Джейсон стэтхэм тренировки и питание — спина стетхема
Программа тренировок Джейсона Стетхема
Жизнь актера связана со спортом очень тесно. Он играл в футбол, на любительском уровне, затем основой его жизни стал друго профессиональный спорт – 12 лет в сборной Великобритании по прыжкам в воду. Это было в молодости, пока ему еще не удалось стать звездой мирового масштаба, сейчас же тренируется Стэтхем шесть дней в неделю, оставляя воскресенье для отдыха. Суббота часто включает в себя бег по голливудским просторам. Занимается актер под руководством Логана Худа — мы видим такую отменную форму во многом благодаря бывшему морскому пехотинцу, сменившему род деятельности. Теперь он стал тренером для многих актеров и каскадеров к съемкам, требовательным к особой физической форме. Тренировки проходят в зале 87Eleven, в нем часто снимаются сложные трюки. Особенностью данного зала является широкий выбор приспособлений и тренажеров, не входящие в стандартный набор привычной «качалки», но позволяющие сделать кругозор программы максимальным: гимнастические кольца, канаты, молоты, батуты и многое другое. В сети часто можно найти мотивационные видео с тренировками актера.
Несколько общих правил, по которым тренируется Стэтхэм:
Главное отличие занятий Стэтхэма от тренинга, который часто пропагандируют спортсмены — отсутствие четкой схемы круговых понедельных тренировок, где упражнения идут по порядку, вы никогда не найдете таких групп, как «день ног» или «день спины». За цикл занятий каждое упражнение можно выполнить только один раз, после всегда идет новая комбинация нагрузок.
Настрой — побеждать. Не держать никаких эмоций в голове, только сосредоточенность на тренинге и результате. Каждая тренировка состоит из концентрата интенсивности. Короткие 35-40 минут, которые взрывают тело и приносят результат — больше сил и жизненной энергии.
Формула прогресса — цель каждой тренировки Джейсона.
Не вешать перчатки на гвоздь! До конца тренировки. Часто отрабатываются комплексы боевых заданий с элементами кикбоксинга, Джиу-Джитсу и тайского бокса, они помогают разогреться и поднять общий тонус. Здесь и бой с тенью, и ударная техника руками и ногами по мешкам, грушам и лапам.
Мышцы «кора» – залог крепкого торса. Мышцы-стабилизаторы, без которых невозможно представить серьезные нагрузки на спину. Для их прокачки Джейсон тренируется, используя более пятисот видов всевозможных приседаний. Здесь же планки на турнике и подъемы со сгибанием коленей на мышцы пресса.
«Занятия в кармане». Основной план в случае, если свободное время на зал отсутствует — простые занятия, для которых можно не использовать гантели, зал не нужно определенного спортивного костюма.
Упражнения с собственным весом тела. Их эффективность в свое время доказал еще Чарльз Бронсон, известный британский заключенный, разработавший целую методику занятий, которую нужно выполнять с естественным грузом. Стэтхэм выстраивает тренировки, используя прыжки со скакалкой, выпрыгивания из положения сидя, а также популярные «Бёрпи» (приседание, движение ног назад с отжиманием в упоре лежа и выпрыгиванием из положения сидя). Заскакивания на возвышенность, прыжки с махами рук и ног в стороны, любые вариации отжиманий (такие как хлопки ладонями) — все это смешивается в убойном спортивном коктейле. Главное правило – «взрыв» в момент главной фазы упражнения и интенсивность повторений. Резко выжать штангу лежа, медленно опуская ее вниз до груди — вот, что делает тебя здоровее.
Повседневные тренировки Джейсона Стетхема проходят по следующему плану:
Разминка (10 минут)
В первый пункт входят скакалка, кардио-тренажеры (частая работа в гребном тренажере), легкая работа в перчатках.
