Автор: alexxlab

Какие продукты для сушки тела подойдут женщинам?

Красивое подтянутое тело с выраженными рельефами мышц – заветная мечта многих современных девушек. Именно для того, чтобы заполучить его, представительницы прекрасной половины покупают специальные продукты для сушки тела и садятся на жёсткую диету.

Что это за продукты? Как правильно сушиться? Кому это можно, а кому – категорически запрещено? На все эти вопросы своим читательницам ответит женский сайт «Красивая и Успешная».

Сушка: суть процесса

Сушка тела – это особый режим питания, который позволяет избавиться от жировых отложений и сохранить мышцы. К этому режиму обычно обращаются спортсмены перед соревнованиями.

В результате жёсткого режима пищевого ограничения люди, которые много месяцев занимались наращиванием мышечной массы, могут продемонстрировать чётко прорисованные мышцы.

Для получения такого результата необходимо сочетать физическую нагрузку с особой диетой. В списке продуктов для сушки тела находятся источники сложных углеводов и белков. Во время сушки следует также употреблять жиры, объём которых следует постепенно снижать.

Процесс сушки длится не меньше 2 месяцев. На протяжении всего этого времени рацион и режим питания некоторым образом меняются, становясь всё строже и требуя всё больших ограничений.

Сушиться следует начинать постепенно, в течение 2 суток. За это время следует свести количество потребляемых углеводов к минимуму, а белки начать принимать по максимуму.

1. В первый период сушки в рацион должно входить примерно из 50-60% белков, 10-20% жиров, 20-40% углеводов. Так следует питаться в течение одного или полутора месяцев.
2. Второй период представляет собой диету с рационом, на 80% состоящим из белков, на 18-19% — из жиров, на 2% — из углеводов.
3. Третий период – это слив воды. Объём потребляемых белков повышается до 90%, жиров рекомендуется употреблять по минимуму, пить только дистиллированную воду. Максимальная длительность слива воды – неделя. Затем в течение 3 дней следует провести так называемую углеводную загрузку, обогатив рацион углеводами.

Питаться весь период обезжиривания организма следует только специальными продуктами для эффективной сушки тела, исключив и рациона всё вкусное. В меню могут входить исключительно пресные блюда, приготовленные на пару или отваренные. Основу осушающего питания составляют продукты, богатые белками. Их список не так велик.

Белковые продукты при сушке тела для девушек

Процесс сушки у девушек проходит так же, как и у мужчин. Отличаться будут лишь объёмы потребляемых продуктов, поскольку они зависят от массы тела. В список белковых продуктов, которые рекомендуется употреблять во время работы по обезжириванию тела, входят:

• Куриная грудка.
• Отварной кролик.
• Филе кальмара.
• Рыба: сёмга, форель (разрешается на 1 неделе диеты), минтай, хек, треска, пикша, ледяная рыба.
• Отварная говядина.
• Яичный белок.
• Нежирный и обезжиренный творог.
• Кефир (можно только на 1 неделе).
• Сыр (на 1 неделе).
• Креветки.

Список углеводных продуктов для сушки тела для девушек

Разрешённый объём углеводов в первый период сушки составляет 2г/кг массы тела. То есть, девушка, которая весит 50 кг, должна в день получать 100 г углеводов. Для этого необходимо употреблять продукты с низким уровнем ГИ.

1. Крупы: гречиха, бурый рис, овсяная крупа и хлопья, ячневая крупа.
2. Отруби.
3. Овощи: огурцы, спаржа, практически все сорта капусты, морковь, листовой салат, цуккини, баклажаны.
4. Чечевица, фасоль, горох.
5. Фрукты и ягоды: зелёные яблоки, грейпфрут, киви, клубника, крыжовник, смородина.

Продукты для сушки тела: меню спортсменов

Сайт sympaty.net спешит предупредить, что помимо белковой и углеводной пищи при борьбе за красиво прорисованные мышцы важно употреблять определённые жиры в количестве 10-15 г в сутки: без них в организме нарушатся очень многие процессы.

В список жирных продуктов для сушки тела могут входить: льняное масло, оливковое масло, масло виноградной косточки, орехи, рыбий жир.

Люди, для которых спорт – не просто хобби, а профессия, в период сушки обязательно употребляют препараты, которые помогают поддержать организм. К этим препаратам относятся протеиновые напитки, аминокислоты, bcaa, витаминные комплексы.

Помимо протеиновых коктейлей напитками, допустимыми во время сушки, являются минеральная вода, зелёный чай, травяные чаи.

Тем, кто собрался обезжириться, следует также запомнить, какие продукты для сушки тела не подходят.

1.  Несмотря на то, что фрукты считаются диетическими продуктами, тем, кто собрался сушиться, употреблять бананы, апельсины, груши, авокадо, хурму, персики, абрикосы и прочие сладкие плоды нельзя.
2. Не вписываются в данную диету овощи и крупы, являющиеся источниками крахмала, например, картофель, кукуруза, белый рис.
3. Разумеется, фастфуд, кондитерские изделия, жареные блюда, маринады, копчёности – табу.

Вообще сушка – не просто диета для тех, кто хочет похудеть. Это настоящее испытание для организма, даже сильного и подготовленного.

Многие девушки, которые думают, что, употребляя исключительно продукты питания для сушки тела, приобретут красивую фигуру, сильно ошибаются. При отсутствии необходимой спортивной подготовки сушка лишь измотает их тело, изуродует его черты и подорвёт здоровье.

Известно немало случаев, когда жёсткие ограничения в жирах и углеводах у девушек приводили к серьёзным гормональным сбоям с аменореей. Поэтому худеющим красавицам следует хорошенько подумать, прежде чем пойти на такой серьёзный шаг.

Ведущие фитнес-инструкторы утверждают: сушиться лишь для красоты – чистой воды безумие. Результатом особой диеты в сочетании с определёнными физическими нагрузками становится «сухое», жилистое тело, которое производит впечатление очень сильного и выносливого, но отнюдь не женственного.

Поэтому продукты для сушки тела девушкам, желающим быть привлекательными и аппетитными, рекомендуется сочетать с фруктовыми и овощными салатиками, картофельными блюдами, молочными десертами и полезными кашками. Употреблять всё это лучше в разумных соотношениях и в меру. Тогда и фигура будет красивой, и здоровье не пострадает.

—
Автор —  Pelageja, сайт www.sympaty.net – Красивая и Успешная
Копирование этой статьи запрещено!

Продукты для сушки тела для мужчин и женщин

2 АПРЕЛЯ 2018

До лета остается всего пара месяцев – самое время приступить к сушке! Именно сушка поможет показать рельефность мускулатуры и избавиться от излишков подкожного жира, явив миру вашу идеальную форму. Как правильно питаться на сушке, какие продукты должны быть в мужском и женском рационе и каких следует избегать – разберемся подробно.

Содержание статьи

1. Продукты для сушки тела для мужчин
2. Продукты на сушке для девушек

О том, что такое «сушка» знают сейчас не только профессиональные бодибилдеры. Ведь именно она поможет избавиться от излишков жира и привести ваше тело в идеальное состояние, показав результаты работы над собой. Особую актуальность имеет вопрос о том, какие же продукты для сушки тела следует использовать. 

Сушка тела – это сжигание подкожного жира с сохранением мышечной массы.  Процесс сушки включает в себя тренировки и особую диету. Определяющее значение в достижении нужного результата имеет выбор продуктов для сушки тела. Диета на сушке – это большое количество белковых продуктов с практически полным исключением из рациона углеводов. Стоит сразу оговориться, что такая диета подходит только для тех, кто тренируется регулярно. Противопоказана такая диета людям, страдающим заболеваниями выделительных систем, сердечно-сосудистой системы, болезнями органов пищеварения, а также диабетикам. Всем остальным проводить ее лучше под контролем опытного фитнес-тренера.

Продукты для сушки тела для мужчин

Целью диеты у мужчин обычно бывает сжигание жира и сохранение или увеличение мышц. Чтобы не допустить потери мышечной массы вместе с жировой, резко сокращать количество калорий не рекомендуется. Переход к диете должен быть постепенным, до 17-18 ккал на килограмм веса.

В списке продуктов для сушки тела для мужчин должны присутствовать:

• белковые (50-60% рациона): рыба, филе индейки, курицы, нежирный творог и сыр, морепродукты, постные говядина и свинина, куриные яйца.
• 30-40% рациона должны составлять сложные углеводы: это перловка, пшенка, гречка и овсянка.
• Нельзя забывать про жиры, их доля в рационе – 15-25%: натуральные масла (оливковое, кунжутное, арахисовое), орехи, рыба.
• Кроме того, обязательно включать в меню продукты, богатые клетчаткой, это капуста, кабачки, зелень.

Необходимо отказаться от следующих продуктов:

• простокваша и кефир с содержанием жира более 3%;
• снизить употребление острых приправ, соли, кетчупа;
• отказаться от жареного в пользу тушеного.

Продукты на сушке для девушек

Целью сушки для девушек является сжигание жира, поэтому доля продуктов, содержащих жиры, снижена в рационе до 10-20%. В целом, список продуктов на сушке для девушек не отличается от мужского: это нежирное мясо, приготовленное на пару или отварное; рыба; морепродукты; крупы; нежирный творог и другие кисломолочные продукты; зелень и овощи; яйца; фрукты и орехи.

Следует полностью исключить сладкое, мучное и жирное, а также жареное, консервированное, копченое и соленое.

Сжигание жира достигается путем исключения быстрых углеводов, а также снижения калорийности пищи. Во время диеты рекомендовано питаться часто — 5-6 раз, небольшими порциями, пить чистую воду в расчете 30 мл на 1 килограмм веса.  

В топ 10 продуктов при сушке входят:

• Единогласным лидером списка является шпинат. Большое количество белка, а также витаминов и минералов при низкой калорийности (всего 23 кк на 100 грамм) позволяют ему занимать это место.
• Грибы содержат всего 2 кк, при этом полезны и питательны.
• Тофу богат протеинами, кальцием, аминокислотами и почти не содержит углеводов, что делает его незаменимым компонентом рациона питания на сушке. Также этот сыр способствует нормализации давления и выводит токсины.
• Морепродукты – целый кладезь полезных веществ, в них содержится много белка, витамин D, полиненасыщенные жирные кислоты, а еще йод, цинк, медь. Все это при низкой калорийности.
• Любители мяса могут ввести в рацион индейку. В ней много протеина и аминокислот, полезных для мышц.
• Сельдерей богат минералами и витаминами, а также обладает отрицательной калорийностью – это значит, что на его переваривание организм тратит больше калорий, чем в нем содержится.
• Абрикос – чемпион по содержанию калия среди фруктов. Также содержит В-каротин, магний, фосфор, йод и множество других витаминов и минералов. Абрикос повышает защитные свойства организма, а также настроение и жизненный тонус.
• Клубника содержит много витамина С и других витаминов, минералов, клетчатки и мало углеводов.  
• Кабачки улучшают обмен веществ, богаты минералами и витаминами, обладают низкой калорийностью – всего 23 кк на 100 грамм.
• Грейпфрут имеет низкую калорийность (38 кк на 100 грамм) и способствует повышению иммунитета, ускоряет процессы метаболизма, выводит шлаки и токсины.

Несмотря на кажущуюся сложность диеты, список продуктов, которые нужно употреблять при сушке, достаточно широк и разнообразен. Также для достижения результата нужно следовать нескольким правилам, некоторые из которых уже были озвучены выше:

• Пейте чистую воду, ее количество должно составлять от 3 до 6 литров в день.
• Необходимо расходовать больше калорий, чем было получено.
• Питайтесь небольшими порциями, 4-6 раз в день.
• Не пропускайте завтрак.
• Основную часть вашего рациона должны составлять нежирные виды рыбы и мяса, творог, зеленые овощи и яйца.
• Не есть позже, чем за 2-3 часа до сна.
• Никаких перекусов, будь это ночные набеги на холодильник или дневные сухарики и фастфуд.
• Продукты, содержащие углеводы, можно есть только в первой половине дня, приблизительно до 15 часов.
• Углеводы в рационе должны быть только медленными (каши, диетические макароны, ржаной хлеб).
• Избавьтесь от вредных привычек, алкоголь и курение запрещены.
• Необходим полный отказ от сладкого, соленого, копченого, шоколада, колбасных изделий, мучного.
• Включайте в рацион только правильные жиры.
• Занятия спортом должны быть регулярны и интенсивны. Так, рекомендованы 4 кардио-тренировки по 30-45 минут и две силовые по часу в неделю.

Продолжительность сушки не должна составлять больше 10-12 недель даже для тренированных спортсменов. 

Диета для сушки тела — топ продуктов питания

Чем Вы готовы пожертвовать, чтобы обрести заветные кубики пресса? Как доказать себе и окружающим, что под слоем жира, накопленном за зиму, скрывается красивое тело атлета и в тренажёрном зале Вы не только охмуряли девушек на рецепции, но и тренировались в полную силу? О том, из каких продуктов будет состоять меню на диете для сушки тела, читайте в этой статье.

Прежде всего, если Вам удалось набрать вес, при этом значительная его часть — мышечная масса, то можно считать, что половина дела сделана. Осталось высушить жир, стараясь по максимуму сохранить мышцы.

Как это сделать? Если Вы профессионал и готовитесь к соревнованиям, то воспользуйтесь Диетой 2.0 Лайла Макдональда для сушки тела, а также Программой тренировок, по которой Вы будете заниматься на диете. Диета 2.0 представляет собой главным образом вариацию всё той же диеты углеводного чередования, хорошо зарекомендовавшей себя в кругах профессионалов фитнеса и бодибилдинга.

Если Вы любитель и хотите «подсушить тело к лету», то вовсе необязательно мучать себя жёсткой низкоуглеводкой или Кето Диетой. Достаточно будет традиционного подсчёта калорий с ежедневным дефицитом в 20-25%. Однако не забывайте, что для сохранения мышц обязательно нужно употреблять норму белка, а для выработки гормонов иметь в рационе достаточное количество полезных жиров. Таким образом, калории будут урезаны в основном за счёт простых углеводов и вредных жиров.

Новички часто теряются, когда нужно составить меню на день для сушки тела, не знают, какие продукты выбрать. Количество калорий в день для людей с разным весом будет отличаться, но набор продуктов у всех худеющих примерно одинаковый.

Белки

1. Яичные белки

Яйца, как известно, лучший источник легкоусвояемого белка. Калорийность 1 шт около 80 ккал, при этом на белок приходится около 20 ккал. Желтки употреблять тоже можно, но лучше ограничиться 1-2 желтками в день (они состоят в основном из жиров).

2. Куриная грудка

Куриная грудка присутствует в питании практически каждого спортсмена. Жира в ней минимум, поэтому и калорийность гораздо меньше, чем в окорочках.

3. Рыба и морепродукты

Рыба – ещё один легкоусвояемый источник белка (переваривается в разы быстрее, чем мясо). Можно выбирать как нежирную (в основном «белая» рыба – минтай, тиляпия и т.д.), так и жирную (лосось, форель). В последней также есть незаменимые в Вашем питании Омега-3 жирные кислоты (они даже могут оказывать жиросжигающий эффект!). Но ни в коем случае не покупайте консервы, содержащие соль, сахар и масло. Лишняя соль приводит к задержке воды, а масло и сахар добавят ненужных калорий, которые и так ограничены на сушке. Исключение – консервированный тунец, но обязательно смотрите на состав и не покупайте тунец в масле.

4. Нежирная говядина

Красное мясо – один из лучших источников креатина (нужного для роста силы и мышечной массы), но оно долго переваривается, что делает процесс расщепления его до аминокислот достаточно длительным. Поэтому стереотип, что для роста мышц мяса нужно есть как можно больше в любое время дня и ночи не совсем верен. Во-первых, мясо должно быть нежирным (особенно, если Вы на сушке), во-вторых, в течение дня есть время, когда белки мышцам нужны быстро – утром или после тренировки. В это время лучше съесть яичные белки, протеин или нежирную рыбу.

5. Протеин

Сывороточный и казеиновый протеин можно использовать на сушке в качестве замены перекусов, особенно когда нужно будет употребить белок, а Вы в дороге и ничего, кроме шоколада и булок под рукой не окажется.

6. Творог

Для сушки тела лучше всего покупать творог с содержанием жира не более 5%. Попробуйте сравнить калорийность обычного 18% творога и 0%. Разница более, чем в два раза! Белок из творога усваивается немного дольше, чем яичный или изолят сывороточного протеина, но быстрее, чем из мяса или курицы. Творог плюс немного ягод – отличный завтрак/ужин/перекус.

Углеводы.

1. Геркулес (Овсянка)

Лучше всего выбирать именно геркулес, так как обычные овсяные хлопья быстрого приготовления обладают более высоким Гликемическим Индексом и представляют собой просто измельчённый геркулес Из геркулеса можно даже делать низкокалорийную белковую выпечку, например – Протеиновое печенье.

