Как убрать морщины на руках: 5 способов
Содержание статьи
К раннему старению кожи на руках приводят регулярные диеты, из-за которых в организме истощается запас токоферола и ретинола. Пальцы и тыльная сторона ладоней покрываются морщинами из-за недостаточного увлажнения и воды из-под крана, в которой много хлора и солей тяжелых металлов. Верхний слой эпидермиса истончается и теряет эластичность из-за ультрафиолета, сильного ветра и мороза. Но неужели негативным факторам нельзя противостоять? Можно!
Домашняя работа
Старение начинается с рук. Именно ладони и пальцы выдают настоящий возраст женщины, а иногда добавляют ей несколько лет или даже десятилетий. Почему так происходит? Девушки выполняют всю домашнюю работу руками. Моют посуду, замачивают и развешивают белье, протирают полы и окна.
Кожа рук постоянно контактирует с агрессивными чистящими средствами, которые растворяют защитный жировой слой и пересушивают верхние слои эпидермиса. Влага испаряется из ладоней вместе с питательными веществами, отвечающими за регенерацию дермы. Возникают первые тонкие морщины, которые постепенно становятся более глубокими.
Как сохранить молодость? Конечно, лучше всего отказаться от домашних обязанностей или часть работы переложить на плечи мужа. Если это невозможно, стоит обзавестись плотными резиновыми перчатками, которые будут защищать ладони от воды с хлоркой, стирального порошка и моющего средства для посуды.
Перед началом работы руки пропитывают увлажняющим кремом. Домашним или магазинным, без разницы. Главное, наносить косметическое средство толстым слоем, словно маску. На обработанные руки надевают хлопчатобумажные перчатки, а сверху – резиновые. Пока женщина пылесосит или вытирает пыль с подоконника, крем впитывается в верхний слой эпидермиса и насыщает его полезными веществами.
Можно добавить в косметическое средство несколько капель жидкого витамина А или Е. Резиновые перчатки создают эффект мини-сауны, размягчая загрубевшую кожу. А токоферол и ретинол, впитываясь в руки, запускают регенерацию дермы и разглаживают неглубокие морщины.
По окончанию домашней работы остатки крема смывают теплой водой. Мыло не используют в ближайшие 2–3 часа. Средство растворяет жировую пленку и аннулирует эффект от мини-сауны.
как делать парафиновые ванночки для рук
Сбалансированное питание
Второй шаг на пути к ухоженным и гладким ладоням – правильное питание. Старение рук и лица замедляют антиоксиданты, полиненасыщенные жирные кислоты, витамины А, С и Е, а также белки. Женщина должна отказаться от монодиет и голодания. Наоборот, ежедневно стоит употреблять курицу, говядину или индейку. Овощные салаты, заправленные оливковым или льняным маслом. Крупы и легкие супы. Блюда из речной или морской рыбы.
Чтобы уменьшить количество морщин, нужно ввести в рацион:
- мякоть авокадо;
- чернику и ежевику;
- брокколи;
- малину и клубнику;
- цветную капусту и редис;
- черную фасоль и соевые продукты;
- тыкву, кабачки и батат;
- морковь и томаты;
- чеснок и любые орехи.
Омолаживающими свойствами обладает зеленый чай без сахара, чистая негазированная вода и сухое красное вино. Только алкоголем нельзя злоупотреблять. Достаточно 1–2 бокалов в сутки, чтобы насытить тело антиоксидантами и замедлить старение не только рук, но и всего организма.
А вот от маринованных овощей, соленого мяса и копченой рыбы стоит отказаться. Эти продукты обезвоживают дерму и приводят к появлению ранних морщин.
как ухаживать за кожей рук в домашних условиях
Натуральные маски для красивых ладоней
С возрастными морщинами хорошо справляется мед. Пчелиный компонент также рекомендован при небольших трещинах, воспалениях и шершавости ладоней. Состав маски будет зависеть от проблемы, которую нужно решить:
- Если руки покрыты не только морщинами, но и пигментными пятнами, 80–90 г меда соединяют с 10–15 мл лимонного сока. Заправляют 2 взбитыми желтками и пропитывают массой ладони. Маску нужно зафиксировать тканевыми перчатками и держать до утра.
- Огрубевшие руки спасут овсяные хлопья. В 35 мл меда замачивают 25 г сырой крупы. Когда хлопья немного набухнут, в пасту вводят пенку из куриного желтка. Ладони покрывают толстым слоем маски, который смывают через 8–10 часов.
- Пересушенную дерму спасет смесь из меда и оливкового масла. Жидкие ингредиенты взбивают, а затем смешивают с 1 желтком. Можно добавить в средство 3–4 капли токоферола или витамина А.
Но не только мед убирает морщины. Молодость рукам возвращает мякоть дыни. Измельченную заготовку заправляют крахмалом и 25 мл сока из лимона. Остатки фруктовой массы смывают через четверть часа.
Если нужно убрать морщины и отбелить ладони, поможет хлеб. Пшеничную булку размачивают в теплом молоке. Однородную кашицу выкладывают на чистые ладони и пальцы. Молоко можно заменить подогретым йогуртом или простоквашей. Только у кисломолочного напитка должен быть высокий процент жирности.
Глубокие морщины уберет глицерин. Средство соединяют с пшеничной или кукурузной мукой, чтобы получилась густая масса. Заправляют 20–30 мл меда. Распределяют толстым слоем по проблемным зонам. Руки отдыхают 30–35 минут, затем глицериновую маску смывают, а на ладони наносят крем.
Огрубевшей коже понравится кофейная гуща. Продукт втирают массажными движениями во влажные руки, оставляют на полчаса. Маску из кофейной гущи рекомендуют чередовать с майонезом или жирным йогуртом. В подогретый продукт окунают руки и держат 25–35 минут. Кофе убирает омертвевшие частицы эпидермиса, а майонез, особенно домашний, насыщает ладони микроэлементами и увлажняет.
как омолодить кожу рук
Омолаживающие ванночки
Регенерация верхних слоев эпидермиса начинается с теплых ванночек для рук. Специальные растворы и отвары успокаивают воспаление, заживляют микротрещины и разглаживают кожу на ладонях. Процедуру проводят ежедневно, за 30–40 минут до сна, но обязательно после принятия душа.
Молодым девушкам, у которых тыльная сторона ладоней покрыта едва заметными морщинами, советуют ванночки с морской солью. Раствор насыщает эпидермис влагой и обновляет его. Регенерирующий раствор готовят из 2–3 ст. л. сухого ингредиента и 500–600 мл теплой воды.
Продукты соединяют в небольшой миске и погружают в жидкость ладони. Емкость можно накрыть махровым полотенцем, чтобы создать эффект сауны. Периодически в миску доливают горячую воду. Распаренные руки аккуратно вытирают и увлажняют кремом, обогащенным витаминами и эфирными маслами. Сверху желательно надеть хлопчатобумажные перчатки.
Зрелым дамам советуют ванночки с крахмалом. Подойдет и кукурузный, и картофельный. Средство тонизирует дряблую и слишком тонкую кожу, задерживает влагу в дерме и предупреждает появление новых морщин.
В чашке воды растворяют 60–65 г крахмала и разбивают образовавшиеся комочки. Однородную жидкость выливают в миску и погружают в нее ладони. Руки отмокают в растворе из крахмала 20 минут. Затем кожу нужно промокнуть полотенцем и обработать кремом.
Регенерирующими свойствами обладают и ванночки из картофельного отвара. В 2–3 л жидкости варят несколько крупных клубней. Кожуру не снимают, просто тщательно промывают заготовку под краном. Когда картофель станет мягким, его достают и разминают, а затем смешивают с горячим отваром до однородности.
Массу из клубней остужают до 38–40 градусов и погружают в заготовку ладони по самые кисти. Руки распаривают 15 минут, споласкивают чистой водой. В сухую кожу втирают домашний крем с витаминами.
как смягчить кожу рук
Восстанавливающий крем
Что нужно делать после ванночек и масок? Правильно, втирать в руки крем. А какое косметическое средство самое эффективное? Приготовленное собственными руками.
Недорогой восстанавливающий крем получается из жженых квасцов. Заготовку приобретают в аптеке, понадобится всего 10 г. Также не обойтись без 5 лавровых листов. Растение заваривают 300 мл воды и настаивают на паровой бане 8–9 минут. Процеженный отвар смешивают с 3 белками. Куриный ингредиент предварительно взбивают с 35 мл оливкового масла.
Осталось заправить крем квасцами, переложить в стеклянную баночку и настоять сутки. Использовать перед сном. Заменить это средство может сметана, смешанная с растительным маслом и свежевыжатым соком из смородины. Такой крем долго не хранят. Лучше каждый вечер смешивать по 5–10 мл компонентов и сразу втирать в кожу.
Старение рук останавливают диетой, масками и домашними кремами. Питательные составы обновляют дерму и тонизируют. Но чтобы на ладонях и пальцах не появлялись новые морщины, их нужно беречь от мороза, бытовой химии и ультрафиолета. А также регулярно делать массаж рук и кистей, чтобы улучшить кровообращение и состояние кожных покровов.
как избавиться от пигментных пятен на руках
Видео: супер маска от морщин на руках
howtogetrid.ru
что делать при морщинистых руках
Кожа рук подвержена негативному воздействию факторов окружающей среды, поэтому очень быстро теряет упругость и приобретает морщинки. Чтобы руки долго оставались молодыми и тщательно скрывали тайну возраста женщины, необходимо их смолоду беречь от мороза, солнца и действия бытовой химии, и правильно ухаживать за кожей. Как убрать морщины на руках, если они уже явно заметны – в этом вопросе разберемся подробнее.
Причины образования морщин на руках
Если человек не защищает руки от холода в осенне-зимний период, они сильно обветриваются, становятся шершавыми, быстрее сохнут и покрываются сеткой морщин
Морщины на руках – следствие не только старения, но и пренебрежительного отношения к собственному здоровью и внешности. В отличие от заломов на лице, они могут появиться практически в любом возрасте, если женщина не ухаживает за руками должным образом.