Выполнение упражнений средней интенсивности. (Напоминаем — что-то из этого списка, не все позиции сразу) (~15 минут)
- Многосуставная работа с тяжестями (становая тяга, которую особенно любит актер; фронтальные приседания, тяга к поясу и т.д. — 10 повторов с легким утяжелением, 5 повторов со средним, небольшое количество повторов с увеличением нагрузки)
- Силовое базовое занятие (жим лежа, обычные приседания со штангой — по 5 повторений)
- Работа с использованием гирь (подъем на грудь + приседание, французский жим сидя) 15 раз
- «Прогулка фермера» с тяжелыми гантелями в спокойном темпе
Тренировочный круг высокой интенсивности. (10-15 минут)
- Ускоренные удары медицинболом об пол из положения над головой — 20 раз
- Подтягивания с динамичным рывком между перекладинами, находящимися на разной высоте — повторить туда-обратно 8 раз
- Активное хождение в позе медведя или краба (на руках и ступнях в положении для отжиманий или повернувшись спиной к полу) — 20 метров. Ходьба присев гуськом в обратную сторону — трех дистанций достаточно
- «Бёрпи» – 20 раз
- Силовые подходы с легкими весами — 20 повторов
- «Прогулка фермера» с тяжелыми гантелями в быстром темпе
- Подъем на ступеньку с утяжелителями и отягощениями. – 20 подъемов
- Волны канатами – по 20 раз на каждую руку
- Выполняется работа с массой вариантов отжиманий, приседаний и пр.
- Полный восторг от тренировки у Стэтхэма вызывают пирамиды отжиманий (от 1 до 5 в «лестницу», пока суммарно не получится 200) — возьмите на заметку.
Тренировки: неделя Стетхема
Для начала, нужно заметить, что программа тренировок Джейсона Стетхема очень нестандартная и многие его упражнения вы не сможете повторить в обычном зале, но все же это что-то новое и классное.
Кстати ребята, сами упражнения есть, но не поясняется, как они делаются, потому гугл вам в помощь, или придется поверить мне!
Программа тренировок и питание Джейсона Стетхема никогда не повторяется, весь тренинг построен на интуиции – качается и тренируется то, что не болит.
А теперь подробнее
Ø Понедельник
В этот день главная задача нашего парня – выполнить базовое движение на одно повторение. Например, берем жим от груди и начинаем 20 кг, а затем по методу пирамиды, доходим до веса, который мы сможем поднять только один раз.
Перед базовой тренировкой, Джейсон делает две функциональные разминки, сначала это гребля на тренажере, а дальше могут быть такие движения как:
- Выход силой на кольцах
- Отжимания
- Подтягивания
- Приседания
- Прыжки
Разминка выполняется без дополнительного утяжеления!
Джейсон делает еще и заминку, например, прыжки на батуте, если кто-то усомнится в эффективности такого метода, то я скажу, что в городе, в котором я живу, найти дядьку с его показателями силы и выносливости не так то и просто.
Ø Вторник
Второй день включает в себя максимум функционала, и тренировку нескольких групп мышц.
Опять же две разминки:
- Гребля на тренажере для наработки выносливости, расстояние от 2 км
- 4 круговых упражнений, которые выполняются по 30 сек, но без отдыха между ними.
· Стойка на руках возле стенки
· Уголок на брусьях 30 сек, можно плюсовать несколько попыток, если за один раз 30 сек – много
· Удержания положения гонщика на мотоцикле с ровной спиной 30 сек
· Удержание двух гирь на ровных руках, вес подбирайте индивидуально
Схема основной тренировки Стетхема во вторник
Дальше идут 5 функциональных упражнений, в которых очень важна правильная техника выполнения и правильное дыхание, определенного интервала отдыха нет, потому советую следить за своим дыханием, как только оно станет стабильным – переходите к следующему движению.
- Подтягивания
- Приседания в фронтальном положении
- Толчок штанги с небольшим весом
- Поднятие коленей к локтям
- Отжимания на брусьях
Друзья, надеюсь, вы уже загорелись завтра сделать тоже, что и наш герой, а дальше еще интереснее!
Ø Среда
Этот день назовем, «интенсивная гребля», потому – что в среду Джейсон занимается исключительно греблей на тренажере.
