во мне рост 172,вес 55, скажите это нормально или надо поправляться?
надо поправиться
Можно 60 набрать, хуже не будет. Главное не переусердствовать, а то другая проблема появится))
смотря сколько лет вы хотите жить
Расчет массы тела производится соответствии с так называемым индексом массы тела (ИМТ) . Как же определить нормальную массу тела. Есть формула П. Брока достаточно простая, применяемая во многих странах позволяет расчитать массу тела в зависимости от роста человека. Идеальная масса тела равняется росту в сантиметрах минус 100. Можно сделать подсчет массы тела еще точнее, для этого сделаем поправку в зависимости от роста. При росте меньше 155 см в приведенных ниже формулах надо вычитать не 100, а 95, при росте от 155 до 165 см — вычитать нужно -100, а при росте свыше 175 см -110. Кроме подсчета индекса массы тела следует измерить окружность талии — для женщины норма около 80 см, для мужчин — около 92 см. Наиболее неблагоприятно избыточное отложение жира в области живота, так называемое висцеральное ожирение, которому сопутствуют сердечно -сосудистые заболевания, заболевания органов дыхания, сахарный диабет, гипертония. Другой тип отложения жировой ткани — в области бедер, ягодиц чаще встречается у женщин, способствует заболеваниям суставов и вен ног. А по формуле Брока — Брукшта можно вычислить критерий идеальной массы тела. Для женщин: М = Р — 100 — (Р-100):10, где М — идеальная масса тела, Р — рост в сантметрах. индекс массы тела Для мужчин: М = Р — 100 — (Р-100):20 Например для мужчины ростом 175 см нормальный вес равен 75 кг, а идеальный вес можно расчитать по формуле: М = 175 — 100 — (175-100):20 = 71,2 кг. Для женщины к примеру ростом 160 см нормальный вес равен 60 кг, также можно сделать расчет идеальной массы тела по формуле: М = 160 — 100 — (160-100):10 = 54 кг. Если ваш индекс массы тела * менее 18,5 кг/м2 — то у Вас дефицит массы тела; * ИМТ 18,5 — 24,9 — Нормальная масса тела; * ИМТ от 25 до 29,9 — избыточная масса тела; * ИМТ 30 — 34,9 — ожирение I степени; * 35 — 39,9 — ожирение II степени; * если индекс массы тела более 40 — у Вас ожирение III степени. ИМТ — индекс массы тела определяется делением веса на рост в квадрате. Например для 30-летней женщины весом в 60 кг и ростом в 1,68 м (рост считаем в метрах, а вес в кг) ИМТ= 60:(1,68х1,68) = 21, 528 В таблице приведен нормальный индекс массы тела в зависимости от возраста. Возраст ИМТ 19-24 19-24 25-34 20-25 35-44 21-26 58,3 22-27 61,2 23-28 62,9 24-29 В таком методе подсчета ИМТ нет различий между жировой и мышечной тканью. Например при активном занятии некоторыми видами спорта происходит наращивание мышц и появляется повышенный ИМТ. Поэтому нужно учитывать соотношение мышц и жиров в теле. Это можно сделать с помощью специальных весов со специальной функцией. Они есть в фитнес центрах. У женщин показатель жиров должен составлять 20-30% от всей массы. Кроме того важно учитывать где оседает лишний жир. Для этого есть показатель соотношения талии и бедер. Нужно объем талии разделить на объем бедер. Норма для женщин — 0,85, для мужчин -1. Еще одна уточняющая формула учитывающая конституцию организма — вторичная формула уточняющая формулу Брока. . Для этого нужно измерить запястье. Если окружность запястья менее 15 сантиметров, то от результата полученного по формуле Брока надо отнять еще 10%. Если окружность запястья от 15 до 18 см, то полученное значение остается без изменений. Если окружность запястья превышает 18 сантметров, то к результату полученному по формуле Брока надо прибавить 10%. Например: Ваш рост 160 см. По формуле Брока ваш вес должен быть 60 кг. Измерив запястье вы получили 14 см. Тогда надо отнять 10% от 60 — получим 54 кг. Индекс массы тела можно вычислить и по формуле Лоренца. От роста в сантиметрах следует отнять 100. Затем от роста в сантиметрах отнять 150 и результат разделить пополам. Найдите разность между значениями и вы получите свой идеальный вес. Например Пусть ваш рост 160. 1. 160 — 100 = 60 2. 160 — 150 = 10 3. 10 : 2 = 5 4. 60 — 5 = 55
Сложно так судить, потому что может быть неравномерное распределение по телу. Но мне кажется, что можно поправиться: ) Я вот при росте 173 вешу 59. Вроде бы норма, но не устраивают животик и бока небольшие, с сегодняшнего дня занялась собой: ) И вообще, самое главное, чтобы вы сама себе нравились!
Девушки,а какой идеалный вес при росте 163 см?
