Надпочечники как лечат – признаки у женщин, симптомы у мужчин, лечение медикаментами и народными средствами, влияет ли на зрение

Как лечить уставшие надпочечники методами натуропатии

Лечение усталости надпочечников включает в себя уменьшение стресса на ваше тело и ум, устранение токсинов, предотвращение негативного мышления и пополнение вашего организма здоровой пищей и добавками.

Если вы спрашиваете: «Как я могу помочь моим надпочечникам?», ответ может быть ближе, чем вы думаете — лечение синдрома уставших надпочечников во многом похоже на здоровые, целебные диеты, помогающие бороться с основными проблемами, вызывающими ряд состояний.

В лечении данного состояния важен комплексный подход. Это и правильное питание, и восполнение дефицитов нутриентов путем прием био-добавок и, пожалуй, самое главное — снижение стресса.

Если вы все еще задаетесь вопросом о том, как правильно диагностировать синдром уставших надпочечников, читайте статью на на нашем сайте:

Синдром уставших надпочечников: как диагностировать

А сейчас подробнее о лечении.

Шаг 1. Соблюдайте правильное питание

В каждом случае восстановления надпочечников, диета является одним из ключевых факторов. Существует целый ряд продуктов, которые предлагают поддержку надпочечников, помогая пополнить энергию надпочечников, чтобы ваша система могла вернуться к полному здоровью. Но сначала вы должны начать с удаления каких-либо трудно усваиваемых продуктов и токсинов или химикатов в вашей среде.

Идея состоит в том, чтобы удалить все, что «нагружает» ваши надпочечники.

Продукты, которых следует избегать

Кофеин: может повлиять на ваш цикл сна и затруднить восстановление надпочечников. Если вам необходимо выпить кофе или напиток с кофеином, выпейте ограниченное количество утром до полудня.

Сахар и подсластители

: включает в себя отказ от фруктозных сиропов с высоким содержанием фруктозы и искусственных подсластителей. Избегайте сладких продуктов, хлопьев, конфет, сладостей и т. д. Помните, что сахар добавляется в хлеб, приправы и соусы. Старайтесь избегать как можно больше лишнего сахара. В качестве альтернативы можете использовать немного натурального меда или стевию. Но всегда ограничивайте употребление подсластителей любого рода.

Углеводы: хотя углеводы не так уж вредны для вас, воспаление, которое они могут вызвать, особенно проблематично при усталости надпочечников. Многие люди страдают от тяжелой углеводной пищи, когда испытывают стресс, что дает мгновенное удовлетворение, но в конечном итоге увеличивает нагрузку на надпочечники. Если вы перегружены и подвержены стрессу, попробуйте в течение некоторого времени исключить глютен и крахмалистые углеводы, чтобы проверить, может ли это положительно повлиять на вашу усталость и уровень энергии.

Обработанные продукты и полуфабрикаты: содержат много консервантов и наполнителей, которые трудно перевариваются и изнашивают энергию и цикл пищеварения вашего организма. Старайтесь покупать цельные продукты и готовьте пищу самостоятельно, когда это возможно.

Переработанное мясо: перегрузка белком может вызвать стресс у ваших гормонов сильнее, чем вы думаете, а добавленные гормоны и недостаток питательных веществ в обработанном мясе (особенно красном мясе, например, говядине и стейке) могут вывести вашу систему из строя быстро. При покупке мяса для поддержки надпочечников, придерживайтесь натуральной говядины, курицы или индейки свободного выгула и ешьте это мясо с высоким содержанием белка только в умеренных количествах.

Гидрогенизированные масла: растительные масла, такие как соевое, рапсовое и кукурузное, обладают сильным воспалительным действием и могут привести к воспалению надпочечников. Старайтесь использовать только хорошие жиры, такие как кокосовое масло, оливковое масло или топленое масло.

Продукты, которые следует включить в рацион

Для поддержки надпочечников в рацион необходимо добавить полезные продукты, которые легко перевариваются и обладают целебными свойствами. Некоторые из лучших суперпродуктов для здоровья надпочечников включают в себя:

• Кокос
• Оливки
• Авокадо и другие полезные жиры
• Крестоцветные овощи (цветная капуста, брокколи, брюссельская капуста и др.)
• Жирная рыба (например, дикий лосось)
• Курица и индейка свободного выгула
• Костный бульон
• Орехи, такие как миндаль и грецкий орех
• Семена, такие как тыква, чиа и лен
• Водоросли
• Кельтская или гималайская морская соль
• Ферментированные продукты, богатые пробиотиками
• Чага и кордицепс (лекарственные грибы)

Это помогает вам понять, как лечить уставшие надпочечники с помощью питания. Предложенные продукты питательны, с низким содержанием сахара и имеют в составе полезные жиры и клетчатку.

Шаг 2. Принимайте добавки и травы

Еще одним важным ключом к преодолению усталости надпочечников является употребление правильных добавок с использованием поддерживающих трав. Мы всегда рекомендуем есть правильные продукты, чтобы исцелить ваше тело. Тем не менее, не всегда реально получить достаточное количество каждого питательного вещества, которое вам нужно каждый день для лечения уставших надпочечников. Следовательно, полезно и разумно использовать пищевые добавки для восполнения витаминов и минералов, особенно жизненно важных для поддержки функции данного органа.

Кроме того, есть определенные травы, специи и эфирные масла, которые могут помочь бороться с усталостью надпочечников и поддерживать энергичную, яркую жизнь.

Ниже представлен список основных добавок, которые рекомендуется принимать для лечения уставших надпочечников. Также представлены примеры из магазина Iherb.com. Все предложенные варианты являются наилучшими (с точки зрения биодоступности) формами данных нутриентов.

Растительные адаптогены (ашваганда, родиола розовая, лимонник и базилик): исследования показывают, что адаптогенные травы могут помочь снизить уровень кортизола и опосредовать стрессовые реакции в организме (18, 19, 20). Используя эти травы при приготовлении пищи, вы можете уменьшить нагрузку на надпочечники.

Nature’s Way, Ашвагандха, cтандартизованный экстракт, 60 вегетарианских капсул

Корень солодки: эта специя доступна в виде экстракта и помогает повысить уровень ДГЭА в организме (21). Корень солодки связан с некоторыми побочными эффектами. Поэтому беременные женщины и те, у кого проблемы с сердцем, печенью или почками, должны избегать корня солодки. Не принимайте его более четырех недель подряд (23).

Nature’s Answer, Солодка, без спирта, 2000 мг, 1 жидкая унция (30 мл)

Рыбий жир (EPA / DHA): существует большое количество добавок с рыбьим жиром. Некоторые из них включают в себя компоненты для противодействия ряду связанных с утомлением надпочечников симптомов и осложнений, таких как диабет, умственная дисфункция, артрит, дисфункция иммунной системы, проблемы с кожей, увеличение веса и беспокойство / депрессия.

California Gold Nutrition, Омега-3, рыбий жир высшего качества, 100 желатиновых капсул с рыбьим жиром

Магний: в течение некоторого времени магний считался одним из необходимых питательных веществ для борьбы с надпочечниковой недостаточностью, заболеванием, о котором мы расскажем ниже (24). Для синдрома уставших надпочечников также рекомендуется пить магний.

Jarrow Formulas, Оптимизатор магния, 200 таблеток

Витамины группы В: исследования показали, что  у некоторых животных дефицит витамина В12 может быть связан со стрессом в коре надпочечников (25). Витамин В5 является еще одним часто дефицитным витамином у людей со стрессом надпочечников. Особенно, если вы сокращаете или исключаете мясо из своего рациона. Чтобы восстановить функцию надпочечников рекомендуем вам принимать высококачественную витаминную добавку с В-комплексом.

Country Life, Коферментный комплекс витаминов группы B, улучшенная формула, 60 растительных капсул

Витамин С: известный как «разрушающее стресс» питательное вещество, витамин С, как было установлено, минимизирует воздействие стресса на людей, а также сокращает время, необходимое для восстановления после стрессовых событий (26).

Dr. Mercola, Липосомальный витамин C, 180 капсул

Витамин D: в дополнение к поддержанию гомеостаза между магнием и фосфором в организме и поддержанию крепких костей, недавно было также замечено, что витамин D оказывает влияние на другие состояния, включая дисфункцию надпочечников (27).

Now Foods, Витамин D-3, высокоактивный, дозировка 5000, 120 желатиновые капсулы

Селен: доказано, что дефицит селена может отрицательно влиять на функцию надпочечников (28).

Now Foods, Селен, 200 мкг, 180 капсул в растительной упаковке

Лавандовое масло: исследования на людях и животных показывают, что эфирное масло лаванды оказывает успокаивающее действие, которое может уменьшить стресс (29). Исследования также показывают, что при вдыхании оно может снижать уровень кортизола (30а, 30б)

Розмариновое масло: эфирное масло розмарина (наряду с лавандой) может помочь снизить концентрацию кортизола и уменьшить окислительный стресс на клетках (31).

Мы всегда рекомендуем использовать цельные пищевые добавки от известных компаний и использовать только 100% терапевтические, сертифицированные USDA органические эфирные масла. Все это можно купить в магазине iHerb.com.

Шаг 3. Уменьшите стресс в вашей жизни

Последний и самый важный ключ к тому, как лечить уставшие надпочечники заключается в том, чтобы учесть потребности вашего тела и ума в отдыхе.

1. Отдыхайте, когда вы чувствуете себя максимально уставшим.
2. Спите 8–10 часов за ночь.
3. Избегайте ложиться спать поздно и регулярно засыпайте в одной и то же время — в идеале, до 10 вечера.
4. Смейтесь и веселитесь каждый день.
5. Минимизируйте стресс в отношениях.
6. Питайтесь регулярно не менее 2-3 раз в день, и уменьшите количество кофеина и сахара.
7. Физические упражнения (даже умеренные физические упражнения и ходьба могут помочь). Йога, в частности, может помочь улучшить качество жизни и уменьшить стрессовые реакции (32).
8. Избегайте негативных людей и разговоров с собой.
9. Найдите время для себя (сделайте что-нибудь расслабляющее).
10. Обратитесь за советом или поддержкой к психологу, если необходимо.

Как лечить уставшие надпочечники

Любите себя и свое тело! Давайте поговорим об этом немного. Наши тела могут исцеляться самостоятельно. Тем не менее, слова, которые мы говорим, оказывают большое влияние на наше тело и нашу способность к исцелению. Независимо от того, какую диету и добавки вы принимаете, ваше окружение (внешнее и внутреннее) является одним из наиболее важных компонентов.

Будьте добрее к себе. Старайтесь не говорить негативные вещи о себе и других. Важно быть рядом с позитивными людьми и быть уверенными в себе.

Если вы скептически настроены к такому совету, то вот вам факты. Научно доказано, что можно уменьшить патологическое беспокойство, практикуя «замену мыслей», позитивную практику самостоятельного разговора, которая предполагает вербальное чтение своих положительных результатов в стрессовых ситуациях (33).

Когда надо обращаться к врачу по поводу синдрома уставших надпочечников

Многие люди какое-то время не обращаются к своему врачу или эндокринологу по поводу некоторых симптомов усталости надпочечников. Тем не менее, если вы испытываете описанные симптомы в течение длительного периода времени, это действительно может сказаться на вашем здоровье. Кроме того, некоторые симптомы могут свидетельствовать о более серьезных заболеваниях. Поэтому важно знать о синдроме уставших надпочечников, как диагностировать и лечить его не только самостоятельно, но и с помощью врача.

Возможно, пришло время посетить эндокринолога / нутрициолога, если:

• Вы испытываете один или комбинацию симптомов дисфункции надпочечников в течение длительного периода времени
• Ваши симптомы начали мешать нормальным жизненным отношениям и / или занятиям, таким как работа, семейное время или учеба
• Диета и образ жизни не значительно улучшили ваши симптомы
• Ваш характер сна перешел в бессонницу  и / или вы больше не можете спать спокойно, независимо от того, как долго вы лежите в постели
• У вас появилась гиперпигментация
• У вас пропали месячные (аменорея)
• Вы испытываете головокружение и / или общую слабость в течение нескольких дней подряд без объяснения причин (таких как грипп, сотрясение мозга или чрезмерные физические нагрузки)
• Вы не знаете, как правильно принимать пищевые добавки для коррекции функции надпочечников, или не знаете, как составить диету для надпочечников.

Из-за противоречивой природы этого состояния вам может потребоваться поиск натуропата, который поможет вам с тем, как лечить уставшие надпочечники с помощью сочетания диетических рекомендаций и рекомендаций по добавкам, а также любых гормональных или других необходимых лекарств.

Если вы принимаете решение лечить уставшие надпочечники гидрокортизоном, будьте внимательны в соблюдении дозировки. И строго следуйте предписаниям вашего лечащего врача! Ваш врач или эндокринолог должен помочь вам понять потенциальные побочные эффекты этого и любого другого лекарства, которое они рекомендуют.

Как не перепутать уставшие надпочечники с надпочечниковой недостаточностью

Обсуждая проблемы с функцией надпочечников, важно понимать, что надпочечниковая усталость не то же самое, что надпочечниковая недостаточность, болезнь Аддисона или синдром Кушинга / болезнь Кушинга. Крайне важно правильно диагностировать и лечить это состояния в соответствии с правильным диагнозом.

Читайте также: надпочечниковая недостаточность — симптомы и причины

Надпочечниковая недостаточность и болезнь Аддисона

Выделяются симптомы, обнаруженные при недостаточности надпочечников, и которые отсутствуют при уставших надпочечниках. К ним относятся:

• серьезные проблемы с пищеварением,
• потеря веса,
• низкий уровень сахара в крови,
• головная боль
• потоотделение
• а также большинство симптомов, распространенных при гипоадрении, за исключением увеличения веса.

Первичная недостаточность надпочечников — это то, что известно как болезнь Аддисона, и возникает, когда надпочечники повреждены какой-либо травмой и не могут вырабатывать достаточное количество кортизола или альдостерона. Гораздо более распространенный тип надпочечниковой недостаточности известен как вторичная надпочечниковая недостаточность и возникает, когда гипофиз перестает вырабатывать аденокортикотропин (АКТГ). АКТГ — это то, что стимулирует выработку кортизола надпочечниками, поэтому он не дает этому процессу двигаться дальше (39).

