Что такое прана?!
пранаКаждая человеческая цивилизация на каком-то этапе своего развития понимала, что материальный мир это не единственная и возможно не самая важная часть бытия. Возможно, существует более тонкий план мироздания, который является первичным и определяющим. И поскольку это не искусственный принцип, а универсальный закон, он нашёл отражение во всех культурах, но каждый народ описал его по-своему.
В древнем тексте, который называется Сатапатха Брахмана, написано: «Прана есть тело Я (высшего сознания)». Другими словами, сознание не может существовать без энергии, и прана это его проводник и посредник. Из современной науки нам известно, что материя, в действительности, представляет собой лишь форму выражения энергии (см. фильм Путешествие в наномир, 1994). Поэтому мы можем говорить, что прана означает энергию. Без праны сознание бы было полностью неспособно выражать себя в материальном мире, а прана без сознания была бы неуправляема. В этом их единство, и чтобы существовала жизнь, должны присутствовать оба начала.
В тантрических текстах энергию символизирует могущественная богиня-мать Шакти. Она представляет собой женский аспект бытия, плодородную почву материального. Бог Шива отражает мужской аспект, сознание. Когда росток сознания прорастает на плодородной почве материального мира.
В христианской культуре этот дуализм оформлен в виде символов святого причастия: хлеба и вина. Здесь хлеб это хлеб насущный, хлеб жизни, то что дает нам силы, энергию, то есть прана. А вино символизирует духовное просветление, пьянящее блаженство познающего сознания. Вот почему эти две составляющих вкушают во время обряда: их сочетание олицетворяет единство двух аспектов бытия, а именно, единство сознания и энергии.
прана, эффект Кирлиан, аураВ древнем Китае тоже существовали представление о пране. Там жизненная энергия именовалась ци. У нее есть 2 полюса: инь и ян. Инь – женская часть, медленная, плавная, холодная. Ян – мужская, быстрая, порывистая и горячая. Эти начала изображаются в виде двух взаимозависимых и взаимно переплетённых частей целого, каждая из которых содержит в себе зародыш или потенциал другой. Эти начала объединяет или удерживает вместе Дао — Сознание.
Не стоит считать это всего лишь теорией. Именно эта концепция используется в системе акупунктуры, которая применялась в Китае на протяжении тысячелетий и продолжает применяться в современном Китае. Успехи этой системы в лечении заболеваний основаны на концепции инь и ян. Если бы начала инь и ян не представляли, пусть приближённо, действительную ситуацию с энергией во вселенной и в человеческом теле, то акупунктура была бы неспособна достигать тех прекрасных результатов, которые она дает. Даже в современном материалистическом Китае врачи вынуждены признавать древнюю теорию, чтобы объяснять практические результаты, которые они получают у миллионов пациентов с самыми разнообразными заболеваниями.
Современная наука осведомлена о пране. Сведения о ней фиксировались и записывались разными учеными и исследователями, однако к несчастью, их открытия, как правило, не признавали и высмеивали, их идеи не принимали всерьез. Рейхенбах, выдающийся промышленник и изобретатель креозота, проводил множество исследований по этому вопросу и называл энергию одической силой в честь скандинавского бога Одина. Парацельс, Имен, ван Гельмонт – все эти люди, совершенно далекие от мистицизма, говорили о существовании праны. Однако их никто не слушал.
прана, эффект Кирлиан, аураЗнаменитый профессор нейроанатомии Йельского университета доктор Гарольд Барр в 1935 году заявил о существовании энергетической оболочки. Он открыл, что вся органическая материя, всё живое – окружено энергетическим или праническим телом. Он доподлинно установил, что это праническое тело, которое он назвал электродинамическим полем, регулирует функции физического тела, управляет ростом, формой и разрушением клеток, структур и органов. Дальнейшие исследования в том же университете показали, что существует непосредственная связь между разумом и электродинамическим полем. Любые нарушения ментального равновесия сказывались и на поле.
Но самое удивительное и плодотворное исследование феномена энергетического тела проводили не университеты и ученые, а одарённый техник из Краснодара по фамилии Кирлиан у себя дома вместе с женой. В своем исследовании Кирлиан привёл убедительные доказательства существования энергетического тела. Многие люди не склонны верить ни во что, если только не могут увидеть это. Именно такую возможность дали им супруги Кирлиан: они сфотографировали энергетическое тело.
В экспериментах использовалось оборудование, в котором органические объекты помещались в высокочастотное электрическое поле. По этой причине метод получил название «высокочастотное фотографирование по методу Кирлиан». Эта система использовала генератор, который вырабатывал до 200 000 электрических импульсов в секунду. Этот генератор был связан с комплексом аппаратуры, включавшим в себя фотографическое и оптическое оборудование. Что же происходит, когда живой объект фотографируется этим комплексом? Видно, что объект пронизывают и окружают странные сложные световые узоры. Объект сияет жизнью – видны волны, вспышки и переливы. Так был открыт феномен, получивший название биолюминесценции.
чакры, аураЭксперименты показали, что биолюминесценция имеет биологическую природу и, среди прочего, является довольно точным показателем здоровья объекта, например поврежденный или инфицированный живой объект теряет свечение еще до того, как последствия травмы или заражения проявляют явные симптомы. Энергетическое тело как бы предопределяет то, что происходит в физическом. И хотя этот факт противоречит современной физиологии и медицине, он открывает широкие возможности для прогнозирования болезней с тем, чтобы можно было предпринять профилактические меры.
Согласно древней индийской мысли, прана представляет собой сложный аспект человеческой жизни. Достичь точного понимания праны очень трудно, так как это не кислород, равно как и не воздух, которым мы дышим. Мы можем на какое-то время переставать дышать и продолжать жить. Если мы развиваем эту способность с помощью техник йоги, то можем продлять такое прекращение дыхания до нескольких часов, поскольку прана внутренне присуща нам, и будет поддерживать нашу жизнь. Однако без праны мы не можем прожить даже секунды.
В Упанишадах говорится: «Человек может иметь глаза, уши, все способности и части тела, но если у него нет махапраны, то не может быть сознания». Прана имеет как макрокосмическую, так и микрокосмическую природу, и является основой всякой жизни. Махапрана (великая прана)— это космическая, универсальная, всеохватывающая энергия, из которой мы извлекаем вещество посредством процесса дыхания. Различные праны в теле— прана вайю, апана вайю, самана вайю, удана вайю и вьяна вайю — одновременно составляют часть этой махапраны, и отдельны от нее.
В Упанишадах прана вайю также называется «дыханием». Вьяна — это «всепроникающее дыхание». Прана— это вдох, апана— выдох, самана— промежуток между ними, а удана — увеличение этого промежутка. Все вайю взаимозависимы и взаимосвязаны. В Чандогхъя Упанишаде спрашивается: «Что поддерживает твои тело и чувства и тебя самого (душу)? Прана. Что поддерживает прану? Апана. Что поддерживает апану? Вьяна. Что поддерживает вьяну? Самана». Эти пять главных движений праны порождают пять второстепенных, или упа праны. Они известны как курма, которая стимулирует моргание, крикара, порождающая голод, жажду, чихание и кашель, девадатта, вызывающая сон и зевание, нага, которая вызывает икоту и отрыжку, и дхананджайя, которая в течение короткого времени остается после смерти. Совместно эти десять пран управляют всеми процессами в человеческом теле.
тонкое тело человекаПроисхождение праны противоречиво, потому что ни горы, ни океаны, ни живые существа, в частности люди, прану не создают. Живые существа её только потребляют, поэтому многие считают эту энергию частью божественного замысла и верят в то, что прана была создана одновременно с этим миром. Есть и другая точка зрения: возможно прана была привнесена в этот мир святыми и мудрецами, достигшими состояния единства – самадхи. Якобы после его достижения, у них сохранялся энергетический канал, по которому в этот мир втекала часть энергии высших более тонких божественных миров, которая облагораживала этот мир и сохранилась в виде праны.