мне бы понравилось, если б твой вес был бы около 50…
Оптимальный вариант 50-52 кг
я думаю около 50 кг
Столько различных считалок и таблиц ИМТ в Нете!! ! Советую посикать. У меня при росте в 164 см идеальным считается 55-57 максимум, и организм себя чувствует отлично — это самое главное))) ) Еще есть метод — от роста минус 100 и 10% от оставшегося числа. Тогда 163-100=63 и 63-6,3=56,7кг
Если была бы такого роста, хотела бы весить 50 кг
у меня рост 167 и вешу я 49кг. и отлично. значит при росте 163 идеальный вес будет до 50 кг.
Я посчитала, в пределах 50 — 54 кг. Это норма!
внешне наверное 47-50, ( хотя по таблицам нормального веса будет 55)
— когда чувствуешь себя ИДЕАЛЬНО!! ! ну или когда муж или МЧ сможет поднять Вас на руки…
в районе 53 кг) ) плюс минус 5кг) ) а главное, чтобы выгялдело все это красиво))
56. по моему мнению. Но вот три способа рассчитать свой идеальный вес. * Самая простая (и самая приблизительная) : рост (в сантиметрах) минус 110. Полученное число (в килограммах) – идеальный вес. Однако это не означает, что «все остальное» – лишнее. * Индекс веса тела. свой рост (в метрах) возведите в квадрат. Например, если ваш рост 170 см, то это составит: 1,7х1,7=2,89.Теперь свой вес – допустим, 65 кг – разделите на это найденное число: 65:2,89=22,5. Очень хорошее значение, так как нормальный индекс веса тела лежит в интервале между 19 и 26. Числа от 26 до 30 говорят о некотором избыточном весе, числа свыше 30 указывают на ожирение, и тогда вам придется худеть уже по чисто медицинским показаниям. Числа ниже 19 говорят о недостаточном весе, причем настолько недостаточном, что это таит в себе угрозу для здоровья. * Еще один способ: измерьте окружность груди на уровне сосков сначала на глубоком вдохе, затем – на выдохе. Возьмите среднее значение и умножьте его на ваш рост. Результат поделите на 240. Например: среднее значение окружности груди – 100 см (допустим, 110 на вдохе и 90 на выдохе) – умножить на рост 170 см – 17000, разделить на 240 = 70, 8. Это ваш идеальный вес, а допустимый – плюс-минус 10% (в данном случае – 7 кг) .
думаю, что до 50 кг, потому что после вы будете смотреться полноватой, на мой взгляд.
примерно 47-57кг
какой идеальный вес при росте 174?
В настоящее время для оценки веса у взрослых чаще используется расчет индекса массы тела (ИМТ) . Этот показатель рассчитывается по следующей формуле: вес в кг/ рост в метрах в квадрате. Идеальным считается ИМТ, равный у женщин 19-24 кг/м2, а у мужчин 19-25 кг/м2. Если при расчете ИМТ оказался меньше 19кг/м2, это свидетельствует о дефиците веса, что нередко бывает у молодых, очень стройных; девушек. Такой ИМТ у юношей говорит о том, что они также очень худенькие, однако это еще и показатель того, что они мало занимаются спортом и имеют слаборазвитые мышцы, что для здорового молодого человека, естественно, плохо. Рассчитать свой ИМТ можно, если пройдешь по этой ссылке: <a rel=»nofollow» href=»http://www.mcvita.ru/massa/imt.php» target=»_blank»>http://www.mcvita.ru/massa/imt.php</a> Подставляй свои параметры и получай результат.
ну типа где то 55
Зависит от возраста и пола. А средне-обобщающе рост минус 100 = 74 кг А 55кг дистрофик какой то получится.
У девушек рост вычесляется так 174-10=164,тоесть вес должен быть 64 кг. У парней вес приблизительно должен соответствовать росту, тоесть 74 кг.
Берется свой нынешний вес, делится на рост в квадрате. Полученное число должно быть от 19 до 24 (там тысячные или десятитысячные доли, неважно, первые цифры после нулей), это оптимальный разброс для человека. В этом разбросе учитывается и телосложение (узкокостное или ширококостное). А там сами думайте, какой вес будет для вас идеальным. Возможно, вы в нем и находитесь, просто сами не знаете)))
Мне медики на работе сказали, что из роста нужно вычитать не 100, а 110 кг. Получается что 64 кг Ваш идеальный вес.
идеальный вес для тебя тот в котором ты чувствуешь себя комфортно ,в среднем от 60 до 65
Зависит от возраста и строения скелета. При тяжёлых костях где-то 70-72 кг, при нормальных до 30 лет 64, после 30 74кг
Вес надо разделитЬ на квадрат роста в метрах. Если результат получится от 20 до 25, то вес нормальный. Например: 65/(1.74*1.74)=21,45
62-65 кг. Еще необходимо смотреть ширину кости: тяжелая или нет.
У меня рост 169см. Какой должен быть мой вес в норме?