Если рассказать это нормальными словами, то ваша задача – произвести 5 абстрактных заплывов на тренажере в максимальном темпе, каждый раз преодолевая дистанцию в 500 метров.
Разминка перед тренировкой происходит на этом же тренажере, приблизительно 10 минут в спокойном темпе, прогревая тело, как будто двигатель автомобиля зимой.
После 5 заплывов на время, нужно сделать заминку – ходьба с гирями по 30 кило в обеих руках, дистанция 500 метров. Не обязательно – пройти 500 метров за раз, можно суммировать несколько попыток.
Ø Четверг
Когда я прочитал этот отрывок, то немного присел, потому – что нагрузки просто бешенные, но я верю в вас братва – поехали!
Основную часть тренировки занимают приседания – это нужно для наращивания мышечной массы.
Ребят запомните: качай ноги – вырастут руки.
Как обычно разминка на гребном тренажере и плюс приседания с пустым грифом, чтобы разогреть коленные суставы.
Дальше Джейсон делает 5 подходов приседаний по 5 повторений, вес нужно искать индивидуально, дабы после 5 повторения ноги подкашивало, ведь без боли не бывает результату.
Но самое главное – это не приседания, а заминка, и вот как она выглядит:
Крутая очень фишка, которая мне понравилась – заминку он делает со своим тренером, простые отжимания от пола по очереди, в форме лесенки, начинают с одного повторения и доходят до 5 повторений, затем начинают сначала и так в сумме должно получиться 200 отжиманий.
Ø Пятница
Движения очень непривычные для такого посетителя спортзала как я, но очень интересные и разнообразные, наверное, благодаря им, Стетхем остается таким крутым.
Опять 2 разминки:
- 10 минут интенсивной гребли
- Вторая разминка включает в себя 2 упражнения – это ходьба в упоре лежа и такую же прогулку, только животом вверх. В каждом положении нужно пройти по 20 метров.
Дальше идет просто ад, основная тренировка включает в себя такое количество упражнений, что я их буду выполнять несколько дней, а Джейсон все это делает за одну тренировку – с ума сошел!
Погнали:
- 5 подходов к канату с использованием своего веса
- Приседания в фронтальном положении с дополнительным весом на 5 повторений
- Жим штанги лежа на 5 повторений
- Отжимания на брусьях без дополнительного веса в 5 подходов
- Работа на тренажере, который симулирует перетяжку каната 20 повторов
- Образование волны 2 канатами
- Удары тяжелым шаром об землю
А самое интересное, что все это он делает за 25 минут, можно предположить, что между подходами нет отдыха – мужик.
Ø Суббота
В этот день Джейсон занимается подготовкой к киношным трюкам, к сожалению, какие именно он делает упражнения – неизвестно, да и ладно, не знаю как у вас, но с меня актер не очень!
Но некоторые источники сообщают, что в этот день наш мужик занимается экстремальными видами спорта, а еще бегает по пересеченной местности и делает заплывы на доске для серфинга!
Ø Воскресенье
Это день отдыха, в который наш друг всячески расслабляется, дабы вступить в новую борьбу уже завтра, ну что мы ему желаем удачи, а дальше поговорим о питании.
Питание и диета Джейсона Стетхема
Могу сказать, что у меня такая же система питания, только еще есть 2 особенных дня, это полный отказ от пищи на 24 часа и 24 часа зажерства: фастфуд, макароны, пицца.
А теперь о нашем герое.
Джейсон полностью отказался от мусорной еды и мучных изделий. Он употребляет продукты с большим содержанием полезных жиров, углеводов и белков.
Основную часть рациона составляют такие ингредиенты как:
Рыба и остальные морепродукты
♦ Яйца
♦ Творог
♦ Протеиновые коктейли
♦ Орехи
♦ Фрукты
♦ Овощи
Еще интересно, то он ведет дневник питания, где подсчитывает калории и никогда не выходит за границу 2000 тыс калорий в сутки, которые делит на 5-6 приемов пищи.
Суть в том, дабы максимально правильно питаться, и это просто афигенно, на самом деле, держать такую строгую диету очень трудно, но если ты сейчас брат хот-дога топчешь, то тебе этого не понять!