Мудрецы прошлого говорили, что праны не принадлежат физическому телу, они находятся в тонком теле человека, именуемом пранамайя коша или пранической оболочкой. Они описывали это тело как нечто, похожее на облако, постоянно бурлящее внутри. В зависимости от того, что человек ест, что думает, от состояния его сознания во время медитации и от внешней среды облако имеет разную окраску. Согласно йоге, пранамайя коша образует тонкую сеть, по которой течет прана. Эта сеть соткана из тончайших энергетических каналов – нади. В тексте Шива Самхита говорится, что всего в теле имеется 350000 нади; согласно тексту Прапанчасара Тантра, их насчитывается 300000, а в тексте Горакша Сартака упоминаются 72000 нади.
В местах пересечения большого количества нади находятся энергетические центры, они расположены вдоль позвоночника и называются чакрами. Эти центры находятся в тонком теле, но в действительности соответствуют нервным сплетениям в грубом теле. Прана собирается в чакрах и образует вращающиеся массы энергии. Каждая чакра вибрирует с собственной скоростью и частотой. Чакры, находящиеся в самых нижних точках энергетического контура, работают на более низкой частоте, и считаются более грубыми и создающими более грубые состояния осознания. Чакры, находящиеся на вершине контура работают на более высокой частоте, и ответственны за тонкие состояния осознания и более высокий разум.
Согласно тексту Сватмарамы «Хатха Йога Прадипика»: «Йог способен удерживать прану, только когда очищены все нади и чакры, которые полны загрязнений» (шл. 5, Гл. 2).
Когда праническое тело человека загрязнено, передвижение и накопление энергии затруднено. Человек начинает слабеть, чувствовать постоянную усталость и рассеянность, много спит, может начать много есть, чтобы компенсировать недостаток праны, подвержен унынию и болезням. Для того чтобы прана начала правильно циркулировать, необходимо очистить нади с помощью асан хатха-йоги. Только когда прана двигается свободно, возможно её накопление. Прана накапливается с помощью комплекса специальных дыхательных упражнений – пранаямы. Накопление праны, особенно в верхних центрах очень сильно влияет на весь образ жизни человека. Человек приобретает отменное здоровье, бодр, спокоен, сконцентрирован и целеустремлён. Именно поэтому йога это не просто гимнастика, а целостная система техник, позволяющая максимально эффективно прожить свою жизнь. Занимайтесь йогой, друзья.
Увидимся на коврике. Ом
www.oum.ru
Что такое прана? Где взять эту жизненную энергию?
Что такое прана?
Прана — это есть энергия. Но это будет не совсем правильно. Энергия это что-то очень конкретное (А вы знаете, что такое энергия кундалини?). Прана – это более широкое понятие. Прана – это скорее не одна энергия, а их совокупность. Всех существующих энергий во Вселенной. Это великая жизненная сила.
Проявление этой великой жизненной энергии мы видим в каждом живом существе. Считается, что именно из Праны возникло все, что вообще существует во всем необъятном мироздании. Что такое прана? Прана — это источник жизни.
Часто прана ассоциируется с дыханием. Но это лишь проявление этой великой жизненной силы. Но воздух и дыхание не охватывают всего понятия праны.
Согласно йоге, Прана делится на пять составляющих:
- прана-вайю,
- апана-вайю,
- самана,
- удана,
- вьяна.
Прана-вайю отвечает за дыхание и контролирует его.
Апана-вайю несет ответственность за системы выделения и находится внизу организма в районе выделительных органов.
Самана контролирует и поддерживает силу пищеварения.
Удана работает в горле, ответственна за голос, поступление еды и воздуха.
Вьяна несет функцию распределения всей энергии поступающей извне по всему организму.
Что такое Бог? Или кто такой Бог? Можно ли легко и однозначно, просто и понятно ответить на этот вопрос? Нет.
Так и с Праной. Что такое прана? Она есть, она пронизывает всех нас, все на Земле и во всей Вселенной.
Прана – это проявление Творца. Не признавать существование жизненной энергии, это то же, что не признавать существование электричества при работе компьютера.
Вся наша жизнь наполнена приборами, гаджетами, которые работают от электричества. Но стоит ему исчезнуть, как все они превращаются в куски пластмассы или железа. Просто горы ненужного и бесполезного барахла. Но стоит включить их в розетку и они «оживают».
Утренние продышки
Мощные продышки на каждый день, чтобы взять жизнь в свои руки, поставить эмоции под контроль и стать мастером своего настроения.
ПОЛУЧИТЬ КУРСЧто такое прана? Современные исследования.
Ученый мир давно исследует тему энергии внутри человека. Все как раз и вертится вокруг электричества и электромагнитных волн. Возникают и такие понятия, как биоэнергия. Сложно точно сказать, что такое прана, и чем именно является эта животворящая энергия, но современный мир пытается ее объяснить через те термины, и категории, которые ему понятны. Тем, что можно измерить и увидеть на экране приборов. Уже существует огромная масса исследований такого рода.
Уже принято считать, что каждая клетка обладает электрическим зарядом. Причем каждая разным. И при взаимодействии разно заряженных клеток между ними возникают токи, энергии, несут которую ионы.
В некоторых исследованиях ученые измеряли силу тока в определенных точках человеческого тела. И эта величина оказалось различной у разных людей. Но не это важно. А то, что у человека уставшего, вымотанного, значения были совсем маленькими, в то время как у здорового и полного сил, сила тока была высокой.
Так что это было?
Есть нечто, что мы можем измерить пока только вот так, но не можем до конца объяснить.
Внутри нас есть энергия. Биоэнергия, электромагнитная или еще какая-то, это не важно. Главное, что она есть и только она делает нас живыми.
Для работы с энергией помогает йога. В первую очередь узнайте, что такое йога. Для распределения энергии в теле отлично подходит комплекс Сурья Намаскар. Также для проработки нашего корневого энергетического центра и активизации в нем энергетических процессов используются вот такие упражнения.
Возможно, именно от ее количества и неправильного распределения в теле возникают многие болезни. Может когда-нибудь мы сможем добраться ближе к истинному пониманию праны и это откроет нам очень широкие возможности.
Однако, стоит заметить, что в науке йоги уже давно известны методики и техники управления и контроля праны. Есть достаточно полное понимание того, что такое прана, как ее получить, как ей управлять.
Просто многие понятие из йоги не воспринимаются нормально, пока это не будет доказано научно и не подтверждено официально. В этом тоже кроется проблема. Многие истины, которые древние восточные традиции уже знают и лелеют тысячелетиями, просто не воспринимаются современным западным обществом. Это все еще предстает как некая мистика и фантастика.
Но наука движется слишком медленно, и она все еще очень далека от того, чтобы объяснить многие загадки существования жизни во Вселенной. Но практически все, что «открывает» наука, уже известно тысячи лет. Наука лишь подтверждает то, что уже есть. Лишь заворачивает все в понятную обычному человеку обертку.
Прана и ее проявления.
Все энергии во Вселенной – есть прана. Все. Сексуальная (об этом здесь), космическая, физическая, духовная – все это прана. Электричество – тоже прана, одна из ее форм проявления, коих множество. Магнитная сила, например. Это то, что есть в каждом из нас. Это источник всего.
Все вокруг – проявление великой жизненной энергии — Праны. Почему горит огонь? Почему светит солнце? А отчего дует ветер? А как летают птицы? Спасибо надо говорить пране. Благодаря этой жизненной силе жизнь проявляется в действии, в движении. (Почему жизни без движения нет?)
Воздух, которым мы дышим не есть прана, а есть ее носитель. С помощью него мы можем получать ее в свой организм, насыщаться ею. Прана есть и в воде и в пище и в солнечном свете. Вы думали, почему человеку так хорошо на природе?
Что такое Прана – это сила, приводящая в движение все.
