Автор: alexxlab

Как увеличить рост после 25 лет — Рамблер/новости

Вам уже за 25 и вы хотели бы увеличить свой рост? В новой статье мы расскажем, за счёт чего это можно сделать, а также поделимся упражнениями, которые помогут вам «подрасти» не выходя из дома.

Мы с вами знаем, что человек растёт до определённого возраста (девушки — до 18, парни — до 24 лет). После рост прекращается. А можно ли подрасти после 25? Чтобы ответить на этот вопрос, нужно разобраться в процессе роста.

Почему мы растём

Человек растёт за счёт увеличения длины костей. И длится этот процесс до полного закрытия зон роста костей — хрящевых зон в позвоночнике и на окончаниях трубчатых костей. Пока на этих участках находится неогрубевшая ткань, возможно значительное увеличение длины тела под влиянием гормонов роста.

Когда с возрастом хрящевые зоны окостенеют, это будет препятствовать дальнейшему росту.

Посмотрите, как это происходит:

[fvplayer src=»//www.youtube.com/embed/soMZAomFOCM?wmode=transparent&fs=1&hl=en&modestbranding=1&iv_load_policy=3&showsearch=0&rel=1&theme=dark» width=»750″ height=»422″]

Получается, что подрасти за счёт удлинения костей после 25 лет уже не получится, разве что с помощью хирургического вмешательства. А вот «вытянуть» своё тело на несколько дополнительных сантиметров возможно. И это не слишком сложно.

Как увеличить рост

Добиться этого можно за счёт растяжения межпозвоночных дисков. Всё дело в том, что позвоночный столб человека состоит из 24 позвонков, крестца и копчика. Между позвонками находятся межпозвоночные диски, которые воспринимают и амортизируют нагрузку и обеспечивают гибкость позвоночника за счёт того, что состоят из хрящеподобной ткани. А если это хрящ, то его можно растянуть, что приведёт к увеличению длины туловища.

На самом деле большинство людей на 2–6 см (и даже больше) ниже своего максимально возможного роста. Виной тому губчатая природа межпозвоночных дисков, которые сжимаются под действием силы тяжести и большого давления, причиной которого могут быть, например, плохая осанка, поднятие тяжестей над головой.

Поэтому, если даже вы будете регулярно заниматься упражнениями на растяжку позвоночника, ваш рост не останется постоянным, если вы не исправите осанку, не прекратите поднимать тяжести над головой и не укрепите мышцы торса.

Сколько можно прибавить в росте

Давайте посчитаем. Всего в позвоночнике 23 межпозвоночных диска. Если растянуть каждый из них всего на 3 мм, то в общей сложности можно прибавить в росте около 7 см. Неплохо, не правда ли?

Известен случай, когда один циркач мог вырастать на сцене на целых 16 см только за счёт вытяжения позвоночника.

Какие упражнения способствуют увеличению роста

Существует большое количество различных упражнений для вытяжения позвоночника, я выделю лишь несколько самых простых и эффективных. Их будет вполне достаточно, чтобы начать.

1. Вис на турнике

Пожалуй, это самое простое из всех упражнений. От вас требуется лишь повиснуть на турнике и задержаться в такой позиции на 15–30 секунд. Всю остальную работу за вас сделает сила притяжения. Рекомендуется практиковать по 2–3 подхода ежедневно.

Вот как это выглядит:

[fvplayer src=»//www.youtube.com/embed/lZ938REp9AM?wmode=transparent&fs=1&hl=en&modestbranding=1&iv_load_policy=3&showsearch=0&rel=1&theme=dark» width=»750″ height=»422″]

2. Вытяжение позвоночника лежа

Чтобы выполнить это упражнение, нужно лечь лицом вниз на живот и вытянуть руки с ногами так, чтобы образовалась прямая линия. Теперь поднимите левую руку, а за ней — левую ногу. Задержитесь в этой позиции на 20–30 секунд, а затем смените руку и ногу. Сделайте 2–3 подхода.

3. Кошачьи потягивания

[fvplayer src=»//www.youtube.com/embed/kqnua4rHVVA?wmode=transparent&fs=1&hl=en&modestbranding=1&iv_load_policy=3&showsearch=0&rel=1&theme=dark» width=»750″ height=»422″]

4. Упражнение «Кобра»

[youtube] https://youtu.be/JDcdhTuycOI [/youtube]

Заключение

Если вы взялись вытягивать позвоночник, то не забывайте укреплять и мышцы торса, особенно пресс. Ведь чем сильнее ваши мышцы, тем больше их сопротивление давлению, которое приходится на торс вследствие действия силы тяжести или плохой осанки.

И помните: вытянуть своё туловище на несколько сантиметров не сложно, как и потерять эти сантиметры, если перестать заниматься регулярно.

Почему можно увеличить свой рост даже после 25 лет, и как это сделать?

Люди, которые мечтают подрасти, могут ликовать! Рост действительно можно увеличить. Как известно, активная фаза роста длится до 25 лет. После этого возраста уже сложно что-то изменить… Но даже если тебе уже давно исполнилось 25, и ты будешь следовать этим простым рекомендациям, в организме произойдут изменения.
Мы привыкли слышать о том, что увеличению роста способствуют длительные занятия на турнике — если висеть, то вытягиваешься. Увы, это не так. Ты станешь выше, если начнешь комплексно следить за своим здоровьем и заниматься теми видами физической активности, которые в целом укрепляют и развивают тело. Начни с малого и приблизься к заветной мечте!
1. Увеличению роста больше всего способствует… растяжка!
Правильная ежедневная растяжка развивает гибкость тела. Мышцы и сухожилия тянутся, позвоночник выравнивается, межпозвоночные диски становятся на место. Советуем делать одно из простейших упражнений для растяжки, которое очень эффективно.
Поставь ноги на ширине плеч, достань кончиками пальцев до пола. Ноги держи ровными, почувствуй, как растягиваются мышцы спины и бедер. Задержись в статичном положении на минуту, если можешь — дольше. Если постоянно выполнять такую растяжку, твой организм окрепнет и подрастет!
2. Прыжки
Прыжок с вытягивание тела вверх — тоже отличная растяжка. Если ежедневно делать 200 таких активных прыжков, твоя осанка станет ровнее. За 1-2 месяца можно подрасти, если упорно заниматься.
3. Плавание
Самая здоровая физическая нагрузка для нашего тела — без сомнения, плавание. Если плавать, при этом контролируя дыхание и полностью заполнять легкие воздухом, можно стать здоровее за пару месяцев. Очень хорошо, если ребенок плавает в активную фазу роста — он точно не останется низкорослым.
4. Баскетбол
Этот вид спорта постоянно заставляет тянуться вверх! Почему баскетболисты такие высокие? Если с раннего возраста человек занят такой физической нагрузкой, тело привыкает к тому, что нужно много прыгать, растягивать мышцы рук и ног, держать спину прямой. Комплексное развитие всего организма приводит в порядок гормональную систему и нормализует работу внутренних органов, а это очень важно для того, кто хочет вырасти.
5. Правильное питание
К питанию человека, желающего подрасти, следует относиться очень ответственно. Нужно включить в меню много качественных молочных продуктов, богатых кальцием, а также — продукты, богатые железом и цинком (яблоки, тыквенные семечки). Можно пить витамины с этими элементами дополнительно. Больше белков, меньше углеводов — для хорошего обмена веществ это правильная схема питания. Стать выше невозможно без порядка работы организма в целом.
6. Массаж
Профессиональный массаж способствует выпрямлению позвоночника и налаживанию всех процессов в теле. Посети 20 сеансов массажа, и ты почувствуешь, что тело изменилось в лучшую сторону, а ты прибавил несколько сантиметров в росте!
7. Здоровый сон
9-часовой сон каждый день — прямая дорога к увеличению роста! Помни, что телу необходимо восстановление, особенно если ты собираешься заниматься физическими нагрузками, которые мы предложили. Без должного отдыха все твои усилия сойдут на нет.
Существует множество методик для увеличения роста, и все они дают определенный результат — закрытая после 25 лет зона роста время от времени открывается. Если не останавливаться в развитии всего тела, то и рост будет меняться! Займись собой ответственно, комплексно, и желаемая цель станет ближе. Расскажи друзьям о том, как важен разумный подход к увеличению роста, для многих эта проблема актуальна!

Как увеличить рост после 25 лет — HeadInsider

Вам уже за 25 и вы хотели бы увеличить свой рост? В новой статье мы расскажем, за счёт чего это можно сделать, а также поделимся упражнениями, которые помогут вам «подрасти» не выходя из дома.

Мы с вами знаем, что человек растёт до определённого возраста (девушки — до 18, парни — до 24 лет). После рост прекращается. А можно ли подрасти после 25? Чтобы ответить на этот вопрос, нужно разобраться в процессе роста.

Почему мы растём

Человек растёт за счёт увеличения длины костей. И длится этот процесс до полного закрытия зон роста костей — хрящевых зон в позвоночнике и на окончаниях трубчатых костей. Пока на этих участках находится неогрубевшая ткань, возможно значительное увеличение длины тела под влиянием гормонов роста.

Когда с возрастом хрящевые зоны окостенеют, это будет препятствовать дальнейшему росту.

Посмотрите, как это происходит:

Получается, что подрасти за счёт удлинения костей после 25 лет уже не получится, разве что с помощью хирургического вмешательства. А вот «вытянуть» своё тело на несколько дополнительных сантиметров возможно. И это не слишком сложно.

Как увеличить рост

Добиться этого можно за счёт растяжения межпозвоночных дисков. Всё дело в том, что позвоночный столб человека состоит из 24 позвонков, крестца и копчика. Между позвонками находятся межпозвоночные диски, которые воспринимают и амортизируют нагрузку и обеспечивают гибкость позвоночника за счёт того, что состоят из хрящеподобной ткани. А если это хрящ, то его можно растянуть, что приведёт к увеличению длины туловища.