Морщины на руках появляются из-за:
- действия ветра, мороза, солнечных лучей;
- агрессивной бытовой химии;
- тяжелой физической работы;
- особенностей профессиональной деятельности.
Конечно, морщины на руках связаны также и с возрастом, однако следует помнить, что кожа рук может потерять упругость под действием одного из вышеперечисленных факторов и в 20 лет.
Одной из основополагающих причин раннего старения кистей является постоянный контакт с проточной водой и бытовой химией. Это может происходить дома или на работе, так как некоторые профессии связаны с постоянным контактом с водой. Даже ношение перчаток не всегда может уберечь тонкую кожу, так как под латексом или резиной кожа быстро пересыхает.
Морщины на руках появляются из-за действия факторов окружающей среды. Кожа истончается под влиянием ветра, мороза, соленой морской воды и даже солнечных лучей.
Как можно убрать морщины на руках – это зависит от их выраженности, возраста обладательницы такой проблемы и особенностей кожи. Если в молодом возрасте достаточно позаботиться о надлежащей защите рук и использовать увлажняющий крем, то в старшем возрасте придется подключать тяжелую артиллерию – маски, домашние и готовые, физиотерапевтические методы и корректировку рациона.
Натуральные средства для упругости кожи
Домашние рецепты помогут как избавиться от глубоких морщин на руках, так и предотвратить их появление. Их главное преимущество – это натуральный состав и доступность, большинство ингредиентов обязательно найдуться на кухне у каждой хозяйки.
Однако одних масок мало. Следует также пересмотреть свой уход, обязательно добавить в косметичку два средства – увлажняюще-питательный и защитный крем для рук. Первый смягчит кожу и повысит упругость, второй защитит перед выходом на улицу или выполнением работы по дому.
Разберем, как можно убрать морщины с рук в домашних условиях и как лучше использовать то или иное средство.
Домашние маски
Первое, что нужно делать, чтобы спасти морщинистые руки – это глубоко питающие маски. Таких средств очень много, все они по-своему хороши. Выяснить, какое средство поможет избавиться от морщин быстрее и эффективнее, можно только опытным путем.
Для кого-то более эффективным средством станут масляные маски, а кому-то быстрее помогут питательные средства из простых продуктов – молока, яичного желтка или жирного творога.
Молочно-картофельная маска
Каждый раз использовать нужно только свежеприготовленную кашицу
У молока и картофеля есть одно общее качество – эти два средства глубоко питают и смягчают кожу. Действие продуктов отлично дополняет друг друга, поэтому их предлагается использовать в составе маски.
Для быстрого восстановления кожи рук рекомендуется приобрести специальные косметические перчатки, которые надевать после нанесения маски или крема, чтобы средство лучше впиталось.
Для приготовления маски следует сварить (даже разварить) одну картофелину средних размеров. Затем вилкой размять в пюре и добавить 5-6 столовых ложек фермерского молока. Также можно использовать сливки, предварительно подогрев их.
Размешав маску, нанести кашицу на кисти и надеть перчатки. Чтобы вся процедура проходила удобнее, можно кисти замотать пищевой пленкой. Держать состав на ладонях следует два часа, затем удалить, протереть кожу тоником для лица и нанести увлажняющий или питательный крем.
Проводить процедуру рекомендуется через день в течение 10 дней. Затем для поддержания эффекта применять маску дважды в неделю.
Овсяная смесь с яйцом
Более эффективный метод, как убрать морщины на руках в домашних условиях – это рецепт на основе овсянки.
Для приготовления питательной и омолаживающей смеси нужно смешать столовую ложку “геркулеса” с таким же количеством меда, тщательно перемешать и влить один желток. Размешанную до однородной консистенции массу наносят на морщинистый участок тела, закрепляют пищевой пленкой и мягкими перчатками из хлопчатобумажной ткани. Держать смесь рекомендуется всю ночь, утром смыть водой.
Дынная маска
Положительный эффект от маски из дыни станет заметен практически сразу
Мякоть дыни – отличное питательное средство, которое поможет убрать складки и морщины на руках.
Для приготовления средства нужно взять около 4 больших ложки дыни и размять в пюре. Затем добавить столовую ложку сока лимона и немного крахмала либо косметической глины, чтобы получить однородную консистенцию.
Данный рецепт можно применять для борьбы с пигментацией кожи рук, так как сок лимона отлично осветляет пигментные пятна.
Нанести массу на 2-3 часа, а затем смыть водой и протереть кожу тоником. Сморщенная кожа скажет “спасибо” такому витаминному коктейлю, ведь морщинистые руки разглаживаются буквально за несколько процедур.
Со сметаной и морковью
Еще один эффективный витаминный рецепт: 3 ст.л. сметаны, 3 ст.л. мякоти моркови, 1 ст.л. масла оливки. Морковь предварительно натереть либо измельчить в блендере. Нанести на кожу рук, оставить на всю ночь. Вместо оливкового масла можно использовать любое другое растительное.
Хлеб с молоком
Еще один простой и действенный способ омолодить кожу – маска из ржаного хлеба и молока. Для приготовления залить молоком ломоть хлеба, хорошенько вымочить его, затем размять руками и нанести на кисти. Закрепить пищевой пленкой, надеть перчатки и оставить массу на коже до утра.
Витаминный рецепт
Разгладить кожу рук в домашних условиях и надолго забыть о морщинках поможет витаминная маска. Для ее приготовления необходимо смешать по столовой ложке оливкового и облепихового масла, добавить по капсуле витамина А и Е. Нанести маслянистую жидкость на руки, надеть перчатки. Рекомендуется делать перед сном. Утром вымыть руки и нанести увлажняющий крем, если есть необходимость.
Домашние кремы
Не только маска убирает морщины с рук, в домашних условиях можно приготовить и натуральный крем. Задача крема – питать и смягчать кожу рук. Минус домашних кремов заключается в том, что они не могут создавать водонепроницаемую пленку, которая появляется после использования специальных защитных средств.
Кремы собственного приготовления рекомендуется использовать в качестве питательного средства, лучше наносить их перед сном, так как они достаточно медленно впитываются.
Лекарственный крем с травами
Регулярное применение помогает бороться с пигментными пятнами
Этот крем отлично подходит для ухода за тусклой ослабленной кожей рук, а также помогает бороться с пигментацией. Результат применения – уменьшение морщинок, осветление и повышение упругости кожи.
Для начала нужно приготовить настой. Для этого смешать по маленькой ложке цветков календулы, листьев подорожника и цвета ромашки аптечной. Залить смесь стаканом кипятка, накрыть крышкой и укутать полотенцем. Настаивать всю ночь.
Затем растопить на водяной бане 50 г сливочного масла, добавить к нему 3 ст.л. меда и процеженный настой лекарственных трав. Все тщательно смешать и хранить в холодильнике. Крем рекомендуется наносить на ночь под перчатки.
Крем с воском
Для приготовления необходимо приобрести косметический парафин. 3 больших ложки парафина растопить на водяной бане и смешать с таким же количеством натурального воска. Добавить в смесь по чайной ложке масла ши и миндаля, перемешать, перелить в баночку из-под крема. Хранить в холодильнике.
Такой крем отлично подходит для восстановления кожи после обветривания, и может применяться как защитный крем от непогоды.
Витаминный крем со свежей зеленью
Еще один витаминный коктейль для рук готовится из свежей зелени. Есть два рецепта приготовления:
- Измельчить пучок петрушки, укропа и зеленого лука, поместить в банку из стекла, залить двумя стаканами горячего оливкового масла. Настаивать 10 дней, затем перелить и использовать для ухода за кожей.
- Измельчить в блендере пучок петрушки и укропа, добавить две веточки мяты. Полученную смесь смешать в равных пропорциях с подогретым маслом оливки, оставить на три дня настаиваться, а затем использовать по назначению.
Оба рецепта одинаково хорошо питают и смягчают эпидермис.
Питательный крем с витаминами
В этом рецепте также избавляемся от морщин на руках с помощью витаминов в капсулах. Для приготовления средства нужно смешать 100 г сливочного масла (можно заменить ланолином), сок одного лимона, один желток, 1 столовую ложку меда. Добавить в смесь по 2 капсулы витаминов А и Е. Дополнительно можно добавить чайную ложку камфорного спирта.
Ванночки для рук
Ванночки для рук являются отличной вспомогательной процедурой в комплексном уходе, но сами по себе от морщин не избавляют. Они используются скорее в качестве профилактического метода. Ванночки рекомендованы всем, чья работа связана с агрессивным воздействием на кожу рук. Также их можно делать после обветривания, пребывания под солнцем, либо после работы по дому.
С целебными травами
Для приготовления следующей ванночки необходимо смешать по ложке шалфея, календулы, мелиссы, зверобоя и укропа, добавить 2 ложки цветков аптечной ромашки. Полученную смесь поместить в термос и залить литром кипятка. Настаивать 8 часов.
Приготовить ванночку: в тазик добавить литр горячей воды и настой из термоса, 2 чайных ложки морской соли. Поместить руки в ванночку на 20 минут. Можно применять как подготовку к маникюру.
Крахмальная ванночка
Крахмальная ванночка успокоит обветренную кожу, вернет ей мягкость и гладкость
Ложку крахмала добавить в стакан воды, перемешать и отставить на полчаса. Когда средство загустеет, влить его в ванночку для рук, добавить четверть стакана лимонного сока. Такое средство успокаивает, смягчает и отбеливает кожу кистей.
Картофельная ванночка
Еще одно простое питательное средство для домашнего использования. Отварить картофель в кастрюле, вынуть и использовать по назначению, например, на ужин. Воду, в котором варился картофель, не выливать – она будет основой для ванночки.