Потемнение кожи чаще всего происходит при болезни Аддисона, но не вторичной надпочечниковой недостаточности. Последнее из этих состояний часто не диагностируется быстро, потому что люди игнорируют симптомы до тех пор, пока они не станут резко очевидными. Люди с недостаточностью надпочечников испытывают сильную усталость, часто не отраженную в уровне кортизола в слюне (40).

Люди с недостаточностью надпочечников могут страдать от надпочечникового кризиса, если игнорировать симптомы заболевания надпочечников. Надпочечниковый кризис характеризуется такими симптомами , как сильная, внезапная боль в ногах, спине или животе, сильная рвота / понос, обезвоживание, низкое кровяное давление и потеря сознания.

Что отличает надпочечниковую недостаточность от уставших надпочечников? Чаще всего усталость надпочечников моделируется переизбытком кортизола, в то время как недостаточность надпочечников является постоянной неспособностью вырабатывать кортизол. Тем не менее, они связаны между собой – часто уставшие надпочечники влекут за собой надпочечниковую недостаточность.

Самое большое различие между этими состояниями заключается в том, что у людей с синдромом уставших надпочечников обычно уровень кортизола иногда достигает  «нормальных» значений, но суточный кортизол все равно не «оптимален». В то время как у пациентов с недостаточностью надпочечников уровни кортизола постоянно находятся за пределами нормального диапазона. Кроме того, стресс не является основным причинным фактором при недостаточности надпочечников, которая обычно вызывается травмой или аутоиммунными процессами.

Сколько времени нужно, чтобы вылечить уставшие надпочечники

Это не простой вопрос, потому что время восстановления утомления надпочечников никогда не изучалось. Восстановление усталости надпочечников может занять некоторое время. В конце концов, потребовались месяцы, а может и годы, чтобы изнашивать надпочечники; поэтому требуется немного времени, чтобы снова набраться сил. Для полного восстановления надпочечников, вы можете ожидать, что это займет:

• 6–9 месяцев при незначительной усталости надпочечников
• 12–18 месяцев при умеренной усталости
• До 24 месяцев для тяжелой усталости надпочечников

Наилучшим подходом является внесение существенных изменений в ваш образ жизни для достижения устойчивых результатов. Некоторые люди замечают разницу в их общем самочувствии после нескольких недель правильного питания и приема добавок. Если вы стремитесь к сбалансированному образу жизни со здоровым сном, физическими упражнениями, весельем и позитивной обстановкой, то, скорее всего, ваша система надпочечников будет крепкой!

Заключительные мысли

• Синдром уставших надпочечников сегодня является спорным диагнозом, придуманным доктором Джеймсом Л. Уилсоном в конце 1990-х годов.
• Это состояние считается «промежуточным» состоянием здоровья до достижения состояния диагностируемого заболевания, которое характеризуется несколькими общими симптомами, влияющими на различные системы организма, подобно китайской классификации субоптимальных симптомов здоровья.
• Считается, что усталость надпочечников вызвана высоким уровнем хронического стресса, который приводит к нарушению работы надпочечников, заставляя их перепроизводить или недостаточно производить кортизол, гормон стресса, в неподходящее время.
• Многие считают, что усталость надпочечников может привести к более серьезным заболеваниям надпочечников, таким как надпочечниковая недостаточность или синдром Кушинга.
• Общие симптомы усталости надпочечников включают сильную усталость, туман мозга, снижение полового влечения, выпадение волос, резистентность к инсулину и другие.
• Чтобы естественным образом бороться с усталостью надпочечников, удалите из своего рациона воспалительные продукты, такие как сахар и избыток углеводов, и ешьте много красочных растительных продуктов, нежирного мяса свободного выгула, такого как курица или индейка, и много полезных жиров.
• Существует множество трав, специй, добавок и эфирных масел, которые можно использовать для борьбы с надпочечниковой усталостью. Они должны использоваться под наблюдением врача.
• Если вы испытываете симптомы в течение длительного периода времени или у вас есть определенные проблемы, такие как гиперпигментация, немедленно обратитесь за помощью к эндокринологу.

Сейчас вы знаете о том, как лечить уставшие надпочечники методами нутрициологии и натуропатии. Если у вас остались вопросы, вы можете задать их в комментариях!

 

Вам также будет интересно:

Мы будем благодарны, если вы поделитесь этой статьей в социальных сетях!

Симптомы заболеваний надпочечников

Эндокринная система человека имеет сложное строение, она отвечает за регуляцию гормонального фона и состоит из нескольких органов и желез, среди которых важное место занимает щитовидная железа, поджелудочная железа и надпочечники. О первых двух железах известно не мало, а вот о таком органе как надпочечники слышали не все. Хотя данный орган берет активное участие в функционировании целого организма, а нарушения в его работе могут привести к серьезным, а порой и тяжелым заболеваниям. Что такое надпочечники, какие функции выполняют в организме человека, каковы симптомы заболеваний надпочечников и как лечить данные патологии? Попробуем разобраться!

Основные функции надпочечников

Прежде чем рассматривать заболевания надпочечников, нужно ознакомиться с самим органом и его функциями в человеческом организме. Надпочечники — это парные железистые органы внутренней секреции, которые находятся в забрюшинном пространстве над верхним полюсом почек. Данные органы выполняют в организме человека ряд жизненно важных функций: вырабатывают гормоны, участвуют в регуляции метаболизма, обеспечивают нервную систему и целый организм стрессоустойчивостью и способностью быстро восстанавливается после стрессовых ситуаций. Надпочечники являются мощным резервом для нашего организма. Например, если надпочечники здоровы и справляются со своей функцией, человек в период стрессовых ситуаций не испытывает усталости или слабости. В случае, когда данные органы плохо функционируют, человек, испытавший стресс, долго не может прийти в себя. Даже после пережитого потрясения человек еще 2 – 3 дня ощущает слабость, сонливость, присутствуют панические атаки, нервозность. Такие симптомы говорят о возможных нарушениях надпочечников, которые не в силе противостоять нервным нарушениям. При длительных или частых стрессовых ситуациях надпочечники увеличиваются в размере, а при затяжных депрессиях перестают правильно функционировать, вырабатывать нужное количество гормонов и ферментов, что со временем приводит к развитию ряда заболеваний, которые значительно ухудшают качество жизни человека и способны привести к тяжёлым последствиям. Каждый надпочечник вырабатывает гормоны и состоит из внутреннего мозгового и наружного коркового вещества, которые отличаются друг от друга своим строением, секрецией гормонов и происхождением. Гормоны мозгового слоя надпочечников в организме человека синтезируют катехоламины, участвующие в регуляции центральной нервной системы, коре мозга, гипоталамусе. Катехоламины оказывают воздействие на углеводный, жировой, электролитный обмен, участвуют в регуляции сердечно-сосудистой и нервной системы. Корковое вещество или другими словами стероидные гормоны, также вырабатываются надпочечниками. Такие гормоны надпочечников учувствуют в белковом обмене, регулируют водно-солевой баланс, а также некоторые половые гормоны. Нарушения выработки гормонов надпочечников и их функций приводит к нарушению в целом организме и развитию ряда заболеваний.

Гормоны надпочечников

Основной задачей надпочечников считается выработка гормонов. Так мозговое вещество надпочечников вырабатывает два главных гормона: адреналин и норадреналин. Адреналин –важный гормон в борьбе со стрессом, который вырабатывается мозговым веществом надпочечников. Активация данного гормона и его выработка увеличивается как при положительных эмоциях, так и стрессе или травмах. Под влиянием адреналина тело человека использует резервы накопившего гормона, которые проявляются в виде: увеличения и расширения зрачков, учащенного дыхания, прилива сил. Тело человека становится более мощным, появляются силы, повышается сопротивляемость к болевым ощущениям. Норадреналин – гормон стресса, который считают предшественником адреналина. Оказывает меньшее воздействие на организм человека, учувствует в регуляции артериального давления, что позволяет стимулировать работу сердечной мышцы. Корковое вещество надпочечников вырабатывает гормоны класса кортикостероидов, которые разделяют на три слоя: клубочковый, пучковый и сетчатая зона. Гормоны коры надпочечников клубочковой зоны вырабатывают:

• Альдостерон – отвечает за количества ионов K+ и Na+ в крови человека. Учувствует в водно-солевом обмена, способствует увеличению циркуляции крови, повышает артериальное давление.
• Кортикостерон – малоактивный гормон, который берет участие в регуляции водно-солевого баланса.
• Дезоксикортикостерон – гормон надпочечников железы, которые повышают сопротивляемость в нашем организме, придает силу мышцам и скелету, также регулирует водно-солевой баланс.

Гормоны пучковой зоны надпочечников:

• Кортизол – гормон сохраняющий энергетические ресурсы организма, участвует в углеводном обмене. Уровень кортизола в крови часто подается колебаниям, так утром его намного больше, чем вечером.
• Кортикостерон – гормон, о котором писалось выше, также вырабатывается пучковой зоной надпочечников.

Гормоны сетчатой зоны надпочечников:

• Андрогены — половые гормоны.

Сетчатая зона коры надпочечников отвечает за секрецию половых гормонов – андрогенов, которые влияют на половые признаки: половое влечение, увеличение мышечной массы и силы, жировые отложения, а также уровень липидов и холестерина в крови. Исходя из вышеизложенного, можно сделать вывод, что гормоны надпочечников выполняют важную функцию в организме человека, а их дефицит или избыточное количество способно привести к развитию нарушений в целом организме.

Первые признаки заболеваний надпочечников

Заболевания или нарушения надпочечников происходят, когда в организме произошел дисбаланс одного или нескольких гормонов. В зависимости от того, какого гормона произошло сбой, развиваются определенные симптомы. При дефиците альдостерона вместе с мочой выводится большое количество натрия, что в свою очередь ведет к снижению артериального давления и повышения калия в крови. Если произошел сбой выработки кортизола, с нарушением альдостерона, может резвится надпочечниковая недостаточность, которая является сложным заболеванием, угрожающим жизни человека. Основными признаками данного нарушения считается снижение артериального давления, учащенное сердцебиение, дисфункция внутренних органов. Дефицит андрогенов у мальчиков особенно при внутриутробном развитии ведет к развитию аномалий половых органов и уретры. В медицине такое состояние называется «псевдогермафродитизмом». У девочек дефицит данного гормона ведет к задержке полового созревания и отсутствию менструаций. Первые признаки и симптомы заболеваний надпочечников развиваются постепенно и характеризуются:

• повышенной утомляемостью;
• мышечная слабость;
• повышенная раздражительность;
• нарушение сна;
• анорексия;
• тошнота, рвота;
• гипотензия.

В некоторых случаях отмечается гиперпигментация открытых частей тела: складки кожи рук, кожа вокруг сосков, локтей становится на 2 тона темнее, чем другие участки. Иногда появляется потемнение слизистых. Первые признаки заболеваний надпочечников часто воспринимают за обычное переутомление или незначительные нарушения, но как показывает практика, такие симптомы часто прогрессируют и приводят к развитию сложных заболеваний.

Болезни надпочечников и их описание

Синдром Нельсона – надпочечниковая недостаточность, которая чаще всего развивается после удаления надпочечников при болезни Иценко—Кушинга. Основными симптомами данного недуга считаются:

• частые головные боли;
• уменьшение остроты зрения;
• снижение вкусовых рецепторов;
• превышенная пигментация некоторых участков тела.

Лечение надпочечниковой недостаточности проводится правильным подбором лекарственных препаратов, которые воздействуют на гипоталамно-гипофизарную систему. В случае неэффективности консервативного лечения, больным назначается хирургическая операция. Болезнь Аддисона – хроническая надпочечниковая недостаточность, развивающаяся при двустороннем поражении надпочечников. В процессе развития данного заболевания происходит уменьшение или полное прекращение выработки гормонов надпочечников. В медицине данный недуг можно встретить под термином «бронзовая болезнь» или хроническая недостаточность коры надпочечников. Чаще всего Болезнь Аддисона развивается при поражении тканей надпочечников больше чем на 90%. Причиной болезни чаще становятся аутоиммунные нарушения в организме. Основными симптомами болезни считается:

• выраженный болевой синдром в кишечнике, суставах, мышцах;
• нарушения в работе сердца;
• диффузные изменения кожи, слизистых;
• снижение температуры тела, которая сменяется тяжелой лихорадкой.

Синдром Иценко-Кушинга – состояние, при котором происходит повышенное выделение гормона кортизола. Характерными симптомами для данной патологии считается ожирение неравномерного характера, которые появляются на лице, шее, груди, животе, спине. Лицо больного становится лунообразным, красного цвета с цианотичным оттенком. У больных отмечается атрофия мышц, снижение тонуса и силы мускулатуры. При синдроме Иценко-Кушинга типичными симптомами считаются уменьшение объема мышц на ягодицах и бедрах, также отмечается гипотрофия мышц живота. Кожа больных с синдромом Иценко-Кушинга имеет характерный «мраморный» оттенок с заметными сосудистыми рисунками, также подается шелушению, на ощупь сухая, отмечаются высыпания и сосудистые звездочки. Помимо кожных изменений, у больных часто развивается остеопороз, появляются сильные боли в мышцах, отмечается деформация и хрупкость суставов. Со стороны сердечно – сосудистой системы, развивается кардиомиопатия, гипертония или гипотония с последующим развитием сердечной недостаточности. Кроме того при синдроме Иценко-Кушинга сильно страдает нервная система. Пациенты с этим диагнозом часто бывают заторможенные, подаются депрессиям, паническим атакам. Они все время думают о смерти или суициде. У 20% больных на фоне данного синдрома развивается стероидный сахарный диабет, при котором нет повреждения поджелудочной железы. Опухоли коры надпочечников (глюкокоpтикостеpома, альдостерона, кортикоэcтpома, андостеpoма) – доброкачественные или злокачественные заболевания, при которых происходит разрастание клеток надпочечников. Опухоль надпочечников может развивается как из коркового, так и мозгового слоя, иметь разную структуру и клинические проявления. Чаще всего симптомы опухоли надпочечников проявляются в виде дрожания мышц, повышения АД, развивается тахикардия, повышенное возбуждение, чувство страха смерти, боль в животе и груди, обильное отделение мочи. При несвоевременном лечении появляется риск развития сахарного диабета, нарушение функции почек. В случае, когда опухоль злокачественная, возможен риск метастазов в соседние органы. Лечение опухолевидных процессов надпочечников возможно только хирургическим путем. Феохромоцитома – гормональная опухоль надпочечников, которая развивается из хромаффинных клеток. Развивается в результате избыточного количества катехоламина. Основными симптомами данного недуга считается:

• повышение артериального давления;
• усиленное потоотделение;
• постоянное головокружение;
• сильные головные боли, боли в груди;
• затрудненное дыхание.

