bookmark_borderСколько можно съесть кедровых орешков в день – ботаническое описание, происхождение и где растут, химический состав и пищевая ценность, лечебный эффект и показания к применению

Чем полезны кедровые орехи для красоты и здоровья?

чем полезны кедровые орехи

Кедровые орехи – название семян нескольких видов хвойных деревьев, которые растут в сибирских краях. В маленьком зернышке содержится множество витаминов, которые необходимы каждому организму. Зная, чем полезны кедровые орехи, можно поднять свой иммунитет и избавиться от некоторых заболеваний.

Польза кедровых орехов для организма

По количеству содержания белка кедровые орехи превосходят даже куриное мясо, но даже при таком значительном превышении нормы, они отлично усваиваются, ведь очень сбалансированы. Их используют даже в медицинских целях, для приготовления препаратов от малокровия, при низком иммунитете и аллергии. Учитывая, чем полезны кедровые орехи для организма, включать их в ежедневный рацион просто необходимо.

Народные рецепты тоже очень часто включают в себя орехи сосновых деревьев. И хотя они имеют маленькие размеры, в отличие от других видов, их порция в сто грамм может дать организму суточную норму марганца, меди, кобальта и цинка. Витамины с такой дозы усваиваются на 99%, в отличии, к примеру, от мяса, которое подчиняется организму лишь на 75%.

Кедровые орехи — химический состав

Маленькие орешки уже много столетий считаются настоящим сибирским золотом. Раньше их использовали при лечении многих заболеваний, и некоторые рецепты дошли и до наших дней. Состав кедрового ореха включает в себя витамины и минералы и поэтому они достаточно калорийны. На 100 г продукта приходится 673 кКал, и его химический комплекс выглядит следующим образом:

кедровые орехи химический состав

Кедровые орехи — норма в день

Для взрослого человека суточная норма кедровых орехов не должна превышать 40 г. Удивительно, но даже такой маленькой дозировки хватает на то, чтобы утолить чувство голода на долгое время, поэтому некоторые диеты включают в свой рацион кедрач. Потребляя ежедневную норму можно привести в порядок нервную, сердечно-сосудистую систему, поднять иммунитет в период вирусных инфекций и холодов.

Детская норма — не более 30 г в сутки. Не полностью окрепшему организму будет сложно усвоить столько высококачественного белка. Учитывая то, чем полезны кедровые орехи, их с легкостью можно принимать девушкам в период вынашивания ребенка. Главное, учитывать личную непереносимость и не стараться сильно превышать дневную норму, которая также составляет 40 г.

Чем полезны кедровые орехи для женщин?

Женский организм нуждается в этом продукте в период кормления грудью ребенка. Особенно они необходимы на начальных стадиях выработки молока, или же при его малом количестве. Даже двадцать семян в день помогут увеличить приток жидкости в молочных железах и повысить его качество, значительно добавив витаминов и полезных микроэлементов в его состав.

Заметна польза кедровых орехов для женщин и во время климакса. При употреблении суточной нормы он протекает менее болезненно и незаметно. Гормональные нарушения могут восстановиться если организм будет получать витамины, содержащиеся в семенах кедра. Не стоит забывать и про сосудистые нарушения. Многие врачи советуют при начинающемся атеросклерозе не забывать о том, чем полезны кедровые орехи и ежедневно употреблять их в пищу.

Чем полезны кедровые орехи для мужчин?

Основное влияние кедровые орехи для мужчин несут в период некоторых заболеваний полового бессилия. Они отлично расширяет сосуды и предотвращает образование заторов. Больше количество витамина Е защищает поврежденные клетки от дальнейшего разрушения и регулирует липидный обмен веществ. Главная заслуга этого витамина – расщепление жировых отложений, которые могут спровоцировать развитие атеросклероза.

Мужчинам будет полезно употреблять в пищу немного обжаренные орешки, которые выделяют большее количество масла, ведь оно очень полезно. В нем содержится большое количество ПНЖК, которые повышают мужскую потенцию и устраняют усталость. Для повышения мужской активности можно пить масло кедрача по 1 ч. л. в день, или же употреблять дневную норму, для взрослого человека.

польза кедровых орехов для организма

Лечебные свойства кедровых орехов

Вкусные и питательные семена при правильном употреблении несут неоспоримую пользу. Лечебные свойства кедрового ореха известны даже за рубежом, хоть и выращивание сосновых деревьев остается для них очень сложным и трудоемким процессом. Употреблять их нужно в сыром, свежем или немного обжаренном виде, так они сохраняют больше полезных витаминов, с помощью которых можно вылечить следующие заболевания:

  • стоматит, ангина, кашель и другие заболевания рта и горла;
  • остановка и очистка крови;
  • кожные заболевания;
  • потенция;
  • гормональные сбои;
  • нормализация функционирования ЖКТ.

Лечение кедровыми орехами — рецепты

Даже фармацевтам известно, чем полезны кедровые орехи, и они активно используют их компоненты во многих препаратах. Но народные методы не забываются и некоторые настои избавляют от недуга в более короткий срок, нежели аптечные средства. Лечение кедровыми орехами весьма популярно и некоторые рецепты передаются из поколения в поколение:

  1. Атеросклероз.
  2. Геморрой.
  3. Обновление крови.
  4. Экзема.
состав кедрового ореха

Настойка с сиропом меда

Такая настойка применяется для восстановления пищеварения.

Ингредиенты:

  • кедровые орехи – 2 ст.;
  • спирт – 1 литр;
  • мед – 2 ст. л.

Способ приготовления и применения:

  1. Тщательно очищенные ядра орехов просушить и залить одним литром спирта.
  2. Оставить настояться на две недели.
  3. Мед растопить на водяной бане.
  4. Залить спирт в медовый сироп, только не наоборот, иначе не будет эффекта.
  5. Дать настояться еще одну неделю и затем тщательно процедить.
  6. Употреблять перед трапезой, по 1 ст. л. трижды в день.

Настойка из кедровых орехов на водке — рецепт

Люди, выросшие в Сибири, утверждают, что готовить данный напиток нужно только из свежего сырья. Именно тогда вкус настойки на кедровых орехах получается настоящим и насыщенным, а сам напиток бодрящим и лечебным. Не стоит забывать и о гигиене. Обязательно нужно тщательно промыть подготовленные ядра и очистить их от мусора и шелухи.

Ингредиенты:

  • орехи – 1 ст.;
  • водка – 0.5 литра.

Способ приготовления и применения:

  1. Подготовленные ядра нужно два – три раза ошпарить кипятком, для того чтобы смыть смолу, которая может придавать горечь напитку.
  2. Залить ядрица водкой и оставить на две недели в затемненном и холодном месте.
  3. По исходу времени снадобье перелить другую емкость, а оставшееся заливают повторно таким же количеством алкоголя, но выдержка должна быть уже не менее двадцати дней.
  4. Принимать настойку можно не более 50 граммов за один раз.
польза кедровых орехов для женщин

Отвар из кедровых орехов — применение

При непереносимости алкоголя советуют пить отвар кедровых орехов, польза от которого будет видна невооруженным глазом. Такой напиток принимают как успокоительное, противовоспалительное и обезболивающее средство. С помощью него можно избавиться от всех разновидностей кашля и насморка. Стоит учесть, что его нельзя пить во время кровотечения и начала климакса.

Ингредиенты:

  • орехи, желательно со скорлупой – 2 ст. л.;
  • вода (кипяток) – 1 ст.

Способ приготовления и применения:

  1. Залить орехи и дать настояться, пока они полностью не остынут.
  2. Пить по полстакана, между приемами пищи. В сутки допускается выпивать не более трех стаканов настойки.

Лекарство из скорлупок кедрового ореха

Помимо орехов, положительными качествами обладает и их скорлупа. Она содержит в себе аминокислоты, сахарозу и полезные микроэлементы, поэтому люди научились не выкидывать ее, а использовать для улучшения своего здоровья. Польза скорлупы кедровых орехов применяется в качестве профилактики и лечения средств и обладает укрепляющими и тонизирующими качествами.

Чаще всего лекарства настаивают на водке для внутреннего и наружного применения. Перед заливкой, желательно измельчить скорлупки как можно мельче, для того что бы алкоголь мог впитать больше витаминов. Как и плодам, кожуре необходима настойка, желательно около двух недель. В любом случае чем больше простоит лекарство, тем больше полезных микроэлементов отдаст скорлупа.

настойка на кедровых орехах

Лечение подагры кедровыми орехами

Подагра – очень неприятное заболевание. Плоды сосновых деревьев помогают избавиться от болезненных ощущений и остановить развитие болезни на начальной и средней стадии. Польза кедровых орехов важна для здоровья, а значит и для мочи испускаемой системы тоже. Эта настойка подойдет для лечения геморроя, артроза, артрита, остеохондроза, заболевания желудка.

Ингредиенты:

  • высушенная скорлупа – два стакана;
  • спирт или водка – два стакана.

Способ приготовления и применения:

  1. Скорлупу засыпать в темную емкость.
  2. Залить водкой и настаивать не менее десяти дней, при этом ежедневно взбалтывая.
  3. Пьют по 1 ч. л., по трижды в день перед едой. При сильных болях увеличить приемы до 5 раз.

Кедровые орехи при панкреатите

Это заболевание, при котором нарушается нормальная работа поджелудочной. Для ее восстановления требуется специальная диета, которая должна включать в себя множество фруктов. Кедрач в данный рацион входят с особой осторожностью. Если человек перенес острый период, то от них стоит отказаться. Зная, какая польза бывает от кедровых орехов, не стоит забывать и о противопоказаниях. Недуг может временами обостряться, и в такие периоды орехи категорически запрещены. Это тяжелый и жирный продукт, который не сможет быстро усвоиться в больном и раздраженном организме.

 

womanadvice.ru

Кедровые орехи польза и вред для организма, полезные свойства и противопоказания

Так называют некоторые виды кедровых сосен, у которых семена можно употреблять в пищу. В нашей стране так называется сибирская сосна. У неё орешек маленького размера, по цвету жёлто-бледный. На вкус очень приятный и кушают без скорлупы. Обжарка орехов позволяет сильнее раскрыть вкус и запах продукта, сделать его более насыщенным. И кедровые орешки не исключение — в процессе жарки они выделяют масло, которое делает вкус ярче.

Кедровые орехи родом из самой Сибири, где климат для них наиболее благоприятен. В тех условиях они могут расти до 3000 лет, и такие до сих пор можно встретить.

История использования

С древних времён людям известны целебные свойства кедровых орехов и поэтому их повсеместно использовали в народной медицине. Ими лечили такие заболевания как гастрит, хронический панкреатит, язву желудка.

Во времена распространения чахотка собирали орехи и ими лечили людей. Применяли жмых, шелуху в ваннах, в результате получался успокаивающий эффект. Из орехов делали кашицу, ею намазывали каждую рану — это способствовало заживлению. В Сибири популярно делать кедровую настойку на спирту. Она обладает целебными свойствами. Применяют при ревматизме, подагре, артрите. На территории Камчатки использовали при лечении цинги.

Сбор кедровых орехов

Женщинам свойственна борьба за красоту и уход. И для этого они брали скорлупу кедра, делали отвар и в нём полоскали свои волосы. В результате они становились крепкими, блестящими и получался каштановый оттенок.

Полезные свойства, состав, калорийность

В одном орешке содержится огромное количество углеводов и жиров. Калорийность составляет 673 ккал в 100 граммах сырья. У жмыха снижается до 432 ккал. Не стоит злоупотреблять орехами в принципе — все они высококалорийны и достаточно жирные.

В 100 граммах содержится: 13,7 белков, 68,4 жиров, 13,1 углевода, 2,6 золы, 2,3 воды.

В состав ореха входит множество элементов: эфиры, витамины подгруппы B, дубильные вещества, витамины E, C, K, PP, йод, железо, цинк, магний, калий, аминокислоты.

100 г кедровых орехов способны обеспечить человека в суточной норме необходимых элементов для здоровья и жизнедеятельности. Особым вниманием они пользуются у вегетарианцев, так как компенсируют «белковый голод», а также обеспечивают организм аминокислотами, жирами, витаминами. Известен факт, что у растительного белка кедрового ореха схожий состав с белком ткани человека, поэтому усваивается очень легко и на все 99 %.

Он является натуральным пищевым продуктом и особых противопоказаний к его применению нет. Польза получается при низком иммунитете, аллергии, атеросклерозе, ишемической болезни сердца, заболеваниях желудочно-кишечного тракта. Масло содержит множество питательных веществ, способно с лёгкостью усвоиться организмом. В своём составе содержит в множество витаминов, жирных кислот. Участвует в регуляции работоспособности печени, желудка, способно нормализовать уровень холестерина, выводит различные токсины из организма, облегчает обмен между клетками, улучшает состав крови, положительно сказывается на нервной системе, укрепляет в целом весь организм и защищает. Стимулируют работу половых желез, повышают активность головного мозга.

Положительно влияют на организм при дисбактериозе и авитаминозе. Для детей очень полезны — ускоряют рост, помогают в процессах развития детского организма. Нормализуют давление, а при заболеваниях желудка способны снизить кислотность желудочного сока. Помогают избавиться от отрыжки и изжоги.

Скорлупу, вернее ее излишки, часто используют как добавка к кормам для животных — продукт высококалорийный и питательный.

При производстве масла остаётся жмых, который сохраняет в себе активные вещества, микроэлементы, белки, витамины E, A, C, B, жирные кислоты. Его можно употреблять как диетический продукт, способный нормализовать обмен веществ, поддержать состояние здоровья, поддерживать уровень работоспособности. Рекомендуется использовать в качестве добавки к десертам, кремам, салатам, творогу, мюслям и мёду. С помощью его получается мягкий вкус, приятный аромат.

Кедровые орехи в сосновой шишке

В Сибири в народной медицине использовали против отложения солей. Делали ванны с шелухой и жмыхом, которые заживляли раны, трещинки, делали огрубевшую кожу мягче. Они успокаивали нервную систему, что подходит при перевозбуждении и утомлении.

Из скорлупы делают настойки на водке, которую настаивают 7 дней и применяют при воспалениях ротовой полости, лишаях, экземах, ожогах, заболеваниях желудка. Отвары скорлупы обеззараживают воспалённые участки, помогают справиться с геморроем. Целители рекомендуют принимать отвар если имеется заболевание крови, остеохондроз, артрит.

При язве измельчают орешки и добавляют в мёд, данную смесь принимают каждый день. Если есть заболевания кожи — экзема, фурункулы, то ежедневное употребление избавит от этих недугов. Кедровые орехи способны улучшить потенцию у мужчин.

Польза кедровых орехов

Полезных свойств намного больше чем предостережений и противопоказаний. Регулярное употребление кедровых орехов позволит намного эффективнее и работать желудку и кишечнику, метаболизм в организме придёт в норму. Функции печени восстановятся, сосуды станут крепкими и снизится риск атеросклероза, улучшится работа сердечно-сосудистой системы. Орехи снижают все воспалительные процессы, в частности гинекологического характера.

Для женского организма

Благотворное влияние заключается в первую очередь в том, что они могут оказывать большую, надёжную и проверенную помощь в расстройствах гинекологического характера. Способны к регуляции выработки каждого женского гормона. Участвуют в снятии воспалений, при болезненных менструальных циклах, а также установить правильный и нормальный период протекания.

Кроме того, это продукт часто используют косметологи – различные маски, масло на основе кедрового ореха помогают оставаться молодыми, подтягивают кожу, очищают её, придают волосам шикарный вид, мягкость и блеск.

Для мужского организма

Для мужчин важен тонизирующих эффект от употребления кедровых орехов. Наибольший результат выявлен в улучшении половой функции, повышении либидо. Полезно для сохранения крепкого здоровья сосудистой системы и состояния сердца. Способны защитить от появления ишемии, предотвратят атеросклероз, инфаркт.

Для детского организма

Родителям рекомендуется не проходить мимо этого ореха. Он поможет развиваться детскому организму, насытит необходимыми минералами и витаминами, значительно повлияет на умственную деятельность, а также укрепит нервную систему. Но детям младше 2 лет давать орехи не стоит – в таком возрасте еще не отлажено усвоение организмом сложной клетчатки. Для ребёнка может оказать и негативное влияние, поэтому стоит советоваться с педиатром.

Для беременных и в период вскармливания

С первого взгляда многие могут подумать, что в такие важные периоды жизни не стоит женщине налегать на орехи. Но исследователями замечено, что они участвуют в улучшении свертываемости крови, способствуют правильному развитию плода, насыщают женщину необходим количеством кальция, регулируют гормональный перепад настроения.

Вместо добавок с магнием,который необходим во время вынашивания ребёнка, отлично подойдут орехи — это важно для тонуса матки, и снижения риска выкидыша. Но не стоит употреблять если есть аллергия. Если Вы кормящая мать — их применять следует аккуратно, начать с малого количества и наблюдать. Если аллергической реакции у грудничка не будет, то можно и дальше кушать.

Для похудения

С первого взгляда может показаться, что данный орех очень жирный и не подходит тем, кто сидит на диете. Но это не так — он не способен откладываться в жиры, зато участвует в ускорении обмена веществ и, следовательно, в процессе очищения.

Употребление кедровых орехов в еду

Для любителей сыроедения не стоит отказываться от них — они снабдят организм недостающими аминокислотами и минералами. Даже есть специальные диеты, основанные на кедровых орехах. Но это всего лишь на несколько дней и в сочетании с другими продуктами питания.

Ежедневная норма орехов

Грань между пользой и вредом всегда зависит от того, сколько же приняли порций в день. Слишком много съедать не рекомендует никто, потому что будет большая нагрузка на пищеварительный тракт. Оптимальной нормой для взрослого будет 50 грамм ядрышек. Стоит обратить внимание, что для большей пользы следует кушать их сырыми.

Как лечиться кедровыми орехами

Активно применяются кедровые орехи в народной медицине, благодаря насыщенному составу они приносят пользу даже при серьезных заболеваниях. Как правило, для терапии недугов используют обычные сырые орешки либо целебные напитки на их основе.

От кашля. При бронхите, ОРВИ и гриппе принесет пользу отвар кедровых орехов. Для его приготовления необходимо взять стакан очищенных ядрышек, залить их литром воды и на протяжении 4 часов отваривать на слабом огне под закрытой крышкой.

Готовое средство остужают, а потом фильтруют. Принимать лечебный напиток нужно натощак дважды в день, а при затяжном кашле или хронической бронхиальной астме — четырежды в день на протяжении месяца. Народное средство обладает муколитическими свойствами и поэтому способствует эффективному отхаркиванию.

Важно! Полезные свойства отвар теряет всего через 2 суток после приготовления. Поэтому его не рекомендуется готовить в больших количествах, лучше ежедневно заваривать маленькие порции.

При сахарном диабете. Приносят пользу ядра кедрового ореха при диабете. В них присутствует повышенное количество белка, причем усваивается он даже лучше, чем белок из мяса птицы. Также орешки содержит аминокислоты, витамины и минералы, а, следовательно, укрепляют организм больного человека. Важное свойство продукта заключается в том, что кедровые орехи быстро насыщают и снижают риск переедания.

При данном заболевании употреблять орешки лучше всего до завтрака или полдника, в первой половине дня. Их лучше не сочетать с белым мясом или рыбой, поскольку тогда в организм поступит слишком много белка.

При гастрите. Целебные свойства кедровых орехов способны снизить неприятные ощущения при обострениях гастрита. Употреблять их нужно следующим образом — сначала орешки тщательно перемалывать ступкой или блендером, а потом смешивают с равным количеством меда.

Принимать полезное средство нужно трижды в день, в объеме столовой ложки, незадолго до того, как поесть. Всего терапия продолжается месяц и в сочетании со здоровой диетой приносит отличные результаты — боли в желудке утихают, воспаление отступает, а выработка желудочного сока нормализуется.

При панкреатите. Во время обострения недуга употреблять кедровые орешки строго запрещено, они нанесут сильный вред, поскольку окажут раздражающее действие на поджелудочную железу. А вот после выхода в фазу ремиссии от орехов будет польза — они оказывают обезболивающее действие и предотвращают развитие очередного воспаления.

Употреблять их необходимо с осторожностью — не больше 40-50 г в сутки. Желательно есть орехи до еды, но не рекомендуется делать это в состоянии сильного голода — от продукта может быть вред.

Также принесет пользу кедровый чай. Приготовить его очень просто — после того, как настоится обычный чайный напиток, в него нужно добавить чайную ложечку ядрышек.

Поскольку собирают орешки в сентябре и октябре, то и дата изготовления у расфасованных орехов должна попадать на осень. Наиболее безопасными являются орехи, реализуемые в вакуумной упаковке — они надежно защищены от вредных микроорганизмов и плесени.

etopolezno.com

польза и вред для организма, сколько нужно съесть в день, от чего помогают орехи

Кедровые орехи пользуются популярностью благодаря вкусовым качествам и питательности, не стоит забывать и о положительном воздействии их на организм человека. В статье вы прочтёте о химическом составе плодов кедровой сосны, их положительных свойствах и возможных противопоказаниях, а также о полезных рецептах из этих продуктов.

ПоказатьСкрыть

Когда лучше собирать кедровые орехи

Кедровые сосны цветут в конце мая – начале июня и плодоносят раз в 2 года. Созревание ореха происходит на следующий год в конце октября – начале ноября.

Официальной датой сбора кедровых орехов принято считать 1 октября. Однако, как показывает практика, целесообразнее не делать привязку ко дню, а собирать плоды сразу, как только созреет шишка, которая легко отрывается от ветки при сильном ветре.

Кедровые шишкиОпределить спелость шишки несложно — она имеет светло-бурый цвет. При этом плод достаточно твёрдый, его нелегко раздробить пальцами.

Собирать шишки можно:

  • подбирая с земли;
  • ударяя по стволу дерева с помощью специальных колотушек;
  • взбираясь по дереву с помощью «кошек» и сбивая шишки прямо с дерева.

Собранные орехи необходимо поместить в тканевый мешок и оставить в сухом тёмном помещении, вдали от продуктов с резким запахом. Хорошо подойдут для хранения подвал или погреб.

Важно! Хранить кедровые орехи лучше в неочищенном виде — так они более продолжительное время сохраняют свои полезные качества.

Химический состав

В кедровых орехах содержатся такие полезные компоненты:

витаминыА, В1, В2, РР, В4, В5, В6, В9, С, Е, К
минеральные веществакалий, кальций, фосфор, магний, натрий, цинк, медь, марганец, селен
аминокислотытриптофан, изолейцин, лизин, треонин, лейцин, аргинин, валин, метионин, фенилаланин

Аминокислотный состав белков ядра кедрового ореха

Пищевая ценность на 100 г этого продукта составляет:

  • белки — 13,7 г;
  • жиры — 68,4 г;
  • углеводы — 13,1 г;
  • клетчатка— 3,7 г;
  • вода — 1,1 г.

Калорийность этих орехов составляет 875 ккал на 100 г продукта. Их дневная норма для взрослого человека — 30 г.

Состав кедровых орехов

Полезные свойства

Приём семян кедровой сосны принесёт пользу организму. Это связано с большим количеством положительных характеристик, которыми обладает этот продукт.

  • Среди полезных свойств плодов можно выделить такие:
  • нормализация обмена веществ и сердечных сокращений;
  • укрепление костей и зубов;
  • поддержание мышечной и мозговой активности;
  • помощь в заживлении ран и регенерации тканей;
  • поддержание в норме нервной системы;
  • улучшение психоэмоционального состояния;
  • регулирование давления в сосудах;
  • помощь в работе щитовидной железы;
  • повышение иммунитета;
  • улучшение состояния кожи.

Кедровые орехиРегулярное употребление этого продукта укрепит организм и приведёт в норму все жизненно важные процессы.

Польза для мужчин

  • Очень полезны кедровые орехи для мужского здоровья. Плоды обладают такими свойствами:
  • повышение потенции и восстановление мужской силы;
  • нормализация мочеполовой системы;
  • профилактика простатита.

Обжаренные кедровые орехиМужчинам рекомендовано употреблять немного обжаренные ядра. Это связано с выделением ими большого количества масла, положительно влияющего на мужской организм.

Польза для женщин

  • Можно выделить такие положительные качества орехов для женщин:
  • облегчение запоров во время беременности;
  • правильное формирование головного мозга плода у беременных;
  • стимуляция выработки грудного молока;
  • уменьшение болей при менструации;
  • улучшение состояния волос и защита их от повреждений.

Важно! Во время похудения кедровые орехи рекомендуется употреблять за 30 минут до еды, чтобы избежать переедания.

На их основе существует много рецептов по уходу за внешностью. Рассмотрим самые популярные из них. Для укрепления волос можно приготовить маску из кедровых орехов.

Ингредиенты:

  • кедровые орехи: горсть;
  • минеральная вода: 0,5 стакана.

Пошаговая инструкция приготовления:

  1. Горсть орехов очистить и размолоть в кухонном комбайне.
  2. Постепенно добавить к плодам минеральную воду, чтобы получить густую кашицу.
  3. Выложить смесь в керамическую ёмкость и поставить её в нагретую до +60°C духовку на 2 часа.
  4. Вынуть ёмкость из духовки и охладить. Маска готова к применению.

Польза кедровых орехов для волосПолученную смесь следует втирать в кожу головы каждый день на протяжении 2 недель. Волосы станут более густыми и здоровыми.

Для кожи лица принесёт пользу скраб, приготовить который будет несложно.

Ингредиенты:

  • кедровые орехи в шелухе: 2 шт.;
  • овсяные хлопья: 2 ст. л.;
  • вода – 0,5 стакана.

Пошаговая инструкция приготовления:

  1. Измельчить шелуху 2 кедровых орехов в кофемолке и выложить в отдельную ёмкость.
  2. Перемолоть в кофемолке овсяные хлопья.
  3. Смешать кедровую и овсяную муку в пропорции 1:1.
  4. Довести воду до кипения и влить в смесь, постепенно помешивая, чтобы получилась консистенция сметаны.
  5. Остудить до тёплого состояния.

Кедровые орехи для лицаСкраб следует нанести на лицо на 20 минут и смыть тёплой водой. Такое средство очистит кожу от омертвевших клеток, увлажнит её и поможет избежать появления угрей и прыщей.

Польза для детей

  • Употребление в пищу этих очищенных плодов приносит пользу и для детей, а именно:
  • способствует росту и развитию детского организма;
  • улучшает обменные процессы;
  • способствует укреплению защитных свойств организма.

Употреблять в пищу этот продукт можно начиная с 3-4 лет. Давать орехи ребёнку нужно 1-2 раза в неделю. Чтобы избежать нагрузки на желудок, принимать их в пищу следует в первой половине дня.

Знаете ли вы? Археологические находки в странах Средиземноморья позволяют утверждать, что кедровые орехи применялись в качестве продуктов питания не менее 7 тысяч лет назад.

Противопоказания

  • Несмотря на большое количество полезных свойств, эти орехи обладают такими противопоказаниями:
  • индивидуальная непереносимость, которая может вызвать аллергию;
  • болезни печени;
  • заболевания жёлчного пузыря, такие как холецистит, дискинезия, желчнокаменная болезнь.

Ядра кедровых ореховПри употреблении семян кедровой сосны люди с такими заболеваниями должны быть осторожны либо полностью исключить этот продукт, чтобы не причинить вред своему организму.

Применение в медицине

Кедровые орехи широко используются в современной медицине. Они применяются при изготовлении различных фармацевтических средств, которые назначаются при лечении анемии, ишемической болезни сердца.

Также эффективны лекарства, в составе которых присутствуют эти семена, для повышения сопротивляемости организма болезням. Они помогают восстановить обмен веществ и укрепить иммунитет на клеточном уровне. Но, важно помнить, что орехи — мощные аллергены. Поэтому, их применение должно быть дозировано.

Изучите также свойства орехов кешью и грецких и как их применяют в народной медицине.

Рецепты из кедровых орехов

Этот продукт можно употреблять как самостоятельное блюдо, а можно использовать как ингредиент для приготовления пищи.

Салат со свеклой и кедровыми орехами

Ядра кедровых орехов

445 мин.

Шаги

7 ингредиентов

  • кедровые орехи

    30 г

  • грецкие орехи

    50 г

  • чеснок

    2 зубчика

  • майонез

    2 ст. л.

Пищевая ценность на 100 г:

Калории

128 ккал

  1. Свеклу помыть и отварить в мундире на протяжении 30 минут. После чего вынуть свеклу из воды, остудить, почистить и натереть на средней тёрке.
  2. Изюм промыть под проточной водой, залить горячей водой и дать постоять 15 минут. После этого слить воду и просушить изюм на бумажном полотенце.
  3. Чеснок натереть на мелкой тёрке.
  4. Грецкие орехи очистить от скорлупы и измельчить зёрна ножом.
  5. Смешать в глубокой салатнице свеклу, изюм, чеснок, грецкие орехи. Добавить туда кедровые орехи.
  6. Заправить салат майонезом и добавить соль по вкусу.
  7. Поставить в холодильник для охлаждения. Блюдо готово к употреблению.
  8. Салат со свеклой и кедровыми орехами

Паста с соусом песто

Салат со свеклой и кедровыми орехами

430 мин.

Шаги

7 ингредиентов

  • кедровые орехи

    70 г

  • растительное масло

    100 мл

  • чеснок

    2 зубчика

Пищевая ценность на 100 г:

Калории

414 ккал

  1. Взять листья базилика, хорошо промыть и просушить.
  2. Почистить чеснок.
  3. Поместить орехи, чеснок и растительное масло в блендер. Измельчить ингредиенты до состояния крошки.
  4. Натереть пармезан на мелкой тёрке и добавить его к остальным продуктам в блендере.
  5. На несколько секунд включить блендер и смешать ингредиенты.
  6. Добавить соль к продуктам. Соус готов.
  7. Отварить макароны до состояния аль денте, откинуть на дуршлаг и переложить в глубокую миску.
  8. Добавить к макаронам соус песто, перемешать и разложить по тарелкам.
  9. Паста с соусом песто

Настойка из кедровых орехов

В народной медицине также широко используется настойка из кедровых орехов.

Ознакомьтесь

Паста с соусом песто

Ингредиенты:

  • кедровые орехи в скорлупе: 100 г;
  • свежий или сушёный шиповник: 15 шт.;
  • спирт или самогон: 3 л;
  • сахар: 3 ч. л.;
  • чёрный изюм: 55 г.

Пошаговая инструкция приготовления:

  1. Орехи, изюм и шиповник хорошо промыть и положить в стеклянную ёмкость подходящего размера.
  2. Поместить в бутыль сахар, вылить туда самогон или спирт и тщательно закрыть крышку.
  3. Поставить ёмкость в тёмное место и оставить на 3 месяца.
  4. Процедить настойку с помощью марли и разлить её по бутылкам.

Настойка кедровых ореховУпотреблять настойку нужно 2 раза в день перед едой, смешав 2 ч. л. средства с 10 г кипячёной воды. Принимают её курсами: 1-2 месяца употреблять, после чего сделать перерыв на 1 месяц и затем повторить приём снова.

  • Эта настойка обладает полезными терапевтическими свойствами, среди которых:
  • положительное воздействие на органы пищеварения;
  • коррекция нарушений зрения и слуха;
  • предупреждение отложения солей;
  • благотворное влияние на половые органы;
  • укрепление иммунитета;
  • помощь в заживлении ран, трещин и ожогов;
  • борьба с болезнями суставов;
  • улучшение кровообращения.

Кедровые орехи добавляют в свой рацион люди, заботящиеся о своём здоровье. Пользуясь знаниями о полезных характеристиках этого продукта, вы сможете употреблять его в пищу, а также сделать на его основе настойку, что окажет положительное воздействие на организм.

fermer.blog

польза и вред для организма, лечебные свойства, отзывы

Любителей питательных и полезных продуктов часто интересуют польза и вред кедровых орехов. Чтобы разобраться, кому можно и нельзя использовать орешки, нужно, прежде всего, узнать обо всех ключевых моментах.

Химический состав и калорийность кедровых орехов

Внутренний состав продукта, безусловно, свидетельствует о большой пользе кедрового ореха для организма человека. В орешках содержатся:

  • витамины подгруппы В — почти полностью от В1 до В9;
  • витамины Е, С и К;
  • витамин РР, или никотиновая кислота;
  • калий, фосфор, магний, натрий и кальций;
  • железо и цинк;
  • достаточно редкие марганец и селен;
  • йод;
  • аминокислоты;
  • дубильные вещества;
  • эфиры.

Калорийность 100 г орешков составляет около 673 ккал. Это высокий показатель, поэтому суточную дозу потребления продукта рекомендуется регулировать во избежание вреда.

Чем полезны кедровые орехи

Ценных свойств у продукта намного больше, чем противопоказаний, хотя польза и вред кедровых орешков неотделимы друг от друга. При регулярном присутствии в рационе орехи:

  • улучшают работу желудка и кишечника, нормализуют процессы метаболизма в организме;
  • способствуют восстановлению функций печени, укрепляют сосуды и препятствуют атеросклерозу;
  • защищают от недугов сердечно-сосудистую систему;
  • помогают при сахарном диабете, восстанавливают силы при анемии;
  • оказывают благотворное воздействие при воспалительных заболеваниях гинекологического характера;
  • помогают при гипотонии и нормализуют гормональный фон;
  • способствуют избавлению от аллергии;
  • укрепляют суставы и помогают при ревматизме, артрите и остеохондрозе.

Большим уважением пользуются противораковые свойства орешков. Даже официальная медицина рекомендует употреблять их в качестве щадящей, но действенной профилактики.

Для женщин

Польза кедровых орехов для организма женщины состоит в том, что они оказывают действенную помощь при гинекологических расстройствах. Орешки регулируют выработку женских гормонов, снимают воспаления, помогают нормализовать цикл и уменьшить неприятные симптомы месячных. Свойства продукта оказывают положительное воздействие на женскую красоту — орешки помогают дольше сохранять молодость, подтягивают и очищают кожу, возвращают силу волосам.

Для мужчин

Польза кедровых орехов для здоровья мужчин состоит в тонизирующих свойствах. Орешки улучшают половую функцию и способствуют повышению либидо. Употреблять продукт полезно для здоровья сосудов и сердца — орешки защищают от ишемии, атеросклероза и инфарктов.

Для детей

Польза кедровых орехов для детей достаточно велика — продукт насыщает развивающийся организм витаминами и минералами, улучшает умственную деятельность и укрепляет нервную систему. Но польза кедровых орехов для организма ребенка сможет проявиться только после 2 лет — раньше этого срока малыш просто не сможет их усвоить.

Внимание! При отдельных заболеваниях кедровые орехи приносят больше вреда, а пользы от них становится очень мало. Предлагать их ребенку можно только с разрешения врача-педиатра.

Кедровые орехи при беременности и грудном вскармливании

Рассмотрев свойства продукта, очень трудно переоценить пользу кедровых орехов для беременных. Продукт улучшает свертываемость крови и способствует полноценному развитию растущего плода, защищает женщину от нехватки кальция и регулирует гормональные перепады настроения. Очень важен в период вынашивания малыша магний, присутствующий в составе орешков, он понижает тонус матки и тем самым уменьшает риск выкидыша. Однако при этом польза кедровых орехов для беременных женщин определяется наличием противопоказаний. Если есть запреты к употреблению продукта или аллергия, от орешков лучше отказаться.

Что касается периода лактации, то употреблять орешки можно, но с соблюдением предосторожностей. Поскольку их свойства нередко вызывают сильную аллергию, сначала нужно пробовать орешки в минимальных дозировках, чтобы убедиться в отсутствии негативной реакции у грудничка.

Можно ли кедровые орехи при похудении

На первый взгляд кажется, что калорийные кедровые орехи совсем не подходят для употребления на диете. Однако это не так — на показатели веса орешки влияют незначительно. Дело в том, что в них присутствует большое количество ненасыщенных кислот и антиоксидантов. Таким образом, польза и вред кедровых орешков для женщин состоит в том, что продукт почти не откладывается в жировую ткань, но зато эффективно ускоряет процесс очищения организма.

Употреблять орешки рекомендуют при сыроедении, существуют даже монодиеты на кедровых ядрышках. Но питаться одними орехами допустимо не более пары дней, и при этом их прием все равно нужно сочетать с другой полезной низкокалорийной пищей.

Сколько кедровых орехов можно съесть в день

Польза и вред кедровых орехов для организма зависят от дневных дозировок. Злоупотреблять продуктом не рекомендуется, поскольку это наносит вред пищеварению. Оптимальная суточная норма для здорового человека не более 50 г кедровых ядрышек.

Важно! Употреблять продукт рекомендуется в сыром виде, поскольку жареные и соленые орешки куда более калорийны и к тому же могут наносить вред желудку.

Лечение кедровыми орехами

Активно применяются кедровые орехи в народной медицине, благодаря насыщенному составу они приносят пользу даже при серьезных заболеваниях. Как правило, для терапии недугов используют обычные сырые орешки либо целебные напитки на их основе.

От кашля

При бронхите, ОРВИ и гриппе принесет пользу отвар кедровых орехов. Для его приготовления необходимо взять стакан очищенных ядрышек, залить их литром воды и на протяжении 4 часов отваривать на слабом огне под закрытой крышкой.

Готовое средство остужают, а потом фильтруют. Принимать лечебный напиток нужно натощак дважды в день, а при затяжном кашле или хронической бронхиальной астме — четырежды в день на протяжении месяца. Народное средство обладает муколитическими свойствами и поэтому способствует эффективному отхаркиванию.

Важно! Полезные свойства отвар теряет всего через 2 суток после приготовления. Поэтому его не рекомендуется готовить в больших количествах, лучше ежедневно заваривать маленькие порции.

При сахарном диабете

Приносят пользу ядра кедрового ореха при диабете. В них присутствует повышенное количество белка, причем усваивается он даже лучше, чем белок из мяса птицы. Также орешки содержит аминокислоты, витамины и минералы, а, следовательно, укрепляют организм больного человека. Важное свойство продукта заключается в том, что кедровые орехи быстро насыщают и снижают риск переедания, особенно опасный для диабетиков.

При данном заболевании употреблять орешки лучше всего до завтрака или полдника, в первой половине дня. Их лучше не сочетать с белым мясом или рыбой, поскольку тогда в организм поступит слишком много белка.

При гастрите

Целебные свойства кедровых орехов способны снизить неприятные ощущения при обострениях гастрита. Употреблять их нужно следующим образом — сначала орешки тщательно перемалывают ступкой или блендером, а потом смешивают с равным количеством меда.

Принимать полезное средство нужно трижды в день, в объеме столовой ложки, незадолго до того, как поесть. Всего терапия продолжается месяц и в сочетании со здоровой диетой приносит отличные результаты — боли в желудке утихают, воспаление отступает, а выработка желудочного сока нормализуется.

При панкреатите

Во время обострения недуга употреблять кедровые орешки строго запрещено, они нанесут сильный вред, поскольку окажут раздражающее действие на поджелудочную железу. А вот после выхода в фазу ремиссии от орехов будет польза — они оказывают обезболивающее действие и предотвращают развитие очередного воспаления.

Употреблять их необходимо с осторожностью — не больше 40-50 г в сутки. Желательно есть орехи до еды, но не рекомендуется делать это в состоянии сильного голода — от продукта может быть вред.

Также принесет пользу кедровый чай. Приготовить его очень просто — после того, как настоится обычный чайный напиток, в него нужно добавить чайную ложечку ядрышек. Польза очищенных кедровых орехов выше всего именно в составе напитков, тогда как в пищу лучше употреблять ядра, приобретенные в скорлупе.

При онкологии

Польза кедровых орехов для здоровья настолько велика, что даже врачи-онкологи советуют употреблять их для профилактики раковых опухолей и во время лечения. Всего около 20 г сырых орешков в день значительно снижают вероятность распространения в организме злокачественных клеток. Употреблять орешки можно как сами по себе, так и в составе салатов, но желательно принимать их в первой половине дня, что целебный эффект был максимальным.

Конечно, при онкологии кедровые орехи должны только дополнять прием медикаментозных препаратов. Самолечение при данном недуге строго запрещено, поскольку обернется во вред.

Совет! В лечебных целях лучше приобретать орехи в скорлупе. Очищенные ядрышки слишком стремительно теряют полезные свойства и даже способны приносить вред.

При миоме

Польза кедровых шишек проявляет себя при женских гинекологических заболеваниях и, в частности, при миоме. Для лечения рекомендуется принимать водный настой ядрышек. Для его приготовления орехи нужно залить кипятком и настоять на протяжении 3 часов под крышкой. Потом из настоя убирают сами ядрышки и доливают немного свежей воды.

Принимать полезное средство нужно трижды в день по 100 мл, при этом разбавлять настой сахаром не рекомендуется.

Польза и вред скорлупы кедровых орехов

Обладает лечебными свойствами скорлупа кедрового ореха — в ней содержится повышенное количество клетчатки и белков, танинов и ценных минералов. Поэтому выбрасывать очистки от орехов необязательно. Их тоже можно использовать для лечения воспалений, для скорейшего заживления ранок и для укрепления костной системы.

Что касается вреда, то от применения скорлупы лучше отказаться при склонности к образованию тромбов. Дубильные вещества в составе полезного продукта сильно сгущают кровь, и это может приносить немалый вред.

Отвар из скорлупы кедровых орехов

Поскольку твердые кедровые скорлупки невозможно употреблять в пищу без обработки, на их основе готовят лечебные отвары. Около 3 больших ложек скорлупы заливают стаканом воды, а потом полчаса варят на медленном огне и процеживают отвар после готовности.

Полезные свойства отвара скорлупы кедровых орехов ярко проявляются при недугах почек — в таком случае напиток нужно принимать на протяжении месяца, всего по 70 мл трижды в день. Также свойства кедровой шелухи окажутся востребованы при стоматите и пародонтозе — крепким отваром можно полоскать рот. А при экземе, гнойниках, ранках и ожогах средство применяют наружно и несколько раз в день обрабатывают отваром кожу.

Применение кедровых орехов в косметологии

Полезные свойства орешков находят применение в домашних рецептах по уходу за собой. Кедровые ядра заботятся о состоянии кожи, а польза кедровых орехов для волос состоит в том, что маски на их основе останавливают выпадение локонов.

Маска для лица

Полезные орехи тонизируют, глубоко очищают и подтягивают кожу лица. Например, для сухого и нормального эпидермиса можно применять такую маску:

  • скорлупу орешков перемалывают в однородный порошок при помощи блендера;
  • порошок разбавляют оливковым маслом и овсяными хлопьями;
  • все ингредиенты тщательно смешивают, а потом распределяют густую массу по лицу на четверть часа.

Если повторять процедуру хотя бы дважды за неделю, то кожа быстро смягчится, а о воспалениях и прыщах можно будет надолго забыть.

Скраб

Еще одно полезное косметическое средство — это очищающий скраб. Небольшое количество скорлупы тщательно измельчают и разбавляют кипятком, затем добавляют овсяные хлопья и снова перемалывают смесь в блендере.

Полученный скраб с очень мелкими твердыми частицами наносят на лицо легкими массажным движениями и держат около получаса. Средство быстро устраняет морщины, ликвидирует прыщи и черные точки.

Польза варенья из кедровых орехов

Мягкие кедровые шишки подходят для приготовления вкусного и полезного варенья. Польза кедрового сиропа состоит в том, что лакомство помогает противостоять простудам, благотворно влияет на работу желудка и укрепляет сосуды. Готовят кедровое варенье так — сначала в простой воде полчаса отваривают сами шишки, а потом еще столько же времени варят их в подготовленном сахарном сиропе, пока сырье не станет абсолютно мягким.

Противопоказаниями для варенья из кедровых шишек являются только почечные и желудочные недуги в острой фазе, гепатит и беременность. Дело в том, что молодые шишки содержат много органических кислот и могут нанести вред чувствительному организму.

Кедровые орехи с медом

Крайне полезными свойствами обладают ядрышки в сочетании с натуральным медом. Как правило, для лечения и при профилактическом приеме орехи предварительно измельчают, а потом перемешивают с медом в равных объемах. Принимать средство лучше всего трижды в день для общего укрепления организма, однако через неделю необходимо сделать перерыв на 10 дней.

Полезные свойства меда с кедровыми орехами состоят в том, что такое лакомство эффективно устраняет любые воспаления и к тому же обладает выраженным иммуномодулирующим действием.

Вред кедровых орехов и противопоказания к употреблению

Полезные свойства ореховых ядрышек способны оборачиваться во вред. Употреблять кедровые орехи не рекомендуется:

  • при тяжелых формах сахарного диабета;
  • при ожирении;
  • при аллергии на сам продукт или его отдельные компоненты;
  • при лактации;
  • при возрасте младше 2 лет.

Поскольку в орешках присутствует очень много минеральных веществ, употреблять ядра нужно понемногу. Передозировка витаминов и минералов опасна так же, как и их дефицит. Орехи не рекомендуется сочетать с белковой пищей, поскольку это замедлит усвоение ядрышек.

Как чистить кедровые орехи

Скорлупа у кедровых ядрышек твердая, и расколоть ее пальцами невозможно. Поэтому для очистки орехов лучше всего применять специальную чеснокодавилку или обычные плоскогубцы, также можно использовать молоток.

А вот обжаривать орешки для того, чтобы их скорлупа стала более хрупкой, не рекомендуется. При нагревании ядрышки потеряют почти все полезные свойства.

Как выбрать кедровые орехи при покупке

Не все знают, что некачественными кедровыми орехами можно даже отравиться. Именно поэтому к выбору продукта в магазине нужно подходить внимательно.

  1. Лучшим выбором станут кедровые орехи, которые реализуются в скорлупе. Их высокое качество можно почти гарантировать — ядрышки внутри сохраняют все полезные вещества.
  2. Поскольку собирают орешки в сентябре и октябре, то и дата изготовления у полезного продукта должна попадать на начало осени.
  3. Наиболее безопасными являются орехи, реализуемые в вакуумной упаковке. Они надежно защищены от вредных микроорганизмов и плесени.

А вот орехи на развес, тем более очищенные, лучше не покупать. В лучшем случае они почти не принесут пользы, а при неудачном стечении обстоятельств могут причинить сильный вред. В прогорклых орешках накапливаются яды, и в человеческом организме они вызывают сильные отравления.

Как хранить кедровые орехи

Правила хранения орешков довольно просты — держать их нужно в холодильнике, подальше от прямого солнца. Лежать ядрышки должны в вакуумной упаковке или герметичном контейнере.

При этом очищенные орехи даже при низких температурах удерживают полезные свойства максимум около трех недель, если не убрать их в морозилку. А вот неочищенные ядра могут храниться до 2 лет и оставаться очень полезными.

Заключение

Польза и вред кедровых орехов зависят в первую очередь от качества самих ядрышек. Если орехи собраны недавно и хранились в правильных условиях, то большинству людей они не нанесут вреда, а лишь помогут справиться со многими недугами.

Отзывы

Афанасьева Марина Сергеевна, 34 года, г. Томск

Никогда не выбрасываю скорлупу кедрового ореха — знаю о ее ценных свойствах. В основном применяю скорлупки для приготовления домашних скрабов и масок, но иногда использую и в виде отваров. Лучше всего орешки помогают при воспалениях десен — полоскания быстро снимают боль.

Ярцева Анна Васильевна, 45 лет, г. Саратов

Уже несколько раз доводилось проводить лечение кедровыми орехами, и у меня нет причин сомневаться в пользе продукта. Например, кедровые орехи при миоме помогли мне усилить действие лекарств и быстрее снять неприятные симптомы. А затем и сама опухоль была успешно устранена.

Была ли Вам данная статья полезной?

Да Нет

poleznii-site.ru

польза и вред для организма

 

Сибирская сосна является вечнозеленым деревом, период жизни которого достигает двухсот лет. Первые шишки начинают зарождаться только через 25–30 лет. Ее плоды – ароматные орехи, которые также долго созревают. На сегодняшний день они являются одними из наиболее дорогих разновидностей. Продолговатые ядрышки небольшого размера характеризуются желто-белым цветом и обладают маслянистым привкусом. Нравятся кедровые орешки не только людям, но приходятся по вкусу и лесным жителям – медведям, кабанам, различным грызунам.

Полезные и вредные свойства кедровых плодов изучаются до сих пор. Такой вкусный и ценный продукт считался у предков лекарством от всех недугов, иностранцы же дали ему название «русское золото». Но, кроме целебных свойств, ядра кедра обладают качествами, которые ограничивают их использование в пищу.

Состав и калорийность

Семена кедровой сосны характеризуются наличием полезных и питательных компонентов. В их составе обнаружено много витаминов.

Польза и вред кедровых орехов

В1. Способствует расщеплению БЖУ, перерабатывая их в энергию, которая затем расходуется при двигательной активности, согревании тела и даже в процессе дыхания. Также витамин обладает антиоксидантным действием. Он помогает защищать клеточные мембраны, в результате чего свободным радикалам становится труднее попасть в клетки. Именно они, начиная взаимодействие друг с другом, образуют соединения, которые становятся причиной развития онкологического заболевания.

В2. Принимает участие в синтезе эритроцитов, которые необходимы для кроветворения. Кроме того, данное витаминное вещество способно вырабатывать противовоспалительные гормоны, что делает его полезным при таких заболеваниях, как цистит, акне и др.

РР. Положительно воздействует на сосуды головного мозга, расширяя их, что приводит к улучшению кровоснабжения. Ниацин даже входит в состав различных лекарственных препаратов, которые используются как сосудорасширяющие средства.

С. Призван защищать иммунитет. Кедровые орехи содержат аскорбиновую кислоту. А это значит, что продукт способен повышать сопротивляемость организма к различным вирусам и инфекциям. Поэтому орехи рекомендуется употреблять беременным женщинам, детям и людям, которые перенесли тяжелые заболевания или пережили стрессовую ситуацию.

Е. Характеризуется антиоксидантным свойством, укрепляет клеточные мембраны, как и витамин В1, и защищает эритроциты, которые транспортируют кислород в клетки. Если токоферола в организме недостаточно, структура эритроцитов нарушается свободными радикалами. Это приводит к недостаточному питанию клеток кислородом.

Кроме богатого витаминного состава, кедровые орехи характеризуются также большим содержанием минеральных веществ.

  1. Кальций, фосфор – элементы, которые необходимы для развития костной ткани, защиты от деформации костей. Они особенно важны в период вынашивания плода и в детском возрасте, когда идет стадия активного роста.
  2. Калий отвечает за работу мышц и нормализует сердечный ритм. Магний же обеспечивает усвоение калия, а также принимает участие в процессе клеточного обмена.
  3. Цинк тоже присутствует в кедровом орехе, участвует в образовании костной системы, кроме того, данному веществу свойственна способность к регенерации кожных покровов.
  4. Железо при попадании в организм реагирует с кислородом, в результате чего образуются молекулы гемоглобина. Следовательно, орехи сибирского дерева полезны при анемии, то есть при низком уровне гемоглобина, вызванного дефицитом железа в крови.

Калорийность довольно высока – 100 г ядрышек имеют 675 ккал. Высококалорийный продукт требует соблюдения суточной дозы, чтобы он смог принести организму только пользу.

 

Полезные свойства кедровых орехов

Общая польза

Для кедрового плода свойственно множество полезных свойств.

  1. При регулярном потреблении ядрышек налаживается работа желудочно-кишечного тракта, восстанавливаются процессы обмена веществ в человеческом организме.
  2. Продукт способствует восстановлению работы печени, помогает укрепить кровеносные сосуды и защищает от возникновения атеросклероза.
  3. Орехи кедра оказывают благотворное воздействие при различных воспалительных заболеваниях в гинекологии.
  4. Также кедровые плоды помогают при пониженном артериальном давлении, способствуют восстановлению гормонального фона.
  5. Продукт способен укрепить суставы и облегчить состояние человека при артрите, ревматизме.
  6. Немаловажным свойством орешков является защита от развития раковых клеток. Даже в официальной медицине продукт рекомендуется к употреблению в умеренной дозировке для профилактики опухолевых заболеваний.

Для женщин

Польза кедрового ядрышка для женского организма заключается в том, что плоды способны оказать эффективное действие при гинекологических проблемах. Орехи нормализуют процесс синтеза женских гормонов, избавляют от воспаления, способствуют восстановлению нормального менструального цикла, а также уменьшают негативные проявления при менструации. Положительное воздействие орехи оказывают и на красоту женщины. Плоды помогут сохранить молодость кожи, подтянуть и очистить ее, а также вернуть красоту и силу волосам.

Если у женщины имеется варикозное расширение вен, ей поможет растирание с применением кедрового масла. При таких заболеваниях, как псориаз, фурункулез или экзема, также можно смазывать пораженные участки кожи таким маслом. В нем содержится большое количество антиоксидантных веществ, которые при постоянном применении помогут избавиться от таких заболеваний. Масло ореха способно улучшить состояние волос и ногтей, делая их структуру более крепкой и придавая им здоровый вид.

Не секрет, что прекрасная половина человечества подвержена неврозам, хронической усталости, бессоннице. Если же приготовить настойку кедровых орешков на вине из винограда и добавить немного меда, о таких проблемах можно забыть надолго. Такое средство также используется при анемии и мочекаменной болезни.

Для мужчин

Польза кедровых плодов для мужского здоровья заключается в тонизирующем действии. Орехи способны улучшить половые функции и повысить половое влечение. Также продукт необходим для здоровья сердечно-сосудистой системы. Орехи защищают от развития ишемии и инфарктов. Кроме того, при их регулярном применении повышается мозговая деятельность, а также укрепляется иммунная система.

При беременности

Во время беременности включение кедровых орехов в рацион способствует улучшению свертываемости крови и нормальному развитию плода. Семена кедра защищают женский организм при вынашивании ребенка от недостатка кальция, который обеспечивает здоровье костей, зубов, ногтей. Кроме того, орех поможет регулировать перепады настроения, связанные с гормональной перестройкой беременной женщины.

Женщинам в период вынашивания ребенка необходим магний, который способен понижать тонус матки, в результате чего снижается риск возникновения выкидыша. Однако применение кедровых орешков возможно только в том случае, если не имеются противопоказания, к примеру, аллергия.

При грудном вскармливании

Во время лактации орешки разрешается добавлять в рацион по истечении 3-х месяцев, однако важно соблюдать предосторожности. Зачастую орехи становятся причиной сильной аллергической реакции. Сначала нужно попробовать небольшое количество орехов и проследить за состоянием ребенка, чтобы исключить вероятность отрицательной реакции у малыша.

Для детей

Продукт полезен и для детей, так как он способен обеспечить растущий организм необходимыми витаминами и микроэлементами, улучшить умственную активность и укрепить нервную систему. Однако такие положительные свойства ореха для детей могут проявиться только после двухлетнего возраста. До 2 лет детский организм не сможет усвоить компоненты продукта.

При определенных заболеваниях плоды кедра способны больше навредить, нежели оказать пользу организму, поэтому перед тем, как давать ребенку орехи, важно проконсультироваться с детским врачом.

При похудении

Примечательно, что даже при высокой калорийности кедровые орешки помогут в борьбе с лишним весом. Жиры, которые имеются в плодах, стимулируют выработку в кишечнике такого гормона, как холецистокинин. Он подавляет рецепторы, которые отвечают за синтез соляной кислоты слизистой оболочкой желудка. Это приводит к тому, что в головной мозг поступает информация о том, что во время еды организм насытился. Следовательно, ощущение сытости наступает гораздо раньше, а количество потребляемой при этом пищи заметно сокращается.

Кедровые плоды способствуют снижению аппетита и приводят к насыщению более малыми порциями. Однако такое важное для похудения свойство эффективно только в том случае, если причиной лишнего веса является переедание. Если же полнота появилась вследствие нарушения обмена веществ, то калорийный орех только прибавит килограммы.

Использовать орехи для похудения рекомендуется при сыроедении. Известны даже так называемые монодиеты с применением кедровых плодов. Однако употреблять в пищу только орехи можно в течение 2–3 дней, потом их нужно все же сочетать с другими низкокалорийными продуктами.

 

Скорлупа кедровых орехов: польза и вред

Целебные свойства имеет не только ядро орешка, но и его скорлупа. Она характеризуется высоким содержанием клетчатки и белка, а также различных минеральных веществ. Поэтому совсем необязательно выбрасывать ее. Она используется при лечении воспалительных заболеваний, применяется как ранозаживляющее средство и для укрепления костей.

Скорлупа кедровых орехов

От использования средств на основе скорлупы кедрового ореха следует отказаться в том случае, если имеется предрасположенность к тромбообразованию. Связано это с тем, что скорлупа содержит дубильные вещества, которые сгущают кровь.

Так как твердые части кедровых орехов нельзя использовать без обработки, их применяют для получения лечебного отвара. Для этого примерно три столовых ложки скорлупы следует залить стаканом воды и варить в течение 30 минут на небольшом огне. После этого жидкость необходимо процедить. Такой отвар помогает при заболеваниях почек. При этом в течение месяца нужно принимать напиток три раза в день по 70 мл. Полезным будет такой отвар и при таких проблемах, как стоматит и пародонтоз. Для этого достаточно приготовить крепкий напиток на основе шелухи ореха и полоскать им рот.

При ранах, ожогах и экземах данное средство можно использовать наружно, обрабатывая поврежденные участки несколько раз в день.

Видео: рецепт настойки на кедровой скорлупе Развернуть

Польза урбеча из кедрового ореха

Урбеч представляет собой полезное пастообразное лакомство, привезенное из Дагестана. Изготавливается он в процессе перетирания сырых плодов кедрового дерева. При производстве применяются отборные орехи, выращенные в экологически чистых районах. Если на поверхности готового продукта появляется немного масла, это говорит о том, что паста натуральная, в ее составе нет загустителей и различных других добавок.

Для урбеча из кедрового ореха характерно наличие целого ряда витаминов и минеральных компонентов. Среди них встречаются витамины группы В, Е, йод, лецитин. Он способен вывести вредные вещества из организма, считается натуральным источником белка растительного происхождения. Урбеч укрепляет защитную оболочку организма, оказывает положительное действие на состояние кожи, волос и ногтей.

Производство осуществляется только из сырья, собранного в экологически безопасном месте, без термообработки, что позволяет сохранить уникальные свойства кедрового ореха. За счет отсутствия в продукте сахара и различных консервантов он отлично усваивается организмом.

Паста разрешена к употреблению во время беременности, а также в детском возрасте. Противопоказанием является только непереносимость компонентов. Способ применения продукта довольно прост. Необходимо всего лишь намазать пасту на хлеб или добавить в творог, каши или другие блюда. Урбеч сделает любое блюдо более вкусным. Продукт можно использовать во время диеты, но важно придерживаться определенных дозировок, так как он обладает высокой калорийностью. Употреблять урбеч можно на завтрак или на обед, что позволит всем полезным компонентам лучше усвоиться.

Масло кедрового ореха: свойства и применение

Масло плодов кедрового дерева обладает уникальным набором полезных свойств, который помогает избавиться от различных заболеваний. Получают продукт путем холодного отжима, поэтому в нем сохраняются все витамины, макро- и микроэлементы. И по их количеству масло кедровых орешков опережает любое растительное масло, даже оливковое или репейное. По количеству ненасыщенных жирных кислот оно превосходит рыбий жир.

Масло кедрового ореха

Кедровое масло используется как профилактическое, так и лечебное средство, которое поможет при диатезе, экземе, авитаминозе. Продукт способствует восстановлению обменных процессов, оказывает антигистаминное действие, снимает интоксикационные реакции, оказывает помощь при облысении. Способ применения, дозировка и длительность лечения зависят от определенного заболевания. Обычно масло употребляется по чайной ложке три раза в день в течение десяти дней. После этого делается пятидневный перерыв, и лечение снова возобновляется. Такие курсы продолжаются до трех месяцев.

Видео: как отжать кедровое масло без пресса Развернуть

Польза настойки на кедровых орехах

Использование настойки кедровых орешков защитит в осенне-зимний период от простудных заболеваний, гриппа, а если болезнь уже присутствует, напиток позволит ускорить выздоровление. Также настойка используется для восстановления водно-солевого баланса, применяется при артрите, подагре и в случаях, когда происходит отложение солей в организме. Кроме того, данное средство эффективно при патологиях желудочно-кишечного тракта: язвах, колите, гастрите. Применяется напиток при желчнокаменной болезни, для лечения патологий печени и различных кожных проблем.

Настойка кедровых плодов оказывает лечебное действие при высоком артериальном давлении, неврозах, аллергии. Для профилактики и лечения многочисленных заболеваний настойку рекомендуется употреблять по 20 капель трижды в день.

Также известно применение кедровой настойки при миоме и мастопатии. В данном случае необходимо принимать чистую настойку, сделанную из скорлупы плодов в пропорции три столовых ложки сырья на стакан водки. Полученную смесь следует закупорить и процедить по истечении 9 дней. Для лечения требуется выпивать по две столовые ложки.

Для приготовления настойки на орешках кедра требуется стакан колотых орехов и два стакана водки. Плоды предварительно следует промыть и просушить, после чего при помощи молотка очистить их от скорлупы. Важно использовать целые, неповрежденные ядра, от гнилых и заплесневелых необходимо избавиться. Скорлупу и очищенные ядра нужно залить водкой и плотно закупорить тару. Напиток должен выдерживаться в темном месте около двух недель. Готовую настойку следует процедить и поместить в холодильник. Хранить ее можно на протяжении года.

Кедровые орехи в медицине

Орехи кедрового дерева широко используются в области народной медицины. На основе орешков и их скорлупы производятся различные настойки и отвары, а также косметические средства. Известно множество рецептов с использованием кедровых семян. Однако это не говорит о том, что плоды сибирского растения могут вылечить от любого заболевания. Данный продукт способен лишь оказать терапевтическую поддержку организму, а также выступить в роли профилактического средства.

Кедровые орехи в медицине

При сахарном диабете

Кедровые орехи могут принести пользу организму человека, страдающего сахарным диабетом. Как известно, в кедровых семенах содержится много белка, который усваивается намного лучше по сравнению с белком из мяса птицы. Также в плодах содержится большое количество аминокислот, витаминов, минеральных элементов, которые способствуют укреплению организма больного. Важным свойством орешков является способность быстро насыщать и снижать вероятность переедания, что очень опасно при диабете.

В случае сахарного диабета орехи рекомендуется употреблять в первой половине дня. Не следует сочетать такой продукт с мясом или рыбой, так как в таком случае в организме будет переизбыток белка.

Важно: гликемический индекс кедровых орехов – 15 единиц.

При панкреатите

В период обострения панкреатита употребление кедровых плодов противопоказано. Они на данном этапе могут только навредить организму, так как способны оказывать раздражающее действие на поджелудочную железу.

Что же касается периода ремиссии, то в таком случае кедровые орехи принесут пользу. Данный продукт окажет обезболивающий эффект и защитит от развития повторного воспалительного процесса.

Употреблять плоды кедра при хроническом панкреатите нужно очень осторожно, съедая не более 40–45 г в день. Рекомендуется есть семена до приема основного блюда, однако не следует этого делать в случае, если человек испытывает сильное чувство голода.

При данном заболевании можно приготовить чай на основе плодов сибирского кедра. Для его приготовления необходимо в обычный напиток добавить одну чайную ложку орешков.

При гастрите

При обострении гастрита можно использовать целебные кедровые орехи, чтобы уменьшить неприятные проявления заболевания. Для этого требуется очистить орешки и измельчить их с помощью блендера или ступки, а затем смешать с таким же количеством меда.

Употреблять такое средство необходимо три раза в день по одной столовой ложке, примерно за полчаса до приема пищи. Такое лечение следует продолжать в течение месяца, соблюдая при этом лечебную диету. Это способствует тому, что боль в желудке уменьшится, воспалительный процесс отступит, нормализуется секреция желудочного сока.

При запорах

Кедровый орех является наиболее легким из всех разновидностей орехов. В нем содержится совсем мало клетчатки. Белок же в составе кедровых семян очень быстро подвергается перевариванию и усвоению человеческим организмом, обладает слегка пряным вкусом и приятным запахом.