При необходимости подогреть отвар, разбавить теплой водой, чтобы получить необходимое количество для ванночки, влить в емкость и добавить 3 столовых ложки масла оливы и 2 капли эфирного масла лаванды. Поместить кисти в средство на 20 минут.
Глицериновое средство
Приобрести в аптеке глицерин и нашатырный спирт. Приготовить ванночку из двух литров теплой воды, добавить в воду по ложке аптечных средств. Поместить кисти в жидкость на 20-30 минут, после процедуры промыть руки проточной водой.
Профессиональный уход
Быстро и эффективно омолодить кожу рук можно только в косметологическом салоне. Существует множество действенных процедур, эффект от которых виден уже после первого сеанса:
- Парафинотерапия – метод заключается в нанесении на кожу горячего жидкого парафина. Он быстро застывает, образуя так называемые парафиновые перчатки. При этом кожа разогревается, стимулируется приток крови и обменные процессы, повышается упругость эпидермиса. Парафин глубоко питает и смягчает кожу.
- Лазерная шлифовка. Метод представляет собой своеобразное полирование кожи лазером. Во время процедуры удаляется ороговевший слой, кожа становится нежной и шелковистой. Метод показан для борьбы с пигментными пятнами.
- Ультразвуковой пилинг эффективно устраняет морщины и дряблость кожи рук. Помогает устранить пигментацию, улучшает цвет кожи.
- Мезотерапия – метод заключается в ведении витаминных препаратов в проблемные участки кожи.
- Альгинатные маски для рук представляют собой порошкообразную смесь, которая разводится специальным активатором и наносится на проблемные зоны. Через 20-30 минут маску снимают одним пластом. Уменьшает морщины, подтягивает кожу, глубоко увлажняет и насыщает полезными минералами, входящими в состав маски.
Существует множество методов профессионального омоложения. Рекомендуется проконсультироваться с косметологом, ведь только специалист может подобрать то, что действительно будет эффективно в каждом конкретном случае.
Советы косметологов
Мыть посуду или полы нужно только в специальных перчатках, чтобы исключить попадание агрессивной среды на руки
Морщины легче предупредить, чем потом от них избавиться. Рекомендуем воспользоваться следующими советами:
- Всегда наносить защитный крем перед уборкой. В состав такого средства должны входить силиконы, которые создают плотный защитный слой на коже.
- Защитный крем всегда нужно смывать, тщательно очищая кожу от силиконов. После нанести питательный или увлажняющий крем, в зависимости от потребности кожи.
- Начиная с 25-30 лет как минимум дважды в неделю делать ночные маски для руки – это сделает кожу более упругой и предупредить появление сухости.
- Зимой обязательно носить перчатки, летом – использовать солнцезащитное средство.
- По мере необходимости делать парафиновые ванночки, в салоне или в домашних условиях.
- Правильно питаться, есть больше овощей и фруктов. Дополнительно можно принимать витамины А, Е и Омега-3.
- Раз в неделю пользоваться легким пилингом для рук, ежедневно делать легкий массаж кистей.
- Выполнять работу по дому только в перчатках.
Увлажняющий крем для рук должен быть в косметичке каждой женщины. Причем пользоваться им нужно и зимой, и летом. Обязательно наносить крем на ночь под перчатки – так кожа получит питательные вещества из косметического средства в большем объеме. Мыть руки следует средством без лаурилсульфата, можно использовать мыло с добавлением увлажняющего крема.
«+»ipt>»; cachedBlocksArray[44923] = «.
dermatologinfo.ru
Как убрать морщины на руках в домашних условиях
Какая женщина, будучи маленькой девочкой, не мечтала однажды оказаться на месте Золушки? Причем здесь сказочная героиня, если речь идет о морщинках на руках? Если пофантазировать и перенести сюжет этого произведения на собственное тело, то образно можно представить, что лицо и шея – это любимые «дочки», получающие большую долю внимания и заботы. Руки же – неутомимые труженицы, как «падчерицы», незаслуженно оказываются обделенными любовью и надлежащим уходом. А ведь показателем истинного женского возраста, прежде всего, являются руки, и только потом шея и лицо.
Краткое содержание:
Причины появления морщин на руках
Кожный покров не везде одинаков, на различных участках тела он имеет свои особенности и структуру. На кистях рук кожа тонкая, практически лишенная жировой прослойки, это значит, что синтез липидов здесь ограничен. Жироподобные органические соединения не только формируют защитный слой эпидермиса, но и отвечают за уровень водного баланса.
Следовательно, влаги в данной области содержится в разы меньше, чем, например, на лице.
Руки – это та часть тела, которая чаще всего подвергается воздействию внешних факторов: мороза, ветра, солнца. Добавляется сюда еще и постоянный контакт с водой, пищевыми продуктами, агрессивными моющими средствами.
На кисти и пальцы рук приходится большая часть ушибов, порезов, царапин, ожогов. И, как правило, недостаток внимания и ухаживающих процедур, пренебрежение правилами защиты, не добавляет ручкам красоты и здоровья. Все эти причины приводят к тому, что кожа на внешней части ладоней огрубевает, шелушится, покрывается сеткой мелких морщин.
Возрастные изменения в женском организме, такие как менопауза, не добавляют привлекательности рукам. Ослабевает иммунитет, наблюдается дефицит витаминов и минералов, нарушается физическое и психологическое равновесие – все это ведет к еще большему высыханию кожного покрова. Парадоксально, но чем грубее, тем тоньше становится кожа на руках, все чаще напоминая пергамент.
Уход за руками
Чтобы кожа на кистях рук дольше сохраняла гладкость, за этой частью тела следует регулярно ухаживать, защищать ее от внешних раздражителей.
На самом деле для этого потребуется не так много времени и средств. Главное – не забывать и постоянно придерживаться таких правил:
- Кожу рук следует ежедневно увлажнять. Для этого пригодятся косметические кремы, масла или приготовленные в домашних условиях увлажняющие маски. Просто замечательной привычкой станет такой факт: каждое утро и вечер, после длительного контакта с водой, бытовой химией руки смазывать увлажняющим средством;
- По возможности, занимаясь домашними хлопотами, особенно с моющими средствами, надевать резиновые перчатки. Некоторые дамы утверждают, что это доставляет определенное неудобство — не все могут мыть посуду или протирать пыль с такими хозяйственными приспособлениями. Но, здесь как нельзя, кстати, будет вспомнить истину: «Красота требует жертв»;
- Руки нуждаются и в дополнительном питании. Чем больше полезных веществ получает эпидермис, тем реже и медленнее на нем образуются морщины. Поэтому ручки необходимо «баловать» не только увлажняющими, но и питательными составами;
- Выходя на улицу, особенно в холодное время года, не пренебрегать варежками и перчатками. В осенне-зимний сезон руки особенно нуждаются в защите и дополнительном питании;
- На пляже покрывать защитным кремом с ультрафиолетовым фильтром не только тело и лицо, но и руки. Солнце еще больше сушит тонкую кожу ладошек.
Если раньше, пока руки не покрылись морщинами, ничего из этих правил не предпринималось, теперь для омоложения кожи на кистях придется очень постараться. А сделать это намного сложнее, чем «разгладить» эпидермис на лице. На помощь придут профессиональные лосьоны и кремы для рук, которые можно использовать самостоятельно, а также средства домашнего приготовления: компрессы, ванночки, маски.
Использование масок и кремов для рук
Косметологический рынок предлагает огромный выбор средств для ухода за руками. Такой ассортимент невероятно разнообразен, так что любая красавица может подобрать необходимый продукт, независимо от достатка и занятости.
И вовсе необязательно выбирать самый дорогой крем известного косметического бренда. Встречаются довольно эффективные и недорогие средства. Если сложно определиться с выбором необходимого товара, то внимание лучше обратить на кремы, маски и лосьоны с таким свойствами: защита, увлажнение, борьба с признаками старения кожи, питание.
Чтобы справиться с данными недостатками, крем должен содержать в своем составе следующие компоненты:
- Ланолин — отлично питает;
- Масло чайного дерева — имеет противовоспалительное действие;
- Глицерин — удерживает влагу;
- Пантенол — заживляет кожные повреждения;
- Парафин — смягчает;
- Витамины и природные масла — возвращают гладкость и здоровый вид;
- Альфа-бисаболол и аллантоин — снимают чувство стянутости, раздражения, избавляют от шелушения.
Если ручки нуждаются в антивозрастных процедурах, то кремы необходимо выбирать с такими активными веществами: минеральные комплексы, гиалуроновая кислота, экстракты лекарственных растений, эластин, витамины, коллаген.
Не справедливо считать, что кремам данного направления производители уделяют меньше внимания, чем средствам, например, для лица. В коллекциях всех мировых брендов на рынке индустрии красоты есть линейки продуктов для рук. Приобретая такие средства, можно быть уверенной, что руки получат надлежащий уход и надежную защиту:
- Крем от Librederm «Сейшельский кокос и сандал». Средство с витамином «Е», соевым маслом аллантоином мгновенно избавляет эпидермис от стянутости, восстанавливает защитные функции клеток и тканей, при регулярном применении морщинки становятся значительно меньше;
- Крем от Nivea «Питание и забота». Уникальная консистенция, обогащенная маслами миндаля и ши, идеально подходит для возрастной кожи. Средство быстро впитывается, поддерживает необходимый уровень влаги, интенсивно питает кожный покров, следовательно, он становится эластичней, и морщины на нем становятся, практически не заметны;
- Крем от Боро Плюс «Интенсивная терапия». Продукт создан для ухода за обветренной, шелушащейся, обезвоженной и возрастной кожей рук. Реклама средства утверждает, что оно способно повысить содержание влаги в слоях эпидермиса в 4 раза. Крем замедляет и разглаживает увядание кожи, стимулирует все происходящие процессы в ней;
- Крем от Aravia «Professional Cream Oil». Масла сладкого миндаля, макадами, какао и карите, входящие в состав продукта, обеспечивают мощный омолаживающий эффект, защищая кожу от внешних раздражителей, восстанавливает структуру эпидермиса. Применяется в качестве расслабляющего экспресс-массажа;
- Маска от Garnier «Интенсивный уход». Она предназначена для очень сухой стареющей кожи. В составе средства с густой текстурой входят аллантоин, глицерин, цветочные экстракты, которые ускоряют регенерацию тканей, заживляют, восстанавливают поврежденную и огрубевшую кожу;
- Маска от Белита-Витэкс «Зимний уход». Зимой кожный покров рук особенно чувствителен к перепадам температуры и нуждается в тщательном уходе. Для этого предназначена специальная маска, усиленная маслами зародышей пшеницы, ши, кунжута, жожоба и другими активными добавками. Применять средство можно независимо от возраста, но специалисты рекомендуют обратить на него внимание тем, у кого ослабленная увядающая кожа;
- Лосьон от EOS «Hand Lotion». Продукт представлен в удобных и красивых разноцветных тюбиках: синем, розовом, зеленом и сиреневом. В них помещен лосьон таких вариаций: свежие цветы, ягодная, огуречная и нежные лепестки соответственно. Все они разработаны для доставки в кожный покров рук влаги, питания, чтобы кожа была более эластичная, мягкая. Это обеспечивается антиоксидантами, маслами макадами, ши и сока алоэ.