2. Бурый рис

Рис и куриная грудка – классическое сочетание для любого бодибилдера, как новичка, так и профи. Однако не нужно брать круглозёрный, клейкий рис. Бурый рис переваривается дольше, соответственно Вы дольше не почувствуете голод и придерживаться своей калорийности будет легче. Если питаться исключительно бурым рисом Вам совсем грустно, можно разбавить его белым длиннозёрным 50/50. Для тех, кому не нужно демонстрировать идеальное тело на сцене, такой вариант на диете для сушки тела вполне подойдёт.

3. Гречка

Некоторые бодибилдеры считают, что «гречка — это только для набора массы», но это не так. Вернее, её можно использовать как источник сложных углеводов и на сушке. По содержанию витаминов и минералов она гораздо лучше риса, а калорийность примерно такая же.

4. Бобовые

Фасоль, горох, нут, чечевица – медленные углеводы, которые также являются хорошим источником растительного белка. Усваивается этот белок лучше всего вместе с животным, поэтому бобовые лучше всего употреблять как гарнир к мясу и птице. Единственный аргумент против бобовых – не каждый желудок способен их переварить. Если фасоль и её товарищи вызывают у Вас вздутие живота и прочие неприятности – лучше откажитесь от бобовых. Небольшая хитрость: если в воду, в которой Вы будете предварительно замачивать фасоль/нут добавить немного соли, то неприятностей с желудком можно избежать.

5. Макароны из цельнозерновой муки

В то время как макароны из обычной белой пшеничной муки сложными углеводами не назовёшь, макароны из цельнозерновой муки – совсем другая история. Они обладают более низким гликемическим индексом (не вызывают резкого выброса сахара в кровь), дают чувство сытости на продолжительное время. Не забывайте, что варить макароны из цельнозерновой муки нужно не более 5-7 минут.

6. Овощи

Свежие зелёные овощи можно и нужно включать в диету на сушке в неограниченных количествах. Капуста (белокочанная и брокколи), огурцы, сельдерей – минимум калорий и максимум пищевых волокон, которые помогут наполнить желудок. В моркови углеводов побольше, но это некритично – главное не забывать считать калории! Крахмалистые овощи (картофель, свекла) можно употреблять варёными (это уже полноценный гарнир, альтернатива рису/грече).

7. Фрукты и ягоды

Кто-то считает, что фрукты – диетическая еда и их можно есть сколько влезет, а кто-то – что это источник простых углеводов, которые на сушке нельзя совсем! Истина, как обычно, где-то рядом. Да, простые углеводы если сразу не «сгорят», то быстро уйдут «про запас», увеличив количество жира в вашем теле. Именно поэтому их стоит употреблять либо с утра (когда энергия на нуле после ночного голода), либо перед тренировкой, когда эти углеводы сразу же уйдут на дело. Отказываться от фруктов совсем простым смертным не рекомендуется, но нужно знать меру. Помните, чем более «плотный» и сладкий фрукт – тем больше в нём фруктозы и соответственно калорий. В небольшом кислом яблоке может быть 50-60 калорий, а в банане – уже 150-200. Кстати, замороженные ягоды (чёрная смородина, вишня) могут стать вариантом замены различных конфет и драже для любителей сладкого.

Жиры

1. Жирная рыба

О ней мы уже упомянули в разделе о белках. Комбинация легкоусвояемого белка и полезного жира делает такие продукты, как лосось и форель незаменимыми во время диеты для сушки тела. Их лучше всего употреблять хотя бы 2 раза в неделю, или принимать рыбий жир в капсулах.

2. Орехи

Орехи (миндаль, фундук, грецкий) содержат полезные жиры Омега-6, за что мы включаем их в список продуктов питания для диеты, направленной на сушку тела. С одной оговоркой – 100г орехов (2 небольших пакетика) – это 600 и более ккал! Жиры нам нужны обязательно, главное строго следить за их количеством, иначе о мечтах увидеть в зеркале рельефное тело можно забыть. Также избегайте солёных орехов – избыточное потребление соли задерживает воду, которая скрывает ваши кубики пресса не хуже подкожного жира.

3. Растительное масло

Растительные масла содержат жирные кислоты Омега-6, обладающие многими полезными свойствами, в том числе способностью помогать заживлению травмированных тканей. Льняное масло богато Омега-3. Но для тушения (от жарки лучше отказаться совсем) подходит только рафинированное подсолнечное масло. Все остальные виды масел (оливковое, льняное, виноградной косточки и т.д.) нужно использовать для заправки салатов, добавлять в готовые блюда.

Разумеется, в списках выше приведены не все продукты питания, которые может себе позволить спортсмен на диете для сушки тела. Самое главное – это дефицит калорий (больше тратить, чем потреблять). Однако не стоит забывать, что для максимального сохранения мышц нужно адекватное количество белков, для выработки гормонов – правильные жиры, а для энергии на тренировке – сложные углеводы. Да, можно похудеть, употребляя 2 шоколадки в день (или 1 упаковку пельменей) и больше ничего. Но при этом сил на тренировки у Вас не будет, а желудок через неделю такой диеты отправиться в отпуск. Количество калорий в диете для сушки тела скажется на количестве килограммов на весах, а качество этих калорий – на качестве полученного тела.

 Если Вам понравилась статья, поделитесь с друзьями!

Правильное питание при сушке тела: топ-10 продуктов — Фигура

Одним из эффективных и доступных методов похудения является сушка тела, включающая и определенные спортивные тренировки, и строго установленный режим питания, пишет lady.obozrevatel.com со ссылкой на Elle.

Сушка мышц – процесс достаточно трудоемкий. Его главная цель – улучшение рельефа мышц за счет понижения подкожного жира. В период сушки соблюдается строжайшая белковая диета. И ни грамма шоколада!

Перед тем, как приступить к сушке – составьте меню. Это поможет морально подготовиться к данному процессу и не упустить никаких деталей.

Топ-10 продуктов для сушки тела:

Французы называют этот листовой овощ королем, и не зря. В листьях шпината очень много белка: больше его только в бобовых (молодой фасоли и зеленом горошке). Кроме того, столь богатый состав витаминов и минералов, как в шпинате, встречается довольно редко, поэтому его польза в ежедневном меню неоценима.

При этом его энергетическая ценность крайне мала — всего 23 калории на 100 г продукта. Идеальный вариант при сушке!

Соевый сыр тофу обожают веганы и бодибилдеры. Еще бы! Ведь он – идеальное сочетание большого количества белка, кальция и аминокислот при низком содержании углеводов. Его можно добавлять в салаты или готовить отдельно, предварительно замариновав по аналогии с мясом и немного обжарив. Тофу способен защитить организм от сердечных заболеваний, кроме того, он выводит токсины, а наличие изофлавонов помогает нормализовать давление.

Жители моря – кладезь самых необходимых веществ для желающих подсушиться. Они в изобилии содержат витамин D, полинасыщенные жирные кислоты, йод, медь и цинк. Морепродукты полезнее любого диетического мяса и обладают низкой калорийностью.

Так, в кальмарах, креветках, мидиях всего около 70–85 ккал, а жиров они практически не содержат (всего от 0,3 до 3 г на 100 г). Однако немаловажно то, что при крайне низкой калорийности морепродукты очень сытные и позволяют надолго забыть о чувстве голода. Идеальный ужин после изнуряющей тренировки!

Овощ уникален по своему составу и не имеет аналогов. Он помогает справляться с лишним весом, при этом обеспечивает невероятную эффективность этого процесса. Состоящий преимущественно из воды сельдерей совершенно не нагружен углеводами. Количество углеводов в одном стебле – 1 г. А еще он прекрасно сочетается со многими продуктами, но может быть употреблен отдельно или в виде сока.

Кроме того что в одном кабачке среднего размера содержится всего 7 г углеводов, так этот продукт еще идеально подходит для приготовления огромного количества аппетитных блюд. Похвастаться данный овощ может не только низким содержанием углевода, но и отменным набором полезных веществ и витаминов. Калий, магний, натрий, фосфор, витамины B и C – и это далеко не полный список!

Мясо индейки идеально для тех, кто придерживается диеты почти любого уровня строгости. Индейка — отличный источник протеина, оказывающий исключительно положительное воздействие на рост мышц, способствуя этому процессу за счет содержания аминокислот. В период сушки предпочтительнее использовать белое мясо для приготовления вкусных и полезных блюд.

• беспорядочные половые акты;
• быстрое снижение защитных сил организма;
• беременность;
• медикаментозный аборт;
• произвольный выкидыш;
• хронические инфекционные заболевания;
• нарушение гормонального фона, появляющееся при менструациях.

Заболевание может заразиться ребенок при прохождении через родовые пути матери. Инфицирование происходит воздушно-капельным путем в транспорте, местах большого скопления людей. К сожалению, не существует доказательств возможного заражения при бытовых контактах, однако, врачи не исключают данную причину образования уреаплазмоза у женщин и мужчин. Существует ранний, острый и хронический вид патологии. Курс лечения зависит от течения недуга, наличия или отсутствия сопутствующих заболеваний.

Уреаплазмоз — симптомы

Для лечения уреаплазмы необходимо рассказать о беспокоящих симптомах лечащему доктору. Не следует утаивать важную информацию, даже в том случае, если стесняетесь рассказать о симптомах. Переборите себя. Доктору необходимо получить всю картину заболевания, чтобы назначить лечение, способное подействовать в кратчайшие сроки. Клиническая картина при уреаплазмозе:

• жжение при мочеиспускании;
• обильные выделения из половых путей с желтоватым оттенком, после полового акта в слизи преобладают кровянистые прожилки;
• внизу живота появляются болезненные ощущения;
• боль при мочеиспускании и во время полового акта;
• неприятный запах.

Режущий болевой синдром, распространяющийся на значительную часть живота, указывает на наличие воспалительного процесса в матке и придатках, который спровоцировали уреаплазмы. Выделения из половых путей ненормальные по консистенции и количеству. Женщины часто ходят в туалет «по-маленькому», при этом испытывают дискомфорт. Когда мочевой пузырь заполнен, чувствуется интимный зуд, жжение. Пациентки отмечают четкую взаимосвязь между появлением признаков и критическими днями, стрессовыми ситуациями. При оральном контакте с зараженным уреаплазмой появляются признаки, характерные для гнойной ангины. Начинает болеть горло, мокрота содержит примесь гноя, появляется кашель, заложенность носа без выделения секреторной слизи.

Внимание! Отсутствие лечения приведет к осложнениям и неспособности зачать ребенка.

Беременным женщинам следует отнестись к данной патологии серьезно. Бактериальная инфекция способна вызвать замирание плода, преждевременные роды, самопроизвольный аборт. Уреаплазмоз приводит к формированию спаек в полости матки, внематочной беременности.

Диагностические мероприятия

Для лечения уреаплазмоза важно провести инструментальное и лабораторное исследование. Бактериальная инфекция мочеполового тракта может быть похожа на другие заболевания, отличить патологии можно путем соответствующего лабораторного тестирования. Женщинам понадобится сдать следующие анализы: мочу, мазок, для подтверждения уреаплазмы врач берет образец эндометрия или жидкость из Дугласового пространства.

Подтвердить диагноз помогут серологические исследования, ПЦР-анализ. Правильный сбор и обработка образцов имеют первостепенное значение для обнаружения привередливых микроорганизмов.

У мужчин для диагностики уреаплазмоза берут уретральные мазки. Культура носоглотки, горла и эндотрахеальных секретов у новорожденных деток является подходящим способом подтверждения уреаплазмоза, особенно если вес ребенка при рождении менее 1500 г, и есть клинические, рентгенологические, лабораторные и другие признаки пневмонии.

Как лечить уреаплазму — медикаментозная терапия

Лечится патологическое состояние с помощью медикаментов. Тактика терапии основывается на использовании щадящей диеты, антибактериальных препаратов, иммуномодуляторов, пробиотиков и витаминов. Лечат заболевание оба партнера одновременно – одно из главных правил. Рассмотрим, как лечить уреаплазму.

Перечень антибактериальных медикаментов

Для лечения от уреаплазмы в первую очередь врач прописывает антибактериальные препараты. Лекарства этой группы — самый надежный способ терапии. От уреаплазмоза следует принимать антибиотики обоим партнерам по назначению от врача в течение 14 дней. После двухнедельного употребления таблеток снова проводится исследование на наличие микроорганизмов.

В более чем 90% случаев бактериальная инфекция вылечивается, повторного заражения не происходит. Если после курса лечения антибактериальными таблетками у пациента все еще присутствует заболевание, ему назначают другие лекарства, имеющие антибактериальный эффект, к которым чувствительна Ureaplasma urealyticum. Эффективное лечение уреаплазмоза позволяет за короткий промежуток времени избавиться от заболевания.

Какими препаратами следует лечить инфекцию? Антибактериальные препараты, рекомендующиеся при патологии: Доксициклин, Азитромицин, Ципрофлоксацин и другие.

Доксициклин (группа тетрациклина) — полусинтетический антибиотик, помогающий побороть урогенитальные инфекции. Максимальная концентрация в крови наблюдается спустя 2 часа после использования медикамента. Лекарство употребляют 1 раз в сутки после еды. Чтобы предотвратить раздражение пищевода следует запивать капсулы большим количеством воды.

Азитромицин (относится к макролидам) — бактериостатический препарат, устойчивый к кислым средам. Схема применения лекарства Азитромицин: на протяжении пяти суток через 2 часа после завтрака принимать по 1000 мг, далее делают перерыв 2 дня. После, медикамент пьют на одиннадцатые сутки в размере 1000 мг, затем снова перерыв — 5 дней. Последняя доза принимается на 16-й день. При наличии аллергии или появлении побочных эффектов, Азитромицин заменяют на Мидекамицин, Кларитромицин, Эритромицин, Джозамицин.

Ципрофлоксацин (принадлежит к фторхинолам) — эффективность препарата в несколько раз выше против уреаплазмы, чем у макролидов. Медикамент употребляют натощак. При лечении от уреаплазмы принимают по 125–500 мг 1 раз в сутки. Курс терапии составляет 5–15 дней.

На выбор группы лекарств влияет активность выбранного препарата и та минимальная концентрация, которая может эффективно повлиять на действие уреаплазмы. Начинать лечение следует с применения медикаментов, относящихся к группе макролидов. Если анализы после курса лечения показали наличие уреаплазмы назначают другие антибактериальные препараты от уреаплазмы.

Иммуномодулирующие медикаменты: список

Иммуномодуляторы — обязательная часть лечения. Средства для коррекции иммунитета являются стандартным образцом при терапии заболевания. Чем лечить уреаплазму? Чтобы предотвратить появление рецидива пациентам необходимо, как следует укрепить защитные силы организма. При наличии уреаплазмоза лечение сопровождается применением следующих иммуномодулирующих препаратов:

• Циклоферон является высокомолекулярным индуктором, способствующим образованию интерферона. Лекарство принимают ежедневно в одно и то же время, чтобы получить максимальный терапевтический эффект. Циклоферон назначают в дозировке 250 мг. Один курс лечения состоит из 10 инъекций.
• Полиоксидоний быстро распределяется по всем органам и тканям. Лечение уреаплазмоза таблетками увеличивает резистентность организма в отношении бактериальной инфекции.

Особенно высокую эффективность продемонстрировал препарат Иммуномакс. Медикамент показан для коррекции ослабленного иммунитета. Внутримышечные инъекции препарата Иммуномакс назначают одновременно с антибактериальными медикаментами. Средство принимают курсом в 10 дней. У 87% пострадавших при диагностике через 14 суток после окончания лечения наблюдалось уменьшение уреаплазм, а спустя 3 месяца непрерывной терапии, микроорганизмы вовсе исчезали.

Восстанавливаем микрофлору путем использования пробиотиков

Пробиотики — это живые бактерии, восстанавливающие микрофлору кишечника после применения антибактериальных препаратов. Лекарства назначают принимать внутрь или вагинально. Медикаменты не только помогают заселить кишечник правильными микроорганизмами, но и повышают защитные силы организма. Как лечить уреаплазмоз пробиотиками?

При данном заболевании назначают следующие таблетки от уреаплазмы: Биовестин, Бифидумбактерин, Пробиформ. Также прописывают вагинальные капсулы. Рассмотрим, как принимать средство в таблетках, например, Биовестин.

Суточная дозировка Биовестина для взрослых составляет 12 мл препарата. Лекарственное средство не вызывает побочных эффектов, имеет одно противопоказание — индивидуальная непереносимость молочного белка. Применение медикамента при уреаплазмозе зависит от течения заболевания. Обычно курс лечения препаратов составляет 2–4 недели, в тяжелых случаях 2–3 месяца.