На самом деле большинство людей на 2–6 см (и даже больше) ниже своего максимально возможного роста. Виной тому губчатая природа межпозвоночных дисков, которые сжимаются под действием силы тяжести и большого давления, причиной которого могут быть, например, плохая осанка, поднятие тяжестей над головой.

Поэтому, если даже вы будете регулярно заниматься упражнениями на растяжку позвоночника, ваш рост не останется постоянным, если вы не исправите осанку, не прекратите поднимать тяжести над головой и не укрепите мышцы торса.

Сколько можно прибавить в росте

Давайте посчитаем. Всего в позвоночнике 23 межпозвоночных диска. Если растянуть каждый из них всего на 3 мм, то в общей сложности можно прибавить в росте около 7 см. Неплохо, не правда ли?

Известен случай, когда один циркач мог вырастать на сцене на целых 16 см только за счёт вытяжения позвоночника.

Какие упражнения способствуют увеличению роста

Существует большое количество различных упражнений для вытяжения позвоночника, я выделю лишь несколько самых простых и эффективных. Их будет вполне достаточно, чтобы начать.

1. Вис на турнике

Пожалуй, это самое простое из всех упражнений. От вас требуется лишь повиснуть на турнике и задержаться в такой позиции на 15–30 секунд. Всю остальную работу за вас сделает сила притяжения. Рекомендуется практиковать по 2–3 подхода ежедневно.

Вот как это выглядит:

2. Вытяжение позвоночника лежа

Чтобы выполнить это упражнение, нужно лечь лицом вниз на живот и вытянуть руки с ногами так, чтобы образовалась прямая линия. Теперь поднимите левую руку, а за ней — левую ногу. Задержитесь в этой позиции на 20–30 секунд, а затем смените руку и ногу. Сделайте 2–3 подхода.

3. Кошачьи потягивания

4. Упражнение «Кобра»

Заключение

Если вы взялись вытягивать позвоночник, то не забывайте укреплять и мышцы торса, особенно пресс. Ведь чем сильнее ваши мышцы, тем больше их сопротивление давлению, которое приходится на торс вследствие действия силы тяжести или плохой осанки.

И помните: вытянуть своё туловище на несколько сантиметров не сложно, как и потерять эти сантиметры, если перестать заниматься регулярно.

lifehacker

Можно ли вырасти после 25 лет («Казанские ведомости», Казань) — Рамблер/новости

Это не природная аномалия, а научно доказанный факт. Моя знакомая, педагог Лиана Рахманова, выросла в 27 лет за год на 4 сантиметра. За комментарием «КВ» обратились к опытному казанскому врачу-вертеброневрологу Гульназ Музафаровой.

— Доктор, а до скольки лет растет средний россиянин?

— По научным данным, здоровые люди в нашей стране растут до 25 — 26 лет. После этого возраста начинается старение клеток. Позвоночник усыхает и начинают образовываться микротрещины. Развивается общий процесс старения организма. Если человек прекратил рост раньше 25 лет — это или исключение, или сыграли роль наследственные факторы и заболевание, связанное с позвоночником. У меня есть пациенты и знакомые, которые вытягивались на 2 — 3 сантиметра после 22 и даже после 25 лет.

— А какие ключевые факторы препятствуют росту человека?

— На рост влияет много причин. Одна из основных — заболевания позвоночника. Например, сколиоз, искривление позвоночника вправо или влево. Кифосколиоз, искривление позвоночника в переднем или заднем направлениях. К сожалению, этими заболеваниями в большей или меньшей степени страдают более половины населения России. Конечно, важную роль играет генетика. Если ваши родители и бабушка с дедушкой невысоки, то и вы вряд ли будете модельного роста. Очень большое влияние оказывает образ жизни. У большинства россиян и студентов сидячий образ жизни. А для увеличения и поддержания своего естественного роста нужно движение. Хотя бы пятиминутная разминка и растяжка для позвоночника.

— С помощью каких процедур можно вырасти или сохранить свой рост?

— До 25 лет у всех есть шанс вытянуться благодаря упражнениям на растяжку. Могу посоветовать упражнения своего коллеги доктора Берга, который составил специальную методику для вытягивания позвоночника с помощью физической нагрузки. Комплекс упражнений легко найти в интернете или книгах по лечебной гимнастике. В зрелом возрасте человек может вырасти в двух случаях. Первый, когда он излечивает заболевание позвоночника. Второй, когда начинает заниматься кинезиотерапией и изометрической релаксацией мышц. В варианте лечения сколиоза или кифосколиоза позвоночник человека выпрямляется. За счет этого человек становится выше, а также свободнее двигается, не горбится. В случае выполнения других методик также происходит расслабление и стимуляция мышц. Благодаря растяжке они помогают костям и суставам правильно располагаться и вытягивают их.

— Можно ли вырасти в домашних условиях и стоит ли налегать на всеми любимую морковку?

— Во-первых, нужно срочно изменить свой образ жизни. Даже если вам приходится долго сидеть, через каждые час-полчаса нужно вставать, ходить и делать легкие упражнения. Во-вторых, обратиться к специалисту — ортопеду или вертеброневрологу — за советом и обследованием. Врач составит для вас специальный комплекс упражнений. В домашних условиях сохранить или немного увеличить рост, а также дать отдых и тренировку мышцам поможет ауторелаксация. Это самостоятельная релаксация мышц. Такие упражнения всем известны: наклоны, растяжка рук и ног с использованием сопротивления мышц. Морковка, к сожалению, помогает вырасти только детям и подросткам. Дело в том, что содержащиеся в ней так нужные нам микроэлементы и витамины способствуют лишь общему становлению организма. В любом случае нужно обратиться за консультацией к врачу. Ведь есть ряд заболеваний, при которых упражнения на вырост запрещены.

Видео дня. Пьяные медсестры забыли про больных в Мурманске

Читайте также

Возможно ли увеличить свой рост в 22 года? Очень комплексую.

кушай морковку

Да, веси на турнику сколько можеш, три себе сок с морквы кадое утро ложысь спать в 10 вечера!

я так поняла, вы молодой человек. если у вас папа и мама маленькие, то скорее всего вы не далеко уйдете от них. знаю, что есть операция по увеличению роста, при которой ломают кости в голени, но я это ни в коем случае не советую. просто такое практикуют. вообще все на 90% зависит от генетики.

обычно до 21-22 можно.. после вряд ли… это показывает рентген… закрылись ли у вас зоны роста…. врач ортопед… РОСТ ВЫРАСТИ короче парень может только до 21 года это предпринять… это в основном упражнения на растяжку …висеть на турнике, упражнения, которые делают баскетболисты… можете даже записаться к ним в команду…. бег по горкам …

173 нормальный рост, а то потом будешь комплексовать что сильно высокий

Методика Берга-задай эту ссылку в яндекс, и можешь расти хоть в 70лет. Есть еще методика норбекова, там же найдешь, плюс там же найдешь ссылку питание для роста, это очень важно. Удачи!

а надо ли . каждому дано тело, которое в данное время наиболее оптимальный вариант. не надо заморачиваться.

Как увеличить свой рост Конечно, в первую очередь на рост влияет наследственность, рост родителей. Но попытаться обмануть природу можно. Попробовать можно даже девочкам. Есть такая система. Но она эффективна только для тех, кому ещё позволяет возраст – самый поздний лет 17, потому что в более позднем возрасте закрываются зоны роста скелета. Но можно попробовать и в 21 год. А если тебе всего 12, то сам бог велел! Смысл её в том, что нужно вытягивать свой скелет в длину всеми возможными способами: 1. каждый день, утром, днём и вечером подолгу (сколько хватит сил) висеть на турнике с грузиками (5 – 10 кг) прикреплёнными к ступням или щиколоткам ног, 2. специально подобранные упражнения на вытяжку скелета (сидя на полу, наклоны в перёд и т. д.) , 3. больше плавать свободным стилем, 4. заниматься прыжками в высоту, играть в баскетбол, 5. больше есть моркови и витамина А для роста, и вообще питаться хорошо, побольше белков в пище, 6.Чтобы руки меньше уставали держать вес на турнике, надо сделать железные крючки под лямки или ремешки для помощи пальцам рук держать вес тела. Лямки позаимствовать у гимнастов. Могу сказать, что за три раза или за три дня таких занятий ничего не изменится! Система требует терпения, усердия, точности исполнения, аккуратности и длительности ежедневных занятий – в течение минимум года! А лучше заниматься этим несколько лет. Только тогда будет результат! Скептикам! Вот доказательство этого метода: В 1964 году мой товарищ служил в городке Бердичев Житомирская область и был свидетелем эффективности этой методики. Тогда там жил тренер по прыжкам в высоту Лонский. Несколько его учеников использовали его систему висов на турнике с грузами на ногах. В результате все подросли на 20 – 25 см выше своих родителей! Один из них Рустем Ахметов вырос до 187 см. Его отец был ростом всего 160 см, а мать ещё меньше – 156 см.

8 фильмов о еде, от которых не оторваться — Что посмотреть

Хотели бы вы побывать за закрытыми дверями «святая святых» изысканного ресторана, узнать секреты шефов и понаблюдать за работой поваров на кухне? Сегодняшняя подборка фильмов — тёплых и хрустящих, горячих и терпких, сладких и пряных — даст вам эту возможность! Но предупреждаем заранее: перед просмотром обязательно съешьте что-нибудь вкусненькое.

Нашли ошибку? Выделите фрагмент и нажмите Ctrl+Enter.

