Удары в боксе: классификация официальная и сленговая
Для понимания хода боксерского поединка и телевизионного комментария, а также для простоты общения с другими болельщиками, каждый любитель бокса должен знать, как называются удары в боксе, как их классифицируют специалисты. Кроме того, у многих ударов есть сленговые боксерские наименования.
Все удары в боксе делятся на правые и левые. Это самое простое разделение: какой рукой нанесен удар, так он и называется.
По направлению или траектории удары делятся на прямые, боковые и удары снизу. Боковые и прямые удары могут быть длинными или короткими. Удары снизу чаще всего короткие, их еще называют апперкотами.
По своей цели разделяют удары по корпусу и в голову. Таким образом полное название удара может звучать, например, так: «длинный прямой в голову».
Отдельно нужно рассказать про специальные термины, которыми называют некоторые удары.
Джеб
Самый распространенный и часто применяемый удар в боксе – джеб. Джебом называют длинный прямой удар ближней рукой, который служит боксеру в качестве сдерживающего, подготовительного или разведывательного. Из-за того, что джеб выполняется более слабой рукой, сила его невелика, но частота его применения может утомить и ослабить противника.
Кросс и джолт
Кросс тоже длинный прямой удар, но он наносится сильнейшей, дальней рукой боксера. Нанесение кросса обычно предваряется многочисленными джебами. Кросс, при котором кулак бьющей руки опускается вниз, называют термином «джолт».
Хук
Короткие боковые удары называются в боксе «хуками». Он выполняется согнутой рукой без замаха с поворотом туловища. Это один из нокаутирующих ударов, ведь при его нанесении масса тела используется максимально.
Свинг
Длинный боковой удар, или свинг, производится с замахом. В конечной фазе удара бьющая рука разгибается. Мощность набирается за счет большой траектории удара. Свинг — долгий по времени удар, поэтому при его выполнении стоит позаботиться о защите.
Апперкот
Апперкот – удар снизу по корпусу или в голову. Наносится согнутой рукой и очень часто является нокаутирующим, ибо поражает самые уязвимые места противника: солнечное сплетение, печень или челюсть.
Как называется боковой удар в боксе?
Техника бокса подразумевает владение спортсменом различными видами ударов — прямыми и боковыми, короткими и длинными, ударами над рукой и сериями ударов — двойками и тройками. У каждого удара в боксе есть свое название. Как называется боковой удар в боксе, наверняка слышали все. Это распространённый правосторонний или же левосторонний хук. Так же известен сокрушительный боковой удар справа «биг райт хенд».
Техника нанесения «хука»
Хук это один из основных боксёрских ударов, он наносится левой или правой рукой согнутой в локте. Рука при этом не разгибается, а удар бьётся за счёт движения плечевого сустава. Хуки в основном наносятся по боковым поверхностям корпуса противника. Задача хука раскрыть противника, сделать его уязвимым для других ударов. изменить положение его корпуса или же для того, что бы сместить его на ринге в ту или иную точку.
Ещё один боковой удар биг райт хенд считается более мощным чем хук. Подчас может быть и нокаутирующим. Этот удар бьётся исключительно правой рукой. Нацелен такой боковой удар в голову противника. Биг райт хенд бьётся с боковым замахом и последующим разгибанием пуки в локте. При нанесении такого удара боксёру необходимо внимательно следить, что бы кулак и локоть находились в одной плоскости. Это придаст удару больше силы. При правильной технике выполнения — передав удару энергию с ног, его можно сделать нокаутирующим, то есть сбивающим с ног противника на ринге.
Разновидности бокового удара
Ещё есть разновидность хука (бокового короткого удара) боло-панч. Как называется боковой удар в боксе? Эту разновидность удара придумали англичане. Особенность этого удара в том, что обычный короткий хук бьётся с круговым замахом. Этот удар очень красив и зрелищен. Но его недостаток в том, что при нанесении этого удара боксёр становится полностью открыт, и, как следствие, уязвим для противника. Этот удар часто применим на поединке для зрелищности или же для того, что бы придать боковому удару больше инерционной силы, но лучше его применять тогда, когда не ожидается стремительной контратаки от противника.