ИМТ — показатель индивидуальной массы тела, равен вес/(рост в квадрате) , должен быть от 18 до 22 у молодой девушки. Соответственно, минимальный вес для роста 169см = 1.69м: 1.69*1.69*18 = 51кг Максимальный вес для роста 1.69м 1.69*1.69*22 = 63кг НОРМА: от 51 до 63кг Меньше 51 — истощение, больше 63 — лишний вес. В пределах 51-63 нужно учитывать толщину кости. Если кость тонкая (тонкие запястья, узкие бедра и/или грудная клетка) , то лучше держать вес в пределах 51-56кг, если кость широкая — 56-63кг
55-60кило будет норм (для Ж. для М — 70кг)
54 я думаю норм!
Присоединяюсь к ответу выше но если вы уже зрелая женщина — то ваш вес должен быть от 59 до 69 кг
нормальный вес-57кг
59 кг нормально 🙂
сколько должен быть вес у девушки при росте 176???
От 45 до 80, лишь бы была здорова и весела.
ну желательно 66 кг
48 кг живого веса
достали вы откинь метр от роста и вот твой вес
76-13=66 кг, правильный вес)
До 76 кг, но не более….
рост минус 110это примерный нормальный вес.
это индивидуально. дочь-176 см, вес-65 кг, когда похудела до 57- плохо себя чувсвовала- будто больная- аппатия, хандра и т. п. набрала свои кг. — свежа и весела.
76 умножь на 18 % и вычти из 76
принято считать, что для человека нормальный вес — это когда от роста отнимаешь 100 (для мужчин) и 110 (для женщин) — это означает, что твой вес является 66 кг. если подойти с медицинской точки зрения и посчитать индекс массы тела, то получается иная картина. Индекс массы тела — ИМТ (англ. body mass index (BMI)) — величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста и, тем самым, косвенно оценить, является ли масса недостаточной, нормальной или избыточной (ожирение) . Считается индекс массы тела = вес человека (m) / рост в квадрате (H) (т. е. m / H^2) В медицине принято следующая классификация индекса массы тела: 16 и менее — Выраженный дефицит массы 16,5—18,49 -Недостаточная (дефицит) масса тела 18,5—24,99 -Норма 25—29,99 — Избыточная масса тела (предожирение) 30—34,99 -Ожирение первой степени 35—39,99 -Ожирение второй степени 40 и более -Ожирение третьей степени (морбидное) Если взять за основу выше посчитанную массу тела 66 кг при росте 176 см, то получаем: 66 кг / (1,76 м * 1,76 м) = 21,31 кг/м^2, что по таблице считается Норма. Постарайтесь сохранить этот вес на всю жизнь. Если ваш ИМТ равен 22, тогда это просто идеальный вес =-) P.S. нашел тут в инете, как посчитать свой идеальный вес, пройди этот небольшой тест — и тебе скажут твой идеальный вес по всем существующим методикам)))
по стандартам красоты 67 и это должна быть гора мышц, как Анна Курникова если мышц нет то не более 60 а вобще может быть и меньше если худощавое телосложение и кости маленькие. Все что выше это считается излишним весом или ожирением правильная табличка приведена выше, я просто комментирую.
66 кг, по системе -110 от роста.
59-62кг где то так)
50 кг — самое то!
какой должен быть вес при росте 171?
девушки гдето 52 кг ето вобше шик будет:) +2 -2 )
Зависит от ширины костей. У тонкокостных 53-57. Средняя ширина кости 58-65. Ширококостным 66-74.
Вес должен быть такой, при котором человек чувствует себя комфортно. Для расчета стандартного веса есть несколько методик. Например, как говорят некоторые медики, из роста в [cм] надо вычесть 110, чтобы получить правильный вес в [кг] . По этой формуле в Вашем случае: 171-110 = 61 кг. Но решать, насколько это правильно — Вам.
Девочка, у вас прекрассный вес, если это ваше фото 69-70,последнии 2 цифры роста. Кушайте всё,что хочется, но в меру.
ну как же тупо всех женщин при росте 171 см заставить весить 61 кг помните, величина идеального веса расчитанного теоретически (обычно 110 вычитают) значительно отличается от оптимального реального веса а в среднем согалсно индексу массы тела при росте 171 см вес должен быть от 57 до 70 кг скати доктор правильно написала — зависит от ширины костей
По формуле рост -110,т. е 61, но это оптимальный вес. в идеале будет где-то 55 кг, но понятно у всех разное телосложение и кости, кол-во жира и мышечной массы в организме. Можно рассчитать ИМТ- вес разделить на рост в квадрате, например 1.71 умножаем на 1.71=2.9241,например вы 60 весите. 60:2.9241= 20.5- масса в норме 16 и менееВыраженный дефицит массы 16—18.5Недостаточная (дефицит) масса тела 18.5—25Норма 25—30Избыточная масса тела (предожирение) 30—35Ожирение первой степени 35—40Ожирение второй степени 40 и болееОжирение третьей степени (морбидное) Но лучше врача-эндокринолога вам никто не скажет)
Важен рост, возраст и тип телосложения.
у меня рост 171, вес 49 кг, при этом параметры 95-65-90. В общем то мне нормально, довольно таки комфортно