Автор: alexxlab

Вредно ли носить очки при близорукости постоянно?

Близорукость — нарушение рефракции, при котором человек плохо видит на дальние дистанции. Эта зрительная патология корректируется с помощью очковой или контактной оптики. При этом очки — самый простой и доступный способ, который подходит даже маленьким детям. Есть ли необходимость носить очки при близорукости постоянно?

Средства очковой или контактной коррекции способны навредить глазам, если относиться неправильно к их эксплуатации. После определения остроты зрения офтальмолог выписывает рецепт, в котором указывает индивидуальные характеристики глаз. В соответствии с этими данными следует заказывать очки.

Кроме того, специалист даст подробную консультацию, в каком режиме лучше носить их в зависимости от степени близорукости, а также некоторых других факторов.

Причины заболевания

В офтальмологии выделяют три основные причины миопии:

• Слишком большой размер глазного яблока по переднезадней оси, а также его патологический рост (прогрессирующая миопия).
• Уплощенная роговица или искривленная форма хрусталика.
• Значительная нагрузка на органы зрения, из-за чего ослабевают глазодвигательные мышцы и развивается спазм аккомодации.

Все перечисленные факторы приводят к тому, что световые лучи, проходя через оптические среды глаза, преломляются неправильным образом и рассеиваются, не достигая сетчатой оболочки. Для уменьшения преломляющей силы понадобятся очки с вогнутыми рассеивающими линзами, которые называются «минусовыми». Свойства их таковы, что изображение фокусируется на сетчатке должным образом, обеспечивая четкость зрения на дальние расстояния. Пользователи, выбравшие такой способ коррекции, интересуются: нужно ли носить очки при близорукости постоянно? Чтобы ответить на этот вопрос, рассмотрим подробнее признаки различных стадий заболевания.

Какие бывают степени миопии?

1 степень

Первая степень близорукости (слабая). Она характеризуется величиной минус 0,5-3 диоптрии. При значении до –1D ношение очков не требуется, однако при просмотре кинофильма или вождении их все же лучше надевать, чтобы глаза не утомились от долгого зрительного напряжения.

При слабой форме близорукости нужно внимательно относиться к несложным правилам гигиены зрения, рациональному освещению рабочего пространства, избегать зрительных нагрузок. Если имеется наследственная форма миопии, то она может начать прогрессировать при чрезмерном и частом напряжении глаз.

С целью профилактики дальнейшего ухудшения зрения и повышения его остроты при слабой степени назначается аппаратная терапия, специальные гимнастические комплексы для тренировки глазодвигательных мышц, улучшающие аккомодацию. Что же касается вопроса, нужно ли носить постоянно очки при небольшой миопии, то специалисты рекомендуют пользоваться ими в случае, когда требуется хорошее зрение на дальних расстояниях. В домашней обстановке или работе с близкими предметами в них нет необходимости. Если рассматривать близко расположенных объекты в очках для дали, то запас аккомодации снижается. Мышцы напрягаются, глаза устают, и человек лишается способности настраиваться на рассмотрение предметов, находящихся на разных дистанциях. Это приводит к ухудшению качества зрения.

2 степень

Вторая степень близорукости (средняя). Для нее характерны значения оптической силы от –3 до –6 диоптрий. В этом случае дальность расстояния, на которое видит близорукий человек, зависит от конкретной цифры. Так, при –5 D дистанция, на которой он еще различает четко предметы, ограничена 25-30 см от лица. При средней степени следует быть особо внимательным к состоянию зрения. Для нее уже характерны патологические изменения в глазном дне, истончение сосудов сетчатки, изменения в макулярной области. Людям со второй степенью миопии необходимо посещать офтальмолога минимум раз в полгода для проверки текущей остроты зрения.

Носить ли очки при второй степени близорукости постоянно? Если этого требует род деятельности, то да — отвечают офтальмологи. Однако в домашней обстановке при выполнении обычных дел можно снять их, чтобы дать глазам отдохнуть.

3 степень

Третья степень близорукости (высокая). Значения начинаются от –6D и выше. Человек с сильной миопией одинаково плохо видит как вблизи, так и вдали. При сильных минусовых значениях видимость может сократиться до 10 см перед собой. Конечно, в таких случаях необходимо носить очки постоянно. При высокой степени патологии страдают некоторые глазные структуры. Например, частое явление при миопии — отслоение сетчатки, которое приводит к слепоте. Людям, имеющим критичные значения близорукости, нужно очень внимательно относиться к здоровью глаз. У детей может развиться прогрессирующая форма заболевания, которая лечится только специальной операцией — склеропластикой. Кроме того, при высоких минусовых диоптриях человек испытывает существенные неудобства: слишком сильные и толстые рассеивающие линзы искажают предметы, уменьшая их и искривляя контуры, а также заметно ограничивают периферический обзор. В таких ситуациях врачи рекомендуют ношение контактных линз или же, при отсутствии противопоказаний, проведение лазерной коррекции. Эта операция позволит получить высокое качество зрения на долгие годы. Однако лазерная микрохирургия не рекомендована до 18 лет, а также по некоторым медицинским ограничениям.

Носить очки при близорукости первой степени или нет постоянно, может решить сам пользователь в зависимости от своего удобства, рода деятельности и т.д. А вот если величина миопии выше 3 диоптрий, то рекомендуется их постоянное использование.

Заболевание, как правило, начинает развиваться в детском возрасте, поэтому родителям очень важно следить за состоянием зрения ребенка, особенно если имеется наследственный фактор: один из родителей или оба близоруки, у малыша присутствуют врожденные офтальмологические заболевания и т.д. Пользователи также часто интересуются, с какого возраста можно носить очки при близорукости ребенку.

Очковая коррекция у детей

После появления на свет обязательно производится осмотр зрительных органов младенца с целью выявления различных патологий. Врожденные анатомические и физиологические пороки диагностируются сразу, а вот наследственный фактор может стать толчком для развития близорукости в более позднем возрасте. Часто это происходит с началом школьного обучения, так как резко увеличиваются нагрузки на глаза. Родителям следует обращать внимание на состояние зрения ребенка — ухудшение проявляется характерными симптомами.

Очки выписывают детям, начиная с двух лет. Это вообще единственный способ коррекции до 8-10-летнего возраста, — только после его наступления разрешена эксплуатация контактных линз.

Рекомендации по подбору детских очков

Постоянно или нет нужно носить очки ребенку? На этот вопрос сможет ответить только его лечащий врач. Если степень миопии слабая, то пользоваться очками можно только во время урока или просмотра фильма, а в целом обходиться без них. При второй и третьей степени рекомендовано носить средства коррекции постоянно. Очень важно подобрать оптимальный вариант, соответствующий всем индивидуальным характеристикам детских глаз. Ни в коем случае не следует покупать готовые очки в сомнительных местах — они должны изготавливаться только под заказ по рецепту. В готовых моделях может не подойти межзрачковое расстояние, кроме того, обе линзы у них  имеют одинаковые диоптрии, а в реальности такого практически нет — у каждого глаза своя оптическая сила. Ношение таких очков очень вредно для зрения.

Родителям нужно следить за тем, чтобы ребенок носил прописанные очки, иначе миопия может начать прогрессировать. Рекомендовано также делать специальные упражнения для укрепления глазодвигательных мышц, улучшения аккомодации и повышения остроты зрения (при слабых степенях). В ежедневный рацион необходимо включить полезные для глаз продукты, богатые витаминами А, С, фосфором, цинком и другими веществами. Рабочее место школьника должно быть правильно освещено.
Обязательно также посещение офтальмолога для проверки состояния зрения раз в полгода, особенно при средней и высокой степенях миопии.

Нужно ли постоянно носить очки при астигматизме?

Такая патология зрительных органов, как астигматизм, встречается у людей все чаще. Окулисты для коррекции заболевания советуют прибегать к очкам. Рассказываем, как правильно использовать их и отвечаем на вопрос «Нужно ли постоянно носить очки при астигматизме?»

Что такое астигматизм? Характеристика заболевания

Пожалуй, одно из самых распространенных офтальмологических заболеваний, наряду с дальнозоркостью и близорукостью — астигматизм.

Что такое астигматизм? Это такая патология зрительных органов, при которой снижается четкость видения предметов из-за изменения формы хрусталика или роговой оболочки. Так, у здорового человека и хрусталик, и роговица имеют ровную поверхность, а при астигматизме она искривляется, становится овальной. Такой дефект влечет за собой нарушение преломляющей силы, что, в свою очередь, приводит к принципиальному искажению изображения. Окулисты говорят, что в последнее время сталкиваются больше с наследственной формой данного заболевания, но также бывают случаи приобретенного астигматизма. Данный вид заболевания может появиться в процессе рубцевания роговицы на фоне механической травмы, хирургического вмешательства или некоторых других патологий. У астигматизма, как и у любого другого заболевания, есть несколько степеней развития. Первую диагностировать сложно, поэтому, чаще всего, ее принимают за элементарную утомляемость ввиду зрительного перенапряжения. По мере прогрессирования астигматизма к усталости добавляются и другие признаки. Например:

• жжение и боль;
• покраснение и раздвоение предметов;
• пульсирующие мигрени и снижение качества зрения.

Именно поэтому рекомендуется посещать офтальмолога не реже одного раза в год, чтобы как можно раньше выявить заболевание и начать терапию.

Нужны ли очки при астигматизме?

Очки для коррекции патологий — один из проверенных временем способов.

Да, возможно, он менее современный, хотя производители сегодня изготавливают достаточно инновационные очки, но, по мнению специалистов, наиболее действенный. Итак, нужны ли очки при астигматизме? Ответить на этот вопрос может только офтальмолог после обследования, так как использование очков будет напрямую зависеть от степени заболевания и индивидуальных особенностей пациента. В большинстве случаев ответ будет положительный. Да, очки при астигматизме необходимы. 

Астигматизм бывает трех степеней. Слабая степень характеризуется показателями 0,75 диоптрий и считается физиологической. То есть, грубо говоря, это норма в некотором роде, так как не приносит никакого дискомфорта человеку. Чего нельзя сказать о средней и сильной степени, признаки которых мы описали выше. Именно для устранения неприятных ощущений и для нормализации зрения офтальмологи прописывают средства для коррекции зрения. В частности, мы говорим об очках при астигматизме. Однако, стоит отметить, что полностью избавиться от патологии таким образом не получится, но сделать картинку качественней — да. 
Очковая коррекция при астигматизме помогает даже при сильной степени болезни. Этому способствуют современные технологии изготовления очков. Так, раньше стекла были толстыми, что приносило массу неудобств. Сегодня стекло производят из полимеров: очки выглядят, как обычные, ничем не отличаются от традиционных и не доставляют дискомфорт. Забегая вперёд отметим, что использовать обычные очки для коррекции астигматизма нельзя, так как есть существенная разница между линзами. 

Детский астигматизм. Как подбирать очки?

Если астигматизм врожденный, то его коррекцию с помощью очков начинают уже в детстве. В небольшом возрасте очки становятся ключевыми и единственным способом для устранения заболевания. Если вовремя не обратиться к специалисту, не пройти обследование и не подобрать очки, у ребенка в будущем будут серьезные проблемы со зрением. Например, начнет развиваться амблиопия (синдром ленивого глаза) или косоглазие. Поэтому на вопрос: «Нужно ли малышу носить очки?» ответ однозначный. Носить очки при астигматизме детям необходимо.

Нужно ли носить очки при астигматизме регулярно?

Один из часто задаваемых офтальмологам вопросов: «Нужно ли носить постоянно такие при астигматизме?» Специалисты говорят, что однозначно да, ведь без регулярной коррекции нормализовать зрение не получится. Также важно учесть, что астигматизм может развиваться параллельно с другими патологиями. Например, дальнозоркостью или близорукостью. А значит отказываться от постоянного ношения очков крайне неразумно. Корректировать зрение при астигматизме рекомендуется в раннем возрасте, если заболевание врожденное, об этом мы говорили выше.

Обязательно ли носить очки на начальной стадии патологии и как их выбирать? Эти вопросы также в числе актуальных среди людей, которые столкнулись с данным заболеванием. Во-первых, подбор очков при астигматизме, как и при других патологиях, происходит только совместно с врачом. Учитывая разновидность заболевания, окулист рекомендует либо очки положительные, либо отрицательные. Помните, что очки для коррекции астигматизма сложные по всей оптической структуре: линзы имеют неровную, изогнутую, вытянутую поверхность, позволяющую исправить нарушения преломляющей силы. Поэтому не занимайтесь самолечением, а решайте вопрос вместе с квалифицированным специалистом.

Как осуществляется выбор очков при астигматизме

Так как очки для коррекции астигматизма устроены сложнее, чем другие, выбрать их нелегко. Стоит обратить внимание на степень заболевания, его клиническую картину и особенности пациента.

Чаще всего, на первой стадии окулист прописывает очки с цилиндрическими линзами, в то время как для второй и третьей уже необходимо прибегать к торическим. Если специалист диагностировал гиперметропическую форму патологии, то целесообразнее будет использовать модели с собирательными линзами, исправляющими зрение в горизонтальной плоскости. 
В период привыкания лучше всего очки носить со слабыми линзами,  спустя два-три месяца заменить их на более сильные, а после — на полностью корригирующий вариант. 
Сложнее всего выбрать астигматические очки людям в возрасте. Дело в том, что у них чаще наблюдается непереносимость линз, превышающих две диоптрии. Поэтому офтальмолог должен подойди к решению такого рода задачи ответственней, чтобы не усугубить уже имеющиеся проблемы. После того как Вы подберете очки, необходимо проверить, как Вы в них видите. В идеале у человека должно быть перед глазами четкое изображение предметов как вблизи, так и вдали. Если очковая коррекция была подобрана верно, то пациенту не приходится напрягать зрительный орган —  он видит четкую картинку без каких-либо расхождений.

Оправа очков при астигматизме

Еще один важный элемент средств для коррекции зрения, на который следует обращать внимание во вторую очередь. Речь идет об оправе. Как выбрать оправу? Ниже мы расскажем о правилах, которые необходимо учитывать. Итак, оправа для очков, предназначенных для коррекции астигматизма, должна соответствовать следующим критериям:

• быть ободковой, небольшой и нетяжелой, лучше всего — роговой;
• края ее дужек слегка должны прикасаться к вискам, не оказывая на них сильного давления;
• нижний край оправы должен находиться на уровне условной горизонтальной линии, проходящей вдоль верхней зоны ноздрей;
• центр зрачка расположен посередине оптического центра очковой линзы.

Главным условием при покупке очковой оправы является ее удобство. Пациент не должен думать о том, как носить ее так, чтобы было комфортно.

Можно ли носить очки при астигматизме? Плюсы и минусы использования

Как и у любого вида коррекции патологий, у очков для исправления астигматизма есть преимущества и недостатки.

Если говорить о первых, то следует отметить следующие характеристики:

• простые в использовании;
• недорогие;
• существует возможность замены оптики;
• большой выбор аксессуаров.

Но такой метод коррекции имеет и некоторые недостатки. В запущенной форме астигматизма, особенно в пожилом возрасте, возможна непереносимость, о которой расскажут такие симптомы, как головные боли и головокружение, рези в глазах, нарушение координации. Нередко возникают трудности на этапе привыкания. Также следует отметить, что сложноустроенные линзы ограничивают боковое зрение и уменьшают общее поле зрения. Если астигматизм сочетается с близорукостью, то возможно нарушение пропорций предметов. Некоторые люди стесняются использовать астигматические очки и поэтому отдают предпочтение контактным линзам, которые также имеют плюсы и недостатки. Например, могут спровоцировать осложнения и стать толчком к развитию воспалительных процессов, особенно, если человек не пользуется ими верно. Также нередко линзы способствуют прогрессированию близорукости и изменению формы и топографии роговицы. Помимо этого, такие линзы стоят дороже, чем очки. Большинство врачей все-таки рекомендуют корректировать астигматизм с помощью очков. 

Итак, отвечая на вопрос: «Можно носить очки при астигматизме?», офтальмологи единогласно говорят — можно и нужно. Чем раньше будет назначена очковая коррекция (или с помощью контактных линз), тем больше шансов в успешном исходе коррекции. 

Нужно ли носить очки постоянно ребенку?

Очки — это самый распространенный способ коррекции аномалий рефракции. Выписываются они взрослым и детям. Средством лечения очковая оптика не является, но она позволяет человеку с плохим зрением видеть нормально, жить полноценной жизнью. Узнаем, когда ребенку нужно носить очки постоянно и от чего зависит режим их ношения.

Основной фактор, который определяет режим использования оптики, это вид дефекта рефракции, или аметропии. Существует 4 основных аномалии зрения: астигматизм, близорукость, дальнозоркость, пресбиопия. Первые три могут появиться в любом возрасте, но возникают преимущественно у детей. Четвертый дефект — пресбиопия, или «возрастная дальнозоркость» — развивается у всех людей старше 40 лет. Рассмотрим зрительные патологии, которые встречаются только в детском возрасте.

Нужно ли носить очки постоянно при близорукости?

Также эта разновидность аметропии называется миопией. Она представляет собой нарушение зрения, при котором человек вблизи видит хорошо, а вдаль — плохо. На сегодняшний день близорукость является самым часто диагностируемым дефектом рефракции. Число близоруких людей растет по всему миру. По подсчетам ученых к 2050 году практически половина людей будет иметь диагноз «близорукость». При этом порядка 10-20% всех пациентов будут страдать от высокой ее степени.

Существует 3 основные причины возникновения близорукости. Одна из них — генетическая предрасположенность. Если один из родителей имеет миопию, вероятнее всего, у их ребенка будет такая же проблема со зрением. Наследуется слабость склеральной, или наружной оболочки глаза. В норме она плотная и хорошо сохраняет свою форму. При зрительных нагрузках она частично деформируется, но после приходит в исходное положение. Из-за врожденной слабости склеральная оболочка постоянно растягивается, что приводит к росту глазного яблока.

Это главная причина возникновения близорукости и ее прогрессирования. У близоруких глаз может быть в диаметре более 30 мм при норме 23-24 мм. При этом увеличивается передне-задняя ось, в результате чего световые лучи после преломления оказываются не на сетчатке, а в плоскости перед ней. Видеть вблизи это не мешает, а зрение вдаль ухудшается.

Спровоцировать аномальный рост глаз могут повышенные зрительные нагрузки. Детям приходится много читать в школе. Более того, они нагружают органы зрения компьютерами и гаджетами. Это и приводит к развитию дефекта рефракции. Пик роста заболеваемости приходится на возраст 7-10 лет, то есть в первые годы обучения ребенка в школе.

Причины миопии влияют на характер ее развития, от которого зависит режим ношения очковой оптики. Рассмотрим степени близорукости и узнаем, когда ребенку нужно носить очки.

Степени близорукости

При миопии ребенку плохо видно вдаль, но прогрессирование дефекта рефракции сопровождается и ухудшением зрения вблизи. В связи с этим в ходе диагностики заболевания необходимо установить его степень, чтобы правильно подобрать очки и определить, нужно ли их носить постоянно. Всего существует 3 степени данной патологии:

• Первая (слабая), при которой показатель зрения составляет от -0.25 до -3D. Такое отклонение не считается сильным. Большую часть времени пациент обходится без оптики. Очки требуются только для того, чтобы смотреть вдаль. Все остальное время можно быть без средств коррекции. Если ребенок сидит на задней парте в школе, ему потребуются очки.

• Вторая (средняя) с отклонением зрения от -3 до -5-6D. Эта степень сопровождается сильным ухудшением зрения. Человек плохо видит все, что удалено от него на 30 см и более. Полноценно ориентироваться в пространстве при такой миопии без коррекции невозможно. Приходится носить очки почти постоянно. Они снимаются только при чтении или работе с близко расположенными от глаз предметами. Даже телевизор смотреть без оптики не получится.
• Сильная (высокая) с показателем зрения от -6D. Дистанция, с которой человек видит нормально, может быть очень маленькой, не более 10 см. Очки нужны даже при чтении. Могут потребоваться две пары оптических изделий.

Как подбираются очки при близорукости?

Есть два мнения относительно принципа подбора оптики при миопии детям. Некоторые офтальмологи считают, что нужно полностью компенсировать дефект рефракции, другие предлагают оптику с оптической силой на 1 диоптрию меньше реального отклонения, чтобы стимулировать работу аккомодационного аппарата. В любом случае, при высокой степени близорукости требуется полная коррекция аномалии рефракции.

Есть и другой важный вопрос, связанный с корректированием миопии. Что выбрать, очки или линзы? Детям в 7-8 лет может быть назначена и контактная оптика. В этом возрасте они могут самостоятельно с ней обращаться, снимать и надевать ее, ухаживать за ней с помощью специальных растворов. Средства контактной коррекции намного удобнее очковой оптики. Многие дети стесняются носить очки. В некоторых случаях, например, при непереносимости очков, что нередко бывает при сильной миопии, линзы становятся единственной альтернативой для пациента.

Нужно ли носить очки ребенку постоянно при дальнозоркости?

Дальнозоркость, как патология, встречается реже, чем близорукость. При этом рождаются все люди дальнозоркими. По мере роста глазных яблок этот дефект исчезает. Запас дальнозоркости у ребенка составляет примерно +4-5 дптр. Уже к 6-7 годам он не превышает 1,5-2 дптр, а к 10-летнему возрасту глазные яблоки практически перестают расти. В результате чего зрение стабилизируется.

Если же по мере роста ребенка, состояние глаз не улучшается, диагностируется гиперметропия. Причина патологии может быть в генетической предрасположенности. Также дальнозоркость нередко вызывается травмой глазных яблок или глазницы, глазным недугом воспалительного характера, операцией на глазах, которые приводят к искривлению формы роговицы или хрусталика.

При гиперметропии человек хорошо видит вдаль. Зрение вблизи может быть плохим. Но в детском возрасте с этим дефектом справляется аккомодационный аппарат — способность хрусталика изменять свою кривизну и силу преломления. Обычно детям при слабой дальнозоркости очки носить не нужно. Но это также зависит от степени аномалии рефракции.

