Похудение: анализы
На правах рекламы
Формула снижения веса давно известна, и в ней нет ничего оригинального. Для уменьшения массы тела нужно лишь добиться определенной разницы между калориями, которые поступают в организм с пищей, и калориями, которые используются в качестве энергии.
Баланс в пользу съедаемых калорий будет приводить к появлению жировых отложений. И наоборот, если благодаря физической активности калорий сжигается больше, чем поступает, лишний вес начнет уходить.
Здесь, правда, есть проблема «технического» порядка — как следить за балансом энергии? Но в действительности это тоже довольно легко решаемый вопрос. Надо просто приучиться к подсчету калорий в порциях. Сопоставляя полученную сумму с примерными энергозатратами в день, можно разобраться, что именно и в каком количестве нужно есть. Плюс, как уже говорилось, физические упражнения тоже сжигают калории. Диета и спорт, как два крыла, вознесут человека на высоту здоровья и красоты.
А если нет? Если, несмотря на все усилия, лишний вес все равно остается? В таком случае имеет смысл проверить, в порядке ли гормональный баланс. Это важное условие для эффективного похудения. Для проверки существует точный инструмент — лабораторные анализы. С их помощью можно узнать, нет ли в организме каких-либо внутренних тормозов, мешающих похудеть.
Гормонов в человеческом организме много, и они выполняют разные функции. В борьбе за стройную фигуру важны несколько групп гормонов. Кстати, следить за их уровнем рекомендуется не только тем, у кого есть какие-то болезненные симптомы.
Функции щитовидной железы
Начать стоит с проверки органа, от которого в организме зависит очень многое. Щитовидная железа — один из главных элементов эндокринной системы человека. Она регулирует обмен веществ, и если лишний вес никак не хочет уходить, следует в первую очередь обратить внимание на нее.
Гипотериоз, т. е. недостаток гормонов щитовидной железы, сделает все попытки сбросить вес бессмысленными. Процент жира при этом патологическом состоянии уменьшить крайне сложно.
Вместе с гормонами щитовидной железы обычно проверяют уровень ТТГ — гормона гипофиза, участвующего в работе щитовидной железы. Повышенный уровень ТТГ говорит о том, что организму приходится усиленно работать для поддержания функций щитовидной железы. При высоком ТТГ сбросить вес тоже нелегко.
Анализы, которые нужно сдать:
Необходимый витамин D
В деле похудения важен и витамин D. Считается, что высокий уровень этого витамина помогает избавиться от жировых отложений в районе талии. Существует несколько форм витамина D, которые можно определить в крови.
Обычно определяют уровень 25-гидроксивитамина D — из-за его высокой концентрации и длительного периода полураспада. Есть исследования, доказывающие, что повышение 25-гидроксивитамина D на 1 нг/мл способствует потере 2 кг лишнего веса.
Нормальный уровень витамина D — предвестник успеха низкокалорийной диеты. Соответственно, с недостаточным количеством этого вещества в организме диеты вряд ли приведут к успеху.
Анализы, которые нужно сдать: [06-106] Витамин D.
Гормон стресса — кортизол
Кортизол защищает организм от стресса, регулирует уровень артериального давления, участвует в обмене белков, жиров и углеводов. Его иногда называют гормоном стресса. Его увеличение наблюдается при длительном нервном напряжении и недостатке сна.
Повышенный уровень кортизола не предвещает ничего хорошего. С точки зрения диеты ненормальный уровень кортизола будет мешать убрать жир с живота.
Анализы, которые нужно сдать: [08-030] Кортизол.
Уровень сахара и инсулина
Избыток инсулина скорее будет приводить к набору массы, чем к ее потере. Это один из тех гормонов, который принимают бодибилдеры специально для того, чтобы стать крупнее. Эндокринные нарушения, о которых просигналят измененные показатели инсулина, не только не дадут нормализовать вес, но могут превратить диету в опасное испытание для организма.
Повышенный сахар в крови может говорить о предиабете. Предиабетом называют состояние, при котором никаких внешних признаков диабета еще нет, но проблемы с обменом веществ уже есть. Распознать эти проблемы можно только с помощью анализов.
Подсчитано, что в течение 10 лет у половины людей с предиабетом развивается диабет, частым спутником которого является ожирение. Останавливать болезнь нужно именно на предиабетической стадии. У того, кто всерьез займется снижением массы тела, предиабет не перерастет в диабет.
Анализы, которые нужно сдать: [08-026] Инсулин, [06-014] Гликированный гемоглобин, [06-015] Глюкоза в плазме.
Половые гормоны
Нарушенный баланс половых гормонов — фактор, разрушительно влияющий на любые планы похудения. Низкий тестостерон у мужчин и повышенный прогестерон у женщин застопорят борьбу с жиром. Недостаток эстрадиола провоцирует переедание, что вряд ли хорошо повлияет на борьбу с лишним весом.
Также серьезное состояние — синдром поликистозных яичников у женщин, при котором повышаются тестостерон и инсулин. Одно из осложнений синдрома — ожирение./p>
Анализы, которые нужно сдать: [08-117] Общий тестостерон, [08-112] Прогестерон, [08-120] Эстрадиол.
Правильно интерпретировать результаты всех этих исследований может только врач. Если анализы покажут нарушения в гормональной сфере, врач назначит соответствующее лечение. Без такого лечения попытки похудеть останутся безуспешными и принесут лишь разочарование.
Движение к успеху в любом деле требует не только решительности, но и обдуманного, систематического подхода. Похудение — одна из тех целей, путь к которой иногда кажется слишком сложным. Современная медицина поможет справиться с этими сложностями. Главное — сохранять решительный настрой и не отступать.
Фото thinkstockphotos.com
Имеются противопоказания.Необходима консультация специалиста.
анализы при ожирении назначает эндокринолог, щитовидной железы, избыточном, если толстеешь, полноте
Одной из причин появления избыточного веса у женщин являются гормональные нарушения. Определить их можно, если пройти обследование у эндокринолога и сдать анализы. Врач скажет, какие гормоны нужно сдать при лишнем весе женщине.