Бифидумбактерин принимают по 2 (10 доз) пакетика 3–4 раза в день. Рекомендованный курс лечения составляет 4 недели. Через месяц терапию следует повторить. Препарат хорошо переносится взрослыми и детьми, сведений о побочных эффектах нет. Бифидумбактерин не назначают при лактозной недостаточности и повышенной чувствительности к компонентам медикамента.

Помните! Использование любых лекарств противопоказано пациентам, не пришедшим на консультацию с врачом. Неправильное применение лекарств может привести к появлению нежелательных побочных эффектов.

Применение суппозиториев: санация половых органов

Санация половой микрофлоры проводят с применением вагинальных свечей, включающих антибактериальные, противогрибковые или иммуномодулирующие средства. К иммуномодулирующим суппозиториям относится Вагилак. Вагинальные капсулы Вагилак содержат полезные для микрофлоры бактерии. Препарат способен замедлить рост патогенных микроорганизмов. Для лечения уреаплазмоза назначают по 1 капсуле медикамента на ночь. Применение лекарства начинают на 5 день после антибактериальной терапии. Длительность иммуностимулирующей терапии — 10 дней.

Суппозитории с антимикробными составляющими используются для снижения опасных микроорганизмов. Обычно применяют лекарственные средства, в которых присутствует Хлоргексидин. Достаточно 1 свечки в день. Продолжительность курса лечения составляет 1–2 недели.

При необходимости врач прописывает противогрибковые медикаменты. Лучшим представителем этой группы препаратов является Дифлюкан. При лечении от уреаплазмы Дифлюкан эффективно подавляет синтез стиролов в клетках грибов. Суточная дозировка медикамента рассчитывается, исходя из тяжести патологии.

Хорошо себя зарекомендовали свечи Генферон. Суппозитории оказывают противовирусное, иммуномодулирующее и антибактериальное действие. Лучше использовать только один препарат, оказывающий местное и системное воздействие, чем, например, сначала Хлоргексидин, а позже Вагилак. Генферон значительно удобней в плане применения, лекарство разрешается применять при беременности. Суппозитории вводят по 1 штуке дважды в день. Длительность курса лечения составляет 10 суток. При выраженном воспалительном процессе медикамент принимают интравагинально утром и 1 суппозиторию ректально на ночь.

Что делать беременным женщинам

Как вылечить уреаплазму женщинам в положении и нужно ли проводить терапию? Лечение заболевания беременным женщинам следует проводить обязательно. Многие врачи рекомендуют начать терапию после родов. Однако, принимать лекарства следует во время вынашивания плода. Отсутствие лечения приводит к выкидышу, преждевременным родам, распространению инфекции в полость матки и в дальнейшем – заражению крохи.

Терапевтические меры беременны при уреаплазме следует начинать при наличии явных признаков заболевания, подтверждении присутствия патологии диагностическими методами. Своевременно начатое лечение оградит ребенка от формирования болезни.

При уреаплазмозе как вылечить беременную? Схема терапии женщины в положении:

• Вильпрафен принимают в течение 10–14 дней. Пить лекарство следует по 0,5 г трижды в день. Медикамент пьют между приемами пищи. Лечащие врачи рекомендуют начинать лечение препаратом Вильпрафен с 20–22 недели. В этот период плод сформирован, препарат не нанесет вреда крохе.
• После антибактериального лечения уреаплазмоза прописывают употребление медикаментов, применяющихся для увеличения количества бифидобактерий и лактобактерий.

Беременная обязательно должна пройти курс витаминотерапии. В период проведения лечения следует 3 раза сдавать анализы. Повторная диагностика заболевания необходима для исключения вероятности повторного заражение, а также для подтверждения того, что начали проходить при уреаплазме симптомы, и лечение помогло.

Профилактические меры

Практически всегда уреаплазмы обнаруживают одновременное с микоплазмами и хламидиями. Поэтому лечение проводят медикаментами, к которым чувствительны все перечисленные микроорганизмы. Чтобы избежать повторного инфицирования, следует придерживаться профилактических мер. К ним относится:

• воздержание от незащищенных половых контактов;
• обследование у гинеколога, проводящееся раз в полгода;
• поддержание общего иммунитета.

Женщины должны следить за правилами интимной гигиены. Чтобы обезопасить себя следует 2 раза в день принимать душ, своевременно лечить такие патологии, как молочница, вагиноз. Важно вести здоровый образ жизни, несколько раз в неделю посещать тренажерный зал или заниматься бегом.

Рекомендации по питанию и образу жизни

Рекомендуется вести правильный образ жизни. Это не привилегия медицинских работников, это важно для здоровья женщины. Правильный образ жизни заключается в отказе от курения, употребления алкогольных напитков. Алкоголь и пряности способны снижать эффективность лечения, не рискуйте.

При уреаплазме разрешается употреблять йогурт и козье молоко. Желательно перейти на нежирное мясо, например, куриную грудку, индюшатину, молодую говядину. Обязательно в рационе пациента должна содержаться рыба минимум 2–3 раза в неделю, печень, супы и соусы собственного приготовления. На время терапии рекомендуется отказаться от ресторанов, кафе и различных заведений, где можно быстро и вкусно перекусить. Диетическое питание предусматривает использование макаронных изделий, сливочного масла, ржаного или пшеничного хлеба грубого помола. Разрешается мед и орехи употреблять ежедневно. Допустимо применение кофе, черного шоколада, однако, в ограниченном количестве.

Правильно питание исключает употребление таких продуктов: свиной жир, жирное, жареное, копченое, маринады домашнего приготовления или покупные, фастфуд, сладкое, мучное, соленое. Данные продукты не борются с инфекцией. Организму необходимы силы и сбалансированное питание, чтобы была возможно бороться с уреаплазмой. Старайтесь употреблять свежевыжатые соки, фрукты и овощи. Питайтесь 4–5 раз в сутки. Выбранные продукты должны содержать белки, витамины, углеводы, необходимые микроэлементы. Если врач не рассказал о диетическом питание, спросите у него сами. Диета — часть комплексного лечения, без которой достичь необходимого результата не получится.

Лечение уреаплазмоза у женщин | Как лечить уреаплазму

Вопрос о том, как лечить уреаплазму у женщин, какие антибиотики используются при лечении уреаплазмоза у женщин, остается актуальной проблемой современной практической медицины.
Схемы лечения неоднократно пересматриваются на конгрессах и советах, что связано с тем, что уреаплазма — не чуждый микроорганизм человеку, и его присутствие в определенных количествах является нормой.

Поэтому возникают такие вопросы как:

• В каких же случаях терапия необходима, а когда ее попросту не нужно применять?
• Какие антибиотики и их комбинации можно применять, а какие не стоит?
• Что делать, если уреаплазма приобрела резистентность к препарату выбора?

Назначать терапию нужно с взвешенного анализа эффективности и риска, что сопровождает лечение любым препаратом. Так как иногда осложнения, которые ожидаются, более опасны, чем первичная болезнь!

На данный момент, общепринятым методом медикаментозной терапии являются антибиотики.

Какая основная цель лечения уреаплазмы у женщин:

1. Снижения количества уреаплазмы
2. Элиминация клинических признаков воспаления
3. Элиминация лабораторных признаков воспаления
4. Повышения иммунитета/

Лечение уреаплазмы проводится с использованием антибиотиков, к которым она высокочувствительна.

Какие антибиотики используются при лечении уреаплазмоза у женщин?

В данном случае используют такие ряды антибиотиков:

1. Макролиды
2. Тетрациклины

Среди макролидов наиболее хороший терапевтический эффект отмечается у следующих антибиотиков:

1. Джозамицина (Вильпрафен Солютаб)
2. Азитромицина
3. Эритромицина
4. Кларитромицина
5. Рокситромицина

Следует отметить, что джозамицин благотворно влияет на микрофлору ЖКТ, так как не имеет бактерицидного свойства по отношению к энтеробактериям!

Среди тетрациклинов:
1. Доксациклин ( Юнидокс Солютаб)
2. Доксициклин
3. Тетрациклин/

Самолечение может привести к нежелательным последствиям! Доза, количество и термин применения определяется исключительно врачом!

Обычно, эффективность лечения составляет около 85- 90%. Длительность курса приблизительно 2 недели. Срок лечения справедлив и по большинству антибиотиков при лечении мужчин от уреаплазмы.

Дополняют основную терапию использованием:

1. Местное лечение ( применение свечей и т.д.)
2. Физиотерапевтические процедуры
3. Профилактика расстройств ЖКТ
4. Иммуномодуляция при необходимости
5. Лечение сопутствующих хронических заболеваний
6. Использование ферментов для предупреждения спаек

Как и все микроорганизмы уреаплазма может приобрести резистентность к препаратам лечения. Наиболее часто не эффективными в ходе терапии уреаплазмоза становятся такие препараты:

1. Ципрофлоксацин
2. Офлоксацин
3. Эритромицин

Важным есть выбор препарата для лечения уреплазмы, так как применения многих антибиотиков одновременно не всегда есть целесообразным. Нужно избегать полипрагмазии – нецелесообразного назначения не нужных для лечения препаратов.

Лечение нужно с осторожностью назначать:
1. Беременным ( назначают до планирования беременности)
2. Женщинам, в анамнезе которых мертворождение, аборты, выкидыши
3. Женщины с диагнозом бесплодия
4. Ослабленные больные с тяжелыми системными инфекциями

Рекомендуется на период лечения воздерживаться от:
1. Половых контактов
2. Высококалорийных и острых блюд
3. Алкоголя

Следует помнить, что у женщин уреаплазмоз может вызываться двумя видами уреаплзазмы:
• Ureplasma urealiticum
• Ureaplasma parvum.

Парвум есть более патогенным микроорганизмом, чем уреалитикум. Поэтому при его лечении тактика врача предусматривает более длительный курс антибиотикотерапии. Важной частью схемы лечения уреаплазмы у женщин есть своевременная профилактика осложнений. Осложнения при заражении уреаплазма парвум часто приводят к бесплодию!

Следует отметить, что перед планированием беременности следует провести лабораторную диагностику на выявления уреаплазмоза, так как если выявить заболевание уже в период беременности, то много из препаратов нельзя будет применить.

Антибиотики вызывают множество пороков развития у плода, усложняет протекание беременности!

Уреаплазма у женщин должна лечится при совместном лечении с половым партнером. Это необходимо по таким причинам:
1. Повышает эффективности от терапии
2. Предотвращает возможность повторного инфицирования.
3. Снижает стойкость уреаплазм к разным видам антибиотиков (для обоих партнеров применяется один препарат)

Лечение уреаплазмы: как вылечить уреаплазмоз

Как проходит лечение уреаплазмы у мужчин и женщин, какие средства есть для лечения уреаплазмоза, можно ли вылечить уреаплазму народными средствами?.

Стоит отметить, что конкретная схема лечения уреаплазмоза определяется лечащим врачом и в связи с тем, что при лечении применяются в основном антибиотики, необходима квалифицированная медицинская помощь и сдача всех необходимых анализов во избежание еще больших осложнений.

Кроме того, следует помнить, что уреаплазма – обитатель нормальной микрофлоры организма и он приводит к осложнениям лишь при нарушении внутреннего баланса микроорганизмов. Поэтому, перед лечение необходимо проанализировать, не приведет ли принятие антибиотиков к большему ухудшению микрофлоры.

Лечение уреаплазмы у женщин

Как вылечить женскую уреаплазму? Существуют два основных вида используемых лекарственных средств: свечи и таблетки.

Свечи используются женщинами довольно широко, как профилактическое, так и лечебное средство. Однако, в большинстве своем именно для профилактики. Для лечения используются лишь отдельные виды свечей. Среди наиболее широко распространенных следует отметить: виферон, гексикон Д, панавир, генферон. Подобных видов свечей выпускается довольно большое количество, все они имеют противовирусное и/или иммуномоделирующее влияние. Применяются вагинально. Вы можете найти многочисленные отзывы о каждой марке свечей на сайтах соответствующих аптек или на тематических форумах.

Лечение антибиотиками также имеет свои особенности. Продолжительность и режим принятия должен определяться вашим врачом. Среди наиболее известных таблеток от уреаплазмы стоит выделить трихопол и вильпрафен.

О лечении народными средствами также следует упомянуть. Для снижения воспаления могут применяться различные народные средства: отвары, в том числе, на основе коры дуба, а также золотарник, чеснок, и травы, вроде грушанки, зимолюбки и другие.

Лечение уреаплазмы у мужчин

Для лечения уреаплазмы у мужчин применение свечей фактически невозможно, поэтому для этого используются те же антибиотики, что и для лечения прекрасного пола. В целях лечения врач по своему усмотрению может назначить доксициклин или джозамицин.

Уреаплазма после лечения редко дает о себе знать. Если все было проведено правильно, нельзя ожидать никаких осложнений в жизни, что особенно актуально при будущей планируемой беременности.

Жан-Кло́д Ван Да́мм (англ. Jean-Claude Van Damme, имя при рождении — Жан-Клод Камиль Франсуа Ван Варенберг, нидерл. и фр. Jean-Claude Camille François Van Varenberg; прозвище — Мускулы из Брюсселя, англ. The Muscles from Brussels; род. 18 октября 1960 (1960-10-18), Беркем-Сент-Агат, Брюссельский столичный регион, Бельгия) — американский актёр, режиссёр, сценарист, постановщик боевых сцен и продюсер бельгийского (фламандского) происхождения; культурист, мастер боевых искусств.

В 1978 году занял третье место в своей весовой категории на любительском чемпионате Европы по бодибилдингу, а годом позже, выступая на чемпионате Бельгии, носящем название «Мистер Бельгия», одержал победу в своей и основной весовых категориях, став таким образом абсолютным чемпионом^[1][2][3][4]. Является чемпионом Европы по карате и кикбоксингу 1979 года в среднем весе среди профессионалов^{[2][5][6][7][8]}, а также имеет чёрный пояс^[2][3][5]. За свою бойцовскую карьеру (карате и кикбоксинг) провёл в общей сложности 22 боя, в которых одержал 20 побед (13 из них — нокаутом, 7 — тех. нокаутом) и 2 раза проиграл по решению судей^[4][6][⇨].

За свою актёрскую карьеру снялся в общей сложности более чем в 50 фильмах, в том числе: «Кровавый спорт» (1988), «Кикбоксер» (1989), «Самоволка» (1990), «Ордер на смерть» (1990), «Двойной удар» (1991), «Универсальный солдат» (1992), «Некуда бежать» (1993), «Трудная мишень» (1993), «Патруль времени» (1994), «Уличный боец» (1994), «Внезапная смерть» (1995), «Легионер» (1998), «Универсальный солдат 2: Возвращение» (1999), «Репликант» (2001), «Пробуждение смерти» (2004), «Ж. К. В. Д.» (2008), «Неудержимые 2» (2012), «Близкие враги» (2013)^{[9][10][11][⇨]}.

В 1996 году Ван Дамм дебютировал в качестве режиссёра, выпустив фильм о боевых искусствах «В поисках приключений», в котором также исполнил главную роль и выступил соавтором сюжета. Также к выходу в прокат готовится вторая режиссёрская работа Ван Дамма — драматический боевик «Френчи», который он снял и спродюсировал по собственному сценарию с собой в главной роли.

Три раза подряд — в 1992, 1993 и 1994 годах — был номинирован на кинопремию MTV Movie Awards в категории «Самый желанный мужчина»^[12]. Имеет также ряд других номинаций и наград^[13][⇨].

Родился 18 октября 1960 года в бельгийском муниципалитете Беркем-Сент-Агат Брюссельского столичного региона, его отец был бухгалтером и владельцем цветочного магазина^[14][15]. Его отец из Брюсселя, а мать — фламандка (говорит по-голландски)^[16]. Он отдал сына в школу карате в возрасте десяти лет. С 12 лет Ван Дамм продолжил занятия под руководством Клода Гетца. Помимо карате, Ван Дамм владеет также ещё 4 видами боевых искусств: кикбоксинг, муай тай, кунг-фу и тхэквондо^[17]. Также в течение пяти лет занимался классическим балетом^[6]. В юности открыл тренажёрный зал, который назывался «California Gym»^[18]. Рост Ван Дамма составляет 177 см^[19].

Ван Дамм предпочитает классическую музыку, любимый композитор — Бетховен^[6]. Кроме английского, который, по собственному признанию, начал учить, смотря мультсериал «Флинстоуны», и родного нидерландского, владеет также французским и немецким языками^[6].

Спортивная карьера[править | править код]

Карате и кикбоксинг[править | править код]

В 16 лет Ван Дамм занял место в сборной Бельгии по карате, в составе которой стал чемпионом Европы и получил чёрный пояс^[5][7][8]. После этого он продолжил выступления на различных турнирах и в 1979 году встретился с американским кикбоксером Шерманом Бергманом, завершив поединок нокаутом на 59-й секунде^[20]. В следующем году одержал победу над чемпионом Великобритании Майклом Дж. Хемингом. Общий рекорд Ван Дамма — 20-2 (20 побед — 13 нокаутов и 7 тех. нокаутов — и 2 поражения по решению судей)^[4][6]. Стоит отметить, что в начале 1980-х годов Ван Дамм был спарринг-партнёром Чака Норриса^[6].