Но все это не имело бы много смыла без того, что еще дает нам наука йоги. Йога не только когда-то обнаружила существование праны (правда, это не только йога, есть много древних традиций, которые пришли к схожему пониманию. Например, даосизм. Правда йога понятие очень широкое и многое из даосизма и многих других философий можно смело к нему отнести). Но йога говорит о том, что праной можно управлять и сознательно ее контролировать.
В мире есть прецеденты, зафиксированные научно, когда йог мог остановить свое сердце. В любой момент, когда это было необходимо. Он просто говорил, что сейчас сердце перестанет биться, и оно переставало в тот же миг. Объяснить наука на сегодняшний день этого не может.
Но это совсем не говорит, что этого не может быть. Древние традиции ушли далеко вперед в изучении законов нашего тела, души, мироздания. У них за плечами тысячи и тысячи лет накопленных знаний. Возможно, они не выражены четко и так конкретно, как это делается в учебниках и энциклопедиях, но это не чуть не занижает их ценность.
Вот, например, о тонких телах человека, и о человеческом счастье, которое всегда находится внутри нас.
Праной можно управлять. И это важно. Потому что ее недостаток приводит к упадку сил, когда же ее много внутри нас, нам хочется жить и творить, мы полны жизни.
Утренние продышки
Мощные продышки на каждый день, чтобы взять жизнь в свои руки, поставить эмоции под контроль и стать мастером своего настроения.
ПОЛУЧИТЬ КУРСГде взять жизненную энергию? Откуда мы можем получать прану?
С помощью носа. И это очень важно, что именно из носа, а не изо рта.
В носу очень много нервных рецепторов, связанных со спинным мозгом, и от их функционирования зависит работа многих органов и систем организма.
Наш нос способен впитывать те мелкие частицы воздуха, содержащие в себе жизненную силу — прану. При правильном дыхании мы способны получать ее достаточно много. При неверном дыхании можем не получать совсем. Да, мы будем дышать, будут работать легкие, но мы не будем насыщаться живительной силой праны.
Также большое значение придается запахам. Приятным и настоящим, натуральным. Считается, что через приятный запах наш организм распознает то, что для нас хорошо, что для нас полезно. Запах цветов также заряжает нас силой праны. Запах всех натуральных, созданных природой растений.
Дыхание носом (особенно правильное) оказывает благоприятное воздействие на организм. Нос улавливает и поглощает прану, это самый важный орган в этом процессе. Поэтому обязательно дышите носом, а не ртом. Рот нужен, чтобы есть и говорить, но не дышать.
Органом, через который мы получаем прану во время еды, является язык. Не желудок, а язык!
Желудок переваривает поступающую еду, из которой мы получаем элементы и вещества, необходимые для построения организма, его функционирования. Но сам процесс пищеварения не дает нам приток жизненной силы, тонких энергий.
Прану мы получаем только тогда, когда жуем пищу, при этом (что особенно важно) только до тех пор, пока ощущаем вкус еды. В йоге вкусу придается очень большое значение. Именно с ним ассоциируют прану при еде.
То есть, для получения максимального количества тонкой жизненной энергии мы должны пережевывать пищу как можно дольше до того момента, пока она не потеряет вкус. Только через язык мы способны получать прану из еды.
Сколько людей делают так? Очень часто мы вообще практически не жуем, а сразу глотаем. Мы ничего не получаем в тонком плане из такого приема пищи. Мы просто наедаемся и все.
Конечно, нужно стараться употреблять как можно более натуральной еды, с естественным природным вкусом, содержащей в себе много так необходимой жизненной силы.
Кожа способна получать прану из солнечного света, поглощая солнечную энергию.
Орган проявления праны. От их состояния зависит количество поступающего в кровь кислорода.
Через него мы контролируем прану и управляем ею. Все процессы поглощения тонкой энергии должны происходить осознанно. Это не должно быть просто беспорядочное быстрое дыхание без понимания процесса. Это очень важно.
Как научиться управлять праной?
Для управления праной, для ее контроля и направления, поглощения и распределения используется целое направление йоги под названием Пранаяма.
У меня есть статья о том, что такое пранаяма. Также прочитайте интересный материал об очень простой, но эффективной технике пранаямы.
Пранаяма содержит множество дыхательных практик и упражнений. Освоив хотя бы несколько основных техник, вы полностью преобразитесь и будете чувствовать себя совсем по-другому. Пранаяма вобрала в себя опыт тысячелетних практик.
ФОРМА РЕГИСТРАЦИИ
Статьи и практики для саморазвития у тебя на почте
ПРЕДУПРЕЖДАЮ! Темы, которые я раскрываю, требуют созвучия с твоим внутренним миром. Если его нет — не подписывайся!
Это духовное развитие, медитация, духовные практики, статьи и размышления о любви, о добром внутри нас. Вегетарианство, опять же в унисон с духовной составляющей. Цель — сделать жизнь более осознанной и, как результат, счастливой.
Все, что тебе нужно, находится в тебе. Если ты чувствуешь резонанс и отклик внутри себя, тогда подписывайся. Я буду очень рад тебя видеть!
Подписаться на рассылку
Vdushu.ru
Рекомендую! Практики по саморазвитию
Бесплатные уроки для раскрытия себя и своего потенциала, улучшения здоровья, качества жизни и развития творческих способностей
Если тебе понравилась моя статья, пожалуйста, поделись ей в социальных сетях. Можно использовать для этого кнопки ниже. Спасибо! 
vdushu.ru
Что такое прана
Прана – это энергия, жизненная сила, которое пронизывает абсолютно всё. Это основа жизни. Человек живет, пока в нём есть прана. Когда она покидает его – человек умирает.
«Прана бывает грубая и тонкая. Тонкая прана пребывает в форме энергии, а грубая прана имеет форму дыхания», — писал Свами Сатьянанда Сарасвати в своих комментариях к «Йога-сутрам». В Чхандогъе упанишаде есть притча о том, как жизненные силы заспорили, кто из них важнее и лучше. Когда поочередно уходили из тела речь, зрение, слух, ум, то тело худо-бедно существовало. Но когда ушло дыхание, то, «подобно тому, как превосходный конь вырывает колышки, к которым привязаны его ноги, так оно вырвало из тела другие жизненные силы».
Прана – энергия многомерная. Есть махапрана (великая прана) — космическая, уни¬версальная, энергия. Её частью являются праны, которые управляют функциями нашего тела. Выделяют пять главных пран — прана, апана, самана, удана и вьяна. Удана связана с областью горла и функцией речи. Прана связана с областью груди, дыханием в легких. Самана связана с центральной частью тела и ответственна за пищеварение, а точнее — за усвоение питательных веществ и праны из воздуха и пищи. Апана связана с нижней частью живота и выделительной функцией. Вьяна связана с распределением энергии по всему телу.
В упанишадах упоминаются и другие праны, которые принято считать второстепенными и назвать упапранами. Так, нага производит отрыжку и икоту, курма отвечает за открывание, закрывание и моргание глаз, крикара вызывает голод, жажду, чихание и кашель, девадатта — зевоту и сонливость, а дхананджая — разложение тела после смерти.
Нам необходимы все виды праны, причем они должны быть сбалансированы. Помочь в этом может йога.
Согласно философии йоги, прана течет в теле по разветвленной сети энергетических каналов (нади). «Чем счастливее человек и чем лучше он себя чувствует, тем больше праны внутри его тела. Чем беспокойнее человек, тем больше праны рассеивается и теряется. Одно из определений слова «йог» — «тот, кто сохраняет всю свою энергию внутри тела», — пишет Дешикачар в книге «Сердце йоги». В «Хатха Йога Прадипике» уточняется, что «йог способен удерживать прану, только когда очищены все нади и чакры, которые полны загрязнений». Для очищения нади и уменьшения потерь праны рекомендованы асаны и пранаяма.
Вот как пишет об этом Свами Сатьянанда Сарасвати: «Когда вы практикуете асану, прана движется свободно, и существует меньше возможностей для возникновения болезней. Когда прана застаивается где-нибудь в теле, возникают хорошие условия для размножения бактерий; прана должна двигаться подобно быстро текущей воде».
