Худое тело толстое лицо – Полное лицо… Не «круглое», а именно полное! При этом все остальное тело очень худое. Как похудеть лицом?

Содержание

У ВАС ТОЛСТОЕ ЛИЦО? ХУДЕЕМ С ПОМОЩЬЮ ФИЗИЧЕСКИХ НАГРУЗОК

Вообще, если вы смогли похудеть телом, то по идее лицо также должно похудеть. Если этого не произошло, на то есть две причины: это естественное строение вашего лица или индивидуальный случай расположения жировой ткани. По поводу первого ничего хорошего сказать не можем. Даже у астеничных людей бывают широкие лица с пухлыми щечками, и ничего с этим сделать нельзя. Если же у вас такой тип распределения жира, то все становится проще. Небольшие упражнения помогут скорректировать пухлое лицо и придать ему выразительности. На всякий случай оговоримся: похудеть в лице отдельно от всего тела нельзя, поэтому в первую очередь подумайте о толщине своих ягодиц.

Надувание щек

Крепко сожмите губы и надуйте щеки в шарик, пока они не затрещат от давления. Задержите дыхание на десять секунд и выдыхайте. Затем снова вдыхайте и надувайте щеки, пока не сделаете 20 повторений.

«Уууф»

Крепко закройте глаза и повторяйте на выдохе долгий звук «уууф» для глубокой проработки мышцы. На выдохе вы должны чувствовать мощный поток воздуха.

Улыбка

От улыбки, как известно, всем станет не только светлей, но и стройней. Плотно сожмите губы, а затем максимально широко улыбнитесь, задержавшись в таком положении на пять секунд. После этого наморщите пару раз нос и повторите упражнения с самого начала. Количество повторений 20 раз. Это упражнение отлично растягивает мышцы лица.

Звук «о»

Откройте рот так, будто бы произносите звук «Е», подержав рот таким образом несколько секунд, скругляйте его, будто бы говоря звук «О». Рот будет скругляться, что значительно поможет в борьбе за худые щеки. Повторяйте упражнение десять раз, а при желании вы можете петь все эти звуки.

Надувание губ

Поработает мышцы лица не только надувание щек, но и губ. Сместите воздух в область между зубами и губами и задержите дыхание на десять секунд. Повторите упражнение 20 раз, и вы сможете гордиться собой – комплекс упражнений для похудения щек окончен!

Кроме этих и подобных упражнений, чтобы сделать лицо более худым, можно обратиться в салон красоты, где вам проведут скульптурирующий массаж. Это действительно эффективный метод, который избавит от одутловатости щек и второго подбородка. Существуют еще более решительные меры. Например, различные инъекции, которые стимулируют сжигание жира в конкретной области. Некоторые женщины с успехом пользуются помощью пластических хирургов, которые могут не только убрать приобретенный жир, но и исправить природную одутловатость.

Почему щеки большие а тело худое. Что делать, чтобы похудело лицо

Эталоны женской красоты меняются со временем. Ушло в прошлое «белолица, круглолица» как самый высший комплимент женской внешности. Сейчас в моде — выраженные высокие скулы, четкий овал, а полные щечки уже мало кого радуют. Особенно много огорчений доставляют щечки, которые начинают расти, скрывая под собой скулы и четкую линию подбородка.

Причин «роста лица» может быть несколько, однако одна из самых распространенных – общий рост массы тела. Женщина набирает вес, и меняется не только тело, меняется лицо. Обычно женщины поправляются в первую очередь в определенных местах тела. Эти места записаны генетически, и, к сожалению, изменить это нельзя.

У одних «бермудским треугольником», где прячутся все съеденные продукты, становятся бедра и ягодицы. Про такие фигуры говорят – «груша». У других в первую очередь поправляются грудь, плечи и живот, такие фигуры называют «яблоком». Полное лицо – это проблема, в основном, «яблок», у которых запас жира скапливается в верхней части тела. Лицо «груш» поправляется в самую последнюю очередь.

Следите за весом

Самый доступный и эффективный способ избавиться от пухлых щечек, — следить за своим весом, не допуская его увеличения. Постоянный вес тела должен стать нормой, иначе бесполезны будут любые процедуры по изменению формы лица.

Если уже есть лишний вес, то нужно избавиться от его излишков. Способ здесь, как известно, один: эффективная система питания, а не кратковременная диета в сочетании с физическими нагрузками. Такой режим жизни тоже должен стать постоянным. На лице колебания массы тела отражаются не лучшим образом, особенно в возрасте после тридцати – кожа растягивается, и потом вернуть ее в тонус, чтобы получить четкую линию овала лица, бывает крайне сложно.