Терминология
Апперкот — удар снизу в ближнем бою. Приобретает силу от резкого выпрямления тела с одновременным поворотом туловища в сторону удара, отчего бьющая рука выдвигается, вперед к цели.
Автоматизм — способность выполнения простых и сложных атакующих и контратакующих действий в процессе поединка без постоянного самоконтроля со стороны боксера за последовательностью и качеством их исполнения.
АИБА (AIBA) — Международная ассоциация любительского бокса.
Акцентированный удар — в серии ударов боксера — удар, отличающийся от других по силе, резкости и точности.
Анализ боевой ситуации — процесс мгновенной оценки положения, состояния и намерений соперника, являющийся составной частью принятия решения в ходе противоборства на ринге. Умение анализировать боевую ситуацию характерно для искусных боксеров и позволяет им мгновенно выбрать наиболее рациональные атакующие, защитные и контратакующие действия. Обучение боксеров анализу боевых действий и его совершенствование осуществляются путем специальных заданий по тактике ведения поединка в упражнениях в парах, на лапах, в условном бою, а также путем просмотра и разбора видеозаписи поединков.
Бандаж — часть экипировки боксера, которая защищает от возможных ударов ниже пояса.
Боевая активность — количество атакующих и защитных действий боксера в единицу времени. Один из главных показателей, с помощью которого регистрируется уровень готовности боксера к соревнованиям. Определяется с помощью видеозаписи и киносъемки тренировочных и соревновательных боев, с последующим анализом плотности ударных и защитных действий боксера.
Бокс — команда рефери, по которой спортсмены начинают или возобновляют бой.
Брэк — команда рефери, по которой боксеры должны сделать шаг назад и продолжать бой без других команд.
Гандикап — выравнивание шансов участников соревнований. В боксе Гандикап достигается разделением боксеров по весовым категориям. Впервые такое разделение произошло в 1746 году, тогда боксеров разделили на две категории: легкую и тяжелую. В 1786 г. произошло разделение на три весовых категории: легкую, среднюю и тяжелую. На III и IV Олимпийских играх, в 1904 и 1908 боксеры делились уже на 5 весовых категорий. В дальнейшем, в целях сохранения здоровья боксеров и предотвращения получения в бою тяжелых травм, границы весовых категорий неоднократно сужались, а количество их увеличивалось.
Грогги — одномоментное ухудшения состояния, находящегося на ногах боксера, после получения им точного удара в подборок. Происходит вследствие сотрясения ушного лабиринта . Состояние грогги проходит быстро, но боксер на короткое время теряет боеспособность. В этом случае рефери останавливает бой и ведет счет до восьми. Если боксер после счета 8 не принял боевой стойки и не восстановил своей боеспособности, рефери продолжает считать до 10 и боксеру засчитывается поражение нокаутом.
«Двурукий» боксер — спортсмен, обладающий сильным ударом с двух рук или одинаково интенсивно ведущий боевые действия как левой, так и правой руками. У квалифицированных боксеров, в сравнении с начинающими, под влиянием целенаправленных разнообразных тренировочных приемов, как правило, «сглажена» двигательная асимметрия между левой и правой руками.
Джеб — короткий резкий удар прямой рукой в голову.
ЕАБА (EABA) — Европейская Ассоциация любительского бокса.
Игровик – боксер делающий ставку не на удар, а на технику.
Капа — элемент амуниции боксера, защищающий губы от прорезания собственными зубами, а также смягчающий удары в челюсть.
Клинч — взаимный захват боксеров в ходе боя. Запрещенный прием, к которому прибегают для короткой передышки, для сковывания атакующих действий противника.
Кросс — встречный удар через руку соперника.
Нокдаун — положение боксера после пропущенного удара, когда он не может продолжать бой в течение 8 — 9 секунд.
Нокаут — положение боксера после пропущенного удара, когда он не в состоянии продолжить бой в течение 10 секунд и больше.
Нокаутер
Панчер — боксер, обладающий разовым нокаутирующим ударом. Далеко не все панчеры являются нокаутерами.