10 фильмов про еду – Кино и сериалы – Домашний

«Рататуй» (Ratatouille, 2007)

Рататуй
Страна: США
Режиссер: Брэд Берд, Ян Пинкава

Эта история французского крыса Реми, который в отличие от своих хвостатых собратьев считает еду не добычей, а искусством. В поисках самореализации Реми пробирается на кухню известного французского ресторана «Гюсто», переживающего не лучшее время после смерти своего основателя. Свой кулинарный гений крысу удается проявить только через подставное лицо – уборщика Лингвини. Спрятавшись под накрахмаленным колпаком парнишки, Реми воспроизводит кулинарные шедевры шефа Гюсто. Работать под прикрытием Реми приходится до часа «Х» – визита  в ресторан безжалостного ресторанного критика Антуана Эго.  

Меню мультфильма:

• Сливочный пряный суп
• Сладкое мясо а ля Гюсто
• Рататуй

РататуйСовет от поваров ресторана «Гюсто»: Как определить, хороший ли хлеб, не пробуя его? Ни на запах, ни на вид, тут главное – хруст! При нажатии на корочку хорошего хлеба должна звучать симфония хруста!

Поварское кредо: Готовить может каждый, но не у каждого получается хорошо.

«1001 рецепт влюбленного кулинара» (შეყვარებული კულინარის 1001 რეცეპტი, 1996)

1001 рецепт влюбленного кулинара
Страна: Франция, Грузия, Россия, Германия, Бельгия, Украина
Режиссер: Нана Джорджадзе
В ролях: Пьер Ришар, Мишлин Прель, Нино Киртадзе и др.

Французские кинематографисты всегда с нежностью относились к Грузии и грузинам и откровенно недолюбливали Страну Советов, считая что Октябрьская революция уничтожила великую русскую культуру, и в том числе столь почитаемую ими культуру еды. Фильм Наны Джорджадзе как раз о невозможности сосуществования «Новой системы общественного питания» и Мукузани 1900 года розлива. Французский кулинар Паскаль Ишак, путешествуя по Грузии, влюбляется в прекрасную княжну Сесиль Абашидзе. Вместе с юной возлюбленной он открывает ресторан французской кухни в Тифлисе, и слава о кулинарном таланте Паскаля Ишака гремит до самого Парижа. И только пришедшие к власти большевики не жалуют кухню Паскаля. Люди, привыкшие есть из общей кастрюли, никогда не поймут тонкий вкус устриц.

1001 рецепт влюбленного кулинараМеню фильма:

• Утка с горьким миндалем
• Паровая осетрина с брусничным соусом
• Копченый язык
• Куропатки с фисташками

Совет от повара Паскаля Ишака: Ваши блюда будут намного вкуснее, если использовать пряности. Розмарин идет к баранине, шафран к рыбе, орегано к курице, паприка к телятине.  

Поварское кредо: Коммунизм – это минута, а кулинария – это вечность.

«Кухня в Париже» (2014)

Кухня в Париже
Страна: Россия
Режиссер: Дмитрий Дьяченко
Актеры: Дмитрий Назаров, Олег Табаков, Дмитрий Нагиев, Елена Подкаминская, Венсан Перес и др.

Полнометражный фильм «Кухня в Париже» стал логичным продолжением трех сезонов популярного сериала про будни ресторана высокой кухни. История «Кухни в Париже» начинается в модном московском ресторане Claude Monet, где планируется встреча президентов России и Франции. После громкого фиаско и последовавшего закрытия заведения ресторатор (роль которого играет Дмитрий Нагиев) решает перезапустить бизнес и не где-нибудь, а в самом Париже! Во Франции шеф с Максом сталкиваются с опасными конкурентами: шеф-повар Баринов – с ближайшим родственником, а Максим – с красавцем Николя, который кружит его невесте Вике голову не хуже искристого шампанского! 

Кухня в ПарижеМеню фильма и сериала:

Поварское кредо: Папочка всех накормит!

«Пир Бабетты» (Babettes gæstebud, 1987)
Пир Бабетты

Страна: Дания
Режиссер: Габриэль Аксель
В ролях: Стефан Одран, Биргитте Федерспиль, Бодил Кьер и др.

Сюжет оскароносного фильма довольно прост. В маленькую норвежскую деревню, где живут последователи строгой лютеранской церкви,  приезжает француженка, она бежит от ужасов французской буржуазной революции. Несчастную приютили у себя две сестры – дочери пастора, основавшего общину. Бабетта вызывается помогать набожным Мартине и Филиппе со стряпней, радуя прихожан рыбной и хлебной похлебками на новый лад. Но спустя 12 лет размеренная жизнь была нарушена – приходит новость, что Бабетта выиграла десять тысяч франков и теперь она может вернуться во Францию. Напоследок Бабетта решает приготовить членам общины ужин – настоящую французскую кухню. После прощания с уходящими в самом прекрасном расположении духа гостями Бабетта призналась, что все деньги были потрачены на подготовку этого ужина, ведь именно столько стоил бы званый обед в лучшем ресторане Парижа, где она была шеф-поваром.

Пир БабеттыМеню фильма:

Совет от  Бабетты: Разливая шампанское – всем гостям по бокалу, а генералу всю бутылку.

Поварское кредо: Хороший шеф-повар способен превратить обед в акт любви.

Страна: США
Режиссер: Нора Эфрон
В ролях: Мерил Стрип, Эми Адамс, Стэнли Туччи, Крис Мессина и др.

Это кино (кстати, основанное на реальных событиях) рассказывает о том, как приготовление еды может придать жизни смысл. Сюжет фильма – переплетение историй двух женщин. Первая, Джулия Чайлд, жена американского госслужащего, работающего при посольстве США во Франции. Жизнерадостная американка не сидит без дела, дожидаясь мужа со службы, а с завидным рвением изучает французскую кухню. Научившись сама готовить домашний майонез и фаршировать перепелок, она открывает курсы для своих соотечественниц, а потом пишет книгу рецептов, ставшую бестселлером во всем мире. Вторая героиня фильма Джули решает приготовить все 524 блюда из книги Джулии Чайлд в течение одного года и написать об этом опыте в своем блоге.

Джули и Джулия. Готовим счастье по рецептуСоветы от Джулии Чайлд: 1. Как поступить с живыми омарами: если вам неприятно варить омара живьем, воткните ему нож в голову между глаз.
2. Когда готовите соус с грибами, не кладите их в сковородку сразу много, а то они не подрумянятся. Дайте грибам подышать.

Меню из фильма:

Поварское кредо: Вы на кухне одни, кого стесняться?

«Шеф» (Comme un chef, 2012)
Шеф

Страна: Франция, Испания
Режиссер: Дэниэл Коэн
В главных ролях: Жан Рено, Микаэль Юн, Рафаэль Агоге, Жюльен Буасселье и др.

Эта очаровательная комедия – иллюстрация того, что французские гурманы думают о ныне модной молекулярной кухне. Шеф-повар мишленовского ресторана Александр Лагарт потерял интерес к готовке. Он давно не радует посетителей новыми блюдами, и этим решает воспользоваться ушлый делец, мечтающий присвоить ресторан. На помощь прославленному кулинару приходит Жаки – талантливый повар-самоучка, который не может найти себе работу даже на кухне закусочной. Вместе они решают освоить молекулярную кухню, чтобы сделать меню ресторана современным и удивить ресторанных критиков.

ШефСоветы от молодого кулинарного гения Жаки Боно: Треску не варят. Треску готовят на пару, но не более 10 минут, иначе она теряет вкус.

Меню фильма:

• Наварен из телятины с овощами
• Утиное филе с айвой
• Пенка томата в огурце
• Говяжий взрыв в имбирном аромате
• Тартинка с костным мозгом в глазури из чернил каракатицы

Поварское кредо: Чуть-чуть прозрачности и азота – сейчас только это и едят.

«Большая ночь» (Big Night, 1996)

Большая ночь
Страна: США
Режиссер: Кэмпбелл Скотт, Стэнли Туччи
В ролях: Марк Энтони, Тони Шэлуб, Стэнли Туччи, Изабелла Росселлини и др. 

Малоизвестный в нашей стране фильм о братьях-рестораторах обязан быть в этом обзоре как самый вкусный представитель итальянской киношной кухни. Примо и Секондо владеют небольшим ресторанчиком в Америке. Бизнес не идет – американцы не хотят есть ризотто  без спагетти, а спагетти без фрикаделек. А Примо, Микеланджело от кулинарии, не желает потакать дурновкусию в еде. Вся надежда на обещанный визит в ресторан известного джазмена. Понимая, что звездный гость – единственная возможность для ресторана выжить, братья тратят все до последней копейки на организацию вечера. Приготовленный ими ужин становится гастрономическим откровением для гостей ресторана. 

Большая ночьМеню фильма:

Советы от итальянских рестораторов: Спагетти любят одиночество – никаких фрикаделек! 

Поварское кредо: Когда ешь хорошую еду, становишься ближе к Богу. 

«Вкус жизни» (No Reservations, 2007)
Вкус жизни

Страна: США, Австралия
Режиссер: Скотт Хикс
В ролях: Кэтрин Зета-Джонс, Аарон Экхарт, Эбигейл Бреслин

Редкий случай, когда один из лучших шеф-поваров города живет унылой, скучной жизнью. Так Кейт Армстронг несмотря на свой гастрономический талант совершенно не чувствует вкуса жизни. Но работа превращается в страсть, когда на кухне появляется новый су-шеф – жизнерадостный и самоуверенный Ник.

Вкус жизниМеню фильма:

Совет от Кейт Армстронг: Если правильно приготовить перепелку – она нежна как масло. Птицу можно запечь, нафаршировав диким рисом, сварить, зажарить на вертеле и даже потушить. У идеально приготовленной перепелки грудка должна быть чуть розоватой. И птицу надо выбирать пухленькую,  иначе она высохнет слишком быстро.  