Степени дальнозоркости

Их также три, как и при миопии. Для каждой степени характерны свои симптомы. При первой очки носить не нужно. Ребенок продолжает хорошо видеть вблизи и вдаль. Аккомодационный аппарат компенсирует патологию.

Вторая степень характеризуется отклонением от +3 до +5-6 D. Близко расположенные от глаз предметы расплываются. Приходится сильно напрягать зрение. Из-за этого человек утомляется, у него болит голова, возникает слабость, недомогание. Оптические изделия позволяют предотвратить развитие этих симптомов.

Если носить очки ребенок не будет, он будет быстро уставать. Более того, у него может появиться косоглазие или амблиопия, которые приходится лечить очень долго.

При третьей степени гиперметропии, которая наблюдается редко, зрение ухудшается вблизи и вдаль. Из-за этого нагрузка на глаза многократно увеличивается. Иногда приходится подбирать пациенту две пары очков.

При дальнозоркости можно носить очковую и контактную оптику. Выбор средств коррекции определяется медицинскими показаниями и предпочтениями пациента. Очки для коррекции высокой степени гиперметропии могут не подойти. Они вызывают дискомфорт, боль в глазах, головокружение. Непереносимость их приводит к необходимости подбирать кнтактные линзы.

Нужно ли носить очки постоянно ребенку при астигматизме?

Астигматизм — достаточно распространенная зрительная патология. Он представляет собой дефект рефракции, при котором изображение размывается, причем на разных дистанциях. Из-за этого человек постоянно щурится. Причина развития этой патологии — неправильная форма глаза, роговицы или хрусталика. Световые лучи после преломления оказываются на двух точках сетчатки. Это и вызывает диплопию.

Астигматизм бывает врожденным и приобретенным. Зачастую встречается первая форма. Вторая возникает вследствие травм глазных яблок, как осложнение инфекционных офтальмологических недугов или после операций на глазах.

При этом дефекте зрения человека почти постоянно беспокоят симптомы астенопии — повышенной утомляемости глаз. Только при легкой степени астигматизма до 1 дптр ребенок может не замечать этих признаков. Однако большие зрительные нагрузки сильно отражаются на состоянии глаз и всего организма. Нужно ли носить очки в таких случаях?

Очки прописываются только при отклонении зрения от 1 дптр и выше. Слабая степень компенсируется аккомодационными способностями глазных яблок. Более того, ношение очков может помешать развитию аккомодации. Отсутствие оптики, напротив, стимулирует его. Если же астигматизм выше 1D, носить очки придется постоянно. Сложность этой патологии в том, что обычно она сопровождается близорукостью или дальнозоркостью.

Подбор средств коррекции при астигматизме считается сложным. Многим пациентам так и не удается привыкнуть к астигматическим очкам. Сегодня эта проблема решается с помощью контактных линз с торическим дизайном. Они имеют сфероцилиндрическую поверхность и корригируют астигматизм по одному меридиану, а миопию или гиперметропию — по другому. Современные модели торической контактной оптики позволяют заниматься спортом. Они не смещаются и обеспечивают четкое зрение даже при интенсивных физических нагрузках.

От чего еще зависит режим ношения оптики?

Итак, на режим использования оптики влияют вид аметропии, ее степень и  возраст пациента. Есть и другие факторы. Так, например, при наличии косоглазия носить очки постоянно приходится на протяжении всего периода лечения этой патологии. Нередко ношение оптики позволяет исправить страбизм без хирургической операции.

Нужно обязательно придерживаться режима ношения оптических изделий, предписанного врачом. При непереносимости очков, назначаются дневные контактные линзы. Если же и они не подходят ребенку, применяется терапия ортокератологическими, или ночными средствами контактной коррекции. В некоторых случаях проводится лазерная корректировка дефекта рефракции.

Можно ли носить очки постоянно

Можно ли носить их в течение всего дня или следует снимать? Если речь идет о коррекции, то это зависит от диагноза. В первую очередь нужно придерживаться рекомендаций врача по этому вопросу. Если человек видит лучше во время чтения или работы за компьютером, то имеет смысл надевать эти аксессуары только для непосредственного использования. Если же очки выписаны по рецепту и рекомендованы для регулярного ношения, то они предотвратят напряжение глазных мышц, головные боли, размытое зрение и другие неприятные ощущения. Поскольку ношение оптики не приводит к ухудшению зрения, то нет никаких причин отказываться от аксессуаров с правильно подобранными диоптриями. Если их владельцу комфортно в течение дня использовать очки или контактные линзы, то не стоит волноваться: снижение зрения не произойдет. В наших салонах можно не только выбрать солнцезащитные очки и качественные оправы, но и получить консультацию офтальмолога.

Когда необходимо постоянное ношение очков

Регулярное использование коррекционных аксессуаров необходимо при серьезных заболеваниях. К ним относятся миопия, гиперметропия, астигматизм и пр.

Чаще всего, чем больше человеку лет, тем слабее зрение. Обычно офтальмолог выписывает очки при близорукости и дальнозоркости, когда человек видит плохо на дальнем или близком расстоянии в течение всего времени. При наличии серьезных проблем и нарушении зрительного восприятия регулярно надевать оптику нужно лишь при высокой степени заболевания.

Если болезнь диагностирована, а владелец очков или линз чувствует себя в них комфортно, то он может носить оптику постоянно. Разумеется, она должна быть качественной. В нашем салоне вы можете проверить зрение, а офтальмолог в течение 30-40 минут изготовит вам очки с нужными диоптриями. У нас качественные оправы представлены разными брендами:

• Классические прямоугольные Glory 514;
• Модель “кошачий глаз” Valentin Yudashkin VYF077;

• Оригинальные круглые JIMMY CHOO JC168 и др.

Точно подобранные очки можно носить, снимая только на время сна.

Вредит ли постоянное ношение солнцезащитных очков

Иногда владельцы забывают, что носят оптику с темными линзами. Почему же многие не снимают ее, когда находятся в помещении? Причин этому может быть несколько:

• Заболевание глаз, которое владелец хочет скрыть от окружающих.
• Попытка сохранить приватность. Привычка носить солнцезащитные очки чуть ли не круглосуточно есть у большинства знаменитостей.
• Одно из основных заблуждений – желание выглядеть стильно в оптике с темными линзами.
• Бывают случаи, когда многие застенчивые люди, особенно подростки, пытаются таким образом скрыть свои эмоции.
• У некоторых владельцев – фотохромные линзы, которые меняют цвет в помещении.

Один из наиболее частых вопросов – не портится ли в этом случае зрение? Носить оптику, защищающую от солнца, в помещении не имеет смысла. Специальные линзы предохраняют от бликов, уф-излучения, которые чаще всего встречаются на открытом воздухе. Если носить темные линзы постоянно, то это станет проблемой: затемненные аксессуары при недостаточном освещении заставляют глаза больше напрягаться. Со временем зрение начнет портиться. Чтобы этого не произошло, лучше носить оптику разумно.

Купить качественные модели можно в наших салонах. Для этого надо позвонить по телефону или оставить заявку на сайте.

Наши товары

514

Мужской

Цена на сайте

1 194р.

Нужно ли постоянно носить очки при близорукости: ответ офтальмолога

Приветствую вас, уважаемые читатели! Уже не один десяток лет продолжаются споры на тему того, нужно ли постоянно носить очки при близорукости или нет. Одни считают, что оптическая коррекция не нужна при слабой степени данной болезни, поскольку из-за постоянной эксплуатации дополнительных приборов оптики зрительный контакт с внешней средой лишь ухудшается.  Другие, наоборот, убеждены в том, что окуляры следует носить даже при малейших нарушениях восприятия глаз.

На чьей же стороне правда? Участниками этого спора являются не только пациенты, но и врачи. Некоторые офтальмологи не рискуют назначать оптическое так званое корректирование пациентам со степенью близорукости менее −1D. Что до самих пациентов, они либо полностью исключают ношение очков при миопии, либо используют их периодически. Давайте попробуем разобраться, что к чему. 

Для чего нужно носить окуляры людям с близорукостью?

Все мы знаем, что предназначением очков является помощь людям с плохим зрением. Благодаря такой оптической коррекции мы получаем возможность видеть красоту окружающего мира в ярчайших красках. Преимущества окуляров заключаются в:

• уменьшении зрительной нагрузки;
• снятии чрезмерной утомляемости глаз;
• торможении прогрессирования глазных недугов, в частности миопии.

Да, избавиться от миопии оптических приборов не помогут, но зато они способны приостановить её прогрессирование и снижение зрительной остроты.

Читайте также: Каким спортом можно заниматься при миопии?

Когда необходимо ношение оптических приборов при миопии?

Для начала скажу, что необходимость носки очков зависит от степени и типа миопии. Как известно, близорукость бывает 2 типов:

1. Анатомическая. Причина такой патологии заключается в деформации зрачка – из-за того, что он вытягивается, фокусировка световых лучей происходит перед сетчаткой, а не на ней, как это бывает у людей с нормальным зрением.
2. Аккомодационная. К развитию данного типа болезни приводит ослабление мышц глаз, отвечающих за упругость хрусталика. При этом форма зрачка остаётся прежней.

Когда у ребёнка диагностирована слабая анатомическая близорукость, окуляры можно не носить, однако не стоит забывать о том, что этому недугу свойственно прогрессировать, так что рано или поздно всё же придётся прибегнуть к коррекции очками.

Читайте также: Гимнастика для глаз при близорукости у детей.

Важно! В случае непрерывной носки очков человек уже не сможет избавиться от ложной миопии, так что обязательно проконсультируйтесь с лечащим офтальмологом на данную тему.

С аккомодационной миопией дела обстоят несколько иначе. При таком типе патологии вредно постоянно носить окуляры, поскольку это способствует ещё большему расслаблению глазных мышц. Непрерывное ношение очков приводит к полной коррекции органов зрения, то есть мышцам глаз не нужно работать. Соответственно, они будут недополучать нагрузку и не смогут функционировать в полную силу.

Необходимость ношения корригирующих очков при разной степени близорукости

Очковая коррекция при данной болезни является наиболее дешёвым и безопасным методом. Особенность такой оптики заключается в использовании вогнутых (отрицательных) стёкол, преломляющих лучи света так, что изображение фокусируется прямо на сетчатке. Это обеспечивает чёткость объектов и изображений.

В то же время при отсутствии коррекции фокусировка световых лучей осуществляется перед сетчаткой – из-за этого снижается чёткость расположенных вдали предметов (они кажутся расплывчатыми).

Людям со слабой близорукостью (до минус 3 D) не назначают корригирующие окуляры в случае отсутствия дискомфорта, так как на начальной стадии развития патологии зрительного виденья практически не ухудшается.

Если же миопия прогрессирует, пациенту назначаются окуляры, обеспечивающие 100%-тное зрение (в таких случаях выполняется его полное корректирование).

Однако они не предназначены для постоянной эксплуатации. Желательно использовать их при необходимости, если нужно рассмотреть что-то вдали. Вся работа вблизи должна осуществляться без корригирующих специальных приспособлений.

Непрерывное ношение очков офтальмолог может прописать при миопии средней степени (от — 3 до — 6 D), для которой характерно снижение не только дальнего, но и ближнего зрения. Говоря о том, вредно ли это, отмечу, что пользы для глаз от постоянной носки специального приспособления для глаз, разумеется, мало, но при таких низких показателях остроты виденья без оптической коррекции практически невозможно обойтись.

Вас может заинтересовать: Лучшие способы лечения миопии слабой степени

Для работы на близком расстоянии зачастую назначается вторая пара очков или бифокальные линзы. Особенностью таких линз является то, что они имеют 2 оптические зоны: верхняя половина стёкол корригирует дальнее восприятие, а нижняя – способствует улучшению ближнего виденья.

Когда степень миопии высокая (более — 6 D), пациентам, особенно детям, специального приспособления для глаз следует носить ежедневно, за исключением зрительной работы на расстоянии не более 40 см.

При таком низком восприятии зачастую полная коррекция невозможна, поэтому глазной врач назначает корректирование «по переносимости». Он выписывает те приспособления, в которых человеку будет максимально комфортно, а не те, которые на 100% корригируют виденье.

Важно! Пациентам с высокой близорукостью в основном назначается несколько видов очков: для регулярной эксплуатации, для чтения, для работы за компьютером и пр.

Как правильно подобрать специальные приборы при миопии?

При подборе оптических приборов для близоруких пациентов офтальмолог предварительно определяет степень снижения зрения. Для этого проводятся следующие процедуры:

1. Оценка виденья обоих глаз. Это действительно важно.
2. Применение минусовых линз для выбора оптимального корректирования. Это, как правило, осуществляется непосредственно у врача в кабинете.
3. Оценка бинокулярного зрения. Для этого используют специальное оборудование.
4. Применение лекарственных средств, направленных на ослабление напряжения глазных мышц, например капель Голубитокс.
5. Пробное ношение очков, подвергающих органы зрительного виденья различной нагрузке.

Видео — вредно ли носить очки постоянно?

Рекомендую вам посмотреть интересное видео, где людей на улице спрашивают — «вредно или нет носить очки постоянно»? Интересно, что мнения прохожих разошлись. Но врач-офтальмолог утверждает, что при постоянном ношении очков никакого вреда нет, наоборот одни плюсы. Приятного просмотра!

Выводы

Использование очков при данной болезни является самым простым и доступным способом улучшения зрения, который не вызывает осложнений. К выбору специальных приспособлений для зрительного 100% виденья следует подходить со всей ответственностью, ведь от этого зависит то, насколько успешной будет коррекция зрительного контакта у детей и у взрослых.

Очень важно обращаться к квалифицированному специалисту, который подберёт корригирующие окуляры с учётом индивидуальных особенностей оптической системы пациента. К тому же нельзя забывать и о том, что возможно применять и индивидуальное лечение, чтобы в дальнейшем не применять ношение дополнительных приспособлений. А как вы считаете — вредно ли нет, носить очки постоянно? Поделитесь в комментариях, нам важно ваше мнение.  Берегите своё зрение и будьте здоровы, друзья!

Очки для постоянного ношения при близорукости ребенку

Миопия может проявиться у детей очень рано, даже в 2-3 года. Многих родителей волнует вопрос, можно ли таким маленьким пациентам носить очки. При близорукости средства коррекции помогают остановить ее развитие и улучшить качество жизни человека, компенсируя аномалию рефракции. Узнаем, как подобрать оптику и как правильно ее носить.

Нужно ли носить очки при близорукости постоянно?

Очки — это наиболее распространенный способ корригирования дефектов рефракции. Они назначаются детям и взрослым при близорукости, дальнозоркости и астигматизме. После 40 лет с помощью такой оптики корректируется пресбиопия — возрастная дальнозоркость. Подбираются очки в кабинете офтальмолога. Только врач сможет определить, какие Вам потребуются линзы. Кроме того, он объяснит, как правильно носить очки: постоянно или время от времени.

Несоблюдение режима ношения может привести к прогрессированию зрительной патологии. От чего зависит этот режим? Прежде чем ответить на этот вопрос, следует подробнее выяснить, что такое близорукость, из-за чего она возникает, как развивается, проявляется и можно ли ее вылечить.

Механизм развития близорукости

В офтальмологии близорукость называется миопией. Под данным понятием понимается нарушение рефракции, при котором изображение формируется не на сетчатке глаза, а перед ней. Результатом этого становится плохое зрение вдаль. Развитие миопии приводит к сокращению дистанции, с которой человек видит предметы отчетливо. В конечном итоге это может вызвать полную утрату зрения. Есть три основных причины близорукости:

• аномальное строение и развитие глазных яблок;
• повреждение преломляющей системы глаз;
• несоблюдение гигиены зрения.

Строение глаза и развитие миопии

Глазное яблоко — это сложная структура, обеспечивающая формирование изображения на сетчатой оболочке с последующей передачей его в головной мозг. При этом каждая структурная единица в глазу отвечает за выполнение определенных функций. Всего можно выделить три основные части глазного яблока:

1. Наружная оболочка со склерой и роговицей, которая является прозрачной полусферой, выгнутой наружу. Роговая оболочка за счет своей формы и прозрачности обеспечивает беспрепятственное прохождение световых лучей через нее.
2. Сосудистая оболочка, отвечающую за кровоснабжение глаза. Все его ткани получают питание вместе с кислородом, доставляемым с кровью. В сосудистую оболочку (увеальный тракт) входят также радужка и цилиарное тело. Они регулируют объем проникающего в глаз света. Мышцы радужной оболочки сокращаются в зависимости от интенсивности освещения. Если свет слишком яркий, зрачок сужается. Благодаря этому в глазное яблоко попадает меньше световых лучей. Когда человек находится в помещении с плохим освещением, зрачок, напротив, расширяется, чтобы в глаз попадало больше света.
3. Внутренняя оболочка, или сетчатка, которая состоит из огромного числа фоторецепторов — светочувствительных клеток. Они преобразуют световые лучи в нервные импульсы, которые поступают в кору головного мозга.

Главные роли в преломлении лучей играют роговица и хрусталик — естественная двояковыпуклая прозрачная линза, обладающая повышенной эластичностью и способностью изменять свою форму. Сила преломления роговицы остается неизменной. В норме она равна 40 диоптриям. Данный показатель у хрусталика может быть различным — от 19 до 33D. Сила преломления изменяется при изменении хрусталиком своей формы, то есть при его искривлении. Это происходит во время перевода взгляда с предметов, находящихся рядом с человеком, на удаленные объекты и наоборот. В обеспечении качественного зрения участвуют все перечисленные глазные структуры. Не менее важное значение имеют глазодвигательные мышцы, отвечающие за фокусировку.

Как было отмечено ранее, всего есть три основных причины близорукости.

Первая связана с неправильной формой глазных яблок, слишком большим их диаметром.
Вторая причина — повреждение преломляющей системы или отдельных ее составляющих, главным образом, роговицы или хрусталика.
Третий фактор — несоблюдение гигиены зрения, из-за чего происходит ослабление глазодвигательных мышц.

Все эти причины приводят к неправильному функционированию глаза. Световые лучи после преломления оказываются не на сетчатке, а в плоскости перед ней. Чтобы уменьшить преломляющую силу, требуются рассеивающие, вогнутые линзы. По этой причине при миопии назначают очки с отрицательными («минусовыми») диоптриями. Такие оптические изделия передвигают изображение на центр сетчатой оболочки. 

Нужно ли носить очки при близорукости постоянно? Почему некоторые люди используют их только при вождении и для просмотра телевизора, а другим приходится надевать очки утром и снимать их только перед сном? Это зависит от степени патологии зрения и других факторов.

Как носят очки при близорукости? Степени патологии

Очки для постоянного ношения при миопии назначаются только при сложной форме данной патологии. Она проходит в развитии несколько стадий. Их называют степенями. Первая (слабая) характеризуется показателем зрения от −0.25 до −3D. На этой стадии носить очки нужно не всегда. За руль автомобиля необходимо садиться только в оптике, так как удаленные предметы кажутся размытыми, что может быть опасным. Но в остальное время можно обойтись и без ее помощи. 

Вторая, средняя, степень — это отклонение зрения от −3.25 до −6.0D. При таких показателях потребуется носить очки постоянно. Человек может не различать черты лица своего собеседника. Кроме того, при таком состоянии зрения ориентироваться в пространстве без средств коррекции будет достаточно сложно. 

Высокая степень миопии (сильная) диагностируется при отклонении в −6.25D и выше. Таким пациентам могут быть назначены две пары очков: для постоянного ношения и для чтения. При тяжелых формах близорукости больной может практически ничего не видеть на расстоянии 10 см от глаз. Обойтись без средств коррекции невозможно.

Степени — это не все факторы, которые влияют на способ корригирования близорукости. Многое зависит от возраста пациента, индивидуальных физиологических особенностей, вида патологии, который обуславливается причинами заболевания. Попробуем разобраться, нужно ли носить очки ребенку, с какого возраста оптика назначается детям и в каком режиме следует ее использовать.

Виды близорукости

Есть множество располагающих факторов, которые приводят к возникновению данной патологии. От них зависит ее форма и способ коррекции. Так, при поражении преломляющей системы, в частности, увеличении силы преломления хрусталика, развивается лентикулярная миопия. Это происходит зачастую при сахарном диабете. При неправильной форме глазных яблок, их увеличении в размере выше нормы (24 мм), диагностируется осевая близорукость. Существуют и другие разновидности этой болезни: врожденная, приобретенная, ночная, физиологическая, ложная, наследственная. Очки носить приходится не при каждой форме миопии.

Нужны ли очки при ложной близорукости?

Миопия бывает истинной и ложной. В первом случае речь идет, собственно, о патологическом состоянии зрения, когда человек плохо видит вдаль из-за проблем с преломляющей системой или формой глаз. Эту разновидность дефекта необходимо лечить, иначе она прогрессирует, а зрительные функции ухудшаются все больше. Ложной близорукостью называют спазм аккомодации глаза. Это не аномалия рефракции, а функциональное нарушение зрения. Из-за чего оно возникает и нужны ли очки при таком состоянии?

Под аккомодацией понимается способность глаза адаптироваться к внешним факторам. Это позволяет человеку хорошо видеть на различных дистанциях. Когда он смотрит на предметы, расположенные рядом, ресничная мышца напрягается. Хрусталик из-за этого искривляется, в результате чего обеспечивается полноценное зрение вблизи. Если ресничная мышца долго находится в напряженном состоянии, например, при работе человека за компьютером или во время чтения им книги, обмен веществ в ней нарушается. После перевода фокуса вдаль цилиарная мышца остается напряженной. Хрусталик не может изменить свою форму. По этой причине удаленные предметы кажутся размытыми. Это проходит, если дать глазам немного отдохнуть, сделать несколько упражнений для расслабления глазных мышц.