Связь между весом и гормонами
Считается, что проблемы с лишним весом у людей возникают при чрезмерном употреблении мучных, жирных продуктов и ведении малоподвижного образа жизни. Но это не единственные причины ожирения. Некоторым людям даже соблюдение принципов правильного питания и регулярные занятия спортом не помогают избавиться от лишних килограмм. Это связано с гормональными нарушениями.
Лишний вес может появиться у пациентов, у которых:
- нарушена работа поджелудочной железы;
- сбои в функционировании щитовидной железы;
- нарушен процесс выработки половых гормонов;
- снижен уровень адреналина;
- повышено содержание кортизола;
- изменены концентрации лептина и грелина.
От гормонального фона пациентки зависит скорость метаболизма, контроль аппетита и интенсивность процессов жиросжигания. При нарушениях увеличивается количество жировой ткани. Ее клетки начинают вырабатывать гормоны, которые препятствуют похудению.
Как часто Вы сдаете анализ крови?Poll Options are limited because JavaScript is disabled in your browser.Только по назначению лечащего врача 30%, 1051 голос
1051 голос 30%
1051 голос — 30% из всех голосов
Один раз в год и считаю этого достаточно 18%, 606 голосов
606 голосов 18%
606 голосов — 18% из всех голосов
Только когда болею 16%, 537 голосов
537 голосов 16%
537 голосов — 16% из всех голосов
Как минимум два раза в год 15%, 510 голосов
510 голосов 15%
510 голосов — 15% из всех голосов
Чаще чем два раза в год но меньше шести раз 11%, 386 голосов
386 голосов 11%
386 голосов — 11% из всех голосов
Я слежу за своим здоровьем и сдаю раз в месяц 6%, 216 голосов
216 голосов 6%
216 голосов — 6% из всех голосов
Боюсь эту процедуру и стараюсь не сдавать 4%, 152 голоса
152 голоса 4%
152 голоса — 4% из всех голосов
Всего голосов: 3458
21.10.2019
×
Вы или с вашего IP уже голосовали.Проверить надо гормоны щитовидной железы, надпочечников, поджелудочной железы. Но решать какие сдавать анализы при полноте лучше с эндокринологом. Он может разработать наиболее подходящую тактику обследования каждой пациентке.
Под действием гормонов усиливается тяга к углеводной пище, появляются скачки концентрации глюкозы и холестерина в крови. У пациенток с нарушениями образовывается висцеральный жир.
Гормоны влияют не только прямо, а и опосредовано: усиливают стресс, ослабляют либидо, что приводит к усилению аппетита.
Нормализовать состояние пациенток, у которых гормональные нарушения привели к избытку веса, можно под руководством диетолога, эндокринолога и психолога.
Когда необходима проверка
Многие люди, страдающие от ожирения, не осознают проблему. Но задуматься о необходимости обследования нужно тем, у кого вес на 10% превышает норму. Для ее определения нужно от роста, измеренного в сантиметрах, отнять 100. Также можно определить ИМТ: его повышение до 25 и более свидетельствует о появлении проблем. При его увеличении до 30 диагностируют 1 степень ожирения.
Эндокринологи утверждают, что нужно сдать анализы на гормоны при ожирении тем пациенткам, которые жалуются на:
- повышенную утомляемость;
- отеки;
- расстройства сна;
- ухудшение состояния волос, ногтей;
- нарушения менструального цикла.
При избыточном весе могут появиться и другие признаки, свидетельствующие о сбоях в работе организма. При ожирении повышается риск развития остеоартроза, астмы, артрита, сахарного диабета, болезней репродуктивных органов.
Какие анализы сдать при ожирении
По результатам лабораторного обследования удается определить, по какой причине появился лишний вес, и как от него избавиться. Для определения уровня гормонов надо сдать кровь натощак.
Какие следует анализы при ожирении сдавать, может рассказать эндокринолог.
За 2 недели до обследования желательно не принимать медикаменты или уведомить врача о лечении, если отменить препараты нельзя. За 2 дня до забора анализов надо отказаться от употребления спиртных напитков, жирной и жареной пищи. Важно избегать физических и психологических перегрузок накануне сдачи анализов.
Лептин
От уровня лептина зависит чувство голода. Этот гормон регулирует энергетический метаболизм и влияет на функционирование репродуктивной системы. Вырабатывается лептин клетками, расположенными в жировой ткани.
Гормон передает мозгу сигнал о насыщении. Но при голодании, стрессах, недосыпании его концентрация снижается. Из-за этого у женщины может появиться обманчивое чувство, что она голодна. Недостаток лептина провоцирует усиленную выработку грелина. Сдают эти анализы одновременно.
У людей, страдающих от ожирения, уровень лептина возрастает. Это обусловлено тем, что у человека развивается устойчивость к этому гормону в результате поступления в организм большого количества фруктозы. При его возрастании повышается риск образования тромбов и инсульта.
Для определения содержания лептина анализы нужно сдать натощак. В норме у женщин его уровень должен находиться в пределах 0,5-13,8 нг/мл.
Грелин
За чувство голода отвечает гормон грелин. Если женщина мало ест и не высыпается, то его уровень возрастает. Он связан с количеством поступающей в организм энергии. Среди причин его роста называют переедание. Чем больше объем желудка, тем интенсивнее синтезируется грелин.
При повышении грелина чувство голода не проходит даже после приема пищи. На фоне его роста человек начинает больше кушать и толстеть, так как в его организме формируется увеличенное количество жировых клеток. Для уменьшения его уровня следует снизить калорийность рациона, перестать запивать еду и отказаться от алкоголя.
Анализы на содержание грелина нужно сдать при ожирении. В норме его содержание 22-30 нг/мл.
Кортизол
Для метаболизма важна концентрация кортизола. Он вырабатывается надпочечниками и влияет на:
- уровень глюкозы;
- формирование жировых накоплений;
- процессы распада белковых соединений.
Кортизол подавляет действие гормона роста и отвечает за поддержание артериального давления. Кортизол необходим для стабилизации эмоционального состояния. Но при длительных психических перегрузках концентрация гормона возрастает и приводит развитию защитной реакции на стресс: организм начинает накапливать жиры.
Адреналин
Причины появления кортизола и адреналина схожи, но они по-разному действуют на организм. При увеличении концентрации адреналина потребности в еде сокращаются. Это позволяет легко переживать голодные дни и справляться с интенсивными физическими нагрузками.