Поварское кредо: Нет большего греха в жизни, чем пересушить перепелку.

«Повар для президента» (Les saveurs du Palais, 2012)

Повар для президента
Страна: Франция
Режиссер: Кристиан Венсан
В ролях: Катрин Фро, Артур Дюпон, Жан д’Ормесон и др. 

Гортензия Лабори – повар, приглашенный в Елисейский дворец, чтобы возглавить кухню президента Франции. Прозванная недоброжелателями Дюбарри, за невероятную любовь президента … к ее кулинарным творениям, мадам Лабори постоянно экспериментирует. За основу она берет старинные рецепты поваренной книги «Похвала французской кухне», которая была написана «поваром королей и королем поваров» Мари-Антуаном Каремом, служившем у Георга IV, Наполеона Бонапарта и даже императора Александра I. Получив задание составить меню для большого ужина родных и близких президента, Гортензия Лабори выбирает традиционные блюда Земель Луары − родного региона главы Французской республики. Подготовка начинается за два месяца и сопровождается поисками аутентичных рецептов, экспериментами с кукурузными лепешками и миндальным кремом, разборками с финансистами и, конечно, дворцовыми интригами. 

Повар для президентаМеню фильма:

• Паштет «Подушка для прекрасной Авроры»
• Картошка Жюли
• Утиная печень в желе из белого вина Coteaux du Layon и кукурузными хлебцами
• Горшочки с улитками
• Суп из рыбы и каракатицы

Совет от повара президента: Не стоит в десерте сочетать вкус ванили и горького апельсина. Они не сочетаются друг с другом, потому что, когда надкусываешь палочку ванили, это уже дает горечь, и она не подходит к горечи апельсина.

Поварское кредо: Кулинар это не бухгалтер, повар – это художник, который может творить чудеса при помощи одной спаржи  из Аржантея, маленькой луковички из Сен-Поля и капли моденского уксуса.

«Поварское кунг-фу»  (Gong fu chu shen, 2009)
Поварское кунг-фу

Страна: Гонконг
Режиссер: Уинг Кин Йип
В ролях: Саммо Хунг Кам-Бо, Ванесс У, Черрие Ин, Аи Каго и др.

Последний фильм в нашей подборке «вкусного» кино – экзотика с Востока. Китайская картина «Поварское кунг-фу» странная смесь комедии, драмы, боевых искусств и кулинарии. По сюжету один из лучших поваров Китая Вонг Е после того, как его подставляет собственный племянник, на долгое время забывает о поварском деле. Спустя годы он нанимается в ресторан, принадлежащий дочери его друга, где обучает молодого и дерзкого Чена Кинга искусству китайской кухни, где настоящий «смертельный прием» – приготовление супа из капусты и воды.

Поварское кунг-фуМеню фильма:

Совет от повара: Самое главное при приготовлении суши резать все ледяными ножами, тогда рыба будет вкусной.

Поварское кредо: Обычные люди режут острым ножом, это самое главное для них. Но у повара должны быть другие методы. Если хочешь стать правильным поваром, нужно научиться правильно резать разные продукты. 

5 сериалов для тех, кто любит «Кухню» — Что посмотреть

Для всех фанатов высокой кухни и отличной комедии, которые уже пересмотрели всю «Кухню» и видел в кино «Кухню в Париже» и «Последнюю битву», Титр собрал 5 отличных шоу с едой, первоклассными шутками и отличным визуальным рядом:

Вечный отпуск

Празднуя свой день рождения, избалованная дочь олигарха Саша случайно сжигает теплоход. Узнав о выходке своего чада, олигарх, владелец круизного судна, решает проучить дочь и отправляет ее работать горничной на один из своих круизных лайнеров. Продлиться этот «отпуск» должен целый год, и, разумеется, никто из сотрудников лайнера не должен знать, кто она на самом деле.

Роланд Вайт, в прошлом популярный перспективный повар, о котором знал каждый гурман, а ныне обычный шеф в загородном отеле, давно перестал грезить о мишленовской звезде. И, несмотря на врожденный талант к кулинарии, его лень пересиливает желание стать лучшим. Возможно, в своем безумном коллективе он найдет совет или вдохновение, которое так необходимо шефу Вайту?

Сериальное продолжение истории героев «Кухни»: после ухода Виктора Баринова на пенсию, на сцену выходит властная Элеонора, хозяйка бутик-отеля «Элеон». К дружной команде любимых героев присоединяются избалованный, но обаятельный мажор Павел, предприимчивые управляющие Михаил Джекович и София Яновна и две молодые горничные, которые вечно попадают в странные и смешные ситуации — Даша и Юля.

Иногда люди знакомятся и начинают дружить при абсолютно невероятных обстоятельствах. Макс — типичная девушка из гетто, работает официанткой и печет безумно вкусные кексы. Кэролайн — избалованная дочь бывшего миллионера, выставленная на улицу без гроша в кармане. Познакомившись с Макс и узнав о её «кексовом таланте», Кэролайн решает создать домашнюю кондитерскую и вновь обрести потерянное богатство.

Для любителей не только кулинарных изысков, но и английского юмора. Стив и Роб отправляются в спонтанный гастрономический тур по ресторанам северной Англии. В дороге закадычные друзья вспоминают молодые годы, поют любимые песни, кривляются и наслаждаются блюдами местной кухни. Диалоги героев не заставят вас скучать, а блюда вроде канапе на крекерах из тапиоки с перченным попкорном и леденцами из утиного жира будут соблазнительно манить вас своими длинными названиями и изысканным видом.

Нашли ошибку? Выделите фрагмент и нажмите Ctrl+Enter.

8 новых сериалов о еде на Netflix

Дэвид Чанг исследует связь между едой и идентичностью, Мэттью Саллех — культуру барбекю в 12 странах, а Майкл Поллан — базовые методы приготовления и их влияние на культуру. Новый сезон «Chefʼs Table» тоже здесь.

«Ugly Delicious»

Это шоу Дэвида Чанга — какая разница о чем?

Определенно один из самых долгожданных новых сериалов о еде. Режиссер и продюсер шоу — Морган Невилл, обладатель премии «Оскар» за фильм «Twenty Feet from Stardom». Ugly Delicious — хэштег, под которым Дэвид Чанг, шеф-повар, владелец американской ресторанной империи Momofuku и в прошлом издатель журнала Lucky Peach, постит фотографии с любимой едой. В одноименном сериале Чанг исследует связи между едой и идентичностью, помогают ему в этом писатель Питер Миэн, ресторанный критик Джонатан Голд, шеф-повара Рене Редзепи и Массимо Боттура, художник Дэвид Чо, известные комики, в том числе Азиз Ансари и другие поп-звезды. По словам Чанга, в сериале используют понятные всем людям идеи из мира еды, чтобы говорить о чем-то большем. Так, серия про пиццу инициирует дискуссию о «подлинности», а эпизод про тако толкает на рассуждения о вопросах эмиграции.

«Rotten»

Серьезно о коррупции в пищевой промышленности

В январе 2018 года состоялась премьера шестисерийного документального фильма «Rotten» о коррупции в пищевой промышленности. Сериал разоблачает махинации, связанные с различными аспектами продуктового производства, и объясняет, как нечестный бизнес влияет на фермеров и конечных потребителей. Съемками занималась продюсерская компания Zero Point Zero, работавшая с Энтони Бурденом над сериалами «Parts Unknown», «No Reservations», «Mind of a Chef» и «Wasted». Каждый эпизод «Rotten» посвящен преступлениям и проблемам, связанным с производством отдельного продукта: меда, чеснока, арахиса, птицы, молока и рыбы. Так, первая серия «Юристы, пистолеты и мед» рассказывает о крупнейшем в истории медового бизнеса антидемпинговом расследовании Honeygate.

«Barbecue»

Приготовление еды на огне объединяет расы

Создатели документального фильма «Barbecue» считают, что приготовление мяса на открытом огне — нечто большее, чем первый доступный человечеству способ обработки пищи. В сериале гриль — философия, которая стирает территориальные и культурные границы, объединяя людей по всему миру в сообщество любителей огня. Чтобы рассказать о существующих культурах барбекю и о смысле, который разные люди вкладывают в ритуал приготовления мяса на огне, режиссер фильма Мэттью Саллех объехал 12 стран. В результате мы имеем фильм о том, как приготовление пищи над огнем объединяет расы, классы и культуры в «столь нестабильное время», а фильм — премию Documentary Spotlight на фестиваля SXSW 2017.

«Cooked»

«Вода», «Огонь», «Воздух» и «Земля» — 4 серии о традиционных гастрономических ценностях

В основу сюжета сериала легла книга журналиста Майкла Поллана «Cooked: A Natural History of Transformation». Он же стал продюсером проекта «Cooked». В четырех эпизодах фильма Поллан исследует базовые методы приготовления пищи и их влияние на нашу культуру. Каждая серия посвящена природному элементу — огню, воде, воздуху и земле — и его связи с привычными для нас продуктами. Так, в эпизоде «Воздух» Поллан показывает эволюцию хлеба и культурную связь между людьми и пшеницей, рассказывает об эволюции восприятия хлеба: сначала — как чего-то святого, потом как продукта, которого стоит избегать. По словам Поллана, современный американец в среднем тратит 27 минут на приготовление пищи, это в два раза меньше, чем во времена его детства в 1960-х годах. И одна из целей сериала — вдохновить людей готовить для себя и не потерять это ключевое для человечества знание.

