01.Когда старт 14 сезона?
14-й сезон стартует в начале 2019 г.
Хотите начать быстрее? Можно начать прямо сегодня!
02.Я никогда не занимался спортом, у меня получится?
Без паники! У нас есть несложные программы тренировок для новичков. Когда окрепните, можно выбрать программу псложнее.
03.Что такое «Личный кабинет»?
Это уютное место, где вы будете оперативно получать все задания, загружать данные и следить за результатами.
04.Мне нужно создавать свой YouTube-канал?
Если участвуете в чемпионатах, то от вас потребуется ссылка на видео. Это может быть «облако» на mail.ru или Яндекс-диске. Но Youtube канал — это удобнее, и его создание занимает менее 3 минут.
05.У меня нет Контакта и Инстаграмма, Я могу участвовать?
Вы получите улучшение внешнего вида без всяких аккаунтов. Однако, в этих соц.сетях мы часто проводим бесплатные конкурсы с призами. Без аккаунтов вы можете все пропустить! 😀
06.Я НЕ хочу худеть, стоит ли мне участвовать?
Конечно! Сбросить вес — не самоцель. Важно улучшение параметров тела. Занимаясь по нашим программам вы обязательно сохраните мышцы и подчеркнете рельеф.
07.Я спортсменка, мне стоит участвовать?
И можно и нужно! Мы проводим интресные чемпионаты. Побеждайте, будьте вверху спортивного рейтинга! Уважение и почет от всех участников. Про призы тоже не забывайте 🙂
08.Что такое 3 группы участников?
Все разные, мы знаем об этом.Часто при проведении чемпионатов, задания различаются для разных групп. Временно полные получают фору, чтобы соревноваться со спортсменами.
1 группа для женщин с весом до 65 кг;
2 группа для женщин с весом от 65 кг;
3 группа только для мужчин;
09.И все же, почему не одна группа?
Группы или категории есть во многих спортивных соревнованиях. Деление на группы позволяет получать задания, которые будут эффективны именно для вас! В чемпионатех и экзаменах задания и нормативы зависят от вашей группы.
10.А у вас есть иммунитеты?
Ранее были, но сейчас мы никого не исключаем из проекта. Вы получите полные материала сезона или курса вне зависимости от выполнения заданий. Следуйте всем инструкциям и иммунитет вам не понадобится!
11.Я гражданин другой страны, могу ли я принять участие?
Да, принимать участие в проекте могут все имеющие доступ к интернету и сайту, вне зависимости от города и страны проживания.
Больше вопросов и ответов
xn--80atldfho4b.xn--p1ai
PRO Чемпионат 4. Итоги | Фитнес тренировка дома — ВИДЕО
Итоги Чемпионата 4 в ПРОсушке. Статичный присед
Привет, друзья!
А ведь у нас еще не объявлены итоги Чемпионата 4 — статичный присед!
Из-за Новогодней суеты и турбо-голосования «все смешалось в доме Облонских»! -)))
Мы благодарны участникам, которые в предпраздничные дни нашли время, силы и мужество немного «посидеть» в нашем Чемпионате -)))
Их «новогодние посиделки» были ненапрасны!
Мы объявляем победителей заключительного этапа Чемпионатов 3-го сезона ПРОсушки!
Категория Мужчины
.
1 место — Александр (4 мин 10 сек)
Александр забыл положить в кадр ФРУКТ. Наверное съел его перед попыткой -))
Предвидя возмущение некоторых, которые никогда ничего не делают сами, но всегда критикуют труды остальных, хотели его дисквалифицировать.
НО!
Мы посмотрели прошлый Чемпионат по приседу. На ТОМ видео у Александра в кадре был сосуд. Значит, вероятность, что видео снято не для нас, или заранее — минимальна. В любом случае результат достоин уважения!
Также присед Александра не достаточно низкий, но посмотрите ео рост и длину его бедра! С таким огромным «рычагом» выполнять присед невероятно тяжело!
Кто не согласен — присылайте СВОЕ видео с результатом более 4 минуты и 10 секунд -)))
.
2 место — Олег (4 мин)
Нам кажется, что Олег собрал у нас уже полный комплект призов! -)
Безусловный герой 3-го сезона!
.
3 место — Виктор (3 мин 11 сек)
.
4 место — Георги (3 мин 3 сек)
Обратите внимание на ИДЕАЛЬНУЮ технику!