Перекрестный удар — встречный удар правой рукой в голову, нанесенный при защите уклоном влево от атаки соперника левой в голову.
Правостороння стойка — боевая стойка боксера, при которой его правая рука, плечо, бедро и нога находятся впереди по отношению к аналогичным частям левосторонней половине тела.
Сайдстэп — шаг в сторону как правило одновременно с ударом.
Слипинг — уклон.
Стоячий нокаут — боксер находится без сознания и не в состоянии защищаться, но не падает, либо, опершись на канаты, либо зацепившись о них.
Стоячий нокдаун — соперник не падает, но заметно потрясен. Начинается отсчет рефери.
Стрэт — прямой удар.
Стойка – стандартное положение боксера в бою.
Стэпинг — брэйк — шаг назад.
Секундант — тренер, имеющий право находится на ринге до боя, после боя и в перерывах между раундами, оказывая помощь боксеру. Каждый боксер может иметь двух секундантов.
Технический нокаут — победа присуждается одному из боксеров ввиду явного преимущества, отказа соперника от продолжения боя, повреждения, полученного соперником, дисквалификация соперника за нарушение правил.
Ударник — боец, в чьей манере больше преобладает ударная техника. Термин часто используется в боях без правил, где наряду с этим термином используются термины грепплер, борец и т.д.
Уклон вправо — защитные действия от прямого удара левой.
Уклон влево — защитные действия от прямого удара правой.
Хук — короткий боковой удар.
Дополнение 1. Некоторые боксерские термины.
«Аутфайтер» — боксёр, предпочитающий бой на дальней дистанции.
«Вес мухи» — вес боксёра от 48 до 51 кг. включительно.
«Вес петуха» — вес боксёра от 52 до 53,5 кг. включительно.
«Вес пера» — вес боксёра от 53, 6 до 57, 5 кг. включительно.
«Двурукий боксёр» — боксёр, одинаково хорошо действующий левой и правой руками.
«Ёрш» — боксёр, любящий уходить в глухую защиту.
«Инфайтер» — боксёр, предпочитающий бой на ближней дистанции.
«Работа ног» — перемещения.
«Форсинг» — беспрерывное нападение, проводимое активно и в быстром темпе.
«Цель Броутона» — солнечное сплетение.
Дополнение 2. Некоторые тактические ходы в боксе.
«Барабанные» удары — удары, наносимые несколько раз подряд одной и той же рукой.
«Брейк — граунд» — быстрый отскок назад.
«Возвратный удар» — делая вид, что атакует противника прямым ударом левой в голову, боксёр, не доводя удара до конца, делал вдруг шаг назад. Противник, думая, боксёр отказался от попытки атаковать его, ослаблял свою защиту, но в этот момент получал сильный удар с правой руки в голову.
«Инсайд апперкот» — встречный апперкот между рук противника.
«Коркс крю» («удар — штопор») — удар горизонтальным кулаком (для своего времени конец XIX в. — был новшеством, ведь тогда и прямые и свинги наносились вертикальным кулаком).
«Левер — панч» («удар ломом») — состоит из двух быстро следующих друг за другом свингов левой рукой в голову.
«Мнимое отступление» — Отступая несколько раз подряд от противника, боксёр, подчёркивая свою робость, побуждал противника преследовать себя. Приучив противника к преследованию рядом таких отступлений, он вдруг неожиданно делал шаг вперёд и встречал его сильным прямым ударом левой рукой в голову.
«Молот» — удар в ближнем бою правой рукой в тот момент, когда она находилась между рук противника. Наносится коротким резким движением руки сверху вниз, направляя мягкую часть перчатки в подбородок противника.
«Спурт» — резкая смена темпа действий с медленного на быстрый.
«Удар клинчеру» («Мышеловка») — применялся в бою с противником, который любил злоупотреблять клинчами. После ряда клинчей, навязываемых противником, боксёр делал вид, будто бы он идет в клинч, затем неожиданно останавливался и наносил противнику сильный апперкот в подбородок.