Орехи кедра используются для лечения запоров и помогают нормализовать работу кишечника. Для этого следует употреблять орешки в сыром виде или использовать их для приготовления мясных и овощных блюд. Достаточно съедать до 20 ядрышек в день.

При подагре

Использовать кедровые ядрышки в рационе больного подагрой можно только в том случае, если заболевание находится в периоде ремиссии. Продукт способен обеспечить организм больного необходимыми витаминами и микроэлементами. Стадия обострения подагры является противопоказанием к употреблению семян.

При геморрое

Облегчить симптомы проявления геморроя также можно при использовании плодов кедрового дерева, а точнее – скорлупы орешков. Для приготовления лечебного средства потребуется столовая ложка ореховой шелухи, которую следует залить стаканом кипятка и настаивать на протяжении 60 минут, укутав полотенцем. После этого жидкость необходимо процедить. Готовый настой нужно принимать по две ложки 3–5 раз за день, учитывая состояние больного. Лечение следует продолжать месяц.

Кедровые орехи в косметологии

Полезные свойства кедровых плодов нашли широкое применение в области косметологии при приготовлении рецептов по уходу за собой. Ядра орешков заботятся о здоровье и красоте кожи и волос. Маски на основе семян кедра предотвратят выпадение волос.

Кедровые орехи в косметологии

Для лица

Орехи способствуют тонизированию, глубокому очищению и подтягиванию кожи лица. К примеру, при сухом и нормальном типе кожи можно использовать следующую маску: шелуху ореха измельчить при помощи блендера до получения однородного порошка и разбавить его маслом оливы и овсяными хлопьями. Все компоненты необходимо тщательно перемешать до получения однородной смеси и нанести на лицо. Маску следует держать около 20 минут. Если такая процедура будет проводиться два раза в неделю, то за короткое время кожа станет более мягкой, все прыщи и воспаления исчезнут надолго.

Можно приготовить другое очищающее средство – скраб. Для получения такой маски потребуются те же ингредиенты, что и в предыдущем случае, но при этом не нужно добавлять масло. Таким образом, перемолотую скорлупу необходимо разбавить кипятком, добавить немного овсяных хлопьев и все ингредиенты измельчить в блендере. В результате получится скраб с твердыми частицами небольшого размера. Готовую маску следует нанести на предварительно очищенную кожу лица массажными движениями и держать 30 минут. Такое средство удаляет прыщи и черные точки.

Для волос

Кедровые орехи содержат в своем составе ряд полезных элементов, которые помогут восстановить структуру волос. При использовании таких масок локоны будут защищены от сечения, процесс расчесывания станет проще.

  1. Для ломких и тонких волос можно использовать маску на основе кедрового ореха. Такое средство включает в себя только два ингредиента. Итак, потребуется небольшой стакан очищенных семян кедра и три столовых ложки воды. Кедровые орешки нужно растолочь в ступке. Далее постепенно следует добавлять воду до получения консистенции густой кашицы. После этого массу необходимо выложить в емкость из керамики или термостойкого стекла и поместить в нагретую до 150 градусов духовку на полчаса. Готовое «кедровое молочко» следует равномерно нанести и втирать в кожу головы каждый день на протяжении двух недель.
  2. Можно приготовить кедровую маску, которая избавит от перхоти. Для этого понадобятся в равных количествах масло кедровых семян, водка и свежеприготовленный крепкий чай. Достаточно будет взять по одной столовой ложке каждого ингредиента. Далее все элементы следует смешать и нанести на волосы, в особенности втирая в корни. Маску нужно держать два часа. После этого необходимо смыть массу с помощью шампуня и ополоснуть голову. Достаточно проводить такую процедуру дважды в неделю на протяжении месяца: проблема перхоти будет устранена.
  3. Для приготовления укрепляющей кедровой маски необходимо подготовить по одной столовой ложке кедрового масла, кефира, коньяка, морской соли и меда, а также две ложки сока из лука. Все ингредиенты следует поочередно смешать, добавив луковый сок в последнюю очередь. Готовую смесь требуется нанести на волосы, втирая в кожу головы и распределяя массу по всей длине. Далее нужно покрыть голову полиэтиленом и полотенцем и оставить на 60 минут. По окончании процедуры маску необходимо смыть с помощью шампуня и ополоснуть водой, в которую нужно добавить немного яблочного уксуса (из расчета 50 мл уксуса на литр воды).

 

Применение кедровых орехов в кулинарии

Кедровые орехи сделают вкус любого блюда особенным. Этот продукт используется для приготовления различных блюд, в том числе рыбных, мясных. Также его добавляют в рецепты при изготовлении десертов и выпечки. По своим питательным свойствам кедровые плоды могут заменить стакан молока или же порцию мяса, поэтому семена особенно ценятся среди вегетарианцев.

Применение кедровых орехов в кулинарии

Хрустящее печенье

На завтрак можно приготовить хрустящее печенье по простому и быстрому рецепту. Из ингредиентов потребуются 100 г сливочного масла, стакан муки, 50 г сахара, яйцо, полпакетика разрыхлителя, 100 г ореха кедрового дерева и немного соли.

Для начала необходимо взбить масло с сахаром и солью. Затем по очереди в тесто добавить яйцо, орехи и муку с разрыхлителем. Далее следует вымесить тесто. После этого нужно смазать маслом противень и выложить на нем сформированные в виде небольших шариков кусочки теста, оставляя между ними расстояние в несколько сантиметров. Выпекать около 15 минут при 180 градусах.

Салат

Можно также приготовить вкусный салат, который украсит любой праздничный стол. Кроме этого, блюдо получается низкокалорийным и приносит большую пользу организму человека за счет богатого витаминного и минерального состава.

Итак, понадобятся следующие ингредиенты: 250 г капусты, 1 авокадо и болгарский перец, 100 г кедровых семян, два свежих огурца, 3 столовых ложки сока лимона, соль по вкусу, немного масла оливы, около 200 г готового салата Айсберг и зелень.

Сначала необходимо нарезать соломкой салат Айсберг, перец, огурцы и капусту. Зелень также измельчить. Авокадо нарезать и сбрызнуть соком лимона, чтобы продукт не потемнел. Орешки обжарить на сухой сковороде до получения золотистого оттенка. Остается только смешать все компоненты, заправить оливковым маслом и посолить по вкусу.

Видео: рецепт овощного салата с кедровыми орехами Развернуть

Вред и противопоказания

Противопоказанием к употреблению кедрового ореха является склонность к аллергическим реакциям. Орехи, а именно масло в их составе, является продуктом, который часто провоцирует аллергию. То есть организм зачастую воспринимает белки плодов за чужеродные и начинает синтезировать гистамин, что и проявляется в виде аллергической реакции. Особенно часто это происходит при использовании настойки.

В связи с этим беременным женщинам на ранних сроках не рекомендуется кушать орехи и использовать в пищу ореховое масло. Иммунная система женщины в этот период работает усиленно, пытаясь защитить будущего малыша, поэтому может негативно отреагировать даже на те продукты, которые никогда не становились причиной аллергии. Кроме того, в организме беременной женщины на начальном этапе вынашивания в крови содержится очень мало гистамина, поскольку даже сам плод в определенной степени является чужеродным телом.

Орех кедра является высококалорийным продуктом, поэтому его не следует употреблять детям, которые соблюдают диету в связи с ожирением. Хотя семена очень полезны, но высокая степень калорийности способна навредить при данном заболевании. Также людям с ожирением не рекомендуется употреблять настойки с добавлением меда.

Если каждый день употреблять в пищу около 50 г орехов или несколько столовых ложек масла, следует исключить из рациона молочные продукты и мясо, так как возможен риск перенасыщения организма белком. Это может создать дополнительную нагрузку на почки. При ежедневном применении орехов или масла на их основе количество мяса и молочной продукции необходимо сократить.

Не следует приобретать плоды кедра в очищенном виде. Если скорлупу удалили сразу после сбора, возможно, орехи будут иметь горький вкус. Лучше покупать неочищенные орехи, так как скорлупа защищает ядрышки от негативного воздействия солнечных лучей.

Как выбрать и хранить кедровые орехи

Возможно, не всем известно о том, что некачественная продукция может стать причиной отравления. Поэтому при выборе кедрового ореха в магазине нужно учитывать некоторые моменты.

Как выбрать и хранить кедровые орехи

В первую очередь, нужно помнить, что лучше всего приобретать орехи в скорлупе. В очищенных ядрышках под воздействием солнца окислительные процессы происходят быстрее, что отрицательно сказывается на вкусовых свойствах продукта, а также уменьшает количество полезных веществ. Скорлупа же защищает семена от воздействия света, сохраняя все полезные компоненты.

Собирают кедровые плоды в сентябре-октябре, следовательно, дата производства на упаковке должна совпадать с началом осени.

Самыми безопасными считаются орехи, которые хранятся в вакуумной упаковке, так они защищены от развития плесени и воздействия различных микроорганизмов. Что же касается орешков на развес, то от такой покупки лучше отказаться. В лучшем случае такой продукт не принесет организму никакой пользы, в худшем – станет причиной сильной аллергической реакции. Горькие плоды содержат яды, которые становятся в организме человека возбудителем сильного отравления.

Хранить кедровый орех следует в холодильнике, вдали от солнечного света. Плоды рекомендуется поместить в вакуумную упаковку или плотно закрывающийся контейнер. Орехи со скорлупой могут храниться в течение двух лет, сохраняя при этом все витамины и минеральные вещества. Очищенные плоды способны удержать свои полезные компоненты не более двух недель. Замораживать продукт нельзя.

Видео: как правильно выбрать кедровые орехи Развернуть

Как правильно есть кедровые орехи

Орехи кедрового дерева рекомендуется употреблять в сыром виде. При обжаривании вкусовые качества продукта меняются не в лучшую сторону, к тому же в таком случае теряется часть витаминов и минералов. Орехи можно смешать с медом, добавлять в мюсли. Отлично сочетается орех с творогом, с любым шоколадом, главное при этом – не подвергать плоды термической обработке. Также орешек может стать ингредиентом различных свежих салатов.

Сколько можно есть в день

Польза и вред от любого продукта зависят от суточной нормы. Это относится и к кедровым семенам. Злоупотреблять ими не следует, так как можно навредить пищеварению. Средняя дневная дозировка кедровых орехов составляет не более 50 г для здорового человека. При этом употреблять следует только сырые плоды. При обжаривании орехи становятся более калорийными. При превышении указанной нормы возможны аллергические проявления вследствие накопления вещества в организме. Такие реакции проявляются кожной сыпью, крапивницей, а также нарушениями работы желудочно-кишечного тракта – рвотой, диареей и тошнотой.

Можно ли есть на ночь

Хоть кедровые орехи и являются очень полезными для здоровья человека, злоупотреблять ими не стоит. Хотя в орехах обнаружено множество витаминов и других важных элементов, нужно учесть, что употреблять плоды на ночь – не самый лучший вариант. Конечно, 5–6 плодов не нанесут вреда, но вот избыточное их количество может стать опасным. Как уже говорилось, продукт обладает высокой калорийностью, поэтому кушать на ночь орехи не следует, иначе можно впоследствии столкнуться с проблемой лишнего веса.

Как чистить кедровые орехи

Кедровые орехи имеют твердую скорлупу, которую невозможно расколоть руками. Для чистки плодов используется специальная чесночница или простые плоскогубцы. Можно использовать для этой цели молоток.

Некоторые считают, что орешки необходимо обжарить для того, чтобы шелуха стала более хрупкой. Однако не рекомендуется делать это, так как при воздействии высокой температуры большая часть полезных свойств продукта теряется.

Почему горчат кедровые орехи

Горечь в кедровых орехах появляется в процессе химической реакции. Как известно, в ядрышках обнаружено большое количество растительного масла, которое содержит глицериды линолевой, олеиновой и линоленовой кислот. Молекулы этих веществ имеют двойные связи между атомами, что и обеспечивает им жидкую консистенцию при комнатной температуре. Но в то же время такие компоненты характеризуются высокой реакционной способностью. К примеру, в воздухе они легко подвергаются окислению, при этом образуются различные соединения, которые и делают горьким вкус орешков. Получить отравление от такого продукта вряд ли можно, но на вкус такие плоды не очень приятны.

Видео: самый быстрый способ колоть кедровые орехи Развернуть

Можно ли давать животным кедровые орехи

Кедровый орех легко усваивается и обладает рядом важных для организма свойств. Однако это не говорит о том, что собаке можно давать ядрышки в большом количестве. Здесь нужна умеренность. Питомцу можно дать несколько семян кедра, но не каждый день.

Можно ли давать животным кедровые орехи

Что же касается кошек, то им орехи кедрового растения противопоказаны. В них содержится много фосфора, который в больших дозах опасен для питомца. Зачастую причиной отравления животного становятся именно продукты с высоким содержанием данного вещества. Симптомами является слабость, отказ от пищи и воды, а также сильная рвота. Еще одной причиной, по которой орехи нельзя давать кошкам, является наличие в них жиров. Пищеварительная система животного не в силах справиться с такой нагрузкой. Впоследствии у питомца может развиться печеночная недостаточность, которая лечится тяжело.

Интересные факты о кедровых орехах

  1. Горстка кедровых ядрышек, используемых с медом или для приготовления салата, способны повысить либидо у мужчины.
  2. Жители сибирских районов варили кедровые семена в молоке и использовали напиток для облегчения симптомов простуды.
  3. Шелуху кедровых плодов можно использовать для дренажной системы.
  4. Одним из национальных блюд Испании является паэлья. Для приготовления используется мука, полученная из орехов кедра.
  5. Учеными было доказано, что добавление скорлупы и жмыха кедрового ореха в ванну поможет избавиться от туберкулеза.

Фото кедровых орехов

Понравилась статья?
Поделитесь с друзьями!

Была ли данная статья
Вам полезна?

polzavred-edi.ru

Кедровый орех — Полезные и опасные свойства кедрового ореха

Кедровый орех — обобщённое название семян нескольких видов растений из рода Сосна, так называемых кедровых сосен, которые дают съедобные семена. В России чаще всего кедровыми орехами называют семена кедровой сосны сибирской (Pinus sibirica).

Кедровые орех — это маленькие, бледно-желтые зернышки с ярким вкусом, их почти всегда продают очищенными от скорлупы. Пикантный вкус кедровых орешков становится ярче, если их поджарить, когда они начинают выделять масло.

Родиной кедра считаются бескрайние сибирские просторы, где и ныне растут эти величественные деревья, возраст которых может достигать 3 000 лет.

Кедровые орехи содержат большое количество жиров и углеводов. Их калорийность – 673 кКал на 100 г сушеного или сырого продукта. Немного меньше калорий у кедрового жмыха – 432 кКал на 100 г. Чрезмерное употребление кедровых орехов может спровоцировать ожирение.

Полезные свойства кедрового ореха

Ядро кедрового ореха содержит: жиры, лецитин, азотистые вещества и в том числе белки, углеводы, золу, влагу, глюкозу, фруктозу, сахарозу, крахмал, декстрины, пентозаны, клетчатку

Так же кедровый орех содержит такие макроэлементы как фосфор, магний, калий, натрий и кальций; микроэлементы — железо, марганец, медь, цинк, молибден, кремний, алюминий, йод, бор, никель, кобальт, свинец, стронций, серебро.

Даже околоплодная оболочка семян содержит жизненно важные для человека макро- и микроэлементы такие, как фосфор, сера, кальций, калий, железо, марганец и кремний.

В 100 г ядер кедровых семян содержится такое количество дефицитных микроэлементов, которое способно обеспечить суточную потребность человека в марганце, меди, цинке и кобальте..

В белке ядер кедровых семян определены 14 аминокислот, 70 % относятся к незаменимым, одна из которых — аргинин (около 20 %) играет незаменимую роль в развитии растущего организма.

Кедровый орех содержит практически все незаменимые аминокислоты, полиненасыщенные жирные кислоты, витамины: А, В, С, D, Е, Р. Биологическая ценность ядер кедровых орехов обусловлена высоким содержанием витамина В1 и витамина Е.

Употребление в пищу кедрового ореха позволяет компенсировать «белковый голод» тем, кто перешёл на вегетарианское питание. Растительный белок кедрового ореха идеально сбалансирован и по составу близок к белкам ткани человека и усваивается организмом на 99%. Другим фактором, определяющим высокую питательную ценность кедрового ореха является то, что кедровый орех содержит практически все незаменимые аминокислоты, полиненасыщенные жирные кислоты, витамины, минеральные элементы.

Являясь естественным пищевым продуктом кедровый орех не имеет противопоказаний к употреблению как в пищевых, так и в лечебно-профилактических целях. Особенно полезен кедровый орех при иммунодефицитных состояниях, аллергических заболеваниях, атеросклерозе, ишемической болезни сердца, заболеваниях желудочно-кишечного тракта в т. ч. язвенной и желчекаменной болезни.

Масло кедрового ореха, обладает высокими питательными и целебными свойствами, легко усваивается организмом. Кедровое масло содержит огромное колличество витаминов (С, B1, В2, A, E, P, F), незаменимыми жирными, в том числе полиненасыщенными (Омега-3) кислотами, способствует регуляции работы печени и желудочно-кишечного тракта, нормализует уровень холестерина в крови; способствует выводу токсических веществ из организма, улучшает клеточный обмен, состав крови; благотворно влияет на нервную систему; обладает общеукрепляющим действием; стимулирует функцию половых желез; повышает физическую и умственную работоспособность; эффективно при дисбактериозах и авитаминозах; полезно для роста и развития детского организма.

Ценные диетические и лечебные свойства кедровых орехов помогают при повышенном артериальном давлении и атеросклерозе, дают положительный эффект при повышенной кислотности желудочного сока, при язвах желудка и двенадцатиперстной кишки, против отрыжки и изжоги.

Скорлупа кедрового ореха в измельченном состоянии может использоваться для кормления животных. Она обладает средней питательностью в сравнении с другими видами кормов, правда в ней много клетчатки, поэтому усвояемость ее невысока.

При отжиме масла из ядра кедрового ореха (методом холодного прессования) остается кедровый жмых, который богат биологически активными веществами, микроэлементами, белками, витаминами Е, А, С, Ц группы В, ненасыщенными жирными кислотами, не содержит холестерина. Это отличный диетический продукт, который при употреблении способствует нормализации обмена веществ, поддержанию здоровья и сохранению работоспособности человека на долгие годы. Его рекомендуют добавлять в десерты, кремы, фруктовые и овощные салаты. Он придает тонкий вкус и аромат тортам, пирожным, мороженому и другим кондитерским изделиям. Можно употреблять его и с творогом, мюслями, медом и т.д.

Народная медицина охотно и широко применяла кедровые орешки для лечения различных заболеваний. Так, например, население Сибири издревле считает кедровые орешки эффективным лечебным средством при отложении солей.

Шелуху и жмых кедровых орешков прежде использовали для приготовления очистительных ванн, к ним также добавляли отруби. Ванна оказывала самое благотворное воздействие на кожу, особенно потрескавшуюся, огрубевшую. Такие ванны рекомендуются при диатезе, экземах, гнойничковых и иных заболеваниях кожи. Кроме того, ванна с добавлением отвара шелухи и жмыха кедровых орешков оказывает успокаивающее действие на нервную систему. Она полезна как при перевозбуждении, так и при переутомлении.

Настойку кедровых орешков (целиком) применяли для лечения суставного ревматизма, подагры, при нарушении обмена веществ, авитаминозе. Толченые орешки вместе со скорлупой заливали водкой, настаивали 7 дней, процеживали и принимали в течение 1,5-2 месяцев.

Скорлупа кедровых орешков богата дубильными веществами. Из нее готовят настойки и отвары (2-3 ст. ложки на стакан), которые используются при воспалении слизистых оболочек полости рта и других органов, в виде примочек и обмываний — при кожных болезнях (лишай, гнойничковые поражения, экзема и др.), ожогах.

Настойка скорлупок от кедровых орешков использовалась для лечения желудочно-кишечного тракта. Она поднимает тонус, придает силы и восстанавливает нормальное функционирование органов желудочно-кишечного тракта.

Отвар скорлупы кедровых орехов обладает вяжущим, обезболивающим и противо-воспалительным действием, его рекомендуют пить при желудочно-кишечных расстройствах.

Настой скорлупы кедровых орешков сибирские знахари советуют употреблять при геморрое. Народная медицина рекомендует пить настой скорлупы кедровых орешков при заболеваниях крови, а также при остеохондрозах, артритах.

Измельченные ядра кедровых орехов с медом полезно употреблять при язвенной болезни. Народная медицина считает, что при различных заболеваниях кожи, в том числе и раке, экземах, фурункулах, постоянное употребление натуральных кедровых орешков или кедрового масла ведет к выздоровлению.

Кедровые орешки должны постоянно быть в рационе детей и подростков. Они благотворно влияют на физическое и умственное развитие ребенка. Очень полезны и необходимы в период смены молочных зубов.

Употребление кедровых орешков повышает защитные силы организма, укрепляет иммунную систему. Кедровые орешки усиливают потенцию у мужчин.

Опасные свойства кедрового ореха

Очищенные кедровые орешки, которые сейчас в изобилии продаются в магазинах и на рынках, опасны для здоровья.

После их употребления многие испытывают неприятные симптомы, характерные для отравления и интоксикации организма.

Больше недели во рту во время еды чувствовалась неприятная горечь, которая еще больше усиливалась после приема сладкого.

Феномен не разгадан до сих пор. В популярной Интернет-энциклопедии «Википедия» в статье, посвященной кедровым орехам (на самом деле семенам), можно прочитать буквально следующее: «Употребление кедровых орехов может привести к серьезным нарушениям вкусовых ощущений. В многочисленных сообщениях от людей указывается на наличие горького или металлического привкуса во рту через один-два дня после употребления кедровых орехов. Нарушение вкуса проходит без медицинской помощи от нескольких дней до недель. Все сообщения касаются орехов, произведенных в Китае».

Кедровые орехи противопоказаны при ожирении из-за повышенного содержания жиров. Однако если очень хочется именно таких орехов, их можно себе позволить, но не более 30 г в день.

Также известны случаи индивидуальной непереносимости данного продукта, сопровождающиеся аллергическими реакциями вплоть до анафилактического шока.

Масло кедровых ореховЧитайте также нашу статью свойства масла кедровых орешков. Всё о их полезных и опасных свойствах, химическом составе, пищевой ценности, наличии витаминов и минералов, применении в кулинарии и косметологии.

edaplus.info

Сколько можно съедать в день кедровых орехов?

– это продукт с огромным количеством полезных свойств, а также огромной питательной ценностью, из-за чего давно используется в качестве лечебного продукта при различных заболеваниях, но нужно знать меру, чтобы он приносил только пользу.

Для людей, которые постоянно поддерживают пост или питаются исключительно растительной пищей, кедровые орехи крайне полезны, так как позволяют поддерживать запас витаминов на нужном уровне. По этой причине их часто советуют во время беременности, а также для детей и ослабленных или больных лиц.

К примеру, люди, у которых есть проблемы с диабетом, могут кушать лесные орехи для того, чтобы сократить уровень сахара в крови, не прибегая при этом к использованию каких-то специальных дорогостоящих препаратов. Однако для того, чтобы поедание кедровых орехов обернулось только положительными последствиями, следует заранее в том, сколько их можно есть в день и почему.

Сколько можно их есть в день

На протяжении суток человек может скушать не более 70 граммов кедровых орехов, если у него есть какие-то проблемы с диабетом, и при этом отсутствуют сложности с лишим весом. Переедание этими орехами может спровоцировать даже ожирение из-за большого процент жирности в продукте.

Ежедневная норма кедровых орехов, которая нужна каждому

Ежедневная норма кедровых орехов, которая нужна каждому

Детям можно есть не более 30 граммов кедровых орехов, в то время как здоровый человек, имеющий среднее телосложение, должен есть их не более 25 грамм. Если же есть необходимость немного поднять свой вес, можно повысить указанную норму до уровня 40 граммов в день.

Детям разрешается большее количество этих орехов по той причине, что в преимущественном большинстве случаев у них отсутствует склонность к ожирению, а также отсутствуют какие-либо нарушения в обмене веществ, в связи с чем они легко усваивают все полезные свойства кедровых орехов. При этом все равно нужно следить, чтобы ребенок ни в коем случае их не переел или же не начал с ними играться.

Пожилые люди, которые страдают от избыточного веса, по рекомендациям специалистов, должны есть не более 20 граммов кедровых орехов, в то время как люди с нормальным телосложением могут есть до 30 граммов. Если же преклонный человек худой, ему можно будет каждый день съедать и до 60 граммов, но тут уже следует отталкиваться от своего самочувствия и вкуса.

Кедровые орехи могут принести вам много пользы, но нужно соблюдать их дневную норму, чтобы избежать, хоть и малочисленных, но крайне неприятных особенностей этого продукта.

polza-vred.su

bookmark_borderСимптомы рака прямой кишки на ранних стадиях у мужчин – симптомы и признаки проявления болезни, причины, анализ.

симптомы и признаки на ранних стадиях у мужчин и женщин, лечение и профилактика

Онкология в прямой кишке имеет определенный характер проявлений. Чем более он выражен, тем сильнее патология распространена в пищеварительной системе. При обнаружении признаков онкологического поражения кишечника необходимо обратиться в больницу.

Вконтакте

Facebook

Twitter

Мой мир

Как проявляется онкология

рак прямой кишки симптомы на ранних стадиях

рак прямой кишки симптомы на ранних стадияхЗлокачественная опухоль прямой кишки в одинаковой степени поражает женщин и мужчин. Данная патология всегда неожиданна и опасна, так как во многих случаях приводит к летальному исходу.

Указанное заболевание «сжирает» здоровые клетки кишечника в течение продолжительного времени, при этом начальные периоды человек может не замечать.

Поэтому на вопрос, как быстро развивается рак, можно ответить: не менее года. В некоторых случаях описанный недуг живет в теле несколько лет, причиной чему служит сильный иммунитет.

При поражении онкологией анального прохода болезнь распространяется на соседние структуры – тазовые кости и ткани близлежащих органов.

Внутренние жидкости организма (лимфа с кровью) способствуют распространению раковых клеток по всему телу. На фоне этого могут появляться метастазы, захватывающие печень, легкие и лимфатические узлы.

Характерные боли при раке прямой кишки на ранних стадиях отсутствуют. Признаками данной патологии в женском теле служат:

  • половые дисфункции;
  • зудящее ощущение в промежности;
  • самопроизвольный характер опорожнения кишечника;
  • повышенная степень метеоризма;
  • хроническая слабость с вечным чувством усталости;
  • слизеподобные выделения с гноем из анального отверстия;
  • частые проявления поноса;
  • учащенный стул;
  • беспричинные запоры;
  • боль внизу живота и в заднепроходном отверстии;
  • фекалии с кровянистыми вкраплениями.

первые признаки рака прямой кишки у женщин

первые признаки рака прямой кишки у женщинПервые признаки рака прямой кишки у женщин сводят к образованию полипов. Онкозаболевание развивается на месте их возникновения, так как их доброкачественный характер постепенно переходит в злокачественный.

Это доказано сотнями исследований человеческого тела. Раковые симптомы на ранних стадиях практически не ощущаются, но определить природу их возникновения помогает своевременный осмотр специалиста.

В некоторых случаях возникающие запоры и болезненные проявление в заднем проходе люди считают признаком геморроя, бороться с которым стараются народными средствами. Обращаться в больницу с таким деликатным заболеванием осмеливается не каждый больной, из-за чего возрастает число пораженных онкологией.

Важно! Самолечение при описанном онкозаболевании опасно для здоровья, так как может стать причиной усугубления состояния здоровья и общего самочувствия.

Выявление геморроидальных шишек сигнализирует о необходимости немедленного посещения доктора, который с помощью колоноскопии сможет поставить точный диагноз. Современное медицинское оборудование точно передает на монитор, как выглядит изнутри анальная кишка, на основании чего доктор примет решение об использовании того или иного лечебного метода.

Конечные степени онкологического поражения нижнего отдела заднего прохода выражаются развитием кишечной непроходимости. На фоне этого у пациента могут возникать:

  • недержание стула;
  • задержка суточного кишечного опорожнения;
  • схваткообразные брюшные боли;
  • рвотные позывы.

профилактика рака прямой кишки

профилактика рака прямой кишкиПоследние проявления могут стать причиной развития в организме анемии, так как в кишечнике возникают частые кровотечения обильного характера.

Конечные стадии имеют сильные боли при раке прямой кишки. Также в описанном состоянии формируются свищи урогенитальной природы.

Кроме этого возможно прорастание раковых клеток в полость мочевого пузыря, из-за чего мутнеет моча, а ее запах становится похож на запах каловых масс.

Приведенные признаки сигнализируют о поражении тела пиелитом с циститом, которые со временем могут перейти в тяжелые формы.

Как быстро развивается рак в прямой кишке, можно судить по массе тела пациента, так как при указанном заболевании люди начинают стремительно худеть. Причиной этому служит общая интоксикация организма.

Важно! Статистика показывает, что признаки описанной онкологии проявляются уже при появлении язвочек на кишечных клетках. Лечение последних степеней патологии практически невозможно. Рак прямой кишки симптомы имеет неспецифичные, что усложняет процесс его определения.

Особенности проявления болезни у мужчин

Проявления рака прямой кишки у мужчин многочисленны.

первые признаки рака прямой кишки у мужчин

первые признаки рака прямой кишки у мужчинПри указанной патологии у представителей сильного пола ощущается:
  • рвота;
  • чувство постоянной слабости;
  • снижение массы тела;
  • частые запоры либо, наоборот, понос;
  • боли внизу живота;
  • кровяные вкрапления в кале;
  • одышка.

При описанных проявлениях мало кто из мужчин идет в больницу, так как признаки весьма деликатны. Обычно представители сильного пола игнорируют имеющиеся болевые ощущения, давая тем самым раку обширнее распространиться. Обращение к доктору происходит, когда болезнь уже перешла в последние этапы, вылечить пищеварительный тракт при которых практически невозможно. Рак прямой кишки симптомы болезненного характера проявляет на четвертой стадии развития.

Совет! Своевременное посещение опытного гастроэнтеролога может способствовать постановке точного диагноза, на основании которого разрушенные пищеварительные органы раньше смогут получить необходимую помощь.

причины рака прямой кишки у женщин

причины рака прямой кишки у женщинС помощью традиционного пальцевого ректального обследования (ПРО) доктор сможет прощупать область ануса пациента. Такая диагностика позволит определить наличие в указанном органе новообразований.

Обследование вполне терпимо, иногда при нем используют местные анестетики. ПРО позволило выявить рак в прямой кишке в сорока процентов случаев.

Симптомы и признаки рака прямой кишки сигнализируют об оказании организму должной медицинской помощи, так как на ранних этапах это позволяет остановить прогрессирование недуга.

Как долго можно жить с болезнью

Многие пациенты спрашивают: «С онкологическим поражением прямой кишки сколько живут?» По статистике, лица с указанным недугом имеют разную продолжительность жизни. Это зависит не только от степени поражения болезнью клеток нижних отделов пищеварительного тракта, но и от:

  • месторасположения болезни в пищеварительном канале;
  • разновидности онкологического роста;
  • анатомических особенностей тела.

Оптимистичный прогноз в такой ситуации возникает лишь при диагностировании первых двух стадий онкологии. Если злокачественная опухоль перешла барьеры указанных стадий, значит, продолжительность жизни пациента будет короче. Сколько живут с злокачественной опухолью прямой кишки, зависит и от характера имеющихся в организме «болячек», так как некоторые из них только усугубляют имеющуюся ситуацию.

Диагностировать онкологию прямой кишки доступно всем, так как соответствующее для этого оборудование имеется во многих городских клиниках. Деликатность проявлений мешает пациентам обратиться за помощью к доктору с характерными признаками. Большинство больных приходит к врачу уже при наличии в теле метастаз, устранить многие из которых весьма проблематично.

как выглядит рак прямой кишки

как выглядит рак прямой кишки Большинство пациентов обращается в больницу с третьей стадией указанного онкозаболевания. Его лечение позволяет прожить данным людям порядка пяти лет, соблюдая определенную диету и назначения доктора.

Четвертая стадия онкологического поражения нижнего отдела пищеварительного канала служит показателем отсутствия выживаемости более года. Обычно с таким проявлением болезни пациенты живут от трех до девяти месяцев.

Как выглядит рак в прямой кишке у больных с четвертой стадией, доктора знают не понаслышке, так как значительная часть пациентов приходит на осмотр с такими признаками.

Высоко расположенный низкодифференцированный характер прямокишечного рака имеет самую высокую продолжительность выживаемости людей, с условием если заболевание не перешло на третью стадию. Защитить организм помогает профилактика рака прямой кишки.

Почему возникает патология

Причины рака прямой кишки многогранны и неоднородны. Познакомимся с главными из них:

  1. Предрасположенность генетической природы. У мужчин и женщин причины рака прямой кишки могут базироваться на наследственном анамнезе. Раннее поражение тела колоректальным раком в большинстве случаев приводит к формированию описанного недуга.
  2. Слабые иммунные свойства. Первые признаки рака прямой кишки у женщин и мужчин начинают проявляться при иммунном дисбалансе. При этом иммунные клетки теряют способность защитить организм от развития опухолевых процессов. В таком состоянии обновленные слизистые клетки становятся агентами развития колоректального рака.
  3. Проникновение в тело больших объемов канцерогенов. Симптомы ранних стадий рака прямой кишки начинают проявляться при употреблении человеком насыщенной нитратами и пестицидами еды. Преобладание в ежедневном меню фастфуда, холестериновой пищи и жиров животного происхождения также приводит к формированию в пищеварительной системе онкоклеток. Канцерогенезные процессы характеризуются повреждением канцерогенами клеточного генетического материала. Поврежденная клеточная ДНК становится подвластной опухолевым процессам.
  4. Развитие предраковых состояний. У мужчин первые признаки рака прямой кишки, как и у женщин, начинают ощущаться при поражении анального канала и его слизистой оболочки.

диагностика прямой кишки

диагностика прямой кишкиЭто происходит из-за развития в данной зоне различных хронических патологий:
  • неспецифический характер язвенного колита;
  • заболевание Крона;
  • хроническая природа анальных трещин;
  • геморройные проявление и прочее.

Профилактика рака прямой кишки заключается в обогащении суточного рациона натуральными продуктами растительного происхождения и своевременном прохождении всех положенных медицинских осмотров.

Видео: Как опознать рак прямой кишки

 

Онкологическое поражение нижних отделов пищеварительного канала опасно для жизни, так как значительно укорачивает ее продолжительность. Для защиты собственного здоровья необходимо соблюдение профилактических норм и прохождение всех медицинских осмотров.

Вконтакте

Одноклассники

Facebook

Twitter

Мой мир

doktora.guru

Рак прямой кишки — первые симптомы и признаки, фото

Автор Валентин Ильин На чтение 4 мин. Просмотров 198

Рак прямой кишки признается медиками как одно из наиболее сложно диагностируемых патологий, а точные причины возникновения карциномы до сих пор не установлены.

Нередко пациенты попадают к врачу уже на последней стадии болезни.

Симптомы рака прямой кишки на ранних стадиях

Чтобы избежать неблагоприятного исхода, следует знать основные симптомы карциномы прямой кишки и при их появлении нужно своевременно обращаться за медицинской помощью.

Первые признаки

Первые симптомы при карциноме обычно малозаметны, больные очень редко обращают на них внимание. У мужчин и женщин они одинаковые.

Симптомы рака прямой кишки на ранних стадиях

Признаки рака прямой кишки на ранней стадии в большинстве случаев ограничиваются периодическими нарушениями стула и редкими кровянистыми выделениями из ануса.

Следует обязательно отмечать любые изменения стула: если у человека рак прямой, сигмовидной или ободочной кишки, то кал становится темным и дегтеобразным.

Рак сфинктера прямой кишки обычно проявляет себя также дискомфортом во время дефекации и скудными ярко-алыми кровотечениями.

У пациентов отмечаются такие симптомы рака прямой кишки на ранних стадиях:

  1. Тошнота и нарушение аппетита, потеря веса.
  2. Нарушение стула, неприятные ощущения в кишечнике или в районе сфинктера во время дефекации.
  3. Начальная стадия рака может сопровождаться анемией из-за кишечного кровотечения.
  4. Бледность или желтизна кожи, ломкость волос и ногтей.
  5. Характерные признаки карциномы – ощущение спазмов, позывов к дефекации и чувство вздутости живота.

Из-за постоянного нарушения стула у многих пациентов развивается геморрой. Это заболевание затрудняет диагностику, так как ранние симптомы карциномы нередко принимают за воспаление геморроидальных узлов.

Какие симптомы бывают?

На каждой стадии заболевание проявляется все более характерными признаками:

  1. 1 стадия. В этот период больного беспокоят первичные признаки поражения прямой кишки: запоры, тошнота, расстройство пищеварения. Выявить заболевание на этой стадии обычно удается только с помощью МРТ.
  2. 2 стадия. Новообразование вырастает в просвет кишечной стенки, постепенно злокачественные клетки поражают лимфатические узлы. Появляются тенезмы – позывы к дефекации, сопровождающиеся выделением некоторого количества слизи или крови.
    На этой стадии опухоль чаще всего диагностируется у женщин во время гинекологических осмотров. Новообразование легко прощупывается через задний свод влагалища.
    У детей рак кишечника встречается довольно редко и протекает обычно более агрессивно. Характерные симптомы – истощение, нарушение аппетита, стул с гноем и кровью – проявляются уже на этой стадии заболевания.
  3. 3 стадия. Клинические симптомы рака периферической локализации прямой кишки на этой стадии – отечность, режущие ощущения животе, частые позывы к рвоте, общее нарушение самочувствия.
    У мужчин метастазы поражают простату и семенники, у женщин – матку, фаллопиевы трубы и яичники. Характерные симптомы рака прямой кишки в нижнем отделе на этой стадии – ощущение постоянного давления в районе заднего прохода, сильная боль и трещины в анусе.
  4. 4 стадия. Признаки рака кишечника и прямой кишки становятся заметны даже не специалисту: больной испытывает отвращение к еде, стремительно теряет вес, у него развивается сильнейший асцит – скопление жидкости в брюшной полости. На этой фазе формирования карциномы метастазы поражают различные органы и ткани, из-за чего пациента постоянно беспокоят боли различной этиологии.

Симптомы рака прямой кишки на ранних стадиях

 

Сколько живут больные с карциномой кишечника? При выявлении патологии на 1-2 стадии и правильном лечении период стойкой ремиссии может составлять 15-20 лет и более.

Фото

Причины развития

Точные причины рака прямой кишки до сих пор не установлены.

Существует несколько факторов, которые способны спровоцировать развитие болезни:

  1. Неправильное питание, избыточное употребление жирной и острой пищи.
  2. Механическое или химическое повреждение кишечника.
  3. Наследственная предрасположенность.
  4. Злоупотребление алкоголем или наркотиками.
  5. Профессиональные факторы или проживание в районах с повышенным радиоактивным фоном.

Диагностика

Симптомы рака прямой кишки на ранних стадиях

Диагностика при карциноме кишечника включает следующие процедуры:

  1. Пальпаторное исследование ануса и прямой кишки.
  2. Магнитно-резонансная томография, при необходимости с использованием контрастного вещества.
  3. Ирригоскопия.
  4. Рентгенография.
  5. Ультразвуковое исследование.

Также для выявления патологии обязательно проводится анализ крови. При карциноме прямой кишки у пациента выявляются специфические онкомаркеры – СА-242.

Методы лечения

В медицинской практике существует три основные методики лечения злокачественных новообразований кишечника:

  1. Медикаментозная терапия, которая включает химиотерапию, использование анальгетиков и обезболивающих средств, а также препаратов для нормализации работы кишечника.
  2. Лучевая терапия.
  3. Оперативное вмешательство: радикальное удаление прямой кишки или сфинктеросохраняющая операция.
  4. Лечение народными средствами: использование травяных отваров и настоев для снятия воспаления и нормализации стула, употребление чаев из имбиря, клюквы или шалфея для укрепления иммунитета.

Во время лечения и после него пациент должен придерживаться принципов правильного питания, не употреблять жирные или острые блюда. Своевременное лечение и здоровый образ жизни позволят не допустить рецидив рака прямой кишки.

stopgemor.com

Симптомы и признаки рака прямой кишки у мужчин

Признаки рака прямой кишки не имеют ярко выраженного характера, особенно на ранней стадии заболевания. В большинстве случаев онкологию выявляют случайно, когда больной проходит профилактическое обследование или обращается за врачебной помощью с подозрением на геморрой или полипы. Чаще всего диагностируется рак толстой кишки у мужчин. Связано это с тем, что представители сильного пола более склонны к вредным привычкам. По статистике, на развитие патологии заднего прохода влияют работа на вредном производстве, режим питания и образ жизни. Рак кишечника является болезнью, которая поражает людей в преклонном возрасте. У молодежи его выявляют крайне редко. Во многих случаях жертвами патологии становятся лица, подвергшиеся радиационному облучению или обладающие плохой наследственностью. Как показывает медицинская практика, если обратить внимание на первые признаки рака прямой кишки и обратиться за врачебной помощью, то шансы на выздоровление очень велики. Важно знать, что представляет собой опухоль в заднем проходе, ее симптомы, как появляются и распространяются карциномы.

Этиология заболевания

Толстая кишка представляет собой отдел кишечника, в котором происходит окончательное расщепление переваренной пищи и превращение ее в каловые массы. Эта часть пищеварительной системы состоит из ободочной, прямой, слепой кишок и сфинктера. Поскольку в этой области еда превращается в токсичный кал, то риск поражения эпителия выше, чем в любом другом внутреннем органе. Под воздействием каловых масс в заднем проходе нарушается целостность слизистой, возникают воспалительные процессы. Образование кист, полипов и геморроя способствует развитию рака кишечника у мужчин и женщин в преклонном возрасте.

В медицине принята такая классификация очертаний опухоли при выявлении рака заднего прохода:

  1. Эндофитная. Новообразование распространено по всему объему органа, четкой границы не имеет. Поражение затрагивает слизистую оболочку и мягкие ткани. Наиболее распространенная форма недуга.

  2. Экзофитная. Имеет круглую или овальную форму, растет внутрь заднего прохода. На последних стадиях заболевания заполняет его полностью или частично. Встречается довольно редко.

  3. Блюдцевидная. Новообразование захватывает большую часть кишки. По конфигурации напоминает обширную язву. Самая опасная и болезненная форма онкологии заднего прохода.

Рак толстой кишки

Рак толстой кишки

В большинстве случаев опухоль развивается из железистой ткани. Перерождение клеток стенок кишечника встречается крайне редко.

Стадии развития недуга

В медицинской практике принята единая классификация рака прямой кишки.

Развитие заболевания условно разбито на 4 стадии:

  1. Количество перерожденных клеток мало для того, чтобы их можно было выявить без проведения специального обследования. Патологическое новообразование находится в пределах слизистой оболочки или в толще мягкой ткани. Признаки рака толстой кишки никак не проявляются, хотя процесс его развития уже необратим. Выживаемость больных при вовремя начатом лечении составляет не менее 90%.

  2. Опухоль увеличивается в размере. Она захватывает ткани кишечника по всему его объему. Несмотря на отсутствие метастаз, новообразование можно обнаружить при проведении общего обследования заднего прохода. В зависимости от типа заболевания выздоравливает 30-60% больных.

  3. Новообразование захватывает весь задний проход, поражая лимфатические узлы, сфинктер и часть соседних органов. Признаки рака толстой кишки на этой стадии уже носят ярко выраженный характер.

  4. Опухоль распространяется по всей брюшной полости и костям малого таза. Карциномы проникают в почки, половые органы, мочевой пузырь и печень. Лечение малоэффективно. Вероятность выздоровления составляет не более 5%.

Опасность и коварство заболевания состоит в том, что на ранних стадиях оно проходит практически бессимптомно. Проводить ежегодное профилактическое обследование заднего прохода не под силу даже странам с развитой системой здравоохранения. Решить проблему могут только сами больные, если будут оперативно и правильно реагировать на самые незначительные симптомы рака прямой кишки.

Ранние признаки заболевания

Этиология болезни такова, что его признаки напоминают расстройство кишечника, геморрой или простатит. При этом симптомы рака прямой кишки у мужчин и женщин практически одинаковы. Занимаясь самолечением вымышленных недугов, люди теряют бесценное время, упуская возможность успешной терапии онкологии заднего прохода на ранней стадии, когда квалифицированное лечение дает отличные результаты.

Находит свое проявление в запорах

Находит свое проявление в запорах

Первичные признаки рака кишечника можно условно разделить на такие группы симптомов:

  1. Нарушение режима работы толстого отдела кишечника. Проявляется патология в виде запоров, затрудненной дефекации и ложных позывов к испражнению. Независимо от режима питания и качества употребляемой пищи больные испытывают вздутие живота, диарею и метеоризм. При развитии блюдцевидной опухоли в кале обнаруживается кровь.

  2. Поражение центральной нервной системы. Люди испытывают продолжительные головные боли, возникает слабость и быстрая утомляемость. Постоянный дискомфорт негативно сказывается на характере и поведении больного. В некоторых случаях наблюдается снижение остроты зрения и слуха. Нередки случаи умопомрачения и потери сознания. Намечается тенденция к выпадению волос и ломкости ногтей.

  3. Беспричинное снижение веса. Поражение тканей толстой кишки приводит к тому, что организм получает меньше энергии при прежнем объеме потребляемой пищи. Возникает истощение, сопровождающееся анемией, бледностью и посинением кожи.

Если подобные симптомы не исчезают в течение недели, то необходимо обращаться за медицинской помощью. Если этого не сделать, то проявления болезни будут еще мучительнее и болезненнее.

Специфические симптомы болезни

Если на ранних стадиях рак заднего прохода можно было принять за другое заболевание кишечника, то по мере увеличения опухоли симптомы онкологии становятся все ярче и характернее.

На осложнение недуга указывают такие признаки:

  1. Усиление болевого синдрома. Боль распространяется по всей брюшной полости. Сдавливание нервных окончаний увеличившейся опухолью вызывает прострелы в спину, верхние и нижние конечности. Избавиться от мучений становится все труднее, помогают только самые сильные анальгетики.

  2. Изменение формы стула. Прорастание новообразования в просвет кишки приводит к сужению прохода для каловых масс. Дефекация продолжается долго, она сопровождается острой болью из-за деформации мягких тканей.

  3. Дискомфорт при выполнении повседневных действий. Больной испытывает неудобство при сидении. По мере развития заболевания он может присесть только на одну ягодицу, перенося часть своего веса на руки и ноги. Пациенты вынуждены пользоваться мягкой подушкой, чтобы снизить остроту болевого синдрома.

    Неудобства в повседневной жизни и даже при сидении

    Неудобство в повседневной жизни и даже при сидении

  4. Появление в каловых массах крови и слизи. Следует знать отличия, которые есть между онкологией кишечника и геморроем. Если при геморрое кровь и слизь покрывают кал снаружи, то при раке прямой кишки кровь и гной с ним смешиваются. Появление крови не сопровождается болью, так как она выделяется из новообразования, в котором отсутствуют нервные окончания.

  5. Острая кишечная непроходимость. Возникает эта патология после того, как опухоль полностью закрывает проход в конечном отделе кишечника, из-за чего каловые массы не выводятся. Подобная патология может привести к разрыву кишечника и летальному исходу.

  6. Повышение температуры тела, сопровождающееся лихорадочным состоянием. Возникает эта патология из-за продолжительной опухолевой интоксикации. Температура держится месяцами, сбить ее жаропонижающими средствами невозможно. У больного ослабевает внимание, нарушается координация движений.

  7. Поражение всего организма. На последней стадии рака происходит распространение метастазов по внутренним органам, лимфатической и кровеносной системам. Появление новых опухолей вызывает полиорганную недостаточность, которая приводит к прекращению жизненных функций. Сначала больной впадает в кому, которая через считанные дни заканчивается смертью.

Своевременное выявление заболевания позволяет начать квалифицированную терапию с перспективой на полное излечение.

Что делать при выявлении симптомов рака

Обращаться к проктологу необходимо не только при появлении нарушений в заднем проходе. Учитывая склонность пожилых людей к раку прямой кишки, им необходимо ежегодно проходить профилактический осмотр в клинических условиях. Заболевание на ранней стадии легко излечивается медикаментами, лучевой и химиотерапией.

Диагностика рака

Диагностика рака

Диагностика прямой кишки проводится такими способами:

  1. Прием в кабинете специалиста. Проводится опрос пациента относительно его самочувствия, образа жизни, наследственности и вредных привычек. Задаются наводящие вопросы, касающиеся деятельности кишечника и ощущений в заднем проходе. Брюшная полость и прямая кишка подвергаются пальпации. При малейших подозрениях на онкологию пациенту назначаются другие виды обследования.

  2. Анализ крови, мочи и кала. Кал и моча проверяются на наличие скрытой крови, гнойных и слизистых выделений. Кровь исследуется на онкомаркеры. По этому показателю определяется вероятность наличия онкологического процесса. Если анализы дали положительный результат, то диагностика продолжается.

  3. Рентгенография. Снимок делается после введения в кишечник контрастной жидкости. Такой подход позволяет получить общую картину состояния кишечника.

  4. Ректороманоскопия. Процедура представляет собой визуальный осмотр окончания прямой кишки с помощью вводимого в анальное отверстие аппарата с подсветкой и видеокамерой.

  5. Колоноскопия. Это более глубокое и подробное исследование, позволяющее получить полную информацию относительно всей толстой кишки. Информация о ее состоянии на протяжении 100 см выводится на монитор.

  6. Ультразвуковая диагностика. Проводится с целью получения информации о состоянии кишечника и соседних органов. Датчик водят по животу и вставляют в задний проход.

  7. Компьютерная томография. Позволяет получить подробную информацию о размерах и местах расположения всех злокачественных образований в организме.

  8. Биопсия. Она делается при большой доле вероятности наличия онкологии. На анализ берется один или несколько фрагментов слизистой оболочки кишечника.

Лечение назначается после определения точного диагноза. Его вид и продолжительность определяются индивидуально по отношению к каждому больному.

libidoguru.ru

Группа симптомов, сопровождающая рак толстой кишки

Рак толстой кишки – опухоль злокачественного характера, сформировавшаяся в одном из отделов кишечника. Ее относят к самому распространенному заболеванию по всему миру.

В связи с неблагоприятными факторами окружающей среды, ростом предприятий и мегаполисов, образование раковой опухоли кишечника стоит на третьем месте после рака молочной железы и онкологии легких.

Описание болезни

Рак толстой кишки – заболевание, вызванное быстрым ростом клеток, которые приводят к образованию злокачественной опухоли. Она формируется в одном из отделов толстого кишечника: слепой, ободочной, прямой кишке, анальном отверстии.

Причины, по которым возникает заболевание:

  • хронические патологии желудочно-кишечного тракта;
  • неправильное питание;
  • стрессовые ситуации;
  • наследственность.

Если у одного из членов семьи был обнаружен рак, то все остальные по наследственной линии находятся в зоне риска. Также люди, употребляющие большое количество мясных продуктов, могут заболеть раком толстой кишки. Симптомы рака обычно обнаруживаются у людей после 55 лет.

Проявления

Еще на первичной стадии рак протекает без каких-либо признаков. Но далее начинают появляться симптомы, которые с течением времени становятся более выраженными.

Все признаки можно поделить на общие, которые зависят от нарушения функционирования органов, и местные, которые возникают во время роста опухоли.

Боли в животе

Болевые ощущения в желудке могут свидетельствовать о наступлении первичной стадии заболевания. Спустя время можно предугадать, где расположена основная опухоль. Чем раньше после приема пищи возникают болевые ощущения, тем ближе к желудку находится рак.

Боли могут быть различного характера: ноющие, режущие, распирающие, давящие, колющие. Можно выделить некоторые особенности:

  • боль продолжается долгое время;
  • не связана с голоданием;
  • не уходит после приема пищи;
  • появляется регулярно;
  • боли могут быть как сильные, так и умеренные.

При возникновении таких симптомов устранить их чем-то тяжело. Иногда они могут сочетаться с некоторыми другими признаками, которые помогают врачу в постановке диагноза:

  • нет удовольствия от еды;
  • снижение веса;
  • анемия;
  • тревожность, раздражительность.

В редких случаях повышается температура, чаще всего это проявляется при ослаблении иммунной системы из-за интоксикации.

Характер боли в зависимости от локализации и степени процесса

Чаще всего рак развивается в 12-ти перстной кишке, немного реже в тощей и подвздошной. На начальной стадии нельзя обнаружить опухоль, т.к. она фактически никак не проявляется. Когда образование начинает расти, тогда появляются признаки малокровия, снижения аппетита и массы тела, вялости.

При своей активации злокачественная опухоль затрагивает фактически полный просвет кишки, тем самым суживая его. Помимо этого начинает суживаться желчный проток, и перипапиллярная опухоль, которая находится рядом с дуоденальным соском. Возникают проблемы с поступлением желчи в толстый кишечник. В таком случае имеют место такие признаки, как:

  • болевые ощущения подмышками и ребрами;
  • нарушение аппетита, тошнота, рвота;
  • появление желтухи.

Когда лабораторные исследования показывают на патологии печени и желчного пузыря, врач может предположить, что у человека рак кишечника.

Со временем, когда растет опухоль, поджелудочная железа начинает дифференцироваться и развивается воспалительная реакция. Это проявляется в виде панкреатита, перитонита. Далее начинает развиваться стеноз, сопровождающийся суживанием просвета кишечника.

Симптомы характерные для стеноза:

  • дисфункция желудка;
  • тошнота, рвота;
  • болевые ощущения справа либо в месте солнечного сплетения;
  • вздутие кишечника;
  • окисление с изжогой.

Если у пациента уже был стеноз, то в таком случае его можно отнести к последствиям язвы. При таких симптомах чаще всего подозревают появление опухоли в толстой кишке.

Хроническое вздутие

Когда опухоль увеличивается в размерах, у пациента все чаще начинаются запоры, боль становится невыносимой и отмечается сильное вздутие. Это происходит из-за накопления газов и активного протекания процессов брожения.

К тяжелым последствиям приводит избыточное растяжение кишки выше участка опухоли. Именно этот фактор становится главным при формировании непроходимости, провоцирующей вздутие.

Чередование поносов и запоров

Нарушение дефекации является одним из стандартных симптомов при возникновении рака толстой кишки. Пациент ощущает дискомфорт и нахождение чужеродного тела в кишечнике во время дефекации.

Постоянной проблемой считается чередование поносов и запоров. Когда просвет кишки, где расположена опухоль, сильно сужается, то возникают ложные позывы. Во время акта дефекации начинаются болезненные спазмы, с выделением жидкого кала с каплями крови и слизи.

Появление тенезмов зависит от раздражимости раковыми образованиями окончаний рецепторов. Проблема заключается в том, что кал не может пройти через суженый участок кишки, поэтому начинают проявляться симптомы непроходимости.

Примеси в кале

Кровь в кале – один из самых ярких признаков появления рака кишечника. Она появляется из-за травмирования опухоли. Диагностировать кровяные элементы в испражнениях возможно лишь с использованием анализа на скрытую кровь.

Общие признаки заболевания могут проявляться бледностью цвета кожи, вялостью, слабостбю. Иногда в кале можно обнаружить слизистые выделения ало-красного цвета – это говорит о росте новообразования в участке анального отверстия либо прямой кишки.

Тошнота и рвота

Эти два признака являются такими же распространенными, как и потеря аппетита. Рвота и тошнота могут носить различный характер: появляться как до принятия пищи, так и после нее. Перед этим начинается усиленное слюноотделение.

На первых стадиях может присутствовать только тошнота, но дальше начинается нарушение переваривания пищи в желудке, появление бродильных и гнилостных процессов, которые приводят в дальнейшем к обильной рвоте, имеющей кислый запах.

Ощущение переполненности живота

Плохо переваренная еда вызывает бродильные процессы, это приводит к растягиванию желудка. Параллельно с этим накопление каловых масс и избыточное вздутие кишечника, дополняют чувство переполненности желудка, из-за этого у пациента начинается отвращение к пище и сильная потеря тела.

Кишечная непроходимость

Практически у 20% пациентов с запущенным заболеванием возникает кишечная непроходимость. Сопровождается коликами, тошнотой, рвотой и поносом. Опухоль полностью блокирует просвет кишки, каловые массы не могут пройти через преграду и скапливаясь, вызывают застойные явления.

Иногда отмечается кровотечение и перфорация — стенки толстой кишки уже не справляются с объемом скопившихся отходов и происходит разрыв. Содержимое изливается в брюшную полость, что приводит к перитониту и смерти больного.

Если возникла кишечная непроходимость, требуется срочная госпитализация и хирургическое вмешательство.

Общие признаки

Внутренние местные признаки сопровождаются ухудшением общего состояния здоровья. К таким проявлениям можно отнести следующие:

  • Анемия. Возникает в связи со снижением гемоглобина и уровня эритроцитов в крови. Когда в кишечнике начинаются проблемы, происходит нарушение всасывания витамина В12 и железа, которые отвечают за синтез эритроцитов. Эта патология сопровождается вялостью, головокружением, нарушением трудоспособности, кожа приобретает серо-белый оттенок.
  • Снижение аппетита. Из-за переполнения желудка и непроходимости кишечника. Может появиться из-за приема препаратов химиотерапии.
  • Снижение массы тела. Причиной являются резкие нарушения пищеварительных процессов. На месте здоровой слизистой приходит разрастание раковых клеток. Полезные элементы и витамины, попадающие в желудок, перестают всасываться, приводя организм в истощенное состояние.

Особенности болезни у мужчин и женщин

Рак толстой кишки поражает в одинаковой степени, как мужскую, так и женскую половину человечества. Но, несмотря на это в развитии заболевания имеется несколько отличий:

  • Злокачественное новообразование может прорасти в область влагалища и матки. Это приводит к образованию свища и выходу газов и каловых масс из влагалища. Также осложнение нарушает бактериальную флоры половых органов.
  • У мужчин прорастание новообразования происходит в области мочевого пузыря, также провоцируя образование свища, приводя к инфекционному воспалению мочеиспускательной системы, вызывая пиелонефрит, гломерулонефрит либо другие патологии.

Видео о первых симптомах при опухоли толстого кишечника:

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

stoprak.info

первые симптомы и признаки колоректального рака, лечение в Москве

Смертность от злокачественных образований является высокой, однако возможности современной медицины позволяют диагностировать колоректальный рак, который среди онкологических заболеваний занимает 4 место в России. Рак толстой кишки развивается из эпителия, клетки которого при негативном воздействии могут переродиться в раковые.

Рак толстой кишки: первые симптомы и лечение

Толстая кишка имеет пять отделов, в зависимости от которых выделяют несколько разновидностей рака:

  • рак слепой кишки;
  • рак прямой кишки;
  • рак сигмовидной кишки;
  • рак восходящей ободочной кишки;
  • рак нисходящей ободочной кишки.

Рак прямой кишки является распространенной разновидностью колоректального рака, при своевременном лечении которого прогноз благоприятен. Рак толстого кишечника небольшого размера может не беспокоить больного в течение нескольких месяцев, поэтому людям, находящимся в зоне риска, следует регулярно проходить обследование. В клинике онкологии Юсуповской больницы специалисты объясняют пациентам — колоректальный рак, что это такое, и проводят высокоточную диагностику.

Понятие о раке толстого кишечника

Рак толстого кишечника развивается у людей разных возрастных групп, однако наиболее высокая вероятность появления данного заболевания отмечается у лиц в возрасте от 60 лет. Мировая статистика указывает на прогрессирование рака толстой кишки среди жителей развитых стран.

Злокачественная опухоль в толстой кишке формируется из аденом. В кишечник с определенной пищей попадают канцерогены, которые оказывают негативное влияние на стенки тонкого кишечника. Деление опухолевых клеток ускоряется под воздействием ряда факторов.

Причины рака прямой кишки

Механизм развития рака толстой кишки детально установлен специалистами. Основные причины рака прямой кишки:

  • генетическая предрасположенность;
  • пожилой возраст. После 55 лет возрастает вероятность развития злокачественной опухоли в толстой кишке;
  • этническая принадлежность
  • хронические воспалительные заболевания в толстом кишечнике;
  • чрезмерное употребление жирных продуктов, пищи с рафинированными углеводами;
  • обменные заболевания;
  • полипы в толстой кишке;
  • низкая физическая активность. При нарушении баланса между физической нагрузкой и количеством потребляемых калорий возникает избыточная масса тела;
  • географическая и этническая принадлежность. Колоректальный рак характерен для индустриальных стран, что специалисты связывают с характером питания;
  • табакокурение;
  • хронический алкоголизм.

Злокачественная опухоль развивается в течение 12-15 лет. Для данного заболевания характерна поздняя выявляемость, что снижает вероятность благоприятного исхода. Современное высокоточное диагностическое оборудование, используемое врачами-онкологами Юсуповской больницы, позволяет выявлять особенности патологического процесса и причины рака прямой кишки.

Микросателлитная нестабильность при колоректальном раке

Врачами-онкологами доказано, что микросателлитная нестабильность при колоректальном раке является в 5% случаев одной из причин развития заболевания. Микросателлитная нестабильность характеризуется склонностью ДНК к мутациям под действием различных факторов. В медицинской литературе описано два пути развития генетической нестабильности. Первый механизм развития колоректального рака связан с хромосомными нарушениями.

Злокачественные опухоли толстой кишки при активации второго пути связаны с нарушением процесса репарации. Мутации возникают в организме спонтанно, повреждения молекул ДНК могут быть вызваны химическими реагентами или физическими факторами. В процессе репарации ферментативные системы способствуют восстановлению участков ДНК.

Микросателлитная нестабильность при колоректальном раке характеризуется наличием в ДНК нескольких генов, мутации которых являются причиной фенотипических отклонений. В медицинской литературе подробно описан механизм развития колоректального рака под действием мутаций, что позволяет специалистам определять наиболее эффективные методы терапии.

Трудности диагностики рака толстой кишки связаны с тем, что заболевание в разных отделах толстого кишечника обусловлено различными причинами. Лечение колоректального рака основывается на результатах комплексной диагностики, которая является обязательным элементом помощи пациентам с раком толстого кишечника в Юсуповской больнице.

В клинике онкологии Юсуповской больницы высококвалифицированные специалисты оказывают помощь даже тем пациентам, от которых отказались в других медицинских учреждениях.

Классификация рака толстой кишки

Симптомы рака прямой кишки зависят от локализации новообразования, его строения. Определение характера опухоли необходимо для определения тактики лечения, скорости и характера роста образований. Если диагностирована тубулярная аденома толстой кишки со слабой дисплазией, что это такое — объяснит опытный врач-онколог, который разработает программу лечения.

Классификация рака толстой кишки по характеру роста:

  • экзофитный рак толстой кишки проявляется в росте опухоли наружу;
  • эндофитный рак толстой кишки характеризуется ростом новообразования внутрь;
  • смешанная форма.

При классификации рака по строению используется Международная гистологическая классификация. Эпителиальные опухоли подразделяются на несколько видов:

  • тубулярная аденома сигмовидной, толстой кишки, что это такое — доступно объясняют врачи-онкологи Юсуповской больницы;
  • тубулярно-ворсинчатая аденома толстой кишки;
  • ворсинчатая опухоль прямой кишки или других отделов;
  • аденоматозный полип.

Данные новообразования являются доброкачественными, однако на их фоне может развиться рак толстой кишки, в связи с чем тубулярная аденома толстой кишки требует регулярного наблюдения.

Классификация рака толстой кишки в зависимости от гистологического строения:

  • аденокарцинома сигмовидной, прямой кишки;
  • плоскоклеточный рак прямой кишки;
  • солидный рак;
  • меланома;
  • скиррозный рак;
  • перстневидно-клеточный рак.