Александра Белуза, преподаватель Аштанга-виньяса йоги.
Фото: lamise/instagram.com
yogajournal.ru
Прана это? Что такое жизненная энергия, как выглядит и как её почувствовать (prana, воздух)?
Что такое прана?
«Уже очень давно осознал он, что вся воспринимаемая и ощутимая материя происходит из первичной и непостижимо тонкой субстанции, что заполняет собой всё пространство, – Акаши, или светоносного эфира, на который воздействует оживотворяющая прана, или творческая сила, создающая в непрестанных циклах всё сущее и всякое явление.
Первичная субстанция, вовлекаясь во вращающиеся с огромной скоростью, но бесконечно малые вихри, превращается в грубую материю.
Но затем сила убывает, движение прекращается, и материя исчезает, вновь растворяясь в первичную субстанцию.»
Цитата из книги «Гений, бьющий через край. Жизнь Николы Теслы»
Д.Д. О’Нил
В переводе с санскрита Прана – это жизнь, дыхание жизни, жизненная энергия.
Люди по всему миру с древних времён пытались объяснить силу, которая создаёт из одной единственной клетки живое существо.
В разных культурах есть аналог слова прана. В китайской философии её называют энергией Ци, в японской мифологии – энергией Ки, в Каббале – Астральный свет, в древней Греции – Эфир, в древнем Риме – Пневма, у древних славян – Жива, Хара, европейские учёные называли её иллиастром, живым магнетизмом, флюидом, Зигмунд Фрейд называл её либидо.
Прана везде, прана повсюду, прана есть в каждом животном и человеке, она пронизывает всю Вселенную и поддерживает все функции организма, являясь энергией тонкого тела.
Считается, когда прана покидает тело человека, он умирает. В Китае говорят: «Когда иссякает Ци, смерть стоит у дверей».
Научные факты о пране
В 1935 году профессор нейроанатомии Йельского университета доктор Гарольд Барр высказался о существовании энергетической оболочки. В результате своих исследований он пришёл к выводу, что вся органическая материя окружена энергетическим полем, которое он назвал электродинамическим полем. Он утверждал, что это поле регулирует функции физического тела человека, управляет ростом, формой, разрушением клеток, структур и органов.
В дальнейшем исследования показали непосредственную связь между разумом и электродинамическим полем. Любые нарушения ментального равновесия сказывались на поле.
Впервые энергетическое поле сфотографировали в 1939 году. Сделали это не учёные, а краснодарский инженер Кирлиан со своей женой. Фотография была сделана с помощью оборудования, в котором органические объекты помещались в высокочастотное электрическое поле. Эта система использовала генератор, вырабатывающий до 200 000 электрических импульсов в секунду. Генератор был связан с фотографическим и оптическим оборудованием. При фотографировании видно, как объект пронизывают и окружают сложные световые узоры, объект сияет, видны волны, вспышки и переливы. Таким образом был открыт феномен, который назвали биолюминесценция. Дальнейшие эксперименты показали, что этот феномен имеет биологическую природу и является точным показателем здоровья объекта.
Например, повреждённый или инфицированный объект терял свечение ещё до того момента, как проявлялись явные симптомы. Таким образом, можно сказать, что энергетическое тело предопределяет то, что происходит в физическом.
Так же было обнаружено, что на биоплазменное тело людей и животных сильно влияет состояние ума, психологический или эмоциональный стресс приводит к размыванию и потускнению биолюминесценции вокруг живого тела.
Любая эмоция, каждая мысль, психологическая проблема, усталость отражаются в физическом теле через биоплазменное (праническое) тело.
Получается, что чем более расслаблен и спокоен человек, тем более здорово праническое тело, которое в свою очередь гарантирует здоровое физическое тело.
Неслучайно для поддержания ума в благостном состоянии йогические практики включают в себя пранаяму, поскольку йоги давно поняли, что наш образ мышления оказывает влияние на наше физическое тело и на нашу жизнь в целом, а пранаямы обладают оздоровительным действием на все тела человека, позволяют поддерживать в гармонии физическое и праническое тела.
Так же супруги Кирлиан обнаружили, что если удалить часть физического органа, то он по-прежнему сохраняется в биоплазменном теле. То есть, когда человек лишается части физического тела, это не сказывается на энергетическом теле.
С помощью чувствительной аппаратуры они увидели, что биоплазменное тело порождает своё собственное электромагнитное поле и обнаружили, что оно меняется вместе с настроением индивидуума.
Кирлиан утверждал, что его открытие можно использовать в сельском хозяйстве для проверки семян на всхожесть и отличать поражённые болезнями растения от здоровых.
При фотосъемке по методу Кирлиана были обнаружены различия между живыми и неживыми объектами. Оказалось, что неживые объекты так же окружает энергетическое поле, но их свечение имеет постоянную интенсивность, в их поле нет игры цветов, движения и жизни, которые наблюдались у живых объектов.
Так же было установлено, что по мере того, как жизнь покидает организм, яркость и упорядоченность биоплазменного поля постепенно уменьшается. Учёные наблюдали выброс капель энергии из биоплазменного поля в окружающую среду. В конце концов свечение полностью исчезло. Этот момент соответствовал стадии, когда организм стал полностью безжизненным.
В связи с этим, можно сказать, что наши предки неспроста считали эту энергию жизненной силой.
Откуда берётся прана?
Поскольку ни природа, ни живые существа прану не создают, а только потребляют, происхождение праны весьма противоречиво. Кто-то считает это божественным промыслом, кто-то верит, что прана появилась вместе со святыми и мудрецами, достигшими состояния самадхи.
Индийские мудрецы говорили, что прана находится в тонком теле человека – в пранической оболочке. Они описывали праническое тело, как облако, постоянно бурлящее внутри и меняющее окраску в зависимости от состояния сознания во время медитации, от того что человек ест и думает, от внешней среды.
Прана поступает в тело человека разными путями – через дыхание, через пищу, через глаза, напрямую через тонкие тела.
Самый эффективный метод управления праной
Самым эффективным методом управления праной является контроль своего дыхания. В йогической традиции для этого используют пранаяму.
Ещё советские учёные сделали открытие о том, что практика пранаямы имеет влияние на праническое или биоплазматическое тело. За счёт управления потоком дыхания пранаяма воздействует на течение праны. По мнению многих учёных, энергетическое тело требует постоянного пополнения. И это пополнение происходит за счёт кислорода из вдыхаемого воздуха, который отдаёт избыток свободных электронов и квантовой энергии праническому телу.
В результате этих исследований они наблюдали, насколько важно правильное дыхание для поддержания не только физического тела человека, но также для обновления пранического тела. Их открытие показало, что управление праной с помощью пранаямы даёт очень хорошие результаты. Регулярное выполнение пранаям позволяет поддерживать высокий уровень энергии на уровне всех тел.
Подробнее о пранаяме вы можете прочесть вот в этой статье.
st0002 прана
energybreathing.ru
Прана — это… Что такое Прана?
 | Проверить нейтральность. На странице обсуждения должны быть подробности. |
Прана (дев. प्राण, буквально на санскрите означает «жизнь», «дыхание» или «постоянное движение») — одно из центральных понятий йоги и традиционной индийской медицины, понимается как жизненная энергия, жизнь. В йоге считается, что прана пронизывает всю вселенную, хотя и невидима для глаз.
Прана с каждым вдохом наполняет праническое тело человека (или животного) по системе из более 72 000 нади, мельчайших каналов. Нади, переплетаясь образуют многочисленные энергетические центры — чакры. Выделяют десять главных нади, три из которых считаются наиболее важными: ида, пингала и сушумна. Эти три канала (нади), по представлениям йогов, располагаются непосредственно вдоль позвоночника и играют важную роль в жизни человека, также они соединяют шесть главных чакр (от муладхары до аджни). Нужно заметить, что Сушумна пролегает от муладхары до сахасрары и является каналом для огня кундалини, который достигнув сахасрары, дарует человеку освобождение.