«Somebody Feed Phil»

Мехико, Новый Орлеан, Бангкок, Тель-Авив, Лиссабон и Сайгон буквально во рту у Фила Розенталя

12 января 2018 года на Netflix стартовал сериал «Somebody Feed Phil». В главной роли — Фил Розенталь, создатель ситкома «Все любят Реймонда». Новое шоу о путешествиях и кулинарии — обновленная версия сериала «Iʼll Have What Philʼs Having» («Я буду то же самое, что Фил»), получившего премию Фонда имени Джеймса Бирда. Сериал приглашает зрителей в кулинарный тур по Бангкоку, Сайгону, Тель-Авиву, Лиссабону, Новому Орлеану и Мехико, где жизнерадостный Фил с выразительной мимикой и немного странным чувством юмора пробует местную еду. Не всегда искрометные шутки, тем не менее, компенсируются кадрами с фуд-порно локальных блюд.

«Nailed It!»

Остросюжетное реалити-шоу про тортики

«Nailed It!» — новый сериал — поединок между пекарями-любителями, которые борются за главный приз в 10 000 долларов. Главная идея проекта вертится вокруг интернет-мема о том, что у обычных людей не всегда получается воссоздать кулинарные шедевры с картинки. Ведущая шоу — актриса и комик Николь Байер. Вместе с ней начинающих пекарей судят кондитер Жак Торрес, а также приглашенные судьи: Дейв Арнольд, заместитель декана факультета кулинарных технологий в ICC, кондитер Валери Гордон, создатель свадебных тортов Сильвия Уэйнсток, звезда Food Network Зак Янг и другие. Сегодня снято уже шесть серий «ожидания и реальности».

«The Big Family Cooking Showdown»

Поединок «произведи впечатление на соседей»

На Netflix стал доступен к просмотру первый сезон британского шоу «The Big Family Cooking Showdown», посвященного традициям приготовления еды в большом семейном кругу. В каждом эпизоде принимают участие два семейства — по три человека от каждого, которые бьются за победу на протяжении трех раундов: «Ужин за 10 фунтов», «Схватка на домашней кухне» и «Произведи впечатление на соседей». Ведущие шоу — актриса и радиоведущая Зои Болл и победительница 6-го сезона шоу «Bake Off» Надя Хуссейн, судьи — шеф-повар Джорджо Локателли и преподаватель кулинарии в сериале «Укрощение строптивых» Розмари Шрегер.

«Chefʼs Table Pastry»

Новый сезон — о кондитерах

В апреле стартует новый сезон всеми любимого «Chefʼs Table» от Netflix, который споет оду десертам и расскажет о четырех лучших, по мнению создателей сериала, шеф-кондитерах мира. Первый тизер четвертого сезона зрители увидели в инстаграме в конце января, а недавно Netflix выпустила полноценный трейлер, наконец-то представивший шефов-участников. В «сладких» эпизодах нас ждут Кристина Тоси — совладельца нью-йоркского Momofuku Milk Bar, Коррадо Ассенца из Caffè Sicilia на Сицилии, Жорди Рока из каталонского El Celler de Can Roca и Уилл Голдфарб из Room4Dessert в Индонезии. Судя по трейлеру, серии обещают быть жизнерадостными, как кусок жирного торта или яркое домашнее джелато.

Netflix + еда: 7 новых сериалов о еде

Сериал о том, как соль, жир, кислота и тепловая обработка изменяют вкус еды, несколько совсем разных шоу о сладком и соревнование в приготовлении блюд с марихуаной – «Афиша Dalily» о том, что смотреть про еду на Netflix прямо сейчас.

«Salt, Fat, Acid, Heat»

Эффектный сериал о столпах кулинарии

«Salt, Fat, Acid, Heat» — сериал по одноименной книге Сэмин Носрэт — повара, писательницы и колумнистки New York Times Magazine — о том, как соль, жир, кислота и тепловая обработка изменяют вкус еды. Книга стала бестселлером New York Times, получила премию Джеймса Бирда и была названа лучшей кулинарной книгой 2018 года по версии британской The Times. В сериале Сэмин вместе с местными экспертами ходит на рынок, выбирает продукты, участвует в приготовлении семейных ужинов и, конечно, готовит сама. В первом эпизоде она едет в Италию и рассказывает о прелестях жира, во втором — в Японию, где занимается солью, соевым соусом и мисо, в Мексике она погружается в кислотность продуктов и в заключительном эпизоде, дома, в Калифорнии, делится секретами наилучшей тепловой обработки для разных блюд.

«The Curious Creations of Christine McConnell»

Если бы Тим Бертон снимал кулинарные шоу

«The Curious Creations of Christine McConnell» — чертовски хорошее шоу, выпущенное Netflix в канун Хеллоуина. Его соавтор и ведущая — кондитер Кристина Макконнелл — прославилась своими демоническими сладостями вроде готического торта на день рождения Фредди Меркьюри, печений с глазами, пряничных надгробий и съедобных улиток. По сюжету «Любопытных творений» Кристина живет на вершине одинокой горы вместе с кукольными монстрами — мумифицированным котом, волком-оборотнем и дохлым енотом с вилкой вместо лапы — и демонстрирует чудеса кондитерского искусства. Шоу показано фанатам «Баек из склепа», «Мрачных теней» и «Семейки Аддамс». Вдохновившись, можно купить книгу «Deceptive Desserts: A Ladyʼs Guide to Baking Bad!» и приготовить что-то подобное, например канноли в виде котят.

«Million Pound Menu»

Введение в ресторанное дело

«Меню на миллион фунтов» — британское шоу длиной в два сезона о нелегком пути начинающих рестораторов к их заведениям мечты. Гастроэнтузиасты представляют инвесторам — именитым рестораторам и отельерам — свои концепции в надежде, что те спонсируют их дебют. Чтобы доказать жизнеспособность своих идей и впечатлить судей, молодые бизнесмены на три дня открывают свой поп-ап-проект. Члены жюри оценивают уровень еды и сервиса, конструктивно критикуют и, взвесив риски, дают либо не дают деньги на открытие полноценного ресторана. «Million Pound Menu» пригодится тем, кто задумывается о ресторанном бизнесе, и понравится неравнодушным к британскому акценту.

«Cooking on High»

Еда с дымком

В «Cooking on High» два приглашенных повара соревнуются в приготовлении блюд с секретным ингредиентом — марихуаной. Победителю дарят золотую кастрюлю и тематическую ленту через плечо. Шоу состоит из двенадцати 15-минутных эпизодов, и в каждую серию ведущий Джош Лейва приглашает новых судей — музыкантов, актеров, стендаперов и по совместительству любителей травки. Постоянный гость и эксперт по продукту — Нгайо Билум — комик, издатель, соведущий шоу «Cannabis Planet» и колумнист Sacramento News & Review. Сериал получил неоднозначные отзывы — не все критики оценили «укуренное» состояние членов жюри. Washington Post назвал его худшим кулинарным шоу на Netflix, в том числе жалуясь на недостаток образовательного контента: «Пожалуйста, расскажите больше!» — просит автор рецензии.

«The Final Table»

Как «Лучший повар Америки», только с мишленовскими шефами

«The Final Table» — продвинутая версия кулинарного шоу «MasterChef»: тут за звание чемпиона борются не восходящие звезды и гастрономы-любители, а 24 лучших шефа со всего мира (мишленовские, с приставкой «самый» и так далее). Участники разделены на 12 команд, их задача — мастерски приготовить национальное блюдо страны, которой посвящен эпизод: Мексики, Испании, США, Великобритании, Бразилии, Индии, Италии, Японии и Франции. Судят лучших поваров «кулинарные легенды» — Энрике Ольвера (Мексика), Клэр Смит (Великобритания), Анн-Софи Пик (Франция), Карло Кракко (Италия), Элена Риззо (Бразилия), Андони Адурис (Испания), Винет Бхатия (Индия), Йошихиро Нарисава (Япония) и Грант Акац (США). Победитель — всего один. Приз — возможность стать новой «легендой».

«Sugar Rush»

Сахарная погоня за 10 000$

«Sugar Rush» — еще одно соревновательное шоу про сладкое на Netflix. В конкурсе участвуют четыре команды по два человека (профессиональные пекари, кондитеры и любители), готовят в три раунда: сначала капкейки, потом кондитерские изделия и в финале — торты. После каждого этапа одна команда выбывает из соревнования, только двое участников доходят до приза в 10 000$. В жюри шоу — Кэндис Нельсон, основательница компании Sprinkles Cupcakes, кондитер Адриано Зумбо и приглашенный судья (ресторатор и шоколатье Джонатан Грэм, актер Колин Хэнс, повар Нэнси Сильвертон и прочие). В каждой серии — новая тема: например «сюрприз», «почувствуй себя ребенком в конфетном магазине» или «научная фантастика». Рекомендуется как источник вдохновения: тут можно подглядеть идеи капкейков с красным вином, карамелью и прошутто, пирогов в виде чизбургеров и кексов с клубникой и беконом.

«Chefʼs Table»

Пятый сезон легендарного сериала о лучших поварах мира

Новый сезон самого популярного сериала о еде раскрывает тему «повара и кухни, о которых слишком долго молчали». Первый эпизод рассказывает историю Кристины Мартинез — шефа и совладелицы ресторанчика South Philly Barbacoa в Филадельфии, нелегальной эмигрантки из Мексики, которая отстаивает права приезжих и говорит о проблемах эмигрантов в США. Вторая серия посвящена Бо Сонгвисава — шефу бангкокского ресторана Bo.Lan (входит в рейтинг Asiaʼs 50 Best Restaurants) и активистки движения slow food в Таиланде. В третьем эпизоде — повар Муса Даадэвирен — владелец ресторанов традиционной турецкой кухни в Стамбуле. Завершает сезон рассказ об Альберте Адрии — младшем брате Феррана Адрии, одном из передовых поваров Испании, работавшем в легендарном El Bulli.

Подробности по теме

8 новых сериалов о еде на Netflix

15 лучших фильмов о ресторанах, поварах и еде / ТамВкусно

Еда и кино связаны не только одним попкорном. Герои некоторых «вкусных» фильмов любят поесть, и делают это невероятно аппетитно. А как много знаменитых  киносцен происходит на кухнях или в ресторанах!

Хотите побывать за закрытыми дверьми «святая святых» каждого ресторана и  понаблюдать за слаженной работой кулинаров на кухне? Не только наш проект «Один вечер на кухне», но и мировой кинематограф дает такую возможность.

Там Вкусно представляет подборку лучших фильмов о еде, ресторанах и поварах.

Предупреждаем: перед просмотром обязательно съесть что-нибудь вкусное!

1. Джули и Джулия: готовим счастье по рецепту (Julie & Julia)  США, 2009

Режиссёр: Нора Эфрон

В ролях: Мэрил Стрип, Эми Адамс, Стэнли Туччи

Рейтинг Кинопоиска: 7.6

Рейтинг IMBD: 7.0 

В фильме переплетены две «вкусных» истории. Первая – о том, как Джулия Чайлд, скучающая жена дипломата, решает пойти в кулинарную школу и становится маститым поваром. Чтобы не сидеть дома, Джулия с подругами открывает кулинарные курсы для молодых домохозяек и пишет книгу рецептов «Постигая искусство французской кухни», адресованную женщинам, «у которых нет дома прислуги».

Вторая сюжетная линия — о том, как Джули Пауэлл, оператор колл-центра находит, спустя несколько десятилети й, издание той самой книги Джулии Чайлд. Понимая, что не может довести ни одного дела до конца, Джули ставит перед собой цель – за 365 дней приготовить все 524 блюда из книги рецептов, а все свои победы и поражения на кулинарном фронте она решает описывать в блоге.

Малиновое желе со взбитыми сливками, фаршированная утка без костей, омары, телятина в вине и еще много всего французского и очень вкусного Джули приготовит прямо у вас на глазах! Кстати, Джулия Чайлд – реальный персонаж, и люди во всем мире до сих пор покупают ее книги и готовят блюда по ее рецептам. По иронии судьбы, сама исполнительница главной роли (Мерил Стрип) признается, что в жизни ужасно готовит, и не может обойтись дома без кухарки.

2. Неотразимая Марта (Bella Martha) Германия, 2001

Режиссер:     Сандра Неттельбек

В главных ролях: Мартина Гедек, Максим Фоэрст, Серджио Кастеллитто

Рейтинг Кинопоиска: 7.5 

Рейтинг IMBD: 7.4 

Главная героиня Марта – шеф-повар французского ресторана в Гамбурге. Она умеет создавать на своей кухне истинные шедевры кулинарии. И для нее в её жизни существует лишь работа. Но случается трагедия — в автокатастрофе погибает ее сестра, и Марте приходится взять к себе на воспитание Лину восьмилетнюю племянницу. Ко всему этому, вдруг возникает он — очень опасный конкурент для Марты, а именно новый повар из Италии по имени Марио, а следом неожиданно появляется и настоящий отец Лины…

Этот вкусный шедевр уже переснял Голливуд – с Кэтрин Зетой-Джонс в главной роли. И хотя кассовые сборы у римейка («Вкуса жизни») почти в 10 раз превышают выручку  оригинала, лучшим из «тандема» многие считают именно «Неотразимую Марту»: только европейской картине свойственно искреннее тепло и проникновенность, настоящий вкус жизни без излишнего лоска.

3. Вкус жизни (No Reservations) США, 2007

Режиссёр: Скотт Хикс

В ролях: Кэтрин Зета-Джонс, Аарон Экхарт, Эбигейл Бреслин

Рейтинг Кинопоиска: 7.5

Рейтинг IMBD: 6.3

Голливудская, более красочная версия «Неотразимой Марты».

Хикс добавил в ленту очень много «ресторанного». Мы видим, как непросто работать на большой кухне, успевать готовить большое количество блюд одновременно и еще не забывать о самом себе.

История служебного романа на кухне сопровождается постоянными «ресторанными» кадрами – здесь много, очень много еды! Саундтреки, кстати, в фильме весьма хорошие – там есть и классика (Ник Палмер, под которого хорошо) и современные треки, разбавляющие сюжетные переходы. В кадре постоянно готовят такие аппетитные блюда, что хочется присоединиться к героям – поэтому смотрите этот фильм, чтобы нагулять себе аппетит к обеду или ужину. Ну, и конечно, чтобы почувствовать вкус жизни!

4. Шоколад (Chocolat) Великобритания, 2000

Режиссер: Лассе Халльстрём

В ролях: Джонни Депп, Жюльет Бинош, Джуди Денч, Альфред Молина, Лена Олин 

Рейтинг Кинопоиска: 7.9

Рейтинг IMBD: 7.3

Всем шокоголикам посвящается! «Шоколад» стал чуть ли не первым гастрономическим фильмом на российских экранах. А если вы еще и относитесь к любителям качественных мелодрам, то смотреть – просто обязательно. Конечно, под что-нибудь сладкое… Говорят, сладостей при его просмотре хотеть начинают даже совсем не сладкоежки.

Как-то зимним днем в тихом французском городке появляется молодая женщина по имени Виенн. стоит открыть шоколадницу в самый разгар Великого Поста –  она открывает необычный кондитерский магазин, предлагая посетителям испытать «новое удовольствие». И действительно, побывав у нее однажды, люди вновь и вновь поддаются сладкому очарованию. Секрет успеха шоколада от Виенн не только в ингредиентах, но и в ее умении угадывать вкусы покупателей. Ваниль, корица, горький и молочный шоколад, трюфели и засахаренные фрукты – Виенн каждому может посоветовать сладость по настроению и желанию. Но только когда в город приезжает Ру, Виенн, наконец, начинает понимать свои собственные желания…

В итоге, готовое киноблюдо стало хитом. Ведь кого оставит равнодушным вкусная и романтичная история об исполнении желаний?

5. Душевная кухня (Soul Kitchen), Германия 2009

Режиссёр: Фатих Акин

В ролях: Адам Боусдукс, Мориц Бляйбтрой, Фелина Рогган

Рейтинг Кинопоиска: 7.4

Рейтинг IMBD: 7.3 

Этот фильм – хорошая пища для души.

Зинос Казанзакис держит не слишком людный (мягко говоря, а по сути – загибающийся) ресторанчик на окраине Гамбурга. Немногочисленные посетители довольствуются его нехитрой стряпней и наизусть знают меню, состоящее из нескольких строк на одном листке. Тихая жизнь идет своим чередом, пока на голову Зиноса не сваливаются, как всегда,  ровно 33 несчастья. Из тюрьмы в «увольнительные» начинает регулярно выходить его беспутный брат  –  раз.  По наводке приятеля, мечтающего прибрать ресторанчик к рукам и превратить его в бордель, заявляется санитарная инспекция, а за ней налоговая полиция – два. И в довершении всех бед красавица-подружка бросает его и уезжает работать в Шанхай – три. Для полного «счастья», Зинос серьезно надрывает себе спину, пытаясь самостоятельно передвинуть посудомоечную машину на кухне.  Ситуация критическая, и выход может быть только один: пригласить супершеф-повара, сделать ресторан самым модным местом Гамбурга! А попутно решить проблемы в личной жизни.

Яркие персонажи, контрастная и «сочная» картинка, отличное музыкальное сопровождение – фильм смотрится легко, на одном дыхании. Эта киноистория – для души, никаких спецэффектов, только мастерство актеров и режиссера. Вот какая должна быть душевная кухня!

6. «Шеф» (Comme un chef) Франция, Испания, 2012

Режиссёр: Дэниэл Коэн

В главных ролях: Жан Рено, Микаэль Юн, Рафаэль Агоге, Жюльен Буасселье

Рейтинг Кинопоиска: 7.1

Рейтинг IMBD: 6.6

Кулинарная комедия о неизвестном и талантливом поваре и его взаимоотношениях с шефом-звездой. Оба шефа влюблены в свою профессию, но находятся на противоположных концах карьерный лестницы. Молодой и крайне талантливый повар Жаки Боно не находит признания в закусочных, поэтому становится маляром. Но однажды случайно оказавшись на кухне столовой, где он красил фасад, он начинает учить местных поваров готовить по рецептам Александра Лагарта.

Этот фильм –  французский, и, видимо, поэтому в нем есть действительно много настоящих кулинарных диспутов (о розмарине и тимьяне и сочетаемости продуктов, например), а также смелая пародия на модную молекулярную кухню. Кроме того, вся массовка на кухнях, где происходит действие фильма, состоит из настоящих поваров. 

А самим актерам специально для съемок фильма брали уроки кулинарного искусства у знаменитого французского шеф-повара Алена Дюкасса. 

7. Уроки шоколада (Lezioni di cioccolato) Италия, 2007

Режиссер: Клаудио Капеллини

В ролях:  Лука Арджентеро, Виоланте Плачидо, Нери Маркоре, Хассани Шапи, Моника Скаттини, Франческо Паннофино

Рейтинг Кинопоиска: 6.4

Рейтинг IMBD: 6.2 

Вопреки своей воле, главный герой вынужден начать ходить на профессиональные курсы для кондитеров-шоколадников при крупной фабрике шоколада. Под руководством опытного кондитера вместе с остальными шестью, куда более опытными соучениками он учится создавать новые конфеты. И для неуклюжего Маттиа, у которого все просто валится из рук, начинается не только самый ужасный период его жизни, но и возможность открыть себя с другой стороны. Раскрыть и познать секреты шоколада и заодно самого себя главному герою помогает очаровательная и немного взбалмошная Чечилия…

Это добрая комедия, которую можно с большим удовольствием посмотреть ни один раз. Харизматичные актёры, качественный саунд, чудесная Италия и, конечно – шоколад.