Очки носить при ложной близорукости не нужно. Однако и без внимания это функциональное расстройство зрения оставлять нельзя. Со временем спазмы будут происходить чаще. В итоге может развиться истинная миопия, при которой придется носить очки или контактные линзы.

Наследственная и приобретенная миопия — когда нужно носить очки?

Наследственная близорукость является самой распространенной из всех форм данной патологии. Собственно, в большинстве случаев, когда диагностируется миопия, речь идет именно о наследственном факторе. Кроме того, наследуется не только само заболевание, но и его степень. Так, слабая и средняя миопия передаются по аутосомно-доминантному признаку. Если от родителей к их ребенку передан хотя бы один ген патологии, вероятность того, что у него впоследствии разовьется первая или вторая степень этого заболевания, составляет 50% и выше. Если в семье только один взрослый человек страдает от близорукости, риск возникновения ее у детей — 50-100%. Когда близорукие и мама, и папа, миопия будет у их ребенка с долей вероятности 75-100%.

Высокая степень наследуется по аутосомно-рецессивному признаку. При этом не факт, что патология разовьется, в принципе. Ребенок может стать лишь носителем гена. Он передаст его своим детям, но сам болеть не будет. Если бессимптомными носителями гена миопии являются оба родителя, ребенок их с вероятностью в 50% будет распространителем болезни, но болеть не будет. 25% детей от подобных союзов будут страдать от близорукости высокой степени.

Понятно, что такая форма аномалии рефракции требует лечения и коррекции. Скорее всего, носить очки при близорукости наследственного типа больному придется уже в детстве. При высокой степени делать это придется постоянно. Иногда окулисты назначают средства коррекции детям в 2-3 года. Так удается избежать прогрессирования патологии. Когда необходимо носить очки при приобретенной миопии?

Как носить очки при близорукости приобретенной?

Если генетический фактор полностью исключен, то при ухудшении зрения вдаль у человека диагностируется приобретенная миопия. Развивается она по следующим причинам:

• Отсутствие гигиены зрения. Современные люди много времени проводят за компьютерами, постоянно используют телефоны, смартфоны, планшеты и другие гаджеты для работы и развлечения. Офтальмологи по всему миру бьют тревогу по этому поводу. Электронные устройства становятся виновниками ухудшения зрения у миллионов детей. Нивелировать их воздействие можно с помощью специальных упражнений для глаз, приемом витаминных комплексов, правильным питанием, спортом. Однако немногие придерживаются даже элементарных правил работы за компьютером: минимальная дистанция до монитора, перерывы в работе, гимнастика для глаз трижды в день и пр. Глаза ребенка растут примерно до 18 лет. В период их формирования большая зрительная нагрузка без мер профилактики может привести к серьезному ухудшению зрения.
• Авитаминоз. Риск развития миопии увеличивается при нехватке витамина B2. Сумеречное зрение ухудшается, глаза быстрее утомляются, развивается астенопия. В детском возрасте, когда ребенку приходится постоянно напрягать глаза, нагружать их чтением, недостатка в витаминах быть не должно.
• Первичная слабость аккомодационного аппарата. При этом состоянии хрусталик или роговица обладают недостаточной преломляющей силой. Из-за этого световые лучи после преломления формируют картинку за сетчаткой, как при гиперметропии. Организм пытается компенсировать этот дефект и заставляет глаза увеличиваться в диаметре. Первичная слабость аккомодации таким способом устраняется, однако вместо нее появляется близорукость.
• Травмы глаз, при которых происходит повреждение системы преломления и изменение формы оптических сред.

Приобретенная близорукость развивается по такому же алгоритму, что и наследственная, то есть она может быть первой, второй или третьей степени. Как уже было отмечено, носить постоянно очки приходится при средней и сильной миопии.

Ночная близорукость — что это и нужно ли носить очки?

Данная форма миопии — не патология. Она встречается у людей, которые не имеют проблем со зрением. При этом наблюдается она у многих, просто не все ее замечают. Когда человек заходит в темное помещение, зрачки его расширяются. Преломляющая сила хрусталика увеличивается, в результате чего попадающие в глаз световые лучи оказываются перед сетчаткой, а не на ней, как это и бывает при близорукости. Носить очки, конечно, не нужно. Ночная близорукость — это лишь защитная реакция организма на изменение уровня освещения.

Физиологическая и врожденная близорукость — в чем разница?

Физиологическая форма миопии проявляется у некоторых детей в возрасте от 5 до 10 лет. В это время глаза растут особенно быстро. Иногда рост глазных яблок бывает настолько ускоренным, что опережает аналогичные показатели у его сверстников. Переднезадняя ось глаза становится слишком длинной. Носить очки приходится в том случае, если близорукость прогрессирует. Обычно к 18 годам, когда глазные яблоки перестают расти, степень ее снижается.

Врожденная близорукость наблюдается у детей, которые появились на свет раньше положенного срока или с аномальным строением глазных яблок. Примерно к 9 месяцам они приобретают нормальную форму. Если этого не происходит, диагностируется патологическая миопия.

Прогрессирующая близорукость — нужно ли носить очки постоянно?

При прогрессирующей миопии зрение ухудшается стремительно — не менее чем на 1 диоптрию за 1 год. Носить очки при такой форме близорукости придется практически все время бодрствования. В противном случае зрительные функции будут продолжать снижаться. Коррекция не лечит патологию, но помогает остановить ее развитие.

Как очки подбираются при близорукости?

Подбор осуществляется врачом. Важно установить степень миопии, ее причины и форму. От них зависит способ ношения оптики. Детям линзы при данном дефекте рефракции подбираются с оптической силой меньшей на 1 диоптрию реального отклонения зрения. Так будет происходить стимуляция аккомодационного аппарата. При высокой степени очки должны полностью компенсировать патологию. Взрослым подбираются линзы, которые по оптическим параметрам соответствуют остроте зрения. Многие дети стесняются носить очки, поэтому средства контактной коррекции станут для них прекрасной альтернативой. К тому же в них удобнее заниматься спортом, что приходится делать почти всем детям.

Как правильно носить очки для зрения и привыкнуть к очкам Oculistic.ru

Люди с теми или иными нарушениями зрения вынуждены постоянно носить очки. С одной стороны, они помогают улучшить зрение, а с другой — доставляют массу неудобств. Особенно сильно страдают от дискомфорта те, кому очки выписали недавно. Но нужно помнить, что процесс привыкания длится недолго, а при некоторых заболеваниях постоянно их носить нет никакой необходимости.

Правила подбора

При отклонениях зрения менее, чем -3 диоптрия человек не испытывает существенного дискомфорта, и использовать средства коррекции в подобных случаях не нужно. Но такие пациенты должны постоянно наблюдаться у офтальмолога, чтобы не допустить прогрессирования болезни. Если отклонение зрения превышает указанный выше показатель, то пациенту выписывают очки, то есть, дают рецепт, в котором указана степень отклонения.

С этим рецептом необходимо обратиться в специализированный магазин, где опытные консультанты помогут подобрать наиболее подходящие линзы. Ни в коем случае нельзя покупать очки на рынках, где оптическими изделиями торгуют люди без соответствующего образования, которые могут продать линзы с не подходящими диоптриями. А это чревато ухудшением зрения.

Важно помнить, что проверять зрение необходимо на каждом глазу отдельно, поскольку очень часто оба глаза имеют разные отклонения. Соответственно, для каждого глаза подбираются линзы с определенным количеством диоптрий.

При выборе оптического изделия рекомендуется обращать внимание на следующие характеристики:

• Производитель — выбирайте хорошо зарекомендовавшие себя известные марки. Такие компании имеют достаточный опыт и дорожат своей репутацией, поэтому выпускают только качественные изделия. К распространённым брендам относятся: Seiko, Essilor, Rodenstock, Hoya, Carl Zeiss.
• Стоимость — если вы не желаете тратить много денег на очки, но вместе с тем хотите купить качественное изделие, то не стоит выбирать модели с дорогими оправами. Зачастую на стоимость очков влияет именно цена за оправу. Поэтому достаточно выбрать качественные линзы, и подобрать к ним недорогую оправу.
• Наличие дополнительных функций — сегодня многие производители выпускают корректирующие зрение линзы с затемненными стеклами, которые, к тому же, могут иметь защиту от УФ-лучей. Также стекла могут иметь антибликовую защиту или специальное упрочняющее покрытие.
• Оправа — не стоит ориентироваться только на стоимость оправы. Главное — чтобы вы чувствовали себя в новых очках комфортно. Они должны быть удобны в носке и нравиться своему обладателю.

Специалисты рекомендуют приобретать очки, изготовленные на заказ, в соответствии с параметрами каждого конкретного пациента.

Уже готовые очки изготавливают по общим стандартам, поэтому не учитывают индивидуальных особенностей каждого человека. Такие изделия могут иметь другую центровку, а если центр фокуса будет смещен, вы будете страдать от усталости, головной боли.

Материал изготовления линз

Сегодня производители выпускают корректирующие линзы для очков из стекла или пластика (полимера). Каждый из этих материалов имеет свои преимущества и недостатки.

Стеклянные линзы

Стекло отличается высоким индексом светопреломления, что позволяет изготавливать линзы более тонкими. Стекло менее подвержено механическим повреждениям и образованию царапин, что увеличивает срок их эксплуатации.

К недостаткам линз из стекла относятся:

• Больший вес по сравнению с пластиком. Особенно сильно это ощущают пациенты, которым необходимо носить оптику с большими диоптриями.
• Травмоопасность — стекло более хрупкое по сравнению с пластиком. Если тонкое стекло разобьётся, осколки могут повредить глаза. Особенно не рекомендуется покупать такие линзы детям.
• Линзы, выполненные из стекла, продаются только в ободковых металлических или пластиковых оправах. В безободковую оправу устанавливать стекла очень трудно, это может вести к растрескиванию стекла в местах прикрепления винтов.

Пластиковые линзы

Пластик отличается меньшим весом и возможностью сочетания с пластиковыми безободковыми оправами. Это позволяет подобрать подходящую к своему лицу красивую, модную оправу любой формы и цвета.

Кроме того, на линзах из пластика меньше образуется конденсат, поэтому при резких изменениях температуры человек не будет испытывать дискомфорта от запотевания. Даже если при случайном сильном ударе пластиковая линза сломается, она не разлетится на острые осколки. Это позволяет без опасений носить такие очки спортсменам, детям и просто людям, которые привыкли вести активный образ жизни.

Правила ношения очков

Необходимо помнить, что использование чужих очков или приобретение корректирующей оптики без рецепта врача ведет к развитию еще более серьезных нарушений зрения. Правильно подобранные линзы в ряде случаев помогают устранить имеющиеся зрительные отклонения и предотвратить тяжелые зрительные расстройства.

Людям, которым прописали очки, следует знать несколько важных правил, касающихся их правильного ношения:

• Расстояние между стёклами и глазами во время ношения очков должно составлять 12 мм. Увеличение указанного расстояния ведёт к изменению оптического действия линз.
• Линзы очков должны быть всегда чистыми. Любые загрязнения на их поверхности способствуют ухудшению зрения и утомлению глаз.
• На протяжении первых 10-14 дней ношения новых очков могут возникать дискомфортные ощущения, связанные с чувством изменения форм и размеров предметов. Со временем этот эффект проходит, но если дискомфорт вызывает беспокойство, рекомендуется нанести окулисту повторный визит.
• Людям с близорукостью менее 3 дптр не следует заниматься чтением или другими видами зрительных работ на расстоянии менее 30-50 см.
• Людям с прогрессирующей близорукостью выше 6 дптр необходимо носить очки постоянно. При этом офтальмолог пропитывает таким пациентам 2 пары очков: сильные для дальних расстояний, и более слабые — для ближних. Продолжительность зрительных нагрузок не должна превышать 4-5 часов в день. Каждые 40 минут следует давать глазам отдыхать.
• При наличии серьёзных нарушений зрения смена мест с различной освещённостью может временно нарушать зрение в новых очках. Поэтому при выходе из тёмного помещения на улицу необходимо соблюдать осторожность.

Как привыкнуть к очкам

Дискомфортные ощущения, возникающие в процессе привыкания к очкам у людей с близорукостью и дальнозоркостью, проявляются по-разному.

В первые дни использования корректирующей оптики дальнозорким пациентам кажется, что предметы расположены ближе, а близоруким — дальше, чем на самом деле. Это нередко ведёт к возникновению неловких ситуаций, связанных со столкновениями с другими людьми, опрокинутыми чашками с чаем и т. д.

У разных людей продолжительность адаптационного периода отличается. Как правило, он составляет от 10 дней до 1 месяца.

Чтобы минимизировать дискомфорт и ускорить сам процесс привыкания, рекомендуется придерживаться следующих правил:

• В случае приближения к лестнице рекомендуется спустить или вовсе снять очки, чтобы не споткнуться или не оступиться из-за искажения расстояния и форм ступенек.
• При появлении головокружения во время ношения корректирующей оптики следует ограничивать продолжительность её использования. Носите её с перерывами, пока глаза полностью привыкнут. После этого можно будет ходить в очках постоянно, не испытывая каких-либо неудобств.
• Со временем головной мозг адаптируется к несовпадению размеров, силуэтов и форм предметов с их настоящими параметрами. Продолжительность адаптационного периода зависит от продолжительности ношения оптики в течение дня. Чем дольше вы будете её носить, тем быстрее сможете привыкнуть.

Нужно ли носить очки постоянно

Постоянного ношения требуют очки для дальнозоркости, поскольку пациенты с таким диагнозом не могут видеть как далеко удалённые, так и близко расположенные объекты. Им могут быть назначены очки с бифокальными стёклами, или две пары очков для дальних и ближних расстояний. Постоянно носить очки также следует людям, страдающим пресбиопией.

Если очки для зрения прописали ребёнку, то необходимость в их постоянном ношении будет зависеть от степени заболевания. Так, при первой степени близорукости их можно надевать только во время выполнения домашнего задания, просмотра фильма, или во время уроков.

Если же имеет место 1 или 2 степени, то очки необходимо носить постоянно. Пренебрежение их ношением, как и неправильный подбор, становится причиной прогрессирования патологии, особенно у детей с врождёнными и наследственными патологиями зрения.

Если на протяжении месяца постоянного ношения оптики глаза так и не смогли привыкнуть к новым линзам, при этом человек страдает от повышенной утомляемости, тошноты и двоения объектов, наблюдаемых через очки, то необходимо посетить офтальмологический кабинет для повторного обследования. Перечисленные симптомы могут свидетельствовать о неправильно подобранных очках.

Как открыть официальный сайт iherb.com на русском языке [январь, 2020.]

Как переключить сайт на русский язык:

ru.iherb.com

БОНУС: эта ссылка уже включает в себя промокод Айхерб HWP498 на 5-10% скидку на первую покупку.

Сайт откроется в этой же вкладке браузера и будет на русском языке, все цены в рублях.

или

2. ВТОРОЙ СПОСОБ: если по какой-либо причине первый вариант не сработал, поступите так:

1. Откройте сайт www.iherb.com
2. В левом верхнем углу у логотипа iHerb вы увидите переключатель языков Айхерб. Кликните по нему.

3. В появившемся окне в первой колонке снова кликните по выпадающему списку языков, найдите и выберите вариант «RU Россия» (придется промотать список стран до буквы «R»)

4. Выбрав Россию, кликните оранжевую кнопку внизу этого окошка. Все, ваш Айхерб на русском!
   Для получения 5% скидки на первый заказ воспользуйтесь промокодом Айхерб: HWP498 🙂

Что с Айхербом — новости iHerb

Множество людей встревожено новостями о том, что Айхерб хотят снова запретить в России. Они разлетелись по Интернету моментально. Мы тоже изучили вопрос и вот что мы выяснили: Почему iHerb снова хотят запретить в России в 2019 году?.

Навигация:

Полезная информация? Чтобы не потерять, сохраните ссылку себе в соцсеть или першлите:

В России заблокирован доступ к сайту iHerb

У меня никто ничего не блокировал. В центральной деловой прессе о блокировке iHerb нет ни слова.

Update: информация с сайта Boxberry

...Под запрет попали сведения о возможности приобрести и ввезти в Россию продукты питания производства США (орехи и ягоды). Суд посчитал, что на сайте отсутствуют данные о их безопасности для здоровья российских граждан. «Продажа и распространение на территории Российской Федерации подобных продуктов влечет административную ответственность (ст.ст.6.3, 6.6 КоАП РФ), а также является основанием для осуществления уголовного преследования (ст.238 УК РФ)», — говорится в постановлении суда….

То есть качественные продукты запрещены по решению суда, а местное г@вно, которым забиты полки всех магазинов жррите сколько хотите?

В России пользователи с сегодняшнего дня, 27 мая 2016 года, не могут попасть на популярный сайт интернет-магазина натуральной косметики, БАДОВ, трав и многого другого марки iHerb.   Почти все провайдеры (Акадо, Билайн, Ростелеком) заблокировали доступ на сайт. При попытке захода выдается следующая информация:

Новость уже активно обсуждается на форумах, пользователи начинают паниковать, о причинах им неизвестно. Однако была найдена официальная причина блокировки – решение Ульяновского суда от 27 ноября 2015 года. Но почему суд запретил сайт iHerb – непонятно.   Есть комментарии пользователей: — Айхерб заблокировали по статье 15.1., по которой караются сайты в случаях распространения: материалов с порнографическими изображениями несовершеннолетних, информации о способах использования наркотических средств, о способах совершения самоубийства, о несовершеннолетнем, пострадавшем в результате противоправных действий, об азартных играх

В официальной группе покупателей «ВКонтакте» пользователей просят не паниковать, объясняя блокировку работой робота.

— Проблема очень распространена в сети, под временный блок попадало множество популярных сайтов. Автоблокиратору что-то не понравилось, а так как заблокировать одну страницу не всегда представляется возможным, заблокировали весь сайт.

Возможно, наш любимый iHerb еще даже не знает о проблеме, так как рабочий день в Калифорнии начнется только к вечеру, — сообщили в официальном паблике интернет-магазина в России. Есть вариант, что сайт заблокировали из-за страницы с товаром, содержащим коноплю.

По свежей информации от Boxberry, все посылки с iHerb в данный момент благополучно проходят таможню. Поэтому заказы можно делать. Можно по-прежнему заказывать товары из корзины и вишлиста, также работает мобильное приложение сайта и мобильная версия (m.iherb.com). Советуют заходить через сайты-анонимайзеры, чтобы было непонятно, что покупатель из России…

Источник.

Как Перевести iHERB на Русский Язык и Сменить Валюту?

Часто у пользователей iHerb возникает вопрос: как перевести сайт на русский язык? Так покупателю привычнее ориентироваться в интерфейсе системы, читать описание товаров и понимать конечную стоимость продукции в родной валюте.

Смена языка на официальном сайте Айхерб

Для того, чтобы осуществить перевод магазина Айхерб полностью на русифицированную версию, необходимо выполнить следующие действия:

1. Перейдите на официальный сайт интернет-магазина по этой ссылке;
2. В левом верхнем углу, рядом с фирменным логотипом торговой площадки iHerb, необходимо нажать на иконки языков и валют;
3. Далее в появившемся окошке потребуется выбрать страну, куда впоследствии будут производиться отправления посылок, язык и денежные единицы. Иногда достаточно лишь указать «Российская Федерация», а все остальные данные появятся автоматически;
4. После отображения всех нужных параметров клиенту остается только нажать оранжевую кнопку «Сохранить настройки».

У покупателя отсутствует необходимость выполнять данные действия при каждом посещении сайта. Система запоминает изменения в настройках и выдает пользователю всю информацию на русском языке. 

Цены будут каждый раз отображаться в рублях в соответствии с актуальным курсом американской валюты на конкретную дату.

Перевод на русский в мобильном приложении

Для перевода мобильной версии iHerb в удобный русифицированный интерфейс клиенту потребуется:

• осуществить вход в мобильное приложение;
• внизу с левой стороны необходимо нажать на «Мой аккаунт»;
• далее нажать в правом верхнем углу на значок шестеренки и выбрать пункт меню Язык / Валюта;
• в появившемся выпадающем окне указать страну, язык, валюту и метрическую систему измерения (нам такая роднее, чем американская)
• нажать на кнопку «Сохранить выбранное».

К сожалению, перевод интерфейса магазина Айхерб на русский язык производится не полностью. Это видно по описанию отдельно взятых продуктов: инструкция к ним может быть вообще не переведена либо прописана на русском частично. Единственный выход для клиентов из данной ситуации – использование переводчика Google Translate.

При любых затруднениях, связанных с тем, как на сайте iHerb поменять язык на русский, пользователь всегда может обратиться за помощью в службу поддержки компании iHerb через онлайн–чат или в форме письма на электронную почту.

Остались вопросы? Задавайте их в комментариях и я обязательно на них отвечу!

Промокоды для iHerb на январь 2020 года

Содержание

Промокоды на январь 2020 года

Действует до 28 января

10%

Действует до 28 января

20%

Действует до 27 января

20%

Действует до 27 января

20%

Действует до 29 января

8$

Действует до 29 января

11$

Действует до 29 января

10$

Действует до 29 января

4$

Действует до 29 января

7$

Действует до 29 января

4$

Действует до 1 июля

10%

Акции недели на iHerb с 22 по 29 января 2020 года

(эти скидки отражаются в корзине автоматически. Нажимай на баннер, чтобы попасть в раздел)

Скидки на iHerb сегодня 10-15% для брендов с 22 по 29 января 2020 года

10%

10%

10%

10%

10%

10%

10%

10%

15%

15%

15%

15%

Секретные акции iHerb с 22 по 29 января 2020 года

Доставка в Россию (Boxberry, Pony Express пункты выдачи/постаматы) бесплатна при заказе от 20$

коды, купоны, акции Айхерб – все действующие предложения

На этой странице я публикую все действующие в январе 2020 промокоды iHerb (коды, купоны), скидки, акции, включая и секретные предложения, а также порой еще только планируемые Айхербом. Здесь же будет появляться информация о промокодах и прочих скидках iHerb февраля 2020 и последующих месяцев.