Избавляйтесь от отеков

Добавляют объема лицу отеки. Нередко бывает, что вес в норме, тело не поправились, а лицо оплыло. В этом случае нужно отладить питьевой режим и пересмотреть рацион.

Парадоксально, но помогает справиться с отеками вода. Но речь идет о чистой питьевой воде, а не обо всех напитках, которые попадают в организм. В среднем человек должен выпивать около двух литров воды в день. И это помимо тех напитков и бульонов из первых блюд, которые выпиваются в течение суток.

Часть воды можно заменить зеленым чаем – он обладает мягким мочегонным эффектом, и лишь незначительно уступает чистой питьевой воде по своей способности «напоить клетки». А вот черный чай и кофе лучше ограничить. Эти напитки, несмотря на мочегонный эффект, не помогают организму бороться с отеками.

Еще более тяжкие последствия для лица в части сохранения отеков дает алкоголь. Практически все спиртные напитки обезвоживают организм, и тело, испытывая нехватку жидкости, начинает интенсивно ее запасать, нередко в области лица. Пиво – злейший враг женской красоты. Отеки, которые вызывает употребление пива самые стойкие.

Нужно пересмотреть рацион питания и прекратить употреблять в пищу продукты, которые вызывают задержку воды. В первую очередь речь идет о соли и соленых продуктах: рыбе, консервах, маринадах. Нужно помнить, что все полуфабрикаты, как мясные, так и рыбные, содержат много соли: пельмени, колбасы, сосиски. Их тоже желательно убрать из рациона.

Избавляясь от вредных пищевых привычек, приобретайте полезные. Почти все свежие фрукты и овощи помогают избавиться от отеков. Они, помимо прочего, содержат немало клетчатки, что благотворно сказывается на работе кишечника и цвете лица. То есть, налегая на свежую растительную пищу, вы не только избавитесь от отеков и лишнего веса, но и добавите себе красоты.

Массаж

Хорошим помощником в борьбе за скулы может стать массаж. Современные салоны красоты предлагают различные вида массажа для лица, в том числе, массаж для уменьшения объемов. Процедура достаточно эффективная, если делать ее курсами. Но, нужно признать, профессиональный массаж в салоне красоты не всегда может быть доступен, в том числе по материальным причинам.

Отличной альтернативой рукам профессионала могут стать свои собственные ручки. Самомассаж лица достаточно эффективен. Существует несколько методик проведения самомассажа лица. Однако прежде чем приступить к его проведению, нужно ознакомиться с его принципами. Ведь неправильно проведенный массаж может привести к преждевременному образованию морщин.

Если не хотите рисковать, есть старый «бабушкин» способ самомассажа, который точно не принесет вреда даже при неумелом применении, зато избавит от двойного подбородка, четко очертит линию лица.

В качестве «массажера» применяют полотенце. Махровое полотенце смачивают холодной водой посредине, отжимают. Руками берутся за концы скрученного полотенца, и этим «жгутом» хлопают по нижней части лица в течение 10-15 минут. Очень полезно будет чередование похлопываний холодным полотенцем с горячим.

Еще лучшим эффектом обладают похлопывания, если полотенце смачивать не простой водой, а отваром (настоем) полезных трав: липовый цвет, шалфей, ромашка. Отвар трав можно чередовать с насыщенным раствором соли, лучше морской или йодированной.

Такой самомассаж улучшает кровообращение, микроциркуляцию лимфы, то есть фактически является лимфодренажным – выводится излишняя жидкость, кожа тонизируется. За счет этого происходит улучшение внешнего вида, формируется четкий овал, кожа приобретает упругость, а щеки пропадают.

Такой самомассаж будет полезен не только для тех, кто уже имеет проблемы с «лишними щеками» или провисанием кожи на лице. Самомассаж полотенцами поможет предотвратить появления проблем в будущем. Если есть склонность к образованию круглых щек и двойного подбородка, то есть вы – классическое «яблоко», то лучше заниматься профилактической, чем потом избавлять о «лишнего лица».

Маски для лица

Специальными масками можно уменьшить отложение подкожного жира. Хорошими качествами в этом смысле обладает глина. Маски на основе глины – голубой, белой, изумрудной — готовятся в зависимости от типа кожи. При сухой кожи глину разбавляют жирными молочными продуктами: сливками, сметаной, добавляют оливковое масло, яичный желток и сок алоэ. При жирной коже глину разбавляют водой и добавляют кислые ингредиенты: кефир, лимонный сок, сок квашеной капусты.

Маску наносят толстым слоем на лицо и шею. Иногда требуется нанесение нескольких слоев. После того как маска высохла, ее смывают, предварительно аккуратно размочив влажными салфетками. Маски на основе глины требуют

у меня толстое лицо. Что мне делать?