Не редко отмечается нарушение стула, тошнота, рвота. Больные страдают от панических атак, имеют страх к смерти, появляется раздражительность и другие признаки нарушения работы нервной и сердечно – сосудистой системы. Воспалительные процессы в надпочечниках — развиваются на фоне других заболеваний. В начале у больных отмечается незначительная усталость, психические нарушения и нарушения в работе сердца. По мере прогрессирования болезни, появляется отсутствие аппетита, тошнота, рвота, гипертония, гипотония и другие симптомы, которые значительно ухудшают качество жизни человека и могут привести к тяжелым последствиям. Выявить воспаление надпочечников можно при помощи УЗИ почек и надпочечников, а также результатов лабораторных исследований.

Диагностика заболеваний надпочечников

Диагностировать заболевания надпочечников или выявить нарушения в их функциональности можно при помощи ряда обследований, которые назначает врач после собранного анамнеза. Для постановки диагноза врач назначает анализ гормонов надпочечников, который позволяет выявить избыток или дефицит гормонов надпочечников. Основным инструментальным методом диагностики считается УЗИ надпочечников, также для постановления точного диагноза может быть назначена магнитно-резонансная томография (МPТ) или компьютерная томография (KT). Довольно часто назначается УЗИ почек и надпочечников. Результаты обследования позволяют врачу составить полную картину болезни, определить причину, выявить те или иные нарушения в работе надпочечников и других внутренних органах. Затем назначить соответствующее лечение, которое может проводится как консервативным методом, так и оперативным вмешательством.

Лечение заболеваний надпочечников

Основным в лечении надпочечников считается восстановление гормонального фона. При незначительных нарушениях больным назначаются синтетические гормональные препараты, которые способны восстановить недостаток или избыток нужного гормона. Помимо восстановления гормонального фона, лечебная терапия направлена на восстановление функциональности внутренних органов и устранение первопричины болезни. В случаях, когда консервативная терапия не дает положительного результата, больным назначается хирургическое лечение, которое заключается в удалении одного или двух надпочечников. Операции выполняются эндоскопическим или полостным способом. Полостная операция состоит из оперативного вмешательства, которое требует длительного периода реабилитации. Эндоскопическая операция более щадящая процедура, позволяющая больным быстро восстановится после хирургического вмешательства. Прогноз после лечения заболеваний надпочечников в большинстве случаев благоприятный. Только в редких случаях, когда в анамнезе больного присутствуют другие заболевания, могут появляться осложнения.

Профилактика заболеваний надпочечников

Профилактика заболеваний надпочечников заключается в предотвращении нарушений и заболеваний, которые вызывают повреждение надпочечников. В 80% случаев болезни надпочечников развиваются на фоне стресса или депрессий, поэтому очень важно избегать стрессовых ситуаций. Помимо этого, не стоит забывать о правильном питании и здоровом образе жизни, заботиться о своем здоровье, периодически сдавать лабораторные анализы. Патологии надпочечников проще лечить на начальных этапах их развития, поэтому при первых симптомах или длительных недомоганиях не стоить заниматься самолечением или игнорировать первые признаки. Только своевременное и качественное лечение подарит успех в лечении.

Заболевания надпочечников: Что важно знать женщинам

Патологию надпочечников не сразу удается диагностировать. Но, зная первые симптомы нарушения в работе надпочечников у женщин, можно заподозрить неладное и обратиться к врачу.

Небольшая железа синтезирует более 30 гормонов, которые принимают участие в работе всех систем организма. Поэтому любые нарушения работы надпочечников, их гипер- или гипофункции, будут сказываться на общем самочувствии как женщины, так и мужчины.

Заболевания надпочечников у женщин: симптомы, причины, особенности и лечение

Надпочечники состоят из железистой ткани, по своему строению они делятся на мозговую часть и корковую. Причем, на внутреннюю часть приходится 1/10 всего объема, а на наружную до 9/10. Функции этих отделов различны.

Кора надпочечников состоит из трех зон:

• клубочковой, которая находится снаружи;

• пучковой — в середине;

• сетчатой — внутри.

Гормоны, которые синтезируются этими зонами, различны. Основным энергетическим двигателем процесса производства активных веществ является холестерин.

Подписывайтесь на наш аккаунт в INSTAGRAM!

Надпочечники находятся сверху почек, на уровне поясницы, они выглядят как небольшие диски, где правый выглядит в виде пирамиды, а левый — в виде полумесяца.

Функция надпочечников

Эндокринные железы регулирует следующие процессы в организме человека:

• усвоение натрия и калия и их вывод из организма;

• минеральный обмен;

• обмен углеводов;

• торможение процессов воспаления в организме;

• снижают болевую восприимчивость при некоторых состояниях.

Синтезируемые корковые вещества участвуют также в процессах репродукции, оказывая влияние на гормональные процессы в половых органах человека.

Гормоны, которые продуцируют надпочечники

Основной вид гормонов, вырабатываемый корой эндокринной железы — это кортикостероиды. Всего их насчитывается около 30.

Их можно разделить на три основных группы:

• Глюкокортикоиды — регулируют углеводный обмен и снижают воспалительную реакцию.

• Минералокортикоиды — принимают участие в водно-жировом обмене

• Половые гормоны участвуют в работе половых органов, влияют на возможность к зачатию и на развитие вторичных половых признаков.

В мозговой зоне эндокринного органа производятся адреналин и норадреналин, участвующие в передаче импульсов по нервам.

К чему приводят сбои в синтезе гормонов: первые последствия

Неправильная работа эндокринной системы приводит к следующим расстройствам:

Часто гормональные сбои носят временный характер и чаще всего присутствует у женщин в течение вынашивания ребенка или во время наступления периода менопаузы.

Функция надпочечников у женщин

 
Гормоны надпочечников влияют на деятельность многих систем организма. Прежде всего на следующие:

1. Сердечно-сосудистую, регулируя артериальное давление, нормализуют сердцебиение.
ЖКТ, регулируя перистатику кишечника и работу производства желудочного сока, ферментов и желчи.

2. Мочеполовую систему, занимается нормализацией клубочковой фильтрации.

3. Нормализацию вторичных половых признаков.

4. При достаточном регулировании калиевого обмена происходит нормализация эмоционального состояния человека.

5. У женщин надпочечники участвуют в правильном и систематичном течении менструального цикла и возможности к зачатию и вынашиванию плода.

Симптомы при сбоях в функциях надпочечников у женщин

Нарушения в работе надпочечников у женщин могут проявляться следующими признаками:

• позднее наступление менархе;

• постоянное нарушение сроков менструации;

• невозможность вывода калия из организма;

• возникновение акне;

• обильное оволосение лобка;

• сбой сердечного ритма;

• уменьшение внутренних женских органов и груди.

Такие симптомы носят общий характер для всех патологий надпочечников, но у каждой болезни есть свои специфические признаки, которые подчас нелегко диагностировать даже опытному эндокринологу.

Виды и формы надпочечниковой недостаточности

Снижение функции надпочечников может быть двух видов: острой и хронической. Острый вид нарушения проявляется сильным разрушением коры органа, развивается стремительно. Хроническая может диагностироваться не сразу, развивается медленно, но труднее поддается лечению и подвержено большому количеству осложнений.

По форме бывает первичная и вторичная надпочечниковая недостаточность. Первичная имеет отношение к паренхиме надпочечников, которую разрушают инфекции. Чаще всего проявляется воспалением надпочечников. А вторичная представляет собой изменения в тканях гипофиза и гипоталамуса, которые приводят к их гипофункции.

Симптомы острой недостаточности

При нарушении работы коры надпочечников может возникнуть острая недостаточность парной железы.

Причинами такого расстройства могут быть следующие факторы:

• Резкая отмена приема гормональных средств.

• Произошедшее кровоизлияние в паренхиму надпочечников.

• Стресс, который привел к ухудшению течения хронической формы нарушения функций железы.

При таком развитии течения болезни, пациент должен быть сразу же госпитализирован в больницу.

Острая форма недуга может повлиять на одну из трех систем человека:

Признаками поражения первой системы могут быть:

Осложнениями нервной формы острой недостаточности коры надпочечников могут стать следующие симптомы:

• коматозное состояние;

• спутанность сознания;

• снижение остроты реакций;

• вялость сознания, субкома.

При развитии сосудистой формы патологии могут проявиться следующими признаками:

• покровы бледнеют;

• пульсация ослабляется;

• у губ появляется синюшный оттенок;

• конечности становятся ледяными;

• невозможность помочиться;

• развитие гипотонии.

Если развивается желудочная форма острой недостаточности, то у человека возникают следующие признаки:

• спазмы в эпигастрии;

• рвотные позывы;

• жидкий стул;

• метеоризм;

• невозможность приема пищи.

Все симптомы развития острой недостаточности надпочечников проявляются спонтанно и очень ярко, обычные средства не смогут помочь человеку справиться с проявлениями недуга. Для этого необходимо правильное диагностирование проблемы и прием необходимых гормональных средств.

Симптомы хронической недостаточности

Недостаточность хронического типа развивается медленнее, но ее воздействие на эндокринную железу становится более глубинным и менее поддающимся лечению. При этом различают первичную и вторичную хронические формы заболевания.

При поражении непосредственно клеток ткани надпочечников происходит:

1. Постепенно нарастающая нервность, агрессия.

2. Возникновение постоянного ощущения слабости, астеничного состояния.

3. Память и интеллект снижаются, присутствует головная боль сковывающего характера.

4. Волосы на теле у женщины перестают расти.

5. Страдает либидо.

6. Повышается потливость и ночное мочеиспускание.

7. Нарушается аппетит, что влечет за собой потерю в весе.

При поражении клеточных слоев гипофиза и гипоталамуса происходят те же самые проявления, но интенсивность их гораздо меньше.

Факт! Важным симптомом надпочечниковой недостаточности у женщин можно считать появление сильной пигментации, которая помимо открытых участков тела поражает еще и слизистые.

Симптомы при гиперфункции

Одной из наиболее частых патологий надпочечников считается переизбыток синтеза гормонов. Такое расстройство поражает в основном женщин, оно имеет негативное влияние на детородную функцию.

Обычно о расстройстве свидетельствуют следующие симптомы:

• проявления остеопороза;

• повышение АД;

• изменение водно-жирового обмена;

• нарушение менструации по типу аменореи, ановуляции;

• развитие диабета второго типа;

• нарушение режима сна и отдыха, возникновение стрессов и страхов.

Причиной развития такого процесса может стать избыточный прием лекарственных средств, а также обострение хронической болезни.

Болезни гиперфункции

Как правило, гиперфункция коры надпочечников возникает при наличии новообразования в любом из отделов эндокринной железы.

Аденомы поражают следующие зоны:

• мозговую;

• пучковую;

• сетчатую;

• клубочковую.

Опухоли могут возникнуть сразу в нескольких слоях, помимо этого может произойти гипертрофия всей коры надпочечников. Провоцирующим фактором развития избыточного синтеза адренокортикостероида становится болезнь Иценко-Кушинга.

Симптомы при гипофункции

 

Снижение синтеза гормонов надпочечников так же считается серьезным нарушением в работе эндокринной системы.

Оно проявляется такими симптомами:

• повышенной пигментацией, не только кожи, но и слизистых;

• происходит развитие гипотонии;

• развиваются частые головокружения, боли;

• появления расстройства кишечника различного плана;

• нестабильность эмоционального состояния;

• сбои в работе сердца.

Причинами надпочечниковой недостаточности могут быть:

• расстройства иммунитета;

• наследственные патологии;

• новообразования в головном мозге;

• развитие туберкулеза почек;

• нарушение в работе сосудов;

• расстройства поджелудочной или щитовидной желез.

Если при неизменном рационе теряется вес, а также повышается пигментация кожных покровов, то это может означать первые признаки начинающегося расстройства эндокринной системы.

Дисфункция коры надпочечников

Нарушение в функционировании надпочечников — это наследственное заболевание, которое связано с различными нарушениями секреции надпочечников. Чаще всего такая болезнь поражает женщин.

У них оно может проявляться следующими симптомами:

• рост волос на лице, на груди;

• нарушение менструации и детородной функции;

• появление угрей.

Параллельно с надпочечниками и их поражением может развиться ожирение и расстройство других эндокринных желез.

Гиперплазия коры

Передаваться по наследству может и такое расстройство, как гиперплазия коры надпочечников.

Признаки данного заболевания зависят от качества гормонального расстройства: чем больше выделяется гормонов в кровь, тем сильнее проявляются негативные последствия в организме человека.

У пациентки могут проявиться симптомы следующих заболеваний:

• гиперкортицизм;

• гиперальдостеронизм;

• гиперандрогения;

• гиперэстрогения.

Гиперплазия левого надпочечника, как и правого, чаще всего носит доброкачественный характер. Гиперплазия коры надпочечников вызывает неправильный синтез гормонов разных зон железы и может проявляться различными симптомами.

Диагностика

Как проверить работу надпочечников в условиях больницы? Проведение диагностических мероприятий проводится несколькими методами:

• биохимия крови и мочи;

• МРТ;

• УЗИ;

• мультиспиральная КТ;

• лучевое исследование опухолей.

Самым информативным способом стабильно остается скрининг крови на уровень гормонов. Оно позволяет проверить работу надпочечников во всех направлениях их деятельности. Все остальные методы носят дополнительный характер и делаются по запросу эндокринолога, врача, который занимается расстройствами надпочечников.

У женщин дополнительно проводится исследование костной системы на наличие нужного количества кальция, так как прежде всего при нарушении работы надпочечников их поражает остеопороз.