Выделяется адреналин надпочечниками. Под его действием увеличивается содержание глюкозы, метаболизм ускоряется, а жиры расщепляются. Это позволяет высвободить энергию. Но продолжительная выработка адреналина приводит к переутомлению и истощению мозгового вещества надпочечников.
Чем больше масса тела, тем ниже уровень адреналина. Чтобы проверить его содержание, оценить работу надпочечников, назначает эндокринолог анализ на адреналин всем пациенткам с избыточной массой тела.
Эстроген
От уровня половых гормонов зависит вес и форма фигуры пациентки. Проблемы могут возникнуть, если уровень эстрогена отличается от нормы. Этот женский гормон отвечает за регулярность менструального цикла и распределение жировых отложений. При повышении эстрогена появляется склонность к тучности.
Уровень указанного женского гормона увеличивается у женщин при:
- употреблении вредной пищи в больших количествах;
- поликистозных изменениях в яичниках;
- патологиях печени;
- использовании гормональных контрацептивов.
При высоком уровне эстрогена у женщин жир будет накапливаться в нижней части тела.
Тестостерон
При дефиците тестостерона может появиться избыточный вес. Это связано с такими факторами:
- продолжительный стресс;
- пристрастие к фаст-фуду, пище с большим количеством углеводов;
- прием некоторых медикаментов;
- злоупотребление спиртными напитками;
- травмы головы, позвоночника.
Отвечает тестостерон за преобразование питательных веществ в энергию.
Инсулин
Поджелудочная железа отвечает за выработку инсулина. Он необходим для того, чтобы глюкоза из пищи могла проникать в ткани организма и становится источником энергии. При нарушении процесса его выработки и усвоения глюкоза не попадает в клетки, а накапливается в кровяном русле.
Неусвоенный сахар из крови превращается в жировые отложения. Чем их больше, тем хуже усваивается глюкоза.
Тиреоидные гормоны
При сбоях в работе щитовидной железы процесс выработки гормонов нарушается. При их дефиците женщина будет набирать вес, а при избыточном продуцировании гормонов щитовидной железы — страдать от чрезмерной худобы.
Тиреоидные гормоны влияют на интенсивность метаболических процессов, которые проходят в организме. При дефиците тиреотропного гормона, трийодтиронина, тироксина обмен веществ замедляется, и у пациентки может развиться ожирение.
общие анализы, анализ на гормоны при нарушении веса, трактовка результатов
Одни люди, имея нормальный вес, постоянно им недовольны и не воспринимают доводы о том, что все в порядке. Другие, имея явные проблемы, не желают замечать этого, считая, что главное – внутреннее состояние человека. Не правы ни те, ни другие. Определить оптимальный вес можно по формулам, а вот для того чтобы установить причины отклонений от нормы в ту или иную сторону, потребуется пройти обследование.
Оглавление: Как рассчитать оптимальный вес? Какие анализы используют при нарушениях веса Общие рекомендации.
Как рассчитать оптимальный вес?
Рекомендуем прочитать: Как рассчитать идеальный вес и суточную потребность в калориях
Нормальные границы соотношения веса человека к росту рассчитываются согласно специальной формуле. Её появление связано с Адольфом Кетле – бельгийским статистиком. Он вывел формулу в 1869 году, и она выражает индекс массы тела (ИМТ).
Индекс массы тела рассчитывается по формуле:
где:
- m — масса в килограммах
- h — рост в метрах,
Значение индекса | Соответствие между массой человека и его ростом |
Менее 14 | Кахексия |
14—16 | Выраженный дефицит веса |
16—18,5 | Недостаточный вес |
18,5—24,99 | Норма |
25—30 | Избыточный вес |
30—35 | Ожирение I-й степени |
35—40 | Ожирение II-й степени |
Более 40 | Ожирение III-й степени |
Этот индекс очень полезен для прогноза относительно решения о необходимости обследования и лечения.
Итак, по приведенной ниже формуле, вы рассчитали собственный показатель ИМТ. Ниже рассмотрим объединенные варианты обследований, которые предпочтительно пройти для выяснения причин нарушения веса и дальнейшего лечения, если это необходимо. Вариант нормы и значений близких к ним нами рассматриваться не будет, так как ваше питание, образ жизни и физическая активность сбалансированы и находятся на оптимальном уровне.
Важно! Опасение могут вызывать лишь изменения в ту или иную сторону.
Какие анализы используют при нарушениях веса
Увеличение массы тела (рост ИМТ) – ожирение различной степени выраженности.
Уменьшение массы тела (снижение ИМТ) – истощение различной степени выраженности.
Обязательными анализами в данном случае являются общие анализы и анализы на гормоны.
В категорию общих анализов при нарушениях веса входят:
- Пробы на гепатит. Могут говорить о вирусном поражении печени. Этот орган является лабораторией организма и играет важнейшую роль во всех видах обмена, в том числе жирового и метаболизме глюкозы.
- Печеночные пробы (АЛТ, АСТ, билирубин). Помогут оценить функциональное состояние печени.
- Сахар крови (натощак). Норма – 3,88 – 5,83 ммоль/л. Повышение уровня глюкозы может говорить о снижении толерантности к глюкозе или сахарном диабете.
- Гликилированный гемоглобин. Норма – 120-140. Указывает на длительное повышение уровня глюкозы в крови и подтверждает наличие диабета.
- Холестерин крови (повышение). Норма – 3,0-6,0ммоль/л. Отражает избыточное повышение в организм жиров и углеводов, может служить для оценки возможных осложнений.
- Холестерин крови (понижение). Может указывать на нарушение усвоения жиров организмом.
В категорию анализов на гормоны, используемых при нарушениях веса входят анализы на:
- Инсулин. Является гормоном поджелудочной железы. Регулирует обмен углеводов и липидов.
- Лептин. Гормон, вырабатываемый жировыми клетками. Его содержание напрямую коррелирует с количеством жировой ткани и обратно коррелирует с физической активностью человека. Врожденный дефицит лептина вызывает тяжелейшие формы раннего ожирения. Норма мужчин 15-20 лет — 16,8 +/- 10,8 нг/мл.; у женщин – 15-20 лет — 32,8 +/- 5,2 нг/мл. По достижении двадцатилетнего возраста количество лептина со временем идет на убыль.