Этот список можно продолжать очень долго. Из имеющихся в продаже средств нужно выбрать «свой» крем, полагаясь на личные предпочтения и индивидуальные особенности кожи рук.
Сбалансированное питание
Чтобы продлить молодость рук, не стоит полагаться только на внешние воздействия. Большую роль играет поддержка здоровья всего организма, а ток же количество и качество потребляемых продуктов питания и жидкости.
Недостаток витаминов, минералов и других микроэлементов приводят к истощению и разрушению тканей эпидермиса. Чрезмерное потребление консервантов, сахаров, жиров провоцирует уплотнение сосудистых стенок, образование тромбов. А это затрудняет прохождение кислорода, крови, следовательно, необходимых веществ для нормальной жизнедеятельности клеток. Результат – преждевременное старение кистей рук, они покрываются некрасивыми бороздками и раздувшимися венами.
Для кожного покрова всего организма и рук в частности необходимы витамины «А» и «Е», жирные кислоты, минералы. Нужно следить, чтобы в ежедневный пищевой рацион входили продукты, богатые этими микроэлементами.
Лучше всего посетить дерматолога, он может порекомендовать пропить курс поливитаминов.
Также очень важно употреблять не менее полутора литров в день жидкости, при этом отказаться от газировки, крепкого кофе и, конечно, алкогольных напитков.
Домашние рецепты для увлажнения рук и борьбы с морщинами
Косметологи рекомендуют для омоложения кожи рук воспользоваться народными рецептами. Такие средства обеспечат эпидермис необходимыми элементами питания, увлажнения и защиты.
Маски
«Молоко и картофель»
- Некрупный клубень картофеля – 1 шт.
- Молоко – 50 мл.
Сварить картошку и приготовить негустое пюре, нанести на кисти и держать около 2 часов.
«Овсянка и яйцо»
- Свежий мед – 1 ч. ложка
- Сырой желток 1 яйца
- Овсяные хлопья – 1 ложка
Смешать все ингредиенты, наносить на кожу, тщательно втирая. Лучше процедуру проводить перед сном. Средство не удалять, на руки до утра надеть хлопчатобумажные перчатки.
«Лимон и дыня»
- Мякоть дыни – 3 ложки
- Лимонный сок – 1 ложка
- Крахмал – 0,5 ч. ложки
Мякоть протереть, влить сок цитруса, для загустения массы добавить крахмал. Нанести на руки тонким слоем, оставить на полчаса.
«Морковь и сметана»
- Свежая сырая морковь – 1 шт.
- Жирная сметана – 1 ложка
- Оливковое масло – 1 ч. ложка
Овощ измельчить с помощью мелкой терки, добавить другие компоненты, хорошенько перемешать. На чистую кожу рук нанести данную смесь, сверху окутать полотенцем и подержать 35-40 минут.
«Хлеб и молоко»
- 1 кусок пшеничного или ржаного хлеба
- Молоко – 100 мл.
Хлеб залить теплым молоком и оставить на несколько минут для набухания. Размять и перемешать массу до однородной кашицы и нанести на руки. Надеть полиэтиленовые перчатки и спокойно полежать 20-30 минут.
Кремы
«Лекарственный»
- Травяной сбор календулы, подорожника, ромашки – по 1 ч. ложке
- Вода – 1 стакан
- Мед – 1 ложка
- Масло сливочное – 50 г
Залить кипятком смесь лекарственных трав и настаивать 8-10 часов. В отдельной емкости растереть масло и мед. Соединить все вещества, тщательно перемешать.
Смазывать руки утром и вечером.
«Воск и масло»
- Жидкий парафин – 3 ч. ложки
- Пчелиный воск – 2 ложки
- Масла какао и миндаля – по 1 ч. ложке
Растопить на водяной бане воск, влить к нему парафин и масла.
«Зелень и масло»
- Листья петрушки, укропа и зелень лука – по небольшому пучку
- Оливковое масло – 500 мл.
Измельчить зелень, залить маслянистой жидкостью и оставить на неделю в темном месте. По истечении положенного времени регулярно смазывать им руки.
«Питательный»
- Лимон – 1 шт.
- Вода – 1 стакан
- Масло сливочное – 100 г
- Мед – 1 ложка
- Желток 1 яйца
- Витамин «А» жидкий – 10 капель
- Спирт камфарный – 1 ч. ложка
С лимона снять цедру и залить ее кипятком. Сок из цитруса отжать. Пока отдельно настаиваются лимонные корочки, к соку добавить масло, мед, витаминную жидкость и взбитый желток. Затем осторожно, по капельке ввести камфару и остывший настой цедры. Крем не только питает эпидермис рук, но и отбеливает.
Ванночки
«Работают» такие средства по одному принципу – готовится целебный отвар, когда жидкость будет комфортной температуры, туда опускаются руки и держатся минут 15-20. После чего кисти нужно промокнуть полотенцем и на кожу нанести питательный крем.
«Травяной сбор»
Сделать отвар из шалфея, липы, ромашки, укропа, календулы (по 1 ложке), процедить и добавить пищевую соль (2 ложки).
«Крахмал»
- Картофельный крахмал – 1 ложка
- Кипяток – 1 литр
Отлить 1 стакан кипяченой воды и приготовить из нее и крахмала своеобразный густой кисель. Когда смесь остынет, разбавить ее оставшейся жидкостью. Погрузить в нее руки.
«Картофельный отвар»
Когда сварится картошка, отвар слить, остудить до теплого состояния и добавить в него 3 ложки оливкового масла.
«Глицерин»
- Теплая вода – 2 л.
- Глицерин – 1 ложка
- Нашатырный спирт – 1 ч. ложка
Соединить все ингредиенты и делать ванночку для рук в течение 20 минут.
Как бы катастрофически не хватало времени на ухаживающие процедуры, нужно постараться и уделять своим трудолюбивым рукам хотя бы несколько минут каждый день. И тогда уже они не будут золушками-замарашками, а превратятся в ручки настоящих принцесс.
Понравилось? Поделись с друзьями!Вам будет также интересно
Post navigation
infoklan.ru
Как убрать морщины на руках, кистях, пальцах, причины, средства
О том, что руки – это визитная карточка женщины, знают многие. А вот о том, как избавиться от морщин на руках, задумываются редко, уделяют внимание все больше лицу. Сегодня в женском клубе «Кому за 30» поговорим о том, что делать, чтобы руки выглядели привлекательно.
Из-за неправильного или нерегулярного ухода кожа трескается, возникают морщины, руки выдают возраст. Иногда даже прибавляют! Почему так бывает?
Содержание статьи:
Причины морщин на руках
Руки обладают достаточно малым количеством сальных желез. И когда они подвергаются постоянному воздействию воды, солнца, кожные покровы постепенно становятся суше, тоньше. Постоянное негативное воздействие внешних факторов приводит к тому, что кожа начинает шелушиться, на ней возникают красные пятна и морщины.
Регулярный контакт с водой, средствами бытовой химии, медикаментами приводит к ухудшению состояния кожи. Пальцы, кисти, область между пальцами шелушатся, возникают ранние морщинки.
Недостаточный уход + воздействие негативных факторов – и вот результат налицо, точнее, на руках.
Раннее возникновение морщин, складок и потрескавшаяся кожа могут быть из-за ряда факторов. Например, посмотрите на ситуации ниже и ответьте, так ли у вас?
- Вы не всегда надеваете перчатки, хотя на улице прохладно? Заботиться о коже рук в холода – лучше, чем потом избавляться от последствий.
- Вы не надеваете перчатки, занимаясь домашней работой? Многие, узнавая, что кто-то моет посуду, полы, чистит поверхности в ванной комнате, протирает пыль в специальных хозяйственных или латексных перчатках, считают такую девушку или женщину… белоручкой. Но ведь это правильно! Это забота о коже рук, а не отлынивание от хозяйственных работ.
- На пляже вы используете крем с UV-фильтром для тела и даже, возможно, лица, но забываете нанести его на кисти рук и пальцы? Это тоже ошибка.
Ситуация, в которых мы не уделяем должного внимания уходу за руками, – множество. Но ухаживать за кожей, когда с ней и так все хорошо, мало кто начинает. Теперь говорим о том, как быть, если уже появились морщины и кожа не радует молодостью.
Маска для ухода за кожей
Руки, как и лицо, требуют регулярного ухода: увлажнения, питания. Важно не останавливаться на стандартном наборе средств, таких, как привычный и недорогой крем. Усильте омоложение и регенерацию клеток за счет выполнения процедур в домашних условиях. Так, маска может оказаться весьма эффективной.