Информацию регулярно обновляю, чтобы она всегда была актуальной. Для вашего удобства есть подписка на email-рассылку (внизу страницы) и группа VK — с их помощью вы можете оперативно узнавать обо всех новых и некоторых грядущих промокодах Айхерб, скидках и акциях.

Если вас интересует только что-то определенное, вот ссылки для быстрого перехода:

1. Реферальный код CTK621 для новичков и не только
2. Действующие промокоды iHerb
3. Секретные скидки iHerb
4. Ожидаемые скидки и акции iHerb на будущую неделю
5. Про акции и бренды текущей скидочной недели iHerb
6. Предложение по супервознаграждениям iHerb
7. Промокоды и акции магазина косметики iHerb Love Letter
8. Специальные скидки iHerb
9. Подписка на новые промокоды, скидки, акции iHerb

Итак, вот как можно сэкономить, заказывая товары на Айхерб в январе 2020 года и конкретно сегодня:

Реферальный код iHerb ctk621 — скидка 10% новичкам на первый заказ

Для получения скидки 10% на первый заказ в 2020 году новому покупателю iHerb достаточно ввести мой реферальный код ctk621 в корзине товаров в поле «Экономия», или можете просто кликнуть по нему, и он автоматически там применится.

Также он называется кодом вознаграждения или ревордс кодом и вшит во все здешние ссылки, ведущие на сайт iHerb.com, так что можете кликать на любую. 🙂 Применять можно к каждому своему заказу. Объединяется с любыми промокодами iHerb!

Помимо 10% скидки на весь первый заказ новым покупателям, реферальные коды также дают всем покупателям скидку на товары из акций по супервознаграждениям, о которых будет ниже.

Вот как у новичков отображается успешно примененная скидка по реферальному коду в корзине товаров:

К сожалению, под нее не попадают товары некоторых брендов-исключений, среди них: Solgar, Thorne Research, Nordic Naturals, Europharma (Terry Naturally), Carlson Labs.

Данные промокоды на скидку (купоны) применимы для ее получения как на первый, так и на второй и в принципе любой повторный заказ всеми покупателями iHerb в январе 2020. Имейте в виду, что к заказу может быть применен лишь один промокод.

При клике на каждом из промокодов вы попадете в раздел сайта или мобильного приложения iHerb с товарами, попадающими под его действие. Или же просто на главную страницу сайта Айхерб, если это купон на весь заказ. Скидка по промокоду и еще 10% (если вы новичок) по моему реферальному коду ctk621 автоматически применятся к вашей корзине товаров. А если вдруг на каком-то этапе формирования заказа они отвалятся, введите их вручную или заново перейдите по ссылке.

Под каждым из промокодов я привожу скриншот того, как должен отобразиться данный успешно примененный код в корзине товаров на сайте iHerb. В мобильном приложении тоже будет нечто подобное.

Если какой-то купон на скидку у вас не срабатывает, а должен, свяжитесь со службой поддержки (можно и через онлайн-чат — как это делать, я описал в этой статье), и они вручную применят его к вашему заказу. 😉

Чтобы оперативно узнавать о новых промокодах, подпишитесь внизу этой страницы или добавляйтесь в группу «ВКонтакте».

Действующие промокоды на скидку iHerb

На сегодняшний день, 27 января 2020 года, работают следующие промокоды:

Коды на скидку магазина косметики iHerb Love Letter я публикую ниже в посвященному ему разделе (и сейчас есть один действующий 😉 ).

Бывает, что при переходе к оформлению заказа, скидка по промокоду или реферальному коду слетает ввиду каких-то технических моментов. Поэтому перед размещением заказа обязательно еще раз проверьте и убедитесь, что все коды по-прежнему применены к заказу и вы видите ту же итоговую сумму, которую видели в корзине товаров. Если что-то слетело, вернитесь в корзину и заново примените промокод и/или реферальный код.

Промокод iHerb на бесплатную доставку

Его не существует! 🙂 Ни на январь 2020, ни на февраль, ни на любой другой месяц. А то ведь некоторые новые покупатели iHerb его ищут. Специально для них сообщаю: для бесплатной доставки не нужен промокод, а лишь собрать заказ на сумму не меньше 40$ (хотя до сих пор достаточно и 20$) и выбрать доставку Boxberry или Pony Express до пунктов выдачи и постаматов. Хотя порой и меньшей суммы достаточно. Да и курьерская доставка, при определенном наборе товаров, может стать бесплатной без всяких промокодов.

Возьмите на заметку! Если вам пришлось отменить заказ, к которому был применен одноразовый промокод, то к вновь сформированному заказу применить его уже не получится. В такой ситуации размещайте заказ без скидки по промо коду, после чего пишите в службу поддержки Айхерб с запросом на применение ее ими вручную. Никогда не отказывают! Разница в стоимости после этого возвращается туда, откуда платили. Точно так же поступайте в том случае, если, например, вам не удалось вовремя оформить заказ из-за технических проблем на сайте iHerb.com или в мобильном приложении, и срок действия промокода истек.

Чтобы оперативно узнавать о новых промо кодах Айхерб января 2020, а также всех последующих, подпишитесь на рассылку в форме внизу↓ этой страницы, отметив галочкой верхний пункт, или добавляйтесь в группу «ВКонтакте». Тем более, что о появлении новых кодов на скидку компания iHerb, как правило, информирует не всех покупателей, а делает это выборочно. Я предполагаю, что делается это с той целью, чтобы люди побольше общались об Айхербе в интернете, делясь, в частности, друг с другом скидочными купонами, — один из способов продвижения, в общем. Каждый промокод, о котором мне становится известно от Айхерба или от других покупателей, я проверяю, прежде чем о нем сообщать.

Раньше, чтобы новому покупателю получить дополнительную скидку на первый заказ iHerb в размере 10% или 5$, можно было воспользоваться каким-то промокодом. Порой их даже было несколько на выбор. При этом они суммировались со скидкой по реферальному коду.

Однако теперь какие-то специальные промокоды на первый заказ для новых клиентов официально Айхерб отменил. И только реферальный код (например, мой ctk621) дает новичкам скидку 10% на их первую покупку.

Возможно, когда-нибудь iHerb реанимирует специальные скидочные коды на первый заказ. Они в принципе постоянно экспериментируют с системой купонов и скидок в целом. Но пока, как говорится, имеем то, что имеем. Зато новые клиенты могут дополнительно применить к своему первому заказу любой из промокодов, описанных выше.

Если по какой-то причине вам пришлось отменить свой первый заказ на iHerb, то на заново создаваемый скидка 10% по реферальному коду для новых покупателей уже не применится. В этом случае поступайте точно так же, как при отмене заказа, к которому был применен одноразовый промокод, — размещайте заказ как есть, потом пишите в службу поддержки и объясните ситуацию. Они применят к вашему заказу полноценную скидку на первую покупку для новичков, а разница в стоимости вам вернется.

Секретные скидки iHerb на январь 2020, не требующие промокода

Помимо секретных промокодов, которые iHerb не объявляет официально, существуют также и не требующие применения каких-то купонов секретные скидки и акции. Чаще всего, они действуют на товары какого-нибудь бренда, и могут достигать даже 50% и выше. Как правило, речь о брендах спортивного питания, но бывают товары и из других сфер.

В январе 2020 года действуют следующие секретные скидки:

Кокосовое масло первого отжима за 1$ вместо 7$

В данный момент закончилось на складе для России, но для других стран в наличии. Надеюсь, скоро подбросят еще и на наш склад.

Organic, virgin, с отличными отзывами — новинка от знаменитого Dr. Murray, и найдете вы его здесь→.

Скидка дается по реферальному коду, в том числе моему ctk621. При этом к заказу не должен быть применен промокод 10LOYALTY.

Предложение распространяется лишь на 1 банку. Срок его действия неизвестен.

Скидка на категории (помимо недельных)

Срок действия — до 5 февраля 2020 года 21:00 Мск.

Скидка на бренды (помимо брендов недели)

• Advanced Orthomolecular Research — 10%
  Различные пищевые добавки, причем появилось немало новинок. Я пробовал Гидрокси В12 — редко витамин В12 встречается в этой хорошо усваиваемой и в принципе вроде как самой оптимальной форме, поскольку обеспечивает организм и метилкобаламином, и аденозилкобаламином, при этом не обладая минусами цианокобаламина (узнать поподробнее можете из этой статьи). Однако мне, увы, не подошел, нормально мой организм воспринимает только чистый аденозилкобаламин (из-за генетических особенностей, принимаю в данный момент этот от KAL).
• Better Life — 10%
  Натуральные средства для мытья посуды, полов, от пятен и запаха, универсальные. А также мыло и лосьон для ухода за кожей.
• Derma E — 10%
  Достаточно популярные и разнообразные средства для ухода за кожей: кремы, сыворотки, скрабы, пилинги, лосьоны, маски, солнцезащитки, гели, тоники, мицеллярная вода, шампуни, кондиционеры, масла… уф…
• Desert Essence — 10%
  Достаточно популярные средства для душа и красоты. Жена пользуется кокосовым шампунем для сухих волос и аналогичным кондиционером — довольна (если что, на пробу есть пробники). 🙂 Раньше мы оба пользовались и другими шампунями и кондиционерами, тоже неплохие. Также использовали кокосовую зубную пасту и чайно-нимную — хорошие и 100% натуральные. Но в последнее время перешли на новинки без каррагинана: с активированным углем (вообще супер, замечательно очищает зубы от налета!), мятную (приятная) и с розовой солью (тоже приятная, пломбир напоминает, но, в отличие от своих собратьев, вместо того чтобы вспениться, почему-то превращается в жидкость).
• EVLution Nutrition — 10%
  Достаточно стандартный набор спортивного питания, плюс пищевые добавки. Чем примечательны товары именно этого бренда, не знаю, но оценки, в основном, очень хорошие.
• Houston Enzymes — 10%
  Пищеварительные ферменты — в основном, специализированные: при непереносимости определенных белков, сложностях с перевариванием пищи, богатой полифенолами и т.д. Хорошие идеи, но, например, в специализированном препарате для жиров уж очень маленькое количество липазы — всего лишь 1000 FIP против 15000 FIP в Lypo Gold от Enzymedica, описанного мной в отзыве о ферментах.
• Healthy Times — 15%
  Органические детские печеньки и хлопья для завтрака, а также средство для купания с шампунем в одном.
• Manuka Doctor — 15%
  Уникальный мёд манука из Новой Зеландии с разной степенью полезности (или мощности 🙂 ). Есть и с добавками в виде имбиря, лимона, куркумы. «Оксид магния» в описании товаров — это ошибка автоперевода. На самом деле речь о метилглиоксале (MGO) — это антибактериальное, противовирусное вещество, содержащееся в мёде манука и добавляющее ему дополнительной полезности.
• Vital Essentials — 15%
  Закусончики для кошек и собак в виде сублимированных: курицы, кролика, говядины и их внутренностей, лосося, пескаря.
• Think — 20%
  У этого бренда 2 направления: ThinkBaby — бутылочки и прочие емкости, а также немного ухаживающих за кожей средств для малышей; ThinkSport — бутылки-термосы, контейнеры и немного ухаживающих за кожей средств для взрослых. Я купил и с удовольствием пользуюсь бутылками-термосами на 750 мл — зеленую взял и синюю. Есть еще на 500 мл. Единственный их недостаток — нет привычной для термосов кружки, хотя для этих целей можно использовать крупную отвинчивающуюся крышку, наливая туда понемногу, как я и поступаю.

Срок действия — до 5 февраля 2020 21:00 Мск.

Скидка до 48% на бренд Sparta Nutrition

По какой-то причине Айхерб решили распродать этот бренд, который не так уж и давно появился. Товары еще толком отзывов не набрали, но у некоторых они хорошие. Ассортимент бренда представлен здесь→.

Скидка до 25% на Bucked Up

Еще один распродаваемый спортивный бренд. Тоже появился достаточно недавно, отзывов немного, но они лучше, чем у Sparta Nutrition. Товары найдете здесь→.

Скидка 10% на спортивное питание ряда брендов

А именно на MusclePharm, MusclePharm Natural и FitMiss.

По ссылкам перейдете к товарам соответствующего бренда. Срок действия данных предложений по спортпиту — до 31 декабря 2020 года. Но это значит лишь то, что iHerb просто еще не знают, когда прекратят акцию, и могут это сделать в любой момент, равно как и поменять размер скидки.

Также подобные длительные скидки были активны и на другие бренды спортпита, но с наступлением 2020 года пока приостановлены. Ниже полный список. Думаю, что в любой момент могут быть возобновлены:

• EVLution Nutrition, Hydroxycut, Muscletech, NutraBio Labs, Purely Inspired, RSP Nutrition, Six Star, Xenadrine, ALLMAX Nutrition, FEMME, MuscleMaxx, NovaForme, SKRATCH LABS.

Скидки и акции iHerb будущей недели (будут действовать 29 января — 5 февраля 2020)

Обычно в понедельник-вторник (хотя в последнее время лишь в среду утром) удается заранее узнать об акциях, которые Айхерб планирует запустить в наступающую среду (ближайший запуск — 29 января 2020). И тогда я сообщаю о них здесь, после чего делаю рассылку по подписчикам и публикую новость в группе ВКонтакте.

И эти акции начинают работать в среду не в 21:00 по московскому времени, когда заканчиваются акции предыдущей недели, а начиная где-то уже с 20:00 — и тогда в течение небольшого промежутка времени можно сделать заказ со скидками обеих недель.

Порой удается узнать и о грядущих промокодах. В этом случае, конечно же, тоже сразу публикую и рассылаю информацию.

А вот какие акции действуют на этой скидочной неделе:

Акции и скидки iHerb текущей недели (действуют 22-29 января 2020)

Следует уточнить, что нижеперечисленные скидки обычно суммируются со скидкой по промокодам Айхерб.

Также учитывайте, что в списке товаров чаще всего показываются обычные цены, и скидку можно увидеть лишь после добавления товара в корзину.

Скидка 10-15% на бренды недели

Вот ссылки для перехода на страницы производителей, продукция которых уценена на 10-15% на этой неделе (с 22 по 29 января 2020 года до 21:00 по московскому времени):

• FutureBiotics — 10%
  Пищевые добавки различной направленности: мультивитамины, пробиотики, комплексы для разных задач и прочие. В качестве поддержки печени я как-то раз пропивал этот комплекс, ощущений никаких не было, но печени, наверно, понравилось — составляющие неплохие.
• Giovanni — 10%
  Шикарная эко-косметика — так звучит слоган бренда (eco chic cosmetics). В основном, она ухаживающая, но есть и стайлинговая. Когда-то давно я покупал пару раз их шампунь и жене средство для термозащиты волос при укладке с утюжком. Неплохие товары, но перестали ими пользоваться.
• Hyland’s — 10%
  Гомеопатические средства самого разного назначения. Я пробовал несколько их товаров, впечатлениями могу поделиться о следующих: биоплазма — очень хорошо помогает справляться с простудами и конкретно с воспалением в горле и навалившимся насморком, освобождая носовые проходы; снотворное — у нас с женой один и тот же эффект: препарат помогает расслабиться и быстрее заснуть, спим дольше, но при пробуждении неприятная разбитость; доброе утро — порой казалось, что действительно взбадривает, а порой как-то не взбадривало, так что либо не всегда помогает, либо эффект плацебо.
• Mad Hippie — 10%
  Небольшой выбор натуральных средств для ухода за кожей лица: сыворотки, кремы, масло, солнцезащитник, мист, маска.
• Nubian Heritage — 10%
  Косметика для ухода за кожей: кусковое мыло, гели для душа, лосьоны для тела, кремы, скрабы, масла и дезодоранты. Мы с женой с удовольствием пользовались когда-то разными видами кускового мыла этого бренда, которым я даже посвятил отзыв. Но затем формулу изменили, сделав ее менее натуральной (в частности, засунули отдушку неизвестного происхождения), — мне это не понравилось. В данный момент из мыл с ароматом предпочитаю бренд Out of Africa — приятное и 100% натуральное, понятный состав.
• Quality of Life Labs — 10%
  Пищевые добавки для различных задач, с заявленным очень высоким качеством. Необычные названия, интересные составы. Большая часть товаров бренда появилась не так давно, но отзывов вроде уже достаточно набралось, чтобы можно было сориентироваться.
• Source Naturals — 10%
  Популярный бренд с приличным выбором товаров: пищевые добавки, косметические средства, продукты питания. Положительно отмечу следующие пробованные мной товары: ванадила сульфат (действительно повысил уровень ванадия в организме), магния аскорбат (некислый витамин С, пригодился мне во времена чувствительного желудка, ну и полезный магний в довесок), цинк л-карнозин (отлично залечивает слизистую желудка, однако дольше пары месяцев лучше не принимать, но потом я стал предпочитать аналог от Life Extension, поскольку за практически ту же цену там еще и пробиотик полезный в составе), псиллиум (хороший товар для детокса и питания полезной микрофлоры, а также как замена глютену в выпечке, но я к нему чувствителен оказался — бывает такое). Ну а кокосовое масло не понравилось — неприятное послевкусие от него, так что продолжаю рекомендовать самое лучшее, которое, к тому же, одно из самых дешевых.
• Sundown Naturals — 10%
  Различные пищевые добавки: витамины, минералы, рыбий жир, пробиотики, травки с корешочками и их экстракты, и т.д. Маме когда-то брал корень валерианы — помогал ей лучше спать.
• ALLMAX Nutrition — 15%
  Спортивное питание, в большинстве своем с хорошими, а порой и вовсе отличными, отзывами.
• MRM — 15%
  Популярнейший бренд с приличным ассортиментом добавок различной направленности, включая спорт, а также продуктов питания. Долгое время я принимал пищеварительные ферменты этого бренда (пусть слабоватые, но зато достаточно широкий состав, включая фитазу, плюс присутствует мята, хорошо успокаивающая ЖКТ, сейчас я перешел только на мощные, о чем рассказал в этом отзыве). Также периодически принимал их комплекс для печени, но потом перестал, поскольку изменилась формула (вместо пикроризы и андрогарфиса там теперь Jiaogulan Leaf Extract, а описание и фото на сайте не обновлены), и моему организму новый вариант не понравился. А так кушаю в смузях органические суперфуды от MRM: лукуму, морингу и баобаб — они отличные, хотя лукуму сменил теперь на Z!NT (не хуже и дешевле). Познакомился с чаем маття и протащился (к сожалению, позже распознал у себя непереносимость кофеина, пришлось прекратить пить, много его там). Кверцетин еще пропивал курсом — вроде добавляет чего-то положительного, буду повторять. Ну а про хороший ацетил-л-карнитин я в отзыве писал.
• Rishi Tea — 15%
  Черный, зеленый и травяной чай, в том числе органический, и в каждом случае дорогой. Эрл грей Риши является самым любимым чаем моей жены, о чем она поведала в своем отзыве.
• Sunfood — 15%
  Различные суперфуды, орешки, ягоды, смеси из них и т.п. — преимущественно органические, в том числе в капсулах. Немного натуральных косметических средств. Аналоги других брендов зачастую дешевле, но есть несколько товаров Sunfood, которые либо уникальны, либо выгоднее по цене. У меня в постоянном употреблении органические сырые (слегка подвяленные) маслины, в том числе и с травками. Отличного качества у них сера (Opti-MSM) — чистая, легко растворяется в воде. Тоже качественная органическая моринга, хотя есть на Айхербе и подешевле, не хуже качеством. Органическая какао-паста отличная и, благодаря форме, удобная в использовании (что странно — можно ее заказывать и летом, писал про нее в отзыве на темный шоколад). А вот у гималайской соли не нашел никаких отличий от продаваемой у нас, к тому же попадаются «песчинки».

Скидка 15% на HealthyBIOM

Различные сочетания пробиотиков, порой с дополнительными компонентами в составе — все товары здесь→.

Скидка 10$ на масло криля

А конкретно на это масло криля CGN, при совместной покупке с любым товаром Whole Earth & Sea — натуральные мультивитамины для разных полов и возрастов, плюс веганские протеиновые батончики.

Снижение цен на Now Foods

Какое-то время назад уже это произошло. Проверял по нескольким товарам — действительно снижены процентов на 10%. Сколько это продлится, неясно. Товары бренда здесь→.

Снижение цен на Natural Factors

А вот здесь цены снизились аж на 20%! Но проверить это смог лишь по 2 товарам. Ассортимент бренда представлен здесь→.

Уценка на товары Natural Factors и Now Foods — не недельная акция. Просто здесь инфо разместил.

Есть и еще интересные акции — о них дальше в супервознаграждениях.

Предложение iHerb: скидка + супервознаграждение

На этой неделе работают скидки на следующие группы товаров (промокод не требуется):

Срок действия предложения на Sympli Beautiful, Oslomega и AminoXL — до 29 января 2020 21:00 Мск, на эксклюзивные бренды iHerb — не определен.

Ожидаемые акции по супервознаграждениям

Все будут начинаться и заканчиваться в 21:00 Мск (куда выгоднее покупать их сейчас как пробники со скидкой 40%!):

• С 29 января по 5 февраля: 10% скидка и 20% вознаграждение за GummYum! (мультивитамины для взрослых и детей, плюс несколько других добавок — все в виде жевательных конфет)
• С 5 по 12 февраля: 10% скидка и 20% вознаграждение за Matcha Road (чай маття в смеси с коллагеном, а также витамином С с 3 вкусами)
• С 5 февраля по 4 марта: 10% скидка и 20% вознаграждение за ZOI Research (комплексы пищевых добавок для разных задач)
• С 5 февраля по 4 марта: 10% скидка и 20% вознаграждение за Lake Avenue Nutrition (разнообразные пищевые добавки, в основном в виде отдельных веществ, и чуток спортивного питания — протеин и аминокислоты)

Обратите внимание: чтобы скидка на товары появилась в корзине, к ней должен быть также применен реферальный код — например, мой ctk621, который встроен в ссылки. С промокодами данные предложения обычно не объединяются.