- Гормоны щитовидной железы (Т3, Т4, Тиреотропный гормон ТТГ). Играют роль во всех видах обмена. Их снижение может приводить к увеличению массы тела. Увеличение их количества приводит к снижению массы тела.
- Половые гормоны (Тестостерон). Напрямую принимают участие в липидном обмене. При избыточной массе тела снижается уровень половых гормонов, падает сексуальная активность.
- Половые гормоны (Эстрогены, Пролактин). Повышенный синтез гормонов приводит увеличению массы тела, что связано с физиологическими эффектами гормонов этой группы. При недостатке массы тела снижается уровень всех половых гормонов.
- Гормоны надпочечников (Глюкокортикоиды, Минералокортикоиды) могут приводить к нарушениям водно-волевого обмена и повышению массы тела за счет скрытых отеков.
- Онкомаркеры. Их нахождение в организме может указывать на наличие опухоли в организме и снижение массы тела может быть связанно именно с этим
Общие рекомендации
- Следует сдавать анализы после предварительной подготовки к ним, о чем вас подробно проинформирует медицинский работник.
- Категорически нельзя сдавать анализы при повышенной температуре, после приема алкоголя, после приема накануне лекарственных препаратов.
- Интерпретация результатов анализов и диагностический поиск являются прерогативой вашего врача.
Важно: самостоятельная оценка данных, ровно, как и самолечение недопустимы!
Врач-терапевт, Совинская Елена Николаевна.
27,469 просмотров всего, 7 просмотров сегодня
Загрузка… Какие гормоны сдают при ожирении: перечень анализов
Здравствуйте! Сегодня у нас интересная тема – гормоны и их влияние на лишний вес. Что это за штука такая, почему так важна для нормальной работы организма и какие гормоны сдают при ожирении, если оно есть. И нужно ли это делать вообще?
Определяем проблему
Для начала, стоит определиться с понятием самого превышения веса. Зачастую мы никак не ассоциируем себя с таким неприятным словом, как «ожирение», и зря. Потому что чем раньше это заболевание будет выявлено, тем быстрее можно начать лечение.
Тем самым избежать гораздо больших проблем со здоровьем. Патология проявляется иногда вследствие других болезней, а чаще всего из-за нарушения энергетического баланса (между поступившими калориями и потраченными). В первую очередь характеризуется избыточной массой тела, оценить которую можно при помощи индекса массы тела (ИМТ).
Все подробности об алиментарном ожирении читайте в статье «Проблема алиментарного ожирения: как ее решить?»
Ищем решение
Приняв для себя, что лишний вес имеет место быть, люди обычно идут по привычному пути — садятся на диеты, идут в спортзал. Однако, порой случается, что усилий прилагается немало, а вес все не уходит. Почему? Виной всему гормоны.
Ибо, что это такое? (Все про них знают, но никто не видел). Об их существовании ученые-медики узнали только во второй половине XIX века. Современные жители Земли часто любят сваливать на них проблемы со здоровьем, не задумываясь о том, как и почему эти невидимки влияют на здоровье.
1 часть видео
2 часть видео
Откуда приходят проблемы
А, между тем, у этих биологически активных веществ (их насчитывается более сотни) масса функций. И вроде бы природой все заложено изначально так, чтобы они помогали, а не мешали человеку жить. Однако, различные причины:
- болезни,
- неправильный образ жизни,
- вредные привычки,
- употребление гормональных препаратов,
- стрессы
приводят к тому, что в организме начинаются гормональные нарушения. Помимо многих других проблем, они могут быть и причиной ожирения.
Пристальный взгляд
В чем выражается их влияние на массу тела? Давайте поближе познакомимся с некоторыми самыми важными из них и принципами их воздействия на тело.
- Лептин (от греческого «стройный»).
Контролирует сытость организма. Всегда знает о том, в достаточном ли количестве у нас жировых запасов и не пора ли их пополнить. Уменьшается в случае стрессов и недосыпаний, а также пропорционально к увеличению веса. В результате человека не покидает ощущение, что он недостаточно еще наелся, что провоцирует выработку еще одного гормона, названного
- Грелин, и отвечающего за чувство голода.
Чем меньше пищи мы съели (или, скажем, если не выспались), тем выше уровень грелина, поскольку он привязан к количеству потребленной энергии.
Производится надпочечниками, как и его «родственник» адреналин, и привязан к стрессовым ситуациям. В результате в организме «включается» защитная реакция на страх или стресс – он принимается запасаться жирами и чаще всего появляется желание съесть чего-нибудь вкусненького-жирненького.
По причинам появления похож на него, а вот по принципу действия – нет, обмен веществ в его случае не замедляется, как у кортизола, а ускоряется, аппетит подавляется. В результате – лучше расщепляются жиры. Уменьшается пропорционально увеличению веса человека.
Присущ женщинам, вырабатывается яичниками, но «захватывает» и мужчин, у которых его производят яички и кора надпочечников. Но не только. В большей мере, за появление эстрогена у сильного пола отвечает мужской гормон тестостерон, который перерождается в эстроген под воздействием фермента ароматазы.
Откладывается в жировых клетках, у молодых женщин — в нижней части тела. У женщин старше сорока он складирует жир уже на животе, так как и мужчин, у кого также увеличивается объем молочных желез, повышается тембр голоса, проявляются бесплодие и депрессия.
Вырабатывается половыми органами, чаще ассоциируется с мужчинами, у которых он уменьшается пропорционально увеличению массы тела. Женщинам он тоже нужен, поскольку не только отвечает за половое влечение, но и способствует поддержанию упругости мышечной массы и крепости костных тканей, для чего расщепляет жир, превращая его в энергию.
Вырабатывается поджелудочной, способствует перегонке сахара в жировые клетки, что способствует увеличению содержания жиров.
- Тиреоидные гормоны
Вырабатываются щитовидной железой, названы как T1, T2, T3 и T4, самый известный из них – тироксин, который отвечает за обмен веществ. Проблемы в работе щитовидной железы оборачиваются увеличением веса.
Симптомы лишнего веса
Тут все довольно просто.