«Шифт — панч» — перемена левосторонней боевой стойки на правостороннюю в тех случаях, когда боксёр намеревался нанести сильный удар левой рукой.
Дополнение 3. Различные дополнительные техники бокса, их вариации и тактические приёмы.
«Аллонж» — французский термин (аналогичный английскому «рич» — максимальная дистанция боя).
Атака «раз — два» — два быстро следующих друг за другом прямые удары в голову.
«Бодание» — как запрещённые удары головой, так и различные тактические уловки с использованием головы в рамках правил (нажимы и упоры головой в грудь и плечи противника в ближнем бою). Обороняющийся боксёр упирается головой в грудь или плечо противнику, сохраняя этим расстояние для нанесения коротких ударов в туловище. При этом обе руки его остаются свободными для ударов, а движениями ног (отступая или наступая он регулирует нужную дистанцию).
«Буллинг» («долбление») — беспрерывно нанесении коротких ударов по туловищу противника с целью утомить его (например, в ближнем бою, боксёр обрабатывает живот противника хуками и апперкотами, сбивая его дыхание).
«Быстрый старт» — переход к активным действиям сразу после начала поединка, без предварительной разведки финтами.
«Блокаж» — предупреждение, ослабление или встреча удара ладонью открытой перчатки.
«Встречный двойной удар» – контратакующий, прямой удар левой в туловище и следующий удар правой в голову.
«Двойной «морской» удар» — два быстро следующих друг за другом хука: правой в голову и вслед за ним левой в туловище.
«Кросс — парри» («парирование накрест») — перекрестная защита, в которой атакующая рука противника отбивается одноименной рукой кверху, раскрывая туловище противника для контрудара.
«Спускающийся удар» — прямой удар правой рукой в область сердца, наносится сверху вниз по прямой наклонной линии.
«Тур — де — вальс» — боксёр толкает противника правой рукой в плечо и делает одновременно быстрый шаг правой ногой вправо. Таким образом, он оказывался сзади противника. Когда же противник поворачивался к нему лицом, то получает хук правой в подбородок.
«Удар за удар» — обмен ударами с противником с целью сломить его атаку и захватить инициативу боя в сбои руки.
«Удар почтальона» — ряд быстро следующих друг за другом джебов для раскрытия защиты противника («стук почтальона в дверь») и затем мощный удар правой («передача почты»).
Удар снизу в боксе: техника нанесения, разновидности
Здравствуйте, уважаемые читатели блога о боксе Юрия Куценко. Согласно результатам статистики, бокс – это один из наиболее травмоопасных видов спорта. Удар снизу в боксе – это одна из главных причин травматизма. Если он направлен в челюсть, может быть риск возникновения черепно-мозговой травмы.
В статье пойдет речь о том, как применять удар снизу вверх. Это мощный боксерский приём, освоение которого требует долгого времени.
Удар снизу: что нужно знать боксеру?
Удар снизу так же, как и другие приёмы, берет свои корни с того времени, когда бокс только начинал развиваться. Не всегда правила бокса были такими, как сейчас. Раньше, в Англии прошлых веков, где правила этого спорта не были толком сформированы, спортсмены бились на кулаках. Не было боксерских перчаток, из-за чего сражения отличались особенным травматизмом. Нередко они заканчивались летальным исходом одного из боксеров, особенно, если применялся такой мощный удар, как апперкот.
В современном мире, когда в правила поединков добавили использование перчаток, травм у боксеров стало меньше. Уменьшилось число случаев тяжелого травматизма. Атака снизу вверх больше не приводит к смертельному исходу, как это происходило раньше. В то же время она остается мощным средством для достижения нокаута соперника.
Техника проведения нападения может отличаться в зависимости от определенных обстоятельств. Соперника можно ударить как в туловище, так и в голову. Кроме того, его можно бить как правой, так и левой рукой.
Указанные виды атак производятся из среднего и ближнего расстояния. Для того чтобы уметь правильно атаковать, нужно оттачивать координацию движения тела на тренировках. Это непростое занятие, которое не может быть освоено за короткий временной промежуток. Когда спортсмен замечает, что движение частей тела может производиться синхронизировано, значит, он готов оттачивать технику нападения снизу.