Масляная маска
Для приготовления и нанесения этого средства вам понадобятся хлопчатобумажные перчатки, а также масла:
- авокадо,
- персика,
- жожоба.
В качестве основы выступает персиковое масло. К нему нужно добавить по десертной ложке других – жожоба, авокадо. Все размешайте и подогрейте на водяной бане. Состав нужно наносить на руки. Не забудьте заранее очистить кожу. После чего – очередь перчаток из х/б материала. Оставить такой состав нужно на полчаса, можно еще на десять минуток дольше. Затем перчатки нужно снять, а излишки масла удалить. Для этого воспользуйтесь ваткой.
Результаты:
- преображение,
- гладкость,
- уменьшение морщин, заломов.
Масло + сливки
Для приготовления этого средства вам понадобятся:
- масла – авокадо и миндальное,
- сливки высокой жирности.
Первые 2 компонента – поровну наливаем в ½ десертной ложки. Молочного продукта – 2 большие ложки. Состав размешиваем и подогреваем, а потом обильно наносим на руки. В перчатках нужно посидеть от получаса до сорока минут, затем смыть.
Средства для рук от морщин можно и даже нужно иногда наносить на ночь.
Ночная процедура
Для этого рецепта возьмите:
- яичный желток,
- персиковое масло (1 ст.л.),
- мед (1 ч.л.),
- лимонный сок (несколько капелек).
Желток и масло персика растираем до однородной консистенции, добавляем сок цитрусового, мед. Когда состав готов, нужно нанести его на очищенную кожу рук, сверху – перчатки и ложимся спать. С утра нужно все смыть. Таким способом можно убрать сухость, если она вызвана, например, морозами (но не является признаком заболевания!).
Помогает убрать глубокие заломы, морщины, питает и увлажняет, кожа становится более молодой.
Витаминный коктейль для ручек
Иногда морщины на пальцах рук появляются из-за дефицита витаминов. В этом смысле выручает витаминная процедура:
- капсулы А и Е (по 3 капли),
- яичный желток,
- морская соль (немного),
- увлажняющий косметический препарат (1 ст.л.).
Для того чтобы смыть состав через 25 минут после нанесения, лучше использовать минеральную воду. После – крем.
Убрать глубокие морщины можно, если регулярно делать маску с глицерином. Другие компоненты – это кукурузная мука и минералка.
Для приготовления надо смешать 2 большие ложки глицерина с одной десертной – муки. Для получения кремообразной консистенции нужно разбавить смесь парой ложек негазированной минералки. Наносить надо на распаренные руки каждый день.
Готовим полезный крем сами!
Как убрать морщины на руках? За одну процедуру не получится. Нужен комплексный подход, важно постоянное использование крема. Хорошо, если вы приготовите его в домашних условиях. Сейчас komy-za30.ru поделится некоторыми рецептами.
Сделать кожу более молодой поможет крем с лавровым листом.
Необходимо взять 5-7 листочков, залить их кипятком, поставить на плиту и подогревать на маленьком огне, но не больше десяти минут. Должен получиться крепкий настой.
Куриный белок и одну ложку растительного масла нужно смешать и взбить.
Следующий шаг – остужаем отвар, в него вливаем большую ложку взбитых сливок, перемешиваем. Теперь – жженые квасцы (10 гр.).
Наносить такой крем на руки надо каждый день на ночь. Хранить в стеклянной емкости на дверце холодильника.
Крем на основе ягод
Ингредиенты:
- ягоды спелой красной смородины,
- сметана,
- масла жожоба и авокадо.
Выдавливаем ягодный сок, добавляем большую ложку сметаны высокого процента жирности. К этой смеси – по ½ десертной ложки масел. Размешиваем и используем на ночь, а в остальное время держим в холодильнике.
Убирает морщины на кистях рук, помогает устранить сухость, покраснения.
Ванночки
Причинами морщин на пальцах рук иногда становятся негативные внешние факторы, воздействующие день ото дня. Кожа трескается, пересыхает. Когда уже не удается избежать появления неприятных признаков состаренности и неухоженности рук, прибегают к ванночкам.
Для них выбирают широкую емкость, наливают теплую воду и немного морской соли. Затем оставляют руки для распаривания минут на десять, затем высушивают и наносят питательно-витаминный крем.
Не всегда такие ванночки помогают разгладить складки. Если пальцы и кисти – в мелких повреждениях, сухие, дряблые, с морщинами, то попробуйте ванночки с крахмалом. Для процедур используют картофельный либо кукурузный. Его как следует разводят в теплой воде: 2 маленькие ложки крахмала на стакан волы. В емкость окунают обе кисти, а убрать руки нужно через 20 минут. Затем просушиваем махровым полотенцем и наносим питательный крем.
Ванночка на основе отвара картофеля
Убрать морщины и разгладить кожу поможет вода, в которой варилась картошка. Выдерживать в ней нужно руки до 15 минут, затем ополаскивайте, сушите и наносите ухаживающий крем.
С овсяными хлопьями
Избежать усугубления проблем с кожей рук поможет питательный рецепт. Делать такую маску легко – ведь овсяные хлопья есть почти в каждом доме. Итак, измельчите хлопья, ю воспользовавшись блендером, добавьте предварительно взбитый желток, после – 2 десертных ложки меда, Когда перемешаете до равномерной консистенции, нанесите и даже можно ложиться спать.
Кто-то думает, что можно вколоть укол с ботоксом или гиалуроновой кислотой. Да, обычно уколы делают от морщин на лбу, носогубных складок, в области глаз, но и в руки такие инъекции тоже делаются. Подробнее читайте в нашей статье про омоложение рук.
Не стоит забывать про скрабирование рук. Используйте скрабы, составы для пилинга. Это позволит отшелушивать и обновлять кожный покров.
Заботьтесь о руках и знайте, что мужчина всегда обращает внимание на то, как они выглядит. Даже если не признается в этом!
Статья проверена экспертом — бьютиблогером @lil4olga.
www.komy-za30.ru
Как убрать морщины на руках: домашние средства
Истинный возраст женщины можно безошибочно определить по трем частям тела – шее, лице, рукам. И если молодость первых двух сохранить не проблематично, особенно с развитием современной косметологии, то убрать морщины на руках достаточно сложно. Обуславливается это как структурными особенностями кожи, так и другими, не менее важными, факторами.
Почему появляются морщины на руках
Появление складок и морщин на руках даже в молодом возрасте связано, в первую очередь, с частым воздействием на кожу воды вкупе с моющими средствами. Агрессивные вещества, входящие в их состав сушат кожный покров, который ежедневно подвергается негативному воздействию окружающей среды. Так, если лицо перед выходом на улицу обязательно обрабатывается защитным кремом, а шея обматывается теплым шарфиком, кисти остаются беззащитными перед ветром, морозом либо солнечными лучами.
Избавиться от морщин на руках столь проблематично в силу ряда причин:
- Содержание естественной влаги в коже рук в несколько раз меньше, чем в других участках тела.
- Малое количество сальных желез обуславливает менее активный синтез липидного слоя, отвечающего за защиту кожи.
- Частое пренебрежение правилами защиты перед выходом на улицу, высокая степень нанесения мелких травм в результате ежедневной работы приводит к нарушению целостности кожного покрова.
Нередко обладательниц красивых кистей удручает появление морщин на пальцах рук, причины этого явления просты. При длительном контакте с водой кожа набухает и огрубевает, в то время как сосуды сужаются.
Как устранить морщины на руках
Для сохранения гладкости кожи на кистях рук необходимо регулярно защищать их от внешних раздражителей. Нельзя забывать об элементарных правилах – перед выходом на улицу в холодное время года надевать перчатки, с наступлением непогоды наносить увлажняющий крем, проводить домашние работы, связанные с контактом с водой в резиновых перчатках.
Также рекомендуется соблюдать рекомендации диетологов, направленные на поддержание здоровья всего организма. При недостатке витаминов, ценных макро- и микроэлементов, а также при чрезмерном насыщении жиров, сахаров, консервантов происходит уплотнение стенок сосудов, в которых начинают образовываться тромбы. В результате попадание в ткани кислорода затрудняется, что является началом преждевременного старения кистей. Кожа на них иссушается и покрывается некрасивыми складками.
Помимо этого, следует помнить о регулярном проведении уходовых процедур в домашних условиях. С их помощью морщины на кистях рук разгладятся или станут менее заметными.
Маски
Омоложение кожи невозможно без удаления слоя отмерших клеток и усиления регенерации тканей. Для активизации этих процессов рекомендуется использовать натуральные маски для рук от морщин.
Статьи по теме:
Мультимасляная маска
Средство, согласно отзывам, отлично увлажняет и питает дерму, подверженную иссушению из-за частого контакта с моющими средствами. Для его приготовления столовую ложку персикового масла необходимо смешать с маслами авокадо и жожоба (по чайной ложке). После тщательного перемешивания их нагревают на водяной бане, но не кипятят, а затем наносят на руки толстым слоем. Далее на кисти надеваются перчатки из хлопка или иного натурального материала.
Процедура, которую рекомендуется проводить ежедневно перед сном, чтобы разгладить морщины на руках, длится от получаса до 50 минут. После ее завершения перчатки снимаются, остатки масла при необходимости удаляются с помощью бумажной салфетки.
Маска на основе сливок
Средство для рук от морщин, в состав которого входят жирные сливки и растительные масла, обладает свойством идеально смягчать и увлажнять кожу на длительный срок. В результате кисти выглядят красивыми и ухоженными.
Для получения порции маски необходимо смешать по половине столовой ложки масел миндаля и авокадо, а также 2 столовых ложки кисломолочного продукта повышенной жирности. Подогреть на водяной бане до получения однородной консистенции и нанести на проблемные места при помощи кисточки.
Руки предварительно рекомендуется очистить от загрязнений и слегка распарить в теплой воде. После 30 – 40 минут маску следует смыть и дополнительно увлажнить кожу при помощи обычного крема.