В зависимости от количества пораженных клеток, выделяют следующие типы рака прямой кишки:

  • высокодифференцированные образования, в которых содержится более 95% железистых структур. Примером является высокодифференцированная аденокарцинома толстой кишки;
  • умеренно дифференцированные опухоли (умеренно дифференцированная аденокарцинома прямой кишки) имеют в составе от 50 до 90% железистых структур в клетках;
  • низкодифференцированные опухоли (низкодифференцированная аденокарцинома толстой кишки) железистые элементы занимают от 5 до 50 % клеток;
  • недифференцированные содержат менее 5% (недифференцированная карцинома прямой кишки).

Определение типа рака толстой кишки необходимо для выбора тактики дальнейшего лечения, поэтому в центре онкологии Юсуповской больницы проводится высокоточная диагностика.

Симптомы и признаки рака толстого кишечника

Признаки рака прямой кишки и других отделов толстого кишечника на начальном этапе развития рака отсутствуют, поэтому заболевание обнаруживается случайно в ходе исследования кишечника или диспансеризации.

Рак прямой кишки: первые симптомы у женщин

Симптомы рака толстой кишки у женщин совпадают с общими проявлениями заболевания. Для того чтобы успешно вылечить колоректальный рак, симптомы на ранних стадиях не должны быть проигнорированы больным. Комплексная диагностика с использованием высокоточного оборудования позволяет специалистам Юсуповской больницы устанавливать причины проблемы и выявлять нарушения на ранней стадии. В ходе приема врач-онколог внимательно изучает симптомы колоректального рака у женщин, а также наследственную предрасположенность.

Рак прямой кишки: первые симптомы у мужчин

У мужчин опухоль прямой кишки, симптомы которой могут отсутствовать, развивается в 60% случаев. Признаки рака прямой кишки и первые симптомы становятся причиной обращения пациентов к врачам-онкологам на стадии, когда вероятность благоприятного прогноза снижена. Специалисты отмечают, что рак толстого кишечника имеет признаки и симптомы, одинаковые для женщин и мужчин.

Колоректальный рак, первая стадия: симптомы

Опухоль в толстом кишечнике небольшого размера на начальном этапе формирования не вызывает боли и неприятных ощущений. При увеличении размеров рак толстой кишки дает симптомы на ранних стадиях:

  • болевые ощущения в области живота;
  • чувство тяжести;
  • повышенное образование газов в животе;
  • нерегулярный стул.

Если развивается рак ободочной кишки, первые симптомы могут длительное время не вызывать беспокойства у больного и ошибочно приниматься за расстройство желудка. В Юсуповской больнице диагностируют рак толстой кишки, изучают симптомы на ранних стадиях для разработки наиболее эффективной программы терапии.

Общие симптомы колоректального рака

Когда развивается рак толстой кишки, симптомы на ранних стадиях у женщин и мужчин одинаковы. На поздних стадиях рака возникают поражения внутренних органов, поэтому возникают общие симптомы:

  • анемия является распространенным признаком колоректального рака. Недостаток железа в организме и регулярные кровотечения приводят к снижению в крови содержания эритроцитов и гемоглобина.
  • снижение массы тела без видимых причин. Развитие опухоли всегда вызывает похудение. Потеря веса происходит из-за нарушения функций пищеварительной системы и обмена веществ;
  • бледность кожи, сухость и ломкость волос, ногтей;
  • рак прямой кишки — симптомы на ранних стадиях у женщин проявляются в снижении работоспособности, наличии интенсивной головной боли;
  • ухудшение аппетита происходит при химиотерапии, а также является результатом иммобилизации всех ресурсов организма. Симптомы рака прямой кишки у женщин приводят к ослаблению организма и утрате энергии.

Местные проявления рака толстой кишки

Если развивается рак сигмовидной кишки, первые симптомы болезни схожи с патологическим процессом в других отделах кишечника. Местными проявлениями рака толстой кишки являются:

  • дискомфорт в области живота, возникающий в результате нарушения микрофлоры;
  • чередование запоров и поноса;
  • слизь и кровь в каловых массах. Если развивается рак сигмовидной кишки, данные симптомы отличаются тем, что включения обволакивают каловые массы. При раке слепой кишки симптомы характеризуются смешением крови и каловых масс.

Люди, находящиеся в зоне риска, должны знать признаки рака прямой кишки, первые симптомы помогут своевременно распознать заболевание и начать терапию. В Юсуповской больнице каждый обратившийся человек получает помощь вне зависимости от тяжести заболевания, поэтому первые признаки рака прямой кишки не должны оставаться без внимания.

Стадии рака толстого кишечника

Специалисты выделяют несколько стадий рака прямой кишки, продолжительность жизни при которых различна. При стадировании подразделяется рак прямой кишки согласно классификации TNM.

Рак толстой кишки: основные стадии

T –распространенность первичной опухоли в кишке
TX недостаточно данных для оценки первичного очага опухоли
T0 Первичную опухоль в кишке определить не удается
Tis Опухоль растет в пределах слизистой оболочки
T1 Опухоль прорастает в подслизистую основу
T2 Опухоль прорастает в мышечный слой стенки кишечника
T3 Опухоль прорастает через все слои стенки кишки
T4 Опухоль прорастает в соседние органы
N – наличие раковых клеток в регионарных (находящихся рядом с опухолью) лимфоузлах
NX Недостаточно данных для оценки регионарных лимфатических узлов
N0 Лимфатические узлы не поражены
N1 Метастазы обнаружены в 1-3 регионарных лимфатических узла
N2 Метастазы обнаружены в 4 и более регионарных лимфатических узла
M – наличие отдаленных метастазов в различных органах
М0 Отдаленные метастазы отсутствуют
M1 Отдаленные метастазы есть

При постановке диагноза врачами-онкологами также используется другая классификация, согласно которой рак толстой кишки проходит 4 стадии:

  • 1 стадия характеризуется прорастанием опухоли в стенку органа, при этом она не распространяется за его пределы. На данной стадии метастазы отсутствуют в региональных лимфоузлах, поэтому уровень выживаемости превышает 90%. Тубулярная аденома толстой кишки с дисплазией 1 степени может развиваться у пациента бессимптомно;
  • 2 стадия – новообразование выходит за пределы кишечника, метастазы в лимфатических узлах не обнаруживаются. Рак прямой кишки 2 стадии характеризуется выживаемостью до 75%;
  • 3 стадия характеризуется прорастанием опухоли в серозную оболочку и метастазированием в лимфатические узлы. Рак прямой кишки 3 стадии имеет благоприятный прогноз в 50% случаев;
  • 4 стадия является терминальной. Опухоль поражает близлежащие органы, отмечается образование метастазов. Если диагностирован рак прямой кишки 4 стадия, продолжительность жизни снижена, так в первые 5 лет удается выжить только 10% больных.

Рак прямой, сигмовидной кишки 4 стадии приносит пациентам болезненные ощущения и ухудшает психологическое здоровье. При лечении больных с раком прямой кишки 4 степени ежедневно с пациентами работает опытный психолог.

Метастазы

Перемещение патологического очага является распространенным явлением при раке толстого кишечника. Рак прямой кишки 4 степени с метастазами трудно поддается лечению, усилия врачей-онкологов при этом направлены на улучшение качества жизни пациента и снижение негативного влияния при разложении повреждённых тканей.

Рак прямой кишки: метастазы

Метастазирование злокачественного образования в толстом кишечнике осуществляется в следующие органы:

  • печень является органом, в который поступает кровь, питающая внутренние органы. Рак сигмовидной кишки 4 степени с метастазами в печени проявляется у больных скоплением жидкости в брюшной полости, тошнотой и рвотой, желтухой и общим истощением организма;
  • брюшина является тонкой пленкой, которая выстилает внутренние органы, после прорастания новообразования в органы в брюшине возникают очаги патологического процесса;
  • при метастазировании рака брюшины в легкие больные испытывают сильные боли в грудной клетке, приступы кашля, одышку, происходит отделение крови при кашле.

Современное диагностическое оборудование позволяет быстро выявить метастазы при раке толстой кишки и начать их устранение. Рак ободочной кишки 4 стадии с метастазами в печень имеет неблагоприятный прогноз, однако опытные врачи-онкологи Юсуповской больницы работают с данными пациентами.

Диагностика рака толстого кишечника

Как определить рак прямой кишки, интересуются люди, испытывающие симптомы, схожие с проявлениями данного заболевания. Диагностика рака сигмовидной кишки проводится в Юсуповской больнице. Точная диагностика заболевания необходима для дальнейшего лечения нарушений.

Диагностика рака толстой кишки рентгенологическими методами

Ранняя диагностика способствует повышению выживаемости больных с онкологическими заболеваниями. Диагноз «Рак прямой кишки» ставится на основе данных многочисленных исследований. Рентгенологические методы получили широкое применение при диагностике рака толстой кишки.

Рентгенологическими методами исследования являются:

  • компьютерная томография. Данный метод является высокоточным, он основан на получении множества послойных снимков определенного участка тела. Колоректальный рак, симптомы и диагностика которого являются достаточно сложными, может метастазировать, поэтому для определения вторичных очагов применяется компьютерная томография;
  • бариевая клизма основывается на введении сульфата бария в кишечник, после чего выполняется рентгеновское исследование. Данное вещество обладает способностью поглощать рентгеновские лучи. Бариевая клизма при рентгенографии позволяет визуализировать пораженный участок толстой кишки;
  • магнитно-резонансная томография применяется для визуализации исследуемой области. Данный метод является наиболее безопасным, так как в его основе находится применение электромагнитного излучения;
  • позитронно-эмиссионная томография основывается на данных о том, что сахар активно поглощается раковыми клетками. При данном методе используется препарат, содержащий онкомаркеры рака кишечника и прямой кишки. Высокоточный тест на колоректальный рак позволяет специалистам определить наличие опухоли в толстом кишечнике, ее расположение и стадию;
  • рентгеновское исследование грудной клетки. Рентгенография применяется для выявления метастазов в отдаленных органах.

Рентгенологические методы диагностики применяются для определения наличия опухоли в толстом кишечнике и ее локализации. В медицине также существуют методы для определения происхождения новообразования, его гистологического строения и характера нарушений в организме.

Генетическое исследование при диагностике рака прямой, сигмовидной, слепой и ободочной кишки

Вероятность развития колоректального рака высока у тех людей, родственники которых имеют данное нарушение. Существуют медицинские данные, в которых описано наличие в ДНК генов, отвечающих за развитие рака толстого кишечника.

Активизация данных генов происходит при воздействии негативных факторов на организм, поэтому для выявления вероятности появления рака необходимо пройти генетическое тестирование. На скрининг колоректального рака как сдать анализ, рассказывают пациентам врачи-онкологи Юсуповской больницы, он позволяет выявить предраковые состояния. Генетическое исследование направлено на выявление генетических нарушений, которые могут запустить патологический процесс.

Лабораторные методы исследования

Лабораторные методы исследования применяются при различных заболеваниях, поэтому они получили широкое распространение. При подозрении на рак толстой кишки проводится несколько исследований:

  • анализ крови проводится для выявления анемии, которая развивается в результате кровотечений при раке. Наличие патологического процесса подтверждается нарушениями антигенных рецепторов, находящихся на поверхности клеточной оболочки. Анализ крови позволяет точно установить степень развития очага поражения;
  • исследование каловых масс. При раке толстого кишечника в каловые массы попадает кровь, в небольших количествах она может быть незаметна для больного. Перед проведением диагностики пациенту требуется специальная подготовка, включающая отказ от употребления рыбы, мяса, свеклы. Скрытая кровь в каловых массах может присутствовать при различных заболеваниях, поэтому для точной диагностики применяются другие методы;
  • биопсия. При данном методе микроскопические образцы ткани, взятые с опухоли, изучаются специалистом. Исследование позволяет определить состав новообразования, а также сделать прогноз дальнейшего развития.

Ультразвуковое исследование

Ультразвуковое исследование позволяет визуализировать опухоль и подробно описать ее размеры, локализацию и выявить, произошло ли прорастание в близлежащие органы. Данный метод обладает высокой информативностью, однако установить, развивается ли колоректальный рак, позволяет скрининг.

Скрининг рака толстой кишки

Скрининговые исследования способствуют повышению выживаемости пациентов. Данные тесты позволяют выявить патологический процесс на ранней стадии, когда отсутствуют какие-либо симптомы. Скрининг рака толстой кишки осуществляет с использованием трех основных тестов:

  • колоноскопия;
  • исследование каловых масс на скрытую кровь;
  • визуальный осмотр слизистой оболочки с использованием ректороманоскопа.

Дополнительными исследованиями являются:

  • введение при подозрении на тубулярную аденому, аденокарциному толстой кишки микропрепаратов, содержащих контрастное вещество, описание которого подробно приводится в инструкции, и последующее рентгеновское исследование;
  • генетический анализ каловых масс;
  • виртуальная колоноскопия.

Диагностика рака прямой кишки и патологического процесса в других отделах толстого кишечника в Юсуповской больнице имеет ряд преимуществ:

  • использование европейского оборудования, гарантирующего высокую точность результатов;
  • отсутствие очередей и посещение специалистов в удобное время;
  • доброжелательное и уважительное отношение персонала к каждому пациенту;
  • быстрая обработка результатов и постановка диагноза в минимальные сроки.

Врачи-онкологи рассказывают пациенту, как выглядит рак прямой кишки и каков прогноз при данном заболевании. В ходе осмотра врач информирует пациентов о том, как отличить геморрой от рака прямой кишки и предлагает пациенту пройти диагностику и начать лечение болезни.

Лечение рака толстого кишечника

Лечение колоректального рака консервативными методами невозможно, поэтому для удаления опухоли проводится хирургическое вмешательство. Если диагностирована опухоль толстой кишки, симптомы и лечение определяются степенью поражения. Врачами-онкологами при лечении колоректального рака используется дополнительно лучевая терапия или химиотерапия.

Вопросы многих пациентов, обращающихся к врачам-онкологам, связаны с тем, можно ли вылечить рак прямой кишки. Ранняя диагностика и своевременная терапия улучшают прогноз при данном заболевании, на начальных этапах развития патологического процесса вероятность благоприятного исхода высока.

Опухоль прямой кишки: операция и последствия

В медицине существует множество методов лечения рака, однако основным из них является операция на прямой кишке. Онкологическая опухоль стремительно распространяется, поэтому консервативные методы не позволяют остановить патологический процесс. В медицине разработано несколько типов операций, в зависимости от стадии рака и его локализации

Операции на толстой кишке при онкологии:

  • лапароскопическая резекция. Данная операция является востребованной, так как она позволяет остановить патологический процесс с минимальным вмешательством;
  • брюшно-анальная резекция характеризуется удалением пораженного участка кишки, после чего хирург сшивает оба конца и удаляет участок кишки, располагающийся в заднем проходе;
  • внутрибрюшная резекция. При данном методе осуществляется удаление пораженного участка кишки. При данной операции может быть выведена колостома на переднюю стенку живота;
  • обструктивная резекция, или операция по методу Гартмана, проводится при высокой вероятности длительного заживления раневой поверхности. При данном методе хирург удаляет новообразование, после чего выводит колостому и ушивает другой конец кишки. В последующем возможно оперативное вмешательство по ушиванию колостомы.

Аденокарцинома сигмовидной кишки, лечение которой осуществляется хирургическим путем, на начальном этапе развития успешно поддается лечению. Врачи-онкологи Юсуповской больницы оказывают медицинские услуги высокого качества и обеспечивают психологическую поддержку каждого пациента.

Лучевая терапия при раке прямой кишки перед операцией

Онкология прямой кишки, лечение которой проводится в Юсуповской больнице, требует применения различных методов. Лучевая терапия является одним из компонентов лечения при раке прямой кишки. Ионизирующее излучение способствует разрушению опухолевых клеток, также его влиянию подвержены здоровые клетки.

Радиационное воздействие до операции по удалению опухоли способствует устранению симптоматики. Если диагностирован рак сигмовидной кишки, лечение с использованием данного метода после операции необходимо для улучшения прогноза.

Колостома при раке прямой кишки

Лечение рака прямой кишки в ряде случаев требует создания колостомы, представляющей собой отверстие, через которое из толстой кишки выводятся газы и каловые массы.

Показания к выведению колостомы при колоректальном раке:

  • поражение большой части кишки;
  • воспалительный процесс поле лучевой терапии;
  • нагноения и свищи в толстом кишечнике;
  • невозможность оперативного удаления опухоли;
  • высокая вероятность осложнений при удалении фрагмента толстой кишки;
  • прорастание образования в органы.

Больные, имеющие колостому, используют специальные контейнеры для сбора кала. В ряде случаев проведение колостомии необходимо для сохранения жизни пациента.

Паллиативная химиотерапия при раке прямой кишки

Химиотерапевтическое лечение основывается на препаратах, которые снижают вероятность образования метастазов или замедляют рост злокачественного образования. Химиотерапия при раке прямой кишки, отзывы о которой разнообразны, применяется до оперативного вмешательства или после операции. Применение химиотерапии в качестве основного метода лечения необходимо при опухоли, которая не может быть удалена в ходе операции.

Химиотерапия при раке прямой кишки 3 стадии направлена на прекращение метастазирования опухоли. Данный метод лечения имеет побочные эффекты, проявляющиеся в виде тошноты, выпадения волос, диареи, воспаления слизистых и нейтропении. Перед процедурой врачи-онкологи предупреждают пациентов о возможных последствиях.

Рак прямой кишки: лечение народными средствами

Лечение рака толстой кишки народными средствами недопустимо. Народные средства могут вызвать осложнения заболевания, а также ускорить рост опухоли. Тактика лечения данного заболевания детально разработана врачами-онкологами, поэтому при ее своевременном использовании прогноз выживаемости является высоким.

Специалисты высшей врачебной категории клинки онкологии Юсуповской больницы имеют многолетний опыт лечения колоректального рака, поэтому медицинский персонал знает, как лечить рак прямой кишки.

При разработке индивидуальных программ лечения пациентов применяются научные знания и доказанные методики. Лечение колоректального рака осуществляется с использованием современных подходов, которые в сочетании с современным диагностическим оборудованием обеспечивают высокое качество услуг и улучшение состояния пациентов.

Диета при раке толстой кишки

Питание при раке прямой кишки должно быть сбалансированным, в рацион больного включаются продукты с высоким содержанием растительной клетчатки. Данная мера направлена на профилактику запоров, а также на выведение токсинов. Лечебная диета при раке прямой кишки является дополнением к основной терапии.

Общие рекомендации по питанию при раке толстой кишки:

  • дробное питание 5-6 раз в день;
  • использование при приготовлении пищи свежих продуктов;
  • употребление отварной пищи или приготовленной на пару;
  • отказ от жирных сортов мяса, копченых и маринованных продуктов;
  • исключение из рациона газированных напитков и продуктов, усиливающих газообразование.

Диета при лучевой терапии прямой кишки требует исключения грубой, соленой пищи, которая раздражает слизистую оболочку ротовой полости. Питание при раке толстой кишки для пациентов Юсуповской больницы разрабатывается специалистами с учетом индивидуальных предпочтений. В рацион включаются свежие продукты

Прогнозы и выживаемость

Если у пациента диагностирован рак толстой кишки, выживаемость зависит от того, на какой стадии диагностирован патологический процесс. Пятилетняя выживаемость при данном заболевании составляет около 45%. При раке толстой кишки прогноз выживаемости после операции улучшается, при этом существует вероятность рецидива.

Выживаемость при раке отделов толстой кишки:

  • рак прямой кишки. После операции сколько живут пациенты, зависит от типа и стадии патологического процесса. Пятилетняя выживаемость составляет 60%. Когда выявлен рак прямой кишки 3 стадии, прогноз, сколько с этим живут, составляет 40%;
  • опухоль сигмовидной кишки. Прогноз при ранней диагностике является благоприятным. Если диагностирован рак сигмовидной кишки 2 стадия, прогноз после операции благоприятен для 80% больных. Рак сигмовидной кишки 3 стадия, прогноз после операции при котором улучшается, характеризуется выживаемостью более 50% больных;
  • рак слепой кишки. Сколько живут пациенты при данном диагнозе, зависит от стадии и тактики лечения. На начальных стадиях заболевания выживаемость составляет около 70%, на 3 и 4 стадиях прогноз выживаемости сокращается до 40%.

Для пациентов, у которых выявлена аденокарцинома прямой кишки, прогноз на начальной стадии благоприятен, выживаемость в первые пять лет достигает 90%. Умеренно дифференцированная аденокарцинома толстой кишки имеет прогноз на 3 и 4 стадиях до 50%.

Если в клинику онкологии Юсуповской больницы обращается пациент, у которого выявлена аденокарцинома толстой кишки, что это такое и сколько проживет человек, специалисты объясняют родственникам при поддержке квалифицированного психолога.

Лечение рака прямой кишки в Москве

Лечение рака толстой кишки в Москве проводится врачами-онкологами Юсуповской больницы, которые являются экспертами в данной области. Опытные специалисты клинки онкологии предоставляют пациентам и их родственниками услуги высокого качества. После посещения специалиста и диагностики в минимальные сроки назначается лечение колоректального рака в Москве.

Если у пациента диагностируется рак сигмовидной кишки, лечение в Москве по индивидуальной программе, составленной различными специалистами, проводится в Юсуповской больнице. Лечение рака прямой кишки, цена которого зависит от объема лечебных мероприятий, требует комплексного подхода и регулярного контроля. В Юсуповской больнице пациенты круглосуточно получают медицинскую помощь и уход.

Записаться на прием к врачу-онкологу и узнать стоимость услуг Вы можете по телефону Юсуповской больницы.

Автор

Рак толстой кишки: первые симптомы и лечение Юлия Владимировна Кузнецова

Врач-онколог

Список литературы

  • МКБ-10 (Международная классификация болезней)
  • Юсуповская больница
  • Черенков В. Г. Клиническая онкология. — 3-е изд. — М.: Медицинская книга, 2010. — 434 с. — ISBN 978-5-91894-002-0.
  • Широкорад В. И., Махсон А. Н., Ядыков О. А. Состояние онкоурологической помощи в Москве // Онкоурология. — 2013. — № 4. — С. 10—13.
  • Волосянко М. И. Традиционные и естественные методы предупреждения и лечения рака, Аквариум, 1994
  • John Niederhuber, James Armitage, James Doroshow, Michael Kastan, Joel Tepper Abeloff’s Clinical Oncology — 5th Edition, eMEDICAL BOOKS, 2013

Наши специалисты

Алексей Андреевич Моисеев

Заведующий онкологическим отделением, врач-онколог, химиотерапевт, к.м.н.

Всеволод Олегович Пороховой

Хирург-онколог

Юлия Владимировна Кузнецова

Врач-онколог

Наталья Александровна Вязникова

Врач-онколог

Ксения Александровна Цихоцкая

Врач-онколог

Цены на услуги *


*Информация на сайте носит исключительно ознакомительный характер. Все материалы и цены, размещенные на сайте, не являются публичной офертой, определяемой положениями ст. 437 ГК РФ. Для получения точной информации обратитесь к сотрудникам клиники или посетите нашу клинику.

Скачать прайс на услуги

Паллиативная помощь

Мы работаем круглосуточно


yusupovs.com

Как распознать рак прямой кишки у мужчин?

Раком прямой кишки является злокачественная опухоль, которую вызывают клетки, выстилающие прямую кишку. Опухоль может даже прорастать в стенку кишки или выступать в ее просвет. За последние несколько лет заболеваемость раком прямой кишки увеличилась в несколько раз. При этом он чаще встречается в цивилизованных странах. Лидером является США, затем идут Канада, Израиль и Австралия, а вот в Японии, несмотря на развитый капитализм, это заболевание встречается крайне редко. Раком прямой кишки в большинстве случаев страдают пожилые люди, перешагнувшие пятидесятилетний рубеж.

В медицине до сих пор нет доказанных причин возникновения онкологии в толстом кишечнике. Но большинство врачей сходятся во мнении, что рак напрямую связан с образованием полипов в кишке. Полипами называют доброкачественные образования, которые появляются на слизистой оболочке кишечника.

В группу риска, прежде всего, попадают мужчины, у которого кому-то из родственников был диагностирован рак, в этом случае необходимо обследоваться как можно раньше. Также рак прямой кишки могут вызвать воспалительные заболевания кишечника (болезнь Крона, язвенный колит). Вероятность развития ректального рака повышают и такие факторы, как избыточная масса тела, курение, употребление более двух стандартных алкогольных напитков в день, сахарный диабет. а еще употребление большого количества жиров, особенно животного происхождения.

Признаки рака прямой кишки

Симптомы рака прямой кишки у представителей сильного пола зависят от стадии заболевания, характера роста опухоли (в просвет кишки, внутристеночно или смешанный рост) и уровня ее расположения. Выделяют четыре основные группы симптомов, которые наиболее характерны для данной болезни.

Чаще всего при раке прямой кишки у мужчин наблюдается кровотечение. Оно может возникнуть и на ранних, и на более поздних стадиях. При этом, как правило, кишечные кровотечения незначительные, обычно они встречаются в виде примеси крови в кале или темных сгустков. В отличие от кровотечения из геморроидальных узлов, в этом случае кровь перемешана с калом или предшествует стулу. А вот при геморрое кровь обычно появляется в конце акта дефекации, покрывая сверху каловые массы. Вместе с кровью при раке прямой кишки из заднего прохода может выделиться слизь и гной. В основном это наблюдается на более поздних стадиях течения заболевания и вызвано наличием сопутствующих ректита (воспаление прямой кишки), проктосигмоидита (воспаление прямой и сигмовидной кишки) и распада опухоли с воспалением.

Еще одним частым симптомом рака прямой кишки можно назвать различные расстройства функций кишечника, а именно: изменение формы кала, ритма дефекации, запор, понос или недержание кала и газов. В некоторых случаях наблюдаются частые ложные позывы на дефекацию, которые сопровождаются выделением небольшого количества крови, слизи и гноя. Кроме того, после дефекации у пациента остается ощущение инородного тела в прямой кишке. Ложные позывы могут возникать от 3 до 15 раз в сутки. Чем больше опухоль, тем более упорным становится запор, у больных наблюдается вздутие живота. Сначала такие симптомы возникают не часто, но потом становятся постоянными. Дальнейший рост опухоли может привести к частичной или полной непроходимости кишечника. У мужчин при этом возникают схваткообразные боли в животе, которые сопровождаются задержкой газов и стула, периодически возникает рвота.

При местном распространении опухоли, особенно при переходе ее на окружающие ткани и органы, у мужчин возникают сильные болевые ощущения. Боли являются первым симптом заболевания на ранней стадии только при раке аноректальной локализации, при этом больные могут садиться только на одну половину ягодицы. Из-за ежедневной потери крови и опухолевой интоксикации на более поздних стадиях нарушается общее состояние больного (быстрая утомляемость, общая слабость, похудание, анемия, бледность покровов).

Диагностика, лечение и профилактика рака прямой кишки

При подозрении на рак врач-проктолог в первую очередь должен провести пальцевое исследование прямой кишки. При помощи этого простого метода можно выявить опухоль, которая расположена на расстоянии до 15 см от анального отверстия и даже немного выше. Кроме того, он еще дает направление на анализ кала для выявления в нем скрытой крови. Чтобы подтвердить диагноз, обязательно назначается ректороманоскопия, то есть осмотр прямой кишки через ректоскоп — это специальная полая металлическая трубка, к которой подведен источник света. Также в ходе этого обследования можно сделать биопсию, то есть отщипнуть маленький кусочек опухоли для подробного исследования под микроскопом (гистологическое исследование). Только с помощью этого исследования можно определить доброкачественная опухоль или злокачественная. Помимо прочего, врач еще может назначить УЗИ с датчиком, который вводится в прямую кишку, колоноскопию, компьютерную томографию или рентгеновское исследование.

На данный момент основным методом лечения рака прямой кишки является хирургическое вмешательство. Выбор операции в первую очередь зависит от того, где расположена опухоль и насколько она проросла в кишку. При соответствующих технических условиях вместе с опухолью удаляют часть прямой кишки, после этого ее целостность восстанавливают: ушивают образовавшуюся рану. Если сшить концы кишки не получается, то тогда проводят операцию Гартмана. В этом случае опухоль удаляют, верхний конец кишки выводят в виде колостомы (выведенный на кожу живота участок кишки, который будет выполнять функцию заднего прохода), а нижний зашивают. В дальнейшем можно будет сделать повторную операцию и восстановить целостность кишечника.

Прямую кишку иногда удаляют полностью вместе с задним проходом, и образуется колостома. Такая операция потребуется в случае, если опухоль слишком близко расположена к заднему проходу, ниже опухоли просто нет здоровой стенки кишки. Часто для лечения рака прямой кишки до и после операции используется лучевая терапия (иногда в сочетании с химиотерапией). Если применить лучевую терапию до операции, можно будет уменьшить опухоль и облегчить ее удаление, а после операции можно улучшить результаты лечения и предотвратить возникновение новой опухоли.

Профилактика рака прямой кишки заключается в ведении здорового образа жизни, отказе от курения и поддержании нормальной массы тела. Кроме того, желательно употреблять больше растительных продуктов, в состав которых входят противораковые соединения (грибы, лук и чеснок). Недостаток фолиевой кислоты вместе с избыточным потреблением алкоголя увеличивает шансы возникновения рака. Поэтому нужно потреблять зеленые овощи, которые богаты фолиевой кислотой. Снизить время прохождения содержимого желудка через толстую кишку помогут продукты с высоким содержанием клетчатки (сушеные фрукты, коричневый рис).

Запомните, необходимо регулярно проходить диагностическое обследование и заниматься профилактикой рака прямой кишки, таким образом, Вы сможете предотвратить еще несколько гастроэнтерологических болезней.

 

 

Читайте также:

therapycancer.ru

Симптомы рака прямой кишки у мужчин: этиология, предрасполагающие факторы

В последние годы среди всех заболеваний мужчин наибольшую опасность представляют различные новообразования. Особое место занимает рак прямой кишки. Данное заболевание развивается как у мужчин, так и у женщин. Прямая кишка — это нижняя часть толстой кишки, которая способствует хранению и выведению кала. Рак — это злокачественное новообразование, которое развивается из эпителиальной ткани кишечника. Это может быть аденокарцинома. Существует такое понятие, как колоректальный рак, которое объединяет рак ободочной кишки и прямой. Это возможно благодаря тому, что опухоли имеют одно и то же происхождение, они генетически однородны.

Рак толстой кишки

В общей структуре онкологической патологии рак прямой кишки занимает второе место, это примерно 2,5-3% от всех злокачественных образований. Нужно отметить, что женщины страдают от рака прямой кишки несколько чаще мужчин. Для мужского организма данная патология находится на втором месте по частоте встречаемости после рака желудка.

В мире каждый год выявляется около миллиона новых случаев ракового заболевания, при этом погибает от данной патологии около 0,5 млн человек. Опасность подобных заболеваний в том, что на первых стадиях развития рака клинические проявления могут отсутствовать, что затрудняет диагностику и терапию. Рассмотрим более подробно симптомы рака прямой кишки у мужчин, какова этиология и предрасполагающие факторы.

Особенности строения прямой кишки

Боли в животеКак и многие другие внутренние органы, прямая кишка состоит из нескольких слоев. Первый из них представлен слизистой оболочкой. Она покрывает прямую кишку изнутри. На ней имеются специальные железы, вырабатывающие секрет (слизь). Он необходим для облегчения прохождения каловых масс. Средний слой представлен мышечной тканью. Благодаря ей осуществляются сокращения, которые выводят содержимое нарушу. Кроме того, мышечная оболочка необходима для придания определенной формы данному отделу.

Снаружи прямая кишка покрыта жировой тканью, которая является частью брюшинного покрова. В силу особого расположения проведение оперативных вмешательств на прямой кишке несколько затруднено. Важно, что около прямой кишки имеются лимфатические узлы, которые входят в состав иммунной системы организма. Состояние лимфатических узлов во многом характеризует тяжесть рака прямой кишки и его стадию.

Причины возникновения

Этиология подобных заболеваний различна. Большое значение имеет наличие у мужчин хронических заболеваний желудочно-кишечного тракта. Это может быть проктит, язвенный колит, трещины в области анального прохода. Немаловажную роль играет наследственность. Если у родителей был рак прямой или ободочной кишки, то это большой фактор риска. Наличие мужского полипоза — ценный диагностический критерий. Полипы представляют собой доброкачественные образования, которые могут локализоваться на различных отделах толстой кишки

Полипоз — довольно частое заболевание. При нем на слизистой оболочке могут находиться десятки и даже сотни полипов. По мере своего роста через какое-то время они способны к малигнизации. Перерождение в опухоль возможно при появлении генетических мутаций, в результате которых нарушается дифференцировка клеток.

Не сбалансированное питаниеПризнаки рака прямой кишки могут появляться в результате нерационального питания. Большое значение имеет употребление большого количества мяса, недостаток в рационе овощей и фруктов, жирная или острая пища. Все это провоцирует нарушение перистальтики, раздражение слизистой прямой кишки, запоры.

Симптомы рака прямой кишки — следствие злоупотребления спиртными напитками, курения. Предрасполагающими факторами у мужчин являются лишний вес, наличие сахарного диабета, гиподинамия (сидячий образ жизни), пожилой возраст. Важно, что рак прямой кишки у мужчин чаще всего наблюдается в зрелом или пожилом возрасте.

Общие симптомы рака прямой кишки у мужчин

Симптомы рака кишечника, как уже было сказано выше, могут совсем отсутствовать на ранних стадиях заболевания. Тем не менее для рака прямой кишки характерны общие и специфические симптомы. Первые могут наблюдаться и при другой патологии, по ним нельзя сделать заключение о наличии рака прямой кишки. Общие симптомы включают в себя слабость, недомогание, снижение работоспособности. Очень частый симптом — снижение массы тела. Он наблюдается практически при всех злокачественных опухолях у мужчин.

У мужчин может повышаться температура тела до небольших значений. Нередко признаки включают в себя снижение аппетита, извращение вкуса, запаха. Мужчин может насторожить такой симптом, как отвращение к еде. Все эти симптомы являются поводом для обращения к специалисту, который назначит дополнительное обследование. Наибольшую диагностическую ценность представляют специфические симптомы, характерные только для данной патологии. Все эти признаки позволяют предположить диагноз рака прямой кишки.

Специфические признаки рака кишечника

Обследование у врачаИз всех симптомов наибольшее значение имеют те, которые отражают функцию самой кишки. Рак способен проявляться наличием выделений, нехарактерных для здоровых мужчин. Это может быть слизь, гной, кровь. Наличие крови в испражнениях — тревожный признак, при котором нужно обязательно обратиться к врачу. Кровь может быть признаком и других заболеваний, таких как геморрой, анальные трещины.

Различие есть. Отличить рак прямой кишки от геморроя при этом довольно несложно. При геморрое кровь локализуется сверху, то есть на самих каловых массах. Она выделяется при выходе кала. Кровь чаще всего алого цвета. Если рак расположен в верхнем отделе, то она имеет более темный цвет.

Если имеет место рак, то кровь будет расположена внутри, так как опухоль травмируется при прохождении каловых масс. Нередко у мужчин в клинически выраженную стадию появляется болевой синдром. Боль может иррадиировать в промежность, крестец или половые органы. Боль появляется тогда, когда опухоль прорастает серозный слой кишечника у мужчин. В нем имеется много болевых рецепторов. При больших размерах опухоли больной может испытывать определенный дискомфорт, ощущение чужеродного тела в кишечнике.

Очень часто рак характеризуется частыми позывами в туалет, болезненностью при дефекации. Меняется форма каловых масс. Еще один характерный признак — запоры. При прорастании опухоли она может вызвать уменьшение просвета кишки, что затрудняет дефекацию.

Задержка стула бывает несколько дней или более продолжительной. При этом наблюдается вздутие живота, боль или тяжесть. Если рак локализуется прямо у выходного отверстия, то больные мужчины могут самостоятельно определить наличие опухоли.

Признаки на поздних стадиях

Снижение иммунитетаСимптомы подобного злокачественного заболевания прогрессируют по мере роста опухоли. Последняя может расти двумя способами: эндофитно (внутрь) и экзофитно (наружу). В первом случае она прорастает в просвет кишки, во втором — во внутренние ткани. При этом опухолевые клетки представляют единую структуру со здоровыми тканями, поэтому окончательный диагноз указывается только на основании данных исследования тканей.

На поздних стадиях болевой синдром является постоянным. Боли локализуются внизу живота. В ситуации, если опухоль прорастает в соседние ткани и органы, например, в мочевой пузырь, то могут наблюдаться следующие симптомы: наличие мочи при испражнении или присутствие калового содержимого в моче.

В последнем случае содержимое попадает в просвет пузыря через образовавшийся свищевой ход. Известно, что рак способен давать метастазы. В результате этого опухолевые частицы (клетки) разносятся с током крови в другие отделы тела человека, оседают там. В зависимости от того, какой орган поражен, симптомы разные.

Опухоль поражает лимфатические узлы, что может повлечь за собой снижение иммунных сил организма. Важно и то, что сами опухоли способны продуцировать токсические вещества, что приводит к постепенной интоксикации организма.

Характеристика опухоли в зависимости от стадии рака

ОперацияВыделяют 4 стадии данного патологического новообразования. Она не имеет больших размеров. Ее габариты не более трети самой кишки. Новообразование располагается на слизистом слое, не прорастая другие слои. На этой стадии метастатические очаги, как регионарные, так и отдаленные, отсутствуют. Важно, что оперативное вмешательство в этом период развития опухоли является наиболее эффективным, при этом высок процент положительного исхода.

Вторая стадия характеризуется размерами новообразования до 5 см, при этом оно занимает более трети кишки. При 2б стадии начинают вовлекаться лимфатические узлы, в них наблюдаются метастазы. На 3 стадии размеры опухоли становятся больше половины окружности кишки.

При 3б стадии имеются метастазы в лимфатические узлы. 4 стадия является наиболее тяжелой, так как при ней опухоль затрагивает другие ткани и органы (кости, мочевой пузырь), имеют место отдаленные метастазы. Оперативное лечение в этой ситуации не дает нужного результата.

Самой известной и распространенной является классификация рака прямой кишки по системе TNM. Буква T обозначает величину образования, N — поражение лимфатических узлов, M — наличие метастазов. Согласно этой системе, подсчитывается пятилетняя выживаемость больных мужчин после операции. При 1 стадии она составляет около 90%, при второй снижается до 70-75%, при четвертой всего лишь 6%. Интересен тот факт, что у мужчин молодого возраста прогноз всегда менее благоприятен, нежели у пожилых.

Диагностика заболевания

Любой врач при подозрении на наличие рака должен провести ряд исследований. Очень важен для врача сбор анамнеза жизни и анамнеза болезни. При этом особое внимание уделяется наследственной патологии, которая имела место у родителей. Важен осмотр больного. Проводится внутренний осмотр прямой кишки при помощи пальцев. Это очень простой и эффективный способ диагностики заболевания.

Если образование расположено на расстоянии 10-15 см от наружного отверстия, то его можно легко прощупать. Осмотр осуществляется указательным пальцем, при этом больной должен находиться на коленях, опираясь на локти.

Возможно положение больного на левом боку с подогнутыми коленями.

Инструментальное исследование играет большую роль в заключении врача, с этой целью проводится ректороманоскопия.

Анализы С ее помощью осматривается не только прямая, но и дистальный отдел сигмовидной кишки. Пациенты при исследовании часто испытывают боль и неприятные ощущения. При этом в просвет кишки вводится аппарат на глубину до полуметра, и проводится полный осмотр слизистой оболочки.

Еще один способ — фиброколоноскопия. С помощью него проводится осмотр всей толстой кишки и берутся образцы материала на гистологический анализ.

В ряде случаев используется ирригоскопия. Процедура заключается во введении красящего вещества. Она позволяет обследовать все отделы кишечника. Альтернативные способы — КТ, УЗИ, лапароскопия.

Они актуальны на поздних стадиях при подозрении на метастазирование опухоли и поражение других органов. Кроме того, больному назначаются общие клинические анализы, анализ на скрытую кровь в кале. При подозрении на рак проводится исследование на онкомаркеры.

x

Лечебные мероприятия

Основной метод терапии рака прямой кишки — оперативный. Он направлен на ликвидацию опухоли с участком жизнеспособной ткани. Существует несколько разновидностей оперативных вмешательств. Все они подразделяются на органосохраняющие и направленные на удаление всей прямой кишки. Резекция прямой кишки предполагает ликвидацию пораженного участка с последующим образованием единой кишечной трубки.

Правильное питание после леченияЭта методика возможна только тогда, когда рак локализуется в верхней или средней части кишки. Многие операции предполагают удаление всей кишки и выведение искусственного анального отверстия на область живота. Оно называется колостомой.

Дополнительными методами лечения являются лучевая и химиотерапии. Химиотерапия является обязательной при наличии метастазов в лимфатические узлы. При наличии выраженного болевого синдрома используются обезболивающие средства. После проведения операции больному назначается щадящее питание, ношение бандажа. В ситуации, если имеется колостома, больной должен постоянно носить калоприемник.

Таким образом, рак прямой кишки у мужчин — это серьезнейшая патология, которая при несвоевременной диагностике и лечении опасна своими осложнениями и высокой смертностью. Симптомы на ранних стадиях нередко скудные или совсем отсутствуют.

x

http://youtu.be/VGTMYtiZODo

При их появлении заболевание уже активно прогрессирует. Чтобы снизить риск неблагополучного исхода, необходимо периодически обследоваться. Установлено, что с помощью профилактических осмотров удается выявить рак уже на ранних стадиях, что имеет большое значение для успешного лечения.

kakbik.ru

bookmark_borderПирог с лососем джейми оливер: Рыбный пирог — рецепт от Джейми Оливера – Лосось в тесте от Джейми Оливера

Рыбный пирог — рецепт от Джейми Оливера


Рыбный пирог — одно из любимых блюд Джейми Оливера. В любом супермаркете можно закупить все необходимые продукты, и совсем недорого приготовить блюдо которым можно накормить всё семейство.

Ингредиенты

  • 300 г замороженное филе лосося
  • 200 г замороженное филе белой рыбы
  • 125 г замороженные креветки (приготовленные, очищенные)
  • 100 г замороженный шпинат
  • 1 кг картофеля
  • 400 г замороженный горох
  • 2 моркови
  • 2 лука
  • 1 лимон
  • 500 мл полуобезжиренного молока
  • 1 ч.л. горчица
  • 40 г сыра чеддер
  • 65 г просеянной муки
  • 40 г сливочного масла
  • оливковое масло
  • морская соль, черный перец

Количество порций — 8

Рецепт приготовления рыбного пирога

1. Предварительно подогрейте духовку до 180 градусов.

2. Налейте и вскипятите чайник. Очистите картофель от кожуры и разрежьте на небольшие кусочки. Кипятите воду картофеля в чайнике, так же как Джейми Оливер — это ускоряет процесс готовки.

3. Перелейте горячую воду большую кастрюлю, поставьте на плиту (на сильный огонь) и подсолите, затем добавьте картофель и готовьте приблизительно в течение 15 минут, или, пока картофель не станет мягким.

4. Слейте воду с картофеля в дуршлаге, затем поместите назад в кастрюлю. Добавьте щепотку соли и перца, сливочное масло и цедру лимона, после этого всё хорошенько перемешайте и растолките в пюре. Все эти ингредиенты добавят удивительные нотки вкуса нашему пирогу.

5. Налейте и вскипятите чайник. Высыпьте замороженный горох в дуршлаг в раковине, пролейте его небольшим количеством горячей воды, чтобы разморозить. Дайте стечь лишней воде и затем переложите в кухонный комбайн.

6. Измельчите несколько раз горох в комбайне, и получившуюся массу нужно тщательно перемешать с картофельным пюре. Джейми Оливер используя кухонный комбайн сокращает время готовки на 30-50%.

7. Очистите и нарежьте морковь и лук.

8. Поместите большую жаростойкую сковороду или сотейник (примерно 30 см) на плиту со средним огнём. Подберите сковороду такого размера, чтобы в неё уместился весь пирог. Добавьте масла и нарезанные овощи (лук и морковь), готовьте приблизительно 15 минут, или пока не станут золотистого цвета, но не забывайте помешивать. Между тем…

9. Поместите небольшую кастрюлю на средний огонь. Добавьте молоко и доведите до кипения, затем добавьте всё замороженное филе рыбы и варите на медленном огне приблизительно в течение 10 минут, или, пока не приготовится.

10. Не забудьте подготовить столовые приборы, расставьте бокалы, соль и перец.

11. Когда рыба сварится, переложите на тарелку. Уберите кастрюлю с молоком с огня, но не выливайте.

12. Далее нам нужно высыпать муку в обжаренные морковь и лук, затем постепенно добавлять молоко, по одному половнику за раз при этом непрерывно помешивать.

13. Теперь добавьте шпинат, не забудьте посолить и поперчить по вкусу.

14. Поломайте филе рыбы на небольшие кусочки (удалите из рыбы кости и шкуру, если это потребуется) и добавьте в наш пирог на сковороду. Затем добавляются креветки, горчица и сок из половинки лимона, сверху потрите сыр чеддер. Когда все ингредиенты добавлены, аккуратно перемешайте для равномерного распределения начинки по пирогу.

15. Выложите поверх начинки в сковороду гороховое картофельное пюре равномерно распределив по поверхности. Джейми Оливер советует немного проглаживать пирог вилкой или ложкой, что бы придать красивую текстуру.

16. В завершении поместите рыбный пирог в разогретую духовку примерно на 30-40 минут, или до образования запеченной корочки. Джейми Оливер желает приятного аппетита!

Лосось в тесте от Джейми Оливера

 

 

Вдохновляющий рецепт от Джейми Оливера.

 

 

Лосось в тесте от Джейми Оливера

Распечатать рецепт

Время подготовки
15 минут
Время приготовления
15 минут
Время подготовки
15 минут
Время приготовления
15 минут

Ингредиенты

Порции:

Инструкции

  1. Разогрейте духовку до 200 °С. Застелите большой противень пергаментом и слегка смажьте пергамент оливковым маслом.

  2. Приготовьте начинку. Пассеруйте шалот на смеси сливочного и оливкового масла на слабом огне 10 минут, до мягкости, не давая ему подрумяниться.

  3. Добавьте шпинат, петрушку, рубленый кресс-салат, цедру и сок одного лимона. Посолите по вкусу и добавьте щепотку тертого мускатного ореха.

  4. Прогревайте 3–5 минут, затем вмешйте 1 ст. л. сметаны. Переложите в сито, установите его над миской и отожмите лишнюю жидкость (не выливайте). Зелень остудите.

  5. Для соуса измельчите оставшийся кресс-салат со сметаной и отжатым соком от тушеной зелени в кухонном комбайне. Посолите и добавьте еще немного лимонного сока по вкусу. Перелейте соус в миску и уберите в холодильник.

  6. Надрежьте филе рыбы вдоль так, чтобы его можно было раскрыть, как книгу. Вложите остывшую начинку в разрез.

  7. Разрежьте тесто пополам и раскатайте обе части в пласты толщиной с монетку и размером примерно на 2 см шире, чем филе. Уложите один пласт на подготовленный противень и по центру выложите рыбу. Слегка смажьте водой края теста и накройте рыбу вторым пластом теста.

  8. Пройдитесь пальцами по всему куску рыбы, разравнивая тесто, чтобы выпустить воздух. Защипните края вилкой. Сделайте сверху разрезы ножом и смажьте тесто яйцом.

  9. Запекайте 20–25 минут, пока тесто не станет хрустящим. Подавайте со сметанным соусом. На гарнир подойдут также зеленый салат и молодой картофель.

  10. Приятного аппетита!

Примечания для рецепта

Лосось в тесте от Джейми Оливера по сути своей — рыбный пирог.  Блюдо это весьма распространённое, имеющееся в арсенале национальных кухонь самых разных стран. В данном рецепте пальма первенства отдана лососю – рыбе с богатым витаминным составом. Вместе с нежным молодым шпинатом и кресс-салатом получается весьма гармоничная дружеская компания, благодаря которой это блюдо может претендовать на роль основного.

Поделиться этим рецептом

Next Post

Ср Янв 31 , 2018

Лосось в тесте от Джейми Оливера Распечатать рецепт БлюдоВыпечка, Праздничные блюда, Праздничные блюда на Дни Рождения КухняЕвропейская Время подготовки 15 минут Время приготовления 15 минут Время подготовки 15 минут Время приготовления 15 минут Лосось в тесте от Джейми Оливера Распечатать рецепт БлюдоВыпечка, Праздничные блюда, Праздничные блюда на Дни Рождения КухняЕвропейская […]

Вам может понравиться

Рыбный пирог


Подается с прекрасным пюре и овощами

На 4 — 6 порций 1 ч 10 мин Супер легкий

Это фантастический и простой рыбный пирог. Вы можете использовать любую рыбу, которую Вы любите, делая данное блюдо столь роскошным, как Вы хотите. Если Вам нравится, когда Ваш пирог имеет сливочный вкус, не стесняйтесь добавить несколько столовых ложек сметаны. Некоторые из супермаркетов теперь предлагают прекрасный выбор различных рыб, моллюсков и ракообразных для использования в рыбных пирогах. Если вы решили использовать в этом рецепте только одну рыбы, обязательно проследите, чтобы она весила около 700-750 г.

1Разогрейте духовку до 200°С и доведите до кипения большую кастрюлю соленой воды. Очистите картофель и нарежьте его 2 см кусками. Как только вода закипит, добавьте картофель и варите около 12 минут, до мягкости (можно проверить путем тыканья ножа).

2Тем временем, возьмите глубокий противень или глиняную посуду. Очистите морковь. Натрите на грубой стороне терки сельдерей, морковь и сыр Чеддер прямо в противень. Используя мелкую сторону терки натрите цедру от лимона и перец. Мелко нарежьте листья и стебли петрушки и добавьте их в противень.

3Удалите с семги и копченой пикши кожу и кости, нарежьте в крохотные куски и добавьте в ванночку с креветками. Выжмите сюда сок из лимона, сбрызните оливковым маслом и добавьте хорошую щепотку соли и перца. Если вы хотите добавить шпинат или помидоры, сделайте это сейчас. Перемешайте все вместе очень хорошо.

4Сейчас ваш картофель должен быть уже приготовлен, слейте его в дуршлаг и верните в кастрюлю. Побрызгайте парой хороших капель оливкового масла и добавьте щепотку соли и перца. Разомните до однородной консистенции и затем равномерно распределите поверх рыбы и тертых овощей.

5Поставьте в предварительно разогретую духовку на примерно 40 минут, пока пирог не станет хрустящим и золотистым сверху. Подавать горячим с томатным кетчупом, тушеными овощами или зеленым салатом.

Пищевая ценность

Английский пирог с рыбой и горошком от Джейми Оливера

Экология питания. Чудесный рецепт легкого вегетарианского пирога от Джейми Оливера будет прекрасным основным блюдом к летнему застолью.

Чудесный рецепт легкого вегетарианского пирога от Джейми Оливера. 

Английский пирог с рыбой и горошком от Джейми Оливера

8 порций

  • 1 кг картофеля
  • 1 лимон
  • 40 г сливочного масла
  • 400 г зеленого горошка
  • 2 морковки
  • 2 луковицы
  • оливковое масло
  • 500 мл молока
  • 2 филе семги по 150 г
  • 2  филе белой рыбы по 100 г
  • 60 г муки
  • 100 г  шпината
  • 1 ч. л. с горкой горчицы
  • 120 г отварных очищенных креветок или мяса криля
  • 40 г сыра чеддер

Крупно нарежьте картофель. Варите в подсоленной воде 15 минут, до готовности. Слейте и разомните, добавив по щепотке соли и перца, цедру лимона и сливочное масло.

Насыпьте в дуршлаг горошек, обдайте кипятком и быстро прокрутите в комбайне. Добавьте в пюре, слегка перемешайте, чтобы получились разводы, и отставьте.

Порубите морковь и лук. Поставьте на небольшой огонь жаропроч- ную сковороду (30 см в диаметре), плесните оливкового масла и жарь- те овощи 15 минут, перемешивая. Они должны стать мягкими, но не подрумяниться.

Тем временем поставьте на средний огонь молоко. Когда оно начнет закипать, опустите в него оба вида рыбного филе и варите 10 минут, до готовности. Выньте рыбу шумовкой и пере- ложите на тарелку. Снимите молоко с огня.

Разогрейте духовку до 180 °С. Всыпьте в сковороду с морковью муку, по одному половнику влейте молоко, постоянно перемешивая. Добавьте шпинат и перемешивайте, пока он не размякнет, затем приправьте и положите горчицу. Разделите рыбу на хлопья и добавьте в молочную смесь вместе с креветками (их лучше предварительно разморозить и обсушить), соком половины лимона и тертым сыром; аккуратно перемешайте.

Выложите сверху пюре, разровняйте, сделав вилкой легкий узор, и поставьте в духовку на 30—40 минут, чтобы пирог подрумянился.

Английский пирог с рыбой и горошком от Джейми Оливера

опубликовано econet.ru

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! © econet

Пирог с лососиной из теста фило от Джейми Оливера

Продукты :
 
Лук-порей – 3 шт.
Цуккини — 2 шт .
Лосось – 200 гр
Фета -100 гр
Яйца – 3 шт
Пармезан – 15 гр
Тесто фило
Цедра 1 лимона
Лук –порей – 3 шт. зеленую часть порезать мелко – крупную покрупнее .
 
Готовим :
 

 
Разогреть сковороду на среднем огне .Немного оливкового масла и тимьяна ,добавить порей.
 

 
Порубить цуккини кусками разной толщины .
 

 
Отправить их в сковороду к луку , щепотка соли , перца .
 

 
Обжарить овощи минут 30 . Остудить немного . Основа для начинки пирога готова .
Добавить лосось . Покрошить фету . Натереть цедру 1 лимона .
Добавить яйца , хорошо перемешать.
 

 
С тестом фило нужно действовать быстро , иначе оно быстро сохнет и становится ломким и хрупким и крошится .
Смазать маслом непригораемой форму , развесить тесто фило вкруговую с запасом .
В середину положить всю начинку. Теперь завернуть , но не слишком аккуратно , произвольно , волнами . главное , чтобы накрыть всю начинку .
 

 
Смазать маслом и покрошить тертым пармезаном . А я еще от себя копченой сладкой паприкой посыпала .
 

 
Отправить в разогретую до 180 С печку на 45-50 минут . Поставить на нижний уровень , чтобы пирог был хрустящим .
Когда пирог зазолотится , корочка станет хрустящей – пирог готов .
 

 

 
Подавать с простым салатом – огурец порезать фигурным ножом , выложить на доску . Салат порезать поперек .
Сделать заправку из дижонской горчицы , винного уксуса и оливкового масла .
Приятного аппетита !
 

По стопам Джейми 10/50- Рыбный пирог — Готовить

Это просто экстаз какой то, а не блюдо! И никакой не пирог, а запеканка, но не суть, это очень очень вкусно, да, да. Нежная рыба, сырно-сливочный соус, хрустящий картофель, что может быть лучше? Блюдо сразу попало в фавориты, повторять буду однозначно. В оригинале идет треска, я готовила с треской, но и семга подойдет идеально.
Единственное, что напрягало, это мои кривые руки, которые не умеют снять запеканку красиво) но я старалась как могла, художника не бить!)))
И ура! 5 я часть проекта пройдена!

Я готовила в небольшой форме 25х15, как таковых пропорций нет, у Оливера, что касается не десертов, всегда так: пригоршня того, щепотка сего, половина этого…
Но вот мои пропорции на мою форму:

Филе трески ( у меня пол рыбы) + 200 г любой подкопченой рыбы
3 средние картофелины
1 яйцо
Пучок шпината
Пучок петрушки (небольшой)
1 морковь
1 репчатый лук
200 мл сливок 20%
Сок с 0,5 лимона
1 чл дижонской горчицы
Пригоршня любого натертого сыра, который хорошо плавится
Соль, перец

картофель нарезать кубиком, залить водой и поставить на огонь. Как закипит положить туда же яйцо. На кастрюлю поставить дуршлаг или железную пароварку и варить шпинат на пару 2 минуты. Правда ведь прелестно, что пачкается минимум посуды?))
Картофель и яйцо варить до готовности.

Морковь и лук мелко порезать и обжарить на оливковом масле до прозрачности. Посолить и поперчить на раннем этапе, чтобы высвободить ароматы. Добавить сливки, дать закипеть и выключить огонь. Добавить горчицу. И натертый сыр. Все промешать.


Добавить мелко порезанную Петрушку и сок лимона. Еще раз проверить на соль и перец, соус должен быть хорошо приправлен, так как рыбу мы не солим.

Выложить в форму порезанную на кусочки рыбу, сверху выложить шпинат.

Яйцо очистить и порезать дольками, выложить по кругу на шпинат. Залить соусом. Картофель размять в пюре с кусочком сливочного масла, немного посолить и поперчить. Выложить сверху на соус как бы стряхивая с вилки, чтобы получались воздушные карманы.

Поставить в разогретую до 190С духовку на 25 минут.

Картофель так чудно хрустит, сырно- сливочный соус очень яркий и в то же время нежный.

Фотографировала я с пылу с жару, поэтому на дне есть сок от рыбы, от потом впитывается обратно.

Чудесное блюдо!

А это просто картинка, символизирующая «время»

Posted via LiveJournal app for iPad.

Salmon en croûte / Открытый пирог с лососем

Наверняка, у каждого есть свой кумир в той или иной области: в музыке, в кино, в IT индустрии, в искусстве. У меня же есть такой кумир в кулинарии, который вдохновляет своими поступками, своими рецептами, своей работой чуть ли не каждый день. Не сложно догадаться, что это сэр Джейми Оливер. Люблю его рецепты за то, что они простые, понятные и домашние. Небольшая небрежность всегда придаёт блюдам чувство семейного уюта и тепла. Такими блюдами хочется кормить семью, друзей, да кого угодно. Просто раздавать эту любовь людям.
Вот на днях опять вдохновившись очередным блюдом от Джейми, решила приготовить его сама.
Встречайте! Salmon en croûte. Дословно с французского переводится как «лосось в корке». Я же просто называю это рыбным пирогом, или пирогом с лососем. Готовится очень просто. И поверьте, такой пирог порадует всех ваших гостей!


Ингредиенты:
филе лосося ~ 700 г (попросите в магазине, чтобы отделили от шкурки, если самим лень этим заниматься)
упаковка теста — 400 г
1 яйцо

для шпинатной начинки:
упаковка замороженного шпината — 400 г
2 небольшие луковицы
2 зубчика чеснока
несколько веточек тимьяна или свежего орегано

для соуса:
лук порей — 1 шт
1 ст.л. сливочного масла
100 мл белого вина
1 ст.л. муки
100-150 мл молока
перец чили — 1/4 ч.л.
тертый сыр — 50 г

1. Для шпинатной начинки: обжарьте нарезанный лук и чеснок. Добавьте замороженный шпинат. Приправьте листочками тимьяна. Добавьте соль, перец. Готовьте на небольшом огне, пока масса не разморозится и не станет однородной. Отложите в сторону
2. Для соуса: разогрейте сковороду. На сливочном масле обжарьте лук порей. Добавьте вино. Когда выпарится (3 мин), добавьте муку и перемешайте. Введите молоко. Добавляйте понемногу и перемешивайте. Не нужно, чтобы получится очень жидкий соус, иначе он растечется по всему противню. Поэтому контролируйте количество молока.
Когда соус готов, добавьте перец чили и тертый сыр. Взбейте соус блендером.
3. Немного раскатайте тесто. На тесто выложите шпинатную начинку (оставляйте края, чтобы их подогнуть). На начинку выложите филе лосося.

4. Сверху распределите соус. Подогните края. Смажьте края взбитым яйцом. Отправьте в духовку на 220″ на 30-40 минут.

Подавайте порционно со свежим салатом.

Приятного аппетита!!

bookmark_borderХудые девушки с широкой костью – Некоторые девушки никогда не будут выглядеть стройными. Что такое коренастое телосложение при невысоком росте. | Будуар современной Lady

Девушки худые с широкой костью в бедрах — kak.h3omap.ru

О тонкой тазовой кости и стройной фигуре мечтают многие женщины, но похвастаться идеальным телосложением могут далеко не все. Можно ли добиться стройности при широкой кости , какпохудеть без ущерба для здоровья,стоит ли все проблемы с фигурой относить к предрасположенности и опускать при этом руки, рассмотрим в виде подробной инструкции в данной статье.

Содержание статьи:

Типы телосложения

Телосложение зависит от ширины кости и по типу бывает трех видов:

  • тонкокостным
  • среднекостным
  • ширококостным

Толщину кости можно определить следующими способами в домашних условиях:

  1. Толщину кости можно легко определить по запястью, измерив его сантиметровой лентой. При обхвате запястья в 15-18 см кость считается тонкой. При обхвате в 17-18 см – средней, при обхвате в 20 см – широкой.
  2. Кость можно считать тонкой также при смыкании пальцевправой руки вокруг запястья левой руки.
  3. Тип телосложения не сложно определить по фигуре. У обладательниц тонких костей конечности вытянутые, строго в вертикальном положении.

ARVE Ошибка:

Широкие бедра у женщин

Широкие бедра имеют наследственный фактор передачии далеко некаждую женщину это устраивает. Несмотря на недовольство данным типом телосложения, именно обладательницы широкой кости более выносливы, приспособлены для рождения здоровых и крепких детей.

Формирование бедер происходит в подростковом возрасте, в период роста костей и полового созревания. Женщины с широкими бедрами, как правило, рослые, хорошо слажены. Про таких говорят:”в меру упитанные, кровь с молоком”.

Размер тазовых костей зависит от гормонов, у женщин –эстрогенов , уровень которые непосредственно влияют на плотность и ширину костей при формировании скелета, особенно с приходом менструации у девочек, в период полового созревания. Более легко у женщин с широким тазом протекают роды, меньше разрывов влагалища, шейки матки, но именно с таким типом костей после родов женщины быстро набирают в весе.

Широкая кость или медленный обмен веществ?

Широкая кость женщинам часто передается по наследству, именно данный тип людей склонен к полноте и нет смысла проводить для этого сложное лабораторное исследование. Имея родственников с лишним весом, предрасположенность к полноте будет однозначно, но и факторы, влияющие на обмен веществ, скорость метаболизма имеют не последнее значение.

Именно медленный обмен веществ приводит к накоплению калорий в организме, отложению их в жир. Худые же люди, не склонные к полноте, могут постоянно кушать разные вкусности, с быстрым обменом веществ не прибавляют в весе, остаются стройными. Все — таки нельзя полностью сваливать скорость обмена веществ на наследственность.

Питаясь правильно и занимаясь спортом скорость вполне можно подкорректировать, к ому же оградить себя в дальнейшем от сахарного диабета, который просто поджидает тучных людей уже к 35 -40 годам, тогда уже корректировать фигуру будет гораздо сложнее. Заболевание коварное, порой не поддается лечению.

Предрасположенность к полноте настоящая или вымышленная?

Как правило, женщины с широкой костью недовольны собой, но исправить положение самостоятельно не могут, не помогают диеты, ежедневные спортивные занятия. Система похудения должна быть правильной, подходящей для конкретного лица. Однако, даже при соблюдении всех правил по похудению желаемых результатов добиваются не все. Какова причина этому? Может быть причина в широкой кости?

К сожалению, предрасположенность к полноте имеет место быть, отнюдь не вымышлена, но достаточно упорным и целеустремленным людям удается добиться хороших результатов, стройности вопреки наличию широкой кости. Исключение составляют люди, имеющие хронические запущенные заболевания, сахарный диабет, которые нужно лечить в первую очередь, а уже потом заставлять себя похудеть.

Несмотря на склонность к полноте переедать, заедать стрессы не стоит. Кроме естественной склонности многие женщины питаются совершенно неправильно, тем самым делая ее вымышленной, не осознавая при этом свое пищевое поведение.