Обращаю ваше внимание!
Незачем описывать все варианты техники ударов снизу, потому что таких вариантов очень много. При этом, несмотря на все разнообразие, техника использования разных вариантов имеет много общего. Поэтому нет смысла рассматривать все возможности. Достаточно рассмотреть самые распространенные техники.
Удар правой рукой снизу в туловище
Техника следующая:
- Масса тела смещается к правой ноге. При этом ведущая нога (для данного случая ведущая нога – правая) сгибается, а туловище производит вращательное движение вправо.
- Происходит мощный толчок, который отталкивает правую ногу. В это время туловище вращается в левую сторону. Правая рука, которая движется синхронизировано с корпусом, выносится наперед, с небольшим уклоном в верхнем направлении. В момент, когда кулак достигает тела соперника, он сжимается, локоть при этом направлен внутрь.
Похожим образом выполняется атака с применением левой руки. В таком случае ведущая нога, выполняющая основной маневр – левая.
Удар левой рукой снизу, направленный в туловище
Атака осуществляется таким образом:
- Масса тела перемещается на левую ногу. Эта нога сгибается. При этом корпус тела осуществляет вращение в левую сторону, расстояние между коленями уменьшается.
- Производится сильное отталкивание левой ногой от точки опоры. Туловище разворачивается в правую сторону, таз немного сдвинут вправо. Сопровождаясь указанными вращениями тела, левая рука направляется в сторону цели с некоторым смещением вверх. Кулак при этом сжимается, пальцы направлены вверх.
Любой боксер должен уметь использовать как правую, так и левую руку. Таким образом, комбинируя удары, можно держать соперника в постоянном напряжении.
Удар правой рукой снизу, направленный в голову
Техника выполнения следующая:
- Масса тела размещена на правой ноге. При этом нога немного сгибается, туловище вращается в правую сторону.
- Правая нога быстро распрямляется. Туловище начинает вращаться в левую сторону. В это же время правая рука со сжатым кулаком, смещенным вверх, направляется к голове противника. При необходимости можно предварительно позаботиться об увеличении траектории. Таким образом, можно добиться большей точности. Для этого можно отклонить спину назад.
Удар, направленный в голову, требует большой сосредоточенности. Перед его осуществлением нужно оттачивать синхронизационные движения на тренировочных занятиях.
Удар левой рукой снизу, направленный в голову
Для осуществления этого приёма нужно выполнить следующую последовательность действий:
- Масса тела смещена на левую ногу. При этом она немного согнута в коленях. Туловище производит вращательное движение влево.
- Левая нога мгновенно выпрямляется. Спина разгибается, туловище вращается по такой оси: левая ступня – левый бедренный сустав. Левая рука, так же, как и во всех предыдущих случаях движется снизу вверх. Предплечье также расположено с уклоном вверх. Сгиб локтевого сустава – 45 градусов. Кулак сжимается, пальцы направлены вверх.
Выше были рассмотрены четыре разновидности атаки снизу вверх. Нетрудно заметить, что все эти варианты имеют много общего в плане техники выполнения.
Апперкот – удар в челюсть снизу
Удар в челюсть снизу называют апперкотом. Впрочем, его можно наносить и в туловище, и в нос, и в брови. Но в идеале удар должен быть направлен именно в челюсть. Так будет достигнута наибольшая эффективность.
Удар снизу в подбородок может уложить любого соперника, по крайней мере, в нокдаун, если не в нокаут. В чем секрет апперкота? В том, что при его применении кулак просто нанизывает противника. Голова – одно из наиболее уязвимых мест боксера. Тем более это касается подбородка. При ударе у соперника с большой вероятностью может произойти смещение челюсти, что не может не сказаться на его состоянии самочувствия.
Принцип реализации апперкота похож на предыдущие рассмотренные техники. С левой ноги на правую ногу переносится масса тела. Происходит разворот корпуса, во время которого наносится удар. Кулак направляется по дуге низ-верх.