Маска на ночь
Разгладить морщины на руках можно, регулярно нанося ночную маску. Ее особенность состоит в том, что питательные компоненты оказывают длительное воздействие, что приводит к потрясающим результатам.
Желток одного куриного яйца растирается со столовой ложкой масла персика. В массу добавляется несколько капель лимонного сока и чайная ложка меда. Затем компоненты тщательно перемешиваются и наносятся на предварительно очищенную кожу кистей. Для лучшего проникновения в ткани и защиты постельного белья от масляных составляющих на руки надеваются хлопчатобумажные перчатки. С утра остатки маски смываются теплой водой, а кожа увлажняется питательным кремом.
Кремы
Помимо масок морщины на подушечках пальцев рук и других частях кистей хорошо устраняются при помощи кремов на основе натуральных ингредиентов. Наиболее действенными из них являются:
- Травяной крем для рук. Равные части сухих листьев подорожника, цветков ромашки и календулы заливаются 200 мл кипящей воды. Спустя 6 часов настаивания под крышкой отвар готов. После фильтрации в него добавляется смесь из чайной ложки меда и 50 г жирного сливочного масла. Средство должно иметь кремообразную консистенцию для оптимального нанесения. Готовый крем следует хранить в закрытой баночке в холодильнике не дольше недели.
- Зеленый крем для рук. Свежий укроп, петрушка, зеленый лук, взятые в одинаковых пропорциях, измельчаются как можно мельче. Далее смесь растирается с полулитрами пропаренного оливкового масла и настаивается в чистой, закрывающейся плотной крышкой, таре в темном месте. Через 7 дней крем можно использовать по назначению после каждого контакта с водой или при ощущении стянутости кожи.
- Масляный крем для рук. Масло миндаля (1 ч. л.), масло какао-бобов (1,5 ч. л.), пчелиный воск (1 ст. л.), ланолин (2 ст. л.), жидкий парафин (3 ст. л.) смешиваются и нагреваются на водяной бане до состояния закипания. После масса сразу же снимается с огня. В другой посуде разводится бура на кончике чайной ложки в двух столовых ложках кипяченой воды. Две массы соединяются и тщательно перемешиваются до однородности. Такой крем против морщин обладает увлажняющими, ранозаживляющими и защитными свойствами. Наносить его рекомендуется ежедневно перед выходом на улицу.
Ванночки
В борьбе за молодость кожи рук значение ванночек на растительной основе трудно переоценить. Их позитивное воздействие обусловлено способностью улучшать кровоток, насыщать ценными веществами и активизировать регенеративные процессы в тканях.
Крахмальная ванночка
Крахмал, используемый в народной медицине, славится благодаря способности увлажнять даже глубокие слои дермы. Благодаря ему кожа на руке приобретает шелковистый и ухоженный вид.
Для получения раствора достаточно растворить в теплой воде две – три ложки крахмала. Кисти опускаются в ванночку сроком на 20 минут, после чего вытираются и дополнительно увлажняются питательным кремом.
Статьи по теме:
Картофельная ванночка
Польза такого средства заключается в отбеливающем, очищающем, противовоспалительном, а также противоотечном эффектах, которые проявляются при регулярном использовании рецепта.
Для проведения процедуры необходимо отварить картофель в мундирах, затем слить отвар в отдельную посуду и остудить его до комфортной температуры. После добавить 2 столовых ложки растительного масла и перемешать.
Кисти рук помещаются в ванночку на 20 минут. Затем кожу необходимо промокнуть салфеткой и нанести на нее питательный крем.
Молочная ванночка
Молочные продукты отлично борются с признаками преждевременного старения. С их помощью можно увлажнить кожу и подтянуть расплывшиеся контуры, осветлить пигментные пятна и очистить от отмерших клеток ткани.
Для получения видимого результата следует опустить кисти в теплое молоко и проводить процедуру не менее 15 минут. После руки вытираются бумажной салфеткой и смазываются свежевыжатым соком лимона. Для закрепления эффекта кожу на руках необходимо подпитать любым увлажняющим кремом.
Уход и защита
Чтобы не раздумывать, как убрать складки на кистях рук, следует соблюдать профилактические меры. Простые правила помогут сохранить молодость кожи, предотвратив раннее старение.
Не дожидаясь появления морщин на подушечках пальцев рук, дерму необходимо увлажнять как магазинными, так и приготовленными в домашних условиях средствами. Делать это рекомендуется с такой же периодичностью, с какой происходит контакт с моющими веществами. Надевая резиновые перчатки для проведения различных работ, в них можно капнуть небольшое количество растительного масла. В результате ладони станут мягкими и не пересушенными.
Понравилась статья?Оставляйте комментарииПерейти
bezmorchin.ru
Как убрать морщины на руках: средства для красивой кожи
Женщины заботятся о внешнем виде своего лица и шеи, но возраст часто выдают морщины на руках. Чаще всего они появляются у женщин, занятых ручным трудом – уборкой и готовкой, работой с химическими реактивами, лаками, красками, бытовой химией. Правильный уход за кожей помогает замедлить их развитие, но если морщины уже появились, с ними нужно бороться.
Почему появляются морщины на руках?
Причины появления морщин на руках те же, что и на лице – возрастное снижение тонуса кожи, уменьшение выработки коллагена, неблагоприятные воздействия. Особенности кожи на руках состоят в том, что она от природы обладает достаточно небольшим количеством сальных желёз. Кроме того, слой липидов на коже постоянно смывается при мытье рук. Поэтому устойчивость кожи рук к неблагоприятным воздействиям ниже, чем других областях тела. Это приводит к тому, что у здоровых людей кожа рук всегда более сухая, чем на лице.
При наличии нарушений функций кожи – избыточного или недостаточного выделения кожного сала или пота и других патологий – кожа на руках становится ещё более подверженной вредным воздействиям. Среди неблагоприятных условий среды – избыточная влажность, сухость, воздействие ультрафиолета и едких химических веществ.
Как устранить морщины на руках
Чтобы избавиться от морщин на руках, требуется комплексный подход. Необходимо пересмотреть своё питание и образ жизни, чтобы создать коже условия для восстановления, правильно ухаживать за руками и регулярно делать специальные маски, которые дают коже недостающие питательные вещества.
Следует подчеркнуть, что маски для рук – это средства быстрого восстановления, но они не воздействуют на основную причину. Без соответствующего ухода и использования защитных перчаток они бесполезны.
Кроме того, прежде чем сделать маску, нужно ознакомиться с её особенностями и противопоказаниями.
Мультимасляная маска
Мультимаслянная маска – это способ быстро восстановить кожу рук. Например, после интенсивной работы с едкими веществами, генеральной уборки или поездки на дачу. Подходит для лечения и профилактики морщин на руках. Также подходит для сухой кожи, при трещинах и шелушении кожи. Можно применять на поврежденной коже.
Чтобы приготовить такую маску в домашних условиях, требуется несколько видов косметических масел. Наиболее популярны среди них масла жожоба, персика и авокадо. Можно добавить эфирные масла лаванды, шалфея или мелиссы. Все масла подогревают на водяной бане до температуры тела и тщательно перемешивают между собой. После этого маску наносят на руки, поверх неё надевают заранее приготовленные перчатки из х/б ткани. В таком виде нужно ходить 40 минут. При этом нельзя работать по дому и испытывать какие-либо нагрузки на руки. Через 40 минут перчатки нужно снять, а маску удалить ватным диском. Отстирать перчатки после этого довольно сложно.
Маска на основе сливок
По своему действию эта маска близка к масляной – она незаменимый ответ на вопрос, как убрать морщины и шелушение кожи. Подходит для применения раз в неделю. Её эффект не настолько быстрый, как у масляной маски, но она является источником ценных питательных веществ для кожи. Можно применять на повреждённой коже, хороший эффект даёт её использование зимой.
В её состав входят жирные сливки (чем выше процент, тем лучше), масло авокадо и миндаля. Можно добавить эфирные масла с приятными ароматами. Как и предыдущую смесь, её готовят на водяной бане, нагревая до температуры тела. Маску наносят на руки толстым слоем, надевают перчатки и через полчаса смывают тёплой водой без мыла.
Маска на ночь
Это средство можно назвать скорой помощью для рук. Что делать, если кожа страдает от зимних морозов или работы с вредными веществами? Использовать ночную маску раз в 2-3 ночи. Это же средство хорошо помогает людям с чувствительной, сухой и тонкой кожей на руках вне зависимости от сезона и образа жизни. Чтобы маска давала наилучший эффект, её нужно наносить регулярно, особенно в холодное время года. Ночные маски делаются менее жирными, но более питательными, чем дневные, которые наносят на короткое время.
Яичная маска готовится из яичного желтка, ложки мёда и столовой ложки овсяной каши. Всё тщательно перемешивается, наносится на руки под перчатки. Желательно делать процедуру после завершения всех приготовлений ко сну. Утром перчатки снимают, руки моют тёпой водой без мыла. Регулярное применение такой маски делает кожу нежной, красивой и здоровой, повышает её сопротивляемость вредным факторам.
В другой вариант маски на основе желтка и мёда добавляется оливковое масло и лимонный сок. Она точно также наносится под перчатки на ночь. Маска нормализует выработку кожного сала, улучшает усвоение витаминов А и Е, жизненно необходимых для кожи. Подходит для любой кожи и в любой сезон. Её нельзя делать при наличии царапин и повреждений кожи – лимонный сок оказывает раздражающее действие на повреждённую кожу.
Крахмальная ванночка
Крахмал укрепляет кожу, является источником полезных веществ, устраняет излишки кожного сала, таким образом нормализуя его выработку. Ванночек с его использованием существует множество разновидностей. Такие ванночки не слишком эффективны в молодом возрасте, но для пожилых дам это незаменимое средство.