8. Пряности и страсти (The Hundred-Foot Journey) Индия, ОАЭ, США, 2014

Режиссер: Лассе Халльстрём

В ролях: Хелен Миррен, Ом Пури, Маниш Дайал, Шарлотта Ле Бон

Рейтинг Кинопоиска: 7.8 

Рейтинг IMBD: 7.5 

 «Еда – это воспоминания»… Эта фраза не раз звучит в фильме, который, впрочем, можно весь растащить на остро-пряные цитаты. И он не лишен чувства юмора: «Когда готовишь голландский соус, нервничать запрещено: желтки это почувствуют и не взобьются». А фраза «Хочешь готовить – учись убивать» вполне могла бы стать слоганом к фильму.

Семья индийских эмигрантов, которых судьба забросила в маленький городок в Провансе, решает открыть кафе с восточной кухней… прямо напротив знаменитого на всю округу ресторана «Плакучая ива», бастиона французских кулинарных традиций, хозяйка которого, Мадам Малори, больше всего на свете гордится тем, что её заведение удостоено звезды «Мишлена». Поначалу Мадам Малори не скрывает своей брезгливости шумными соседями и их экзотическими привычками, но постепенно война за клиентов между двумя ресторанами сменяется шатким перемирием, особенно, когда выясняется, что юный повар-эмигрант Хассан является обладателем совершенного вкуса, и рецепты французской кухни покоряются ему также легко, как секреты индийских пряностей.

Фильм – о европейской и азиатской, о французской и индийской кухнях, а также о борьбе традиционной и новаторской кухонь:

— Этому рецепту 200 лет, зачем его менять?

— Я думаю, раз в 200 лет можно!

9. Ешь, молись, люби (EatPrayLove) США, 2010

Режиссер: Райан Мерфи

В ролях: Джулия Робертс, Хавьер Бардем, Билли Крудап, Виола Дэвис, Майк О’Мэлли

Рейтинг Кинопоиска: 6.8 

Рейтинг IMBD: 5.6 

Замужняя женщина Элизабет Гилберт в один прекрасный день понимает, что живёт совершенно не той жизнью, которой хотела. После болезненного развода она отправляется в путешествие по миру, которое поможет ей открыть новые горизонты и познать себя.  Элизабет будет пробовать настоящую местную кухню – яркую и колоритную, испытывая новые и новые вкусовые эмоции. Еда в этом путешествии «внутрь» себя – далеко не последний путь к гармонии с собой и окружающими. Оказывается, гастрономические удовольствия – часть наших наслаждений, эмоций, чувств. И от них не следует отказываться, если хочется жить полной жизнью и наслаждаться ее вкусом!

10. Кухня в Париже, Россия, 2014

Режиссер: Дмитрий Дьяченко

В ролях: Дмитрий Назаров, Марк Богатырев, Елена Подкаминская, Дмитрий Нагиев, Олег Табаков

Рейтинг Кинопоиска: 7.0 

Рейтинг IMBD: 6.8 

Чуть ли не первый и не единственный российский «вкусный» фильм. Снятый, правда, по мотивам сериала.

Модный столичный ресторан «Клод Моне» процветает. Именно здесь, в родном заведении Вика и Максим хотят отпраздновать долгожданную свадьбу. Но планы меняются, когда в ресторане назначают переговоры Президентов России и Франции! Команда ресторана терпит фиаско и вынуждена отправиться в «изгнание» — в Париж. Там Шеф с Максом сталкиваются с опасными конкурентами: Шеф — с ближайшим родственником, а Максим — с красавцем Николя, который кружит Вике голову не хуже искристого шампанского!

Французская кухня, кипящие страсти и даже ресторанный критик – в этом фильме есть почти все артибуты food-ленты.

11. Повар для президента (Les saveurs du Palais) Франция, 2012

Режиссер: Кристиан Венсан

В ролях: Катрин Фро, Артур Дюпон, Жан д’Ормесон, Ипполит Жирардо, Жан-Марк Руло

Рейтинг Кинопоиска: 6.8   

Рейтинг IMBD: 6.3 

Главная героиня, Гортензия Лабори  — известный шеф-повар в Перигоре, регионе на юго-западе Франции, известном своей кухней и трюфелями. Однажды ее приглашают в резиденцию Президента Республики, который хочет, чтобы она стала его личным поваром. Но готовить блюда, приправленные соусом из сплетен и дворцовых интриг, дано не каждому…

Этот фильм — полное погружение в мир и атмосферу французской кухни и очень хороший и зрелищный гимн вкусной кухне вообще. Фильм выглядит легким и приятным, душевным и добрым с французским шармом и для истинных гурманов.

особенность у главной героини такая — во время приготовления комментировать свои действия) и тут же нам показывают, какие у нее чудеса кулинарии получаются. Какой-нибудь рябчик, начиненный трюфелями, посыпанный тертым рогом единорога с примесью бланшированных арбузных семечек. Причем, во Франции называется простым блюдом.

12. Путешествие (The Trip), Великобритания, 2010

Режиссер: Майкл Уинтерботтом

В ролях: Стив Куган, Роб брайдон, Керри Шейл, Клер Килен, Марго Стилли, Доля Гавански, Мерсе Рибо

Рейтинг Кинопоиска: 7.2 

Рейтинг IMBD: 7.1    

Два заклятых друга отправляются в тур по ресторанам северной Англии. Кинофильм, смонтированный из одноименного телефильма, который был номинирован на премию BAFTA. Что может быть лучше, чем отправиться в дегустационный тур по Англии? Бывать в хороших ресторанах, пробовать разные кухни, и при этом – еще и путешествовать.

Только вот компанию для такого «трипа» надо подбирать особенно внимательно. Ведь делить кров, а главное – стол – мероприятие рискованное.

13. Приятного аппетита! (Bon appetit) Германия, Испания, Италия, Швейцария, 2010

Режиссер: Давид Пинильос

В ролях: Унакс Угальде, Нора Чирнер, Джулио Мария Беррути, Херберт Кнауп

Рейтинг Кинопоиска: 6.7 

Рейтинг IMBD: 6.1     

Действие фильма разворачивается в одном из наикрасивейших городов Европы, Цюрихе. Сюда, в один из престижных ресторанов Швейцарии, на стажировку приезжает Даниель – молодой и амбициозный повар-испанец. Его талант красиво и вкусно готовить способствует быстрому продвижению на кухне. Только вот в отношениях с коллегами эти таланты особой роли не играют. В ресторане на должности сомелье работает красавица Ханна. К тому же на должности сомелье в этом же ресторане работает красавица Ханна, которая однажды поцеловала Даниеля… 

«Вкусный» европейский фильм, еще одна красиво снятая история любви на кухне.

14. 1001 рецепт влюбленного кулинара, Грузия, Франция, Германия, Бельгия, Украина, Россия, 1996

Режиссер: Нана Джорджадзе

В главных ролях: Пьер Ришар, Мишлин Прель, Нино Киртадзе, Жан-Ив Готье

Рейтинг Кинопоиска: 6.7 

Рейтинг IMBD: 6.8   

Эта история о бурной жизни повара-путешественника Паскаля Ишака в блестящем исполнении непревзойденного Пьера Ришара. Этот фильм о большой любви и о кухне: божественной французской, которая здесь смешивается с грузинской и на самом деле заставляет глотать слюнки. Кстати, повар Паскаль Ишак действительно жил и умер в те годы в Грузии.

15. Повар на колёсах (Chef) США, 2014

Режиссер: Джон Фавро

В ролях: Джон Фавро, Джон Легуизамо, Бобби Каннавале, Скарлетт Йоханссон, Дастин Хоффман, Роберт Дауни мл.

Рейтинг Кинопоиска: 7.1 

Рейтинг IMBD: 7.3     

В этой «вкусной» киноленте речь идёт об эксцентричном шеф-поваре, которого выгнали из ресторана, где он работал. Но герой Фавро предаваться унынию не стал, а решает организовать сеть закусочных на колесах, чтобы начать всё сначала, и при этом наладить непростые отношения со своей семьёй. Легкий чудесный и вкусный фильм, после которого нестерпимо хочется съесть что-нибудь вкусненькое.

Кстати, во время съемок фильма Джон Фавро готовил свои собственные блюда, обучаясь у шеф-повара Роя Чоя, который, как и его персонаж, работает в закусочной на колесах.

На радость гурманам, список «вкусных» фильмов с каждым годом всё пополняется и пополняется.

И благодаря им, можно удовлетворять свои самые изысканные эстетические потребности как в искусстве, так и в созерцании красивой еды одновременно!

Коллекция Повар — DoramaTV

Шеф-повар – это специалист в области кулинарии, главное действующее лицо на производстве в заведениях общественного питания. Считается, что если в ресторане работает высоко квалифицированный шеф-повар, такое заведение просто обречено на успех. 

переведено

переведено

переведено

переведено

переведено

переведено

переведено

переведено

переведено

переведено

переведено

переведено

переведено

переведено
Полнометражный

переведено
Полнометражный

переведено

переведено

переведено

переведено

переведено

завершено

завершено

переведено

переведено

завершено

переведено

переведено

завершено

переведено

завершено

переведено
Полнометражный

переведено
Полнометражный

переведено

переведено
Полнометражный

переведено

переведено
Полнометражный

переведено

переведено

переведено

переведено

переведено

завершено

переведено
Полнометражный

завершено

переведено

переведено
Полнометражный

переведено

переведено

переведено

переведено

переведено

переведено

переведено

переведено

завершено

переведено

переведено

переведено

переведено

переведено
Полнометражный

переведено
Полнометражный

переведено

завершено

Бег на средние дистанции является легкоатлетической беговой дисциплиной. Техника бега на средние и длинные дистанции.

Средние дистанции бега появились на туманном Альбионе в 18 столетии. В состязаниях участвовали исключительно мужчины, а бег на средние дистанции включал в себя две дисциплины:

• 800 метров;
• 1500 метров.