ARVE Ошибка: id and provider shortcodes attributes are mandatory for old shortcodes. It is recommended to switch to new shortcodes that need only url

Как худеть, если широкая кость?

Какой бы ни была предрасположенность, повода к ожирению просто нет. Обладательницам широкой кости вовсе не стоит опускать руки, рациональное питание и здоровый спортивный образ жизни никто не отменял. Однако диета, занятия спортом должны быть подобраны правильно, с упором на корректировку проблемных зон, в частности, широкой тазовой кости.

При решении “похудеть” нельзя останавливаться на полпути, отчаиваться. Только вера в успех, позитивное настроение и упорство помогут в борьбе за желаемый результат.

Похудение –длительный этап , добиться коррекции своей фигуры в короткие сроки вряд ли будет возможно. Правильный рацион питания, фитнес должны стать нормой жизни, неотъемлемыми правилами для повседневной работы над своей фигурой. Но, ограничивать себя во всем не стоит, жесткая диета пользы не принесет, можно нажить себе более сложных проблем со здоровьем.

Пища должна быть полезнойи вкусной, благо, что разнообразие продуктов сегодня дают такую возможность, нужно только найти для себя свою систему питания, научиться питаться правильно и разумно. Перекусы на бегу вредны и это все лишь вредная привычка, от которой можно избавиться при сильном на то желании.

Правда и вымысел о широкой кости

Понятие широкая кость придумано народом, сложно по толщине кости говорить о склонности человека к неминуемой полноте. Страдать лишним весом вполне могут и изначально худые люди, в то время как гиперстеники в широкой костью остаются стройными на протяжении всей своей жизни.

Кости таза действительно могут быть узкими, или широкими, однако, широкие кости далеко не всегда и не всех приводят к полноте. Наиболее существенное значение имеет ширина костей в медицинских целях, например при беременности, мнение о более легких родах у женщин с широким тазом вполне оправдывает себя и на практике действительно происходит именно так.

Стоит ли считать наличие широкой кости приговором, неизбежным набором лишнего веса и неэффективность всех известных диет в борьбе со своей фигурой, заложенной физиологически? Конечно, можно набрать вес, считать себя толстой и не пытаться исправить положение, жить толстой многие годы. Но это всего лишь один из вариантов положения.

Можно пойти другим путем, заставить себя отказаться от вредных продуктов и начать больше двигаться . Второй путь сложнее, но не менее сложно научиться любить себя. Может быть, как раз причина именно в этом, в нежелании следить за собой, пустить все на самотек,виня во всех бедах свою широкую кость и наследственный фактор.

Каждый для себя выбирает свой путь и для себя решает сам, в каком теле ему более комфортно. Хотя, куда лучше себя чувствовать в похудевшем теле, движения, походка становятся легкими, необремененными лишними килограммами. Быть привлекательной можно и с широкой костью, авот справиться с собственной ленью, полюбить себя под силу далеко не каждой женщине, отсюда и все проблемы, недовольство своим внешним видом.

Шанс похудеть есть у каждого, только не каждый может им воспользоваться правильно, иногда просто игнорирует его.

Теперь я не беспокоюсь о лишнем весе!

Такого эффекта можно добиться всего за несколько месяцев, без диет и изнуряющих тренировок, и самое главное – с сохранением эффекта! Настало время и вам все изменить!!! Лучший комплекс для похудения года!

Создано 18.05.2016

Для нас, женщин, часто остро встает вопрос маскировки недостатков фигуры. У большинства из нас есть некоторые проблемные области — массивные бедра, жир на боках, большой живот, маленькая или слишком большая грудь и так далее.

Прежде всего нужно научиться любить свое тело и правильно одеваться.

Поговорим о том, как с помощью одежды можно зрительно уменьшить большие бедра и сбалансировать их с остальной частью тела.

То, о чем пойдет речь, касается не только женщин с массивными бедрами, которые выглядят как явный недостаток фигуры, но и всех остальных. Ведь в некоторых нарядах бедра становятся намного шире и объемнее, чем они есть на самом деле, а иногда просто теряют свою форму. Так что, даже аппетитные женственные изгибы, бедра большие, но стройные, можно испортить и выглядеть странно.

Типичные ошибки, которые допускают девушки и женщины с крупными бедрами

1. Яркий, либо светлый низ.

Светлое расширяет, яркое привлекает внимание. Придерживайтесь более темных цветов, таких как черный, темно-серый, глубокий темно-бордовый, темно-синий, шоколадный, темно-зеленый.

Но это не значит, что вы совсем не можете носить юбки или брюки светлых оттенков. Это могут быть пастельные и бежевые тона в сочетании с более светлым верхом. Если хотите светлый низ, то он должен быть однотонным и не размытым. И обязательно соответствовать советам ниже.

Простое правило при широких бедрах: низ всегда должен быть темнее верха

Если у вас крупные бедра, не носите объемные бесформенные юбки. Юбка должна сидеть довольно плотно. Придется отказаться от мини-юбок/платьев, особенно, обтягивающих вас как сосиску. Подол должен заканчиваться ниже щиколотки (макси) или чуть выше/ниже колена.

Юбки-тюльпан, юбки со встречными складками будут смотреться не очень хорошо. Юбки и платья А-силуэта, которые облегают талию и завуалируют ягодицы и бедра в их самом широком месте — самый лучший выбор. Вам может подойти юбка-карандаш.

Оптимальная замена юбке при крупных бедрах — брюки. Многие женщины с большими бедрами стесняются носить брюки, полагая, что в них они кажутся ещё больше. Но это неверно. Брюки при широких бедрах носить нужно, но они обязательно должны быть со стрелками. Не подойдут зауженные к низу брюки. Ваш вариант — свободные брюки прямого кроя, либо расклешенные от бедра.

Однако, если бедра лишь немного больше, если ноги стройные, то вы можете позволить себе джеггинсы или скинни в темных тонах. Держитесь подальше от сильно потертых и рваных джинсов, так как эти детали привлекают внимание к широким бедрам.

Предпочтительна полная длина брюк и джинсов. Но если вы хотите носить укороченные модели (имеется ввиду длина чуть выше щиколотки), нужно принимать во внимание ваш рост, длину ног и то, с чем вы их сочетаете. А вот бриджи (длина по колено или немного ниже колена) и капри (длина до середины икры) вам не подойдут.

Не носите брюки/джинсы с низкой посадкой, в которых у вас будут «вываливаться бока», особенно, если вы невысокого роста, у вас короткие ноги.

Полосатые брюки (неконтрастная вертикальная полоска) сделают ваши широкие бедра визуально меньше.

Если вы выбираете широкий низ и если верх будет такой же по широте, он визуально сделает вас еще больше. Так что ни в коем случае не выбирайте широкие блузы, если у вас чересчур широкие бедра — они сделают фигуру прямоугольной.

Длина верха также имеет большое значение. Для большинства лучше всего подходит длина на несколько сантиметров ниже талии. Верх может быть и длиннее (например, кардиган ниже середины бедра в сочетании с темными брюками), тут нужно самим оценивать то, как вы смотритесь. Самое главное — верх должен прикрывать самую широкую часть бедер и ни в коем случае не заканчиваться на этой линии.

Если вы все-таки выбрали светлый низ, то верх должен акцентировать на себе внимание кроем или деталями. Также это можно сделать с помощью ожерелья или серег.

Если низ темный, то верх можно выбрать ярких оттенков. А если они будут одного цвета, то это удлинит ваш силуэт.

Открытые плечи и V-образный вырез всегда уравновешивают бедра. Тот же эффект дадут оборки, рюши, объемные и интересной формы рукава, меховые воротники.

2. Яркий и/или крупный цветочный принт.

Если вы хотите использовать какие-либо цветочные принты, носите их лучше сверху, для того, чтобы увести внимание от бедер на верхнюю часть.

3. Фактура ткани — люрекс, лайкра, блеск.

Блестящая фактура визуально расширяет бедра, акцентируя на них внимание, лишает силуэт четкой структуры — он становится бесформенным.

Если вы хотите использовать блестящие яркие фактуры, используйте их только в верхней части, но не образ в целом. Акцентируйте лиф, плечи либо пояс. Если пояс блестит и по центру ложится блик, то это визуально сужает талию.

4. Слишком много декора на нижней части.

Наличие карманов, контрастных элементов, бантов, рюш — все это только делает бедра тяжелее. Особенно, в сочетании с лаконичным верхом.

Не подойдут кукольные платья с богатым декорированным низом. Но если у вас не совсем уж крупные бедра, а просто небольшая диспропорция на эту зону, вы иногда можете использовать этот прием, чтобы сделать ноги стройнее.

5. Чересчур объемная одежда.

Многие женщины, которые пытаются скрыть бедра, выбирают совсем бесформенные огромные вещи. При этом объем бедер, за счет этого, только увеличивается. Да, легкие, летящие ткани делают силуэт более элегантным, но это правило работает, если верх плотно обтянут, при этом желательно с косой драпировкой, для того, чтобы сформировать талию. В этом случае легкий низ действительно выглядит легче. Но если это платье силуэта «Афина», то есть собранное под грудью, чересчур объемный низ превратит вас в бабу на чайнике.

Но нужно понимать меру. Одежда должна быть приталенной, слегка облегающей, но не сильно обтягивающей.

Подчеркните ваши достоинства: какие бы недостатки у вас ни были, в любом случае найдется одно-два достоинства. То есть, если у вас крупные бедра, то на контрасте с ними наверняка талия выглядит более выигрышно. Выбирайте платья в стиле 60-х годов — подчеркивающих талию и имеющих более свободный низ. Тем более, что такой силуэт всегда в моде.

Многие девушки с крупным низом выбирают совсем свободные джинсы/брюки-юбку. В таких джинсах и брюках бедра будут казаться еще больше. Для того, чтобы бедра выглядели более аккуратно, как уже говорили выше, носите джинсы/брюки расклешенные от бедра, которые плотно сидят в верхней части. Если при этом присутствует стрелка, чуть утрированный клеш ниже колена — это уравновешивает бедро и делает ногу аккуратнее и стройнее, особенно, в сочетании с каблуком. Не перепутайте! Брюки и джинсы, плотно обтягивающие ягодицы и бедра, а от колена сильно расклешенные, не подойдут. Тем более, что такой фасон укорачивает ногу.

Верное оружие женщин с пышными бедрами — обувь на каблуке. Каблук вытягивает силуэт, добавляет роста и делает ногу более рельефной. Но нужно быть аккуратными. Если у вас очень крупные бедра, совсем тонкий каблук будет смотреться ненадежно. Выбирайте более устойчивые формы каблука, танкетку.

Если у вас полные икры, короткие ноги, не носите обувь контрастного цвета, голенище которой заканчивается над косточкой на щиколотке или на середине икры, а также туфли с широкими ремешками на щиколотке — они сделают ноги короче и добавят ширину. От обуви на толстом небольшом каблуке с квадратным носом стоит вообще отказаться, а также от массивной подошвы.

Яркий контрастный шарф уравновесит низ и сделает фигуру более пропорциональной.

Сумка, которую вы используете в своем образе, это тоже яркий контраст. Для того, чтобы уравновесить фигуру, носите сумку на вытянутой руке.

Выбирайте тонкие ремешки и носите их на талии (ремень должен свободно облегать фигуру, а не перетягивать ее). Широкие ремни на бедрах сделают их более громоздкими. А вот широкий ремень выше талии, под грудью, сформирует силуэт и отвлечет внимание от широких бедер.

В конце обратимся к самой популярной обладательнице широких бедер — Ким Кардашьян, и приведем пример ее нарядов, которые мы НЕ рекомендовали при массивной нижней части фигуры.

Ниже примеры, в которых фигура Ким смотрится более гармонично.

Женские комплексы

Многие подростки испытывают комплексы по поводу собственной внешности. Они недовольны то одним, то другим. Особенно девушки, насмотревшись на модные образы, ищут в себе недостатки. Что же чаще всего вызывает чувство недовольства своей внешностью? Сюда можно отнести следующее:

Очень маленькая либо очень большая грудь;

Неровные ноги;

Очень широкие бедра;

Маленький либо очень высокий рост.

Выход — грамотная маскировка недостатков

В настоящее время скрыть подобные недостатки не составляет большого труда. Например, чтобы придать маленькой груди выразительный вид, нужно подобрать бюстгальтер с подкладками, который сделает вашу миниатюрную грудь аппетитной. Для большой же груди необходим такой бюстгальтер, который будет ее хорошо поддерживать и придавать красивую форму. В конце концов, некоторые делают операции, но это уже крайние и дорогостоящие меры, на них мы останавливаться не будем. Кривизна ног обычно — недостаток, передающийся по наследству, тут уж ничего не поделаешь. Поэтому придется подбирать одежду, скрывающую форму ног. Широкие бедра у женщин — тоже очень распространенное явление, которое начинает беспокоить девушек ближе к двадцати годам. Но кто сказал, что это недостаток? Напротив, это вполне нормально. Но большинство девушек и женщин желают избавиться от этого, как им кажется, недостатка. Тут помогут физические занятия, диеты, ну и правильно подобранная одежда. А рост — это вовсе не проблема и не повод для расстройства. Если ростом не вышла — помогут каблуки, платформы, танкетки, а с высоким ростом — обувь с плоской подошвой.

Как скрыть широкие бедра

Широкие бедра у женщин — это красота, женственность и сексуальность. Особенно в том случае, если дама обладает тонкой талией. Однако все хорошо в меру. Если они очень широки, то придется их корректировать, используя подходящую одежду. Очень важно разбираться, какие фасоны нужно носить, а какие — нежелательно. К данному процессу нужно относиться серьезно, подходить творчески, продумывая все до мелочей.

Приемы корректировки

Выход всегда есть. Можно сделать так, чтобы плечи казались шире. Или попробовать с помощью одежды расширить участки тела, прилегающие к бедрам, чтобы они казались уже. Широкие бедра у женщин не стоит подчеркивать еще больше: нужно правильно выбрать фасон одежды, чтобы он не сужал плечи и не расширял бедра.

Физические упражнения

Всегда придет на помощь спорт! Чтобы широкие бедра у женщин выглядели красиво и аккуратно, над ними надо работать. Есть различные упражнения, с помощью которых бедра станут стройными и упругими. Вот некоторые из них:

Всем известное упражнение, именуемое в народе «велосипед»: нужно лечь на спину, поднять ноги и имитировать кручение педалей;

Упражнения с махами и вращательными движениями ног, выпады;

Приседания;

Различные тренажеры.

Это действительно работает

Физические упражнения для области бедер и ягодиц очень эффективны, если заниматься регулярно. Но при этом не нужно игнорировать косметический уход за телом. Вывод таков, что только комплексный уход, включающий правильное питание, физические занятия, косметический уход и умение правильно одеваться заставят выглядеть широкие бедра красиво!

Как известно, типы женской фигуры бывают разные. Обладательницу самого женственного типа «груша» часто беспокоит проблема, имя которой — широкие бедра. Мы расскажем, как правильно одеваться, чтобы не комплексовать по этому поводу. Широкие бедра может стать вашей изюминкой.

Широкие бедра — а проблема ли?

Знаете ли вы, что во многих странах такое телосложение очень ценится? Кроме того, когда мужчина смотрит на девушку с широкими бедрами, то в его мозге включаются те же зоны удовольствия, что и при употреблении алкоголя. Если вас это не успокаивает, значит, нужно скорректировать широкие бедра при помощи одежды.

Интерес мужчин к женщинам с широкими бёдрами психология объясняет тем, что такая женщина воспринимается как зрелая в сексуальном смысле. Девушки с плоским телом больше напоминают ребенка и поэтому не очень привлекают мужчин. По крайней мере, не вызывают резкого влечения или возбуждения.

Конечно, обобщать не стоит. Мнения, как и ситуации, бывают разными и судить однозначно нельзя. Однако, несмотря на то, что мужчина не думает о детях когда возбуждён, подсознательно при выборе дамы срабатывает инстинкт : женщина с широкими бёдрами более способна выносить и родить детей, нежели девушка с узкими бёдрами. Кроме того, округлые бёдра и ягодицы ассоциируются у мужчин с женственностью и сексуальностью.

Оценивая женщину, мужчина окидивает взглядом весь силуэт: насколько гармонично смотрятся широкие бедра с талией и грудью. Выраженность и гармония форм привлекают взгляд. Однако, в офисе мужчинам легче работать с худышками, так как они не вызывают резкого влечения и, соответственно, не отвлекают от рабочего процесса.

Инстинктивный выбор мужчин подтверждают и статистические факты. Многочисленные исследования среди мужского населения разных стран, профессий и возраста показывают, что 75% из всех опрошенных отдают предпочтение дамам с большими бедрами и попой, но без целлюлита или излишков жира. 11% мужчин нравятся длинноногие худышки. Ровно столько же процентов мужчин считают, что пышность бёдер и ягодиц не главное, они просто должны гармонировать со всей фигурой в целом, и желательно быть без «ушек». 3% мужского населения и вовсе не считают бёдра сексуальными стимулами и заявляют, что женская сексуальность зависит от раскованности и характера.

Как уже говорилось выше, жизненные ситуации бывают разными, как и мужчины, поэтому большие у вас бёдра или узкие в общем-то не так уж и важно. Главное, чтобы они были подтянутыми и упругими. И одно это уже делает их притягательными и сексуальными.

Делаем бёдра и ягодицы красивыми

Для начала давайте определимся вот с чем. Если у вас плоская попа и узкие бёдра, и вы хотите их округлить вам необходимы одни упражнения и питание. А если вы обладательница больших бёдер и попы и хотите их подтянуть, избавить от лишнего веса и целлюлита, то немного другие. Хотя как показывает практика, это довольно проблемная зона и быстрых результатов ждать не стоит.

Но опять же, ситуации бывают разные. Главное, правильно воздействовать и не бросать тренировки. У одних результаты появляются после месяца занятий, у других через три, а у кого-то только через полгода. И еще один момент. Полностью изменить фигуру с помощью упражнений невозможно . Только подкорректировать до определенных пределов. Поэтому питать иллюзии не стоит, лучше принять себя такой как есть и трезво подойти к тому, что можно подкорректировать.

Питание

Как известно, лишний вес у женщин в первую очередь откладывается на животе, ягодицах и бёдрах. Поэтому, если вы решили усовершенствовать эту зону, начните с питания. Это избитая тема, но факт остается фактом. Если употреблять фастфуд, жирную, жареную пищу, полуфабрикаты, консервы , рано или поздно это все «вылезет» на ваших ягодицах. Так что просто откажитесь от этого. Или не злоупотребляйте.

Упражнения для бедер и ягодиц




Наоборот, кушайте орехи, сыр, рыбу, яйца, фрукты и свежие овощи, салаты из них без майонеза. Рецептов в сети масса. Вы запитаете свой организм минералами, витаминами и ускорите обмен веществ. Из сладостей можно горький шоколад в небольших количествах, мёд, цветочную пыльцу.

Помните про режим питания: в одно и то же время, понемногу, хорошо пережевывая еду. Не ешьте перед сном и не пропускайте завтраки.

Косметический уход

Если мы хотим иметь красивые ягодицы и бёдра, они точно должны быть без целлюлита. Поэтому если эта проблема имеется, нужно срочно принимать меры. Займитесь антицеллюлитным массажем сами или посейщайте специалиста. Не забываем, что такой вид массажа имеет ограничения и его необходимо проводить по правилам . Иначе можно навредить или получить противоположный результат. Если решили делать самостоятельно, подберите эффективное средство для этого.

Кроме массажа, эффективно влияют на целлюлит и обертывания со специальными средствами : грязями, кремами, масками, глиной. Это позволяет еще и благоприятно воздействовать на кожу, возращая ей тонус.

Ну и, конечно, специальные антицеллюлитные лосьоны, скрабы, крема, массаж зоны во время водных процедур.

Физические упражнения

Это главный пункт в списке средств, формирующих красивую попу и бёдра. Без физических упражнений добиться результата невозможно. Было бы лучше всего записаться в спортзал и заниматься с опытным тренером . Который и диету бы вам подсказал, и упражнения бы подобрал под вашу проблему, и контролировал бы процесс. Но решать вам самим. Стоит знать, что упражнения для этой зоны полезны еще и тем, что вы укрепляете тазовое дно, воздейтсвуете на свои органы малого таза, поддерживая их тонус и здоровье.

Как уже говорилось, округлить, накачать попу помогут одни упражнения. Но если вам необходимо уменьшить объемы, то следует выбрать немного другие нагрузки . Ниже приведены общеукрепляющие упражнения, которые подойдут в обоих случаях для занятий дома.

  • Начните с разминки

Перед основными упражениями всегда стоит делать разминку. Лучше всего для этого подходят бег на месте, махи ногами, прыжки со скакалкой.

  • Выполняем приседания

Это основа основ. Приседать для начала следует расставив ноги на ширину плеч, руки за голову, спина прямая. Колени ни выпирают за носки ног. Приседаем медленно, пока бедра не станут параллельны полу. Начните с 10 раз. Более сложный вариант включает широко расставленные ноги и развернутые в разные стороны носки. Остальное делаем также как в первом варианте 10 раз. Оба варианта приседаний делаем друг за другом. Это тренирует внутреннюю и внешнюю поверхность бёдер и тазовое дно.

  • Делаем выпады и махи ногами в сторону

Выпады поочередно тренируют заднюю часть бёдер. Делаем медленно, ноги меняем. Всего проделайте 20 выпадов. Чтобы, делая махи ногами не потерять равновесие , станьте к стене. Поднимите левую ногу в сторону, чтобы она стала параллельна полу, опустите, но пола не касайтесь. Повторите 10 раз. То же на другую ногу.

  • Упражнения лежа

Чтобы быстро укрепить внутреннюю часть бедра, ложимся на пол на спину. Колени согнуть, стопы на полу, зажать между коленями тугой мяч. Сжимайте мяч максимально сильно, делайте задержку, затем разжимайте. Повторите 20 раз.

Следующее довольно сложное упражнение, но эффективное . Лечь на живот, подбородок упирается в пол. Положите руки вдоль тела, ладони вниз, ноги прямые. Немного поднимите ноги и разводите в разные стороны максимально, не касаясь пола, держа их на весу. Также, не касаясь пола, сведите их обратно. Повторите 10 раз.

И помните, если вы прикладываете усилия, результат обязательно будет.



Источник: mollafitness.ru

Читайте также

9 худых моделей, которые выбрали вместо подиума здоровье

"Слишком толстые для моды": 9 худых моделей, которые выбрали вместо подиума здоровье Мы понимаем, что мода — это бизнес, который требует определенных ограничений, но порой это переходит все границы и доходит до абсурда!

В этой статье мы хотим показать вам 9 прекрасных моделей, которые были жестко раскритикованы за свой вес.

Надеемся, это поможет вам взглянуть с любовью на самих себя и понять, что никто не идеален для всего мира! Только представьте, ваш эталон красоты так же страдает от ощущения неуверенности или плачет от того, что чувствует себя толстым!

Уважайте других и себя, не делите людей по красоте или худобе — все мы прекрасны, когда добры!

Содержание статьи

Джемма Уорд

"Слишком толстые для моды": 9 худых моделей, которые выбрали вместо подиума здоровье

Это тонкая, почти прозрачная девушка с необычайно большими глазами в своем время очаровала мир моды и покорила подиумы. Весила модель в то время всего 49 кг., ведь карьера Джеммы началась, когда ей было всего 14 лет. В течение 6 лет она не пропустила ни одной недели моды и приняла участие в большом количестве съемок.

"Слишком толстые для моды": 9 худых моделей, которые выбрали вместо подиума здоровьеСогласитесь, просто ангел!

Однако к 20 годам фигура Джеммы утратила подростковую угловатость и обрела женственные формы, что вызвало шквал критики. Когда ее тело стало округляться в 2007 году, пресс-агенты девушки объяснили, что ей стоит сделать паузу.

На условиях анонимности сотрудник IMG (одно из самых престижных модельных агентств и по сей день) сказал про нее: «Ее время закончилось. Она не вернется».

"Слишком толстые для моды": 9 худых моделей, которые выбрали вместо подиума здоровье

Последней каплей стало ее проход на показе бельевой коллекции одного из модных домов. Пресса вылила на девушку кучу помоев, назвав жирной, оплывшей и недостойной появляться на подиуме. Джемма не вынесла прессинга и простилась с карьерой модели навсегда. Сейчас Джемма растит трехлетнюю дочь и ведет замкнутый образ жизни.

На самом деле, у Эммы нет какого-то особого лишнего веса. Ничего странного, что она округлилась и заимела женственные формы: у девушек подростков происходит гормональный сдвиг, организм начинает активнее вырабатывать эстроген и как следствие этого, жировой ткани становится больше.

Это природа, а не лень!

Честно говоря, при прочтении данной истории в голове всплывает цитата критика фешн индустрии: «мы равняемся на 14-летних подростков, с заведомо неподходящей для воспроизводства физиологией (узкий таз, отсутствие груди), одетых в до безумия дорогие вещи». Любите себя всегда и в любом весе!

Кара Делевинь

"Слишком толстые для моды": 9 худых моделей, которые выбрали вместо подиума здоровье

До сих пор крайне популярная личность! Уже в 17 участвовать в показе Burberry Pre-Fall Collecction и ввела моду на широкие, густые брови. Помните, как всем хотелось такие брови как у Кары? 🙂

Однако в 2015 году Делевинь огорошила мир заявлением о том, что она покидает модельный бизнес, на самом пике своего успеха. Вот как она это комментировала:

«Многим моим поклонникам интересно, почему я стала предпочитать работать актрисой, нежели моделью. Отвечу: потому что меня унижает постоянное внимание к моему весу и формам. „С тобой хотят встретиться представители такого-то бренда, сбрось пару кг, ты что-то распустилась“. „Аккуратнее на вечеринках, потом замучаешься худеть“. Меня это выбешивает. Я лучше буду актрисой с формами, чем тощей вешалкой, чья единственная ценность — кости».

И это при условии, что лишнего веса у Кары не было никогда — на наш взгляд, она вообще не меняется.

Кристал Ренн

"Слишком толстые для моды": 9 худых моделей, которые выбрали вместо подиума здоровье

Девушка начала карьеру модели в 14 лет, правда, только при условии, что скинет «лишний» вес, которого у девочки-балерины в ее возрасте, ясное дело, было немного. В итоге при росте 175 см девушка весила 49 кг.

Конечно, организму было сложно поддерживать такой вес, поэтому Кристал занималась до 8 часов в день спортом, ела 3 года подряд только пропаренные овощи, немного мяса и салат, а также жевала жвачки без сахара. Только так она могла держать достигнутый вес.

"Слишком толстые для моды": 9 худых моделей, которые выбрали вместо подиума здоровье

Это можно объяснить теорией сетпоинта — заданного, оптимального, индивидуального веса у тела, к которому оно будет стремиться.

Конечно, все это не могло не сказать на психологическом здоровье девушке и в итоге она заболела анорексией и булимией. От постоянного недоедания Кристал стала терять волосы и падать в обморок. Слава Богу, девушка смогла взять ситуацию в свои руки и победила болезнь.

После этого Ренн решила изменить модельный мир и переквалифицировалась в модель плюс-сайз, кстати, получив огромный рывок в своей карьере. Кристал также написала книгу под название м «Голод», в которой описала весь ужас, который она пережила в погоне за худобой.

Однако сейчас Кристал похудела — не так сильно, как тогда, но все-таки стала значительно тоньше. Несмотря на то, что именно пышные формы стали ее визитной карточкой, Ренн свое похудение объяснила желанием быть более здоровой физически.

"Слишком толстые для моды": 9 худых моделей, которые выбрали вместо подиума здоровье

Лара Стоун

"Слишком толстые для моды": 9 худых моделей, которые выбрали вместо подиума здоровьеДа, это самое «толстое» фото Лары, которое можно найти

Лару невозможно обвинить в лишнем весе, однако даже она подвергается суровой критике:

«Однажды я набрала 1 (ОДИН!) лишний килограмм, что при моем размере 4 US (грудь 84 см, талия 66, бедра 92) мне казалось настолько критичным, что я ходила в утягивающем белье, чтобы никто не заметил моего позора, пока не сбросила этот килограмм. В какой-то момент я поняла, что зациклилась, что вес стал смыслом жизни, и тогда я плюнула на все, начала нормально есть, а теперь ношу размер 6 (88−70−96 см соответственно). Да, мои бывшие коллеги говорят, что я жирная, что я распустилась, что у меня нет силы воли. Мне плевать».


Не знаем, где она там распустилась, это здоровая, подтянутая фигура взрослой, тем более рожавшей женщины — тут даже лишнего веса нет! Вообще, пугает такая зацикленность на весе — ведь мы не раз доказывали вам, что кол-во килограммов на весах далеко не главное.

Живите так, чтобы ни один, ни десять лишних килограммов не доводили вас до истерики и уж тем более, не стали для вас «позором». Тело женщины меняется в зависимости от времени суток, дней менструального цикла, продуктов, съеденных накануне или принятых лекарств!

Психологическое здоровье важно так же, как и физическое, не забывайте об этом.

Хайди Клум

"Слишком толстые для моды": 9 худых моделей, которые выбрали вместо подиума здоровье

Да, даже Хайди довелось пережить фэтшейминг: в 2009 году немецкий дизайнер отказал ей в участии в показе, сказав: «Прости, ты не годишься для подиума. Ты толстая, и у тебя слишком большая грудь». Хайди не расстроилась: «Если кому-то кажется, что я толстая, так пусть. Я мать четверых детей, я проживу без вышагиваний по подиуму. Мне, правда, есть чем заняться!»

Эту немецкую супермодель любят все: широкая, открытая улыбка, ноги от ушей и прекрасная фигура! Нам в голову не укладывается, как можно было критиковать такие формы: ну ведь действительно, лишнего веса тут ни грамма!

"Слишком толстые для моды": 9 худых моделей, которые выбрали вместо подиума здоровье

Люди часто не понимают, что такое реально лишний вес. Это не 1-2 кг, набранных после бурных выходных. И даже не 5 и не 10. Лишний вес определяется по формуле Кетле: ИМТ = Вес в кг. / Рост в метрах в квадрате. ИМТ больше 25 указывает на избыток веса. Все остальное — нормальный и недостаточный вес!!

Например, при росте 171 см вы можете весить и 60, и 65 кг. и 70 кг. — и все эти цифры находятся в пределах нормы!

Агнес Хеденгард

"Слишком толстые для моды": 9 худых моделей, которые выбрали вместо подиума здоровье

Нашумевшая в интернет история, произошедшая не так давно. Несмотря на то, что бодипозитив активно шагает по городам и весям, подобным историям нет конца в «нижних» эшелонах фэшн индустрии. Шведская модель не могла получить работу , т.к. по мнению клиентов ее вес на выходил за рамки «приемлемого».

Агнес сняла видео, в котором стоит перед камерой в белье и говорит: «Я жирная. Мне не дают работу, потому что в индустрии меня считают слишком крупной. Они считают, что у меня большой зад, а мои бедра чересчур широкие. По модельным меркам вы не должны выглядеть так. Вы должны быть худее.

Вот данный ролик, который принес девушке известность в интернете:

Согласитесь, отличное, здоровое, неизможденное тело!

Коко Роша

"Слишком толстые для моды": 9 худых моделей, которые выбрали вместо подиума здоровье

В 2004 году с Коко заключили контракт представители нью-йоркского модельного агентства Supreme, а уже в 2006 она получила обложку итальянского Вог. Казалось бы, что может быть лучше. Однако и у сказки есть грустные моменты.

Произведя фурор на открытии шоу Кристиана Лакруа в 2006 году, Коко быстро осталась без работы, так как поправилась со второго американского размера до 4-го. «Давай, соберись, похудей и будешь зарабатывать миллионы», говорили ей в модельном агентстве, вспоминает Коко.

В 2008 году Коко Роша рассказала, что в то время, когда ее вес составлял всего 49 кг при росте 1,82 м. ее попросили сбросить еще вес: «в этом году модна анорексия, мы не хотим, чтобы ты была больна анорексией, мы просто хотим, чтобы так казалось», — так было обосновано требование.

"Слишком толстые для моды": 9 худых моделей, которые выбрали вместо подиума здоровье

Ради того, чтобы скинуть вес (хотя что там было скидывать), Коко даже пила слабительное. Однако во время остановилась и решила, что не будет гробить свое здоровье даже ради денег, и поумерила свой пыл в модельном бизнесе.

Нас очень удивляет, что во многих статьях, посвященных Коко, ее называют «нестандартной в своих размерах моделью». Мы прошерстили, наверно, все ее фото и можем сказать одно: если ТАКАЯ фигура для модельного бизнеса была крупной, то тогда кого можно назвать худым?!

Сама Коко как то высказалась по этому поводу: «поиск новых лиц в модельных агентствах ведется среди слишком молодых девушек, которых потом заставляют худеть. Коко считает, что в 13 – 14 лет психика девушек еще не сформирована, и они пытаются угодить своим работодателям любым способом, не понимая возможных последствий.»

Али Майкл

"Слишком толстые для моды": 9 худых моделей, которые выбрали вместо подиума здоровье

Да, даже такую тростинку могут обвинить в неподобающем виде! Вы в шоке? Мы тоже. Но тем не менее, в феврале 2008 года Али Майкл сняли с шоу и отстранили от участия на неделе моды в Париже т.к. «её ноги слишком пухлые». Учтите, ее вес составлял 48 кг. при росте в 175 см.!

Пытаясь похудеть, Али довела себя до физического и нервного истощения, однако вылечилась и сумела вернуться в модную индустрию, отчасти благодаря тому самому закону о запрете на слишком худых моделей, принятом во Франции.

По нему индекс массы тела модели должен быть не ниже 18. К примеру, при росте 180 см вес девушки должен быть не меньше 58 кг. При этом модельные агентства обязаны требовать у моделей справки о весе, иначе работодатель будет оштрафован на 75 тысяч евро!

Каролина Куркова

"Слишком толстые для моды": 9 худых моделей, которые выбрали вместо подиума здоровье

В прошлом любимый ангел Виктории Сикрет, длинноногая чешская супермодель, спустя 3 года после ужасной критики ее проходки на показе купальников в 2008 году в Бразилии, сообщила, что поправилась на 15 кг из-за проблем со щитовидной железой.

Это было побочным эффектом климакса, да, только представьте, у Курковой менопауза началась в 24 года, на 20 с лишним лет раньше, чем у большинства женщин!

"Слишком толстые для моды": 9 худых моделей, которые выбрали вместо подиума здоровье

«Я думала, что схожу с ума, — вспоминает Каролина. — У меня приступы паники шли через каждую минуту, ведь я не понимала, что происходит. Всегда была совершенно здоровым человеком, все время занималась спортом. Правильно питалась, регулярно навещала врачей, следила за собой. И вдруг у меня находят гипотиреоз».

После операции на щитовидку Каролина смогла вернутся в модельную форму. Эта история хорошее напоминание всем злопыхателем, которые любят осуждать людей — вы не знаете, по какой причине произошло то или иное событие. Никогда не осуждайте человека, пока не пройдете путь в его ботинках.

Худая — не значит идеальная: топ 11 звезд с целлюлитом, растяжками и дряблым телом

[Всего голосов: 5    Средний: 4.2/5] "Слишком толстые для моды": 9 худых моделей, которые выбрали вместо подиума здоровье

Данная статья проверена дипломированным диетологом, который имеет степень бакалавра в области питания и диетологии, Веремеевым Д.Г.

как выглядит ширококостная девушка? если можно фото? можно ли быть худой и с широкой костью?

Широкая кость — это миф!!! Точнее, оправдание для полных, вот всё!

Это странно, но с Kiyoura Setsuna я соглашусь))) Широкая кость — это миф.

Не бывает широких костей, это нонсенс.

Ну вообще-то бывает широкая кость :/ Потому что существуют 3 типа телосложения: 1)Эктоморф (худощявые люди) 1 картинка У них быстро протекает метаболизм и им нужно побольше питаться. 2)Мезоморф (средний тип) 2 картинка Эти люди зачастую занимаются спортом ибо их телосложение расположено к этому. Быстрый метаболизм позволяет мезоморфу как набрать массу, как и сбросить. 3)Эндоморф (широкая кость, склонны с полноте) 3 картинка Очень медленно протекает метаболизм, поэтому этот человек склонен к избыточному жироотложению. Широкие плечи и шея. Короткие конечности. <img src=»//otvet.imgsmail.ru/download/243830885_b30c8438580ee2156b0611ef3e36bff4_120x120.jpg» data-hsrc=»//otvet.imgsmail.ru/download/243830885_b30c8438580ee2156b0611ef3e36bff4_800.jpg» ><img src=»//otvet.imgsmail.ru/download/243830885_7e28b2321723c4de56d866f4e0456069_120x120.jpg» data-hsrc=»//otvet.imgsmail.ru/download/243830885_7e28b2321723c4de56d866f4e0456069_800.jpg» ><img src=»//otvet.imgsmail.ru/download/243830885_ee55f45854769e86ac0922a84de6bd4c_120x120.jpg» data-hsrc=»//otvet.imgsmail.ru/download/243830885_ee55f45854769e86ac0922a84de6bd4c_800.jpg» >

САМЫЕ КРАСИВЫЕ ЧАСТИ ТЕЛА ХУДОЙ ДЕВУШКИ: morena_morana — LiveJournal

В контакте есть группа-«40 килограммов». Девочки в ней стремятся к этому весу и создают свое представление о красивом. Какие именно худые части тела кажутся им привлекательными и нравятся ли такое  мужчинам? Голосовалка-для мальчиков. Девушки могут проверить себя «на толстоту».

1.— прогал между ногами

Мечта не только каждой анорексички, но и каждой первой пышечки — заветное расстояние между ногами. Некоторые мои знакомые называют его «развал-схождение», другие — «рогатка». У одних девочек оно выражено, у других очень выражено, но есть и те девочки, которым от природы очень сложно добиться совершенства — сколько не худей, в заветная дырочка не появляется. А надо ли? Что скажете, мальчики?

Прогал между ногами — это красиво?

хочу посмотреть ответы

428(44.7%)

2.—  выпирающая ключица

Фетиш эпохи «героинового шика», когда худющая Кейт Мосс не слазила с обложек журналов. Выпирающая ключица как бы символизирует трепетность и беззащитность, аристократизм и изящество. Правда, частенько вместе с ней появляются и другие, не столь лестные особенности — например, торчащие ребра. Но тут уж кому что нравится. Вам нравится?

Выпирающая ключица — это красиво?

хочу посмотреть ответы

223(29.5%)

3.— впалые щеки и выдающиеся скулы

Пример: Анжелина Джоли. Девочки считают — чем больше щечки «проваливаются», тем лучше. Фанатом такой особенности является широко известная в узких кругах жена Лондонского миллиардера и эксцентричная блондинка Кристина Сысоева. Ради достижения такой красоты она не только постоянно сидит на диетах, но и удалила себе часть зубов.  Не зря?

Впалые щеки — это красиво?

хочу посмотреть ответы

189(28.1%)

4.— узкая спина и проступающие ребра

Трудно не согласиться с тем, что у актрисы, играющей, к примеру, Джульетту, спина должна быть тонкая и хрупкая. Широкая мясистая спина с валиками по бокам больше подойдет для многодетных крестьянок, и прочих характерных героинь. Поэтому наши «40 килограммов» ожесточенно бьются за выпирающие лопатки, рвущийся через кожу позвоночник и прочие признаки балерины. А что скажут мужчины?

Узкая спина — это красиво?

хочу посмотреть ответы

144(22.2%)

5.— плоский живот

Я думаю, тут вообще никто не будет спорить. Плоский живот — фетиш на все времена. Единственный человек, который на моей памяти думал иначе — героиня Квентина Тарантино из криминального чтива, лепетавшая про пирог. В любом случае, плоский живот, символизирующий, что леди точно не беременна, действительно привлекает мужчин. Помните помешательство 2000-х на голом пупке с пирсингом? То-то же.

Плоский живот — это красиво?

хочу посмотреть ответы

150(22.5%)

6.— выраженная талия

Казалось бы, тут спорить не о чем, но я, все-таки, попытаюсь. В самой по себе тонкой талии ничего плохого нет. Плохое начинается тогда, когда ее пытаются гипертрофировать. Например, по несколько лет не вылезают из корсета, или удаляют себе ребра, как это сделала Вика Вишес, за которой я наблюдаю не один год. Ходят слухи, что такую же операцию сделал и Одесская Барби. Не зря ли они мучили себя ради мужчин?

Очень узкая талия — это красиво?

посмотреть ответы

135(24.4%)

7.— выпирающие тазовые кости

Пикантный бугорок кости на низкой талией джинсов — что может быть сексуальнее? По крайней мере, так считают многие
А вам нравится?

Вам нравятся выпирающие тазовые кости?

посмотреть ответы

193(26.7%)

Считаете вы эти признаки худобы красивыми? Все или только некоторые? Что скажете?

Типы женских фигур — beauty_matrix — LiveJournal

vse_figuri
Думаю, любая женщина в своей жизни замечала, поправляется и худеет с каких-то определенных мест. Это обусловлено различными типами фигур. А типы фигур, в свою очередь, обусловлены генетикой. Бодибилдинг по сути — это строительство тела, коррекция пропорций, и приведение всех типов фигур к некому общему знаменателю. Если взглянуть на девушек-бикинисток в соревновательной форме, среди них почти непонятно, кто «яблоко», кто «груша», а кто «Х» Потому что у построенного тела более гармоничные пропорции.

Зная свой тип фигуры, легче понять, какие пропорции надо компенсировать, следовательно — как тренироваться.
Сразу скажу, что кроме типа фигуры, есть тип телосложения: астеник, нормостеник, гиперстеник (эктоморф, мезоморф, эндоморф).
Астеник — худой, нормостеник — нормальный, гиперстеник — склонный к полноте. Тип телосложения измеряется по ширине запястья или ширине локтя. Как же отличить одного от другого? Астеники в обычном (нетренированном состоянии) худощавые, тонкокостные, мышечная масса у них нарастает с трудом и быстро уходит. Нормостеники — это все люди с нормальным телостложением. Не худые и не толстые. Самый удачный тип телосложения для бодибилдинга, тк мышечная масса нарастает быстро, жир уходит также быстро. Гиперстеники (эндоморфы) — это так называемые люди с широкой костью. Неважен рост, но у них обычно плотное телосложение, крупные конечности, хорошо наращивается масса и плохо уходит жир. Таких людей называют «склонными к полноте», особенно если есть отягощающие обстоятельства типа нездоровых семейных пищевых привычек.
Вот вам картинка, правда я считаю мезоморфа на ней несколько откормленной)) ну пусть будет 🙂
Зкто Эндо Мезо

Теперь перейдем к типам фигур, а это совсем другая песня, чем тип телосложения. Человек с любым типом телосложения может обладать любым типом фигуры, это несвязанные вещи.
Главное в типах фигур — это места распределения жироотложений.

Тип фигуры «Груша» или «А»
Ширина плеч часто меньше бедер, с них же начинает полнеть, у стройных груш талия и бедра сильно различаются по объему. Почти у всех груш грудь меньше объема бедер. У некоторых груш тяжеловатые ноги, у некоторых вполне стройные.
Грушам прежде всего надо развивать верх, чтобы уравновесить верхнюю и нижнюю часть тела. Плечи, широчайшую мышцу спины. Ноги тоже надо тренировать, потому что они склонны к избыточному жироотложению, образованию «галифе» (это слабое место груш). А при грамотном тренинге контуры становятся более изящными.
A
Груша с развитым верхом и силиконовой грудью становится почти неотличимым от Х, если нет лишнего веса (здесь на фото он есть, в районе галифе)
2669656_600

Как тренироваться Грушам?
Верх: бОльшие веса и мЕньшее количество повторений — это позволит нарастить массу сверху.
Низ: средне и много-повторные упражнения (15 и более) с небольшим весом.
После силовых кардио 20 мин
Отдельный день раз в неделю стоит посвящать кардио — лучше, если это будет бег трусцой или ходьба быстрым шагом 40-45 минут (в пределах аэробного порога)

Тип фигуры Н
H
2539781_600
От природы крепкие и мускулистые. Верх и низ сбалансированы. Есть одна проблема — выпавший вперед живот и широкая талия. Отзывчивость мышц у Н просто прекрасная, поэтому основная цель — это сделать талию. Качание пресса не поможет. Потому что это не убирает жир с живота, а лишь укрепляет мышцы. Комбинация диеты, кардио и правильная работа с верхом и низом тела.

Как тренироваться Н?
В первую очередь придавать объем бедрам и ягодицам, а также развивать широчайшую мышцу спины, за счет них талия будет смотреться тоньше.

Тип фигуры I , или «Пенал».
I
keira_knightley_bikini_skinny
Это худенькие Н, астеники. В одежде смотрятся хорошо, среди моделей много I. Но в раздетом виде выглядят невыразительно, тк объема в нужных местах нет. Но хорошая новость — его можно добавить!
Для того, чтобы худенькому «пеналу» накачаться, следует сочетать тренинг с массонаборной диетой, которая содержит больше белка и сложных углеводов — материала для построения мышц. Другого способа выглядеть лучше для худых людей еще не придумали. Чтобы хорошо набирать, не забывайте спать не менее 8 часов в сутки, это залог роста мышц (и в принципе здоровья).

Как тренироваться I?
3 раза в неделю, не злоупотреблять кардио
Силовые тренировки для верха и низа, развивать мышцы спины и плеч. бедер, тогда будет возможно за счет контраста подчеркнуть талию.

Тип фигуры О или «Яблоко»
article-2568792-1B82A3CD00000578-214_634x826
1365712962_7814881dwp

Это тип фигуры, когда ожирение происходит по андроидному типу, те в основном жир накапливается в области талии и живота (и груди!). А ноги остаются сухими почти всегда. Женщин с таким типом фигуры почти не беспокоит целлюлит, но при этом плоская неправильной формы попа — их боль и объект основных трудов. Часто у женщин «яблок» большая грудь. Но это совершенно необязательное условие.
Первое, о чем стоит подумать О, это диета. Не в смысле похудение, а в смысле строгий контроль питания.
Почти все упражнения «яблокам» стоит делать в среднем и многоповторном режиме.

Как тренироваться О?
Верх: средне и многоповторные упражнения с небольшими весами
Низ: малоповторные упражнения с бОльшим весом для придания объема ногам, бедрам, ягодицам. Не забывать надевать пояс, чтобы защитить талию, которая и так не очень узкая от природы.

Кардио — ходьба или эллипс, 20 мин после силовой тренировки, отдельные кардио-сессии 2 раза в неделю для жиросжигания

Тип фигуры «Т»
Т
Достаточно редкий для европейской части России тип фигуры «Т» — широкие плечи, узкие бедра, талия по ширине почти равна бедрам. То, что для мужчины — мечта, для женщины — повод для неустанных трудов.
У «Т» быстро поправляется верх, руки становятся массивными, зато ноги жиреют в последнюю очередь.
Верх надо тренировать с помощью суперсетов (это 2 упражнения на одну и ту же группу мышц, которые выполняются без передышки), количество повторений большое, веса — небольшие. Низ тренируется с помощью достаточно тяжелых базовых упражнений, малое число повторений и внушительные веса. Это поможет добрать нужный объем там, где необходимо.

Тип фигуры Х или «песочные часы»
Девушки с этим типом фигуры как правило, гармоничнее всего сложены. Их отличительная черта — высокая талия. Верх и низ уравновешены, жироотложение распределяется равномерно по всему телу. Им не надо особенно компенсировать пропорции, можно просто равномерно тренировать все тело и выглядеть прекрасно!
Кардио лучше не злоупотреблять при нормальном количестве жира, оставляя лишь 20 минут после силовой тренировки. Если требуется сбросить вес — тренируем все тело в многоповторном режиме и добавляем 1-2 кардио-тренировки по 40-45 минут.
Х
как выглядит располневший Х, несмотря на избыточный вес, фигура все равно пропорциональна
2890866_600

Подытожу: мне очень нравится, что абсолютно любая женщина с любым типом фигуры и телосложения при грамотном тренинге и питании может стать стройной и с красивыми округлостями. Шедевром ее тело может и не быть, а вот радовать глаз — однозначно.


А оказалось, что не такая уж и широкая кость

Автор:
30 декабря 2014 11:56

Стоило только сжать волю в кулак и немного усилий приложить. Ну или много, тут уж кто с чего начинал. Но суть одна — они изменились

А оказалось, что не такая уж и "широкая кость" А оказалось, что не такая уж и "широкая кость" А оказалось, что не такая уж и "широкая кость" А оказалось, что не такая уж и "широкая кость" А оказалось, что не такая уж и "широкая кость" А оказалось, что не такая уж и "широкая кость" А оказалось, что не такая уж и "широкая кость" А оказалось, что не такая уж и "широкая кость" А оказалось, что не такая уж и "широкая кость" А оказалось, что не такая уж и "широкая кость" А оказалось, что не такая уж и "широкая кость" А оказалось, что не такая уж и "широкая кость" А оказалось, что не такая уж и "широкая кость" А оказалось, что не такая уж и "широкая кость" А оказалось, что не такая уж и "широкая кость"

Во что может превратиться широкая кость. Фото: kiss_my_abs — LiveJournal

После поста про широкую кость многие ругали меня и обвиняли в категоричности. Тебе не понять и вообще ой, всё. Продолжаю настаивать: широкая кость, это массивность, но не дополнительные 40 кг сверх нормы. И презентую вам новую одноимённую рубрику. На ряду с крутыми трансформациями, буду показывать девчат, которые, не смотря на строение скелета, заработали отменную фигуру. Поехали!

Первооткрывательница новой рубрики – Алёна Москвина. Она начала тренироваться год назад, пришла в зал, чтобы избавиться от целлюлита.

— До этого спорта в моей жизни было мало. Бассейн и периодами йога. При росте 175 см весила 67 кг, вес не слишком изменился. Я начала заниматься с тренером, мне очень повезло с ней! В этом деле важно найти «своего» человека, который «подойдет» именно вам. У меня очень жесткие тренировки. Но мне именно такие и нравятся, занимаяся я сама – жалела бы себя. Выкладываюсь на 100% и чувствую результат. Вижу, как увеличиваются веса, и горжусь собой.

Девушка тренируется трижды в неделю, в среднем по два часа – полтора силовая, полчаса – кардио. Девушка ест шесть раз в день, шесть дней придерживаясь правильного питания, а на седьмой устраивает загруз.

— В обычном рационе у меня преобладают белки: куриные грудки, нежирное мясо, яйца. В первой половине дня всегда есть углеводы: овсянка, гречка или рис в обед. Обязательно овощи и фрукты, люблю зеленые яблоки и грейпфрут. Пью минимум два литра воды в день. В день тренировок и больше бывает.

Сейчас Алёна весит 68 кг, но при этом размер одежды стал меньше, и изменилось отражение в зеркале.

— Широкая кость в сочетание с высоким ростом и склонностью к набору, как жира, так и мышечной массы, никогда не позволит стать моделью с обложки… Учитывая такие данные, есть стимул всю жизнь следить за питанием и тренироваться. Подтянутая фигура всегда будет смотреться красиво! Даже, если и никогда не дотянет до 90-60-90.

Кстати, с тренером Алёны я вас знакомила, это Ника из рейтинга топ-10 самых горячих фитоняшек Челябинска) А вот и видео с ней (Ника та, что более тёмненькая)))):

Я вам показываю мотивирующий пример, что-то доказывать не собираюсь. Героине поста и её тренеру действительно ВИДНЕЕ, какая именно у неё кость. Не согласны — ну, это, конечно же, всё меняет. Если кому-то покажется, что рост у неё 163 см, это тоже, естественно, всё поменяет. Фото «До», кстати:

Подписаться на обновления этого блога

Поделись ссылкой с друзьями:

ЧИТАТЬ ВКОНТАКТЕ

Почта для связи со мной
Я на других сервисах: VK, Инстаграм, Фейсбук

bookmark_borderОжирение печени что это такое и как лечить лекарства: лекарства, питание и народные средства – что это такое, можно ли вылечить, чем опасно, диета

лекарства, питание и народные средства

Ожирение печени или жировой гепатоз – это нарушение жирового обмена печени и накопление клеток жира в тканях органа.

Ожирение печени развивается за счет замещения клеток органа на жировую ткань. Заболевание имеет хронический характер и сопровождается дистрофическими процессами в паренхиме печени. Заболевание развивается очень быстро на фоне алкогольной зависимости и общего ожирения организма. Жировой гепатоз сопровождается увеличением размеров печени за счет появления жировых соединений. Болезнь развивается по стадиям, каждая из которых сопровождается определенной симптоматикой.

На начальном этапе течения заболевания оно не имеет никаких проявлений. По мере прогрессирования патологии у больного развиваются функциональные нарушения не только печени, но и других систем.

Что это такое?

Ожирение печени (жировой гепатоз) – заболевание, при котором происходит перерождение печеночной ткани в жировую. Жировым гепатозом одинаково часто страдают и мужчины и женщины.

Причин, которые могут привести к этому состоянию очень много, но самой распространенной является злоупотребление жирной пищей и алкоголем. Ожирение печени также может развиться и в результате нарушения обмена веществ, белкового и витаминного голодания, хронического отравления некоторыми токсическими соединениями. Повышен риск заболевания у людей, страдающих сахарным диабетом и тиреотоксикозом.

Причины развития ожирения

Чтобы узнать, как избавиться от ожирения печени, надо выяснить, по каким причинам возникает адипоз и какие методы лечения существуют в медицине. Причины ожирения печени следующие:

  1. Чрезмерное употребление алкоголя. Метанол нарушает обмен веществ, разрушает клетки печени, и в результате орган начинает аккумулировать клетки жировой ткани, замещая ими собственные.
  2. Голодание с быстрым снижением веса или злоупотребление жирной пищей равнозначно могут приводить к жировой дистрофии. Вероятность развития болезни повышается при малоподвижном образе жизни.
  3. Токсины. Патологию могут вызывать пестициды, ядовитые грибы, некоторые лекарства, действующими веществами которых являются метотрексат, тетрациклин, эстроген.
  4. Нарушения метаболизма при таких состояниях, как сахарный диабет, беременность, синдром Рея, болезнь Коновалова-Вильсона, болезнь Вебера-Крисчена.

Курение на фоне остальных факторов только усугубляет риски. Редки, но возможны случаи, когда гепатоз эндогенного характера и развивается в результате энтеритов и панкреатитов в тяжелой форме. Кроме всего прочего, спровоцировать гепатоз может дефицит белка и витаминов в рационе, избыток железа, хроническая интоксикация, гиповитаминоз, общее ожирение организма человека.

Симптомы и стадии

При ожирении печени симптомы могут долгое время не проявляться. Часто они маскируются под другие патологии (тиреотоксикоз, диабет).

Жировой гепатоз часто характеризуется появлением признаков диспепсии:

  • болевые ощущения в участке правого подреберья;
  • общая слабость;
  • давление и тяжестть в абдоминальной (брюшной) полости;
  • чувства полноты в желудке.

При пальпации определяется умеренно увеличенная печень. Нередко человек ощущает боль во время прощупывания.

При развитии патологии печени постепенно проявляются симптомы недостаточности:

  1. На 1 стадии развивается сонливость, тошнота, отвращение к пище. У пациента присутствует некоторое нарушение координации движений, падение работоспособности. Эти симптомы усиливаются после приема еды или употребления спиртного. Наблюдается невыраженное увеличение печени. Иногда повышается температура тела, появляется небольшая желтушность глазных яблок, зуд кожных покровов, на коже проявляются пятна, которые проходят самостоятельно без дополнительного лечения.
  2. На 2 стадии развития заболевания появляется желтуха, отечность, диатез, выраженная общая слабость. У женщин признаки ожирения печени на этой стадии развития патологии часто маскируются под гинекологические проблемы.
  3. На 3 стадии появляются тяжелые нарушения метаболизма. Внутренние органы подвергаются дистрофическим изменениям. В тяжелых случаях нарушается работа нервной системы.

Тяжелые формы патологии приводят к потере сознания и развитию коматозного состояния. При коме существует высокий риск развития летального исхода.

Осложнения

Без лечения и соблюдения диеты возможно развитие печеночной недостаточности, хронического гепатита и цирроза. При алкогольной жировой болезни риск развития осложнений выше, нежели при неалкогольном ожирении.

Важно знать! Жировой гепатоз, возникший на фоне висцерального ожирения брюшной полости, увеличивает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и артериальной гипертонии. А недавнее заключение ученных так и вовсе шокировало мировую общественность — пациенты с отложениями внутреннего жира в области живота имеют меньший объем легких и им грозит постепенное сужение дыхательных путей. Согласно наблюдениям специалистов, у них наблюдается и меньший объем головного мозга, при этом они в большей степени подвержены риску развития деменции и болезни Альцгеймера.

Поэтому пациентам, страдающим внутрибрюшным ожирением, рекомендуется не только регулярно проводить обследование печени, но и проходить адекватное лечение патологии.

Диагностика

Признаки ожирения печени могут долгое время не проявляться. Часто болезнь выявляется случайно в результате общей диспансеризации. Для определения точного диагноза применяются следующие методики:

  1. Биопсия. У взрослого человека отбираются печеночные клетки в небольшом количестве. После их изучения удается точно определить состояние органа. Отбор материала проводится методом лапароскопии или прокола при помощи специальной иглы.
  2. Ультразвуковая диагностика. В ходе обследования удается оценить размер и состояние печени.
  3. Магнитно-резонансная томография. Эта методика считается полностью безопасной. Она позволяет детально изучить строение печени и выявить все патологии. При помощи специализированной аппаратуры удается получить снимки во всех проекциях. Такое обследование применяется не во всех случаях ввиду его высокой стоимости.
  4. Лабораторное исследование крови. Помогает определить уровень холестерина, а также СОЭ, которая может свидетельствовать о наличии воспалительного процесса.

Выбор методики будет определяться клинической картиной болезни и особенностями организма человека. Кроме того, врач должен проанализировать всю имеющуюся симптоматику, историю болезни пациента и условия его жизни. Только после этого делается вывод о наличии заболевания и степени его тяжести.

Как лечить ожирение печени?

При ожирении печени необходим комплексный подход к терапии. Придется полностью пересмотреть образ жизни, отказаться от вредных привычек. Разработать верную стратегию борьбы с болезнью можно только после медицинского обследования. Выделяют следующие основные методики, как лечить ожирение печени:

  1. Корректировка образа жизни.
  2. Медикаментозная терапия.
  3. Диетический режим питания с обязательным включением большого количества витаминизированных продуктов.
  4. Применение народных методик.

Избавиться от болезни скорее удастся при использовании одновременно всех терапевтических методик. Пациент постоянно должен контролировать свое самочувствие. Даже при малейших ухудшениях нужно сразу обращаться к врачу и пересматривать программу лечения.

Медикаментозное лечение

Специфической терапии при стеатозе печени не существует. Схема подбирается с целью устранить факторы, способствующие дистрофии железы, корректировать обменные процессы, улучшить восстановление и детоксикацию гепатоцитов.

Врач назначает приём препаратов с антиоксидантными и мембраностабилизирующими свойствами. Среди них группа сульфоаминокислот и фосфолипиды, призванные защитить печень:

  • Фосфоглив.
  • Эссливер форте.
  • Эссенциале.
  • Дибикор.
  • Гептрал.

Эффективное лекарство от ожирения печени — препарат Хофитол на основе экстракта листьев артишока. Обладает желчегонными свойствами. Витамины из его состава нормализуют обмен веществ. Заслуживает внимания также Таурин, обеспечивающий стабилизацию плазматических мембран и растворение ЖК, увеличивающий кровоток в печени. Оказывает также антиоксидантное, антисклеротическое и гипотензивное действие.

Детоксикации железы способствуют витамины:

  • Никотиновая кислота.
  • Рибофлавин.
  • Бетаин.

Препарат Холосас снижает густоту жёлчи, улучшает её отток, снимает тяжесть в правом боку.

Диета и правила питания

Обычно при ожирении печени назначается достаточно строгая диета, так как именно неправильное питание чаще всего становится причиной заболевания. Поэтому при подтверждении диагноза первое, что делает врач, — подробно описывает, что можно кушать, а что из продуктов нужно исключить, чтобы остановить разрастание жировой ткани.

Что можно кушать?Что лучше исключить из рациона?
  • кабачковую икру;
  • крупы;
  • мармелад, карамель, мёд, варенье;
  • нежирную говядину, телятину, курицу, кролика;
  • нежирную рыбу: треску, путассу, судака, навагу, минтай, щуку, сазан, хек, салаты из морепродуктов;
  • нежирные молочные продукты: кефир, ацидофилин, простоквашу, молоко, полужирный творог;
  • некислую квашеную капусту;
  • некислые фрукты и ягоды;
  • овощи;
  • подсохший хлеб, сухарики, сухой бисквит, несдобную выпечку, нежирное печенье;
  • растительное, сливочное масло;
  • сметанные, овощные и молочные соусы;
  • сметану;
  • столовую воду без газа, овощные соки, некрепкий чай, настой шиповника, отвар отрубей;
  • супы на овощных бульонах с добавлением вермишели, круп, овощей, борщи и щи, молочные супы;
  • укроп и петрушку;
  • яйца всмятку или пашот.
  • алкоголь;
  • бобовые;
  • бульоны;
  • жирное молоко и сливки;
  • жирное мясо и рыбу, икру, копчёности, колбасы, консервы;
  • кулинарные жиры, сало;
  • окрошку, щи из кислой капусты;
  • свежий хлеб, жареные пирожки, пирожные, торты, сдобу, слоёное тесто;
  • субпродукты: печень, почки, мозги;
  • хрен, горчицу, кетчуп, перец, майонез;
  • чёрный кофе, какао, шоколад;
  • щавель, шпинат, редис, редьку, чеснок, лук;
  • яйца жареные и сваренные вкрутую.

Примерное меню на неделю диетического стола № 5:

Дополнительные рекомендации:

  1. Рацион должен представлять собой чередование белковых и крупяных блюд.
  2. Примерное меню на неделю диетического стола №5 можно видоизменять, согласно своим предпочтениям, но при этом не выходя за рамки разрешённых продуктов.
  3. Суточное потребление калорий — 1 200 ккал для женщин и 1 500 ккал — для мужчин.
  4. Жареные блюда из рациона исключаются.
  5. Сахар лучше заменить ксилитом.

Без соблюдения данной диеты и рекомендаций избавиться от ожирения печени невозможно, даже если вы будете пить самые дорогие и эффективные препараты.

Ожирение печени даже у худых людей в скором времени приведёт к набору веса. Это обусловлено тем, что орган из-за болезни теряет связь с головным мозгом посредством гормонов, и организм не может больше контролировать чувство голода. А ещё печёнка больше не может производить в прежнем объёме желчь, которая участвует в расщеплении жиров. В результате они начинают накапливаться в разных частях тела.

Народные средства которые можно попробовать дома

Лечение народными средствами должно проводиться в комплексе с медикаментозной терапией. По эффективности они не уступают лекарствам, практически не обладают побочными эффектами.

Полезны отвары и настои:

  1. Настой шиповника. Для его приготовления следует взять 50 г плодов и залить 0,5 л кипятка. Настаивать лучше всего в термосе в течение 10 часов. Пить по стакану 3-4 раза в день на протяжении 3 месяцев.
  2. Настой сосновой хвои обогащает организм витаминами. Для приготовления необходимо залить 1 кг хвои 2 л холодной воды, добавить в них 1 кг сахара. Емкость поставить в прохладное место на 5 дней, смесь надо процедить и пить по 0,5 стакана перед каждым приемом пищи в течение 2 мес.
  3. 1 ст. л. смеси из листьев подорожника, элеутерококка, бессмертника, ромашки, сушеницы залить 1 стаканом кипятка, настоять в течение получаса. Принимать по 25 мл 3 раза в день до еды. Длительность терапии — месяц.
  4. Прокипятить 1 ст.л. корня щавеля в 1,5 стаканах воды на медленном огне в течение 10 мин, настоять в течение 4 ч. Принимать по 15 мл настоя 3 раза в день до приема пищи.
  5. Измельчить 3 лимона вместе с кожурой, залить 0,5 л кипящей воды, настаивать на протяжении 8 часов. Принимать такой настой по 50 мл 4 раза в день в промежутках между приемами еды. После 3 дней приема сделать перерыв в 4 дня, после чего курс лечения нужно повторить.
  6. 1 раз в день на протяжении полугода принимать расторопшу (1 ч. л. измельченной травы заливают 0,5 стакана воды, перемешивают и выпивают).