Мое мнение о Джейсоне как человеке и его системе тренировок
Братва, давайте смотреть правде в глаза, человеку 50 лет, но, я просто восхищаюсь этим упорством, вот я лично хожу в зал через день, а он каждый день и еще решает кучу дел связанных с его актерской карьерой. Представьте просто его график, — это же пипец, в основном люди в 50 лет уже жалуются на здоровье и в лучшем случае сидят на пруду ловят рыбу.
Лично для меня – это просто афигенный человек на которого стоит ровняться, потому – что он обладает не только физической силой, но еще и прекрасной харизмой и чувством юмора, как раз то, чего не хватает мне.
Тренировки Стетхема видео
Тренировки Джейсона Стетхема | Fitness
Тренировки Джейсона Стетхема заключаются в том, чтобы работать на скорость, гибкость и выносливость. Джейсон говорит, что скорость — это на чем он фокусируется в тренировках. Разминку он начинается с тренажера на гребле, после чего следует тренировка. «Если я делаю отжимания, то начинаю с медленного опускания, после отжимаюсь в взрывном стиле».
День 1
Разминка: Разминка на тренажере гребля (20 взмахов в минуту)
Далее он делает три упражнения и начинает с 1го повторения, после переходит к следующему упражнению, когда круг закончен он делает два повторения и так до 5. В шестом круге он начинает идти на понижение — 4,3,2,1.
1. Отжимания
2. Приседания
3. Подтягивание на кольцах
Тренировка
Становая тяга
Будет сделано 9 сетов с отдыхом между подходами 1-3 минуты. Он начинает с 30% от своего рабочего веса, постепенно повышая его и уменьшая количество повторений.
Ниже реальные показатели Джейсона
10 повторов, 60 кг, 1 минута отдых
5 повторов, 85 кг, 1 минута отдых
3 повтора, 100 кг, 3 минуты
2 повтора, 130 кг, 3 минуты
1 повтор, 150 кг, 3 минуты
1 повтор, 155 кг, 3 минуты
1 повтор, 160 кг, 3 минуты
1 повтор, 162,5 кг, 3 минуты
1 повтор, 165 кг,
В завершение упражнения на батуте в течении 10 минут
День 2
Разминка: Разминка на тренажере гребля (20 взмахов в минуту)
Далее упражнения делаются в течении 30 секунд с отдыхом в 30 секунд между раундами.
1. Отжимания на кольцах с задержкой в верхней части упражнения
2. Прогулка фермера, но необходимо стоять и держать гири в неподвижном положении
3. Стойка на руках с выпрямленными ногами (L-sit)
4. Приседания
Тренировка: 5, 55
Джейсон так называет тренировку, потому что выполняет 55 повторений в 5 упражнениях. В идеале отдыха между повторами нет, но если вам тяжело вы можете включать небольшие перерывы между раундами.
1. Фронтальные приседания
2. Подтягивания
3. Отжимания (ноги должны располагаться на скамье или стене, таким образом чтобы быть выше головы)
4. Толчок штанги, как в тяжелой атлетике, только после того, как штанга окажется на плечах, она опускается на землю.
5. Поднятие ног вверх в висе на турнике.
День 3
Разминка: Разминка на тренажере гребля (20 взмахов в минуту)
Тренировка: интервальная гребля
Выполняется спринт на 500 метров, после чего в рабочем режиме гребля 3 минуты, это один круг. Всего необходимо выполнить 6 кругов.
В завершении прогулка фермера на 500 метров с гирями 30 кг.
День 4
Разминка: Разминка на тренажере гребля (20 взмахов в минуту)
Приседания с собственным весом — 20 повторений
Тренировка: фронтальные приседания
Джейсон делает 5 подходов по 5 повторений с перерывами между подходами около 1,5 минут. Рабочий вес составляет 80 кг.
