Мед возбуждает или успокаивает – Лечение медом. Мед как успокаивающее и средство профилактики сердечно-сосудистых заболеваний

Содержание

Лечение медом нервной системы

Главная — Все о мёде

Лечение медом нервной системы применяется с давних времен, когда еще врачей заменяли целители по рецептам народной медицины. Лечение медом является очень эффективным и быстродействующим средством избавления от многих заболеваний. На нервную систему мед оказывает только положительное действие. Лечение нервной системы это лечение заболеваний, в основном, эмоционального характера. В данном случае мы рассматриваем мед, который оказывает успокаивающее и снотворное действие. Также благодаря меду очень легко вылечиваются головные и другие нервные заболевания.

Славяне, китайцы, индийцы, римляне, греки в древние времена принимали мед как успокаивающее и снотворное средство. Многочисленные исследования свойств меда дали научные обоснования его использования при лечении некоторых заболеваний нервной системы.

Мед влияет укрепляющим образом на нервную клетку. Глюкоза и фруктоза с одновременным взаимодействием витаминов и минеральных солей улучшают питание клеток, усиливают окислительные процессы, снижают возбудимость нервных окончаний, в результате чего сон становится спокойным, глубоким, понижается раздражительность, улучшается зрение, появляется чувство бодрости и работоспособности.

Наличие в меде натрия и кальция помогает нормализации ионного равновесия в организме, и поэтому улучшаются функции нервной системы. Рекомендуется больным с заболеваниями нервной системы употреблять мед утром и в обед по 30 г, а вечером — 40 г.

Профессор П. Цандер писал: «Нет более безвредного снотворного лекарства, чем стакан медовой воды, которая всю ночь действует успокаивающе и укрепляюще.

Этому средству надо, безусловно, дать предпочтение перед раздражающими желудок порошками».

Если Вы проводите лечение медом, то будет оказываться болеутоляющий и противовоспалительный результат. Наступит желаемое успокоение нервов, одновременно организм получит такую подзарядку, которая вряд ли сравнится с применением других медикаментозных средств. Мед благотворно влияет и на функции нервной системы, вследствие чего улучшается сон, исчезает раздражительность, обостряется зрение и появляется чувство бодрости. Лечение нервной системы с помощью меда проходит безболезненно, качественно и в ускоренном темпе.

Лечение медом – это самый безвредный способ устранения этого недуга. Одна столовая ложка качественного натурального меда, разведенная в одном стакане теплой воды, и выпитая за 40 минут до сна, избавит Вас от бессонницы, подарит здоровый крепкий сон и одновременно наладит психическое состояние организма в целом. Принимайте такой напиток каждый вечер в течение месяца, и

результат будет потрясающим. Наладится внутренняя гармония, Вы забудете, что такое просыпаться среди ночи, а Ваше пробуждение будет всегда задорным и жизнерадостным. Лечение нервной системы и заключается в том, чтобы вылечить наш организм от стрессов и жизненных неурядиц, из-за которых шалят нервы, и которыми, к сожалению, наполнена вся наша жизнь.

Если требуется вылечить серьезные или хронические неврозы воспользуйтесь следующим рецептов. Нужно приминать в течение 15 дней по 3 раза в день следующий состав: 50-70- грамм меда плюс 200 грамм теплой кипяченой воды. Затем перерыв в 15 дней, и снова провести курс приема лечебного напитка. Данное лечение медом нужно проводить до тех пор, пока не наступит видимое улучшение. Возьмите себе за правило, что лечение нервной системы с помощью всяких медикаментозных лекарств наносит только вред нервной системе. Несомненно, сначала наступает облегчение, но после прекращения приема лекарств вновь приходит ухудшение. Мед в этом действии, пусть не быстрое, но зато невозвращающееся избавление от болезни. Очень важно любому человеку знать, что

лечение медом нервной системы обязательно восстановит нервы в нормальное состояние, в добавление ко всему – это профилактика всех нервных расстройств в будущем.

Осталось самая малость – купить настоящий мед. Предлагаем натуральный Тамбовский мед с экологически чистой зоны, что при нашей сегодняшней жизни совсем не проблема. Много деревень опустошается и производство угасает. При этом создаются оазисы экологически чистых зон. Наш мед – это ваше здоровье!