С 2009 года не раз высказывался о намерении провести поединок против олимпийского чемпиона 1996 года по боксу, бойца муай тай и кикбоксера Сомлука Камсинга^[21][22].

Кинокарьера[править | править код]

Начало и успех[править | править код]

Свою первую полноценную роль Ван Дамм получил в фильме «Не отступать и не сдаваться» (1986), сыграв русского бойца Ивана Крашинского. Из-за трудности при произношении имени, Жан-Клод Ван Варенберг сменил имя на Жан-Клод Ван Дамм, в память об умершем друге.

Изначально Ван Дамм должен был исполнить роль Хищника в фильме «Хищник», который, по изначальной задумке создателей, должен был владеть боевой техникой, схожей с восточными единоборствами, но был заменён на другого актёра — Кевина Питера Холла^[6]. По официальной версии, причиной замены была смена концепции Хищника на физическую мощь — рядом с высокими атлетами отряда Датча невысокий Ван Дамм выглядел малоубедительно. Однако, также снимавшийся в фильме Джесси Вентура поведал, что причиной выхода Ван Дамма из проекта стал конфликт с одним из руководителей съёмочной группы, дошедший до потасовки.

С большим трудом попав в офис знаменитого продюсера Менахема Голана, после долгих уговоров никому не известный Ван Дамм получил роль в фильме «Кровавый спорт» (1988), сценарий которого уже 2 года пылился у продюсера. Впервые фильм был показан в Малайзии, затем во Франции и только потом в США. Во всём мире фильм получил огромный успех, собрав в общей сложности свыше 30 миллионов долларов^[23] при бюджете в чуть более 1 миллиона^[24].

Успех «Кровавого спорта» незамедлительно сделал Ван Дамма новой звездой боевиков^[25]. Его образ в фильме послужил прообразом для персонажа Джонни Кейджа в компьютерной игре «Mortal Kombat»^[6]. Глядя на него, молодые люди по всему миру шли в секции карате и начинали заниматься спортом. Последующие фильмы Ван Дамма — «Киборг» (1989), «Кикбоксер» (1989), «Самоволка» (1990), «Ордер на смерть» (1990) и «Двойной удар» (1991) — лишь закрепили его успех.

Набираясь опыта и работая над собой, Ван Дамм стал получать роли в фильмах А-класса: «Универсальный солдат» (1992), «Трудная мишень» (1993), «Некуда бежать» (1993), «Патруль времени» (1994). Таким образом, уже скоро он встал в один ряд с такими звёздами боевиков, как Сильвестр Сталлоне и Арнольд Шварценеггер, а гонорар его вырос до 8 миллионов долларов^[6].

В некоторых фильмах из-за французского акцента и бельгийского происхождения актера, его герои имеют французское происхождение — Люк Деверо, Крис Дюбуа, Ченс Будро, Лион Готье, Ален Лефевр, Филип Саваж, Жан Вилен.

Падение популярности[править | править код]

В конце 90-х жанр боевика начинает терять популярность и после ряда удачных ролей в карьере актера начался затяжной спад. Фильм «В поисках приключений», вышедший в 1996 году, стал режиссёрским дебютом Ван Дамма, для которого он также написал сценарий и выступил продюсером. Однако фильм едва окупился в прокате. Не увенчались большим успехом и вышедшие следом «Внезапная смерть» (1995), «Максимальный риск» (1996), «Колония» (1997) и «Взрыватель» (1998).

Фильмы «Легионер» (1998), «Репликант» (2001), «В аду» (2003) и «Пробуждение смерти» (2004), несмотря на рост актёрских способностей Ван Дамма, также не снискали должного успеха.

Возвращение[править | править код]

В 2008 году вышла псевдореалистичная драма «Ж. К. В. Д.», в которой актёрская игра Ван Дамма получила высокие оценки от критиков^[26][27][28]. Задуманный как «фестивальный» фильм, «Ж. К. В. Д.» стал первым за 10 лет фильмом актера, вышедшим в кинотеатрах (хоть и в ограниченном прокате). Это обратило внимание прессы на фигуру актера.

В январе 2010 года вышла третья часть знаменитого фантастического боевика «Универсальный солдат»: «Универсальный солдат 3: Возрождение». Главные роли в картине исполнили звезды первого фильма — Жан-Клод Ван Дамм и Дольф Лундгрен. Несмотря на выпуск на видео, фильм получил в основном положительные отзывы от зрителей и критиков, похваливших постановку боев и общую динамичность сюжета^[29][30].

В 2010 году Ван Дамм принял участие в озвучивании мультфильма «Кунг-фу панда 2»^[31], где его голосом заговорил персонаж мастер Крок. Наконец 29 июля того же года в кинотеатрах США в ограниченном прокате вышел экшн-триллер «Игры киллеров», позднее вышедший в кинотеатрах России^[32] и Украины^[33]. Это первый за 10 лет фильм Ван Дамма вышедший в столь широкий прокат. Фильм получил смешанные рецензии, но немного реабилитировал актера в глазах зрителей, позволив ему вновь получить доступ к фильмам класса «А».

Так в 2012 году состоялась премьера сиквела ветеранской экшен-саги Сильвестра Сталлоне «Неудержимые 2», в котором Ван Дамм исполнил роль главного злодея^[34][35] — лидера отряда боевиков «Кровожадные», которые противостоят героям^[36][37]. Фильм стал успешным, собрав в кинотеатрах свыше 300 млн долларов, став таким образом самым кассовым фильмом с участием Ван Дамма. Его игра была высоко оценена критиками, принеся актеру победу в номинации «Лучший злодей 2012 года» от престижного журнала Premiere France (англ.)русск..

Личная жизнь[править | править код]

Является отцом троих детей: сына Кристофер и дочери Бьянка от супруги Глэдис Португез, а также сына Николаса от брака с Дарси Ляпьер^[6]. После развода с Дарси начал употреблять кокаин, однако нашёл в себе силы бросить пагубную привычку, пройдя в клинике курс лечения от наркозависимости^[38].

В дружеских отношениях с президентом РФ Владимиром Путиным^[39], главой Чеченской Республики Рамзаном Кадыровым^[40] и многократным чемпионом мира по смешанным единоборствам в тяжёлом весе Фёдором Емельяненко^[41].

5 октября 2011 года вместе с актрисой Хилари Суонк, скрипачкой Ванессой Мэй и певцом Силом принял участие в праздновании дня города Грозного, несмотря на уговоры Human Rights Watch бойкотировать данное мероприятие, чем вызвал критику организации в свой адрес^[42].

В данном списке представлены все работы Жан-Клода Ван Дамма в кинематографе^{[43][44][45][46][47]}.

За кадром[править | править код]

Музыкальные видеоклипы[править | править код]

Жан-Клода Ван Дамм. Как выглядят любимая жена и дети актёра

Жан-Клод Ван Дамм занимался восточными единоборствами, он был прославленным спортсменом. Много путешествовал, участвуя в соревнованиях. При этом было время, когда любимый актёр занимался балетом. Как-то, на одном из спортивных соревнований, его заметили представители киноиндустрии. Они пригласили его сыграть в небольшом эпизоде фильма. Однако, его появление на экране стало настоящей сенсацией. После, фильмы с его участием появлялись один за другим. Он стал настоящей звездой. За свою жизнь он был женат пять раз, у актёра трое детей.

Глэдис Португез стала третьей женой актёра и родила ему двоих детей. Однако, у супругов всегда возникали недопонимания. Поэтому вскоре они развелись. Жан-Клод женился ещё раз, однако, понял, что в жизни ему нужна только одна единственная женщина — Глэдис. Так что после очередного развода, актёр воссоединился со своей третьей супругой, которая вновь стала его женой, по счёту пятой. Между ними и сейчас бывают стычки, они постоянно говорят о расставании, но пока, несмотря ни на что, они вместе.

Кристофер Ван Варенберг старший сын актёра, он носит настоящую фамилию отца. Мало кто знает, но ещё в начале карьеры, Жан-Клод взял себе псевдоним. Сын актёра пошёл по стопам отца, он активно снимается в кино.

Дочь Бьянка, тоже решила взять себе псевдоним, чтобы не привлекать внимания к своей знаменитой фамилии. Ведь она также, как и отец и брат, решила стать актрисой.

Младший сын актёра был рождён в браке с четвёртой женой актёра, Дарси Ляпьер. Николасу всего 24 года, он типичный представитель золотой молодёжи. Некоторое время у него были проблемы с законом. Однако, парень не хочет связывать свою жизнь  с кино.

Источник 

Жан-Клод Ван Дамм. Биографическая справка

В течение пяти лет он занимался классическим балетом, его даже приглашали танцевать в Парижскую оперу. В 11 лет отец отвел сына к известному французскому гуру-каратисту Доминику Валера. После года занятий от болезненного мальчика не осталось и следа. Учителя по единоборствам пророчили Ван Дамму большое спортивное будущее.

В 16 лет Ван Дамм бросил из-за спорта школу и выиграл престижный турнир, причем в финале дрался с человеком, который был вдвое старше и вдвое тяжелее его. В 1978 году он получил черный пояс по карате, а в 1979 году стал чемпионом Европы среди профессионалов.

Кроме карате он заниматься культуризмом и кикбоксингом и даже победил на нескольких второразрядных турнирах. Всего он изучил пять видов боевых искусств: сёкотан-карате, карате до, кикбоксинг, кун фу и таэквондо.

В 1979 году Жан-Клод Ван Дамм оставил профессиональный спорт и открыл в Брюсселе клуб «Калифорния», в котором, кроме карате, преподавали аэробику, танцы и бодибилдинг. Главным тренером был он сам. В клубе занимались подростки со всей округи.

В 1981 году Жан-Клод решил осуществить свою давнюю мечту – стать киноактером. Он продал клуб и уехал в Голливуд, где его никто не ждал. Пробиться в Голливуде было нелегко – он зарабатывал на жизнь, работая шофером, был вышибалой в барах, преподавал восточные единоборства и карате. К тому же Ван Дамм знал лишь несколько английских слов, ему пришлось посещать курсы английского языка. Несмотря на нелегкую жизнь, Ван Дамм находил время для ежедневных тренировок по 2-3 часа: специальная физподготовка, бой с тенью, ката, психологический тренинг.

И только в 1984 году он получил эпизодические роли в фильмах «Улица варваров», «Монако навсегда», «Брейк данс», «Без вести пропавшие».

На молодого бельгийского актера впервые обратили внимание после картины «Не отступать и не сдаваться» (No Retreat, No Surrender, 1985), однако настоящий успех пришел несколькими годами позже   фильмы «Кровавый спорт» (Bloodsport, 1988), «Кикбоксер» (Kickboxer,1989), «Самоволка» (Lionheart, 1990), «Двойной удар» (Double Impact, 1991) сделали из Ван Дамма суперзвезду, а «Универсальный солдат» (Universal Soldier, 1992) и «Трудная мишень» (Hard Target, 1993) лишь закрепили этот успех.

В 1993 году Ван Дамм успешно выступил в драматической роли в фильме «Некуда бежать».

Благодаря амплуа бойца, владеющего восточными единоборствами, Ван Дамма стали называть «Мускулами из Брюсселя».

Однако вскоре из-за проблем в личной жизни в его карьере наметился спад, начались проблемы с наркотиками и алкоголем, актер попал в поле зрения полиции. В 1996 году ему пришлось лечь в реабилитационную клинику для наркоманов. С момента выхода из клиники он снялся еще более чем в двадцати лентах, но фильмы последних лет с его участием не пользовались особым успехом.

Среди его последних работ фильмы «Репликант» (2001), «Под откос» (2002), «Глюк» (2004), «Второй в команде» (2006), «Экзамен» (2006), «Специальное задание» (2008) и др.

Всего на счету Ван Дама более 40 ролей в фильмах.

В последнее время Ван Дамм все чаще занимается режиссурой – в 2008 году он снял биографический фильм «J.C.V.D.».

В 2009 году Ван Дамм снял новый фильм «Орлиный путь», в котором сыграл главную роль, а также выступил в качестве режиссёра, сценариста и продюсера.

Несмотря на свою огромную занятость, Ван Дамм даже в период съемок продолжает тренировки в карате и кикбоксинге, которые стали частью его жизни.

Он любит классическую музыку, любимый композитор – Бетховен.

Кроме английского и родного фламандского, владеет также французским, испанским и немецким языками.

Жан-Клод Ван Дамм был пять раз женат. В первый раз он женился в 18 лет, его избранницей была 25 летняя Мария Родригес, но брак этот распался после отъезда актера в США. Второй раз он женился на дочери хозяина строительной фирмы, в которой он подрабатывал, приехав в Голливуд. Второй брак распался, когда Ван Дамм начал сниматься в своих первых картинах. В 1986 году он женился в третий раз на чемпионке Америки по бодибилдингу Глэдис Португез. Через 6 лет совместной жизни с Глэдис он решил бросить ее и женился в четвертый раз на победительнице конкурса красоты Гавайских островов Дарси Лапьер. Брак был не долговечен. В 1999 году Жан-Клод Ван Дамм женился в пятый раз на своей третьей жене — Глэдис Португез.

В сентябре этого года появилась информация, что Ван Дамм намерен развестись в пятый раз. Свою жену Глэдис Португез актер решил оставить ради украинской модели Алены Кавериной.

Ван Дамм является отцом троих детей: у него сын Кристофер и дочь Бьянка от Глэдис Португез, а также сын Николас от брака с Дарси Лапьер.

Материал подготовлен на основе информации открытых источников

Как выглядит Ван Дамм сейчас? Тренировки и растяжка актёра. Кикбоксёр

Сегодня Жан-Клоду Ван Дамму исполнилось 59 лет. Знаменитый актёр и боец отнюдь не сдаёт позиции: продолжает сниматься в кино, разрабатывает собственную программу тренировок, а его физической подготовке и фигуре можно только позавидовать. Рассказываем, каким спортом занимался «универсальный солдат» в юности и как ему удаётся поддерживать мышцы в тонусе сегодня.

Большинство знают Жан-Клода Ван Дамма как актёра боевиков, наряду с Сильвестром Сталлоне и Арнольдом Шварценеггером. Но до того, как попасть в Голливуд и получить всемирную известность, Ван Дамм успел добиться успехов на спортивном поприще. Так, с десяти лет он занимался каратэ, а в 16 лет попал в состав сборной Бельгии, вместе с которой выиграл чемпионат Европы и получил чёрный пояс.

Кроме каратэ актёр увлекался кикбоксингом. В 1979 году он одержал победу над американским спортсменом Шерманом Бергманом, нокаутировав его на 59-й секунде. А в 1980 году он выиграл поединок с чемпионом Великобритании Майклом Дж. Хемингом. Личный рекорд Ван Дамма в кикбоксинге – 20 побед из 22 поединков, в 13 из которых он отправил соперников в нокаут. Также в начале 1980-х Ван Дамм был спарринг-партнёром Чака Норриса.

За свою кинокарьеру Ван Дамм снялся больше, чем в 50 картинах. Его первой серьёзной работой стала роль советского бойца Ивана Крашинского в «Не отступать и не сдаваться» (1986), посвящённом памяти Брюса Ли. Однако мировую известность бельгийцу принёс фильм «Кровавый спорт», премьера которого состоялась в 1988 году.

Брюс Ли в «Однажды… в Голливуде»: что не так с образом бойца?

Рассказываем, в чём суть конфликта вокруг нашумевшей сцены драки, и за что дочь Брюса Ли раскритиковала Тарантино.

Кроме того, он сыграл и в таких культовых картинах, как «Кикбоксёр», «Универсальный солдат», «Уличный боец», «Неудержимые 2». Хотя спортивную карьеру Ван Дамм завершил давно, в кино он всё ещё продолжает сниматься. В феврале 2019 года вышел новый фильм с его участием – «Мы умираем молодыми».

Атлетичной фигурой Жан-Клод Ван Дамм обязан не только регулярным тренировкам и правильному питанию, но и своему спортивном прошлому. Помимо кикбоксинга и каратэ актёр занимался и другими видами боевых искусств: муай тай, кунг-фу и тхэквондо.

Как тренируется Ван Дамм?

В свои 59 лет актёр сохранил прекрасную физическую форму: не каждый может похвастать таким же полным «набором кубиков» на прессе. Сам Ван Дамм шутит, что его тело выглядит гораздо лучше, чем лицо.

Мое тело выглядит на тридцать, а лицо — на пятьдесят. Но не ходить же мне теперь по улицам голым, чтобы выглядеть моложе».