Итог
Из этой статьи вы узнали о распространенных разновидностях ударов снизу. Вы теперь знаете, как называется удар снизу в челюсть. В статье приведены техники исполнения ударов. Рад предоставить все необходимые вам сведения.
Комбинации ударов в боксе
Комбинации ударов в боксеКомбинации ударов в боксе
Комбинации ударов в боксе бывают следующих видов:
- Комбинации прямыми, снизу и боковыми ударами в голову и по корпусу
- Комбинации ударов в атаке
- Комбинации ударов на отходе
- Комбинации ударов в контратаке
Все приведенные виды комбинаций могут быть 2-х ударными и более. В практике используются серии не более чем из 4-5 ударов и все последующие удары относятся к продолжению атаки, последующей серией или одиночными ударами.
Многоударные серии ударов будут наиболее эффективными если у боксера поставлена правильная техника нанесения ударов.
В случае если у боксера плохо поставлена техника нанесения ударов, мощность и скорость комбинаций будет меньше в разы. Более того под вопросом будет стоять сама возможность освоения комбинаций.
Для изучения, постановки и использования комбинационных ударов боксер должен, владеть правильной ударной техникой, скоростью, точностью нанесения ударов, чувством дистанции и таймингом. Только владея всеми перечисленными навыками боксер может искусно проводить многоударные и сложные серии ударов. В противном случае боец будет понапрасну растрачивать силы и более того, может пропустить контр атаку которая, застанет боксера в неудобной позиции и даст возможность сопернику нанести сокрушительный удар.
Освоение комбинаций ударов требует много времени и внимания. Начинающему бойцу, будет правильнее начать изучение серийных ударов с азов — комбинации из двух ударов, левый — правый прямой в голову, левый прямой — правый хук в голову и т.д.
Ниже будет приведена расшифровка ударов и краткое изложение комбинаций. Вам нужно будет выучить приведенную расшифровку наизусть, сразу или постепенно по мере освоения техник и приемов.
Итак поехали:
Суть не в том какие удары ты наносишь, суть в том как ты их наносишь. Простая двойка становится очень эффективной когда ты пробиваешь ее точно, мощно, вовремя и сочетаешь с работой ног.
Обозначения Ударов в комбинациях
Каждый номер представляет удар в серии. (Комбинации для боксеров правшей. Ниже также есть пример комбинаций для боксеров левшей.)
Удары
- 1 = джеб
- 2 = правый прямой, кросс
- 3 = левый хук
- 4 = правый хук (или правый оверхенд)
- 5 = левый апперкот
- 6 = правый апперкот
- к = корпус (пример: 1к = джеб в корпус)
Защита
- [] = блок
- () = нырок
- {} = нырок под руку
- // = уклон или наклон в сторону
- = вращение на ноге в сторону
Движение
вр/врпчс = в большинстве случаев вращения исполняются на передней ступне («вр» означает вращение по часовой стрелке на передней ступне, врпчс означает вращение против часовой стрелки на передней ступне).
врз = вращение на задней ступне. Очень редко используемое ( врзпчс означает вращение против часовой стрелки на задней ступне).
шл/шп = шаг влево и шаг вправо.
шн = шаг назад (пример: 1шн означает что ты делаешь шаг назад когда бьешь джеб, 1-шн означает что ты делаешь шаг назад ПОСЛЕ того как ты пробил джеб).
л = ложный, обманный удар (пример: 1л-3 означает показать ложный джеб в голову и затем сразу же пробить левый хук).
лд = легкий джеб (пример: 1лд-2 означает пробить легкий джеб, и затем правый прямой).
ул/уп = уклон влево, уклон вправо (пример: 1-ул-3 означает джеб, затем уклон влево, затем левый хук. 1уп-2 означает джеб с уклоном вправо и затем пробить справа после джеба).
Наиболее часто используемые комбинации ударов
Очень важный момент! Вы должны выучить цифровое обозначение ударов, так что бы вам не приходилось задумываться какой удар или комбинацию означает шифр. На это может потребоваться несколько месяцев, но первые успехи уже начнутся через 1-2 недели.