Сходи в солярий пусть оно загорит!

Распущенные волосы суживают лицо!

поменьше есть сладкого

у меня тоже, жить и радоваться жизни

А ничиго. Гордись им.

О боже!!!!Викуля, с этим надо срочно что-то делать!!! может заказать окачку лишнего , простите, жира?…не морочь себе голову, у тебя нормальное лицо!!!

Наплевать. И забыть. Всё-равно, у меня толще.

Можно похудеть чуть чуть. Но обычно люди с полными лицами когда худеют становятся не такими, как раньше. я уверена, что тебе с полным лицом намного лючше чем с худым.

может ты самокритична? когда кругленькие щёчки это даже очень привлекательно…и морщин будет меньше…

А что, тебе это мешает? Ну, сходи к хорошему парикмахеру, он те подберёт причёску, которая зрительно лицо сузит.

займись боксом

Если похудеешь,лицо может осунуться.Чтобы зрительно сузить лицо,нужно нанести тон цвета легкого загара и наложить румяна-твое лицо будет выглядеть очень привлекательно.

Как «похудеть лицом» — Если жир на бедрах и талии еще можно как-то задрапировать тряпочками, то второй подбородок и висячие щеки не спрячешь. «Похудеть лицом» мечтают многие женщины. Особенно мучает эта проблема дам-«яблочек» , которые худеют снизу вверх: ноги-бедра-талия-грудь-руки-шея и только потом лицо. Второй подбородок и вислые щеки Причины: * ослабление мышц * избыточный вес * врожденная или приобретенная сутулость * привычка ходить с опущенной головой * чтение лежа на спине * резкое похудение или набор веса (актуально для тучных и худых после 40-45 лет) Второй подбородок может быть сигналом о нарушениях работы щитовидной железы. Обязательно сходите к эндокринологу! Методы коррекции: * диета * специальные упражнения * сон на низкой подушке * привычка держать голову прямо Читать дальше — <a rel=»nofollow» href=»http://bt-lady.com.ua/?articleID=2215″ target=»_blank»>http://bt-lady.com.ua/?articleID=2215</a> Похудеть на лицо, не сбрасывая вес, практически невозможно. Но можно сделать так, что, приступая к похудению и садясь на диету, вы похудеете на лицо раньше, чем заметите изменения в объеме всего остального. Вот программа, как это сделать: — необходимо ежедневно выпивать не менее 7 стаканов жидкости, лучше всего простой или минеральной воды. Недостаточное потребление воды сокращает обмен веществ. Организм будет стараться в связи с этим удерживать всю жидкость, которая в него поступает. У вас появится опухшее лицо и мешки под глазами; — ежедневно употребляйте не менее 3-х порций фруктов и столько же овощей. В них кроме достаточно большого количества воды содержится большое количество витаминов и клетчатки, способствующей насыщению и улучшающей пищеварение. Да к тому же, клетчатка способна поглощать лишние жиры. — алкоголь вам категорически противопоказан. Он обезвоживает организм. Да к тому же, в нем очень высокая калорийность. Подавляя центральную нервную систему, алкоголь значительно замедляет метаболизм; — ешьте продукты, которые богаты кальцием Читать дальше — <a rel=»nofollow» href=»http://rekicen.ru/php/content.php?group=0&id=2608″ target=»_blank»>http://rekicen.ru/php/content.php?group=0&id=2608</a>