Лечение надпочечников у женщин

Первоначальной задачей в нормализации функции надпочечников становится нормализация гормонального равновесия. При гипофункции назначают гормональные препараты, восполняющие недостаток мало синтезируемых гормонов.

При гиперфункции назначают специальные лекарственные средства, которые снижают секрецию некоторых гормонов.

В остальных случаях может понадобится прием:

• антибиотиков;

• иммуннодепрессантов;

• иммунномодуляторов;

• хирургического вмешательства;

• химиотерапия;

• физиотерапии;

• народного лечения.

Какой врач занимается лечением опухолей? Надо помнить, что хирург.

При невозможности достичь положительной динамики при помощи синтетических гормонов и при опухолевом процессе в надпочечниках, такой врач назначает эндоскопическую операцию, которая проходит в щадящем режиме. Хирургически может быть удален как вся железа, так и ее часть.

Профилактика

Нетрудные правила помогут в борьбе с недугом, связанным с нарушением работы эндокринных желез.

Для этого надо:

• заниматься физкультурой;

• правильно питаться;

• не нервничать;

• поддерживать режим труда и отдыха.

Параллельно с приемом гормональных средств можно применять терапию народными методами, что увеличивает возможность выздоровления.

Помогают в борьбе с недугами эндокринной железы настойка герани, которая готовится в пропорции 1:5 листьев по отношению к спирту. Настаивается она в темноте в течение трех недель, после чего принимать ее стоит по 1 ч.л. до еды три раза в день.

Факт! Принимая отвар медуницы можно не только нормализовать гормональный фон, но и насытить организм полезными микроэлементами и каротином.

Диета при болезнях надпочечников у женщин

При поражении надпочечников может помочь специально подобранная диета. При составлении рациона питания стоит опираться на следующие правила:

1. Присутствие животного белка (яйца, рыба).

2. Использование антиоксидантов (фрукты, овощи).

3. Применять продукты, насыщенные тирозином (бананы, спирулина).

4. Использовать неочищенную морскую соль.

5. Применять продукты, насыщенные пантотеновой кислотой (ответные внутренности, редис).

В качестве дополнительного средства применяется настойка корня солодки. Этот средство способно защищать гидрокортизон при его взаимодействии с печеночными ферментами.опубликовано econet.ru.

Задайте вопрос по теме статьи здесь

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание — мы вместе изменяем мир! © econet

Лечение надпочечников народными средствами: за и против

Главная функция надпочечников – производство гормонов, которые влияют на обменные процессы, способствуют поддержанию водно-солевого баланса, регулируют половую активность. Избыток или недостаток гормонов надпочечников говорит о дисфункции органа и возникновении серьезной болезни.

Симптомы заболевания надпочечников у женщин и мужчин различаются, но принципы лечения, в том числе и народными методами, однотипны.

Если знать, как лечить надпочечники быстро и эффективно в домашних условиях, можно наладить их работу при помощи народных средств. Выясним, как почистить надпочечники с помощью целебных составов и облегчить состояние при серьезных недугах.

Нарушения работы надпочечников и их последствия

Надпочечники – парные эндокринные железы, что расположены над почками. Организм сигнализирует о неправильной работе этих органов различными симптомами. Это могут быть скачки давления и уровня сахара в крови, потеря аппетита, проблемы с памятью и концентрацией внимания, хроническая усталость.

Большинство людей на эти признаки не обращают внимания, считая их последствиями переутомления. Но после длительного игнорирования скрытых патологических изменений в организме человека ситуация меняется, симптомы приобретают болезненную и пугающую форму.

Это значит, что придется не просто нормализовать функции желез, а бороться с серьезной болезнью надпочечников.

Чтобы вылечить надпочечники, нужно знать точную причину нарушения их работы. Она может быть связана с недостаточностью коры надпочечников или, наоборот, избыточной выработкой гормонов. В первом случае это чаще всего приводит к болезни Аддисона или гипокортицизму. Гиперфункция вызывает болезнь Иценко-Кушинга.

Также усиление выработки стероидных гормонов способно привести к гиперплазии желез. А нарушение выработки гормонов норадреналина, адреналина и дофамина — спровоцировать рост феохромоцитомы, новообразования в мозговой зоне железы.

Синдром Кушинга чаще диагностируют у женщин. Недуг характеризуется:

• резким увеличением массы тела, ожирением;
• атрофией мышц;
• истончением и сухостью эпителия;
• появлением большого количества волос в не характерных для женщин местах.

Этот синдром может быть вызван гиперплазией – увеличением количества клеток железы. Еще один недуг, связанный с гиперплазией, – синдром Конна, при котором отмечают судороги, головные боли, постоянную жажду, отеки, повышение давления.

Другой формой проявления этого синдрома является альдостерома. Эта киста является разновидностью аденомы. То есть первым симптомом появления аденомы надпочечника у женщин и сигналом к необходимости лечения может стать появление волос в нежелательных местах.

При гипофункциональном нарушении работы надпочечников человек быстро утомляется, его тошнит, либидо снижается, кожа приобретает бронзовый оттенок.

Обнаружив у себя или близкого подозрительные симптомы, включая потемнение участков кожи, нестандартное оволосение или, наоборот, потерю волос, нужно обратиться за медицинской консультацией.

Диагностика

Диагностические мероприятия при недугах эндокринных желез назначает узкий специалист – эндокринолог. Прежде всего он выдаст направление на исследование крови и мочи для определения уровня гормонов. Это позволит уточнить, есть ли надпочечная гиперфункция либо недостаточность.

Дополнительным анализом может стать тест на присутствие палочки Коха – дисфункции надпочечников часто связаны с туберкулезом. В сложных случаях назначают также рентгеноконтрастную флебографию надпочечников.

Чтобы выявить, в каком состоянии находятся исследуемые органы, и исключить вероятность новообразований, обязательно проводят УЗИ надпочечных желез, а для уточнения результатов – КТ или МРТ.

Перед тем как начать медикаментозную терапию и лечение народными средствами, женщинам следует посетить не только эндокринолога, но и гинеколога.

Методы терапии

Восстановление гормонального фона – это один из первых пунктов в лечении болезней надпочечников. При не слишком серьезных дисфункциях врач подберет гормональные фармпрепараты, компенсирующие недостаток гормона либо его избыток.

Терапевтические методы воздействия необходимы при недостаточности или избытке выработки гормонов самими железами. В этом случае препараты для лечения надпочечников способны избавить от болезни без операции. Важно помнить, что применение лекарств для восстановления надпочечников возможно лишь под контролем лечащего врача.

Если консервативные методики не помогают, потребуется хирургическое вмешательство, например, оперативное лечение аденомы надпочечников.

Помощь в восстановлении функции желез также окажет народная медицина, прием витаминно-минеральных комплексов, правильный рацион, санаторно-курортное лечение.

Народные средства при болезнях надпочечников

Лечение надпочечников народными методами у мужчин и женщин может различаться. Поэтому при выборе того или иного средства обязательно посоветуйтесь с доктором. Он подскажет, какие рецепты можно применять. Приведенные ниже составы нетоксичны и в целом подойдут для лечения надпочечников у женщин и мужчин. Но медицинская консультация все же крайне желательна.

Избавление от токсинов

Надпочечные железы при неправильном образе жизни человека могут не справляться с одной из своих самых важных функций – регулированием обмена веществ. Снизить воздействие шлаков и токсинов на органы и избежать патологических изменений поможет чистка надпочечников натуральными фитосредствами.

Четыре эффективных состава, чтобы почистить надпочечники:

1. Медовый напиток с калиной и календулой. Флакончик настойки календулы разведите водой (три литра), вскипятите и томите на малом огне четверть часа. Охладите и смешайте с давлеными ягодами (250 г) и половиной стакана меда. Продержите 24 часа в прохладе и темноте. Наслаждайтесь приятным напитком во время обеда и ужина (не больше чем полстакана).
2. «Геркулесовый» настой. На ночь замочите пять столовых ложек геркулеса в воде (0,5 л). С утра сцедите жидкость и пейте мелкими глотками весь день.
3. Отвар из перекати-поля. Две столовые ложки сухого порошка солянки холмовой залейте водой (300 мл), вскипятите и дайте остыть. Через пару часов отфильтруйте. Лечение холмовой солянкой проводится следующим образом: нужно пить по четверти стакана за 20 минут до завтрака, обеда и ужина как минимум две недели.
4. Одуванчиковая настойка. Большую ложку порошка из сушеного корня одуванчика запарьте в термосе (250 мл). Через 48 часов отфильтруйте и выпивайте по маленькой стопочке перед едой.

Чистке надпочечных желез способствует также свежеотжатый сок свеклы с петрушкой и черносмородиновый морс. Они не только помогают избавиться от шлаков, но и насыщают организм витаминами.

Восстановление работы надпочечников и повышение иммунитета

При любых недугах, в том числе и дисфункциях надпочечников, страдает не только ослабленный орган, но и защитные силы организма в целом.

Как улучшить работу надпочечников народными средствами и одновременно повысить иммунитет? Можно использовать сборы для нормализации этих функций организма:

Название фитопрепарата	Технология приготовления	Применение
Сбор из четырех трав	В кастрюльке запарить календулу, чабрец, тысячелистник, зверобой кипятком в пропорции 0,5:2. Настаивать сутки.	Натощак по две ложки.
Эхинацея на меду	Две столовые ложки сухой травы залить стаканом кипятка и настаивать, пока не остынет. Подсластить медом.	По полчашки во время еды.
Листья лопуха	Три чистых листа измельчить в блендере и выжать сок.	По ложке после приема пищи. Курс – 90 дней.
Настой гравилата городского	Траву и корни измельчить и столовую ложку запарить в кипятке (250 мл). Подождать до остывания и отфильтровать.	По 200 мл дважды в день после еды.

Чай из солодки при недугах надпочечников тоже очень хорош. Его пьют по полчашки четыре раза в сутки, а приготавливают вечером. В 500 мл ледяной воды добавьте две щепотки корня солодки, кипятите пять минут. Настаивайте кастрюльку с отваром ночь, укутав теплым полотенцем. Утром отфильтруйте и выпейте.

Лечебные сборы при синдроме Кушинга

Уменьшить последствия избыточного синтеза гормонов и дополнить лечение надпочечников помогут травы:

• борьбе с ожирением при этом недуге поспособствует череда в сочетании с порошком из одуванчиковых корней. На четыре столовые ложки первого растения нужно пять второго. Запаривать в полулитровом термосе с кипятком 24 часа. Пить по полчашки трижды в сутки;
• медуница помогает уменьшить неприятные симптомы этого недуга. Траву можно найти в любом аптечном киоске. Четверть пачки медуницы запаривают в кипятке (0,5 л). Когда настой остынет, фильтруют. Выпивают по стакану за 30 минут до приема пищи – завтрака и полдника. Цикл повторяют перед обедом и ужином, но отвар нужен свежий;
• отвар черной и белой шелковицы положительно влияет на синтез кортикостероидов и нормализует гормональный фон. Сушеные листья растений, лучше в смеси, заливают теплой водой в расчете один литр на четыре больших ложки. Отвар готовят на большом огне 30 минут – он должен хорошо прокипеть. Затем его нужно пить в течение дня как чай;
• больным при этом недуге полезен льняной отвар. Семена льна (две большие ложки) заливают 200 мл кипятка, прикрывают крышкой и оставляют на ночь. Выпить фитосредство надо натощак, затем сразу можно есть. Для достижения целебного эффекта нужно пить отвар в продолжение 20 дней;
• народные лекари рекомендуют также отвар из листьев мяты, брусники и цветов бессмертника. Нужно смешать сухие растения в пропорции 2:3:3. Четверть стакана растительного сырья проварить пять минут в кипятке (500 мл). Снять с огня и спустя три часа отфильтровать. Пить по полчашки трижды в сутки.

Лечение этого недуга предполагает соблюдение диеты с полным исключением жирных, копченых и жареных блюд.

Аддисонова болезнь: помощь зеленой аптеки

Целебные растения способствуют выздоровлению при этом недуге: действие травяных сборов направлено на улучшение функций коры надпочечников.

Свойства бузины позволяют добиться хороших результатов. Нужно взять большую ложку цветков бузины черной и настоять в кипятке (250 мл) до остывания. Отфильтровать и принимать по маленькой рюмочке до каждой еды.

Какие еще целебные растения помогут в лечении болезни Аддисона? Подходящие лекарственные свойства имеют толокнянка, хвощ полевой и цветы герани. Вот три рецепта на их основе:

Рецепт №1. Настойка на полевом хвоще. Четыре столовые ложки заливают водой (450 мл) и кипятят. Через десять минут фильтруют. Пьют по полчашки дважды в сутки.

Рецепт №2. Настой герани. Листья растения измельчить, собрать в маленькую ложечку и заварить кипящей водой (200 мл). После остывания выпить.

Рецепт №3. Настой толокнянки. Три столовые ложки фитосредства смешать с багульником (две ложки). Запарить в кипятке (500 мл) на три часа. Пить по полчашки дважды в день.

Обязательно во время фитотерапии соблюдайте диету с исключением острых приправ, цитрусовых.

Целебные растения при кистах и опухолях

Фитотерапия, конечно, от таких недугов не избавит. Но она может облегчить неприятные симптомы. Что применять в дополнение к лечению новообразований надпочечника?

При альдостероме можно попробовать состав на основе тысячелистника, зверобоя, девясила, горца птичьего и чабреца в одинаковых долях. Пять столовых ложек смеси запарьте в 250 мл кипятка на четыре часа. Отфильтруйте и пейте по две ложки трижды в сутки.

При аденоме полезны листья черной смородины. Измельчите их и возьмите три большие щепоти. Запарьте сырье в кипятке (250 мл) на три часа. Пейте на голодный желудок утром и перед ужином.

Противопоказания

Лечение народными средствами при недугах надпочечников способствует нормализации работы желез. Фитотерапия направлена на восстановление гормонального фона больного. Целебные растения и составы выбирают в зависимости от того, понижена активность надпочечников или повышена.

Бесконтрольное применение целебных сборов может дать непредсказуемый, далеко не всегда положительный результат.