Полезно принимать вместе с едой корицу, ядра косточек абрикоса. Они помогают восстановить пораженные клетки печени.

Профилактика

Профилактика жирового гепатоза заключается в исключении факторов, повышающих риск развития заболевания. Основой ее является здоровый образ жизни, исключающий курение и употребление алкоголя. Регулярные занятия спортом, утренняя зарядка, прогулки на свежем воздухе должны войти в привычку каждого человека. Людям, страдающим заболеваниями сердечно-сосудистой и эндокринной систем и другими сопутствующими болезнями, необходимо регулярно контролировать и при необходимости корректировать уровень глюкозы и холестерина крови. Кратко эти способы можно изложить так:

  • здоровое сбалансированное питание;
  • снижение употребления алкоголя или полный отказ от него;
  • регулярные занятия спортом;
  • контроль уровня холестерина в крови для людей старше 45 лет.

Если возникла необходимость провести диагностику или лечение ожирения печени, необходимо посетить врачей, таких как гастроэнтеролог и гепатолог. А параллельно могут понадобиться консультации диетолога, кардиолога, который может прописать средство для стабилизации липидного обмена в организме, и эндокринолога. В некоторых случаях возможен и визит к хирургу.

что это такое, можно ли вылечить, чем опасно, диета

Лишние килограммы можно легко распознать по расплывшейся фигуре и увеличившейся цифре на весах. Это позволяет своевременно отреагировать на проблему и устранить её. Но иногда жировые ткани атакуют определённый орган, что не всегда выражается в избыточной массе тела. В частности, ожирение печени может диагностироваться даже у худых людей.

Проявляется опасное заболевание не сразу, поэтому ухудшение самочувствия далеко не все связывают с ним. Драгоценное время уходит, и патология в запущенном виде приводит к необратимым последствиям. Вот почему так важно разобраться, что это такое и можно ли его вылечить.

Сущность

У заболевания существует несколько разных названий: ожирение, жировая дистрофия, гепатоз, адипоз. Под влиянием различных факторов печёночные ткани начинают постепенно замещаться жировыми. При отсутствии надлежащего лечения липидные клетки захватывают всё большую площадь органа. Сначала это проявляется незначительным сбоем в работе «химической фабрики» организма. Но с каждым разом нарушения в функционировании печени становятся всё более выраженными.

Жировым гепатозом страдают и дети, и мужчины, и женщины в равной степени. Причины могут быть самыми разными. И если основной провоцирующий фактор не остановить, вряд ли получится навсегда избавиться от этой патологии. Обычно она носит затяжной хронический характер.

Чем раньше обратиться за медикаментозной помощью, тем быстрее наступит выздоровление. При отсутствии лечения риск летального исхода возрастает, так как печень, будучи жизненно важным органом, в итоге перестаёт функционировать.

Причины

Чтобы начать бороться с ожирением печени, необходимо выяснить его причины. Самыми распространёнными врачи называют:

  • гиповитаминоз;
  • голодовки и монодиеты с резким снижением веса;
  • дефицит белка и витаминов, избыток железа;
  • злоупотребление алкоголем;
  • курение в больших количествах;
  • малоподвижный образ жизни;
  • нарушение обмена веществ;
  • общее ожирение;
  • отравление токсинами через некоторые лекарства, ядовитые грибы, испорченные продукты, пестициды;
  • такие заболевания, как сахарный диабет, синдром Рея, болезни Вебера-Крисчена и Коновалова-Вильсона;
  • увлечение жирной пищей;
  • хроническая интоксикация;
  • энтериты и панкреатиты в тяжёлой форме.

Учёные до сих пор изучают природу данного заболевания, поэтому список возможных причин, скорее всего, будет ещё пополняться.

Симптомы

Чем раньше распознать симптомы болезни, тем быстрее её можно вылечить. На разных стадиях печёночного ожирения признаки патологии будут проявлять себя по-разному.

  • Начальная стадия

В отдельных клетках печени отмечаются небольшие жировые вкрапления. Симптомы никак себя не проявляют. Заболевание можно выявить только посредством анализа печёночных трансаминаз.

  • Первая степень

На отдельных участках органа аккумулируются уже более крупные жировые отложения. Заболевание продолжает протекать скрыто, хотя всё чаще по утрам наблюдается лёгкое подташнивание, а при физических нагрузках ощущается сильное покалывание в правом боку.

  • Вторая степень

Жировая ткань поражает практически все клетки печени. Симптоматика усугубляется, клиническая картина становится более заметной. Ощущается тяжесть в правом боку, чувствуется дискомфорт в животе, пальпируется увеличение органа. Изменения в его плотности заметны на УЗИ.

  • Третья степень

Диффузное ожирение сопровождается формированием многочисленных кист с жиром внутри. Эта стадия доставляет немало страданий. Начинается тошнота, чувствуются тупые, ноющие боли в области желудка и под рёбрами. Живот распирает, мучает постоянный метеоризм, урчание, запоры (или наоборот, диарея). Пациенты жалуются на проблемы с пищеварением.

Однако окончательный диагноз ставится не на сборе информации о клинической картине. Врачи направляют пациента на анализы (биохимический, гормональный) и лабораторные исследования (УЗИ). И уже на основании полученных данных делают выводы и назначают соответствующее лечение.

А Вы знали, что… в печени нет болевых рецепторов? Из-за этого, будучи даже в стадии разложения, этот орган никогда не болит. Поэтому его ожирение так трудно распознать на начальных этапах.

Питание

Обычно при ожирении печени назначается достаточно строгая диета, так как именно неправильное питание чаще всего становится причиной заболевания. Поэтому при подтверждении диагноза первое, что делает врач, — подробно описывает, что можно кушать, а что из продуктов нужно исключить, чтобы остановить разрастание жировой ткани.

Что можно есть:

  • кабачковую икру;
  • крупы;
  • мармелад, карамель, мёд, варенье;
  • нежирную говядину, телятину, курицу, кролика;
  • нежирную рыбу: треску, путассу, судака, навагу, минтай, щуку, сазан, хек, салаты из морепродуктов;
  • нежирные молочные продукты: кефир, ацидофилин, простоквашу, молоко, полужирный творог;
  • некислую квашеную капусту;
  • некислые фрукты и ягоды;
  • овощи;
  • подсохший хлеб, сухарики, сухой бисквит, несдобную выпечку, нежирное печенье;
  • растительное, сливочное масло;
  • сметанные, овощные и молочные соусы;
  • сметану;
  • столовую воду без газа, овощные соки, некрепкий чай, настой шиповника, отвар отрубей;
  • супы на овощных бульонах с добавлением вермишели, круп, овощей, борщи и щи, молочные супы;
  • укроп и петрушку;
  • яйца всмятку или пашот.

Что нельзя есть:

  • алкоголь;
  • бобовые;
  • бульоны;
  • жирное молоко и сливки;
  • жирное мясо и рыбу, икру, копчёности, колбасы, консервы;
  • кулинарные жиры, сало;
  • окрошку, щи из кислой капусты;
  • свежий хлеб, жареные пирожки, пирожные, торты, сдобу, слоёное тесто;
  • субпродукты: печень, почки, мозги;
  • хрен, горчицу, кетчуп, перец, майонез;
  • чёрный кофе, какао, шоколад;
  • щавель, шпинат, редис, редьку, чеснок, лук;
  • яйца жареные и сваренные вкрутую.

Примерное меню на неделю диетического стола № 5

Примерное меню на неделю диетического стола № 5 при ожирении печени

Дополнительные рекомендации

  1. Рацион должен представлять собой чередование белковых и крупяных блюд.
  2. Примерное меню на неделю диетического стола №5 можно видоизменять, согласно своим предпочтениям, но при этом не выходя за рамки разрешённых продуктов.
  3. Суточное потребление калорий — 1 200 ккал для женщин и 1 500 ккал — для мужчин.
  4. Жареные блюда из рациона исключаются.
  5. Сахар лучше заменить ксилитом.

Без соблюдения данной диеты и рекомендаций избавиться от ожирения печени невозможно, даже если вы будете пить самые дорогие и эффективные препараты.

Вот так. Ожирение печени даже у худых людей в скором времени приведёт к набору веса. Это обусловлено тем, что орган из-за болезни теряет связь с головным мозгом посредством гормонов, и организм не может больше контролировать чувство голода. А ещё печёнка больше не может производить в прежнем объёме желчь, которая участвует в расщеплении жиров. В результате они начинают накапливаться в разных частях тела.

Лечение

Если вы твёрдо намерены вылечить ожирение печени, нужно внимательно слушать все советы врача и выполнять его рекомендации. Самостоятельно принимать лекарства и испытывать на себе народные средства строжайше запрещено. Подобная инициатива может обернуться серьёзными последствиями для здоровья.

Медикаментозные препараты

Примерное меню на неделю диетического стола № 5 при ожирении печени

После подтверждения диагноза и установления степени заболевания врач подробно расскажет вам, что принимать, какое лекарство на данном этапе вам лучше пропить. Вот какие препараты применяются обычно при ожирении печени:

  • гепатопротекторные: Эссенциале Форте, Эссливер, Берлитион — улучшают функционирование органа;
  • сульфаминокислотные: таурин, метионин — таблетки, помогающие организму перерабатывать жиры;
  • противохолистериновые (снижающие уровень липидов в крови): Аторис, Вазилип, Крестор, никотиновая кислота;
  • гепатопротекторы на растительных экстрактах: Лив-52, Карсил, экстракты артишока, куркумы, щавеля, Холагол, Гепабене;
  • антиоксидантные витамины: токоферол, ретинол;
  • лечебные витамины группы В: рибофлавин, фолиевая кислота.

Эти названия лекарств даны лишь для ознакомления, а не для того, чтобы лечить ими ожирение печени самостоятельно. Только врач может рассказать о схемах приёма и дозировках.

Народные средства

Примерное меню на неделю диетического стола № 5 при ожирении печени

Официальная медицина оспаривает, что лечение народными средствами при данном заболевании эффективно. Однако с разрешения врача в качестве дополнительной терапии их можно применять. Отвары и настои из целебных трав легко приготовить в домашних условиях. Используйте для этого:

  • земляничный лист;
  • кукурузные столбики;
  • листья берёзы;
  • плоды можжевельника;
  • полевой хвощ;
  • ромашку лекарственную;
  • семена укропа;
  • соцветия бессмертника песчаного;
  • цветки календулы;
  • сушеницу лесную;
  • шиповник.

Так что вылечить ожирение печени можно только комплексным подходом, включающим в себя и диетотерапию, и медикаментозные препараты, и народные средства. При этом не забывайте вести здоровый образ жизни и активно заниматься спортом, избавившись от вредных привычек. Прежде всего необходимо устранить первопричину.

На заметку. Ожирение печени — одно из показаний для её трансплантологии. Однако пересадка этого органа в странах Западной Европы обходится примерно в $314 600. Хотя даже эта цифра не уменьшает число желающих воспользоваться ей.

Осложнения

Нужно знать, чем опасно печёночное ожирение, чтобы представлять его возможные последствия без соответствующего лечения. На его фоне развиваются следующие патологии:

  • гепатит;
  • печёночная недостаточность;
  • цирроз;
  • интоксикация всего организма;
  • брюшная водянка;
  • диатез;
  • истощение организма;
  • кома.

Но самое страшное — полный отказ печени, когда из-за слишком большого количества жира она перестаёт функционировать. В таком случае человек умирает в течение 3 часов без трансплантации органа.

Научный факт. Печень — единственный человеческий орган, способный к самовосстановлению (как хвост у ящерицы). Однако жировая ткань, которая постепенно обволакивает и сдавливает орган, не даёт клеткам делиться, сводя данное свойство на нет.

Профилактика

Причины ожирения печени выяснить трудно из-за их многочисленности, симптоматика еле уловима, лечение многокомпонентное и не всегда эффективное, возможные последствия опасны не только для здоровья, но и для жизни. Становится понятно, что заболевание гораздо легче предупредить. Для этого необходимо соблюдать профилактические меры:

  1. здоровый образ жизни;
  2. исключение курения и алкоголя;
  3. ежедневная утренняя зарядка;
  4. контроль и корректировка уровня глюкозы и холестерина в крови;
  5. прогулки на свежем воздухе;
  6. регулярные занятия спортом;
  7. сбалансированное питание.

Ожирение печени — опасное заболевание, которое на начальных стадиях протекает слишком скрыто, чтобы заподозрить его. Именно поэтому так важно заниматься своевременной профилактикой. Предотвратить гораздо проще, чем лечить. При малейшем намёке на симптомы патологии как можно быстрее обращайтесь за врачебной помощью.

Читайте также об ожирении других внутренних органов:

лекарства, питание и народные средства


Ожирение печени или жировой гепатоз – это нарушение жирового обмена печени и накопление клеток жира в тканях органа.

Ожирение печени развивается за счет замещения клеток органа на жировую ткань. Заболевание имеет хронический характер и сопровождается дистрофическими процессами в паренхиме печени. Заболевание развивается очень быстро на фоне алкогольной зависимости и общего ожирения организма. Жировой гепатоз сопровождается увеличением размеров печени за счет появления жировых соединений. Болезнь развивается по стадиям, каждая из которых сопровождается определенной симптоматикой.

На начальном этапе течения заболевания оно не имеет никаких проявлений. По мере прогрессирования патологии у больного развиваются функциональные нарушения не только печени, но и других систем.

Что это такое?

Ожирение печени (жировой гепатоз) – заболевание, при котором происходит перерождение печеночной ткани в жировую. Жировым гепатозом одинаково часто страдают и мужчины и женщины.

Причин, которые могут привести к этому состоянию очень много, но самой распространенной является злоупотребление жирной пищей и алкоголем. Ожирение печени также может развиться и в результате нарушения обмена веществ, белкового и витаминного голодания, хронического отравления некоторыми токсическими соединениями. Повышен риск заболевания у людей, страдающих сахарным диабетом и тиреотоксикозом.

Причины развития ожирения

Чтобы узнать, как избавиться от ожирения печени, надо выяснить, по каким причинам возникает адипоз и какие методы лечения существуют в медицине. Причины ожирения печени следующие:

  1. Чрезмерное употребление алкоголя. Метанол нарушает обмен веществ, разрушает клетки печени, и в результате орган начинает аккумулировать клетки жировой ткани, замещая ими собственные.
  2. Голодание с быстрым снижением веса или злоупотребление жирной пищей равнозначно могут приводить к жировой дистрофии. Вероятность развития болезни повышается при малоподвижном образе жизни.
  3. Токсины. Патологию могут вызывать пестициды, ядовитые грибы, некоторые лекарства, действующими веществами которых являются метотрексат, тетрациклин, эстроген.
  4. Нарушения метаболизма при таких состояниях, как сахарный диабет, беременность, синдром Рея, болезнь Коновалова-Вильсона, болезнь Вебера-Крисчена.

Курение на фоне остальных факторов только усугубляет риски. Редки, но возможны случаи, когда гепатоз эндогенного характера и развивается в результате энтеритов и панкреатитов в тяжелой форме. Кроме всего прочего, спровоцировать гепатоз может дефицит белка и витаминов в рационе, избыток железа, хроническая интоксикация, гиповитаминоз, общее ожирение организма человека.

Симптомы и стадии

При ожирении печени симптомы могут долгое время не проявляться. Часто они маскируются под другие патологии (тиреотоксикоз, диабет).

Жировой гепатоз часто характеризуется появлением признаков диспепсии:

  • болевые ощущения в участке правого подреберья;
  • общая слабость;
  • давление и тяжестть в абдоминальной (брюшной) полости;
  • чувства полноты в желудке.

При пальпации определяется умеренно увеличенная печень. Нередко человек ощущает боль во время прощупывания.

При развитии патологии печени постепенно проявляются симптомы недостаточности:

  1. На 1 стадии развивается сонливость, тошнота, отвращение к пище. У пациента присутствует некоторое нарушение координации движений, падение работоспособности. Эти симптомы усиливаются после приема еды или употребления спиртного. Наблюдается невыраженное увеличение печени. Иногда повышается температура тела, появляется небольшая желтушность глазных яблок, зуд кожных покровов, на коже проявляются пятна, которые проходят самостоятельно без дополнительного лечения.
  2. На 2 стадии развития заболевания появляется желтуха, отечность, диатез, выраженная общая слабость. У женщин признаки ожирения печени на этой стадии развития патологии часто маскируются под гинекологические проблемы.
  3. На 3 стадии появляются тяжелые нарушения метаболизма. Внутренние органы подвергаются

Ожирение печени: причины болезни и лечение

Все заболевания печени в медицине имеют общее название – гепатоз. Как правило, они связаны с серьезными нарушениями в обменных процессах. Один из таких сбоев, базирующийся на нарастании жировых клеток на гепатоцитах, – ожирение печени. Недооценивать проблему нельзя: как правило, в таком состоянии орган работает уже на пределе возможностей и вот-вот перестанет справляться со своими прямыми обязанностями.

Откуда берется ожирение печени?

Начнем с того, что существует два вида жировых гепатозов. Первый, алкогольный, развивается на фоне злоупотребления спиртным, которое, в свою очередь, бьет не только по печени, но и по всем остальным органам и системам организма. Неалкогольный гепатоз протекает бессимптомно – около 80-90% пациентов на первых порах вообще не чувствуют никакого дискомфорта.

По своей сути неалкогольная жировая болезнь печени (она же НЖБП, жировой гепатоз, стеатоз, дегенерация печени) – это дистрофия органа, которая сопровождается не только повреждением клеток и межклеточного пространства, но и пагубным влиянием на другие органы. На фоне запущенного гепатоза нередко развивается фиброз, а затем и цирроз, где уже не обойтись без пересадки. В некоторых случаях гепатоз печени сопровождается сахарным диабетом или тиреотоксикозом (синдромом, обусловленным гиперфункцией щитовидной железы) – тогда медики способны вычислить заболевание на относительно ранних стадиях. 

Стадия заболевания зависит от количества жировых клеток в печени. Когда оно приближается всего лишь к 10-15%, запускаются процессы, при которых вырабатывается много свободных радикалов, окисляющих все вокруг себя. Всего выделяют четыре стадии болезни:

  • Нулевая – минимальное количество жира в гепатоцитах.
  • Первая – очаг поражения составляет 30-33%
  • Вторая – количество жира растет до 66%. На этой стадии выделяют подклассы: мелко-, средне- и крупнокапельное ожирение. 

Если с алкогольным гепатозом печени все ясно уже по названию, то откуда берется неалкогольная форма? Специалисты выделяют несколько основных причин:

  • Изначальное нарушение микрофлоры. В тонком кишечнике случается переизбыток бактерий, способных проникать в воротную вену печени. Организм запускает защитные механизмы, а печень в ответ начинает наращивать фиброзную ткань. 

  • Избыточная масса тела – ввиду нарушения липидного обмена организм начинает наращивать жир на конкретном органе.

  • Гормональные или обменные расстройства.

  • Токсины, попадающие в организм. Это могут ядовитые грибы, некоторые виды лекарств, пестициды и так далее.

  • Голодание, в результате которого произошел экстренный сброс массы тела.

  • Излишнее увлечение несбалансированным вегетарианским или веганским питанием, поедание свежей выпечки в горячем виде, малоподвижный образ жизни – все это также неблагоприятно влияет на печень.

Симптомы болезни

К числу наиболее распространенных симптомов относятся: увеличение количества висцерального жира (можно отслеживать на анализаторе состава тела), регулярное повышение артериального давления, расстройства, связанные с распознаванием глюкозы, появление сосудистых звездочек или сеточек, покраснение ладоней, увеличение грудных желез у мужчин. Большинство этих симптомов не слишком яркие и не всегда расцениваются людьми как нечто опасное, поэтому вдвойне важно обратить на них внимание и вовремя посетить врача. 

что это такое, причины и как лечить (лекарства, диеты, народные средства)

Ожирение печени – заболевание, которое достаточно часто встречается у людей, злоупотребляющих жирной пищей и алкоголем. Эту болезнь также может спровоцировать нарушение обмена веществ, малоподвижный образ жизни, курение.

Печень – это тот орган, который вполне способен к самовосстановлению, но только при нормальной работоспособности. Если же возникают какие-либо нарушения в работе, то возможно перерождение тканей печени в жировую. В результате диагноз: «Жировой гепатоз» . Этому заболеванию одинаково подвержены и мужчины и женщины.

Причины ожирения печени

Это основные причины, которые могут спровоцировать заболевание.

Ожирение печени обязательно нужно лечить, потому что в будущем оно может привести к циррозу и раку этого органа.

Симптомы ожирения

У такого заболевания, как ожирение печени, симптомы на начальной стадии в основном не проявляются. В этот период на органе начинают появляться жировые вкрапления, которые не вызывают каких-либо недомоганий. Заболевание может проявляться только горечью во рту и расстройством пищеварения.

На второй стадии гепатоциты практически полностью заполняются жиром. Начинается воспаление. Для этого периода характерны следующие признаки:

  • горечь во рту;
  • может появляться тошнота, очень часто бывает вздутие живота;
  • на языке появляется налет, который имеет желтоватый цвет;
  • возникают проблемы с желудочно-кишечным трактом, череда запоров может сменяться поносом и наоборот;
  • появляются болезненные ощущения в правом подреберье.

На третьей стадии с печенью начинает происходить необратимый процесс. Появляются очаги цирроза. Признаки, характерные для этой стадии, следующие:

  • раздражительность;
  • плохой сон;
  • желтуха;
  • варикозное расширение вен, которое видно на брюшной стенке;
  • постоянный горький привкус во рту;
  • сильные боли в правой подреберной части;
  • усталость, апатия, психические расстройства.

Это основные признаки, которые сопровождают жировой гепатоз.

Лечение

Такому заболеванию, как ожирение печени, лечение необходимо. Ведь если его запустить, то последствия будут самыми печальными.

Процесс лечения не будет простым и быстрым даже на начальных стадиях. Необходимо отказаться от прошлого образа жизни и соблюдать все советы врача.

Прежде всего, необходимо выявить основной фактор, который провоцирует это заболевание. Чаще всего это алкоголь, который во время лечения оказывается под запретом. Также специалисты советуют отказаться от курения. Некоторые лекарства тоже могут влиять на процесс заболевания, поэтому стоит сообщить лечащему врачу обо всех принимаемых препаратах. В период лечения пациент должен придерживаться определенной диеты с высоким содержанием белков. А вот от жирной и жареной пищи стоит отказаться совсем.

Кроме того, врачи назначают для лечения определенный комплекс медицинских препаратов. К ним относятся:

  • эссенциальные фосфолипиды – Эссенциале Форте, Фосфоглив, Эссливер Форте;
  • гепапротекторы растительного происхождения – Карсил и другие;
  • витамины группы В, РР, С;
  • средства, содержащие урсодезоксихолевую кислоту.

Чтобы избавиться от этой болезни, принимать эти препараты необходимо как минимум 2 месяца. А возможно придется это делать всю оставшуюся жизнь для профилактики ожирения печени.

Лечение народными средствами

Однако не всегда хочется лечить болезнь медикаментами. В этом случае помогут народные средства. Существует множество разнообразных рецептов, которые помогут преодолеть жировой гепатоз. Например, можно использовать следующие:

100 гр плодов шиповника заливают 1 литром кипящей воды и настаив

Ожирение печени: симптомы и лечение

Ожирение печени

Что такое ожирение печени? Причины и симптомы. Вредные и полезные продукты. Как лечить ожирение печени. Профилактика заболевания.

Лишний вес всегда видно, не важно лето это или зима, но существует такой вид ожирения, который внешне не проявляется к такому и относится ожирение печени, запущенность которой приводит к ужасным последствиям. Интересно то, что ожирение печени часто встречается у худых людей, когда об этом даже никто не подозревает. Патология и запущенный вид делают невозможным нормальную жизнь, как этого избежать и что делать будет рассказано далее.

 

Причины ожирение печени?

Заболевание имеет разные названия – адипоз, гепатоз, ожирение, жировая дистрофия. Под действием разнообразных причин здоровые клетки печени заменяются на жировые отложения. Этим явлением могут страдать разнообразные слои населения – женщины, мужчины и дети разных возрастов. Если не обращать внимание и затягивать лечение, печень просто перестанет работать, а без неё жизнь невозможна.

Чтобы начать лечить печень, необходимо разобраться с причинами её заболевания, а они могут быть разнообразны:

  • панкреатиты и энтериты тяжёлых форм;
  • интоксикация хронического характера;
  • употребление слишком жирной пищи;
  • сахарный диабет, болезни Коновалова-Вильсона и Вебера-Крисчена, а также симптомы болезни Рея;
  • отравление разными видами токсинов и пестицидов;
  • нарушение обмена веществ;
  • сидячий образ жизни;
  • большое употребление алкоголя и курение;
  • переизбыток железа, малое употребление белка и дефицит витаминов;
  • гиповитаминоз;
  • разнообразные диеты приводящие к резкому снижения веса тела.

Заболевание печени постоянно исследываются и причины находятся всё новые и новые.

 

Симптомы ожирение печени

Выделяют 4 фазы заболевания:

Причины ожирение печени

Первая

Печень только начинает покрываться жировой тканью и то в отдельных местах. Никаких симптомов нет, а наличие жировых отложений могут показать только анализы в виде печёночного трансаминаза.

 

Вторая

Печень активно покрывается жиром, симптомы ярко не проявляются, иногда утром наблюдается лёгкая тошнота, а при физических нагрузках сильно колит с правой стороны.

 

Третья

Жир обволакивает практически всю печень, в правом боку ощущение тяжести уже заметно, орган увеличивается в размерах, более чёткую картину покажет просмотр на УЗИ.

 

Четвёртая

Ожирение диффузного вида образует большое количество кисты с жировым внутренним наполнением. Частое чувство тошноты, ноющие боли под рёбрами и в районе желудка. Запоры или диарея становятся частыми гостями в жизни, метиоризм или урчание также набирают обороты. Проблемы с пищеварением мучают всё чаще.

 

Питание при ожирении печени

При наличии подобного типа заболевания есть всё подряд запрещено, поэтому существует ряд продуктов рекомендованных к употреблению и тех, которых следует ограничить.

Симптомы ожирение печени

Разрешено:

  • пашот или сделанные яйца всмятку;
  • петрушка и укроп;
  • борщ, щи, овощи, крупы, молочный суп и овощной бульон с вермишелью;
  • настой шиповника, отруби, чай средней крепости, сок из овощей и воду без газа;
  • нежирная сметана;
  • овощной, сметанный и молочный соус;
  • ягоды и фрукты некислого состава;
  • молочные продукты с низким содержанием жира;
  • кролятина, курятина, телятина и говядина без жировых участков;
  • варенье, мёд и мармелад;
  • икра из кабачков.

 

Запрещено:

  • алкогольные напитки;
  • жаренные и сваренные вкрутую яйца;
  • лук, чеснок, шпинат, редька, редис, щавель;
  • шоколад, какао и чёрный кофе;
  • жирные бульоны;
  • бобовые;
  • сливки и жирное молоко;
  • колбасы, консервы, копчёности и жирные сорта мяса;
  • сало;
  • торты, сдобы, пирожное, жареные пироги;
  • майонез, кетчуп, горчица, хрен и разнообразные соусы.

 

Рекомендации:

  • питание должно чередовать крупяные и белковые блюда;
  • сахар следует заменить на ксилит;
  • жаренные блюда под строгим запретом;
  • калорийность питания должно быть ограничено для мужчин до 1 500 ккал., а для женщин до 1 200 ккал.;
  • основой питания сделать диетический стол № 5.

Питаясь как попало и всем подряд, избавиться от ожирения печени невозможно, а затягивание лечения приведёт к необратимым последствиям.

Лечение ожирение печени

 

Лечение ожирение печени

Самостоятельное лечение без предварительных знаний запрещено, сначала грамотная консультация специалиста.

 

Медикаментозный способ

 

Список препаратов:

  • фолиевая кислота и рибофлавин;
  • ретинол и токоферол;
  • гепабене, куркума, холагол, щавель, экстракты артишока, лив-52, карсил;
  • крестор, вазилип, аторис;
  • метионин, таурин;
  • эссливер, эссенциале Форте, берлитион.

 

Народный способ

 

Список трав:

  • шиповник;
  • лесная сушеница;
  • календула;
  • бессмертник песчаный;
  • семена с укропа;
  • лекарственная ромашка;
  • хвощ полевой;
  • можжевельник;
  • берёзовые листья;
  • столбики кукурузы;
  • — листья земляники.

Лечение ожирение печени

Лучше делать профилактику и лечение на ранних стадиях, в самых крайних случаях, пересадка печени + реабилятационный период в Европе стоит порядка 300 тыс. $

 

Осложнения и профилактика

Если ожирение печени не лечить, развиваются патологии следующего вида:

  • истощение;
  • диатез;
  • водянка брюшная;
  • интоксикация поражающая весь организм;
  • гепатит и как следствие печёночная недостаточность.

Если печень полностью перестанет функционировать, смерть наступает в течение 3 часов.

Чтобы ожирение печени сдерживать, как минимум на 1-2 стадии, достаточно выполнять ряд простых рекомендаций:

  • правильное питание полностью сбалансированное;
  • спорт должен стать образом жизни;
  • больше времени проводить на свежем воздухе;
  • корректировка и контроль в крови уровня холестерина и глюкозы;
  • утренняя зарядка при чём постоянная;
  • подвижный образ жизни.

Жировые отложения печени – опасная болезнь, начальная стадия развития протекает скрытно, её не определить без специальных анализов, поэтому важно вести здоровый образ жизни и выполнять предварительную профилактику!

Рекомендуем Вам:

что это такое и как лечить, лекарства, гепатоза

Неправильный образ жизни способствует отклонениям в функционировании щитовидной железы. Это отражается на работе всех жизненно важных органов. Эндокринные нарушения в организме могут провоцировать ожирение печени. Что это такое и как лечить сможет объяснить гепатолог. Лекарства подбираются с учетом характера протекания болезни. Одновременно с проведением медикаментозной терапии соблюдается диета, направленная на очищение клеток печени. Эффективность лечения зависит от того, насколько пациент соблюдает рекомендации врачей.

Ожирение печени – что это такое

Ожирение печени – это патологический процесс, сопровождающийся перерождением здоровых клеток органа в жировую ткань. В медицине заболевание называют гепатозом.

Его диагностируют у людей разного возраста, вне зависимости от пола. Ожирение печени относят к эндокринным нарушениям. Симптоматика может долгое время не проявляться и маскироваться под признаки других заболеваний.

При ожирении печени представители астеничного телосложения могут самостоятельно определить увеличение органа методом пальпации.

При ожирении печени представители астеничного телосложения могут самостоятельно определить увеличение органа методом пальпации.

Что это такое и как лечить ожирение печени лекарствами, необходимо знать каждому, кто употребляет спиртное и вредную пищу. Со временем заболевание приводит к нарушению обмена веществ. Это увеличивает риск развития сахарного диабета.

При грамотном подходе заболевание удается устранить при последствий для здоровья. Но в этом случае требуется досконально соблюдать рекомендации врача.

Причины

Перед подбором схемы лечения жирового гепатоза печени необходимо определить причину появления болезни. Это поможет избежать её рецидивов в дальнейшем.

К факторам, провоцирующим ожирение печени, относят:

  • хроническая форма интоксикации;
  • чрезмерное употребление жирной пищи;
  • недостаток или переизбыток витаминов в организме;
  • недостаточно подвижный образ жизни;
  • нарушение обмена веществ;
  • резкое снижение веса;
  • вредные привычки.

Симптомы

Симптомы и лечение жирового гепатоза зависят от его стадии. По мере развития недуга симптоматика становится более заметной.

Классификация характерных признаков болезни осуществляется по следующему принципу:

  1. На начальном этапе ожирения специфические признаки отсутствуют. В некоторых случаях отмечается горечь в ротовой полости и расстройство пищеварения. Из-за нечеткости клинической картины патологию зачастую принимают за болезни органов желудочно-кишечного тракта. Для постановки диагноза достаточно сдать биохимический анализ крови.
  2. На второй стадии болезни самочувствие пациента начинает ухудшаться. Появляется дискомфорт и тяжесть под правым ребром. Во время пальпации отмечается увеличение органа в объеме. Диагноз подтверждается ультразвуковым исследованием.
  3. На последней стадии болезни чувство распирания в подреберье сопровождается сильной тошнотой. Наблюдаются проблемы со стулом. Во время обследования отмечается не только увеличение органа, но и наличие в нем уплотнений и кистозных образований.

В некоторых случаях симптомы заболевания не проявляют себя даже на последнем этапе.

Лекарства и препараты

Лечение жирового гепатоза печени лекарствами требует комплексного подхода.  Действие медикаментов усиливается при соблюдении диеты и выполнении физических упражнений. Основу лечения ожирении печени представляет прием гепатопротекторов.

Они активизруют обменные процессы, ускоряя процесс перемещения защитных клеток. Это способствует восстановлению органа.

Рейтинг гепатопротекторов возглавляют следующие категории медикаментов:

  1. Производные аминокислот содержат в себе белки, принимающие непосредственное участие в обмене веществ. Они устраняют симптомы интоксикации и нормализуют метаболизм. К препаратам этой категории относят: Гепасол Нео, Гепа-Мерц, Ремаксол, Гептрал и Гепастерил.
  2. Эссенциальные фосфолипиды считаются эффективными гепатопротекторами растительного происхождения. По своему строению они напоминают клетки печени. К преимуществам такого типа лекарств при жировом гепатозе относят низкую вероятность развития аллергии и небольшое количество побочных эффектов. В редких случаях на фоне приема фосфолипидов наблюдается расстройство стула.
  3. Медикаменты с содержанием урсодезоксихолевой кислоты изготовлены на основе желчи гималайского медведя. Это вещество способствует естественному выведению желчи из человеческого организма. Помимо этого, кислота обладает способность повышать иммунную защиту организма. К наиболее действенным и часто используемым препаратам относят: Урсодекс, Урсолив, Холудексан, Урсором С и Урсолизин.
  4. Растительные флавоноиды используются в целях обезвреживания свободных радикалов. Медикаменты этой группы снабжены природными антиоксидантами. За счет этого осуществляет мощное гепатопротекторное действие. В качестве действующих веществ используют пятнистую расторопшу, куркуму, чистотел и лекарственную дымянку. К представителям растительных флавоноидов относят: Гепабене, Легалон, Силимар и Карсил.

Для укрепления защитных сил и повышения эффективности медикаментозной терапии прописывают витаминные комплексы. Они ускоряют процесс восстановления печени и запускают обменные процессы. Витамины необходимо принимать только после консультации с врачом.

Диетическое питание при жировом гепатозе печени

Во время приема препаратов при жировом гепатозе требуется соблюдать диету. В медицине её называют диетой № 5. Её разработал М.И.Певзнер, который один из первых увидел взаимосвязь питания с состоянием внутренних органов.

Диета подразумевает содержание в рационе следующих продуктов:

  • супы с добавление круп;
  • рыба;
  • нежирные сорта мяса;
  • сухофрукты;
  • яйца;
  • молочные продукты с низкой жирностью;
  • макаронные изделия твердых сортов.

Расчет КБЖУ осуществляется с учетом веса пациента. При весе в 70-8- кг необходимо ежедневно употреблять 120 г белка, 200 г сложных углеводов и 80 г жиров. Также не следует забывать об употреблении чистой воды в перерывах между приемами пищи.

В результате проведения терапии отмечается повышение биохимических показателей.

В результате проведения терапии отмечается повышение биохимических показателей.

Приветствуется введение в рацион овощей, богатых клетчаткой. Она улучшает перистальтику кишечника и выводит из организма лишний холестерин.

Лечение народными средствами

Медикаментозное лечение жирового гепатоза можно совмещать с использованием средств народной медицины. К ним относят травяные отвары и настои.

Преимуществом народного лечения считается возможность применения в домашних условиях. Отвары следует принимать на протяжении длительного времени, соблюдая дозировку.

В качестве компонентов для приготовления отваров используют:

  • листья березы;
  • лесная сушеница;
  • земляничный лист;
  • шиповник;
  • семена укропа;
  • ромашка;
  • полевой хвощ.

При возникновении аллергической реакции лечение народными средствами следует прекратить, после чего – обратиться к врачу.

Какие могут быть последствия?

Тем, как восстановить печень при жировом гепатозе, следует озаботиться уже на начальном этапе развития заболевания. Если не начать лечение вовремя, могут возникнуть осложнения со здоровьем.

К самым распространенным из них относят:

  • острая интоксикация;
  • впадение в кому;
  • почечная недостаточность;
  • брюшная водянка;
  • медикаментозный гепатит;
  • полное физическое истощение организма.

При чрезмерном содержании жировых клеток печень перестает функционировать. Если не произведется трансплантация органа, человек может умереть. В обычном состоянии клетки печени способны самовосстанавливаться. Но переизбыток жировой ткани препятсвует этому процессу.

Профилактические меры

При ожирении печени самочувствие и состояние нервной системы резко ухудшаются. Это оказывает негативное влияние на повседневную жизнь человека. Чтобы не столкнуться с такими проблемами, достаточно соблюдать меры профилактики.

Особое внимание своему здоровью следует уделять людям, находящимся в зоне риска. Злоупотребление алкоголем, лишний вес и сидячий образ жизни увеличивают вероятность развития патологии.

К мерам профилактики ожирения относят:

  1. Осуществление контроля над питанием. Необходимо сократить потребление жирной и сладкой пищи. Рекомендуется не пренебрегать фруктами и овощами.
  2. Поддерживание водно-солевого баланса. Недостаток влаги в организме замедляет обменные процессы. Рекомендуется выпивать не менее 2 литров воды в день.
  3. Контроль уровня глюкозы и холестерина. Крайне важно проходить регулярные профилактически осмотры, в рамках которых проводятся диагностические исследования. Они помогают выявить предрасположенность к ожирению. Главными показателями считают глюкозу и холестерин.
  4. Регулярные физические нагрузки. Физическая активность необходима для поддержания организма в тонусе. Спорт способствует расходу лишних калорий, что снижает вероятность отложения жировых запасов.
  5. Здоровый образ жизни. Никотин и этанол – токсические вещества, оказывающие влияние на метаболизм и работу внутренних органов. Отказ от пагубных привычек значительно снижает риск возникновения ожирения печени.

Чем лечить ожирение печени, решает врач. Он ориентируется на состояние пациента и сопутствующие патологии.  На начальных этапах заболевания назначают Эссенциале Форте.

Таблетки считаются более эффективными и доступными по цене. Не менее действенным считается Сибутрамин. Он нормализует работу печени путем снижения веса. Не последнее место в эффективности терапии занимает питание и образ жизни пациента.

bookmark_borderКак на турнике накачать широчайшие мышцы спины – мощный тренинг на спину, техника выполнения упражнения для проработки мышц, полезные советы начинающим спортсменам и меры предосторожности

Как накачать широчайшие мышцы спины на турнике

Содержание статьи:

Как накачать широчайшие мышцы спины на турнике — упражнения, видео

Перевернутый треугольник или V-образная считаются идеалом для мужского тела. Для создания такой фигуры нужно иметь хорошо проработанные широчайшие, называемые крыльями. О том, как накачать широчайшие мышцы на турнике, вы узнаете из этой статьи.

В чем польза турника для накачки спины, очевидно — это один из наиболее доступных способов быстро накачать спину. Выполняя упражнения на широчайшие мышцы спины на турнике, каждый может получить классическое мужское телосложение. Какие тонкости учитывать и как накачать крылья на перекладине, разберемся в данном материале.

Как правильно качать спину на турнике?

Традиционными являются упражнения на турнике для широчайших. По технике они схожи с работой на блочном тренажере широким хватом. Существуют разные вариации выполнения движений, а наиболее эффективные рассмотрим далее. Пока же остановимся на нюансах, знание которых позволит сделать тренировку на турнике на широчайшие более эффективной.

Мышечные волокна широчайших имеют разные углы тяги (зависят от точки прикрепления). Основной их функцией является притягивание плечевой кости назад, приведение ее к торсу и поворот руки в плече.

Нижние волокна крыльев имеют прямую линию тяги, когда конечность поднята вверх на 30 градусов относительно горизонтали.

Внимание!

Что касается средних волокон, прямая линия их тяги складывается при положении рук наравне со средней частью грудных.

Верхние волокна хорошо прорабатываются, когда верхняя часть руки располагается выше плечевого сустава. Работа конечностями строго над головой задействует нижние и средние части крыльев. Зная все это, можно максимально эффективно выполнять упражнения на турнике для широкой спины.

Лучшие упражнения для крыльев на турнике

Первое упражнение

Как накачать крылья на турнике при помощи этого движения, должен знать каждый. Необходимо взяться за перекладину хватом на уровне плеч и подниматься вверх, сводя лопатки. Вы должны стремиться прикоснуться верхом грудных мышц к турнику. В пиковой точке задержитесь на секунду, после чего можно медленно вернуться в начальную нижнюю точку.

Второе упражнение

В данном варианте выполнения упражнения на турнике на широчайшие необходимо взяться широким хватом и подтягиваться к груди или за голову до касания плеч. Во втором случае нужно работать аккуратно и не переусердствовать, так как плечевые суставы испытывают достаточно высокую нагрузку.

Для повышения нагрузки при достижении большого числа повторов (более 12 в подходе) нужно использовать дополнительный вес в виде специального пояса с блинами или рюкзака, заполненного каким-нибудь грузом. Подобные упражнения на турнике на крылья помогут вам в кратчайшие сроки раскачать спину, сделав ее шире и толще.

Источник: http://www.sportobzor.ru/shirochayshie/uprazhneniya-na-turnike-na-shirochayshie-myshcy-spiny.html

Как накачать спину на турнике?

Хорошо прокаченные широчайшие мышцы спины – залог спортивного сложенного мужского телосложения, а также отличная возможность избежать травм при выполнении других тренировок.

Накачать спину без постоянного надзора специалиста, конечно, можно.

Для того, чтобы вы полностью сами поняли, как устроены мышки спины, а также знали самые эффективные и действенные упражнения, мы подготовили для вас эту статью, которая посвящена тому, как накачать мышцы именно на турнике и брусьях.

Чтобы детально ознакомиться с другими упражнениями на мышцы спины, читайте статьи:

«Как накачать широкую спину»

«Упражнения на спину в спортивном зале»

Для начала стоит знать, что мышцы спины подразделяются на три вида: верхние, нижние и средние. Естественно для прокачки каждой мышцы необходима своя группа упражнений, которая будет направлена только на 1 группу мышц для большей эффективности. Упражнения надо выполнять в комплексе.

А теперь перейдем подробно к упражнениям и их описанию.

Как же накачать спину на турнике?

Ниже расписаны основные упражнения для тренировки на турнике и брусьях.

  1. Подтягивания широким хватом к груди

Данное упражнение сделает вашу спину крепкой и развитой, активно способствует развитию и накачке широчайших мышц спины. Для более эффективного наращивания можно добавить отягощение.

Техника выполнения

— Взяться за перекладину прямым хватом, так чтобы расстояние между кистями руки было значительно шире ширины плеч.

— Не раскачиваясь, необходимо подтянуться до того момента, когда подбородок будет выше перекладины.

— Далее опускайтесь вниз так же в спокойном темпе.

  1. Подтягивания прямым хватом

Выполняя данное упражнение, мы работаем со средними мышцами.орошо развивает бицепсы, но при регулярном подтягивании будут наращиваться мышцы спины.

Техника выполнения

— Возьмитесь за перекладину прямым хватом таким образом, чтобы расстояние между руками было чуть шире ширины плеч.

— начинайте подтягиваться то того момента, пока грудь не окажется на уровне турника. можно также увеличить амплитуду движения, чтобы лучше проработать мышцы

— после, опускайтесь до полного выпрямления рук.

  1. Подтягивания обратным хватом

Еще упражнение, которое также при регулярном выполнена может поспособствовать развитию и укреплению широчайших мышц спины, а в частности, развитию большой круглой мышцы спины.

Техника выполнения

— необходимо схватиться за перекладину ладонями к себе. Расстояние между кистями должно быть примерно равное ширине плеч.

— Сделать вдох и подтянуться вверх, до того момента, когда подбородок достигнет уровня перекладины.

Отличное упражнение для развития рук и спинных мышц.

Техника выполнения

— возьмитесь за перекладину так, чтобы кисти соприкасались друг с другом.

— подтянитесь до того момента, пока грудь не коснется ваших предплечий, после этого необходимо опуститься до полного выпрямления рук.

  1. Подтягивания вниз головой

Благодаря не совсем стандартному положению тела можно получить эффект как от тяги штанги к поясу в наклоне.

Техника выполнения

— необходимо закрепить руки лямками на перекладине или на брусьях.

— далее поднимайте ноги и таз вверх и обоприте их о перекладину.

— на выдохе начинайте подтягиваться до уровня середины живота.

— на вдохе возвращайтесь в исходное положение (но не опускайте при этом ног и таза).

Что касается количества выполняемых упражнений, вот примерная программа тренировок, которой стоит придерживаться

Подтягивания узким хватом – 3×20 раз

Подтягивания прямым хватом – 3×18 раз

Подтягивания широким хватом -3×14 раз

Подтягивания обратным хватом – 3×18 раз

Подтягивания вниз головой – 3×10 раз

Источник: https://ligazolotaya.com/article/kak_nakacht_spinu_na_turnike

Как накачать спину на турнике? — Street Workout — тренировки с собственным весом

  • Перед тем как начать тренировку, каждый раз необходимо выполнять энергичную разминку каждой части тела. Не надо слушать тех «умников», которые утверждают, что можно обойтись и без разминки, если предстоят небольшие нагрузки.

    Разминка нужна всегда и везде! Ведь качественный разогрев хорошо подготовит ваше тело к тренировке, а это значительно улучшит результаты. Кроме этого, вам сразу необходимо определиться с целью ваших занятий. Вы должны четко представлять чего вы хотите добиться в первую очередь: массы или рельефности.

    Это позволит вам правильно распланировать весь ваш спортивный процесс и впоследствии избежать ошибок, а, следовательно, и травм. Лучше будет, если вы вначале увеличите мышечную массу тела, и только потом приступите к проработке рельефности.

    Самыми заметными мышцами спины являются широчайшие (латеральные). В народе их прозвали «крыльями».

    Крылья на турнике

    «Крылья» – это большие треугольные мышцы, находящиеся по бокам вашего туловища ниже плеч и выше поясницы. Если вы хотите накачать «крылья» самостоятельно, не ходя в тренажерный зал, то тут уж вам точно не обойтись без турника или перекладины, потому что подтягивания на турнике – это традиционный и самый эффективный способ быстро накачать широчайшие мышцы спины.

    Как накачать крылья на турнике, подтягиваясь различными способами:

    Подтягивания с обычным хватом Здесь необходимо будет подтягиваться со сведением лопаток при подъеме таким образом, чтобы хват был лишь немного шире уровня ваших плеч. Выполнять все движения во время подтягивания необходимо плавно, без рывков и, не устраивая себе перерывов в крайних точках подъема и опускания.

    Подтягивания с широким хватом

    Здесь существует несколько вариантов выполнения:

    1 вариант

    Вы должны выполнять упражнение так же как и предыдущее, но с той лишь разницей, что ширина хвата должна быть максимальной.

    2 вариант

    Вы также можете выполнять подтягивания с заведением самой перекладины за голову с касанием плеч. Чтобы увеличить нагрузку, можете пользоваться различными отягощениями на теле или же попросить, чтобы кто-то при подъеме на угол до 45 градусов, отклонял ваше тело назад.

    Выполняя вышеперечисленные упражнения нужно внимательно следить за тем, чтобы ваше тело не болталось из стороны в сторону. Раскачивание значительно снизит общую эффективность выполняемых вами упражнений. Для этого можете скрестить ноги в лодыжках.

    При работе на турнике или перекладине всегда помните простое правило: на первом месте по эффективности всегда должно находиться качество выполнения и только потом, количество.

    Первые ощутимые результаты вы заметите примерно после месяца таких тренировок, и то при условии, что они будут выполняться регулярно.
    И помните, развитие ваших широчайших мышц, конечно, должно стать для приоритетным, однако не исключительным. Иначе вы можете затормозить свое развитие. А тренировать нужно все мышечные группы равномерно.

  • Источник: http://workoutinfo.ru/news/kak_nakachat_spinu_na_turnike/2012-08-10-1384

    Как накачать спину на турнике?

    В последние несколько лет широкое распространение получил Workout. Workout – это уличная тренировка на брусьях, турнике.

    Многие скажут, что это развлечение для мальчишек подросткового возраста, но сегодня все чаще встречаются женщины и девушки, которые отдают предпочтения уличным занятиям и имеют прекрасную физическую форму.

    Важно!

    Им не приходится тратить огромные деньги на фитнес-клубы, все, что необходимо для хорошей тренировки – спортивная форма, турники во дворе и хорошее настроение.

    Кстати, очень многие сомневаются, что можно, например, спину накачать без железа. А вы оглянитесь вокруг и посмотрите на любителя дворовых забав на турнике, физическая форма такого человека практически совершенна, а на своих тренировках он не использует ни килограмма железа, если не считать оборудование в виде турников и брусьев.

    Как накачать спину: упражнения

    Сегодня мы расскажем вам о том, как быстро накачать мышцы спины на турнике и брусьях.

    1. Подтягивания широким хватом к груди. Расставьте руки максимально широко. Медленно подтянитесь вверх, стараясь грудью коснуться турника и вернитесь в исходное положение. Не забывайте, что во время выполнения упражнения, должны работать мышцы спины, а не бицепс.
    2. Подтягивание широким обратным хватом к груди. Расставьте руки широко, возьмитесь обратным хватом. Медленно подтянитесь вверх, постарайтесь грудью коснуться турника, вернитесь в исходное положение. Во время выполнения упражнения постарайтесь не раскачиваться.
    3. Подъем ног вверх. Возьмитесь руками за турник. Медленно поднимите прямые ноги до параллели с полом, или согнутые в коленях максимально высоко, останьтесь в этом положении на 2-3 секунды, и также медленно без резких движений вернитесь в исходное положение. Этим упражнением вы укрепите не только мышцы спины, но и живота. Каждое упражнение повторяйте по 20-25 раз.

    Как видите, необязательно спешить в фитнес-клуб, чтобы обрести идеальную фигуру, накачать мышцы спины на турнике, иногда достаточно просто выйти из дома во двор и посвятить себе 15-20 минут. Не забывайте о том, что выполнение любых упражнений требует предварительной разминки.

    Не поленитесь и выделите разминке 7-10 минут, во-первых, вы снизите риск получения травмы, во-вторых, занятие станет более эффективным.

    И помните, что занимаетесь вы для себя, для своей красоты и здоровья, поэтому не халтурьте и выполняйте все упражнения качественно, и совсем скоро вы получите тело вашей мечты, которое будет ежедневно радовать глаз.

    Источник: http://WomanAdvice.ru/kak-nakachat-spinu-na-turnike

    Как накачать широкую спину на турнике или в домашних условиях

    Спортсмены, которые хотят накачать спину, не знают, как накачать широкую спину на турнике или в домашних условиях, какие есть упражнения и методики для этого. Как правильно выполнять подходы и повторения, чтобы не травмировать свои мышцы и здоровье и сделать больше эффекта, для увеличения объема и ширины мышц спины.

    В статье вы узнаете, как накачать широкую спину на турнике или в домашних условиях, комплексы, упражнения, правильное выполнение, питание и мотивация. Так как любой новичок может начать качать мышцы спины и добиваться успехов, было бы желание, а упражнения вы найдете на нашем сайте, в данной статье в картинках и видео. Узнайте: как накачать спину в домашних условиях.

    Чтобы накачать широкую спину на турнике или в домашних условиях, вам нужно для начала поставить себе цели, зачем и для чего вам нужна широкая спина, для красоты, зашиты, или чтобы понять, на что способны вы и ваше тело.

    Чтобы накачать широкую спину на турнике или в домашних условиях, обязательно найдите или придумайте для себя мотивацию, так как без нее вы бросите занятия как большинство в течение 1 месяца, когда результатов практически нет.

    Также чтобы накачать широкую спину на турнике или в домашних условиях, вам нужно составить план тренировок, которые позволит реализовать вашу цель. В план тренировок должны входить все необходимые упражнения, подходы, повторения, время и расписание. Узнайте: как накачать мышцы спины в домашних условиях.

    Как начать широкую спину – упражнения

    Чтобы накачать широкую спину, выполняйте данные упражнения, которые указаны в видео, картинках и в тексте, это позволит вам выполнять данные упражнения и достигать успеха. Главное не пропускайте тренировки и тренируйтесь регулярно по 3-4 раза в неделю или даже чаще.

    Подтягивания на турнике

    Самое простое и эффективное упражнение, чтобы накачать широкую спину на турнике, так это простые подтягивания на турнике. Чтобы увеличить ширину спины, подтягивайтесь широким хватом, чтобы увеличить объем — узким. Именно подтягиваниями можно накачать практически любые мышцы при желании.

    Отжимания от пола, широким хватом

    Чтобы накачать широкую спину дома, вам нужно выполнять элементарные отжимания от пола, на кулаках, пальцах, кистях или просто как обычно на ладонях. Делайте отжимания широким хватом, это увеличит ширину мышц спины и плеч, и узким хватом для увеличения объема.

    Совет!

    Упражнения с гирями, штангами и гантелями

    Есть целые комплексы упражнений с гирями, гантелями и штангами на нашем сайте. Если у вас нет гирь, штанг и гантелей, замените их, к примеру, бутылками с водой или рюкзаком  с книгами или другим весом. Узнайте: как накачать широчайшие мышцы спины.

    Как накачать широкую спину на турнике или дома – рекомендации

    Чтобы накачать широкую спину на турнике или дома, вам нужно просто начать делать хотя бы зарядку по утрам и начать сражаться с ленью. Лень исчезает сразу, как только вы начинаете делать разминку или любое упражнение. Перед тем как начать тренировку на мышцы спины, сделайте разминку всех мышц, чтобы не травмировать их во время упражнений.

    Чтобы накачать широкую спину также важно соблюдать правильное и режимное питание. Ешьте всегда в одно и то же время, полезную пищу, 3 раза в день или чаще маленькими порциями, не переедайте. Старайтесь кушать те продукты, в которых есть много витаминов, например: мясо, рыбу, овощи, фрукты, яйца, молоко.

    SportSovety.ru
    Спортивные советы в картинках и видео

    Поделитесь статьей в соц. сетях:

    Источник: http://sportsovety.ru/kak-nakachat-spinu-i-poyasnicu/kak-nakachat-shirokuyu-spinu-na-turnike-ili-v-domashnix-usloviyax.html

    hudeem-p.com

    широчайшие мышцы спины или крылья

    У обезьян, из которых мы произошли, по мнению Дарвина, никогда не стоял вопрос, как накачать спину на турнике. В основном они жили в то время на деревьях, где каждую ветку можно представить в виде перекладины. Не было у них тогда и тренажерных залов, и гантелей, и всего того, что имеют сейчас современные спортсмены.

    Отличались они от нас, их далеких потомков, своим желанием прыгать с ветки на ветку и лазать по деревьям. Теперь такой охоты люди не имеют и лишь некоторые человеки решили быть немного похожими на существ, с длинными руками. В своем босоногом детстве они пропустили тот счастливый момент, когда тренировки дают максимальный результат. Единственный способ, как накачать себе спину они видят в занятиях на турнике.

    Как же за него схватиться

    Подойдя к этому снаряду в первый раз, новичок понемногу начинает понимать, что существует множество вариантов, как его использовать. Начнем перечисление с хвата.

    • Самое простое решение, которое приходит в голову, это схватить перекладину двумя рукамитак, чтобы ладони были повернуты к лицу. Так удобно будет подтягиваться. Этот способ удержания перекладины называется обратный хват.
    • Второй способ это прежде чем подтянуться, положить руки на перекладину ладонями от себя. Подтягиваться в этом варианте будет несколько труднее. Такой способ называется прямой хват.
    • Есть еще параллельный хват, но для этого надо будет иметь другой снаряд. Не всегда он находится в небольшом тренажерном зале, а тем более дома. Поэтому не будем ему уделять много внимания. Достаточно иметь обыкновенный, самый простой турник или перекладину, чтобы на ней накачать себе спину.

    И это еще не все.

    Многих волнует, как правильно повиснуть на турнике. Делать это узким хватом или широким. Использовать помощника или подставку, чтобы выполнить намеченное количество повторов или бросить все и спрыгнуть с перекладины, когда уже больше не останется сил на продолжение упражнения.

    Давайте с логической точки зрения рассмотрим все за и против намеченных проблем. Не забываем при этом держать вопрос в голове как накачать спину на турнике, а не бицепсы или другие мышцы.

    Широчайшие или крылья это самые «жадные» мышцы нашего тела. Для того чтобы они работали, надо что-то хватать и притягивать к себе. И чем труднее будет это делать, тем лучше тренировка этой части тела. Вот такая логика всех упражнений. Анатомически мы так устроены, что не всегда удается выполнить нагрузку за счет только одной или группы мышц. В данном случае, как бы ни старался, часть нагрузок возьмут на себя бицепсы, а это не самые большие мышцы.

    Наша задача отключить их или сделать все возможное, чтобы бицепсам во время тренировки спины ничего или почти ничего не досталось. Отсюда и разные техники выполнения упражнения. Начинать свою карьеру надо не с перекладины, а с тренажерного зала, где есть верхний блок. Поставьте на него небольшой вес и начинайте отрабатывать правильное подтягивание. Вот тут и надо обращать внимание, как это делается.

    Наверное, вы сами видели, что среди ваших знакомых, которые умеют много раз подтягиваться на перекладине не такое большое количество людей, у которых широкие спины. Происходит это потому, что делают они это не за счет своих широчайших мышц, а используют в основном бицепс. Вот почему очень важно с самого начала научиться подключать во время подтягивания крылья. Малый вес и позволяет на блоке отшлифовать эту технику упражнения.

    Переходим к занятиям на турнике

    Здесь единое мнение – хват должен быть только широкий. Он имеет недостаток, но с ним можно мириться.

    • Во время выполнения подтягивания на перекладине широким хватом работают больше широчайшие мышцы спины, что нам и надо. Бицепс выполняет минимум работы и это тоже хорошо. Плохо то, что амплитуда движения будет небольшая, а значит крылья спины не получат ту нагрузку, при которой включаются механизмы для роста этих мышц. Вот такая арифметика. Но делать упражнение на подтягивание широким хватом надо обязательно, особенно на первом этапе тренировок.
    • Это дает понимание работы мышц и закреплению сигналов в головном мозгу. Еще лучше каждый вечер мысленно выполнять это упражнение, чтобы прочувствовать и запомнить, как и когда включаются мышечные волокна. Именно в такие часы перебираются различные варианты, и выбирается оптимальный алгоритм движения тела. Потом, на тренировках это все закрепляется и доводится до автоматизма.
    • Узкий хват не имеет перечисленных недостатков. Во время выполнения упражнения таким способом захвата перекладины наибольшую нагрузку имеют именно мышцы спины. Это хорошо. Но часть ее заберет на себя бицепс, а это уже нам не надо. Полностью выключить его из этой работы мы не можем, но снизить на него нагрузку за счет правильной техники выполнения упражнения это нам под силу. Не зря же столько времени потратили на занятия в тренажерном зале и подтягивания на перекладине широким хватом.
    • Есть еще средний хват. И тут стоит вопрос, как и когда что выбрать. Ответа однозначного на это вы нигде не найдете, даже опытные тренеры не смогут точно подсказать, как и на каком этапе переходить от одного хвата к другому. Решать должны вы сами.
    • А делается это все на основании ваших личных ощущений. Самые сильными считаются широчайшие мышцы спины. Но, для того чтобы удерживать тело на перекладине в работе находятся множество мелких мышц, например, кисти, предплечья итак далее. Они-то в первую очередь и будут уставать, не давая по полной программе поработать спине.
    • Так как универсального ключика к этой головоломки нет, то придется методом проб и ошибок искать ту самую золотую серединку, когда все части тела будут находиться в идеальных условиях и наконец-то начнет расти спина. Попробуйте разные хваты. Кому-то понравится выполнять упражнение с широко расставленными руками, есть сторонники узкого хвата, потому что техника его выполнения у них близка к идеальной. Кстати, есть большая разница, в каком положении находится во время захвата перекладины большой палец, так что и тут есть разные варианты.

    Теперь разберемся, как браться за перекладину. Если использовать ее захват, когда ладони смотрят на лицо спортсмена, то во время выполнения этого упражнения исключить из работы бицепс почти не удавалось никому, не смотря на прекрасную технику. Захват ладонями от себя как раз и позволяет нагрузить только широчайшие мышцы и если этот способ вам понравится, то остановитесь на нем и выполняйте упражнение дальше, увеличивая со временем нагрузку и количество повторов.

    Подтягиваться к груди или за голову

    Что тут можно посоветовать, конечно же, подтягиваться надо к груди. Это считается базовым упражнением. Во время его выполнения работают все мышцы находящиеся на вашей спине. Использовать подтягивание за голову надо в том случае, когда возникнет желание накачать только верхние спинные мышцы. Это подтягивание больше относится к изолированному упражнению, и уделять ему много внимания не стоит.

    С отягощениями или без них

    Начало вашей карьеры, конечно, обойдется без отягощения. Тут не до хорошего, подтянуться бы. Со временем это будет делаться все легче и проще. Появится навык и уже не будет того щемящего чувства неуверенности перед перекладиной. А если все правильно делали и отточили свою технику, доведя ее до совершенства, то на каком-то этапе возникнет желание и вопрос, как накачать спину на турнике используя для этого отягощения.

    Еще раз обращаем ваше внимание на то, что отягощение можно применять только в том случае, когда вы подтягиваетесь не за счет своих бицепсов, а используете только мышцы, которые располагаются на вашей спине. Иначе вместо красивой V образной ее формы можете приобрести длинные руки с вот такими бицепсами и узкой спиной. А это вам надо?

    krasota1zdorove.ru

    Как накачать спину на турнике. Рост широчайших мышц

    Как накачать мышцы спины Йети! Широчайшие крылья!

    Конкурс «Поколение Спортмастер»: Голосуйте за меня и участвуйте сами — и в вашем городе появится 10 площадок!

    Хочешь получить на свою почту следующую серию Йети до её появления на Youtube? Подписывайся!

    На улице зима, довольно сложное время для тренирующихся на улице. Многие даже бросают тренировки из-за холода. Уверен — это неправильное решение. Давайте сегодня поговорим как заниматься в любое время года, даже при минусовых температурах. Но все по порядку.

    Многие мужчины хотят иметь V-образную фигуру с мужественным силуэтом. Это реально сделать, но имея терпение, ведь мышцы растут не «на дрожжах». Для придания красивой и атлетической формы своему торсу уделяйте большое внимание широчайшим мышцам спины. Очень хорошо отзывается данная группа мышц на тренинг с использованием перекладины.

    Многие зададут вопрос: «Как накачать спину на турнике?»
    Ответов, как и их авторов, великое множество, но они часто противоречивы и не всегда в полной мере раскрывают все аспекты работы над широчайшими мышцами. У меня на канале есть несколько видео как тренировать спину с помощью тренажеров, свободных весов и перекладины. Все эти варианты — рабочие, их можно использовать, но сегодня давайте поговорим как накачать спину с помощью перекладины.