И техника дыхания, когда в конце подхода короткий, резкий выдох — абсолютно верная!
.
5 место — Сергей (3 мин)
Да, это тот самый Сергей, про которого мы писали!
Мы видим, что его присед недостаточно глубок. Но друзья, 69 лет!
Мы не имеем права не отметить результат Сергея!!!
.
5 место — Сергей (2 мин 40 сек)
Учитывая недостатки техники предыдущего участника этот Сергей также занимает 5 место. -)))
Присед с гитарой и прекрасные слова в песне, заслуживают дополнительной награды!
Мы удваиваем приз Сергея — 20 сушек!
.
Категория Женщины до 65 кг
.
1 место — Анна ( 6 мин 13 сек)
Фантастический результат! Анна обновила рекорд нашего проекта!
Наши искренние поздравления и море аплодисментов!
.
2 место — Ксения ( 3 мин 32 сек)
И снова в кадре у Ксении ее четвероногая группа поддержки! -)))
.
3 место — Надия (3 мин 20 сек)
.
4 место — Анна (3 мин)
.
5 место — Юлия (2 мин 51 сек)
И снова ветеран наших Чемпионатов — Юлия Дергач!
Казалось бы, все выиграла, всего достигла, зачем ей это?
Но Юля своим примером постоянно доказывает, что никогда нельзя останавливаться на достигнутом!
Ее фантастическая форма и стабильные результаты — ваш пример и мотивация!
Юлия, мы всей командой говорим вам СПАСИБО, что вы у нас есть!
.
Категория Женщины от 65 кг
.
1 место — Виктория (4 мин 30 сек)
Фантастический результат! Даже в «легкой категории» Виктория была бы на пьедестале.
А в этой — безоговорочный победитель!
.
2 место — Оксана (2 мин 23 сек)
Результат Оксаны меньше, чем у 3-го места, но прекрасная техника не оставляет никаких вопросов!
.
3 место — Ульяна (3 мин 2 сек)
Мы были вынуждены понизить место Ульяне, т.к ракурс съемки не давал точной картинки УГЛА.
Нам показалось, что первые 2 минуты Ульяна стояла высоко.
Последние 30 секунд — присела глубже, и вопросы отпали.
.
4 место — Мария (2 мин 10 сек)
Опять результат чуть меньше, чем у 5-го места, но посмотрите на эту идеальную технику!
Умничка!
.
5 место — Марина (2 мин 16 сек)
.
5 место — Лилия (2 мин 10 сек)
Поздравляем победителей ПРОчемпионата, они заслуженно получают призы и подарки!
1 место — Набор гантелей
2 место — Стильный Шейкер
3 место — Суппорта на выбор или перчатки
4-5 место — по 10 сушек.
Напишите нам!
Просим написать нам на [email protected]
В теме письма укажите: «Статичный присед».
Пришлите нам ФИО,
Паспорт, адрес доставки и контактный телефон!
Возможны замены призов по согласованию.
Чемпионаты 3-го сезона ПРОсушки завершены!
Мы поздравляем всех победителей и благодарим всех, кто принимал участие!
Спасибо вам за ваше упорство, подвиги и рекорды!
По количеству участников мы видим, что этот формат пришелся вам по душе!
Продолжим серию Чемпионатов в новом, 4-м сезоне фитнес-проекта PROсушка!
xn--80atldfho4b.xn--p1ai
Немного статистики 3 | Программа фитнес тренировок
Привет, друзья!
Из-за новогодних праздников мы задержали выпуск статистики. А ведь вы ее так ждали!
Вам не терпелось узнать, сколько у вас было соперников и как все проходило.
Спешим поделиться!
В начале 3-го сезона стартовало:
Женщины до 65 кг — 1620
Женщины от 65 кг — 1218
Мужчины — 223
Далее, как обычно начались потери -)
Многие не загружали первоначальные фото, не заполняли отчеты, не сдавали или проваливали экзамены.
Много участников не стали делать финальные фото, т.к не надеялись на победу.
Некоторых удалось «вернуть», благодаря самоотверженной работе МП. -)
И такие участники затем очень благодарили!
Всё же, большое количество участников преодолело все трудности, заполнили презентации и были допущены к голосованию!
До голосования дошли и приняли участие в первом туре:
Женщины до 65 кг — 442
Женщины от 65 кг — 284
Мужчины — 138
В первом этапе голосовали только участники. Проголосовало 1720 человек.