Любые лекарственные средства, в том числе и традиционной медицины, имеют свои противопоказания. Применение народных рецептов при болезнях надпочечников должно быть одобрено эндокринологом и проходить под его наблюдением.

Общие рекомендации

Лечение народными средствами в домашних условиях может помочь при дисфункциях надпочечников. Но одного его недостаточно. Помимо медикаментозной и фитотерапии, при патологии надпочечников необходимо полностью поменять образ жизни.

При недугах надпочечников крайне важна диетотерапия. Из меню придется исключить:

• орехи;
• фасоль и горошек;
• шоколадные изделия;
• спиртные и кофеиносодержащие напитки;
• жирные и пикантные блюда;
• соленья и маринады.

Не менее важно вести спокойный, размеренный образ жизни, не допускать стрессовых ситуаций. Представительницам слабого пола до завершения лечения не стоит планировать прибавление в семействе.

Помните: самостоятельное уменьшение дозировки медикаментов, назначенных врачом, или отказ от них в пользу народных методик может привести к ухудшению состояния.

Как лечить надпочечники: методы, лекарства, советы

Надпочечники выполняют очень важную функцию в организме человека. Они отвечают за выработку жизненно важных гормонов, правильное функционирование эндокринной системы. Именно тогда, когда они выходят из строя, человек понимает их огромное значение.

Функции надпочечников

Гормоны, которые вырабатывают надпочечники, отвечают за метаболизм, приспособление человека к стрессовым ситуациям:

• Физический стресс. К данному типу относятся чрезмерные физические нагрузки.
• Эмоциональный стресс. Частые срывы, депрессии, переживания влияют на выработку гормонов.
• Химический стресс. К этому типу относятся аллергические реакции организма на раздражители.

Надпочечники очень остро реагируют на стрессы, они способны увеличиваться в размере при чрезмерной выработке ферментов. Однако, если стрессы длятся годами, в скором времени может возникнуть истощение. Будет наблюдаться сильная слабость надпочечников, так как ферменты и вещества теряют свою восстановительную функцию.

Основная функция надпочечников – приспособить организм к какому-либо стрессовому состоянию, помочь восстановиться после таковых ситуаций. Человеческий организм крайне тяжело переносит нервные раздражения. И именно надпочечники «страхуют» его. В противном случае, человек от малейшего стресса мог бы скончаться. Помимо этого, орган выделяет гормоны половой системы. Надпочечники имеют разную форму – правый напоминает небольшой треугольник, а левый имеют форму неполного месяца.

Основной признак нарушения функции надпочечников – слабость. Иногда она может сопровождаться недостатком глюкозы. В данной ситуации человек будет стремиться потреблять как можно больше продуктов, содержащих сахар. Не стоит приписывать постоянную слабость и бессилие организма на возрастные процессы. Сопутствующими симптомами являются: головная боль, мигрень, раздражимость, частые стрессы, аллергические процессы организма. Очень часто могут появляться пигментные пятна, кожа начинает темнеть. Данные проявления называются бронзовой болезнью. Дисфункция надпочечников способствует развитию других болезней.

Заболевания надпочечников

При возникновении малейшего дискомфорта, стоит немедленно посетить врача-эндокринолога. Он поможет выявить заболевание на ранней стадии его развития, предотвратит появление осложнений, поможет улучшить состояние организма в целом, назначит восстанавливающие медикаменты. Не стоит заниматься самолечением, это может привести к плачевным последствиям. Но не стоит забывать о профилактических мерах. В данном случае, можно использовать методы народной медицины.

Наиболее распространенные заболевания надпочечников:

• недостаточность коры надпочечников;
• феохромоцитома;
• гиперплазия коры;
• болезнь Аддисона;
• гиперальдостеронизм.

Недостаточность коры надпочечников (острая и первичная) — возникает в результате неправильного функционирования иммунной системы человека. Данная болезнь может также возникнуть при некрозе, инфекционных заболеваниях, наличии злокачественных опухолей. При заболевании наблюдается резкий упадок сил, появляется слабость, проблемы с пищеварением и аппетитом. Больной теряет в весе. Наблюдается потемнение кожи, пониженное АД, диарея.

Феохромоцитома – гормонально-активная опухоль. Вследствие возникновения этого заболевания, в организме начинает активно выделяться адреналин и норадреналин. Патология возникает из-за рака щитовидной железы, переизбытка паратиреоидного гормона в крови, синдрома Стерджа-Вебера-Крабе. Распознать патологию можно по таким симптомам: повышенное артериальное давление, посинение кожи, частое возникновение чувства паники, судороги, появление тошноты и рвоты, нарушения в выработке сахара, боли в суставах и одышка.

Гиперплазия коры – врожденная болезнь, которая содержит в себе целый комплекс заболеваний, возникающих за счет генетических мутаций. Проявляется болезнь в виде угревой сыпи, позднем начале менструации, избытка у женщин мужских гормонов. Также характерно появление волосяного покрова в области лобка в достаточно раннем возрасте.

Болезнь Аддисона – болезнь, при которой надпочечники не способны вырабатывать кортизол (гормон). Данная патология встречается достаточно редко. Возникает вследствие туберкулеза, интоксикации организма, а также из-за нарушений в работе иммунной системы. У больного наблюдается низкое артериальное давление, резкая потеря веса, частые агрессии и депрессии, чувство жажды, слабость, нарушения в работе центральной нервной системы.

Гиперальдостеронизм (первичный и вторичный) – состояние, при котором надпочечники генерируют гормон альдостерон в усиленном режиме. Причины возникновения данного нарушения самые разнообразные, однако, специалисты выделяют несколько основных: поражение печени, сердечно-сосудистая недостаточность, хроническое воспаление почек (нефрит), иногда причиной может быть даже цирроз печени.

Симптомами гиперальдостеронизма является мигрень, мышечная слабость, утомляемость, увеличенное образование мочи, частое онемение конечностей и тахикардия.

Все вышеперечисленные заболевания крайне негативно влияют на состояние эндокринной системы человека: нарушается обмен веществ, выработка гормонов, появление лишнего веса и т.д.

Особенности лечения

При возникновении симптомов какого-либо эндокринного заболевания стоит немедленно обратиться к эндокринологу. Для профилактики возможно лечение надпочечников народными средствами, необходимо также придерживаться здорового образа жизни.

Обычно, лечение надпочечников происходит достаточно консервативно. Целью является восстановление нормальной регуляции гормонов. Возможно применение медикаментозных антибактериальных препаратов, направленных на то, чтобы частично восстановить функцию надпочечников. Чтобы окончательно вылечить и улучшить работу, необходимо точно знать свой диагноз. Именно от него будет зависеть дальнейшее лечение. Как лечить надпочечники?

При недостаточности коры надпочечников врачи назначают заместительную глюкокортикоидную и минералокортикоидную терапию. Если пациенту поставлен диагноз «болезнь Аддисона», то ему показана гормональная терапия и строгое соблюдение диетического питания. При гиперальдостеронизме применяется симптоматическое лечение, основная задача которого состоит в выведении натрия из организма. Гиперплазия коры лечится путем устранения дефицита кортизоала. При феохромоцитоме лечение осуществляется только операбельным путем.

Методы народного лечения

Лечение болезни Аддисона возможно при помощи настойки подснежника. При помощи данной настойки происходит стимуляция надпочечников, является отличным лечащим препаратом. Для приготовления понадобится около 80 подснежников без луковиц. Их необходимо залить половиной литра водки. Оставить настаиваться в течение 40 дней в солнечном месте. После чего, настойку необходимо сцедить. Употреблять по 20 капель 3 раза в день за час до приема пищи. Чтобы устранить неприятный вкус, можно заедать настойку кубиком сахара или медом.

Чтобы постепенно восстанавливать функцию надпочечников, можно использовать отвар из спорыша и крапивы. Для приготовления понадобится: половина стакана листиков спорыша и столько же крапивы. К смеси добавить меньше половины стакана пикульника и хвоща. Две столовые ложки трав необходимо залить кипятком. После чего в течение 10 минут поставить варить на небольшой огонь. Принимать данную настойку можно через 2 часа после приема пищи. Выпивать следует меньше половины стакана. Данной настойкой стимулируем нормальную работу надпочечников.

Перед тем, как использовать народные средства, необходимо пройти обязательную консультацию со своим лечащим врачом. Если у вас было обнаружено заболевание, нарушающее функцию надпочечников, необходимо придерживаться строгой диеты. Она поспособствует улучшению общего состояния здоровья. Из рациона следует исключить шоколад, все виды орехов, бобовые, кофе и крепкий чай, алкоголь и табак, а также жирную и соленую пищу.

Продукты, не наносящие вреда:

• Морские продукты.
• Вареное мясо.
• Овсяная каша.
• Гречка.
• Обезжиренный творог.
• Яйца.

Придерживайтесь правильного питания, употребляйте много зелени: петрушка, укроп, различные виды салата, овощи, фрукты. На состояние организма также хорошо повлияет употребление запеченных яблок.

Надпочечники играют огромную функцию в организме человека: отвечают за секрецию жизненно важных гормонов. В качестве профилактики нужно отказаться от вредных привычек, соблюдать правильное питание, вести активный образ жизни, укреплять иммунитет, регулярно посещать эндокринолога, своевременно лечить инфекционные заболевания.

Как Лечить Усталость Надпочечников | Тиреоидит Хашимото

Те из нас, кто имеет тиреоидит Хашимото, часто обвиняют свою щитовидную железу во многих признаках и симптомах, которые мы испытываем.  Выпадение волос? Щитовидная железа! Увеличение веса? Щитовидная железа! Усталость? Это должно быть щитовидная железа!

Лечение гипотиреоза без лечения надпочечников — одна из самых важных причин, по которой люди продолжают чувствовать себя истощенными, несмотря на лечение гормонами щитовидной железы. Пациенты могут изначально говорить, что у них стало больше энергии после начала приема гормонов щитовидной железы, но затем обычно их самочувствие становится все хуже и хуже, пока они не вернутся к первоначальному плохому состоянию, которое было у них до приема гормонов. В этот момент они, скорее всего, захотят посетить своего врача снова, чтобы сдать анализы крови, но им скажут, что у них все нормально.

Пациент начинает чувствовать себя сумасшедшим… но именно в этот момент становится понятно, что при Хашимото есть еще нарушения. Многие симптомы гипотиреоза совпадают с симптомами уставших надпочечников. Однако врачи обычно не проверяют функцию надпочечников у пациентов с Хашимото.

Симптомы недостаточной функции надпочечников могут включать следующее:

• Чувство, что вы не в состоянии справиться с навалившимися делами
• Чувство усталости, несмотря на достаточное количество сна
• Трудности с подъемом по утрам
• Сильное желание съесть соленых продуктов (оно же «я только что съел целый пакет чипсов»)
• Возросшие усилия, необходимые для повседневной деятельности
• Пониженное артериальное давление
• Ощущение предобморочного состояния при резком подъеме из положения сидя или лежа
• Спутанность сознания
• Чередование диареи/ запора
• Гипогликемия (низкий уровень глюкозы в крови)
• Снижение полового влечения
• Снижение стрессоустойчивости
• Увеличение времени выздоровления
• Легкая степень депрессии
• Меньше удовольствия от жизни
• Ухудшение самочувствия после пропуска приема пищи
• Ярко выраженный предменструальный синдром
• Слабая концентрация внимания
• Снижение способности принимать решения
• Снижения собственной продуктивности
• Плохая память

Вам что-то знакомо из этого списка?

Знакомство с надпочечниками

Надпочечники вырабатывают гормоны, такие как кортизол и адреналин. Эти «гормоны стресса» влияют на многие важные функции во всем теле. Они помогают создавать вашу стрессоустойчивость, смягчить воспаление, регулировать уровень сахара в крови и жировые отложения, контролировать уровни калия и натрия (воздействуя на уровень сахара в крови), а также влиять на половое влечение и омоложение… помимо всего прочего.

Возможно, вы слышали, что гормон стресса кортизол является «плохим». Это не совсем так — в то время как высокий уровень кортизола является проблематичным, низкий уровень кортизола может быть таким же или даже более проблематичным, особенно когда речь идет об аутоиммунных заболеваниях и усталости.

Кортизол является гормоном, который необходим для жизни — мы не смогли бы жить без него, и это важный противовоспалительный гормон. Фактически, он вырабатывается всякий раз, когда у нас есть воспаление, чтобы снизить его.

Я обнаружила, что большинство людей с Хашимото имеют низкий уровень кортизола.

Как оценить, есть ли у вас проблемы с надпочечниками

Помимо изучения ваших симптомов (см. выше), вы можете определить, есть ли у вас нарушение работы надпочечников, используя оценки состояния ниже.

Тест на раздражительность

Раздражительность и чувство загруженности являются двумя главными признаками нарушения работы надпочечников. Мой лучший тест для определения проблем с надпочечниками — отследить, что я стала придирчивой или вспыльчивой, чувствую себя загруженной, не в состоянии справиться с делами, и  что я нахожу всех остальных людей раздражающими. Например, я всегда могу сказать, что мои надпочечники перегружены, когда моя мама звонит, чтобы поздороваться, а я чувствую, что разговор требует от меня слишком много затрат!

Измерение артериального давления

Люди с усталостью надпочечников (адреналиновой усталостью) часто имеют пониженное артериальное давление и/ или снижение артериального давления при подъеме из положения сидя или лежа (ортостатическая гипотензия). Если ваше артериальное давление ниже 120/80 мм рт. ст., это может означать, что ваши надпочечники недостаточно активны, или что вы обезвожены. Симптомы могут включать головокружение или предобморочное состояние при подъеме из положения сидя или лежа.

Сужение зрачка

Люди с гипофункцией надпочечников часто могут испытывать трудности с сужением их зрачков. Обычно наши зрачки расширяются (увеличиваются) в темноте и сокращаются (уменьшаются) на свету. Симптомы дисфункции надпочечников могут включать в себя светочувствительность, дискомфорт при ярком освещении, необходимость носить солнцезащитные очки большую часть времени или, как мне нравится это называть, ощущение себя вампиром при дневном свете!