Добавить комментарий

www.realhoney.ru

Лечение медом. Мед как успокаивающее и средство профилактики сердечно-сосудистых заболеваний

Мед как успокаивающее средство

# Мед наиболее безвредное из всех успокаивающих и снотворных средств. Он укрепляет не только нервную систему, но и весь организм.

# 1 столовую ложку меда развести в стакане теплой воды и пить за полчаса до сна.

# 15 г измельченного валерианового корня залить 200 мл крутого кипятка в фарфоровой посуде. Настаивать ночь. На следующий день процедить, добавить 1 столовую ложку меда и пить валериановый настой по 30 мл 3 раза в день за 30 минут до еды. Перед сном дозу можно увеличить.

# 2 столовые ложки сухих измельченных листьев мяты перечной залить 3 стаканами кипятка, настоять 30-40 минут в закрытой посуде. Процедить, добавить мед по вкусу и пить по полстакана 2-3 раза в день.

Медовые средства при лечении сосудистых заболевании

# Протереть свежий хрен, сколько вмещается в ложку, смешать с ложкой акациевого меда до получения однородной массы, затем съесть за час до завтрака. Нужно помнить, что смесь хрена с медом изготавливается ежедневно. Если возникают боли в желудке из-за хрена, нужно уменьшить дозу до чайной ложки (вместо столовой), затем дозу постепенно увеличивают до столовой ложки. После 30 дней такого лечения нужно сделать перерыв на 2 месяца и возобновить, если к больному возвращаются сердечные боли. Во время лечения медом и хреном следует избегать применения синтетических медикаментов.

# Сок лука смешать с медом в пропорции 1:1, принимать 2-3 раза в день по 1 столовой ложке.

# Смешать 1 стакан сока шиповника и 1 стакан меда. Принимать по 1 чайной ложке 3 раза в день за 30 минут до еды при ишемии.

Средство с медом для профилактики атеросклероза и инфаркта

# Взять 100 г травы бессмертника, 100 г березовых почек, 100 г травы зверобоя, 100 г цветков ромашки. Все компоненты перемолоть, смешать, сложить в стеклянную банку и закупорить крышкой. Вечером залить 1 столовую ложку сбора 0,5 л кипятка, настоять 20 минут, процедить через ткань, слегка отжав. Выпить 1 стакан теплого настоя, растворив в нем 1 чайную ложку меда. После этого не есть и не пить. Утром разогреть оставшийся 1 стакан настоя, растворить в нем 1 чайную ложку меда и выпить натощак. Завтракать можно через 1-1,5 часа после приема настоя. Курс лечения продолжать до тех пор, пока не закончится сбор. Повторить лечение не ранее, чем через 5 лет. Рекомендуется для профилактики гипертонии, атеросклероза.

health.wild-mistress.ru

Лечение мёдом заболеваний нервной системы

Лечение мёдом заболеваний нервной системы

Постоянные стрессы, напряженный ритм жизни негативно сказываются на состоянии нервной системы. Заболевания нервной системы сопровождаются хронической усталостью, частыми головными болями, защемлением нервов, депрессией, воспалительными процессами в организме.

В лечении заболеваний нервной системы мёд оказывает пользу. Входящие в состав натурального продукта фруктоза и глюкоза улучшают питание клеток мозга, окислительные процессы. В результате снижается раздражительность, появляется прилив энергии и сил.

Популярные рецепты для лечения заболеваний нервной системы мёдом

Людям, у которых наблюдаются неврозы, истерия рекомендовано употреблять ежедневно по 100 грамм мёда. Разделить норму на 2 приема (утро и вечер).

Если наблюдаются проблемы со сном, мёд поможет наладить сон. Перед походом в кровать нужно выпить медовый напиток. В стакан теплой воды добавить столовую ложку мёда.

Для лечения неврозов мёд можно смешать с соком алоэ, красным вином. Напиток настоять в темном месте в течение недели. Принимать за 30 минут до еды 3 раза в день. Длительность лечения – 2 — 3 месяца.

Так же при бессоннице применяют такой рецепт. Курс лечения рассчитан на несколько недель, принимать такое лекарство необходимо каждый день. В стакане минеральной воды растворяют столовую ложку мёда и добавляют в него сок половины лимона. При повышенной кислотности пить такой раствор нужно осторожно, чтобы не спровоцировать появление изжоги. Минеральную воду с мёдом и лимоном пьют утром перед едой.

