения упражнений, для облегчения выхода мокроты, рекомендуется употребить половину стакана настоя трехцветной фиалки.

Наконец, несколько слов стоит упомянуть про спелеотерапию — методику лечения легочных заболеваний при помощи воздействия микроклимата соляных пещер. Постоянство температуры, атмосферного давления, ионизированный воздух, низкая влажность, отсутствие бактериальной флоры, аллергенов — все это факторы, благоприятно сказывающиеся на оздоровление легких.

Установлено, что основное положительное воздействие, при лечении таким методом бронхиальной астмы оказывают, находящиеся в воздухе мельчайшие частицы каменной соли. Спелеотерпия практически не имеет побочных эффектов.

Лечение легких народными средствами

1. Понадобится достаточное количество молодых еловых побегов, тщательно их вымыть и плотно сложить в банку, объемом литр. Полностью наполнить водкой, поставить стоять на 14 дней в темное место. Принимать по чайной ложке на голодный желудок за 30 минут до еды, на протяжении месяца.

2. При бронхите высоко эффективен прием отвара из листьев подорожника.

3. Взять корень болотного ириса, удалив зеленые побеги измельчить. Собрать сбор: по 2 столовых ложки данного корня, цветков ромашки, 2 чайных ложки чабреца. Залить 400мл кипятка, полчаса настоять. Принимать по 2 чайные ложки, каждые два часа.

4. Крупно натереть сто грамм прополиса. Разогреть сливочное масло (800 грамм), добавив туда натертый прополис. Затем поставить в закрытой посуде на водяную баню. Постоянно помешивая, после закипания, держать на слабом огне десять минут. Далее, обвязать кастрюлю плотной клеенкой, прорезать отверстия, вставить ложку.

Данное действие предоставит возможность готовки лекарства в закрытой посуде, не прерывая помешивания. Готовой смесью наполнить предварительно прогретую стеклянную банку и продолжать помешивание до полного остывания. Хранить в холодильнике. Принимать по чайной ложке, натощак, растворив в стакане молока. Курс провести три раза.

5. Нарезать килограмм очищенной мякоти тыквы, варить час на малом огне в литре воды. Слив воду, отжать сок, добавить 20 грамм имбирного порошка, столовую ложку корня солодки, варить 10 минут. Перед сном принимать по 2 чайные ложки.

Для уверенной констатации факта, что Ваш организм имеет здоровые легкие необходимо систематически проводить профилактические мероприятия по недопущению нарушений функционирования бронхолегочной системы.

Понравилась статья, пожалуйста расскажите своим друзьям!
Соседние публикацииВас также могут заинтересовать

life5plus.ru

Флюорография курильщика и здорового человека, легкие, что покажет

Как выглядит снимок, если у вас «прокуренные» легкие?

Флюорография представляет собой информативный метод исследования позволяющий получить необходимые данные о состоянии сердца и легких пациента. Подобное обследование является обязательным, проводят его ежегодно. Основная цель – выявление каких-либо новообразований в легких и туберкулеза.

Курящих пациентов волнует вопрос, что показывает флюорография легких курильщика? Отображаются ли последствия пагубной привычки на результатах исследования, и может ли табачный дым повлиять на полученные данные? Для того что бы получить ответы на имеющиеся вопросы следует разобраться с принципами метода.

Что такое флюорография?

Для получения точной информации о состоянии здоровья пациенту рекомендуют проходить флюорографию раз в год. Подобное мероприятие позволяет определить наличие каких-либо изменений в области легких и сердца и предупредить прогресс патологического процесса.

Внимание! Присутствует информация о вреде подобного обследования, но она является относительной. Цена отказа от флюорографии – здоровье пациента. Информация о вреде методики связана с получением ежегодной дозы облучения, но не следует волноваться, она не велика – не более 0,5-0,8 миллизиверта.

При наличии каких-либо изменений на ФЛГ проводят дальнейшее комплексное обследование пациента.

В чем особенность метода?