В завершении Джейсон Стетхем делает 200 повторений, однако выполняет их он по принципу пирамиды начиная с одного повторения, прибалвяя по повторению в каждом подходе. Упражнение можно делать с партнером, когда он выполняет упражнение — вы отдыхаете. если вы делаете один, то делаете небольшой перерыв между подходами.
День 5
Разминка: Разминка на тренажере гребля (20 взмахов в минуту)
Вторая часть разминки состоит из двух упражнений: Медвежья ходьба (Bear Crawls) Прогулка Краба (Crab Walks). Каждое упражнение по 15 метров, выполняется поочередно. Так необходимо выполнить 5 раундов.
Тренировка
11 упражнений с минимально возможным временем отдыха.
1. Подняться по 7 метровому тросу — 5 повторений
2. Фронтальные приседания, 85 кг, — 5 повторений
3. Приседания и поднятие мяча (Ball Slam 12,5кг) — 5 повторений
4. Тяга 15 метровой веревки — 5 повторений
5. Жим лежа, 80 кг — 10 повторений
6. Приседания и поднятие мяча (Ball Slam 12,5кг) — 10 повторений
7. Подтягивания — 15 повторений
8. Отжимания на брусьях — 15 повторений
9. Приседания и поднятие мяча (Ball Slam 10кг) — 15 повторений
10. Тяга каната с сопротивлением — 20 повторений
11. Взятие штанги на грудь (smahes) — 20
День 6
Любая спортивная активность в течении 60 минут. Например, Джейсон часто любит делать пробежку по горной местности.
День 7
отдых.
Вот так выглядит тренировочный сплит Джейсона Стеттема, который включает в себя и интервальное кардио, и большой багаж кросс фит упражнений, и классические силовые упражнения, такие как становая тяга и приседания.
От редакции
Некоторые упражнения не так известны в России, поэтому мы приводим ниже видео с техникой выполнения.
Отжимания на кольцах
L-sit
Power Clean
Ball Slam
Smahes
Источник фото и материала
Экстремальная тренировка Джейсона Стэтхэма | Энциклопедия бодибилдинга. Фармакология, тренировки, питание.
Сегодня будем говорить об известном киноактере Джейсоне Стетхеме, вернее, о его тренировках для подготовки к фильму «Неудержимые». Перед Джейсоном была поставлена задача – набрать качественную мышечную массу и увеличить объемы бицепсов.
Такие требования были выдвинуты актеру по той причине, что ему предстояло довольно много времени сниматься без рубашек и с открытым торсом. Первое, что бросается в глаза зрителям – его руки. Именно рукам и была отведена большая часть времени тренировок.
Подробно рассмотрим суперсеты и упражнения на кардио. Вряд ли Вы встречали где-то такую программу тренировок, поэтому рекомендуем ознакомиться!
Подробности и детали
Понедельник – используется короткий цикл.
1. 10 минут тренировки на гребном тренажере.
2. После этого выполняется перетаскивание санок (вес которых 40 кг), расстояние – 20 метров. Задача – намотать как можно больше кругов за отведенное время. Обычно это 10-12 минут.
3. Снова 10 минут гребли.
Вторник – используются жимы и супесеты.
1. Сначала 5 минут гребли.
2. Далее подтягивания на перекладине – 3раза, отжимания от пола – 5 раз, приседания со штангой – 7 раз – максимальное количество кругов за 10 минут времени.
3. Теперь становая тяга с широкой поставкой рук. 1-подход 45 кг на 5 раз, далее 60 кг на 5 раз, далее 85 кг на 5 раз, далее 95 кг на 5 раз.
4. Следующее упражнение – суперсет. В него входит жим гантелей в наклоне (вес гантелей 42 кг), жим штанги в положении стоя (штанга 30 кг), французский жим (вес штанги 25кг). На все отводится 4 подхода по 10 повторений в каждом упражнении.
5. Еще один суперсет. Подтягивания на перекладине с широкой постановкой рук, подъем гантелей в стороны (вес гантель 15 кг), разгибание гантели из-за головы (вес 6 кг). На все отводится 4 подхода по 10 повторений в каждом из упражнений. Заканчиваем тренировку скручиваниями, 5х10 повторений.