Чтобы поддерживать мышцы в тонусе, Жан-Клод регулярно занимается спортом, даже в перерывах между съёмками. Тренируется актёр через день: один день занятий, один – восстановление. Кардио он старается выполнять трижды в неделю.

В тренировку Ван Дамма входят:

• кардио-упражнения (предпочтительно – сайклинг)
• упражнения с весом (один день – две группы мышц)
• кикбоксинг
• растяжка

Кардио бывает разное. Что делать, если я не люблю бегать

Кардио-тренировка — лучший способ похудеть и привести себя в форму. Пять эффективных и разнообразных тренингов в нашей подборке.

Упражнения на разные группы мышц:

Грудь: жим штанги от груди (4 подхода по 8-10 повторений), жим штанги лёжа под углом (4 подхода по 8-10 повторений), разведение гантелей лёжа (3 подхода по 8-10 повторений), отжимания на брусьях (3 подхода по 10 повторений), пуловер (3 подхода по 12 повторений)

Спина: подтягивания обратным хватом (4 подхода по 8 повторений), обратные шраги (4 подхода по 10 повторений), тяга штанги в наклоне (4 подхода по 10-12 повторений)

Бедра: приседания (5 подходов 15 повторений), фронтальные приседы (4 подхода по 8-10 повторений), приседания на ГАКК-тренажёре (3 подхода по 10 повторений), разгибание ног в упоре (4 подхода по 10 повторений), сгибание ног в тренажёре стоя (4 подхода по 10 повторений), тяга штанги на прямых ногах (3 подхода по 10 повторений)

Икры: подъём на носки стоя (4 подхода по 10-15 повторений), подъём на носки в станке под углом (4 подхода по 10 повторений)

Пресс: скручивания (3 подхода по 25 повторений), «мельница» (10 подходов по 10 повторений), скручивания на тренажёре (3 подхода по 25 повторений), полускручивания (10 подходов по 10 повторений)

Плечи: жим штанги из-за головы сидя (5 подходов по 15 повторений), отведение гантелей через стороны (4 подхода по 8 повторений), разведение гантелей в наклоне (4 подхода по 8 повторений), разведение гантелей в стороны стоя (3 подхода по 10 повторений)

Принципы питания. Почему Ван Дамм ест мясо только раз в месяц?

Чтобы всегда оставаться в идеальной форме, важно прислушиваться к своему организму — подчёркивает Жан-Клод Ван Дамм. Актёр уверен, что основу рациона должны составлять те продукты, в которых ты нуждаешься прямо сейчас. Например, по утрам он ест ягоды — это источник витаминов.

В рационе актёра также много фруктов и овощей. Кстати, он всегда счищает с них кожуру, так как считает, что она накапливает в себе вредные для нашего организма вещества. Ещё Ван Дамм признаётся, что он не фанат мяса и ест его только раз в месяц.

Что произойдёт с организмом, если полностью отказаться от мяса?

Плюсы и минусы вегетарианства, которые изменят вас и внешне, и внутренне.

Научный подход: при каких условиях сжигается больше всего калорий?

Что нужно сделать, чтобы возник дефицит калорий и запустился процесс похудения.

Актёр считает, что питаться нужно маленькими порциями по 6-8 раз в день. Он утверждает, что при редких приемах пищи организм сохраняет 70 процентов жира. В то время как при частом питании метаболизм улучшается, и организм откладывает только 30 процентов жира.

Фирменный шпагат. Как добиться такой растяжки?

Помимо достижений на спортивной и съёмочной площадке, Жан-Клод Ван Дамм знаменит своей удивительной для мужчины растяжкой. Уже в первом крупном проекте (фильм «Не отступать и не сдаваться») он продемонстрировал свой талант.

Что только не делал бельгиец: садился на шпагат в прыжке, «провисал» на двух стульях, но самым запоминающимся стал «эпичный шпагат». В 2013 году Ван Дамм – на тот момент ему было 53 года – снялся в рекламе грузовиков Volvo: актёр растянулся прямо между разъезжающимися в стороны машинами. По его словам, это был самый эпичный шпагат, который он когда-либо делал. Ролик снимали в Испании, на закрытой части шоссе, с первого дубля и без зелёного экрана: трюк Ван Дамм действительно выполнил лично.

Более того, кинозвезда и сейчас не растерял форму. И даже после нескольких часов в самолёте предпочитает разминаться именно таким способом.

Рэмбо навсегда. Сталлоне 73, а он в отличной форме

Как тренировался актёр, чтобы подготовиться к съёмкам новой части легендарной франшизы.

Герой с плаката: как выглядят кинозвёзды 90-х сейчас

Кто из них смог сохранить спортивную форму? Удалось не всем.

Жан Клод Ван Дамм биография

Биография Жан Клод Ван Дамм

Он родился 18 октября 1960 года в Брюсселе. Мать, фламандка по национальности, была домохозяйкой, отец, бельгиец, владел цветочным магазином-короче, ни к кино, ни к спорту отношения никто не имел. Трудно поверить, но в детстве Ван Дамм был хилым и плаксивым мальчиком, который вечно ходил с синяками, а его ровесники получали особое наслаждение, демонстрируя на нём свою силу.
Но тем не менее, когда сыну исполнилось 11 лет, именно отец привел его в секцию каратэ, не подозревая даже, что тем самым определяет всю его дальнейшую жизнь. Просто родителям очень хотелось, чтобы мальчик рос здоровым и крепким. Длинный и тощий
Ван Дамм, носивший к тому же очки с толстенными линзами и несколько лет прозанимавшийся классическим балетом, с самого начала буквально помешался на каратэ. Постепенно у Жан-Клод Ван Дамм прорезалось упорство, а может быть и сыграло самолюбие. Когда все шли домой и зал становился пустым, мальчик оставался и ещё несколько часов учился приёмам каратэ. При этом он одновременно упорно занимался психологической подготовкой и аутотренингом, что помогло в конце концов побороть неуверенность в своих силах. Расхаживая повсюду в тренировочном костюме, он отрабатывал технику не только в зале, но и в школе и дома. Тренировался он вместе со взрослыми, на соревнованиях возрастные и весовые категории отсутствовали напрочь, однако в 16 лет он выиграл престижный турнир, причем в финале дрался с человеком, который был вдвое старше и вдвое тяжелее его.
Учитель Ван Дамм — Клод Гетц — сразу почувствовал в нем талант и чуть ли не с первых дней занятий внушил ученику, что тот должен стать чемпионом. Гетц уделял ему гораздо больше времени, чем остальным, причем тренировки не ограничивались занятиями в зале. Три-четыре раза в неделю Гетц звонил Жан-Клод Ван Дамм и приглашал его к себе, что означало, что тот должен был бегом преодолеть расстояние до дома учителя, а после тренировки «на дому» бегом же вернуться обратно. В общей сложности получалась трехчасовая пробежка. А время от времени Гетц устраивал специальную тренировку-надевал на Жан-Клод Ван Дамм защитные приспособления и натравливал на него свою огромную овчарку. — Это была хорошая собака, она никогда не кусала за лицо, только за руки и за ноги,-вспоминал Ван Дамм .
-Мне редко удавалось убежать от нее и приходилось вступать с ней в борьбу. Были и другие, не менее суровые методы тренировки. Многое из того, что заставлял проделывать меня мой учитель, я отразил в фильме «Кикбоксер»… Надежды учителя оправдались.
В 1978 году он присвоил любимому ученику черный пояс, а 8 марта 1980 года ударом ногой в прыжке бельгиец в первом же раунде нокаутировал немца Дитриха Таргиллза и стал чемпионом Европы среди профи. Однако на этом его спортивные успехи завершились.
Ван Дамм предпочел спорту бизнес и кино, хотя, наверное, был способен на большее и на ринге. Кроме каратэ он начал заниматься культуризмом и кикбоксингом и даже победил на нескольких второразрядных турнирах. Информацию о том, что Ван Дамм был чемпионом Европы по кикбоксингу, все берут из французского журнала «Каратэ Бушидо», эти же данные приводились и в ряде других изданий, особенно посвященных кино. Однако всех искушенных людей из мира боевых искусств всегда удивляла техника Ван Дамма — оторванная от жизни и нереальная, хотя, казалось бы, бывший кикбоксер-профессионал может продемонстрировать, что такое настоящий бой, как делает это Бенни Уркидес, Билл Уоллес и другие.
Еще в 1979 году Жан-Клод Ван Дамм открыл в Брюсселе клуб, который назвал «Калифорния» и который быстро стал популярнейшим в городе. Кроме каратэ, в нем преподавали аэробику, танцы и бодибилдинг. Главным тренером был сам владелец-каратэ он знал, к тому же пять лет прозанимался классическим балетом, а к бодибилдингу его на всю жизнь пристрастил Гетц. «Калифорния» процветала, и к 20 годам у Ван Дамма было перспективнейшее дело, собственный дом, спортивная машина последней марки и приличный счет в банке: Однако ему этого было мало-он мечтал о кино. Снявшись в эпизодических ролях в двух-трех французских фильмах, он твердо решил стать кинозвездой.
В 1980 году он отправился в Милан, где проходил конгресс кинобизнесменов, проник в зал по чужому удостоверению и умудрился обменяться визитками с кучей людей, в мире и кино известных. Вернувшись домой, он продал клуб, что родители и друзья сочли совершеннейшим безумием, и отправился покорять киноолимп. С собой он взял лишь две тысячи долларов-сомнений в скором успехе у него не было.
Первый тревожный звонок прозвенел в Гонконге, куда Ван Дамм прилетел в надежде получить работу в качестве фотомодели, а заодно предложить свои услуги владельцу компании «Голден Харвест» Раймонду Чоу, открывшему Брюса Ли и Джеки Чана. Ему удалось познакомиться с Джеки, но Чоу разговаривать с ним не пожелал. Правда, восемь лет спустя Чоу прилетел в Голливуд, чтобы уговорить Ван Дамма сниматься у него на очень выгодных условиях, но было уже поздно.
В 1981 году Жан-Клод Ван Дамм познакомился в Париже с голливудской звездой Жаклин Биссет. Эта встреча изменила судьбу бельгийца. Жаклин предложила ему приехать в Голливуд и пообещала помочь продвинуться к вершине кинематографа. Жан-Клод Ван Дамм отнесся к этому предложению серьёзно и начал собираться к поездке в Америку. Он продаёт свой спортзал, разводится со своей женой и выезжает в Лос-Анжелес. По приезду в США, уже в аэропорту, бельгиец ощутил настоящее потрясение, когда понял, что здесь никто не разговаривает по фрунцузски, а сам он знал лишь несколько английских слов. Второе потрясение ожидало его на вилле Жаклин Биссет. Выяснилось, что у неё уже появился другой друг, бывший советский танцор Александр Годунов, и они вместе отдыхают на Гаваях.
Прошло несколько месяцев. Измученный Жан-Клод Ван Дамм совсем уже было собрался домой. К тому же, 8 тысяч долларов, которые он привез с собой в США, постепенно тратились, а работы не было. И все же он решил не сдаваться. Бельгиец снял себе небольшую квартиру неподалеку от Голливуда и начал работать шофером. Но вскоре ему вновь пришлось продемонстрировать свои бойцовские возможности. В том квартале, где он остановился, всем заправляла вирменская мафия, которая также занималась рекетом. Однажды, когда рекетиры пытались напасть на Жан-Клода Ван Дамма и отобрать деньги, тот мгновенно продемонстрировал на них несколько своих фирменных ударов, после чего бандиты тут же начали его уважать. Иногда, правда, главари мафии обращались к Жан-Клод Ван Дамм за помощью в борьбе с конкурентами и защиты личных интересов. Чтобы как-то свести концы с концами, Жан-Клод Ван Дамм выступал за деньги на подпольных рингах и упорно учил английский язык. Несмотря на нелегкую жизнь, настырный бельгиец находил время для ежедневных тренировок по 2-3 часа: специальная физподготовка, бой с тенью, ката, психологический тренинг. Через некоторое время он вдруг женился и так же внезапно развелся.

Однажды известный голливудский актер и чемпион мира по каратэ Чак Норрис, которому Жан Клод Ван Дамм продемонстрировал некоторые свои удары и технику, предложил ему работу в своем клубе вышибалой. Клуб Чака Норриса стал единственным домом Жан-Клода Ван Дамма. В клубе он познакомился и поженился с обаятельной Гледис Португез, которая была не только двухкратной чемпионкой мира по культуризму, но и заботливой и любящей женой.
Четыре с лишним года Жан-Клод Ван Дамм без устали обзванивал все студии и засыпал Голливуд статьями о себе из французских журналов и собственными фото. Особенно усердно атаковал он одного из руководителей компании «Кэннон Пикчерз» Менахема Голана, с которым когда-то познакомился в Милане. Тогда, в 80-м, Ван Дамм , зайдя в офис Голана, с ходу начал демонстрировать ему технику и растяжку, и тот, дабы отвязаться от назойливого посетителя, пообещал ему золотые горы, тут же забыв о его существовании. Вторая встреча-совсем случайная-состоялась у входа в один из Лос-Анджелесских ресторанов в середине 1986 года. Неузнанный Голаном бельгиец от отчаяния продемонстрировал тому удар ногой, причем нога просвистела над самой головой Голана-последний, не став почему-то вызывать полицию, назначил встречу на следующий день.
— Просидев несколько часов в приемной, я наконец попал к нему в кабинет, сразу взял два стула, сел между ними на шпагат и сидел так на протяжении всего разговора,-поведал Ван Дамм журналу «Файтер Интернэшнл».-Он увидел, что я по-настоящему голоден, что у меня нет опыта, но я прошу немного. И тогда он сказал, что сделает из меня звезду, и достал из стола сценарий «Кровавого спорта». А узнав, что у меня нет ни агента, ни адвоката, заявил, что с ходу готов подписать со мной контракт на три картины. Я понял, что победил-мой час пробил… Картину «Кровавый спорт» снимали в Гонконге, куда потом Жан-Клод Ван Дамм частенько приезжал уже после съемок для проведения различных тренировок и спаринговых поединков с известными мастерами Востока. Именно в этот период, как бы подчеркивая символ смены жизни, Жан-Клод Ван Варенберг меняет свое имя на Жан-Клод Ван Дамм .
Впрочем, радоваться было рано. «Кровавый спорт», снятый в немыслимо короткие сроки со смехотворным бюджетом в полтора миллиона долларов, оказался на полке. Все в этом фильме было плохо-и режиссура, и съемки, и монтаж. Голан смотрел отснятый материал ровно пять минут-в эту картину он не верил с самого начала, потому-то и отдал ее новичку. Снова оказавшись в безвыходной ситуации, он согласился на роль в дешевом фильме «Не отступать, не сдаваться», в котором сыграл тупого и жестокого русского кикбоксера по имени Иван Крушински. Он также снялся вместе с известным исполнителем ролей нйндзя Шо Косуги в картине «Черный Орел», где сыграл агента КГБ, а заодно заключил контракты с несколькими мелкими и непрестижными студиями еще на четыре картины. Попутно он самолично взялся за переделку-от начала и до конца-«Кровавого спорта», и в результате фильм каким-то чудом вышел на экраны, хотя Голан даже не дал денег на рекламу. Исхода же не мог предвидеть никто-«Кровавый спорт» оказался хитом и принес 15 миллионов чистой прибыли. Больше, чем одновременно запущенные фильмы компании с Сильвестром Сталлоне и другими звездами, от которых все ждали только успеха. Далекие от мира единоборств люди начали говорить про него, как про «второго Брюса Ли». Режисеры и продюссеры стали ходить за ним следом с выгодными контрактами на руках. За сравнительно небольшой отрезок времени Жан-Клод Ван Дамм снялся в нескольких фильмах. В 1989 году на экраны вышел «Киборг» с Ван Даммом в главной роли, собравший 9,5 миллиона, вслед за ним-«Кикбоксер», принесший более значительную прибыль. В отличие от «Киборга»-фантастического фильма с элементами боев-«Кикбоксер» изобилует зрелищными поединками, тем более что в конце фильма Ван Дамм сокрушает звезду таиландского бокса. Ван Дамм , сразу же сделавший себе имя, начал сниматься в одной картине за другой. В 90-м году на экранах появилась «Самоволка», в которой он сыграл дезертира французского Иностранного легиона, участвующего в Америке в подпольных боях, чтобы обеспечить семью погибшего брата. В том же году увидел свет «Ордер на смерть», где Жан-Клод Ван Дамм предстал в роли офицера полиции, под видом преступника попавшего в тюрьму для расследования серии загадочных исчезновений заключенных и в итоге ставящего на уши не только всю тюрьму, но и местных политиков. В 1991 году появился «Двойной удар», в котором Ван Дамм сыграл братьев-близнецов, мстящих гонконгской мафии за смерть родителей. А в 1992 году вышли сразу три картины-«Аламагоро», «Ночь леопарда» и «Универсальный солдат». Ван Дамм , став звездой первой величины, заполонил собой все экраны мира. Окрыленный успехом, Ван Дамм заявляет всем, что со временем он станет самым высокооплачиваемым актером в мире и оставит далеко позади таких звезд как Шварценнеггер и Сталлоне. Это — как раз тот случай про который говорят: «Время лечит…» Конечно, нельзя сказать, что он потрясает актерским мастерством-первым и последним пока фильмом, в котором он продемонстрировал наличие хоть каких-то актерских способностей, стал «Двойной удар». Нельзя сказать также, что он потрясает своими боями и техникой-бои однообразны, техника вычурна и нереальна, а обилие ударов в прыжках и высоких размашистых ударов ногами, которых не заметит только слепой, говорит не в его пользу.
Скептически относятся к его фильмам и многие критики. Так, газета «Геральд трибюн» как-то написала, что «в его картинах главный герой за первые десять минут перерезает горло одному, отрубает голову второму и нокаутирует третьего, а в течение оставшихся полутора часов расправляется с еще доброй сотней человек. Эти картины напоминают порнофильмы, только вместо постельных сцен присутствуют драки…
Правда, Жан-Клод Ван Дамм и сам постоянно критикует собственные фильмы и уверяет, что когда-нибудь снимается в картине, которая возьмет первое место на Каннском фестивале. Однако заявления его, как правило, воспринимаются с иронией, ибо хорошо известно, что бельгиец, сам давший себе прозвище «Мускулы из Брюсселя», слишком самонадеян и хвастлив. Он любит поговорить о себе, поработать на публику, покрасоваться перед многочисленными поклонниками и поклонницами, которых заранее предупреждает о предстоящем своем появлении на публике, охотно позирует перед ними, раздает автографы и обязательно награждает поцелуем какую-нибудь счастливицу. И отрицать его бешеную популярность у молодежи не берутся даже самые суровые критики.
За последние годы Жан-Клод Ван Дамм снялся во множестве фильмов, которые принесли ему не только миллионы долларов, но и всемирную популярность, как актеру-супермену: «Патруль времени», «Уличный боец», «Двойная команда», «Максимальный риск» и др. Теперь он говорит на четырех языках и выступает одновременно в роли актера, сценариста, оператора и режиссера.
Наконец-то Ван Дамм купил себе шикарный дом, Гледис родила ему сына и дочь. Однако брак Ван Дамма разрушился из-за манекенщицы Дарси Лапьер, которая стала четвертой его спутницей жизни и вновь ненадолго. После развода Ван Дамм начал часто употреблять наркотики, но нашел в себе силы бросить смертельную привычку, пройдя курс лечения в клинике. Несмотря на все жизненные неурядицы, известный киноактер как-то заверил прессу, что он полон сил, творческих планов и надежд на дальнейшее сотрудничество с Голливудом.
Следует отметить, что несмотря на свою огромную занятость, Ван Дамм даже в период съемок продолжал тренировки в каратэ и кикбоксинге, которые стали частью его нелегкой и неординарной жизни.
— Мой рабочий день начинается в пять часов утра с получасовой пробежки,- сообщил он журналу «Файтер Интернэшл».-Потом я провожу 45 минут на велотренажере, затем следуют завтрак и работа, а вечером я два часа занимаюсь бодибилдингом и спаррингую с экс-чемпионом Европы по боксу Мишелем Квиси. При росте 178 сантиметров я вешу 82 килограмма, и если так будет и дальше, то впереди у меня еще лет 10 экранных драк, прыжков и прочих трюков. Я стал тренироваться в лучших условиях, лучше жить, лучше питаться. Но я остаюсь прежним и всегда помню, что достиг всего благодаря каратэ и его философии. Иначе я никогда не смог бы противостоять окружающим меня со всех сторон соблазнам, не смог бы стать тем, кем стал…