Супервознаграждение же состоит в том, что не только покупатель получает указанную выше скидку, но и владелец реферального кода, с которым был сделан заказ, получает повышенное вознаграждение. Информацию вы найдете в разделе «Супервознаграждения» вашего аккаунта iHerb.

Промокоды и акции магазина косметики iHerb Love Letter

На сайте iHerb Love Letter, целиком посвященном косметическим средствам, потихоньку тоже начинают появляться скидки на различные группы товаров и бренды. В том числе, случаются и промокоды. Вот какие предложения имеем на текущий момент:

Промокоды iHerb Love Letter

При клике по интересующему коду вы перейдете в раздел с попадающими под его действие товарами, либо на главную страницу, если это купон общего характера.

Акции iHerb Love Letter

Действующие до 6 февраля 2020 21:00 Мск:

• Revlon — 10%
  Декоративная косметика, инструменты для макияжа, маникюра и педикюра.
• Physicians Formula — 10%
  Различная декоративная и ухаживающая косметика.

Ожидаемые акции Love Letter (будут действовать с 30 января 21:00 Мск)

Порой удается узнать их заранее, как и акции основного магазина iHerb, и тогда публикую информацию о них здесь. И сообщаю подписчикам.

Товары Love Letter можно покупать вместе с товарами основного сайта iHerb, кладя их в один заказ. Более того, бывают и скидочные коды, которые распространяются на всё вместе.

Специальные скидки на iHerb в январе 2020, без промокода

Когда вы собрали всё, что нужно, в корзину товаров на Айхерб, порадовались скидкам по примененным к ней промокоду, реферальному коду и, быть может, каким-то еще акциям, то, прежде чем размещать заказ, загляните в следующие разделы интернет-магазина iHerb — возможно, найдете там что-то интересное, полезное или даже необходимое, да еще и с хорошей выгодой.

Распродажа на iHerb

В январе, да и в принципе в постоянном режиме на Айхербе происходит распродажа. На данный момент в ней участвуют более 300 товаров, и уценка доходит до 60-70%, а то и больше. Поэтому я рекомендую заглядывать в данный раздел, а перейти в него можно по ссылке:

Распродажа на iHerb

Находясь на странице распродажи, можно отфильтровать список товаров по интересующим категориям.

Имейте в виду, что на товары, находящиеся в режиме распродажи, обычно не распространяется действие промокодов.

Следует уточнить, что распродаются вовсе не обязательно товары, чей срок годности подходит к концу (хотя и такое может быть, поэтому проверяйте). В основном, здесь представлены позиции, у которых слишком большой остаток на складе, также товары, а порой и целые бренды, которые iHerb просто больше не планирует реализовывать в будущем. Возможно, бывают еще какие-то причины.

Мгновенные предложения iHerb

Мгновенные предложения — это постоянно (каждые несколько часов) сменяющиеся товары со скидкой до 30%. Для каждого предложения выделяется какое-то определенное количество товара, а не все складские запасы, и каждый покупатель может купить лишь 1 штуку. Порой всё оказывается распродано, хотя время еще не вышло.

Представлены они вверху главной страницы сайта iHerb.com и мобильного приложения, глянуть текущие можно по ссылке:

Мгновенные предложения на iHerb

Имейте в виду, что промокоды на такие товары не срабатывают.

Пробные товары на iHerb

Ну и напоследок, зайдите в раздел с пробными товарами на iHerb. Это отличная возможность узнать, нравится и подходит ли вам товар, купив его маленькую копию или часть от целого, да еще и, как правило, с хорошей скидкой.

Пробные товары на iHerb

Имейте в виду, что по пробной стоимости товар можно купить лишь единожды, и в каждом заказе может быть лишь 1 товар с пробной ценой.

Как и в случае мгновенных предложений и распродажи, на пробники iHerb не распространяется действие промокодов. Но при этом реферальный код, в частности мой ctk621, как всегда, даст скидку 10% новичкам на весь заказ, включая и эти группы товаров.

На этом пока всё. Подпишитесь на обновления или просто добавьте страницу в закладки и заглядывайте сюда периодически.

Подписка на новые промокоды, скидки, акции iHerb

При подписке отметьте галочкой интересующие вас пункты. Помимо получения информации о новых промокодах iHerb, вы также можете подписаться на информирование о всех прочих акциях Айхерба, в том числе о тех, о которых он не сообщает (например, о скидках предстоящей недели, которые еще и действовать начинают раньше времени, о секретных акциях), или сообщает, но не всем (порой появляются внеочередные предложения на какой-нибудь бренд или группу товаров), а также на свежие отзывы о товарах и полезные статьи моего сайта (если форма не отображается, попробуйте открыть эту страницу в другом браузере).

Если после подписки вам не приходит письмо для ее подтверждения, проверьте папку со спамом. Я таким не занимаюсь, просто фильтры почтовых сервисов, к сожалению, не всегда работают корректно.
Также для подписки рекомендую использовать ящик, зарегистрированный на каком-нибудь почтовом сервисе, а не свой рабочий и т.п. По моим данным, 100% доставляемость моих рассылок на ящики сервисов mail.ru (также включает: inbox.ru, bk.ru, list.ru) и yandex.ru.

Если через форму подписаться не удается, сообщите мне через обратную связь, на что вас подписать — сделаю это вручную. Отписаться вы сможете в любой момент сами.

Также рекомендую ознакомиться: Вознаграждения iHerb Rewards 2020: как получить и использовать

Как на Айхерб сделать русский язык

У новых пользователей iHerb часто возникают разнообразные вопросы, связанные не только с выбором и покупкой продукции, но и с работой самого сайта. В первый раз разобраться бывает тяжело, например, с установкой русского интерфейса и рублевых цен. Сделать русский язык и соответствующую стоимость на Айхерб просто, если знать инструкцию.

Инструкция по изменению языка на русский

Первое затруднение, с которым сталкиваются многие из тех, кто лишь недавно стал покупателем на Айхерб – незнание английского языка. Официальный сайт магазина работает полностью на английском.

Существует возможность, позволяющая поменять его на нужный параметр. Воспользоваться ею легко.

Тот, кто не так давно оказался в интернет-магазине Айхерб, видит, что язык сайта – не русский, а английский. Стоимость каждого товара указана в долларах. Только благодаря тому, что iHerb популярен во всем мире, и в России в том числе, здесь можно установить подходящие значения и заказывать продукцию, понимая, что содержит в себе ее описание.

Изменить их получится как на официальном портале, так и в приложении, Айхерб, устанавливаемом на мобильный телефон.

На сайте

Как на сайте Айхерб перевести все на русский язык:

1. Переключатель языка, а также валюты, в которой нужно будет оплачивать покупки, расположен на главной странице с левой стороны.
   
2. В открывшемся окне пользователю предоставляется возможность выбрать государство, в которое направляются посылки, язык интерфейса и валюту.
3. Достаточно указать страну проживания клиента Айхерб – Российская Федерация. Остальные сведения в этой ситуации установятся автоматически.
4. Когда во всех графах отобразятся данные, нужные покупателю, остается нажать кнопку «Сохранить настройки».

При дальнейших посещениях все страницы начнут показываться только так, как нужно. Стоимость продукции пишется в рублях (курс – согласно актуальному долларовому курсу).

В приложении

Как в мобильном приложении iHerb изменить язык:

1. Войти в приложение.
   
2. На экране с левой стороны найти иконку с американским флагом. Она расположена рядом с официальным логотипом фирмы. Нажать на нее.
3. На следующей странице в первой колонке опять начать на флаг.
4. Откроется выпадающее меню. В нем выбрать флаг России.
5. Нажать кнопку оранжевого цвета, расположенную в самом низу.

К сожалению многих пользователей, интернет-магазин iHerb пока не полностью переведен на русский язык. Описания многих товаров сделали действительно хорошо, переведены и они сами, и инструкции по применению продуктов.

Важно! Но, можно встретить и позиции, лишенные всякого перевода, они не читаются. В такой ситуации осуществить перевод страницы на нужный язык по умолчанию не представляется возможным. Единственный выход – использование сервиса Google Translate.

Подробная инструкция поможет быстро и без труда поменять язык на сайте Айхерб на тот, который понятен клиенту. При возникновении трудностей всегда можно обратиться в службу поддержки.

UWiki: Голая правда про iherb.com

Итак, если хочется попробовать арахисового масла, японских рисовых крекеров, настоящих индийских пряностей, конфет из лакрицы, помыться африканским мылом, то прямая дорога на iherb.com.

Это я рассуждаю как мужик. Девчонки же очень любят покупать на iherb.com всякие кремы, масла, шампуни, кисточки для косметики и еще какие-то штуки в которых я не разбираюсь…

Этой статьей постараюсь рассказать всю правду про iherb.com, не умалчивая неудобные моменты, как это делают многие. Подробности под катом.

Итак, замеченные недостатки iherb.com:
1. Этот магазин работает исключительно с пластиковыми картами и при этом форма ввода номера карты находится непосредственно на площадке магазина. Соединение с магазином, конечно, шифруется по https, но насколько надежно защищены номера карт от воровства из базы данных магазина неизвестно. Все таки магазин iherb не процессинговый центр, не банк и даже не amazon.com 🙂

2. Доставка за границу осуществляется только с помошью USPS International Airmail без трекномера. Отправляемый груз не страхуется и как следствие в случае его потери никто никому ничего не должен. Обратите внимание, что если заказ мелкий, то почтальон имеет полное право просто положить его в Ваш почтовый ящик.

3. Доставка за пределы США платная с фиксированной стоимостью $6 и максимальный вес ограничен весом 1814 грамм (на самом деле отправить можно чуть больше). Если сумма заказа превысит $40, то стоимость доставки станет $4.

4. Срок доставки с iherb.com в Украину от 2 недель до полутора месяцев. Для России можно накинуть еще пару недель сверху.

5. Лично мне чтение описания товаров с iherb.com напоминает чтение инструкции к лекарству на украинском языке. Из знакомых слов только предлоги :), да и google trаnslate не всегда помогает.

Теперь о приятном:
1. Если делаете первый заказ, то получаете скидку $5 по скидочному купону ODU594

2. Если при первом заказе сумма заказа превышает $30, то вместо $5 получите $10 скидки

3. После выполнения первого заказа, вам выдается купон, со скидкой на $5, который Вы можете давать кому угодно для выполнения первого заказа. За тех кого привлекли платят 4% от стоимости из первого заказа и последующих в течении года. За привлеченных теми, кого вы привлекли (второе поколение) — 3%, за третье поколение — 2%, за четвертое -1%. Начисленными балами можно воспользоваться в течении полугода. Подробнее про все это можно почитать на http://rewards.iherb.com/

5. Скорость отгрузки заказа для отправки составляет 1-2 дня.

6. Есть поддержка на русском языке по электронной почте [email protected]

7. Говорят, что если посылка не пришла, либо если внутри посылки что-то разбилось, то iherb.com за свой счет вышлет посылку повторно. Естественно, в таких случаях при общении с поддержкой надо быть максимально корректным, т.к. формально iherb ничего вам не обязан высылать повторно.

8. Обычно персонал магазина кладет дополнительно в посылку небольшой подарок от себя (ручка, фирменная салфетка или какой-то пробник)

Вывод:

1. В iherb рекомендую платить пластиковой картой на которой не бывает крупных остатков денежных средств (так спокойней будет)

2. При выборе товара лучше отталкиваться от русскоязычных обзоров, а уже потом читать подробное английское описание. Кстати, в самом магазине iherb.com тоже можно почитать русскоязычные отзывы о товаре.

4. Вероятность пропажи посылки очень мала, благодаря тому что посылок с iherb идет много (видно из количества русскоязычных обзоров), да и не каждый таможенник поймет как можно воспользоваться содержимым 🙂

5. Самый правильный купон для скидки iherb.com на $5 ($10 для заказа более $30)  — ODU594

🙂

Мой первый заказ уже в пути, как получу — напишу отчет как все прошло. Удачных покупок!

Как менялся стиль Анджелины Джоли с 1994 года и по наши дни

Анджелина Джоли не только известная на весь мир американская актриса, но и потрясающей красоты женщина, чьи пухлые губы и кошачьи глаза свели с ума не один миллион мужчин по всему миру. Её сексуальная энергетика, которую видно невооружённом взглядом вскружила голову самому Брэду Питту, с которым Джоли состоит в официальном браке. Но всегда ли головокружительная красотка Анджелина выглядела так, как мы привыкли видеть её сегодня? Давайте посмотрим.

1994

Одна из первых фотосессий юной Энджи: еще в 1994 году в гардеробной 19-летней актрисы бал правил черный цвет.

1997

Такое платье в бельевом стиле может быть актуально и сегодня, но туфли с километровыми носами… Хорошо, что 90-е позади!

Анджелина в образе Нео из «Матрицы» и Дэвид Духовны в странном коричневом костюме — это фото невозможно забыть, увидев единожды.

1998

В начале карьеры стиль одежды Анджелины Джоли был очень разноплановым: она примеряла то кожаные брюки, то гиперсексуальные платья. Стоит отметить, что nude очень к лицу Анджелине!

Кажется, этот комплект Энджи смастерила сама под влиянием чувств, объединив в одном образе две занавески. А чего стоят синие тени до бровей!

1999

В начале 1999 года Джоли неожиданно предстала перед поклонниками блондинкой и вдобавок примерила странный наряд в этническом стиле. А что, интересно!

Но любовь к мрачным образам быстро взяла свое: Энджи покрасила волосы в седой цвет и откуда-то извлекла жутковатого вида кожаную юбку в пол.

2000

В период брака с Билли Бобом Торнтоном Анджелина посвятила любимому не только татуировку на предплечье, но и большую часть своих образов. Нередко Джоли и Торнтон отмечались парными выходами в кожаных брюках.

Снова седой цвет волос и — внезапно — светлый и нежный образ Энджи. Правда, жакет все же стоило погладить.

И в том же 2000 году — здравствуй, старый новый гот. Анджелина примерила образ Мортисии Адамс на церемонии вручения премии«Оскар», где Джоли получила заветную статуэтку в номинации «Лучшая актриса второго плана» (фильм «Прерванная жизнь»).

2001

Такой Джоли узнал и полюбил весь мир (особенно мужская его часть): после съемок во франшизе «Лара Крофт: Расхитительница гробниц» актриса на несколько лет переняла провокационный стиль своей героини.

2002

Не слишком удачная попытка выглядеть серьезно — массивное черное платье, «возрастная» жемчужная нить и старательно нарисованные черным карандашом брови.

2003

В 2003 году Энджи выглядела просто роскошно: загорелая кожа, с которой идеально гармонирует цвет платья, блестящие волосы и соблазнительная фигура. Браво!

2004

Мини — не самая любимая длина Джоли, но редкие выходы в коротких платьях удавались звезде на ура!

2005

Во время съемок фильма «Александр» ходили слухи о романе Энджи с Колином Фарреллом. Еще бы, кто устоит перед такой красоткой в красном!

Джоли очень идут нежные, образы: шелковые летящие платья чуть смягчают яркую внешность актрисы, но не умаляют ее привлекательность.

Но, конечно же, одни из самых узнаваемых выходов Джоли — в сексапильных кожаных платьях и брюках.

2006

Элегантный и легкий образ — не самый привычный для актрисы,но определенно достойный внимания.

2007

Со временем Анджелина все реже стала появляться в цветных нарядах,а зря — яркие платья ей также к лицу.

Бледная фарфоровая кожа, бархат, драпировки и небрежный пучок: Энджи очень идут образы с налетом ретро-стиля.

Бесчисленные кожаные брюки — явно ключевой элемент базового гардероба Джоли. Интересно, сколько всего пар таких брюк у актрисы?

2008

Во время второй беременности Джоли предпочитала женственные и легкие платья, подчеркивающие появившуюся мягкость и округлости.

2009

Впрочем, нельзя не оценить и образы в стиле греческой богини. Кому,как не Джоли, выгуливать подобные наряды?

Необычный наряд асимметричного кроя очень гармонично смотрится на фигуре Энджи, а яркие вставки освежают образ.

Не знаешь, что надеть — надевай кожаное платье, таков простой и самый действенный рецепт вечерних выходов звезды.

2010

На премьере фильма «Турист» Анджелина удивила и сразила наповал всех присутствующих неожиданным выбором наряда: белое кашемировое платье в пол выглядело очень стильно.

2011

Редкий яркий выход в свет — зеленый цвет гармонирует с глазами актрисы и цветом ее волос.

2012

Этот наряд единогласно был признан одним из лучших на церемонии вручения премии «Золотой глобус» в 2012 году, Энджи выглядит в нем настоящей королевой красной дорожки.

2013

Очень удачный образ, отлично подходящий всем модницам с фигурой как у Энджи — с маловыраженной талией и узкими бедрами. Пресловутые женственные формы легко получаются благодаря объемной баске-волану.

2014

Неброский цвет платья с лихвой компенсируется интересной фактурой ткани и ярким макияжем глаз.

2015

Выход в стиле Золотого Голливуда — блестящее платье с запахом идеально сидит на фигуре Энджи, подчеркивая все изгибы, а локоны и яркий макияж глаз гармонично дополняют образ.

2016

Самый свежий выход Анджелины, завершающий нашу подборку,к сожалению, нельзя назвать самым удачным: звезда очень сильно похудела за пару лет, поэтому такие наряды ей лучше не выбирать. Надеемся, что на грядущей премии «Оскар» актриса снова продемонстрирует свой вкус и порадует стильным и эффектным вечерним выходом!

По материалам

Анджелина Джоли: эволюция лица | Блогер Net-net на сайте SPLETNIK.RU 12 августа 2013

Совершенно не узнала Анджелину Джоли на свежих фото. Будто другой человек. Ей «чай не шешнадцать», а 38, да и огромное семейство плюс недавная операция на внешности сказываются.

Попытка понять, на сколько сильно изменилось ее лицо и что, собственно говоря, так сильно впечатлило на свежих фото, привело к фоторасследованию.

Фото старалась найти максимально крупные и минимально обработанные (что совсем непросто, особенно, когда нужно точно идентифицировать картинки по годам).

1986

1988

1989

1991

1994

1995

1996

(не нашла портретов в нормальном разрешении, но чтобы не прерывать ставлю вот этот)

1997

(а вот с этого момента по 2 портрета)

1998

1999

2000

2001

2002

(не могла пройти мимо этих бровей =)

2003

2004

(В этом году снимали «Мистера и миссис Смитт»)

2005

2006

(Первая беременность и роды. Она тогда мало появлялась крупным планом. Только к концу года начала появляться на каких-то мероприятиях)

2007

2008

(Вторая беременность)

2009

2010

2011

2012

2013

(Лето. Первые выходы после операции)

Продублирую совсем свежее

Возможно, лицо просто еще не пришло в себя после каких-то косметических процедур  + специфический свет и качество фото. Может быть, изменения не так глобальны  (это я сейчас не про ее новую грудь на 2 размера больше предыдущей ;), со временем «улягутся» и Джоли не будет похожа на пластиковый манекен.

П.С. На мой взгляд, что-то резко и необратимо у нее поменялось в лице с 2004 года, когда встретила Бреда Питта.

35 самых сексуальных фотографий Анджелины Джоли — Starnote

Она по праву считается одной из самых сексуальных знаменитостей на планете. Анджелина Джоли не просто талантливая актриса, но и мама шестерых детей, активный гуманитарный деятель и прекрасная супруга. Семейная жизнь с Бредом Питтом сильно изменила ее: после знакомства с актером, голливудская красавица стала все больше задумываться о детях. Если раньше ее можно было увидеть разве что в боевиках и триллерах, то Джоли полюбила мелодрамы и стала мечтать о мнодетной семье.

В один прекрасный момент ее мечта сбылась: сейчас Анджелина Джоли и Бред Питт воспитывают шестерых детей, трое из которых родные, а еще трое — приемные. Встреча с Питтом кардинально изменила ее жизнь: как признавалась позже сама Энджи, если бы не Бред, мы вряд ли бы когда-нибудь увидели ее в роли заботливой мамы.

Именно супруг уговорил Джоли помириться со своим отцом Джоном Войтом, с которым она не разговаривала после смерти матери. Именно Бред настоял на том, чтобы Анджелина сделала серьезную операцию по удалению груди, которая помогла ей в будущем избежать возникновения рака. И только ради любимого мужа Джоли сумела отказаться от пагубных привычек и забыть о скандальном прошлом, в котором было место наркотикам, алкоголю и развязному образу жизни. Теперь Бранджелина — идеальный союз знаменитостей, которые сумели создать примерную семью.

Бред Питт и Анджелина Джоли вместе уже 9  лет

В настоящее время Анджелина Джоли является не только известной актрисой, но и талантливым режиссером, успешным продюсером и послом доброй воли ООН. Разумеется, она также счастливая мама шестерых детей, трое из которых приемные. Бред Питт и Анджелина Джоли давно представляют собой одну из самых красивых и успешных пар Голливуда. Но этот идеальный образ актрисе пришлось завоевывать в буквальном смысле слова кровью и потом.

Актриса считается секс-символом

При этом Анджелине Джоли удивительным образом сочетать в себе красоту, привлекательно, шарм и сексуальность. В свои 39 лет она остается одной из самых очаровательных актрис нашего времени. Браво, Энджи!

Источник фото: popsugar.com

Анджелина Джоли: через чёрный к звёздам.

33 женщины, изменившие мир

Они обладают потрясающей силой духа, не боятся рисковать и, безусловно, опережают свое время. Они восхищают, завораживают, переворачивают сознание и историю в целом, — 33 женщины, изменившие мир.

И если вдруг вам сейчас не хватает вдохновения, пусть их истории станут источником того самого заряда энергии, с которым можно добиться не меньших успехов.

Мария Склодовская-Кюри

Французский ученый-экспериментатор польского происхождения, педагог, общественный деятель. Известна своими исследованиями в области радиоактивности, удостоена Нобелевской премии: по физике и по химии, первый дважды нобелевский лауреат в истории.

Маргарет Гамильтон

Свежие новости

Была ведущим инженером-программистом в проекте пилотируемой программы полетов к Луне «Аполлон», а на приведенной выше фотографии она стоит перед распечаткой кода для бортового компьютера «Аполлон», изрядную часть которого она сама написала и ревизировала.

Катрин Швитцер

Американская писательница и телекомментатор, наибольшую известность получила как первая женщина, официально пробежавшая Бостонский марафон. На фото видно, как непросто ей это далось. Представитель организаторов марафона пытался силой увести ее с трассы и, по словам Швитцер, потребовал, чтобы она «вернула номер и убиралась к черту с его марафона». Фотографии этого инцидента попали на первые страницы ведущих изданий мира.

Валентина Терешкова

Первая в мире женщина-космонавт, совершившая полет в одиночку. Полет на космическом корабле «Восток-6» продолжался почти трое суток. К слову, своим родным Терешкова сказала, что уезжает на соревнования парашютистов, о полете они узнали из новостей по радио.

- Читайте также: WoMo-эксклюзив: Ануше Ансари — первая женщина-CEO, полетевшая в космос

Кейт Шеппард

Лидер суфражистского движения в Новой Зеландии. Именно Новая Зеландия стала первой страной, где суфражистки добились успеха: в 1893 году женщины получили право голосовать на выборах.

Амелия Эрхарт

Американская писательница и пионер авиации, ставшая первой женщиной-пилотом, перелетевшим Атлантический океан, за что Амелия была награждена Крестом Летных Заслуг. О своих полетах она написала несколько книг-бестселлеров, а также стояла у истоков организации женщин-пилотов «Девяносто девять» и была избрана ее первым президентом.

Камако Кимура

Известная японская суфражистка и активистка. На этом фото Камако Кимура запечатлена на марше в Нью-Йорке, посвященном борьбе за право женщин голосовать. 23 октября 1917 года.

Элиза Зимфиреску

Наряду с ирландкой Алисой Перри румынка Элиза Зимфиреску считается одной из первых женщин-инженеров в мире. Из-за предубежденного отношения к женщинам в науке Замфиреску не приняли в Национальную школу мостов и дорог в Бухаресте. Но Элиза не стала отказываться от своей мечты и в 1909 году поступила в академию технологий в Берлине. Элиза руководила несколькими исследованиями, которые помогли найти новые источники угля и природного газа.

Роза Ли Паркс

Американская общественная деятельница, зачинательница движения за права чернокожих граждан США. Во время автобусной поездки 1 декабря 1955 года в городе Монтгомери Роза отказалась по требованию водителя уступить свое место белому пассажиру в секции автобуса для цветных после того, как все места в секции для белых были заняты. Это событие повлекло за собой массовый бойкот общественного транспорта темнокожим населением и принесло национальную известность Розе Ли Паркс. Конгресс США удостоил ее эпитетом «Мать современного движения за гражданские права».

София Ионеску

Выдающийся румынский нейрохирург, принято считать, что София была одной из первых женщин-нейрохирургов в мире.

Анна Франк

Анна Франк — еврейская девочка, автор знаменитого «Дневника Анны Франк» — документа, обличающего нацизм и переведенного на многие языки мира. Анна Франк и ее семья считаются одними из самых известных жертв нацизма.

Мод Вагнер

Первая известная американская женщина-татуировщица. Сейчас, может, в том, как плотно покрыто ее тело татуировками, нет ничего выдающегося, но задумайтесь на минуточку, насколько провокационно это выглядело в 1907 году!

Надя Команечи

Всемирно известная румынская гимнастка. С раннего детства Надя Команечи занималась спортивной гимнастикой и получала от этого большое удовольствие. По мнению самой спортсменки, занятия спортом дали ей больше возможностей, чем ее сверстникам, ведь уже в возрасте 9-10 лет она побывала во многих странах мира. Команечи вошла в историю как пятикратная олимпийская чемпионка, первая в истории спортивной гимнастики получила 10 баллов за свое выступление.

Сара Такрал

Первая женщина-пилот в истории Индии. Свою лицензию Сара получила в возрасте 21 года.

Мать Тереза (Агнес Гондже Бояджиу)

Известная во всем мире католическая монахиня, основательница женской монашеской конгрегации «Сестры Миссионерки Любви», занимающейся служением бедным и больным. Гонджа с 12 лет стала мечтать о монашеском служении и о том, чтобы поехать в Индию, заботиться о бедных. В 1931 году она приняла постриг и взяла имя Тереза в честь канонизированной монахини-кармелитки Терезы из Лизье. Около 20 лет она преподавала в женской школе святой Марии в Калькутте, а в 1946 году получила разрешение помогать бедным и обездоленным — создавать школы, приюты, больницы для бедных и тяжелобольных людей, независимо от их национальности и вероисповедания. В 1979 году матери Терезе была присуждена Нобелевская премия мира «За деятельность в помощи страждущему человеку».

Ана Аслан

Румынская исследовательница, направившаяся свою деятельность на борьбу со старением. Аслан основала в Бухаресте единственный в Европе Институт геронтологии и гериатрии и разработала препарат для страдающих артритом пожилых людей, благодаря которому они пошли на поправку – стали ходить, вновь обрели силу, гибкость и даже смогли вернуться к работе и заняться спортом. Также Ана создала препарат «Аславитал для детей», предназначенный для лечения детского слабоумия.

Аннет Келлерман

Австралийская профессиональная пловчиха. В возрасте 6 лет у Аннет была обнаружена болезнь ног и для преодоления инвалидности родители записали ее в плавательную школу в Сиднее. В возрасте 13 лет ее ноги были практически в норме и в 15 лет она начала участвовать в соревнованиях по плаванию. В 1905 году 18-летняя Аннет стала первой женщиной, осмелившейся переплыть Ла-Манш. После трех неудачных попыток она заявила: «Я обладала выносливостью, но не хватило грубой силы». Также Аннет способствовала тому, чтобы женщинам было разрешено носить цельный купальный костюм (1907). После этого фото, кстати, она была арестована за непристойное поведение.

Рита Леви-Монтальчини

Итальянский нейробиолог, лауреат Нобелевской премии, которую она получила за открытие факторов роста. Она решила положить свою жизнь на алтарь науки и ни разу не пожалела о сделанном выборе, постоянно подчеркивая, что ее жизнь «богата превосходными человеческими отношениями, работой и увлечениями». Исследовательница продолжала активную деятельность и после выхода на пенсию. Рита Леви-Монтальчини даже учредила специальный благотворительный фонд, помогающий женщинам из стран третьего мира получать высшее образование. Она стала первой женщиной, принятой в Папскую академию наук; а в 2001 году была назначена пожизненным сенатором Итальянской Республики.

Берта фон Зутнер

Австрийский деятель международного пацифистского движения. В 1889 г. вышла ее книга «Долой оружие!» («Die Waffen nieder»), рассказывающая о жизни молодой женщины, судьба которой была искалечена европейскими войнами 60-х гг. XIX в. О ней заговорил мир как о ведущем борце за мир. Во времена, когда женщины почти не принимали участия в общественной жизни, Зутнер, активный борец за мир, снискала всеобщее уважение, в том числе и Альфреда Нобеля, с которым она переписывалась, информируя его о деятельности пацифистских организаций и агитируя жертвовать средства на миротворческую деятельность. В 1905 году Берта стала первой женщиной — лауреатом Нобелевской премии мира и второй женщиной, получившей Нобелевскую премию.

- Читайте также: 8 женщин, которые смогли добиться успеха за последний год

Ирена Сендлер

Во время Второй мировой войны Ирена Сендлер — сотрудница варшавского Управления здравоохранения и член польской подпольной организации (под псевдонимом Иоланта) часто посещала Варшавское гетто, где следила за больными детьми. Под этим прикрытием она и ее товарищи вывезли из гетто 2 500 детей. Ирена Сендлер записывала данные всех спасенных детей на узкие полоски тонкой бумаги и прятала этот список в стеклянной бутылке. По анонимному доносу в 1943 году ее приговорили к смерти, однако она была спасена. До конца войны Ирена Сендлер скрывалась, но продолжала помогать еврейским детям.

Гертруда Кэролайн

Первая женщина, переплывшая Ла-Манш (1926).  «Королева волн» – так ее называли в США. Она пересекла канал брассом, потратив на это 14 часов 39 минут.

Хеди Ламарр

Популярная в 1930—1940-е годы австрийская, а затем американская актриса кино, а также изобретатель. Ее история из числа тех, которые вызвали бы обвинение в неправдоподобности, если бы что-то такое сочинили для художественного фильма: таинственная звезда Голливуда родом из Европы и авангардный композитор (речь о Джордже Энтайле) вместе придумывают новый способ кодировки сигналов, препятствующий их глушению. Ламарр, чья кинокарьера продолжилась после Второй мировой войны, не только спасла множество кораблей флота США от вражеских торпед (ее технологию обнаружили заново и стали широко применять уже в 1960-е, начиная с Карибского кризиса), но и стала прародительницей стандартов Wi-Fi и Bluetooth.

Ада Лавлейс

Британский математик, считающаяся первым программистом в истории. В самом начале своих занятий математикой она познакомилась с Чарльзом Бебиджем, математиком, экономистом, связавшим свою жизнь с идеей создания «аналитической машины» — первой в мире цифровой вычислительной машины с программным управлением. Человечеству предстояло прожить еще более века, чтобы понять великий смысл и значение идеи Бебиджа, но Ада  сразу оценила изобретение своего доброго друга и вместе с ним пыталась обосновать и показать что оно сулит человечеству. Ее рукой были написаны программы поразительно схожие с программами, составленными позднее для первых ЭВМ. Кстати, Ада — дочь известного поэта Джорджа Гордона Байрона.

Людмила Павличенко

Легендарная женщина-снайпер в мировой истории родом из Белой Церкви. Во время Второй мировой войны участвовала в боях в Молдавии, в обороне Одессы и Севастополя. В июне 1942 года Людмила получила серьезное ранение,  после чего ее эвакуировали, а затем вместе с делегацией отправили в США. В ходе своего визита за океан Павличенко побывала на приеме у Президента США Франклина Рузвельта и даже некоторое время жила в Белом доме по приглашению его супруги. Многим навсегда запомнилась ее речь в Чикаго: «Джентльмены, мне двадцать пять лет. На фронте я уже успела уничтожить триста девять фашистских захватчиков. Не кажется ли вам, джентльмены, что вы слишком долго прячетесь за моей спиной?!»

Розалинд Франклин

Роль Розалинд Франклин в открытии структуры ДНК, которое многие считают ключевым научным достижением XX века, принижалась в течение долгих десятилетий (чему немало поспособствовала ранняя смерть Франклин от рака). Несмотря на то, что решение Нобелевского комитета, лишившего Розалинд ее роли премии и отметившего только Джеймса Уотсона, Фрэнсиса Крика и Мориса Уилкинса, не отменить, правда есть правда: именно выполненный Франклин рентгеноструктурный анализ ДНК стал тем недостающим шагом, который позволил окончательно визуализировать двойную спираль.

Джейн Гудолл

Знаменитая английская исследовательница-этолог Джейн Гудолл более 30 лет провела в джунглях Танзании в долине Гомбе-Стрим, наблюдая за поведением шимпанзе. Свои исследования наначала в 1960 году, когда ей было в 18 лет. В начале работы у нее не было помощников и, чтобы не оставлять ее одну, с ней поехала в Африку ее мать. Они разбили палатку на берегу озера и Джейн отважно начала свои замечательные исследования. Потом, когда ее данными заинтересовались во всем мире, у нее возникли тесные контакты с учеными, которые приезжали к ней из разных стран. Сегодня Гудолл — посол мира ООН, ведущий приматолог, этолог и антрополог из Великобритании.

Билли Джин Кинг

Знаменитая американская теннисистка, рекордсменка по числу побед на Уимблдонском турнире. По ее инициативе создана Всемирная женская теннисная ассоциация со своим календарем и призовыми, не меньшими чем в мужском теннисе. Стараясь утвердить равные права женщин в спорте, в 1973 году Кинг проводит выставочный матч с бывшей первой ракеткой мира, 55-летним Бобби Риггсом, нелестно отзывавшемся об уровне женского тенниса. Кинг одержала блистательную победу и в буквальном смысле разгромила Риггса. Именно с того момента, по мнению многих специалистов, теннис стал одним из самых популярных видов спорта у зрителей, почти национальной религией в США.

Рейчел Карсон

Всемирную известность американскому биологу Рейчел Карсон принесла книга «Безмолвная весна», посвященная вредному действию пестицидов  на живые организмы. После публикации книги Рэйчел Карсон сразу была обвинена представителями химической промышленности и некоторыми членами правительства в алармизме. Ее называли «истерической женщиной», некомпетентной для написания подобных книг. Однако, несмотря на эти упреки, книга считается инициатором развития нового экологического движения.

Грейс Хоппер

Американская ученая и контр-адмирал флота США. Являясь первооткрывательницей в своей области, она была одной из первых, кто писал программы для гарвардского компьютера. Также она разработала первый компилятор для компьютерного языка программирования, развила концепцию машинно-независимых языков программирования, что привело к созданию COBOL, одного из первых высокоуровневых языков программирования. Кстати, именно Грейс приписывается популяризация термина debugging для устранения сбоев в работе компьютера.

Мария Тереза де Филиппис

 

Итальянская автогонщица. Первая женщина, ставшая пилотом Формулы-1. В возрасте 28 лет стала второй в национальном первенстве Италии по кольцевым автогонкам. В 1958 году дебютировала в Формуле-1, став пятой на «Гран-при Сиракуз», внезачктной гонке. Первой гонкой чемпионата для Марии-Терезы де Филиппис в том же году стало Гран-при Монако. Ей не удалось пройти квалификацию, однако она опередила многих мужчин, в том числе будущего функционера Формулы-1 Берни Экклстоуна.

Анна Ли Фишер

Первая мама-космонавт. На момент полета в шаттле «Дискавери» в качестве специалиста полета ее дочери Крисни Энн было чуть больше одного года.

Стефани Кволек

Американский химик польского происхождения, которая изобрела кевлар. За 40 лет работы ученым-исследователем она получила по разным данным от 17 до 28 патентов. В 1995 году она стала четвертой женщиной, которые была принята в Национальный зал славы изобретателей, а в 2003 году она была принята в Национальный зал славы женщин.

Малала Юсуфзай

Пакистанская правозащитница. Малала стала активистом в 11 лет, когда начала вести блог для BBC о жизни в оккупированном талибами городе Мингора. В 2012 году ее попытались убить за свою деятельность и высказывания, но врачи спасли девушку. В 2013 году она выпустила автобиографию и прочитала речь в штаб-квартире ООН, а в в 2014-м она получила Нобелевскую премию мира, став самым молодым лауреатом (17 лет).

- Читайте также: Самые влиятельные женщины 2015 года

​25 выдающихся и известных женщин в истории мира — Общенет

При характере патриархального общества за последние десять тысяч лет, это является не маленьким подвигом. Многие женщины сумели повлиять на ход мировой истории не меньше, чем мужчины.

Имена этих женщин известны всем. О них ходят легенды, о них пишут книги и снимают фильмы. И все потому, что их сильный дух, красота, и необыкновенная смелость помогли им подняться над скучными общепринятыми правилами в мире, где властвовали мужчины.

Так как таких женщин было много, трудно определить, как самых известных в истории. Это женщины, которые были по-настоящему известными, поскольку большинство людей слышали о них. Они получили либо высокую степень политической власти, либо имели значительное влияние на общество до такой степени, что они были в состоянии изменить восприятие мира и формировать политику, либо сделали великие научные открытия и изобретения и т. д.

Конечно же, ещё много можно назвать достойных женщин, которые не представлены в этом списке.

1. Олимпиада – мать Александра Македонского повлияла на ход исторических событий куда больше, чем великий Аристотель. Она родила Александра и воспитала его характер. Будущий легендарный полководец впитал греческое мировоззрение с молоком матери. Олимпиада нашла ему учителей, которые натренировали его тело, педагогов (в том числе и Аристотеля), которые отточили его ум, и, наконец, друзей, ставших его сподвижниками.

2. Клеопатра была последним независимым правителем Египта до римского завоевания Юлием Цезарем и Марком Антонием. Она до сих пор — один из самых востребованных образов в искусстве. Все из-за образа роковой женщины, которой она, несомненно, являлась. От Цезаря Клеопатра родила сына, от Антония двух сыновей и дочь.

3.Анна Ярославовна, дочь Ярослава Мудрого, была французской королевой. Считается, что именно она привезла во Францию Реймсское Евангелие, на котором с XVI века присягали французские короли, принимая кириллицу за «письмо ангелов».

4. Княгини Ольги — мать Святослава и творец ядра русской цивилизации. Она и правила Русью за сына, она и направляла его в великих делах. Мудрость Ольги была такой большой, что она не дала геройству сына истощить человеческие и экономические ресурсы Руси. Ольга давала ровно столько из резерва, чтобы дерзкие походы приносили пользу обществу и державе. Княгиня Ольга одна из тех, о которой вспоминают в разговоре о великих женщинах земли русской.

5. Екатерина II поспособствовала значительному расширению территории России: Россия закрепилась на Черном море, Крым стал российским, Россия также «приросла» западными землями после трех польских разделов. Екатерина была немкой на русском троне, она поддерживала тесные контакты с Европой и состояла в переписке с умнейшими людьми своего времени.

6.Джейн Грей — самая легендарная английская королева. Она правила всего 9 дней, поэтому её называют «королевой девяти дней». Но, несмотря на столь короткий период правления, Джейн Грей в истории осталась. Для преследуемых Марией протестантов Джейн была мученицей, первой жертвой английской контрреформации. При королеве Елизавете история Джейн прочно вошла в круг духовного чтения, «высокую» светскую литературу и народное предание.

7.Англичанка Ада Лавлейс — дочка великого поэта Джорджа Байрона, известна прежде всего созданием описания вычислительной машины, проект которой был разработан Чарльзом Бэббиджем. Она составила первую в мире программу (для этой машины) и считается первым программистом в истории.

8.Английская королева Виктория — «бабушка Европы» — так её называли современники из-за связей с королевскими семьями Европы. Викторианская эпоха — это изобретения, техногенная революция, развитие джентельменства. Время правления Виктории кардинально изменило и англичан, и весь мир. В вопросах политики, несмотря на образ тихого «семейного монарха», Виктория была тверда. Так, она считала, что колонизаторская политика Англии несет только добро. В оправдание англо-бурской и англо-афганской войн она сказала «Не в наших обычаях аннексировать страны, если мы не обязаны и вынуждены сделать это».

9. Королева Изабелла Кастильская имела отношение сразу к трём эпохальным событиям своего времени. 1492 год можно назвать «годом Изабеллы Кастильской». В этом году случились три грандиозных события, к которым была причастна королева лично: взятие Гранады, обозначившее конец Реконкисты, покровительство Колумбу и открытие им Америки, а также изгнание евреев и мавров из Испании.

10. По мнению историков, Екатерина Медичи была не властителем, а женщиной на троне. Главным ее оружием были династические браки, ни один из которых, впрочем, не был удачным. Она была главной законодательницей моды французского двора, но Екатерина Медичи вошла в историю как «Черная королева», отравительница, детоубийца и зачинщица Варфоломеевской ночи. Несмотря на такую страшную репутацию Екатерины, в политических вопросах она была очень наивна.

11.Маргарет Тэтчер на словах она не раз заявляла, что заинтересована в окончании Холодной войны, но факты свидетельствуют о том, что она только обостряла ситуацию. Маргарет Тэтчер, эта «железная леди» занимала проамериканскую позицию, лоббировала размещение американских ракет на территории Великобритании и Европы, активно увеличивала ядерный потенциал Великобритании и даже развязала Фолклендскую войну.

12. Королева Елизавета 1 вошла в историю под именем «королевы-девственницы». Хотя к английской королеве Елизавете 1 сватался сам Иван Грозный, но до свадьбы дело не дошло, и ни у кого не дошло. Сама она не раз повторяла, что она замужем «за Англией». Её замужество изменило бы расстановку сил в Европе, и она знала об этом, удерживая равновесие. Даже своей смертью Елизавета принесла пользу Англии – объявив наследником шотландского короля Якова VI, она объединила два государства. Шотландия окончательно приобрела зависимость от Англии.

13. У Цзетянь приняла мужской титул «императора» (Хуанди) и была формально единственной женщиной за всю четырёх тысячелетнюю историю Китая, обладавшей верховным титулом. Она правила Китаем на протяжении сорока лет, с 665 года до своей смерти. Период её правления ознаменовался широкой экспансией Китая, вторжением в Центральную Азию и Корею. При этом в стране стала бурно развиваться культура, религии даосизм и буддизм перешли под покровительство государства.

14. Эсфирь — одна из великих женщин в истории мира, которая совершила своего рода подвиг. Когда в древней Персии в противоборстве за власть сошлись финансовые и военные элиты, то Эсфирь выступила за финансовую сторону, большая часть которой состояла из единокровных ей евреев. Тогда чаша весов склонилась в их пользу, и евреи одержали вожделенную победу. Никто не удостоился той памяти всего еврейского народа, которая досталась на долю Эсфирь. А ведь она была всего лишь женой царя Персии. Зато имела такое влияние на его решения, что исход битвы был предопределен. Именно в честь Эсфири евреи всего мира празднуют Пурим уже более 3-х тысяч лет. Ее имя вписано в Библию и только потому дошло до наших дней.

15.Елизавету II называют женщиной «с мягким сердцем, но железным характером». В годы войны она добровольно записалась в отряды самообороны и стала единственной королевой, прошедшей военную службу. На сегодняшний день она самый долго правящий монарх в истории Великобритании.

16. Мария Тюдор была английской принцессой и французской королевой, правда, всего 3 месяца. Брак с Людовиком XII должен был стать подтверждением мирного договора между Францией и Англией, но король, который был старше невесты на 34 года, вскоре скончался. Тогда Мария добилась брака с герцогом Саффолком, от которого родила 4-х детей. Мария враждебно относилась к Анне Болейн, что стало причиной холодности Елизаветы I ко всем потомкам Марии Тюдор.

17. Королева Анна была первым монархом соединённого Королевства Великобритания, в состав которого входили Шотландия и Ирландия. Она приняла участие в борьбе за испанское наследство, благодаря ее усилиям был подписан Утрехтский мир. Королева Анна поддерживала тори в парламенте.

18.Только взойдя на престол, Тамара сразу отстранила от власти злоупотреблявших ею правителей, она облегчила участь крестьян и установила внутренний мир. Но потом молодая правительница перешла к наступательной тактике. Она завоевывала часть современной Турции, Сирии, Ирана и Персии. Царица Тамара распространяла христианство, ей было возведено множество храмов. После своей смерти Тамара была причислена к лику православных святых.

19. Французская королева Евгения считалась законодательницей европейских мод, но она не только ходила по светским приемам, но и влияла на политику. Во время отсутствия своего супруга она фактически исполняла обязанности регента. Ревностная католичка, она придерживалась ультра монтанских убеждений, не одобряла Рисорджименто и ослабления папской власти. Считается, что именно Евгения повлияла на решение мужа ввязаться в мексиканскую авантюру. А ещё она стала косвенной виновницей Франко-прусской войны.

20. За время своего правления Мария Антуанетта стала образцом «бездумного» монарха, который тратит деньги государства на собственные развлечения. Мария Антуанетта вышла замуж за будущего короля, когда ей было 14 лет. Именно ей приписывают фразу «Если у них нет хлеба, пусть едят пирожные!». Тем не менее, во время захвата тюильрийского дворца революционерами, она сохранила спокойствие.

21. Королева Мин была, по свидетельствам историков, талантливым дипломатом и тактиком. Она тайно правила страной в течение 20 лет вместо своего мужа. Королева Мин умело поддерживала баланс в стране в момент ее «открытия» Западу, не давая новым союзникам лишить Корею независимости. Королева Мин сменила курс политики с «прояпонской» на «прорусскую», это и стало причиной ее гибели от рук японских наемников.

22. Мария Склодовская – Кюри — физик, химик, педагог и общественный деятель. Была дважды удостоена Нобелевской премии. Вместе с мужем занималась исследованием радиоактивности и совместно с ним открыла элементы радий и полоний.

23. Анна Болейн была роковой женщиной. Ей удалось заставить английского короля разорвать отношения с Папой и стать главой новой, Англиканской церкви. Свой прошлый брак с Екатериной Арагонской король признал недействительным. Так Анна Болейн добилась своего – она стала женой Генриха VIII и королевой Англии.

24. Именно в ночь свадьбы Маргариты и Генриха Наваррского произошла страшная Варфоломеевская резня. Это на долгие годы определило как развитие событий в королевской семье, так и отношения супругов. Даже после развода с Генрихом IV королева Марго оставалась членом королевской семьи с титулом королевы. Она, как последняя Валуа, воспринималась в качестве единственной легитимной наследницы королевского дома.

25. История императрицы Цыси удивительна. Будучи наложницей пятого, самого низкого ранга, она смогла стать императрицей Китая. И к концу жизни полный официальный титул императрицы Цыси назывался так: Милосердная, Счастливая, Благодетельная, Милостивая, Главная.

фото из интернета

Самая сильная женщина в мире — Topkin

Есть женщины на планете, способные поразить любого своими колоссальными физическими возможностями. Причем они не даны представительницам слабого пола с рождения, это результат труда и силы воли. Сегодня мы познакомим вас с самыми сильными женщинами мира.

Анна Куркина

Чемпионка мира по пауэрлифтингу занялась профессиональным спортом в весьма зрелом возрасте – в 40 лет. Шесть лет ушло на то, чтобы достичь эффекта, когда со спины сразу и не поймешь, что перед тобой стоит самая сильная женщина в мире. Ранее, простая учительница биологии занималась тем, что ухаживала за животными, живущими в зоопарке.

Недовольство фигурой было с юности – маленькая грудь и округлые ягодицы мешали девушке чувствовать себя комфортно. Фигура в форме груши диссонировала с внутренним содержанием Анны. Но до наступления зрелого возраста барышня ограничивалась простыми упражнениями, решение придать своему телу завидный рельеф пришло позже. Поводом к этому послужила телевизионная передача, в которой рассказывалось о самой сильной девочке в мире. И все, Анна пропала в спортзале, через два года упорных тренировок, женщина получила звание самой сильной на планете.

Женщине пришлось отказаться от романтичных платьев и туфель на высоких каблуках, зато душу ей греют заслуженные награды, которых более 50 штук. Анну Куркину знают во всем мире. Сейчас она тренирует будущих чемпионов, помимо этого ведет передачу на местном телевидении.

Линдсей Хейворд

Девушка двухметрового роста обладает колоссальной силой. Она занимается профессиональным реслингом и в жиме лежа способна выжатьть триста двадцать килограмм. Ко всему прочему, поднять человека над головой и перебросить его через весь зал для уроженки Майами вовсе не проблема . Уже в девятилетнем возрасте девочка доросла до 1,80 м, а достигнув тринадцати лет – 2, 06 м. Для поддержания себя в отличной форме, Линдсей употребляет пищу с высоким содержанием белка.

Варвара Акулова

23-летняя девушка буквально с пеленок проявляла неординарные способности. В годовалом возрасте Варя делала стойку на руках, в полтора – сальто, в три – выступала с родителями в акробатических номерах. А в четыре – ей покорился пауэрлифтинг.

Когда мама будущей самой сильной женщины забеременела, ее супруг стал строить планы на тему того, как здорово они будут с сыном выступать в цирке – однако родилась девочка. Юрия осенило, что при правильном подходе из девочки может тоже выйти толк, и он начал ее тренировать. Первые же занятия показали, что конечности малышки гораздо крепче, чем у иных ее сверстниц. Пока кроха лежала в колыбели, к ее ручкам и ножкам привязывали небольшие грузики. Когда девочка начала ползать, нагрузку увеличили. Варе передалась по наследству легендарная сила Акуловых. Предки рода прославились еще на службе при дворе Екатерины Великой. И в то время, пока другие девочки мирно играли в куклы, Варя Акулова тягала тяжелые штанги.

Конечно, врачей беспокоила такая физическая нагрузка на кости маленькой девочки, но тесты показали, что Варя находится в превосходной физической форме и могла похвастать отменным здоровьем. В шестилетнем возрасте девочка, взяв в руки по гире, носила на спине своего весьма нелегкого отца. Родителей долгое время обвиняли в жестоком обращении с ребенком – девочка не ходила в школу и, зарабатывая в цирке, являлась кормилицей семьи.

В восьмилетнем возрасте девочка впервые попала в книгу рекордов Гиннеса. Тогда она, весившая 40 кг, смогла поднять груз весом в центнер. Спустя шесть лет, ей покорился груз в 300 кг, который в четыре раза превысил ее тогдашний вес.

Антропометрические данные, которыми обладала самая сильная женщина в мире в возрасте 16 лет:

• Вес – 68
• Рост – 1 м 68 см
• Грудь – 1 м 02 см
• Бицепс – 0,31 м
• Бедро – 0,59 м
• Талия – 0,75 м

Несмотря на силу, кроющуюся в теле этой молодой девушки, она сохранила свою женственность и ничем иным не выделяется на фоне других, следящих за фигурой, ровесниц. Она не принимает каких-либо добавок и вся ее сила – это результат труда и ежедневных тренировок.

Кэти Сандвина

Нельзя обойти вниманием самую сильную женщину в мире, которой уже нет на свете – она умерла в середине прошлого века. Кэти была образцом совершенства… Она могла дать фору любому мужчине.

Кроме нее, в семье цирковых артистов было еще 14 детей. Кроме Кэти, еще две сестры унаследовали талант родителей. Сначала она увлеклась гимнастикой, потом, когда нагрузки стало мало, добавила тяжелую атлетику. Высокая и статная женщина не стеснялась своих параметров.

Когда она была подростком, ее отец на спор предлагал любому, кто смог бы победить его дочь на сцене большие деньги – сто марок. Не было никого, кто мог бы справиться с 16-летней красавицей, пока на сцену не поднялся 19-летнийакробат Макс Хейман. Конечно, исход поединка был предрешен, но юноша унес с собой сердце Кэти. Спустя пару лет они поженились.

Как-то, гастролируя по Европе, Кэти бросила вызов тому, кто готов был потягаться в поднятии веса. На сцену поднялся известнейший культурист, Евгений Сандов. Девушка подняла колокол весом свыше 130 кг над головой, Сандов едва смог подтянуть его до уровня груди. Именно после этого события, у девушки появился псевдоним – Сандвина.

Сандвина любила просто пройтись по сцене, демонстрируя свое тело и накачанные мышцы – ее можно смело назвать первой бодибилдершей. Кэти скручивала железные прутья в спираль, ломала цепи без каких-либо приспособлений, поднимала мужа одной рукой. Выйти помериться с ней силами мог любой желающий. Будучи беременной, Кэти не прекращала выступать – в ночь перед родами она выступала дважды. Кстати, ее сын впоследствии стал боксером в супертяжелом весе – мама тренировала его лично.

Сандвину описывали как женщину идеальной красоты, силы и очарования – женственная, с округлыми формами, удивительно прекрасная в бальном платье.

11 самых сильных женщин всех времен

Здесь вы прочитаете о судьбах и победах 11 самых сильных женщин планеты, которые побеждают в соответствующих спортивных соревнованиях. К женскому наращиванию мышц можно относиться по-разному. Но нельзя не отметить, что их достижения – результат не только природных данных, но и тяжёлого многолетнего труда.

Abbye ‘Pudgy’ Stockton

Американку Эбби (Паджи) Стоктон по праву называют первой королевой бодибилдинга. Она родилась 11 августа 1917 года и умерла от болезни Альцгеймера 26 июня 2006 года в возрасте 88 лет.

В годы расцвета её рост составлял 157 см при весе 52 кг.

Поднимать тяжести помог… телефон

Родилась девочка в Санта-Монике в штате Калифорния. После средней школы она устроилась диспетчером телефонной связи, отвечала на звонки. Сидячая работа оказала своё действие – Эбби обнаружила, что стала быстро набирать вес. А ведь ещё с детства её называли Паджи, что означает «толстушка».

И тогда девушка решилась на отчаянный шаг – стала заниматься тяжёлой атлетикой. Да так успешно, что быстро стала известной гимнасткой и акробаткой.

Семейный тандем силачей

Ещё в школе Эбби была влюблена в Леса Стоктона. По счастливому совпадению он тоже занимался спортом, только борьбой и гимнастикой. В 1941 году оба спортсмена сыграли свадьбу.

Вскоре супруги решили создать тандем и стали выступать с совместными акробатическими номерами. В одном из них Эбби без видимого напряжения удерживала над головой 84-килограммового мужа, который выполнял на её руках стойку.

Отважная Паджи одной из первых женщин начала носить раздельные купальники под предлогом того, что сплошной купальник мешает занятиям спортом на пляже.

Bev Francis

Всё началось с ядра

Легендарная австралийка Бев Френсис родилась в городе Гринлонг 15 февраля 1955 года. С подросткового возраста она увлекалась толканием ядра, а потом – вообще занятием с тяжестями. В период с 1980 по 1985 г она взяла 6 мировых титулов в пауэрлифтинге, побила 40 рекордов и ушла из этого спорта непобеждённой. Ей было присвоено звание Самой Сильной Женщины в Истории.

«Самый трудный путь – правильный»

Эти слова были жизненным девизом Бев, она не раз их повторяла. Благодаря колоссальным тренировкам ей удалось нарастить нереальную для женщин, как многие говорили, мышечную массу.

Она неоднократно была призёром соревнований «Мисс Олимпия», но на некоторых состязаниях ей не удавалось подняться на пьедестал, по мнению судей, из-за «недостаточного критерия женственности».

Однако это не помешало ей выйти замуж за судью Стива Вайнбергера и вырастить 2 дочерей.

В 2000 году Бев Фрэнсис включили в Зал Славы бодибилдинга.

Chen Wei Ling

Чэнь Вэйлин преуспела в 2 дисциплинах – тяжелой атлетике и пауэрлиятинге.

Родисаь наТайване 4 января 1982 года.

Чемпионка из-за допинга

Вэйлин неоднократно участвовала в мировых состязаниях штангисток в легчайшем весе, но наивысший успех к ней пришёл на Олимпийских играх в Пекине в 2008 году. В рывке она подняла 84 кг, в толчке – 112 кг. В результате ей вручили бронзовую медаль соревнований. Однако потом у двух первых спортсменок был обнаружен допинг, и Вэйлин была объявлена победителем Олимпиады.

Супермен женского рода

В пауэрлифтинге её результаты тоже впечатляют, Она неоднократно становилась призёром и победителем чемпионатов Азии и Мира. Последние крупные достижения золото на чемпионате мира в 2014 году и на аналогичном чемпионате без экипировки в 2015 г. Общий результат на последнем состязании был впечатляющим – 483, 5 кг.

В Тайване её почтительно называют Суперменом.

Iris Kyle

Американская культуристка Айрис Кайл родилась 22 августа 1974 г в Бентон-Харборе, в штате Мичиган.

Добежала до бодибилдинга

С детства Айрис увлекалась баскетболом и бегом Увлечение спортом помогло ей без проблем поступит в университет Алкорна на факультет управления бизнесом.

Но однажды девушка приняла участие в студенческих состязаниях по бодибилдингу, получилось это успешно. Уже в 1998 году она победила в чемпионате США и получила статус профессионала в этом виде спорта.

Увлечения спорту не мешают

Спортсменка следит за фигурой, любит тайскую кухню. При этом обожает йогурт и швейцарский шоколад, прогулки на велосипеде и путешествия.

В её активе – 10 побед в «Мисс Олимпия» и 11 пьедесталов в «Мисс International».

Aneta Florczyk

Едва ли не в каждой стране есть женщина, которую земляки уважительно называют самой сильной. В Польше таковой считается Анета Флорчик. Родилась она в 1982 году, в пауэрлифтинг пришла в 16 лет, выиграла трижды чемпионат страны и завоевала титул чемпиона Европы.

Бойтесь, мужчины!

Очаровательная брюнетка обладает воистину мужской силой – выжимает в пауэрлифтинге 500 кг. Но есть у неё достижения и оригинальнее. Она – женщина-рекордсмен в поднятии над головой мужчин и отбрасывании их в сторону за заданное время (есть и такое состязание). Анете удалось поднять и отбросить 12 представителей сильного пола за 2 мин.

И танцы тоже…

Анета любит участвовать во всевозможных телешоу. Например, она победила в конкурсе по скручиванию сковородок (!), скрутив 5 таких изделий за 1 мин.

Но при этом она очень популярна в польском варианте телешоу «Танцы на льду».

Татьяна Каширина

Родилась 24 января 1991 года в Ногинске под Москвой.. Пятикратная чемпионка мира в тяжёлой атлетике, четырехкратная чемпионка Европы, серебряный призёр Олимпийских игр, рекордсменка мира.

Спасибо тренерам

Татьяна начала заниматься штангой, ещё учась в школе, но к выпускному классу вдруг серьёзно решила бросить это «неженское» увлечение, да и сверстники подтрунивали над её комплекцией.

Однако тренерам удалось уговорить её продолжить занятия спортом, и не зря. В 18 лет она поехала на взрослый чемпионат мира и неожиданно для всех завоевала серебряную медаль.

Золотое серебро

Сегодня максимальное её достижение – 348 кг, это сильно, учитывая рост 177 см и вес 102 кг.

На прошедших Олимпийских играх она установила сразу 3 мировых рекорда, но завоевала только серебро, так как максимально взятый вес у соперницы был выше.

Robin Coleman (Helga)

Актриса-силач

Родилась 30 марта 1973 г. Робин – американская актриса в шоу гладиаторов, профессиональный силач и бывший бодибилдер. На её счету фильмы и шоу с реальной демонстрацией силы:

• «Мадеа попадает в тюрьму»;
• «Американские Гладиаторы 2008-Hellgate»;
• Инсайдер-Hellga и др.

И гребец, и борец

Робин участвовала в конкурсе сильнейших женщин мира, который проходил в Замбии, где заняла 3 место. Часто первенствует в соревнованиях по борьбе и гребле. При весе около 100 кг делает на шоу невероятные трюки, вплоть до поднятия автомобилей.

Heini Koivuniemi

Финская силачка Хейни Койвуниеми родилась 6 июня 1973 года. Имеет титул сильнейшей женщины Европы и сильнейшей женщины своей страны.

Быть одной из сильнейших

Хейни 5 раз участвовала в соревнованиях за звание сильнейшей женщины Европы и Мира, добившись высоких результатов:

• 2 место в 2001 г;
• 3 место в 2002 и 2003 гг;
• 1 место в Европе в 2002 г;
• 1 место в Финляндии в 2003 и 2003 гг.

И про пиво…

Спортсменке принадлежит мировой рекорд Гинесса на бросание пивной бочки в высоту. Она бросила бочку весом 12,3 кг на высоту 3,46 м.

Becca Swanson

Её родина – штат Небраска, где она родилась 20 ноября 1973 г.

Бекке Свенсон из США сейчас – единственная женщина в мире, которая подняла вес 387 кг в приседе, 270 кг в жиме и310 кг в тяге. Считается одной из сильнейших спортсменок в пауэрлифтинге.

Сначала спортсменка занималась культуризмом, но в середине девяностых мода на крупных участников там уже прошла, и Бекке перешла в пауэрлифтинг. Сейчас она участвует в профессиональной лиге WLW , где неизменно идёт в тройке лидеров.

На её счету – победа в юбилейном турнире этой же лиги.

Есть, на что посмотреть

Физические данные у Бекке просто впечатляющие:

• рост 178 см;
• вес 110 кг;
• бицепсы – 460 мм.

Jan Todd

Родилась 22 мая 1952 года.

Сейчас американка Жанис Тодд является профессиональной журналисткой и профессором спортивной медицины, пишущей о силовых видах спорта. Но в своё время её удавалось добиваться высоких успехов в жиме и пауэрлифтинге.

В 1980 году ей удалось выиграть чемпионат мира по пауэрлифтингу среди женщин с общей суммой 525. На её счету 60 мировых рекордов.

Jill Mills

Родилась 2 марта 1972 года.

Любопытно, что Джилл Милс заниматься культуризмом и пауэрлифтингом самостоятельно, изучая соответствующие журналы. Дважды получала титул самой сильной женщины в мире.

Заключение

Остаётся добавить, что каждая женщина красива по-своему. И ещё раз удивиться тем достижениям, которым эти спортсменки добились. Это очередное доказательство того, что возможности нашего организма неисчерпаемы, нужно только добиться их реализации.

Обязательно прочитайте об этом

6 сильных женщин, которые плевали на судьбу и сами проложили себе путь к счастью

Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

Женщин в обществе привычно ассоциировать с нежностью, заботой и слабостью, но некоторым из них жизнь приготовила жестокие уроки, с которыми способен справиться не каждый мужчина. Это закалило их волю, характер, и они смогли стать счастливыми, преодолев все трудности судьбы.

AdMe.ru нашел истории разных женщин, каждая из которых опровергает расхожую точку зрения, что женщина — слабый пол.

1. Девушка пережила 18 операций и сама стала хирургом

Коди Холл (Cody Hall) из Великобритании родилась с тяжелой деформацией лица. Врачи отказывались помочь малышке, но родители решили не сдаваться и развернули благотворительную акцию по сбору пожертвований. Девочку отправили в Америку, где в годик она перенесла свою первую операцию.

Всего за 14 лет Коди перенесла 18 операций. Несмотря на непрерывную борьбу с болезнью, девушка вела обычную жизнь, ходила в школу и добивалась успехов в учебе. Трудно представить, как тяжело было Коди находиться в кругу сверстников, но она не позволяла себя обижать, а тем более жалеть.

Сейчас Коди замужем за парнем, в которого была влюблена еще в школе. Девушка работает в хирургическом отделении Кеттерингского госпиталя и помогает другим людям. Ей и ее родителям потребовалось много времени, упорства и силы духа для этого счастливого конца.

2. Пакистанская правозащитница открыла дорогу женскому образованию в исламских странах

Малала Юсуфзай — настоящая героиня и вдохновительница для девушек со всего мира. Малала прославилась благодаря своему блогу, который она начала вести после того, как власти Пакистана издали указ, запрещающий женское образование.

Мысли девушки вызвали большой общественный резонанс, после чего Малале пришлось бороться с угрозами в родной стране и даже пережить покушение на убийство с тяжелым ранением и последующей комой.

Благодаря своему мужеству и упорству Малала в свои 20 лет добилась немалых высот. Сейчас она учится в Оксфорде и помогает другим девушкам получать образование. Малала была удостоена многих наград, среди которых Нобелевская премия, открыла школу для сирийских беженок и написала книгу «Я — Малала».

10 роковых женщин, которых в кино сыграли настоящие красотки. Но в жизни не все было так идеально

Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

Главными героинями фильмов часто становятся femme fatale — роковые женщины, которые своей красотой пленяют мужчин, и те ради возлюбленных меняют мир. Но в реальности не всегда все так просто. Вряд ли только лишь внешние данные помогали женщинам, о которых сегодня говорит весь мир, завоевывать мужские сердца и попутно вписывать свои имена в историю.