Для огрубевших рук, покрытых трещинам и сильно страдающих от погоды, подойдёт ванночка с льняным семенем и сливочным маслом. Лён заваривается в горячей воде и тушится на медленном огне. Затем в холодно воде растворяется крахмал, и добавляется в льняную взвесь. Туда же добавляют масло. Всё тщательно перемешивают, ждут, когда смесь остынет до такой температуры, чтобы в неё можно было опускать руки.
Более быстрый способ как избавиться от сухости кожи, морщин и огрубения кожи – просто растворить в воде столовую ложку крахмала и подержать руки в получившейся ванночке. Длительность процедуры – 30 минут. Такие ванночки помогают размягчить кожу, уменьшить выраженность пигментации, сделать эпидермис более упругим, избежать появления морщин. Для полноценного эффекта такую процедуру нужно проводить каждый вечер.
Картофельная ванночка
Всем известно, что картофель содержит крахмал. Но кроме него в этом корнеплоде содержится целая гамма питательных веществ. Его можно использовать для рук с целью отбеливания, увлажнения кожи, насыщения её питательными веществами и борьбы с сухостью и морщинами. Ванночки и маски из картофеля можно делать каждый день, лучше всего – вечером.
Например, простая маска из картофеля делается так: нужно взять несколько столовых ложек картофельного пюре без соли, добавить немного молока и растительного масла, размять и нанести на руки толстым слоем и оставить на полчаса.
Также можно делать ванночки для рук из картофельного отвара – прежде чем вылить воду, в которой варилась картошка, в неё нужно опустить руки на 10-15 минут. Для усиления эффекта можно добавить в воду растительное масло, молоко или сливки. Жирные основы можно дополнить эфирными маслами. Также можно добавить немного лимонного сока – он снижает избыточную выработку кожного сала и пота.
Молочная ванночка
Чтобы убрать морщины от воды, требуется ванночка из жирного молока. Молоко можно сочетать с мёдом, растительными маслами (пищевыми и косметическими), а также другими компонентами (например, существует рецепт ванночки с какао-порошком). Такие ванночки обладают питательными свойствами, увлажняют кожу и восстанавливают естественный слой липидов на поверхности эпидермиса, который постоянно смывается.
Рецепт одной из молочно-медовых ванночек выглядит следующим образом – молоко нагревают до температуры тела, размешивают в нём мёд и держат руки в получившейся смеси. После процедуры (30 минут) руки моют тёплой водой без мыла, на ночь надевают плотные перчатки. Утром кожа становится гладкая, увлажнённая, приятная на ощупь. Такая процедура очень полезна зимой.
Рецепт другой ванночки предполагает использование мёда и какао. Их точно также добавляют в подогретое молоко, как и в предыдущем рецепте. Пить лечебную смесь после ванночек нежелательно.
Уход и защита
Чтобы не иметь проблем с морщинами на руках, нужно начать заботиться о них с юности. Правильный уход в любом возрасте позволит поддержать здоровье рук. Он заключается не только в применении ванночек, есть несколько простых правил, которые помогут сохранить руки красивыми:
- Желательно пользоваться «мягким» мылом – жидким или слабощелочным. Нельзя пользоваться антибактериальным мылом;
- Нужно еженедельно применять скрабы для глубокой очистки кожи;
- Питательные и увлажняющие кремы следует наносить по необходимости – после работы с водой, на ночь или при ухудшении состояния кожи;
- Восстанавливающие маски следует применять каждый раз после скраба;
- При работе с вредными для кожи веществами нужно надевать перчатки;
- Питание должно быть полноценным, следует принимать витамины;
- Курение и злоупотребление алкоголем наносят вред коже, от них следует отказаться.
Чтобы точно знать, какой крем поможет, подобрать наиболее подходящие средства для ухода за руками, нужно обратиться к косметологу. Подбор ухода за кожей должен происходить индивидуально, поскольку только такой подход наиболее эффективен. На практике это часто происходит методом проб и ошибок, но помощь специалиста поможет избежать фатальных для кожи решений.
kozhalike.ru
Как при помощи домашних средств убрать морщины на руках?
Каждый из нас в этом мире рано или поздно столкнется с процессом старения. Тем не менее некоторые из его проявлений можно уменьшить, чтобы чувствовать себя более комфортно.
Морщины – это складки кожи, которые образуются из-за того, что она теряет эластичность и становится слабее. Они могут привести к снижению самооценки. Медицина сегодня предлагает средства для борьбы с ними в виде инъекций и хирургического вмешательства. Но не каждый может себе это позволить.
В домашних условиях тоже можно бороться с морщинами. Нельзя сказать, что от них можно будет избавиться совсем, но уменьшить их количество и выраженность вполне реально. Предлагаем рассмотреть натуральные средства от морщин на руках.
Скраб из сока лимона и сахара и молочный кондиционер
Смесь сока лимона и сахара может стать отличным очищающим и отшелушивающим средством для рук. Цитрус поможет удалить темные пятна и грязь, а сахар – мертвые клетки кожи. Средство позволит сделать руки более гладкими и мягкими.
После использования такого скраба рекомендуется опустить руки в молоко, которое будет играть роль кондиционера. Оно насыщает кожу антиоксидантами и жирными кислотами, за счет чего помогает избавиться от морщин. Такую ванночку следует принимать в течение примерно 15-20 минут.
Оливковое масло
Нанесите его на руки и помассируйте примерно пять минут, а затем наденьте хлопчатобумажные перчатки. Такую процедуру следует проводить перед сном. Утром снимите перчатки и помойте руки теплой водой. Подобное лечение должно сделать кожу на них более мягкой и эластичной, а также уменьшить количество морщин после нескольких недель регулярного использования метода.
Ананас
Мякоть этого плода должна помочь в избавлении от морщин, что связано с высоким содержанием в ней витамина С. Подержите кашицу из ананаса на руках в течение 15-20 минут, затем смойте холодной водой. Такую процедуру следует выполнять ежедневно или через день.
Еще один отличный и к тому же вкусный способ увеличить потребление витамина С – есть ананас. Но будьте осторожны, если вы склонны к аллергии. Этот плод может вызвать кожную сыпь.
Банан
Бананы богаты многими витаминами и минералами, что делает их идеальными для борьбы с морщинами. Нанесите раздавленный плод на руки и подождите, пока мякоть засохнет, затем смойте ее теплой водой.
Для достижения наилучших результатов применяйте такое средство дважды в неделю, чтобы избежать образования морщин и улучшить состояние кожи рук. Кроме того, банан, употребляемый в пищу, является прекрасным источником витамина С и В6, а также калия, марганца, железа и пищевых волокон.
Будьте внимательны! Перезрелые бананы содержат аминокислоты, вызывающие расширение кровеносных сосудов. Они могут провоцировать головные боли. Так как плоды сладкие, люди с диабетом должны следит за уровнем сахара в крови при их употреблении.
Рис
Чтобы приготовить рисовую маску, нужно размолоть крупу в порошок, в чем может помочь кофемолка. Затем к нему добавляют розовую воду и молоко. Должна получиться паста, которую наносят на руки и оставляют, пока не высохнет. Затем состав смывают теплой водой.
Томатный сок
Помидоры – источник ликопина, который имеет на кожу благотворное влияние. Томатный сок можно использовать в виде ванночки для рук. Кроме того, его можно пить или есть сами плоды, чтобы обеспечить организм все тем же ликопином и антиоксидантами, в которых он нуждается. Таким образом вы будете помогать коже и внутри, и снаружи. При потреблении в умеренных количествах помидоры, как правило, безопасны.
Увлажняющий крем для рук из алоэ вера
Это растение содержит яблочную кислоту, способную помочь уменьшить количество морщин, повышая эластичность кожи. Отрежьте лист алоэ вера и извлеките из него гель. Нанесите полученную массу на проблемные зоны и оставьте на 15-20 минут. Затем смойте теплой водой и высушите кожу.
Многие магазинные увлажняющие средства содержат алоэ вера. Всегда обращайте внимание на состав продукта, который покупаете.
Алоэ вера может провоцировать проявления аллергии, такие как кожная сыпь, зуд и раздражение кожи, поэтому будьте осторожны, впервые его применяя.
Огурец
Разрежьте огурец на ломтики и смажьте их небольшим количеством меда. Протрите такими кусочками руки, уделяя особое внимание самым глубоким морщинам. Продолжайте процедуру в течение как минимум пяти минут. Чем больше времени вы на это потратите, тем лучше будет результат.
Арбуз
Даже кожура арбуза полна витаминов и минералов. Также в нем содержится ликопин, который, как упоминалось ранее, может выступать в качестве мощного антиоксиданта, помогая защитить кожу от солнечных лучей.
Чтобы сделать лечебную маску, выжмите из арбузной мякоти сок и натрите немного кожуры. Полученную массу нанесите на руки и оставьте на 15 минут, затем смойте.
Морковь
В ней содержится удивительно много витамина А, что полезен для профилактики и лечения морщин. Он способствует выработке коллагена, помогая сохранить кожу гладкой и молодой.
Как использовать морковь для рук:
- Варите одну или две моркови в воде, пока они не станут мягкими.
- Приготовьте из сваренных овощей пасту с помощью блендера.
- Добавьте небольшое количество меда и смешайте.
- Нанесите массу на руки. Оставьте до тех пор, пока она не высохнет.
- Смойте теплой водой.
Кроме того, чтобы уменьшить морщины на руках, следует включить в свой рацион болше продуктов, богатых витамином А. Это морковь, сладкий картофель, шпинат, сладкий перец, салат и др.
Кокосовое масло
Это одно из самых полезных веществ для здоровья кожи. Оно богато антиоксидантами, которые нейтрализуют свободные радикалы. Содержит витамины А и Е, которые нужны для производства коллагена. Масло способствует образованию новых клеток кожи, предотвращает появление темных пятен в результате старения или воздействия солнца. Кроме того, оно увлажняет кожу и смягчает ее, защищает от ультрафиолетовых лучей.