Если никакие диеты вам не помогают, вес, что называется «стоит» и появляются другие неприятные симптомы, в том числе:
- Повышается утомляемость
- Нарушается сон
- Ухудшается состояние ногтей и волос
- Повышается давление
- Отекают суставы
- Периодически беспокоят беспричинные перепады настроения, появляется плаксивость, приходит депрессия
- Нарушается работа репродуктивных органов, в частности, у женщин сбивается менструальный цикл
то стоит задуматься о гормональном сбое.
А вот что именно плохо работает, насколько запущена ситуация и что следует лечить в первую очередь, помогут выявить специальные медицинские обследования.
Идем к врачу
Какие нужно сделать анализы, решает врач. Любое лечение назначает исключительно доктор – терапевт, диетолог, эндокринолог и, в отдельных случаях, онколог и гинеколог.
Получаем назначения
Общая картина
Анализы на гепатит С, В, ВИЧ и сифилис – чтобы исключить инфекционный характер заболевания.
Общий анализ крови – помогает выявить уровень гемоглобина, лейкоцитов и тромбоцитов.
Биохимический анализ крови – способствует определению уровня билирубина, мочевины и полезных ферментов, которые являются маркерами наличия или отсутствия ряда заболеваний (например, заболеваний печени и сердца), способных привести к лишнему весу.
Детальное обследование
После этого следует проверить себя, проведя обследования на:
- Тиреотропный гормон (ТТГ) – его снижение отражается на замедлении обмена веществ. Стимулирует выработку трийодтиронина Т3 и тетрайодтиронина (тироксина) Т4.
Все трое связаны друг с другом теснейшим образом, занимаясь не только метаболизмом, но и отвечая за работу сердечнососудистой и центральной нервной системы, органов слуха и зрения, регулирование моторной функции кишечника и менструального цикла, за поступление в клетки щитовидной железы йода из плазмы крови.
Именно исследование на ТТГ позволяет диагностировать заболевание щитовидки.
- Адренокортикотропный гормон (АКТГ) (кортикотропин) – показывает, не нарушена ли работа коры надпочечников.
- Анализ на ЛГ (лютеинизирующий гормон) – отвечает за работу половой системы у мужчин и женщин.
- Исследование на пролактин – помогает понять, нет ли сбоев в работе иммунной системы, насколько хорошо функционирует водно-электролитный баланс и эндокринные железы.
- Исследование на инсулин – оценка состояния обмена веществ (а по сути, энергетического обмена всего организма), работы все тех же эндокринных желез.
Лишь после всех этих обследований можно говорить о лечении. И говорить исключительно в кабинете врача, не прибегая к самолечению. Да и разобраться во всем этом многообразии гормонов и их влиянии, обычному человеку трудно или невозможно.
Работаем над собой
А чтобы не заболеть, лучше всего, конечно, заниматься спортом и правильно питаться. Меньше жирного и сладкого, больше физической активности, прогулок на свежем воздухе, отказаться от вредных привычек вроде пристрастия к алкоголю и сигаретам.
Что запомнить
- Существует прямая зависимость между уровнем гормонов и лишним весом.
- Если вес «не уходит» несмотря на все усилия, стоит задуматься о том, что в этом виноваты гормоны.
- Чтобы точно определить проблему, нужно сдать анализы исключительно по назначению врача.
- Самолечение недопустимо и чревато серьезными последствиями.
Будьте здоровы и до новых встреч, мои дорогие читатели!
«Какие анализы нужно сдать, если у тебя лишний вес?» – Яндекс.Знатоки
Перед похудением, тем более на 10 и более кг вы должны посетить следующих врачей и сдать эти анализы:
- Терапевта. Это отправной пункт нашего путешествия под названием «потеря лишнего веса». Отправляемся к родному врачу, который знает нас уже не первый год и просим дать ответ, нет ли у нас в анамнезе каких-то болезней или особенностей, которые важно учитывать при похудении.
- Далее просим направления на сдачу классических анализ крови (биохимия) и мочи — нам важно проверить уровень сахара, холестерина и состояние печени (Аст и АЛТ), а также состояние почек.
- Следующий пункт: эндокринолог. Да-да, не удивляйтесь! Щитовидная железа — это один из важнейших органов человека и ее нужно золить, нежить и лелеять, а значит, следить и раз в полгода посещать специализированного врача и сдавать анализы.
- Перед походом к врачу разумно будет сделать УЗИ органа и сдать анализ на главные гормоны щитовидной железы: Т3, Т4, ТТГ. Мы уже рассказывали, что их дисбаланс может вызвать огромные проблемы с весом, которые вы сами не решите!
- Итак, от эндокринолога нам нужно: пальпирование самой железы + проведение опроса (тут вы рассказываете все подробности, которые врач захочет знать: об усталости, настроении, потоотделении, пульсе, зрении и многих других вещах — не утаивайте ничего, это в ваших интересах).
- Кардиолог. Сердце, наш пламенный мотор, также нужно беречь, а значит, нужно обязательно проконсультироваться с врачом по поводу нагрузок — расспросите, какой вид спорта подойдет вам, учитывая ваше ЭКГ и общее состояние.
- В идеале было бы посетить гастроэнтеролога и узнать, в каком состоянии находится ваша пищеварительная система — для этого проводятся разные процедуры: от некомфортных ФГС и колоноскопии до вполне безобидных УЗИ всех органов брюшной полости.
- Гинеколог / уролог. При многих болезнях, особенно женских, категорически запрещены нагрузки и стрессы, так что лучше убедиться, что у вас все в порядке.
Какие гормоны нужно сдать при лишнем весе
Практический вывод: гормоны и лишний вес тесно взаимосвязаны, и дисбаланс эстрогена, тестостерона, прогестерона и кортизола, вызванный такими факторами, как старение, диета и стрессы современной жизни, способствует развитию эпидемии ожирения. Наш организм также не приспособился к гормональным проблемам, связанным с регулированием жировых запасов, представленным с чрезмерным уровнем рафинированных продуктов, содержащихся в западной диете.
Гормоны способствующие ожирению
По мере того как заболеваемость ожирением растет практически во всех промышленно развитых странах по всему миру, растет и число теорий о причинах и решениях проблемы. Наука о гормонах и ожирении становится все более специализированной, поскольку исследователи обсуждают возможность генетической предрасположенности, влияния образа жизни, социально-экономического эффекта или этнического компонента, а также какие гормоны нужно сдать при лишнем весе.