Мы в AdMe.ru решили разобраться, как на самом деле выглядели роковые красотки, о которых сегодня снимают фильмы и пишут книги. И, признаться, некоторые прекрасные дамы нас очень удивили.

Матильда Кшесинская

Матильда была примой-балериной Мариинского театра, но сегодня ее имя звучит не только благодаря этому. Люди и спустя столетие обсуждают ее роман с цесаревичем Николаем Александровичем, будущим последним российским императором.

Об этих отношениях был снят скандальный фильм «Матильда», главную роль в котором исполнила польская актриса Михалина Ольшанская.

Бонни Паркер

Во времена Великой депрессии в США действовали грабители, чьи имена вошли в мировую историю, — Бонни и Клайд. Считается, что эти двое познакомились в доме общей подруги. Бонни Паркер была простой официанткой, и такая жизнь тяготила ее. Клайд Бэрроу показался ей именно тем парнем, с которым однозначно не будет скучно. При жизни Бонни Паркер демонизировали: в газетах ее называли не только грабительницей, но и убийцей полицейских, хотя ни в одном из случаев ее непосредственное участие так и не было доказано.

В 1967 году на экраны вышла лента «Бонни и Клайд», которая впоследствии была удостоена 2 «Оскаров». Известную американскую преступницу сыграла Фэй Данауэй.

Лина Кавальери

Лина Кавальери — итальянская оперная певица, которая начинала карьеру с выступлений в ресторанах, а завершила ее на самых известных мировых сценах. Она была одной из первых фотомоделей, и открытки с ее фото продавались во всех европейских городах. В Лину Кавальери был влюблен русский дворянин Александр Барятинский, но император не разрешил ему жениться на певице. Кавальери несколько раз после этого выходила замуж, но ни одни из этих отношений не были для нее счастливыми.

Образ оперной дивы в кино воплотила Джина Лоллобриджида в фильме «Самая красивая женщина мира».

Прасковья Жемчугова

Прасковья была крепостной крестьянкой знаменитого дворянского рода Шереметевых. Еще в детстве у нее обнаружились способности к музыке, которые помогала развивать Марфа Долгорукая, взявшая малышку на воспитание. Сын графа Шереметева Николай до беспамятства влюбился в Прасковью, когда ей было 16 лет. Молодые люди поженились, и эта новость попросту шокировала высшее общество. К сожалению, Прасковья умерла через 3 недели после родов.

Историю любви крепостной актрисы и графа рассказывает фильм «Графиня Шереметева», главную роль в котором сыграла Дарья Юрская.

Барбара Радзивилл

ТОП-10 самых сильных женщин, которыми восхищается весь мир | Новости Азербайджана | Азербайджан сегодня | События в мире

Женщины правят миром. Это утверждение трактуется по-разному, но не секрет, что представительницы прекрасного пола человечества могут управлять государством, заниматься политикой, ездить по миру с благотворительной миссией и не забывать о главном — растить детей. Портал «Москва-Баку» составил рейтинг женщин, которые часто появляются на страницах СМИ и про каждую из них можно сказать — сильная женщина, которой восхищается мир.

Фото:Яндекс

Мерил Стрип – американская актриса театра и кино. Критики часто называют ее одной из величайших актрис современности. Стрип трехкратная обладательница премий «Оскар» за лучшую женскую роль. 

Несмотря на то, что актриса считается самой популярной в Голливуде она создала семью и родила 4-х детей. 

Не чужда актрисе и настоящая дружба. Примером тому служат судьбы именитых режиссеров, в чьих работах она неоднократно была задействована, и которые умирали от болезней или старости, в присутствии неунывающей Стрип. 

В одном из своих интервью Мерил Стрип сказала о том, что она не придерживается никакой религиозной доктрины, она вне конфессий, но при этом она верит в то, что Бог существует и он живет внутри нее, призывая к тому, чтобы она делала этот мир лучше посредством своего творчества. Кстати, свой крайний Оскар Стрип получила за роль Маргарет Тэтчер, чем очень гордится и тоже называет себя сильной женщиной.

Фото:Яндекс

Ангела Меркель – немецкий государственный и политический деятель. 11 лет занимает пост канцлера Германии. Многократно возглавляла список самых влиятельных женщин в мире по версии журнала Forbes. 

Кроме немецкого Меркель владеет английским и русскими языками. Из-за своего железного характера Меркель часто сравнивают с Маргарет Тэтчер. Когда все остальные страны Европы отвернулись от потока беженцев, закрыв свои границы, Меркель стала единственной, кто распахнул свои двери для мигрантов. 

И хотя ее политика не одобряется многими жителями Германии, она попала в список женщин, которые покорили международное сообщество в 2015 году, и попала она туда благодаря своей силе, недостающей многим мужчинам. Известно, что Ангела Меркель была замужем, но детей у нее нет.

Фото:Яндекс

Анджелина Джоли – актриса, режиссер филантроп, посол доброй воли ООН. Двукратная обладательница премий «Оскар». Но главной ее миссией в последние 12 лет стала благотворительная деятельность по всему миру. 

Более 13 лет назад Джоли впервые увидела, как живут дети и женщины в Камбодже и решила сделать все, чтобы помочь странам третьего мира. Джоли начала с себя: усыновила камбоджийского мальчика Мэдокса и начала заниматься благотворительной миссией, позже создала несколько благотворительных организаций. За доброту, сильный характер и красоту Джоли полюбил весь мир. 

У Джоли и ее мужа Бреда Питта 6 детей, трое из которых приемные. Несколько лет назад самая красивая женщина на планете призналась, что перенесла операцию по удалению яичников и груди, т.к. женщины в ее роду умирали от рака. Этот поступок большинство людей признали мужественным и поддержали Джоли.

Фото: Яндекс

Мехрибан Алиева — общественный и политический деятель, супруга президента Азербайджана Ильхама Алиева, филантроп и президент Фонда Гейдара Алиева. Является послом доброй воли ЮНЕСКО, ООН, ОИК и ИСЕСКО. Руководит Федерацией гимнастики страны. 

Мехрибан Алиева родилась в Баку в интеллигентной семье. Училась в медицинском институте в Азербайджане, затем переехала в Москву, где продолжила учебу и дальнейшую карьеру. Во время учёбы в вузе вышла замуж за будущего президента Азербайджана Ильхама Алиева, родила двух дочерей и сына. Работала в Московском научно-исследовательском институте глазных болезней. 

В 1995 году основала и возглавила благотворительный фонд «Друзья культуры Азербайджана». 

В 2004 году она возглавила Фонд Гейдара Алиева, который вносит вклад в социально-экономическое развитие, поддерживает сферы образования, здравоохранения, культуры, спорта, науки и технологии, экологии по всему миру. 

Первая леди Азербайджана стала послом доброй воли ЮНЕСКО за поддержку фольклора и музыкальных традиций. 

Мехрибан Алиева была председателем Организационного комитета первых Евроигр в Баку в 2015 году, за прекрасное проведение которых ей была вручена высокая награда Европейских олимпийских комитетов – Высший орден.

За свою красоту, доброту, сострадание и общественную деятельность Мехрибан Алиева стала ярким примером для многих женщин мира.

Фото: Яндекс

Наталья Водянова – топ-модель, многодетная мама, филантроп, основатель благотворительного фонда «Обнаженные сердца». Добросердечная Наталья с детства росла в строгости, подрабатывала на рынке, из-за нестабильного финансового положения семьи. В 18 лет Наталья уехала в Париж, а через год вышла замуж за английского лорда и родила первого ребенка. Более 10 лет назад топ-модель основала благотворительный Фонд «Обнаженные сердца», который успешно помог многим детям с особенностями развития. Фонд также строит детские игровые площадки по всей России и первым городом, в котором Водянова подарила детям праздник стал Нижний Новгород (город, в котором жила Наталья). Толчком к созданию фонда послужила трагедия в Беслане. Модель задалась целью построить там игровой парк, чтобы хоть чуть-чуть порадовать детей. План был воплощен в жизнь.

С 2011 года фонд занимается программой «Каждый ребёнок достоин семьи», которая направлена на преломлении российской тенденции отказа от детей с особенностями развития. Топ-модель более 10 лет жила в браке с английским лордом Джастином Портманом, в семье родились трое детей. Их брак распался и сейчас Наталья в браке с бизнесменом Антуаном Арно, у пары родился сын. А в феврале стало известно, что Антуан и Наталья ждут второго ребенка, а для модели это будет уже 5-й малыш.

Фото: Яндекс

Опра Уинфри – американская теледива, медиамагнат, общественный деятель. Опра начала свою карьеру в новостной программе, но из-за природной впечатлительности она не могла без эмоций сообщать новости о катастрофах и трагических событиях, за это ее выгнали с канала. Но Опра не опустила руки и двигалась дальше. 

В конце 80-х годов появилось «Шоу Опры Уинфри», сделавшее ее знаменитой. Через несколько лет шоу стало самым популярным в Америке и транслировалось в 146 странах мира. Женщина постоянно входит в списки самых богатых и влиятельных жительниц Америки. Именно Опра стала первой чернокожей женщиной-миллионером. 

Опра Уинфри активно занимается благотворительной деятельностью: жертвует деньги в различные детские фонды, финансирует школы в странах Африки, помогает жертвам стихийных бедствий. 

Благодаря стараниям Опры в США был принят закон, согласно которому в стране была создана система учета всех преступлений против детей. Она называет себя обычной женщиной, на долю которой выпали испытания.

Фото: Яндекс

Аун Сан Су Чжи — бирманский и мьянманский политический деятель, лидер «Национальной лиги за демократию», лауреат Нобелевской премии мира. Аун Сан провела 15 лет под домашним арестом за свои демократические взгляды, под натиском военной хунты. Все эти годы Аун не виделась со своей семьей, мужем и детьми. Но благодаря усилиям семьи, она стала первой женщиной в Азии, награждённой Нобелевской премией мира. Но она не смогла получить эту премию, а тем более  увидеться с мужем до его смерти, он скончался из-за болезни. Только несколько лет назад «Национальная лига за демократию» объявила, что Аун Сан Су Чжи победила в борьбе за депутатское кресло.

В настоящее время этой великой женщине 70 лет и она все еще борется за свободу своего народа. Про ее нелёгкую судьбу известный режиссер Люк Бессон снял фильм «Леди». Он рассказывает о жизни женщины и народа, связанных воедино одной целью и готовых положить жизнь на алтарь свободы.

Фото: Яндекс

Королева Великобритании Елизавета II – королева Великобритании с 1952 года по настоящее время. Она рекордсмен по времени нахождения на британском престоле.^{Королева постоянно входит в списки самых влиятельных монарших особ мира. В течение своего царствования она успешно поддерживает авторитет британской монархии. Королева ежедневно просматривает основные британские газеты и отвечает при помощи слуг на некоторые письма, которые она получает в огромных количествах.}

Британцы души не чают в своей королеве за ее работоспособность, великодушие, трепетное отношение к своей стране и, конечно же, безупречный английский стиль.

На протяжении своего пребывания на троне королева поддерживала корректные отношения со всеми премьер-министрами. При этом она всегда оставалась верна традиции английских королей новейшего времени — находиться над политическими схватками. Кстати, до сих пор её политические взгляды остаются неизвестными.

Среди интересов королевы — разведение собак, фотография, верховая езда, а также путешествия. Елизавета II, поддерживая свой престиж королевы Содружества, активно путешествует по своим владениям, а также бывает и в других странах мира.

Фото: Яндекс

Софи Лорен – итальянская актриса и певица. В юности Лорен называли «жердочкой» за длинный рост и худобу. В начале карьеры Софи Лорен пробовала себя в качестве модели, а к середине 50-х годов стала секс-символом Италии, а потом и всего мира. Молодую яркую итальянку заметили и пригласили в Голливуд. София Лорен известна своим остроумием. Некоторые фразы из её книг стали крылатыми в Италии, например: «Всему, что имею, я обязана спагетти». Архиепископ Генуи как-то пошутил, что хотя Ватикан в принципе не одобряет клонирование людей, он мог бы сделать исключение для Софии Лорен. 

В торонтском районе Этобико одна из улиц названа в честь Софии Лорен. Несмотря на свой возраст Лорен считается одной из самых красивых женщин на планете, она поддерживает себя в прекрасной форме и говорит, что каждый день влюблена.

Фото: Яндекс

Мишель Обама – юрист, супруга президента США Барака Обамы. Закончила Принстонский университет и Гарвардскую школу. Работая в фирме «Сидли Остин» познакомилась со своим мужем Бараком Обамой, у пары родились две дочери. Когда Обама стал президентом США, их семья стала образцовой для миллионов американцев, да и по всему миру. В американской прессе Мишель Обаму часто сравнивают с Жаклин Кеннеди и принцессой Дианой. Она — первая в истории первая леди США афроамериканского происхождения. Мишель полюбилась жителям планеты за простоту и добросердечность. В саду президентской резиденции Мишель Обама развела огород.

Мишель Обама постоянно попадает в рейтинги самых влиятельных женщин мира. На 2016 год запланирован релиз фильма «Southside With You», который расскажет историю лета 1989 года, когда будущая первая леди познакомилась со своим мужем.

Чем овсяные отруби отличаются от пшеничных? Отруби и хлопья. Основные различия

Овсяные отруби для похудения важны, чтобы контролировать аппетит, вызывая чувство сытости, а также для снижения всасывания сахара и пищевых жиров.

Это питательная пища способствует не только похудению, а также здоровому пищеварению и нормальному функционированию кишечника, поддерживает уровень энергии и помогает уменьшить риск развития диабета.

В чем польза овсяных отрубей для похудения

1 . Снижение холестерина

По сравнению с овсяным зерном, отруби содержат примерно на 50 % больше клетчатки и растворимых волокон. Пищевые волокна делятся на два типа: растворимые и не растворимые.

Нерастворимые волокна твердые, не растворяются в воде и пройдя через кишечник выходят с фекалиями.

А растворимые, впитывая воду, образуют массу, которая как бы обволакивает стенки желудка и кишечника, уменьшая всасывание «плохого» холестерина в кровь. К примеру, пшеничные отруби в отличие от овсяных не уменьшают всасывание холестерина.

2 . Укрощение аппетита

С помощью отрубей можно контролировать свой аппетит и поступление лишних калорий в организм. Попадая в желудок растворимые волокна овсяных отрубей, поглощая воду, увеличиваются в объеме в несколько раз. Образовавшаяся масса заполняет желудок, придавая нам ощущение сытости.

3 . Замедление всасывания сахара и жира

Овсяные отруби обладают уникальной способностью замедлять всасывание сахара и пищевых жиров, сохраняя уровень сахара в крови стабильным. Это немало важно для похудения, так как именно скачки уровня сахара провоцируют развитие ожирения.

4 . Улучшение работы кишечника

Попадая в кишечник отруби служат хорошей средой для роста полезной кишечной флоры. Ученые пришли к выводу, что высокое потребление пищевых волокон, в частности из овса и его отрубей, помогает в снижении риска развития колоректального рака.

Отличие овсяных отрубей от хлопьев

Купить овсяные отруби не так просто как хотелось бы. Они не всегда есть в наличии в наших магазинах. Для худеющих намного проще использовать в рецептах хлопья, но отруби намного полезнее!

Овсяные хлопья делают из зерна овса, предварительно очистив его от шелухи и оболочки. И выглядят они вот так:

А отруби — это твердая оболочка зерна. Не путайте ее с шелухой!

Иногда, в качестве отрубей недобросовестные производители могут подсунуть отброс. Это отходы при обработке зерна, которые включает в себя шелуху, обломки стеблей и пленку колосков.

Помимо внешнего вида отруби отличаются калорийностью: у отрубей — 74 ккал, у хлопьев — 117 ккал

Если сравнивать количество витаминов и минералов то в отрубях, так и в хлопьях их примерно одинаково. Отруби проигрывают в количестве цинка, но взамен дают больше витамина Е и К, минералов, таких как железо, калий и фосфор, а также немного больше мононенасыщенных жиров, которые помогают повысить уровень хорошего холестерина, что тоже важно для нашего организма.

Еще одним преимуществом для похудения является количество волокна, в основном растворимого типа под названием бета-глюкан, который необходим для работы кишечника.

Вкусно и без калорий Все о мясных и овощных бульонах тем, кто не желает набрать вес от первых блюд.

Как правильно принимать овсяные отруби для похудения

Чтобы похудеть и не причинить вред своему здоровью нужно помнить о 3 основных правилах:

• — без воды отруби трудно перевариваются и не приносят ожидаемого результата. Именно жидкость служит необходимым компонентом для их набухания и переваривания. Помимо того, вместо ожидаемого очищения можно получить запор.
• Не превышать суточную норму (3 столовых ложки) — при завышенной дозе организм ответит тяжестью в животе, излишним газовыделением и диареей.
• Приучайте организм к ним постепенно и делайте перерывы между циклами приемов. Обволакивая стенки кишечника, они препятствуют всасыванию не только сахару и жирам, но и некоторым питательным веществам, тем самым понижая иммунную систему. Сделайте перерыв и дайте возможность организму восполнить свои запасы.

Перед тем как принимать овсяные хлопья для похудения их необходимо залить кипящей водой на несколько минут. После набухания можно добавлять в блюдо, либо проглотить и запить стаканом воды.

Отруби можно заливать не только водой, но и кефиром, йогуртом, молоком. Добавлять в каши, супы и выпекать сдобные изделия.

Противопоказания

Как бы не

Овсяные отруби для похудения и очищения организма. Чем овсяные отруби отличаются от пшеничных

До сегодняшнего дня модные стандарты фигуры у женщин в корне изменились. Вместо пухлых форм, в моде худые, иногда до костей, девушки. Поэтому многие женщины не задумываются об ущербе для своего здоровья.

Они стремятся похудеть при помощи различных диет и истощающих организм занятий. Но сегодня мы хотим рассказать о хорошем и здоровом способе похудения, благодаря овсяным отрубям.

Чем отличаются овсяные отруби от хлопьев

Хлопья делают из зерна очищенного от шелухи, а отрубями называют твёрдую оболочку зерна. Но можно встретить недобросовестных продавцов, которые для экономии могут мешать отруби с шелухой и перемолотыми стеблями.

Также стоит знать, что отруби и хлопья отличаются по калорийности. Отруби имеют около семидесяти четырёх килокалорий, а хлопья – сто семнадцать единиц килокалорий.

Польза овсяных отрубей

• На сегодняшний день овсяные отруби стали очень популярны, и это не удивительно. Ведь в них содержаться множество витаминов А, Е, В и микроэлементов: цинк, фосфор, мед, калий и много других полезных для нашего организма веществ.
• Также овсяные отруби полезны людям с сахарным диабетом, так как они способствуют выведению холестерина, и повышению глюкозы. Замедляют всасывание жира и сахара в кровь, что тоже немаловажно.
• Абсорбирующий эффект отрубей помогает вывести из организма все шлаки и токсины, благодаря содержанию бета-глюканов, которые при попадании в желудочно-кишечный трак выводят все химические вещества.
• Но главным плюсом для худеющих является содержащаяся в отрубях клетчатка, которая способствует ускорению метаболизма и сжигает жир. А также благодаря разбуханию отрубей в желудке, возможно контролировать свой аппетит.

Вред овсяных отрубей

Как бы овсяные отруби не были полезны, но вред у них все же имеется. Их нежелательно употреблять людям, страдающим болезнями желудка, язвой, гастритом и т.д

Как принимать овсяные отруби для похудения

Для того, чтобы понять как нужно употреблять овсяные отруби, нужно выяснить где их можно купить. Благодаря своим полезным свойствам, отруби можно приобрести в аптеке или на полках «товары для диабетиков». В крайнем случае, отруби можно заказать в интернете.

Итак, вы нашли отруби и теперь стоит начать с основных правил их употребления.

Во-первых , овсяные отруби стоит принимать в количестве максимум тридцать грамм в день (это три столовых ложки если что). Поверьте, такая цифра не пришла из ниоткуда, поэтому стоит рационально подходить к употреблению продукта, иначе гарантируются проблемы с желудком и прямой кишкой.

Во-вторых , лучше всего принимать отруби до обеда. Добавив ложечку отрубей в любимый йогурт, кефир, молоко или даже кашу, вы принесете себе много пользы. Во время употребления овсяных отрубей стоит пить больше жидкости: вода, соки и подобные напитки.

Главное в употреблении любых, в том числе и овсяных отрубей, это постепенность. Поэтому в первую неделю стоит принимать по ложке в де

Отруби польза и вред

Многие сомневаются и задают вопрос чем полезны отруби, это же обычная шелуха. Польза отрубей не дооценивается современным обществом.

Состав

В шелухе зерна содержится масса питательных веществ больше, чем в самом зерне. А именно, та же клетчатка, бета-глюкан, аминокислоты, витамины (А, С, D, РР, Н, группы В, К, Т), лютеин, зеаксантин, антиоксидант – ликопен, важнейшие минеральные вещества (фосфор, калий, магний, железо, йод, кремний, селен….). Это далеко не весь список.

Овсяные отруби имеют калорийность на 100 гр. продукта 120-160 ккал. В своём составе овсяные отруби содержат грубые пищевые волокна не растворимые в ЖКТ. Они разбухают, впитывая вредные вещества и выходят их из организма очищая кишечник. При добавлении их в различные блюда, происходит замедленный процесс пищеварения, что создаёт эффект сытости долгое время. Ещё овсяные отруби полезны тем, что идеальное сочетание компонентов, наполняет наш организм важными составляющими, повышая иммунитет.

Их можно есть в сочетании с любыми продуктами, так как отруби не имеют определённого вкуса, они нейтральны. Их добавляют в салаты, в каши, в мясные блюда. Отруби прекрасно заменяют хлеб, от которого многие не могут отказаться во время диеты. Овсяные, пшеничные, ржаные отруби можно есть с кефиром в вечернее время суток. Это прекрасная альтернатива ужину и идеальная возможность отчистить кишечник.