Флюорограмма представляет собой снимок органов, полученный при помощи воздействия рентгеновских лучей. Поскольку различные ткани имеют разные показатели проницаемости, структура снимка является неоднородной и присутствие затемнений это естественная особенность.

Какой врач проводит расшифроку снимка?

Внимание! Расшифровкой снимка должен заниматься специалист, самостоятельно считать информацию – невозможно.

При помощи подобного обследования выявляют:

присутствие новообразований;
наличие воспалительного процесса;
фиброз и склероз тканей органов;
кисты и другие полости;
участки некроза;
присутствие инородных тел;
каверны и туберкуломы;
профессиональные патологии.

Пациенты должны знать, что здоровые легкие на снимке имеют четкие очертания и светло-серый цвет. На фоне органов просматривается силуэт ребер.

На флюорографии курильщика могут присутствовать изменения.

Если пациента является заядлым курильщиком, на его снимке могут быть видны патологические изменения, проявляющиеся из-за продолжительного воздействия табачного дыма. Флюорография курильщика и здорового человека имеет отличия.

Покажет ли ФЛГ, курит человек или нет?

Важно заметить тот факт, что сигареты оказывают найпагубнейшее воздействие на здоровье всей дыхательной системы человека.

В случае если человек курит в течении многих лет в его организме происходят активные изменения не в лучшую сторону в плане здоровья. они могут проявить себя спустя 1 год или по прошествии 10 лет.

Такая разница во временных рамках связана с индивидуальными особенностями каждого организма.

Опасные последствия никотиновой зависимости.

Внимание! Курение подростков в настоящее время – большая проблема. Изменения в строении дыхательных путей в юном возрасте происходят достаточно активно. Пагубное воздействие никотина изменяет планомерность прохождения всех этапов формирования дыхательной системы.

Действительно, заядлых курильщиков «можно выявить» по флюорографии. Подобное заключение отмечается за счет отображения состояния легких, но не является подтверждением. Курильщикам следует проходить ФЛГ ежегодно. При наличии каких-либо проблем с функционированием органов специалист определит необходимость проведения последующих манипуляций.

Следует заметить, что ФЛГ не может однозначно установить факт курения пациента. Связано это с тем, что в организме человека могут происходить изменения под воздействием различных факторов, а никотиновая зависимость может лишь усугублять состояние пациента и способствовать прогрессированию недуга.

Проявление изменений в легких курильщика.

Факт! Легкие курильщика на флюорографии существенно отличаются от легких некурящего пациента.

На основании описанной информации следует сделать вывод о том, что флюорография не может подтвердить факт курения окончательно, но снимки курящего и абсолютно здорового человека будут принципиально отличаться.

Неоднородность снимка, о чем свидетельствует появление теней?

Почему на ФЛГ проявляется тень.

Проявление тени на флюорографии является не только результатом воздействия никотина на легкие человека.

Влиять на проявление такого рода изменений могут следующие факторы:

пылевой бронхит, связанный с вредными условиями труда;
туберкулез;
бронхиальная астма;
диафрагмальная грыжа;
расширение, деформация бронхов.

Следует заметить тот факт, что пациенты, являющиеся заядлыми курильщиками, сталкиваются не только с хроническим бронхитом. Их подстерегает более серьезная опасность – патологические расширения и деформация бронх.

Видео в этой статье расскажет читателю о вреде курения:

Внимание! Деформация бронх – защитная реакция человеческого организма, проявляющаяся в качестве ответа на воздействие внешнего раздражителя.

За счет расширения бронхиол, дыхательная система пытается компенсировать недостаток функционального объема легких.

Опасность состоит в том, что расширенные полости выступают некоторыми «вместилищами» для скопления слизистого секрета и смол. В подобной среде плодотворно размножаются патогенные микроорганизмы.

Перед исследованием предупредите врача, если вы курите

На фоне подобного процесса создаются некоторые предпосылки для развития серьезного воспаления. Вследствие подобных изменений снижается протекционная функция организма, присутствует вероятность присоединения туберкулезной инфекции. Такие полости отображаются на флюорографии в качестве округлых пятен светлого цвета.