    Такую тренировку с максимальной нагрузкой на мышцы спины следует выполнять 1 раз в неделю. Если вам интересно знать почему только одна тренировка, тогда посмотрите видео тренировки груди.

    Упражнение №1. Подтягивание широким хватом к груди

    Данное упражнение очень эффективно для тренировки широчайших, его лучше выполнять на тренировке первым.

    Техника выполнения:
    1. Во время подтягиваний не сводите локти вперед, а разводите их в стороны. Не опускайте голову вниз, а наоборот — во время движения отводите ее назад.
    2. Ухватив перекладину «обезьянним хватом», лично я больше ощущаю работу широчайших мышц спины. Попробуйте также и вы, но если так вам не подойдет — используйте обычный хват.
    3. Во время подтягиваний чувствуйте работу широчайших, именно этими мышцами нужно совершать тягу и не напрягать бицепсы.
    4. Если вы с легкостью можете подтянуться на турнике широким хватом более 10-15 раз — тогда в обязательном порядке используйте дополнительные отягощения.
    Делаем: 1 сет 15 повторений разминка + 3 сета 8-10 повторений с отягощениями.

    Упражнение №2. Подтягивания вниз головой

    Это упражнение необычное, но весьма эффективное. Благодаря нестандартному положению тела можно получить эффект как от тяги штанги к поясу в наклоне, но подтягивания вниз головой это абсолютно безопасное для позвоночника упражнение.

    Техника выполнения:
    1. Закрепите руки лямками на перекладине или на брусьях.
    2. Поднимите ноги и таз вверх и обоприте их о перекладину.
    3. На выдохе начинайте совершать подтягивания до уровня середины живота.
    4. На вдохе опуститесь в исходное положение (не опуская при этом ног и таза).
    Делаем: 1 сет 15 повторений разминка + 3 сета 8-10 повторений с отягощениями.

    Упражнение №3. Тяга широким хватом на брусьях

    Данное упражнение акцентированно воздействует на проработку мышц между лопатками.

    Техника выполнения:
    1. Особенность техники данного упражнения — тяните ваши локти так, чтобы их положение было как при отжиманиях от пола.
    2. Во время выполнения упражнения вы должны прочувствовать трапеции и ромбовидные мышцы.
    Делаем: 1 сет 15 повторений разминка + 3 сета 8-10 повторений с отягощениями.

    Если вы будете регулярно тренировать свои широчайшие мышцы спины по предложенной мною схеме — то получите 100% позитивный результат.

    Если вам нужны массивные широчайшие, или как их еще называют «крылья», то вам нужно полюбить такое упражнение как подтягивания на турнике. Запомните, только на перекладине вы нагрузите свои мышцы спины должным образом! Только подтягиваясь, особенно с дополнительным весом, вы дадите ту нагрузку и тот стимул мышечным волокнам, от чего они начнут расти. Делая тягу 10-килограммовых гантелей в наклоне, вы не сделаете массу, это пустая трата времени.

    Прежде чем включать в свой тренировочный график подтягивания, изучите досконально все их разновидности. Можно подтягиваться широким или узким хватом, на простом или на изогнутом турнике, подтягиваться к груди или за голову. Эти упражнения по-разному нагружают мышцы спины: одно дает объем, другое — толщину, третье прорабатывает широчайшие вверху, четвертое — в середине, а пятое — внизу.

    Наиболее распространенными разновидностями подтягиваний являются подтягивания:

    • с параллельной постановкой рук;
    • широким хватом за голову;
    • широким хватом к груди;
    • хватом на ширине плеч.

    Попробуйте выполнить на турнике все эти виды подтягиваний, и почувствуйте как откликаются ваши мышцы спины на нагрузку. Выберите для себя ту разновидность упражнения, с помощью которой вам удается быстрее накачать мышцы. Но не стоит сразу все виды подтягиваний использовать на одной тренировке, их можно чередовать между собой. Создайте для себя индивидуальный график тренировок, но делайте поправку на результат, смотрите как ваши мышцы реагируют.

    Очень важно при выполнении упражнений соблюдать правильную технику, не будет лишним взять несколько уроков у тренера или инструктора вашего зала. Если вы тренируетесь на улице и у вас нет тренера — снимите видео и покажите его инструктору. Посмотрев его, опытный специалист всегда найдет ошибки и неточности — это важно. Ведь правильная техника позволяет более эффективно прокачать на тренировке мышцу, а это значит, что ваша спина намного быстрее станет больше и шире.

    С хорошей теоретической и практической базой знаний вопрос как накачать крылья на турнике будет решён. Посмотрите видео известных бодибилдеров — у них большие широчайшие, они много над ними трудились, они подняли много десятков тонн, чтобы накачать большую спину. Если у вас есть цель получить тело чемпиона — настройтесь на работу.

    Кроме теории, практики и техники, очень важно тренироваться постоянно. Нерегулярными тренировками вы не сможете накачать большие мышцы, у вас не будет крепкого и спортивного тела. Только регулярные занятия и тренинг, в том числе и на турнике, способны дать результат — большие широчайшие, их заметный рост. Мышцы нужно постоянно и системно нагружать, только при таком подходе можно добиться результата. И не стоит огорчаться или отчаиваться, если вы тренируетесь не в фитнес-зале, а на спортивной площадке, где нет разнообразия спортивных снарядов. Поймите, даже на турнике и брусьях можно проработать практически все мышечные группы.

    Все что написано выше, является традиционными постулатами, по которым тренируются уже поколения атлетов, причем многие не получают желаемых результатов. Основы моей методики отличаются и они работают, на многих примерах можно убедиться в их результативности. В результате длительного исследования вопроса тренировок и проведения различных экспериментов, я вывел свои методики, используя которые у атлета будет рост силы и мышечной массы. Касательно тренировок спины на турнике, с учетом моей методики необходимо придерживаться следующих рекомендаций:

    1. позитивную фазу движения выполняйте взрывным движением, а на выполнение негативной у вас должно уходить 2-3 секунды;
    2. как только у вас получается в сете выполнять больше 10 повторений, сразу начинайте использовать дополнительное отягощение;
    3. выполняя на брусьях отжимания, не опускайте корпус глубже, чем до сгибания руки под прямым углом, при этом, не имеет значения какие мышцы вы тренируете — грудные или трицепс. Неглубокая амплитуда убережет ваши плечи от травм, это очень важно!

    Как говорится, лучше один раз увидеть, чем сто раз услышать — посему я сделал видео о тренировке спины, причем о тренировке в довольно экстремальной обстановке — зимой и на улице. Советую просмотреть этот ролик, более чем уверен — вы откроете для себя много полезной информации, начиная от техники выполнения и заканчивая спортивной одеждой.

    Учтите мои рекомендации — и вы уже через месяц увидите результат, у вас увеличатся силовые показатели, а это повлечет увеличение мышечной массы.

    biceps.com.ua

    👆 Как накачать широчайшие мышцы спины на турнике

    Перевернутый треугольник или V-образная считаются идеалом для мужского тела. Для создания такой фигуры нужно иметь хорошо проработанные широчайшие, называемые крыльями. О том, как накачать широчайшие мышцы на турнике, вы узнаете из этой статьи.

    В чем польза турника для накачки спины, очевидно — это один из наиболее доступных способов быстро накачать спину. Выполняя упражнения на широчайшие мышцы спины на турнике, каждый может получить классическое мужское телосложение. Какие тонкости учитывать и как накачать крылья на перекладине, разберемся в данном материале.

    Как правильно качать спину на турнике?

    Традиционными являются упражнения на турнике для широчайших. По технике они схожи с работой на блочном тренажере широким хватом. Существуют разные вариации выполнения движений, а наиболее эффективные рассмотрим далее. Пока же остановимся на нюансах, знание которых позволит сделать тренировку на турнике на широчайшие более эффективной.

    Мышечные волокна широчайших имеют разные углы тяги (зависят от точки прикрепления). Основной их функцией является притягивание плечевой кости назад, приведение ее к торсу и поворот руки в плече. Нижние волокна крыльев имеют прямую линию тяги, когда конечность поднята вверх на 30 градусов относительно горизонтали. Что касается средних волокон, прямая линия их тяги складывается при положении рук наравне со средней частью грудных.

    Верхние волокна хорошо прорабатываются, когда верхняя часть руки располагается выше плечевого сустава. Работа конечностями строго над головой задействует нижние и средние части крыльев. Зная все это, можно максимально эффективно выполнять упражнения на турнике для широкой спины.

    Лучшие упражнения для крыльев на турнике

    Первое упражнение

    Как накачать крылья на турнике при помощи этого движения, должен знать каждый. Необходимо взяться за перекладину хватом на уровне плеч и подниматься вверх, сводя лопатки. Вы должны стремиться прикоснуться верхом грудных мышц к турнику. В пиковой точке задержитесь на секунду, после чего можно медленно вернуться в начальную нижнюю точку.

    Перед очередным повторением надо выдержать 2-3 секунды, чтобы широчайшие хорошо растянулись. Растягивание важно при занятиях на турнике для широчайших, так как в этом случае вы быстрее достигнете желаемых результатов.

    Второе упражнение

    В данном варианте выполнения упражнения на турнике на широчайшие необходимо взяться широким хватом и подтягиваться к груди или за голову до касания плеч. Во втором случае нужно работать аккуратно и не переусердствовать, так как плечевые суставы испытывают достаточно высокую нагрузку.

    Для повышения нагрузки при достижении большого числа повторов (более 12 в подходе) нужно использовать дополнительный вес в виде специального пояса с блинами или рюкзака, заполненного каким-нибудь грузом. Подобные упражнения на турнике на крылья помогут вам в кратчайшие сроки раскачать спину, сделав ее шире и толще.

    www.sportobzor.ru

    Как накачать мышцы крыльев и плеч на турнике

    Все мужчины, которые начинают работать над своим телом и становятся на путь бодибилдинга, со временем убеждаются, что им нужно делать акцент на других своих частях тела. Некоторые замечают, что у них сильный торс, но худые и тонкие ноги, а некоторые убеждаются, что они добились сильных красивых рук, но мышцы груди стоит подкачать.

    Как накачать мышцы крыльев и плеч

    Как накачать мышцы крыльев и плеч

    Самая распространенная проблема начинающих спортсменов бодибилдинга – это ненакачанная спина.

    Вы спросите, «почему же так получается?» На это есть только две причины, первая – это особенность вашего тела и с этим уже мало, что можно сделать, а вторая – это неправильных подход к системе ваших тренировок.

    Еще одна проблема спортсменов в том, что в начале тренировок их внимание обращено на другие группы мышц, а не на красивую ровную осанку спины. Поэтому после этого возникают такие проблемы, которые вызывают диспропорцию мужского тела. Программа для фитнеса, подбирается индивидуально для каждого. Соблюдая все ее правила, достигнете хороших результатов.

    Широкая спина – это залог красивого атлетического тела. Если вы добьетесь красивой сильной спины, то вам легче станет поднимать нагрузки.

    Упражнения для мышц крыльев и плеч

    Главные мышцы, на которые вам следует обратить в первую очередь – это трапециевидные мышцы. Когда выполняете упражнения, то помните, что излишнее внимание на группу этих мышц визуально сужает плечи, поэтому не стоит их слишком перегружать.

    Вам нужно накачивать литеральные мышцы спины, проще говоря, широчайшие мышцы спины.

    Упражнения широчайших мышц

    • 1. Подтягивания с помощью турника или перекладины
    • 2. Упражнения тяги Е-образной штанги на грудь
    • 3. Упражнение со штангой к груди

    Самые эффективные упражнения, которые позволят вашей спине стать красивой – это подтягивание на турнике.

    Как накачать спину правильно и эффективно? Мы вам предлагаем несколько советов как нужно это делать и чего делать не стоит:

    • 1. Когда тренируетесь, то максимально расслабляйте ваши плечи так, чтобы они не поднимались.
    • 2. Не следует выгибать спину.
    • 3. Не раскачивайтесь на турнике. Конечно, так облегчите себе работу, но не добьетесь желаемых результатов.
    • 4. Не следует часто отдыхать, когда опускаете корпус. Вы должны на протяжении всей тренировки равномерно подходить к нагрузкам, а отдыхать между подходами.
    • 5. Перед началом тренировки нужно сделать хорошую разминку всего тела, чтобы привести мышцы в тонус. Не слушайте тех, кто утверждают, что разминка не важна, если будете выполнять небольшие нагрузки. Разминка очень важна, потому что, она помогает разогреть мышцы, дать им понять, что сейчас будет нагрузка. Такой толчок поможет улучшить эффективность наращивания мышц.
    • 6. Сразу определитесь, какую цель преследуете, когда приходите в спортзал. Вы должны четко знать, чего хотите добиться – наращивания массы или рельефности ваших мышц. Это позволит распределить ваши нагрузки и избежать не желательных травм и растяжек. Оптимальный вариант – это сразу накачать мышечную массу, а затем заняться приобретением их рельефности.

    Самые заметные мышцы – это, так называемые мышцы крыльев.

    Как накачать крылья на турнике?

    Мышцы крыльев находятся в боках вашего туловища немного выше поясницы и ниже плеч.

    Если не хотите посещать спортзалы, а накачать их самостоятельно, то следует найти перекладину или турник. Тренировки таким способом – это самый эффективный подход к наращиванию мышц крыльев.

    Вот несколько правил подтягивания разными способами.

    ОБЫЧНЫЙ ХВАТ

    Хват должен быть немного шире уровня плеч. При подтягивании нужно максимально сводить лопатки друг к другу. Выполняйте такие упражнения медленно и плавно, не делая резких рывков. Главное правило – это не давать себе отдыхать во время того, как опустились вниз или поднялись вверх.

    ШИРОКИЙ ХВАТ

    Такой хват предполагает несколько разновидностей:

    1. Выполняйте упражнения также как и другие, только держите руки на максимальной ширине.
    2. Вы можете выполнять это же упражнение, только заводить перекладину за голову с касанием плеч.

    Если хотите увеличить нагрузку на ваше тело, то подтягивайтесь с помощью утяжелителей. Если их нет, то попросите кого-нибудь, чтобы он отклонял ваше тело назад, когда поднимаетесь под углом 45 градусов.

    Когда выполняете все упражнения, которые мы вам предложили нужно обязательно следить за тем, чтобы ваше туловище не болталось в разные стороны. Если будете раскачиваться, то такие упражнения не дадут желаемой эффективности. Чтобы это предотвратить постарайтесь подтягиваться со скрещенными лодыжками.

    Когда занимаетесь на турнике, то помните главное правило: нужно уделять внимание не количеству выполняемых фитнес упражнений, а их качеству.

    Первые результаты проявятся после одного месяца регулярных и постоянных тренировок. А также необходимо соблюдать все правила. После этого вопрос, как накачать спину на турнике, отпадет.

    Следует отметить, что если будете накачивать только широчайшие мышцы плеч и не делать упор на другие упражнения, такие как накачать бицепсы на турнике, то эффективности это не принесет. Нужно чередовать нагрузки и тогда, вы добьетесь поставленной цели.

    Post Views: 218

    fitness4home.ru

    bookmark_borderУпражнения для увеличения ягодиц в домашних условиях – Упражнения для большой попы: как быстро увеличить ягодицы в домашних условиях HealthIsLife.ru

    Упражнения для увеличения ягодиц: как накачать большую попу в домашних условиях

    Женская мода на выраженный рельеф грудных и ягодичных мышц вернулась – иметь плоскую, мальчишескую фигуру, по примеру азиатских девушек, больше не в тренде. Тысячи девушек, не обладающие нужными параметрами, заинтересовались вопросом, как накачать большую попу, и обязательно ли делать это под руководством тренера в специализированном зале? Оказывается – нет, ведь уже давно разработан комплекс супер упражнений для мышц ягодиц, позволяющий получить прекрасные результаты, не выходя из дома.

    Как увеличить попу в домашних условиях

    С помощью физических упражнений можно подтянуть мышцы, повысить кожный тонус и активизировать процессы в организме, однако для того, чтобы удержать результат и придать ему завершенный вид, работать над собой придется постоянно. Помимо регулярной гимнастики, выполнять которую нужно каждое утро, в обязательный комплекс для наращивания мышечной массы, включены:

    • Выполнение полной, расширенной программы упражнений для увеличения ягодиц,
    • Соблюдение культуры питания для спортсменов – преимущественно, белковая, но с включением растительных углеводов и минимального количества жиров, диета. Любой прием пищи не должен вызывать чувства тяжести,
    • Помимо физических упражнений для мышц целевого назначения, нужно постоянно поддерживать состояние активности – совершать длительные прогулки, подъемы на нужный этаж преодолевать пешком, побольше танцевать.

    За полтора часа до проделывания упражнений, нужно обязательно легко перекусить, чтобы организм не работал на пределе возможностей это может быть салат, протеиновый коктейль, или любые фрукты. Такой же перекус допускается через час после интенсивной зарядки или тренировки.

    5 правил для идеальных ягодиц

    Упражнения на ягодицы для увеличения их объема, должны совершаться в пределах одного выбранного комплекса, с постепенным наращиванием нагрузки до нужного количества подходов и движений в нем.

    Для увеличения ягодиц дома, все упражнения придется распределить по уровню нагрузки самостоятельно и сначала выполнять те, на которые мышцы не реагируют сильным напряжением. Это могут быть упражнения для увеличения ягодиц и бедер из положения лежа или выпады без утяжеления.

    Основных правил для достижения поставленной цели, всего 5:

    • обязательная разминка-растяжка перед тем, как начнется тренировка – это может быть трехминутная, но интенсивная ходьба на месте, наклоны, танцевальные движения,
    • каждое упражнение для увеличения бедер должно совершаться в 2-3 подхода,
    • правильное дыхание – половина успеха, при напряжении мышц бедер и ягодиц, следует плавный выдох, при расслаблении – вдох,
    • весь совершенный гимнастический комплекс на проработку ягодичных мышц, оканчивается растяжкой,
    • теплый душ после занятий поможет расслабить мышцы.

    Считается, что ощущение боли – это нормальная реакция плохо развитых мышц на любой вид физических тренировок, но это неправильное мнение. В норме, даже человек, далекий от спорта, в конце проделанной программы упражнений для роста ягодичных мышц, должен чувствовать только напряжение и повышение общего тонуса, а боль может означать, что взят слишком большой объем работы, либо подборка упражнений и их выполнение выстроены неверно.

    Упражнения для увеличения ягодиц

    Самые эффективные упражнения для увеличения ягодиц, это те, которые производятся с утяжелителями различного веса, но первые 10 занятий лучше провести вовсе без них, добиваясь пока что, только безупречной техники выполнения комплекса упражнений и постепенного доведения числа движений и подходов до нужного значения.

    Приседания

    Наиболее действенные упражнения для увеличения мышц ягодиц, это приседания, но выполнять их требуется в нескольких вариантах – тогда все мышечные слои будут проработаны грамотно.

    • Простые приседы. Для этого упражнения, ноги ставятся на ширине плеч строго параллельно, руки опущены вдоль туловища. На «раз» – делаем выдох, и совершаем движение, как будто садимся на низкий стул, одновременно взмахивая руками вперед – спина прямая, стопа прижата к полу. На «два» – вдох и возвращение в исходную позицию (далее – и. п.). В программе «максимум» – 3 подхода по 10 раз,
    • Приседы на одной ноге. Техника упражнения для проработки мышц ягодиц повторяет предыдущее, за исключением того, что сгибается только одна нога, в то время как другая, вытянута вперед параллельно полу. На каждой ноге делают по 10 приседов в 2 подхода,
    • Приседы «лягушкой». Ноги расставлены в две ширины плеч, носки смотрят наружу, руки закреплены на пояснице. Техника упражнения «выдох-вдох» – прежняя, приседы с прямой спиной совершаются, как можно глубже, тремя подходами по 10 раз.

    Один из видов приседов включают в каждодневную зарядку, а все три – в расширенную программу упражнений для увеличения попы, выполняемую трижды в неделю.

    Выпады

    Выпады организуют полную проработку всех мышц бедер, а также очень полезны для укрепления пресса. Все упражнения этого типа начинаются с того, что ноги ставятся на ширине плеч, руки опускаются вдоль туловища.

    • Простые выпады. На «раз» – делаем выдох, одновременно совершая как можно больший шаг вперед, при этом шагающая нога, с перенесенным на нее весом, сгибается под прямым углом, а другая, с максимально напряженными мышцами, слегка согнувшись, касается пола. На «два» – вдох и возвращение в и. п. Делаем три подхода по 10 раз,
    • Боковые выпады. Нога отводится вбок, и при выдохе, с переносом на нее веса тела, сгибается в колене под прямым углом. Делается это с прямой спиной, руки – на талии. Вторая нога, в это время, должна оставаться прямой и всей стопой касаться пола. Выдох – возвращение в и. п. и все то же самое – с переносом веса на другую ногу. Всего делаем 3 подхода по 10 раз.

    Самое важное в этих упражнениях для увеличения объема ягодиц – это не отрывать от пола пятку в момент наибольшего приседа.

     «Полумостик»

    «Полумостик» работает сразу в трех направлениях – формирует правильную осанку, отвечает за увеличение ягодиц и укрепляет мышцы живота. Делают это упражнение, обычно, в середине или конце комплекса, когда все группы мышц уже хорошо разогреты и бедренные суставы разработаны.

    Нужно лечь на коврик лицом вверх, руки раскинуть перпендикулярно туловищу, ладони упереть в пол, ноги согнуть в коленях вверх под углом 450. На «раз» – вдох и медленное поднятие таза, но до тех пор, пока можно удерживать лопатки, прижатыми к полу. Мышцы ягодиц держать напряженными. На «два» – плавный выдох и возвращение в и. п. Делаем 3 подхода по 10 раз.

    Занятия в тренажерном зале

    В тренажерном зале, за формирование комплекса для роста ягодиц ответственен тренер. Он должен изначально, исходя из результатов первого пробного занятия и поставленной задачи, разработать схему наращивания нагрузки с тем, чтобы эффект достигался путем динамического развития и без ощущения дискомфорта в мышцах.

    Занятия, как и в домашних условиях, будут начинаться с разминки – на велоснаряде или беговой дорожке. Не нужно торопиться приступать к упражнениям, избегая этого вступления, так как достаточный разогрев мышц перед их наращиванием – обязательное условие. Сам процесс накачивания мышц в рельефной зоне поделится на два этапа – занятиях с инструментарием (утяжелителями) и работой тренажерами. И, если в первом случае, упражнения, направленные на массу ягодичных мышц, будут почти не отличаться от уже приведенных выше, с тренажерами лучше познакомиться поближе:\

    • «степпер» – снаряд, на котором тело повторяет движения, знакомые нам, как подъем по лестнице,
    • «эллипсоид» – его можно назвать «шаговым» тренажером, так как манипуляции на нем напоминают именно эти движения,
    • «тренажер Смита» – своеобразный «приседатель» с подвохом – те же приседы, но с повышенным утяжелением для скорейшего появления объема на бедрах,
    • «гакк-машина» – от регулярных занятий на этом тренажере, приятную форму обретает не только попа, но и мышцы живота и икроножные мышцы.

    Конечно, занятия под руководством опытного тренера всегда предпочтительней, но это не значит, что работая над мышцами ягодиц дома, вы лишаете себя возможности обладания желанных объемов и модной рельефной фигуры.

    Важно помнить – самые действенные занятия, это не те, в которые вовлечены профессиональные тренера и специализированная силовая техника, а те, что совершаются регулярно, с учетом собственных возможностей и с наличием упорного желания достигнуть нужного эффекта.

    Загрузка…

    Упражнения для увеличения ягодиц и коррекции формы бедер

    Подтянутые и объемные ягодицы – мечта представительниц прекрасного пола. К сожалению, природа не всех одарила соблазнительными прекрасными  формами. Одно дело, что невозможно изменить ширину тазовых костей, зато объем ягодичных мышц легко можно исправить, а так же избавить себя и от жировых отложений. Всё это вполне возможно сделать даже в домашних условиях. Вам просто нужно выделить для этого 30-40 минут в день и осваивать упражнения для увеличения ягодиц и бедер дома.

    А в конце статьи приятный бонус — рецепт скраба для ягодиц и бедер.

    Упражнения для увеличения ягодиц

    Специальные физические упражнения и плюс к этому диета помогут привести мышцы ягодиц в тонус, а также подтянуть кожу и создать желаемый рельеф.

    Упражнения для увеличения ягодиц и коррекции формы бедер

    — приседания. Это одно из самых эффективных упражнений, с помощью которого можно добиться увеличения ягодиц даже домашних условиях. Всего необходимо сделать 3 подхода по 15-20 повторений. Техника следующая: присесть, задержаться на 5 секунд, вернуться в исходное положение. Эффект будет значительней, если выполнять его с гантелями в руках.

    приседания                   приседания

    — приседание (плие). Это упражнение отлично корректирует форму ягодиц, подтягивает мышцы внутренней поверхности бедра. 2-3 подхода по 15-20 повторений. Техника такая же, как у обычного приседания.

    приседание

    — упражнение мостик. Это упражнение увеличивает объем большой ягодичной мышцы, корректирует форму задней поверхности бедер. 3 подхода по 15-20 повторений. Во время подъем таза нужно задержаться в верхнем положении на 5 секунд, напрягая ягодицы.

    упражнение мостик                  упражнение мостик

    — стоя возьмитесь руками за опору, выполните поочередные махи ногами назад. Способствует подтягиванию мышц ягодиц и задней поверхности бедра. Всего сделайте 2 подхода по 20-25 махов каждой ногой. При отведении ноги назад, задержите её на 2 секунды в верхней точке, затем опустите.

    поочередные махи ногами назад

    — стоя, возьмитесь руками за опору, например, стул, выполните попеременные махи ногой в сторону. 2-3 подхода по 15-20 раз для каждой ноги.

    попеременные махи ногой в сторону

    — лежа на полу, разведение прямых ног. 2 подхода по 10-15 раз.

    разведение прямых ног

    — бег на месте в течение 1-3 минут с высоким подниманием коленей.

    бег на месте с высоким подниманием коленей

    Осваивая упражнения для увеличения ягодиц, приучитесь следить за дыханием, не делайте резких движений, регулярно тренируйтесь. После тренировки сделайте растяжку.

    Вот такой простой план тренировок для увеличения объема Ваших ягодиц и бедер.

    Цитрусовый скраб для ягодиц и бедер в домашних условиях


    К коррекции фигуры нужно подходить комплексно. Помимо упражнений и диет включите уход за кожей проблемных зон. Как раз таки об одном эффективном средстве мы сейчас расскажем. Это соляной скраб, который без труда можно приготовить дома и пользоваться перед приемом душа. Скраб улучшает микроциркуляцию, за счет чего борется с подкожным жиром и целлюлитом.

    Для приготовления скраба понадобится:
    • Мелкая морская соль, которую можно купить в любом косметическом магазине.
    • Эфирные масла: апельсиновое, грейпфрутовое, лимонное.
    • Транспортное масло: зародышей пшеницы.

    Возьмите стеклянную емкость, налейте 20 капель масла зародышей пшеницы и по 2 капли цитрусовых эфирных масел. Добавьте гость морской соли. Перемешайте. Полученной смесью разотрите бедра и ягодицы и оставьте на 5-7 минут. Смойте теплой водой без мыла. Не вытирайте кожу, пусть высохнет естественным путем. После процедуры желательно втереть в кожу антицеллюлитный или подтягивающий кожу крем. Как сделать такой крем самостоятельно можете узнать в конце вот этой статьи.

    Желаем успехов!

     

    вы станете привлекательной и сексуальной!

    упражнения для увеличения ягодиц

    Содержание:

    Попа – это самая соблазнительная и привлекательная часть тела у девушек. Именно на нее, так же, как и на грудь, обращены все мужские взгляды. И особенно летом, когда в разгаре сезон отпусков, каникул и пляжных вечеринок, вопрос похудения особенно актуален. Конечно, стремиться привести в порядок фигуру за несколько недель – идея не из самых лучших, однако сделать ее более подтянутой вполне возможно. Сегодня мы рассмотрим самые действенные и полезные упражнения для увеличения ягодиц, и разберемся, как сделать попу более упругой и сексуальной, но прежде поговорим о ягодичных мышцах как таковых.

    Мышцы ягодиц – одни из наиболее мощных и крупных в человеческом теле. Их функциональность схожа с деятельностью дельтовидных мышц, однако, развиты они куда сильнее. Это связано прежде всего с прямохождением человека и его ежедневной активностью – большая часть нагрузки как раз и приходится на ягодицы и ноги.

    Интересно строение ягодичных мышц. Это три парных мышцы: большая, средняя и малая. Большая мышца ромбовидной, уплощенной формы – наиболее мощная. Она начинается еще на тазовой кости, затем прикрепляется к бедренной. Именно большая мышца напрямую воздействует на тазобедренный сустав за счет своей массы. Ее главные функции – разгибание и поворот бедер наружу, а также удержание коленных суставов в свободном, разогнутом положении. Другими ее функциями являются приведение бедер и выпрямление туловища, а также разгибание таза.

    Отличие средней мышцы в том, что она начинается на подвздошной кости, после чего, направляясь вниз, переходит в толстое сухожилие. Задние пучки этих мышц располагаются под первой, большой мышцей. А вот малая мышца по своему строению схожа со средней. Примерно одинаковы и их функции: отведение бедер внутрь и кнаружи, удерживание туловища в вертикальной позиции.

    Как видите, значимость ягодичных мышц колоссальна. От того, в каком состоянии они находятся, зависит функционирование нашего тела в целом. Потому крайне важно, чтобы ягодицы находились в спортивном, натренированном состоянии. Ведь дело не просто в эстетическом эффекте – речь идет о здоровье. В принципе, тренировка ягодиц и бедер не является крайне сложной, однако необходимо учесть некоторые нюансы, о чем мы дальше и поговорим.

    упражнения для увеличения ягодиц и бедер в домашних условиях

    Тренируем ягодицы и бедра

    Для того чтобы сделать попу более упругой, накаченной и подтянутой, стоит обратить внимание на три составляющих: спорт, рацион и косметический уход. Именно такой комплекс позволит достичь максимума эффективности. Конечно же, тренировки в спортивном зале принесут больше пользы, и эффект будет очевиднее, однако, при правильном подходе, желаемый результат можно получить, занимаясь и в домашних условиях.

    Итак, о тренировках. Первое упражнение – это, конечно же, приседания. Пожалуй, это самые эффективные и простые физические нагрузки, разработанные для ягодиц и бедер. Приседания бывают различными, выполнять их можно со штангой или гантелями, с книгами или мячом – как угодно, в зависимости от цели. Для начала вы можете выполнять не очень глубокие, плавные приседания, чтобы разогреть свои мышцы. Однако стремитесь, чтобы ваши ягодицы коснулась пяток – рано или поздно вы должны к этому прийти. Приседания выполняются по два-три подхода, в каждом из которых – пятнадцать приседаний. Важно следить за тем, чтобы пятки не отрывались от пола, иначе эффект от упражнения снизится.

    Второе упражнение, полезное и для бедер, и для мышц ягодиц – ходьба по стене. Звучит странно, но выполняется довольно просто. Лягте на пол, положив руки прямо вдоль туловища. Ногами, согнув их в коленях под прямым углом, упритесь максимально в стену. Теперь и начинается ходьба. Пару шагов вверх, пару – вниз. В чем трудность? Выполняя упражнение, старайтесь не отрывать ягодицы от пола. Выполняем пятнадцать раз.

    Еще одно простое упражнения для выполнения в домашних условиях. Вам потребуется лишь мячик и стул. Сев на стул, зажмите мяч между коленей. Его нужно сжимать в течение тридцати секунд, после чего, сделав паузу, опять начинайте его сжимать. Сделайте пятнадцать повторов. Спустя некоторое время число повторов увеличьте.

    Четвертое упражнение направлено на укрепление ягодичных мышц и внутренней части бедер. Сядьте на пол, отведя руки назад и упершись ими в пол. Начинайте передвигаться по полу вперед, а затем назад, максимально задействовав свои ягодицы. Следите за тем, чтобы ноги не сгибались – передвигайтесь лишь за счет ягодиц. Будет достаточно походить так минут пять.

    Отдельного внимания заслуживают не менее эффективные отводы ноги назад. Они позволят, с одной стороны, проработать мышцы ягодиц, с другой же – сделать ножки более стройными, а попу – подтянутой. Для выполнения понадобиться лишь стул. Встаньте и обопритесь о его спинку руками. Выполняйте махи назад, старайтесь при этом поднять ногу максимально высоко. На каждую ногу – десять-пятнадцать повторов. Одна из вариаций этого упражнения – махи в сторону, также опираясь о спинку стула. Это позволит еще больше укрепить мышцы бедер и избавиться от излишнего объема.

    Для выполнения шестого упражнения упритесь коленями и локтями в пол, выпрямив спину. Выпрямите одну ногу в колене и начинайте ее поднимать так, чтобы нога и спина составили прямую линию. Уже в такой позиции начинайте выполнять махи – вверх и вниз. Нужно сделать три подхода, в каждом по пятнадцать повторов – это на каждую ногу. Важно следить за тем, чтобы спина оставалась прямой. Это упражнение крайне эффективно для мышц ягодиц.

    Сделать ягодицы более привлекательными, а ноги – стройными, позволят выпады. Полезны они будут и для внутренних мышц бедер. Выполняйте упражнение так: сделайте глубокий выпад вперед, глубоко покачиваясь несколько раз. Та нога, которая стоит сзади, должна опираться полностью на ступню, но ни в коем случае не на носок. Не стоит себя сразу нагружать по максимуму – начните с пяти-семи выпадов. Затем, увеличьте до двенадцати-пятнадцати выпадов на каждую ногу.

    Эффективное упражнение для выполнения в домашних условиях – это “дуга”. Ложитесь на живот. Затем нужно поднять туловище и руки, сформировав «дугу». После этого опустите руки и поднимите ноги. Следует выполнить шесть-десять раз, этого будет достаточно, чтобы разогреть мышцы проблемной зоны.

    Прогибы также эффективны, как и приседания. Они разработаны для мышц ягодиц, бедер и ног. Вам понадобятся нетяжелые гантели. Станьте прямо, держа ноги вместе. Возьмите гантели. Начинайте отводить правую ногу назад. Поднимая руки вверх, прогнитесь. Теперь примите начальную позицию и повторите для левой ноги. Требуется десять-пятнадцать повторов.

    Еще одно простое упражнение – наклоны с гантелями. Поставьте ногу на стул, опустив руки. Сделайте наклон вперед. Наклоняйтесь, пока гантелями не дотронетесь до пола. Повторите двенадцать раз для каждой ноги. Теперь руки переместите на пояс, держа ноги вместе. Теперь так же наклоняйтесь назад, стараясь не сгибать ноги. Повторяем двенадцать раз.

    Прыжки через скакалку – отличный способ разогреть мышцы. Прыгайте ритмично, на носках двух ног. Дыхание обязательно должно быть глубоким и равномерным. Продолжительность прыжков – пять-семь минут. Выполнять упражнение можно и утром, и вечером – чем чаще, тем лучше.

    Известный всем «велосипед» помогает не только сделать ножки стройнее, но и подкачать ягодицы. Полезно такое упражнение и для мышц бедер и нижнего пресса. Лягте на пол, вытянув руки. Теперь поднимите ноги под сорокапятиградусным углом. Выполняйте движения, схожие с ездой на велосипеде, в течение десяти-пятнадцати минут. Сохраняйте максимальную амплитуду и держите голени прямо.

    И последнее, простое и эффективное упражнение, цель которого – глубокая проработка мышц бедер и ягодиц – “лодочка”. Лягте на живот, заведя руки за спину. Сплетите пальцы в замок и не разжимайте. Теперь поднимите руки и ноги, не сгибая коленей. В таком положении задержитесь на двадцать-тридцать секунд. Выполните десять повторов.

    Представленный выше комплекс упражнений хоть и направлен на усовершенствование ягодичных мышц, положительно влияет и на все тело в целом, делая его стройнее и спортивнее. Если же вы хотите проработать лишь ягодицы отдельно, то вам нужно выполнять такие изолированные упражнения, как жим ногой или разведение ног, выполняемое на тренажере. Подойдут также отведения и приведения, и махи, которые мы также рассматривали выше.

    упражнения для увеличения ягодиц и бедер

    Правильная растяжка

    В процессе тренировки своего тела в домашних условиях или в тренажерном зале, сгоняя жир и уплотняя, накачивая мышцы, очень важно помнить про растяжку. Она поможет избавить тело от лишнего объема, при этом сохранив подтянутость мышц. Кроме этого, растяжка позволяет не просто повысить эффективность упражнений, но и сделает ваши движения более изящными, а походку – грациозной и плавной. Согласитесь, для красоты девушки это немаловажно.

    Как проводится правильная растяжка? Сядьте на пол, согнув левую ногу в колене. Теперь отведите ее так, чтобы внутренняя сторона бедра находилась на полу. В это же время правая нога продолжает быть согнутой в колене, однако она лежит на поверхности наружной стороной. Прижмите правую стопу к передней стороне левого бедра. Аккуратно выполните медленный наклон через правую ногу вперед – это позволит растянуть правую ягодичную мышцу. То же самое выполните и для левой стороны. Повторяйте такую растяжку как можно чаще, перед основными занятиями спортом и после них.

    Представленный выше комплекс упражнений плюс растяжка – это ключ к идеальной фигуре. Уже через небольшой промежуток времени вас порадует подтянутость мышц бедер и ягодиц, и отметите стройность фигуры в целом. Но для того, чтобы эффект закрепился, не забывайте использовать специальные антицеллюлитные и разогревающие косметические препараты.

    Обратите внимание на скрабы и гели для тела, стимулирующие активное сжигание лишнего жира и сокращение «апельсиновой корки». Проводите домашние обертывания для бедер. Если позволяют средства, воспользуйтесь профессиональными жиросжигающими процедурами.

     

    И, естественно, придерживайтесь правильного питания – то, без чего любые упражнения будут неэффективны. Забудьте про вредную пищу. Такой комплексный подход позволит вам быстрее достигнуть поставленной цели и восхищать окружающих своей стройной, точеной фигурой!

    Упражнения для увеличения ягодиц в домашних условиях

    Подтянутые и упругие ягодицы являются одной из самых привлекательных зон женской фигуры. Недостатки фигуры помогут скорректировать специальные упражнения, если природа не наградила вас ягодицами красивой и правильной формы или их мышцы потеряли тонус с годами. Комплекс упражнений для развития ягодичных мышц будет одинаково эффективен для худощавых дам и девушек в теле. Первым упражнения для ягодиц помогут вернуть тонус и придать объем мускулатуре этой зоны. Полные девушки смогут избавиться от накопленной жировой прослойки и подтянуть обвисшие и дряблые мышцы. Результаты тренировок в значительной мере повысят привлекательность вашей фигуры, вернут уверенность в себе.

    Как повысить эффективность тренировок и упражнений для ягодиц

    Как повысить эффективность тренировок и упражнений для ягодиц

    Чтобы получить хороший результат от выполнения упражнений для ягодиц, следует пересмотреть некоторые свои привычки.

    • Постарайтесь чаще совершать пешие прогулки. Постоянная нагрузка на мускулатуру ног и ягодиц быстрее вернет им тонус, активно начнут расщепляться жировые ткани и выводиться излишки влаги из организма. По пути домой или на работу, в магазин или в течение рабочего дня, если расстояние не очень большое, то идите пешком, откажитесь от лифта и поднимайтесь по лестнице.
    • Если позволяет время и состояние здоровья, то начните бегать. Регулярные пробежки быстро сжигают жир и укрепляют мускулатуру, подтягивают ягодицы.
    • Обратите внимание на свой рацион. Обилие жирной и вредной пищи в значительной степени снизит результаты ваших тренировок. Постарайтесь питаться правильно.

    Начинающие спортсмены часто замечают, что через 2-3 недели тренировок объем ягодиц немного увеличивается. Если задача упражнений — избавиться от лишнего веса на ягодицах, то не стоит беспокоиться. Мышцы увеличиваются в объеме, а жировой слой не успевает расщепляться. Через некоторое время все войдет в норму. Подкожный жировой слой уменьшится в объеме и ягодицы уменьшатся.

    Если ваша работа и образ жизни связаны со слабой двигательной активностью, можно регулярно выполнять следующий простой комплекс упражнений для дома и офиса:

    • В офисе или за рулем автомобиля также можно укреплять ягодичные мышцы. Нужно напрячь и расслабить ягодичные мышцы несколько раз. Это создаст нагрузку для мышц, улучшит кровообращение в тазовой области.
    • Старайтесь больше двигать ногами. Подниматься по лестнице вместо лифта, пройтись в соседний кабинет вместо звонка по телефону. Если работа находится в 10-15 минутах ходьбы от дома, можно отказаться от транспорта.

    Комплекс базовых упражнений для ягодиц

    Комплекс базовых упражнений для ягодиц

    Тренировка для укрепления ягодичных мышц должна начинаться с разминки. Простые динамичные упражнения быстро разогреют и подготовят мышцы и связки к нагрузке и работе в интенсивном режиме, усилят кровообращение в мышечной ткани и обеспечат приток кислорода к клеткам. Для разминки прекрасно подойдет легкая пробежка в течение 5-10 минут. Для разогрева именно ягодичной мускулатуры следуйте этим рекомендациям:

    • Во время пробежки старайтесь захлестывать ноги и доставать пятками ягодицы.
    • После пробежки можно походить на носках ног.
    • Затем сделайте несколько упражнений на растяжку.

    После разминки можно приступать к выполнению основного комплекса упражнений:

    • Выполнение приседаний

    Исходное положение: встать прямо, ноги слегка расставлены в стороны для устойчивости. Руки можно вытянуть перед собой или положить на талию. На выдохе опуститься вниз и коснуться икр ягодицами. Подняться вверх. Позвоночник не сгибать, работать должны только мышцы ног и ягодиц. Выполнить 2-3 подхода по 20-25 приседаний.

    • Упражнение для ягодиц «Выпады вперед»

    Исходное положение: встать прямо, ступни вместе. На выдохе вынести ногу максимально вперед и упереться руками в согнутое колено. Постарайтесь максимально прогнуть таз к полу. Вернитесь в исходное положение. Сделать нужно минимум 1 подход по 15 выпадов на каждую ногу.

    • Упражнение «Боковые выпады»

    Исходное положение: встать прямо, ступни вместе. На выдохе вынести ногу максимально в сторону и присесть на нее. Вторая нога вытянута, стопа полностью на полу. Постарайтесь максимально прогнуть таз к полу. Вернитесь в исходное положение на вдохе. Выполнить нужно 15 выпадов на каждую ногу.

    • Махи ногами назад из упора лежа

    Исходное положение: принять упор лежа, колени упереть в пол. По очереди выпрямляете ногу и делаете мах назад и вверх. Амплитуда движений высокая. Для удобства во время тренировки желательно постелить на пол гимнастический коврик. Выполните по 10 махов для каждой ноги.

    • Отрыв таза от пола на спине

    Исходное положение: спиной лечь на гимнастический коврик. Руки вытянуть вдоль туловища и ладонями упереть в пол. Ноги согнуты в коленях, пятки притянуты к ягодицам. На выдохе выгнуть тело и максимально подать таз вверх. Зафиксировать положение на 2-3 секунды. Плавно опустить таз вниз. Выполнить движение 10 раз.

    Советы по выполнению фитнес-упражнений

    Советы по выполнению фитнес-упражнений

    Следует помнить, что мускулатуру тела необходимо развивать и укреплять равномерно. Выполнение комплекса упражнений для ягодичной зоны должно сочетаться с тренировкой других групп мышц и частей тела. Нельзя выполнять только упражнения для ягодиц и забывать про руки, спину или живот. Крепкие и развитые мышцы ягодиц могут тянуть и давить на слабую мускулатуру спины или ног, и вызвать болевые ощущения в области поясницы или коленей. Обычно мышцы ног (в том числе и ягодицы) тренируют в комплексе с плечами. В то время как на спину, грудь и руки проводят отдельные тренировки.

    Помимо предложенных фитнес-упражнений для ягодиц, будут не лишними косметические процедуры и массажи. Выполнение базовых упражнений повышает общий тонус мышц, формирует привлекательную форму ягодиц. Но могут оставаться проблемы с кожей, особенно если тренировки привели к значительной потере жировой ткани. Целлюлитная корка не украсит ягодицы даже самой правильной формы. Массажи и другие косметические процедуры с использованием специальных кремов и масел усилят кровообращение в кожных покровах, повысят их эластичность и упругость.

    Упражнения для увеличения ягодиц

    Упражнения для увеличения ягодиц

    Обладательницы большой попы постоянно завидуют тем, у кого эта часть тела слишком маленькая, думая, что увеличение ягодиц дело несложное. Но на самом деле это не так, для увеличения ягодиц есть специальные упражнения, выполнение которых потребует определенных усилий. Правда для увеличения объема ягодиц есть способ попроще: доверить свое тело пластическому хирургу. Но, если вы даже не допускаете такой мысли, тогда выход только один – занятия спортом. Конечно, большинство упражнений для увеличения объема ягодиц предназначены для занятий в спортивном зале. Но тем, у кого нет возможности регулярно посещать фитнес-клубы не стоит отчаиваться, эффективные упражнения для увеличения ягодиц в домашних условиях есть. И не все они сложны.

    Упражнения для увеличения ягодиц

    1. Одним из самых эффективных упражнений для увеличения ягодиц и придания им красивой формы, являются приседания. Если это упражнение выполнять в спортзале, то вам порекомендуют делать приседания максимально глубокими, да еще и со штангой на плечах. Упражнение достаточно сложное, да и где дома взять штангу? Поэтому в домашних условиях это упражнение для увеличения ягодиц можно выполнять, взяв в руки гантели (одинаковые по весу книги, любой другой утяжелитель). Для начала можно делать неполные приседания, но стремиться к тому, чтобы попа почти касалась пяток нужно. Постарайтесь придти к этому впоследствии. Выполняется это упражнение в 2 подхода, по 10-15 приседаний каждый. Следите за тем, чтобы пятки от пола не отрывались.
    2. Еще одно хорошее упражнение для увеличения ягодиц – ходьба, да не простая, а по стене. Выполняется следующим образом. Ложитесь на пол, руки вдоль туловища. А ногами, согнутыми в коленях под углом в 900, упритесь в стену. Ну а дальше, собственно ходьба. Два шажка по стене вверх, два вниз. Трудность заключается в том, что при выполнении этого упражнения ягодицы от пола нужно отрывать. Сделать это упражнение нужно раз 10-15.
    3. Для тренировки мышц внутренней поверхности бедра вам потребуется стул и мячик. На стул нужно сеть, а мяч зажать между коленями. Сжимайте мячик ногами примерно 30 секунд.
    4. А вот еще одно упражнение для укрепления ягодиц и внутренней части бедер. Подручных средств тут не нужно. Садитесь на пол, руки отведите назад и упритесь ими в пол. А дальше нужно передвигаться вперед и назад по полу, использую для ходьбы свои ягодицы. Делать это упражнения нужно минуты 2-3.
    5. Увеличение объема ягодиц
    6. Очень хорошим упражнением для того чтобы подтянуть большую ягодичную мышцу является отведение ноги назад. Для этого упражнения вам нужен стул. Стоя обопритесь руками о его спинку и начинайте выполнять махи ногой назад, стараясь поднимать ее как можно выше. Количество повторов 10-15 для каждой ноги. Если хочется укрепить внутреннюю поверхность бедра, то нужно выполнять махи ногой в сторону, также опираясь на спинку стула.
    7. Упритесь в пол коленями и локтями, спину нужно выпрямить. Одну ногу выпрямляйте в колене и поднимайте так, чтобы нога со спиной составили одну линию. И уже из такого положения начинаем делать махи ногой вверх и вниз. Количество повторов 10-15 для каждого подхода, а подходов, в свою очередь, не меньше 2. Естественно, упражнение делается для обеих ног. И обязательно нужно следить, чтобы спина оставалась ровной. Это упражнение прорабатывает заднюю поверхность бедра и большую ягодичную мышцу.

    Ну, и когда вы добьетесь нужного объема и формы ягодиц, не стоит забрасывать упражнения. Все равно, для поддержания формы их нужно выполнять. А еще лучше заняться каким-либо подвижным спортом. Например, начать ездить на велосипеде или роликах, или бегать по утрам.

     

    bookmark_borderЗак эфрон питание и тренировки – ЗАК ЭФРОН. ОФИЦИАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА ГРУДИ (ДЕТАЛЬНЫЙ РАЗБОР!) – Джим Фит Инфо

    Диеты актеров — POP Workouts

    Марлон Алвес биография Диеты актеров, Тренировки актеров

    Бразильский танцор Марлон Алвес прославился благодаря своему каналу на YouTube, где он выкладывает свои видео с 2015 года. Биография известного латино-американского певца и интернет танцора, яркий пример того, что желание, профессионализм и харизма, могут с легкостью помочь стать кумиров миллионов,

    Читать далее Генри Кавилл диета, программа питания Диеты актеров

    Диета Супермена: как быстро потерять вес. Основная идея диеты — сбросить вес, снизить процент подкожного жира, при этом сохраняя интенсивность тренировок, и сократив потребление калорий в два раза. Диета Генри Кавилла строилась на том, чтобы сократить калорийность с 5000 до 2500

    Читать далее Крис Хемсворт - диета Диеты актеров

    Диета Криса Хемсворта для роли Тора основывалась на обильном потреблении белка из всех возможных источников. При подготовке к роли Тора в первом фильме, актер ежедневно съедал около 6000 калорий,  при подготовке ко второму и третьему фильму — около 3500 в

    Читать далее Марк Волберг диета Диеты актеров

    Программа питания (диета) Марка Уолберга. Диета Марка Уолберга основывается на: Курица; Низко жирный стэйк; Макароны твердых сортов пшеницы; Яичные белки; Черника, малина, бананы, яблоки Вот что сказал Марк Уолберг, когда у него спросили насчет диеты: «На постоянной основе я хочу

    Читать далее Зак Эфрон - диета Диеты актеров

    Зак Эфрон диета Принципы питания Зака Эфрона: Всегда протеиновый коктейль с утра; В протеиновый коктейль добавляйте немного ягод; Омлет из 8 яичных белков; За полтора часа до тренировки —  сложные углеводы и белки; Прием пищи:  6-8 раз в день; Дневое

    Читать далее Джейсон Стэйтем - диета Диеты актеров

    Диета Джейсона Стэйтема сфокусирована на низко калорийных продуктах, которые не содержат сахара. Норма актера около 2000 калорий в сутки. Вот некоторые из наиболее важных аспектов диеты Джейсона Стэйтема: Нет фруктовым сокам; Нет алкоголю; Нет пасте, сладостям и хлебу; 5,5 литров

    Читать далее Ченинг Татум диета Диеты актеров

    Диета Ченнига Татума  довольно жёсткая и направлена на питание тела актера. Актер придерживается системы чистого питания, потребляет много омега-3 жирных кислот, овощей, углеводов с низким гликемическим индексом и обильно потребляет белок. Татум говорит: «Самое главное в тренировках –интенсивность, в питании

    Читать далее Диеты актеров, Тренировки актеров

    Дата рождения: 23 октября 1976 года Рост: 188 см Вес: 86 кг Тренировки Райна Рейнольдса подготовили тело актера к тому, чтобы он эффектно смотрелся в роли супергероя. Программа тренировок была сфокусирована на проработку 1-2 частей тела в день. Для того,

    Читать далее Крис Пайн тренировки Диеты актеров, Тренировки актеров

    Дата рождения: 26 августа 1980 года Рост: 183 см Вес: 81 кг Тренировки Криса Пайна сочетают в себе суперсеты, перекрестные тренировки, а так же кардио. Он предпочитает не готовиться к какой-то определенной роли, его тренировки направленны на то, чтобы всегда

    Читать далее Тренировки Галь Гадот Диеты актеров, Тренировки для девушек

    Дата рождения: 30 апреля 1985 года Рост: 178 см Вес: 50 кг Тренировки Галь Гадот для роли Чудо-Женщины должны были подготовить ее тело к съемка в фильме «Бэтмен против Супермена». Для того, чтобы достичь необходимой физической формы, актриса тренировалась с

    Читать далее

    Алексей Шабуня: тренировки, питание, достижения и параметры

    Алексей Олегович Шабуня  родился 4 октября 1977 года в городе Новополоцк, Беларусь — белорусский культурист.  Детство и юность Алексей провел в родном городе, активно занимаясь всевозможными видами спорта, как лыжи, бокс или борьба, неоднократно становился призером различных соревнований и турниров.

    В бодибилдинг Шабуня пришел не рано и не поздно, после женитьбы, в 19 лет, четко зная, чем он хочет заниматься и для чего он пришел в зал. В этом ему помог один из лучших тренеров страны – Сергей Мученко. До 2005 года Алексей Шабуня работал пожарным-спасателем, как Ронни полицейским. Спустя 3 года тренировок и диет, он пробует свои силы на соревновательной сцене, активно занимая призовые места. Вплоть до 2006 года его карьера культуриста развивалась стремительными темпами, он покорял турнир за турниром, но, к сожалению, получил серьезную травму колена, и до 2010 года выбыл из соревновательного бодибилдинга.

    После длительного перерыва, вернувшись на сцену и заняв второе место на Любительском Чемпионате Мира, Алексей четко дал понять, что покамест не собирается покидать соревновательную сцену. И до сегодняшнего дня входит в топ 10 про атлетов на различных международных соревнованиях, так, к примеру в 2016 году стал 6-м на «Мистер Олимпия Европа» среди лучших бодибилдеров планеты. На данный момент Алексей Шабуня является лучшим культуристом Республики Беларусь.

    • рост — 184 см
    • вес соревновательный — 123 кг
    • все в межсезонье — 130 кг
    • бицепс — 55 см
    • грудная клетка — 140 см
    • бедро — 80 см
    • жим лежа — 210 кг
    • приседание со штангой — 260 кг

    ДОСТИЖЕНИЯ

    • 1997 — абсолютный чемпион России (WABBA, юниоры)
    • 1997— чемпионат Беларуси среди юниоров — 2 место
    • 1998 — абсолютный чемпион Европы (WABBA, юниоры)
    • 1998 — абсолютный чемпион Республики Беларусь (юниоры)
    • 1999 — призёр Гран-при Бельгии (IFBB)
    • 2000 — чемпионат Европы — 15 место
    • 2001 — чемпионат Европы — 13 место
    • 2003 — чемпионат Европы — 3 место
    • 2003 — Гран-при Литвы — 1 место
    • 2003 — турнир «Мистер и мисс Балтия» — 2 место
    • 2003 — Гран-при «Железный мир» — 4 место
    • 2003 — Гран-при «Айронмен» — 6 место
    • 2004 — чемпионат мира — 3 место
    • 2004 — Гран-при «Айронмен» — 4 место
    • 2004 — Гран-при «Железный мир» — 3 место
    • 2005 — абсолютный чемпион Восточной Европы
    • 2005 — Гран-при «Айронмен» — 1 место
    • 2005 — Гран-при «Железный мир» — 1 место
    • 2006 — Мемориала Н,Шила — 1 место
    • 2006 — Турнир Rhein-Neckar Pokal — 1 место
    • 2006 — Международный чемпионат Берлина — 1 место
    • 2006 — Международный чемпионат Баварии — 1 место
    • 2006 — Гран-при Заксена — абсолютный победитель
    • 2006 — Евро-элит тур (г. Таллин, Эстония) — 1 место
    • 2006 — Евро-элит тур чемпионов (Портсмут, Великобритания) — 1 место
    • 2010 — чемпионат мира — 2 место
    • 2010 — Гран-при «Империя Фитнеса» — 1 место
    • 2012 – «Арнольд Классик» – 2 место
    • 2012 — FIBO Power Olimp Challenge — 1 место
    • 2012 — Amateur Euro Cup — 1 место
    • 2012 — Cup Yashankin — 1 место
    • 2013 — «Нордик Про» — Финляндия — 3 место
    • 2013 — Про Бодибилдинг Уикли Тампа — 9 место
    • 2013 — Нордик Про — 3 место
    • 2014 — Прага Про — 14 место
    • 2014 — Нордик Про — 9 место
    • 2014 — Гран При Фитнес Хаус Про — 10 место
    • 2016 — Кевин Леврони Классик — 5 место
    • 2016 — Мистер Олимпия Европа — 6 место
    • 2016 — Шеру Классик — 6 место
    • 2016 — Сан-Марино Про — 6 место

    ТРЕНИРОВКИ

    Программа тренировок Алексея Шабуни

     

    • Понедельник — грудь, передняя дельта
    • Вторник — спина, задняя дельта
    • Среда — отдых
    • Четверг — руки
    • Пятница — ноги
    • Суббота, воскресенье — отдых

    Грудь

    • Жим штанги лежа на горизонтальной скамье: 4 подхода по 8-10 повторений
    • Жим штанги лежа на наклонной скамье под углом 45°: 4 подхода по 8-10 повторений
    • Жим гантелей лежа на горизонтальной скамье: 3-4 подхода по 8-10 повторений
    • Жим гантелей лежа на наклонной скамье под углом 45°: 3-4 подхода по 8-10 повторений

    Плечи

    • Жим штанги или в тренажере: 4 подхода по 10 повторений
    • Жим гантелей стоя: 4 подхода по 10 повторений
    • Подъем штанги перед собой: 4 подхода по 10 повторений
    • Махи с гантелями в наклоне :4 подхода по 15 повторений
    • Жим  сидя в тренажере типа Хаммер: 4 подхода по 10 повторений
    • Шраги с гантелями: 4 подхода по 10-15 повторений

    Бицепс

    • Подъем штанги на бицепс стоя: 2 разминочных и 4 подхода по 8-10 повторений
    • Подъем штанги на «Скамье Скотта» с EZ-грифом: 2 разминочных и 4 подхода по 8-10 повторений
    • Обратная пирамида с гантелями: 5 подходов с интервалом в 10 секунд,от максимального веса на 8 повторений уменьшая вес делаем через 10 секунд еще 8 повторений.

    Трицепс 

    • Жим классический на горизонтальной скамье узким хватом: 4 подхода по 8-10 повторений
    • Французский жим: 4 подхода по 8-10 повторений
    • Блок с изогнутой рукоятью: 4 подхода по 8-10 повторений

    ПИТАНИЕ

    Питание Алексея Шабуни

    Алексей не разделяет принципов раздельного питания, поэтому принимает в пищу белки и углеводы вместе. В предсоревновательный период, достаточно много употребляет углеводов, около 300 грамм. Ближе к соревнованиям делает «углеводную яму» — постепенно снижая углеводы и два дня держит их на уровне  100 грамм. Обычно из продуктов употребляет — рис, отварные куриные грудки, белки яиц, пекинская капуста. Ест не менее 7-8 раз в день, в межсезонье может доходить до 11 раз, прием пищи сразу после пробуждения и каждые 2 часа до глубокой ночи. За месяц до соревнований, полностью исключает соль.

    Спортивное питание:

    1. Аминокислоты
    2. Протеин
    3. Мультивитамины

    Скотт Эдкинс (Юрий Бойко): тренировки, питание и параметры

    Скотт Эдвард Эдкинс — родился 17 июня 1976, Саттон Колдфилд, Англия — английский актёр в жанре боевых искусств, наиболее известный по ролям в кино серии «Неоспоримый» где играл роль Юрия Бойко. С ранних лет юный Скотт любил и увлекался спортом, его привлекали разные направления, но главным толчком был момент, когда отец записал его на занятия дзюдо. С этого момента единоборства стали неотъемлемой частью его жизни. Он самостоятельно превратил родительский гараж в собственный зал чтобы заниматься различными единоборствами, и освоил множество видов среди которых дзюдо, тхэквандо, кикбоксинг, тайский бокс, ушу, каратэ, и имеет различные пояса вплоть до черного.

    После чего начал интересоваться Голливудом, и в 1997 году он был приглашен в Академию Драматического Искусства. Обучение там обходилось очень дорого, и Скотт не мог себе этого позволить, уже вскоре он бросает учебу. Скотт уже подумывал, что с Голливудом покончено, но удача улыбнулась ему, глава ассоциации каскадеров Гонконга заметил его, и пригласил в файтинг-фильм «Экстремальный вызов». Вскоре он даже смог поработать с Джеки Чаном. Потом он сыграл еще пару ролей в фильмах, которые особого успеха ему не принесли. Главным его достижением на данный момент это все части «Неоспоримого» где он играл Юрия Бойко. Были еще роли в «Люди Икс. Начало. Росомаха», «Ультиматум Борна» и «Ниндзя» где он показывал достойную форму и хорошую актерскую игру. Но запомнили его, и его форму, по роли Юрия Бойко, о том, как он ее достиг, смотрите ниже.

    • Рост — 178 см
    • Вес — 85 кг
    • Бицепс — 42 см
    • Талия — 84 см
    • Грудная клетка — 110см

    ТРЕНИРОВКИ

    1 день, спина, бицепс

    1. Становая тяга: 3 подхода по 6-8 повторений
    2. Подтягивания: 3 подхода на максимальное количество повторений
    3. Тяга к поясу в наклоне: 3 подхода по 8 повторений
    4. Бицепс со штангой стоя: 3 подхода по 6-8 повторений
    5. Пресс: 3 подхода до отказа

     

    2 день, грудь, трицепс

    1. Отжим на брусьях: 3 подхода на максимальное количество повторений
    2. Жим лежа: 3 подхода по 6-8 повторений
    3. Французский жим: 3 подхода по 6-8 повторений
    4. Разводки с гант: 3 подхода по 8 повторений
    5. Пресс: 3 подхода на максимальное количество повторений

     

    3 день, гони, плечи 

    1. Разгибания ног в тренажере: 3 подхода по 8 повторений
    2. Армейский жим: 3 подхода по 6-8 повторений
    3. Присед со штангой: 4 подхода по 6-8 повторений
    4. Шраги: 3 подхода по 10-15 повторений
    5. Жим из-за головы: 2 подхода по 6-8 повторений
    6. Сгибания ног в тренажере: 3 подхода по 8 повторений
    7. Пресс: 3 подхода на максимальное количество повторений

    Много времени скот уделяет боевым искусствам, различным акробатическим приемам и работай с партнерами и грушей. Прессу, Скот придает особое значение и прокачивает его 3 раза в неделю в конце каждой тренировки.

    ПИТАНИЕ

    В основном, Скотт Эдкинс, Пытаеться питаться правильно что он и делает, и только в редких случаях не придерживается этого принципа. Также, в момент перед съемками, может ограничивать себя в той или иной пище для достижения нужной формы. Скотт в своем интервью дал несколько советов, каких правил питания придерживается он  и советует остальным.

    1. Поддерживающая калорийность, вы берете свой вес (например 80) кг и умножаете на 30. Получается вам нужно 2400 ккал в день, в дни тренировок добавлять 500 ккал, а в спокойные дни отнимайте 200 ккал.
    2.  Белки, 1,5-2 грамма на  1 кг веса тела.  То есть если ваш вес 89 кг то вам надо 120-160 грамм белка в день.
    3. Так же он предпочитает 3 сытных приема пищи вместо 5-6.
    4. Приемы пищи перед и после тренировки вовсе не обязательны. Питайтесь когда вам удобно, тело само все распределит как надо.

    Майкл О’Херн (Michael O’Hearn): тренировки, питание и параметры

    Майкл О’Херн (Michael O’Hearn) — родился 26 января 1969 года в городе Сиэтл, Вашингтон, США. Известный бодибилдер, актер и модель многократный победитель конкурса «Мистер Вселенная», признан одним из 12 лучших атлетов всех времен.

    В семье Майка было 9 детей, и он был самым младшим среди всех. Отец был выступающим бодибилдером и увлекался футболом, он и привил практически всем детям любовь к спорту. В семье было 5 мальчиков и 4 девочки, большинство занимались, бодибилдингом, пауэрлифтингом или боевыми искусствами и Майкл был не исключением.