Подогрейте немного кокосовое масло и используйте в процессе массажа рук, который следует выполнять около 10 минут.
Перчатки
Ультрафиолетовые лучи являются одной из самых главных причин возникновения морщин и повреждений кожи, кроме старения. Ношение перчаток помогает сократить их вредное воздействие на руки.
Крем для загара
В солнечную погоду важно использовать солнцезащитный крем, чтобы руки и другие части тела не обгорели. Это ключ к тому, чтобы кожа была здоровой и гладкой.
Много воды
Чтобы клетки и ткани вашего организма могли вовремя обновляться, ему необходимо определенное количество влаги. Обезвоживание может ослаблять и истончать кожу, и она рано покроется морщинами. Стремитесь выпивать около 8 стаканов воды в день.
Купленный в магазине увлажняющий крем для рук
Такие кремы могут быть полезны для предотвращения шелушения и старения кожи. Кроме того, сегодня существуют средства, помогающие избежать появления морщин. Но помните, что не каждый магазинный косметический продукт хорош. Иногда лучше воспользоваться домашними средствами, которые дают не худший, а зачастую и лучший эффект.
Курение и употребление алкоголя
Эти процессы ослабляют кожу и делают ее нездоровой даже на вид. Курение уменьшает содержание в ней кислорода, заменяя его окисью углерода, что уменьшает кровоток. Алкоголь обезвоживает тело и кожу, делая последнюю склонной к морщинам.
Солярий
Посещения солярия лучше избегать. Вам может нравиться, как выглядит после него ваша кожа. Но регулярное посещение солярия может спровоцировать ее преждевременное старение и нездоровый вид.
Сон не менее 7 часов в сутки
Многие недооценивают важность ночного отдыха. Когда мы высыпаемся, наши тела получают достаточно энергии для раскрытия своего максимального потенциала в течения дня. Когда мы спим, кожа, как и весь организм, восстанавливается.
Нашли нарушение? Пожаловаться на содержание
www.syl.ru
Что подарить спортсмену? Ведь они люди незаурядные, и порой выбор подарка на торжество в их честь становится невыполнимой задачей. Нужно отметить, что при выборе определенного подарка стоит учесть, что спортсмены – люди с уже устоявшимся жизненным укладом и определенными интересами.
Лучше воздержаться от спортивного инвентаря. Причин на это несколько и мы затронем все. Во-первых, спортивные предметы стоят очень дорого. Во-вторых, если человек, для которого предназначается подарок давно занимается одним и тем же видом спорта, то наверняка у него уже есть все необходимое и ваш подарок будет очередной ненужной экипировкой.
Ужасной идеей будет дарить на день рождения спортсмену специальные спортивные смеси, коктейли или даже пищевые добавки! Такие добавки согласовываются с врачом и назначаются строго в индивидуальном порядке. Как бы там ни было, даже если именинник совсем не против спортивного питания, предоставьте ему самому возможность покупать его.
Если вы озадачены вопросом «Что подарить спортсмену на день рождения/новый год?» и задумались о спортивных аксессуарах, то не стоит отметать эту мысль, напротив, рекомендуем присмотреться. Но есть одно НО: кружки, бокал со спортивной тематикой и остальное в этом же духе напрочь лишены оригинальности, скучны и безлики. Поэтому здесь стоит подойти к выбору спортивного аксессуара с умом.
Если говорить именно об актуальных подарках спортсмену на новый год, то хорошим вариантом станет книга.
В качестве приятной спортивной «обновки» молодому человеку можно подарить спортивные перчатки, наколенники, пояса и бинты.
Оригинальным подарком другу спортсмену на день рождения станет будильник-антистресс в виде баскетбольного/футбольного мяча. Для выключения такого бодрящего гаджета нужно сильно ударить его об стену или пол. Такой будильник точно не пропадет!
Весьма полезным подарком парню спортсмену станут беспроводные наушники. На сегодняшний день имеется огромное количество различных моделей наушников, предназначенных именно для занятий спортом. Зачастую они представлены в виде мини вкладышей или накладок. Они полностью защищены от попадания в них пота и рассчитаны на использование почти с любым устройством или гаджетом.
Не менее полезным подарком спортсмену будет и смарт-браслет. Это достаточно полезная вещь для спортсмена, ведь она позволяет считать шаги, сожженные калории и отслеживать продолжительность сна. Огромным плюсом является возможность синхронизации с гаджетами, что очень удобно.
И друг-спортсмен, и даже муж спортсмен будут бесконечно рады получить в качестве подарка настольный хоккей или футбол. Такая игра может помочь расслабиться и весело провести время в обществе обожаемых друзей.
Если именинник – бодибилдер, бегун или кроссфит, то ему очень пригодиться шагомер, секундомер или же пульсомер. 
Выбирая подарок на день рождения парню-спортсмену, не пропустите такой прекрасный вариант подарка, как кроссовки. У людей, которые регулярно занимаются физическими упражнениями, обувь для занятий изнашивается крайне быстро. Однако, вам стоит узнать заранее размер обуви и предпочтения именинника. К огромной радости, сейчас есть множество магазинов, которые предлагают практичную, а главное – стильную обувь для спорта.
Не забывайте и то, что тренировкам подлежат не только тело, но и наш ум. Так что можете, смело дарить спортсмену на день рождения какую-нибудь прикольную головоломку. Какой именно будет головоломка или даже пазл – решать только вам. С таким подарком спортсмен расстанется нескоро!
Оптимальным вариантом подарка на день рождение спортсмену станет большого объема спортивная сумка или даже рюкзак. Если такая сумка у именинника есть, вы можете выбрать похожую, но более стильную и привлекательную модель с обалденными удобными кармашками и принтом.
Стоит отметить и то, что многие не прочь попробовать себя сразу во многих видах спорта, так что вы можете подарить своему мужу спортсмену на день рождения спортивный инвентарь для той игры, в которой он себя еще не опробовал. Это может быть теннис, бадминтон, баскетбол и т.д.
Спортсмену, который щепетилен по отношению к своему питанию и есть ровно в строго отведенное время, можно подарить специальный ланч-бокс.
Спортсмены априори люди активные. Даже в выделенное время отдыха они, скорее всего, будут и дальше куда-то бежать и стараться что-то сделать. Поэтому подарок-впечатление в виде посещения парка аттракционов, похода в горы или скалолазания должны его обрадовать! Главное заранее подготовить такой подарок спортсмену и попросить его выделить время на запланированное развлечение.
Не менее хорошим подарком станет абонемент на пару процедур массажа. Сам по себе массаж уже процедура довольно приятная, а спортсменам она просто необходима! Профессионально выполненный массаж позволит полностью расслабиться и повысить продуктивность последующих тренировок.
Помимо габаритных спортивных подарков можно подарить универсальные предметы, например утяжелители и эспандеры.
Неординарным подарком спортсмену на день рождения станут эксклюзивные гантели/гири. Они могут быть сделаны в виде животных или даже мифических существ. Такой сильный подарок станет предметов гордости практически каждого спортсмена.
Если ваш избранник – велосипедист, то подарите ему качественный шлем.
Если вы все-таки не смогли определиться с конкретным предметом, то всегда есть выход из положения: просто купите подарочный сертификат или карту в магазин (причем необязательно спортивного инвентаря). Так одаряемый сам сможет выбрать то, что ему хочется и купить то, что ему действительно пригодиться.
Помимо этого, подарок необязательно должен быть связан только со спортом.
Загрузка…
Видео 
Нужно признать, что сегодня культура питания переживает настоящий расцвет. Такого огромного числа диет и всевозможных правил сочетания продуктов не было никогда за все время существования нашей цивилизации. Наши далекие предки не думали, нужно ли есть мясо отдельно от овощей или вместе, и не вредит ли картофель их талии. Они просто ели для того, чтобы утолить голод и набраться сил. Разница между нами и нашими предками состоит в том, что они ели для того, чтобы жить, а многие из нас живут для того, чтобы есть. Раньше бесконечный праздник живота был доступен только знати, что, собственно и отражалось на здоровье богатых и всесильных. Простым людям еда доставалась не всегда, но зато она была на 100% натуральной.
Детокс диета 7 дней представляет собой 7-этапную систему очищения организма. Вот пример такой диеты.
Екатерина Грачева,инструктор йогии йогатерапии
.jpg)
.jpg)
Йога против остеохондроза,
Йогатерапия шеи. М.Баранов,
Упражнения для шейного отдела позвоночника
.jpg)
Теперь вы знаете, почему человек так много есть. Это наша привычка, это зависимость от еды и самое страшное, это голодание наших клеток, клеток нашего тела. Парадоксально, но это так. Ребята, жду ваших комментариев!
По данному критерию выделяют следующие виды минералки:
Когда прием минералки противопоказан вообще:
Легенда гор Архыз. Исключительно безопасная для здоровья вода, которую можно пить ежедневно. В ней минимальное содержание магния и совсем нет фтора.
Для приготовления понадобится:
Эта диета на минерализованной воде длится неделю, максимум — две. Повторить можно только через 2-3 месяца.
Что касается методик снижения веса, где фигурирует минеральная вода, то по ним в интернете можно увидеть преимущественно положительные отзывы.
Польза, вред, калорийность латте на 100 грамм
Польза, вред, калорийность красного вина на 100 грамм, в 1 бокале
Польза, вред, калорийность кокосового молока на 100 грамм
Польза, вред, калорийность обычной и минеральной воды на 100 грамм
Польза, вред, калорийность Кока Колы на 100 грамм
Польза, вред, калорийность виски на 100 грамм
Польза, вред, калорийность киселя на 100 грамм
Польза, вред, калорийность кваса на 100 грамм
Добавляйте лимонный сок в салаты, травяные чаи — он не только улучшит вкус, но и поможет контролировать свой вес.
Поэтому выбрать форму приёма вы можете любую. Проконтролировать, как влияет на вас выбранный способ приёма средства, придётся самостоятельно.