Во второй тур прошли:
Женщины до 65 кг — 200
Женщины от 65 кг — 150
Мужчины — 100
Во втором этапе голосовали уже все желающие, но только после регистрации на нашем сайте.
Мы видим, что во втором этапе голосовало уже 3647 реальных человека.
В финальный раунд голосования прошли:
Женщины до 65 кг — 100
Женщины от 65 кг — 100
Мужчины — 50
В финальном этапе голосовали только зарегистрированные на нашем сайте к моменту начала голосования.
Свои голоса за участников пришли отдать 3426 пользователей.
Каждый из финалистов был достоин победы!
Каждый стал лучше, изменил себя, вынес все трудности и уже победил!
Его награда — стройное тело, новые взгляды окружающих. Новые, правильные привычки.
Немного про количество участников
Новогодняя суета внесла свои коррективы.
Обычно поздней осенью и зимой падение посещаемости фитнес-залов достигает 80%!
Т.е зимой занимается только каждый пятый из тех, кто занимается в сезон!
К нам же в 3-й сезоне присоединилось почти такое же количество участников, как и во втором.
Падение минимальное!
Мы благодарны вам, дорогие друзья, что вы пришли тренироваться сами и рассказывали о нас друзьям.
Наш третий сезон — это несомненно ваша заслуга!
Ваши замечания и предложения по улучшению помогли нам сделать его гораздо лучше!
Двигаемся дальше!
xn--80atldfho4b.xn--p1ai
PRO Сушка + Дневник Правильного Питания! | Фитнес-приложения
«PRO Сушка + Дневник Правильного Питания!» является приложением для занятия фитнесом в домашних условиях. Оно распространяется платно, не требует регистрации и имеет базу из 12 упражнений. Приложение содержит только одну программу тренировок, не имеет аудиосопровождения и возможности создавать свои упражнения и тренировки. «PRO Сушка» позволяет вести дневник тренировок и питания, планировать тренировки и вносить изменения параметров тела. Приложение содержит советы по питанию и калькуляторы. Уровень безопасности приложения соответствует высоким показателям. «PRO Сушка» получает обновление и имеет версию для планшета.
Разработчик
Bestapp Studio Ltd.
Версия приложения
2.2
Операционная система
iOS
Требуемая версия ОС
8.0 или более поздняя
rskrf.ru
Главная — «Вакуумные сушки и технологии»
Метод тепловой вакуумной сушки в отличие от метода сублимационной (лиофильной) сушки при низких температурах и конвекционной сушки позволяет снизить энергетические затраты при лучшем качестве продукта и равномерности.
Экономия времени процесса и оптимизация загрузки существенно увеличивают общую производительность. Размер максимальной загрузки может составлять до 200 кг., в зависимости от получаемой продукции. Время одного цикла сушки – от 1,5 до 4 часов.
Благодаря послоевому инфракрасному нагреву и системе Wetflow (равномерное распределение паров по объёму вакуумной камеры) достигается высокая повторяемая однородность влажности конечного продукта.
Условия вакуумной сушки полностью обеспечивают чистоту продукта.
Все компоненты нашей новой вакуумной сушки «Арида» (иногда используют термины «вакуумная печь» или «вакуумный сушильный шкаф») изготовлены только из химически неактивных материалов: пищевой нержавеющей стали и оксидированного алюминия без применения лакокрасочных покрытий. Камера оснащена системой контроля температуры конечного продукта с точностью до 0,5-1 Со,ии системой полной автоматизации технологического процесса, что дает широкие возможности для подбора необходимого техпроцесса для сушки различных продуктов. Установлена уникальная система влагостойких нагревателей, разработанная конструкторским отделом компании «Вакуумные системы и электроника» – обеспечивающих высокую степень равномерности прогрева (до 250 С).
Для обеспечения быстрой загрузки/разгрузки продукта камера комплектуется выдвижной тележкой.
Дополнительно сушка может комплектоваться конденсатором для сбора экстрактов, выделенных из продукта.
Установки EPOS-Pro-Dry успешно эксплуатируются на нескольких заводах по производству диетического питания.Налажен серийный выпуск. Рекомендованы для пищевой, фармацевтической, химической промышленности, а также для всех видов производств с повышенными требованиями к скорости и чистоте процесса получения высококачественной продукции.
xn—-otbhxckcdh1b2b.xn--p1ai