Люди, которые борются с лишним весом, получают множество диетических советов:
- потреблять пищу с низким содержанием углеводов;
- есть больше цельного зерна;
- сократить потребление жира;
- кушать меньше мяса, больше белка и т. д..
Но мы слишком сосредоточены на деталях и упускаем из виду общую картину о том, как на самом деле работают наши тела.
Давайте подумаем о человеческом теле. Оно принимает пищу и переваривает ее, чтобы обеспечить себя тем, что необходимо для функционирования. Нормально регулируемое тело знает, когда оно голодно и когда съело достаточно. Так как же оно «знает» эти вещи? Вся совокупность функций организма, связанных с голодом и насыщением, организована химическими посланниками, которые вырабатываются в ответ на сообщения от мозга, а также на внешние раздражители, которые воздействуют на нас все время. Эти химические мессенджеры известны (и определены) как гормоны, при ожирении дающими соответствующие сигналы.
Можно ли утверждать, что «мои гормоны делают меня толстым»? В этой статье рассматривается одно их семейство – стероидные гормоны, которые тесно связаны с тем, как нашему организму удается контролировать свой вес, и когда дисбаланс может привести к увеличению веса. Это семейство стероидных гормонов можно сгруппировать в половые гормоны и гормоны надпочечников. Поэтому, если не знаете, подозревая ожирение какие гормоны проверить, обратите внимание на половые гормоны, включающие эстрогены (эстрадиол, эстрон и эстриол), прогестерон и тестостерон, а также гормоны надпочечников, включающие дегидроэпиандростерон (DHEA) и кортизол.
Эстроген и тестостерон
На вопрос: «какие гормоны влияют на лишний вес у женщин», нередко фигурируют именно эти названия. Эстрогены известны как женские половые гормоны, а тестостерон – как мужской аналог. Хотя и эстрадиол, и тестостерон на самом деле обладают широким разнообразием функций у обоих полов, у женщин в молодости эстрогена примерно в десять раз больше, чем у мужчин, а у мужчин примерно в 10 раз больше тестостерона, чем у женщин. Эти резкие различия в уровнях эстрогена и тестостерона у женщин и мужчин определяют многие характеристики, которые заставляют мужчин и женщин выглядеть и вести себя по-разному, в том числе то, как распределяется телесный жир.
Выясним, какие гормоны проверить при ожирении у женщин: как правило, представительницы слабого пола имеют запасы жира под кожей (подкожный жир), вокруг бедер и в груди. Это приводит к характерным женским изгибам, которые вносят вклад в характерную фигуру по форме «песочных часов». Когда уровень эстрогена высок, чрезмерное отложение жира происходит, в основном, вокруг бедер и боков, что приводит к типичной «грушевидной» форме телосложения, называемой «гиноидным ожирением» или ожирением женского типа.
Не менее интересно, диагностировав ожирение, какие гормоны проверить мужчине. Обычно у здоровых мужчин очень мало эстрогена и подкожного жира. Когда они начинают набирать вес, он, как правило, находится в животе, в кишечном пространстве и известен как «висцеральный жир» или «центральный прирост веса». Это приводит к характерному типу тела в форме яблока, известному как «андроидное ожирение» (мужской тип), когда увеличение веса становится чрезмерным. Однако это также тот тип жира, который является наиболее метаболически активным и поэтому его легче всего потерять – по этой причине мужчины обычно худеют легче, чем женщины. Висцеральный жир очень легко мобилизуется в ответ на адреналин и напряженную деятельность. Подумайте о охотниках-собирателях, от которых мы произошли – мужчины накапливали висцеральный жир преимущественно в изобилии, чтобы его можно было легко использовать в качестве топлива для мышц при охоте на следующий «обед».
Гормоны у женщин влияющие на лишний вес немного сложнее в постменопаузе, когда уровень эстрогена становится очень низким, а тестостерон продолжает вырабатываться из яичников и надпочечников. Обычно эстроген управляет тестостероном на тканевом / клеточном уровне, но, когда уровни эстрогена снижаются при менопаузе, а уровень тестостерона остается прежним, это соотношение эстроген / тестостерон изменяется в пользу доминирования тестостерона. Наличие тестостерона, которому не противодействует эстроген, относительный «избыток андрогенов», способствует распределению жира по мужскому типу, и женщины, которые имеют тенденцию набирать вес во время и после менопаузы, часто обнаруживают, что их талия утолщается, и они становятся более подобны форме «яблока», чем «груше». В вопросе какие гормоны сдают при ожирении женщин, тот же эффект наблюдается у женщин с синдромом поликистозных яичников (СПКЯ), которые перепроизводят андрогены. Исследования заместительной терапии эстрогенами у женщин в постменопаузе последовательно показывают, что это может предотвратить центральное увеличение веса, поддерживая относительно более высокий уровень эстрогенов, чем тестостерон.
Жировая ткань сама по себе является эндокринным (гормон-продуцирующим) органом. Она содержит фермент ароматазу, которая превращает тестостерон в эстрадиол, а андростендион – в эстрон. Важным моментом при определении того, какие гормоны сдать при ожирении у женщины в постменопаузе, эстрон может стать преобладающим циркулирующим эстрогеном, а не эстрадиолом. Эстрон примерно в десять раз менее эффективен, чем эстрадиол, и его присутствие в отсутствие эстрадиола является отличительной чертой менопаузы.
DHEA
Гормоны при ожирении у женщин тесно связаны с ДГЭА (дегидроэпиандростерон), являющимся предшественником для производства эстрогенов и тестостерона в тканях, где они необходимы, и поэтому он циркулирует в организме в значительно больших количествах, чем другие стероидные гормоны. Исследования добавок DHEA не обнаружили существенного влияния на массу тела, но известно, что один из его природных метаболитов, 7-кето-DHEA, увеличивает скорость метаболизма и, как было установлено, помогает при потере веса.
Прогестерон
Прогестерон хорошо известен своей способностью уравновешивать и оптимизировать действие эстрогенов. С каждым ежемесячным циклом эстрадиол стимулирует пролиферацию эпителиальных клеток молочной железы и клеток репродуктивной ткани. Прогестерон, продуцируемый во второй половине менструального цикла, затем замедляет эстроген-стимулированную пролиферацию, что делает возможной специализацию и дифференцировку тканей. По той же причине, изучая гормоны и ожирение у женщин, прогестерон необходим, чтобы сбалансировать заместительную терапию эстрогенами, чтобы предотвратить чрезмерный рост и пролиферацию слизистой оболочки матки, чтобы снизить риск рака эндометрия.