Перепады температуры тела

Если вы отслеживаете свои утренние температуры по пробуждению, низкие и нестабильные утренние температуры могут указывать на надпочечниковую недостаточность. Напротив, простой гипотиреоз обычно приводит к низкой температуре, но довольно стабильной на ежедневной основе.

Тест «Целая пачка чипсов»

Вы когда-нибудь ели (или хотели съесть) целый пакет чипсов за один присест? Вы не одиноки! Тяга к соленой пище является важным признаком проблем с надпочечниками. При проблемах с надпочечниками мы можем испытывать сильную тягу к соленой пище, такой как крекеры, чипсы, соленая соломка и маслины.

Анализы на гормоны

Анализ слюны на кортизол и ДГЭА (DHEA-S) способен протестировать нашу текущую функцию надпочечников. Эти тесты, как правило, доступны только у специалистов функциональной и интегративной медицины.

Нормально функционирующие надпочечники должны вырабатывать много кортизола утром, и уровни кортизола должны снижаться в течение дня, а ближе к ночи перед сном количество выделяемого кортизола очень низкое. Скачок кортизола по утрам помогает нам встать с постели бодрыми, готовыми встретить новый день. Низкая секреция кортизола перед сном помогает нам расслабиться и поспать.

У некоторых людей с дисфункцией надпочечников есть противоположная картина — они не могут встать утром и раскачиваются ближе к полудню, чувствуют себя немного человеком в течение нескольких часов между 14:00 и 20:00, затем у них появляется прилив новых сил перед сном. У этих людей часто есть перевернутый ритм кортизола, когда их надпочечники выделяют очень мало кортизола утром и слишком много вечером, заставляя их быть сонными и бодрыми в неподходящее время.

Другие люди могут иметь крайне низкие показания кортизола весь день и каждый день. Эти бедняги просыпаются уставшими, и их усталость длится весь день — так было со мной, и приятного тут мало. Этот низкий кортизол вызывает бесконтрольное воспаление в организме, препятствует восстановлению и заставляет человека быть вялым большую часть дня.

Я рекомендую тест HPA Stress Profile от лаборатории BioHealth. Я нашла его наиболее точным для тестирования надпочечников. Правда, лаборатория недавно пересмотрела свои референсные значения, в результате чего раньше анализы показали бы дисфункцию надпочечников, сейчас такие результаты анализов неправильно считаются нормальными неспециалистами. Если вы собираетесь сдать анализ от BioHealth, я рекомендую работать с практикующим врачом, обученным интерпретировать результаты этих лабораторий, предпочтительно с тем, кто интерпретировал их не менее 4-5 лет.

Что вызывает усталость надпочечников?

В большинстве случаев усталости надпочечников проблемы обычно возникают в результате нарушения работы связи в гипоталамо-гипофизарно-надпочечниковой оси (ГГН-оси). ГГН-ось представляет собой взаимосвязанную цепочку с обратной связью между этими тремя эндокринными железами.

Гипоталамус похож на генерального директора по производству гормонов нашего организма. Он сканирует сообщения из нашей окружающей среды и от других эндокринных желез, а также контролирует общий гормональный статус тела, прежде чем передать приказ для получения большего количества гормонов в гипофиз. Затем гипофиз действует в качестве менеджера проекта и объединяет отдельных работников (например, щитовидную железу, надпочечники и яичники), чтобы они выполняли свою работу. Гипофиз также будет следить за тем, чтобы у работников было достаточно ресурсов для выполнения своих обязанностей, управляя их ростом (и восстановлением), а также контролируя электролитный/ водный баланс.

ГГН-ось срабатывает в ответ на два типа стресса: текущий стресс и хронический стресс. Посмотрим, как отличаются ответы на каждый тип.

В случаях текущего стресса гипоталамус ощущает стресс и выделяет большое количество гормонов, которые приводят к активации нашей ответной реакции в виде борьбы или бегства. Как часть этого ответа, надпочечники выбрасывают лишние гормоны, и наши тела переходят из состояния расслабления, усвоения и восстановления в состояние выживания.

Энергия вашего тела смещается от деятельности, не имеющей существенного значения для выживания, такой как рост красивых волос, переваривание пищи, преобразование питательных веществ в энергию, создание гормонов и восстановление своего тела, на то, чтобы сосредоточить свои ресурсы для удовлетворения большой потребности в кортизоле и адреналине, вызванной стрессом.

Затем, как только вы ускользнули от грозного медведя или убрались с дороги подальше от приближающегося автомобиля, потребность в экстренных уровнях гормонов стабилизируется, и фокус снова перемещается к парасимпатической реакции, сосредоточенной на поддержании и обновлении тела.

В случаях хронического стресса бесконечное присутствие стрессовых ситуаций, но не угрожающих жизни, может привести к постоянной активации ответной реакции на стресс.

Чтобы помочь удовлетворить потребность в кортизоле, ваше тело уменьшит производство других гормонов, обычно вырабатываемых надпочечниками, таких как прогестерон, дегидроэпиандростерон (ДГЭА) и тестостерон.

В конце концов, при сильном хроническом стрессе ГГН-ось становится перегруженной и менее восприимчивой к обычной цепочке обратной связи и прекращает отправлять сообщения надпочечникам, чтобы вырабатывать больше гормонов или меньше гормонов, независимо от того, что происходит.  Кроме того, у человека могут закончиться питательные вещества, необходимые для правильной работы надпочечников.

Одной из наиболее распространенных причин усталости надпочечников является стресс, который создает сильную потребность в гормонах стресса, таких как кортизол и адреналин. Существует четыре основных типа стресса:

1. Бессонница
2. Психологический/ эмоциональный стресс
3. Метаболическая/ гликемическая дисрегуляция
4. Хроническое воспаление

Бессонница

Один из самых быстрых способов вызвать дисфункцию надпочечников — это лишение сна. Фактически, лишение сна используется на лабораторных животных для подавления гипоталамо-гипофизарно-надпочечниковой оси (ГГН-оси). Недостаток сна может быть вызван бессонницей, апноэ во сне и сменной работой.

Психологический стресс

Чувства, такие как горе, чувство вины, страх, беспокойство, волнение и смущение, можно классифицироваться как стресс.  Этот стресс основан на нашем восприятии, а не на характере индивидуального стресса. Например, публичные выступления могут привести к сильному  психологическому стрессу какого-либо человека с социофобией, но другой человек, который любит выступать перед публикой, может воспринимать этот опыт как приятный. Ситуации, которые являются новыми, непредсказуемыми и угрожают самолюбию, или которые связаны с чувством потери контроля, воспринимаются как стрессовые.

Гликемическая дисрегуляция

Исследователи в Польше обнаружили, что до 50 процентов пациентов с Хашимото имеют нарушение толерантности к углеводам. Это означает, что после употребления продуктов, богатых углеводами, уровень сахара в крови будет очень высоким, что приведет к производству большого количества инсулина. Роль инсулина заключается в очистке нашего кровотока от сахара и хранении его в наших клетках, поэтому после большого выброса инсулина происходит быстрое падение уровня сахара в крови (гипогликемия). Симптомы гипогликемии очень неприятны и могут включать раздражительность, обморок, головокружение или тремор. Гипогликемия требует выделения кортизола, чтобы помочь поддерживать снабжение мозга глюкозой и нейтрализовать инсулин, вызывая резистентность к инсулину. (Это также связано с эпидемией диабета 2-го типа).

Воспаление

Хроническое воспаление может возникать при болях в суставах, ожирении, токсической нагрузке, воспалении в желудочно-кишечном тракте от заболеваний кишечника, патогенов или пищевых непереносимостей. Эти состояния будут сигнализировать кортизолу о необходимости создания его противовоспалительного эффекта.

Подход традиционной медицины к усталости надпочечников

Надпочечники являются источником разногласий между обычными врачами и натуропатами. Обычные врачи признают только болезнь Аддисона, недостаточность коры надпочечников, но не признают «усталость надпочечников» как медицинский диагноз.

Когда мой  врач интегративной медицины сначала предложил мне пройти тест на усталость надпочечников, я «загуглила» этот термин и нашла «авторитетный источник», что усталость надпочечников была вымышленным расстройством и не существовала.

Будучи скептическим фармацевтом, я откладывала тестирование моих надпочечников — я только рискнула обратиться к миру альтернативной медицины и всегда боялась, что люди попытаются воспользоваться мной и отнять мои деньги, не понимая, что они просто пытаются мне помочь.

Но потом я дошла до такой степени, что была настолько истощена и раздражительна, несмотря на то, что я принимала препараты для щитовидной железы и придерживалась диеты без глютена.

Я начала общаться с Картером Блэком, моим фармацевтом по индивидуальному изготовлению лекарств, о симптомах, которые я испытывала. И он предложил мне проверить мои надпочечники. М-р Блэк много лет специализировался на гормонах и сообщил мне, что меры воздействия при усталости надпочечников действительно хорошо работают для многих его пациентов.

И наконец, это подтолкнуло меня: возможно, потому что я слышала это от такого же фармацевта, как и я, а может быть, потому что у него не было никаких наборов для тестирования надпочечников, чтобы продать их мне, поэтому я решила попробовать.

И действительно, у меня была запущенная стадия усталости надпочечников, и рекомендованные методы лечения усталости надпочечников помогли мне почувствовать себя значительно лучше!

Теперь я рекомендую сдавать анализ слюны на кортизол и ДГЭА всем моим клиентам с Хашимото, и я обнаружила, что 90 процентов моих клиентов (которые сдают анализ) имеют некоторую степень усталости надпочечников. Так что поверьте мне, усталость надпочечников существует!

Восстановление при усталости надпочечников

Существует шесть фундаментальных принципов моего протокола восстановления надпочечников:

• Отдых
• Баланс сахара в крови
• Сокращение стресса
• Уменьшение воспаления
• Пополнение запасов питательных веществ
• Повышение стрессоустойчивости с помощью адаптогенов

Отдых

Сон — это кнопка перезапуска для надпочечников. Когда мы спим, наше тело выделяет гормон роста человека и восстанавливает себя. Обязательно спите, по крайней мере, 7 часов каждую ночь и ложитесь спать до 10 вечера. Если вы можете это сделать, на самом деле я рекомендую спать 10-12 часов в сутки в течение 1 месяца в моих протоколах восстановления надпочечников.

Баланс сахара в крови

Стабилизация уровня сахара в крови через диету является решающим шагом в преодолении усталости надпочечников и заболеваний щитовидной железы.  Баланс вашего сахара в крови может создать заметные улучшения в вашем ежедневном самочувствии.

Стремитесь, прежде всего, есть больше жиров и белков, а также меньшее количество сладких и крахмалистых углеводов. Когда вы употребляете богатые углеводами продукты, ваш уровень сахара в крови поднимается слишком высоко, слишком быстро, вызывая такие симптомы, как нервозность, головокружение, беспокойство и усталость. Эти колебания сахара в крови могут ослабить ваши надпочечники и вызвать резкий скачок ваших антител щитовидной железы.

Посмотрите мою статью о стабилизации уровня сахара в крови с помощью диеты для получения дополнительной информации.

Сокращение стресса

Самая важная стратегия борьбы с усталостью надпочечников не связана с диетой, добавками, лекарствами или тестированием. Однако эту стратегию, как правило, сложнее всего реализовать.

Эта стратегия… сокращение стресса.

Сокращение моего стресса было, вероятно, самым сложным изменением образа жизни для меня. У меня было только две настройки: «ИДТИ» и «СПАТЬ». Я не знала, как расслабиться, понюхать розы, выключиться или отдохнуть от работы.

Итак, я придумала свой список стратегий, чтобы сделать себя более расслабленной и переместить мое тело в состояние релаксации, усвоения и исцеления. Надеюсь, некоторые из моих стратегий найдут отклик у вас. Но многие из вас захотят составить свой собственный список. Многие из этих вещей могут быть действительно трудными для реализации, особенно для тех из нас, кто имеет такие обязанности, как работа, дети или пожилые родственники, которым нужна наша помощь. Однако вам НУЖНО каким-то образом запланировать время для себя.

Мы часто ожидаем, что наши врачи исцелят нас, но исцеление происходит внутри нас все-таки. Никто другой не сделает это за вас.

Некоторые стратегии снижения стресса включают:

• Сделайте все возможное, чтобы устранить, упростить, делегировать, автоматизировать некоторые вещи.
• Будьте более крепким, будучи более гибкими. Брюс Ли однажды сказал: «Заметьте, что самое твердое дерево легче всего ломается, а бамбук или ива выживают, сгибаясь под ветром».
• Делайте то, что вам нравится.
• Упорядоченность и предсказуемость — ваши друзья. Планируйте свою жизнь таким образом, чтобы успевать, избавьтесь от лишнего. Погасите долги, закончите свои старые дела. Держите пространство в чистоте и порядке. Убедитесь, что вы также выделили время для отдыха.
• Не работайте на износ.
• Массаж, иглоукалывание, медитация или тай-чи могут помочь вам расслабиться.
• Избегайте многозадачности. Выполняйте что-то одно за раз и держите свое внимание на этом, прежде чем переключитесь на следующую задачу. Делайте небольшой перерыв между задачами.
• Начните вести журнал, составьте свой собственный список того, что заставляет вас чувствовать себя лучше, и что заставляет вас чувствовать себя хуже.

Уменьшение воспаления

Пищевая непереносимость является распространенным источником воспаления. Глютен, молочные продукты и соя являются наиболее частыми пищевыми аллергенами при Хашимото, и их исключение устраняет воспаление в организме. Элиминационные диеты и тестирование на пищевые непереносимости могут помочь вам определить дополнительные продукты, которые, возможно, потребуется удалить из вашего рациона. У меня есть статья о пищевых непереносимостях, которую вы можете прочитать для получения дополнительной информации.

Хронические инфекции также являются распространенным источником воспаления в организме. Часто встречающимися инфекциями являются Хеликобактер пилори (статьи о Хеликобактер пилори здесь и здесь), бластоцисты хоминис и кандида, но есть и другие многочисленные потенциальные инфекции, которые могут быть и первопричинами так же.