Младший сын Жана-Клода Ван Дамма арестован за нападение с ножом и хранение наркотиков

Младший сын популярного актера Жана-Клода Ван Дамма пополнил ряды звездных наследников, свернувших на дурной путь. 21-летний Николас Ван Варенберг угодил за решетку за хранение наркотиков и нападение с ножом на человека. Парня арестовали в городе Темпа, штат Аризона, где он проживает постоянно: сына 56-летнего Ван Дамма задержали после того, как молодой человек устроил дебош в собственном подъезде. Николас начал крушить лифт, и соседи вызвали полицию.

Прибывшие на место стражи правопорядка обнаружили в подъезде дома кровавый след — Николас поранил руку, когда расправлялся с лифтом. Полицейские поднялись в квартиру Ван Варенберга и поговорили с парнем. Удовлетворенные его объяснениями, они собрались было уходить, как тут их нагнал сосед Николаса по квартире. По словам мужчины, сын Ван Дамма напал на него с ножом и угрожал убить — Николаса взбесило, что сосед без разрешения открыл дверь и впустил полицейских. На этот раз копы решили вернуться в апартаменты и провести обыск, в ходе которого обнаружили нож и марихуану. Николаса задержали за угрозу оружием и хранение марихуаны и забрали в участок на неопределенный срок.

21-летний Николас Ван Варенберг при аресте: фото для полицейского протокола. Фото: соцсети.

Николас Ван Варенберг (это, кстати, настоящая фамилия и самого Жана-Клода, Ван Дамм — его псевдоним) родился в браке актера с моделью и актрисой Дарси Ла Пьер. Всего же на счету у Ван Дамма — целых пять браков. На своей нынешней супруге Глэдис Португез Жан-Клод в свое время женился даже дважды. Они познакомились в 1986 году, через пять лет после приезда Ван Дамма в Америку. Глэдис Португез была чемпионкой США по бодибилдингу, Жан-Клод — начинающим актером из Бельгии, снявшимся в нескольких второразрядных фильмах. В браке у пары родились сын Кристофер и дочь Бьянка, но даже это не спасло супругов от расставания: Жан-Клод развелся с Глэдис, с которой прожил шесть лет, и женился на Дарси Лапьер — обольстительной брюнетке, победительнице конкурса красоты Гавайских островов. Однако с Дарси он тоже вскоре расстался и вернулся к Глэдис: в июне 1999 года она вновь пошла с Ван Даммом к алтарю.

Жан-Клод со своей нынешней женой Глэдис Португез.Фото: GLOBAL LOOK PRESS

В 2015 году Глэдис Португез подала на развод с Ван Даммом и собиралась судиться с ним за раздел имущества. Поговаривали, жене «брюссельского мускула» надоело терпеть пятилетний роман актера с украинской любовницей Аленой Кавериной. Однако через несколько месяцев представители супругов заявили, что те уладили свои отношения и отозвали заявление о разводе. С тех пор никаких перемен в семейном статусе Ван Дамма не происходило, он по-прежнему официально женат на Глэдис.

Жан-Клод с детьми от Глэдис Португез: сыном Кристофером и дочерью Бьянкой.Фото: GLOBAL LOOK PRESS

Дети Ван Дамма от Португез папу только радуют. Дочь Бьянка выросла красавицей и спортсменкой. 26-летняя Бьянка Бри Ван Варенберг тоже занимается кикбоксингом и снимается как актриса и модель. Старший сын актера, 30-летний Кристофер Ван Варенберг, так же пошел в кинобизнес, на его счету — с десяток ролей в боевиках.

Когда пациента доставили в больницу, врачи диагностировали потерю памяти: мозг британца мог фиксировать только те события, которые происходили не ранее 10 минут назад. Позже врачам удалось продлить это время до 90 минут. И так остается уже на протяжении 10 лет.

Фото: huffingtonpost.ca

Причину же, по которой мужчина не может запомнить происходящее, описали в научном журнале Neurocase профессор Университета Лестера Джеральд Берджесс и психиатр из Нортгемптонширского отделения фонда Национальной службы здравоохранения Бхану Чадалавада.

Они установили, что для формирования и закрепления воспоминаний необходима постоянная реструктуризация синапсов головного мозга. У пострадавшего британца, в отличие от других пациентов, синтез белков начинается не сразу, а спустя 90 минут после поступления в мозг новой информации — и примерно в этот же момент она стирается из памяти.

Фото: dailymail.co.uk

А тем временем медики до сих пор не знают, как лечить необычного пациента. Жить нормальной жизнью мужчине помогают современные технологии: каждый день он фиксирует все происходящие события в электронный дневник, а мобильные приложения напоминают ему о задачах на текущий день.

Как получить (вызвать) амнезию

Амнезия – это заболевание, при котором ярко выражено наблюдаются симптомы нарушения памяти, при котором зачастую человек не способен вспомнить часть событий, информацию из прошлого. Амнезия проявляется преимущественно в частичной потере воспоминаний, а не в полной, когда человек даже не в состоянии вспомнить, кем он является.

При амнезии у человека возникают трудности в запоминании какой-либо новой информации. Заболевание может проявиться внезапно и зачастую имеет временный характер течения. Воспоминания постепенно начинают возвращаться к больному по хронологии. Потеря памяти, которая предшествовала амнезии, как правило, не возвращается.

На сегодня зарегистрировано достаточно много случаев, когда человек целенаправленно хочет избавиться от некоторых воспоминаний из прошлого. Прежде чем дать ответ на вопрос, как вызвать амнезию и какие провоцирующие факторы могут ее вызывать, для начала рассмотрим, как виды разновидностей амнезии существуют на сегодняшний день.

Виды амнезии

На сегодняшний день специалисты выделяют несколько типов данного заболевания, которые различаются по своему характеру и степени нарушения памяти. К таким распространенным типам относятся:

1. Ретроградная амнезия.

Человек практически ничего не может вспомнить из событий, которые произошли до начала проявления амнезии.

2. Антероградная амнезия.

В данном случае пациент, не способен запоминать события, которые происходят после начала возникновения амнезии. Это может проявляться после травмы или тяжелой стрессовой ситуации. Зачастую пациент помнит события, которые происходили до начала болезни. Однако в некоторых случаях может развиваться как ретрограднаая, так и антероградная формы, по причине поражения гиппокампа.

3. Фиксационная

Этот случай характеризуется как отсутствие возможности к запоминанию новой информации и ее хранению. Является частью описанного Корсаковского синдрома.

4. Травматическая

Как следует из названия, данное нарушение памяти происходит в результате черепно-мозговой травмы средней и тяжелой степени тяжести. Как правило, имеет временный характер.

5. Диссоциативная

Данная форма характеризуется потерей воспоминаний из личной жизни, при этом сохраняется память на универсальные способности. Возникает, как правило, по причине тяжелого психологического стресса. Данная форма имеет несколько подвидов:

• Локализованная. Данное нарушение памяти возникает, вследствие поражения какого-либо из отделов мозга, при этом остальные остаются невредимы.
• Избирательная. Человек не может вспомнить события, которые происходили в определенный промежуток времени, однако полученные им универсальные навыки сохраняются. Чаще всего являются следствием какой-либо психической травмы.
• Генерализованная. Характеризуется полным провалом памяти в определенный промежуток времени и может частично потерять воспоминания, происходившие до возникновения амнезии.
• Непрерывная. Наблюдается отсутствие возможности к запоминанию новой информации и некоторые провалы в памяти из прошлого.

6. Диссоциативная фуга

Является более тяжелой формой, чем классическая форма (5-й пункт). Человек может внезапно покинуть свое основное место жительства, уехать и полностью забыть кто он такой, включая свое имя. Данный тип непостоянен, а может продолжаться от 3 часов до нескольких месяцев, после чего воспоминания возвращаются.

7. Детская.

Данная потеря воспоминаний проявляется практически у всех людей. Это проявляется в том, что человек не может вспомнить никакие события происходящие в младенчестве.

Причины возникновения амнезии

Вот мы и подошли к той части, чтобы дать ответ на вопрос, как вызвать амнезию. Причин, которые могут привести к нарушению или частичной потере памяти достаточно много. Данные факторы можно разделить на 2 большие группы:

1. Органические. К данному типу относятся:

• Закрытые черепно-мозговые травмы (ушиб, удар или сотрясение тяжелой степени). Как правило, пострадавший помнит события, происходящие до получения травмы, а момент получения травмы и после нее выпадают из его памяти
• Острая патология ЦНС или головного мозга (ишемия мозга, кислородное голодание, инсульт, опухолевое образование или серьезное нарушение мозгового кровотока)
• Алкогольные и наркотические интоксикации. Можно заметить, как после чрезмерного распития алкоголя, на следующий день человек не способен вспомнить вчерашние события, возникает спутанность сознания, которая сопровождается тремором рук и дрожью глазных яблок
• Прием медикаментозных препаратов, которые оказывают сильное воздействие на психику человека, например, частый или единичный прием снотворного или антидепрессанта

2. Психогенные (психологические). К данной группе относятся:

• Стрессовая ситуация или психологическая травма
• Эпилепсия
• Психологические заболевания
• Эмоциональный шок

Практические все данные факторы происходят во время получения стресса, а человеческий мозг всячески старается забыть данные негативные воспоминания. Если взять в пример такое заболевание, как эпилепсия, то провалы в памяти возникают непосредственно во время приступа, когда человек полностью неспособен себя контролировать.

Возможность искусственного получения амнезии

Такой экстраординарный вопрос можно нередко заметить на различных форумах. В данном случае у человека появляется необходимость вычеркнуть из памяти определенный, тяжелый эмоциональный промежуток из своей жизни. Стоит сразу отметить, что вызвать искусственную амнезию возможно, но могут быть затронуты абсолютно разные участки памяти.

К таким искусственным методам относятся:

• Прием определенных медикаментозных препаратов, которые могу вызвать различную форму амнезии, например, группа транквилизаторов или циклических антидепрессантов
• Намеренная травма головы
• Интоксикация галлюциногенными наркотическими веществами (белена, грибы, синтетические наркотики) и алкоголем
• Сеансы гипноза. Эффективность от данных сеансов зависит напрямую от квалификации человека. Метод является преимущественным (искусственным) способом, если человек решительно занялся поисками устранения прошлых событий из своей жизни. С помощью гипноза, опытный специалист способен стереть нежелательную информацию из прошлого и также он обладает полной безопасностью для здоровья пациента.

Данные возможности (за исключением гипноза) чреваты серьезными последствиями для вашего здоровья и головного мозга. Стоит понимать, что перед тем как сделать амнезию искусственным путем, следует взвесить все за и против, даже при использовании гипноза.

Поэтому лучшим способом постараться забыть негативные последствия, это обратиться к психологу, который поможет вам выйти из трудно сложившейся ситуации.

Возрастная амнезия

Возрастные изменения когнитивных функций, в особенности памяти, может не являться следствием какой-либо патологии. Здоровые, пожилые люди, вследствие старения организма и мозга, постепенно утрачивают нормальные способности к запоминанию, а функции памяти значительно снижаются. Данные изменения происходят в возрастной промежуток от 45 до 65 лет, устанавливаются на окончательном уровне и не продолжают свое развитие.

Существуют некоторые заболевания, которые развиваются преимущественно в пожилом возрасте. Наиболее распространенное заболевание – это старческое слабоумие или маразм, который, в свою очередь, и приводит к частичной, а впоследствии и полной амнезии. Прогрессирование болезни Альцгеймера так же постепенно ведет к полной амнезии.

При деменции начинают нарушаться все виды долговременной памяти, но воспоминания прошлых событий закрепляется в памяти на долгое время. При деменциях отмечается слабость следа, снижение объема сохраняемой информации после первых предъявлений и появляются трудности смысловой обработки.

Для сохранения памяти в пожилом возрасте, человеку необходимо постоянно тренировать свой мозг, например, заниматься какой-либо научной деятельностью или умственными упражнениями.

Автор статьи: Врач невролог высшей категории Шенюк Татьяна Михайловна.

Как сохранить и не потерять память

С наступлением пожилого возраста, практически все люди сталкиваются с проблемой ухудшения памяти. Процессы старения вызывают различные ухудшения в работе организма и заболевания. Многие считают эти процессы естественными и не придают им особого значения.

К нам, в пансионат для пожилых людей «Домашний уют», обращаются родственники пожилых людей, чтобы временно поселить родного человека в пансионате. При общении, выясняется, что у него наблюдается забывчивость или периодическая потеря памяти. Родственники не придают этому особого значения и думают, что потеря памяти в пожилом возрасте – это естественный процесс. Но это не так. Есть много способов избежать «старческих заболеваний», если вовремя начать заниматься проблемой.