Еще один народный рецепт – цветки лаванды заливают мёдом, настаивают в прохладном месте полгода. Настойку рекомендовано принимать 3 раза в сутки по столовой ложке за 30 минут до еды.

Устранить нервную возбудимость поможет настойка валерианы, настойка боярышника. Рекомендовано принимать по 25 капель смеси несколько раз в день при высокой возбудимости, которая сопровождается учащенным сердцебиением и болями в области сердца. Мёд нужно кушать отдельно.

При неврастении полезны ванны с мёдом. В ванне с теплой водой нужно растворить около 60 грамм мёда. К воде еще можно добавлять отвар душицы, хвой или валерианы. Такие ванны обладают расслабляющим и успокаивающим действием, лучше всего принимать их перед сном.

xn--d1akhf4e7a.xn--p1ai

Нервная система и мед — Домик мёда

Слава о меде как успокаивающем и снотворном средстве уходит в глубину веков. Врачи Древней Греции и Рима широко рекомендовали его для укрепления нервной системы. И на Руси, которая в древности славилась медом, он использовался как лечебное средство при головной боли, нервном переутомлении и бессоннице. В наши дни мед по-прежнему применяется для лечения целого ряда нервных заболеваний, хотя сегодня в распоряжении врачей имеется богатый арсенал химиотерапевтических средств.

Если у вас нарушен сон, попробуйте разводить столовую ложку меда в стакане теплой воды и выпивать за 30-40 мин до отхода ко сну. Вы скоро убедитесь, что стали лучше спать. Мед — самое безвредное из известных успокаивающих и снотворных средств. Он укрепляет не только нервную систему, но и весь организм. Благодаря этим своим качествам мед как медикамент вне конкуренции.

Одна моя знакомая утверждает, что не может заснуть, не выпив перед сном разведенный в чуть теплой воде мёд.

В настоящее время наблюдается рост числа нервных заболеваний. Все чаще специалисты ставят такие диагнозы, как невроз, неврастения, истерия, невроз сердца, хорея (хроническое заболевание нервной системы, характеризующееся разбросанными, беспорядочными подергиваниями мышц) и т.п. Причина их не только в больших умственных и эмоциональных нагрузках, в участившихся стрессах, но и в злоупотреблениях алкоголем, наркотиками, курением, некоторыми лекарствами и т.п.

Миллионы людей во всем мире принимают огромное количество успокаивающих синтетических препаратов для снятия нервного напряжения, улучшения сна и т.д. Но количество нервно-психических расстройств не уменьшается. Химиотерапия оказалась неспособной радикально решить эту проблему. К лекарствам довольно быстро привыкают, приходится повышать дозу, а это ведет к возрастанию побочных эффектов, развитию в ряде случаев так называемой лекарственной болезни. К психотропным средствам со временем развивается пристрастие, выражающееся в болезненном, непреодолимом влечении к препарату. Человек, став зависимым от него, вынужден лечиться, чтобы избавиться от патологического, разрушающего организм влечения. Мед и другие продукты пчеловодства хотя и не обладают столь сильным действием, как синтетические препараты, зато не дают вредных побочных эффектов и применяемые совместно с «химией» снижают ее токсическое влияние. Это надо иметь в виду и шире использовать мед, пыльцу и другие продукты пчеловодства при лечении нервных болезней.

Так, при неврозах можно принимать мед в суточной дозе 60-100 г (другие сладости исключаются!). Разведите его в 500-800 мл кипяченой воды комнатной температуры и выпейте в 3-4 приема (по 150-200 мл) в течение дня (последний прием за 30-40 мин до отхода ко сну). Состояние улучшается спустя 1-2неделя такого лечения (нормализуется сон, улучшается самочувствие, работоспособность и т.п.).

Хорошо помогает мед при сердечных неврозах. У таких больных, как правило, отсутствуют органические изменения в сердце, однако они предъявляют множество жалоб, и нередко болезнь эта их буквально изводит. Прием меда дает почти чудотворный результат: притупляется боль в области сердца, нормализуется его ритм, исчезают онемение конечностей, чувство страха, признаки возбуждения (характерны в особенности для больных истерией), улучшается настроение.

Благоприятно действие меда также при хорее. У больных исчезает головная боль, раздражительность, нормализуется сон, прекращаются непроизвольные движения.

Мед помогает и при мышечных спазмах. Прием его по 1 ст. ложке 3 раза в день в течение одной — двух недель улучшит состояние нервно-мышечной системы. Если же мышечные спазмы будут повторяться, то для предупреждения их рецидивов мед следует принимать длительно.
Нередко дети страдают ночным недержанием мочи. Как правило, они отличаются повышенной возбудимостью, нервозны. Прием меда оказывает успокаивающее и общеукрепляющее действие. Кроме того, он способствует удержанию в организме жидкости. Давно отмечено, что регулярный прием меда (по чайной ложке на ночь) хорошо помогает при энурезе. Особенно действен настой зверобоя с медом.

Очень эффективен мед в сочетании с чаями, настоями и отварами трав, используемых при лечении нервных болезней.

domikmeda.ru

Мед перед сном: влияние на организм, рецепты

Факт пользы меда перед сном известен с давних пор и подтверждается современными докторами. В эпоху бесконечной суеты, жизненной активности людей спокойный, здоровый отдых – скорее мечта, нежели реальность.

Прок и вред, которые несет мед перед сном

По составу пчелопродукт богат огромным количеством полезных органических, минеральных, витаминных веществ, которые необходимы для нормальной жизнедеятельности человека. Среди оказываемых благоприятных влияний меда выделяют:

Противовоспалительный эффект;
Тонизирующее действие;
Бактерицидное воздействие;
Улучшение работы ЖКТ;
Укрепление иммунной системы;
Ускорение обмена веществ;
Успокаивающее, снотворное влияние.

Употреблять мед перед сном можно и нужно. Это эффективное средство поможет справиться с нарушениями сна. Всего одна ложка способна победить бессонницу.

Несмотря на то, что медовый нектар обладает широким спектром благоприятных воздействий, существуют и противопоказания по его применению. Продукт ни в коем случае нельзя употреблять:

Людям, имеющим тяжелую стадию ожирения;
Больным сахарным диабетом;
Лицам с хроническими заболеваниями желудочно-кишечного тракта и сердечно-сосудистой системы;
Аллергикам.

С осторожностью нужно давать этот продукт детям до 3-х лет, беременным и кормящим женщинам. Потому как высока вероятность проявления аллергических реакций на составляющие компоненты.

Медовые рецепты для похудения

Для тех, кто мечтает сбросить лишние килограммы, сладкое лакомство, в размере 1 ложки на ночь, окажет антистрессовое действие. Это поможет организму очиститься, справиться с возникшими изменениями. Для тех, кто боится набрать ненавистные килограммы, пчелиный продукт растворяют в теплой воде, чае, кефире. Кроме того, подобные методы борьбы с лишним весом, улучшают сон, насыщают организм, утоляют голод.

Существует масса полезных медовых напитков для похудения, которые употреблять нужно перед сном. В качестве составляющих часто применяют лимон, корицу, травяные настои. Приведем несколько полезных рецептов для похудения на ночь.

Медовый напиток с лимоном

Чтобы приготовить нужно:

1 долька лимона;
стакан тёплой воды;
чайная ложка пчелопродукта.

Сок лимона нужно выдавить в стакан с теплой водой, добавить пчелопродукт, размешать.

Медовый напиток с корицей

Для приготовления понадобится:

200 мл теплой воды;
половину чайной ложки корицы;
чайная ложка пчелиной сласти.

Корицу смешивают с водой и пчелиным лакомством. Пьют, исключительно, в теплом виде.

Медовые напитки с травяными отварами

Основными компонентами напитка являются отвары трав с потогонным воздействием. Таковыми могут быть липовые, малиновые отвары, чёрной смородины, душицы, мать-и-мачехи. Вначале готовят отвар из трав, потом добавляют ложку медовой сладости.

Применение медовой сладости перед ночным отдыхом оказывает успокаивающее воздействие. Главное не злоупотреблять ценным продуктом, помнить о противопоказаниях и умеренности. Соблюдая допустимые меры при регулярном использовании, можно добиться хороших результатов и ощутить пользу от продукта.