По области функционирования (в человеке) различают пять видов: прана, удана, самана, вьяна, апана.
В различных традициях прана приравнивается к таким понятиям, как энергия ци в даосизме и традиционной китайской медицине, пятый элемент в алхимии, и эфир в оккультизме. В тибетской медицине используется одновременно два понятия — и прана, и ци.
Карл Густав Юнг, анализируя начавшийся в XIX веке широкомасштабный импорт экзотических религиозных систем Востока на Запад, отмечал связанные с этим проблемы:
Индийское мышление с легкостью оперирует такими понятиями, как прана. Иное дело — Запад. Обладая дурной привычкой верить и развитым научным и философским критицизмом, он неизбежно оказывается перед дилеммой: либо попадает в ловушку веры и без малейшего проблеска мысли заглатывает такие понятия, как прана, атман, чакры, самадхи и т. п., либо его научный критицизм разом отбрасывает их как «чистейшую мистику». Раскол западного ума с самого начала делает невозможным сколько-нибудь адекватное использование возможностей йоги. Она становится либо исключительно религиозным делом, либо чем-то вроде гимнастики, контроля за дыханием, эуритмики и т. п. Мы не находим здесь и следа того единства этой природной целостности, которые столь характерны для йоги. Индиец никогда не забывает ни о теле, ни об уме, тогда как европеец всегда забывает то одно, то другое. Благодаря этой забывчивости он завоевал сегодня весь мир. Не так с индийцем: он помнит не только о собственной природе, но также о том, что он и сам принадлежит природе. Европеец, наоборот, располагает наукой о природе и удивительно мало знает о собственной сущности, о своей внутренней природе. Для индийца знание метода, позволяющее ему контролировать высшую силу природы внутри и вовне самого себя, представляется дарованным свыше благом. Для европейца же подавление собственной природы, и без того искаженной, добровольное превращение себя в некое подобие робота показалось бы чистейшим адом…
Богатая метафизическая и символическая мысль Востока выражает важнейшие части бессознательного, уменьшая тем самым его потенциал. Когда йог говорит «прана», он имеет в виду нечто много большее, чем просто дыхание. Слово «прана» нагружено для него всею полнотой метафизики, он как бы сразу знает, что означает прана и в этом отношении. Европеец его только имитирует, он заучивает идеи и не может выразить с помощью индийских понятий свой субъективный опыт. Я более чем сомневаюсь в том, что европеец станет выражать свой соответствующий опыт, даже если он способен получить его посредством таких интуитивных понятий, как «прана»[1].
Примечания
См. также
Литература
- Свами Ниранджанананда Сарасвати (2004) Прана. Пранаяма. Прана Видья. Москва: Северный Ковш. ISBN 5-89326-067-2
- Kason, Yvonne (2000) Farther Shores: Exploring How Near-Death, Kundalini and Mystical Experiences Can Transform Ordinary Lives. Toronto: HarperCollins Publishers; Revised edition.
- Sovatsky, Stuart (1998) Words from the Soul: Time, East/West Spirituality, and Psychotherapeutic Narrative. Suny Series in Transpersonal and Humanistic Psychology, New York: State University of New York Press
- Telles Shirley (2005) Oriental approaches to masculine and feminine subtle energy principles. Perceptual & Motor Skills, Apr;100(2):292-4.
- Андрэ ван Лисбет (нем.)русск.. Пранаяма. Путь к тайнам Йоги
dic.academic.ru
Что такое прана | SLAVYOGA
Основа жизни человека – его внутренняя энергия, называемая Прана или Ци (Ки, ЧИ), которая циркулирует в эфирном теле, связывая физическое и энергетическое тела, обеспечивая их всеми необходимыми элементами. Благодаря деятельности Праны в наше тело поступают все нужные вещества (воздух, вода, пища), впечатления и информация. И благодаря ей необходимое усваивается, а лишнее выводится из организма.
Что такое прана и какова её роль?
Прана – энергия жизни, благодаря которой живут и действуют тело и ум. Контролируя Прану, человек способен контролировать тело и ум.
Когда этой внутренней энергии достаточно, индивид чувствует себя радостным и удовлетворенным, его тело здорово и правильно функционирует, а ум находится в равновесии.
Когда Праны недостаточно, она не способна доставить необходимое количество веществ в тело человека, тогда он начинает потреблять больше пищи и впечатлений, чтобы количеством компенсировать недостаток энергии. И, как следствие, возникают болезни, ожирение, депрессия, уныние и т.п.
Когда Прана в избытке, человека переполняют ощущения силы и возможностей. Он готов свернуть горы. Его тело становится более сильным и выносливым, ему требуется меньше пищи и сна для восстановления сил, его ум способен генерировать огромное количество идей и озарений. Так что расстилайте свой коврик для йоги — и вперёд к производству праны!
Но здесь существует ловушка. Как говорил Дон Хуан, не важно, сколько у тебя энергии, важно, умеешь ли ты ею управлять. Таким образом, обычные люди, переполненные энергией в детстве и юношестве, растрачивают ее на свои желания и бесполезные действия, превращаясь в дряхлых стариков. Но старость и болезни – не закономерны для тела. Чем больше Праны человек способен накопить и удержать, тем более мощной становится его внутренняя энергия, тем дольше его физическое тело будет оставаться крепким и сильным.
Поэтому важным является не только увеличение Праны и усиление внутренней энергии, но и овладение умом и чувствами. Из Бхагават Гиты: «Тело – повозка». Оно не требует много энергии, лишь самое необходимое для поддержания своей жизнедеятельности. «Кони – чувства». Они несутся куда вздумается, привлекаемые объектами. «Вожжи – это ум. Извозчик – разум». Когда извозчик не способен управлять конями, сколько бы ни было энергии, вся она уйдет на силу коней, которые со всей своей скоростью и упорством устремятся за объектами внешнего мира. И вся эта сила будет растрачена впустую, а повозка, в которой едет пассажир – Душа, так и не достигнет своей цели. Разобьется где-то в пути и будет неизвестно сколько ждать нового средства передвижения. «Без тела невозможно достичь ДАО», — гласит даосская мудрость. Именно поэтому в йоге важное значение придается методам оздоровления и укрепления тела. Но «с телом невозможно достичь бессмертия», поэтому, когда цель – Самадхи – достигнута, о теле уже не беспокоятся.
Ум – вожжи. От того, кто перетянет, кони-чувства или разум-извозчик, зависит достигнет ли повозка-тело с пассажиром-душой цели – слияния с Абсолютом. А Прана – это как раз сила и выносливость коней, устойчивость и крепость колесницы, эластичность и упругость вожжей, а также сила и умения извозчика. Прана – это выделенная часть энергии Души – Кундалини, проявленная ее намерением слиться с Сознанием. Именно Прана или внутренняя энергия обеспечивает успешность человеческой жизни.
Выделяют пять видов пран в соответствии с ее функциями: апана, вьяна, самана, прана, удана.
Апана сосредоточена в области ануса, отвечает за выделения тела и имеет тенденцию утекать через нижние центры. Вьяна отвечает за кровообращение и распространяется по всему телу. Самана является огнем пищеварения и пребывает в области пупка. Прана локализована в области грудной клетки, отвечает за дыхание и поступление жизненно важных компонентов в тело человека и имеет тенденцию вытекать через верхние центры. Удана сосредоточена в области горла и отвечает за деятельность органов чувств.
Во сне без сновидений преобладает Самана. Во сне со сновидениями – Прана. Пробуждение осознанности во сне говорит об активности и очищенности Уданы. Вьяна является аурой человека.
Практикуя пранаяму – специальные упражнения с дыханием, йог усиливает внутреннюю энергию и учится ею управлять. Усиливая прану, йог увеличивает силу коней-чувств и укрепляет колесницу-тело. Учась управлять праной, йог усиливает свой разум и способность управлять умом и чувствами.
Что такое работа с праной?