    В детстве Майкл болеет дислексией и всю информацию ему приходится воспринимать на слух. Но благодаря этому у него хорошо развились мыслительные способности, а также умение анализировать. К 15-то годам Он активно занимался единоборствами и силовым тренингом благодаря чему выигрывает на турнире «Teenage Washington State Сompetitions» Сразу в 3-х категориях бодибилдинг, пауэрлифтинг и единоборства. На тот момент он уже был крупным малым, с весом около 80 кг при росте 175 см и это только начало его будущих побед.

    За свою карьеру в пауэрлифтинге он выиграл множество любительских турниров и показывал отличные силовые. Но больших высот он достиг именно в бодибилдинге, наиболее значительные его достижения, 4 победы на чемпионате «Мистер Вселенная» и становился обладателем титула «Мистер Америка». Играл роли во многих сериалах и фильмах, снялся более чем для 500 обложек журналов и проводил семинары по всему миру. На данный момент, уже в приклеенном для бодибилдинга и спорта в целом возрасте, он продолжает свое занятия и выглядит просто уникально, невзирая на свои года.

    • рост — 191 см
    • вес соревновательный — 113 кг
    • все в межсезонье — 125 кг
    • жим лежа — 272,5 кг
    • приседание со штангой — 390 кг
    • становая тяга — 350 кг
    • подтягивания — 35 раз (за 30 секунд)

    ТРЕНИРОВКИ

    Тренировки Майкла О’Херни

    • Тренировка Груди
    • Тренировка Спины
    • Тренировка Ног

    ПИТАНИЕ

    Рацион питание Майкла О’Херни

    Спортсмен питается 6 раз в день, в одно и тоже время небольшими порциями. Также Майкл плотно кушает за несколько часов до и после тренировки, чтобы продуктивно работать в зале. Касательно БЖУ Майкл придерживается формулы 40% углеводов 30% белков и 30% жиров.

    Рацион:

    1. Прием пищи: 350 грамм лосося и чашка риса
    2. Прием пищи: 350 грамм куриной груди и чашка овсянки
    3. Прием пищи: 240 грамм бифштекса чашка риса и чашка брокколи
    4. Прием пищи: куринный салат с 240 грамами курицей с добавлением лимона
    5. Прием пищи: 240 грамм бифштекса и чашка спаржи
    6. Прием пищи: 480 грамм лосося

    Спортивное питание:

    1. Мультивитамины
    2. Глутамин
    3. Протеин
    4. Креатин
    5. Витамины Е и С
    6. Кальций-магний-цинк
    7. ПВТ
    8. Жиросжигатель

    bookmark_borderЭффективное средство от шрамов от прыщей – обзор самых эффективных мазей для лечения рубцов, особенности использования средства Контрактубекс и его аналогов, отзывы покупателей

    Как избавиться от шрамов и пятен от прыщей: обзор современных средств

    Угревая сыпь, прыщи, высыпания на лице во время ветрянки – главные враги красивой, ровной и ухоженной кожи, о которой мечтают не только женщины, но и мужчины. Каждому из нас неприятно, когда, глядя на свое отражение в зеркале, мы видим бросающиеся в глаза шрамы и пятна различных оттенков. Проблема появления таких изменений на кожных покровах беспокоит многих людей, и всех их интересует ответ на вопрос: «Как избавиться от них?»

    В нашей статье мы ознакомим вас с причинами появления шрамов и пятен после прыщей или ветрянки и современными способами избавления от них. Воспользовавшись нашими советами, вы сможете вернуть своей коже здоровый и ухоженный вид.

    Почему после прыщей остаются пятна и шрамы?

    Во время образования прыща в коже накапливается большое количество меланина. Уровень его содержания в таких случаях зависит от степени воспаления кожных покровов: чем интенсивнее воспалительный процесс, тем большее количество пигмента скапливается в зоне образования прыща.

    После устранения воспаления меланин остается в коже и проявляется в виде темного пятна коричневого, красного или сине-красного цвета. Усугубить эту ситуацию могут разные факторы:

    • выдавливание прыща;
    • несоблюдение правил асептики и дезинфекции;
    • пребывание на солнце.

    Очень часто желание избавиться от прыща приводит к тому, что его владелец выдавливает его. При таком агрессивном воздействии на кожу и несоблюдении правил асептики воспалительный процесс усугубляется, и происходит разрушение структуры эпидермиса. В результате на коже появляется пигментация или шрам.

    Пятна на лице от прыщей могут становиться более заметными после пребывания на солнце. Такое их усугубление объясняется тем, что под воздействием ультрафиолета в коже выделяется большее количество меланина. Именно поэтому пятно после прыща становится еще более заметным.

    Причинами появления пятен на лице может стать запущенная форма акне, во время которой в порах скапливается большое количество кожного сала. Быстрый рост бактерий в таких местах провоцируется потом или грязью, и на поверхности кожи появляются гнойные прыщи. При сильном воспалении или неправильном их лечении на поверхности кожи образовываются пятна и рубцы.

    В некоторых случаях причиной воспаления кожи и последующего образования пятен и шрамов становятся грибки или подкожные клещи (демодекс). Для устранения таких поражений кожи необходимо применение специальных средств, которые способны убивать грибки или демодекса. При отсутствии такого лечения длительное воспаление кожи приводит к формированию стойких пигментаций и шрамов.

    Немаловажное значение в возникновении пятен и рубцов на коже имеет и уровень иммунитета. Дерматологи отмечают, что у людей со здоровой иммунной системой прыщи быстро проходят самостоятельно, и на коже редко остаются пятна и рубцы, а при ослабленной иммунной защите для устранения воспалительных элементов необходимы лекарственные средства, и на кожных покровах длительное время остаются следы от воспалений.

    Появившиеся после прыщей шрамы и пятна могут оставаться на коже разные промежутки времени: все зависит от типа кожи и состояния иммунитета. В некоторых случаях участки пигментаций устраняются через две недели, но иногда для их исчезновения могут понадобиться месяцы. Шрамы после прыщей могут оставаться навсегда.

    Почему после ветряной оспы остаются рубцы (оспины)?

    При ветрянке на коже больного появляются высыпания в виде пузырьков. После созревания они самостоятельно лопаются, и на коже образуется корочка, которая после заживления отпадает, а кожа вновь становится гладкой и ровной. Такой вариант течения болезни наблюдается при правильном уходе за высыпаниями и отсутствии расчесов.

    Во многих случаях появившиеся волдыри вызывают сильный зуд, который приводит к их расчесыванию. Такое повреждение кожи вызывает усугубление воспалительной реакции и может приводить к образованию нагноений. В результате этих последствий поражаются более глубокие слои кожи, и на ней появляются оспины.

    В большинстве случаев ветрянкой болеют дети дошкольного и младшего школьного возраста. Они часто не прислушиваются к рекомендациям врача или просьбам родителей и расчесывают высыпания. Впоследствии на коже появляются шрамы, которые не устраняются самостоятельно. На начальных этапах избавиться от них можно при помощи терапевтических способов, но с годами кожа возле рубцов грубеет, и они становятся более глубокими. С такими оспинами уже сложно справиться при помощи консервативных методик, и удалить их можно только при помощи малоинвазивных или хирургических способов.

    Если ветряной оспой заболевает взрослый, то болезнь протекает более тяжело, и на коже появляются более выраженные воспалительные элементы. Также в зрелом возрасте ухудшаются регенерирующие функции кожи. В результате взаимодействия этих двух факторов после выздоровления на коже взрослого человека остаются заметные шрамы. Избавляться от них тоже нужно начинать как можно раньше, т. к. с течением времени они становятся более выраженными.

    Как избавиться от пятен после прыщей при помощи косметологических средств?

    Современная медицина и косметология предлагает много способов для устранения пятен на коже после прыщей. Они могут быть терапевтическими или косметологическими. Тактика лечения в таких случаях подбирается индивидуально и зависит от характера пятна, возраста пациента и индивидуальных особенностей его кожи.

    Для избавления от пигментных пятен после прыщей могут применяться различные препараты на основе веществ, которые могут устранять избыток меланина в коже и нормализуют его выработку в меланоцитах. Порекомендовать тот или иной отбеливающий крем (гель или мазь) может врач-дерматолог или косметолог. Выбирать такие средства самостоятельно не рекомендуется, т. к. только специалист может учесть все показания и противопоказания к применению таких препаратов.

    Во время лечения следует обязательно соблюдать все рекомендации врача по нанесению и длительности применения того или иного препарата. При назначении таких отбеливающих средств специалист порекомендует вам соблюдать определенные правила:

    • перед нанесением отбеливающего средства очистить кожу, нанести скраб и удалить омертвевшие участки кожи;
    • наносить средство только на участок пятна, избегая его попадания на здоровые участки кожи;
    • избегать попадания на кожу прямых солнечных лучей и пользоваться солнцезащитными кремами.

    В аптеках вы сможете приобрести такие современные средства для избавления от пятен после прыщей:

    1. Скинорен (крем или гель). В состав этого препарат входит азелаиновая кислота, действие которой нормализует синтезирующие и обменные процессы в клетках кожи. Под воздействием этого действующего компонента происходит активный вывод излишков меланина из кожи, и пятна, оставшиеся после прыщей, постепенно исчезают. Средство наносят тонким слоем два раза в день и слегка втирают. При появлении признаков раздражения кожи частоту нанесения необходимо ограничить до одного раза в сутки. Если покраснение кожи не исчезает через несколько дней самостоятельно или усугубляется, то препарат отменяют. Скинорен может назначаться детям старше 12 лет и взрослым. Аналогом этого препарата является крем АЗИКС-ДЕРМ.

      Скинорен

    2. Сыворотка-корректор Vichy Idealia PRO. В состав этого средства входит активный комплекс DRM BRIGHT™ + Диакалит+ Липогидрокси кислота, который нормализует выработку меланина и ускоряет обновление клеток. Кроме отбеливающего эффекта, средство оказывает противовоспалительное, успокаивающее, увлажняющее, антиоксидантное действие и защищает кожу от негативного воздействия ультрафиолетовых лучей. Сыворотку-корректор наносят на участки потемнения после очищения кожи два раза в день. Первые результаты становятся заметными уже через неделю, а через 8 недель пятна становятся практически незаметными. Vichy Idealia PRO может использоваться женщинами любого возраста и подходит для любого типа кожи (в т. ч. и для чувствительной).

      Как избавиться от шрамов и пятен от прыщейVichy Idealia PRO

    3. Меланатив крем. Активными компонентами этого отбеливающего средства являются такие компоненты: гликолевая кислота, дипальмитат койевой кислоты и альфа-арбутин. Крем наносится на пигментные пятна один раз в сутки. Лучше проводить эту процедуру перед сном. После вскрытия упаковки крем изменяет свой цвет, т. к. в его состав входят натуральные компоненты. При использовании средства следует соблюдать ряд правил. Крем нельзя наносить на поврежденную кожу, слизистые оболочки, наружные уголки носа, область век и губ. В первую неделю его следует наносить в минимальном количестве и через день. После первых нанесений могут появляться ощущения легкого пощипывания, жжения или зуда, которые через неделю устраняются самостоятельно и не требуют отмены препарата. При появлении сильного зуда или стянутости кожи необходимо отказаться от использования крема и сообщить врачу о появлении таких симптомов.

      Как избавиться от шрамов и пятен от прыщейМеланатив-крем

    4. Крем Stieva-A. Активным компонентом этого средства является ретиноид третиноин, который обеспечивает отшелушивание кожи и эффективное отбеливание различных типов пигментаций. Такой крем может применяться и для лечения акне. Средство наносится один раз в день (пред сном). За час до его нанесения необходимо увлажнить кожу и дать ей полностью высохнуть. После первых нанесений крема может наблюдаться усиление шелушения и покраснение кожи. Постепенно эти нежелательные явления проходят самостоятельно. Ожидаемый результат наступает через 1-2 месяца. Крем Stieva-A является ретиноидом и не должен назначаться детям, беременным и кормящим женщинам.

      Как избавиться от шрамов и пятен от прыщейStieva-A

    5. Крем-гель Dermagenetic Lefko. Активным отбеливающим компонентом этого средства является Диметилметокси-хроманила-пальмитат, который подавляет синтез меланина, ингибируя тирозин. Помимо отбеливающего действия, крем дополнительно оказывает увлажняющий, отшелушивающий и солнцезащитный эффект. Крем наносится равномерным тонким слоем на участки пятен 1-2 раза в день. Втирать его не нужно.

      Как избавиться от шрамов и пятен от прыщейDermagenetic Lefko

    Как избавиться от шрамов после прыщей при помощи терапевтических средств?

    В некоторых случаях для избавления от шрамов после прыщей бывает достаточно воспользоваться препаратами для наружного применения, в состав которых входят активные компоненты, способные проникать в глубокие слои кожи и нормализовать регенерацию клеток эпидермиса. Благодаря их воздействию тормозится рост соединительной ткани, происходит постепенное рассасывание келоидной ткани, образующей шрам, и ускоряется рост здоровых клеток кожи.

    В состав таких кремов и гелей от шрамов входят вещества, обладающие фибринолитическим, кератолитическим, противотромботическим и противовоспалительным действием. Их наносят на рубцовые изменения после очищения кожи водой и мылом и втирают мягкими круговыми движениями. В зависимости от препарата, средство наносится один или два-три раза в день. Доза геля или крема определяется индивидуально. При использовании некоторых препаратов необходимо оставлять его на рубце. Для достижения такого эффекта могут применяться пластыри или специальные защитные повязки.

    Подбор препаратов для избавления от шрамов после прыщей может выполняться только врачом, который учтет все показания и противопоказания, возраст пациента, тип кожи и особенности строения рубца. Наиболее популярными средствами для разрешения подобных проблем с кожными покровами являются такие крема и гели:

    1. Zeraderm и Zeraderm Ultra (гель и крем). Эти средства создают на поверхности шрама силиконовую пленку из полисилоксана, которая удерживает воду в тканях рубца, истончает и размягчает его структуру. Другие активные компоненты препаратов стимулируют процессы регенерации, замедляют рост соединительной ткани, устраняют воспаления и укрепляют стенки сосудов. Zeraderm и Zeraderm Ultra могут применяться для лечения гипертрофических и келоидных шрамов. В большинстве случаев эти средства хорошо переносятся пациентами, могут назначаться детям и взрослым и редко вызывают побочные реакции. Длительность их применения зависит от структуры и размеров рубца и может составлять от 2-3 месяцев до полугода.

      Как избавиться от шрамов и пятен от прыщейZeraderm

    2. Дерматикс и Дерматикс Ультра (гель). Эти средства создают на шраме пленку из силикона, которая способствует его увлажнению, размягчению и постепенному рассасыванию. Активные компоненты этих препаратов устраняют зуд, жжение, воспаление и пигментацию в области рубца. Дерматикс и Дерматикс Ультра могут применяться для лечения свежих и старых рубцовых изменений гипертрофического или келоидного типа. Эти средства редко вызывают побочные реакции и могут назначаться детям и взрослым. Длительность их применения определяется индивидуально, но составляет не менее 8 недель.

      Дерматикс

    3. Контрактубекс (гель). В состав этого препарата входят такие активные компоненты: аллантоин, гепарин и экстракт лука. Они тормозят рост фибробластов и протеогликанов, образующих рубец, оказывают противовоспалительный, противоаллергический, антипролиферативный и увлажняющий эффекты, стимулируют синтез коллагена, ускоряют рост нормальных клеток кожи и сглаживание шрама. Контрактубекс может применяться для лечения гипертрофических и келоидных рубцов у детей и взрослых. Препарат редко оказывает побочные действия. Длительность его применения определяется индивидуально и может составлять от 1-2 недель до нескольких месяцев.

      Контрактубекс

    4. Scarguard (крем). В состав этого средства входит силикон, ретиноевая, аскорбиновая, койевая и азелаиновая кислота, цистамин, арбутин, корень солодки и одуванчика, мелатонин и др. Крем имеет жидкую консистенцию и наносится при помощи кисточки. После высыхания он образует пленку, которая делает ткани шрама более мягкими и способствует рассасыванию рубцовых тканей. Частота нанесения крема определяется глубиной и возрастом шрама. Длительность лечения зависит от этих же показателей и в большинстве случаев составляет около 6 месяцев.

      Как избавиться от шрамов и пятен от прыщейScarguard

    5. Kelo-cote (гель и спрей). В состав этого средства входит силикон (полисилоксан) и силикон-диоксид. После нанесения средство образует на шраме пленку, которая способствует его сглаживанию, размягчению, уплощению. В области нанесения препарата стимулируется синтез коллагена и тормозится рост соединительной ткани. Kelo-cote может применяться для лечения любых видов шрамов (гипертрофических, атрофических и келоидных). Препарат хорошо переносится всеми пациентами и может назначаться детям и взрослым. Длительность лечения составляет около 2-3 месяцев, но при необходимости средство может применяться и более продолжительный срок.

    Перед назначением того или иного препарата для избавления от шрамов после прыщей врач-дерматолог обязательно учитывает все возможные противопоказания и подбирает максимально эффективное средство, подходящее для определенного клинического случая.

    Основными противопоказаниями к применению наружных средств от шрамов после прыщей являются такие факторы:

    • гиперчувствительность к компонентам препарата;
    • открытые повреждения кожи;
    • гнойные и воспалительные процессы в зоне шрама;
    • аллергические реакции в зоне шрама;
    • онкологические процессы в зоне шрама.

    Косметологические процедуры для устранения пятен и шрамов после прыщей

    В некоторых случаях использование наружных средств для устранения пятен и шрамов после прыщей оказывается неэффективным, и приходится прибегать к различным косметологическим процедурам, обеспечивающим отбеливающий эффект. В зависимости от состояния пигментации, рубца и типа кожи косметолог может предложить пациенту такие процедуры:

    • химический пилинг;
    • ультразвуковой пилинг;
    • вакуумная чистка;
    • мезотерапия;
    • микротоковая терапия;
    • лазерная шлифовка;
    • микродермабразия;
    • липолифтинг;
    • инъекции коллагена;
    • силиконовые пластыри;
    • физиотерапевтические процедуры;
    • фракционный фототермолиз.

    При выборе той или иной процедуры врач обязательно учитывает все показания и противопоказания к ней. Количество необходимых сеансов также определяется индивидуально. После лечения пациент должен соблюдать рекомендации специалиста и пользоваться специальными средствами для ухода за кожей.


    Как избавиться от шрамов после ветряной оспы?

    При ветряной оспе обязательно следует попытаться предупредить появление шрамов после сыпи. Для этого необходимо придерживаться таких правил:

    1. Для предотвращения расчесов маленьким детям надеть на ручки варежки из ткани, а старшим – коротко подстричь ногти.
    2. Во время болезни носить свободную одежду из хлопковой ткани.
    3. На кожу наносить специальные противозудные лосьоны или крема.
    4. Принимать витамин С (при отсутствии противопоказаний).
    5. Не применять антибиотики.

    Если предотвратить появление шрамов после ветряной оспы не удалось, то начать их устранение необходимо как можно раньше. На начальных стадиях образования рубцов можно начать проводить регулярный массаж с использованием натурального масла какао или крема с витамином С. Движения пальцев в пораженном участке кожи должны быть плавными и легкими.

    При неэффективности таких процедур необходимо обратиться к врачу-дерматологу, который подберет крем или гель от шрамов после ветрянки для наружного применения. Для устранения таких дефектов на коже могут использоваться такие препараты:

    • Контрактубекс;
    • Zeraderm и Zeraderm Ultra;
    • Дерматикс и Дерматикс Ультра;
    • Kelo-cote и др.

    В запущенных случаях и при некоторых особенностях кожи применение таких средств от шрамов после ветряной оспы может оказаться неэффективным. В таких случаях пациенту необходимо проведение косметологических процедур для сглаживания рубцовых изменений. Для устранения таких шрамов могут применяться такие способы:

    • электрофорез или ультрафонофорез с лекарственными препаратами;
    • микродермабразия;
    • ТСА-пилинг;
    • инъекции коллагена;
    • липолифтинг;
    • фракционный фототермолиз;
    • силиконовый пластырь;
    • лазерная шлифовка.

    Выбор той или иной методики определяется выраженностью шрамов после ветряной оспы и отсутствием противопоказаний. Количество сеансов определяется индивидуально для каждого пациента. При небольшом количестве и размере оспин бывает достаточно одной процедуры, но в более запущенных случаях лечение может продолжаться несколько месяцев.

    Пятна и шрамы от прыщей или ветряной оспы уже давно перестали быть приговором вашей красоте. Благодаря достижениям фармакологической и косметологической индустрии избавиться от этих неприятных проблем можно при помощи различных препаратов или процедур. Помните о том, что начинать лечение необходимо как можно раньше, т. к. на запущенных стадиях устранить эти косметические дефекты кожи будет намного сложнее. Своевременно обращайтесь к врачу, не занимайтесь самолечением и прислушивайтесь к советам дерматолога! Это поможет вам избавиться от шрамов и пятен в максимально короткие сроки, и вы не нанесете вред своему здоровью.

    К какому врачу обратиться

    Для избавления от прыщей лучше обратиться к врачу-дерматологу, который посоветует специальные препараты, позволяющие избавиться от акне. Если беспокоят некрасивые шрамы на коже — можно отправиться в косметологический салон, где врач-косметолог подберет нужную аппаратную процедуру и подскажет средства по уходу за кожей.

    Во многих случаях нужно искать причину появления высыпаний. В этом помогут врачи: инфекционист, эндокринолог и гастроэнтеролог.

     

    Как избавиться от шрамов и пятен от прыщей Загрузка…

    Посмотрите популярные статьи

    Лучшие крема/мази от рубцов (пятен, следов, шрамов) от прыщей на лице

    Крема, мази от рубцов на лице после прыщей

    Борьба с проблемной кожей порой оставляет неприятные последствия, для устранения которых необходим крем от рубцов на лице после прыщей.

    Со шрамами нужно бороться на раннем этапе — так успех лечения будет более заметным. Устаревшие дефекты значительно хуже поддаются исправлению.

    Рассмотрим все доступные и применимые в домашних условиях средства лечения — гель, мазь, крем от пятен и прыщей, а также разберемся в механизме появления рубцовой ткани.

    Виды шрамов и их особенности

    При повреждениях кожи, здоровая соединительная ткань замещается рубцовой и формируется повреждение, которое классифицируют по признаку количества образовавшихся видоизмененных клеток.

    Выделяют такие типы шрамов:

    1. Атрофические — появляются на месте повреждения, если замещаемой ткани меньше, чем до этого было здоровой. Такое повреждение часто сопровождается растяжками.
    2. Гипертрофические — выступают над поверхностью кожи из-за избытка рубцовой ткани, которая заменила здоровую. Со временем такие образования меняют цвет и становятся малозаметными.
    3. Келоидные — самые сложные изменения. Характеризуются четко очерченными краями, могут зудеть, болеть, а также увеличиваться в размерах, менять форму.

    Атрофические и гипертрофические образования можно сделать малозаметными и в домашних условиях, применяя мази, гели, а вот келоидные изменения не всегда можно победить такими способами. Против них эффективней всего применять силиконовые гели.

    Виды шрамов и их особенности

    Аптечные средства для домашнего лечения

    Фармакологические препараты можно подобрать с учетом давности рубца, индивидуальной переносимости компонентов лекарства и ценовой категории средства. Рассмотрим самые эффективные мази от пятен и от шрамов после прыщей.

    Препараты на основе пантенола

    Выпускают в виде кремов и мазей от прыщей на лице (Бепантен, Пантенол, Пантестин). Средства направлены на восстановление клеток кожи и сосудистой сетки; налаживают кровообращение в участках с поврежденной кожей.

    Наносить 3-5 раз в день на очищенную поверхность. Рекомендовано применять при сосудистых пятнах после прыщей — красных пигментированных участках, которые образуются в результате разрушения сосудов.

    Препараты на основе азелаиновой кислоты (Азелик, Скинорен)

    Эта группа средств эффективно борется с пигментными пятнами — участками кожи, на которых наблюдается активный рост меланоцитов. Достаточно наносить дважды в сутки точечно (только на кожу с измененной пигментацией, не затрагивая здоровые участки). Препарат можно применять длительное время, курс лечения — не менее 3-х месяцев.

    Нельзя использовать для лечения детей до 12 лет, наносить комплексно с другими препаратами. Во время беременности и лактации применять только на небольших участках.

    Цинковая мазь

    Обладает выраженным подсушивающим эффектом. Рекомендована на этапе заживления раны, чтобы избежать формирования рубца.

    Средство отшелушивает омертвевшие клетки верхнего слоя кожи и тем самым ускоряет процесс регенерации. Можно наносить каждые 3 часа или же на время ночного сна. Препарат хорошо переносится. В редких случаях возможна кожная аллергическая реакция.

    Салициловая мазь

    Доступное средство, которое обладает обеззараживающим и заживляющим эффектом, а также мягко удаляет ороговевшие слои эпидермиса. Перед нанесением нужно снять отмершие частицы, обработать антисептическим средством, подсушить, а затем нанести тонким слоем препарат. Сверху наложить марлевую повязку. Процедуру рекомендовано выполнять перед сном.

    Противопоказания: не применять детям до 3-х лет, при аллергии на составляющие препарата, при почечной недостаточности. Не допускать попадания на слизистые оболочки

    Важно! Салициловая мазь от пятен не подходит для лечения дефектов на лице.

    Аптечные средства для домашнего лечения

    Синтомициновая мазь

    Средство обладает антибактериальным, противовоспалительным и обезболивающим эффектом (в составе есть новокаин). Наносят тонким слоем на чисто вымытую, сухую кожу 2-3 раза в день. Эффект будет заметен через 1-2 недели.

    Длительность применения нужно оговорить с дерматологом. Из возможных побочных эффектов чаще всего наблюдается зуд и покраснение — аллергическая реакция на компоненты препарата.

    Гепариновая мазь

    Мази от пятен от прыщей на основе гепарина особенно эффективны при сосудистом происхождении нарушения пигментации. Наносят точечно, на небольшие участки кожи и втирают. Запрещено применять при плохой свертываемости крови, язвах, некрозе тканей и при тромбопении.

    Бадяга-форте (и другие препараты на основе бадяги)

    Основной компонент этой группы препаратов — пресноводная губка, высушенная и перетертая до порошкообразного состояния. Этот натуральный ингредиент обладает такими свойствами:

    • стимулирует выработку эластина;
    • активирует кровообращение;
    • запускает механизм насыщения клеток кожи кислородом;
    • удаляет ороговевшие клетки с верхнего слоя кожи;
    • борется с пигментными пятнами и рубцовыми тканями.

    Крем от следов от прыщей необходимо протестировать на восприимчивость — при нанесении на кожу средство вызывает легкое покалывание. Если реакция более выражена, препарат нельзя применять.

    Готовое средство от шрамов массажными движениями втирают в проблемные участки кожи и оставляют на поверхности кожи на 15 минут. Применять дважды в неделю.

    Мазь Вишневского (Линимент бальзамический по Вишневскому)

    Доступный препарат широкого спектра действия от следов после прыщей:

    • восстанавливает ткани;
    • снимает отек;
    • обеззараживает;
    • подсушивает;
    • снимает воспаление;
    • смягчает;
    • устраняет нагноение угрей и мелких прыщиков.

    Средство состоит из таких активных компонентов, как березовый деготь, касторовое масло и ксероформа. Практически не имеет противопоказаний и побочных эффектов, но из-за дегтя кожа может стать излишне чувствительной к уф-лучам, поэтому нужно избегать инсоляции.

    Наносить на марлевую повязку и прикладывать к шраму или мазать непосредственно на кожу, а затем закрывать чистой тканью. Применять дважды в день.

    Крема/мази от рубцов от прыщей на лице

    Кело-кот

    Силиконовый гель, который наносится на чистую и сухую кожу, застывает в течение 5 минут и образует на 24 часа защитную воздухопроницаемую пленку. Особенность препарата в том, что с ним можно использовать и средства декоративной косметики — они не помешают лечению.

    Курс терапии занимает 2-3 месяца, при сложных случаях — может быть продлен. Запрещено использовать беременным женщинам и при наличии аллергии на компоненты препарата.

    Дерматикс

    Еще одно средство на основе силикона, наносится не менее 2-х раз в сутки на очищенную кожу тонким слоем. Эффективно борется с такими проблемами:

    • зуд;
    • покраснение;
    • нарушение пигментации;
    • боль;
    • жжение;
    • утрата эластичности.

    Для заметного эффекта, наносить дважды в день в течение 2-х месяцев (можно использовать дольше).

    Ферменкол

    Препарат разрушает избыточный патологический коллаген в рубцовой ткани, благодаря этому процесс роста шрама прекращается, уменьшается объем дефекта, ткань становится менее плотной и более подвижной, снимается зуд и кожа приобретает здоровый вид.

    Гель наносят 2-3 раза в день на протяжение месяца. Рекомендовано использовать в комплексе с препаратом для фонофореза.

    Противопоказания: онкологические заболевания, гипертония, неврологические проблемы.

    Zeraderm Ultra

    Силиконовый гель, восстанавливающий водный баланс в проблемном участке кожи, кроме этого оказывающий противовоспалительный, антиаллергический эффект.

    В состав препарата входят:

    • коэнзим Q10 — размягчает рубец;
    • витамин Е — нормализует водный баланс;
    • витамин К — укрепляет стенки сосудов.

    Особенности применения: наносить на чистую и сухую кожу массажными движениями дважды в день. Курс зависит от сложности дефекта и может длится от 2 недель до 6 месяцев.

    Крема/мази от рубцов от прыщей на лице

    Мэлт

    Крем, насыщенный витаминами и натуральными компонентами, в своем составе содержит:

    • витамин С;
    • салициловая кислота;
    • экстракт календулы;
    • экстракт корня женьшеня;
    • экстракт зеленого чая;
    • масло мартикарии;
    • масло чайного дерева;
    • масло косточек черной смородины;
    • вытяжка бурачника лекарственного;
    • сера;
    • глюказамин;
    • витамин А;
    • витамин Е.

    Средство нужно наносить 2-3 раза в сутки тонким слоем на чистую и сухую кожу. Регенерация клеток заметна через 2-3 недели, курс лечения можно продлить.

    Контрактубекс

    Один из самых популярных препаратов от рубцов. В составе средства луковая вытяжка, аллантоин и гепарин. Действие препарата проявляется в таких изменениях:

    • купируется воспалительный процесс;
    • исчезает покраснение;
    • снимается зуд;
    • рубцовая ткань становится мягче, эластичней;
    • прекращается образование новых рубцовых соединений.

    Отмечают эффективность препарата и в отношении старых шрамов.

    Крема/мази от рубцов от прыщей на лице

    Келофибразе

    Хорошо зарекомендовавший себя медикамент, в составе которого есть:

    • мочевина;
    • левоментол;
    • гепарин натрия;
    • калия сорбат;
    • лимонный экстракт;
    • токоферол.

    Действующие вещества улучшают микроциркуляцию, поддерживают водный баланс в проблемных участках, снимают воспаление, повышают эластичность ткани.

    Отмечена эффективность препарата при лечении растяжек кожи и устаревших шрамов. Курс лечения свежих рубцов длится 4-6 недель (наносить дважды в сутки).

    Важно! До начала лечения любым кремом сделайте аллергопробу: нанесите препарат на кожу предплечья и понаблюдайте за реакцией. Если средство переносится хорошо, то его можно использовать для терапии.

    Рубцы после прыщей — частая проблема не только в подростковом возрасте. Важно начать лечение как можно раньше — в этом случае эффективность средств будет более заметной.

    Мазь от следов после прыщей – какая лучше, от пятен, темных, застойных, красных

    Многие мечтают о красивой и ухоженной коже, но с такими трудностями как акне и комедоны может столкнуться кто угодно, независимо от половой принадлежности и возраста. Иногда этим не ограничивается, и после схождения пустул можно наблюдать остаточные явления в виде красных или темных пятен и даже шрамов. Среди большого количества медицинских и косметических препаратов важно понять, какая именно мазь от следов после прыщей лучше и какими процедурами наиболее эффективно их вылечить. Но чтобы правильно подобрать комплекс лечения, для начала нужно разобраться, как возникают пятна и рубцы после пустул.

    Что такое постакне и причины появления

    Пятна после акне − вторичные застойные кожные явления, появляющиеся в результате лечения прыщей или затянувшегося воспалительного процесса. Как следствие, травмированные ткани заменяются рубцовой или соединительной. Как правило, следы от акне имеют красноватый, синий или коричневый оттенок. Существуют несколько видов пятен от пустул, которые могут появиться после излечения от угревой сыпи и гнойничковых воспалений на верхнем слое эпидермиса:

    1. Купероз (изменение кровеносных сосудов). Нарушение работы капилляров, и как итог кровообращения и возникновения сосудистых паутинок и покраснений. Наиболее подвержены обладатели тонкой и чувствительной кожи. Появляется вследствие механического воздействия, частых и затяжных воспалительных процессов в дерме.
    2. Рубцы. Образуются путем разрастания соединительно-рубцовой ткани, в нижних слоях кожного покрова на месте затяжных воспалительных гнойничковых высыпаний. Имеют, как правило, форму кратеров. Наиболее эффективно поддаются лечению при прохождении курса салонных процедур.
    3. Дисхромия (следы от нарывов) – это изменение пигментации верхнего слоя эпидермиса из-за дефицита или переизбытка меланина. Цвет зависит от глубины воспаленной пустулы. Соответственно, чем глубже очаг, тем темнее постакне, оставляемый им на коже лица. От пигментированных следов легкой формы помогает избавиться мазь от пятен от прыщей, маски, скрабирование.
    4. Расширенные поры. Следствие повышенной работы сальных желез в период обострения.

    В основном подобные последствия от пустул и комедонов имеют совместное проявление на дерме и требуют лечения комплексного характера. Процесс редко бывает быстрым, поэтому не следует ожидать результата через неделю. Добиться полного излечения можно, если вовремя обратить внимание на существующую проблему и принять соответствующие меры.

    Есть несколько причин появления следов от воспалительных процессов на коже лица:

    • большой масштаб поражения дермы;
    • углубленное расположение пустул;
    • травмирование защитного слоя при механической чистки эпидермиса;
    • неправильное лечение воспалительного процесса;
    • отсутствие лечения как такового;
    • предрасположенность слишком чувствительной к воспалительным процессам кожи лица.

    Как предотвратить появление последствий от прыщей

    Чтобы минимизировать возможность возникновения пятен от акне, нужно своевременно их лечить. Оптимальное решение – это сочетать домашний и салонный уход:

    • использовать качественные средства для умывания, которые регулируют работу сальных желез;
    • проконсультироваться у специалиста о причинах возникновения прыщей и комедонов;
    • регулярно посещать косметологический кабинет для профессиональной очистки;
    • пользоваться кремами с солнцезащитным фактором SPF не ниже 30, чтобы избежать изменения пигментации эпидермиса;
    • на момент лечения постакне следует отказаться от декоративной косметики.

    Разновидности средств от рубцов и пятен на лице

    Существует огромное множество разнообразных средств, препаратов и услуг, чтобы избавиться от последствий  застойных воспалений на лице в виде пятен и шрамов.

    Аптечные средства

    1. Перекись водорода 3%. Помогает продезинфицировать поверхность эпидермиса, и ускорить заживление кожного покрова от постакне.
    2. Салициловый спирт. Применяют для обеззараживания защитного слоя кожи и перед последующим нанесением средства от красных пятен после прыщей.лечение постакне местными средствами
    3. Мазь от следов от прыщей Вишневского. Весьма распространенное и эффективное средство для наружного применения. Имеет противовоспалительное, ранозаживляющее, обеззараживающее действие. Применяется 2 раза в день, наносить точечно на проблемные зоны. Курс лечения в течение 20 дней.
    4. Гепариновая мазь от пятен после прыщей ускоряет регенерацию защитного покрова, обладает обезболивающим, смягчающим и противовоспалительным действием. Распределять на очаги 3 раза в день, на протяжении одной недели.
    5. Контратубекс. Эта мазь от следов после прыщей на лице действует как смягчающее, регенерирующее и обеззараживающее средство. Наносить на следы или шрамы от пустул 2-3 раза в сутки. Курс лечения может варьироваться от 3 месяцев при новых рубцах и до 6 месяцев от застойных шрамов.
    6. Бадяга. Лечит воспаление, улучшает эластичность и снабжение кровью верхнего слоя дермы, удаляет омертвевшие чешуйки эпидермиса. Точечное нанесение на рубец на полчаса с последующим смыванием. Если будет жечь, смыть незамедлительно.
    7. Келофибразе. Устраняет застарелые рубцы и пятна, благодаря ему кожный покров становится более упругим и свежим. Курс применения может варьироваться от 6 недель до полугода, в зависимости от давности шрамов.
    8. Клирвин. Крем действует как увлажняющее, регенерирующее, смягчающее, заживляющее средство. Втирать в кожу 2 раза в день, на протяжении 2 месяцев.

    Народные средства

    1. От темных пятен и шрамов поможет маска, приготовленная из взбитого белка, с добавлением 2 чайных ложек лимонного сока. Эта смесь отлично отбеливает кожный покров. Если нет необходимости отбеливать все лицо, то можно воспользоваться этой смесью и нанести ее непосредственно на следы, держать 15 мин, затем смыть прохладной водой.
    2. Маска из петрушки, богата витаминами и микроэлементами, освежает кожу, ускоряет процесс заживления пятен от угревых воспалений. Мелко нарубить, немного помять до появления сока, затем нанести на лицо или на постакне. Смыть через 15 минут.
    3. Смесь мякоти томата, картофельного крахмала и тертого огурца очень эффективна для заживления эпидермиса от красных следов после прыщей. Готовится маска довольно просто — 3 части помидора, 1 часть крахмала и 1 часть огурца. Нанести на 15 минут, потом умыться.
    4. Очень действенна настойка зверобоя, которая знаменита своими заживляющими и обеззараживающими свойствами. В 2 столовые ложки травы добавить 1 столовую ложку этилового спирта, оставить настояться в темном прохладном месте 10 дней. Протирать пятна ежедневно, до полного их исчезновения.
    5. Так же очень действенными будут маски на основе косметических глин (голубая, зеленая), так как они прекрасно снимают воспаления кожного покрова и очищают. Для усиления действия глины, можно добавлять в такие маски, кефир (он хорошо успокаивает кожу), ароматические масла чайного дерева, лимона, апельсина, розмарина, иланг-иланг.

    Салонные процедуры

    1. Химический пилинг. Применяются щадящие современные составы средств, состоящие из ретинола, фруктовой, азелаиновой и салициловой кислот. После применения желательно нанести на лицо крем с солнцезащитным фактором SPF не ниже 30.
    2. Мезотерапия. Инъектирование лица витаминным коктейлем. Помогает улучшить цвет лица и сузить расширенные поры.
    3. Биоревитализация. Уколы аутентичной гиалуроновой кислотой в нижние слои эпидермиса. Благодаря этому кожа быстро увлажняется, у клеток улучшается жизненный процесс. Восстановление защитного покрова происходит за регенерации собственной кожи.
    4. Лазерная чистка. Бесконтактная методика помогает сузить поры, удаляет омертвевшие клетки, нормализует цвет и омолаживает защитный покров.ультразвуковая чистка от последствий акне
    5. Ультразвуковая чистка. Действенная процедура для избавления от постакне. Деликатно удаляет верхний слой дермы. Нормализует обмен веществ в эпидермисе. Улучшает состояние защитного покрова, выравнивается цвет, повышает упругость и эластичность.
    6. Вакуумная чистка. Очищает поры от загрязнений, подтягивает кожу и насыщает ее кислородом. Легко удаляет старые клетки, благодаря чему нормализуется цвет.
    7. LED-терапия. Используя разный цвет лампы можно добиться желаемого результата. Зеленый помогает улучшить тон кожи и излечить от постакне; Красный – заставляет эпидермис усиленно вырабатывать коллаген; синий – уничтожает очаги кожных нарывов.
    8. Дермобразия. С помощью этого способа очистки дермы можно эффективно удалять рубцы и постоперационные шрамы, а также возрастные морщины. Метод глубокой очистки кожного покрова удаляет омертвевшие частички эпидермиса.

    Рекомендации по профилактике

    Чтобы проблема постакне исчезла, нужно:

    • обеспечить ежедневную надлежащую гигиену кожного покрова лица;
    • прежде чем предпринять какой-то шаг по лечению или очистке кожи лица, посоветоваться с дерматологом или косметологом, для индивидуального подбора процедур и лекарственных средств;
    • доверить очищение защитного покрова квалифицированному специалисту;
    • эффективнее всего проводить комплексный уход, совмещая домашние процедуры и салонные услуги;
    • проводя механическую чистку самостоятельно, соблюдать гигиену рук.

    Если же профилактика, салонное лечение и мазь от следов от прыщей не дали должного результата, необходимо обратиться к специалистам другого профиля: эндокринолог, гастроэнтеролог, инфекционист и гинеколог. В любом случае не стоит отчаиваться, потому что постакне можно излечить, нужно просто набраться терпения.

    Эффективное средство от рубцов после прыщей на лице и теле



    Каждый день к нам в «Платинентал» приходят женщины и мужчины с единственной просьбой – вылечить рубцы после прыщей. Приходят после многих лет безрезультатных лазерных шлифовок и инъекций коллагена, потратив много денег и сил, но без видимых улучшений.

    Проблема непридуманная. Ведь если прыщи рано или поздно проходят, то глубокие рубцы остаются на всю жизнь. Без макияжа, ретуши и фильтров даже селебрити выглядели бы так:

    Кэмерон Диаз

    Брэд Питт

    Бритни Спирс

    Микки Рурк

    Техника основана на методе субцизии, который мы усовершенствовали. В результате ее применения рубцы не просто незначительно сглаживаются. Рубцовые кратеры, деформации и неровности исчезают и выравниваются с поверхностью кожи, уходят застойные красные пятна.

    Этот метод воплощает в реальность мечту о красивой и ровной коже без ненавистных рубцов и возвращает уверенность в себе.


    Чем удаление рубцов после прыщей в «Платинетал» отличается от других методов

    Мы посвятили отдельную статью тому, что представляют собой рубцы после прыщей, и почему шлифовки никогда не закроют вопрос постакне, сколько бы вы их не делали.

    Если коротко, то рубцы и шрамы образуются в нижнем – сетчатом слое кожи. Именно в этом слое располагаются эластиновые и коллагеновые волокна и от него зависит, насколько гладкой выглядит наша кожа. Прыщи повреждают его структуру. На месте повреждения формируется рубец.

    Поскольку рубцы формируются в сетчатом слое кожи, логично, что на него и нужно воздействовать, чтобы сгладить рубец. В этом и состоит ошибка: в процессе пилингов, шлифовок и других процедур по устранению рубцов косметологи воздействуют только на верхний, сосочковый слой кожи. А проблема как была,

    Мази от рубцов после прыщей: названия и способы применения

    Крем от рубцов на лице после прыщей может в определенный момент понадобиться каждому. В подростковом возрасте многие страдают от акне, и очень редко юношам и девушкам удается пережить этот период без рубцевания следов, оставшихся от угрей. Но и взросление не защищает от воспалений, а соответственно, рубцов и пятен.  Следы от прыщей – это то, что тысячи женщин стараются спрятать под косметикой. Но разве этот способ борьбы с несовершенствами кожи самый надежный? Рассмотрим лучшие средства от пятен после прыщей и разберемся, в каких случаях которые из них являются наиболее эффективными. И, безусловно, докажем, что лечение предпочтительнее вечной маскировки.

    Мази от рубцов после прыщей

    Пятна от прыщей приходится скрывать косметикой

    Загрузка ... Загрузка …

    Что происходит и почему?

    Чтобы бороться с явлением, необходимо понять для себя механизм его возникновения. Если бы не было прыщей, не оставалось бы и следов от них. Соответственно, всему виной факторы, вызывающие начало воспаления, а их множество.

    В норме наши сальные железы постоянно выделяют кожное сало, оно выходит на поверхность через поры, при этом распределяется по поверхности кожи, смягчает ее и даже регулирует состав микрофлоры. Пока этот процесс идет нормально, кожа остается чистой и защищенной, однако под воздействием различных факторов все нарушается.

    По той или иной причине поры начинают забиваться. Виной тому бывает и закупорка пор извне, и качественное изменение состава самого кожного секрета. Как бы то ни было, но кожное сало остается внутри поры и становится прекрасной средой для быстрого накопления и развития различных бактерий. Спустя короткое время на месте забившейся поры развивается воспаление, нагноение, белые прыщи, подкожные – видов множество.

    Средства от постакне могут и не понадобиться, если подойти к борьбе с прыщиками с умом. Для лица это будет намного полезнее, чем последующее длительное лечение. О чем идет речь? О том, что необходимо снизить степень воспаления или даже не дать ему развиться – в этом помогут различные противовоспалительные препараты, убирающие воспаление, антисептики, в том числе и растительного происхождения. Ткани не будут разрушаться так сильно, как могут, если пустить процессы на самотек, соответственно, и шрамов от прыщей не образуется, или они будут менее выраженными.

    Мази от рубцов после прыщей

    Прыщи могут оставлять постакне на лице

    Как только воспаление проходит, ткани начинают заживать. И здесь возможно два пути. Если события развиваются по предпочтительному, то пятен на лице после прыщей не остается. Структура кожи остается нормальной, спустя совсем короткое время на ней уже не видно никаких следов недавней проблемы.

    Но возможен и иной результат. И тогда придется искать препараты и способы избавления от следов от прыщей на лице. Если сосуды не сужаются до своих физиологичных размеров, человек начинает страдать от красных пятен после прыщей, которые очень сложно уничтожить. Нередко на месте бывших болячек формируется соединительная ткань, отличающаяся грубостью и превращающаяся в рубцы. Не менее неприятный итог – коричневые пигментные пятна, которые вызываются ускоренным размножением пигментных клеток.

    Выбор мази

    Любое средство от следов после прыщей необходимо подбирать в зависимости от кого, с каким именно видом постакне пришлось столкнуться. Если воспаления преследуют человека часто, то у него могут быть сразу все варианты. Эта ситуация сложна и требует обязательного вмешательства специалиста. Впрочем, лучше всего не пренебрегать консультацией врача в любом случае.

    Обычно все шрамы делятся на два больших вида:

    1. пятна;
    2. рубцы.

    Внутри каждой из этих групп есть свои разновидности. Поэтому далее поговорим о том, какой мазью против постакне и когда лучше всего пользоваться. Сразу оговоримся, что только правильно подобранное средство убирает пятнышки  рубцы так, как вам этого хочется. Согласитесь, глупо мазать рубец тем, что никак не способно на него повлиять.

    Проблемы с сосудами

    Избавляться от застойных пятен после прыщей приходится в тех случаях, когда сосуды не сужаются до положенных размеров. Почему так происходит? Сосуды расширяются для того, чтобы облегчить иммунным клеткам доступ к очагу воспаления. Однако иногда после этого случается своего рода сбой, и ситуация не исправляется даже после того, как надобность в уничтожении инфекции отпадает. В результате на лице остаются розовые и красные пятна, обычно хорошо заметные.

    Какое средство от пятен после прыщей можно использовать, чтобы исправить ситуацию? Их несколько:

    Мази от рубцов после прыщей

    Пантенол способствует быстрому заживлению тканей

    • Один из лучших вариантов – «Пантенол». Этот крем от следов после прыщей способен оказать просто удивительный и довольно быстрый эффект. В принципе, пантенол входит в состав различных кремов для лица, но содержание его в них мало и не даст должного результата. Действие пантенола основывается на сосудорасширяющем эффекте. И, несмотря на то, что это на первый взгляд кажется нелогичным, сосуды в результате начинают сужаться. Нормализация кровообращения заставляет их работать в правильном режиме и позволяет убрать неприятные пятна. Главная задача – наносить крем регулярно.
    Мази от рубцов после прыщей

    Бадяга – одно из лучших средств

    • «Бадяга» – еще одно эффективное средство при пятнах после прыщей. Препаратов с подобным названием много, лучше всего выбрать «Бадяга Форте». В его состав входит кремнезем, измельченный до микроскопического состояния. Нанося средство на лицо, человек как бы проводит микромассаж. Происходит воздействие на самые глубокие слои кожи, в результате чего сосуды расширяются – далее все идет по той же схеме, что и в случае с «Пантенолом». Мазь применяют несколько раз в неделе. После нанесения в течение получаса эта маска от красных пятен от прыщей остается на лице, а затем смывается.

    Отличный эффект даст совместное применение описанных средств.

    Пигментация

    Изменение цвета небольших участков кожи не менее неприятно, чем различные покраснения. Найти хороший крем от пятен от прыщей в этом случае надо как можно быстрее, пока ситуация не стала слишком сложной. Примечательно, что пятна могут быть не только более темными, чем основной оттенок кожи, но и, наоборот, светлыми, белыми.

    Что же выбрать для борьбы против пятен этого рода:

    1. Один из лучших вариантов – «Скинорен». В основе действия этой мази лежит свойство азелаиновой кислоты нормализовать пигментный обмен. Использовать это средство против следов акне надо очень аккуратно, нанося исключительно на поврежденные участки. В противном случае можно серьезно усугубить ситуацию.
    2. Маска от пятен после прыщей с содержанием койеновой кислоты также может помочь.
    3. Гораздо сложнее бороться именно с пониженной пигментацией. Здесь в ход идут специальные витаминизированные кремы, но лучшим выбором будет обращение к косметологу.

    В принципе, при появлении пигментных пятен надо проконсультироваться с косметологом. Далеко не всегда они связаны именно с акне. Кроме того, в некоторых случаях проходят самостоятельно.

    Рубцы

    Избавление от рубцов после прыщей – сложная задача. По сути, это те же шрамы, а все мы знаем, как нелегко с ними бороться. Во многих случаях кремы для рубцов на лице после прыщей могут отказаться абсолютно бесполезными, поскольку ни один из них не удаляет шрамы полностью. Однако это все не означает, что бороться не надо. Дело в том, что заранее ничего предсказать нельзя. То, что не помогло одному человеку, вполне возможно, станет настоящим избавлением для другого. Поэтому посмотрим, какой крем от рубцов от прыщей можно приобрести в аптеке:

    1. Гель «Дерматикс» разработан для того, чтобы предохранять рубцы от различного внешнего воздействия. То есть по сути, это не средство от рубцов, а способ не допустить, чтобы они стали более грубыми и заметными.
    2. «Ферменкол» – крем от шрамов, который всерьез доказал свою эффективность. В его составе – пищеварительные ферменты животных. Действие крема основано на их способности расщеплять компоненты, входящие в состав соединительной ткани. Логично предположить, что такой серьезный препарат приобретать самостоятельно и мазать на собственное усмотрение куда ни попадя нельзя ни в коем случае. Примечательно, что специалист может посоветовать делать своего рода маски от следов от прыщей – произвести электрофорез. Врачи утверждают, что это многократно усиливает эффективность средства.
    3. Очень дешевые и доступные средства, которые обязательно должны «жить» в косметичках и аптечках тех, кто регулярно борется с акне и его последствиями – салициловая и цинковая мази. Они прекрасно справляются со всеми видами постакне. Влияние на рубцы объясняется нормализацией обменных процессов в коже. Кроме того, эти мази хорошо подсушивают прыщики, ускоряя их заживление.
    4. Известная мазь, применяемая для устранения шрамов, – «Контратубекс». В той или иной степени она влияет на все виды рубцов, препятствует огрубению кожи, способствует отшелушиванию ороговевших клеток. Все это в комплексе способствует улучшению внешнего вида кожи, шрамики становятся менее заметными, в некоторых случая – постепенно исчезают полностью. Работать с мазью также надо аккуратно, втирать ее только в поврежденные места.
    Мази от рубцов после прыщей

    Контрактубекс поможет избавиться от рубцов

    Загрузка ... Загрузка …

    Надо иметь в виду, что мази и кремы хорошо помогают избавляться только от свежих рубцов и пятен. Если они появились давно, то никакая маска от следов прыщей не поможет исправить ситуацию. Единственный вариант – временный визуальный эффект. Поэтому не стоит ждать годами, чтобы начать лечение. Следы постакне надо обрабатывать сразу же.

    Меры профилактики

    Хотите узнать единственное надежное и самое лучшее средство от постакне? Это профилактика. Согласитесь, проще избежать, чем бороться, и в случае с рубцами это утверждение действенно вдвойне.

    Итак, несколько простых правил для тех, кто регулярно сталкивается с прыщами:

    1. Их никогда нельзя выдавливать. Единственный вариант – профессиональная чистка.
    2. Обязательно использовать специализированную косметику, подходящую для типа кожи.
    3. Регулярно обращаться к косметологу, если прыщи продолжают беспокоить. Пройти обследование и устранить возможные причины.

    Прыщи – неприятное явление, которое хочется скрыть. Однако плотный слой косметики только усугубляет ситуацию. Поэтому правильное решение – взять себя в руки и пройти курс лечения, выбрав также правильный крем от пятен после прыщей.

    Средство от рубцов после прыщей

    Как избавиться от следов после прыщей – раньше начнём, быстрее добьёмся успеха! Убираем пятна и шрамы на лице после прыщей

    Автор: фитотерапевт Анастасия Жарикова

    В каком бы возрасте не возникали прыщи, пятна после них остаются одинаково, но не одинаково исчезают.

    Как избавиться от следов после прыщей быстро, проверенные народные средства и эффективные процедуры.

    Кому-то повезло больше, кому-то меньше.

    Речь сейчас о кожных проблемах, в частности, о прыщах и следах после них.

    В подростковом возрасте редко кого обойдет проблема прыщей, но, если она там и осталась, и после полового созревания прыщи не образуются, то в большинстве случаев кожа восстановится сама. А бывают проблемы посложнее.

    По мере взросления кожа утрачивает способность восстанавливаться, и прыщи во взрослом возрасте оставляют глубокие рубцы и пятна. Как избавиться от следов после прыщей, и можно ли добиться чистой кожи, давайте разберемся.

    Как избавиться от следов после прыщей в зависимости от вида

    В основном прыщи вызывают гормональные нарушения, демодекоз, заболевания желудочно-кишечного тракта, бактериальные инфекции, недостаток витаминов и сбой в работе иммунной системы. Независимо от того, чем вызваны прыщи, избавляются от следов после них одинаково.

    Виды следов (шрамов) после прыщей:

    • нормотрофические – нет уплотнений, но сквозь тонкую кожу видны сосуды;

    • атрофические – неглубокие впадинки, не отличаются от цвета кожи;

    • келоидные шрамы – слегка приподняты, возникают из-за интенсивного образования соединительной ткани в поврежденном месте настолько, что образуются бугорки;

    • гипертрофические рубцы – имеют плотный розоватый цвет, по форме схожи с келоидными рубцами, но природа их тканей – рубцовая, и по прошествии времени они могут исчезать самостоятельно.

    Народные средства в помощь, чтобы избавиться от пятен на лице после прыщей

    В некоторых случаях лечение акне и их последствий можно проводить в домашних условиях. Делать это целесообразно, если прыщей было не слишком много, и имеются лишь незначительные дефекты кожи.

    Как избавиться от следов после прыщей: простейшие народные средства.

    Маска из салициловой кислоты

    Половину чайной ложки салициловой кислоты растворить в чайной ложке кипящей воды и размешать до полного растворения. Добавить половину чайной ложки меда и смазать проблемные места точечно. Подержать 20 минут, смыть. Делать маску от рубцов каждый день перед сном.

    Лечебная глина от пятен на лице

    Осветляет и стимулирует обновление кожи маска из белой или голубой глины, замешанная на натуральном красном сухом вине. Вино некачественное, в пакетах, с добавлением спирта, не поможет. Нужен натуральный продукт.

    Отличный эффект дает маска из зеленой глины на воде с добавлением капли розмаринового эфирного масла. Держать маску на проблемной коже 10-15 минут.

    Готовить свежую маску перед каждым нанесением, состав не подлежит хранению. Наносить если точечно, то через день. Если на все лицо, то раз в неделю.

    Масла избавят от рубцов после прыщей

    Оливковое масло Extra Virgin, а лучше – масло виноградных косточек – уникальное средство для массажа. При ежедневном массировании этими маслами шрамов на лице можно добиться неплохих результатов в регенерации, увлажнении, питании кожи. Улучшается кровообращение, и кожа обновляется быстрее.

    Как избавиться от следов после прыщей при помощи огурца

    Пигментные пятна после акне и других высыпаний убираются при помощи средств из огурца. Маска, тоник или лосьон при регулярном использовании осветляют кожу и убирают пятна. Полезный «бонус» огуречных средств – сужение пор.

    Петрушка для осветления и восстановления

    50 грамм зелени петрушки измельчить и залить 50 мл кипятка. Настоять полчаса. В полученном настое смочить марлю, слегка отжать, и наложить на чистое лицо. Можно держать до высыхания марли.

    Эффективно еще протирание лица замороженным настоем по два раза в день. Петрушка освежает кожу, убирает пятна, делая ровным тон, и придает упругость.

    Если шрамы и рубцы после прыщей на коже уже больше двух месяцев, и если они большого размера, то народные средства малоэффективны. Придется обратиться за помощью к дерматологу. Врач может назначить мази и гели местного применения, а от застарелых шрамов и рубцов избавят только аппаратные процедуры.

    Пятна на лице после прыщей: как избавиться при помощи аптечных средств местного применения

    После заживления прыщей на коже остаются как еле заметные следы, так и глубокие келоидные рубцы. Аптечные средства, описанные ниже, не особо подействуют на глубокие старые шрамы, но свежие и небольшие следы вполне могут убирать. Чтобы подобрать подходящее средство, обратитесь к дерматологу. Он расскажет, как избавиться от следов и шрамов после прыщей, и назначит комплексное лечение.

    Процесс избавления от рубцов длится иногда годами, особенно если их вовремя не лечить. Но даже при выведении свежих шрамов не надейтесь на мгновенный результат!

    Какие бывают средства, как избавиться от следов после прыщей

    Действующее вещество крема – это азелаиновая кислота, угнетающая синтез меланина. В сочетании с гликолевой кислотой и арбутином вещество успешно справляется со следами после прыщей.

    В составе «Дерматикса» содержится кремнийорганическое соединение, силикон, который успешно лечит застарелые шрамы, смягчая пораженную область и разрушая излишки коллагена.

    Непривычно жидкая, но достаточно удобная, мазь содержит в составе, помимо разных активных веществ, силикон и витамины. Наносят мазь при помощи кисти, она создает защитный слой, под которым «работают» основные лекарства. Благодаря такой защите лечение «Скаргардом» проходит гораздо эффективнее.

    Крем основан на действии гиалуроновой кислоты, способствующей регенерации тканей, а также на специальном биотехнологическом продукте и экстрактах растений. Работает для тех, кто ищет как избавиться от шрамов от прыщей, но требуется длительный курс.

    Гель работает на основе гепарина с луковым экстрактом и алантоином. Отлично справляется даже с глубокими шрамами после операций и с глубокими келоидными рубцами. Наверное, единственный существенный недостаток его, это высокая цена.

    Когда надоели пятна на лице после прыщей, как избавиться – смазывать проблемные места салицилово-цинковой пастой. Это проверенное средство избавляет от синюшных и красных пятен постакне.

    Многие производители «уходовой» косметики выпускают специальные серии средств на основе салициловой кислоты. Зачастую в комбинацию входят гель для умывания, маска, скраб, лосьон и крем. Это, например, Proactiv или Stopproblem – салициловый комплекс убирает жирность, отшелушивает мертвые частички, и избавляет от следов от прыщей.

    Средство для мягкого очищения при неглубоких шрамах. Под воздействием «Ретасола» происходит интенсивное шелушение кожи и ее обновление. Если планируете использовать средство, то во избежание трещин на коже, смазывать ее придется увлажняющим «Видестимом».

    Крема-эксфолианты от пятен после прыщей

    Регулярное использование скрабов и кремов-эксфолиантов позволит выровнять кожу, убрать морщины, пигментные пятна. Но использовать эксфолианты с АНА-кислотами можно только в осенне-зимний период, меньше находиться на солнце и использовать солнцезащитный крем.

    Как избавиться от шрамов от прыщей: медицинские и салонные процедуры

    Ученые всего мира постоянно ищут эффективные и малотравматичные способы убрать шрамы после прыщей. Сегодня медицина предоставляет в общественный доступ эффективные аппаратные процедуры. Эти услуги все еще стоят дорого, но у большинства из них, при правильном использовании, долговечный эффект.

    На кожу наносят слабый раствор салициловой, молочной, или пировиноградной кислоты, которые обладают мягким отшелушивающим действием. При этом быстрее вырабатывается коллаген, кожа выравнивается и тонизируется.

    Обычно в качестве механического пилинга используется

    • дермабразия – удаление верхнего слоя кожи мелкими быстро вращающимися щеточками. Действительно поможет избавиться от следов после прыщей, но дермабразия травмоопасна и болезненна;

    • микродермабразия – воздействие на кожу оксида алюминия, убирающего омертвевшие клетки кожи. Менее травматичный пилинг с применением абразивных средств, проводится врачом за несколько процедур.

    Во время процедуры лазерный луч испаряет послойно поврежденную кожу. При этом сразу «запаиваются» сосуды, процедура бескровна. Сеанс лазерной шлифовки продолжается около получаса, требует обезболивания. Обычно желаемого результата добиваются за несколько процедур с периодичностью в месяц-полтора.

    Метод физиотерапии, при котором импульсно используется высокочастотный переменный ток малой величины вместе с высоким напряжением. Проводится дарсонвализация, чтобы избавиться от шрамов от прыщей, только медработником. Вакуум-электроды посыпают тальком и проводят по проблемному участку кожи. Ток включают только после установления электрода на нужное место. Рубцы удаляют при помощи искрового заряда с выделением окиси азота и озона.

    Сеанс длится до 15 минут, их проводят через день. Обычно для удаления рубцов нужно от 10 до 15 сеансов.

    После процедуры обязательно наносят увлажняющий крем, потому что кожа склонна высыхать.

    В некоторых случаях от следов после прыщей может избавить коллаген в виде инъекций. К сожалению, эффект от этого часто временный, поэтому через пять-шесть месяцев процедуру нужно будет повторить.

    Это полноценная операция, при которой проводят иссечение шрама. Помогает при очень тяжелых случаях, является на сегодняшний день инновацией, недешево стоит. Нельзя проводить на келоидных рубцах.

    Кроме вышеописанных процедур, для усиления регенерации кожи и ускорения синтеза коллагена применяют также мезотерапию, ИК-терапию, замораживание жидким азотом, термомаски и компрессы. Неплохо также работают фруктовые салонные пилинги.

    Одно важно: чтобы не искать потом, как избавиться от шрамов после прыщей, не выдавливайте угри и не занимайтесь самолечением при акне и других видах прыщей.

    © 2012—2017 «Женское мнение». При копировании материалов — ссылка на первоисточник обязательна!
    Контактная информация:
    Главный редактор портала: Екатерина Данилова
    Электронная почта: [email protected]
    Телефон редакции: +7 (926) 927 28 54
    Адрес редакции: ул. Сущевская д. 21
    Информация о размещении рекламы

    Народные средства от пятен и рубцов после прыщей

    Прыщи и угри на коже, если таковые имеются, доставляют много неприятностей: мало того, что они воспаляются, болят и кровоточат, так ещё и сильно портят внешность – никакой макияж, даже самый эффектный, не будет смотреться на лице, если оно покрыто прыщами и угрями.

    Мы прикладываем все силы к тому, чтобы от них избавиться, но дело в том, что война с прыщами не проходит бесследно – в буквальном смысле. Тёмные пятна и рубцы, остающиеся после лечения, тоже не украшают лицо, хотя боль и воспаления нас уже не беспокоят. Однако от этой напасти тоже можно избавиться, хотя терпения потребуется не меньше, чем при борьбе с прыщами – домашние и народные средства помогут и в этом случае.

    Большинство народных средств безопасны, и подходят всем, но лучше проверить их на небольшом участке кожи – перед тем, как наносить на лицо, чтобы случайно не вызвать аллергическую реакцию.