Список использованной литературы:

Левин Я. И., Ковров Г. В. Некоторые современные подходы к терапии инсомнии // Лечащий врач. — 2003. — № 4.
Котова О. В., Рябоконь И. В. Современные аспекты терапии инсомнии // Лечащий врач. — 2013. — № 5.
Т. И. Иванова, З. А. Кириллова, Л. Я. Рабичев. Бессонница (лечение и предупреждение). — М.: Медгиз, 1960г.

psyson.ru

Мед от бессонницы: несколько рецептов

Вадимовна (админ), 25.04.2015

Лечение бессонницы медом – очень действенное и безвредное средство. Его использовали в народной медицине еще с древних времен, а сейчас и традиционная медицина поддерживает это мнение. Причем нормализовать сон с помощью меда можно в домашних условиях, что под силу каждому.

Снотворное действие меда абсолютно безопасное, конечно, если у вас нет аллергии на пчелопродукты. Так как этот пчелиный продукт представляет собой вещество, которое быстро усваивается и не требует переваривания, то почти моментально впитывается в кровь и оказывают свое успокаивающее действие.

Как можно принимать мед от бессонницы

Принимать сладкое лекарство, подаренное пчелами, можно по-разному – к примеру, пить в виде полезного сиропа, состоящего из из столовой ложки меда, растворенного в столовой ложке минеральной воды «Боржоми», плюс следует добавить половину столовой ложки сока лимона или же нарезать фрукт кусочками и подавить, чтобы он дал сок. В последнем случае мед с лимоном от бессонницы просто съедают перед сном.

Или же сделать такое средство. Взять 1 чайную ложку меда и смешать с 100 г лимонного сока, а потом еще положить 1 чайную ложку раздавленных ядер грецких орехов. Принимать такое средство следует непосредственно перед сном по 1-2 ст.л. Хранить в холодильнике 2-3 дня.

От бессонницы мед можно разводить теплой водой и даже кефиром (берите 1 столовую ложку меда на стакан жидкости). Пейте перед сном. Полезно будет дополнительно смазать виски ароматным маслом лаванды. Оно успокаивает и расслабляет.

Приготовьте медовый уксус от бессонницы. Это очень известный народный рецепт. Возьмите 200 г меда и положите в него 3 чайных ложки яблочного уксуса, размешайте. Употребляйте перед сном по паре чайных ложек. Такое народное средство от бессонницы быстро расслабляет и вы уснете.

Если у вас плохое засыпание на фоне хронической усталости, попробуйте натереться перед сном таким средством. Правда, оно без меда, но очень действенное. Разведите в 100 мл теплой воды 1 чайную ложку яблочного уксуса и разотритесь этим раствором.

Сначала одну руку и плечо, затем другую руку и плечо, потом все тело сверху вниз, заканчивая ступнями. Растирайте яблочный уксус руками, без полотенца, слегка массируя. Он хорошо впитывается. Такая процедура принесет облегчение очень быстро.

Еще средства народной медицины

Рецепт от бессонницы 1

Современные исследователи сделали вывод, почему помогает молоко от бессонницы. Дело в том, что оно содержит триптофан — аминокислоту, которая вызывает сонливость. Поэтому теплое молоко с медом будет отличным и совершенно безопасным средством как для взрослых, так и для детей. Добавьте в стакан теплого молока 1 чайную ложку меда и полностью выпейте за 15-30 минут до сна. Такой эликсир способствует глубокому и спокойному сну.

Рецепт от бессонницы 2

Также поможет уснуть стакан теплой медовой воды (на 200 мл воды 1 ч ложка меда. А чтобы спать крепко, положите под подушку мешочек с сухим хмелем.

Рецепт от бессонницы 3

Если у вас есть тыква, выдавите из нее 50-100 мл сока и добавьте в него 1 ч.л. меда, размешайте и выпейте за 15-30 минут до сна. Действует успокаивающе.

Эти рекомендации помогут вам уснуть, но все же лучше посетить врача, если бессонница стойкая. Это может быть симптомом серьезных заболеваний.
Будьте здоровы!

(Visited 13 769 times, 5 visits today)

Поделитесь ссылками на статью со своими друзьями в социальных сетях:

Рубрика: Лечение медом » Как лечить бессонницу медом

med-i-paseka.ru

какой лучше, вкусные и полезные рецепты

Бессонница может настигнуть человека в любом возрасте. Медицина предлагает большое количество лекарственных препаратов, помогающих справиться с проблемой. Но, принимая сильнодействующие таблетки, люди нередко сталкиваются с другой — это ряд побочных эффектов, возникающих после лечения. Поэтому многие люди стараются применять альтернативные методы, в числе которых мед от бессонницы.