Работая с праной, йог выходит на Кундалини.
Совершая мулабандху (сжатие мышц промежности), йог меняет направление Апаны, заставляя ее течь вверх. Совершая джаланхара бандху (горловой замок) йог опускает Прану в живот. Совершая уддияна бандху (втягивание живота), йог соединяет Прану и Апану в области пупка. Задержка дыхания разжигает огонь Саманы и производит алхимию тела.
В Вишудха чакре находится Удана. Именно овладение Уданой дает возможность поднять Кундалини. Когда чувства хаотичны, Удана вытекает из тела, ослабляет и лишает человека способности к концентрации. Усиленный огонь Саманы очищает Удану и Вьяну (аура), заставляя их двигаться вверх по Сушумне. Таким образом, все 5 пран соединяются в Сушумне и происходит квантовый скачок, когда Прана возвращается в свой источник – Кундалини и входит в Сахасрару.
Так выглядит механизм подъема Кундалини. Эффект зависит от многих факторов: от силы и чистоты внутренней энергии, длительности задержки дыхания, качества выполнения техники, крепости и выносливости тела, стабильности и устойчивости ума, длительности и частоты выполнения практики. С другой стороны, если тело слабое, внутренней энергии недостаточно, а ум беспокоен, то подобные действия, наряду с другими пранаямами, помогают усилить энергию и успокоить ум.
Автор статьи — Лариса Семиколенова
Рекомендуем к просмотру
Перейти к другим интересным статьям
slavyoga.ru
определение, проявление, как управлять праной
Практика йога подразумевает не только выполнение различных асан, но и медитации, очищающие техники и многое другое. В йоге существует понятие «прана». Оно означает жизненную энергию, которая есть у каждого человека. Откуда взять эту энергию и что она из себя представляет — подробности в данной статье.
Содержание статьи
Что такое прана — современные исследования
В буддизме существует понимание человека не только в плане физического тела: движений, организма, функциональности. Но и как духовное существо, обладающее собственной энергией, энергетическими каналами и многим другим.
Есть версия, что прана — это такая энергия, которая является источником жизни каждого живого существа.
Она может быть приобретена и утеряна, как и любая другая энергия. Для того, чтобы получить ее и преувеличить ее воздействие на организм человека, необходимо регулярно восполнять ее запасы.
В ассоциациях у многих людей она связана с дыханием и в целом воздухом. Однако, не только они осуществляют контроль над этими жизненными ресурсами. Прана контролирует следующие важные ресурсы человека:
- дыхание;
- пищеварение;
- голосовые связки, гортань, горло;
- мочевыделительная система;
- распределение Прана по всему организму и получение ее извне.
Понятие это достаточно абстрактно, поскольку очень сложно доказать ее существование с научной точки зрения. Но многие люди верят в ее существование, также как и верят в существование и силу Творца.
Исследований, проведенных на данную тему, было огромное количество. Давно человечеству стало ясно, что существует понятие биоэнергетики. каждая клетка человеческого организма или другого объекта, обладает определенным зарядом. Он может быть положительным или отрицательным. Частицы при этом могут отталкиваться или притягиваться друг к другу.
Когда клетки взаимодействуют друг с другом, между ними возникает энергия. Она выражается в токах. Исследования, проводимые во многих странах, доказали, что у этого взаимодействия есть сила, которая и выражается в данных токах.
Значения, полученные у активных и позитивных людей, были намного выше, чем у людей пассивных или нездоровых. Таким образом, современные исследования пытаются подтвердить наличие жизненной энергии.
Прана и ее проявления
Энергией Прана обладает все живое на Земле. Но она может быть проявлена не только в плане человека. Она также есть и в электромагнитном поле, только выражается при этом иначе.
Каждый человек обладает собственной энергетикой. Она также проявляется в разных вариациях. Все проявления энергетики или движения, сексуальной, космической, духовной — все есть Прана.
Существуют вещи, которые способны переносить ее. Это воздух, пища и многое другое. Именно йога позволила человечеству начать исследовать наличие жизненной способности в теле человека.
Где взять жизненную энергию: откуда мы можем получать прану
Получить ее можно, прибегая к различным техникам, типа медитации или физических упражнений, асан. Но самыми простыми вариантами приобретения ее являются:
- пища;
- воздух;
- тактильные и визуальные ощущения;
- контакты.
Существует понятие энергетической йоги, которая позволяет более глубоко работать с человеческой энергетикой, насыщает и очищает человека от негатива.
Если человек практикует йогу, он замечает, что некоторые асаны при верном их исполнении, приводят к улучшению самочувствия. Именно это и говорит об улучшении действия Прана. Поза, вариация упражнений, все это влияет на ее качественное восприятие.
Правильное питание — одно из важных составляющих в понимании жизненной силы человека. Без правильно подобранной пищи человек не сможет нормально функционировать и чувствовать себя гармонично.
Для бодрости необходимо регулярно заниматься физическими упражнениями, потреблять достаточно воды, правильно питаться, а также осуществлять регулярные контакты с прекрасным.
Как научиться управлять праной
Для того, чтобы научиться управлять собственной жизненной силой, необходимо не только регулярно выполнять упражнения из комплекса йоги для энергии. Такая практика позволит не только обогащать собственный потенциал, но и заметно улучшит самочувствие человека.
Существует понятие «пранаяма». Это специальные дыхательные упражнения, которые позволяют работать с прана более глубоко, увеличивать ее потенциал и энергетические запасы организма человека в целом.
Ученым было сложно не просто открыть само понятие, но и доказать ее управляемость человеком или другим живым существом. Для этого также была проведено множество исследований. Совместно с йогами были проведены эксперименты, которые доказывали их способности управлять собственным организмом, в частности, внутренними органами.
Йог говорил о том, что его сердце перестанет биться и оно действительно переставало. В момент, когда он объявлял о возобновлении его работы, оно вновь начинало биться. Этот момент крайне сложно было объяснить с научной точки зрения. По сей день данный феномен не нашел никакого подтверждения, но его факт остается.
В мире есть люди, которые в силах управлять собственным организмом, а также Прана в частности. Таким образом, каждый из нас в той или иной мере может осуществлять управление, но этому необходимо учиться.
Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.
yoga24.info
Автор: 
Наверно, у меня был слишком похотливый взгляд. Да, я вдруг почувствовал, что очень хочу эту девчонку. Я увидел всего лишь голую спину. Не грудь, не задницу, не призывное белье. Просто спину. И это все изменило. В течение вечера, пока мы прогуливались, я думал лишь об одном: как бы мне с ней это самое? Да поскорей.
Помню, на одной светской вечеринке мы выпивали с приятелем. Стоим с бокалами шампанского, вяло беседуем. Тот уже притомился, он вообще устал от светской жизни: «Блин, одно и то же!». Я предложил ему побыстрее свалить. И тут подошла девушка, симпатичная. Я даже не знаю, кто она была. Может, случайно здесь оказалась, может, по делу. Неважно. Она задала нам пару никчемных светских вопросов. Вроде «Как тут мило, не так ли?» Приятель что-то ей буркнул в ответ, не слишком по-джентльменски. Девушка поняла, что ей не рады. Развернулась и пошла. И тут мы увидели: у нее открытая спина. Гибкая, стройная, манящая. Мой приятель чуть не выронил свой бокал. Глазки сверкнули. Он сказал мне только: «Ни фига себе!». И побежал за девушкой. Я наблюдал издалека. Он догнал красотку, явно произнес штук восемь комплиментов подряд, девушка улыбалась. И дальше приятель уже от девушки не отходил. Кажется, они куда-то отправились дальше вдвоем на такси. Я мысленно пожелал им счастья.
Помните самый сексуальный эпизод советского кино? Светличная в «Бриллиантовой руке». «Не виноватая я!» В чем, откровенно говоря, сексуальность? Да просто голая спина Светличной. Классная спина. И все мужики СССР думали: «На месте Никулина должен быть я…»
…А теперь финал той истории с Ритой, чья спина меня свела с ума. Конечно, я своего добился. Причем, в тот же вечер. Рита оказалась угарной девчонкой, мы куролесили до рассвета. Ее голая спина меня не обманула.