Мы знаем, что синтетические прогестины также используются для этой цели, но, хотя они эффективно подавляют пролиферацию эндометрия, было обнаружено, что они оказывают неблагоприятное воздействие на другие области, особенно сердечно-сосудистую систему и грудь. Природный прогестерон не имеет этих побочных эффектов, и действительно имеет много полезных эффектов в организме. Но считается, что эти гормоны и лишний вес у женщин могут способствовать увеличению веса или вздутию живота. Исследования показали, что у женщин, как правило, повышается аппетит и потребление пищи во второй половине менструального цикла, а также во время беременности, когда уровень прогестерона выше, чем обычно. Стимуляция есть больше при подготовке к беременности и во время беременности имеет смысл с физиологической точки зрения, но в противном случае нам не нужно чрезмерно повышать уровень прогестерона.
Некоторые формы заместительной терапии прогестероном могут привести к чрезмерным уровням прогестерона, что может увеличить риск инсулинорезистентности, что будет способствовать накоплению жира, а не использованию энергии. Важно следить за уровнем прогестерона, как и со всеми гормонами, во время приема добавок, чтобы убедиться, что уровни не выходят за пределы физиологического диапазона и хорошо сбалансированы с эстрадиолом и тестостероном. Вздутие живота или увеличение веса может означать, что используется слишком много прогестерона.
Кортизол
Кортизол – это гормон надпочечников, необходимый для регуляции уровня глюкозы в крови, накопления и утилизации жира и контроля других функций организма, таких как иммунная система, и еще одно название, фигурирующее в вопросе того, какие гормоны сдать при ожирении. Кортизол действует совместно со многими другими гормонами, помогая регулировать их действия. Он высвобождается из надпочечников в ответ на стрессовые воздействия мозга. Эти стрессоры бывают разных форм и включают низкий уровень глюкозы, эмоциональный или физический стресс, или проникновение в организм патогенных микроорганизмов.
Кортизол мобилизует глюкозу из запасов гликогена в печени для использования в качестве краткосрочной энергии для мышц. В то время как нормальные физиологические уровни кортизола необходимы для выживания, чрезмерные уровни, вызванные хроническими стрессорами, отключают ненужные функции организма, такие как иммунная система, и подавляя выработку других гормонов, таких как половые гормоны, гормон роста и гормоны щитовидной железы.
Какие сдавать женщине при ожирении анализы также во многом зависит от стрессоров, которые, когда присутствуют в течение длительных периодов, система начинает работать неправильно, и у нас развивается хроническое стрессовое состояние и постоянно повышается уровень кортизола. Когда это происходит, воздействие кортизола на уровень сахара в крови приводит к повышению аппетита, особенно к углеводам («стрессовое питание»), и к накоплению большего количества глюкозы в виде жира, особенно в висцеральной области, в которой больше рецепторов кортизола, чем в других типах жира. Увеличение веса, связанное со стрессом, можно лечить путем поиска и уменьшения источников стресса, а также методов релаксации для снижения вредного воздействия стресса на организм.
Заключение
Когда Вы понимаете больше о своем теле и о том, как оно регулируется гормонально, легче увидеть, что гормоны, будучи в равновесии, являются друзьями, а не врагами. Вся эндокринная система включает в себя гораздо больше гормонов, чем было упомянуто выше, которые участвуют в обменных процессах и других функциях организма, которые могут влиять на наш вес и наше общее состояние здоровья. Но даже принимая во внимание только репродуктивные гормоны и кортизол, и немного здравого смысла, мы можем заключить, что:
- У нас меняются уровни репродуктивных гормонов с возрастом. В наших попытках восстановить уровень гормонов до уровня молодости мы иногда нарушаем баланс, когда заменяем гормоны на уровни, выходящие за пределы идеального диапазона, и не осознаем влияния этого гормонального дисбаланса на увеличение веса.
- Увеличение веса само по себе влияет на гормональный баланс.
- Наши тела имеют очень эффективные реакции на стресс, но экстремальные, длительные стрессы современной жизни создали нездоровый гормональный дисбаланс (чрезмерный кортизол), который способствует увеличению веса.
- Важно не игнорировать «слона в комнате» — очень вкусные и изысканные продукты, которые доминируют в «западной» диете, которые явно связаны с эпидемией ожирения. Это не продукты, которые ели наши предки. Наше тело не приспособилось к гормональным проблемам, связанным с регулированием жировых запасов, если их употреблять в избытке.
- Поддержание баланса наших гормонов при поддержании здоровой диеты, соблюдении программы упражнений и стремлении к снижению стресса – это ключ к оптимальному здоровью и долголетию.
О гормонах которые необходимо сдать при лишнем весе, чтобы в последующем похудеть
Если в результате длительных тренировок, соблюдения диет и использования специальных препаратов лишний вес не уходит, стоит обратиться к врачу. Это может свидетельствовать о гормональном сбое в организме. Лечащий врач определит проблему после сдачи ряда необходимых анализов. Чаще все проблемы связаны с работой щитовидки, продуцированием кортизола, инсулина и глюкозы.
Гормоны, влияющие на лишний вес у женщин
Дополнительная информация.Если женщина имеет нормальный гормональный фон, проблем с лишним весом можно избежать, контролируя режим питания и занимаясь физической культурой. Но если существует проблема с эндокринной системой, может возникнуть серьезная проблема с регулировкой веса.
Выделяют следующие гормоны, влияющие на лишний вес у женщин:
- лептин;
- эстроген;
- кортизол;
- адреналин;
- инсулин;
- грелин;
- тиреоидные гормоны.
Лишний вес
Лептин
Это основной гормон, отвечающий за чувство голода и насыщения. С его помощью мозг получает сигнал о том, какой жировой запас имеет организм и нужно ли его пополнять. Если уровень этого гормона понижается, мозг получает сигнал о том, что запас жира нужно увеличивать. Из-за этого человек чувствует голод и удовлетворяет его.