Четверг – используем тягу суперсетами.
1. Сначала разминка 5 минут на гребле.
2. Далее подтягивания на перекладине – 3 раза, отжимания от пола – 5 раз, приседания – 7 раз. Стараемся выполнить максимальное количество кругов за 5 минут времени.
3. Теперь приседания со штангой на одной ноге. Вес: 20 кг на 5 раз, 30 кг на 5 раз, 35 кг на 5 раз.
4. Затем выполняем суперсет – взбираемся по канату метров на 9-10 без помощи рук, шраги со штангой (вес 85 кг), подъем EZ-штанги (вес 28 кг). В сумме должно получиться 4 подхода по 10 повторений в каждом.
5. Заключающий суперсет – подтягивания на перекладине с узкой постановкой рук, затем подъем гантелей в стороны (вес 15 кг), после чего выполняете подъем на бицепс «молоток» (вес 20 кг). Всего 4х10 повторений и 90 секундный перерыв между подходами.
6. Завершаем тренировку подъемами ног в висе на перекладине (5 подходов по 10 раз в каждом).
Пятница – используем интервальную тренировку.
6. В качестве разминки выполняем бег: 2 небольших спринта по 50 метров.
6. Комплекс кардио упражнений
Среда, суббота и воскресенье – отдых.
Советуем почитать:
эксклюзивное интервью об образе жизни актера
Фотографу Дэниелу Смиту удалось встретиться с неуловимым (известные журналисты годами гоняются за Стэтхемом по всему миру, в то время как актер наслаждается жизнью и не горит желанием общаться с прессой) актером в Таиланде и сделать отличные кадры его импровизированной тренировки, а позже наш коллега из британского МН сумел-таки договориться о личной встрече с Джейсоном. Вот их разговор об отжиманиях, презрении к кардиотренажерам, пицце и Дуэйне Скале Джонсоне — прочти и оцени, насколько крут Джейсон Стэтхем!
В свое время ты плотно тренировался, чтобы набрать форму для фильма «Механик: Воскрешение». От режиссера были особые указания или ты занимался по собственной схеме?
Нет, целей мне не ставили. Моя главная задача — работать над телом так, чтобы свести к минимуму риск заработать травму. Раньше я тренировался, чтобы сбросить жир и все остальное дерьмо, просто приводил себя в нормальный вид. Я заходил в качалку и ставил себе задачи вроде «подними вот эту железяку как можно больше раз». Сейчас я отношусь к тренировкам с умом, более взвешенно.
И что же изменилось?
Вообще все. Во время подготовки к съемкам я тренировался с парнем по имени Логан Худ. Он настоящая машина, спецназовец, один из «морских котиков». Сначала мое эго подогревало меня обойти собственного тренера. Нет, ну правда: о какой технике может идти речь, если ты поднимаешь тяжелые веса максимум один раз за подход? Но потом он показал мне военные упражнения, которые полностью захватили мое сознание. Мне пришлось переосмыслить строение своего тела, понять, как работают плечи или бедра, чтобы осознать свои ошибки в некоторых упражнениях. Кроме того, я делал много упражнений на гибкость. Я сейчас уже не пацан, но в этом возрасте я отлично себя чувствую благодаря подобным тренировкам.
Да, растяжка — это хорошо, но у тебя еще и стальные мышцы. Ты отказался от самомассажа?
Просто я стал читать больше книжек по фитнесу, а не просто втупую заниматься. Например, я много читаю Келли Старретта (известный американский физиотерапевт. — Прим. МН), и это один из самых мозговитых парней, которых я знаю. Недавно я общался с ним по телефону, обсуждал спортивные травмы и способы их избежания. После этого я использую его советы на практике, и все мои движения на тренировках стали гораздо более осознанными. Келли сказал, что не обязательно обращаться к посторонней помощи, чтобы вернуть тело в строй после травмы. Просто нужно знать, как это сделать самому.
Значит, ты сам себе тренер?