Девушкам у которых нет таких проблем, им и легко говорить, что не беспокойся, живи и радуйся! На самом деле если тебя так уж это не устраивает, то.. . для начала действительно сходи к мастеру в салон и сделай себе правильный тип прически, волосы старайся чтоб были чаще распущены, потому как собранные волосы дают акцент на лицо. И еще есть некоторые правила грамотного макияжа, чтобы оптически сузить широкое лицо: Увеличьте глаза. Чем больше и шире будут казаться глаза, тем уже будет выглядеть все лицо. Нанесите на верхние ресницы толстый слой туши. Только не наносите тушь на нижние ресницы – она «ограничит» глаза, сделав их закрытым пространством, а значит, уменьшит их. Зато помогут накладные ресницы, приклеенные к внешним уголкам глаз. В общем, подойдет все, что увеличивает длину и объем ресниц. Например, можно завить ресницы с помощью специальных щипчиков. Можно небольшой кистью нанести совсем немного рассыпчатой пудры для лица на ресницы, затем покрыть их густым слоем туши — краска не будет смазываться, а ресницы станут необыкновенно длинными и выразительными! Хорошо очерченные брови также привлекут внимание к центру лица и лбу, убрав фокус с круглых щек. Но не выщипывайте брови слишком высоко, они должны составлять как бы одно большое пространство с глазами, а не отдельные мелкие черты лица. Выделите губы. Нижнюю губу следует заметно увеличить, сделав ее как можно более пухлой. Если у вас слишком маленький рот, то по сравнению с ним все лицо кажется значительно шире, чем оно есть на самом деле. Оптически увеличивает губы блеск для губ, нанесенный поверх основной помады и контура для губ, приближенных к вашему натуральному цвету губ. Темные контуры для губ визуально уменьшают их. Для дополнительного эффекта можно нанести мерцающий блеск по центру нижней губы. Подчеркните скулы. Хорошо выделенные скулы придают лицу некоторую угловатость, необходимую для того, чтобы лицо не казалось слишком круглым и плоским, своего рода «блинчиком» . Желательно также выделить верхнюю часть век, находящуюся под бровями. С помощью теней и румян выделите «западающие» области скул и век – впадины на щеках и нижнюю часть век до складки. «Выступающие» части выделите с помощью светлой мерцающей пудры. Не переборщите с оттенками: если вы светлокожая блондинка, лучше всего остановиться на рыжевато-коричневых тонах румян. Для тех, чья кожа смуглая, подойдет оттенок темной глины и даже шоколадный. Не забудьте сверху припудрить румяна рассыпчатой пудрой — так они выглядят более естественно.

Сделай коррекцию бровей и более подходящий тебе мэйкап

Ольга, спасибо, что посоветовала <a rel=»nofollow» href=»https://ok.ru/dk?cmd=logExternal&st.cmd=logExternal&st.link=http://mail.yandex.ru/r?url=http://fond2019.ru/&https://mail.ru &st.name=externalLinkRedirect&st» target=»_blank»>fond2019.ru</a> Выплатили 28 тысяч за 20 минут как ты и написала. Жаль что раньше не знала про такие фонды, на работу бы ходить не пришлось:)

Лицо толстое…Что нужно делать, чтобы ОНО похудело…?

как много, оказывается, недовольных пухлым лицом, я думала, я одна такая)) ) Мне помогает только хорошо похудеть, они становятся чуть впалыми, и то не так, как бы мне хотелось. Помоему, ничего не поделаешь с этим, кроме кардинального вмешательства хирургов или косметологов

Надо чаще трахаться.

Развивайте сосательный аппарат, опухлости спадут….

надо похудеть самой. в одном месте не худеют !

щёки можно мне отбавить) у меня не хватает)))

что только лицо? а все остальное худое что ли? ужас! отрубайте голову так ходить по улицам и пугать ни в коем случае не позволительно.

толстое лицо неможет быть при худом теле, так что садись на диету.

ничего со временем они сами станут худыми и вы ни чего не заметите! у меня такая же проблема была! меня раньше звали очень ни красиво но сейчас лицо само по себе похудела хотя я ела в том же режиме что и раньше! Пухлое и толстое лицо это не проблема!

Странно, что ещё никто не ответил «Нужно ЖЕВАТЬ».А то обычно, если человек спрашивает «Как убрать живот? «,то классический ответ «Качать пресс».Щёки похудеют только, если вы сами похудеете. По-другому никак.

мезотерапия (подкожные инъекции сжигающие жир) , делала в том году, лицо очень хорошо похудело и результат держится по сей день (стоимость 1500/1 процедура, нужно 5-10 сеансов, делается 1 раз в неделю) эту услугу оказывает косметолог.

если серьезно, качните в инете книгу Кэрол Мадджио «Аэробика для кожи и мышц лица) . Там есть специальные упражнения на корректировку формы лица и его черт, в том числе и на похудение лица.

Посмотрите БОДИФЛЕКС Грир Чандлер. Ну, знаменитая 15-ти минутная гимнастика, основанная на правильном дыхании. Там есть конкретные упражнения для лица. И книгу, которую вам посоветовала Лилёк.

Ответы@Mail.Ru: Худое тело, толстое лицо

в деревню переезжать :3

Ниичего, значит так надо.

Структура такая, есть маски спец для корректировки овала лица, попробуй поискать в аптеках

Конституция тела такая ничего тут уже не сделаешь. Люби себя такую какая есть

А что ты хочешь сделать?

Попробуйте делать короткую тренировку для мышц щёк — простые упражнения, чтобы сгладить пухлые щёчки, подробнее тут <a href=»/» rel=»nofollow» title=»50510459:##:trenirovka/shhyoki-i-podborodok»>[ссылка заблокирована по решению администрации проекта]</a>