Изменяя уровень лептина, можно контролировать количество употребляемой пищи. Это поспособствует прогрессу процесса похудения. Но бывают случаи, когда уровень гормона значительно выше нормы. Это означает, что организм становится менее чувствительным к нему. Из-за этого, независимо от уровня лептина, чувство голода не пропадает.
На снижение уровня лептина влияет недосыпание. Поэтому, если поставлена задача похудеть, очень важно соблюдать режим здорового сна. Для нормализации уровня лептина следует есть рыбу и морепродукты.
Лептин
Эстроген
Он относится к женским гормонам и вырабатывается яичниками, отвечает за наступление и периодичность менструации, а также отложение жировых запасов. Из-за этого гормона, большинство женщин страдают ожирением в зоне бедер и ягодиц, мужчины в зоне живота. Повышение веса начинается при дефиците эстрогена.
Уровень эстрогена уменьшается с возрастом. Это происходит примерно после 40 лет. Значительное его уменьшение можно считать предвестником менопаузы. При дефиците организм выделяет эстроген из жировых отложений, накопление которых заставляет девушек больше есть, в том числе сладостей.
При снижении уровня эстрогена важно избегать стрессов, которые негативно влияют на его уровень. При низком уровне гормона и ожирении продолжить род и родить ребенка очень сложно.
Женский гормон эстроген
Кортизол
Этот гормон продуцируется надпочечниками, обычно во время стресса. Его основной функцией является защита организма от агрессивных внешних факторов. Под его влиянием организм старается накопить как можно больше запасов, считая, что он находится в опасности. Также снижается метаболизм, чтобы организм мог накопить как можно больше энергии.
Влиять на уровень кортизола искусственно нельзя, нужно просто избавить себя от стрессовых ситуаций, а в случае их возникновения не заедать проблемы сладеньким.
Адреналин
Адреналин производится организмом женщин схожим образом на кортизол. Только он вырабатывается не во время стресса, а при активном эмоциональном возбуждении, чаще всего не связанного со страхом. Адреналин действует на организм противоположным образом, вместо сохранения энергии и накопления запасов, он расщепляет жиры. Поэтому повышение его уровня способствует похудению и снижению аппетита.
Дополнительная информация. Чем больше лишнего веса, тем сложнее организму производить адреналин. Поэтому бороться с ожирением лучше на ранних стадиях.
Инсулин
Инсулин – важнейший гормон, регулирующий уровень сахара в крови. Производится поджелудочной железой и отвечает за превращение излишней глюкозы в жир. При сбое выработки инсулина может развиться такая болезнь, как диабет. Он может появиться, если поджелудочная железа перенапряжена в связи с большим количеством поступающего в организм сахара и крахмала. Обычно они содержатся в продуктах белого цвета.
Дополнительная информация.Для нормализации работы поджелудочной железы следует употреблять витаминные комплексы, содержащие ниацин, хром и ванадий.
Тиреоидные гормоны
К этой группе относятся гормоны, производимые щитовидной железой. При их дефиците железа неправильно функционирует, что приводит к ожирению. Очень важно, чтобы уровень этих гормонов был в норме, так как их переизбыток также вреден организму.
В случае каких-либо отклонений следует принимать йод, который можно получить из йодированной или морской соли, а также минеральных комплексов. Из рациона лучше исключить арахис и сою, а также избегать любых стрессовых ситуаций.
Тиреоидные гормоны
Грелин
Грелин продуцируется непосредственно в желудке и, поступая в мозг, сообщает о чувстве голода. При повышении его уровня возникает желание съесть, как можно больше. На повышение его уровня влияет фруктоза, содержащаяся в сахаре, фруктах, соках и газировках.
Какие анализы нужно сдать
Если не получается сбросить лишний вес, следует определить, какие анализы надо сдать на гормоны для похудения, результаты которых помогут определить существующие проблемы в организме. Перед сдачей анализов необходимо соблюдать следующие рекомендации:
- подготовиться к анализам в зависимости от того, что посоветует доктор;
- сдавать анализы можно только при хорошем самочувствии, нельзя при температуре, вирусных заболеваниях, а также после приема лекарств и употребления алкоголя;
- нельзя самостоятельно интерпретировать результаты анализов, это должен делать только врач.
Анализ на гормоны у женщин
При лишнем весе следует сдать:
- общий анализ крови;
- анализ на сахар в крови;
- анализ на гепатит;
- уровень гликированного гемоглобина;
- печеночные пробы;
- уровень холестерина;
- на гормоны щитовидки;
- тестостерон и эстроген;
- гормоны надпочечников;
- онкомаркеры.
Дополнительная информация.Зная, какие гормоны нужно сдать при лишнем весе, можно проверить состояние своего здоровья и при необходимости вовремя решить имеющуюся проблему.
Как расшифровать полученный анализ
Каждый гормон имеет свои рамки нормы, если уровень из них выходит, это может свидетельствовать о нарушении работы внутренних органов:
- глюкоза (рамки нормы от 3,89 до 5,83). Уровень глюкозы в крови свидетельствует об уровне инсулина. При повышении сахара инсулина становится недостаточно;
- гликированный гемоглобин (рамки нормы от 120 до 140). Повышение его количества возникает при длительных избытках глюкозы и также свидетельствует о дефиците инсулина;
- инсулин (рамки нормы от 3,9 до 6,4). Его недостаток может быть маркером развития диабета;
- лептин (от 3,6 до 10,9). Его дефицит приводит к постоянному чувству голода и невозможности насыщения;
- гормоны щитовидки (от 0,4 до 4,05). Дефицит или переизбыток таких гормонов свидетельствует о сбое работы щитовидной железы.
Гормоны щитовидки
Изменение образа жизни в зависимости от результатов
Учитывая результаты анализов, доктор может определить, какие гормоны мешают похудеть. Это поможет разработать план лечения. При наличии серьезных патологий начинать похудение нужно с лечения, так как развитие любой болезни негативно влияет на состояние всего организма. Нужно сразу пройти курс медикаментозного лечения или прибегнуть к оперативному и только после этого можно уже будет думать о диетах и занятии спортом.
Анализы на гормоны помогут определить, что не дает организму эффективно худеть. При выявлении какого-либо заболевания придется сначала заняться его лечением, а уже потом садиться на диету и заниматься спортивными тренировками.