    О том, что огуречный сок хорошо отбеливает кожу, женщины знают издавна, так что пятна с его помощью тоже можно удалить. Можно наложить на лицо тоненькие кружочки свежего огурца, или натереть огурец на тёрке и наложить на лицо кашицу. Держать огуречную маску надо не менее 20 минут; можно выжать сок из огурца и протирать им лицо, особенно сосредоточиваясь на пятнах – это эффективный и безопасный народный метод.

    Пятна, шрамы и рубцы можно устранить с помощью спиртового настоя зверобоя: сухое сырьё (2 ст.л.) заливают 200 мл спирта, и 10 дней настаивают в тёмном месте. Готовым настоем протирают рубцы и пятна каждый день. Можно купить настойку зверобоя и в аптеке.

    От раздражения и красных пятен может помочь лёд из отвара петрушки – им нужно протирать лицо ежедневно.

    Маски из овсяных хлопьев с нежирным кефиром тоже обладают отбеливающим действием. Измельчённые хлопья смешивают с кефиром, дают им постоять, чтобы набухли, перемешивают и накладывают на лицо. Кроме отбеливающего эффекта, можно также очистить кожу лица от отмерших клеток – овсяные хлопья часто используют для приготовления скрабов.

    Можно осветлять пятна с помощью одного кефира, благодаря содержащейся в нём молочной кислоте, и к тому же болезнетворные бактерии, если они есть на коже, под действием этой кислоты погибают. Кожу лица надо протирать нежирным кефиром каждый день, смачивая в нём косметический диск – при этом исчезают не только пятна от прыщей, но и чёрные точки – комедоны.

    Пятна можно удалять с помощью самого простого средства – соды. Её надо смешать с водой, чтобы получилась кашица, нанести на лицо, подождать, пока высохнет, и смыть. При чувствительной коже не надо наносить содовую маску на всё лицо – достаточно нанести соду только на пятна.

    Картофель, как сырой, так и варёный, уже давно известен, как прекрасный компонент косметических масок. Сырой картофель по своему составу полезнее, чем многие экзотические фрукты: в нём множество витаминов, минералов и органических кислот – жаль, что в сыром виде картофель у нас есть не принято.

    Для маски против пятен надо нарезать картофель очень тонко – до толщины бумаги, и наложить эти кружочки на лицо – кружочки должны свободно сгибаться, но при этом не переламываться. Держать их надо 5-7 минут – картофель снимет красноту, воспаление и отёки, а пятна от прыщей постепенно исчезнут.

    Можно накладывать на лицо картофельную кашицу: сырой картофель натереть на мелкой тёрке, наложить на лицо на 10 минут, а потом смыть прохладной водой.

    Маска из свежих помидоров не только помогает устранять пятна, но и оказывает регенерирующее воздействие на кожу — замедляет её старение: в помидорах содержится мощный антиоксидант ликопин, а также много органических кислот – яблочная, лимонная и т.д. Свежий помидор надо разрезать пополам, и маленькой пластиковой ложкой вытащить из него всю мякоть, размять её и нанести на лицо. Держать 15-20 минут и смыть тёплой водой. При очень чувствительной коже такую маску делать нельзя – она может вызвать раздражение.

    Яблоки для многих – это любимые фрукты, и с точки зрения полезности они тоже считаются одними из лучших; кроме того, эти фрукты для нас доступнее, чем многие другие. Из яблочной кашицы можно делать маски, добавляя к ней мёд, или используя в чистом виде; неразбавленный яблочный уксус наносить непосредственно на пятна — до тех пор, пока они не исчезнут, а умываться можно водой, в которую он добавлен.

    Лимонный сок тоже иногда вызывает аллергические реакции, но кожу осветляет прекрасно, поэтому пятна от прыщей надо им смазывать локально, чтобы на другие участки лица он не попадал. Вечером, перед сном, можно умываться водой с добавлением лимонного сока – 1:1, и кожа будет очищаться всю ночь, а утром вы заметите эффект от этого умывания.

    Что касается аллергии, то её причиной сегодня часто бывают совсем другие факторы: неправильное питание, лекарства, экологическая ситуация, вредные привычки, так что зашлакованный организм начинает выбрасывать грязь наружу при тех воздействиях, к которым раньше он отнёсся бы вполне спокойно.

    Тёмные пятна хорошо удаляются смесью лимонного сока с яичным белком: ингредиенты смешивают (по 1 ст.л.), взбивают в пену, и на 10-15 минут наносят на лицо или на проблемные участки. Смывают тёплой водой.

    Эффективна маска с мёдом и корицей: смешать по 1 ч.л. мёда и корицы, хорошо растереть, и на 15-20 минут нанести на проблемные зоны лица. Можно делать такую маску через день.

    Одним из самых эффективных средств борьбы с рубцами и тёмными пятнами являются эфирные масла, но их надо применять с осторожностью. Хорошо помогают масла апельсина, лаванды, розмарина, чайного дерева – их можно применять отдельно, или в смеси, а также вместе с базовым маслом и лимонным соком.

    Чистое эфирное масло (или смесь нескольких масел) наносят только на пятна и рубцы; если пятен и рубцов много, то не надо смазывать сразу все – обрабатывайте отдельные зоны лица постепенно, с перерывами, в течение всего дня. В противном случае можно принести себе вред: большие количества эфирных масел сразу нередко вызывают тошноту, головную боль, повышение давления и другие негативные последствия для здоровья.

    И ещё одно эффективное средство, давно применяемое в косметологии для удаления пятен и рубцов – это бодяга; её можно купить в аптеке, и она часто входит в состав косметических и лечебных средств. Маски с бодягой можно делать по-разному: смешать её порошок (он эффективнее геля) 1:1 с белой глиной, и добавить немного перекиси водорода, так, чтобы получилась сметанообразная масса; нанести её на проблемные участки на 15 минут, потом смыть тёплой водой, и смазать эти же участки смесью сока алоэ и настойки календулы – тоже 1:1.

    Перекись надо добавлять по каплям, чтобы не вызвать раздражения кожи. Вообще такая маска может вызывать шелушение: чтобы это предотвратить, следует добавлять к смеси касторовое масло.

    Можно разводить порошок бодяги 1:1 раствором борной кислоты. Раствор готовится из расчёта 1 ч.л. борной кислоты на 100 мл воды. Смесь наносят на предварительно очищенное лицо, и оставляют на 15-20 минут.

    Бодягу в смеси с детской присыпкой, настойкой календулы и лосьоном можно осторожно втереть в проблемные зоны лица, и через некоторое время смыть тёплой водой. Можно не смывать, а стряхнуть сухой мягкой салфеткой или полотенцем. Сразу наносить крем или другие косметические средства нельзя – надо подождать около 12-ти часов.

    Часто после масок с бодягой лицо краснеет, а кожа словно горит, но это нормальная реакция, так как процедуры с бодягой вызывают сильный прилив крови. Бывает даже, что 1-2 дня после процедуры при прикосновении к лицу ощущается покалывание, так что делать эти маски часто не надо – между процедурами должно пройти хотя бы 4 дня.

    Эффект маски будет сильнее, если накладывать маски с бодягой горячими – если ваша кожа это выдержит, то попробуйте так сделать. Порошок бодяги надо залить небольшим количеством кипятка, на 2-3 минуты поставить на малый огонь, снять, слегка остудить, наложить на проблемные участки лица, прикрыть плёнкой, а сверху толстым полотенцем – держать 30 минут. Потом маску смывают тёплой водой, а кожу аккуратно промокают мягкой салфеткой.

    Вообще процедуры с бодягой лучше проводить в выходные, когда можно позволить себе не выходить на улицу, но в солнечное время – с весны до начала осени – её лучше вообще не использовать, иначе под влиянием прямых лучей солнца пятен на лице может появиться ещё больше.

    Гатаулина Галина
    для женского журнала InFlora.ru

    При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский онлайн журнал InFlora.ru обязательна

    Как избавиться от шрамов после прыщей

    Прыщи – это очень неприятное кожное воспаление, которое может оставить после себя следы в виде шрамов. Особенно часто это явление наблюдается после неудачного выдавливания угревой сыпи и акне на лбу, щеках и подбородке.

    Как убрать шрамы от прыщей на лице и теле доступными каждому средствами? Для получения желаемого результата необходимо регулярно наносить выбранные средства на кожу, поскольку только их постоянное применение позволит улучшить состояние поврежденного эпидермиса.

    Аптечные средства

    Шрамы после прыщей убрать бесследно аптечными средствами практически невозможно. Но они помогают сделать их более светлыми и почти незаметными. Чтобы отбелить следы от воспалений, применяют осветляющие кремы и мази. Очень популярны средства, содержащие гидрохинон, который представляет собой мягкое отбеливающее средство, абсолютно лишенное побочных эффектов. При выборе любого средства для осветления кожи необходимо проконсультироваться с врачом-дерматологом, который подберет для пациента самый подходящий вариант. Различные химические вещества способствуют выработке коллагеновых волокон, которые выравнивают кожные покровы, делая следы от прыщей практически незаметными.


    Контрактубекс против шрамов от прыщей

    Для удаления шрамов от прыщей на лице, спине и других частях тела, используются следующие аптечные средства:

    • Крем-гель Контрактубекс помогает в излечении шрамов и рубцов. Он стимулирует восстановление эпидермиса, прекрасно увлажняет кожу, увеличивает ее эластичность и упругость. Применение этого крема предотвращает появление новых следов от прыщей.
    • Силиконовый гель Дерматикс предназначен для устранения сформировавшихся шрамов и рубцов и для профилактики появления новых. Наносят это средство 2 раза в день на протяжении 1,5-2 месяцев.
    • Крем Келофибразе помогает избавиться и от свежих и от застаревших шрамов. Он делает кожный покров упругим и гладким. Продолжительность лечения зависит от возраста и глубины повреждений. Свежие шрамы можно излечить за 1,5-2 месяца, а старые – за 4-12 месяцев. Данное средство наносят 2 раза в день.

    Процедуры для удаления шрамов от прыщей

    Процедуры по удалению постакне следует выполнять в осенне-зимний период. В это время кожа наименее чувствительна к различным процедурам и не склонна к истончению. Шрамы от прыщей на лице можно удалить при помощи различных процедур:

    • Химического пилинга. действие которого направлено на удаление верхнего поврежденного слоя эпидермиса. Кожу обрабатывают различными химическими веществами (салициловой, трихлоруксусной, гликолевой кислотой), которые удаляют верхний слой и способствуют ее быстрой регенерации за счет выработки коллагена. Для получения желаемого результата может понадобиться несколько процедур.
    • Механической шлифовки (алмазной дермабразии), которая выполняется с применением аппарата вакуумного всасывания и насадок с алмазным напылением. Такая процедура мало травматична, но очень эффективна. После нее кожа быстро регенерируется, а следы от прыщей становятся практически незаметными.
    • Лазерная шлифовка. которая предусматривает удаление верхних слоев на определенную глубину. Такая процедура стимулирует рост клеток эпидермиса с высоким содержанием коллагена. Удаление шрамов и рубцов с помощью лазера имеет и приятный побочный эффект: кожа омолаживается, становится гладкой и бархатистой.
    • Микродермабразии. представляющей собой отшелушивание старых клеток эпидермиса механическим путем с применением оксида алюминия. Она не только прекрасно очищает кожный покров, но и улучшает микроциркуляцию в ее глубоких слоях. Такая процедура способствует активизации выработки коллагена, что помогает избавиться от шрамов после прыщей.
    • Глубокий фенольный пилинг — довольно болезненная, но очень эффективная процедура. Она проводится всего раз, а эффект от нее сохраняется годами. После такой процедуры нельзя принимать солнечные ванны.
    • Озонотерапия показывает прекрасные результаты в борьбе со шрамами после прыщей. В ходе этой процедуры под кожу вводится озоно-кислородная смесь, заживляющая раны.
    • Ультразвуковой пилинг производится при помощи аппарата, создающего высокочастотные звуковые колебания. В ходе этой процедуры удаляется верхний ороговевший слой эпидермиса. При этом стимулируется выработка новых клеток кожи.
    • Аугментация представляет собой лечение глубоких шрамов и рубцов. Она требует продолжительного лечения (до 0,5 года). В ходе процедуры под шрам вводится выравнивающий слой жира, который берется у самого пациента.


    Пилинг от шрамов

    Рецепты народной медицины

    В домашних условиях шрамы от прыщей можно вылечить с помощью следующих средств:

    Еще советуем почитать: Как убрать красные пятна после прыщей?

    • Миндального или оливкового масла, которым ежедневно массируют пораженную кожу. Под действием этих веществ активизируется выработка коллагена, разглаживающего кожу.
    • Лимонного сока, который обладает хорошими отбеливающими свойствами. Для обесцвечивания шрамов от прыщей следует ежедневно утром и вечером протирать пораженные места кожи кусочком лимона.
    • Ледяные протирания лица замороженными настоями лекарственных трав (календулы, ромашки, шалфея) способствуют повышению тонуса кожи, ее укреплению и разглаживанию.
    • Для осветления кожных покровов используют свежий огурец. Сок этого овоща применяют для ежедневных протираний кожи, которые способствуют ее разглаживанию и повышению тонуса.
    • Маска из натурального меда и корицы (1:1) благотворно влияет на состояние кожи, уменьшает шрамы от прыщей и способствует обновлению эпидермиса. Ее наносят на кожу на 20-25 минут 2-3 раза в неделю.
    • Скраб из кефира и измельченной овсяной крупы наносят на лицо и оставляют на 15-20 минут. Затем кожу массируют и смывают нанесенную смесь теплой водой. Такую процедуру выполняют 2-3 раза в неделю.
    • Лосьон из чистой воды и яблочного уксуса (3:1) улучшает состояние кожи. Этим средством протирают кожу по утрам и вечерам.
    • Примочки из свежего сока алоэ делают кожу чистой и ровной.
    • Маска из свежих помидоров заживляет различные повреждения кожи, в том числе и шрамы. Для ее приготовления разминают мякоть помидора и наносят на кожу на 20-25 минут. Для удобства можно использовать марлю, которая облегчит нанесение маски. Такую процедуру выполняют 2-3 раза в неделю.
    • Скрабы из молотого натурального кофе и поваренной соли прекрасно отшелушивают кожу, улучшают микроциркуляцию в ее глубоких слоях. Они повышают тонус эпидермиса и прекрасно устраняют следы от прыщей. Используют такие средства 1-2 раза в неделю.
    • Смесь из порошка белой глины, бодяги и перекиси водорода, смешанные в пропорции (1:1:1) наносят 2-3 раза в неделю. Такую маску оставляют на 20-25 минут. Она прекрасно тонизирует кожу и разглаживает шрамы от прыщей.
    • Маска из яичного белка и нескольких капель лимонного сока отлично выравнивает и подтягивает кожу. Она обладает и отбеливающими свойствами. Ее наносят на 15-20 минут 2-3 раза в неделю.
    • Смесь из порошка зеленой глины, нескольких капель розмарина и воды доводят до состояния густой сметаны. Ее наносят на 15-20 минут. После ее подсыхания маску смывают теплой водой. Такую процедуру выполнят 2 раза в неделю. Она способствует подтягиванию и разглаживанию кожный покров.
    • Протирания поврежденной кожи эфирными маслами авокадо, розмарина, лаванды оказывают противовоспалительное действие и способствуют удалению следов от прыщей.

    Если на вашей коже остались шрамы после прыщей, не стоит отчаиваться, поскольку для избавления от них можно использовать множество различных аптечных и домашних средств. В крайнем случае, удалить их можно при помощи разных косметических процедур, которые практически безболезненны, но очень эффективны. Но самое главное – это вовремя и правильно лечить любые воспаления и никогда не выдавливать прыщи самостоятельно.

    Источники: http://zhenskoe-mnenie.ru/themes/beauty/kak-izbavitsia-ot-sledov-posle-pryshchei-ranshe-nachnem-bystree-dobemsia-uspekha-ubiraem-piatna-i-shramy-na-litse-posle-pryshchei/, http://www.inflora.ru/cosmetics/cosmetics270.html, http://krasiko.ru/zdorovye/kak-izbavitsya-shramov-posle-pryshchey

    Крем от следов от прыщей

    Угревая сыпь сама по себе неприятное явление.

    Но еще хуже, когда после заживания высыпаний остаются пигментные пятна, шрамы и рубцы.

    Есть множество способов, как избавиться от обычных прыщиков, поэтому сделать это относительно легко, при условии выяснения причины болезни.

    • Вся информация на сайте носит ознакомительный характер и НЕ ЯВЛЯЕТСЯ руководством к действию!
    • Поставить ТОЧНЫЙ ДИАГНОЗ Вам может только ВРАЧ!
    • Убедительно просим Вас НЕ ЗАНИМАТЬСЯ самолечением, а записаться к специалисту!
    • Здоровья Вам и Вашим близким!

    Однако убрать постакне гораздо труднее. В большинстве случаев тут не обойтись без помощи косметолога.

    Альтернативой является крем от следов после прыщей, который можно купить в аптеке.

    Существуют средства не только для удаления пятнышек, но и эффективные против глубоких рубцов на лице.

    Причины постакне

    Прыщи возникают от неправильной работы сальных желез и закупорки выводных протоков загустевшим жиром.

    • Это происходит от гормональных сбоев в организме, хронических заболеваний эндокринной, мочеполовой системы, недостаточного очищения кожи или использования неподходящих косметических средств.
    • Неправильное питание, преобладание в рационе жареного, жирного, острого и мучного также приводит к появлению высыпаний.

    В поры проникают бактерии, провоцируя воспаление, формируется гной.

    Борьбу с постакне следует начинать уже на этом этапе, не дожидаясь осложнений.

    • Расширение капилляров приводит к красным пятнам.
    • А воспаление стимулирует рост клеток меланоцитов, отчего остаются коричневые пигментные пятна.

    Главная причина следов – выдавливание прыщей.

    Фото: самостоятельное выдавливание воспаленных элементов может оставить пятна и шрамы

    В результате неумелых механических манипуляций эпителий и внутренние ткани сильно травмируются, повторно инфицируются, а потом долго заживают. Последствия этого неизбежно проявляются на коже.

    Второй фактор – запускание высыпаний.

    Ведь прыщи – это самое настоящее заболевание, требующее лечения. И если против пигментных пятен и мелких следов можно подобрать хороший отбеливающий крем, то от глубоких шрамов избавиться не так просто.

    Виды рубцов

    Поврежденные соединительные ткани кожи рубцуются.

    Рубцы разделяют на три основных вида.

    Фото: атрофические рубцы после акне

    1. Келоидные – опухолевидные разрастания, возвышающиеся над покровами на 5–8 мм. Оттенок их розовый или белесый, консистенция плотная, а поверхность гладкая и блестящая. Лечение обычно как хирургическое, так и посредством локальных инъекций глюкокортикостероидов.
    2. Гипертрофические – разновидность келоидов, однако площадь их разрастания значительно превышает размеры раны. Они спонтанно прогрессируют и со временем увеличиваются. В течение 12 месяцев после появления есть неплохие шансы полностью избавиться от патологии. Поможет крем от следов от прыщей с гиалуроновой кислотой. Более застарелые образования подлежат иссечению.
    3. Атрофические. Рубцовой ткани формируется гораздо меньше, поэтому на коже возникают небольшие углубления и ямки. Наиболее распространены растяжки, появляющиеся на животе и груди после беременности или резкого набора веса. Эффективный крем против рубцов способен значительно улучшить внешний вид покровов.

    Как предотвратить появление

    Избавление от рубцов процесс длительный, в среднем занимающий от 2 месяцев до года.

    Вот почему всегда лучше избегать патологического изменения эпителия.

    Фото: при обильных высыпаниях на лице надо обязательно показаться врачу

    Для этого всего лишь стоит придерживаться несложных правил.

    1. Своевременно лечить угревые высыпания с помощью специальных медикаментов, снимающих воспаление и заживляющих ранки.
    2. Не пытаться выдавливать прыщи, если они еще не созрели. Красные, болезненные и подкожные элементы категорически нельзя трогать. Все равно весь гной извлечь не получится. А окружающие ткани, протоки сальных желез сильно травмируются, после чего очень долго затягиваются.
    3. Если акне появилось в большом количестве, то не следует откладывать поход к дерматологу или косметологу. Возможно, потребуется прием антибиотиков, гормонов, очищающих кишечник препаратов. Специалисты посоветуют также наружные методы воздействия – озонотерапию, мезотерапию, пилинг и чистку лица.

    Видео: «Как избавиться от следов после прыщей»

    Лечение

    Лечение постакне зависит от размеров следов и площади поражения кожи.

    • При небольших изменениях достаточно применения специального крема.
    • В тяжелых случаях потребуется пройти курс косметологических процедур или воспользоваться услугами хирурга.

    Не следует забывать о домашних способах осветления кожи – масках, пилингах, скрабах, компрессах и лосьонах.

    Ведь комплексное воздействие на проблему всегда намного эффективнее.

    Это правило касается как терапии акне, так и следов после болезни.

    В косметическом салоне

    В салоне могут предложить процедуры:

    • пилинга с энзимами и АНА и ВНА-кислотами;
    • криомассажа;
    • микродермабразии.
    Лазером

    Лазерное иссечение считается современным кардинальным методом удаления рубцов.

    Фото: лечение постакне лазером

    Многие полагают, что использование новейших технологий исключают риск развития побочных эффектов и позволяет достичь положительных результатов быстро.

    Однако верхние слои кожи подвергаются сильному стрессу, что нередко приводит к аллергическим реакциям.

    Лазерный луч воздействует также и на глубокие слои дермы, замедляя их способность к регенерации.

    По этой причине повторные курсы назначают не ранее, чем через полгода. Учитывая недостатки, можно сделать вывод, что своевременное лечение следов от прыщей с помощью специальных кремов намного безопаснее

    В домашних условиях

    Дома можно сделать крем для лица, убирающий пигментные пятна и осветляющий покровы.

    Фото: маска с огурцом отбелит кожу

    • Самый лучший помощник в этом обычный свежий огурец. Если протирать кожу соком несколько раз в день, то уже через неделю будет заметен результат. К небольшим красным пятнам достаточно приложить колечки огурца на 30–40 минут. Более темные следы уйдут, если делать ежедневно компресс. Ватку смачивают в соке, затем прикладывают на 20 минут к пораженным участкам.
    • Смешать по чайной ложке корицы и меда и нанести на проблемные зоны. По истечении 20 минут умыться теплой водой. Процедуру повторяют не чаще 3 раза в неделю.
    • Лицо протирают отваром петрушки. А еще лучше заморозить его в формах для льда, чтобы кубиками массировать кожу по утрам.
    • Эффективны маски на основе меда, белой глины, фруктов и ягод, яблочного уксуса, овсяных хлопьев.

    Эфирные масла

    Фото: эфирные масла добавляют в крем или наносят точечно на пораженные участки

    Неплохо помогает точечная обработка пятен эфирными маслами:

    Скрабы

    Скрабы отшелушивают верхний слой кожи, стимулируя дыхание эпидермиса и восстанавливая эпителий.

    • Берут по 1 ст. лож. морской соли и оливкового масла, 2 капли лимонного сока.
    • Кожу очищают, распаривают, наносят смесь, активно массируя, через 5 минут смывают.

    Бадяга

    Для приготовления натуральной бадяги используют морские водоросли и высушенные колонии пресноводных губок из семейства бадяговых.

    Фото: приготовление маски с бадягой

    Применяют ее для лечения гематом, ушибов, рубцов и даже ревматизма.

    • Порошок разбавляют кипяченой водой до получения густой кашицы.
    • Смесь наносят круговыми движениями тщательно растирая.
    • На руки нужно надеть перчатки, а можно воспользоваться ватным тампоном.
    • Через четверть часа умываются теплой водой.

    Если возникло сильное жжение, то средство удаляют раньше.

    Процедуру повторяют 2–3 раза в неделю.

    Запрещено обрабатывать открытые ранки, инфекционно-воспалительные повреждения покровов.

    Какой крем убирает следы от прыщей

    Какой выбрать крем, зависит от их вида и размера следов.

    В каждом конкретном случае необходимо подобрать самый действенный метод лечения.

    Сосудистые пятна

    Из-за воспаления кровеносные сосуды кожи патологически расширяются, что приводит к появлению красных пигментированных участков.

    Фото: сосудистые пятна

    После затягивания прыщей сосуды не восстанавливаются, поэтому им нужно помочь вернуться в прежнее состояние. Если оставить проблему без внимания, то это приводит к появлению сосудистых звездочек или телеангиэктазий.

    Эффективны препараты:

    • гель Бадяга форте. Водоросли и микроскопически иглы кремнезема (скелеты морских губок) расширяют сосуды. А это стимулирует их регенерацию и сужение. Заживлению способствуют экстракты подорожника, тысячелистника. Средство избавляет от пятен, отшелушивает отмершие чешуйки эпидермиса. Гель наносят тонким слоем на лицо, избегая участков вокруг глаз и губ, а через 20 минут смывают;
    • пантенол – пенка, мазь или крем обладают мощным регенерирующим действием. Они нормализуют кровообращение, восстанавливают пораженные сосуды. Наносить его рекомендуется каждый день на очищенную кожу.

    Пигментные пятна

    Воспаление и избыточное ультрафиолетовое излучение приводит к росту меланоцитов вокруг прыщей.

    Эти клетки отвечают за оттенок покровов. Однако избыточное их количество провоцирует возникновение пигментных пятен.

    Фото: пигментные пятна после угревой сыпи

    Иногда происходит наоборот. Синтез пигмента прекращается, отчего участки кожи в месте заживления прыщей становятся более светлыми.

    Для борьбы с подобными недостатками назначают мази:

    • с азелаиновой кислотой (Скинорен, Азелик), которая приводит в порядок пигментный обмен в тканях, замедляя размножение меланоцитов. Наносят точечно 2 раза в стуки;
    • койевая кислота также хорошо осветляет;
    • убрать посветлевшие участки гораздо сложнее. Косметологи советуют применять кремы с витаминами А и Е, повышающие способность кожи к регенерации. Хорошо зарекомендовала себя косметика Либридерм с гиалуроновой, кислотой, коллагеном, витаминами, пантенолом и цинком.

    Шрамы и рубцы

    Против рубцов и шрамов помогают мази:

    • цинковая – подсушивает и отшелушивает;
    • салициловая – растворяет роговой слой эпидермиса;
    • Дерматикс – предотвращает развитие следов;
    • Ферменкол – расщепляет структуру патологической соединительной ткани;
    • Zeraderm Ultra – рассасывает рубцы;
    • Мэлт – заживляет.
    Контрактубекс

    Считается лучшим средством против пятен, рубцов и растяжек.

    Фото: эффективное средство для разглаживания шрамов

    В его составе три мощных активных вещества, дополняющих друг друга:

    • гепарин, заживляющий, стимулирующий рост новых клеток кожи и восстанавливающий. Ингредиент увлажняет, смягчая загрубевшую рубцовую ткань;
    • аллантоин, отвечающий за эластичность, упругость и гладкость эпителия. Он устраняет зуд, борется с покраснением. Главная особенность вещества в том, что оно проникает глубоко в дерму, где и проявляется терапевтическое действие. Улучшается проницаемость кожи, что повышает впитывание других компонентов;
    • экстракт репчатого лука снимает воспаление, препятствует росту рубцов, снижает аллергическую реакцию.

    Гель втирают легкими движениями до полного впитывания.

    • Курс лечения зависит от размеров образования и может длиться от 1–2 недель до нескольких месяцев.
    • При давних рубцах средство наносят под повязку, выдерживая 6–12 часов.

    Вначале может появиться зуд, что совершенно нормально и не является основанием для прекращения лечения.

    Запрещено подвергать рубцы холоду, ультрафиолетовому излучению, массажу и избыточному давлению.

    Зато гель разрешено применять в период беременности и грудного вскармливания.

    Келофибразе

    Препарат выпускается известной немецкой компанией Sandoz.

    • Он избавляет от застаревших рубцов и шрамов, тонизирует и увлажняет, улучшает эластичность кожи.
    • Мочевина, содержащаяся в креме, нормализует водный баланс тканей, придает им гладкость и мягкость.

    Фото: средство от постакне

    Если наносить средство каждый день по 2–3 раза, то уже через 2 недели уходят пятна после прыщей.

    • Крем втирают массажными движениями в поврежденные участки не менее 5 минут.
    • Курс лечения зависит от возраста рубцовых изменений и размера.
    • В запущенных случаях рекомендуется делать компрессы на ночь.

    Как замаскировать

    Но что предпринять, если процесс лечения следов от прыщей долгий, а хочется выглядеть привлекательно уже сейчас?

    К счастью, некоторые недостатки можно замаскировать консилером и тональным кремом. С помощью косметики получится выровнять цвет лица, сгладить мелкие дефекты, убрать покраснения.

    Но спрятать под слоем средств большие рубцы или ямки не удастся.

    Важно помнить, что нельзя замазывать тональным кремом воспаленные прыщи и открытые ранки.

    Это замедляет заживление, может стать причиной инфекции.

    Фото: замаскировать постакне можно тональным средством

    Выбирать нужно некомедогенные средства на водной основе без минеральных масел.

    Они не закупоривают поры, не препятствуют дыханию кожи, что защищает от возникновения новых элементов сыпи.

    В жару лучше воспользоваться рассыпчатой пудрой или увлажняющим ВВ-кремом.

    Тоналка всегда имеет более плотную текстуру, поэтому вступает в реакцию с потом и кожным салом. Стоит учитывать то, что в теплое время года секреция потовых и сальных желез повышенная.

    Отзывы

    Эффективность кремов против рубцов и шрамов постоянно активно обсуждается.

    Даже людям с одинаковыми проблемами кожи не всегда подходят одни и те же средства.

    Ведь структура соединительной ткани у всех разная, как и ее способность к регенерации.


    Поэтому необходимо применять препараты только по назначению врача, а не основываясь на отзывы родственников, друзей или пользователей интернета.

    Видео: «Лазерная шлифовка»

    bookmark_borderЧто такое оскопление мужчин – разновидности процедуры, показания и противопоказания к проведению, постоперационный синдром, возможные осложнения и реабилитация

    Оскопление

    Оскопление

    В Древнем Риме, наряду с традиционной размашистой женской проституцией невиданный разгул приобрела проституция мужская.
    Это уродливое явление своими корнями уходит в глубь истории и в античном мире тесно связано с особенностями его общественного устройства .
    Чтобы получить хотя бы приблизительное представление о чудовищных размерах мужской проституции, а главное — о её повседневной обыденности, сошлёмся на следующие примеры. Октавиан Август, мало того что охочий до женщин и девочек, держал для своих сексуальных услад мальчика Сарментуса; император Тиберий устраивал на острове Капри оргии с мальчиками; Калигула содержал целый гарем мальчиков и в конце концов учредил в своём дворце мужской бордель, доходы с которого текли в его карман; Нерон вступил «в брак» с двумя проституированными мужчинами, Спорусом и Пифагором. Коронованным особам в гомосексуальной прыти несколько не уступали другие слои римского общества, в том числе рабы. В результате этого в Древнем Риме сложилась гомосексуальная субкультура с собственной обрядовой стороной, в том числе с особой жестикуляцией, по которой мужеложцы выделяли друг друга из толпы .
    Склонение римского молодняка к гомосексуализму либо принуждение к нему было плёвым делом. Тацит рассказывал: «Рабы, которым было поручено разыскивать и доставлять к Тиберию юношей, податливым раздавали подарки, строптивых стращали угрозами, а если кого не отпускали близкие или родители, тех они похищали силою и делали с ними всё, что им вздумается, словно то были их пленники». В бытовых условиях принуждение к гомосексуализму совершалось сплошь и рядом, особенно если объект домогательств попадал в экономическую и правовую зависимость от искателя педерастических услад.
    Массовый и ничем не обузданный характер гомосексуальное изнасилование приобретало при вторжении римских войск на непокорные территории.
    Римские поэты без устали соревновались друг с другом в воспевании любовных утех с «отроками нежными» ; зачастую сами поднаторев в этаких утехах.
    Попытки римских законодателей умерить заднепроходные аппетиты гомосексуалистов введением в 149 г. до н. э. крупного штрафа, а в классическую эпоху — и смертной казни за мужеложство потерпели полный крах.
    Через арабское литературное посредство этот более чем сомнительный мотив получил своё воплощение в творчестве Пушкина, не без иронии намекающего посредством тонкого сравнения с двойным орехом на далеко не утончённую часть тела:

    Отрок милый, отрок нежный,
    Не стыдись, навек ты мой;
    Тот же в нас огонь мятежный,
    Жизнью мы живем одной.
    Не боюся я насмешек:
    Мы сдвоились меж собой,
    Мы точь-в-точь двойной орешек
    Под единой скорлупой..

    Повышенным спросом древнеримской гомосексуальной клиентуры пользовались мальчики и молодые мужчины с женоподобной внешностью. «Афинянин был окружён множеством молодых и красивых рабов, — писал Лукиан, — и почти ни у кого из них не было на лице растительности, потому что рабы оставались при нём лишь до тех пор, пока первый пушок не оттенял им лица…».
    Для придания им наибольшего сходства с женщинами служил целый арсенал средств, одно из которых относится к разряду коммерческих изуверств. Это — оскопление (кастрация) мальчиков, поставляемых для гомосексуалистов.
    Оскоплёнными рабами, как, впрочем, и обычными, особенно бойко торговали на обширном оптовом рынке острова Дéлос в Эгейском море, где ежедневно продавали до 10 тыс. невольников и где не покладая рук трудились искусные кастраторы об одном особенно ухватистом кастраторе-профессионале . Однако за кастрированным рабом римлянину с малым и средним достатком не надо было пускаться за тридевять земель: в самом стольном граде Риме продажа живого товара бойко шла на прибрежном Бычьем рынке (один день продавали скот, другой — рабов) и поштучно или мелкими партиями, но ежедневно — близ храма Кастора.
    Слово кастрация (и его синоним оскопление) не содержат указания на то, какие именно органы удаляются при кастрации — половые железы, пенис или то и другое вместе. Между тем для внятного обсуждения нашей темы это нелишне уточнить.
    Важную помощь о

    Евнух — Википедия

    Главный смотритель гарема османского султана Абдул-Хамида II (фото 1912 года)

    Е́внух (др.-греч. εὐνοῦχος — «охраняющий ложе») — полностью или частично[1]кастрированный (оскоплённый) мужчина. Термин применяется, как правило, в историческом контексте для обозначения оскоплённых в детстве слуг при гаремах восточных владетелей или вельмож.

    В восточных монархиях большое значение придавалось чистоте династической крови, которая легитимировала притязания монарха на происхождение от богов и на верховную власть. Чтобы исключить даже гипотетическую возможность неверности, половозрелых мужчин в покои своих жён и наложниц монархи не допускали.

    Придворное значение евнухов могло быть перенесено на их политический авторитет. Не имея возможности продолжить род и основать собственную династию, евнухи не рассматривались монархами в качестве политических конкурентов и служили послушными исполнителями царской воли, отчего часто пользовались доверием властителя и влиянием при дворе.

    Для евнухов характерны высокий рост и пухлое телосложение[2]. Собранные статистические данные позволяют предположить о большей (в пределах погрешности в районе 14—17 лет) продолжительности жизни евнухов по сравнению с мужчинами, имеющими сопоставимый социальный статус[3][4].

    Первые сведения о наличии евнухов (частично кастрированных) происходят из Ассирии. В XIX веке до н. э. ассирийские цари стали назначать евнухов, прежде занятых исключительно во дворце и в царской страже, наместниками завоёванных земель, ибо не опасались того, что они попытаются организовать сепаратистский мятеж с целью основать собственную династию. У ассирийцев практику оскопления будущих царедворцев переняли персы и некоторые другие народы Ближнего Востока. Один из персидских евнухов, именем Багой, в период междуцарствия узурпировал бразды государственного правления. Другой персидский евнух с таким же именем прославился тем, что был любимцем Александра Македонского.

    Одним из первых в Риме стал держать евнухов в своём дворце Меценат. Евнухи при вельможах долгое время рассматривались как примета роскошного образа жизни на восточный манер. Поэты восхищались их «вечной молодостью» и красотой (у евнухов не росла борода). Судя по эпиграмме Марциала, распутные женщины предавались утехам с частично кастрированными евнухами, не опасаясь нежелательной беременности.

    Значение евнухов в Риме растёт начиная с правления Диоклетиана, когда римская монархия приобретает оттенок восточной деспотии. В IV веке евнухи превратились в прослойку между императором-небожителем и чиновничеством; они мыли, подстригали и одевали государей. Как особо доверенные лица императоров, евнухи привлекались и к исполнению государственных функций; евнух Евтропий был даже консулом.

    В Восточной Римской империи основным предназначением евнухов оставалось обслуживание византийского императора и императрицы в покоях Большого дворца. Благодаря беспрепятственному доступу к императору евнухи долгое время имели влияние и на государственные дела; армянин Нарсес прославился как полководец. Известно о евнухах-царедворцах в нормандской Сицилии.

    Если византийских евнухов часто «поставляли» ко двору их собственные родители в надежде, что, разбогатев, сын протянет руку помощи бедствующим родственникам[2], евнухи, которые обслуживали гарем османского императора всё в том же Константинополе, набирались из числа пленных мальчиков иностранного происхождения, в основном чернокожих. Белых евнухов привозили с Балканского полуострова, чёрных евнухов — из Африки. При дворе существовали должности главного белого и главного чёрного евнухов. Последний, именуемый по-турецки кизляр-ага, руководил разветвлённой сетью соглядатаев и имел большой вес при дворе. Аналогичная позиция существовала и в Крымском ханстве.

    Полностью кастрированные евнухи обслуживали всех без исключения правителей империй и царств Китая на протяжении более двух тысяч лет. Многие императоры использовали евнухов не только для работы в своих гаремах, но и для выполнения разного рода ответственных заданий хозяйственного и административного порядка, в качестве противовеса учёным чиновникам-мандаринам. Во время малолетства императоров некоторые евнухи фактически возглавляли всю вертикаль власти; флотоводец Чжэн Хэ стал подлинным национальным героем. В XVIII—XIX веках евнухам было разрешено усыновлять чужих детей. Последний китайский евнух умер в декабре 1996 года[5].

    Много евнухов было среди придворных и в других странах «китайского мира» — Корее, Вьетнаме, Бирме, Сиаме.

    Оскопление часто применялось в истории не только для получения будущих царедворцев-евнухов, но и как мера наказания. Самооскопление практиковалось некоторыми христианскими сектами для борьбы с «искушениями плоти» (см. скопцы).

    В Италии кастрации подвергали певцов, чтобы получить так называемое мужское сопрано. Эта практика была запрещена Львом XIII в 1878 году. Подробнее см. певцы-кастраты. Именно о них идёт речь в известном стихотворении А. К. Толстого[6]:

    Взбунтовалися кастраты,
    Входят в папины палаты:
    «Отчего мы не женаты?
    Чем мы виноваты?»

    и т. д.

    на русском языке
    • Воскресенский Д. Н., Усов В. Н. Книга дворцовых интриг. Евнухи у кормила власти. М., 2004.
    • Евнухи / Кириллина С. А. // Динамика атмосферы — Железнодорожный узел. — М. : Большая российская энциклопедия, 2007. — С. 512—513. — (Большая российская энциклопедия : [в 35 т.] / гл. ред. Ю. С. Осипов ; 2004—2017, т. 9). — ISBN 978-5-85270-339-2.
    • Клуг Д. Евнухи в гареме // Клуг Д. История гарема в культурах народов мира / Пер. с англ. И. Соколов. — Смоленск: Русич, 2004. — С. 27—39. — 336 с. — (Популярная историческая библиотека). — ISBN 5-8138-0546-X.
    • Маслов А. А. Дисперсия силы ян императора (Евнухи в Китае) // Маслов А. А. Китай: колокольца в пыли. Странствия мага и интеллектуала. М., 2003, с. 157—163
    • Усов В. Н. Жизнь и деяния евнухов.// Азия и Африка сегодня. 1998.№ 9. С.56-60; № 10. С.54-59
    • Усов В. Н. Евнухи в Китае. М., 2000.
    • Усов В. Н. Евнух. // Духовная культура Китая. Энциклопедия в 6 томах. Институт Дальнего Востока РАН. Том 4. Историческая мысль, политическая и правовая культура. М., 2009. С. 498—501.
    • Шлезингер О. А. Скопцы // Энциклопедический словарь Брокгауза и Ефрона : в 86 т. (82 т. и 4 доп.). — СПб., 1890—1907.
    • Евнух // Еврейская энциклопедия Брокгауза и Ефрона.
    • Евнух // Энциклопедический словарь Брокгауза и Ефрона : в 86 т. (82 т. и 4 доп.). — СПб., 1890—1907.
    на других языках
    • English translation of Rudople Guilland’s essay on Byzantine eunuchs «Les Eunuques dans l’Empire Byzantin: Étude de titulature et de prosopographie byzantines» //’Études Byzantines[fr]‘, Vol. I (1943), pp. 197–238 with many examples
    • Bauer, Susan Wise. The History of the Medieval World: From the Conversion of Constantine to the First Crusade (англ.). — illustrated. — W. W. Norton & Company[en], 2010. — ISBN 0393078175.
    • The Tongking Gulf Through History (неопр.) / Cooke, Nola; Li, Tana; Anderson, James. — illustrated. — University of Pennsylvania Press[en], 2011. — ISBN 0812243366.
    • Keay, John. China: A History (неопр.). — HarperCollins UK, 2010. — ISBN 0007372086.
    • Lary, Diana. The Chinese State at the Borders (неопр.) / Diana Lary. — illustrated. — University of British Columbia Press[en], 2007. — ISBN 0774813334.
    • Long-Term Consequences of Castration in Men: Lessons from the Skoptzy and the Eunuchs of the Chinese and Ottoman Courts // The Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism December 1, 1999 vol. 84 no. 12 4324-4331
    • McMahon, Keith. Women Shall Not Rule: Imperial Wives and Concubines in China from Han to Liao (англ.). — Rowman & Littlefield Publishers[en], 2013. — ISBN 1442222905.
    • Notable Women of China: Shang Dynasty to the Early Twentieth Century (англ.) / Peterson, Barbara Bennett. — illustrated. — M.E. Sharpe (англ.)русск., 2000. — ISBN 0765619296.
    • Tsai, Shih-Shan Henry. The Eunuchs in the Ming Dynasty (Ming Tai Huan Kuan) (англ.). — illustrated. — State University of New York Press, 1996. — ISBN 0791426874.
    • Tuotuo. Liaoshi [History of Liao]. Beijing: Zhonghua shuju, 1974 (or Tuotuo, Liaoshi (Beijing: Zhonghua shuju, 1974))
    • Toqto’a et al. Liao Shi (宋史) (кит.). — 1344.
    • Warfare in Chinese History (неопр.) / Van Derven, H. J.. — illustrated. — BRILL, 2000. — Т. Volume 47 of Sinica Leidensia / Sinica Leidensia. — ISBN 9004117741.
    • Wade, Geoff. Southeast Asia in the Ming Shi-lu: an open access resource (англ.) : journal. — Asia Research Institute and the Singapore E-Press, National University of Singapore, 2005.
    • Wang, Yuan-Kang. Harmony and War: Confucian Culture and Chinese Power Politics (англ.). — illustrated. — Columbia University Press, 2013. — ISBN 0231522401.
    • 祝建龙 (Zhu Jianlong) (April 2009). 辽代后宫制度研究 二〇〇九年四月 [Research on the System of Imperial Harem in the Liao Dynasty] (Master’s) [кит.]. 吉林大学 (Jilin University). Дата обращения October 4, 2013.
    • «A Eunuch Cooks Boys to Make a Tonic of Male Essence,» in Zhang Yingyu, The Book of Swindles: Selections from a Late Ming Collection, translated by Christopher Rea and Bruce Rusk (New York, NY: Columbia University Press, 2017), pp. 138-141.
    • English language Abstracts of the thesis

    Скопцы — это… Что такое Скопцы?

    Скопцы («агнцы Божьи», «белые голуби») — последователи мистической секты духовных христиан, возводящей операцию оскопления в степень богоугодного дела.[1]

    История

    Известно, что некоторые духовные лица на Руси в XII—XIII веках были скопцами.[источник не указан 63 дня]

    По мировоззрению близка к хлыстам (христоверам[2]). Как секта в религиоведческом понимании возникла в XVIII веке, основателем считается беглый крепостной Кондратий Селиванов, покинувший секту хлыстов «богородицы» Акулины Ивановны, разочаровавшись в своих прежних религиозных убеждениях.

    Общины скопцов считали, что единственным путём спасения души является борьба с плотью путём оскопления. В царской России секта скопцов преследовалась, её члены ссылались в Сибирь. Несмотря на это, секта была довольно многочисленна: во второй половине XIX века скопцов насчитывалось около 6 тысяч, главным образом в Тамбовской, Курской, Орловской губерниях, в Сибири, где богатые скопческие общины покупали земли у местного населения.

    В СССР секта скопцов также была запрещена. В 1929 году состоялся громкий судебный процесс над сектой.[3] А первый суд над сектой состоялся в 1772 году, когда судили целую общину в количестве 246 человек.[4]

    В настоящее время небольшое количество скопцов осталось в некоторых районах Северного Кавказа. Это т. н. «духовные» скопцы (в их общинах оскопление не производится). От участников этих сект требуется отправление определённого культа, сохранение аскетического образа жизни.

    Структура и организация

    Как отдельное общество, скопцы представляли собой довольно стройное целое, обладающее значительными капиталами. Себя они именовали «белыми голубями» (в отличие от «серых голубей» — хлыстов).[5] Этимология самоназвания проста: «убелиться» на жаргоне скопцов означает оскопиться. Свои общины скопцы, как и хлысты, называли «кораблями». Несмотря на декларируемое скопцами равенство всех «братьев» и «сестер», «кормчий», стоящий во главе «корабля», обладал властью над прочими общинниками. Помогающая «кормщику» женщина, аналогично хлыстовской практике, именуется «богородицей».

    Скопцы отличались сильнейшим прозелитизмом. Существовало несколько основных способов вовлечения в секту новичков:

    • Оскопление малолетних родственников
    • Экономическое закабаление
    • Выкуп крепостных крестьян при условии оскопления
    • Соблазнение деньгами
    • Пропаганда «чистоты», особенно эффективная среди юношества

    Обстоятельством, затрудняющим окончательное вступление в секту, являлось её учение о необходимости оскопления, но и его скопцы подкрепляли аргументами, против которых было трудно устоять. Во-первых, тексты из Библии имеющие смысл, выгодный скопцам: кроме Св. Писания, скопцы и в иных книгах духовно-нравственного содержания, наиболее распространенных и уважаемых в народе, отыскивали выражения и целые фразы, говорящие об оскоплении. Во-вторых, физическому страданию от операции оскопления и преследованию со стороны правительства скопцы старались придать строго религиозный характер. Наконец, иногда делалось снисхождение, позволяющее отлагать принятие оскопления на неопределенное время или, по крайней мере, не обязывая к нему сразу же по вступлению в секту.

    Религиозные взгляды

    Трактовка христианства

    Основой учения скопцов явилась строка из евангелия от Матфея 19 глава, стих 12:

    «Есть скопцы, которые из чрева матернего родились так; и есть скопцы, которые оскоплены от людей; и есть скопцы, которые сделали сами себя скопцами для Царства Небесного. Кто может вместить, да вместит.
    »

    Скопцы строго соблюдали воздержание от мясной пищи, вовсе не употребляли алкоголь, не курили, избегали родин, крестин и свадеб, не участвовали в увеселениях, не пели светских песен, вовсе не ругались. В отличие от членов старообрядческих общин, скопцы охотно посещали православную церковь и даже проявляли в вопросах религиозной обрядности большое усердие. При этом они открыто осмеивали православные обряды и таинства; храм называли «конюшней», священников — «жеребцами», богослужения — «ржанием жеребцов», брак — «случкой», женатых людей — «жеребцами» и «кобылами», детей — «щенятами», а их мать — «сучкой, от которой воняет и в одном месте с ней сидеть нельзя». Деторождение называли причиной обнищания и разорения.

    «Вот мы не женимся и замуж не выходим, от того и богаты. Делайте то же, что и мы, перестаньте верить вашим жеребцам тогда жить будет легче, будете богаты, будете святы.»

    Скопческая песня Селиванова своим «детушкам»:

    «О возлюбленные детушки! Теперь вам всю правду открою, что я искупитель, родимый батюшка, впредь устрою, кого за какую жизнь и службу удостою. Кому царство растворю, а кого раем подарю, а кого за веру поблагодарю!»

    Скопцы веруют, что когда их число достигнет 144 тысячи, наступит страшный суд, за которым будет торжество последователей скопчества. «Последний завет» Селиванова:

    «Дожидайте, что скоро растворится неволя; ждите с часу на час, как бы милосердный батюшка, живой спас, не открылся бы вдруг у вас.»

    Мифология

    Скопцы имели собственный взгляд на Евангелие (считали, что кастрацию прошли все апостолы) и создали собственную мифологию, связанную с их взаимоотношениями с русскими царями. Так, согласно вымыслу скопцов, Павел I был убит именно за отказ принять скопчество, а царем стал согласившийся оскопиться Александр I. Существует скопческая песня, излагающая вымышленную беседу Павла и Кондратия Селиванова, после которой участь царя была решена:

    «Наш батюшка искупитель

    Кротким гласом провестил:
    «Я бы Павлушку простил:
    Воротись ко мне ты Павел,
    Я бы жизнь твою исправил».
    А царь гордо отвечал,
    Божества не замечал,
    Не стал слушать и ушел.
    Наш батюшка искупитель
    Своим сердцем воздохнул,
    Правой рученькой махнул:
    «О земная клеветина,
    Вечером твоя кончина!
    Изберу себе слугу,
    Царя бога на кругу.
    А земную царску справу
    Отдам кроткому царю:
    Я всем троном и дворцами
    Александра благословлю,
    Будет верно управлять,
    Властям воли не давать…»

    »

    Другая легенда, популярная у скопцов:

    Как-то раз будят Александра I сенаторы и говорят ему хмуро: «Мы слышали, что вы, ваше величество, — скопец. Это никуда не годится, чтобы русский царь был скопец. Поедемте в Сенат, там снимете штаны, чтобы правду узнать». Делать нечего, поехал царь в Сенат и там снял штаны, и все увидели: да, действительно скопец. Сенаторы разозлились и хотели его там же удавить. Но в этот момент к Сенату подъезжает Константин, человек невероятной физической силы, тоже скопец, и говорит гвардейцу: отвори ворота. Тот: не велено пускать. Константин вырывает у него шашку и одним движением отрубает ему голову. Вбегает и рубит всех, кто под руку подвернулся, в том числе и злодеев-сенаторов. А спасенному Александру говорит: «эх ты, курицы испугался».

    Обряды

    Обложка книги Н. Н. Волкова «Секта скопцов», 1930 г. Оскоплённая женщина, которой была удалена грудь

    Оскопление

    В первое время существования в России скопчества операция оскопления у скопцов состояла в отнятии (ампутации) одних только яичек («удесных близнят») с частью мошонки посредством отжигания их раскаленным железом. Отсюда мистическое название: «огненное крещение». Впоследствии скопцы для операции оскопления стали употреблять разного рода острые режущие орудия, а раскаленное железо — лишь для остановки кровотечения. При этом предварительно мошонка стягивалась выше захваченных яичек ниткой, тесьмой или веревкой. Рана покрывалась тряпкой, смоченной в холодной воде или смазанной деревянным маслом, спуском и другими мазями или свежим салом; иногда для остановки кровотечения рана посыпалась порошками квасцов, медного купороса и др. Рана затягивалась недели через четыре рубцом, большею частью подковообразной формы, шедшим поперек остаточной части мошонки. Этот род оскопления, практиковавшийся в начале XX века, назывался «малая печать», «первая печать», «первое убеление», «сесть на пегого коня», «первая чистота». Однако такая операция, не лишая скопцов вожделения и даже возможности полового соития, некоторым казалась недостаточною, и они решались на отнятие детородного члена, называвшееся «второю», или «царскою печатью», «второю чистотою», «вторым убелением», «сесть на белого коня». Она осуществлялась или вместе с отнятием яичек, или впоследствии (но не ранее, чем через несколько месяцев после «первой печати», иначе высока вероятность летального исхода), при помощи установки в отверстие мочеиспускательного канала оловянных или свинцовых шпенек. Рана затягивалась при операции в один прием одним рубцом, во втором же случае — двумя рубцами, которые оставались у оскопленного на всю жизнь.

    Существовали также «третья печать» — удаление сосков, а в ряде случаев и «четвертая» — вырезание на боку у скопца треугольника (мотивация обряда неясна, но можно было бы предположить, зная более точно в каком именно месте делали вырез, что это знак прободенного копием ребра Иисуса Христа, распятого на кресте (треугольная форма соответствует форме наконечника копья).

    К особым способам оскопления относится искусственная гипоспадия (путем искусственной перевязки полового члена), применявшаяся к мальчикам. В Тамбовской губернии существовал особый род скопцов — перевертыши, — которые не лишают себя никаких частей тела, но, вероятно, еще c детства перекручивают себе семенные канатики. В секте проколышей, основанной Куткиным, употреблялось оскопление посредством прорезывания или прокалывания семенных канатиков.

    Зачастую «убелению» подвергались и женщины, входящие в скопческую общину. Существовали «печати» и для женщин: им удаляли половые губы, а в ряде случаев еще и клитор и груди. Однако в этом случае женщины не теряли способности к деторождению: советский исследователь скопчества Волков свидетельствует о примерах, когда покинувшие общину женщины даже выходили замуж и имели детей.

    Радения

    Радение «корабликом»

    В дни накануне (ночью) некоторых больших праздников православной церкви скопцы устраивали собрания единоверцев в особых помещениях. На этих собраниях происходили особые богомоления скопцов — «радения», на которых они пели православные песнопения и скопческие «распевцы» или «стихи», принимали новых членов секты, ходили разными способами, надевая при этом особые белые одежды, длинные рубахи. У скопцов были и свои особенные праздники, посвященные каким-либо воспоминаниям из жизни основателя скопчества Селиванова; например, 15 сентября — день наказания Селиванова. В такие дни они также устраивали радения.

    Существовало четыре способа радений:

    • «корабликом»: радеющие становились в круг один позади другого и ходили гуськом друг за другом, сильно припрыгивая;
    • «стеночкой»: радеющие становились в круг плечом к плечу и ходили «посолонь» (то есть по солнцу, слева направо), припрыгивая;
    • «крестиком»: 4-8 человек становились по одному или по два в каждый угол и затем быстрым шагом, опять-таки припрыгивая, крестообразно менялись местами;
    • в «одиночку»: несколько человек выходили на середину и под такт скороговорчатых «распевцев» начинали кружиться на одном месте, все быстрее и быстрее, так что рубахи их надувались и шумели как паруса.

    Эти пляски, которым скопцы предавались до одурения, истощали их силы, что, по мнению скопцов, ослабляло «злую лепость»; а с другой стороны, действовали на радеющих как бы наркотически, доставляя им особого рода наслаждение.

    В культуре

    • Существует теория, согласно которой А. С. Пушкин в своём «Золотом петушке» завуалированно описывал скопцов: Шамаханская царица — деревня Шамохань являлась деревней скопцов, её возглавляла женщина. Таким образом сказку можно рассматривать как поочередное оскопление сыновей царя, влюбившихся в эту женщину. Золотой петушок при данном толковании — мужской половой орган — причина бед. Данная версия имеет место ввиду наличия в творчестве А. С. Пушкина произведений с интимной тематикой[6].
    • Скопцы часто упоминаются у Ф. М. Достоевского.
    • Скопчество занимает большое место в творчестве новокрестьянского поэта Н. А. Клюева, который, по всей вероятности, сам был в своё время связан с данной сектой.
    • В романе «Шатуны» Ю. В. Мамлеева главный герой встречается со скопцами и наблюдает их обряды.
    • В романе Короленко «История моего современника» описываются его встречи в Сибири со скопцами, которых он называет «изуверной сектой».
    • Скопцы упоминаются в романе Альфреда Бестера «Тигр! Тигр!» (в некоторых переводах — «секта Скоптски»).
    • Скопцы упоминаются на всём протяжении романа Ю. Тынянова «Конец Вазир-Мухтара».

    См. также

    Примечания

    Литература

    • Н. Н. Волков Секта скопцов. — Л.: «Прибой», «Печатный Двор», 1930. — 144 с.
    • Н. Н. Волков Скопчество и стерилизация. — М.—Л., 1937.
    • Ф. И. Федоренко Секты, их вера и дела. — М.: «Политиздат», 1965. — 358 с.
    • Н. М. Маторин К вопросу об идеологии скопчества // Критика религиозного сектантства. — второе, посмертное издание. — М., 1974. — С. 178—182.

    Ссылки

    Чем евнух отличается от кастрата — Тестостерон

    Со времен далекой древности достаточно распространенной была процедура оскопления мужчины, то есть лишения его полового органа в том или ином виде. Существует множество терминов для обозначения такого мужчины: евнух, кастрат, скопец и т.д. Однако если окунуться в историю, то станет понятно, что эти слова не являются синонимами и обозначают различные явления. Всего существует два различных трактования разницы между словами “евнух” и “кастрат”.

    Почему появились евнухи?

    В различных странах задачи евнухов достаточно сильно отличались. Например, Виктор Николаевич Усов, посвятивший этой тематике несколько серьезных научных исследований, пишет, что явление это зародилось в странах восточных деспотий. Таким образом, создавались особо приближенные придворные слуги султана, которые выполняли важные поручения и охраняли гарем.
    В раннем христианстве также достаточно распространена была традиция оскопления. К этому призывал сам Иисус Христос, дабы избавиться от плотских желаний, обрести чистые помыслы и полностью посвятить свою жизнь богу.
    В Китае влияние евнухов было огромным, более 2 тысяч лет полностью кастрированные мужчины обслуживали императоров и правителей Китая. Многие из них становились особо приближенными к императору, получая самые ответственные задания. Нередко складывались ситуации, когда по причины малого возраста императора фактическую власть осуществляли евнухи, ярким примером этого является национальный герой Китая – Чжэн Хэ, который стал одним из самых известных азиатских флотоводцев за всю историю.

    Черные и белые евнухи

    Все тот же В.Н. Усов пишет, что удаление мужского достоинства в древности осуществлялось двумя методами:
    Белая кастрация. Мужчине удаляли семенники, при этом сам половой член сохранялся. Он получал наименование евнуха. В большинстве случаев они занимались выполнением поручений султана, фактически являясь способом показать роскошь и богатство своего господина. Интересен факт, что при таком способе кастрации мужчина сохраняет возможность эрекции, хотя и достаточно слабую и кратковременную, поэтому известны случаи, когда влиятельные дамы прошлых эпох заводили при своем дворе данную категорию евнухов для удовлетворения себя без риска беременности.
    Черная кастрация. В этом случае происходило полное удаление мужских половых органов, вместе с мошонкой и пенисом. Таких мужчин называли кастратами (хотя даже в те времена, нередко к ним также применялось слово евнух, однако правильное их наименование именно кастраты). Кастраты ценились намного больше, они допускались к гарему султана, им могли доверять наиболее ответственные миссии.

    Восток и Запад

    Как уже отмечалось, на востоке нередко всех кастрированных независимо от способа называли евнухами, а вот слово кастрат приобрело свою популярность именно в европейской традиции, причем культурной и религиозной. Т. Ливанова в произведении “История западноевропейской музыки до 1789 года” отмечала, что изначально певцы-кастраты появились в Римской империи и были популярны до самого взятия Константинополя сарацинами в четвертом крестовом походе. Позже уже в средние века произошел новый расцвет эпохи певцов-кастратов, которые не только пели в церковных хорах, исполняли арии в папской капелле (куда женщины строго не допускались), но и стали активно выступать в светских постановках. Особо примечателен был итальянец Фаринелли, который покорил всю Европу своим голосом и был одним из самых популярных певцов-кастратов за всю историю. Именно по отношению к европейским певцам, подвергшимся соответствующей процедуре и применялся термин “кастрат”.

    Наши дни

    Упрощение языковых норм и оборотов неизбежно, одним из множества следствий этого является данный частный пример — синонимизация слов, которые на самом деле имеют разное значение. Но тем не менее на сегодняшний момент вы можете смело использовать данные слова как синонимы – это не будет являться речевой ошибкой, однако лучше понимать их точное семантическое значение, чтобы не попасть в неловкую ситуацию.

    Обсуждение:Кастрация — Википедия

    Материал из Википедии — свободной энциклопедии

    Прочитал в сети: «Распространенная во многих государствах, практика использовать в гаремах кастрированных мужчин, дабы исключить нежелательное общение с женщинами господина, породила одну из наиболее отвратительных форм этого наказания — оскопление (emusculation). По преданию, персидских царь Кир как-то увидел, как кастрированный жеребец — мерин, покрывает кобылу. Тогда он приказал отрезать член всем своим евнухам. Если при кастрации жертве удаляли только мошонку и яички, то при оскоплении отрезали все, что болталось снаружи у мужчины.» Так есть разница между кастрацией и оскоплением?

    По-моему, в статье именно это и написано, разве нет? AndyVolykhov 15:47, 2 марта 2010 (UTC)

    С 2000 по 2009 год в Чехии было кастрировано 300 осужденных[править код]

    Что-то верится с трудом — исходя из статьи двухгодовой давности, за тридцать лет (до июля 2008 года) хирургической кастрации подверглось 115 человек — это что ж получается, за оставшиеся полгода кастрировали ещё 185? SiMM 10:16, 12 июня 2010 (UTC)

    Уберите пожалуйста картинку «Кастрация Жеребца»… противная уж очень… 89.110.4.226 13:06, 3 февраля 2011 (UTC)ngosha

    Содержимое Википедии может вызвать у вас протест. kaykki 13:09, 3 февраля 2011 (UTC)

    Есть хорошая картинка «кастрация мула» (например, в немецкой Вики), там как раз показан мул и его яйца, вытащенные и зажатые инструментом. А тут — только яйца, непонятно чьи. Я бы сам поменял, да страница защищена.—217.66.146.34 14:18, 4 марта 2011 (UTC)

    Есть скромное мнение,что материалы могущие вызвать шок или неприятие у пользователей зашедших исключительно за текстом ,должны открываться по ссылке,а ни как не появляться внезапно при прокручивании страницы.85.115.234.251 22:36, 17 октября 2011 (UTC)

    Английская статья лучший образец — куда следует стремиться. Информации полно и хорошо организовано и фотографий сего там никаких вообще нету. Westsomething 05:34, 5 марта 2012 (UTC)

    Больше точностей — меньше желтухи[править код]

    Зачем вместо ссылок на сам закон используются ссылки на материалы в СМИ? Закон спокойно и публично лежит на сайте и всем доступен. Касательно слово — педофил. Его нету в самом законе, т.к. это неправовое понятие. Педофил — это медицинский термин, причем педофил не может именоваться педофилом, пока ему не поставлен официально таковой медицинский диагноз. Поэтому это слово излишне и его надо убрать — как их нету нигде в законе. Westsomething 05:12, 5 марта 2012 (UTC)

    Поправил, но статья кошмарная. Westsomething 05:28, 5 марта 2012 (UTC)

    Перенесем Химическую Кастрацию в самостоятельную статью Вики[править код]

    Предлагаю перенести основную массу данных по Химической Кастрации в отдельную статью, как это сделано в англоязычной версии. Это отдельный очень важный топик в услових роста педофилии. Здесь можно оставить инфотопик с ссылкой на самостоятельную статью. Английский текст не убирайте, я доперевожу. Rustam-akaRustam-aka

    Сабж это тоже самое, что en:Emasculation? Наверное тоже нужно выделить в отдельную статью. —ᛒᚨᛊᛖ (ⰑⰁⰔ) 18:50, 27 мая 2014 (UTC)