Пополнение запасов питательных веществ

Тяга к соленой пище и чувство обезвоживания, которые происходят при усталости надпочечников, являются способом нашего тела сообщить нам, что нам нужно больше соли. Вместо того чтобы налегать на обработанные продукты или йодированную соль, токсичную для щитовидной железы, добавление в ваш рацион качественной морской соли может помочь, если вы чувствуете головокружение, вставая утром или после горячей ванны, или испытываете другие симптомы усталости надпочечников. Я люблю рекомендовать покупать розовую или серую морскую соль и делать себе соленый напиток каждое утро и потягивать его в течение дня. Домашние костные бульоны с большим количеством морской соли также являются отличным и вкусным способом восстановиться.

Добавки

Хотя добавки часто должны быть подобраны индивидуально для людей в зависимости от их уровня дисфункции надпочечников (которая должна определяться с помощью тестирования), я обнаружила, что большинство людей с Хашимото чувствуют себя лучше, когда используют добавки для поддержки надпочечников «ABC».

ABC это Адаптогены, витамины группы B и витамин C.

Адаптогены

Адаптогенами являются любые натуральные продукты из трав, которые придают организму способность справляться со стрессами. Чтобы считаться адаптогеном, трава должна:

1. Быть безвредной для пациента при нормальных дозах.
2. Помогать всему организму справляться со стрессом.
3. Помогать организму вернуться к нормальному состоянию, независимо от того, как стресс в настоящее время влияет на работу человека.

Другими словами, адаптогены как успокаивают гиперактивные иммунные системы, так и стимулируют гипоактивные иммунные системы. Считается, что адаптогены помогают нормализовать гипоталамо-гипофизарно-надпочечниковую ось (ГГН-ось).

Адаптогенными травами являются: ашваганда, астрагал, гриб рейши, кодонопсис мелковолосистый (дан шэнь), элеутерококк, женьшень, джиаогулан, корень солодки, мака, лимонник, аралия и сума. Эти примеры трав могут увеличить способность организма противостоять стрессу и полезны для нормализации работы надпочечников при использовании в сочетании с витаминами и минералами.

Я лично люблю использовать адаптогены. Я всегда шучу, что адаптогены помогают мне относиться к другим людям более терпимо. =) Я принимаю адаптогены для надпочечников время от времени с 2012 года. Мне нравится использовать их в отпуске и в периоды стресса, и они действительно помогают мне сохранять баланс. Я сделала перерыв в их приеме во время беременности, и возвращение к ним является одной из тех вещей, которые я жду больше всего, за исключением рождения моего малыша, конечно. =)

(Адаптогены с гипоаллергенным составом можно купить на iherb: элеутерококк от Solgar, элеутерококк от Gaia Herbs, ашваганда от Solgar, ашваганда от Jarrow Formulas, родиола от Solgar, родиола от Jarrow Formulas, женьшень от Solgar– прим. переводчика)

Витамины группы B и витамин C

Витамин С и витамины группы В исчерпываются при высоком производстве кортизола. Дефициты пантотеновой кислоты и биотина, в частности, были связаны со сниженной функцией надпочечников у животных и людей.

В то время как некоторые люди могут захотеть получить эти добавки из натуральных пищевых продуктов, из-за проблем с кишечником люди с Хашимото обычно имеют нарушение способности усваивать витамины и минералы из пищи.

Поддержка надпочечников Rootcology

Я разработала продукт для поддержки надпочечников Rootcology, чтобы использовать сочетание ABC, которое я рекомендую для балансировки надпочечников: Адаптогены, витамины группы B и витамин C.

Я включила ашваганду в состав, так как ашваганда имеет научно обоснованные полезные свойства для здоровья щитовидной железы. Обратите внимание, что ашваганда — паслен, поэтому, если у вас есть непереносимость пасленовых, вы можете быть чувствительны к ашваганде. (Однако некоторые люди могут быть чувствительны только к определенным пасленовым и могут нормально переносить ашваганду).

Я также добавила корень солодки к этому составу. Солодка была одной из трав, которая помогла мне больше всего в преодолении усталости. Экстракт корня солодки препятствует превращению кортизола в биологически неактивный кортизон. Таким образом, корень солодки удерживает наш кортизол дольше, давая нам больше энергии. Это может быть полезно для пациентов с низким уровнем кортизола и низким артериальным давлением. Обратите внимание: корень солодки не должен использоваться пациентами с задержкой жидкости в организме или высоким артериальным давлением.

Обычно я рекомендую использовать добавки ABC в течение длительного периода, поскольку жизнь неизбежно наполнена стрессом.

Если вы не можете получить добавки фирмы Rootcology в вашей стране, или у вас высокое артериальное давление, следующая формула сопоставима с продуктом для поддержки надпочечников Rootcology, но содержит другие ингредиенты.

Альтернативные ABC составы

Daily Stress Formula — Эта смесь адаптогенных трав, витаминов, минералов и аминокислот предназначена для поддержки надпочечников и обеспечивает мощную защиту от психологических и физических факторов, связанных со случайным стрессом.  Формула синергически поддерживает психологическую релаксацию, одновременно противодействуя метаболическим эффектам случайного стресса.

В некоторых случаях вы можете извлечь пользу от дополнительного приема витамин группы В и витамина С для поддержки ваших надпочечников.

Отдельные витамины группы B

B Complex Plus — Витамины группы B играют важную роль в клеточном метаболизме, функции щитовидной железы и функции надпочечников. Они истощаются при стрессовых ситуациях, что часто предшествуют развитию аутоиммунитета. Четыре особенно важных витамина группы В — это пантотеновая кислота (B5), тиамин или бенфотиамин (B1), биотин (B7) и кобаламин (B12). Эта замечательная комбинация витаминов группы В, включая витамины B1, B2, B3, B5, B6, B12, биотин и фолат (в виде метафолина L-5-MTHF), должны принести пользу большинству людей с низким уровнем энергии. Витамины группы B являются водорастворимыми витаминами и не накапливаются в организме, поэтому риск токсичности практически отсутствует.

BenfoMax – Тиамин является одним из витаминов группы B, известный как B1. Он участвует в углеводном обмене, поддерживает функцию надпочечников и может повысить наши уровни энергии. Он играет важную роль в преобразовании углеводов в энергию и помогает в переваривании белков и жиров. Тиамин нужен для достаточного выделения соляной кислоты в наших желудках, что необходимо для правильного переваривания белка. (У большинства людей с Хашимото пониженное содержание или отсутствие соляной кислоты в желудке.) Последние исследования показывают, что умеренный дефицит тиамина может присутствовать у людей с аутоиммунными заболеваниями и при проблемах с мальабсорбцией. Если вы боретесь с усталостью, пониженной кислотностью желудка, непереносимостью углеводов, низким артериальным давлением и проблемами с надпочечниками, вы можете принимать до 600 мг тиамина в день. (Есть противопоказания, прочитайте полную статью о тиамине)

(Витамины группы B на iherb — прим. переводчика)

Другие питательные вещества для поддержки

Magnesium Citrate — Поскольку магний истощается при стрессе, и его часто трудно получить из пищи, большинство людей получат пользу от долгосрочного приема добавок. Он также отлично подходит для расслабления. (Гипоаллергенные добавки магния в форме цитрата можно купить на iherb от производителей Solgar, Bluebonnet Nutrition и Natural Factors, а в форме глицината — от производителя Solaray — прим. переводчика)

Vitamin C — Витамин C является важным витамином для поддержки функции надпочечников. Я рекомендую дозы от 500 мг до 3000 мг в день, как допустимые. (Хорошие гипоаллергенные добавки витамина C в форме Ester-C есть на iherb: American Health Ester-C с цитрусовыми биофлавоноидами и American Health Ester-C без биофлавоноидов — прим. переводчика)

Продвинутые стратегии

Хотя многие случаи дисфункции надпочечников вызваны текущим стрессом, и снижение этих факторов стресса может помочь в преодолении дисфункции надпочечников, в некоторых случаях могут потребоваться дополнительные вмешательства для устранения травматического стресса в прошлом, а также вмешательства при хронически измененном производстве гормонов надпочечников.

Травматический стресс

Травматический стресс может привести к хронической картине дисфункции надпочечников. Различные типы травм и плохое обращение были связаны с аутоиммунными заболеваниями и отклонениями гормонов щитовидной железы. Многие из моих клиентов испытали серьезные травмы, такие как потеря близкого человека и/ или пребывание в насильственных отношениях до наступления Хашимото. Некоторые из нас также испытали детскую травму, которая может задать тон для измененной картины гормонов во взрослой жизни.

Устранение травматического стресса обычно требует целенаправленной терапии (я предпочитаю десенсибилизацию и переработку движением глаз (ДПДГ), а также нейрофидбэк), читайте подробнее об этом в статье «Беспокойство при Хашимото и гипотиреозе».

Прием гормонов дополнительно

Различные гормоны и вещества для поддержки надпочечников могут использоваться на основании результатов анализов слюны на кортизол и стадии недостаточности надпочечников.

Хотя большинство из этих гормонов доступны через прилавки в магазинах здоровой пищи, они, безусловно, не являются безопасными и должны использоваться под наблюдением квалифицированного специалиста с особой осторожностью. Не всем нужны все эти добавки.

Ваш практикующий врач может использовать прегненолон, ДГЭА, 7-Кето, высуженные железы надпочечников, а в некоторых случаях гидрокортизон для восстановления баланса ваших надпочечников.

Хотите узнать больше о надпочечниках? Я рассматриваю протоколы восстановления надпочечников в своей книге «Протокол Хашимото».

Желаю вам удачи на вашем пути к исцелению!

Информация предоставлена в ознакомительных целях. Перед тем, как принимать какой-либо продукт, обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Использованная литература:

показать текст »

1. Cadegiani F, Kater C. Adrenal fatigue does not exist: a systematic review. BMC Endocr Disord. 2016;16(1). doi:10.1186/s12902-016-0128-4.
2. Cook SB. Current Controversy: Does Adrenal Fatigue Exist?. Natural Medicine Journal.2017;9(10).
3. Cortisol Imbalance Can Cause Different Issues – DUTCH Test. Dutchtest.com. 2018. https://dutchtest.com/2016/08/23/cortisol-imbalance-can-cause-different-issues/. Accessed February 25, 2018.
4. Kauw D, Repping-Wuts H, Noordzij A, Stikkelbroeck N, Hermus A, Faber M. The Contribution of Online Peer-to-Peer Communication Among Patients With Adrenal Disease to Patient-Centered Care. Journal of Medical Internet Research. 2015;17(3):e54. doi:10.2196/jmir.3869.
5. Harvard Health Publishing. Understanding the stress response. Harvard Health Publishing. https://www.health.harvard.edu/staying-healthy/understanding-the-stress-response. Published March 2011. Updated March 18, 2016. Accessed February 25, 2018.
6. National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases. Adrenal Insufficiency & Addison’s Disease | NIDDK. NIH. https://www.niddk.nih.gov/health-information/endocrine-diseases/adrenal-insufficiency-addisons-disease. Published May 2014. Accessed February 25, 2018.
7. Wang X, Ping F, Qi C, Xiao X. Delayed diagnosis with autoimmune polyglandular syndrome type 2 causing acute adrenal crisis. Medicine (Baltimore). 2016; 95(42):e5062. doi:10.1097/md.0000000000005062.
8. Blahd W. Adrenal Fatigue: Is It Real?. WebMD Reference. https://www.webmd.com/a-to-z-guides/adrenal-fatigue-is-it-real#1. Published January 23, 2017. Accessed February 25, 2018.
9. Endocrine Society. The Myth of Adrenal Fatigue. Hormone Health Network. https://www.hormone.org/hormones-and-health/myth-vs-fact/adrenal-fatigue. Accessed February 25, 2018.
10. Wilson J. Clinical perspective on stress, cortisol and adrenal fatigue. Adv Integr Med. 2014;1(2):93-96. doi:10.1016/j.aimed.2014.05.002.

Автор статьи: Изабелла Венц, доктор фармации (PharmD), клинический фармаколог

Первоисточник: «Are Your Adrenals Sabotaging Your Health?» 17.05.2018

Переводчик: Наталья Горбачева

Вы можете бесплатно скачать главу из книги Изабеллы Венц «Пищеварение и истощение» и Краткое руководство по питанию при Хашимото.

Синдром уставших надпочечников — как диагностировать и лечить

Одна из новых болезней цивилизации, которая все чаще поражает человека 21-го века – синдром уставших надпочечников. Каждому взрослому, переживающему стресс, необходимо знать, что такое синдром уставших надпочечников – как диагностировать и лечить его. Очень часто картина является стертой, хотя состояние может приводить к более серьезным заболеваниям и последствиям.

Мы долго готовили эту статью и, наконец, вы ее читаете. Мы надеемся, что информация, собранная здесь, поможем вам выявить или исключить синдром уставших надпочечников и принять решение о его профилактике или лечении.

Многие врачи уверены, что почти каждый человек может испытывать усталость надпочечников, также известную как гипоадрения, в какой-то степени в особенно стрессовой точке своей жизни.

По словам Джеймса Уилсона (автора книги «Усталость надпочечников: синдром стресса 21-го века»), хронический стресс и образ жизни влияют на способность организма восстанавливаться после физического, умственного или эмоционального напряжения.

Из-за обширного влияния надпочечников на организм симптомы усталости надпочечников могут имитировать ряд расстройств и не всегда легко распознаются. Большинство источников сходятся во мнении, что симптомы синдрома уставших надпочечников включают:

• сильную усталость,
• мозговой туман,
• увеличение веса,
• инсулинорезистентность
• и другие (подробнее об этом ниже).

Хотя тот факт, что вы чувствуете усталость, не обязательно свидетельствует об усталости надпочечников, а тесты на надпочечниковую усталость не всегда просты. Есть свидетельства того, что высокий уровень кортизола в слюне связан со снижением иммунной функции, повышением артериального давления, увеличением частоты сердечных сокращений и задержка роста у детей (1).

Эти и другие симптомы могут свидетельствовать о нескольких различных расстройствах и часто игнорируются врачами, но все больше и больше людей начинают самостоятельно диагностировать у себя синдром уставших надпочечников.

В зоне высокого риска появления симптомов синдрома уставших надпочечников находятся:

• молодые родители
• студенты или аспиранты
• лица, осуществляющие уход, такие как медсестры или члены семьи, ухаживающие за недееспособными родственниками.

