Ваша ступень ВФСК ГТО — I СТУПЕНЬ (возрастная группа от 6 до 8 лет) — 2020
Ваша ступень ВФСК ГТО — I СТУПЕНЬ (возрастная группа от 6 до 8 лет) — 2020 | ВФСК ГТОДИСЦИПЛИНЫ
Ваша ступень ВФСК ГТО — I СТУПЕНЬ (возрастная группа от 6 до 8 лет) — 2020
Обязательные дисциплины
Челночный бег 3х10 м (c)
Альтернатива
Бег на 30 м
Смешанное передвижение на 1 км
Подтягивание из виса на высокой перекладине (количество раз)
Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине 90 см
Альтернатива
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (количество раз)
Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье (от уровня скамьи — см)
Испытания по выбору
Прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см)
Метание теннисного мяча в цель, дистанция 6 м (количество попаданий)
Поднимание туловища из положения лежа на спине (количество раз за 1 мин)
Бег на лыжах на 1 км (мин, с)
Смешанное передвижение по пересеченной местности на 1 км
Плавание 25 м (мин, с)
перейти к заполнению анкеты
Ошибка в тексте? Выделите её мышкой и нажмите: Ctrl + Enter
Ваша ступень ВФСК ГТО — VI СТУПЕНЬ (возрастная группа от 18 до 24 лет) — 2020
Ваша ступень ВФСК ГТО — VI СТУПЕНЬ (возрастная группа от 18 до 24 лет) — 2020 | ВФСК ГТОДИСЦИПЛИНЫ
Ваша ступень ВФСК ГТО — VI СТУПЕНЬ (возрастная группа от 18 до 24 лет) — 2020
Обязательные дисциплины
Бег на 30 м
Альтернатива
Бег на 60 м
Альтернатива
Бег на 100 м (с)
Бег на 3000 м (мин,с)
Подтягивание из виса на высокой перекладине (количество раз)
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (количество раз)
Альтернатива
Рывок гири 16 кг (количество раз)
Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье (от уровня скамьи — см)
Испытания по выбору
Челночный бег 3х10 м (c)
Прыжок в длину с разбега (cм)
Прыжок в длину с места толчком двумя ногами (cм)
Поднимание туловища из положения лежа на спине (количество раз за 1 мин)
Метание спортивного снаряда весом 700 г (м)
Бег на лыжах на 5 км (мин, с)
Кросс на 5 км (бег по пересеченной местности) (мин, с)
Плавание на 50 м (мин, с)
Стрельба из пневматической винтовки
Альтернатива
Стрельба из электронного оружия
Самозащита без оружия (очки)
Туристский поход с проверкой туристских навыков (протяженность не менее, 15 км)
перейти к заполнению анкетыОшибка в тексте? Выделите её мышкой и нажмите: Ctrl + Enter
Ваша ступень ВФСК ГТО — IV СТУПЕНЬ (возрастная группа от 13 до 15 лет) — 2020
Ваша ступень ВФСК ГТО — IV СТУПЕНЬ (возрастная группа от 13 до 15 лет) — 2020 | ВФСК ГТОВаша ступень ВФСК ГТО — IV СТУПЕНЬ (возрастная группа от 13 до 15 лет) — 2020
Обязательные дисциплины
Бег на 30 м
Альтернатива
Бег на 60 м
Бег на 2000 м (мин,с)
Бег на 3000 м (мин,с)
Подтягивание из виса на высокой перекладине (количество раз)
Альтернатива
Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине 90 см
Альтернатива
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (количество раз)
Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье (от уровня скамьи — см)
Испытания по выбору
Челночный бег 3х10 м (c)
Прыжок в длину с разбега (cм)
Прыжок в длину с места толчком двумя ногами (cм)
Поднимание туловища из положения лежа на спине (количество раз за 1 мин)
Метание мяча весом 150 г (м)
Бег на лыжах на 3 км (мин, с)
Альтернатива
Бег на лыжах на 5 км (мин, с)
Альтернатива
Кросс на 3 км (бег по пересеченной местности) (мин, с)
Плавание на 50 м (мин, с)
Стрельба из пневматической винтовки
Альтернатива
Стрельба из электронного оружия
Самозащита без оружия (очки)
Туристский поход с проверкой туристских навыков (протяженность не менее, 10 км)
перейти к заполнению анкеты
Ошибка в тексте? Выделите её мышкой и нажмите: Ctrl + Enter
ГТО | Новости ГТО | ВФСК ГТО
ГТО | Новости ГТО | ВФСК ГТОФедеральные новости
Итоги 2019 года
14 января 2020
Региональные новости
Определить[Все] Самарская область Амурская область Республика Коми Рязанская область Омская область Хабаровский край Краснодарский край Ростовская область Волгоградская область Магаданская область Республика Крым Республика Башкортостан Челябинская область Курганская область Воронежская область Астраханская область город Москва Новосибирская область Республика Татарстан Ленинградская область Новгородская область Пермский край Удмуртская Республика Тверская область город Санкт-Петербург Костромская область Калужская область Камчатский край Красноярский край Ульяновская область Тульская область Пензенская область Сахалинская область Московская область Чукотский автономный округ Ивановская область Томская область Белгородская область Вологодская область Республика Дагестан Еврейская автономная область Ярославская область Курская область Приморский край Ханты-Мансийский автономный округ — Югра Ямало-Ненецкий автономный округ Республика Хакасия Республика Саха(Якутия) Тюменская область Брянская область Кировская область Республика Карелия Ненецкий автономный округ Псковская область Тамбовская область Оренбургская область Смоленская область Кемеровская область Ставропольский край Липецкая область Саратовская область Свердловская область Орловская область Иркутская область Владимирская область Мурманская область Республика Бурятия Республика Марий Эл Карачаево-Черкесская Республика город Байконур Чувашская Республика Республика Адыгея Нижегородская область Архангельская область
Большой фестиваль ГТО «Малыши шагают в ГТО»
15 января 2020
Ошибка в тексте? Выделите её мышкой и нажмите: Ctrl + Enter