Может ли флюорография показать, что человек курит? Начинающего курильщика исследование не выявит, структурные изменения проявляются более выражено у пациентов, имеющих пристрастие к вредной привычке в течение многих лет.

Показания к проведению обследования и расшифровка полученных результатов

В обязательном порядке флюорографию проходят:

пациенты в возрасте от 16 лет 1 раз в 2 года;
пациенты, проходящие лечение в медицинском учреждении при отсутствии необходимых данных о проведении ФЛГ;
лица, проживающие совместно с беременными и новорожденными;
призывники;
лица, устраивающиеся на работу или абитуриенты;
ВИЧ инфицированные.

Внеплановое ФЛГ проводят:

при подозрении на развитие туберкулеза легких;
при наличии новообразований в области легких и сердца;
воспалительные процессы в легких;
патологии сердца и сосудов.

Инструкция действий проста. Особой подготовки к проведению манипуляции не требуется. В кабинете пациента попросят снять украшения из любых металлов и одежду выше пояса. После подобной подготовки пациент должен плотно прислониться к экрану аппарата положив подбородок на специальную подпорку. Снимок (фото) производят на вдохе при задержке дыхания.

Какие изменения проявляются на снимках легких.

Недостаток метода – сомнительное качество снимка, при наличии подозрений на патологию врач направляет пациента на рентгенографию.

В таблице рассмотрены симптомокомплексы, прослеживаемые на снимке после флюорографии и рентгена:

Какие изменения могут быть выявлены при флюорографии
Изменение	Описание
Усиленный легочный рисунок	Проявляется при наличии новообразований, воспалений и склеротических изменений.
Расширение и уплотнение корней легких	Естественная картина изменяется при наличии патологий легких.
Фиброзные изменения	Могут проявляться после пневмонии и других поражений легких.
Очаговые тени	Могут иметь различные размеры. Проявляются при туберкулезе и воспалении легких.
Кальцинаты	Образуются из отложений солей кальция в месте локализации очагов инфекции.
Скопление жидкости	Снимок позволяет оценить уровень. Подобный симптом характерен для плеврита.
Смещение органов средостения	Результат скопления жидкости или воздуха в плевральной полости.
Изменение положения диафрагмы	После травм, оперативных вмешательств, болезней.

Подобные изменения могут проявиться не только у курильщиков, но пациенты, имеющие никотиновую зависимость, сталкиваются с ними несколько чаще. Связано это с пагубным воздействием состава сигарет на дыхательную систему человека.

Источник: https://uPulmanologa.ru/diagnoz/instrumentalnaya/chto-pokazyvaet-flyuorografiya-legkih-kurilshhika-8

Легкие здорового человека и легкие курильщика: сравнение. Болезни легких от курения. Рентген: пневмония на снимке, как выглядит?

Все курильщики прекрасно знают, что в результате негативной привычки сильно страдает легочная система. Но очень немногие осознают уровень вреда, ведь легкие «спрятаны» в теле и с виду вроде все замечательно. Но если бы курящие люди увидели, как выглядят легкие курильщика и здорового человека, они бы ужаснулись.

Легочная система любителя подымить и приверженца здорового образа жизни различаются между собой, как день и ночь. Давайте совершим экскурсию в человеческое тело и наглядно убедимся в этом.

Очистить легкие курильщика — задача сложная, но посильная каждому

Патологоанатомы с легкостью определяют при вскрытии человека, баловался ли он при жизни сигаретами или нет. Взгляните сами на фото легких курильщика и здорового человека и сравните:

Здоровые легочные органы имеют чистый и приятный розовый оттенок с идеальным дольчатым рисунком, похожим на скопление небольших пирамидок
. А легкие курильщика неприятны и отталкивающие. Визуально они похожи на куски подгорелого, закопченного мяса.