Точно! Я построил тренажерный зал прямо в своем гараже и сам разрабатываю системы упражнений. Например, у меня есть несколько видов тренировок: упражнения на гибкость, боевые искусства вроде бокса, силовые тренировки, разгрузочные… Как я себя чувствую, вставая с постели с утра, напрямую зависит от того, как я тренировался накануне. Я научился слушать свое тело. Раньше я делал по-другому. Просто выпивал 4 чашки эспрессо и шел в долбаную качалку. Так тоже можно, но в этом режиме ты просто не дорабатываешь те 10–15%, которые нужны для следующего шага.
Как выглядел Джейсон Стэтхэм в детстве и молодости: фото с волосами, видео
«Играть в кино — последнее, о чем я мечтал» — сказал в одном из интервью брутальный, отважный и неустрашимый Джейсон Стэтхэм, который, кажется, не боится ничего и никого. О том, кто же этот загадочный лондонский парень и как связаны Джейсон Стэтхэм и прыжки в воду с актерским успехом, рассказывается в краткой биографии.
Краткие данные биографии Стэтхэма
Джейсон Стэтхэм – известный виртуозный британский актер, ставший популярным благодаря культовым боевикам «Карты, деньги, два ствола», «Механик», «Перевозчик» и «Форсаж». Его типаж – грубый, отчаянный антигерой. Стэтхэм известен своими собственными трюками, но Джейсон продемонстрировал свой атлетизм не только в голливудских фильмах.
» Настоящее имя: Джейсон Майкл Стэтхэм(JasonMichael Statham)
» Родился: 12.09.67 в городке Честерфилд графства Дербишир, Англия
» Профессия: актёр, модель
» Направления: триллер, боевик, криминал, драма, комедия, приключения, детектив, фантастика, мелодрама
Стэтхэм в детсвете: ранние годы актера
Джейсон Стэтхэм еще в детстве окунулся в творческую атмосферу Лондона, богемную публику и уличный театр. Жила семья небогато, так что приходилось подрабатывать торговлей товарами с черного рынка на улицах. Приобретенные навыки торговца поддельной парфюмерией и украшениями оказали влияние на успех актерской игры и были продемонстрированы в первом фильме.
На фото маленький Джейсон.
Именно семья познакомила Джейсена со спортом. Его отец профессионально занимался гимнастикой и боксом, а мать была танцовщицей. К слову, старший брат часто использовал парня для отработки навыков боксера.
«Старший брат занимался единоборствами. Когда он воображал себя Брюсом Ли, я играл роль его груши».
Маленький Джейсон обладал необходимыми для спорта физическими данными, настойчивостью, упорством и страстным стремлением. Но вот постоянства парню явно нехватало.
Что только не перепробовал Джейсон Стэтхэм в детстве. Он интересовался батутом, прыжками в высоту, гимнастикой (как и его отец), футболом, теннисом и сквошем. В младших классах увлекся футболом, а юношеские годы посвятил плаванью и прыжкам с трамплина. Позже его интересы сместились в сторону бокса и боевых искусств, он начал заниматься со своим другом Гаем Ричи джиу-джитсу.
Но уже в тринадцать Стэтхэм передумал. В одном из интерью герой поделился, что на него произвел впечатление «парень, который занимался глубоким погружением». Джейсон был тогда на каникулах и думал, что это лучшее знаятие в мире и наконец-то он нашел свое призвание.
Несмотря на заянтость на различных секциях, Джейсон успешно справлялся со школьными предметами. А большуя часть дня проводил в Национальном спортивном центре Crystal Palace в Ширебруке, где его тренировал Ким Уайт. Позже Уайт, впечатленный успехами молодого Стэтхэма, приглашает его в Британскую Национальную Школу Дайвинга в 1985 году.
Джейсон Стэтхэм и спротивная карьера: победы и достижения
10 неожиданных фактов о Джейсоне Стэтхеме
1. Джейсон пробовался на роль Агента 47 в «Хитмане».
2. В молодости Джейсон профессионально занимался плаванием.
3. В 1992 году Джейсон занял 12-е место на чемпионате мира по прыжкам в воду.
4. Некоторое время Джейсон работал моделью в компании «French Connection», производящей одежду.