Наиболее распространенные комбинации ударов в боксе
Наиболее часто используемые комбинации ударов. (Эти комбинации полноценные, для них не нужны ни начинающие комбинации, ни завершающие).
1-1 (джеб, джеб — левый прямой удар)
1-1-2 (джеб, джеб, правый прямой)
1-2 (джеб, правый прямой)
1-2-1 (джеб, правый прямой, джеб)
1-2-1-2 (джеб, правый прямой, джеб, правы прямой)
1-2-3-4 (джеб, правый прямой, левый хук, правый хук)
1-6-3-2 (джеб, правый апперкот, левый хук, правый прямой)
Начинающие Комбинации
Такие последовательности часто используются для начала комбинаций. Также можно начинать комбинацию с контр-удара.
1 (джеб)
1-2 (джеб, правый прямой)
1-6к (Джеб, правый апперкот в корпус)
2-1 (правый прямой, джеб)
Комбинации ударов продвинутых боксеров
Сложные комбинации, которые требуют хорошо поставленной техники нанесения ударов и движений.
1-шн-1 (джеб, шаг назад, джеб)
1-шн-1-2 (джеб, шаг назад, джеб, правый прямой)
Короткая Дистанция
Комбинации ударов для работы на ближней дистанции или в клинче.
6-5-2-1вр (левый апперкот, правый апперкот, правый прямой, левый прямой, вращение по часовой стрелке)
6-3 (правый апперкот, левый хук)
6-3вр (правый апперкот, левый хук, вращение по часовой)
4к-3к-2-1-2 (правы хук по корпусу, левый хук по корпусу, правый прямой, левый прямой, правый прямой)
шп-5 (шаг в право, левый апперкот)
1-2-3к-вр-4к-4-1 (джеб, правый прямой, левый хук по корпусу, вращение по часовой, правый хук по корпусу, правый хук в голову, джеб)
1-4к-3к-6-1 (джеб, правый хук по корпусу, левый хук по корпусу, правый апперкот, джеб)
Обманные комбинации
Используй эти комбинации, чтобы раскрыть соперников, которые очень закрыты в защите, для того чтобы сбить их с толку и вскрыть их защиту.
1-3-2 (джеб, левый хук, правый прямой)
1к-2 (джеб по корпусу, правый прямой)
1-2к (джеб, правый прямой по корпусу)
1-2к-3 (джеб, правый прямой по корпусу, левый хук)
4-1к (правый хук, джеб по корпусу)
4к-6-3-2 (лучше всего работает на короткой дистанции)
К этому моменту вы должны бы были запомнить и усвоить расшифровку ударов. Далее вам предоставляется возможность самим читать комбинации.
шн-2
1л-3
6-2
2-2
1лд-2
1лд-2лд-3
Мощные Завершающие Комбинации
Заканчивайте свои комбинации ударов этими ударами, чтобы нанести больший урон своему сопернику. Заканчивая этими комбинациями ударов ты можешь оставить себя уязвимым под контр-удар, так что остерегайся!
1вр-2
Заканчивай свои комбинации ударов этими сериями ударов, чтобы уйти из под огня безопасно.
1вр
1к-шн
4врзпчс (вращайся против часовой стрелки на задней ступне, пробивая правый хук)
3вр
2-вр-2
Комбинации ударов для правшей против левшей (леворуких):
2-2-1шн
1-2к
2-шп-2-1-2к
2-1-2к
1-1-2к-3
Сложные многоэлементные комбинации
1-2-/1/-2
1-2-/1/-2-3-2
1-2-{3}-2
1-2-{3}-/2/-3-2
1-2-{3}-3-2-3
1-2-3-{2}-3-2
1-/1/-2-1-1
Ну а для наглядности и закрепления пройденного материала предлагаю вам посмотреть обучающее видео основы Комбинаций в боксе.
Основы бокса. Комбинации
Итак, теперь у вас имеется некоторое представление о типах комбинационных ударов. В следующей части будет рассмотрена теория и техника нанесения серий ударов.
В следующих выпусках я вам расскажу о следующих типах комбинаций с подробным описанием техники выполнения серий:
Перейти на страницу Уроки бокса