Для поддержания мышц спины в тонусе необязательно бежать в тренажерный зал.
Вы ложитесь на живот, заводите кисти за шею и соединяете их в замок. В таком положение вы отрываете плечи от пола. Рекомендуется делать три серии по 10-12 раз. Если вы хотите усложнить данное упражнение, то можете попробовать оторвать не только плечи, а все конечности от пола.
Вы садитесь на коврик, ноги вытянуты. Заведите кисти за бедра и разверните корпус при этом ногу, противоположную повороту, нужно согнуть в колене. Потом возвратитесь в исходную позицию. Сделайте упражнение снова. Проделайте то же для противоположной стороны, сделайте три серии упражнений 10-12 раз.каждая.
Лягте на спину, сомкните колени и поставьте стопы на пол. Руки положите вдоль тела на полу. Поднимите тело максимально высоко, чтобы тело выглядело как одна непрерывная линия. Замрите в таком положение на несколько секунд, затем опуститесь. 3 подхода по 12 раз.
Встаньте на четвереньки. Вытяните левую ногу назад и правую руку вперед. Замрите в такой позе на 5-10 секунд. Возвратитесь в начальное положение. Сделайте снова тот же алгоритм для противоположной стороны. 2 подхода 5-10 секунд.
Боковая планка
Становая тяга.
Подъем гантелей на спину к поясу.
Разведение рук в наклоне.
Мостик
Планка
Подъем ног лежа на животе
Остальной результат достигается благодаря действию климатотерапии, аэротерапии и ландшафтотерапии.
как сделать большой цветок из бумаги
Это учебное пособие «Большие бумажные цветы» — самое простое пошаговое руководство для начинающих. Здесь представлен прекрасный метод, потому что все шаги простые и понятные, к тому же его можно применять для успешного создания любого большого шаблона, независимо от формы лепестка. Гигантские цветы из бумаги можно использовать на любом мероприятии, от свадеб до детских утренников и даже домашнего декора! Если хотите узнать, как сделать большие цветы из бумаги своими руками, в вашем распоряжении шаблонны и подробная пошаговая инструкция на сайте плюс мастер класс на пошаговых фото ниже в галерее.
Если честно, сделать их не очень просто, а тем более если нет опыта, то представленных ниже пошаговых фото может быть не достаточно.
Поэтому рекомендуется прочитать инструкцию на сайте, она очень длинная и подробная, но если вы сделаете эти большие розы из бумаги, то будете благодарны автору этого проекта! Если вы новичок, вам потребуется около часа, но они того стоят.
Хотите сделать простой, но эффектный большой цветок из бумаги, чтобы не тратить на поделку массу времени? Примеров моделей, чтобы украсить стену или повесить на заднем плане, которые достаточно легко сделать своими руками десятки. Вы можете сделать большой цветок из бумаги шириной приблизительно 30 см всего за 15 минут. Хотите больше? Нет проблем — просто вырежьте еще восемь лепестков чуть больше (один на лист бумаги), и сможете сделать бумажный цветок 40 – 50 см всего за несколько минут. Здесь представлен как раз подходящий вариант с шаблоном, чтобы быстро сделать большой цветок из бумаги. В отличие от других похожих моделей, этот пример не является каким-то конкретным типом цветов, а просто красивым, веселым цветком, который украсит вашу комнату!
Если хотите, чтобы он был больше, вырежьте еще восемь самых больших лепестков, но увеличьте их примерно на 20-30 % — тогда сможете разместить только один лист на листе картона. Склейте, сложите чашки и скрутите их, как показано на фото. Приклейте к основанию цветка, чтобы создать более крупную версию цветка из бумаги. Также внимательно посмотрите мастер класс на пошаговых фото ниже в галерее.
Эта идея вдохновила многих невест на создание собственной версии гигантских цветов из бумаги. Отрежьте 5-6 лепестков и 15 лепестков в форме сердца из гофрированной бумаги. Сложите 2 кусочка бумаги друг на друга, затем положите 1 копию шаблона сверху и скрепите. Не рекомендуется резать более 2 слоев гофрированной бумаги за раз, так как края будут неровные. Вырежьте 3 листа и 1 чашечку из зеленой гофрированной бумаги. Затем сделайте стебель розы. Возьмите 3 куска стебля и заверните в цветочную ленту. Обеими руками вытяните из центра лепесток наружу. Это создаст чашечку. Переверните лепесток и используйте круглый карандаш, чтобы свернуть верхнюю часть. После этого сделайте бутон розы — внутреннюю часть. Возьмите один лепесток в форме слезинки и оберните вокруг цветочной проволоки. Чтобы закрепить, используйте больше ленты.
Чтобы сделать внешнюю часть розы, возьмите один лепесток в форме сердца и оберните вокруг бутона, закрепив лентой. Повторяйте, пока все лепестки не будут использованы.Для стеблей возьмите 3 кусочка цветочной проволоки и, используя ремесленный клей, оберните каждый из них зеленой крепированной бумагой. Возьмите один лист и бумагу, обмотанную цветочной проволокой, и склейте. Повторите еще 2 раза. Оберните чашечку вокруг основания цветка розы и закрепите ее цветочной лентой. Покройте область цветочной ленты большим количеством крепированной бумаги. Добавьте стебли листьев. Используя клей, прикрепите каждый из 3 стволов к стволу розы. Можете использовать зажимы для переплета, чтобы скрепить стебли, пока клей высыхает. И вот, пожалуйста! Это может занять немного времени, но альтернатива настоящим цветам для вашего букета — плюс вы можете хранить их вечно!
Здесь представлено пошаговое руководство по изготовлению великолепных гигантских цветов из бумаги! По этой инструкции вы сможете сделать самый популярный цветок, символ утонченности и романтики – большую розу из бумаги, которая станет отличным дополнением к вашей коллекции бумажных цветов. Размер этой поделки приблизительно 48 см. На сайте автора этого проекта вы найдете шаблон, подробную пошаговую инструкцию и детальное видео. Еще посмотрите ниже в галерее мастер класс.
Большие бумажные розы будут прекрасно смотреться практически на любой тематической вечеринке или свадьбе. Даже если вы не выбрали розы в качестве свадебных цветов, стена из гигантских бумажных роз все равно станет эффектным фоном для фотосессии. Вы можете сделать розу в любом цвете. Здесь выбран элегантный белый цвет. Но вы можете оживить вещи яркими цветами, использовать контрастный цветовой центр и просто поэксперементировать с целой гаммой оттенков. Если планируете сделать несколько цветов для создания фонового изображения или другого декоративного элемента, позовите на помощь друзей и проведите веселую ночь. Сначала отрежьте все лепестки и расположите их в соответствии с размером.
Заверните и придайте им форму, затем начните сборку. Если будете использовать метод конвейера, все пойдет быстро.
Научиться делать большие цветы из бумаги своими руками на самом деле удивительно просто. Все зависит от того, сколько цветов вы хотите сделать, и насколько большой или маленький каждый цветок, будет влиять на то, как долго проект займет у вас времени.
Продолжайте приклеивать лепестки к кругу, слой за слоем, пока не дойдете до центра. Используя остатки, вырежьте ровные полоски бумаги для центральных бутонов. Разрезайте линию за линией, пока не дойдете до конца бумаги. Склейте обе стороны вместе, а затем приклейте к центру цветка.
После того, как соберете каждый цветок, расположите их на доске так, как вам нравится, а затем приклейте. Используйте наклейки с буквами, чтобы написать свое сообщение. Вы можете сделать это различными способами, больше или меньше и использовать любой цвет картона, которые хотите. Или взять ткани вместо бумаги, если хотите разницу в текстуре. Эти цветы можно использовать для разных целей – украшения стола, повесить их на стену, склеить, чтобы сделать баннер, или украсить подарок.