5. Джейсон — левша.
6. Джейсон в течении 10 лет был членом Национальной Ассоциации по прыжкам в воду.
7. Джейсон участвовал в Олимпийских играх 1988 года в Сеуле в сборной по прыжкам в воду.
8. Отец Джейсона — певец, а мать — танцовщица.
9. Хорошо владеет смешанными боевыми искусствами и является экспертом по кикбоксингу.
10. Появлялся в трёх разных фильмах, где его персонаж дерется с топором «Перевозчик» (2002), «Перевозчик 2» (2005) и «Война» (2007).
Джейсон Стэтхэм безусловно является одним из самых известных и востребованных актёров современности. Он родился 12 сентября 1972 года в Лондоне. Его отцом был певец, а по совместительству и известный «барыга», а мать – певица уличного ансамбля. Собственно вряд ли стоит удивляться том, что в такой семье ребёнок с детства занимался далеко не самыми правильными делами. Джейсон постигал навыки одурачивания людей у своего отца, сам периодически продавал краденые товары, при этом зная о том, что тюрьма ему явно не грозила. Но всё-таки мальчик не ударился во все тяжкие и стал заниматься спортом. Он выбрал для себя прыжки в воду. Причем достиг серьёзнейших результатов! Стэтхэм попал в Олимпискую сборную и на Олимпиаде 1998 года в Сеуле защищал цвета родной страны. Джейсон занял итоговое двенадцатое место, что говорит о многом.
Вообще спортом он увлекался всегда. Естественно, что как и любой мальчишка в Англии он какое-то время мечтал стать футболистом, но потом понял, что это не его. Его отец увлекался боксом и гимнастикой, а значит и его отпрыск тоже стал заниматься ими. Так Стэтхэм оказался в секции по кикбоксингу.
Джейсон Стэтхем был одним из лучших дайверов в мире, занимая 12 строчку в рейтинге. Во время тренировки в лондонском спортивном центре его заметили, и вскоре его пригласили сниматься в рекламе. На съемках одного из рекламных роликов он познакомился с исполнительным продюсером фильма «Карты, деньги, два ствола». Гай Ричи как раз искал актёров для съёмок, ему как раз был нужен обычный уличный торгаш, который уболтает кого угодно. Владелец магазина тут же порекомендовал Стэтхэма на эту роль. Более того, он согласился внести часть своих денег как продюсер этой ленты. Ричи попросил Джейсона продать ему набор поддельных драгоценностей, и тому это удалось. Стэтхэм смог уговорить режиссёра не возвращать их, тем самым окончательно утвердив себя на главную роль!
Зарекомендовав себя как отличного актёра, Джейсон снова получил предложение поработать вместе с Ричи. Следующим фильмом для Стэтхэма стал «Большой куш» с Брэдом Питтом. Собственно образ не самого честного на руку человека и остался у героя Джейсона. Ему действительно повезло с первыми ролями, где он даже не играл, он просто был самим собой. После этого последовали предложения из Голливуда. Так в его фильмографии есть такие картины как «Война», «Ограбление по-итальянски». Но в них Стэтхэм ещё не был звездой мирового масштаба.
Серьёзная кинослава пришла к актёру в 2002 году, когда он снялся в главной роли в картине «Перевозчик», после которой количество ролей и гонорары Стэтхэма стали расти в геометрической прогрессии. Он создал себе свой особенный образ невозмутимого парня, который может решить задачи любой сложности одной левой. Не обладая природной красотой, он компенсировал всё своей потрясающей харизмой, благодаря которой стал кумиром парней и любимцем девушек. Большинство фильмов, в который играет Стэтхэм – это боевики, либо триллеры. Сам актёр не чурается этого, являясь истинным профессионалом своего дела.
Джейсон Стэтхэм семь лет встречался с моделью Келли Брук, но она познакомилась с другим актёром Билли Зейн|Билли Зейном и ушла к нему.
Источник
Понравилась статья? Подпишитесь на канал, чтобы быть в курсе самых интересных материалов
Подписаться