Если у вас есть избыточный вес, который вы никак не можете сбросить и постоянно низкий уровень энергий. То причиной также может быть синдром уставших надпочечников.

К счастью, после диагностики синдром уставших надпочечников несложно вылечить. Для этого необходимо всего три шага: начать соблюдать специальную диету, принимать добавки и уменьшить стресс. Но обо всем по порядку. Итак, давайте поговорим о том, что именно делают ваши надпочечники, и как вы можете преодолеть усталость надпочечников с помощью этих трех простых шагов.

Что такое синдром уставших надпочечников

Относительно новый термин «усталость надпочечников» был предложен в качестве нового состояния в 1998 году доктором Джеймсом Л. Уилсоном, натуропатом и манульным терапевтом . Он предполагал, что чрезмерная стимуляция надпочечников хроническим стрессом с течением времени может привести к непоследовательному уровню кортизола (гормона стресса) в кровотоке, иногда намного больше, чем обычно, а иногда и слишком сильное его понижение. В дополнение к этой перегрузке или неправильному уровню кортизола людям с усталостью надпочечников часто не хватает ДГЭА, «родительского гормона», ответственного за выработку многих необходимых гормонов в организме.

В отличие от других эндокринных нарушений, которые вызваны физическим повреждением частей надпочечников, гипоадрения рассматривается многими в мире естественного здоровья как синдром «среднего уровня». Это означает что синдром уставших надпочечников легко диагностировать и лечить простыми релизуемыми решениями.

В настоящее время не существует официального диагноза «синдром уставших надпочечников». Его симптомы приписывают  другим эндокринным недостаточностям, как это наблюдается при синдроме Кушинга или надпочечниковой недостаточности / болезни Аддисона. Некоторые утверждают, что причиной приобретения этого синдрома таких масштабов стало то, что в 1950-х годах врачи слишком часто прописывали стероиды для лечения надпочечников. Все это вызывало плачевные результаты и ужасные последствия, что привело к чрезмерной коррекции и генерализации эндокринных проблем (2).

Прогрессирование усталости надпочечников в течение дня выглядит следующим образом: вы просыпаетесь и неспособны функционировать без значительного количества кофеина. В конце концов, вы чувствуете прилив энергии в начале дня, а затем ваш уровень энергии падает около 2 часов дня. Снова подъем около 6 часов вечера, и падение в 9 часов вечера, а затем, наконец, пик в 11 часов вечера (3). А это полнейшее нарушение циркадных ритмов, которые регулируются выработкой кортизола.

Синдром уставших надпочечников — как диагностировать и лечить

Действительно ли это «утомление надпочечников»

Часто врачи не могут выявить синдром уставших надпочечников – соответственно диагностировать и лечить его. Сама природа кортизола заключается в том, что нарушения в его работе имеют далеко идущие последствия и связаны со множеством заболеваний.

В 2016 году была опубликована статья из университета Сан-Паулу под названием: «Усталости надпочечников не существует: систематический обзор». Согласно этому обзору, результаты доступных им в то время приемлемых исследований имели «противоречивые результаты» и не может дать ни однозначного доказательства заболевания, ни диагностических критериев, ни лечения усталости надпочечников (4).

Да, диагностика этого состояния затруднена для врачей, потому что уровни кортизола падают до тех значений, что обычная медицина называла бы «в пределах нормы», хотя симптомы очевидны для тех, кто страдает от этого состояния! И, наконец, лечение синдрома уставших надпочечников состоит в основном из диеты и корректировок образа жизни, которые традиционные врачи не считают лекарством. Тем не менее, в соответствии с натуропатическим подходом, мы знаем, что правильное питание способно творить чудеса, это самое настоящее лекарство, независимо от того, как часто медицинское сообщество не осознает этот факт.

Несмотря на это, эта тема остается актуальной в медицинском сообществе. Сеть Hormone Health Network выпустила статью о проблеме усталости надпочечников, по сути, предупреждая пациентов о том, что это ложный диагноз, поставляемый теми, кто извлекает выгоду из «дорогих» методов лечения, которые они предлагают, чтобы диагностировать и лечить синдром уставших надпочечников. Они также безосновательно заявляют, что добавки не регулируются FDA (орган по контролю за качеством продуктов питания, лекарств и добавок в США)(5).

Так как мы рекомендуем использовать пищевые добавки производства США (магазин iHerb.com), напишем пару слов об этом. На самом деле, FDA внимательно следит за производителями пищевых добавок, гарантируя, что они не делают ложных заявлений о своих продуктах, имеют научные доказательства для подтверждения заявленных ими требований и правильно маркируют точные ингредиенты, включенные в каждую добавку.

[Из личного опыта]

На все свидетельства о том, что усталости надпочечников не существует, могу сказать только то, что это состояние я часто наблюдаю у людей, которых консультирую. По моему мнению, благодаря многолетней практике здравоохранения и подтверждающим научным данным, гипоадрения очень реальна и связана с рядом осложнений. Кроме того, лечение усталости надпочечников является неинвазивным и полезно для вашего здоровья, независимо от диагноза. Конечно, вы должны находиться под наблюдением квалифицированного медицинского специалиста, такого как врач функциональной медицины или опытный нутрициолог или натуропат, которому вы доверяете и узнаете о любых симптомах, которые у вас возникают (о любом заболевании), чтобы они могли определить подходящее лечение.

Как работают надпочечники

Надпочечники — это два органа размером с большой палец, которые расположены над почками и являются частью эндокринной системы. Также известные как надпочечные железы, они участвуют в выработке более 50 гормонов, которые управляют почти всеми функциями организма, многие из которых необходимы для жизни.

Гормоны прямо или косвенно влияют на все функции, органы и ткани организма. Они реагируют друг на друга, а также реагируют на условия в организме в сложном и очень чувствительном балансирующем действии. Надпочечники работают в тесном контакте с гипоталамусом и гипофизом в системе, известной как ось гипоталамус-гипофиз-надпочечники (7).

Как правило, надпочечники выделяют кортизол в суточном ритме, имея в виду процесс повышения уровня кортизола в течение дня, который помогает нам проснуться, со снижением уровня этого гормона вечером, чтобы помочь телу уснуть. Этот ритм, однако, не всегда работает, когда возникает внешнее напряжение.

Надпочечники играют огромную роль в реакции на стресс. Ваш мозг регистрирует угрозу, эмоциональную, психическую или физическую. В мозговом веществе надпочечников вырабатываются гормоны кортизола и адреналина, которые помогают вам реагировать на угрозу (реакция «бей или беги»), доставляя кровь к мозгу, сердцу и мышцам. Кора надпочечника затем выпускает кортикостероиды, чтобы ослабить процессы, такие как пищеварение, реакция иммунной системы и другие функции, не необходимые для немедленного выживания.

Ваши надпочечники также отвечают за баланс гормонов, таких как:

Глюкокортикоиды — гормоны, которые уравновешивают уровень сахара в крови вашего организма, помогают с энергетическим и пищевым обменом, помогают вашему телу снять стресс  и управлять вашим иммунным ответом (например, кортизол).

Минералокортикоиды — гормоны, которые поддерживают нормальное кровяное давление, управляют уровнем гидратации крови и поддерживают здоровье вашей крови, поддерживая баланс соли и воды (например, альдостерон).

Половые гормоны — эстроген и тестостерон.

Адреналин / адреналин — гормоны, которые влияют на здоровье вашего сердца, убеждаются, что все части тела получают кровь и превращают гликоген в глюкозу в вашей печени.

Причины синдрома уставших надпочечников

Усталость надпочечников — это состояние, при котором ваше тело и надпочечники не справляются с огромным количеством ежедневного стресса. Иногда неправильно диагностируемый как аутоиммунное расстройство, синдром уставших надпочечников может имитировать некоторых предшественников других распространенных заболеваний.

Считается, что эпизод острого стресса или длительного хронического стресса может привести к тому, что надпочечники станут перегруженными и неэффективными, а затем будут неправильно высвобождать кортизол. Основные причины синдрома уставших надпочечников:

• Стрессовые переживания, такие как смерть близкого человека, развод или операция
• Воздействие токсинов и загрязнений окружающей среды
• Длительный стресс из-за финансовых трудностей, плохих отношений или условий работы, а также других условий, которые вызывают чувство беспомощности
• Негативное мышление и эмоциональная травма
• Недостаток сна
• Плохая диета (включая необоснованное голодание, строгие кето-диеты) и отсутствие физических упражнений
• Боль (8)
• Пищевая чувствительность
• Хирургические вмешательства
• Зависимость от стимуляторов ЦНС, таких как кофеин или энергетических напитков
• Ревматоидный артрит ( 9)

Но может ли стресс вызвать такую сильную усталость? Да, и даже не сомневайтесь в этом. Одно исследование показало, что студенты, испытывающие хронический, длительный стресс при подготовке к медицинским экзаменам в конце своей учебной карьеры, нарушали реакцию пробуждения кортизола по утрам (10). Ограничивая этот всплеск уровня кортизола, который происходит естественным образом каждое утро, когда вы просыпаетесь, чтобы помочь вам почувствовать бодрость, стресс ограничивает вашу способность просыпаться, независимо от того, сколько вы спите.

Другое исследование, опубликованное в 2005 году, показало, что у студентов с диагнозом синдрома хронической усталости были «нарушения функции надпочечников», особенно у женщин, что свидетельствует о том, что их надпочечники больше не получают нормальное количество стимуляции (11). И дело не только в количестве сна, которое вы получаете — исследователи из Университета Брандейса обнаружили, что качество, а не количество сна, влияет на нормальные реакции организма на кортизол при воздействии стресса (12).

Депрессия может также играть роль в развитии или последствиях усталости надпочечников. После серьезного депрессивного эпизода ответы кортизола нелегко перенастраиваются до нормальных уровней и могут быть в некоторой степени ответственны за рецидив депрессии (13).

Пациенты с диабетом могут подвергаться повышенному риску утомления надпочечников. Исследования, проведенные в Университете Дели, показали, что у пациентов с сахарным диабетом «наблюдаются значительно более высокие хронические стрессовые реакции по сравнению с субъектами с нормальной толерантностью к глюкозе» (14).

Согласно данным клиники Майо, симптомы тяжелой надпочечниковой усталости на самом деле могут быть болезнью Аддисона. Это заболевание возникает, когда надпочечники перестают постоянно вырабатывать достаточное количество кортизола из-за аутоиммунного заболевания или повреждения надпочечников или гипофиза. В отличие от надпочечниковой усталости, болезнь Аддисона характеризуется необъяснимой потерей веса, а не увеличением.  Обращаем внимание все, у кого есть такие симптомы, как гиперпигментация (потемнение кожи), сильная усталость, необъяснимая потеря веса, серьезные проблемы с желудочно-кишечным трактом, легкомысленность / обмороки, солевая тяга и боль в мышцах или суставах, немедленно обратиться к врачу.

Симптомы синдрома уставших надпочечников

Что происходит, когда надпочечники перестают эффективно вырабатывать гормоны? Это влияет на все функции организма, и когда уровень гормонов надпочечников снижается, исчезает даже функция «бей или беги», которую человек выполняет благодаря им. Симптомы надпочечниковой усталости включают в себя: (17)

• Хроническая усталость
• Туман мозга
• Потеря волос
• Гормональный дисбаланс
• Ослабленная реакция на стресс
• Резистентность к инсулину
• Головокружение
• Снижение полового влечения / либидо
• Настроение и раздражительность
• Депрессия
• Потеря мышц или костей
• Кожные заболевания
• Нарушения сна
• Увеличение веса
• Тяга к сладкой и соленой еде

Как видите, существует ряд симптомов, которые могут быть связаны с другими расстройствами. К счастью, способы борьбы с этими проблемами очень похожи и принесут пользу вашему здоровью в целом. Если вы испытали какой-либо из этих побочных эффектов усталости надпочечников, наберитесь духа, потому что теперь есть много естественных способов лечения и поддержки вашей надпочечниковой системы.

Как диагностировать синдром уставших надпочечников

К сожалению, диагностика усталости надпочечников является еще одним источником путаницы для многих, в том числе врачей. Вы должны заранее знать, что эти тесты должны проводиться кем-то, кто понимает природу надпочечниковой усталости и что тесты на надпочечниковую усталость редко бывают окончательными.

Наиболее распространенные из этих тестов включают изучение жидкостных сред организма на кортизол. Анализы крови почти никогда не помогают в этом отношении, но 24-часовая слюнная панель может помочь вашему врачу распознать патологию кортизола, включая отсутствие или перегрузку реакции на стресс. Многие врачи также проверяют функцию щитовидной железы в сочетании с уровнем кортизола, потому что эти гормональные системы взаимосвязаны.

Какие анализы сдать для диагностики синдрома уставших надпочечников:

• АКТГ
• ТТГ
• Свободный T3
• Общий тироксин (Т4)
• Соотношение кортизол / ДГЭА
• Соотношение 17-HP / кортизол
• Тестирование нейротрансмиттера

Домашняя диагностика

Тест радужной оболочки

Есть также два безопасных домашних теста, которые вы можете попробовать. Первый из них известен как тест на сжатие радужной оболочки и был разработан в 1924 году доктором Арройо. Его теория заключалась в том, что радужная оболочка не сможет должным образом сокращаться при воздействии света у людей с ослабленной функцией надпочечников, поэтому тест включает в себя сидение в темной комнате и многократное кратковременное попадание фонарика в глаза. Если у вас есть надпочечниковая усталость, возможно, что сокращение глаз продлится не более двух минут, и глаза будут расширяться, даже если они все еще находятся под воздействием прямого света.

Тест на кровяное давление

Вы также можете попробовать постуральный тест на низкое кровяное давление. У здоровых людей артериальное давление повышается при подъеме из положения лежа. С помощью монитора артериального давления вы можете проверить свое давление, когда ложитесь, а затем стоите. Если вы не видите повышения или падения артериального давления, возможно, ваши надпочечники ослаблены.

О том, как лечить уставшие надпочечники методами нутрициологии и натуропатии читайте в следующей статье.

Как лечить уставшие надпочечники: 3 шага для преодоления заболевания

Вам также будет интересно:

Мы будем благодарны, если вы поделитесь этой статьей в социальных сетях!