Снижение или частичная потеря памяти, может привести к развитию склероза, который является следствием следующих факторов:
• Ухудшение работы головного мозга. В пожилом возрасте, кровеносные сосуды перестают быть эластичными, их стенки истощены и на них имеются отложения холестерина, из-за этого в головном мозге ухудшается кровообращение.
• Нарушение обмена веществ. Из-за неправильной работы щитовидной железы и наличии сахарного диабета, в организме нарушается обмен веществ и начинают выделяться токсины.
• Потеря памяти может быть спровоцирована перенесенным инсультом, повреждениями сосудов.
• Неправильное питание и нехватка витаминов и минералов в организме, также может стать причиной ухудшения памяти.
• Деменция и Болезнь Альцгеймера у пожилых людей после 60-70 лет приводит к стремительной потере памяти и, как ни печально, но с этими заболеваниями улучшить память в пожилом возрасте уже невозможно.

Как сохранить память в пожилом возрасте?

Чтобы избежать развития многих патологий, сохранить память и отлично чувствовать себя в пожилом возрасте, нужно постоянно заниматься своим здоровьем, а после 50 лет выполнять следующие рекомендации:
• Совершайте регулярные пешие прогулки на свежем воздухе, занимайтесь скандинавской ходьбой.
• Следите за своим питанием, употребляйте в пищу продукты с Омегой-3 кислотой, ешьте больше орехов, свежих фруктов и овощей.
• Исключите употребление алкоголя, курение, крепкие чаи и кофе.
• Высыпайтесь! Мозг должен отдыхать. Спите 7-9 часов, чтобы организм восстановился и ложитесь спать до полуночи.
• Занимайтесь спортом. Летом можно кататься на велосипеде или роликах. Зимой можно кататься на лыжах или коньках, и не забывайте делать утреннюю гимнастику.
• Начните изучать что-то новое. Например, иностранные языки, или обучитесь играть на музыкальном инструменте. В современном мире полно технологических и программных устройств, с которыми можно научиться обращаться.
• Настольные игры (домино, лото и т.п.), разгадывание кроссвордов, судоку, головоломок, решение ребусов, собирание пазлов, также способствуют укреплению памяти и развитию интеллекта. Можно играть в различные развивающие игры на компьютере или смартфоне.
• Чтение журналов и книг. Начните читать больше художественной литературы, это способствует развитию творческого мышления, а пересказывание прочитанного материала способствует укреплению памяти и активирует участки мозга, отвечающие за качество мышления и памяти. Также хорошим занятием для укрепления памяти является чтение и заучивание наизусть стихов, поэм и басен.

Занятия и упражнения для тренировки памяти

Существуют специально разработанные упражнения для тренировки памяти, например, можно придумать маршрут и пройти по нему. Допустим, маршрут от магазина до дома. Пройдите по этому маршруту, а по пути запоминайте все яркие предметы. Когда придете домой, постарайтесь нарисовать карту этого маршрута, отмечая на ней все необычные приметы. Это упражнение учит нас запоминать яркие события, запоминая и то, что рядом с ними находится.

Сохранить и укрепить память можно и нужно не дожидаясь пожилого возраста. Для этого нужно вести здоровый и активный образ жизни, развивать свои интеллектуальные способности, учиться чему-то новому и правильно питаться. Все это поможет в пожилом возрасте оставаться в здравом уме и избежать многих заболеваний. Даже если начать заниматься укреплением памяти после 50-ти, можно значительно замедлить процессы старения и потери памяти.

В нашем пансионате для пожилых людей «Домашний уют», мы постоянно проводим занятия и упражнения для тренировки памяти. Многие постояльцы поступают к нам со значительным ухудшением памяти. Специальные упражнения и тренировки, систематические занятия с ними, позволяют нам существенно замедлить процесс потери памяти. Если Вы ищите пансионат для пожилых людей или «дом престарелых», где Ваш родной человек получит правильное питание, уход, и с ним будут проводить развивающие занятия, упражнения, в том числе и для тренировки и замедления процесса потери памяти, пожалуйста, обращайтесь к нам. Контакты пансионата «Домашний уют».

Почему люди теряют память с возрастом и как этого избежать

Ментальными нарушениями, в том числе и нарушениями памяти, в мире страдает более 50 миллионов человек. Учёные пока достоверно не знают, почему память ухудшается с возрастом, но у них есть несколько предположений, как снизить этот риск.

Какие виды потери памяти существуют

Основных три: снижение когнитивных способностей в процессе старения, лёгкие когнитивные нарушения и деменция. В общих чертах они похожи, но есть и важные различия.

Снижение когнитивных способностей в процессе старения

Совершенно нормальное явление. С возрастом все клетки человеческого организма изнашиваются, в том числе и нейроны. Так что небольшие проблемы с памятью у пожилых людей — это естественно.

Лёгкие когнитивные нарушения

Это нечто среднее ^{между снижением когнитивных способностей и деменцией. Люди, страдающие ими, забывают многие вещи, но всё ещё могут функционировать самостоятельно.}

Деменция

Это синдром, при котором человек теряет ^{память, когнитивные способности и возможность выполнять ежедневные действия. Люди с деменцией также испытывают проблемы со зрением, ориентацией в пространстве, теряют языковые навыки.}

На поздней стадии они могут забывать родных и друзей, становиться агрессивными без видимых причин, у них может появиться паранойя и трудности в передвижении. Самая распространённая форма деменции (60–70% случаев) — болезнь Альцгеймера.

Точных данных о том, откуда появляется деменция, нет. В случае с болезнью Альцгеймера амилоидные и тау-белки в мозге скапливаются ^{и сплетаются в клубки, мешая коммуникации между нейронами. Из-за этого поведение и мышление больных начинают меняться.}

Считается, что первыми повреждаются участки мозга, ответственные за память, а затем и все остальные. Постепенно человек теряет способность ухаживать за собой, разговаривать и двигаться, а в конце концов — дышать и глотать.

Кто подвержен деменции и потере памяти

Главный фактор риска — возраст. Приблизительно половина ^{людей старше 85 страдает какой-то из форм деменции. Среди других факторов — случаи заболевания деменцией в семье (чем больше их было, тем выше вероятность, что у вас она тоже появится) и наличие психических расстройств вроде депрессии.}

Как избежать ухудшения памяти

В настоящее время не существует способов гарантированно противостоять развитию когнитивных нарушений. Но можно отсрочить их появление.

Поддерживать физическую активность

Как показывают ^{исследования, упражнения не сильно помогают сохранить память, но улучшают другие когнитивные способности, в частности, умение планировать. Они полезны и в целом — особенно для сохранения возможности двигаться.}

Следить за давлением

Недавнее исследование ^{более 9 000 людей с гипертензией показало, что снижение артериального давления до нормальных показателей (120/80 мм ртутного столба) уменьшает риск появления лёгких когнитивных нарушений более чем на 20%, а деменции — на 16%. Также учёные обнаружили, что нормализация давления сильно снижает риск смертности и сердечно-сосудистых заболеваний.}

Общаться с другими людьми

Самый многообещающий способ минимизировать риск появления деменции на сегодня — социальное взаимодействие. В ходе одного исследования ^{пожилые люди, часть из которых страдала лёгкими когнитивными нарушениями, каждый день в течение 30 минут общались по видеочату со специально обученными интервьюерами.}

В результате у испытуемых улучшились многие мыслительные способности, например, беглость речи и скорость реакции. Улучшения показали даже страдающие лёгкими когнитивными нарушениями.

Социальная изоляция повышает ^{риск появления деменции на 2%. Учёные предполагают, что даже периодическое общение с родными по видеочату способно уменьшить это воздействие.}

Читайте также 🧐

Лекарства от потери памяти: список эффективных средств и методик лечения

Потеря памяти может часто встречаться у пожилых людей, что связано с дегенерационными действиями мозга. При этом у молодых людей такая болезнь может быть обусловлена иными факторами.

Что делать, если человек потерял память? Можно ли и как быстро вернуть память при полной ее потере, что вообще такое амнезия и как ее лечить? Ответы на эти и другие вопросы — в статье.

Что такое амнезия? Как восстановить утраченные воспоминания?

Амнезия — состояние, когда человек не запоминает поступающую информацию, а также полная либо частичная потеря памяти.

Может возникать по разным причинам — это преклонный возраст, болезнь Альцгеймера, деструкция головного мозга, воспалительные процессы, инфекционные заболевания, травмы.

При случившейся потере памяти у человека, следует предложить ему обратиться к специалисту. При этом можно получить отказ от помощи, так как многие больные не понимают собственные проблемы. По этой причине необходимо подойти к такому вопросу с терпением.

Когда доктор поставил диагноз, следует руководствоваться его предписаниям. В случае если это простая стадия болезни, нужно посодействовать данному человеку выполнять ежедневные задачи.

Естественно, моментально память восстановить невозможно, а кроме этого, в процессе ее восстановления не должен участвовать только один человек.

Успешный результат возможен только если человек стремится к этому, а посильную помощь ему оказывает не только специалист, но и окружающие — родственники, друзья. Восстановление также должно происходить в комфортной, уютной обстановке.

На практике было доказано, что если человек вспоминает хотя бы один положительный момент из жизни до амнезии, то далее память возвращается как по цепочке — воспоминание за воспоминанием.

Подробнее об основных причинах возникновения и развития амнезии, а также о симптомах потери памяти — в этой статье.

К какому врачу обратиться?

Если память пропала не в результате какого-то психологического происшествия, то следует обратиться к неврологу. Ну а если причиной оказалось расстройство психического либо невротического характера, то лучше обратится к психотерапевту.

От чего зависит выбор схемы лечения?

Выбор методики основывается на причине заболевания. Если потеря спровоцирована опухолью, травмой, либо отравлением, то лечение используют по методу общей терапии: исключение антидепрессантов и нейролептиков.

Назначаются витамины В, препараты для осуществления питания головного мозга, подавляющие холинэстеразы, блокаторы NMDA-рецепторов в случае заболевания болезнью Альцгеймера.

Если же амнезия наступила по причине психологических факторов, то здесь с приемом необходимых лекарств понадобится применение гипнотических и психотерапевтических методик.

Общие принципы терапии

Лечение амнезии обязательно должно быть комплексным, включающим в себя прием лекарственных препаратов, куда входят ноотропы, витамины группы В, биостимуляторы и адаптогены и доступные приемы воздействия на сознание пациента. При выборе метода лечения необходимо сначала точно определить причину возникновения амнезии.

От каких препаратов следует отказаться и почему?

Во время лечения необходимо отказаться от употребления лекарственных препаратов, оказывающих влияние на память. В эту категорию входят нейролептики и антидепрессанты.

Так как эти лекарства оказывают воздействие на мозговую деятельность, то применение их во время терапии по восстановлению памяти при ее потере может значительно затормозить лечение и даже сделать его безрезультатным.

Тренировки для улучшения запоминания

В первую очередь, нужно помнить о том, что тренировки должны быть регулярными. Недостаточно двух-трех занятий, чтобы достичь результата.

Мозг должен работать и постоянно запоминать. Для этого отлично подойдет изучение языков или простое запоминание стихов и песен.

Чтобы лучше запомнить информацию, ее нужно постоянно повторять. Особенно эффективна такая методика утром, когда мозг еще не перегружен информацией и впечатлениями.

Поддержка активного кровоснабжения мозга улучшает память. Очень плохо на память влияют стрессы. Не нужно накапливать в себе негативные эмоции, постоянно думать о проблемах, необходимо регулярно давать разрядку мозгу.

Некоторые методики:

1. Кроссворды, судоку, сканворды. Данные разновидности головоломок могут помочь мозгу «не заржаветь» и, безусловно, имеют позитивное воздействие на память.
2. Заучивание наизусть. Заучивание несомненно делает лучше способность запоминать. И чем больше стараться сохранить в памяти, выучить, тем проще со временем это делать. Нужно учить хотя бы одно стихотворение в день, повторять, для того чтобы не забывать, и можно заметить, что запоминать стихотворение, цитаты и различную информацию будет все легче и легче.
3. Ежедневные пешие прогулки в течение часа увеличивают приток крови в мозг на 15%. Ежедневно нужно читать интересные книги как минимум час в день. Мозг во время чтения активно тренируется в то время, как читатель испытывает эмоции, проникаясь сюжетом.
4. Физкультура — отличный способ борьбы со стрессом и насыщения кислородом мозга. 30 минут в день активной физкультуры поможет нормализовать кровоснабжение мозга, улучшить память.

Полезные советы о том, как улучшить память:

Применение медикаментов

Что принимать при потере памяти, какие таблетки помогут от амнезии? Для борьбы с потерей памяти в первую очередь нужно наладить полноценную работу мозга.

Соответственно, лекарствами, предназначенными для улучшения памяти, являются препараты, борющиеся с причинами угнетения мозговой деятельности, способствующие улучшению памяти:

1. Глицин — препарат, усиливающий метаболизм организма в целом, восстанавливает работоспособность мозга.
2. Биотредин — благотворно влияет на нервную систему.
3. Кортексин — это препарат после случившегося инсульта с целью восстановления активной работоспособности мозга.
4. Билобил — это растительный препарат, укрепляющий сосуды головного мозга, улучшает микроциркуляцию.
5. Пирацетам — активизирует метаболизм, улучшает кровообращение головного мозга. Отлично помогает при сильных нагрузках на мозговую деятельность, обостряет внимание.
6. Церебролизин — также показан при реабилитации после инсультов, еще при мозговых травмах. Применяется в психотерапевтической практике.
7. Интеллан — препарат, стимулирующий мозговую активность, назначаемый при стрессах, нервных напряжениях, синдроме хронической усталости.
8. Аминалон — лекарственный препарат, повышающий усвоение мозговыми клетками глюкозы и нормализующий мыслительные функции после инсульта.
9. Женьшень в капсулах либо в виде настойки — растительный препарат, направленный на стимулирование процессов памяти.

Прием витаминов

Как правило, витамины В являются основными витаминами, оказывающими благоприятное воздействие на работу мозга при лечении и профилактике потери памяти.

Они эффективно стимулируют мозговую деятельность, влияют на память, нервную систему человека. Причем, полезна вся группа витаминов, главное — не допускать передозировки.

Витамины группы Е также необходимы для профилактики и лечения амнезии. Основная полезность витамина Е для мозга — это его антиоксидантный эффект и обеспечение стабильного питания клеток мозга.

Для лечения и профилактики амнезии принимают как отдельные виды витаминов, так и в комплексе. Наиболее популярные витамины — это Допельгерц Актив Лецитин, Ривьен, Брейн-о-флекс и Гинкговит Авитон.

Гомеопатия

Гомеопатия также может оказать благотворное воздействие на лечение при потере памяти. Выделяют ряд гомеопатических препаратов, которые наиболее эффективны:

1. Золотой йод. Помогает в улучшении мозгового кровообращения.
2. Мемори. Контролирует насыщение кислородом, приводит к непосредственному улучшению памяти.
3. Хуато. Обладает ноотропным действием. Улучшает активность коры головного мозга, нервной системы.
4. Эдас-138 Арнаур. Способствует улучшению активности мозга. Препарат назначается при ухудшении мыслительных процессов при старении мозга.
5. Афосар-Эдас. Помогает в повышении сопротивляемости стрессу, улучшает кровообращение мозга, рабочие процессы сердечно-сосудистой системы.
6. Полимнезин. Улучшает мыслительный процесс, помогает в лечении нарушений функций памяти.
7. Церебрум композитум. Комплекс витаминов, минералов в целях улучшения мозговой активности.

Народные и домашние методы

Народная медицина до сих пор применяется в некоторых методиках лечения, но только как вспомогательное средство. Ни в коем случае нельзя полагаться на стопроцентный результат и нужно применять народные методы только под строгим контролем врача, тем более при лечении амнезии.

Разрешенные и запрещенные продукты

Вода — один из наиболее важных продуктов для хорошей памяти. Мозг человека на 80% состоит из воды, поэтому ее дефицит сразу сказывается на способности запоминать, ухудшает внимание.

Брусника, калина, изюм и грецкий орех укрепляют мозговые клетки, способствуют развитию памяти. Жирная рыба препятствует образованию тромбов, осуществляет улучшение мозгового кровообращения.

Ананас — кладезь полезных для мозга витаминов и элементов. Стакан ананасового сока раз в 3-4 дня способствует укреплению памяти. Также укрепляют память огуречный, свекольный, абрикосовый и грейпфрутовый соки.

Включение в рацион бергамота значительно поможет улучшить внимание, память, справится со стрессом и в целом избавиться от негативного состояния.

Категорически запрещается употреблять алкоголь в период лечения амнезии, так как научно доказано, что при его употреблении клетки мозга отмирают.

Также следует отказаться или свести к минимуму употребление мучного, сладкого, жирного.

Жирная пища способствует закупорке сосудов и снижению активности мозга, как следствие. А сладкое и мучное сильно повышают уровень глюкозы в крови, что приводит к ослаблению концентрации.