Пионы — большие, красивые цветы, часто со множеством лепестков, которые эффектно цветут каждый июнь. Пионы есть разных видов, здесь представлено, как сделать большой пион из бумаги белого цвета с розовым центром. Это так называемый «двойной» пион, состоящий из множества широких лепестков в несколько слоев. Теперь, как собрать большой пион из бумаги. Но вы должны знать — в отличие от других бумажных цветов, это не быстрый проект. Требуется, по крайней мере, час или два, чтобы вырезать все лепестки. И еще час, чтобы собрать пион. Готовы к таким трудностям? Если да, вот что вам нужно делать. Во-первых, и, возможно, ваша самая большая задача, это вырезать все лепестки. Чтобы упростить задачу, вы можете использовать шаблон, который можно скачать на сайте и плоттер для резки (или ножницы). Не стесняйтесь использовать разные цвета.
Пионы бывают ярко-розовые, кремовые, коралловые, лавандовые, красные, темно-красные и желтые. Ваши лепестки могут быть одного цвета, или можете выбрать градации цветов, как в этом случае. Подробней об изготовление пиона из бумаги можно узнать из видео на сайте. И конечно, пошаговые фото в вашем распоряжении.
Эти большие пионы из бумаги 45 см в ширину. Вы просто обязаны научится их делать по многим причинам, потому что это отличный фон для фотографий на празднике, это великолепные украшения, идеальный подарок на День святого Валентина! И главное, для всех этих удовольствий вам понадобится только бумага. А если конкретно, то 3 листа квадратной бумаги 30 х 30 см для лепестков, 20-ти см круг зеленого цвета для основания и 5 х 30 см полоса желтого цвета для центра цветка. Вырежьте 6 больших лепестков из самой темной цветной бумаги.
Вырежьте 8 средних лепестков из бумаги среднего оттенка и 8 маленьких лепестков. Еще 5 каплевидных лепестков в форме капли из самой легкой бумаги. Затем отрежьте желтую полосу 1,5 см от края. Сверните желтые полосы, после чего приклейте лепестки в форме капли слезы вокруг центра. Добавьте слой лепестков там, где они хорошо выглядят. Сверните края, чтобы придать объема!
Вот очень простая инструкция по изготовлению современных больших цветов из бумаги. Вам не понадобятся причудливые инструменты или особенная бумага. Можно взять бумагу любого размера, так как вы создадите собственный шаблон. Любой картон для использования в качестве основы, что-то круглое (тарелка), чтобы сделать основу. Еще клеевой термопистолет, палочки и клейкая лента, чтобы прикрепить цветы к стене. Для цветов вам понадобятся 3 разных размера лепестков.
Чтобы сэкономить и сделать много лепестков, убедитесь, что средний лепесток не больше половины листа, тогда сможете использовать другую половину для маленьких лепестков. Для полного цветка вам понадобится 6-7 больших, 6-5 средних и 4-5 маленьких лепестков. Чтобы лепестки выглядели зеркально, нарисуйте лепесток, затем сложите пополам и обрежьте, используя линию вытяжки только с 1 стороны. Полную инструкции можно прочитать на сайте, она немного длинная, но зато цветы из бумаги вы сможете сделать очень быстро. Мастер класс ниже на пошаговых фото.
Ищете элегантное и доступное украшение для стены? Эти большие цветы из бумаги на стену просто потрясающие. Они, несомненно, станут идеальным фоном для свадьбы, вечеринки, детской, комнаты маленькой девочки или любого элегантного женского пространства. Вместо того, чтобы писать пошаговую инструкцию для всех девяти цветов, автор проекта написал общее руководство о том, как делать большие цветы из бумаги … Возможности безграничны! Обо всем этом читайте в инструкции на сайте.
Посмотрите, как сделать потрясающие необыкновенные большие цветы из бумаги, используя файлы SVG. Разрежьте их вручную или с помощью отрезного плоттера. Бумажные цветы выглядят потрясающе на любых мероприятиях, в домашнем декоре и идеально подходят для украшения детской комнаты! Эти цветы очень простые и сделать их можно достаточно быстро, даже не имея опыта. С помощью всего лишь нескольких материалов вы можете создать единственное в своем роде украшение для вечеринки с ограниченным бюджетом! Прочитайте инструкцию и скачайте шаблон на сайте, затем просто следуйте пошаговым фото.
Вот еще пример, как сделать большие простые цветы из гофрированной бумаги на стену. Разрежьте гофрированную бумагу на три части, а если хотите контрастную середину, наименьший размер должен быть контрастного цвета. Закруглите края большой и средней части. Нарежьте бахрому. Откройте каждую часть и равномерно сложите от самых больших до самых маленьких кусочков. Затем сложите все три слоя гармошкой. Свяжите центр проволокой. Разверните в цветок, распушите края. Готово! Повесьте на стену и закрепите скотчем. Чтобы сделать разные вариации, используйте разные цвета и формы. Также для разнообразия можете разрезать концы на треугольники вместо того, чтобы скруглить края. Все вместе, они создают один действительно великолепный фон.
Корректирующее белье
Полезные советы 
Пупковая грыжа у мужчин — распространенное заболевание, которое характеризуется выпячиванием внутренних органов (к примеру, кишки) за пределы брюшины через пупочное кольцо. При этом дефект исчезает в положении лежа.
Небольшой дефект не вызывает болезненности, но присутствует изжога, тошнота, иногда нарушение пищеварения. В таком случае целесообразно принимать препараты для симптоматического лечения, но делать упор на лекарства не стоит, так как они плохо влияют на ЖКТ, который и так страдает от пупочной грыжи. Пупковая грыжа не устраняется у взрослого мужчины массажем, мануальными методиками, ЛФК. Это дополнительные профилактические меры, которые нужно включать в лечение после операции.
Иногда проблемы, связанные с ЖКТ, особенно запоры и постоянный изнурительный кашель, и чрезмерное физическое напряжение приводят к увеличению внутрибрюшного давления.
На более поздних стадиях развития заболевания человек может испытывать проблемы с кишечником: появляются запоры, затрудненное мочеиспускание, приступы тошноты и рвоты. Такие признаки присущи невправимой грыже, которая удаляется только хирургическим методом.
Если мужчина будет более внимательно относиться к состоянию своего здоровья и соблюдать профилактические мероприятия, заключающие в себе регулярные осмотры у врача, обращаться за эффективной помощью к специалистам при появлении первых, даже незначительных признаков развития образования, то развития грыжи, появления осложнений в виде ущемления, а также оперативного вмешательства можно гарантировано избежать.
Как стать здоровым
Соки для программы очищения
Тяга блока к животу на тренажере 
Тяга к животу на тренажере
Мудры берут своё начало из Древнего Китая. Именно там было создано учение, которое дарует людям гармонию с собой и окружающим миром. Это значит, что не нужно зацикливаться на чём-то одном, например, физическом теле, а одновременно совершенствовать свои духовные качества. Достичь такой гармонии можно лишь, прибегнув к помощи собственной энергии, возможности которой безграничны.
Этот вариант мудры используется для активизации жизненной энергии, физическим проявлением чего становится повышения иммунитета и нормализация метаболизма.
Данная мудра создана для похудения путем мобилизации жизненных сил и приведения тела в соответствие внутреннему состоянию. Ее выполнение будет максимально эффективным, если в течение дня вами будет выпито не менее 2л. воды, а в рацион войдут рис, фрукты и простокваша.
Способствует похудению, благодаря снижению застоев и устранению пробок в кишечнике, улучшению пищеварения.
Способствует выведению излишков жидкости, снижает имеющиеся в организме воспаления.
Эта мудра эффективна при похудении благодаря способности выводить накопленные годами шлаки, токсины и даже снимать болевые ощущения. Она имеет способность помогать при проблемах с позвоночником и мочеполовой системой.
Улучшает пищеварение и способствует получению максимума полезных веществ из пищи. Может повысить аппетит!