Легкие не только заметно отличаются по внешнему виду. Легочная ткань увлекающегося табаком человека обладает отличительными, характерными особенностями:

Легочные сосуды ярко выражены и затенены.
Своеобразный рисунок легких – с большим количеством слущенных элементов.
Заметны разрастания лимфоузлов по причине накапливания в легочных отделах лимфатической жидкости, кальцитов и пыли.
Корневая область легочных органов деформируется, так как соединительная ткань густо и активно разрастается. Это ведет к резкому расширению сосудов.
В бронхах отчетливо заметны приобретенные из-за курения дефекты в виде полостных образований. Органы курильщика больше походят на решето.
Если у здорового человека корни легких прямые, то у заядлых курильщиков они меняют свою форму и становятся извитыми и кривоватыми.
В нижней части органов заметны явные просветленные участки – это выраженный признак легочной недостаточности. Чем он обширнее, тем дольше стаж у курильщика.

Такие отличия видны не только на изъятых из тела органах. Все деформации, изменения дыхательной системы врачам помогают определить и иные исследования:

рентгенограмма, один из самых результативных анализов легких;
флюорография, этот метод обследования менее информативный, но и его достаточно, чтобы выявить начало серьезных патологий.

Курение приносит непоправимый вред не только легким. От никотина страдает костная реберная ткань, диафрагма. Развитие злокачественных опухолей, туберкулеза, бронхоэктазов, хронического бронхита – это лишь малая часть болезней, которые становятся постоянными спутниками курящих
.

Далеко не все верят, что легочные органы любителей сигарет полностью покрыты слоем копоти. Люди склонны относить эту истину в разряд страшилок. Взгляните на реальные фото легких курящего человека, полученные после изъятия их из тела умершего:

Но даже это не убеждает упрямцев в том, что курение вредно. Как аргумент, приводятся факты о том, что даже и у некурящих личностей также отмечаются следы копоти на легких. Действительно, сажа откладывается со временем и у здоровых людей, особенно в следующих случаях:

у жителей крупных мегаполисов;
у работников, занятых на вредном производстве;
у деревенских поселенцев в домах, обогревающихся печками;
у водителей, занимающихся управлением дизельного транспорта.

По статистическим данным специалистов ВОЗ 80% обитателей крупных и средних городов дышит «тяжелым», загрязненным воздухом. Размер сажевых частичек, поглощаемых при дыхании, в среднем равен 0,01-10 микрон. Здоровые человеческие легкие могут отфильтровать и вывести из организма сажу размером до 5 микрон. Более крупные частички остаются в легочной системе.

Механика процесса загрязнения

Пирамидальный рисунок, который отчетливо виден на здоровых легких, образуется вторичными легочными дольками. Это области паренхимы (функциональная тканевая часть легких). Дольки разделены между собой перегородками чувствительной соединительной ткани. Эти перегородочки пронизаны лимфатическими мелкими сосудами и венами.

Именно в соединительной легочной ткани и происходит отложение копоти. В процессе накопления сажи перегородки становятся ярко выраженными, они будто очерчиваются черным фломастером.

У заядлых курильщиков сажа, попадающая в дыхательную систему, не только пропитывает соединительные перегородки, но и «оккупирует» всю легочную ткань
. Копоть откладывается в просветах бронхиол, малых и крупных бронхов. Это главная особенность поражения легких никотином.

Легочная система здорового и некурящего человека в состоянии самостоятельно справиться с нагрузками в виде поступающей пыли. Реснитчатая эпителиальная ткань регулярно очищает органы дыхания изнутри, «выталкивая» копоть, грязевые и пылевые частички наружу. Человек избавляется от них при помощи влажного откашливания.

Но с курением дела обстоят гораздо серьезнее. Никотиновый дым – это сильно концентрированная смесь, коктейль, состоящий из продуктов сгорания химически активных веществ и смол. Когда тяжелая взвесь проникает в легкие, она травмирует нежные реснички эпителия.

Эпителиальная реснитчатая ткань, выстилающая легочные органы изнутри, слипается и постепенно утрачивает свои очищающие функции. Сажа получает «зеленый свет», проникает вглубь органов и оседает уже на их глубинных частях.

Под влиянием хронического воспаления и травматизации реснитчатого эпителия бронхиальные стенки курильщиков расширяются, утрачивая эластичность.

В результате постоянного расширения бронхов в них формируются полости, где скапливается все шлаки, токсины, пыль, смолы, патогенная микрофлора. Резко падает иммунитет, а затем любитель сигарет «знакомится» с различными опасными патологиями.

Это лишь начало деградации легких курильщиков. Следующим шагом становится:

Полная гибель клеточек легочной функциональной ткани.
Функциональная ткань постепенно замещается тканью соединительной.
Процесс замещения вскоре переходит на альвеолярные стенки, отвечающие за газообмен.
Постепенно альвеолы утрачивают эластичность и перестают нормально функционировать. У курильщика начинается дыхательная недостаточность.

Самый главный вред от никотина основан на опасном воздействии табачного дыма. Он содержит в себе ядовитые канцерогены, которые могут вызвать рост злокачественных клеток, спровоцировав рак. Остановить прогрессирование ракового заболевания легких практически невозможно. А вот очистить легочные органы вполне реально.

Восстановление легких курильщика

Регенерирующие и адапционные возможности человеческого тела мощные, но не беспредельные. Если рак еще не затронул легкие курильщика, у человека есть высокий шанс вернуть дыхательную систему в здоровое состояние
.

Главное, что нужно сделать в первую очередь – забыть о сигаретах и не выступать даже в роли пассивного курильщика.

На полное и окончательное восстановление потребуется много времени – реабилитация занимает долгие годы. Но первый эффект бывший курильщик замечает уже спустя 3-5 суток. За это время восстанавливается реснички легочной ткани, и дыхательная система начинает интенсивно очищаться.

Шаги к здоровью

Начало работы по восстановлению органов дыхания заключается в создании благотворного стабилизационного режима. Нормализация окружающей обстановки – важный шаг на пути к здоровым, чистым легким. Что нужно сделать:

Навсегда забыть о сигаретах. Это самое сложное, но необходимое. Ведь даже пассивное вдыхание сигаретного дыма способно свести «на нет» все усилия.
Каждодневные прогулки. Даже в дождь, снег и ветер: подходящими станут скверы, парки, уютные зеленые участки вблизи речек. Даже в шумных мегаполисах обязательно отыщется тихий, зеленый дворик, где можно неспешно прогуляться.
Регулярно и тщательно проветривать комнату. Свежий воздух оздоровительно воздействует на легкие. Будьте готовы к тому, что резко усилится кашель. Это нормальная физиологическая реакция, признак самоочищения легочных органов.
Ежедневно проводить влажную уборку. Чем меньше пыли в воздухе, тем лучше для восстанавливающихся легких. «Влажное» условие особенно необходимо выполнять в комнатах, где есть кондиционер и работающая офисная техника.

Обязательно займитесь спортом, пусть не самым активным и дыхательной гимнастикой. Физические упражнения отлично стимулируют восстановительные и обменные процессы легочной системы. На что еще следует обратить внимание:

Рацион
. Тщательно скорректируйте меню. Питание человека, который занимается очищением легких, должно быть грамотно сбалансированным, полноценным, с включением в меню продуктов, богатых на витамины и минеральные вещества.

Ежедневно употребляйте чеснок и хрен. Это натуральные мощные детоксиканты. Пряные овощи стимулируют восстановительные функции и помогает организму очищаться.

Поможет вывести из организма шлаки и пыль обилие жидкости. В этом периоде очень важно много пить (до 2-2,5 л чистой воды в день). Не забывайте о фруктах, овощах и зелени. Хорошо помогают очистить дыхательную систему следующие продукты:

зеленый чай;
куриный бульон;
овсяная жидкая каша;
теплое молоко с добавлением меда.

Медикаменты
. Лекарственные препараты можно принимать только по рекомендации и с одобрения врача. Это специальные средства фитотерапии, которые помогают регенерационным процессам, происходящим в легких.

Хотите узнать, ради чего такие усилия? Взгляните, как выглядят легкие курильщика, фото до и после отказа от курения:

Если мучает слишком сильный кашель – а он обязательно посетит бывшего любителя сигарет, можно использовать препараты, улучшающие функциональность легких (Сальгим, Хлорофиллит, Беродуал или Лазолван). Такие лекарства оптимально вводить в организм с помощью небулайзера.

Народная аптека
. В борьбе за чистоту легких помогут отвары и настои из лекарственных растений: донника, шалфея, эвкалипта, смородиновых и березовых листьев, мяты, сосновых молодых шишек и хвои.

Обязательно предварительно проконсультируйтесь у врача и получите от него разрешение на использование народных рецептов. Некоторые растения обладают опасными побочными эффектами и подходят далеко не каждому.

Эти травы также можно использовать и в виде паровых ингаляций. Для ингалирования лучше подходят растения с ярко выраженным ароматом: мята, эвкалипт, шишки сосны, хвоя, можжевельник, туя. Восстановлению реснитчатого эпителия легких способствует отвар из равных частей трехцветной фиалки и душицы.

Как долго длится восстановление

Следует запастись терпением, чтобы полностью очистить легкие от копо

xn—3-6kcbs1bedgtd4byf.xn--p1ai

Полезные продукты для легких (+ вредные)

Легкие – это «вентиляционный» орган человеческого организма, который снабжает кровь кислородом и выводит углекислый газ. Многие сейчас страдают на астму, туберкулез, пневмонию, потому что очень широкий список факторов влияют на их здоровое состояние. Большинство людей двадцать первого века угнетают свой организм вредными привычками (курение, алкоголь, наркотики), уничтожают экологию, ведут пассивный образ жизни, не следят за своим питанием и продуктами, которые они употребляют. Чтобы человек никогда не сталкивался с болезнями дыхательных путей, нужно знать продукты полезные для легких.

Если человек никогда не страдал на легочные болезни, то это не значит, что легкие у него будут вечно здоровыми. За своим здоровьем необходимо наблюдать и поддерживать его. Употребляя разнообразную сбалансированную пищу, человек обезопасит себя от множества недугов, в том числе, связанных с легкими.

Содержание

Какие продукты полезные для легких

Так как в человеческом организме могут накапливаться оксиданты, за счет большого количества выхлопных газов, табачного дыма, вирусов и инфекций, то человеку следует употреблять в свой рацион продукты содержащие антиоксиданты. Легкие – это губка, которая всасывает в себя всевозможные окружающие вещества.

Для того чтобы вылечить легкие или укрепить их состояние, необходимо включить в каждодневный рацион до 50% овощей и фруктов, которые имеют темно-зеленый, оранжевый и желтый цвет. Подобными продуктами могут быть: морковь, персик, абрикос, сельдерей, зеленый лук, авокадо, болгарский перец, брокколи, кольраби, щавель, редька, укроп, малина, тыква, смородина.

Также свекла является отличным продуктом, производящим дренаж и газообмен в легких.

Нельзя обходиться и без жиров. Основной жир, который нужно употреблять при легочных болезнях – оливковое масло. Его необходимо добавлять в салаты с зеленными овощами. Перед покупкой такого продукта, стоит проверять его качество и натуральность.

Если организм страдает туберкулезом, то употребление ананаса уменьшит размножение туберкулезной палочки. Этот продукт не просто предотвращает размножение бактерий, но и является эффектным профилактическим средством.

Лук и чеснок богаты фитонцидами, которые убивают вредные бактерии. Подобные организмы накапливаются в слоях легких.

Цитрусовые обеспечат организм защитными элементами, предотвратят появление болезнетворных бактерий и микроорганизмов. Такими продуктами является апельсин, лимон, лайм, грейпфрут, мандарины, гранат.

Здоровые ткани, из которых состоят легкие, хорошо развиваются тогда, когда в организме накапливается достаточное количество органического кальция. Такое вещество содержится в кисломолочной продукции (кефир, творог, брынза, простокваша).

Очень часто в легких может накапливаться слизь. Такой фактор может присутствовать, если организм страдает различными инфекциями. Чтобы вывести такой неприятный симптом, нужно употреблять продукты с высоким содержанием йода. Одним из таких продуктов есть морская капуста и зеленый салат.