О том, какие продукты помогают укрепить память, расскажет видео:

Рецепты

Рассмотрим некоторые рецепты для восстановления памяти:

1. Известно, что полоскание рта в течение 5-10 минут благоприятно влияют на когнитивные функции мозга. Такой метод еще называют массажем мозга.
2. Также существует поверье о целебных свойствах «золотой воды», помогающих в улучшении памяти. Золотые украшения заливают 0,5 литрами воды и кипятят до выкипания воды до объема в 0,25 л. Принимают такую воду по чайной ложке пару раз в день. Спустя 2 недели должны появится улучшения в памяти.



3. Полезна для памяти квашеная капуста. Рекомендуют съедать до 200 г ежедневно, причем отдельно, без добавления другой еды, а за полчаса до еды выпивать по 100 мл капустного рассола.
4. Имбирная вода также улучшает память, а к тому же еще и способствует повышению концентрации внимания.

   Заваривают 0,5 чайной ложки имбирного порошка и 70 мл кипятка и настаивают 5 минут. Принимают имбирную воду ежедневно после завтрака на протяжении дух недель. Курс необходимо повторить через неделю.

5. Для восстановления памяти пьют настойку из клевера. Клеверные головки настаивают на водке и принимают ежедневно.
6. Также пьют луково-медовый напиток. Смешивается он в пропорции 1:1 и пьется по чайной ложке за 30 минут до приема пищи в течение одного месяца.
7. Мята, шалфей в виде настоев также принимаются при улучшении памяти в виде настоев. Измельченные листья по 1 столовой ложке полдня настаиваются в 0, 5 литре воды. Принимать такой настой нужно по 50 мл за полчаса до еды 15 дней. Курс повторяют после 30 дней перерыва.

Способы быстрого возвращения памяти

Рассмотрим способы быстрого возвращения памяти:

1. Срочное обращение к врачу при возникшей потере памяти для определения причины.
2. Ни в коем случае не пренебрегать предписаниям врача, соблюдать все в точности.
3. Тренировка памяти, восстановление событий, поспособствовавших ее потере.

Профилактические меры

Как говорилось выше, причин для возникновения амнезии может быть множество. Чтобы предотвратить возникновение заболевания, нужно придерживаться некоторых не сложных правил:

1. Контроль артериального давления.
2. Регулярное профилактическое наблюдение у невролога.
3. Здоровый образ жизни.
4. Занятие физкультурой, регулярный сон не меньше 8 часов, а также соблюдение режима дня.
5. Отказ от курения, приема алкоголя.
6. Правильное питание, регулярное употребление в пищу клетчатки.
7. Жесткое ограничение, а лучше полный отказ от острой, жареной, горячей и консервированной пищи.
8. Соблюдение режима питания — маленькими порциями 5-6 раз в день.

Если замечены признаки потери памяти по тем или иным причинам, не стоит впадать в панику и заниматься самолечением. Важно помнить, что стрессовые ситуации могут только усугубить положение.

Своевременное обращение к специалисту помогут не только определить источник амнезии, но и своевременно вылечить и избежать дальнейших осложнений.

Как можно потерять память?. Все обо всем. Том 3

Как можно потерять память?

Ни один человек не может точно знать, сколько он помнит всякой всячины. Попробуйте закрыть глаза и вспомнить все, что вы видели когда бы то ни было. Всех людей, все дома, все улицы, все предметы, на которые вы смотрели, все слова и числа, которые вы учили. Кажется, что этому нет конца. В нашем мозгу есть центр зрительной памяти, куда откладываются миллионы образов, как в хорошем фотоархиве. Мы до сих пор не можем объяснить, как происходит это чудо запоминания. Но мы знаем, что это происходит по порядку, всоответствии с объектами. Из-за этого упорядоченного расположения вполне возможно, что одна секция может быть повреждена или уничтожена, не затронув остальные участки памяти.

Например, при повреждении мозга или кровоизлиянии человек может потерять некоторую часть из запасов своей памяти. Он может забыть, как пользоваться словами, но продолжать использовать цифры! Иногда у людей могут быть провалы в памяти, связанные с преклонным возрастом или травмой, вследствие чего они перестают узнавать предметы, которые видят. Но, прикоснувшись к ним, они их узнают, потому что сознание не зависит от запасов зрительной памяти.

В мозгу имеется и центр слуховой памяти. Здесь откладываются все звуки, которые мы помним, что напоминает фонотеку. Человек может страдать от амнезии. Обычно причиной ее бывает состояние сильного волнения, из-за чего человек забывает определенные вещи, которые он подсознательно не желает вспомнить. Но при лечении амнезии эти воспоминания могут восстановиться и память возвращается в нормальное состояние.

Поделитесь на страничке

Следующая глава >

Как быть, если память стёрта: истории из жизни людей, переживших амнезию | Общество

Оперативники Читы узнали в потерявшем память человеке убийцу! Сейчас с ним работают следователи. Этот случай «как в кино», где амнезия — распространённый художественный приём. Однако и в реальной жизни подобное случается нередко.

Затерянный в бреду

Эта история случилась несколько месяцев назад. Коллегам из украинского «АиФ» позвонили из Кировограда и сообщили, что нужна их помощь: в местной психиатрической больнице лежит человек, который потерял память.

Алексей (так он назвался) сошёл с электрички в Кировоградской области и, подойдя на платформе к человеку в милицейской форме, сказал: «Помогите. Я не знаю, как сюда попал и почему я здесь, не знаю, где я нахожусь. Не знаю, кто я…». В милиции удивились: кажется, не бомж и не наркоман. Странно одет: свежие форменные камуфлированные штаны и нелепая куртка. Немолодой уже — лет под пятьдесят. Вместо документов — татуировка на правом плече: надпись «Кандагар. 178. ДШБ. ДРА. 197901985» — на фоне раскрытого парашюта. В базах данных среди преступников приметы неизвестного не значились. Поэтому его отправили в больницу. Там установили: «Амнезия вследствие ушиба головного мозга».

— Я — гражданин России. Там живёт моя семья, там я работал до последнего времени: подполковник Внутренних войск России… Кажется, ехал на встречу к боевым друзьям. К кому? Не знаю…

Пациент по крохам выдавал новые подробности из прошлого — штурм дворца Амина, учёба в Рязанском десантном училище, конфликты на Кавказе. Но самое главное — своё имя и домашний адрес — он вспомнить так и не мог.

«Помогите моим найти меня, подскажите им, где я, они ищут, волнуются. Моё самое светлое воспоминание — встреча с будущей женой Аней, — рассказывал журналисту Алексей. — Белокурая, тоненькая… Как она танцевала! Мы были знакомы три дня — и тут же решили расписаться. Свадьбу играли на ее родине — в деревне под Одессой».

Потом он вспомнил: «Аня работает в Ростовском военном госпитале заведующей терапевтическим отделением, преподаёт в мединституте».

Трогательная история, не правда ли? Журналисты «АиФ» и местные «афганцы» обзвонили всех, но нигде не могли найти его следы. А однажды, позвонив в Кировоград, узнали, что Алексей… выписался из больницы.

«Мы так и не поняли, кто это был и как его звали, — говорит Владимир Кухарев, зав. отделением Кировоградской областной психиатрической больницы. — Позвали лучших врачей, психологов, все с ним работали, не могли понять, почему он что-то помнит, а что-то нет. А через неделю он начал третировать других больных, отбирать у них вещи, требовать чифиря. В общем, через месяц по его заявлению мы его выписали. Дали денег, одели-обули и отпустили. А через какое-то время нам позвонили из Харьковской психиатрической больницы. Легенда у нашего пациента, появившегося там, была та же».

Врачи говорят, что, скорее всего, наш герой действительно страдает потерей памяти, но сжился с этим и теперь спекулирует на болезни.

Стереть по собственному желанию

Четыре года назад, Николай «нашёл себя» в Челябинске. Он ничего не помнил ни о том, откуда он, ни о том, кто он. Единственным документом забытого прошлого для Николая стал билет на автобус Магнитогорск — Челябинск. Он лежал в спортивной сумке, которая была с Николаем в момент «пробуждения». После долгого, но безрезультатного лечения в одной из челябинских клиник он решил потянуть именно за эту ниточку и отправился в Магнитогорск, в городскую психоневрологическую больницу.

Сердобольные люди направили запрос в передачу «Жди меня». Нашлась семья Николая — жена и двое детей. Оказалось, что он житель Оренбургской области, который уже два года… скрывается от семьи. По мнению главного врача областного психоневрологического диспансера № 5 Александра Беликова, имела место так называемая амнезия-вытеснение, когда человек намеренно стирает из своей памяти отдельные факты своей жизни. В данном случае в этой роли выступила семья.

Убийство 16-летний давности практически раскрыли сотрудники милиции Ингодинского районного отдела внутренних дел города Читы

В ноябре 1992 года житель города Нерчинска Забайкальского края Александр Ш., гостивший в областном центре у родственников, о чем-то повздорил с хозяевами квартиры. Имея при себе пистолет воинственный молодой человек открыл беспорядочную пальбу по находившимся в доме женщинам. Одна из них была убита, еще четыре получили ранения различной степени тяжести.

Найти преступника по горячим следам тогда не удалось. Уголовное дело было приостановлено, а Александр Ш. покинул Забайкалье благоразумно перебравшись в Москву.

Новый оборот дело получило, когда преступник обратился за помощью в редакцию программы «Жди меня» на Первом канале. Убийца сам стал жертвой разбойного нападения и частично потерял память. Как сообщили в пресс-службе УВД Забайкальского края, в популярной передаче по каким-то причинам отказали Александру отказали. Однако порекомендовали ему обратиться в передачу «Человек и закон», что он и сделал.

Сюжет из института имени Сербского, к несчастью для преступника, увидела сотрудница уголовного розыска Ингодинского ОВД Читы. В сюжете Александр говорил о том, что не помнит родственников, но помнит город Нерчинск Забайкальского края, который скорее всего является его родиной. Благодаря передаче нашли Александра и его родственники, которые впоследствии привезли мужчину в Читу. Здесь потерявшего память убийцу задержали милиционеры.

Как сообщили в пресс-службе Забайкальского следственного управления СКП, Александр помнит тот вечер, когда он находился в гостях в Чите. Однако, факт того, что он открыл огонь по пяти женщинам отрицает. Следователям после судебно-психиатрической экспертизы предстоит выяснить не является ли это средством защиты подозреваемого.

Фильмы, в которых герои ЗАБЫВАЮТ ВСЁ

«Идентификация Борна»

Вследствие неудавшегося покушения герой Мэтта Дэймона забывает, что является супер-агентом.

«50 первых поцелуев»

Героиня Дрю Бэрримор после автомобильной аварии способна помнить события только одного дня.

«Вспомнить всё»

Персонажу Арнольда Шварценеггера стирают память, потому что он слишком много знал.

«Атлантида»

Главная героиня, которую играет Нелли Уварова, получает по голове и забывает всё, включая отсидку на зоне и рождение дочери.

«Охота на Золушку»

Героиня Амалии Мордвиновой попадает в автокатастрофу и теряет память.

«Возвращение в Эдем»

Амнезия стала следствием попадания в пасть крокодилу.

Себя не помнящие

Потерявшие память обретают её вновь благодаря специалистам из Государственного научного центра социальной и судебной психиатрии им. Сербского. За несколько лет там побывало 40 человек, у шести пациентов память восстановилась полностью. Кто стирает память и зачем, «АиФ» узнал у известного учёного-психиатра, заместителя директора центра профессора Зураба Кекелидзе.

— Зураб Ильич, почему люди внезапно теряют память?

— Мы выяснили, что это результат преступных действий. Чаще всего бьют по голове, чтобы человек потерял сознание, а потом дают специальные препараты (иногда их вводят в вену). В части случаев применяется психологическое воздействие. А цель одна — ограбить. Или выманить номер счёта, заставить подписать какие-то бумаги. Ни у кого из пострадавших провалы в памяти не возникали дома (проснулся утром и всё забыл) или после скандала с родственниками, никто из них не напивался до беспамятства. Вот типичный случай. Человек находился проездом в Москве. На вокзале, пока ждал поезд, решил зайти в буфет. Взял кофе, поставил на стол и отошёл за коржиками. Когда вернулся обратно, за тем же столиком уже стояли двое и разговаривали. Мужчина, едва пригубив кофе, почувствовал себя плохо, решил выйти на свежий воздух. Незнакомцы — за ним: «Что с тобой? Как тебя зовут?» А дальше для окружающих: «Давай жене позвоним» и т. д. Когда они, поддерживая почти бесчувственного несчастного, выходили из здания вокзала, у всех было впечатление, что это просто друзья. А мужчину отвели подальше за угол и там забрали паспорт, деньги. Придя в себя, потерпевший не помнил даже, в каком городе находится. А всю эту историю вспомнил уже после лечения.

— Кто чаще всего становится жертвой?

— Мужчины от 16 до 55 лет.

Тут помню, тут не помню

— Забывают все одно и то же: кто я, где, откуда?

— Нет, по-разному. Некоторые не помнят своё прошлое. У других серьёзнее — нарушается инстинкт самосохранения. Человек пришёл в милицию и говорит, что ему плохо. Там не могут понять, что с ним. «Что-то болит?» — «Нет, не болит». Плохо и всё. Нашлись сердобольные, налили чаю, дали булку, позвали врача. И когда тот выпил чаю и съел булку, понял, что был просто голоден, — то есть он утратил базовые инстинкты. Или муж, потерявший память, не понимает, что ему делать в спальне с женой, как заниматься сексом и вообще для чего это нужно.

Другие не могут отличить живое от неживого. Человеку, например, кажется, что поезд спрыгнет с рельсов и бросится на него. Или забывают отдельные буквы и теряют способность складывать их в слова, одновременно сохраняя гораздо более сложные навыки. Например, вождение машины или умение плавать. Редко, но бывает и так, что человек смотрит на себя в зеркало и не узнаёт.

А вот интересная вещь. Некоторые настаивают, чтобы их показали по телевидению. Они боятся, что совершили какое-то преступление (хотя никто из них на самом деле ничего не совершал), и хотят понести наказание. Следовательно, от наличия памяти мораль не зависит.

— Как можно себя обезопасить от таких вмешательств?

— Раз существует метод, с помощью которого можно стереть память, выпив какое-то вещество, значит, не следует пить и есть с незнакомыми людьми. Вот спрашивают: как поступить девушке в три часа ночи на пустыре, когда на неё напал насильник? Девушке в три ночи на пустыре не надо быть. Тогда он не нападёт. Здесь подход такой же. Почему среди потерявших память всего три женщины, и то попавшие в эту ситуацию совершенно случайно? Потому что у женщин лучше развит инстинкт самосохранения, поведение женщины безопаснее, они более умные существа, чем мужчины.

— Что делать людям, нашедшим человека, который ничего не помнит?

— Звонить нам по телефону «горячей линии» 8 (495) 637-70-70, который работает круглосуточно.

Мифы о памяти

Профессор Кекелидзе опровергает самые распространённые заблуждения Можно ли, воздействуя на память (отнять, а потом избирательно восстановить), сделать из человека зомби, биоробота?

Это касается не памяти. Можно ли человека сделать инвалидом, отрубив ему руку? Точно так же можно воздействовать различными способами на мозг — ударить по голове, прекратить на время доступ кислорода, чтобы он не умер, но у него снизился интеллект, и он стал податливым, послушным. Но избирательно воздействовать — то есть запрограммировать на совершение только определённых действий — невозможно.

— Правда ли, что после потери памяти и её восстановления человек вдруг может заговорить на иностранных языках?

— Этот миф распространился после ошибочных выводов немецких специалистов. Однажды в одном из южных городов нашей страны случилась такая история. Мужчину в электричке остановили контролёры и потребовали предъявить билет. Но безбилетный пассажир никак не мог понять, чего от него хотят и зачем ему билет. Контролёры почувствовали, что с ним что-то не так — на обычного «зайца» мужчина был не похож. Потом догадались, что у человека нарушена память. Его показали по ТВ. Обнаружилось, что он из бывших советских немцев, живёт в Германии, где и пропал. А через некоторое время мужчина вдруг заговорил по-немецки. Все решили, что после потери и восстановления памяти он обрёл необыкновенную способность к иностранным языкам. Ведь пострадавший был уверен, что знает только русский. На самом же деле знание языка было просто воспоминанием. Мы проводили эксперименты, которые доказали: никакого улучшения памяти от неизвестных веществ, способных её «выключать» и возвращать, быть не может. Когда после расстройства сознания память к человеку возвращается, то он вспоминает только то, что действительно знал.

— Бывает ли так, что человека стукнули по голове, а потом он очнулся и обнаружил у себя экстрасенсорные способности?

Это очень популярный стереотип. Но должен разочаровать: если, скажем, человек под воздействием сильного стресса вдруг потерял сознание, упал и ударился головой, никакие экстраординарные способности, к сожалению, у него после этого не прорежутся.

Смотрите также: