Автор: alexxlab

причины, симптомы, заболевания, первая помощь

Боли в животе (мед.: абдоминальные боли) или спазмы живота появляются хоть один раз у каждого человека. Чаще всего, они через некоторое время проходят. Однако в некоторых случаях боли бывают продолжительные и имеют хронический характер.

Почему болит живот?

Причины болей  весьма разнообразны – большинство из них относительно безобидны. Но есть и серьезные заболевания, которые проявляются через боли в животе. Важно распознать случаи, когда нужно срочно обратиться к врачу.

Боль  может быть вызвана изменениями  внутрикишечного давления в тонкой и толстой кишках, растяжении просвета или сокращении мышечной оболочки, а также нарушениями кровоснабжения.

Боли в животе следует различать по следующим признакам:

• как долго продолжается боль,
• вид боли,
• какая область живота болит,
• в какие области тела она иррадирует (отдает или распространяется).

В зависимости от длительности боли бывают:

• острые — остро возникающие, которые повторяются через некоторое время,
• хронические — стойкие боли в животе в течение нескольких недель, которые могут то нарастать, то идти на спад,
• хронически-рецидивирующие — на протяжении долгого времени они то возникают, то отсутствуют.

Острая боль в животе, появляющаяся внезапно, встречается достаточно часто, например, из-за желудочно-кишечной инфекции или стресса.

Хронические постоянные боли в животе встречаются в редких случаях.

Значительно чаще беспокоят хронические боли с рецидивами. Они характерны, например, для синдрома раздраженного кишечника или хронических воспалительных заболеваний кишечника, таких как болезнь Крона.

В брюшной полости находится большое количество внутренних органов. Это прежде всего органы пищеварения, у женщин матка и яичники, у мужчин предстательная железа. Проблемы с любым из этих органов могут вызывать боли в брюшной полости.

Сердце и легкие также находятся в непосредственной близости с брюшной полостью, и их заболевания могут вызвать боль в животе.

Условно боли в брюшной полости можно разделить на три группы:

• боли в кишечнике,
• боли в других органах брюшной полости,
• боли, не имеющие связи с органами брюшной полости.

Таблица симптомов и причин боли в животе и первая помощь

Заболевания  кишечника

1. Для заболеваний тонкого кишечника характерно нарастание болей во второй половине дня.
2. Если причиной боли в животе являются заболевания левых отделов толстой кишки, то боль с левой стороны живота появляется перед стулом, в результате вздутия живота и уменьшается после отхождения газов и дефекации.
3. Довольно часто встречаются жалобы на боль в животе и позывы к дефекации, которые появляются сразу после приема пищи. Такая симптоматика чаще всего связана с дискенезией кишечника.
4. Когда боль в животе усиливается при ходьбе, физических нагрузках или при тряске, это опасный симптом. Он свидетельствует о наличии глубокого воспалительного процесса в брюшной полости. Это может быть и грыжа, и хронический аппендицит.
   При таких симптомах следует срочно обратиться к врачу, так как распространение патологического процесса может привести в итоге к перитониту.
5. Если проблемы возникают в правой половине толстой кишки, то они проявляются болями через довольно продолжительное время. В отличие от этого изменения в левой, более узкой, ее части быстро приводят к болевым ощущениям.
6. Приступообразная боль может быть результатом как функционального спазма кишечника, так и приступа частичной кишечной непроходимости вследствие образования рубцов или частичного закрытия просвета кишки опухолью.

Другие причины, не связанные с органами брюшной полости

1. Боль в животе может быть связана с повреждениями головного мозга и другими заболеваниями внутренних органов, находящихся вне брюшной полости. Однако в этих случаях она редко бывает главным или первичным признаком заболевания.
2. Такие заболевания позвоночника как искривление, артрит, артроз, туберкулез, опухоли позвоночника и спинного мозга, смещение межпозвоночных грыж также могут вызвать боль в брюшной полости в сочетании с болями в позвоночнике, а иногда и без болей в позвоночнике.
3. Сильные боли в животе могут ощущаться и как следствие болей мышц живота, брюшного пресса при их перенапряжении во время физических нагрузок.
4. Иногда болезненность кожных покровов может восприниматься также как боль в брюшной полости.
5. Боли вокруг пупка могут быть связаны с повышенной чувствительностью нервных сплетений и брыжеечных сплетений.
6. Если беспокоит постоянная ноющая боль в животе, которая продолжаются месяцами и годами, и она не связана с физиологией кишечника, и, если при этом отсутствуют органические изменения в кишечнике, то такая боль может быть психогенной. Часто бывает трудно отличить психосоматические боли желудочно-кишечного тракта от желудочно-кишечного гриппа, или от боли по другим причинам, потому что симптоматика может быть одинаковая. Если при обследовании не обнаружено проблем с кишечником и с другими органами, то причиной этих болей может быть дискомфорт психологического характера. Такие чувства, как страх, стресс или горе разрушающе действуют на нервную систему. Не зря специалисты называют брюшную полость «вторым мозгом». Желудочно-кишечный тракт имеет собственную нервную систему, состоящую из 100 млн нервных клеток. Поэтому психологические проблемы могут вызывать не только боль, но и понос, метеоризм и вздутие живота.

Объективно оценить болевые ощущения сложно.

Их интенсивность зависит от ряда факторов: типа высшей нервной деятельности, эмоционального фона, обстановки, в которой находится больной.

Боль в верхней части живота

Причиной  такой локализации боли могут быть селезенка (слева), печень (справа) или желудок (в центре). В верхней части живота  находится и поджелудочная железа.

1. Гастрит желудка. При гастрите желудка характерны схваткообразные боли живота. Другие симптомы гастрита – потеря аппетита, метеоризм и ощущение переполненности.
2. Воспаление поджелудочной железы (панкреатит). При воспалении поджелудочной железы могут быть спазмы живота, но чаще опоясывающие колики (отдают в спину).
   Во время обострений возможны тошнота, рвота, вздутие живота и лихорадка.
3. Изжога. При изжоге или гастроэзофагильной рефлюксной болезни возникают восходящие жгучие боли. В большинстве случаев они возникают после приема жирной пищи. Боли проходят за грудиной, но возможны и в верхней области живота и частично даже в горле. Часто появляется отрыжка.
4. Камни в желчном пузыре. При желчнокаменной боли также могут возникать после приема жирной пищи, носят характер сильных спазматических коликов. Иногда возникает опоясывающая боль в верхней части живота. Боль, появляясь справа, иногда может иррадиировать в плечо, кроме того, часто возникает лихорадка, рвота и озноб.
5. Печеночная порфирия. Сильные спазмы в животе могут быть также признаком порфирии. Это группа различных заболеваний обмена веществ, следствием которых является образование токсичных промежуточных продуктов, которые могут привести к повреждению печени.
6. Заболевания печени. Появляются боли в правом подреберье и до середины живота, например, при циррозе печени или гепатите. При этом боль не локализована в конкретной точке. Дополнительным симптомом является потеря аппетита.
7. Язва желудка. Боль в верхней части живота также может указывать на язву желудка. Режущие боли ощущаются слева или в центре и возникают сразу после еды или через некоторое время после еды.
8. Язвенная болезнь двенадцатиперстной кишки и дуоденит. Эта боль возникает на пустой желудок. При пустом желудке вдруг появляется сильная боль в середине верхней части живота, чаще всего это происходит ночью. Если что-нибудь съесть, то боль стихает.
9. Рак. Иногда рак может привести к сильной режущей боли в верхней части живота, такие виды как, например, рак желудка, рак толстой кишки или рак поджелудочной железы. Эта боль сопровождается чувством давления, слабостью, сильной потерей веса и другими симптомами.

Боль в нижней части живота

Причин, которые могут вызвать боль внизу живота также множество. Помимо причин, связанных с кишечником, таких как воспаление толстой и слепой кишок, боль могут вызывать заболевания мочевыводяших путей и гинекологические заболевания или заболевания предстательной железы у мужчин.

1. Аппендицит. Боли при воспалении аппендицита начинаются, как правило, в области пупка, потом спускаются в нижнюю правую часть живота. Боли возникают внезапно и остро. Характерны и такие симптомы как лихорадка, тошнота, рвота.
2. Кишечная инфекция. Боль начинается остро, часто в правой нижней части живота. Сопровождается рвотой, лихорадкой, тошнотой.
3. Пищевое отравление – другая причина для схваткообразных болей кишечника, практически всегда сопровождается рвотой, тошнотой, диареей (поносом).
4. Метеоризм. Повышенное скопление кишечных газов может привести к вздутию живота и болям.
5. Синдром раздраженного кишечника. При синдроме раздраженного кишечника боль связана с нарушениями тонуса тонкой и толстой кишок. Боль воспринимается как тупая или как спазмы. Она возникает в разное время после еды, нередко провоцируется эмоциональным напряжением. Боль не возникает ночью, но часто мешает заснуть. Болевые ощущения продолжаются обычно долгие годы и бывают различной интенсивности и продолжительности в различные дни. Болевые точки на животе совпадают с проекцией прямой кишки.
6. Болезнь Крона. Боли при болезни Крона возникают в основном в правой нижней части живота, но они также могут иррадировать по всей брюшной полости. Для этой болезни характерны диарея, спазмы кишечника, а также лихорадка. Еще один симптом – потеря веса.
7. Грыжа. Грыжами чаще страдают мужчины. Они вызывают вздутие живота и ноющие боли в паху.
8. Гинекологические заболевания. У женщин такие заболевания, как эндометриоз, воспаление яичников или внематочная беременность, приводят к тянущим болям в нижней части живота. При этом наблюдаются выделения из влагалища.
   Многие женщины страдают от менструальных болей.
9. Дивертикулез. Когда происходит воспаление дивертикулов кишки, возникают сильные кишечные боли, проявляющиеся как колики.
10. Почечная колика. Боль возникает приступами в области поясницы. Сильную боль могут вызвать такие заболевания почек как, например, пиелонефрит или камни в почках. Боли возникают рывками и могут отдавать в ногу. Часто появляются тошнота и рвота.

Боль во всей брюшной области

Иногда бывает трудно точно определить место боли в животе.
Среди возможных причин таких болей:

• желудочно-кишечные инфекции,
• стресс,
• перитонит,
• нарушение кровообращения,
• непроходимость кишечника.

Острый живот. Является признаком медицинской чрезвычайной ситуации и требует срочного вызова скорой помощи. Типичные симптомы при этом твердый живот, давящие боли, потливость и слабый пульс.

Дополнительную информацию по теме боли в животе вы найдете в статьях:

Когда надо срочно обращаться к врачу?

Если боли в животе сопровождаются такими симптомами, то следует немедленно вызвать врача:

• кровь в стуле или моче
• сильная боль в животе и тошнота
• высокое или низкое артериальное давление
• твердый живот
• высокая температура
• желтый цвет кожи
• покалывания в грудной полости
• одышка.

Любые болевые ощущения в брюшной полости заслуживают внимания врача и требуют проведения обследования для выявления причин.

Внимание! Наш сайт предоставляет Вам первичную информацию на тему боли в животе слева. Однако, эта информация не может заменить консультацию врача. Любые боли в животе требуют медицинского обследования.

ogivote.ru

Резкая и режущая боль внизу живота у мужчин

Известно свыше полусотни самых разнообразных заболеваний и патологических состояний у мужчин, которые могут проявляться острой болью внизу живота. Часть из них обусловлена сугубо урологическими и андрологическими проблемами, однако в большинстве случаев врачам приходится сталкиваться с болезнями, которые возникают независимо от половой принадлежности пациента. Резкая боль внизу живота у мужчин – один из частых поводов к вызову скорой помощи и госпитализации в хирургический стационар.

С другой стороны, нередки ситуации, когда врачи выписывают пациента, жаловавшегося на сильнейшие боли внизу живота, чуть ли не на следующий день после его прибытия в больницу. Встает закономерный вопрос: а насколько правомочно действие медиков? Чтобы дать определенный ответ, нужно знать, отчего у мужчин может возникать острая боль внизу живота.

Оглавление:

1. Острый аппендицит
2. Ущемленная паховая грыжа
3. Острая кишечная непроходимость
4. Отравление и кишечные инфекции
5. Синдром раздраженного кишечника
6. Урологические проблемы
7. Травмы прямой кишки во время интимной близости

Острый аппендицит

Согласно статистике, наиболее частым виновником резкой и режущей боли внизу живота у мужчин становится такое, казалось бы, простое заболевание, как острый аппендицит. Известно, что болевые ощущения при этой патологии локализуются преимущественно в правой подвздошной области, то есть в части живота, расположенной чуть ниже и правее от пупка.

Однако анатомия червеобразного отростка, воспаление которого и называется аппендицитом, может значительно варьировать у разных пациентов независимо от пола. Известно около десятка различных расположений аппендикса, включая подпеченочное, «селезеночное» и левостороннее. При тазовом расположении червеобразного отростка боль будет локализоваться именно внизу живота мужчины.

Болезненные ощущения при аппендиците могут иметь различный характер – от тупых и ноющих до острых и режущих. При нажатии на переднюю брюшную стенку боль усиливается, но особенно сильно она выражена при резком отпускании руки после глубокого прощупывания живота. У мужчин острая боль внизу живота часто иррадиирует (распространяется, отдает) в область промежности и мошонки.

Что делать при аппендиците?

При подозрении на аппендицит нужно немедленно вызвать скорую. Очень важно не принимать никаких обезболивающих и жаропонижающих препаратов до приезда врачей – это затруднит постановку диагноза, в результате чего пациент потеряет драгоценные часы.

При отсутствии лечения быстро развиваются серьезные осложнения, такие как:

• Перфорация червеобразного отростка, или появление в его стенке отверстия, через которое кишечное содержимое поступит в брюшную полость и вызовет следующее осложнение.
• Перитонит, или воспаление брюшины. Крайне тяжелое осложнение, угрожающее жизни мужчины.
• Сепсис.
• Пилефлебит, или воспаление и тромбоз воротной вены – главного кровеносного сосуда, который собирает кровь от органов брюшной полости.

Чтобы не допустить развитие этих осложнений, при появлении резкой боли внизу живота у мужчины, сопровождающейся подъемом температуры тела, ни в коем случае нельзя прикладывать книзу живота теплую грелку. Если аппендицит действительно имеет место, то тепло лишь усугубит воспалительный процесс.

Ущемленная паховая грыжа

Острая боль в нижней части живота у мужчин может сопровождать такое опасное состояние, как ущемление паховой грыжи. Суть данной патологии заключается в том, что петля тонкой кишки или стенка мочевого пузыря выходит за границы брюшной полости через так называемый паховый канал – крайне важная структура в мужском организме, в которой, помимо всего прочего, проходит семенной канатик. Интересно, что паховая грыжа в подавляющем большинстве случаев встречается у представителей сильного пола, что обусловлено большим размером внутреннего отверстия пахового канала.

Внешне ущемленная паховая грыжа выглядит как выпячивание в области полового члена и мошонки, крайне болезненное при прикосновении. Часто кожа над этим выпячиванием напряженная и покрасневшая, что отражает происходящий в грыжевом мышке воспалительный процесс. Закономерно повышение температуры тела и появление тошноты, что отмечается более чем у половины пациентов с этим заболеванием.

Первая помощь при ущемлении паховой грыжи у мужчины

Категорически запрещено вправлять ущемленную паховую грыжу! Уже спустя час после ущемления в структурах, которые расположены в грыжевом мешке, происходят необратимые изменения, и они начинают распадаться. Если насильственно вправить этот фактически мертвый материал обратно в брюшную полость, то ни к чему, кроме как к перитониту, это не приведет.

Единственный способ вылечить ущемленную паховую грыжу – провести экстренную операцию по удалению грыжевого выпячивания и пластике внутреннего отверстия пахового канала. Подобные хирургические вмешательства уже давно стали повседневной рутиной, и с ними очень успешно справляются не только опытные врачи, но даже начинающие специалисты. Следует учитывать, что восстановительный период после такой операции займет чуть больше времени, чем после пластики неущемленной грыжи, но более чем у 93% мужчин все заканчивается полным выздоровлением.

Острая кишечная непроходимость

В некоторых случаях, особенно у мужчин средних лет и старшего возраста, причиной внезапной острой боли внизу живота становится кишечная непроходимость. Это заболевание, как и вышеупомянутые аппендицит и ущемленная грыжа, относится к категории острой хирургической патологии, а потому требует экстренной госпитализации.

В физиологических условиях движению пищевого комка и каловых масс по кишечнику ничего не мешает. Это перемещение осуществляется за счет нормальных перистальтических движений – чередующихся сокращений мышечной оболочки кишки, которые проталкивают содержимое просвета по направлению к заднепроходному отверстию.

В случае кишечной непроходимости в полости кишечника возникает препятствие для нормального движения пищевого комка. В результате содержимое скапливается выше места этого препятствия, что закономерным образом значительно нарушает работу желудочно-кишечного тракта. В запущенных случаях кишечная непроходимость проявляется:

• Нестерпимой резкой болью внизу живота.
• Отсутствием перистальтики кишечника.
• Отсутствием стула.
• Рвотой каловыми массами.
• Стремительным ухудшением самочувствия вследствие развития обезвоживания и каловой интоксикации.

Лечение кишечной непроходимости у мужчин

Первоочередная задача, которую должен решить врач при организации лечения мужчины с острой кишечной непроходимостью – определить ее причину. Она может быть вызвана внезапным нарушением иннервации кишки, механическим препятствием в просвете (например, опухолью или инородным телом), перекрутом и заворотом кишок при спаечной болезни и многими другими причинами. Эту проблему невозможно решить в домашних условиях – для этого требуется, по меньшей мере, УЗИ брюшной полости и рентгенография.

Случаи динамической кишечной непроходимости, возникающие при нарушении моторики кишки, обычно требуют консервативного лечения. Впоследствии пациент должен будет пройти тщательное обследование, чтобы понять, что стало причиной такого состояния. При обтурационной (вызванной препятствием в просвете кишки) и странгуляционной (обусловленной нарушением кровообращения в кишке) непроходимости показано срочное хирургическое вмешательство.

Отравление и кишечные инфекции

Если мужчина отмечает внезапное появление острых и резких болей внизу живота после явно недоброкачественной пищи или употребления сырой воды, то следует думать об острой кишечной инфекции или о пищевом отравлении. Эти состояния, помимо болевого синдрома, проявляются такими типичными симптомами, как:

• Тошнота и рвота.
• Частый водянистый стул.
• Лихорадка.
• Потеря аппетита.

В обычных случаях пищевое отравление проходит самостоятельно спустя 2-3 дня после появления первых симптомов. В первую очередь нормализуется стул и проходит рвота, затем восстанавливается аппетит, снижается температура, и уже в последнюю очередь стихает резкая боль в нижней части живота.

Однако при развитии кишечной инфекции все обстоит намного серьезнее, поскольку в этом случае в кишечнике поселяются болезнетворные микроорганизмы. Они не покинут организм самостоятельно – для этого требуется комплексное медикаментозное лечение.

В отношении кишечной инфекции мужчину также должны насторожить следующие необычные симптомы:

• Упорная головная боль.
• Бессонница, ночные кошмары.
• Сыпь на коже.
• Примеси крови и гноя в кале.
• Увеличение лимфоузлов.
• Боль в горле.

Мероприятия при отравлениях и кишечных инфекциях

Важнейшее направление лечения пищевых токсикоинфекций – восполнение дефицита жидкости в организме. С жидким стулом и рвотой пациент теряет не только драгоценную воду, но и минеральные соли, в особенности калий. Если не восполнять их дефицит, то быстро разовьется обезвоживание и гиповолемический шок, что потребует срочной госпитализации в реанимационное отделение инфекционной больницы.

Для восполнения баланса жидкости в организме следует:

• Увеличить объем выпиваемой жидкости на 15-20% по сравнению с вашей нормой.
• Выпивать раствор Регидрона согласно инструкции по применению.
• Пить крепко заваренный чай хотя бы 1 раз в день.

Если выраженная рвота мешает пить, то следует обратиться за медицинской помощью, поскольку в таком случае дефицит жидкости нужно будет возмещать с помощью капельниц, содержащих кристаллоидные растворы.

Другое направление лечения – строгая диета. В первый день острой кишечной инфекции лучше вообще ничего не есть, а только пить. Со второго дня можно добавить в свой рацион куриный бульон, печенье, овсяную кашу на молоке. Категорически запрещены молочные продукты, хлеб и выпечка, зелень, бобовые, а также острая, жирная и другая раздражающая пища. Для того чтобы облегчить работу пищеварительного тракта, в каждый прием пищи во время лечения можно пить ферментные препараты (например, Мезим).

При резких болях в животе можно принимать спазмолитики (например, Но-Шпу) согласно инструкции.

Если же на фоне лечения самочувствие не улучшается, то следует вызвать скорую помощь и решить вопрос о госпитализации в инфекционный стационар.

Синдром раздраженного кишечника

Согласно статистике, около 20-25% населения планеты страдает от периодических резких болей внизу живота, не имеющих видимой причины. Данное состояния называют синдромом раздраженного кишечника, и хотя оно встречается преимущественно у молодых девушек, мужчины ему также подвержены.

Заболеванию свойственны следующие черты:

• Периодически возникающие спастические и режущие боли в нижней части живота и в других отделах.
• Связь болевого синдрома с нервным перенапряжением и стрессом.
• Нарушения стула в виде как запоров, так и поносов.
• Отсутствие структурных изменений кишки при колоноскопии.
• Впечатлительность, эмоциональная лабильность, психологические проблемы у пациента.

Появление резких болей обусловлено внезапным спазмом кишки на фоне чрезмерной активации вегетативной нервной системы. Для СРК характерно внезапное возникновение болевого синдрома и столь же быстрое исчезновение.

Лечением синдрома раздраженного кишечника занимается гастроэнтеролог. У мужчин заболевание проявляется так же, как у женщин, однако провокаторами приступа становятся несколько другие ситуации (например, профессиональные трудности и проблемы с обучением). Терапия включает в себя антидепрессанты и противотревожные препараты, психотерапию, а также симптоматическое лечение спазмолитиками в случае очередного появления резких и режущих болей.

Урологические проблемы

Среди сугубо мужских заболеваний, которые сопровождаются резкими болями снизу живота, в первую очередь следует упомянуть острый простатит. Это воспаление предстательной железы, которое, как правило, развивается как осложнение:

• Уретрита, вызванного венерическими инфекциями.
• Мочекаменной болезни.
• Нисходящей инфекции почек и мочевого пузыря.
• Аденомы предстательной железы.
• Длительного переохлаждения области промежности.
• Травм наружных половых органов и прямой кишки.

Острый простатит проявляется сильной болью внизу живота и в промежности, частыми походами в туалет, в особенности по ночам, болезненным мочеиспусканием, подъемом температуры тела, ознобами и потливостью. Моча у мужчин с простатитом мутная за счет значительной примеси гноя.

В свою очередь, осложнением простатита является острый везикулит, или воспаление семенных пузырьков. Проявляется он примерно так же, как и простатит, однако для него характерны частые неконтролируемые эрекции, непроизвольное семяизвержение и примесь крови в сперме (гемоспермия).

Оба заболевания требуют интенсивного лечения антибиотиками. Подбирать эти препараты самостоятельно нельзя, поскольку возбудители половых инфекций давно выработали устойчивость к наиболее популярным антибактериальным препаратам. План лечения должен разрабатывать опытный врач-уролог или андролог.

Травмы прямой кишки во время интимной близости

Резкая боль внизу живота может стать следствием повреждения прямой кишки в результате агрессивного анального секса. Это справедливо как для мужчин, практикующих половые контакты с другими мужчинами, так и для лиц, использующих анальные стимуляторы и массажеры простаты.

Поводом к возникновению резкой боли в нижней части живота во время и после полового акта может быть:

• Несоразмерно крупный размер полового члена партнера или страпона партнерши.
• Большие габариты и нестандартные формы фаллопротеза и симулятора простаты.
• Недостаточное количество смазки.
• Быстрая скорость движений.

Как правило, неприятные ощущения уходят сразу же после сексуальной активности. Но если боль внизу живота становится все сильнее, из заднего прохода выделяется кровь и стремительно ухудшается общее самочувствие, то следует как можно быстрее вызвать скорую, потому что это могут быть первые признаки разрыва прямой кишки.

Какими бы ни были причины появления резкой боли в животе у мужчин, современная медицина может полностью справиться с этой проблемой. Берегите себя и свое здоровье.

Дата публикации: 26.08.16

Дата последней редакции: 26.08.16

zhivotu.net

Болит низ живота у мужчин

Андрология – раздел медицины, изучающий типичные мужские болезни. Сложность диагностики состоит в том, что патологии органов брюшной полости и мочеполовой системы мужчины имеют схожие признаки. Важно вовремя и точно распознать симптомы мужских болезней и начать адекватное лечение. В данной статье рассмотрим возможные причины заболеваний и скажем, что делать, если болит низ живота у мужчин.

Мужчины с трудом допускают мысль, что могут когда-то заболеть и придется обратиться за помощью к врачам. Сильному полу претит сам факт, что болезненное состояние лишает человека прежней активности и делает его беспомощным. Тем более, когда речь идет о заболеваниях интимной сферы. Ведь врачам придется в подробностях описывать возникновение таких симптомов, как понос, недержание мочи, преждевременная эякуляция, отсутствие эрекции. Болезненные ощущения внизу живота у представителей сильного пола возникают по разным причинам.

Чем может быть вызван болевой синдром?

Болевой синдром внизу живота может быть вызван разными патологиями внутренних органов. Нарушения в работе печени, почек, кишечника сопровождаются не только сильной болью, но и расстройствами пищеварения (диарея, запор), нарушением мочеотделения, повышенной температурой тела, ознобом, лихорадочным состоянием. Это может быть кишечная язва, аппендицит, почечная недостаточность, холецистит, пиелонефрит и др.

Типично мужские болезни развиваются в области внутренних и наружных половых органов. Их симптоматика может напоминать признаки заболеваний органов брюшной полости. Но воспалительные процессы протекают в «мужской» зоне (внутренних и внешних половых органах). К внутренним относятся: предстательная железа, мочевой пузырь, семенные пузырьки, пещеристые тела. К внешним – яички, пенис, выход мочеиспускательного канала.

Быстро прогрессирующие мужские патологии могут приводить к различным осложнениям, и тогда приходится лечить и основную болезнь, и сопутствующую. К таким «вторичным» заболеваниям относятся уретрит, цистит, импотенция, бесплодие.

Аденома предстательной железы

Аденома предстательной железы – мужское заболевание, при котором происходит доброкачественное увеличение предстательной железы, вызывающее сужение мочеиспускательного канала и связанные с этим расстройства мочеиспускания. Эти процессы становятся причиной застойных явлений в почках и мочевом пузыре. Симптомы нарастают постепенно. Боль внизу живота и в области паха у мужчины – типичный признак, сигнализирующий о воспалительном процессе, который в ряде случаев приводит к острой задержке мочи.

Болезнь могут спровоцировать:

• Инфекционные заболевания, затрагивающие половую сферу.
• Малоподвижный образ жизни.
• Работа, связанная с длительным статическим положением тела (водители, офисные работники).
• Возрастные изменения организма.
• Переохлаждение.
• Наличие вредных привычек
• Кишечные расстройства (понос, запор).

У людей, ведущих здоровый образ жизни, намного больше шансов избежать развития этой патологии.

При развитии заболевания, боль разной интенсивности внизу живота у мужчины ощущается наряду с другими признаками, характеризующими определенную стадию болезни:

• 1 стадия. Мочевой пузырь пока опорожняется полностью, но в ночное время позывы в туалет возникают намного чаще. Для того, чтобы почувствовать облегчение, больному приходится сокращать брюшные мышцы. Струя мочи — слабая, мочеиспускание происходит долго. Остается ощущение, что мочевой пузырь полностью не опорожнен.
• 2 стадия. Слизистая мочевого пузыря отекает, мочеиспускание происходит только за счет усилий мышц брюшного пресса. Моча может выделяться небольшими порциями с перерывами. Верхние мочевые пути могут сдавливаться, что нарушает отток мочи и может вызывать острые, колющие боли в лобковой зоне при мышечном напряжении. Мочевой пузырь не освобождается полностью — после каждого мочеиспускания в нем может оставаться до 100 мл мочи. Нарушается работа почек, что провоцирует чувство постоянной жажды. Во рту появляется вкус горечи.
• 3 стадия. Мочевой пузырь невозможно опорожнить даже при неоднократном мышечном усилии. Моча выделяется самопроизвольно в маленьких объемах (20-30 мл). Позывы в туалет возникают постоянно. Поскольку моча не выделяется, начинается процесс интоксикации организма, что выражается через сильную тошноту, головные боли. Раздутый мочевой пузырь легко прощупывается через стенки живота.

Аденома предстательной железы опасна тем, что может привести к острой задержке мочи, при которой в ряде случаев единственным средством спасения больного становится срочная хирургическая операция.

Боль внизу живота (над лобком и ниже) у мужчины требует немедленного и тщательного обследования организма, включающее:

• Цистоскопию.
• Ректальное пальцевое исследование.
• Рентгенографию (урографию).
• УЗИ (ультразвуковое исследование) и пр.

Если болезнь протекает в легкой форме, боль разного характера (ноющая, резкая) внизу живота у мужчины лечится консервативным путем, направленным на восстановление проходимости выходного мочевого отверстия. В каждом отдельном случае препараты назначаются индивидуально лечащим врачом. Это могут быть медикаменты, которые облегчают процесс мочеиспускания: Альфузозин, Финастерид, Камирен и др. Хороший эффект оказывают и средства, основными компонентами которых являются лекарственные травы: экстракт коры африканской сливы (Трианол), экстракт плодов ползучей пальмы (Простоплант).

При отсутствии положительных результатов лечения врачи прибегают к радикальным методам: катетеризации мочевого пузыря (для оттока мочи в мочеиспускательный канал вводится катетер), эпицистомии (наложение мочепузырного свища на надлобковую область), резекции предстательной железы.

Орхоэпидидимит

Орхоэпидидимитом называют воспалительный процесс, протекающий в яичках и его придатках. Боль острого характера внизу живота у мужчины требует незамедлительного обследования и лечения, иначе воспаление может перерасти в абсцесс мошонки, водянку яичка.

К болезни приводят следующие причины:

• Инфекции, передающиеся при половом контакте (гонорея, хламидиоз и др).
• Воспаление мочевыводящих путей (цистит, уретрит).
• Травмирование яичка.
• Послеоперационные осложнения.

Неприятные симптомы в низу живота у мужчин быстро нарастают, если вовремя не предпринять никаких мер по лечению.

Болезнь в острой стадии «сообщает» о себе:

• Неприятными ощущениями с одной стороны мошонки.
• Односторонним увеличением в размерах яичка.
• Отеканием мошонки.
• Покраснением наружных кожных покровов.
• Повышенной температурой тела до 40° С.

Боли внизу живота могут носить резкий, пульсирующий, колющий характер, которые немного стихают при возвышенном положении мошонки. Больному тяжело двигаться. Во время острого приступа пациенту показан полный покой.

При хронической форме заболевания:

• Болевые ощущения стихают на какое-то время, но периодически возвращаются и становятся все сильнее. Боль может иррадиировать в пах, в низ живота.
• Дискомфорт усиливается при движениях, во время эякуляции и после нее, в половых органах может появляться пульсирующая резкая боль (если сдавлены семявыносящие протоки), появляется нарушение эрекции.
• Время от времени температура тела повышается без видимых на то причин.

Если болезнь не лечить, она может перейти в гнойную форму, при которой происходит абсцесс больного яичка, затем в пораженных тканях начинается рубцевание, что может вызывать нарушение проходимости семявыводящего потока и последующее бесплодие.

Для получения точных данных используются диагностические методы:

• Бактериологическое и микроскопическое исследование мазков, которые врач берет из уретры.
• Биохимические и клинические анализы крови (боли внизу живота могут быть вызваны гепатитом, сифилисом, СПИДом).
• Исследование секрета предстательной железы под микроскопом.
• Проверка чувствительности организма к антибиотикам путем тестирования, если возбудитель болезни выявлен.

На основании полученных результатов врач принимает решение о дальнейшей госпитализации больного и лечении с помощью консервативных или хирургических методов.

Для того, чтобы остановить воспалительный процесс, а также если заболевание носит бактериологический характер, назначается прием антибиотиков из группы сульфаниламидов, пенициллинов, цефалоспоринов. Для уменьшения болевого синдрома применяются обезболивающие препараты.

Боли внизу живота уменьшаются благодаря использованию суспензория (специальной поддерживающей повязки, приподнимающей мошонку). Утром суспензорий надевается, а на ночь его необходимо снимать. После того, как состояние больного стабилизируется, и температурные показатели приходят в норму, разрешается использование тесных плавок и трусов из натуральных тканей.

Дальнейшие усилия врачебного персонала направлены на восстановление функций яичка. Хороший эффект оказывают различные физиопроцедуры, такие, как воздействие электрическими и магнитными импульсами, лазерная и УЗ-терапия и др.

Боли внизу живота, сопровождающиеся нагноением, требуют хирургического вмешательства. Гнойник вскрывается. При водянке производится пункция и последующая аспирация жидкости.

На время лечения запрещена половая жизнь. Из меню исключаются острые, жирные, соленые блюда и другие вредные продукты, провоцирующие аппетит и расстройства пищеварения (понос, запор).

Варикоцеле

Другим заболеванием у мужчин, при котором может болеть нижний участок тела, является варикоцеле. Вены, окружающие семенной канатик яичка, начинают постепенно расширяться из-за того, что нарушен отток венозной крови. Больное яичко увеличивается в размере. Боль начинает отдавать в паховую область, при движениях усиливается и может иррадиировать и в лобковую зону. Чаще наблюдается левостороннее варикоцеле, хотя диагностируются и случаи двустороннего поражения яичек.

Болезнь вызывают следующие причины:

• Врожденные анатомические особенности (слабые сосудистые стенки).
• Нарушения в работе венозных клапанов, регулирующих поступление и отток крови.
• Тяжелые физические нагрузки, при которых может быть нарушена работа клапанов.
• Застойные явления в тканях, вызванные перегреванием яичек (использование синтетического тесного белья, нарушающего теплообмен).
• Опухолевые образования, нарушающие кровоотток и др.

Причин появления варикоцеле много, но общими для всех случаев являются нарушение кислородного обмена в клетках, замедление оттока венозной крови и отечность пораженных тканей.

Симптомы болезни, зависят от её стадии:

На 1 стадии болезнь проявляет себя через:

• Неприятные ощущения в одной из сторон мошонки.
• В положении стоя при пальпации прощупываются увеличенные вены.

На 2 стадии:

• В области мошонки появляются жгучие, резкие боли.
• Одно из яичек увеличивается в объеме (при одностороннем варикоцеле).

На 3 стадии:

• Вены в яичке увеличиваются настолько, что прощупываются в стоячем и лежачем положении.
• Асимметрия яичек заметна даже невооруженным глазом.
• Боли могут иррадиировать в промежность, пах, низ живота.

На 4 стадии сеть венозных сосудов приобретает вид грозди винограда, легко прощупывается, наблюдается сильная асимметрия яичек.

Как правило, на ранних стадиях заболевание себя не проявляет и обнаруживается только после планового обследования, поэтому так важно не игнорировать подобные мероприятия.

Диагностические мероприятия проводятся как в положении стоя, так и лежа.

• Тщательный внешний осмотр и пальпация гроздьевидного сплетения.
• Проба Вальсавы (натуживание яичка, при котором ускоряется наполнение тканей кровью).
• Спермограмма.
• Допплерография.
• УЗИ.

Только всестороннее обследование поможет установить истинную причину заболевания, и, значит, назначить верное лечение.

При неосложненных формах назначаются препараты, восстанавливающие кровообращение в тканях яичка. Если заболевание прогрессирует, то могут быть назначены оперативные способы лечения, такие как:

• Лапароскопическая операция.
• Операция Иваниссевича (перевязка вен).
• Операция Мармара (пересадка яичной вены в надбрюшную) и др.

В одних случаях болезнь может никак не проявлять себя, и мужчина даже не догадывается, что у него развивается варикоцеле. Но опасность состоит в том, что усиливающиеся симптомы заболевания могут приводить к бесплодию. Поэтому при возникновении болевых ощущений нужно срочно обратиться к врачу.

Простатит

Простатит – воспалительный процесс в предстательной железе, протекающий в острой форме или имеющий вялотекущий, хронический характер. Различают неинфекционный простатит (вызван застойными явлениями в тканях) и инфекционный (его провоцируют инфекционные возбудители).

Почему болит низ живота при инфекционном заражении? Патогенные микроорганизмы проникают в организм при:

• игнорировании правил личной гигиены.
• заражении при половом контакте, если партнерша страдает заболеваниями половых органов.

Возбудитель через мочевыводящие пути поднимается выше, поражая предстательную железу.

Режущая боль может отмечаться и при неинфекционном заражении, когда воспаление возникло в результате токсического отравления (излишнее употребление алкоголя) или является результатом аллергической реакции.

Заболевание сопровождается застойными явлениями в малом тазу. Болит живот и из-за длительного полового воздержания, и при возбуждении. Причем неприятные ощущения могут возникать в животе как слева внизу, так и справа.

Некоторые мужчины отмечают, что после мочеиспускания болит не только живот, но и паховая область. Болевой синдром может развиваться в яичках и мошонке. В ряде случае происходит его иррадиация в прямую кишку, крестец, поясницу. Если болит низ живота, то в любой момент заболевание может принять острый характер, из-за чего впоследствии могут возникнуть серьезные осложнения.

В период обострения:

• Боли носят острый и режущий характер.
• В сперме может обнаруживаться примесь крови.
• При мочеиспускании возникает сильная резь и жжение.
• Из мочеиспускательного канала появляются обильные выделения.
• Инфекционное заболевание могут сопровождать такие признаки, как понос, запор и другие кишечные расстройства.

Если заболевший мужчина не обращается в больничное учреждение, то патология из острой формы постепенно переходит в хроническую. Боли на время стихают. Выделения — незначительные и обнаруживаются в основном в утреннее время. Может нарушаться потенция. Болевой синдром возникает при дефекации, во время мышечного напряжения, иногда — после эякуляции. Время от времени вялотекущая симптоматика вновь будет перерастать в острые приступы.

Диагностика заключается в тщательном исследовании тазового дна, включая и левый, и правый участок, при помощи:

• Пальцевого ректального исследования.
• Цистоскопии.
• УЗИ.

Также для постановки диагноза используются:

• Бактериологические и микроскопические исследования секрета предстательной железы.
• Анализы мочи и др.

На основании этих данных врач определяет, из-за чего возникли проблемы в области живота снизу, и назначает комплекс лечебных мероприятий.

Больной проходит курс лечения, включающий:

• Прием антибиотиков.
• Прием препаратов, восстанавливающих проходимость мочеиспускательного канала.
• Прием обезболивающих.
• Физиопроцедуры.
• Массаж уретры (устраняет застойные явления, восстанавливает низкий уровень мужской потенции).

Немаловажное значение имеют отказ от вредных привычек и неправильного питания. Продукты, которые в избыточном количестве вызывают понос или запор, равно как и малоподвижный образ жизни, очень негативно отражаются на здоровье и потенции мужчины.

Везикулит

Воспаление семенных пузырьков, имеющее хронический или острый характер, и являющееся в большинстве случаев «отголоском» инфекционных заболеваний (гонорея, сифилис, хламидиоз и др), называют везикулитом. Воспалительный процесс может быть односторонним или двусторонним. В 80% случае диагностируется двусторонний везикулит.

Провоцирующие болезнь причины:

• Длительное и постоянное переохлаждение организма (работа при низких температурах).
• Заболевания половых путей, вызванные патогенными микроорганизмами.
• Застойные явления в тканях половых органов.
• Малоподвижный образ жизни.

К людям, входящим в группу риска, можно отнести и тех, кто не соблюдает правила личной гигиены, ведет беспорядочную половую жизнь либо сознательно воздерживается от интимных контактов.

Для острого состояния характерны:

• Неприятные ощущения в области наружных половых органов, усиливающиеся при дефекации, мочеиспускании, эякуляции.
• В сперме могут быть обнаружены «нити» крови.
• Возможно повышение температуры тела.
• При прощупывании больной области возникает резкая боль.

Вялотекущая форма болезни выражается через:

• Состояние общей усталости и слабости.
• Неприятные ощущения возникают при наполненном мочевом пузыре.
• Температура в пределах нормы, но может время от времени повышаться.
• Сильные, пульсирующие боли меняются на ноющие, тянущие.

Во время хронического течения болезни возникают острые приступы, и временные промежутки между рецидивами с течением времени сокращаются.

Для уточнения диагноза врач применяет следующие методы диагностики:

• Ректальное исследование.
• Исследование спермограммы.
• УЗИ (ультразвуковое исследование).
• Берется мазок секреторной жидкости.
• При подозрении на инфекционное заражение организма сдаются анализы крови.

При тяжелых поражениях в секрете обнаруживается большое количество эритроцитов и лейкоцитов.

Если причиной заболевания стала патогенная микрофлора, больному назначается прием антибиотиков. Болезненные ощущения при мочеиспускании и дефекации, затрудненное отделение мочи лечатся противовоспалительными и обезболивающими препаратами. Также для того, чтобы уменьшить боль во время дефекации, назначаются мягкие слабительные препараты. Возможно применение ректальных свечей. Когда состояние больного стабилизируется, назначаются горячие ванны и примочки, диета, общеукрепляющие упражнения. Хороший эффект на стадии восстановления оказывает массаж больной зоны.

В остром периоде физиопроцедуры и занятия физкультурой запрещены. При обострении больной должен соблюдать строгий постельный режим.

Если состояние больного ухудшается, требуется хирургическое вмешательство. Семенные пузырьки вскрываются, удаляется их содержимое, затем они промываются антисептическими растворами. При необходимости семенные пузырьки удаляются полностью.

Состояния, требующие неотложной медицинской помощи

Мужчины не любят говорить о своих проблемах, тем более, если они носят интимный характер. Поэтому многие из них предпочитают терпеть боль в нижней части живота, стоически выдерживая усиливающиеся симптомы. К сожалению, такие самостоятельные решения могут приводить к опасным состояниям.

Рассмотрим, в каких случаях следует немедленно вызывать «Скорую помощь»:

• Резкое (за несколько часов) повышение температуры тела до предельных величин (40° С).
• Сильная болезненность тканей при пальпации, их нарастающая отечность.
• Озноб, лихорадочное состояние.
• Болевой шок, при котором больной может испытать временное помутнение сознания.
• Невозможность совершать движения (любая попытка изменить положение тела становится причиной «адской» боли).
• Боли внизу живота ноющие, тянущие быстро меняют свой характер и становятся резкими, колющими, пульсирующими, а потом продолжают нарастать.
• Острая задержка мочи (позывы к мочеиспусканию есть, но невозможно сходить в туалет из-за приступа боли).
• Кровяные нити в моче или секреторной жидкости.

Если у мужчины обнаруживаются даже несколько из вышеперечисленных симптомов, нужно срочно вызвать врача на дом. До его приезда больного нужно уложить на горизонтальную поверхность, освободить нижнюю часть тела от одежды (если мужчину знобит, то сверху его можно укрыть легким покрывалом или одеялом). Снизить интенсивность болевого синдрома удается при помощи обезболивающего препарата, которые есть в домашней аптечке. Если больной испытывает сильную жажду, в этом желании препятствовать нельзя.

Запрещено до приезда врача:

• Давать сильнодействующие препараты, назначаемые по рецепту врача.
• Делать разогревающие примочки, аппликации, компрессы.
• Делать массаж больной зоны.

При тяжелых заболеваниях много зависит от правильных действий пострадавшего и его близких людей. Другой немаловажный момент: чем раньше больной обратится к врачу, тем меньше вероятности, что ситуация обернется необратимыми последствиями. И последнее: нельзя заниматься самолечением, потому результатом такого вмешательства может стать усиление симптомов, да и драгоценное время будет упущено.

opischevarenii.ru

Сильные боли в животе у мужчины

Боли в животе – это симптом самых разных болезней. Однако при каждом заболевании такие боли будут носить разный характер и интенсивность.

Многие заболевания кишечника, воспаление аппендикса, проблемы с печенью или поджелудочной железой дают сильные боли в разных районах живота. И, конечно, сильные боли в животе у мужчины могут возникнуть и при простатите. Поэтому очень сложно определить причину этих болевых ощущений.

Так, например, если боль распространяется в верхней половине живота в правой стороны, то стоит заподозрить заболевание печени, желчного пузыря либо его протоков. Иногда такая боль возникает при язвенном поражении кишечника, при этом боль будет отдавать в область спины.

Если же боль сильнее локализуется в правой верхней половине живота, то стоит подозревать поражения желудка, например, гастрит, болезни селезёнки или гружу. Такие заболевания можно точно выявить только после посещения терапевта или хирурга.

Если боль распространяется по правому подреберью, да ещё сопровождается рвотой и повышенной температурой, то стоит подозревать холецистит, то есть воспаление желчного пузыря.

Если же боль распространяется по всему животу. То такое явление часто характерно для перитонита, то есть произошло воспаление брюшины.

К сожалению не всегда болевые ощущения находятся в том месте, где болит сам орган. В первые часы после начала заболевания боль может быть нечёткой и точно определить место, где именно болит, практически невозможно. Такое состояние может длиться несколько часов и только после этого боль начинает концентрироваться в той или иной зоне живота. Такое состояние очень часто наблюдается при аппендиците.

К тому же для постановки диагноза имеет значение и характер боли. Сильные боли в животе у мужчины, сопровождающиеся спазмом гладкой мускулатуры, наблюдаются при почечной и печёночной колике, а вот боль, которая нарастает постепенно характерно для развития воспалительных процессов.

Если же боль появилась совершенно внезапно, к тому же она очень сильная, то это свидетельствует о внутреннем кровотечении, о закупорке сосудов, о прорыве гнойного образования.

Но какой бы характер не носила боль, медлить с визитом к врачу в этой ситуации просто нельзя!

www.ddhealth.ru

Программа тренировок на рельеф — пример круговой тренировки

Если провести блиц-опрос среди посетителей фитнес-центров, большинство из них, уверен, на вопрос, зачем они пришли сюда, ответят: похудеть. Да, даже до широких слоев народных масс уже стало доходить очевидное: избавиться от жира, оставив в покое собственные мышцы, нельзя.

Как похудеть, сохранив мышцы

Худея без нагрузок, мы теряем не только жир, но и мышцы. Сбросив 5 кг жира и 5 кг мышц, человек не станет рельефнее. Композиция тела, то есть соотношение тощей массы тела — костей с мышцами и жира, не изменится. Такой человек станет лишь меньше.

А мышцы, если кто-то не в курсе, своего рода батареи. Чем больше у вас мышц, тем больше вы сможете пережечь калорий в состоянии покоя. То есть шансов поправиться у того, кто развивает мышцы, заведомо меньше. А это дорогого стоит.

На самом деле, у сторонников работы с легкими весами немало поклонников. К ним относятся, как мне кажется, в основном эндоморфы — люди, рыхлые от природы, испытывающие проблемы со сгонкой лишнего веса. Таким субъектам порой приходится сбрасывать в ограниченные сроки времени, скажем, за 3-4 месяца, по 20-30 и больше килограммов.

Да, быстрая сгонка веса чревата потерей мускулатуры, но у таких людей есть, как правило, солидный запас в плане мышечной массы, а потому они не боятся расстаться с некоторой ее частью.

Рельеф тела

Для того что бы в короткие сроки, придать телу и мышцам рельеф необходимо немало постараться. К тому же для этого требуется много знаний в области строения тела и диетологии, иначе добиться рельефа для тела нельзя.

Первый аспект, который необходимо затронуть, это здоровье, так как оно здесь примыкает очень близко. И грань очень тонка, многие начинающие ее просто не видят и вместо желаемого результата получают, вред.

Что бы этого не случилось, желательно проконсультироваться у врача, который очень близок к диетологии. А лучше конечно у самого диетолога, который занимается со спортсменами высокого уровня. В таком случае риск получить травму очень низок, да и добиться результата будет куда проще.

Очень много зависит, от вашего типа телосложения, это пожалуй основное отличие по которому следует вносить изменения. Так же существуют люди, которым противопоказана диета, для улучшения рельефа тела. Это люди, страдающие болезнями желудка, расстройства пищеварения, так же может быть, индивидуальная не предрасположенность.

Основа рельефного тела

• Главный упор следует делать на интенсивность тренировок. Необходимо увеличить количество повторений в подходах, если потребуется, то уменьшите вес для этого. Но подходы, следует делать до полного изнеможения, при этом количество повторений не ниже 20.
• Не ограничивайте себя в употреблении воды, жидкость просто необходима для процесса пищеварения, а значит и для роста мышц. Многие думают, что это приводит к появлению лишнего жира. Но на самом деле это не так, без воды ваш организм не сможет функционировать должным образом и вскоре весь прогресс остановится. Не смотря на то, что поначалу результат без употребления жидкости будет лучше, но это лишь по началу.
• В питании, конечно лучше избегать жирной и калорийной пищи. Но полностью исключать жир из рациона тоже не стоит, на этом и основан главный принцип диетологии. Необходимо есть все, что бы получать питательные вещества, но некоторые продукты можно ограничить.

Все же самый главный советник вам в помощь, ваш организм. Прислушиваясь к нему вы добьетесь самых оптимальных результатов.

Особенности тренировок на рельеф

• В целом выполняется очень большой объем работы. Каждая мышечная группа нагружается 2-3 раза в неделю, довольно часто используется принцип двухразовых тренировок (утром и вечером).
• Для каждой мышечной группы выполняется от 4 до 6-8 упражнений, по 4-8 подходов в каждом, при этом упражнения объединяются в суперсерии, трисеты и гигантские сеты.
• Особенность данных тренировок в том, что веса отягощений очень малы.
• Число повторений, напротив, велико.
• При этом работа ведется в очень быстром темпе, практически без отдыха, и этим она весьма напоминает аэробный тренинг (о том, что это такое, вы узнаете чуть позже).

О тренировке живота

Те поклонники фитнеса, которые тренируются по приведенной выше программе, обычно качают мышцы живота каждый день, причем порой по два раза в день. Они верят, что тем самым ускоряется процесс сжигания жира в области талии. Речь идет о так называемой теории «местного сжигания». Лично я к этой теории отношусь отрицательно.

Посудите сами: как правило, жир неравномерно располагается на теле. У мужчин место его наибольшего скопления — это живот, у женщин — бедра и ягодицы. Однако уходит-то жир достаточно равномерно отовсюду, и ускорить процесс сжигания жира в каком-то отдельно взятом месте нельзя.

Тем более, что, выполняя множество подходов для мышц живота, вы на самом деле сжигаете не так уж много калорий. Но есть и обратная сторона медали.

Мышцы живота, по идее, ничем не отличаются от любых других мышц, будь то бедра или спина. Что произойдет, если вы приметесь нагружать ноги по два раза в день? За считанные недели они превратятся в спички. То же самое должно случиться и с мышцами живота: от бесконечных тренировок они становятся плоскими и невыразительными.

Единственное, что спасает ситуацию — это то, что к прессу обычно не предъявляются особые претензии в плане объемов, мол, виден, и ладно. А между тем, действительно хорошо развитый пресс, не просто «высушенный», а с «сочными» объемными кубиками — большая редкость среди поклонников фитнеса.

На мой взгляд, мышцы живота нужно тренировать так же, как и остальные, — 2-3 раза в неделю, не чаще.

Метод круговой тренировки

Этот метод был изобретен американцем по имени Боб Гайда. Суть метода в том, что тренировочный комплекс состоит из нескольких серий упражнений на разные группы мышц, и эти упражнения выполняются одно за другим без перерыва на отдых (получается один длинный гигант-сет, или круг).

Завершив такой сет, спортсмен немного отдыхает, а затем повторяет круг снова. Веса отягощений при этом небольшие, упражнения выполняются не до отказа, число повторений высокое.

Данный вид нагрузки приобретает довольно выраженный аэробный характер и, как верят последователи данной методики, прекрасно выжигает гликоген и сжигает жир.

Третий вариант набора рельефа

Люди, которые готовятся по этой схеме, относятся к лагерю умеренных. Они понимают, что без тяжелых базовых движений можно растерять мышечные объемы, но в то же время не делают этих упражнений слишком много, опасаясь перетренированности и травм.

• В то же время они подключают в программу изолирующие движения с высоким числом повторений, поскольку такие упражнения придают мышцам отточенный, законченный вид, а с другой стороны — развивают капиллярную сеть, делают мышцы более венозными.

Я разделил бы сторонников такой системы подготовки на две группы.

1. Те, кто входит в первую, обычно планируют свои тренировки следующим образом: в начале комплекса идет одно — максимум два тяжелых движения со штангой и гантелями, а затем 1-3 изолирующих упражнения.
2. Те, кто входят во вторую группу, делают несколько иначе: они проводят тяжелую тренировку, состоящую из выполнения базовых упражнений с большими весами, а на следующей тренировке на ту же группу мышц дают нагрузку с помощью изолирующих движений.

При этом недельный график тренировок у обоих групп может выглядеть абсолютно одинаково. Как правило, это — традиционная схема «3+1», когда за тремя днями тренировок следует день отдыха, хотя могут быть и другие варианты: «2+1», «4+1», тренировки шесть дней в неделю с выходным по воскресеньям и т.д.

Что касается специальных методических приемов, то здесь применяются «пирамида», вынужденные повторения, принцип «стриптиза» (вы выполняете запланированное число повторений в подходе, затем сбрасываете часть веса и продолжаете тренинг), суперсерии, но далеко не во всех упражнениях.

• Хотя чисто теоретически добиться впечатляющего рельефа мышц может абсолютно каждый, тренировки, направленные на набор формы — дело весьма непростое и индивидуальное. Это касается как выбора частоты тренировок, так и подбора конкретных упражнений и режима их выполнения.

Если вы не вели тренировочный дневник, заведите, когда приступите к работе на рельеф. Вносите в него все, что касается ваших тренировок и самочувствия. Он поможет вам обрести и впоследствии применить на практике определенный опыт.

Хочу добавить, что в процессе тренировок нужно быть гибким и уметь прислушиваться к себе. Скажем, если у вас резко начали падать рабочие веса на снарядах, это показатель того, что «посыпались» объемы. Значит, нужно слегка уменьшить нагрузку, добавить калорий в рацион, может быть, просто отдохнуть пару дней.

В любом случае слепо копировать тренировочные программы соседей по тренажерному залу, особенно если это опытные бодибилдеры, не стоит. Хотя бы потому, что восстановительные способности у организмов разных людей абсолютно разные.

Допустим, у одного спортсмена, если он не будет «сушиться», регулярно применяя принципы «стриптиза» и «вынужденных» повторений, начнут уменьшаться объемы мышц, а другого такая программа через пару недель уложит на больничную койку. И даже высококвалифицированный тренер не сможет заглянуть вам вовнутрь и определить, насколько подходит вам тот или иной режим занятий.

Так что старайтесь подходить к тренировочному процессу индивидуально и творчески! Помните, что конечная цель может быть одна, а путей ее достижения много.

Программа тренировок на рельеф — Пример круговой тренировки
Круг 1:

1. Разгибание ног в станке
2. Жим гантелей лежа
3. Тяга блока за голову сверху
4. Махи гантелей в стороны
5. Сгибание рук на блоке стоя
6. Разгибание рук на блоке

Все 6 подходов выполняются один за другим без отдыха. В каждом подходе — 15-25 повторений.

Круг 2:

1. Тяга низкого блока к животу
2. Тяга штанги к подбородку
3. Сведение рук на блоке
4. Сгибание ног в станке
5. Подъем прямых ног в висе
6. Голень в станке стоя

Смотрите также:

power-body.ru

Про специальные тренировки «на рельеф»

Считается, что для девушек есть специальные упражнения и тренировки, которые делают мышцы рельефными, но не объемными. Им противопоставляют классический бодибилдинг, который растит большие мышцы и превращает женщину Халка. На желании иметь красивые мышцы, но не быть похожей на мужчину с огромными ногами и руками строится много продаж. Кто-то предлагает специальные упражнения, которые прорисовывают конкретные мышцы, другие — силовую тренировку вместе с растяжкой (элементы йоги и пилатеса), третьи — функциональные тренировки.

Длинные мышцы и растяжка

Подробнее об этом читайте здесь. Мышцы имеют конкретные места прикрепления к костям по разным сторонам от сустава, их нельзя отодвинуть. Поэтому у мышцы есть физиологическая длина, которую нельзя поменять: мы не можем отсоединить место прикрепления мышцы и приклеить его подальше.

Мышцы — эластичные, они могут сокращаться и удлиняться. Когда мы разогнуть сустав, мышца достигла предельной длины. Растяжка помогает достичь большого диапазона движения, но не за счет удлинения мышцы, а за счет тренировки ЦНС.

Любой, кто делал растяжку регулярно, знает, что со временем получается дотянуться дальше и больше. Мы становимся способными двигаться в большей амплитуде и называем это гибкостью. Но это происходит не из-за того, что мышца растянулась и стала длиннее, а потому что мозг перестает воспринимать движение как опасное и разрешает его продолжать. Растяжка тренирует нервную систему, а не удлиняет мышцы физически, поэтому силовые тренировки с элементом растяжки не удлиняют мышцы. Хотя, это не означает, что тренировки бесполезные — любая силовая тренировка вместе с правильным питанием даёт хорошие результаты.

Профессиональные йоги/балерины/гимнасты/танцоры имеют поджарые фигуры, рельефные и одновременно необъемные. Но они мало похожи на простого худеющего. Во-первых, они соблюдают строгую диету — и в плане калорий, и в плане выбора продуктов, поэтому их процент жира очень низкий, ниже, чем в среднем среди обычных стройных людей. Во-вторых, они занимаются несколько часов каждый день, что заставляет их тратить много калорий. В-четвертых, у них в принципе не так много мышц, как у тех, кто их растит их целенаправленно.

Разница между огромным качком и рельефной балериной — в массе тела: мышечной, жировой и «водной». Если балерина начнет много есть и тяжело качаться (а в случае с женщинами, ещё и использовать стероиды), она тоже рано или поздно вырастит бугры мышц. Если качок бросит качаться, начнет мало есть и сменит силовую на многочасовые ежедневные тренировки с огромным расходом калорий, он снизит процент жира в теле, и его мышцы уменьшатся от снижения нагрузки.

Силовые на рельеф

Отдельно стоят специальные тренировки «на рельеф», которые прорисовывают мышцы, но не увеличивают их в объеме.

На самом деле, с любой мышцой можно сделать две вещи: увеличить ее в размере или уменьшить, форму свою она при этом не меняет. Чтобы сделать мышцу больше, ее нужно нагружать регулярно, тяжело, со временем увеличивать нагрузку, а так же достаточно есть.

Считается, что мало повторений (от 6 до 12) с большим весом дает ее рост в объеме, а много повторений (от 15 и выше) с небольшим весом — на рельеф без роста. На самом деле, мышца может расти от самого разного количества повторений, даже от 20, если они выполняются до отказа.

Чтобы уменьшить мышцу, ее нужно перестать нагружать. Специальных упражнений для уменьшения мышцы нет. Перестаньте нагружать ее так тяжело, как раньше, делайте это реже или вообще не трогайте, и мышца станет меньше.

Упражнения для рельефа отдельных частей тела

Пока речь шла только о мышечной массе. Но объем (и гораздо больший) телу придает жир, который лежит над мышцами. Так что более реальный способ уменьшить объем конкретной части тела и прорисовать мышцу — убрать жир, который скрывает мышцу, вероятно и без того тонкую и рельефную, но скрытую.

Но жир не убирается с конкретных мест упражнениями. Подробнее об этом вы можете почитать здесь. Работающая мышца не использует жир, который находится непосредственно над ней. Может казаться, что ей гораздо проще использовать жир, который находится рядом, но жиросжигание работает совсем по другому принципу.

Жир достают из клеток в кровоток гормоны. Сигнал гормонам дает ЦНС (мозг), если видит, что организму не хватает энергии на работу. Гормоны распространяются по всему телу и достают жир так же по всему телу.

Мышцы имеют свои собственные жировые запасы, они называются внутримышечными триглицеридами. И мышцы могут использовать этот жир для топлива, но эти запасы ничтожны по сравнению с подкожным жиром и никак на фигуру не влияют.

Генетика

Что-то в композиции тела зависит от генетики. У каждого человека своя структура мышц, в которую входят тип волокон, длина сухожилий и самих мышц. Все это задает форму мышце и определяет то, как она реагирует на нагрузку. Изменить эти свойства невозможно.

У каждого человека и свои отношения с жировой массой: кто-то всю жизнь борется с лишним весом и вынужден постоянго держать строгую диету. Люди с поджарой фигурой могут быть такими от природы. Они ничего особенного с методологической точки зрения не делают. Они просто занимаются тем видом спорта, который нравится. Но это не значит, что тот же вид спорта приведет другого человека к схожему результату.

Вероятно, эти люди от природы не склонны к лишнему весу и большому проценту жира, который скрывает мышцы.

• Фразы «длинные, сухие мышцы» направлены на женщин-новичков и бъют по их иррациональному страху перекачаться. Хотя безумный рост мышц — не то, что происходит с человеком, женщиной, новичком и тем более женщиной-новичком.
• Длину мышцы невозможно изменить на тренировках, она задается генетически.
• Объем на конкретном участке тела зависит от количества мышц, жира и отчасти воды. Если вы не хотите большие мышцы, не качайте их много, тяжело, часто и не ешьте много (хотя большинство женщин не получают много мышц, даже если делают это целенаправленно).
• Если вы хотите избавиться от жира — худейте с помощью дефицита калорий и любых силовых тренировок, которые вам нравятся. Это поможет терять жир, а мышцы — сохранить, привести в тонус, что и создает рельеф без объема.
• Если какая-то мышца выросла против вашей на то воли, перестаньте ее нагружать в прежнем объеме и пересмотрите ваше питание — возможно, вы едите больше нормы.
• Генетика играет очень большую роль в том, как человек выглядит. Любые силовые тренировки, в том числе со своим весом, дают подтянутое слегка рельефное тело в пределах личной генетики каждого, если заниматься регулярно и следить за питанием.

fitlabs.ru

Что такое Body Sculpt тренировка, и кому она подходит?

Суть программы

Еще один важный момент: в боди скалпт особое внимание на каждом занятии уделяется упражнениям для самой проблемной зоны женского тела — ягодицам, поэтому для девушек на сегодня лучшей программы, как накачать попу, не существует.

Третье отличие от других программ тренировок – все упражнения выполняются практически без перерывов, очень плавно, но динамично, под легкую, медленную музыку (аэробный режим). К мышечным нагрузкам в этом случае присоединяются адекватные кардионагрузки. Тело во время тренировок постоянно находится в тонусе, но без излишнего напряжения и резких скачков нагрузок.

Во время занятий sculpt фитнесом активно прорабатываются практически все группы мышц, с дополнительным упором на нужные зоны.

Каждая тренировка body sculpt состоит из трех частей:

• Разминка для подготовки мышечных тканей, сердечно-сосудистой системы к предстоящим нагрузкам.
• Основная часть, в которой фитнес сочетается с силовыми упражнениями.
• Заминка. Это специальные упражнения на расслабление мышц. Основу третьей части составляет программа стретчинга (растяжка), а потом – расслабление по специальной методике.

Эффективность тренировок

• гантели;
• эспандеры;
• бодибары;
• амортизаторы;
• степ-платформы;
• штанги-пампы;
• фитбол;
• гимнастические палки;
• браслеты и пояса и другие виды.

Важное значение в программе body sculpt отводится организации правильного питания, что обеспечивает нужный эффект снижения веса или его поддержания на нужном значении. Оптимальный рацион также будет рекомендован тренером.

Занятия боди скалптом дают и другие полезные для организма результаты:

• укрепляются суставы и связки;
• существенно увеличивается гибкость всех частей тела;
• повышается выносливость и работоспособность;
• улучшается кровообращение и обмен веществ;
• стабилизируется гормональный фон;
• устраняется целлюлит и подкожный жир;
• кожа тела подтягивается и становится эластичной;
• нормализуется работа всех систем организма.

Противопоказания к занятиям боди-скульптом

Как и каждому виду интенсивных тренировок, эта система имеет некоторые ограничения:

• онкология;
• эпилепсия;
• астма;
• серьезные заболевания сердца и сосудов;
• заболевания скелетной системы;
• обострение хронических и воспалительных болезней;
• третий триместр беременности.

В рамках программы предусмотрены облегченные тренировки для подростков, беременных женщин и людей пожилого возраста.

В заключение следует сказать, что такое течение как силовая аэробика body sculpt поможет сформировать фигуру за счет сжигания подкожных жировых отложений, увеличения объема и рельефа определенных мышц и придать телу здоровый мышечный тонус.

trenirofka.ru

Body Sculpt — что это такое в фитнесе? Отзывы :: SYL.ru

Подавляющая часть прекрасной половины человечества зачастую приходит в фитнес-клуб с одной целью — сбросить лишние килограммы. Как правило, девушки посещают классы аэробики, пилатеса или занимаются в кардио-зоне. Однако сегодня мало быть просто худой. В тренде спортивное и рельефное тело, добиться которого с помощью только аэробной нагрузки практически невозможно.

Индустрия фитнеса активно развивается и идет вперед. Практические каждый год появляются все новые программы тренировок, нацеленные на построение фигуры мечты. Особой популярностью пользуется программа интервальных тренировок под названием Body Sculpt. Основная суть данной программы тренировок заключается в устранении прослойки жира, прокачке всех мышечных групп, а также развитии выносливости и гибкости.

В данной статье мы рассмотрим основные особенности данного типа тренировок, преимущества и недостатки.

Суть программы

Body Sculpt — что это такое? В фитнесе такая тренировка проходит в аэробном стиле с сочетанием силовой работы. Название программы говорит само за себя — в результате занятий мы получим стройное и рельефное тело. В процессе каждый самостоятельно регулирует степень нагрузки на конкретные группы мышц, что позволяет стать «скульптором» своей фигуры.

Body Sculpt дает нагрузку не только на нижнюю часть тела, но и на верхнюю, что позволяет избежать мышечного дисбаланса. Данный тип тренировок также помогает получить красивую осанку. Кроме того, данная разновидность силового фитнеса является достаточно универсальной, поскольку позволяет индивидуально подбирать уровень сложности, веса и количество подходов в зависимости от уровня физической подготовки.

Структура тренировки

Каждая тренировка Body Sculpt включает в себя четыре основных этапа:

• Разминка. Необходимая вводная часть для подготовки мышц и связок к нагрузке. Зачастую включает динамическую разминку.
• Кардио-тренировка. Аэробная часть, нацеленная на подготовку сердечно-сосудистой системы. Проводится либо на скакалке, либо на степ-платформе.
• Силовая тренировка. Состоит из силовых упражнений с отягощениями, благодаря которым прорабатываются все мышечные группы.
• Заминка. Заключительная часть, состоящая из специальных упражнений, которые направлены на расслабление и растяжение мышц.

Тренировка построена по принципу чередования высокоинтенсивных и низкоинтенсивных движений, что позволяет улучшать выносливость, развить мышечную силу и сжечь большое количество калорий.

Инвентарь

Тренировки Body Sculpt представлены во многих фитнес-клубах, однако ими можно занимать и в домашних условиях.

Для занятий можно задействовать различное фитнес-оборудование, например:

• скакалку;
• степ-платформу;
• гантели;
• гири;
• штангу;
• эспандер;
• фитбол;
• босу;
• гимнастические палки;
• утяжелители.

Спортивная одежда

Для тренировок лучше всего подбирать одежду из легких тканей, которая хорошо впитывает влагу и не сковывает движений. В теплой или синтетической одежде вам будет некомфортно, поскольку в процессе занятий будет интенсивное потоотделение. Отдайте предпочтение лосинам и хлопковым топам.

Что касается обуви, то она должна быть легкой и соответствовать вашему размеру ноги. Для того чтобы снизить риск получения травм в ходе тренировки, подбирайте обувь с жестким задником — это обеспечит хорошую поддержку голеностопа.

Сбалансированное питание

Неотъемлемой частью программы Body Sculpt является соблюдение правильного питания. Не нужно мучить себя низкокалорийными диетами, поскольку тренировки являются очень энергозатратными. При дефиците калорий очень сложно тренировать в полную силу и получать удовольствие от жизни в целом.

Очень важно составить сбалансированный рацион, обогащенный основными питательными веществами. Необходимо употреблять достаточное количество белка (1.5-2 грамма на 1 килограмм веса), сложных углеводов (3-4 грамма на 1 килограмм веса), а также жиров (1 грамм на 1 килограмм веса).

Такой подход позволит эффективно тренироваться, наращивать мышечную массу и уменьшать жировую прослойку.

Преимущества

Тренировки Body Sculpt, помимо снижения веса и получение мышечного рельефа, дают и другие существенные результаты:

• Укрепление связок и суставов.
• Повышение гибкости тела.
• Повышение выносливости и работоспособности.
• Улучшение кровообращения.
• Стабилизацию гормонального фона.
• Снижение процента подкожного жира и избавление от целлюлита.
• Улучшение качества кожи, повышение ее эластичности.

Отзывы о Body Sculpt только положительные, поскольку данная программа помогает быстро добиться своих фитнес-целей.

Недостатки

К первому недостатку данного вида занятий можно отнести то, что он не подходит для людей с чрезмерно лишним весом, поскольку нагрузки являются достаточно интенсивными. Прежде чем переходить к тренировкам, нацеленным на достижение мышечного рельефа, необходимо снизить количество жировой массы.

Вторым недостатком является то, что с помощью Body Sculpt достаточно сложно добиться внушительных мышечных объемов, поскольку работа ведется с небольшими весами на большое количество повторений. Если вашей целью является мышечная масса, то такой тип тренировок следует включать лишь в период сушки или подготовки к летнему сезону.

Противопоказания

Тренировки по программе Body Sculpt имеют ряд противопоказаний:

• сердечно-сосудистые заболевания;
• заболевания опорно-двигательного аппарата;
• заболевания мочеполовой системы;
• сахарный диабет;
• астма и других заболевания органов дыхания;
• варикозное расширение вен;
• онкологические заболевания.

Также не рекомендуется задействовать данную методику после серьезных операций, при беременности, а также в пожилом возрасте. Перед тем как приступить к тренировкам, следует проконсультироваться со своим лечащим врачом и сделать мониторинг состояния своего здоровья.

Итоги

Если для начала занятий Body Sculpt у вас не имеется никаких противопоказаний и существенных ограничений, то можно смело к ним приступить. Данный вид фитнеса позволит достичь желанного рельефа и задействовать все мышечные группы. Body Sculpt подходит людям с абсолютно разным уровнем физической подготовки и дает достаточно быстрые результаты по сравнению с другими тренировочными программами. Ваше тело быстро станет гибким и легким, увеличится сила, координация и выносливость. Главное, соблюдать дисциплину и планомерно идти к своей цели.

www.syl.ru

Качаем рельеф

Допустим, вы отправляетесь в отпуск, и вам предстоит выход на пляж, переполненный загорелыми красотками.

Понятно, вы хотите предстать перед этой взыскательной публикой во всем своем атлетическом великолепии. Конкретные размеры мышц здесь мало что значат, ведь никто не будет бегать за вами по песку пляжа с линейкой. Главным становится глубокий мышечный рельеф.

Это он превращает фигуру культуриста в ходячее шоу, от которого невозможно оторвать глаз. Как известно, к рельефу ведут аэробика и низкокалорийная диета. Также известно, что борьба за рельеф — это самое нудное дело на свете.

Первым делом вам пропишут получасовые кардио-сессии, которые положено проводить на тренажерах. Ничего скучнее, и вправду, не придумать! Но если бы только это! Аэробика и голодная диета уносят силы. В отпуске вам нужна энергия и сексуальный драйв, ну а после борьбы за рельеф то и другое у вас ниже плинтуса. Как быть?

Теория взрыва

Мы предлагаем вам совсем иную аэробику, на редкость увлекательную. Никакого бега! Никаких велоэргометров и степперов! Это настоящий мужской вариант кардио, который бескомпромиссно перемалывает жир, но при этом еще и растит секрецию тестостерона! Доказано наукой!

Как раз поэтому наша аэробика не требует строгой диеты. Наоборот, дефицит калорий противопоказан! Иначе вы заблокируете сопутствующий рост мышц!

Заранее предупредим, вы не станете подопытным кроликом, на котором кто-то задумал проверить свои умозрительные предположения. Наша методика — это испытанный интервальный кардио-тренинг, как известно, самый результативный на свете!

Вот только вместо спринтерских интервалов вы будете делать циклические взрывные упражнения, причем, многие — со свободными весами.

Сами подумайте, неужто ребята из лиги боев без правил или элитные спецназовцы сбрасывают вес на «беговых дорожках» в компании с раскисшими от гиподинамии пенсионерами? Нет, по нашей системе они качают бешеную взрывную силу и превращают себя в затаившуюся кобру, способную молниеносно наброситься на противника!

То же самое ждет и вас! Никакого упадка сил! Никакой сонливости! Взрывные силовые упражнения повышают продукцию тестостерона и потому качают жизненный драйв!

Представьте замерший мертвой глыбой тяжелый танк, у которого аккумуляторы разряжены, а в баках нет ни капли бензина. Таков культурист, завершивший традиционную аэробную программу, помноженную на низкоуглеводную диету. Ну а вы сойдете с трапа самолета писаным красавцем, полным энергии и сил! Гарантия 100 процентов!

Методика программы: рельеф быстро

Ну а теперь про методику подробно.

Вы долбите взрывное упражнение ровно 20 секунд, потом ровно столько же отдыхаете. Затем переходите к следующему упражнению. И так до конца списка.

Это называется одним сетом. Одолейте сначала хотя бы парочку. Однако для ударного сжигания жира этого будет мало. Нужны минимум 4 сета.

Впрочем, лучше считать интервалами (20 + 20). Чтобы быстро расплавить подкожный жир, делайте за тренировку не меньше 30 интервалов. В неделю проводите 2-4 кардио-тренинга. При этом силовой тренинг ног лучше забросить. Ногам и без того хватит нагрузки!

Не будем скрывать: наше кардио намного труднее. Но при этом куда достойнее!

Попробуйте! Ведь аэробики вам все равно не избежать!

Рывок гантели одной рукой

Оборудование: гантель весом 10-15 кг.

Опуститесь в присед и возьмитесь одной рукой за гриф гантели. Чуть подайте плечевой пояс кверху, чтобы прямая рука образовала с отягощением жесткий контур. Резко распрямитесь, задав гантеле импульс движения кверху.

Когда она окажется на уровне ваших плеч, подсядьте под нее и примите на прямую руку. Удерживая гантель над головой, распрямитесь. Опустите гантель на пол и поменяйте руки. Чередуя руки, делайте рывки в течение 20 секунд.

Присед с прыжком

Оборудование: без оборудования.

Встаньте прямо. Ступни поставьте на ширину плеч. Голову не наклоняйте. Взгляд направьте вперед. Опуститесь в присед до параллели бедер с полом, а потом взрывным усилием выпрыгните вверх.

При этом вы должны сгруппироваться, подтянув колени к груди. Рывковое подтягивание коленей задаст телу дополнительную инерцию и поможет выпрыгнуть выше. Мягко приземлитесь

Спринт с амортизатором

Оборудование: 2 амортизатора с мягкими рукоятями.

Закрепите на неподвижной опоре концы амортизаторов на высоте груди. Встаньте к опоре спиной и возьмитесь за рукояти. Сделайте несколько шагов вперед, чтобы амортизаторы натянулись.

Взрывным усилием сорвитесь с места по примеру спринтеров. Выбрав максимальную длину растяжения амортизаторов, остановитесь и вернитесь в точку старта.

Немедленно начните новое выбегание. Делайте выбегания непрерывно в течение 20 секунд.

Толчковые отжимания

Оборудование: без оборудования.

Примите положение упора на полу на прямых руках, как для традиционных отжиманий. Удерживая тело «в линию» с ногами, согните локти и опуститесь к полу.

Мощным толчковым усилием рук подбросьте тело кверху — до отрыва ладоней от пола. Мягко приземлитесь на руки и, спружинив локтями, снова опуститесь к полу. Делайте толчковые отжимания непрерывно в течение 20 секунд.

Подъемы на опору

Оборудование: скамья.

Встаньте перед скамьей. Вынесите вперед ногу и поставьте ступню на скамью. Используя рабочую ногу, как опору, мощным взрывным усилием перенесите тело через скамью и приземлитесь за скамьей на обе ноги.

Тут же повернитесь вполоборота и повторите движение, начав его с другой ноги. Чередуя ноги, непрерывно делайте подъемы на опору в течение 20 секунд.

Толчок со штангой

Оборудование: штанга весом 30-40 кг.

Встаньте перед штангой, лежащей на полу. Опуститесь в присед и возьмитесь за гриф штанги прямым хватом чуть шире плеч. Чуть приподнимите таз, чтобы прямые руки и гриф штанги образовали жесткую «раму».

Мощным рывковым усилием забросьте штангу себе на грудь. Для этого резко распрямите тело задав штанге импульс движения кверху. Когда она исчерпает момент инерции и «замрет» в воздухе, быстро подсядьте под нее и примите на грудь.

Полностью выпрямитесь, удерживая штангу на груди. Сразу же без задержки, за счет толчкового усилия вытолкните штангу кверху на прямые руки.

Верните штангу на грудь, а потом на пол и немедленно начинайте новый повтор. Делайте толчки непрерывно в течение 20 секунд.

Выпады в прыжке

Оборудование: гантели весом 8-12 кг.

Встаньте прямо, удерживая гантели в прямых руках по бокам бедер. Сделайте одной ногой шаг вперед и займите позицию выпада. Без остановки сразу же опуститесь в глубокий присед. Далее толчковым движением рабочей ноги верните себе вертикальное положение.

Сделайте шаг вперед другой ногой и снова опуститесь в присед. Повторяйте толчковые выпады, чередуя ноги, в течение 20 секунд.

ДЖО УАИДЕР: «Силовые упражнения, выполняемые в быстром темпе, сжигают больше подножного жира, чем традиционное кардио на велоэргометре или «беговой дорожке». Сегодня этот постулат предсоревновательной подготовки культуристов доказан научно».

Обратные скручивания

Оборудование: без оборудования.

Встаньте прямо, опустив руки вдоль тела. Присядьте и опуститесь на пол. Используя инерцию тела, откиньтесь на спину и далее подтяните колени к груди, выполнив обратное скручивание. Затем мощным взрывным усилием тела проделайте обратное движение.

Оно должно носить прыжковый характер и завершиться вставанием на ноги. Упражнение требует большой мышечной координации.

Если поначалу оно у вас не выходит, не паникуйте. Если потеряете равновесие и завалитесь на спину, помогите себе руками и вставайте в полный рост. Со временем вы обязательно овладеете движением.

КОМПЛЕКС: ВЗРЫВНОЕ КАРДИО

НАЧИНАЮЩИЙ: Если вы совсем недавно начали тренироваться с тяжестями, освойте «облегченный» комплекс, включающий только 5 упражнений. Выполняйте за тренировку 2 сета. Проводите кардио-тренинг 2-4 раза в неделю.

ПРОДВИНУТЫЙ: Если за вашими плечами уже имеется год-полтора силовых тренировок примените «тяжелую артиллерию» — комплекс из 8 взрывных упражнений. Выполняйте за тренировку 3 и более сета.

ЭЛИТНЫЙ УРОВЕНЬ: Выполняйте за тренировку до 30 интервалов. Опасайтесь перетренированности.

Читайте так же:

Перейти на страницу:

Программы тренировок для бодибилдинга

bodysportal.com

Рельефное тело без проблем. Как правильно просушиться

Если мы долгое время упорно работаем, но все равно не можем добиться своей цели, это вовсе не значит, что наша цель недостижима. Возможно, вы просто выбрали неправильный путь её достижения. В спортивной сфере такая проблема далеко не редкость, особенно среди начинающих. И корень этой проблемы заключается в недостатке теоретических знаний. Если вы не знаете всей механики в комплексе, а черпаете отрывочные знания из интернета, то совершенно закономерно, что зная условный факт, А и условный факт Б вы не сможете их связать воедино. Отсюда ошибки.

Собственно, с этой точки зрения мы хотим рассмотреть вопрос достижения рельефного тела. Как правило процесс его достижения связан с похудением, но это неверный стереотип. Давайте разберем что такое, в сущности, рельеф. На самом деле всё просто. За счет низкого содержания в организме жира становится видна мускулатура. Следовательно, чем больше объем мышечной массы и чем меньше содержание жира, тем лучше виден рельеф. Всё просто.

Допустим, вы начали заниматься в зале и у вас есть небольшой лишний вес, либо нет его вовсе. Вы хотите добиться рельефа, но заветные кубики не проступают. Почему так? Скорее всего потому, что нечему проступать. У вас недостаточно мышечной прослойки, а за счет работы, в сущности, на похудение, её незначительные объемы тают пропорционально тому, как вы сжигаете жир. И в итоге вы достигаете не рельефа, а чрезмерной худобы. Не надо так.

Как же делать правильно?

Нагружать мышцы пресса, бегать и интенсивно тренироваться — это не гарантия кубиков пресса. Ключ к успеху в питании. Подчеркнем, что речь пойдет о работе на рельеф, но не о предсоревновательной сушке, о которой вы можете почитать в другой нашей статье. Питание должно быть более калорийным чем при похудении, но менее калорийным чем при наборе массы. Также вам нужно поддерживать определенное соотношение белков, жиров и углеводов, отличное от остальных целей в тренинге. Ведь ваша цель — это сохранение уже имеющейся мышечной массы при снижении жировой прослойки. Рассчитать точное соотношение калорий и нутриентов вам поможет Куратор BodyLab. Резкое урезание калорий приведёт скорее к потере мышечной массы, не рельефности.

Не стоит начинать тренировки на рельеф, если у вас недостаточно мышечной массы для этого. В процессе тренировок на рельеф при соблюдении правильного питания вы можете укрепить мышечный корсет, но набрать массу — нет. Так что, все стадии должны выполняться поэтапно и порядок этих этапов менять нельзя, скажем, если вы хорошо просушитесь и на вашем теле останется минимум жира, при наборе массы, в любом случае, жир тоже добавится, и все ваши усилия пройдут зря. Тем более, тренинг на рельеф достаточно интенсивный и без определённой подготовки не рекомендуется к выполнению с нуля.

Основная цель вашей тренировки — потеря мышц и прорисовка рельефа (то есть коррекция формы). Чтобы минимизировать мышечные потери, следует употреблять достаточно много белка, плюс, по возможности аминокислоты BCAA. И выполнять тяжелые базовые упражнения, чтобы поддерживать свои мышцы в тонусе. Упражнения на рельеф похожи на тренировку для набора массы, но с некоторыми поправками. А именно — меньше базовых упражнений и больше изолирующих; меньше вес отягощения и больше повторов, плюс обязательное включение в тренировку аэробики. По 20 минут, в конце каждой тренировки вы должны будете бегать, на беговой дорожке или на улице, если позволяет погода. Также рекомендуется тренироваться чаще 3 раз в неделю. Это не обязательно должны быть всегда силовые тренировки. Можно добавить 1–2 кардиотренировки к силовым.

С наилучшими пожеланиями, Команда BodyLab

Похожие статьи:

bodylab.ru

стоит ли «сушиться»? – Зожник

Основатель компании RNT Fitness, пауэлифтер и бодибилдер Акаш Вагела написал статью о тяготах обретения рельефного тела для T-Nation. А мы перевели для вас.

Похудеть – просто. “Прорельефиться” – нет.

Хотя слова «стройный» и «рельефный» многими используются как синонимы, между этими понятиями ОГРОМНАЯ разница. Любой человек может похудеть, если решится, но далеко не каждый способен достичь рельефного, прорисованного, «засушенного» вида.

Перейдем к сухим цифрам: «стройным» мужчину можно считать при 7-10% жира. «Рельеф» – это уже 4-7% жира. Так что где-то на 6-8% – тонкая грань между худощавостью и прорисованностью.

Чтобы стало понятнее, покажу на себе:

Вот мои фотографии при соревновательной подготовке (слева направо): за 20 недель, за 12 недель, за 6 недель и за 3 недели до выступления. Последнее фото – это уже рельеф, а все до него – еще стройность.

Другой пример – мой партнер по бизнесу Адам Хэйли:

Обязательно ли всем сушиться?

Нет, конечно же. Это необходимо лишь тем, кто фотографируется для журналов или выступает на бодибилдерских конкурсах. Большинство моих клиентов просто хотят становиться сильнее и выглядеть лучше, но совершенно не стремятся к экстремальному рельефу.

Быть просто спортивным и подтянутым – это прекрасное состояние, когда и выглядишь, и чувствуешь себя отлично, ведя обычный образ жизни.

Если б я не занимался соревновательным бодибилдингом, то для съемок (или пляжа) снижал бы процент жира максимум до 7-9%.

8 различий между стройностью и рельефом

1. Временный голод и постоянный голод

Это самое очевидное: когда сидишь на диете для похудения, порой страдаешь от недоедания. Но это быстро проходит, так как все же питаешься полноценно и насыщаешься.
Но на «сушке» голод преследует круглосуточно. Если вы намерены добиться рельефа, вам придется привыкнуть к этому ощущению. Можно, конечно, пытаться «обмануть» организм (заполняя его отрубями, кофе и диет-колой), но от голода не спастись. Вы должны знать, что он не будет стихать даже после приема пищи.

2. Обычные искушения и навязчивые желания

Когда худеешь, то может присниться бургер или пицца. Это норма. Но когда “рельефишься” – начинаются странные позывы. Мне как-то на сушке захотелось выпить бутылку соевого соуса.

Приготовьтесь к тому, что вас будут преследовать самые странные желания и безумные сочетания. Внезапно можете застать себя за просмотром экзотических кулинарных шоу, о которых ранее даже не слыхали.

3. Радость и ужас

Немного худея, отлично себя чувствуешь: настроение хорошее, энергии хватает, гормонов вырабатывается достаточно, все радует.

Но на сушке все отвратительно: раздражаешься, унываешь, тормозишь. Тебя начинают избегать, потому что тебя все бесит.

Конечно, многое зависит от индивидуальных особенностей и опыта в проведении диет, но я еще не встречал людей, которые бы наслаждались сушкой. Как гласит бодибилдерская поговорка: «Чем хуже самочувствие, тем лучше форма».

4. Гибкость диеты и тренировок снижается

Для похудения можно использоваться различные методы, сочетая влияние питания, силовых тренировок и кардио. Пропустил тренировку? Ничего страшного. Чуть переел? Потом недоешь. Большее значение имеет недельный калораж. В него даже можно вписать читмил и только улучшить результат.

Однако при работе на рельеф все мелочи становятся критически важными. Силовые тренировки пропускать нельзя. Кардио необходимо. Каждая порция просчитана до грамма. Дни становятся одинаковыми, и каждый день надо бороться с собой. Лишь высокая цель может придать вам сил.

5. Бро-наука начинает работать

Чтобы добиться невозможного рельефа, начинаешь пробовать то, о чем раньше и не задумывался. Вроде кардио натощак или «никаких углеводов после 6 вечера».
Для обычного похудения к этому можно и не прибегать, просто тренируйся и следи за калориями. Но на сушке каждый бро-фокус может внести свой вклад в конечный результат.

6. Для рельефа нужна масса

Как говорят качки – не занимайтесь резьбой по кости. Мой бизнес заключается в том, чтобы помогать людям трансформировать свое тело и достигать наилучшей физической формы. Но многие из них, если захотят сразу работать на рельеф, ничего не добьются. Им просто не хватит для этого мышечной массы.

Правильный подход таков: похудеть > поработать на гипертрофию > прорельефиться. Иначе нельзя. Если вы приметесь сушиться без развитой мускулатуры, то трансформируетесь в дистрофика-анорексика.

7. Психологические проблемы

Последние 4 недели сушки – это время сюрпризов. Если вы ранее никогда не слышали чьи-то голоса в своей голове, то сейчас они могут проявиться. И будут уверять вас, что для успешного продолжения необходим рефид, а то вы сдуваетесь. Или что завтра необходимо пропустить кардио, а то потеряете в объеме квадрицепсов.

Запомните: если вы твердо решили продемонстрировать миру разделение пучков ягодичных, то необходимо будет сопротивляться каждому диверсионному акту, который предпримут ваши тело и ум.

8. Пожертвование

Если кто-то заявляет вам, что можно просушиться без каких-либо жертв, он лжет. В последний месяц сушки времени (и сил) на близких и карьеру будет меньше. Может, именно поэтому рельеф – не для всех.

Не каждый готов поставить крест на личной жизни и профессиональном успехе, потому далеко не все бодибилдеры достигают настоящего пика формы. И это нормально. Вы должны хорошо подумать перед сушкой: готовы ли ради этого рельефа на всё?

Искаженное восприятие реальности

В бодибилдерских кругах встречается определенная деформация сознания: «нормальной» считается лишь та форма, которую показывают на сцене. Чуть больший процент жира – и всё, вы уже «толстый».

Но рельеф – это ВРЕМЕННОЕ явление. Это НЕ здоровое состояние, которое можно поддерживать долго. Суставы трещат, настроение на нуле, жизнь невыносима – но это лишь на короткое время ради выступления. И всё.

А потом можно просто оставаться в форме – быть подтянутым. Вы вновь почувствуете себя хорошо, восстановятся нормальные уровни гормонов, сможете набрать еще полезных мышц.

Как восстанавливаться после сушки?

Необходим план перехода от диеты «на рельеф» к нормальному питанию. Это самое важное, если вы хотите сохранить максимум физического и психического здоровья.
Нельзя после жесточайших ограничений обжираться всеми запретными плодами.

Во-первых, вы быстро превратитесь в реального толстяка (незаметно пропустив фазу стройности), но еще заработаете ряд психических проблем вроде расстройств пищевого поведения (распространенное явление в фитнес-кругах).

После выступления необходимо сделать две вещи:

1. Спланировать период «обратной диеты», на которой вы постепенно повышаете калораж и снижаете объемы кардио, выходя на поддерживающую фазу за 4-6 недель. Этого времени достаточно.

2. Обрести новый смысл жизни! Последний месяц сушки вы жили лишь ради выступления, но после него – сконцентрироваться уже не на чем. Например, поставьте такую цель – восстановить отношения с родными и близкими. Начните думать о других, а не о своем питании; поблагодарите всех за поддержку и посвятите время семье и друзьям.

Источник: t-nation.com

Перевод: Алексей Republicommando

  Подписывайся на Telegram-канал «Зожник»!

Читайте также на Зожнике:

Все о проценте жира в организме

Жиросжигание и рельеф: что можно сделать за 3 недели

Акразия или почему мы не добиваемся результатов в фитнесе и жизни

10 самых дурацких фитнес-лозунгов

Читмилы и рефиды: как использовать послабления для похудения

Татьяна Прокофьева о минимальном проценте подкожного жира

Расскажите друзьям:

zozhnik.ru

Как лечить поджелудочную железу: симптомы, советы врача, полезные рекомендации

Нарушение структуры и функций поджелудочной железы вызывает заболевания важного органа. Следствие воспалительных и опухолевых процессов снижение аппетита, похудение, проблемы с метаболизмом, боль, диспептические явления, недостаточная выработка инсулина.

Важно поддерживать функциональность поджелудочной железы на протяжении жизни, не перегружать орган, избегать вредного воздействия от приема некоторых видов пищи и алкоголя. Нужно знать, как выявить панкреатит, рак поджелудочной, кистозные образования, сахарный диабет, как лечить острую и хроническую форму патологий. Советы врача пригодятся всем, кто желает сохранить здоровье.

Заболевания поджелудочной железы

Патологические процессы протекают в острой и хронической форме. Чем больше негативных факторов действует на организм и пищеварительную систему, тем активнее проявляются симптомы заболеваний.

Отсутствие своевременной и грамотной терапии может привести к острому воспалению, фиброзу, атрофии клеток поджелудочной. Без полноценного функционирования органа невозможен процесс переваривания пищи, что может вызвать гибель пациента.

Патологии поджелудочной железы:

• панкреатит (воспалительный процесс) острая и хроническая форма,
• рак органа,
• киста железы,
• сахарный диабет.

Причины заболеваний ПЖ

Патологический процесс развивается под влиянием внешних и внутренних факторов:

• проникновение инфекционных агентов: простейших, вирусов, грибов, бактерий,
• воспаление в соседних органах: желчном пузыре и протоках, 12-перстной кишке, желудке,
• генетическая предрасположенность: патология развивается в раннем возрасте,
• застой желчи на фоне перегибов при воспалении желчного пузыря,
• переедание, неправильное питание,
• развитие реактивного панкреатита при забросе желчи в поджелудочную железу по общим протокам,
• плохая экология, в том числе некачественная вода,
• курение, алкоголизм, наркомания.

Узнайте о методах лечения кисты яичника народными средствами в домашних условиях.

О правилах и особенностях применения уколов Прогестерона при беременности прочтите по этому адресу.

Клиническая картина

Признаки поражения поджелудочной достаточно специфичны. Отрицательные проявления усиливаются при нарушении диеты, после употребления острого, копченого, жареного, жирного. Прием большого количества лекарств также усиливает болевые ощущения. При сахарном диабете пораженный орган не болит, но присутствуют другие характерные признаки.

Важно знать проявления распространенных заболеваний поджелудочной, чтобы вовремя обратиться к гастроэнтерологу и эндокринологу. Специфическое сочетание симптомов при остром панкреатите повод для немедленного обращения в диспетчерскую скорой помощи для вызова бригады медиков.

Основной признак поражения поджелудочной железы боль различного характера: от ноющей до приступообразной. Дискомфорт в зоне подреберья с левой стороны усиливается после употребления копченостей, специй, жареного, жирной пищи, спиртных напитков.

Острый панкреатит

Основные симптомы:

• тошнота,
• часто повторяющаяся рвота,
• сильная боль в зоне расположения проблемной железы,
• сложно лежать на фоне боли, приходится наклонять корпусу вперед, принимать полусогнутое положение,
• повышение температуры при остром панкреатите признак тяжелой стадии поражения железы, сигнал организма о некротизации тканей.

Хронический панкреатит

В период обострения появляется:

• запор либо диарея,
• тошнота,
• рвота,
• боль в области желудка и в зоне нижних ребер с левой стороны,
• диспептические явления,
• при хроническом панкреатите болезненные ощущения проявляются между лопатками и в шейно-грудной зоне.

В период ремиссии пациенты жалуются на следующие признаки:

• утомляемость,
• снижение аппетита,
• вялость,
• сонливость,
• тошноту,
• брожение в желудке и кишечнике, метеоризм,
• ощущение тяжести в отделах пищеварительного тракта,
• дискомфорт усиливается после переедания, употребления алкоголя, жирной, острой, жареной пищи, сдобы, копченостей,
• диастолическое (нижнее) давление повышается при хороших результатах кардиограммы,
• метеоризм активнее проявляется после употребления бобовых, выпечки, белого хлеба, сладких газированных напитков,
• анализы показывают нарушение уровня ферментов.

Кистозные образования

Симптомы:

• боль появляется при увеличении полости с жидкостью,
• диарея, метеоризм признаки кистозного образования на головке железы,
• тошнота, каловые массы практически не имеют оттенка, запор симптомы кисты на хвосте или теле железы,
• негативные признаки усиливаются по мере роста кистозного образования, на фоне бактериальной инфекции, провоцирующей нагноение тканей.

Злокачественная опухоль поджелудочной

Важные моменты:

• на ранней стадии симптоматика слабо выражена, острая боль отсутствует. При активизации патологического процесса, разрастании клеток раковой опухоли болезненность усиливается, пациент быстро теряет вес, на поздней стадии наступает истощение,
• при раке поджелудочной кожные покровы бледнеют, приобретают нездоровый желтушный оттенок,
• нарушается функционирование пищеварительной системы: каловые массы приобретают жирную консистенцию, часто беспокоит диарея, при тяжелой стадии возникает профузная диарея и рвота,
• анализ показывает резкое снижение показателей гемоглобина в крови, развитие лейкоцитоза.

Сахарный диабет 1 типа

Неспособность пораженной железы вырабатывать инсулин либо продуцирование важного гормона в недостаточном количестве мешает правильному усваиванию глюкозы, приводит к повышению концентрации сахара в крови. При сахарном диабете первого типа патологии пациент нуждается в ежедневном пополнении запасов инсулина из внешних источников. Инъекции помогают стабилизировать показатели глюкозы в крови, пропуск очередной дозы инсулина может привести к гипергликемии и кетоацидотической коме.

Особенности течения патологии:

• постоянно хочется пить,
• пациент часто посещает уборную для опорожнения мочевого пузыря,
• усиливается сухость эпидермиса,
• нарушается зрение,
• наблюдаются колебания веса на фоне метаболического синдрома,
• раны плохо заживают,
• появляется сонливость, упадок сил,
• при низком уровне сахара появляется обостренное чувство голода,
• при кетоацидозе беспокоит тошнота и рвота,
• боль в области поджелудочной отсутствует.

Как лечить

Задачи терапии:

• уменьшить либо полностью устранить боль,
• восстановить выработку ферментов и состав микрофлоры, нормализовать функции пищеварительного тракта,
• стабилизировать концентрацию инсулина, предупредить развития тяжелых эндокринных патологий.

При выявлении злокачественного процесса нужна специфическая терапия. Какой врач лечит поджелудочную железу? Лечение проходит под руководством эндокринолога и онколога.

Обратите внимание! При заболеваниях поджелудочной пораженную зону нельзя прогревать: тепло усиливает воспалительный процесс, активизирует разрастание злокачественной опухоли или кистозного образования. При сильной боли можно приложить холод на 1015 минут к области, где расположена железа. Для снижения силы неприятных ощущений нужно принять наиболее комфортное положение. Чаще всего пациенты садятся, наклоняются вперед: так болезненные спазмы ощущаются слабее.

Советы врача

Для успешного лечения патологий и профилактики заболеваний поджелудочной железы нужно выполнять несколько правил:

• Правильно питаться, реже включать в меню продукты с простыми углеводами. Минимизировать получение острой и жареной пищи, копченостей, маринадов, сдобы, животных жиров. Неумеренное потребление соли и сахара негативный фактор, нарушающий метаболизм.
• Не переедать. Полный желудок перед сном негативно влияет на пищеварение, работу поджелудочной, соседние органы, в том числе, сердце.
• Больше двигаться: гиподинамия отрицательно влияет на скорость обменных процессов, работу органов пищеварения. Застойные явления нарушают переваривание пищи, приводят к воспалительным процессам в поджелудочной железе.
• Принимать препараты и народные средства по указанию гастроэнтеролога. Бесконтрольное употребление таблеток, замена лекарств другими наименованиями, неправильный подбор дозировки травяных отваров нередко ухудшает состояние больного.
• Следить за здоровьем, при развитии обострения анализировать факторы, спровоцировавшие ухудшение состояния проблемной железы. Чаще всего негативная симптоматика усиливается при нарушении диеты.
• Меньше нервничать: плохое психоэмоциональное состояние нередко вызывает обострение панкреатита.
• Отказаться от подъема и перемещения тяжестей, чтобы снизить негативное влияние на ослабленную железу.
• Забыть о спиртных напитках и курении, не принимать наркотики.
• Крепкий кофе и черный чай также негативно влияют на ослабленный орган, особенно, при частом употреблении напитков на основе кофеина. Диетологи рекомендуют заменить эти наименования отваром цикория с молоком и некрепким зеленым чаем.
• При сахарном диабете 1 типа нужно строго соблюдать диету, ежедневно делать уколы инсулина, считать хлебные единицы, использовать таблицы инсулинового и гликемического индекса.

Лекарственные препараты

Как лечить поджелудочную железу таблетками? В зависимости от вида патологии, врачи подбирают комплекс лекарственных средств:

• ферменты поджелудочной железы для облегчения переваривания пищи: Фестал, Панкреатин, Энзистал, Креон, Энзим Форте, Мезим, Дигестал,
• анальгетики и спазмолитики: Но-шпа, Папаверин, Дротаверин, Баралгин, Пентазоцин, при мучительной боли Промедол и Трамал,
• антациды для устранения избытка соляной кислоты в желудке: Фосфалюгель, Альмагель,
• от диареи и дисбактериоза: Смекта, Хилак Форте,
• при высокой степени интоксикации помогают сорбенты: Белый уголь, Энтеросгель, Мультисорб, Полисорб, активированный уголь,
• при слабой моторике кишечника пациент принимает Тримедат,
• на фоне тошноты и рвоты врач назначает Церукал,
• для стабилизации функций пораженной железы полезное действие проявляет фитопрепарат Глюкард,
• для купирования боли, устранения абдоминального синдрома, нормализации кислотности желудка назначают Пирензепин, Омепразол, Рабепразол.

Фитотерапия

Составы уменьшают боль, нормализуют пищеварение, активизируют отток желчи. Траволечение можно проводить только с разрешения врача.

Чем и как быстро снизить высокий сахар в крови в домашних условиях? У нас есть ответ!

О правилах и особенностях применения лаврового листа для лечения сахарного диабета 2 типа написано на этой странице.

Перейдите по ссылке https://fr-dc.ru/hormones/drugie/krov-na-hgch.html и прочтите о том, как правильно сдать кровь на ХГЧ и как подготовиться с тестированию.

При панкреатите используют лекарственные растения:

• мята,
• зверобой,
• фиалка,
• календула,
• бессмертник,
• аир болотный,
• семена укропа,
• корень валерианы,
• пустырник,
• полынь,
• люцерна,
• овес,
• семена льна,
• корень одуванчика.

Диета и правила питания

Чем лечить поджелудочную железу в период обострения? При обострении панкреатита первые сутки показано голодание, после купирования приступа разрешена щелочная минеральная вода (чуть теплая, без газа). Важно не перегружать ослабленную железу: пищу готовить на пару, перетирать, есть маленькими порциями, до 6 раз за день.

Полезны:

• суфле из нежирного мяса и рыбы,
• овощные супы без зажарки,
• кисломолочные продукты,
• каши,
• печеные яблоки,
• спелые груши,
• каши.

При панкреатите нужно соблюдать диету № 5П. Нарушение правил вызывает боль, тошноту, расстройства стула, усиление воспалительного процесса.

Профилактика обострений при хроническом панкреатите снижает риск опасных осложнений. Даже сахарный инсулинозависимый диабет не стоит считать приговором: при соблюдении рекомендаций, перечисленных в предыдущем разделе, можно сохранить приемлемое качество жизни. Важно помнить о причинах заболеваний поджелудочной железы, избегать действия вредных факторов.

Медицинский видео справочник, из которого можно узнать рецепты народной медицины для лечения заболеваний поджелудочной железы:

fr-dc.ru

Вот как я вылечила поджелудочную железу. Хочу поделиться рецептом моей прабабушки.

Поджелудочная железа — это своеобразный настройщик нашего организма: ее ферменты запускают работу печени и кишечника, расщепляют пищу и помогают остальным клеткам усвоить необходимые им вещества.

Наиболее распространенные заболевания поджелудочной железы — это панкреатит (острый и хронический) и сахарный диабет различных типов.

Наилучшие результаты в лечении поджелудочной дает комплексный подход, основанный на приеме медикаментов, использовании средств народной медицины и диетическом питании.

Лечение поджелудочной железы народными средствами

Оказать помощь и поддержку своей поджелудочной железе можно с помощью народных рецептов в домашних условиях. Народные средства восстановят железу и снабдят ее всем необходимым, разгрузят, снимут воспаление, устранят боль и дискомфорт. Немало ингредиентов для них можно найти на кухне и в огороде.

Гречка

Наиболее действенный рецепт лечения панкреатита — гречка с кефиром натощак. Такое блюдо стимулирует поджелудочную железу, обновляет ее клетки, снимает боль, контролирует концентрацию сахара в крови, снижает степень воспаления.

Лечение гречкой с кефиром подойдет тем, у кого заболевание в стадии ремиссии. Кроме того, блюдо можно употреблять в профилактических целях.

ИНГРЕДИЕНТЫ

• 1 ст. гречки
• 0,5 л нежирного кефира

ПРИГОТОВЛЕНИЕ

1. Залей хорошо промытую гречку кефиром.
2. Дай отстояться 12 часов.
3. Одну часть гречки съешь на завтрак, вторую — за 2 часа до сна.
4. Курс лечения длится 10 дней, после чего следует сделать перерыв на аналогичный срок и пройти курс вновь. Лечить панкреатит таким образом можно 2 или 3 раза в год.

Нельзя включать в питание сырую, пусть и замоченную, крупу людям с острым панкреатитом. Нежелательно использовать гречку с кефиромсразу после тяжелых обострений хронического процесса.

Овсяное молоко

Эффективно лечить проблемы поджелудочной железы позволяет обычный овес, биологические и химические свойства которого оказывают обезболивающее и обволакивающее действие. Вещества, входящие в состав хлопьев, снимают воспаление. Заметный результат приносит употребление овсяного молока и киселя из овса.

ИНГРЕДИЕНТЫ

• 100 г овсяных хлопьев
• 1 л воды

ПРИГОТОВЛЕНИЕ

1. Залей хлопья водой.
2. Вари 40 минут на среднем огне.
3. После этого необходимо растолочь овес до состояния кашицы
   и варить еще 20 минут.
4. После завершения варки процеди получившееся «молоко».
5. Принимай отвар 3–4 раза в день по 100 мл за 10 минут до еды.

Картофельный сок

Не зря говорят, что картошка — второй хлеб. Этот продукт в лечении воспаленной поджелудочной железы является одним из самых эффективных. Методы лечения поджелудочной в домашних условиях включают употребление как вареной картошки, так и ее сока.

Для получения сока натри картофель на терке и сцеди в чистую емкость сок, используя обычную медицинскую марлю. Пить полученное народное средство следует в количестве 100 мл за 2 часа до каждого приема пищи. Дополнительно через 5 минут после картофельного сока пьется кефир не жирнее 3 %.

Курс такого лечения должен составлять 2 недели и повторяться 3–4 раза. Картофельный сок также можно смешивать с морковным (в пропорции 1 : 1), устраивая после приема такого «коктейля» 30-минутный отдых в горизонтальном положении.

Лечебные травы

Лечение поджелудочной железы травами основано на их обезболивающих, противовоспалительных, очищающих свойствах. Так, отвар березовых почек и настойка из брусники отлично избавляют организм от накопленной им глюкозы.

Отвар шалфея стимулирует выработку железой инсулина в нужном количестве, а отвары ириса и полыни горькой улучшают пищеварение. Настойка из ромашки сушеной или обычной и бессмертника помогает быстро снять приступ, благодаря смягчающим боль свойствам растений.

Смородина, ромашка и черноплодная рябина

ИНГРЕДИЕНТЫ

• 1 ст. л. листьев черной смородины
• 1 ч. л. цветков ромашки аптечной
• 2 ч. л. плодов черноплодной рябины
• 1 ч. л. травы душицы
• 0,5 л воды

ПРИМЕНЕНИЕ

1. Вскипяти воду, залей ингредиенты.
2. Настаивай 5–6 часов. Процеди.
3. Принимай по 0,25 стакана настоя 2 раза в день за 30 минут до еды.

Ромашка и бессмертник

ИНГРЕДИЕНТЫ

• 1 ст. л. цветков ромашки аптечной
• 1 ст. л. бессмертника
• 1 ст. кипятка

ПРИМЕНЕНИЕ

1. Залей ингредиенты кипятком и настаивай 30 минут. После этого процеди.
2. Принимай по 120–125 мл 2–3 раза в день за 30 минут до еды, срок 2–3 недели.

Полынь и ирис

ИНГРЕДИЕНТЫ

• 0,5 ст. л. полыни горькой
• 0,5 ст. л. ириса обыкновенного
• 1 ст. кипятка

ПРИМЕНЕНИЕ

1. Смешай ингредиенты и залей кипятком. Настаивай 1 час, после этого процеди.
2. Принимай по 0,5 стакана за полчаса до еды 3 раза в день.

Расторопша при панкреатите становится настоящим спасением, она позволяет облегчить приступы и нормализовать состояние поджелудочной железы. В составе расторопши есть много полезных микроэлементов, растение помогает оздоровлению поджелудочной в любой форме — отвар, шрот, масло.

В аптеках продаются сборы с расторопшей специально для поджелудочной. Некоторые препараты содержат вытяжки или экстракты растения. Но натуральные варианты без синтетической обработки полезнее организму.

Расторопша

ИНГРЕДИЕНТЫ

• 30 г шрота расторопши
• 0,5 л воды

ПРИМЕНЕНИЕ

1. Залей порошок водой. Вари на медленном огне до уменьшения объема примерно наполовину.
2. Пей отвар непродолжительное время до трех недель по 1 столовой ложке перед едой.

Чтобы получить больший эффект от лечения по народным рецептам, необходимо согласовать их использование с врачом. Следует учесть, что одни средства эффективнее на начальной стадии болезни. Другие полезны при обострении болезни или появлении уплотнений. Кроме того, необходимо соблюдать определенные правила.

ПРАВИЛА ПРИМЕНЕНИЯ НАРОДНЫХ СРЕДСТВ

1. Исключить алкоголь.
2. Придерживаться диеты.
3. Заниматься физкультурой, особенно бегом.
4. Учесть аллергию на компоненты рецептов.

Если ты знаешь о других народных методах, которыми можно успешно лечить поджелудочную железу, расскажи о них в комментариях. Будь здоровым и поделись этой информацией с друзьями!

kopilohka.ru

как восстановить работу, чем лечить

Поджелудочная железа, являясь одним из органов пищеварения, постоянно испытывает значительные нагрузки. Именно поэтому панкреас часто страдает от воспалительных и деструктивных процессов. Терапия острых состояний требует применения различных групп медикаментов. Лечение поджелудочной железы народными средствами допустимо только при хронической форме вне периода обострения.

Лён

Напитки из льняного семени, благодаря входящим в состав продукта веществам, обладают способностью обволакивать слизистые желудка. Именно поэтому при появлении симптомов воспаления поджелудочной железы средства на основе льна являются одними из наиболее эффективных.

При панкреатите хорошо помогает льняной кисель. Напиток помогает восстановить состояние железы, облегчая симптоматику воспаления. Есть несколько рецептов приготовления средства:

• Одну ст. л. залить водой (200 мл). Довести до кипения и настоять 60 минут. Отфильтровать и пить теплым.
• Семена льна (80 грамм) залить 1 литром воды и варить в течение двух часов. Полученный напиток нужно процедить. Пить по 200 мл за 30 минут до еды.
• Взять 3 ст. л. семян льна, положить в термос, залить кипящей водой (1 л). Оставить на всю ночь. Пить по стакану за полчаса до еды.

Во время приема льняного киселя необходимо пить много чистой воды и уменьшить потребление соли.

Овёс

Восстановление поджелудочной железы можно добиться, проводя лечение средствами на основе овса. Чтобы стабилизировать работу панкреаса в меню необходимо включать сваренную на воде овсяную кашу. Для снятия панкреатического приступа можно пить овсяное молоко.

Готовится оно следующим образом: 100 г овса (неочищенного) залить кипятком (500 мл) и варить при минимальном кипении 40 минут. Истолочь кашу и дать остыть. Пить собравшуюся на поверхности жидкость по ½ стакана трижды в сутки до еды. Хранить готовый напиток в холодильнике не дольше 48 часов.

Надежный способ стабилизировать поджелудочную железу – овсяной отвар. Один килограмм предварительно промытого продукта залить водой, чтобы жидкость покрыла поверхность зерна. Поставить емкость в теплое место, закрыв марлей. Проросший овес нужно просушить и перетереть в муку. Одну ст. л. готового продукта залить водой (60 мл). Хорошо размешать. Затем добавить кипяток (200 мл) и варить в течение двух минут. Настоять 30 минут. Пить строго до еды.

Ромашка

Эффективным природным средством при заболеваниях поджелудочной железы является аптечная ромашка. Среди основных возможностей растения стоит выделить:

• противовоспалительное действие;
• обезболивающее, обеззараживающее воздействие;
• защита слизистых ЖКТ (желудочно-кишечного тракта) от агрессивного влияния кислоты, вырабатываемой рецепторами желудка.

Подлечить поджелудочную железу поможет ромашковый чай. Две ст. л. сухих цветков растения залить кипятком (200 мл). Настоять напиток 15 минут. Отфильтровать. Чай разрешается слегка подсластить мёдом.

Важно! При острой форме панкреатита прием чая строго ограничен. При хроническом течении болезни продолжительность курса составляет один–два месяца.

Следующая форма лечебного средства – ромашковый отвар. В сотейник нужно положить 2 ст. л. сухого продукта и залить кипящей водой (200 мл). Поставить посуду на водяную баню и томить в течение 15 минут. Перелить средство в термос и оставить настаиваться на 60 минут. Отфильтровать.

Долить кипяченой воды, чтобы довести объем напитка до 200 мл. Пить отвар по третьей части стакана строго до еды. Длительность приема – две–четыре недели. Ромашковый отвар можно использовать при лечении панкреатита в детском возрасте.

Для приготовления настоя из аптечной ромашки необходимо одну ст. л. цветов и травы растения положить в термос и залить кипящей водой (200 мл), настоять два–три часа, отфильтровать. Принимать средство в теплом виде между едой до четырех раз в сутки. Доза – ½ стакана.

Зверобой

В народной медицине зверобой признается универсальной травой, которую можно применять при различных патологиях поджелудочной железы. Растение используется для приготовления отваров, настоев, настоек и масла. Для приготовления чая необходимо одну ст. л. измельченного зверобоя залить кипятком (300 мл), настоять 5 минут. Для улучшения вкуса напиток разрешается подсластить мёдом.

Отвар готовится по следующему рецепту:

1. Одну ст. л. сухого продукта залить кипятком (250 мл).
2. Прогреть на водяной бане, не доводя до кипения, в течение 15 минут.
3. Остудить, отфильтровать.
4. Довести полученный объем до 300 мл, долив остуженной кипяченой воды.

Для приготовления настоя необходимо 3 ст. л. сухого зверобоя залить кипятком (500 мл). Емкость утеплить, оставить для настаивания на 4 часа. Затем отфильтровать и принимать в теплом виде. Можно приготовить спиртовую настойку из зверобоя. Для этого нужно:

1. Две ч. л. сухого продукта залить 100 мл водки.
2. Держать смесь в темном сухом месте 5 суток, периодически взбалтывая.
3. Отфильтровать, отжать жмых.

Пить по 20 капель, разведенных в 100 мл воды, за 30 минут до приема пищи один раз в день.

Мята

Если говорить о том, какими еще травами можно лечить поджелудочную железу, то это мята. Растение способствует снятию воспаления, восстановлению органа, устранению болевого синдрома. Кроме того, на фоне приема мяты происходит очищение тканей печени, улучшается отток желчи. При развитии приступа панкреатита рекомендуется готовить мятный чай.

Измельчить четыре свежих листочка растения, залить кипятком (250 мл). Немного подождать и слить воду. Залить мяту повторно таким же объемом кипятка и дать настояться 3 минуты. Употреблять напиток нужно теплым. При желании разрешается добавить ложечку мёда, если не имеется противопоказаний, например, сахарного диабета.

Для приготовления мятного отвара, который не менее эффективен при патологиях поджелудочной железы, нужно одну ст. л. сухой мяты заварить кипящей водой (500 мл). Довести ее до кипения и проварить 10 минут. Снять с нагрева и настоять 15 минут под закрытой крышкой, отфильтровать. Пить по 100 мл трижды в день за полчаса до приема пищи.

Для стабилизации состояния можно принимать травяной сбор, содержащий не только мяту, но и другие полезные травы. Смешать в равных частях душицу, мяту и мелиссу. Залить кипятком. Настоять под крышкой в течение 40 минут. Отфильтровать. Принимать средство до еды (за 30 минут). Напиток способствует восстановлению функций панкреаса, а также запускает процессы саморегенерации.

Читайте также:

Народные средства при различных заболеваниях

Далее рассмотрены эффективные рецепты при различных патологиях поджелудочной железы.

Киста поджелудочной железы

Киста поджелудочной железы представляет собой новообразование в тканях панкреаса в виде капсулы, образованной плотными фиброзными тканями, заполненной жидкостью. При диагностировании подобных изменений можно воспользоваться следующими проверенными рецептами:

• Смешать равные пропорции календулы, чистотела и тысячелистника. Одну ч. л. микса залить кипящей водой (200 мл), настоять два часа. Отфильтровать. Пить по трети стакана за полчаса до еды. Длительность курса – календарный месяц. Затем сделать недельный перерыв и продолжить терапию следующим рецептом.
• Соединить календулу (2 части), стрелки подорожника (2 части) и соцветия пижмы (1 часть). Одну ч. л. микса положить в обычную по размерам чашку и залить кипятком. Настоять 2 часа и отфильтровать. Выпить настой в три приема за 30 минут до еды.

Эта схема позволяет уменьшить размер кистозного образования.

Полипы поджелудочной железы представляют собой доброкачественные новообразования, характеризующиеся медленным ростом. Лечение народными средствами при подобном диагнозе не проводится. При достижении полипом больших размеров больному рекомендовано хирургическое удаление образования.

Рак поджелудочной железы

Вылечить рак поджелудочной железы народными методами возможно только в начале формирования опухоли. Можно воспользоваться следующими рецептами. Одну ст. л. соцветий красной бузины заварить кипящей водой (200 мл). Настоять средство 2 часа, отфильтровать. Пить по трети стакана трижды в день.

Для усиления терапевтического эффекта лечение желательно дополнить приемом настоя на березовых почках. Для облегчения болей используется настойка аконита. Измельченный корень (100 г) залить кипятком (1 л). Через 60 минут долить 1 л спирта и оставить на 3 недели в темном месте.

Лечение проводится по схеме. Начинается прием средства с одной капли. Ежедневно объем увеличивается на каплю. После того как дневная норма достигнет 20 капель, ее нужно уменьшать на одну каплю ежедневно.

Липоматоз

Липоматоз является необратимым процессом, сопровождающимся заменой функциональных клеток жировыми. Для стабилизации работы панкреаса и замедления процесса можно использовать следующий рецепт:

• Соединить крапиву, валериану, зверобой и календулу (каждый компонент берется по 1 ст. л.).
• Одну ст. л. микса залить кипятком (200 мл). Настоять до полного остывания.
• Отфильтровать средство.

Полученный объем необходимо выпить в течение дня. Народное лечение липоматоза можно проводить при помощи готовой настойки болиголова. Длительность приема – 80 суток по определенной схеме. Начинать лечение нужно с одной капли, ежедневно увеличивая количество на одну капельку. После того как дневная доза достигнет 40 капель, необходимо начать ее снижение также на одну каплю ежедневно.

Важно! Растение относится к ядовитым, поэтому превышение дозировки недопустимо.

Камни в поджелудочной железе

При выявлении конкрементов, чтобы устранить их навсегда, можно использовать рецепт на основе корня лопуха. Две ст. л. измельченного корня лопуха заварить кипящей водой (500 мл). Настоять 2 часа и отфильтровать, отжав жмых. Разделить полученный объем на 4 части. Принимать перед едой за полчаса.

Второй рецепт:

• Соединить липу, ромашку, мяту, зверобой и фиалку (по 1 ч. л. каждого компонента).
• Одну ст. л. сбора заварить кипятком (200 мл), настоять под крышкой в течение 30 минут.
• Отфильтровать и принимать по ½ стакана дважды в день.

Несколько действенных рецептов

Помимо соблюдения традиционной при воспалении поджелудочной железы диеты, можно воспользоваться следующими рецептами лечения панкреаса:

• При помощи мясорубки измельчить по 300 г чеснока, травы петрушки и лимонов вместе с цедрой. Выдерживают смесь на холоде в течение двух недель. Съедать по одной маленькой ложке смеси до еды.
• Настой ириса с полынью. Соединить измельченные растения в равных долях. Заварить кипятком (200 мл) 1 ложку микса. Пить отфильтрованный настой за 20 минут до еды. Разовая доза – 60 мл.
• По утрам желательно выпивать смесь муки из гречи с кефиром. Вечером большую ложку муки без горки залить кефиром (200 мл).
• Собрать смесь из сушеницы, льняных семян, корней аира и травы чистотела (соотношение 4:4:2:1). Ложку микса заварить бокалом кипящей воды, настоять два часа и пить по 100 мл.
• Для снятия воспаления готовится сбор из череды (2 части), листьев грецкого ореха (1 часть), подорожника (2 части) и брусничного листа (1 часть). Ложку микса залить бокалом кипящей воды, настоять два часа и принимать по 100 мл.
• Листву петрушки (800 грамм) мелко порезать. Залить молоком, чтобы оно покрыло траву. Поместить емкость в духовку и выпарить жидкость. Протереть полученную смесь через сито. Каждый час съедать по две больших ложки. Облегчение наступает быстро.
• Настой из соцветий бессмертника. Вечером нужно 10 грамм продукта залить остуженной кипяченой водой (750 мл). Настоять всю ночь, отфильтровать. Пить по 1 стакану в день. Длительность курса – 3 недели.
• Картофельный сок. Напиток помогает облегчать боли. Свежевыжатый сок нужно принимать за два часа до еды. Следом, через 5 минут надо выпить обезжиренный кефир.
• Цветы картофеля (3 ст. л.) положить в термос. Добавить 300 мл кипящей воды и настоять 2–3 часа. Пить по 100 мл за 25–30 минут до еды. Курс приема – календарный месяц.
• Для снятия воспаления используется золотой ус. Для приготовления отвар берется 4 междоузлия. После измельчения, растение заливается кипятком (500 мл). Средство нужно проварить при минимальном кипении в течение 20 минут. Настоять 6 часов. Пить по 50 мл за полчаса до еды.

Народные средства при лечении поджелудочной железы дают хорошие результаты. Но перед началом приема необходимо проконсультироваться с лечащим врачом, чтобы исключить противопоказания и не спровоцировать ухудшения самочувствия.

vrbiz.ru

как лечить, симптомы заболеваний, чем вылечить болезни

Первые сведения о болезнях поджелудочной железы появились еще в XVIII веке. Несколько позже было установлено, что данный орган может воспаляться, и патологию стали называть панкреатитом («поджелудочная железа» на латинском звучит как «панкреас»).

В течение продолжительного периода панкреатит считался неизлечимым из-за множества осложнений. В наши дни стало возможным лечить не только панкреатит в любом его проявлении, но и другие заболевания поджелудочной железы.

Древние лекари считали поджелудочную «железой радости», справедливо полагая, что именно хорошее настроение и устойчивая нервная система способствуют ее полноценной работе. Сегодня это научно доказанный факт – стрессы действительно негативно влияют на железу, и могут нарушать ее основные функции.

Данный орган можно сравнить с отдыхающим львом или пантерой, которую можно раздразнить, и услышать в ответ звериный рык. Многие именно так и делают, поглощая жирную, острую пищу и запивая ее алкоголем.

Цели и задачи консервативной терапии

Лечение поджелудочной железы медикаментами подбирается индивидуально для каждого пациента и в значительной степени зависит от наличия сопутствующих болезней и осложнений.

Чтобы вылечить поджелудочную железу, необходимо добиться:

• купирования болевого синдрома;
• нормализации пищеварительного процесса и усвоения пищи;
• устранения диспептических явлений – тошноты, рвоты, метеоризма и диареи;
• оптимизации процессов всасывания питательных веществ в кишечнике;
• компенсации дефицита ферментов и гормонов.

Антибиотики

Препараты антибактериального действия назначаются при высокой температуре тела, выраженной интоксикации, признаках образования абсцессов, кист и псевдокист ПЖ, а также при некротических поражениях, перитоните и септических осложнениях.

Обычно применяются антибиотики широкого спектра действия из группы цефалоспоринов, макролидов и фтолхинолонов. Антибактериальная терапия целесообразна при воспалении в железистых тканях ПЖ и других органах ЖКТ, на которые распространился патологический процесс. Она используется также для предотвращения различных бактериальных осложнений, панкреонекроза и обязательно назначается в случае разрыва панкреатического протока.

Эффективное лечение острого панкреатита возможно с помощью таких препаратов, как Амоксициллин, Ципролет, Левомицетин. В первые дни приступа они вводятся пациенту внутривенно или непосредственно в брюшную полость. При необходимости используются средства нескольких групп.

Для лечения хронического панкреатита антибиотики применяются нечасто, основным показанием является воспаление желчного пузыря или желчных протоков. Для борьбы с бактериальной инфекцией могут назначаться Амоксиклав, Аугментин, Цефуроксим, Цефоперазон и Цефиксим.

Ферменты

Пищеварительная функция – это совокупность работы различных органов ЖКТ, выделяющих слюну, желудочный сок, ферменты и желчь. Только при условии их слаженной работы пища нормально переваривается и усваивается. Поэтому значение панкреатического сока трудно переоценить – его задачей является не только нейтрализация соляной кислоты, но и расщепление поступающих в организм белков, жиров и углеводов.

При хроническом панкреатите, сахарном диабете и кистозном фиброзе экзокринная функция ПЖ снижается, и возникает ферментная недостаточность. Но перед тем, как лечить поджелудочную железу ферментосодержащими препаратами, необходимо обследование.

Заместительная ферментная терапия позволяет полностью вылечить ряд заболеваний и устранить негативные симптомы в виде пищеварительных расстройств. Однако есть патологии, которые требуют пожизненного приема лекарств.

Наиболее эффективным и популярным средством является Креон, очень часто врачи назначают Панзинорм, Панкреатин, Фестал, Мезим, Энзитстал и Панкурмен. Регулярный прием этих лекарств согласно прописанной схеме помогает избавиться от болей, метеоризма, тошноты и других малоприятных симптомов.

Важно знать, что принимать любой препарат, содержащий ферменты, необходимо только во время еды или сразу после нее, в противном случае не исключено ухудшение состояния. Креон выпускается в специальных капсулах, которые содержат минимикросферы. Эти капсулы нужно проглатывать только целиком, не разжевывая и не смешивая их содержимое в еде или напитках, иначе лекарство разрушится под действием желудочного сока, и не окажет лечебного эффекта.

Спазмолитики

Лечить поджелудочную железу спазмолитиками необходимо для купирования болевого синдрома, который может быть интенсивным или появляться в виде ноюще-тянущей периодической боли. Действие спазмолитических лекарств направлено преимущественно на гладкую мускулатуру, которая обеспечивает спазмы сфинктера Одди. Именно через этот сфинктер ферменты ПЖ попадают в кишечник. Кроме того, спазмолитики позволяют снизить гипертонус желчных протоков.

Наиболее часто назначаются Папаверин, Дротаверин, Но-шпа, Платифиллин, Атропин. При обострении панкреатита Дротаверин начинает действовать через считанные минуты, что позволяет дать передышку больному. Средства данной группы помогают снять мышечные спазмы внутренних органов и заметно облегчают состояние.

Читайте также: список препаратов спазмолитиков для кишечника

Антациды

При проблемах с поджелудочной железой могут применяться антацидные препараты, необходимые для нейтрализации соляной кислоты желудочного сока. Повышенная выработка соляной кислоты стимулирует секрецию ПЖ, а антациды помогают устранить ее агрессивное воздействие.

Самыми эффективными препаратами при болезнях ПЖ являются Алмагель, Фосфалюгель, Маалокс. Их прием обеспечивает поврежденному органу функциональный покой, что ускоряет процесс его восстановления.

Анальгетики

Корректировать болевые ощущения при заболеваниях поджелудочной достаточно сложно, однако обезболивание является необходимой мерой помощи больному. Болевой синдром причиняет не только физические страдания, но и сильно подрывает психику пациента.

Важно знать, что крайне нежелательно принимать средства из группы НПВС, поскольку их действие токсично для слизистых оболочек ЖКТ. Лечение поджелудочной железы при болях проводится с помощью анальгетиков и анестетиков.

Анальгезирующим эффектом обладают спазмолитики, которые снимают спазм и облегчают тем самым транспорт пищеварительного сока по протокам железы. Если боль не прекращается, то рекомендуется принимать Анальгин, Баралгин или Парацетамол.

В случае стойкого болевого синдрома используются наркотические анальгетики – Фентамил или Промедол. Морфин при болезнях поджелудочной не применяется, поскольку он повышает тонус сфинктера Одди, что провоцирует застой панкреатического секрета.

Холинолитики и Н2-блокаторы

Чтобы подлечить поджелудочную железу, применяются холинолитики и Н2-блокаторы. Холинолитические средства представляют собой вещества, блокирующие или ослабляющие действие ацетилхолина, который отвечает за возбуждение нервной системы. В данном случае используется их способность снимать спазмы и усиливать перистальтику.

Вылечить поджелудочную и скорректировать состояние помогают такие препараты, как Гастрил, Пирензепин, Гастрозипин, Метапин, Хлорозил, Гастроцепин.

Блокаторы Н2-гистаминных рецепторов действуют подобно антацидам и блокируют выработку соляной кислоты в желудке. При неутихающем болевом синдроме назначается Фамотидин и Ранитидин.

Антиферменты (антипротеазные лекарства)

Острый панкреатит в большинстве случаев полностью вылечивается при своевременном обращении за медицинской помощью. После диагностического обследования в стационаре врач составляет терапевтическую схему и решает, чем лечить поджелудочную железу.

Антиферментная терапия является первоочередной задачей, которая решается посредством ингибиторов протеолитических веществ – Пантрипина, Гордокса, Ингитрила, Контрикала, Трасилола и др. Эти средства принимают в первые несколько дней болезни.

Лечебное питание

Правильное питание помогает не только стабилизировать состояние при различных патологиях ПЖ, но и расстаться с ними навсегда. Можно ли вылечить поджелудочную одним питанием? Застав болезнь в самом начале развития, есть все шансы избежать ее последствий, и можно говорить о полном выздоровлении.

Следует особо отметить, что при неполадках в работе поджелудочной железы понятия «лечение» и «питание» являются, по сути, синонимами. Без соблюдения определенных правил медикаментозная терапия не принесет результатов.

Общими принципами диетического питания являются следующие:

• все продукты следует употреблять в измельченном виде, избегая механического раздражения пищеварительных путей. Приветствуются каши, слизистые супы, супы-пюре;
• идеально, если пища имеет нейтральный вкус, поскольку соленое, маринованное, острое и пряное усиливает активность ПЖ;
• жареные блюда неприемлемы, лучшими способами приготовления еды является варка, тушение и запекание;
• белковые продукты – мясо, сыр и молочные изделия должны содержать минимальное количество жира;
• принимать пищу рекомендуется в теплом виде, а не в горячем или совсем остывшем;
• дробность – важное условие здоровья всего ЖКТ, поэтому питаться нужно часто и понемногу, чтобы не перегружать органы.

При острых состояниях практикуется лечебное голодание в течение 1-3-х дней, разрешается только пить простую воду.

Нужно также отметить, что для разных заболеваний и степени их тяжести диета может существенно отличаться. Ознакомиться с видами и симптомами патологий поджелудочной железы можно здесь.

В большинстве случаев больным рекомендуется диета № 5, разработанная специально для стабилизации функций пищеварительных органов.

К запрещенным продуктам относятся:

• свежая выпечка, сдобные изделия;
• торты и пирожные;
• консервированные и маринованные продукты;
• шоколад;
• колбаса, сосиски, сардельки, полуфабрикаты,
• жирные сорта мяса, сало;
• магазинные соки и кислые фрукты;
• грибы и бобовые культуры;
• некоторые овощи – редиска, имбирь, редька, лук;
• алкоголь.

Очень важно, чтобы в рационе присутствовали в достаточном количестве белки, жиры, углеводы и витамины.

Грамотно составить меню предлагается из таких продуктов:

• вчерашний или предварительно подсушенный белый хлеб;
• крупы и первые блюда с ними;
• нежирное мясо – курица, индейка, кролик, телятина;
• постные сорта рыбы – сазан, треска, окунь, судак;
• фруктовое желе и печеные яблоки;
• картошка, морковь, кабачки, тыква;
• кисели, компоты, травяные чаи.

Лечение поджелудочной железы требует обязательного врачебного наблюдения и проводится только после обследования. Применять народные методы без согласования с врачом не рекомендуется. При подозрении на нарушение работы поджелудочной железы следует обратиться к специалистам для выявления причин и назначения соответствующей терапии. Будьте здоровы!

Еще можете почитать:

Как восстановить работу поджелудочной железы?

Аделина Павлова

sosudy.info

Белая моча в конце мочеиспускания у мужчин и женщин

Мочевыделение – важный процесс в жизнедеятельности организма. С уриной почки выводят вредные вещества, в том числе лекарства. В норме она желтого цвета. Если после мочеиспускания выделяется моча нетипичного белого цвета, возникает недержание, это обуславливает физиология либо указывает на развитие патологического процесса.

Причины подтекания мочи

В норме в конце опорожнения мочевого пузыря уретра сокращается и выталкивает из себя остатки урины. Подтекание мочи после мочеиспускания – признак того, что этот механизм не срабатывает. В уретре остается моча у мужчин и женщин, которая потом продолжает капать. В итоге намокает нижнее белье, что доставляет дискомфорт человеку.

Подтекание мочи уже после процесса мочеиспускания у мужчин встречается чаще, чем у женщин. Если нет заболеваний, проблема в физиологии. Тогда подтекающая моча не опасна. Только она существенно снижает качество жизни.

Возможные причины, по которым продолжается капельное выделение мочи после мочеиспускания:

• новообразования в уретре или рак близлежащих органов;
• слабые мышцы в области таза;
• избыточная масса тела;
• побочный эффект от препаратов или последствие операции;
• венерическое заболевание;
• возрастное затруднение кровообращения в малом тазе;
• низкая или слишком высокая физическая нагрузка;
• нервные нарушения;
• инфекции в мочевыводящих путях;
• мочекаменная болезнь.

У мужчин также подтекает моча при болезнях простаты, воспалениях семенного бугорка.

Почему урина белеет

Если выделяются капли белой мочи, это указывает на то, что в ней присутствуют примеси, которых в норме не должно быть. Это может быть следствием влияния безобидных физиологических факторов или серьезной патологии, которую нужно лечить. Рассмотрим основные причины, почему, когда человек мочится, вытекает белая жидкость.

Физиологические факторы

Заметив мутность мочи в начале мочеиспускания, вспомните, что вы ели и делали в последнее время. Возможно, причина чисто физиологическая:

• интенсивные физические нагрузки;
• переохлаждение;
• сильное волнение;
• обезвоживание;
• посещение сауны;
• злоупотребление алкоголем;
• прим препаратов с кальцием или фосфатами.

Нередко белая моча в конце процесса мочеиспускания у мужчин – это вариант нормы. Слизистые выделения бывают вызваны попаданием секрета простаты и семенной жидкости в уретру. Это случается обычно утром или сразу после интимной близости.

Мутная непрозрачная моча в конце мочеиспускания бывает у женщин, соблюдающих строгие диеты. С уриной у них усиленно выводятся токсины, которые окрашивают биологическую жидкость. Белый цвет урина иногда приобретает и при беременности.

Возможные патологии

Если возникает боль, ощущение, что хочется еще помочиться, когда пузырь уже полностью опорожнен, выделяется прозрачная слизь, все вместе это указывает на патологический процесс.

Даже если урина просто долго остается мутной, а неприятные ощущения в мочеиспускательном канале и другие симптомы отсутствуют, это отклонение от нормы. Следует сходить к врачу.

Белый осадок образуют белки, фосфаты, лейкоциты, липиды и другие примеси в больших количествах. Такие нетипичные выделения после мочеиспускания появляются при болезнях мочевыводящей системы, среди них:

• гломерулонефрит;
• нефроз;
• почечный туберкулез;
• цистит;
• пиелонефрит;
• уретрит;
• жировая дистрофия почек;
• нефролитиаз.

Для цистита также характерно появление темно-коричневых выделений или розовых, обусловленных попаданием в мочу крови.

Обычно белый осадок при перечисленных недугах – это гной, реже его образуют белки и соли. Если выделяющаяся моча после мочеиспускания мутная, возможен амилоидоз почек – в них накаливаются специфические белки, которые и дают нетипичную окраску. Патологию провоцируют хронические болезни, при которых образуются гнойники.

Белые выделения при мочеиспускании у мужчин часто бывают при заболеваниях простаты, включая простатит и половые инфекции. Непрозрачность урины может быть вызвана примесью ацетона, что прямо указывает на заболевания печени или мозга, или зараженность глистами.

Если девушка мочится уриной с белями, такие выделения указывают на воспаление либо нарушение влагалищной микрофлоры:

• вульвовагинит;
• молочницу;
• эндометриоз;
• воспаление маточной шейки.

В этих случаях проблемы мочеиспускания у женщин сопровождаются зудом в промежности, обильными и плохо пахнущими выделениями, нарушением цикла, болезненной менструацией. Белые хлопья в моче могут указывать на банальную молочницу, которая встречается очень часто. При сахарном диабете урина не только мутнеет, но и одновременно источает сладковатый запах.

Тест на проблемы с почками

Узнать причину побеления мочи можно с помощью 3-стаканной пробы. После тщательной гигиены половых органов нужно помочиться в 3 прозрачные емкости. Если первая порция мутная, а другие относительно нормальные, возможно, проблема в инфицировании уретры. Белый осадок в последней пробе – вероятный симптом воспаленного мочевого пузыря, обычно это сопровождается резями и жжением при его опорожнении.

Домашний тест помогает понять причины недержания и изменения цвета урины, но точный диагноз может поставить только врач.

Какие нужно сдать анализы

Пациенту нужно пройти ряд исследований:

1. Общий анализ мочи. Он универсален и подтверждает наличие определенной болезни. Врач оценивает число лейкоцитов и белков.
2. Анализ крови по Нечипоренко. Эта методика точнее, позволяет проверить показатели предыдущего теста.
3. Пробу Каковского-Аддиса. Проверяют мочу, собранную больным за 12-24 ч. По ней определяют пиелонефрит, мочекаменную болезнь и гломерулонефрит.

Также часто проводят УЗИ, КТ, цистографию, уретрографию. Если показатели нормальные, но моча все еще белая, женщин дальше исследует гинеколог, мужчин – уролог. Лечение подбирается в зависимости от выявленных патологий.

Каковы причины белой мочи у мужчин

Изменения в моче

Моча здорового мужчины прозрачная, имеет желтый цвет — от яркого до соломенного, не имеет патологических примесей. На цвет, запах и прозрачность урины влияют многие факторы — питание, режим дня, принимаемые медикаменты, заболевания мочевыделительной и других систем.

Иногда моча может приобретать белый цвет — это значит, что в ней появились примеси, такие как жиры, белки, фосфатные соли, гной. Определить характер примесей можно с помощью лабораторных исследований, которые назначит специалист после визуального осмотра и предварительного обследования.

1

Симптоматическая картина

Белая моча у мужчин не всегда имеет один и тот же вид, есть много вариантов развития симптома. Наиболее распространенными являются:

• молочный цвет, возможно, с желтоватым оттенком;
• мутный белесый оттенок;
• наличие белых сгустков;
• ярко белая урина, похожая на молоко;
• патологические примеси только в конце мочеиспускания.

Любое проявление представляет собой патологический процесс. При выявлении одного из признаков необходимо обратиться к урологу.

Практически все заболевания мочевыделительной системы имеют сопутствующие симптомы. Появление белой мочи может сопровождаться болями в поясничной области или внизу живота, повышением температуры, ложными и болезненными позывами к мочеиспусканию, наличием слизи, прерыванием струи, ее вялостью, болями в мочеиспускательном канале или жжением и зудом во время опорожнения мочевого пузыря.

Белая моча по сравнению с нормой

Розовая моча у мужчин: причины и лечение патологии

2

Причины

В клинической практике доказано, что есть физиологические состояния, которые вызывают появление рассматриваемого симптома. Но в этом случае он носит временный характер, наблюдается не более нескольких дней. Состояние проходит самостоятельно или после устранения провоцирующего фактора. Сопутствующие симптомы и патологические признаки, говорящие о развитии заболевания, не беспокоят. Мужчина чувствует себя здоровым.

К физиологическим причинам относят:

1. 1. Попадание семенной жидкости в мочеиспускательный канал — наблюдается как в норме, так и при ретроградной эякуляции, аденоме простаты, нарушениях развития мочеполовых путей, частых мастурбациях.
2. 2. Голодание — при продолжительном голодании, когда жировой ткани не остается, организм начинает получать энергию от белков, разрушая их и выделяя с мочой.
3. 3. Стресс — при длительном психоэмоциональном напряжении нарушается фильтрационная способность почек, повышается выделение белка.
4. 4. Физические перегрузки — появление в моче белковых фракций обусловлено повышенным внутрибрюшным и артериальным давлением.
5. 5. Посещение бани, сауны — из-за усиленного потоотделения развивается обезвоживание, увеличивается концентрация урины.
6. 6. Переохлаждение — происходит выпадение минеральных солей и образование мутного осадка.
7. 7. Чрезмерное употребление алкоголя — нарушается работа почек, развивается обезвоживание.
8. 8. Прием лекарств, содержащих фосфор и кальций, — эти минералы образуют нерастворимые соли, которые делают мочу мутной или даже белой.

О наличии физиологических причин мужчина знает, многие из них связаны с образом жизни и попаданием в определенные условия. При появлении белой урины следует проанализировать последние несколько недель жизни и постараться вспомнить факторы риска. Если ничего из вышеперечисленного не происходило, то стоит заподозрить патологический процесс.

Почему пенится моча у мужчин и какие основные симптомы патологии

2.1

Возможные заболевания

Среди заболеваний, приводящих к появлению белой мочи, выделяют следующие:

Часто патологический процесс имеет выраженное течение и до появления белой мочи у мужчин появляется характерный для конкретного заболевания симптомокомплекс. О всех наблюдениях стоит сообщить врачу при первичном обращении.

Привести к появлению белой мочи способны не только заболевания мочевыделительной системы, но и ряд других патологических состояний. К ним относят:

• глистные инвазии — при филяриозе (болезнь, вызванная тропическими паразитирующими червями — филяриями, поражающими лимфоузлы и сосуды) в моче появляется лимфа, окрашивающая ее в белый цвет;
• сахарный диабет — в урине появляется ацетон, придающий ей молочный цвет;
• простатит — моча становится белой из-за попадания в нее лейкоцитов.

Характерные симптомы заболеваний обычно более выражены и появляются задолго до появления белой урины. У людей, страдающих нарушением углеводного обмена, ацетон в моче является признаком неотложного состояния.

Красная моча у мужчин: причины и лечение

3

Диагностическая тактика

Выяснить причины изменения цвета урины можно при помощи проведения ряда исследований:

• Общий анализ мочи — выявление наличия воспаления мочевыводящих путей.
• Проба Нечипоренко — определение количества лейкоцитов.
• УЗИ органов малого таза — поиск воспалительного процесса или камней в мочевыделительной системе.
• Уретрография — рентгеновский снимок уретры с предварительным введением контрастного вещества.
• Цистография — рентгеновский снимок уретры с контрастом.

При появлении белой урины, особенно если симптом проявляется на протяжении длительного времени, необходимо проанализировать питание, распорядок дня, физические нагрузки, питьевой режим. Если физиологические причины возникновения белого окраса исключены, а мочеиспускание сопровождается болью в пояснице и внизу живота, резью, жжением, повышением температуры тела, требуется обратиться к урологу для выявления причины и назначения адекватной терапии.

Белая моча у мужчин: Причины, Симптомы, Диагностика

Биологические выделения человека такие, как моча и кал, позволяют судить о состоянии здоровья организма, в целом и выделительных систем, в частности. Наиболее часто можно заметить изменения цвета мочи.

Белая мутная урина утром, в начале или конце мочеиспускания у мужчин, не всегда сигнализирует о наличии проблем со здоровьем. Однако совсем расслабляться нельзя, ведь при наличии сопутствующей симптоматики, в виде болей в спине, повышении температуры тела, белая моча является опасным проявлением. Что бы понять, как поступить, необходимо научиться различать патологическое помутнение мочи, вызванное заболеваниями, от вполне естественных причин.

Причины

Физиологические

Что бы уметь определять мутную мочу, нужно знать каковы цветовые показатели урины здорового организма. В норме, цвет мочи соломенно-жёлтый, без осадка, прозрачный.
Такие показатели соответствуют полному здоровью организма и правильному питьевому режиму.

Если моча становится очень светлой, практически бесцветной — это является сигналом излишней насыщенности организма водой (что может быть и нормой, и патологией). Тёмно-жёлтая урина – свидетельство недостаточного потребления жидкостей, начинающегося обезвоживания. Данные проблемы легко исправить. Достаточно скорректировать питьевой режим, увеличив или уменьшив потребление жидкостей.

Иногда моча становится мутной, похожей на молоко, приобретает белый цвет. О чём говорит такая ситуация:

• Воздействие высоких температур.

Посещение бани, сауны, парилки или длительное пребывание в сухом и жарком климате может спровоцировать разовое помутнение урины, что является симптомом обезвоживания. Исправить ситуацию можно, для этого просто жизненно необходимо увеличить количество потребляемой жидкости. С обезвоживанием справляется: зелёный чай, фруктовые компоты и чистая питьевая вода.

• Изменение типа питания, злоупотребление копчёностями.

Превалирование в рационе таких продуктов, как щавель, шпинат, чеснок, лук, свёкла или помидоры, вызывает изменение цвета урины. А большое количество копчённых или солёных деликатесов (колбасы, балык, паштеты и др.) увеличивают нагрузку на почки и повышают кислотность мочи. В результате, на выходе получаем мутную, пенную урину. В этом случае, необходимо исключить или ограничить употребление перечисленных продуктов, усилить питьевой режим.

• Сидячий образ жизни.

Длительное нахождение в неподвижном, сидячем положении приводит к застойным явлениям в малом тазу. Больше всего от этого страдает простата. Её перегрузка приводит к попаданию сока простаты (молочно-белая жидкость) в уретру и выделяется при мочеиспускании, окрашивая мочу в белый цвет.

Усугубление ситуации происходит при склонности мужчины к запорам. В этом случае, скопление каловых масс приводит к сдавлению железы и выделению сока простаты с мочой. Решить проблему можно, если скорректировать образ жизни и питания, ликвидировав запоры и застойные явления в малом тазу.

• Сексуальная активность.

После полового контакта или утром, после сна, у мужчин часто наблюдается выделение белой мочи. Это говорит о попадании эякулята (спермы) в мочу, с последующим её окрашиванием в молочный цвет. Такая картина считается нормой.

• Сексуальное возбуждение без наступления оргазма и семяизвержения.

Современный мир заполнен «глянцевыми» полураздетыми женщинами. Они смотрят на мужчин со страниц журналов, рекламных буклетов, сайтов и экрана телевизора. По статистике, современный мужчина испытывает возбуждение до 40 раз в течение суток, при этом стараясь сохранять спокойствие. Данная ситуация провоцирует «набухание» предстательной железы. Что, в свою очередь, приводит к постоянному выделению сока простаты. В результате – белая моча.

• Обильное употребление алкоголя.

Праздники, дни рождения, корпоративы всегда сопровождаются обильными возлияниями. Вечером веселится человек, а утром организм ему «мстит». От алкогольного отравления, а именно так реагируют органы на излишний алкоголь, больше всего страдают почки и их работоспособность. Нарушается фильтрационная функция, в мочу попадают белки, продукты обмена, что приводит к помутнению и белому цвету урины.

• Стрессовые ситуации и чрезмерная физическая нагрузка. Данные факторы тоже способны однократно изменить цветовые показатели урины.

При отсутствии других сопутствующих симптомов, таких как: боль в спине, тошнота, неприятный запах выделений и прочее, а так же при одно- или двукратном помутнении мочи, можно судить о естественных причинах явления. Нужно сопоставить события, которые предшествовали появлению молочной урины, оценить собственное состояние и самочувствие.

Возможно, что именно вышеперечисленные факторы стали провокаторами. Однако для успокоения лучше посетить ближайшее медицинское учреждение и сдать анализы, так как белый цвет мочи может свидетельствовать и о развитии патологических процессов в организме.

Патологические

Помутнение мочи может быть проявлением различных видов заболеваний мочеполовой системы. Затронем наиболее вероятные ситуации.

• Венерические инфекции. Имя древнеримской богини любви, Венеры, носят заболевания, которые передаются половым путём. К ним относятся: гонорея, трихомониаз, уреаплазмоз, СПИД, вирус герпеса, сифилис и прочие. Одним из симптомов наличия ЗППП (ИППП) является помутнение мочи, за счёт выделения гноя. Кроме того присутствуют следующие признаки: резкие боли во время мочеиспускания, повышение температуры, увеличение паховых лимфоузлов. Специфическим симптомом являются выделения из уретры с сильным, неприятным, часто зловонным запахом.
• Воспалительные процессы предстательной железы. Самым настораживающим признаком наличия простатита станет выделение белой урины в конце мочеиспускания. Кроме того, появляются жалобы на чувство неполного опорожнения мочевого пузыря, частые позывы к посещению туалета, выделению малого количества мочи, половое бессилие или быстрое семяизвержение.
• Воспалительные заболевания уретры, мочевого пузыря, почек. При воспалении перечисленных отделов мочевыделительной системы наблюдается: изменение цвета мочи (белая, тёмная, с прожилками крови, пенистая, мутная), повышение температуры тела, дискомфорт и боли во время мочеиспускания, боли внизу живота, спине.
• Воспаление головки и крайней плоти полового члена. Помутнение и появление белого цвета урины в конце мочеиспускания, сопровождается жжением во время посещения туалета, изменением вида головки полового члена (покраснение, трещины, раздражение), боли при ходьбе.
• Системные заболевания и патологии. Одним из признаков сахарного диабета является появление молочно-белой мочи. Выделения сопровождаются жалобами на постоянную жажду, слабость, сухость кожных покровов.
• Также, осадок белый в моче у мужчин может быть симптомом мочекаменной болезни, которая требует внимания.

Причин для изменения цвета мочи множество. Зачастую, самостоятельно понять, опасно ли такое состояние невозможно. Поэтому, если белая урина выделяется более одного раза, рекомендуется посетить: терапевта, уролога или андролога.

Симптомы

Пристальное внимание нужно уделить не только цвету выделяемой урины, но и наличию дополнительной симптоматики. На развитие заболеваний и патологий указывает следующая симптоматика:

• Повышение температуры тела в пределах 37,5-38,9°C.
• Дискомфорт, боли, жжение во время мочеиспускания.
• Боли в спине в области почек, которые уменьшаются после мочеиспускания.
• Чувство наполненности мочевого пузыря, однако, при посещении туалета выделяется небольшое количество мочи.
• Половая дисфункция, ранняя эякуляция.
• Вялая или прерывистая струя мочи во время мочеиспускания.
• Частые ночные позывы.

Диагностика

В каждом индивидуальном случае, количество анализов может изменяться. Решение об этом принимает лечащий специалист.

Заключение

Появление белой мочи может быть свидетельством небольших изменений в рационе, образе жизни. А может служить признаком серьёзного заболевания. Попытка заняться самоопределением первопричин, станет провокатором для прогрессирования патологического процесса. Поэтому при появлении беспокоящих симптомов необходимо незамедлительно посетить специалиста.

Видео: О чем говорят анализы мочи

Автор

Мустафаева Надежда Леонидовна

Дата обновления: 20.03.2019, дата следующего обновления: 20.03.2022

Почему белая моча в конце мочеиспускания у мужчин, женщин и ребенка?

Цвету мочи уделяют мало внимания. Пока ребенок ходит на горшок, мама следит за цветом мочи и кала. Но младенцы в основном в памперсах, старшие дети мочатся в унитаз с биде конической формы. Зачем наблюдать за цветом отходов. Цвет урины сообщает о многих болезнях и надо периодически обращать на него внимание. Белая моча в одних случаях норма, в других симптом серьезного заболевания. Надо следить за сопутствующими признаками заболевания, включая запах и болевые синдромы.

Нормальный цвет урины – почему моча белого цвета

У здорового человека моча имеет желтый цвет. Он может быть насыщенный или светлый, но обязательно прозрачный. При длительном отстаивании может выпасть осадок. В зависимости от продуктов питания, окрасится на короткое время свеклой в красный цвет и морковью в оранжевый, черникой в фиолетовый. Такие цвета быстро уходят, стоит не есть красящий продукт. И снова основными красителями урины будут:

• уробилин;
• урохром;
• билирубин.

Цвет мочи придают особые «красители»

Именно они придают жидкости желтый цвет. У здорового человека моча прозрачная. Насыщенность оттенка зависит от количества выпиваемой воды, физические нагрузки, питание и особенности организма.

Обычно цвет урины меняется в течение дня. Утром моча темная, поскольку длительное время скапливалась в мочевом пузыре. Днем она светлеет.

Белый цвет и мутность придают урине скопившиеся в ней вещества:

• белок;
• сперма;
• лейкоциты;
• гной;
• фосфаты;
• песок.

Определить, что именно содержится в моче, можно с помощью лабораторного анализа. Дополнительно надо обращать внимание на сопутствующие симптомы. В большинстве случаев белая моча говорит о серьезной патологии.

Когда белый цвет урины норма

Сперма, выделяемая в определенных обстоятельствах у мужчин и мальчиков подростков, окрашивает мочу в белый цвет, делает ее мутной. Это считается нормой у подростков во время поллюций. Моча белого цвета у мужчин – такое явление характерно после полового акта и в утренней моче в начальной порции урины.

Белый цвет придает моче перегрев тела. После посещения сауны и парилки моча становится белой. Она выносит из организма шлаки. Такое явление быстро проходит.

Бледнеет урина и при интенсивном загаре до ожогов. Из организма выводятся соли и шлаки, антитела, иммуномодуляторы, способствующие регенерации ткани и снимающие воспаление.

Беловатый цвет мочи может придать употребление творога

Употребление большого количества творога, грибов и другой белковой пищи изменяет цвет мочи, придает ей белесый оттенок.

Почему моча белая – какие патологии в организме

Причины изменения цвета мочи носят в ряде случаев физиологический характер и не являются симптомом серьезного заболевания:

• прием антибиотиков;
• стрессы;
• употребление лекарств, содержащих фосфаты и кальций;
• переохлаждение;
• перегрев;
• высокая температура;
• чрезмерные физические нагрузки;
• обезвоживание;
• употребление крепкого алкоголя.

Приобретение уриной белого оттенка в перечисленных случаях быстро проходит, как только прекращается прием лекарств, восстанавливается нормальный температурный и водный режим.

Белая моча на фоне других признаков болезни является симптомом при ряде серьезных болезней:

• простатит;
• цистит;
• аденома простаты;
• нефроз;
• гельминтозы;
• воспаление мозга;
• цироз печени;
• гепатит;
• уретрит;
• пиелонефрит;
• сахарный диабет;
• гломерулонефрит;
• туберкулез почек;
• онкология внутренних органов;
• печеночная недостаточность.

Белая моча может возникать из-за целого ряда нарушений в организме

При болях разного характера в области малого таза, паха и поясницы, определить локализацию патологии проще всего трехстаканной пробой мочи для мужчин и мальчиков. Девочкам и женщинам, не имеющим предстательной железы, достаточно разделить анализ на 2 стакана.

Непрозрачной и белесой делает урину присутствующий в ней ацетон. Его можно определить по запаху. Организм выделяет его при воспалении почек и мозга, приступах эпилепсии и сахарного диабета. Гепатит, в зависимости от формы, может придать урине цвет пива и наоборот, обесцветить ее. При образовании злокачественных опухолей в мочу попадают гной и отмершие клетки.

Гельминты нарушают работу кишечника. Многие виды глистов питаются красными кровяными тельцами, сильно сокращая их количество в крови. Выделяемые ими продукты жизнедеятельности токсичны, действуют на организм отрицательно. В результате в мочу попадает много лимфы, отравляющих веществ и антител, выделяемых организмом на борьбу с чужеродными организмами и белком.

Цвет мочи может изменяться из-за наличия в организме гельминтов

У больных сахарным диабетом глюкоза из крови переходит в урину и выпадает белым налетом. В этом случае моча имеет сладковатый запах.

Белая моча – один из симптомов. Надо следить за другими признаками болезни, такими как боли разного характера и локализации, аппетитом, головокружением, утомляемостью, зудом.

Моча белого цвета у женщин – признак серьезных гинекологических заболеваний

У женщин кроме общих для всех заболеваний, имеется целый ряд специфических гинекологических заболеваний. Белая моча у женщин означает патологию мочеполовой системы. Это в первую очередь вирусные болезни:

• цистит;
• кандидоз;
• сальпингоофорит;
• воспаление шейки матки;
• обезвоживание при соблюдении диет для похудания;
• изменение гормонального фона;
• беременность;
• вульвовагинит;
• эндометриоз;
• венерические болезни.

У женщин изменение цвета мочи может быть вызвано различными гинекологическими заболеваниями

Все болезни имеют свои симптомы. Большинство сопровождаются болями в нижней части живота и пояснице, сильным зудом наружных половых органов, обильными выделениями. Воспаление мочевого пузыря сопровождается болями при мочеиспускании, жжением внутри. При венерических болезнях моча мутная, с белым гноем и неприятным резким запахом.

Белая моча у мужчин – норма и болезнь

Моча белого цвета у мужчин часто бывает нормой и говорит о нормальном здоровье. Сперма выходит через мочевыводящий канал. После полового акта при первом мочеиспускании в моче должна быть сперма, окрашивающая урину в белый цвет и придающая ей мутный вид.

Моча белого цвета в конце мочеиспускания у мужчин, каждый раз и плюс боли внизу живота сигнализируют о простатите. При аденоме простаты также в моче белые хлопья, гной. Если моча длительное время мутная, белесая, следует обратить внимание на боли в поясничной области. У мужчин такое изменение цвета может быть при вирусных заболеваниях предстательной железы, почек и образовании песка.

При употреблении алкоголя, особенно часто и в больших количествах, моча приобретает белый цвет. Если вовремя не принять меры и не обратиться к врачу, могут появиться включения крови. Для мужчин такое состояние означает онкологию:

• простаты;
• мочевого пузыря;
• почек.

У мужчин моча может изменяться при большом количестве выпитого алкоголя

Белые хлопья – это следствие распада опухоли, образование метастаз, распространяющихся на печень, желудок, мочевой пузырь.

Белая моча у ребенка

Мутная моча у новорожденного явление нормальное. Постепенно организм очиститься и урина приобретет нормальный цвет и у здорового ребенка станет прозрачной через несколько дней. Билирубин выходит значительно дольше, поэтому до 2 месяцев зеленый цвет мочи и младенца также не должен вызывать беспокойства.

Утренняя белая моча при нормальном цвете урины в течение дня нормально для детей. Ночью длительное время урина не выходит, в ней скапливаются токсины, которые организм нейтрализует и отправляет наружу. Белый осадок и помутнение мочи в течение дня говорит о наличии в моче белка, песка, гноя. В зависимости от сопровождающих такое явление симптомов, у детей это следствие:

• жара или ребенок слишком тепло был одет на прогулке;
• обезвоживание организма;
• однообразная пища;
• выделение гноя при воспалении внутренних органов;
• пиурия;
• липоурия;
• хилурия.

Ребенку надо давать больше пить воды без газа, разнообразить его рацион. Если в течение нескольких дней прозрачность и желтый цвет урины не восстановятся, следует обращаться к педиатру. Моча белого цвета в конце мочеиспускания у мальчиков и дополнительно боли в пояснице, часто наблюдаются при нарушении работы почек. Следует немедленно обратиться к врачу.

Соблюдайте питьевой режим ребенка

Почему моча белая и не восстанавливает свой цвет при нормальном питании. Большое количество билирубина выделяется у детей при гельминтозе – заражение глистами и паразитами разных видов и филяриозе – инвазия тропическими паразитами. Дополнительным симптомом инвазии является неприятный запах мочи, сильный и резкий. Надо обращаться к педиатру, сдавать анализы. Самостоятельное лечение может навредить. Дети умеют подхватить гельминтов и червей разного вида. Что для одних губительно, у других вызывает привыкание. В случае смешанной инвазии только специалист может подобрать правильно препарат и дозировку для ребенка.

Какие анализы надо сдавать

Основным во всех случаях является общий анализ мочи. Дополнительно надо сдать на исследование кровь. Количество лейкоцитов, эритроцитов, белка укажет на тип заболевания. Анамнез и дополнительные симптомы помогут врачу поставить предварительный диагноз и укажут, какого специалиста следует привлечь дополнительно для обследования и лечения. Что следует лечить, болезни мочевого пузыря, почек или других органов.

Анализ по Нечипоренко предлагает методику исследования осадка мочи. На пробу Какавского-Аддиса мочу собирают сутки. Измеряется общее содержание различных веществ в моче на протяжении 24 или 12 часов, начиная с утренней порции и заканчивая вечерней.

При подозрении на венерические болезни, берется мазок на посев. Гельминтоз подтверждается анализом крови на наличие иммуномодуляторов, антител и антигенов.

Для уточнения диагноза мочеполовой системы берут сравнительный анализ мочи в начале, середине и конце порции мочи. Содержание эритроцитов в разных стаканах характерно для локализации воспаления в мочевыводящих путях, пузыре, предстательной железе или почках.

Моча Белого Цвета у Мужчин: Основные Причины, Диагностика

Почки в сутки фильтруют огромное количество крови, выводя различные ненужные элементы. Цвет выходной мочи для нормального состояния организма колеблется от бледно-желтого до насыщенного жёлтого. Такой разброс обычно связан с количеством употребляемой жидкости и продуктов, способных окрасить мочу в различные оттенки. Что означает появление белого цвета мочи?

Белая моча — причины

Моча белого цвета появляется и при нормальном функционировании организма. Мужское население может наблюдать такое явление, если в мочеточники попала сперма, особенно в утренние часы. У женщин наблюдается белесый осадок при попадании выделений из влагалища при мочеиспускании. В остальных случаях, такой феномен может наблюдаться при отсутствии любого приема пищи (голодании), когда почки просто избавляются от ненужных засоряющих организм элементов. Сильный стресс или чрезмерная физическая нагрузка могут стать причиной изменения цвета мочи. При длительном нахождении человека в парных (бани или сауны) после посещения, может появиться белая моча. Тоже касается и сильно жаркого климата не привычного для человека в сочетании с обезвоживанием.

Причиной нарушения окраски мочи, является наличие серьезного заболевания мочеиспускательной системы. Белый цвет моче дает состав из фосфора, жиров, белка, лейкоцитов, гнойные жидкости, липиды и слизь. Такие включения могут говорить о развитии патологии:

• цистит;
• сахарный диабет;
• болезни печени;
• пиелонефрит;
• гломерулонефрит;
• уретрит;
• глисты.

Моча белого цвета проявляется при амилоидозе почек. Амилоидоз — это болезнь почек, при которой происходит аккумуляцией в них белка — амилоида. Болезнь получает развитие при протекающих долгое время инфекционно-воспалительных процессах в любой точнее организма.

Наличие большого количества глюкозы в крови, дает изменение цвета мочи. Это характерный признак развития сахарного диабета. При изменении функционирование органов печени или мозга, в урину попадает определенный объем ацетона, который дает белый цвет моче. Паразитарное заболевание филяриоз приводит к большому количеству лифмы в урине, это представляется причиной белой мочи.

Проявление белой мочи у мужчин может стать сигналом к начавшемуся заболеванию с предстательной железой. Особенно, если простатит сочетается с венерическим заболеванием и половыми расстройствами.

Чаще всего белый оттенок урины бывает недолгого характера, и связан с излишней нагрузкой, приемом алкогольных напитков или стрессом. Моча приобретает свой нормальный цвет в течение пары дней, если такой симптом наблюдается больше 1 недели, то необходимо обратиться к лечащему врачу.

Но не только заболевания могут влиять на появление белой мочи у мужчин. Прием некоторых медицинских лекарственных препаратов, поэтому перед тем как пойти к врачу, стоит определить список употребляемых медикаментов. Случается, что в таком списке находятся лекарства способные дать моче такой не свойственный ей оттенок. Таким свойством часто обладают препараты на растительной основе.

Диагностика

Моча довольно хороший материал для исследования начала заболевания в домашних условиях, например, если до назначенной консультации у специалиста есть время. Можно провести пробу 3-х стаканов. Для подготовки проводятся гигиенические процедуры. Берется три ёмкости, и производится мочеиспускание.

1. Белая моча в первой порции. Признак уретрита.
2. Белая моча во второй порции. Требует дополнительно диагностики.
3. Белая моча в последней порции. Признак цистита.

В том случае, если моча белого цвета присутствует во всех ёмкостях, то принято считать, что процесс протекает в самих почках и требуется дополнительное исследование.

Ещё одной домашней диагностикой является реакция мочи на уксус. Если при добавлении уксуса в мочу, жидкость станет мутной и белой, то стоит обратиться к лечащем врачу, по подозрению на наличие фосфатурии. Пробу берут целый день, и по окончании дня делается вывод.

1. Общий анализ мочи. Покажет, есть ли воспалительный процесс в мочеиспускательной системе.
2. Проба мочи по Нечипоренко. Показывает баланс лейкоцитов, цилиндров и эритроцитов. Отклонение от нормы будет считаться определенным заболеванием.
3. Проба Каковского – Аддиса. Отклонение результатов о норме расскажет о появлении гнойных процессов (пиелонефрит, гломерулонефрит или мочекаменную болезнь почек).
4. Ультразвуковое исследование.
5. Компьютерная томография.
6. Уретрография.
7. Цистография.

После проведения всех исследований дается полное заключение и если требуется — назначается эффективная терапия для лечения определенного заболевания.

В случае, если белая моча при мочеиспускании появилась неожиданно и при этом не наблюдается других симптомов, то можно говорит о временной проблеме, которая пройдет через пару дней. Но если вас беспокоят боли, температура, слабость или боль и жжение при мочеиспускании, то это весомый повод для похода к врачу за консультацией. Большое количество заболеваний диагностируется после нескольких анализов. Назначение лечения следует доверить только специалисту. Самолечение не дает хороших результатов, если вы сам не доктор, поэтому с такой, казалось, маленькой проблемой необходимо обращаться к специалистам.

Мутная белая моча: причины и профилактика

Всем известно, что моча – это результат жизнедеятельности человека, который выделяется почками. В среднем, за сутки человек выделяет до трех литров мочи. В норме моча имеет желтоватый оттенок и должна быть абсолютно прозрачной. Но почему бывает, что урина становится мутной, да и еще в ней появляются белые хлопья? Далее рассмотрим с вами самые распространённые причины этого.

Случаи, когда мутность мочи – это норма

Коль вдруг вы увидели помутнение своей мочи и появление в ней белого осадка либо хлопьев или она стала белая – не паникуйте раньше времени. Вполне возможно, что это и совсем не симптом какого-нибудь заболевания. В норме моча любого здорового человека может дать осадок при длительном ее хранении. Минеральные вещества, которые есть в моче со временем и от понижения температуры кристаллизируются и выпадают в осадок. Урина от этого становится мутная, белая, с примесью хлопьев. Вот почему для анализов следует брать только утреннюю порцию мочи,собранную не позже двух часов перед сдачей.

Также помутнение, хлопья и белая моча возможны в результате обезвоживания организма. Зачастую это бывает летом, после интенсивных физических нагрузок, посещений саун и бань. Особого лечения эти изменения не требуют – нужно просто пить достаточное количество жидкости (не менее 2-х литров в день). Прекрасно для этого подходят разные травяные чаи, негазированная минеральная вода, морсы и тому подобное.

Не следует забывать и о правильном, рациональном питании. Очень часто мутная урина белого цвета с белого оттенка хлопьями появляется после употребления соленой, острой пищи либо же преобладания в рационе мясных блюд. Все это сильно давит на почки, чем вызывает их сбой и изменения мочи.

Здесь не лишним будет и упомянуть о чрезмерном употреблении спиртного, токсических веществ и наркотиков. Данные вещества разрушают структурную единицу почки — нерон, вследствие чего она хуже функционирует.

Мутность мочи и белого цвета хлопья – как признак болезни

Увы, но в большинстве случаев мутная белого цвета моча либо хлопья белого цвета – это показатель серьезных изменений в организме. Рассмотрим основные из них:

• воспалительные болезни почек – пиелонефрит либо гломерунефрит, вызванные как неспецифическими (к примеру, стафилококи, стрептококи, кишечная палочка и другие), так и специфическими (туберкулезная палочка, спирохета и другие) возбудителями.
• воспалительные процессы мочевого пузыря (цистит) и мочевыводящих путей (уретрит). Зачастую кроме мутности и хлопьев, которые являются лейкоцитами, клетками эпителия, гноем, урина еще имеет неприятный запах.
• если замечаете мутную мочу с большим количеством осада солей – это могут быть предпосылки к развитию мочекаменной болезни.
• измененная моча также встречается при лимфостазе. Особенность – в ней практически не прослеживаются хлопья, она равномерно белеет на свете.
• жировое перерождение почек. Вследствие длительных воспалительных процессов ткань почки гнойно расплавляется и замещается жировой либо соединительной. Белые хлопья – это распавшаяся ткань почки.
• у мужчин часто подобные изменения мочи возникают вследствие простатита, который чаще всего вызывается инфекцией либо венерическими болезнями. Может иметь острое либо хроническое протекание у мужчин. Также частой причиной изменения цвета урины у мужчин является аденома простаты.
• онкологические болезни – рак почек, мочевого пузыря, простаты (у мужчин). В следствии распада опухолей в мочу попадают их частицы, ткань органа и так далее, что и меняет цвет урины. Эти болезни чаще встречаются у мужчин.
• у женщин чаще всего – это цистит. Причина и в особенностях анатомического строения мочевых путей (они шире и короче, чем у мужчин), и в несоблюдении правил личной гигиены вообще, а в частности и после сексуального контакта. Особое место здесь занимает и частая смена половых партнеров (мужчин).
• у беременных дам частая причина помутнения урины и появление хлопьев белого цвета – выделение солей вследствие обезвоживания организма.

Почему меняется моча у детей?

Коль вы увидели появление мутной мочи с хлопьями белого цвета у ребенка — не паникуйте раньше времени! Существует так называемый симптом утренней мутной мочи. Ему есть несколько причин. Возможно в канун ребенок съел или выпил какой-то новый продукт, либо у него банально возникло обезвоживание организма. Специального лечения не требуется – нужно просто давать ребенку больше жидкости. Но если это повторяется либо моча еще и изменила свой запах – немедля обращайтесь к врачу.

Профилактирование данных изменений

Как говорят – любую болезнь легче предупредить, чем потом лечить. Тому- то важно знать, как обезопасить себя от появления патологической мутной мочи.

Следует придерживаться водного режима – в день не меньше двух литров жидкости. Хорошо, если это минеральная вода без газа либо зеленый час. Нужно рационализировать свое питание – меньше соли, мяса, фаст-фудов, копченостей и острого. Отказаться от курения, приема наркотиков и чрезмерное употребления спиртного. Нужно вести здоровый образ жизни, больше гулять на свежем воздухе и двигаться. Разумеется одеваться по погоде, избегать сквозняков и переохлаждений.

Подходы к лечению

При малейшем изменении цвета мочи, запаха либо появления примесей, советую немедля обратиться в поликлинику к специалисту. Он соберет детальный анамнез, проведет физикальное обследование, назначит лабораторные, инструментальные и другие обследования, может вызвать по необходимости других профессионалов. И все это для постановки быстрого и правильного диагноза, назначения адекватного и действенного лечения. Не забывайте, что чем раньше поставлен диагноз и начато лечение —  тем высшие шансы на скорое выздоровление. Только ни в коем случае не занимайтесь самолечением – последствия могут быть серьезными!

https://www.youtube.com/watch?v=9ZecKpuhaEE

Моча белого цвета: основные причины появления

Почки – естественный фильтр человеческого тела. Их основной задачей является очищение крови, а значит, и всего организма от вредных и ненужных веществ. Этот «мусор» выводится вместе с мочой. Следовательно, при наличии различных заболеваний, приеме некоторых лекарств, погрешностях в диете, она может приобретать необычный оттенок и консистенцию. Поэтому иногда бывает даже моча белого цвета.

Почему моча белеет?

Белый цвет мочи обусловлен проникновением в нее больших количеств белка, солей фосфорной кислоты, лейкоцитов, жиров и некоторых других примесей. То есть подобное может наблюдаться при таких заболеваниях мочевыделительной системы, как:

• гломерулонефрит;
• нефрозы;
• цистит;
• пиелонефрит;
• уретрит;
• жировая дистрофия почек;
• нефролитиаз;
• туберкулез почек.

Поскольку спровоцировать их развитие способны переохлаждения, стрессы, непомерные физические нагрузки, другие заболевания, в особенности, сопровождающиеся лихорадкой, то и эти факторы также стоит отнести к числу тех, которые вызывают побеление мочи. Таким образом, в большинстве случаев белый осадок в моче – это гной и слизь, реже белок и соли.

Важно: если в моче присутствует много жиров, например, при нефрозах, она приобретает цвет разбавленного молока, если гноя – серовато-белый оттенок.

Иногда белая моча – признак амилоидоза почек, для которого характерно накопление в них специфического белка. Эта патология может развиваться на фоне различных хронических заболеваний, сопровождающихся образованием гнойников, например:

• туберкулеза;
• хронического абсцесса легких;
• бронхоэктатической болезни и пр.

Тем не менее иногда белые сгустки в моче могут быть следствием чрезмерного употребления продуктов, содержащих кальций и фосфаты. Так же изменяется окрас урины и при наличии:

• сахарного диабета;
• патологий печени и мозга;
• паразитарной инвазии.

Но в этих случаях в моче будут обнаруживаться другие нехарактерные примеси, в частности, глюкоза и лимфа.

Как распознать заболевания почек?

Чтобы примерно установить, почему белая моча, можно самостоятельно провести 3-стаканную пробу. Для этого необходимо провести тщательный туалет половых органов и последовательно помочиться в 3 заранее подготовленные чистые прозрачные емкости. При этом желательно, чтобы первая и последняя порции мочи были одинаковы по объему, а средняя – больше.

Присутствие мути в первой порции урины при относительной чистоте остальных говорит о наличии инфекции в уретре. Белая моча в конце мочеиспускания – признак воспаления мочевого пузыря. Как правило, в таких случаях помимо изменения цвета мочи наблюдается болезненность при отправлении естественной потребности, жжение и рези.

Если же каждая из 3-х проб имеет примерно одинаковый цвет и консистенцию, это может указывать на патологию почек. Подобное обычно сопровождается:

• различными по характеру и интенсивности постоянными или периодическими болями в пояснице;
• повышением температуры;
• слабостью;
• тошнотой и т.д.

Внимание! Диагностика причин изменения цвета мочи – задача врача!

Точно определить причины изменения окраса урины без ОАМ невозможно

Причины появления белой мочи у женщин

Моча белого цвета у женщин нередко указывает на развитие заболеваний половых органов, поскольку в нее непосредственно во время мочеиспускания попадают влагалищные выделения. Таким образом могут проявляться:

• воспаление шейки матки;
• сальпингоофорит;
• вульвовагинит;
• эндометрит;
• туберкулез половых органов.

Помогут заподозрить наличие этих болезней такие симптомы, как:

• зуд и жжение в области наружных половых органов;
• обильные выделения различной консистенции;
• неприятный запах выделений;
• боли внизу живота;
• нарушения менструального цикла;
• болезненность менструаций и т.д.

Причины появления белой мочи у мужчин

Моча белого цвета у мужчин достаточно часто является признаком проблем с простатой. Так могут проявляться простатит, заболевания, передающиеся половым путем, в том числе, хламидиоз, гонорея и пр.

Белый окрас урины не всегда указывает на наличие патологии!

Но в то же время у мужчин белая моча не всегда указывает на развитие патологии, так как в нее легко способны проникать семенная жидкость и секрет простаты. Чаще всего подобное наблюдается после полового акта или по утрам.

Внимание! При сохранении белого цвета мочи в течение нескольких дней, особенно если это сопровождается появлением других симптомов, обязательно следует обратиться к врачу. 

Автор статьи: Воронина Мария Евгеньевна

Оценка статьи:

Поделиться с друзьями:

Все материалы на сайте ozhivote.ru представлены
для ознакомления, возможны противопоказания, консультация с врачом ОБЯЗАТЕЛЬНА! Не занимайтесь самодиагностикой и самолечением!

Отведение ноги в кроссовере стоя, в упоре на руках, лежа.

Отведение бедер в тренажере — отличное упражнение для коррекции формы ягодиц. Его чаще выбирают девушки, незаинтересованные в увеличении объемов квадрицепсов, но желающие придать округлости пятой точке. Хотя мужчины предпочитают качать низ туловища с помощью штанги, изолированное упражнение с отведением ног назад и в стороны выполняют для повышения плотности мышц и растяжки, способствующей гипертрофии при работе с тяжелыми весами. Технику часто используют вместо приседаний после травм коленей. Выполняют в конце программы для концентрированной нагрузки на ягодичные мышцы.

Преимущества практики

Разгибания конечностей совершают за счет усилий ягодичных мышц. Функцию антагонистов выполняют тыльные бицепсы и прямая пресса. Возможность регулировать вес и менять положение корпуса обеспечивает оптимальную проработку ягодиц. Отведение ног стоя в блоке — это возможность:

• прокачать мускулатуру внутренних зон;
• развить приводящие мышцы;
• уверенно носить шорты и короткие юбки.

Где больше эффект: на кроссовере или тренажере для ног

Исследования ЭМГ активности в мышцах-аддукторах показали, что работа на блоке эффективнее. Но это не значит, что тренажеры для сведения/разведения ног бесполезны. Если целью является локальное уменьшение объема подкожно-жировой клетчатки на 15-20%, сначала выполняйте отведение ноги в нижнем блоке и следом переходите к тренажеру.

Хотя практика несложная, но ее не все любят. Мышцы быстро устают, в них быстро накапливается молочная кислота. Уже после 5 повторов верх бедра горит огнем.

Однако отведение ног в стороны — одна из самых безопасных практик.

Причем хороший тренинг всегда должен заканчивается «добиванием» мышц.

Отведение ноги в кроссовере назад: техника

Махи ногами выполняют стоя.

1. Развернитесь лицом к тренажеру.
2. Закрепите манжетку нижнего блока на щиколотке.
3. Ухватитесь за боковые опоры, выровняйте корпус.
4. Прямой конечностью совершите мах назад.
5. Не меняя позы, выполните обратное движение.
6. Вверху ненадолго задержитесь, затем соедините стопы.

Что нужно знать

• Упражнение с отведением ноги с согнутым коленным суставом значительно облегчает нагрузку. Помимо средней мышцы в процесс включаются бедра. Для крупных мускулов стандартная нагрузка в 10-15 кг ничего не значит. В этом случае практика бесполезна. Поэтому следите за градусом подколенного угла не совершайте инерционных движений.
• При удержании ровного корпуса отводить далеко пятку нет необходимости. При наклоне вперед до параллели верхней части с полом амплитуда взмаха увеличивается естественным образом. Важно, чтобы угол подъема составлял 90°.
• Избегайте желания переходить на читинг. Поставьте меньше вес и выполняйте практику в облегченной версии. Так будет больше пользы, чем от перераспределения нагрузки.

Отведение ноги в сторону

Встаньте к конструкции боком.

1. Одну стопу поставьте на невысокую платформу. Это позволит сделать взмах именно прямой ногой.
2. На опорную прикрепите браслет нижнего блока.
3. Ухватитесь за рукояти и удалитесь на расстояние, пока не натянется трос.
4. Локальным усилием ягодичных мышц отводите конечность в сторону, сохраняя в коленях небольшой угол сгиба в диапазоне 10°.

Отведение ноги на четвереньках с упором на руки

Упражнение получило популярность за счет большой амплитуды растяжения бедра. Чем она больше, тем активнее сокращаются мышцы в момент кульминации. Отведение ног с упором на руки в кроссовере легко освоить даже новичкам.

1. Придвиньте скамью или встаньте на коврик.
2. Закрепите петлю на ступне или щиколотке.
3. Стоя передом к тренажеру, опуститесь на колени и займите соответствующее положение.
4. Разогните ногу с манжеткой и поднимите пяткой вверх. Сожмите ягодичные мышцы и замрите в паузе на пару секунд.
5. Вернитесь в стартовую позицию.

Также читайте:
упражнения для мужчин для прокачки ягодичных мышц приведены в этой статье;
домашняя тренировка для девушек на ягодицы и бедра описана тут.

Отведение ноги в положении лежа

Упражнение технически легкое. Благодаря статичному положению весь фокус смещается на пятую точку.

1. Установите вес на платформе.
2. Прижмитесь животом и грудью к спинке тренажера.
3. Одну стопу уприте в площадку с грузом позади себя.
4. На выдохе мощно и плавно оттолкните ее назад.

Не разгибайте сильно коленный сустав. Отведите конечность горизонтально поверхности пола. После толчкового движения медленно верните ее в ИП. После череды повторов смените позицию.
 

Отведение ноги назад в кроссовере в видео формате

bodybuilding-and-fitness.ru

Махи руками назад в кроссовере

      Описана правильная техника махов руками назад в кроссовере, другие упражнения на заднюю дельту, тренируемые мышцы, описания упражнения и важные советы + обучающее видео.

Описание махов руками назад в кроссовере

     Для начала выполнения упражнения, немного согните руки в локтевых суставах. Особое внимание обращайте на технику и чувство тренируемой задней дельты, не берите больших весов из-за которых нарушается техника движения и нагрузку в большей степени получит спина.

Тренируемые мышцы

     Основная нагрузка пойдёт на заднюю дельту, дополнительно в работу включается ромбовидная и трапециевидные мышцы.

Важные советы

     1) Начинайте махи руками назад с резкого быстрого стартового движения, но не за счёт рывка, веса при этом вначале берите совсем небольшие, чтобы разогреть мышцу и подготовить её для работы.

     2) Подберите такой вес, при котором сделаете как минимум 8 повторений с правильной техникой. Упражнение не массонаборное, а больше для детализации и рельефности задней дельты.

     3) Не нужно до конца разводить руки в стороны, так как в работу включаются мышцы спины, поэтому оставляйте руки немного согнутыми, для сохранения мышечного пика сокращения в заднем пучке дельт.

     4) Сводить руки нужно вместе одновременно, а также можете заводить одну руку за другую, каждый раз меняя положение рук, сначала левая сверху, затем правая. Когда заводите руки друг за друга, хорошо тянете мышцы для дальнейшего сокращения.

     5) При разводке рук назад, нельзя их полностью распрямлять, иначе так часть нагрузку уйдёт в трицепс. В конце движения назад, руки в локтях чуть согнуты.

     6) На протяжении всего упражнения голову не опускайте вперёд и не поднимайте подбородок вверх, взгляд смотрит прямо. Также очень важно, при разведения рук назад, старайтесь изо всех сил, чтобы лопатки не сводились, иначе часть нагрузки уйдёт в среднюю и заднюю часть трапеции. Разводка идёт за счёт плеч, а не спины.

     7) При разводке назад, локти смотрят назад, а не вниз. Неважно сводите или разводите руки, локти и запястья должны находится на уровне носа.

Упражнения на заднюю дельту

1) Разведение гантелей в стороны в наклоне

2) Махи руками назад на нижнем блоке в наклоне

3) Разведение рук в тренажёре назад

     Тренируйтесь и не ленитесь, красивая фигура требует не только жертв, но и регулярных тренировок.

Рекомендуем Вам:

bombatelo.ru

Махи в кроссовере — техника выполнения, практические рекомендации, варианты выполнения махов в кроссовере

Махи в кроссовере являются одним из лучших изолирующих упражнений для тренировки заднего пучка дельтовидной мышцы плечевого пояса. Упражнение можно выполнять, как в наклоне, так и стоя ровно, но в обоих случаях целевую нагрузку будет получать задний пучок дельт. Как правило, именно задний пучок у всех и отстает, поскольку он самый маленький и обычно недополучает нагрузку. Именно поэтому и возникает необходимость в целенаправленной проработке именно этого пучка. Возможно, имеет смысл даже вынести тренировку задней дельты в начало тренировки, чтобы больше загрузить именно её. Дело в том, что именно задняя часть плечевого пояса делает плечи не только объемными, но ещё и круглыми.

Выполнять махи в кроссовере лучше всего чисто, концентрируясь на работе целевой мышечной группы, поскольку «читинг» сместит нагрузку в боле сильные пучки дельт, и упражнение потеряет всякий смысл. Упражнение, как правило, выполняется в достаточно большом диапазоне повторений, а ключевыми моментами техники выполнения махов является положение локтей. Локоть всегда должен быть выше кисти, поскольку, если Вы опустите локти вниз, то нагрузка тут же сместиться в широчайшие мышцы спины и трапецию. Собственно, именно вследствие того, что у задней дельты другие мышцы легко воруют нагрузку, её и необходимо прорабатывать такими вот изолирующими упражнениями.

Работа мышц и суставов

Во время выполнения махов в кроссовере атлет старается, как можно лучше, изолировать задний пучок дельт, но нагрузку все равно получают так же средний пучок, который отвечает за отведение руки в сторону, поэтому активно участвует в начальной фазе упражнения, и трапециевидная мышца, которая подключается в конечной фазе амплитуды движения. Бицепс и предплечье работают факультативно, удерживая рукоятки тренажера.  Широчайшая мышца спины включается при нарушении техники выполнения махов, поэтому её следует стараться исключить из работы. Если же Вы опустите локти и тем самым задействуете мышцы спины, то дельты почти не получат никакой нагрузки, вследствие чего упражнение потеряет всякий смысл.

Махи в кроссовере являются изолирующим упражнением, что говорит о том, что во время его выполнения вся нагрузку аккумулируется только в одной суставе, в данном случае – это плечи. Тем ни менее, поскольку упражнение является «тянущим», то есть, вес не давит на сустав сверху, а лишь растягивает его, то говорить о травмоопасности упражнения не приходится. С другой стороны, плечо – это самый подвижный сустав в теле человека, поэтому вывихнуть его вообще не проблема. В связи с этим рекомендуется выполнять упражнение плавно и  подконтрольно, без рывков, чтобы нагружать только мышцы, не рискуя получить травму плечевого пояса. Лучше всего перед выполнением упражнения хорошенько разогреться и выполнить 1-2 разминочных подхода с маленьким весом.

Махи в кроссовере – схема стоя

1) Возьмите правой рукой левую рукоятку кроссовера, а левой рукой правую, чтобы тросики снаряда скрестились.
2) Отойдите от тренажера на такое расстояние, чтобы в исходной точке тросики уже были натянуты.
3) Ноги поставьте на ширине плеч, не выставляя одну ногу вперед, при этом центр тяжести следует распределить в пятках, колени можно немного согнуть, спину прогнуть в пояснице, лопатки свести.
4) Медленно потяните тросики кроссовера назад, совершая махи только плечевым суставом, оставляя локти в фиксированном положении.
5) Возвращать руки в исходное положение так же следует подконтрольно, стараясь прочувствовать работу мышц.

Махи в кроссовере – схема в наклоне

1) В данном случае упражнение выполняется с нижних блоков, но тросики следует скрестить так же, как и в варианте, выполняемым на верхних блоках.
2) Так же отойдите от тренажера на такое расстояние, чтобы в начале  амплитуды движения тросики уже были натянуты.
3) Наклонившись вниз, Вы должны согнуть колени, прогнуть спину в пояснице и отвезти ягодицы назад, при этом лопатки желательно свести вместе.
4) Перед выполнением махов, постарайтесь локти вывести максимально вперед, после чего начинайте разводить руки назад и в стороны, осуществляя движение только за счет плечевого сустава и оставляя локтевой сустав неподвижно.
5) опускать руки вниз следует плавно и подконтрольно и так же за счет плечевого сустава, локти все время остаются фиксированными.

Анатомия

Плечо является тем суставом, который выполняет очень много функций, поэтому состоит оно аж из трех пучков, отделенных друг от друга мышечной фасцией. Каждый пучок выполняет свою функцию: передний поднимает руку вперед и вверх, средний отводит её в сторону и назад, задний пучок отводит руку так же назад. Соответственно, каждый пучок и необходимо тренировать в диапазоне тех функций, которые он выполняет, но, поскольку они ещё отличаются между собой по силовым показателям, то вследствие того, что функции среднего и заднего пучка частично пересекаются, задний пучок частенько отстает. Именно поэтому возникает необходимость в его специализированной проработке такими упражнениями, как махи в кроссовере.

Подводя итоги, можно сказать, что данное упражнение заслуживает внимание, причем отдавать предпочтение какому-либо варианту его выполнения не стоит. Скорее всего, Вам следует попробовать оба варианта и решить для себя, в каком из них Вы лучше чувствуете заднюю дельту. Важно запомнить один секрет, который заключается в том, что основным рабочим пучком дельт является тот, который находится сверху. Именно поэтому так важно держать локоть выше кисти, хотя, конечно, это не единственная причина, поскольку, когда локоть находится ниже кисти, то нагрузка вообще смещается в широчайшие мышцы спины. Отсюда вывод, что махи в кроссовере следует выполнять с идеальной техникой, используя такой вес, который Вы в состоянии контролировать.

Упражнения для тренажерного зала

fit4power.ru

виды упражнений и техника выполнения

Тренировка ягодиц часто и ошибочно воспринимается как исключительно женское занятие. Однако это неправильно — каждый человек, независимо от пола, должен тщательно тренировать свои ягодицы, поскольку они предназначены не только для эстетических целей.

Это крупные и сильные мышцы, которые обеспечивают отличную основу для большинства спортивных упражнений. Они в первую очередь отвечают за движение тазобедренного сустава, на которое в значительной степени полагаются практически все виды спорта. Мощные бедра помогут вам бегать быстрее и прыгать выше.

Отличным упражнением для проработки ягодиц являются махи ногой в кроссовере. Это простое упражнение, которое позволяет вам сосредоточиться именно на целевой мышце. Из этой статьи вы не только узнаете о том, как правильно выполнять махи ногой в кроссовере, но и ознакомитесь со всеми преимуществами данного упражнения для ягодичных мышц.

Как тренировать ягодицы?

Основная проблема с тренировкой ягодиц заключается в том, что на самом деле может быть довольно сложно почувствовать их работу во время выполнения упражнений.

Например, приседания — это отличное базовое упражнение для ягодиц, но вы также задействуете квадрицепсы и подколенные сухожилия. Такое распределение нагрузки не позволяет в полной мере нагрузить ягодичные мышцы. В то время как упражнения, такие как приседания или тяги, никогда не должны исключаться из программы тренировок, стоит найти способ изолировать ягодицы, чтобы действительно почувствовать их работу.

Если вы еще не уверены в том, что махи ногой назад в кроссовере — отличный способ тренировать ваши ягодицы, чтобы они стали более сильными и мощными, ниже приведены несколько причин, чтобы вы начали их выполнять.

Изолированная проработка ягодичных мышц

Среди культуристов существует идея о том, что сосредоточение внимания на ощущении целевой мышцы, работающей в своем диапазоне движения, поможет активировать ее больше. Очевидно, что большая мышечная активация должна привести к большему росту.

Очень легко активировать эту мышечную связь, например, для бицепсов рук. Большинство людей знают, что значит напрягать бицепсы. Однако то же самое нельзя сказать о ягодицах. Упражнения на кроссовере могут помочь преодолеть эту проблему. Во время данного упражнения вы полностью изолируете свои ягодицы и можете хорошо наладить мышечную связь.

Реальное движение

Люди часто ошибаются, строя свой тренировочный план вокруг изолирующих упражнений на силовых тренажерах, которые хорошо работают на определенной мышце, но малоэффективны для повседневной жизни. Упражнения должны каким-то образом улучшать наши будни и облегчать выполнение рутинных задач. Махи ногой в кроссовере могут это обеспечить, потому что они достаточно близко имитируют шаблоны движения, которые используются при ходьбе или беге.

Обеспечение постоянного напряжения в ягодицах

Это действительно справедливо для любого упражнения, которое выполняется в кроссовере. В отличие от штанги или гантелей, сопротивление, обеспечиваемое кабелем тренажера, постоянно на протяжении всего движения.

Перманентное напряжение делает упражнение более сложным и заставляет целевые мышцы работать более интенсивно в течение более длительного периода времени. В кроссовере ягодицы долго находятся под напряжением в течение каждого повтора, что является одним из ключевых факторов гипертрофии мышц.

Техника выполнения

Существует два основных варианта выполнения упражнения: стоя и на коленях. Положение на коленях обеспечивает более широкий диапазон движений, что может быть полезным. Тем не менее пиковое сокращение часто легче ощутить стоя, а также легче поддерживать нейтральное положение позвоночника. Ниже приведены описания обеих техник махов ногами в кроссовере.

Махи ногой стоя

1. Установите ролик кроссовера в самое нижнее положение, закрепите ремень на лодыжке и пристегните его к тренажеру.
2. Опираясь на ручки тренажера, сделайте шаг назад, чтобы вес немного поднялся. В таком случае напряжение будет с самого начала движения.
3. Вы можете держаться за ручки для поддержки, но убедитесь, что ваш пресс закреплен, а позвоночник находится в нейтральном положении.
4. Из этой начальной позиции, держа колено прямым, начните выталкивать ногу назад, пока ваше бедро не будет полностью вытянуто. Вы должны почувствовать, что ваши ягодичные мышцы сжимаются.
5. Сделайте паузу в конечной точке в течение 1-2 секунд, прежде чем подконтрольно вернуться в исходное положение.

Махи ногой на коленях

1. Поместите плоскую скамью перед тренажером. Опустите ролик кроссовера в нижнее положение и прикрепите манжету.
2. Повернитесь лицом к тренажеру и сделайте упор одной ногой на скамью. Другая нога должна быть прикреплена к тренажеру с помощью манжеты.
3. Выведете прикрепленную ногу немного вперед.
4. Сделайте мах ногой, в ходе всего упражнения нога должна быть полностью вытянута.
5. Сожмите ягодичные мышцы и сделайте паузу в конечной позиции в течение 1-2 секунд. Подконтрольно вернитесь в исходное положение.

Советы

Есть несколько ключевых моментов, на которые вы должны обратить внимание, чтобы максимально использовать возможности данного упражнения.

• Первое, что нужно подчеркнуть, это то, что надо держать спину прямой и в нейтральном положении. Это приведет к смещению нагрузки с нижней части спины на ваши ягодицы, что приведет к лучшей их активации и снижению риска получения травмы.
• Чтобы поддерживать равновесие позвоночника, убедитесь, что ваш пресс остается напряженным во время выполнения всего упражнения.
• Вы также должны быть осторожны, чтобы не растянуть нижнюю часть спины. Вы должны остановиться, как только ваши бедра максимально растянуты, и вы можете почувствовать, что ваши ягодичные мышцы сжимаются.
• Сжимание ягодиц и пауза в конце каждого повтора — отличный способ заставить их активироваться еще больше.

Заключение

Итак, мы рассмотрели вопрос о том, как делать махи ногой в кроссовере, и основные преимущества данного упражнения. Используйте приведенные выше руководства, попробуйте оба варианта выполнения упражнения и выберите тот, что подходит именно вам. Не забывайте о выполнении базы (приседания и тяги) и упражнений в силовых тренажерах. Хорошая тренировка должна состоять из разнообразных упражнений, чтобы обеспечить мышцы всеми видами нагрузок.

fb.ru

Очень широкое лицо – не приговор! 10 эффективных способов, как сузить лицо.

Широкое лицо – проблема, которая волнует не только обычных людей.

Комментарий эксперта:

Вероятно, одну из самых известных попыток заузить лицо предприняла певица Шер. По слухам, она удалила несколько жевательных зубов, чтобы скорректировать широкие черты лица.

Мы не знаем, правда это или нет, но современные подходы не потребует от вас жертвовать своим пищеварением.

Оптические иллюзии, или почему относительные пропорции лица зачастую важнее абсолютных

Вы воспринимаете свое лицо как широкое? Чтобы заузить его, совсем необязательно ехать в Южную Корею и делать сложную операцию по спиливанию лишней костной ткани. В большинстве случае достаточно изменить «развесовку» черт на лице.

Комментарий эксперта:

Например, существует правило трех третей, которое сформулировал Леонардо да Винчи.

Согласно правилу, лицо условно можно разделить на 3 части двумя горизонтальными линиями. Одна из них проходит по линии бровей, вторая — на уровне основания носа. Чтобы лицо казалось красивым и гармоничным, нужно, чтобы 3 части – от основания волос до линии бровей, от линии бровей до основания носа и от основания носа до подбородка были равны.

В гармонично красивом лице расстояние от роста волос до линии бровей, от линии бровей до основания носа и от основания носа до подбородка — примерно одинаковое.

Если на фоне круглого лица измерения показывают недостаток подбородочной области, для сужения лица не придется убирать щеки – достаточно будет увеличить подбородок. Эта простая манипуляция значительно вытянет и заузит лицо. Именно поэтому перед каждой процедурой гармонизации внешности мы проводим серию измерений и математических расчетов.

Чтобы изменить «развесовку» черт существуют разные методы. От игры светом и тенью при нанесении косметики до постоянных методов пластической хирургии.

Мы не будем говорить о самой очевидной причине полноты лица, связанной с избыточным весом. Если после похудения вы не получили нужный эффект, значит, нужно искать  другие способы, как сделать широкое лицо узким. 

Свой рассказ мы начнем с домашних средств, потом расскажем о новейших малотравматичных разработках в области косметологии и пластической хирургии.

Чтобы сделать узкое лицо, сначала нужно посетить стоматолога

Но совсем не по тому поводу, по которому сделала это Шер.

Одна из распространенных причин широкого лица – низкий прикус и стертые зубы. Как правило, проблема в этом случае сопровождается хрустом и болями в челюстном суставе, головными болями.

Чтобы решить проблему, стоматолог завышает прикус коронками, снимает избыточную нагрузку с челюстного сустава и возвращает лицу правильные очертания. Лицо становится уже.

Помогают ли упражнения сузить лицо с широкими скулами

Чтобы сузить лицо, инструкторы по фейсбилдингу рекомендуют тренировать мышцы щёчно-скуловой области, и в теории упражнения могут дать хороший эффект. 

Facial fitness или новая приблуда для гимнастики лица.

Мы не будем вас отговаривать от гимнастики, потому что держать мышцы лица в тонусе в любом случае полезно. 

К сожалению, изолированно «накачать» только одну или пару мышц не получится. В той или иной степени нагружаться будут все группы лицевых мышц, включая те зоны, которые расширяют лицо.  

Как нанести румяна чтобы сузить лицо 

Если правильно наложить макияж, то лицо зрительно сужается и стройнеет. 

Чтобы сузить лицо румянами, нужно сделать кожу под скулами на тон темнее. Для этого подойдут темные румяна, тёмные оттенки тонального крема или матовый бронзер, который делает кожу загорелой. 

1. С закрытым ртом опускаем нижнюю челюсть и втягиваем щеки. На лице четко прорисовывается линия скул. 

2. На область под скулами, по направлению от центра щеки к уху, наносим тёмный оттенок. 

3. На верхнюю точку скул наносим хайлайтер, чтобы подчеркнуть: все светлое кажется визуально больше. 

Всеми косметическими средствами следует пользоваться без фанатизма и растушевывать линию перехода одного тона в другой, чтобы лицо не потеряло естественность. 

Второй способ – сделать акцент на глаза и брови, чтобы отвлечь взгляд смотрящего от щек. Прокрашиваем ресницы в два слоя, придаем аккуратную форму бровям. 

Основное преимущество этого способа в том, что сузить лицо макияжем можно за несколько минут, самостоятельно и почти бесплатно.

Умение позировать и аксессуары сделают широкое лицо визуально уже

Что делать, если сделать узкое лицо нужно «здесь и сейчас», срочно? Например, вам предстоит фотосессия. Вспомните, как позируют селебрити.

Рот немного приоткрыт, зубы разомкнуты. В таком положении подбородок опускается, лицо визуально вытягивается, щеки немного западают, скулы выделяются и в целом лицо кажется уже – вот и весь секрет. Стоит немного опустить нижнюю часть лица – и вуаля, отличное фото обеспечено!

Посмотрите, например, как позирует Дженнифер Лопес:

А вот результат:

Дженнифер Лопес

Чтобы сделать лицо визуально уже, можно использовать очки с оправой квадратной формы. Этот аксессуар работает сразу в двух направлениях. С одной стороны, он делает более массивной область висков, и тем самым скрадывает широкое лицо в области щек. С другой стороны, отвлекает взгляд от массивной линии нижней челюсти.

Такой же эффект дает косая челка или объемная прическа.

Если временные меры вас не устраивают, и вы хотите сузить круглое лицо надолго, обратите внимание на косметологические методы.

Как сделать лицо уже косметологическими методами

1. При общей полноте лица самыми эффективными признаны липолитики Aqualyx и INNO-TDS Draining ppc. Эти препараты безопасно “сжигают” и выводят излишки подкожного жира.
   
   Их эффект сравним с липосакцией, поэтому не доверяйте проведение процедуры косметологу. Препарат не должен попадать за пределы жировых областей. Процедуру должен выполнять только врач, детально знакомый с анатомией лица. 
2. Введение «Ботокса» по собственным эксклюзивным техникам «Платинентал» мы используем, чтобы расслабить гипертрофированные мышцы челюсти, значительно за счет этого сузить нижнюю часть лица и придать ему дружелюбное выражение. Процедура идеальна для слишком напряженных и серьезных лиц, особенно у мужчин.
3. Третий способ заузить и вытянуть квадратное широкое лицо по вертикали – увеличить объем подбородка гелем Radiesse. Через два года препарат выводится и процедуру необходимо будет повторить.

Увеличение подбородка филлером Редиесс. Выполнил: Искорнев Андрей.

Доктор, у меня широкая форма лица – что делать?

Для тех, кому нужен постоянный результат, на помощь приходит пластика. Выбрать есть из чего.

1. Установка подбородочных имплантов Медпор вытягивает и значительно гармонизирует лицо. Считается, что все самые громкие голливудские карьеры начинаются с коррекции подбородка.
     

Анджелина Джоли

Форма импланта подбирается индивидуально, чтобы подчеркнуть женственные, или, наоборот, мужественные черты и характер своего обладателя.

Так, волевой широкий подбородок придает лицу мужественность, а узкий и вытянутый придает женскому лицу привлекательную форму сердца – heart shape.

2. Вторая по популярности процедура – удаление комков Биша. Оказывается, у нас кроме подкожного имеются глубокие щечные пакеты жира, и часто именно они придают щекам пухлости.

После операции скулы становятся более выраженными, щеки теряют излишний объем, лицо сужается. Операция выполняется внутриротовым доступом и не оставляет рубцов на лице.




Удаление комочков Биша. Выполнил хирург: Васильев Максим.


  

«До» и через 10 дней «после» ринопластики (хирург Мхитар Мелоян) и удаления комков Биша (хирург Андрей Искорнев). Нижняя треть лица вытянулась, ушла тяжесть щёк. Лицо выглядит более легким и гармоничным.




Важно понимать, что для проведения операции врач должен обладать хорошо развитым чувством меры. Есть риск после удаления комков Биша получить избыточное западение щек. Тогда лицо приобретает уставший, изможденный вид. В «Платинентал» мы удаляем ровно столько, чтобы лицо оставалось свежим, естественным и привлекательным.

3. Лазерная липосакция лица. Разрушение жировых клеток в этом случае осуществляется лазером. Канюля с лазерной насадкой вводится через проколы в анатомических складках в области ушей.

После удаления жира канюля переводится в режим стимуляции коллагена – так кожа после процедуры быстрее восстанавливается и подтягивается.

Процедура позволяет избавиться от жировых отложений и заузить лицо без шрамов – двухмиллемитровые проколы заживают без следа.

4. С начальным возрастным провисанием кожи – брылями – помогает справиться нитевой лифтинг. Нити подтягивают мягкие ткани вверх, делают лицо заметно уже и стройнее.
   

Фото «до» и «после»

 




Установлен подбородочный имплант Medpor, частично удалены комки Биша. Выполнил: Искорнев Андрей.

Роза Сябитова «до» и «после» безоперационной подтяжки лица V-lift

Поверьте, девушки с широким лицом могут быть очень обаятельными и притягательными. Например, очень широкое лицо еще у одной успешной модели Лили Коул, но она даст фору многим рафинированным красоткам.

Lily Cole

Мы в «Платинентал» обладаем целым рядом профессиональных косметических и хирургических наработок для перераспределения пропорций и создания привлекательного образа. Чтобы записаться в клинику на консультацию, звоните по телефонам:

в Москве +7 (495) 989-21-16, +7 (495) 723-48-38

в Казани +7 (843) 236-66-66

Вы можете записаться на прием онлайн и получить скидку 30% на консультацию, или купить сертификат клиники и оплачивать любые услуги со скидкой 10%.

Наши специалисты:

Андрей Искорнев

Максим Васильев

Лицо, часть 8. Круглое лицо: общие рекомендации.

Напоминаем, что в своих рекомендациях мы принимаем за идеал овальную форму лица и стремимся приблизиться к ней. Для круглого типа лица это означает, что лицо необходимо максимально вытянуть в длину и сузить. В круглом лице преобладают мягкие горизонтальные линии — нужно добавить в него немного более жестких и вертикальных.

Стрижки и прически.

Основная задача прически в случае круглого лица — компенсировать недостаток объема в верхней части головы.
Для этих целей подойдут стрижки и прически, создающие объем на темени, макушке, но при этом без лишнего объема по бокам лица.
Хорошо сужают и удлиняют лицо пряди по бокам ниже уровня подбородка.
Отдайте предпочтение асимметричным прическам и косому пробору. Если вы носите челку — откажитесь от прямой челки в пользу длинной косой, но обязательно пышной, уложенной с объемом у корней. Также может подойти
ультракороткая челка, выше середины лба, но с такой челкой волосы от лица не следует убирать.

Если вы предпочитаете короткие стрижки, то основной акцент следует сделать на удлинение лица — короткие волосы открывают шею и нижнюю часть лица, поэтому существенно скорректировать форму не помогут. Вам подойдут объемные стрижки: пикси, боб, гарсон, чуть удлиненные, главное — объемная укладка, предпочтительнее асимметричная.

Волосы средней длины дают большие возможности для коррекции овала лица. Пряди вдоль лица зрительно удлинят его и спрячут выступающие углы челюсти, а объемная укладка на макушке позволить дополнительно вытянуть лицо. Для этих целей подойдут различные вариации боба, а также градуированное каре, удлиненное каре или каре с углом.

Если вы — обладательница длинных волос, вы можете носить их как подстрижен

9 надежных способов избавиться от расширенных пор на лице

Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

Огромные поры, похожие на кратеры (конечно, только в нашем восприятии) — результат избыточной выработки кожного сала. Себум или грязь забивает микроотверстия, и поры воспаляются, приобретая неэстетичный вид. Их можно временно замаскировать при помощи косметических средств или надолго привести в нормальный вид с помощью правильного ухода.

Мы в AdMe.ru выяснили, какие средства реально помогают избавиться от расширенных пор и вернуть коже гладкость за считаные дни.

Для начала уточним: размер пор определен генетически, изменить его нельзя. В молодости каждое микроотверстие окружено своего рода «манжетой» из коллагена, которая сохраняет его постоянный размер. С возрастом «манжеты» истончаются и уменьшаются в размерах, так что поры кажутся более крупными.

Нерегулярное снятие макияжа и пребывание на солнце также могут быть причиной этой проблемы.

Кроме того, поры не могут расшириться от тепла или уменьшиться от холода. Поэтому популярный в блогах совет «сузить поры» при помощи кубиков льда — бессмыслица. Однако лед действительно может оказать благотворное влияние на проблемную кожу: он уменьшает воспаление, после чего косметическое или лекарственное средство может проникнуть в кожу.

Рассмотрим, что же реально помогает в борьбе с расширенными порами, и разберемся, почему эти способы работают.

1. Умывайтесь гидрофильным маслом

Сначала кажется, что совет звучит как издевка, но работает он безотказно. Масло в сочетании с эмульгаторами при контакте с водой превращается в нежное молочко, которое идеально очищает поры и к тому же снимает макияж. Пользоваться гидрофильным маслом стоит каждый день, тогда результат будет еще более явным. В Японии и Корее без этого продукта девушки не обходятся ни во время вечернего, ни во время утреннего очищения кожи.

После умывания гидрофильным маслом нужно использовать щадящую пенку, потом тонер. Это позволит удалить остатки жира с кожи и еще больше ее увлажнить.

Почему это работает: удаляются загрязнения из пор, они становятся визуально меньше.

2. Ежедневно наносите крем или сыворотку

После качественного очищения лицо нужно увлажнить. Даже очень жирная кожа нуждается в этой процедуре. Поддерживая высокий уровень влаги в дерме, можно значительно сократить размер пор.

Учтите, что в косметике не должно быть комедогенных ингредиентов — именно они забивают наши многострадальные поры. Мы рекомендуем посмотреть список предателей и внимательно читать состав продуктов перед покупкой.

Почему это работает: когда кожа пересыхает, она вырабатывает избыток себума. Увлажняя, мы предотвращаем эту проблему.

3. Используйте маски из глины

В список процедур стоит включить маски из глины. Важно не передерживать маску на лице, иначе польза от нее будет сомнительной. Пока маска влажная, кожа впитывает в себя пол

15 причесок, которые делают лицо более худым: круто!

• Новости
• Мода
• Отношения
• Гороскоп
• Красота
• Здоровье
• Звезды
• Стиль жизни
• Психология
• Конкурсы
• COSMO-ПУТЕШЕСТВИЕ
• Видео
• Блог редакции
• Спецпроекты
• Контакты

• Гороскоп совместимости

Откуда берутся расширенные поры и как добиться гладкой кожи без дорогих салонных процедур

Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

Откуда взялись эти огромные поры? Чтобы их скрыть, приходится изощряться в подборе праймера, тонального крема, пудры, покупать матирующие салфетки, смотреться в зеркальце каждый час, пудрить нос, вечером смывать это все, а утром — повторять. На выходных подключается тяжелая артиллерия: скрабы, маски, народные рецепты, полоски. Однако чтобы решить проблему расширенных пор, нужно подойти к ней комплексно. И мы расскажем, как.

AdMe.ru разобрался, почему поры выглядят расширенными, отчего появляется жирный блеск на лице, и собрал рекомендации, как сделать поры меньше, не выбрасывая деньги на неработающие средства.

Откуда берутся расширенные поры и что с ними делать

Поры кожи выделяют маслянистое вещество, которое называют себум, или кожное сало. Оно нужно для того, чтобы кожа не пересыхала, обогащалась кислородом, получала полезные вещества из косметики. Если кожа выделяет слишком много себума и не получает правильного ухода, поры забиваются, становятся шире, могут появиться угри.

Основные причины появления расширенных пор:

1. Повышенная выработка себума. Это может быть связано с питанием, стрессом, пребыванием на солнце без защиты, неподходящим уходом и комедогенной (забивающей поры) косметикой.
2. Потеря эластичности. С возрастом уменьшается выработка коллагена, кожа становится менее упругой, поры выглядят крупнее. Повреждения на солнце тоже приводят к разрушению коллагена.
3. Генетика. Ученые выяснили, что у азиатских женщин поры не сильно меняются с возрастом, а у индийских становятся больше. Мы не изменим генетику, но, изменив подход к уходу и питанию, поможем коже выглядеть лучше.

Что можно сделать:

• уменьшить выработку себума: пересмотреть питание, уходовые процедуры и состав косметики;
• защитить кожу от разрушения коллагена на солнце, используя солнцезащитный крем каждый день;
• остановить увеличение пор регулярной очисткой, увлажнением и некомедогенной косметикой (то есть такой, которая не забивает и не расширяет поры).

Такой подход не изменит тип кожи, но поможет сделать поры меньше и чище, насколько это возможно.

Правильное питание

Если лицо блестит уже через час после утреннего ухода, то, возможно, кожа вырабатывает слишком много себума.

Что делать:

• Сократить в рационе углеводы

Лучшие стрижки для широкого лица ( ФОТО)

Если вы являетесь обладательницей широкого лица и хотели бы немного подкорректировать этот момент, то правильно подобранная стрижка может помочь. Так же и наоборот, некоторые стрижки и прически могут сделать лицо визуально более широким.

Чтобы знать, что идет, а что нет, сначала надо понимать, к чему надо стремиться и чего необходимо избегать. Нужно визуально немного вытянуть лицо, стремиться к вертикали, при этом избегать горизонтальных линий.

Не надо думать, что если у вас широкое лицо, то выбор стрижек и причесок очень ограничен. Также, как и не стоит комплексовать по этому поводу! Нужно просто подобрать удачную стрижку и, конечно, любить себя.

Практически любую прическу можно адаптировать под тип лица. Даже если взять каре, например, это очень универсальная стрижка, в зависимости от её длины, симметрии или асимметрии, можно для разного типа лица подобрать именно «свое каре».

Челка и широкое лицо

Многие ошибочно считают, что широкому лицу категорически не подходят челки. Действительно, некоторые челки сделают лицо более круглым или квадратным (в зависимости от его типа), так, густая ровная челка — не лучший вариант. Потому что, она создает ту самую четкую горизонтальную линию на вашем лице, за счет которой лицо кажется более широким.

Но подойдут асимметричные челки, удлиненные челки с косым пробором. Удлиненные челки являются очень актуальными в 2018 году, можно подобрать свою правильную длину.

Каре

Как я говорила выше, каре можно отлично адаптировать под тип лица, широкое не исключение. Какие тут важные моменты: избегайте строго очерченного каре, хорошим решением будет удлиненное, это смотрится очень красиво само по себе, а тут еще и лицо скорректирует.

Вообще широкому лицу хорошо подходит асимметрия, поэтому возможны варианты ассиметричного каре. Асимметрия может проявляться и в стрижках, и в проборах, и в челках.

Хорошо, чтобы пряди у лица по длине были ниже подбородка, главное, чтобы ваше каре не было на уровни верхней челюсти, это создаст горизонталь.

Боб

Еще один хороший вариант, потому что её удлиненные передние пряди хорошо вытягивают лицо визуально. Тут тоже можно поиграть с асимметрией, это пойдет только на пользу.

Длину боба можно подобрать на свой вкус, это может быть и короткий вариант, и по длиннее. При круглом лице, если передние пряди не выше подбородка, можно добиться эффекта визуального удлинения лица.

Градуированный боб с асимметрией — отличный вариант для широкого лица. А удлиненный боб еще и отлично молодит!

Пикси

А почему бы и нет, не стоит бояться коротких стрижек. Конечно, надо смотреть в совокупности, пойдет ли вам короткая стрижка или нет. Широкое лицо часто не является поводом отказаться от нее.

Тут на помощь приходит также асимметрия, одна стороны может быть длиннее другой, а может вы захотите добавить косую рванную челку.

Кстати, с коротком стрижкой, чтобы подкорректировать лицо, можно поиграть с украшениями. Удлиненные серьги создадут нужную вертикаль и вытянут лицо.

Если Вам понравилась статья, поделитесь, с друзьями и присоединяйтесь к Just-Lady.me в Фейсбуке!

Источник: zen.yandex.ru

Лимонная кислота: польза и вред для организма

Тем не менее эта синтезированная форма отличается от лимонной кислоты, содержащейся в цитрусовых фруктах.

По этой причине вы можете задаться вопросом, полезна ли лимонная кислота или же вредна для вашего здоровья.

В этой статье объясняются различия между натуральной и синтетической лимонной кислотой, а также рассматриваются ее полезные свойства, применение и безопасность.

Лимонная кислота – польза и вред для здоровья женщины и мужчины

Что такое лимонная кислота?

Лимонная кислота была впервые получена из лимонного сока шведским исследователем в 1784 году (1).

Это вещество без запаха и цвета производилось из лимонного сока до начала 1900-х годов, когда исследователи обнаружили, что его также можно изготавливать из черной плесени (Aspergillus niger), которая создает лимонную кислоту, когда питается сахаром (1, 2).

Из-за своей кислой природы лимонная кислота преимущественно используется в качестве ароматизатора и консерванта, особенно в безалкогольных напитках и конфетах.

Она также используется для стабилизации или сохранения лекарств и в качестве дезинфицирующего средства против вирусов и бактерий.

Резюме:

Лимонная кислота – это вещество, первоначально полученное из лимонного сока. Сегодня ее изготавливают из определенного типа плесени и применяют в самых разных областях.

В каких продуктах содержится лимонная кислота

Цитрусовые и их соки являются лучшими природными источниками лимонной кислоты (3).

На самом деле слово «лимонный» происходит от латинского слова «citrus» (2).

Вот распространенные примеры цитрусовых фруктов:

Другие фрукты, ягоды и овощи также содержат лимонную кислоту, но в меньших количествах. К ним относятся:

• ананас
• клубника
• малина
• клюква
• вишня
• помидоры

Напитки или пищевые продукты, которые содержат эти фрукты – такие, как кетчуп в случае помидоров – также содержат лимонную кислоту.

Лимонная кислота также является побочным продуктом производства сыра, вина и закваски.

Лимонную кислоту, указанную в ингредиентах продуктов питания и пищевых добавок, получают не из цитрусовых фруктов (4).

Это связано с тем, что производство этой добавки из цитрусовых слишком дорого, а спрос намного превышает предложение.

Резюме:

Лимоны, лаймы и другие цитрусовые фрукты являются преобладающими природными источниками лимонной кислоты. К другим фруктам и овощам, которые содержат гораздо меньшее ее количество, относятся определенные ягоды, вишни и помидоры.

Искусственные источники и применение

Характеристики лимонной кислоты делают ее важной добавкой для различных отраслей промышленности.

В еде и напитках используется около 70% произведенной лимонной кислоты, в фармацевтических и диетических добавках – 20%, а оставшиеся 10% идут на чистящие средства (4).

Пищевая промышленность

Произведенная лимонная кислота является одной из самых распространенных пищевых добавок в мире.

Она используется для повышения кислотности, улучшения вкуса и сохранения ингредиентов (5).

Газированные напитки, соки, порошкообразные напитки, конфеты, замороженные продукты и некоторые молочные продукты часто содержат промышленную лимонную кислоту.

Ее также добавляют в консервированные фрукты и овощи для защиты от ботулизма – редкого, но серьезного заболевания, вызываемого производящими токсин бактериями Clostridium botulinum.

Лекарства и пищевые добавки

Лимонная кислота является основным продуктом в медицине и пищевых добавках.

Она добавляется в лекарства для стабилизации и сохранения активных ингредиентов и используется для усиления или маскировки вкуса жевательных препаратов и препаратов на основе сиропа (6).

Добавки минералов, таких как магний и кальций, могут содержать лимонную кислоту – в форме цитрата – так как это улучшает их усвоение.

Дезинфекция и очистка

Лимонная кислота является полезным дезинфицирующим средством против различных бактерий и вирусов (7, 8, 9).

Исследование в пробирке показало, что она может быть эффективной в лечении или профилактике норовирусной инфекции человека – основной причины болезней пищевого происхождения (10).

Лимонная кислота продается в качестве дезинфицирующего и чистящего средства для удаления накипи, пятен жесткой воды, извести и ржавчины.

Она рассматривается как более безопасная альтернатива обычным дезинфицирующим и чистящим средствам, таким как кват и хлорный отбеливатель (1).

Резюме:

Лимонная кислота является универсальной добавкой для пищевых продуктов, напитков, лекарств и пищевых добавок, а также для чистящих и дезинфицирующих средств.

Польза для здоровья

Лимонная кислота обладает многочисленными полезными свойствами.

Метаболизирует энергию

Цитрат – соль лимонной кислоты – это первая молекула, которая образуется в процессе, называемом циклом лимонной кислоты.

Эти химические реакции в вашем организме, также известные как цикл трикарбоновых кислот (ЦТК) или цикл Кребса, помогают преобразовать пищу в полезную энергию (11).

Люди и другие организмы получают большую часть своей энергии из этого цикла.

Улучшает усвоение питательных веществ

Добавки минералов доступны в различных формах.

Но не все формы созданы равными, поскольку ваш организм использует некоторые более эффективно.

Лимонная кислота повышает биодоступность минералов, позволяя вашему организму лучше их усваивать (12, 13, 14).

Например, цитрат кальция не требует желудочной кислоты для усвоения. Он также вызывает меньше побочных эффектов – таких как газы, вздутие живота или запор – чем другая форма, называемая карбонатом кальция (15, 16).

Таким образом, цитрат кальция является лучшим вариантом для людей с меньшим количеством желудочной кислоты, таких как пожилые люди.

Точно так же магний в цитратной форме усваивается более полно и является более биодоступным, чем оксид магния и сульфат магния (17, 18, 19).

Лимонная кислота также улучшает усвоение добавок цинка (20).

Может защитить от камней в почках

Лимонная кислота в форме цитрата калия предотвращает образование новых камней в почках и расщепляет уже сформированные (21, 22, 23).

Камни в почках – это твердые массы из кристаллов, которые обычно образуются в ваших почках.

Лимонная кислота защищает от образования камней в почках, делая вашу мочу менее благоприятной для образования камней (24).

Мочекаменную болезнь часто лечат лимонной кислотой, такой как цитрат калия. Однако стоит заметить, что потребление продуктов с высоким содержанием этой кислоты, таких как цитрусовые, может принести аналогичную пользу в предотвращении образования камней (3, 25).

Резюме:

Лимонная кислота помогает в энергетическом обмене, усвоении минералов и профилактике или лечении мочекаменной болезни.

Безопасность и потенциальный вред

Синтетическая лимонная кислота, признана FDA безопасной (5).

Никаких научных исследований, исследующих безопасность синтетической формы лимонной кислоты при потреблении в больших количествах в течение длительных периодов, не проводилось.

Тем не менее были сообщения о болезнях и аллергических реакциях на добавку.

В одном сообщении были обнаружены боли в суставах с отечностью и тугоподвижностью, боли в мышцах и животе, а также одышка у четырех человек после того, как они употребляли продукты, содержащие промышленную лимонную кислоту (4).

Что касается потребления природных форм лимонной кислоты, таких как лимоны и лаймы, то подобных побочных эффектов не наблюдалось при их употреблении.

Исследователи признали, что они не могли доказать, что синтетическая лимонная кислота была причиной этих симптомов, но порекомендовали дополнительно изучить ее использование в продуктах питания и напитках.

В любом случае, ученые предположили, что симптомы, скорее всего, были связаны с плесенью, используемой для производства лимонной кислоты, а не с самим соединением.

Резюме:

Небольшой отчет показывает, что остатки плесени от произведенной лимонной кислоты могут привести к аллергии и другим болезням, но это еще не доказано.

Подведем итог

• Лимонная кислота естественным образом содержится в цитрусовых фруктах, но в продукты питания, лекарства, добавки и чистящие средства обычно добавляются синтетические формы, полученные из плесени.
• Хотя остатки плесени в процессе производства могут в редких случаях вызывать аллергию, лимонная кислота обычно считается безопасной.

  Метки: Лимонная кислота « Предыдущая запись Следующая запись »

Что вреднее для здоровья уксус или лимонная кислота?

Уксус и лимонная кислота – популярные специи, использующиеся не только в кулинарии, но и как чистящие или дезинфицирующие средства, но какая из них вреднее?

Уксус

Уксус – это прозрачная жидкость, являющаяся раствором уксусной кислоты. В наше время используется в роли специи, как дезинфицирующее или даже чистящее средство.

Уксус бывает:

• Яблочным.
• Солодовым.
• Бальзамическим.
• Рисовым.
• Тростниковым.
• Винным.
• Ароматизированным.

Яблочный уксус

Яблочный уксус изготавливается из сидра, а используется как приправа для птицы или рыбы, маринад или подкислитель компотов из фруктов.

Солодовый уксус

Солодовый уксус готовится из перебродившего ячменного сусла. Такой уксус бывает:

• Дистиллированным.
• Светлым.
• Тёмным.

Бальзамический уксус

Бальзамический уксус очень терпкий, поэтому его используют в очень маленьких количествах. К примеру, им слегка сбрызгивают салаты, по капле добавляют в десерты, приготовленные из фруктов, а также в мороженое.

Рисовый уксус

Рисовый уксус бывает нескольких цветов:

• Красным.
• Чёрным.
• Белым.

Красным уксусом дополняют блюда, приготовленные с использованием морепродуктов. Белый уксус используется для заправки салатов, а чёрный отлично сочетается с мясными блюдами.

Тростниковый уксус произведён из перебродившего тростникового сиропа. Используется как дополнение к свинине, птице и рыбе в жареном либо тушёном виде.

Как отличное дополнение для заправок салатов, как маринад или даже как составляющее соусов может использоваться винный уксус, изготовленный из красного вина.

Ароматизированный уксус

Ароматизированный уксус изготавливается путём настаивания столового уксуса с различными пряностями на протяжении двух недель.

Лимонная кислота

Лимонная кислота – специя, или же порошок, использующаяся как средство для чистки чайников, стиральных машин, посуды, а также как ингредиент в приготовлении соусов, сыров, используется при консервации, в качестве барьера развитию вредоносных микроорганизмов, возникновению плесени, а также как усилитель вкуса.

В косметологии лимонная кислота применяется как компонент для изготовления шампуней, лосьонов, бомбочек для ванн, различных кремов и других продуктов для ухода за лицом и телом.

Врачи используют эту специю для приготовления лекарств, улучшающих обмен веществ в организме человека.

Не стоит забывать, что кислота содержится во многих ягодах, фруктах, а также и в самом организме человека.

Вред уксуса

Польза и применение уксуса широко известны, но мало кто знает о вреде этой жидкости.

• Яблочный уксус при похудении. Среди худеющих дам, ходят легенды, что яблочный уксус способствует быстрому снижению веса. Но никто не задумывается о том, что уксус очень сильно повышает уровень содержания кислоты в желудке. Поэтому он противопоказан при: язве; гастрите; панкреатите; любых других заболеваниях желудочно-кишечного тракта;
• Усиление мочеиспускания. Уксус является мочегонным средством, в связи с чем, он противопоказан при любых проблемах с печенью, а также при цистите.
• Ожоги. Важно помнить о том, что уксус – кислота. Слизистые оболочки наиболее подвержены воздействию у детей и людей пожилого возраста, поэтому им стоит исключить уксус в любом виде из своего рациона, взрослым стоит просто ограничить потребление.
• Вред для зубной эмали. Кислота, в большом количестве содержащаяся в уксусе, вредоносно влияет на зубную эмаль, то есть разрушает её. Во избежание плохих последствий, после каждого употребления, стоит полоскать ротовую полость водой. Вреда от уксуса гораздо меньше, чем пользы, поэтому отказываться от его потребления полностью не стоит.

Вред лимонной кислоты

• Вред для ЖКТ. Само название «лимонная кислота», уже говорит о высоком содержании кислоты, а это опасно для людей, страдающих любыми болезнями желудочно-кишечного тракта. Поэтому им стоит исключить лимонную кислоту из своего рациона.
• Ожоги слизистых оболочек. В этой сфере лимонная кислота наиболее опасна в виде порошка. Так же как и уксус, при попадании на слизистые оболочки человеческого организма она может нанести непоправимый вред.
• Разъедание зубной эмали. Из-за высокого содержания кислоты, при попадании в ротовую полость, начинается процесс разъедания зубной эмали. Поэтому потреблять лимонную кислоту, как и уксус, можно только в разбавленном виде и в небольших количествах, а после приёма внутрь, обязательно прополоскать рот.

Что же вреднее?

Возможный вред от потребления уксуса и лимонной кислоты примерно идентичен:

• Ожоги слизистых оболочек, из-за повышенного содержания кислоты.
• Нанесение вреда зубной эмали, так же из-за очень высокого количества кислоты в составе.
• Обострение болезней желудочно-кишечного тракта (ЖКТ), из-за той же кислоты.

То есть весь вред этих продуктов заключается в том, что их основа – кислота, а она достаточно агрессивна по отношению к организму человека. При попадании на кожу могут появиться раны, или даже язвы, а попадание в глаза может повлечь за собой необратимые последствия. Поэтому нужно не только с осторожностью потреблять уксус и лимонную кислоту, но и обращаться нужно тоже аккуратно. Однако следует помнить, что людям, имеющим:

• Язву.
• Гастрит.
• Панкреатит.
• Другие заболевания ЖКТ.

Однозначно стоит отказаться от потребления уксуса и лимонной кислоты, во избежание обострения заболеваний, они могут выразиться в увеличении болей, кашле или даже рвоте. Если же неприятные последствия всё-таки посетили, то стоит немедленно обратиться к врачу за квалифицированной помощью.

Отвечая на вопрос, что вреднее, уксус или лимонная кислота, можно ответить так: и то, и другое по-своему полезно и по-своему вредно. Но если знать меру в употреблении, то уксус и лимонная кислота принесут только пользу, например:

1. Помогут законсервировать огурцы, помидоры и другие засолы.
2. Станут отличным добавлением в салатные заправки.
3. Послужат вкуснейшим маринадом.
4. Станут отличным помощником для медиков и косметологов, дав им возможность создать новые препараты и косметику.
5. При грамотном использовании, помогут безопасно снизить вес.
6. Станут одним из ингредиентов плавленых сыров и соусов.
7. Продезинфицируют любую поверхность.
8. Помогут очистить стиральные машины, не хуже химических аналогов из масс маркетов.
9. Очистят чайник от накипи.

---

 

Похожие материалы:

Лимонная кислота — Википедия

Лимонная кислота
({{{картинка}}}) ({{{картинка3D}}})
Систематическое наименование	2-​гидроксипропан-​1,2,3-​трикарбоновая кислота
Традиционные названия	Лимонная кислота
Хим. формула	(HOOCCH2)2C(OH)COOH
Молярная масса	192,1 г/моль
Плотность	1,665 г/см³
Температура
• плавления	153 °C
• разложения	175 °C
Константа диссоциации кислоты pKa{\displaystyle pK_{a}}	3,14[1]
Растворимость
• в воде	133 г/100 мл
Рег. номер CAS	77-92-9
PubChem	311
Рег. номер EINECS	201-069-1
SMILES
InChI
Кодекс Алиментариус	E330
RTECS	GE7350000
ChEBI	30769
Номер ООН	1789
ChemSpider	305
Краткие характер. опасности (H)
Меры предостор. (P)	P264, P280, P305+P351+P338, P337+P313
Сигнальное слово	осторожно
Пиктограммы СГС
NFPA 704
Приведены данные для стандартных условий (25 °C, 100 кПа), если не указано иное.
Медиафайлы на Викискладе

Лимо́нная кислота́ (2-гидроксипропан-1,2,3-трикарбоновая кислота, 3-гидрокси-3-карбоксипентандиовая) HOOC-CH₂-C(OH)COOH-CH₂-COOH или (НООССН₂)₂С(ОН)СООН — трёхосновная карбоновая кислота.

Кристаллическое вещество белого цвета, температура плавления 153 °C. Хорошо растворима в воде, растворима в этиловом спирте, малорастворима в диэтиловом эфире. Является слабой кислотой. Соли и сложные эфиры лимонной кислоты называют цитратами.

Открытие лимонной кислоты приписывают арабскому алхимику Джабиру ибн Хайяну. Выделить её впервые удалось шведскому аптекарю Карлу Шееле. В 1784 году он осадил её в виде цитрата кальция из лимонного сока.

В 1838 году Юстус фон Либих установил, что в молекуле лимонной кислоты присутствует одна гидроксильная группа и три карбоксильные группы. Собственно лимонная кислота в чистом виде была получена из цитрата кальция в 1860 году в Англии^[2][3].

Кристаллы лимонной кислоты под микроскопом между скрещённых поляроидов. Радужные цвета обусловлены разным вращением плоскости поляризации света для различных длин волн. Увеличение 200^х.

Лимонная кислота представляет собой кристаллическое вещество без цвета и запаха, имеющее сильный кислый вкус. Ниже 36,6 °С она кристаллизуется из водного раствора в виде моногидрата, который имеет плотность 1,542 г/см³ и плавится при 100 °С. Его кристаллы имеют орторомбическую сингонию. Безводная лимонная кислота имеет относительную плотность 1,665 г/см³и плавится при 153 °С.

Моногидрат кристаллизуется в моноклинной сингонии. Перевести моногидрат в безводную форму можно в вакууме в присутствии серной кислоты. В безводном виде гигроскопична и поглощает влагу из воздуха^[4].

При нагревании выше 175 °C лимонная кислота переходит в аконитовую кислоту, а при сухой перегонке отщепляется вода и декарбоксилируется, одновременном образуя ацетон, и даёт ангидриды итаконовой и цитраконовой кислот. Окисление перманганатом калия при 35 °С приводит к ацетондикарбоновой кислоте, а при 85 °С — к щавелевой кислоте. При плавлении с гидроксидом калия лимонная кислота образует щавелевую кислоту и уксусную кислоту^[5].

Лимонная кислота является слабой трёхосновной кислотой, образует три ряда солей, в растворе подвергается многоступенчатой электролитической диссоциации. Константы диссоциации (в воде при 18 °C) равны:

К₁ = 8,2⋅10⁻⁴;

K₂ = 1,8⋅10⁻⁵;

K₃ = 4,0⋅10^−6[4].

В водном растворе лимонная кислота образует хелатные комплексы с ионами кальция, магния, меди, железа и другими. Иногда в комплексообразовании участвует не одна молекула лимонной кислоты^[5].

Лимонная кислота образует сложные эфиры со спиртами в присутствии обычных кислотных катализаторов (серная кислота, пара-толуолсульфокислота, ионообменные смолы) либо без катализатора (с высококипящими спиртами). Некоторые эфиры, например, Триметилцитрат, триэтилцитрат и трибутилцитрат используются в качестве пластификаторов. С двухатомными и многоатомными спиртами лимонная кислота образует полиэфиры^[6].

Гидроксильная группа лимонной кислоты при обработке хлорангидридами органических кислот и ангидридами кислот может участвовать в образовании сложных эфиров, а также взаимодействует с эпоксидами^[6].

Лимонная кислота под действием УФ начинает испускать слабое зелёное свечение в течение короткого промежутка времени^{[источник не указан 207 дней]}.

В промышленности[править | править код]

С середины 1800-х гг. лимонную кислоту получали исключительно из сока недозревших лимонов, смешивая его с негашёной известью и осаждая таким образом плохорастворимый цитрат кальция. Обработка цитрата кальция серной кислотой приводит к образованию осадка сульфата кальция, а из надосадочной жидкости кристаллизацией выделяли лимонную кислоту. Выход такого процесса составлял 2-3 мас. % от массы фруктов^[6]. В литературе упоминается, что лимонную кислоту в виде кальциевой соли развозили из Сицилии и Южной Италии к местам потребления (преимущественно в Англию, Францию и США), а саму кислоту выделяли уже на месте^[7].

В 1893 году был обнаружен первый ферментативный метод получения лимонной кислоты: немецкий химик и миколог Карл Вемер использовал для этого плесневые грибы рода пеницилл. Однако внедрить метод в промышленность не удавалось из-за проблем с очисткой продукта. Успех был достигнут лишь в 1919 году, когда ферментативный процесс был организован в Бельгии. Перевес в пользу ферментативного получения произошёл после Первой мировой войны, когда возникли проблемы с поставкой лимонной кислоты из Италии, а мировые потребности всё более нарастали. В 1923 году фирма Пфайзер коммерциализировала открытый ранее Джеймсом Карри и Чарлзом Том процесс превращения углеводов в лимонную кислоту под действием плесневых грибов вида Aspergillus niger в присутствии небольшого количества неорганических солей^[7].

По состоянию на начало ХХІ в. весь объём промышленной лимонной кислоты производится биосинтезом. В качестве сырья используют гидролизат кукурузы (в Северной и Южной Америке и Европе), гидролизат маниока, батата и кукурузы (в Азии), кристаллическую сахарозу (в Южной Америке) и мелассу (в Азии и Европе). В некоторых случаях лимонную кислоту получают из сельскохозяйственных отходов^[6].

Этот процесс используется с 1930-х гг. Теоретически, из 100 кг сахарозы можно получить 123 кг моногидрата лимонной кислоты либо 112 кг безводной лимонной кислоты. Фактически выход ниже так как грибки потребляют часть сахарозы для собственного роста и дыхания. Реальный выход составляет от 60 до 85 % от теоретического. Ферментативный процесс можно проводить в трёх форматах:

• твердофазная ферментация;
• поверхностная ферментация;
• глубинная ферментация^[8].

При твердофазной ферментации сырьё помещается в желоба́ и смачивается водой. При необходимости в воду добавляют питательные вещества, и затем туда помещают грибковую культуру. После окончания процесса лимонную кислоту вымывают водой, выделяют из раствора и очищают.

Поверхностную ферментацию проводят на специальных лотках, куда помещают субстрат и некоторые неорганические питательные вещества. pH среды регулируют в диапазоне 3-7 pH в зависимости от вида субстрата, затем проводят стерилизацию и устанавливают необходимую температуру. Затем на лотки наносят культуру грибков, которые размножается и покрывает всю поверхность субстрата, после чего начинается образование лимонной кислоты. По окончании процесса из жидкости выделяют лимонную кислоту.

Глубинная ферментация проводится в больших ёмкостях в два этапа. Сначала 10 % субстрата ферментируют в течение 1 дня в качестве затравки, после чего смесь добавляют в основную массу и ферментируют в течение 3-7 дней. Процесс проводится при постоянной продувки жидкости воздухом с помощью компрессора^[8].

После ферментации жидкость фильтруют через мембрану и отделяют лимонную кислоту от белков и остаточных углеводов негашёной известью, экстракцией или хроматографией. По первому, наиболее распространённому способу, лимонная кислота осаждается в виде кальциевой соли, которую затем обрабатывают серной кислотой, получая нерастворимый гипс и раствор очищенной лимонной кислоты. Второй способ основан на использовании специфичного растворителя, в котором лимонная кислота растворяется лучше, чем примеси.

Хроматографическая очистка основана на использовании анионитов: лимонная кислота сорбируется на носителе, а затем вымывается из сорбента разбавленной серной кислотой^[9].

После выделения проводят очистку. Для этого загрязнённую лимонную кислоту обрабатывают активированным углём для удаления окрашенных примесей, пропускают через слой ионообменных смол для удаления растворимых солей, фильтруют от нерастворимых примесей и кристаллизуют^[8].

В 2012 году мировой объём производства лимонной кислоты составил приблизительно 1,6 млн тонн, из них примерно 0,8—0,9 млн тонн произведено в Китае. Около 70 % от общего производства используется в пищевой промышленности^[8].

Лабораторный синтез[править | править код]

В классический лабораторном синтезе лимонной кислоты в качестве исходного вещества применяют ацетон, который бромируют по метильным группам, затем производят реакцию с циановодородом и гидролизуют^[6].

Полный синтез[править | править код]

Впервые лимонную кислоту химическим синтезом получили Гримо (Grimaux) и Адам (Adam) в 1880 году. Исходным соединением в этом синтезе послужил глицерин. Первичные гидроксильные группы молекулы глицерина сначала замещали на атомы хлора, а затем на нитрильные группы, которые при гидролизе давали концевые карбоксильные группы. Вторичную же гидроксильную группу окисляли до кетогруппы, к которой затем присоединяли циановодород; полученный циангидрин также при гидролизе давал карбоксильную группу^[10].

Другой подход был предложен в 1890 году. Он был основан на превращении ацетоуксусного эфира, который хлорировали, как предполагалось, по концевому α-положению, затем вводили в то же положение нитрильную группу, которую в итоге гидролизовали до карбоксильной группы. На последней стадии создавали заместители при атоме С2, получая циангидрин и гидролизуя его в кислой среде. Схема этого полного синтеза была подвергнута сомнению: некоторые химики, например, Шарль Прево, высказали предположение, что хлорируется не концевое α-положение ацетоуксусного эфира, а среднее, из-за чего образуется не сама лимонная кислота, а её изомер. Дискуссия, как предполагается, возникла из-за того, что в конце XIX в. ещё не существовало спектроскопических методов, которые позволили бы заметить эту разницу^[11].

В 1891 году лимонную кислоту получили присоединением синильной кислоты к моноэтиловому эфиру ацетондикарбоновой кислоты с последующим гидролизом. Правда, само исходное вещество было изначально получено из лимонной кислоты^[12].

В 1897 году был предложен подход к синтезу лимонной кислоты, основанный на недавно открытой реакции Реформатского (1895). Согласно этому методу, в реакцию вводились этилбромацетат и диэтилоксалоацетат в присутствии цинка^[13].

Из более поздних подходов можно отметить предложенное в 1973 году превращение щавелевоуксусной кислоты, которая при самоконденсации с декарбоксилированием давала цитроилмуравьиную кислоту. Последнюю затем в присутствии пероксида водорода или трет-бутилгидропероксида превращали в лимонную кислоту^[14][15].

В 1980 году лимонную кислоту получили по реакции конденсации 3-метилбутен-3-ола-1 и формальдегида с последующим окислением полученного продукта диоксидом азота^[16][15].

Лимонная кислота содержится в различных фруктах, в большом количестве — в цитрусовых (примерно до 5 % в плодах и до 9 % в соке). В 100 г лайма содержится 7 г лимонной кислоты; лимона — 5,6 г; малины — 2,5 г; чёрной смородины — 1,2 г; помидоров — 1,0 г; ананаса и клубники — 0,6 г; клюквы — 0,2 г; яблока — 14 мг^[3].

Лимонная кислота участвует в цикле трикарбоновых кислот — основном процессе дыхания клетки, поэтому в некоторой заметной концентрации она содержится в организме всех животных и растениях^[3].

Сама кислота, как и её соли (цитрат натрия, цитрат калия, цитрат кальция, дицитрат трикалия висмута), широко используется как вкусовая добавка, регулятор кислотности и консервант в пищевой промышленности (пищевые добавки E330—Е333), в производстве плавленых сыров, напитков, сухих смесей для приготовления шипучих напитков.

Применяется в медицине, в том числе в составе средств, улучшающих энергетический обмен в цикле Кребса. При приёме внутрь в небольших дозах, например, при употреблении плодов цитрусовых активирует цикл Кребса в организме, что способствует ускорению метаболизма.

В косметике используется как регулятор кислотности косметических средств, в качестве буферных растворов, хелатирующий агент, в смесях для приготовления «шипучих» ванн.

В нефтяной добыче при бурении нефтяных и газовых скважин используется для снижения pH бурового раствора после щелочных ванн.

В строительстве лимонную кислоту применяют в качестве добавки к цементному и гипсовому растворам для замедления схватывания^[17][18].

Лимонная кислота может использоваться для травления слоя меди на печатных платах^[19] в смеси с перекисью водорода.

Широко используется в бытовой химии в качестве очистительного средства нагревательных поверхностей, например, от накипи на дне чайника.

В конце 1970-х годов в Западной Европе получила распространение мистификация, известная как «вильжюифский список», в котором лимонная кислота была названа сильным канцерогеном^[20]. В действительности же, при пищевом применении лимонная кислота считается безопасной добавкой.

Согласно европейскому законодательству, лимонную кислоту можно использовать в GMP без ограничений. Американская FDA определяет лимонную кислоту как GRAS (англ. generally recognized as safe и признаётся безопасной)^[21].

Сухая лимонная кислота и её концентрированные растворы при попадании в глаза вызывают сильное раздражение, при контакте с кожей возможно слабое раздражение. При единовременном употреблении внутрь больших количеств лимонной кислоты возможны раздражение слизистой оболочки желудка, кашель, боль, кровавая рвота. При вдыхании пыли сухой лимонной кислоты — раздражение дыхательных путей^[22].

LD₅₀ для крыс перорально: 3 г/кг.

1. ↑ Weast R. C. CRC Handbook of Chemistry and Physics (1st student edition) / R. C. Weast — 1 — CRC Press, 1988. — ISBN 978-0-8493-0740-9
2. ↑ Apelblat, 2014, p. 1.
3. ↑ ^{1 2 3} Ullmann, 2014, p. 1.
4. ↑ ^{1 2} Ullmann, 2014, p. 2.
5. ↑ ^{1 2} Ullmann, 2014, p. 3.
6. ↑ ^{1 2 3 4 5} Ullmann, 2014, p. 4.
7. ↑ ^{1 2} Apelblat, 2014, p. 2.
8. ↑ ^{1 2 3 4} Ullmann, 2014, p. 4–6.
9. ↑ Ullmann, 2014, p. 6–7.
10. ↑ Apelblat, 2014, p. 213.
11. ↑ Apelblat, 2014, p. 214–215.
12. ↑ Apelblat, 2014, p. 216.
13. ↑ Apelblat, 2014, p. 215.
14. ↑ Wiley R. H., Kim K. S. Bimolecular decarboxylative self-condensation of oxaloacetic acid to citrolyformic acid and its conversion by oxidative decarboxylation to citric acid : [англ.] // J. Org. Chem.. — 1973. — Vol. 38, no. 20. — P. 3582–3585. — DOI:10.1021/jo00960a030.
15. ↑ ^{1 2} Apelblat, 2014, p. 216–217.
16. ↑ Wilkes J. B., Wall R. G. Reaction of dinitrogen tetraoxide with hydrophilic olefins: synthesis of citric and 2-hydroxy-2-methylbutanedioic acids : [англ.] // J. Org. Chem.. — 1980. — Vol. 45, no. 2. — P. 247–250. — DOI:10.1021/jo01290a008.
17. ↑ Singh, N.B.; A.K. Singh, S. Prabha Singh. Effect of citric acid on the hydration of portland cement (англ.) // Cement and Concrete Research : journal. — 1986. — Vol. 16, no. 6. — P. 911—920. — ISSN 00088846. — DOI:10.1016/0008-8846(86)90015-3.
18. ↑ Козлова В. К., Карпова Ю. В., Вольф А. В. Оценка эффективности добавок, замедляющих схватывание цементного теста // Ползуновский вестник. — 2006. — Вып. №2—2. — С. 230—233.
19. ↑ РадиоКот :: Безопасный общедоступный состав для травления меди в домашних условиях
20. ↑ https://www.jstor.org/pss/2749354
21. ↑ Ullmann, 2014, p. 8.
22. ↑ Merck Safety Data Sheet — Citric acid (pdf)

Опасна ли пищевая добавка Е330 для здоровья

В пищевой промышленности используются химические вещества для улучшения внешнего вида, аромата продукции и продления ее срока годности. Одна из таких – пищевая добавка Е330. Опасна ли она для здоровья человека, разберемся в статье.

Содержание:

Что такое пищевая добавка E330

В составе Е330 – лимонная кислота. Это органический антиоксидант, который используется в пищевой и технической области. Представляет собой белые микрокристаллы, которые хорошо растворяются в воде и спирте. Вкус – кислый.

В естественной среде содержится в растениях. В лимоне ее доля – 40 мг/100 мг. Намного больше в шиповнике – 470 мг/100 мг. Присутствует и в сладком перце, цитрусовых, клюкве, хвое.

Первоначально для ее создания применялись неспелые лимоны. В них содержится наиболее высокая концентрация кислоты. Сок фруктов смешивался с негашеной известью. Полученный цитрат кальция, попадая под воздействие серной кислоты, выделял сульфат кальция. Из жидкости этого вещества уже получали конечный продукт – лимонную кислоту.

Для ее производства в промышленных масштабах растения, сложные химические этапы не используются. Для удешевления и увеличения выпускаемой добавки применяется синтез сахара, крахмала и грибка плесени «Aspergillus niger». Полученная жидкость содержит 90% лимонной кислоты. После этого она проходит 5 этапов:

1. Очищение от примесей.
2. Упаривание.
3. Кристаллизация.
4. Сушка.
5. Расфасовка.

Полученная пищевая добавка из-за химического биосинтеза и последующих этапов относится к ненатуральным продуктам.

Применение Е330

Вещество Е 330 чаще всего используется в пищевой промышленности. Выступает в качестве:

• антиоксиданта – препятствует окислению;
• консерванта – продлевает срок годности;
• стабилизатора – улучшает консистенцию;
• усилителя вкуса – делает его более насыщенным и приятным;
• регулятора кислотности – контролирует уровень кислоты.

E330 хорошо взаимодействует с другими пищевыми добавками. При смешении с E500 (содой) вещества выступают в качестве разрыхлителя теста, делая его более пышным.

Встречается в следующих продуктах питания:

• кондитерских изделиях;
• соках и газированных напитках;
• хлебобулочной продукции;
• консервированных овощах и фруктах;
• мясных и рыбных продуктах;
• сырных изделиях.

Список продуктов, в которых может использоваться E330, регулируется ГОСТ 31726–2012. Содержит около 70 наименований.

Кроме пищевой промышленности вещество активно применяется в косметологии. Входит в состав пилингов, очищающих средств. Обладает антибактериальными свойствами. Другие области – фармакология и бытовая химия.

Вред добавки

Натуральная лимонная кислота во фруктах хорошо усваивается организмом человека, придавая ему энергию. Такого эффекта нет у вещества, полученного путем химического синтеза. В России входит в список разрешенных веществ и считается безопасной для здоровья. Поэтому она используется в большинстве покупной продукции.

Вред связан с высоким уровнем ее концентрации в продуктах и частоте употребления. Специалисты выделяют следующие негативные последствия добавки:

• разрушение зубной эмали и появление кариеса;
• повышение чувствительности зубов;
• ожог желудка, симптомами которого являются сильные боли, рвота с кровью и кашель;
• развитие заболеваний желудочно-кишечного тракта: язва, панкреатит, гастрит, холецистит;
• появление рака (при потреблении в больших количествах).

Добавка Е330 в пищевых изделиях взаимодействует с другими вредными веществами, что делает такие продукты питания ненатуральными и нежелательными к употреблению.

Лимонную кислоту часто используют в домашних условиях для приготовления кондитерских изделий и напитков. При прямом контакте с добавкой нужно быть крайне осторожным, не забывая соблюдать правила безопасности. Она опасна при попадании концентрата на кожу – возможен ожог. При контакте с глазами есть вероятность потери зрения. Если она все-таки попала в глаза или на слизистые, то следует ополоснуть их водой и немедленно обратиться к врачу.

Польза лимонной кислоты

У лимонной кислоты есть плюсы. К ним относятся:

• укрепление иммунной системы;
• вывод вредных токсинов из организма;
• обновление клеток.

Польза от вещества проявляется наилучшем образом в натуральных фруктах и овощах, которые не содержат опасные примеси. Но даже после цитрусовых рекомендуется ополаскивать рот водой, смывая кислоту с зубной эмали.

Пищевая добавка E330 применяется в большом количестве разнообразной продукции, так как исполняет роль антиоксиданта, консерванта, стабилизатора, усилителя вкуса и регулятора кислотности. При частом употреблении изделий с лимонной кислотой происходит пагубное влияние на здоровье человека. Появляются заболевания полости рта и желудка. Чтобы получить всю пользу от нее, нужно вводить в рацион натуральные овощи и фрукты.

Посмотрите интересное видео про 5 способов использования лимонной кислоты:

Индекс массы тела для мужчин

Контролировать вес необходимо как женщинам, так и мужчинам, и для этого существует специальная формула, определяющая индекс массы тела для мужчин и женщин. Со временем внутренние органы человека покрываются лишним жиром и функционируют с трудом. Развиваются серьезные заболевания: одышка, сахарный диабет, сбои в работе сердечно-сосудистой системы, поджелудочной железы и другие нарушения в работе жизненно важных органов организма. Поэтому необходимо регулярно следить за показателями веса. Но для точного понимания, что тот или иной вес соответствует вашему организму, необходимо научиться рассчитывать весовую норму.

В 1869 году бельгийским математиком Адольфом Кетле был разработан калькулятор для вычисления показателя нормы веса по отношению к росту. Но этот метод считает лишь ориентировочные, а не точные данные. Ведь в точном расчете должны участвовать не только рост с весом, но и возраст мужчины, мышечная масса, костная масса и т.д.

Калькулятор дает приблизительные расчеты. Например, если мужчина является спортсменом, то вычислить свой индекс массы тела ему сложнее, так как его мышечная масса в действительности тяжелей жировой прослойки.

Формулы, представленные в интернет-ресурсах различных стран мира и ВОЗ, разнятся по последним данным. ВОЗ, как считают медики, берет лишь средний показатель, но он в реальности может быть избыточным.

Как рассчитать индекс массы тела

Существует формула, с помощью которой можно узнать свой вес в соотношении с ростом. Благодаря данной формуле можно всегда быть красивым и стройным независимо от возраста.

ИМТ для мужчины = Вес (кг) / Рост (м) 2

Также можно подставить свои параметры в онлайн-калькулятор и мгновенно получить результат. Пример расчета:

• Пол – мужской,
• Возраст – 40 лет,
• Рост: 170 см = 1,70*1,70 = 2,89,
• Вес: 75 килограмм.

Подставляем параметры в формулу ИМТ = 75 кг/2,89 = 25,95.

ИМТ является специальным показателем, отображающим соответствие вашего веса с учетом роста. Данный параметр индивидуален для каждого мужчины и может зависеть от различных факторов. Для определения ИМТ необходимо учитывать:

• Развитие мышечной массы,
• Половую принадлежность,
• Возраст.

Норма ИМТ для мужчин выше нормы ИМТ для женщин. Также показатель ИМТ мужчин средневозрастной категории будет больше, чем у пожилых людей и подростков.

Таблица ИМТ для мужчин

ИМТ до 16 – указывает на чрезмерную худобу мужчины,

ИМТ от 16 до 18,5 – свидетельствует об умеренном дефиците массы,

ИМТ от 18 до 24,9 – является нормой,

ИМТ от 25 до 30 – характерен для небольшого избытка веса тела,

ИМТ от 30 до 35 – указывает на ожирение 1 степени,

ИМТ от 35 до 40 – свидетельствует об ожирении 2 степени,

ИМТ от 40 и более – является симптомом ожирения 3 степени.

Если показатель индекса массы тела превышает 40, то возникает довольно серьезная для жизни угроза, и чтобы ее устранить, необходимо оперативное своевременное вмешательство.

Лишь оценив показатель ИМТ и объема талии возможно определить вероятность развивающихся заболеваний, причиной которых является ожирение 3 степени. Большая масса тела не всегда говорит о гормональном сбое в организме и о нарушении в обмене веществ. Например, мужчины тяжелоатлеты имеют большой вес только благодаря мышцам и совершенно здоровы.

ИМТ и контроль веса

Зная, как верно рассчитывать индекс массы тела и регулярно проверять полученный показатель, возможно контролировать и поддерживать свой вес в норме. Если ИМТ превышает или понижает норму, то нужно обратиться за консультацией к врачу-специалисту. Для нормализации веса специалист назначит подходящую диету и определит режим питания. Если избыток незначителен, представителям сильного пола рекомендуется:

1. Уменьшать порцию еды и частоту ее приема,
2. Отказаться от провоцирующих увеличение веса продуктов,
3. Ввести в рацион овощи, фрукты и злаки,
4. Установить определенные часы для принятия пищи и не наедаться перед сном,
5. Заняться спортом,
6. Упорядочить режим отдыха и сна.

Если ИМТ ниже установленной нормы, а дефицит веса некритичный, следует соблюдать предложенные рекомендации специалистов:

1. Увеличить порцию еды и частоту ее приема,
2. Повысить калорийность употребляемых блюд,
3. Включить в рацион продукты, в составе которых находится белок,
4. Увеличить мышечную массу физическими упражнениями,
5. Упорядочить режим сна и отдыха.

В случае критического набора массы тела мужчины или ее потери врач назначает индивидуальное лечение, так как диеты и соблюдения режима будет недостаточно для коррекции веса и предупреждения различных осложнений.

Норма ИМТ и значение полученных показателей

После правильного расчета своего ИМТ можно в приведенной ниже таблице посмотреть, соответствует ли вам имеющийся вес с учетом вашего возраста:

Идеальный вес (Индекс Массы Тела) — формула

На сегодняшний день самой точной формулой идеального веса считается формула Кетеле, больше известная, как ИМТ (Индекс Массы Тела).

ИМТ = вес (кг) / рост (м) в квадрате

Пример: Вес 85 кг, Рост 187 см.
ИМТ = 85 / (1,87*1,87) = 24,3

Теперь смотрим в таблице, что означает полученный ИМТ = 24,3.

Таблица 1 – норма веса

16 и меньше	выраженный дефицит массы
16.5 — 18.49	недостаточная масса тела (дефицит)
18.5 — 24.99	норма
25 — 29.99	избыточная масса тела (предожирение)
30 — 34.99	ожирение первой степени
35 — 39.99	ожирение второй степени
40 и более	ожирение третьей степени (морбидное)

* Ожирение первой степени – масса превышает идеальную на 15% – 30%.
* Ожирение второй степени – на 30% — 45%.
* Морбидное ожирение – более 45%. Требует хирургических способов лечения.

Таблица 2 – возрастные нормы

Возраст	Идеальный ИМТ
19 – 24	19 — 24
25 – 34	20 — 25
35 – 44	21 — 26
45 – 54	22 — 27
55 – 64	23 — 28
старше 65	24 – 29

* Исследования показали, что идеальный ИМТ для мужчин = 25–27. Средняя продолжительность жизни мужчин с таким ИМТ максимальна.

Индекс центрального ожирения

Измерьте также Индекс центрального ожирения, который показывает накопление жира вокруг внутренних органов, и вычисляется отношением окружности талии к окружности таза. В норме окружность талии у женщин не должна превышать 80 см, у мужчин 94 см. Талию измеряют на уровне пупка, а окружность таза по самой выступающей части ягодиц (метр располагать параллельно полу).

ИЦО = объём талии (см) / объём таза (см)

В норме ИЦО должен получиться не более 0,85 для женщин и не более 1,0 для мужчин.

Рубрика: Похудение

Рассчитать индекс массы тела, ИМТ, формулы расчета для женщин и мужчин

Как рассчитать индекс массы тела

Приветствуем всех тех, кто уже начал свой путь к здоровому образу жизни, и тех, кто еще только задумывается о том, чтобы собраться с духом и встать на него. Надеемся, что эта статья будет полезна и тем и другим.

Оценка своего весового статуса может быть необъективной, если не использовать инструменты, специально разработанные для этих целей.

Индекс массы тела (ИМТ, англ. body mass index (BMI) — величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста и, тем самым, оценить, является ли масса недостаточной, нормальной или избыточной.

Индекс массы тела рассчитывается по формуле: I = m / h² и измеряется в кг/м².

* m — масса тела в килограммах

* h — рост в метрах.

Например, масса человека = 85 кг, рост = 164 см. Следовательно, индекс массы тела в этом случае равен:

ИМТ = 85 : (1,64×1,64) = 31,6 Показатель индекса массы тела разработан бельгийским социологом и статистиком Адольфом Кетеле (Adolphe Quetelet) в 1869 году.

В соответствии с рекомендациями Всемирной Организации Здравоохранения разработана следующая интерпретация показателей ИМТ:

Индекс массы тела соответствие между массой человека и его ростом:

16 и менее — выраженный дефицит массы тела

16—18,5 недостаточная (дефицит) масса тела

18,5—25 норма

25—30 избыточная масса тела (предожирение)

30—35 ожирение 1-й степени

35—40 ожирение 2-й степени

40 и более ожирение 3-й степени (морбидное)

Наряду с индексом массы тела существует множество других методик определения уровня излишнего веса. Так например существуют методики расчета индексов центрального ожирения, индекса объёма тела, индекс Брока (методика применима только при росте 155—170 см. Нормальная масса тела при этом равняется (рост [см] — 100) — 10 (15 %), индекс Брейтмана, индекс Бернгарда и многие другие.

Кроме росто-весовых показателей может быть использован метод определения толщины кожной складки, предложенный Коровиным. По этой методике определяется толщина кожной складки в подложечной области (в норме —1,1— 1,5 см). Увеличение толщины складки до 2 см свидетельствует о наличии ожирения.

Индекс массы тела – это инструмент для ориентировочной оценки, который подходит не всем. Например, попытка оценить с его помощью телосложение профессиональных спортсменов может дать неверный результат (высокое значение индекса в этом случае объясняется развитой мускулатурой). В то же время у женщин с тонкими костями и слаборазвитыми мышцами индекс массы тела может соответствовать норме, но в организме может быть избыток жировой ткани. ИМТ может применяться у лиц не младше 18 лет. ИМТ не должен использоваться у беременных женщин. А для людей с умеренно развитой мускулатурой и обычной толщиной костей ИМТ – корректный способ оценить, является ли их вес угрозой для здоровья организма в целом.

Большое значение в прогнозе имеет тип ожирения. Ожирение верхней половины туловища (грудь, живот, талия) представляет большую угрозу здоровью пациента. При увеличении окружности талии более 102 см у мужчин и более 88 см у женщин и отношения окружности талии к окружности бедер более 1,0 у мужчин и более 0,85 у женщин очень высок риск сахарного диабета, ишемической болезни сердца, инсульта. В то же время ожирение в нижней половине туловища (ягодицы и бедра) часто приводит к заболеваниям вен ног.

Согласно израильскому исследованию идеальным для мужчин является индекс массы тела в 25—27. Средняя продолжительность жизни мужчин с таким ИМТ была максимальна.

Специально для Вас мы предлагаем купить удобную рулетку-калькулятор. Она снабжена шкалой для определения вашего ИМТ (необходимо совместить показатель Вашего веса на одной шкале с показателем роста на другой, и тогда в окошке ИМТ Вы увидите, к какой категории Вы относитесь), а также станет Вашим помощником в контроле за изменением ваших объемов, если Вы уже начали прикладывать к этому усилия. Ведь как показывает практика процесс похудения у всех и на разных этапах проходит по-разному: иногда уходят килограммы, а иногда вес может снижаться незначительно, но при этом сантиметры в талии и бедрах будут неукоснительно сокращаться. Поэтому для объективной оценки динамики, мы рекомендуем вести дневник, где на еженедельной основе надо записывать вес, объем талии и объем бедер.

Правила взвешивания массы тела

1. Взвешиваться лучше в одно и то же время утром натощак и желательно после первого похода в туалет.
2. Весы лучше взять электронные, погрешность измерения весов должна составлять не более +/-50 грамм. Для любого измерения веса и для определения идеального веса используйте результаты одних и тех же весов, тогда расчеты будут наиболее достоверными
3. Правильно измерять талию – без одежды или в легком белье, чтобы измерение проводить по коже.
4. Измеряют объем талии по линии пупка. Чтобы измерить талию верно, стоять нужно прямо, расслабив живот и свободно опустив руки вдоль тела. Саму измерительную ленту необходимо расположить строго горизонтально, без натяжения. Полученные размеры отмечают в конце нормального выдоха.
5. Чтобы определить размер бедер встаньте прямо, пятки вместе, ягодицы и ноги расслаблены, руки опущены вдоль туловища. Сантиметровую ленту расположите строго горизонтально, без натяжения, вокруг бедер на уровне наиболее выступающей части ягодиц и измерьте бедра. Измерять объем бедер следует также без одежды.

Как узнать, какой вес для Вас является нормальным и сколько килограмм Вам нужно сбросить?

Европейская Ассоциация Нутрициологов разработала следующую формулу рекомендованной массы тела (РМТ):

Мужчины: РМТ (кг) = Р-100-(Р-152) Х 0,2

Женщины: РМТ (кг) = Р-100-(Р-152) Х 0,4,

Где Р – это рост в см.

Если после вычислений Вы получили цифру, которая кажется Вам недосягаемой, не поддавайтесь отчаянию. Ведь перед Вами не стоит задача добиться этого результата прямо завтра. Наберитесь терпения и начните с того, чтобы постепенно изменять свои неправильные пищевые привычки. Подробнее о том, как правильно питаться, какие продукты выбирать и других ключевых действий для успешного снижения массы тела Вы найдете в нашем специальном разделе: Программа Коррекции Веса.

А для тех, кто еще не знает о специальном наборе продуктов НСП, которые мы подобрали Вам в помощь можно прочитать в одной из глав этого раздела: Продукты НСП в Программе Коррекции Веса.

Желаем вам успехов и крепкого здоровья!

Индекс массы тела для мужчин, или Вся правда о формуле :: SYL.ru

Наверняка у каждого человека на этой планете найдется хотя бы один знакомый, завсегдатай в тренажерном зале, наращивающий мышечную массу. Если принимать индекс массы тела для мужчин за единственно верный результат, то наш бодибилдер прямиком попадает под категорию людей, страдающих ожирением. Получается, что признанная во всем мире классификация, определяющая состояние здоровья человека, не подходит людям, профессионально занимающимся спортом. Если так, давайте разбираться, как обстоят дела с ее применением к обычным людям.

Индекс массы тела для мужчин и женщин: классификация

ИМТ – это относительно простое уравнение, при помощи которого можно узнать, имеется ли у человека излишек/недостаток подкожного жира. Вычисления используются не просто для определения степени ожирения, так как результаты формулы могут также показать, насколько велик риск развития различных заболеваний в будущем. Все, что необходимо сделать, чтобы узнать индекс массы тела мужчины или женщины, так это вес (в кг) поделить на возведенный в квадрат рост (в метрах). Выделяют семь категорий людей в зависимости от результата:

1. Меньше 17,5. Такой результат говорит о том, что человек находится на грани истощения.
2. Больше 17,5, но меньше 19,1. Эту категорию людей врачи называют отнюдь не стройными, а тощими.
3. От 19,1 до 25,8. Вот тот самый результат, к которому необходимо стремиться. Обладатели индекса в указанных пределах однозначно не имеют проблем ни с лишним весом, ни с его недостатком. Все, что необходимо предпринимать людям этой категории, так это лишь следить за своим рационом и поддерживать кожу в тонусе.
4. Больше 25,8, но меньше 27,3. Данный индекс указывает на то, что человек полноват, или, как говорят в простонародье – «в теле».
5. Колебания в пределах от 27,3 до 32,3. Явный признак избыточной массы тела.
6. Больше 32,3 и меньше 40. Ожирение, при котором один отказ от любимых сладостей может никак не повлиять на уже начавшийся изнутри процесс деформации тела.
7. Результат больше 40 говорит о крайней степени ожирения.

ИМТ: для всех ли?

Таковы критерии определения здоровья в соответствии с формулой ИМТ. Но современные диетологи согласны с утверждением о том, что уравнение подходит далеко не каждому. Дело в том, что индекс не в состоянии отличить жир от мышечной массы – все, что выше нормы, является показателем лишнего веса.

Цель и истоки происхождения ИМТ

Проблемы уравнения исходят из того, что первоначально формула ИМТ не была предназначена для измерения индивидуального человека. Ее цель состояла в том, чтобы вычислить средний показатель веса населения. В начале 20-го века стали проводиться медицинские исследования, целью которых было установление связи между лишним весом и ранней смертью. Так, доктора и страховые компании принялись выискивать легкий метод определения процента лишнего подкожного жира у человека. Страховые организации были особенно озадачены этим вопросом, поэтому выделили некоторую часть своего бюджета на обнаружение уравнения, способного определить степень ожирения. Несмотря на все приложенные усилия и выделенные деньги, они так и не добились необходимого результата до тех пор, пока в 1972 году в свет не вышла книга исследователя Анкела Кейса об индексах, определяющих ожирение. В рамках тестирования Кейс проводил серию исследований на мужской половине населения: он хотел выяснить, действительно ли работают уже имевшиеся на то время математические уравнения, предназначенные для подсчета жировой массы человека. К счастью для ученого, одна из формул все же показала себя пригодной для использования. Этим уравнением оказался индекс Кетле, разработанный бельгийцем Адольфом Кетле в середине 19-го века.

Индекс массы тела для мужчин: предназначение

Другим спорным вопросом является пол: применима ли формула к женщинам так же, как и к мужчинам? Загвоздка в том, что Кейс и Кетле проводили свои эксперименты исключительно на мужском населении человечества. А для определения наличия лишнего веса у женской половины изначально использовалась абсолютно другая формула, учитывающая женскую физиологию (как, к примеру, амниотический индекс может быть применим лишь к женщинам). Тем не менее, по сей день врачи используют данные вычисления по отношению к слабой половине населения. Вначале исследователи проводили границы между полами, но с 1998 года они были отменены по неизвестным причинам. Теперь делаем вывод: индекс массы тела для мужчин подходит не просто идеально, а первоначально был создан именно для них, согласно исследованиям Кейса и Кетле.

Риск невелик

Почему до сих пор никто не пытался изменить систему? Причина проста: разрыв между реальными показателями и теми, что выдает формула, не так уж и велик. Поэтому опасности здесь не наблюдается, а врачи в состоянии определить факторы риска, используя не только другие вычисления, но и современное оборудование.

Обсуждение:Индекс массы тела — Википедия

Привел таблицу — классификатор ИМТ в соответствие с текущим стандартом botalex 18:07, 26 августа 2009 (UTC)

Предлагаю добавить ссылку[править код]

Всем привет, мне кажется этот калькулятор ИМТ удобнее, чем представленный на странице http://www.med-otzyv.ru/index-massy-tela Он выдает рекомендации и его можно использовать на других сайтах как информер.06:25, 11 мая 2011 (UTC) (подробнее ↗)

• Не вижу смысла в добавлении ссылки на данный сайт. —goga312 08:32, 11 мая 2011 (UTC)

Предлагаю добавить ссылку на другой калькулятор[править код]

http://www.everlive.ru/ideal-weight-calc/ — Калькулятор ИМТ, идеального веса и уровня основного обмена веществ. Выдает больше информации, чем представленный в статье. Malphunction 01:05, 10 ноября 2011 (UTC)

Вот не понимаю, почему почти все формулы по определению нормального веса не учитывают тип телосложения человека? 178.66.133.91 22:07, 1 октября 2012 (UTC)

Про израильское исследование[править код]

Источник не достоверный. Вот оригинальное исследование: http://webcache.googleusercontent.com/search?q=cache:COr2bwPAd34J:www.karger.jp/Article/Pdf/175862+&cd=1&hl=ru&ct=clnk&gl=ru Выводов про оптимальный ИМТ (QI) там не вижу. Давайте или найдем ссылку на надлежащий источник (само исследование) или удалим эту информацию.

«Согласно израильскому исследованию идеальным для мужчин является индекс массы тела в 25—27. Средняя продолжительность жизни мужчин с таким ИМТ была максимальна[4].»

213.138.83.245 06:36, 17 сентября 2014 (UTC)213.138.83.245 06:37, 17 сентября 2014 (UTC)Борис

Ссылка на калькулятор нормальной массы тела[править код]

В статье Индекс массы тела приведен список формул для определения нормальной массы тела.

Хотели добавить ссылку на онлайн калькулятор нормальной массы тела всеми методами Онлайн калькулятор нормальной массы тела Meath433 20:28, 22 ноября 2014 (UTC)

Господа, у вас ошибки в первой таблице. По ней получается, что дистрофики страдают ожирением. Исправьте, пожалуйста109.71.177.223 10:43, 30 марта 2015 (UTC)no fat

Отменил вандальную правку —Voroninv 15:39, 30 марта 2015 (UTC)

Таблица показывает рекомендации ВОЗ, так что менять или убирать её не надо. Далее в статье приведены альтернативные мнения. Innab 17:55, 30 марта 2015 (UTC)

Никто вроде бы не хочет менять или убирать эту таблицу. Она была изменена вандалом в этой правке, но это уже исправлено https://ru.wikipedia.org/w/index.php?title=Индекс_массы_тела&diff=69655760&oldid=69590905 —Voroninv 10:53, 1 апреля 2015 (UTC)

Недостатки и ограничения[править код]

Рассуждения в разделе «Недостатки и ограничения» представляют собой оригинальное исследование. «Интерпретация показателей ИМТ, рекомендованная ВОЗ, не учитывает пол и возраст человека.» — Неявно сделанное утверждение, что интерпретация должна учитывать пол и возраст человека. АИ, потверждающие это утверждение, отсутствуют. «По определению из словарей, слово «норма» часто понимается как «средняя величина»» — И часто не как средняя величина. Например, в данном случае. Все дальнейшие рассуждения построены на непонятно откуда взявшемся предположении, что ВОЗ под нормой имеет в виду среднюю величину. «Некоторые врачи считают», «Однако многие психологи считают», «Поэтому психологи рекомендуют» — Какие врачи и психологи? Нету АИ. Раздел нужно или полностью переписать, или целиком удалить. Autumnate 07:37, 2 декабря 2015 (UTC)

Раздел приводит статистику процентного распределения ИМТ по полу и возрасту в разных странах. Это не оригинальное исследование, а данные государственных статистических исследований, они вполне достоверны, и относятся к данной теме. Мне совершенно не понятно, почему интерпретация значений ИМТ не должна учитывать пол и возраст человека?

Если вы согласны, что под «нормой» ВОЗ имеет в виду среднюю величину, то почему это нельзя объяснить в данной статье, чтобы не было заблуждений? А тот факт, что недовольство человека своей внешностью в форме страха ожирения (дисморфофобия ожирения) может занизить его самооценку и вызывать депрессию, по-моему, даже и доказывать не надо, это психологическое расстройство есть в МКБ. Хотя, специально для вас, я добавила несколько ссылок. Innab 01:11, 6 декабря 2015 (UTC)

В итоге одна жирная американка (бывшая наша соотечественница) испаганила статью в угоду своим комплексам… Очевидно, что ИМТ приведенное ВОЗ — это не статистика по странам и не cредние значения, а _рекомендованные_ значения. Под словом «нормальный» — здесь подразумевается «здоровый», «оптимальный», «рекомендованный», но никак не «средний». И ее нелогичная писанина висит в статье уже ПЯТЬ лет! 128.71.202.91 22:31, 3 ноября 2019 (UTC) 128.71.202.91 22:38, 3 ноября 2019 (UTC)Andrew

Выше человек явно дал понять что по его мнению ВОЗ НЕ имеет ввиду под нормой среднее значение. То что у большинства населения развитых стран выше нормы объясняется пандемией ожирения идущей в этих странах собственно. Замечание про изменение нормы тоже не к селу не к городу FDA сделала это не тупо от балды а ориентируясь на огромный массив статистической информации накопленной к тому моменту. То что ВОЗ полагался только на мнение экспертов в данном вопросе крайне сомнительно тем более источник не указан. Статья смахивает на типичное псевдонаучное исследование в стиле «ученые скрывают» и «консенсуса нет».

Извините, а на чем тогда основаны эти определения «нормы», если не на словарном определении слова «норма» как синонима «средней величины» (см. Словарь Ожегова: http://enc-dic.com/ozhegov/Norma-18843.html ), или на статистическом определении нормального распределения? Мнение ВОЗ — это мнение одной организации, причем организации напрямую заинтересованной в увеличении доходов её членов (напомню, что медицина в США платная), и повышению доходов фармацевтических компаний, которые её финансируют. ВОЗ уже раз устроила панику по поводу «свинного гриппа», приведщую к заоблачному обогащению фармацевтических компаний, а потом оказалось что смертность от «свинного гриппа» была не выше чем от обычного. Но даже если считать мнение ВОЗ самым правильным в мире, то надо упомянуть, что их определение нормы не надо путать со словарным или статистическим определением «нормы», а иначе создается впечатление, что народ просто сознательно вводят в заблуждение, подменяя словарное понятие мнением членов одной организации.

Кроме того, мне непонятно, почему именно круглая цифра 25 выбрана «нормой», а не какая-то другая цифра? Есть много исследований, показывающих, что ИМТ=25 отнють не идеальный вес для средней продолжительности жизни и снижения риска некоторых заболеваний. Так что давайте не выкидывать альтернативные мнения, особенно государственную статистику.

По мнению ВОЗ нормой считается 18,5—24,99, а не «круглая» цифра 25. Кроме того, 25 не является круглой цифрой. Вам бы логику подучить. Казуистикой заниматься вы умеете, головой думать — нет. 128.71.202.91 22:37, 3 ноября 2019 (UTC) 128.71.202.91 22:38, 3 ноября 2019 (UTC)Andrew

Витамины для ушей человека | stream.com.ru

              Некоторые витамины и минералы могут уменьшить воспаление внутреннего уха. Жидкость в среднем ухе стимулирует слуховой нерв в вашем внутреннем ухе, чтобы создать звук.

Тем не менее, когда эта жидкость заражается во внутреннем ухе, вы можете испытывать болезненные и постоянные боли в ушах, головокружение, потерю баланса, проблемы со слухом и лихорадку.

Проконсультируйтесь с врачом о витаминах и минералах для проблем внутреннего уха.

Вестибулярные расстройства

Вестибулярные расстройства происходят во внутреннем ухе и мозгу, которые обрабатывают сенсорную информацию, влияющую на движение глаз и контроль баланса.

Головокружение, вестибулярный неврит, лабиринтит, акустическая неврома и болезнь Меньера являются распространенными нарушениями внутреннего уха.

Болезнь Меньера вызывает внезапные эпизоды головокружения, симптом, характеризующийся ощущением движения, флуктуирующей потерей слуха, звоном в ушах и нарастанием давления в вашем ухе.

Тиннитус — это расстройство, характеризующееся звоном в ухе. Болезнь Меньера может поражать людей в любом возрасте, но, по-видимому, больше всего влияет на людей в возрасте от 40 до 50 лет. Если не лечить, головокружение может увеличить риск падения, несчастных случаев и постоянной потери слуха.

Витамин B-12

Витамин В-12 является водорастворимым витамином, жизненно важным для правильной неврологической функции. Дефицит витамина B-2 может увеличить риск возникновения шума в ушах.

Увеличение потребления витамина B-12 может уменьшить симптомы звона в ушах. Исследования, проведенные учеными в Медицинском центре Хаим-Шеба в Рамат-Гане, Израиль, и опубликованные в выпуске «Американского журнала отоларингологии» в 1993 году, показали, что у пациентов с тиннитусом и потерей слуха был дефицит витамина B-12.

Ученые также обнаружили, что терапия витамина В-12 может избавить от симптомов, связанные с тиннитусом.

Цинк

Цинк — это минерал, который играет важную роль в стимулировании иммунной системы и помогает ферментам в клеточных химических реакциях. Дефицит цинка способствует развитию шума в ушах, а его баланс может уменьшить проявление лишних шумов.

Исследования, проведенные учеными из Университета Айовы в Айове и опубликованные в «Прогрессе в исследовании мозга» в 2007 году, свидетельствуют о том, что дефицит цинка увеличивает риск шума в ушах, а введение минерала оказывает благотворное влияние на избавление от симптомов.

Калий

Калий — это минерал, который вам необходим, чтобы помочь регулировать баланс жидкости минералов в эндолимфе или тип жидкости внутри внутреннего уха. Баланс жидких минералов, включая калий, натрий, хлорид и другие электролиты в вашем внутреннем ухе, поможет справиться с травмой или болезнью.

Поддерживание стабильности этой жидкости с достаточным содержанием калия имеет решающее значение для укрпления вашего здоровья.

Смотрите так-же похожие записи

Влияет ли золото на здоровье человека
  Как золото влияет  на здоровье. Самый загадочный и таинственный. Древний и самый могущественный ме…

Диета для предотвращения камней в почках
          Вот почему вам нужен персональный совет врача. Люди, которые страдали от боли при прохожд…

Простатит лечение народными методами
    Народные способы лечения простатита. Простатит представляет собой довольно распространенное забо…

Если у вас псориаз, следите за ранними признаками псориатического артрита
       До 30 процентов людей с псориазом разовьют ПСА. Хотя ранее считалось, что псориаз и псориати…

Как избежать повторения судьбы своих предков
Влияние судьбы родителей на нашу судьбу. Вопрос: Прочитал статью на сайте psylive про то что кажд…

5 лучших эфирных масел для очистки вашего дома
    Вы больны от использования суровых коммерческих чистящих средств? Эфирные масла могут быть естес…

Повреждают ли светодиодные лучи сетчатку?
             Ну, согласно последним исследованиям: достаточно. Растет обеспокоенность тем, что излуч…

Народное средство от чумки у собак
      Народное средство от чумки. Если вы обожаете братьев наших меньших и у вас дома живет четверон…

Профилактика остеопороза
     Как ваши кости меняются со временем? Взгляд с высоты птичьего полета: нарастание и потеря кост…

Гайморит — симптомы, лечение народными средствами
    Лечение гайморита народными средствами. Народная медицина имеет смысл, пока болезнь с начальной …

Сколько времени нужно держать лед на ушибе
        Имеет ли значение, какой пакет льда вы используете для травмы? Плюс, как долго охлаждать уш…

Вот еще одна причина, чтобы отложить газировку
      Вы все еще употребляете напитки, сделанные с сахаром? Если это так, возможно, новое исследован…

Препараты для лечения тугоухости и улучшения слуха

Потеря и снижение слуха всегда вызваны патологическими изменениями в организме в результате воздействия внутренних и внешних факторов. Постоянное ощущение дискомфорта человеком при этом негативно влияет на его общение с людьми, работоспособность и нервно-психическое состояние. Обращение к специалисту в медицинское учреждение позволит вам узнать, можно ли восстановить слух при тугоухости вашего вида, причины ее возникновения и методы лечения.

Содержание статьи

Причины тугоухости

Как и многие другие патологические состояния, связанные с органом слуха, тугоухость возникает вследствие воздействия различных внешних факторов, а также по причине инфицирования организма болезнетворными микроорганизмами:

1. Воспаление слухового нерва бактериальной, вирусной или грибковой природы. Эта патология зачастую возникает после недолеченных простудных инфекций или гриппа.
2. Заболевания внутреннего уха – лабиринт, болезнь Меньера, отосклероз.
3. Адгезивный отит. Наступает при продолжительном воспалении среднего уха и характеризуется образованием рубцов на слизистой барабанной перепонки и слуховой трубы.
4. Эпидемический менингит — воспаление оболочек головного и спинного мозга серозного или гнойного характера.
5. Болезни носа и носоглотки инфекционной или аллергической этиологии, способствующие снижению проходимости слуховой трубы, а, следовательно, и нарушению слуха.
6. Такие инфекционные заболевания, как скарлатина, корь, сифилис, паротит, ветряная оспа и др.
7. Интоксикация организма в производственных условиях вследствие отравления мышьяком, окисью углерода, ртутью, свинцом.
8. Бесконтрольное употребление определенных лекарственных препаратов, негативно воздействующих на слух (Гентамицин и другие антибиотики из групп аминогликозидов и макролидов, аспирин, Фурасемид, медикаменты, используемые для борьбы с малярией, противоопухолевые средства).
9. Черепно-мозговая травма или сотрясение мозга. Происходит дисфункция ушного аппарата, воспринимающего звук, приводящая к атрофии или дистрофии слухового анализатора.
10. Генетическая предрасположенность к тугоухости, которая в основном сочетается с поражением таких органов, как глаза, почки и другими метаболическими аномалиями.
11. Спинальная или черепно-мозговая травма ребенка во время родов по причине внутриутробной гипоксии или неправильных акушерских манипуляций.
12. Продолжительное воздействие шума (часто использование наушников или профессиональная деятельность, связанная с постоянным присутствием вблизи источников громких звуков).
13. Онкологические заболевания.

Виды тугоухости

Классифицируют тугоухость в зависимости от уровня поражения, начального периода развития патологии и степени нарушения слуха.

По уровню поражения различают следующие виды:

• кондуктивная. Патология со слухом в этом случае связана с возникновением препятствия в ухе, которое создает проблему для нормальной звукопроводимости. Например, при отосклерозе происходит разрастание костной ткани вокруг стремени, что парализует движение слуховых косточек. Диагностируется в большинстве случаев на фоне развития инфекционных процессов в ухе;
• нейросенсорная. Наступает при нарушении функционирования в ухе отделов, отвечающих за звуковосприятие (слуховой нерв, волосковые клетки). При этом улитка утрачивает возможность преобразовывать механические колебания в нервные импульсы, что не позволяет выполнить их передачу в головной мозг. Причинами такого вида тугоухости могут быть, как врожденные дефекты и полученные в течение жизни травмы, так и длительное воздействие шума на слуховой орган или неконтролируемый прием медикаментов;
• смешанная. Такая форма заболевания возможна при одновременном влиянии на организм факторов, вызывающих 2 предыдущих вида тугоухости.

В зависимости от проявления начальных признаков проявления тугоухости различают такие виды:

• ранняя. Патология диагностируется у новорожденных детей;

• внезапная. Имеет стремительное развитие в течение 2 ч. по причине воздействия вирусной инфекции, ототоксических лекарственных средств или травм. Проявляется в односторонней форме и в некоторых случаях возможно самоизлечение, но у большинства пациентов нарушения приобретают необратимый характер;
• острая. Период проявления симптомов от 1 до 7 дней;
• подострая. Время развития болезни увеличивается до 7-31 дня;
• хроническая. Такая форма заболевания проявляется медленным снижением слуха на протяжении 2 месяцев или 2 лет.

По степени нарушения слуха выделяют:

• легкая – не восприятие звуков речи в диапазоне менее 26-40 дБ, т.е. тихий разговор и шумная обстановка не позволяет пациенту разобрать сказанное;
• средняя. Диапазон восприятия звуков – от 41-55 дБ. Больной может различить речь на дальности до 1 м и плохо слышит средние и тихие звуки;
• тяжелая. При этой степени звуковой диапазон воспринимаемой речи увеличивается до уровня 56-70 дБ и человек с большим трудом воспринимает обычную речь, произносимую вблизи уха;
• глубокая. В основном пациенту приходится читать по губам или различать речь при сильных криках, диапазон которых не менее 71-90 дБ.

Можно ли улучшить (восстановить) слух

После осмотра пациента, выполнения необходимой диагностики, включающей аудиограмму, определения степени и вида тугоухости, врач расскажет, как улучшить слух при тугоухости и подберет конкретный метод лечения.

Улучшения слуха при кондуктивной тугоухости можно посредством использования антибиотиков и физиотерапевтических процедур. При первых двух степенях нарушения слуха назначается вибромассаж барабанной перепонки, а далее используют препараты для снятия отека уха. Антибиотики выписывают при острых и хронических формах заболеваний среднего уха. Тяжелые формы патологии требуют обязательного хирургического вмешательства.

Такой метод, как гипербарическая оксигенация, применяется при лечении нейросенсорной тугоухости. Пациент помещается в барокамеру, где происходит насыщение клеток организма кислородом под высоким давлением. Медикаментозно используют препараты для восстановления нормального кровообращения и проведения нервного импульса. Эффективным средством считаются глюкокортикоиды. Оперативное вмешательство назначается при онкологических заболеваниях, болезни Меньера.

Протезирование слуха дает положительные результаты при тяжелых формах тугоухости. Слуховые аппараты подбирают индивидуально каждому пациенту.

Важно: для скорейшего восстановления слуха массаж и специальную гимнастику нужно проводить в период всего курса терапии.

Пациент с тугоухостью может подобрать различные виды массажа или упражнений, прослушивать классическую музыку Моцарта, Бетховена или Шопена, а также соблюдать необходимую диету, что позволит в кротчайшие сроки восстановить утраченный слух.

Обзор самых эффективных препаратов

Устранить воспалительные процессы в ухе помогут кортикостероиды, антибактериальные и противовирусные препараты, назначаемые в виде капель, таблеток или инъекций. Ниже рассмотрим наиболее эффективные средства для улучшения слуха.

Капли

Самые назначаемые препараты для лечения тугоухости этой форма выпуска:

• Анауран. Антибактериальные капли с обезболивающим эффектом, имеющие в составе аминогликозидный и полипептидный антибиотики — неомицина сульфат и полимиксин В;
• Отиниум. Противовоспалительное средство, в состав которого входят глицерол и салицилат. Оказывает анестезирующее и противомикробное действия. Капли противопоказаны при гнойной форме отита, бронхиальной астме;
• Софрадекс. Комбинированный препарат антимикробного и противоаллергического воздействия. Является антибиотиком аминогликозидной группы;
• Отипакс. Сочетает в своем составе противовоспалительные компоненты и анестетик;
• Кандибиотик. Содержит клотримазол, оказывающий противогрибковое воздействие, бактериостатический антибиотик – хлорамфеникол, глюкокортикостероид – бекламетазона дипропионат и лидокаин. Данный препарат оказывает как противовоспалительный, так и противоаллергический и обезболивающий эффекты;
• Комибинил Дуо – противовоспалительные ушные капли с ципрофлоксацином и дексаметазоном. Противопоказан возрастной группе до 18 лет.

Важно: многие капли с осторожностью необходимо закапывать при беременности, перфорации барабанной перепонки, грудным детям и аллергикам, поэтому обязательно читайте инструкцию и не применяйте без консультации врача.

Таблетки

Препараты для улучшения слуха могут быть представлены следующими таблетками:

• Акустик. Относится к БАДам и содержит в своем составе витамины Е, В1, В9, В12, кофермент Q10, бетаин, ресвератрол, кварцетин, глюконат марганца и экстракт Гинкго Билоба. Такие компоненты позволяют данному средству устранять негативные последствия гомоцистеина на сосудистые стенки и делать их более прочными, улучшать энергообмен клеток уха, обогащать их и ткани кислородом и ускорять кровообращение и регенерацию слухового органа;
• Ортомол Аудио. Таблетки применяется исключительно при патологиях внутреннего уха. Препарат содержит различные минералы, витамины, аминокислоты, макроэлементы, жирные кислоты. Благодаря такому составу поддерживается функциональность сосудов, антиоксидантная защита и энергетический метаболизм.

Эффективные рецепты народной медицины

Для восстановления слуха при тугоухости можно использовать и лекарственные растения:

• 30% настойку прополиса и оливковое масло берут в пропорции 1:3 и хорошо перемешивают. В полученном средстве смачивают турунды из марли и вставляют в слуховой проход таким образом, чтобы не нарушить целостность барабанной перепонки. Ходить с ними нужно около 36 ч., а затем выполнить перерыв на 24 ч. Курс лечения включает в себя 14 сеансов. Ребенку до 5 лет турунды ставят на 12 ч.
• чеснок и растительное масло. Сок чеснока необходимо смешать с кукурузным или оливковым маслом в соотношении 1:3. Полученные капли нужно закапывать ежедневно по 2 капли в ухо 2 р в сутки. Также можно использовать турунды, смоченные в растворе, который готовится из 1 зубка чеснока и 3 капель камфорного масла. Лечение таким способом проводится в 2 этапа. Первый длится 2 р. по 21 день, а второй – по истечении недели после предыдущего лечения;
• лук. Берем большую луковицу и семена укропа или тмина. В луке делаем отверстие для засыпки семян, а затем выпекаем в духовке до образования коричневого цвета при небольшой температуре. Затем луковицу стоит выжать и полученный сок закапывать 4 р. в день по 5 капель в больное ухо. Капли можно хранить в холодильнике и предварительно перед использованием подогревать. Продолжительность этой терапии – 1 месяц;
• лавровый лист. В первом методе лечения необходимо измельчить данное средство до получения 2 ст.л. и залить 1 стаканом кипятка. Настаивается «лаврушка» 2 ч. и закапывается по 2 капли 2 р. в сутки. При гнойных выделениях уши необходимо промыть. Лечиться таким способом нужно 14 дней. Для второго метода будут необходимы уксус и водка. Берут 4 измельченных лавровых листа и заливают 1 ст.л. уксуса и 100 мл водки. Настаивается средство 2 недели в темном месте. В течение первой недели закапывают лекарство по 2 капли 4 р. в день. На второй неделе увеличивают до 3 капель, на третьей – до 4.

Профилактика

Мероприятия такого характера включает в себя выполнение следующих процедур:

• правильная и своевременная гигиена ушных каналов;
• должное отношение к правилам безопасности во время работы в шумных условиях и при возможности отравления химическими веществами;
• минимальное использование наушников;
• предупреждение возникновения инфекционных процессов в организме и своевременное их лечение;
• прием ототоксических препаратов строго с инструкцией и назначением врача;
• стараться не попадать в травмоопасные ситуации.

Чтобы в вашей жизни не настало такое печальное последствие многих воспалительных процессов в ушах, как глухота, постарайтесь при малейших симптомах воспалениях или нарушения слуха обратиться к отоларингологу. Народные средства, конечно, помогут избавиться от симптомов, но не дают гарантию полного излечения от тугоухости.

как выбрать для разных возрастов

Хороший слух позволяет человеку познавать окружающий мир посредством звуков, наслаждаться общением с другими людьми, реализоваться в профессиональном плане.

По этой причине многие пациенты с тугоухостью стараются подобрать максимально эффективные медикаментозные препараты для борьбы с проблемой.

Капли для улучшения остроты слуха демонстрируют хорошие результаты, но какое средство предпочесть, знает далеко не каждый слабослышащий.

Состав препаратов для лечения заболеваний уха

Если проблему врожденного характера устраняют хирургическим путем, приобретенную тугоухость лечат ушные капли.

Такие средства отличаются по составу, поэтому имеют различную специфику действия:

• противоинфекционные препараты – антибиотики, противогрибковые средства;
• нестероидные противовоспалительные средства;

• обезболивающие местные анестетики;
• размягчающие препараты от скоплений ушной серы.

При назначении того или иного средства в виде капель для улучшения слуха я всегда учитываю конкретную причину тугоухости пациента, что позволяет устранить проблему максимально быстро и без риска рецидива болезни. Поэтому людям без профильного медицинского образования не стоит самостоятельно назначать ушные капли для себя или члена своей семьи, в противном случае не добиться видимого лечебного эффекта.

Артур Макаренко, ЛОР

Капли, улучшающие слух: перечень популярных препаратов

Использование разного рода капель помогает улучшить качество слуха при тугоухости. Опишем наиболее популярные из них, группируя средства по возрастному признаку: для взрослых, пожилых людей и детей.

Препараты для улучшения слуха у взрослых

После того, как врач выполнит все необходимые обследования и выявит причину понижения слуха, он назначает пациенту наиболее эффективные препараты для устранения проблемы. Больной, в свою очередь, должен четко выполнять полученные предписания, ведь при тугоухости нельзя терять время на эксперименты с собственным здоровьем.

Важно! Не стоит самостоятельно подбирать и назначать себе средства для борьбы с тугоухостью. Ведь любому препарату характерны противопоказания и побочные эффекты.

Зачастую врачи назначают следующие эффективные препараты для улучшения качества слуха у взрослых пациентов:

1. Акустик. Средство содержит большое количество химических соединений, стимулирующих обогащение ушей кислородом на клеточном уровне. Помимо этого, он повышает тонус сосудов, улучшает кровообращение и стабилизирует теплообмен клеток.
2. Акустин. Препарат состоит из натуральных компонентов, способствующих улучшению работы слухового анализатора. Глицин в его составе отвечает за нормализацию обменных процессов в клетках мозга, вещество гинко билоба стимулирует тонус кровеносных сосудов, клевер и диоскорей разрушают атеросклеротические бляшки, являющиеся частой причиной проблем с нормальной циркуляцией крови в ушах.
3. Ортомол Аудио. Назначается исключительно в тех случаях, когда ухудшение слуха сопровождается сильной болью в ушах. Лекарственное средство снимает болевой синдром и воспаление, а также ускоряет кровоток.

Вышеперечисленные медикаментозные средства отличаются высокой эффективностью, но имеют высокую цену. К более доступным по стоимости лекарствам с подобным действием относят: Ноотропил, Танакан, Винпоцетин и другие.

Добиться активизации восстановительных процессов внутри уха помогут Нилогрин и Кавинтон. А если проблема спровоцирована избыточным скоплением серы в ухе, специалист пропишет Ремо-Вакс, Ваксол или А-Церумен.

Препараты для улучшения слуха у пожилых

Пожилые люди часто жалуются на снижение слуха, что при таком положении дел вполне объяснимо и не считается патологией. С возрастом тугоухость развивается вследствие природных необратимых изменений в сенсорных клетках. Помимо ухудшения остроты слуха, у пожилых людей проявляются следующие неприятные явления:

• шум в ушах;
• искаженность восприятия звука;
• снижение толерантности к шумам;
• затрудненное различие звуков.

Возрастная тугоухость предполагает индивидуальный подбор слуховых аппаратов. Если же проблема вызвана воспалением в ушах, то пациенту нужно назначить те же препараты, что и для взрослых.

Чтобы остановить возрастное ухудшение слуха, стоит придерживаться следующих правил:

• берегите уши от громких звуков, переохлаждения;
• исключите самолечение заболеваний органов слуха: таблетки, капли, мази – все это принимайте только по предписанию специалиста;
• откажитесь от вредных привычек;
• соблюдайте здоровый образ жизни.

Капли для улучшения слуха для детей

Сложно переоценить значение слуха в детском возрасте, поэтому при любых проблемах с ушами важно обратиться за помощью к специалисту. Лечение ушей лекарственными медикаментами у детей зачастую проводят с помощью следующих препаратов:

1. Анауран. Это высокоэффективные ушные капли, рекомендованные для использования при лечении острых, хронических и гнойных форм отита. В составе препарата присутствуют антибиотики неомицин и полимиксин В, а также лидокаин, обладающий антисептическим свойством. Ануран снимает боль, устраняет заложенность в органах слуха, а также убивает вредоносные бактерии, но при этом практически лишен противопоказаний, за исключением грудного возраста и беременности.
2. Ушные капли Отофа – недорогое, высокоэффективное лекарство от глухоты. Оно имеет антибактериальное действие и применяется для терапии хронических и острых ушных болезней у детей и взрослых пациентов. Антибиотик рифампицин в составе препарата убивает большинство микробов.
3. Отипакс. Средство зарекомендовало себя как одно из наиболее эффективных для борьбы с заболеваниями ушей, так как обладает антисептическим и обезболивающим действием.

В итоге: важность выбора капель со специалистом

Ухудшение слуха представляет собой постоянный и практически необратимый процесс, однако его можно замедлить и даже приостановить, если пройти полноценное обследование и подобрать эффективный препарат для борьбы с проблемой.

Не стоит заниматься самолечением и использовать даже самые эффективные рецепты народной медицины, людям с низким слухом важно правильно подобрать лекарство, что возможно лишь с помощью специалиста. Лишь так удастся добиться стойкого лечебного эффекта.

Лекарство для слуха «Акустик»: описание, применение, отзывы. Оториноларингология

• Автомобили
  • Бизнес
    • Дом и семья
      • Домашний уют
        • Духовное развитие
          • Еда и напитки
            • Закон
              • Здоровье
                • Интернет
                  • Искусство и развлечения
                    • Карьера
                      • Компьютеры
                        • Красота
                          • Маркетинг
                            • Мода
                              • Новости и общество
                                • Образование
                                  • Отношения
                                    • Публикации и написание статей
                                      • Путешествия
                                        • Реклама
                                          • Самосовершенствование
                                            • Спорт и Фитнес
                                              • Технологии
                                                • Финансы
                                                  • Хобби

                                                    FB

                                                    Войти

                                                    что кушать для улучшения слуха

                                                    Содержание статьи

                                                    Ухо в теле человека отыгрывает одну из самых важных ролей, поскольку благодаря ему можно воспринимать большое количество информации об окружающем мире. К тому же это один из сложнейших органов, ведь оно состоит из наружного, среднего и внутреннего уха. Возможно, именно из-за такой структуры человеческое ухо способно улавливать частоту звуков около 20 тысяч колебаний за одну секунду. Еще одной важной функцией уха является ответственность за вестибулярное равновесие.

                                                    Ухудшение слуха

                                                    К сожалению, невозможно вылечить людей, которые рождаются глухими, получают травму при родах либо от каких-либо физических нарушений. Но бывают случаи, когда слух теряется постепенно. Помимо возрастного фактора, который практически во всех случаях приводит к ухудшению слуха, причиной может послужить:

                                                    • слишком сильный уровень шума;
                                                    • разрыв барабанной перепонки в результате инфекционных заболеваний или перепада давления во время занятия спортом;
                                                    • прием антибиотиков;
                                                    • образование серной пробки и другие.

                                                    Возможно, не все могут поверить, что на качество слуха может активно повлиять работа желудка. Но это действительно так, но почему-то не каждый человек задумывается, что нужно кушать, чтобы улучшить слух.

                                                    

                                                    Что кушать, чтобы улучшить слух? Негативные продукты для слуха   

                                                    Существует ряд продуктов, которые лучше не употреблять, если человек стал замечать, что слух начинает заметно снижаться. Среди них выделяются:

                                                    • Очень соленые продукты. Вообще, количество соли, употребляемой за сутки, должно составлять около 2 г. Причем ею нужно солить только готовые блюда, что исключает употребление маринованных и квашеных продуктов, копченостей, консервации, различных соусов. Вместо них стоит применять травы и сок лимона, чтобы улучшить вкусовые качества еды;
                                                    • Животные жиры. Их лучше заменить на растительные жиры, но при этом также не сильно налегать на них;
                                                    • Яйца и кисломолочные продукты;
                                                    • Напитки, содержащие кофеин, поскольку это вещество изменяет состав эндолимфы, что, в свою очередь, ухудшает качество слуха. Такие продукты включают в себя шоколад, крепкий чай, какао, даже кока-кола;
                                                    • Алкогольные напитки – их следует полностью изъять из списка употребляемых продуктов, поскольку спирт имеет негативное влияние на множество органов, в том числе и ухо. От алкогольных токсинов гибнут клетки, участвующие в восприятии слуха.

                                                    Какие употреблять продукты для улучшения слуха!

                                                    Для того чтобы слух всегда оставался на должном уровне, нужно максимально избегать всех факторов, приводящих к его ухудшению, а также предпочитать продукты для ушей. Они, конечно же, не являются единственной пищей, которую можно есть, но должны составлять ее большую долю.

                                                    Пожалуй, люди в восточных странах, например, Японии хорошо знают, какие продукты улучшают слух. Это обусловлено их любовью к рыбным продуктам. В отличие от мяса, которое содержит тугоплавкие жиры, рыба богата на полиненасыщенные жирные кислоты. Именно они помогают снизить холестерин в крови, поэтому для людей, страдающих ухудшением слуха, рекомендуется употреблять рыбу ежедневно и в любом количестве. Полезно отваривать ее, запекать, делать котлеты или фрикадельки.

                                                    К более домашним продуктам для слуха относится морковь, которая положительно воздействует на поступление крови к барабанной перепонке. Американские ученые доказали, что морковь является очень полезным продуктом, благодаря которому улучшается зрение, слух, работа нервной и сердечно-сосудистой системы.

                                                    Благоприятно действуют на уши и грецкие орехи, которые воздействуют на внутреннее ухо, приводят к его самоочищению. Рекомендуется употреблять при отитах.

                                                    

                                                    Продукты для ушей на каждый день

                                                    Продукты для улучшения слуха включают в себя, кроме рыбы, морскую капусту. Она богата на йод, который нормализует работу нервов для поддержания вестибулярного равновесия.

                                                    Также при нарушениях слуха рекомендуется есть больше курятины, поскольку она относится к белковой пище. А белки, в свою очередь, участвуют в строительстве структуры уха. Не менее полезным является питательный шпинат. Иногда можно побаловать себя ограниченным количеством черного шоколада, который улучшает работу кровеносных сосудов, снабжающих орган слуха кислородом.

                                                    Хотя людям с плохим слухом лучше не употреблять кисломолочные продукты, категорически отказываться от них не стоит. Главное, выбирать продукты с минимальной калорийностью. Это касается и молока, и сметаны, и йогуртов, и сыров. А вот сливочное масло лучше исключить из своего рациона. Такая диета может благоприятно подействовать на уши, а также на фигуру.

                                                    Слух относится к одному из пяти чувств человека, поэтому для поддержания нормальной жизнедеятельности, необходимо следить за ним, минимизировать любые физические повреждения и употреблять продукты, улучшающие слух.

                                                    Видео с тестом на проверку слуха

                                                    Травы и витамины для лечения шума в ушах

                                                    

                                                    

                                                    Тиннитус – это звонкий, гудящий или шипящий звук в одном или обоих ушах. Симптомы тиннитуса:

                                                    • повреждение клеток внутреннего уха;
                                                    • потеря слуха в результате старения;
                                                    • повреждение слуха от громкого звука;
                                                    • давление жидкости на внутреннее ухо;
                                                    • воспалительные процессы;
                                                    • застой ушной серы;
                                                    • стресс и депрессия.

                                                    Лечение тиннитуса включает в себя, лекарственные препараты, лечение методом удаления ушной серы и хирургию. Еще один способ лечения шума в ушах это использование травяных средств и витаминов. Проконсультируйтесь с врачом перед началом лечения травами и витаминами.

                                                     

                                                    Принцип работы травяных средств и витаминов

                                                    Витамины и травы избавляют от шума в ушах различными способами. Поскольку свободные радикалы повреждают ушные клетки и ткани, антиоксидантные действия некоторых трав и витаминов могут облегчить симптомы. Вяжущие травы высушивают избыток жидкости, которая способствует повреждению слуха, а сосудорасширяющие травы помогают увеличить кровоток. Причины шума в ушах могут быть различны. Обратитесь к врачу для определения точного диагноза и за консультацией по поводу приема трав и витаминов для вашего конкретного случая.

                                                     

                                                    Кизил лекарственный

                                                    Кизил лекарственный, или Дерен лекарственный, представляет собой небольшое лиственное дерево, растет в горах и лесах Китая, Кореи, Европы и Японии. Специалисты, практикующие народную китайскую медицину используют плоды растения для лечения:

                                                    • при почечной и печеночной недостаточности;
                                                    • проблем с нижней частью спины;
                                                    • гипертонии;
                                                    • глухоты;
                                                    • шума в ушах;
                                                    • головокружения;
                                                    • импотенции.

                                                    Активные ингредиенты кизила:

                                                    • кликозид корнин;
                                                    • урсоловая кислота;
                                                    • изокверцитрин;
                                                    • галловая и эллаговая кислоты.

                                                    Фрукты дерева обладают сильным вяжущим действием. Исследование, опубликованное в выпуске «Американского журнала китайской медицины» за 2009 год, показало, что урсоловая кислота является мощным антиоксидантом, который защищает поврежденные ушные клетки, объясняя эффективность травы при лечении шума в ушах. Проконсультируетесь с врачом перед использованием этой травы.

                                                     

                                                    Витамин E

                                                    Витамин E является жирорастворимым витамином. Это мощный антиоксидант, который защищает клеточные мембраны от окислительного процесса стрессовых ситуации. Доктора Джеймс Ф. Балх и Филлис А. Балч в своей книге 2000 года Prescription for Nutritional Healing рекомендуют форму витамина Е, известную как d-альфа-токоферол, для увеличения циркуляции крови, людям с шумом в ушах и потерей слуха, у которых плохое кровообращение. Витамин Е является антикоагулянтом, поэтому проконсультируйтесь с врачом перед его использованием.

                                                     

                                                    Волчья ягода

                                                    Волчья ягода, или Дереза обыкновенная, представляет собой высокий кустарник. Растение плодоносит, в разных регионах, с мая по сентябрь или с июля по октябрь, плоды — маленькие, красные фрукты, известные как ягоды годжи, используемые в народной медицине. Растет в Китае. Специалисты, практикующие народную китайскую медицину используют ягоды, как общий тоник для печени и почек, а также для лечения проблем с кровью, плохого зрения, диабета, других изнурительных болезней. Ягоды богаты эфирным маслом и обладают мощными антиоксидантными свойствами. В своей книге 2009 года The Holistic Herbal Directory специалист, разбирающийся в травах и в их использовании в медицинских целях, Пенелопа Оди отмечает, что ягоды смешиваются с разными злаками в кашах и используются для лечения шума в ушах и головокружениях, у больных с почечной недостаточностью. Не рекомендуется принимать ягоды, если у вас повышенное давление, а также не совмещайте ягоды годжи с лекарствами от диабета.

                                                    В продолжение темы:

                                                    Препараты для улучшения слуха, отзывы врачей

                                                    С тугоухостью сталкиваются многие люди в разном возрасте. Возникать она может в результате воздействия на слуховой аппарат различных факторов – шума, травм, инфекций, воспалений и т.д. Но какой бы не была причина снижения слуха, требуется срочно обращаться к врачу. Не стоит заниматься самолечением, так как это может привести к печальным последствиям.

                                                    Существует множество способ лечения тугоухости. На начальных стадиях используют препараты для улучшения слуха. Если они не помогают, то уже прибегают к более серьезным методикам – применение различных внешних устройств и внутренних. Установка последних осуществляется только путем хирургического вмешательства.

                                                    Самые эффективные препараты для улучшения слуха

                                                    Помните, что все лекарственные препараты для ушей должны назначаться только врачом, особенно, если дело касается детей и пожилых людей! Обратившись за помощью к специалисту, он, скорее всего, назначит вам одно из следующих препаратов:

                                                    • Акустин;
                                                    • Акустик;
                                                    • Ортомол Аудио.

                                                    

                                                    Акустин – в составе этого препарата имеется множество натуральных компонентов, которые способствуют нормализации работы слухового аппарата. В нем находится всем известный глицин, которые налаживает обменные процессы в клетках головного мозга. В этом важном органе находится слуховая зона, которая также восстанавливается при воздействии на нее глицина.

                                                    Кроме того, Акустин содержит в себе такое вещество, как Гингко билоба, которое способствует повышению тона кровеносных сосудов. А входящие в состав препарата клевер и диоскорей оказывают разрушительное действие на атеросклеротические бляшки, которые приводят к нарушению кровообращения ушных раковин.

                                                    Акустик – препарат для слуха, в составе которого также находится огромное количество различных химических соединений. Прием данного средства обеспечивает повышение тонуса кровеносных сосудов, насыщение клеток ушных раковин кислородом, улучшение кровообращение и нормализацию теплообмена в клетках.

                                                    

                                                    Ортомол Аудио назначают только в том случае, если ухудшение слуха сопровождается сильными болями в ушах. Этот препарат отлично снимает болевой синдром, улучшает кровообращение и способствует снятию воспалительных процессов.

                                                    Эффективные и действенные препараты для улучшения слуха от известных производителей по доступным и выгодным ценам представлены на сайте iHerb. В ассортименте есть средства как в виде ушных капель, так и в виде таблеток или капсул. Наиболее популярными из них являются:

                                                    • Ушные капли от Hyland’s, Earache Drops, 0.33 fl oz (10 ml). Этот препарат содержит исключительно натуральные компоненты. Он рекомендован как взрослым, так и детям от 2 лет. Действие средства направлено на снятие и облегчение болевых ощущений в ухе, устранение пульсирующей боли, зуда, раздражения и других симптомов, которые могут возникать в результате простуды, гриппа, аллергии. Препарат не взаимодействует с другими лекарственным средствами, поэтому его можно принимать комбинированно после консультации с врачом.
                                                      
                                                    • Быстрорастворимые таблетки от Hyland’s, От боли в ушах (40 штук). Этот препарат относится к гомеопатическим средствам и эффективно справляется с ушной болью, вызванную простудными заболеваниями, гриппом, наружным отитом или аллергией. Кроме того, эти таблетки помогают устранить пульсацию, зуд, раздражение и другой дискомфорт в органах слуха. Препарат рекомендован взрослым и детям от 12 лет.
                                                      
                                                    • Ушные капли от Similasan, Ear Relie, 0,33 жидкой унции (10 мл). Эти капли отличаются оригинальной швейцарской формулой, которая состоит исключительно из натуральных активных компонентов. Это средство поможет быстро справиться с заложенностью, зудом и каким-либо дискомфортом в ушах, а также избавиться от водяной пробки. При регулярном использовании активные вещества, которые входят в состав капель, защищают органы слуха от негативного воздействия различных внешних факторов, например, от воды, сквозняка и прочих.
                                                      

                                                    Капсулы от Natural Care, РингСтоп. Главными показаниями к применению этого препарата является звон, жжение в ушах, а также повышенная чувствительность к звуку, которая сопровождается болью и дискомфортом. Средство отличается уникальной гомеопатической формулой, которая отвечает всем строгим требованиям и стандартам США. Препарат можно использовать как для устранения шума и звона, так и для профилактики появления этих симптомов, если пациент страдает такой проблемой.

                                                    Дешевые препараты для улучшения слуха

                                                    Все вышеописанные препараты для улучшения слуха у взрослых эффективны, но имеют слишком высокую стоимость. Ниже представлены лекарственные средства, которые имеют среднюю цену, но при этом также оказывают положительный эффект при тугоухости. Они нормализуют кровообращение и улучшают циркуляцию крови в органах слуха и самом головном мозге. Самыми дешевыми препаратами для улучшения слуха являются:

                                                    • Церебролизин;
                                                    • Танакан;
                                                    • Винпоцетин.

                                                    

                                                    Довольно часто своим пациентам врачи назначают обычный Глицин или Ноотропил. Они помогают хорошо бороться с данным недугом, так как способствуют улучшению микроциркуляции  и работы головного мозга.

                                                    Также отличными средствами при тугоухости считаются Кавентон и Нилогрин. Эти препараты способствуют улучшению процессов восстановления клеток и тканей, а также обеспечивают поступление к ним всех необходимых микроэлементов.

                                                    Если причиной тугоухости является наличие в ухе серной пробки, то применяются такие препараты, как Ремо-Вакс, А-Церумен и Ваксол.

                                                    Все вышеперечисленные препараты помогают побороть проблему с плохим слухом. Но принимать их могут не все, так как они имеют свои противопоказания и могут провоцировать появление неприятных симптомов, как головокружение, тошнота, боли и повышение давления. Поэтому перед их применением нужно в обязательном порядке проконсультироваться с врачом.