Прекрасным тонизирующим эффектом обладает мед. Этот продукт можно употреблять как отдельно, так и в комплексе с кисломолочной продукцией.

Вредные продукты для легких

Внимательное отношение к своему здоровью, обеспечит каждого человека прекрасным самочувствием и позитивным настроением. Но если организм страдает болезнями дыхательных путей, то не стоит употреблять:

насыщенные жирные мясные и рыбные бульоны;
соленья;
сладости;
большое количество чая и какао;
острые приправы;
соль.

Полезными продуктами для легких можно повысить иммунитет и обезопасить организм от появления вредных бактерий и микроорганизмов.

Одно яблоко в день – основное правило астматика

Люди, которые страдают астмой, обязаны употреблять минимум одно яблоко в день, так как в нем содержится много витаминов и антиоксидантов. Продукты с витаминами А, С и Е заставят организм работать без проблем. Особенно, если легкие часто подвергаются вредному воздействию табака и химических веществ.

В Германии было проведено исследование на 13000 астматиках, которые усиленно употребляли груши. Эти фрукты содержат высокий процент флавоноидов, вещества которые предотвращают развитие астмы. По результату исследования, появление атак астмы в отобранных пациентов резко уменьшилось. Особенно ярко влияет на здоровье легких комплексное употребление и яблок, и груш.

Очищением легких отлично занимается коричневый рис, овсянка, ржаной хлеб и яйца. Эти продукты содержат селен, который предотвращает появление свободных радикалов. Влияние этих веществ наносит огромный вред тканям легких.

Сбалансированное и правильное питание обеспечит каждого человека здоровьем, отменным самочувствием и хорошим настроением. Все полезные продукты повысят иммунитет и укрепят общее состояние каждого организма.

pitanieinfo.ru

Здоровые легкие. Энциклопедия здоровья органов дыхания Текст

Введение

Книги врачей, имеющих богатую практику, всегда интересны не только потому, что с нами беседует профессионал, но и потому что мы слышим голос доброго человека, который спешит нам на помощь.

Не случайно, наверное, многие врачи становились не только «инженерами» человеческого организма, но и «инженерами» человеческой души – писателями. Чехов, Булгаков, Амосов, Горин и многие другие – тому наглядный пример. Кстати, и В. М. Передерин – автор литературных произведений, нашедших своего читателя.

В этой книге Валерий Митрофанович выступает как врач с более чем сорокапятилетним опытом.

Достаточно взглянуть в «Содержание», и станет понятно, какой важный пласт медицины он раскрывает в книге. Конечно, это не революция в пульмонологии, а реальная, грамотная помощь для определенной части пациентов, чтобы разобраться в своем легочном заболевании и найти верный путь лечения.

Болезни легких – проблема мирового масштаба, т. к. ими страдает треть населения Земли. По прогнозам специалистов ВОЗ, к 2020–2030 гг. они выйдут на 3‑е место по распространенности после ИБС и онкологии.

Не обходит стороной легочная патология и Россию. По заявлению главного терапевта Минздравсоцразвития РФ академика А. Г. Чучалина: «Статистические данные о заболеваемости россиян бронхолегочными заболеваниями занижены… множество случаев либо не диагностируется, либо люди просто не обращаются к врачам».

Действительно, в России ежегодно регистрируется только 300–400 тысяч случаев пневмонии, а в мировой практике – 1500–1700 тысяч. Это значит, 1 миллион проходит мимо всевидящего ока наших статистов.

Заболевания легких относятся к социально значимым. В связи с этим академик пожелал, чтобы «проблема легочного здоровья в нашем обществе решалась на более высоком уровне, чтобы этому уделялось больше внимания в министерстве здравоохранения и правительстве страны. Должна быть определенная стратегия первичной профилактики: борьба с курением, популяризация здорового образа жизни, вакцинация. Охват привитых россиян от пневмококка и гриппа нужно повысить до 45 %. Тогда легочных бо

Здоровые легкие – Читать книгу Здоровые легкие. Энциклопедия здоровья органов дыхания Валерия Передерина : онлайн чтение