Помогает ли мед от бессонницы

По безопасности с этим продуктом пчеловодства не сравнится ни один лекарственный препарат. Вероятность побочных реакций в лечении бессонницы народным средством практически сводится к нулю, зато эффект может превзойти все ожидания. Единственным противопоказанием является индивидуальная непереносимость меда. Употребление данного продукта результативно по следующим причинам:

Нарушения сна нередко происходят из-за неправильного обмена углеводов, мед же способен нормализовать обменные процессы.
Если человек принял перед сном много пищи, продукт приводит в норму и пищеварение.
Укрепляет иммунитет.
Действует как успокоительное, расслабляя организм после перенесенного стресса или тяжелого трудового дня.
Стабилизирует психическое состояние.

Способы приема

Каждый человек, страдающий нарушениями сна, сможет выбрать наиболее подходящий для себя вариант использования данного продукта.

Молоко с медом от бессонницы

Этот рецепт можно считать классическим. В теплом стакане молока или кефира растворяют 1 ч. л. меда. При непереносимости молочнокислых продуктов допускается прием перед сном теплой медовой воды.

Медовое обертывание

Способ несколько затратный, но и наиболее эффективный. Понадобится примерно 250 г меда, который следует растопить на водяной бане. После того как продукт станет жидким, добавить в него 5-6 капель любого эфирного масла, способствующего расслаблению и обладающего успокаивающим действием. Средством покрывают все тело начиная с ног, затем оборачиваются пищевой пленкой и укутываются в одеяло. Через 30-40 минут смесь смывают теплой водой.

Медовая ванна

Данный метод достаточно эффективный, но принимать ванну с медом следует курсом, состоящим из 12 процедур. В воду, одинаковую с температурой тела, вливают 500 мл молока. Отдельно в посуде размешивают 2 ст. л. меда и выливают в ванну. Хорошо добавить несколько капель лавандового, апельсинового или другого эфирного масла. Продолжительность процедуры — примерно 30 минут.

Какой мед от бессонницы лучше

Выбирая тот или иной сорт (например, майский или вересковый мед), следует исходить из состояния своего здоровья и прислушиваться к советам апитерапии. Это учение о продуктах пчеловодства помогает определиться с выбором средства, избавляющего от проблем со сном.

Мед из акации

Для профилактики и лечения нервных заболеваний и бессонницы рекомендуется употреблять мед из акации. На момент сбора он бесцветный, после кристаллизации приобретает белый оттенок. Полностью белым данный продукт пчеловодства становится только через год.

Донниковый

Данный продукт имеет почти белый или светло-янтарный цвет, обладает насыщенным вкусом, ванильным ароматом и является, благодаря противовоспалительным свойствам, неплохим антисептиком. Показан при головных болях, неврозах, нарушениях сна, а также патологиях горла и дыхательных путей.

Вересковый

Хорош от бессонницы и вересковый продукт, который пчелы делают из нектара розовых цветков вечнозеленого кустарника. У него специфический горьковатый привкус, резкий аромат, красновато-бурый или темно-желтый цвет. При нарушениях сна, неврастении, головной боли его полезно принимать со сборами трав. Употребление этого продукта предусматривает смешивание с настоем донника с добавлением в смесь сока лимона.

Кипрейный

Используя этот сорт, человек, страдающий расстройством нервной системы и нарушениями сна, уже через несколько приемов забудет о своей проблеме. Кроме этого, продукт обладает сосудорасширяющими свойствами и отлично справляется с заболеваниями ЖКТ.

Майский

Наибольшим содержанием минеральных веществ обладает мед, собранный в мае, поскольку пчелы приносят нектар с различных цветов. Применение майского продукта способно восстановить у человека нормальный крепкий сон, избавить от последствий стресса, укрепить нервную систему и тонизировать весь организм.

Цветочный

Данный сорт темно-коричневого или янтарного цвета получается из нектара полевых цветов. Принимают его при головных болях, сосудистых нарушениях и проблемах с засыпанием.

Употребляя сладкое лекарство, нужно помнить, что есть его следует регулярно и в небольших дозах, тогда польза от продукта пчеловодства будет максимальной.

eustress.ru