Однако с 1928 года к соревнованиям также начали допускаться и женщины.

Первым рекордсменом стал спортсмен из США, Тед Мередит, который преодолел 800 метров за 1 минуту и 51.9 секунд. Лучшим результатом является показатель в 1 минуту и 40.91 секунд, установленный в 2012 году кенийцем Дэвидом Рудиша на родине дисциплины – в Англии. Бег на средние дистанции среди женщин также имеет своего чемпиона. Рекорд принадлежит гражданке Чехословакии, Ярмиле Кратохвилове и составляет 1 минуту 53.28 секунд. Он «старше» мужского и проходил в 1983 году в Мюнхене.

В достижении максимальных результатов ключевое значение имеет правильная техника бега на средние дистанции. 

Facebook

Twitter

Google+

Vkontakte

Odnoklassniki

Бег на средние дистанции

Это длиннее, чем спринт, но короче, нежели марафон. Дисциплина имеет определенные нюансы, спортсмены должны обладать как высокой скоростью, так и отменной выносливостью. В связи с этой спецификой, средние дистанции бега требуют особой подготовки. В частности, когда речь идет о 3000 метрах с препятствиями или без, добавленные позже.

Бег на средние дистанции, техника бега нуждается в первичном ознакомлении с ними путем просмотра видеороликов или тематической литературе. Главные элементы, на базе которых строится бег на средние дистанции — техника и тактика, их развитие достигается благодаря интенсивным и регулярным нагрузкам.

Данный вид спорта полезен не только для физического, но и духовного здоровья. В процессе тренировки выделяются эндорфины, а человек становится более споко

Бег на средние дистанции, чем он отличается от других

Введение

В систематике лёгкой атлетики бег на средние дистанции относят дистанции в 600 и 800 метров, а также 1 000, 1 500, 2 000 3 000 метров, милю и 3 километра с препятствиями.

Самыми престижными дистанциями по олимпийской системе считаются забеги на 800 метров, 1500 метров и на 3 000 метров с препятствиями. Более подробно о беге на средние дистанции вы сможете прочесть ниже в статье.

Теперь давайте представим условия получения разрядов в лёгкой атлетике по бегу на средние дистанции.

Зачастую занятия и сдачи по лёгкой атлетике проходят на стадионах, где длина круга составляет 400 метров.

Сдавать нормативы можно различного масштаба на соревнованиях и турнирах по бегу.

На олимпийских играх спортсмены участвуют в забегах на 800, 1500 и 3000 метров. Самой популярной средней дистанцией считается 800 метров.

Разряды у мужчин и женщин

600 м

800 м

1000 м

1500 м

3000 м

Правила соревнований

Регламент любых соревнований по бегу предусматривает, что забег производится на дорожке 400 метров в левостороннем направлении.

Перед началом забега по протоколу записи спортсмены выстраиваются за три метра от линии старта, не вставая на изготовку.

По команде «На старт» все спортсмены выстраиваются на старте и становятся в позицию , не мешая оппонентам. Забег начинается по выстрелу или отмашке стартера.

Дистанцию в 800 метров спортсмены начинают со своих дорожек, но имеют возможность выйти на одну. Для перехода на общую дорожку через поле проведены дугообразные линии, которые служат для уравнивания шансов бегунов.

СПРАВКА! Забег на 1500 метров все начинают с одной общей линии.

Также стоит отметить, что за создание помех другим спортсменам и попытки изменить траекторию их движения нарушитель будет дисквалифицирован и исключён из турнира. Заступ за линию старта или преждевременное начало движения считается фальстартом, и результаты данного спортсмена в забеге аннулируются.

Первые три бегуна, пришедшие к финишу, разделяют первое, второе и третье место в квалификации. Также, выполнив во время забега норматив, но не попав в первую тройку бегунов, спортсмен может получить звание и запись в свою книгу регалий.

Скорость

Бег на средние дистанции продолжителен. Участие в соревнованиях на таких условиях требует от спортсмена, кроме скорости, недюжинной выносливости. Потому скорость бега на разных участках пути у бегунов варьируется. Для облегчения задачи профессионалы бега обучаются тактике забега.

Средняя скорость бега взрослого человека составляет 15-20 км/ч у мужчин и 12-15 км/ч у женщин.

Максимальная зафиксированная скорость человека – 45 км/ч. На средних дистанциях спортсмены, как правило, сохраняют темп в 23-25 км/ч, этой скорости достаточно, чтобы преодолеть дистанцию и сохранять преимущество.

СПРАВКА! Каждый участник подобных забегов сам определяет для себя длину удобного шага, а показатели скорости даются в таких случаях по степени напряжения и приложенных бегуном усилий.

На Старте

Этот этап определяет дальнейший темп гонки. Рывок производится с высокого старта. Между ногами должно быть расстояние до 30 сантиметров. Начинается путь с ускорения в более половины сил, тело располагают под углом к дорожке, масса смещается ближе к передней при старте ноге.

Бегут спортсмены на этом этапе в сгруппированном состоянии, руки ещё прижаты к телу и согнуты. Наклон тела сохраняется на протяжении первых 100-150 метров.

Путь

Разгон со старта переходит в бег, спортсмен бежит на средней для себя скорости. Это самый длительный промежуток в забеге по времени и протяжённости. Руки освобождаются и помогают движению тела. Крайне важно не потерять правильное дыхание. Потеря правильного темпа может стоить всей гонки.

Финиш

За 150-200 метров до финишной линии спортсмен меняет угол наклона корпуса к дорожке и несколько прибавляет в скорости и усилиях.

Скорость движения у финиша выше, чем на в середине пути, но медленнее, чем при старте здесь она будет равна где-то 25 км/ч.

После преодоления финишной черты темп забега постепенно снижается, человек возвращается в перпендикулярное земле состояние и восстанавливает дыхание. Останавливаться сразу после бега воспрещается, это пагубно сказывается на мышцах, связках, сердце и дыхании.

Рекорды, Чемпионы. Время прохождения

Дистанция на 800 м

Впервые в этой дисциплине мировой рекорд среди мужчин был зафиксирован в 1912 году, а установлен он был Тедом Мередитом, гражданином США, победу ему принесли 1:51:90+ минута. В 1922 среди женщин первой чемпионкой стала Жоржетта Ленуара, уроженка Франции, она пробежала дистанцию за 2 минуты 30 секунд.

В настоящий момент действующими чемпионами и рекордсменами являются:

• Среди мужчин с 2012 года Давид Рудиша из Кении, его время 1:40:91 минут.
• Среди женщин с 1983 года Ярмила Кратохвилова из Чехословакии, она преодолела 800 метров за 1 минуту 53 секунды.

Дистанция на 1500 метров

Первым рекордсменом в этом разделе среди мужчин стал Абель Кивиат, гражданин США, в 1912 году, пробежав полтора километра за 3 минуты 55 секунд. У женщин первой стала британка Анни Смит со временем 4 минуты 17 секунд.

Действующими чемпионами считаются:

• У мужчин марокканец Хишам Эль-Герруж, поставивший рекорд в 1998 году со временем 3 минуты 26 секунд.
• У женщин Гензебе Дибаба из Эфиопии, пробежавшая в 2015 году за 3 минуты 50 секунд 1500 метров.

Дистанция на 3000 м

Первым официально зарегистрированным рекордсменом у мужчин стал Ханнес Колехмайнен из Финляндии в 1912 году, он преодолел дистанцию за 8 минут 36 секунд.

Среди женщин дебютировала Людмила Брагина, гражданка Советского Союза, в 1974 году со временем 8:52.

В настоящее время рекордсменами являются:

• Среди мужчин с 1996 года Даниэль Комен, кениец, со временем 7:20.
• Среди женщин с 1993 года китаянка Ван Цзюнься, пробежав за 8 минут и 6 секунд.

Заключение

Средними дистанциями называют расстояния от 800 до 3 000 метров. Их прохождение является престижной олимпийской дисциплиной. Скорость бегунов во время преодоления такого пути достигает 25 км/ч. Естественно, участвовать в состязаниях на таких условиях без соответствуешь подготовки нельзя.

Вконтакте

Facebook

Twitter

Google+

Бег на средние дистанции: особенности техники, возможные ошибки

Бег на средние дистанции требует от человека особого мастерства и выносливости. Казалось бы, что здесь сложного – преодолеть расстояние от 800 до 2000 метров? Не такая уж и великая нагрузка для более-менее подготовленного спортсмена!

На самом деле, к бегу нужно относиться максимально серьёзно. Ведь, если освоить некоторые секреты, можно добиться на данном пути немалых успехов. Итак, какой должна быть техника бега на средние дистанции?

Высокая скорость и тактика

Главная характеристика бега, независимо от продолжительности дистанции, – отсутствие двойной опоры и наличие периода полёта. Проще говоря, ни на одну секунду обе ноги спортсмена не должны оказываться на земле.

Существует несколько разновидностей этой спортивной дисциплины. В их числе бег на средние и длинные дистанции, которые отличаются друг от друга по ряду признаков. Первый вариант сочетает и высокие скорости, и тактику, от которой зависит конечный результат, и оздоровительные функции. Наверное, это и является залогом популярности данной дисциплины среди легкоатлетов.

Учимся расслабляться

Экономия и эффективность – вот два главных критерия правильности бега на средние дистанции. Возникает вопрос о том, какое отношение они имеют к спортивным достижениям?

Во-первых, легкоатлет должен экономно расходовать свои движения. У сильных бегунов они мягкие и плавные, без каких-либо заметных раскачиваний или скованности. Во-вторых, его задача – расходовать свои физические ресурсы с максимальной эффективностью. Так, спортсмен должен уметь владеть искусством расслабления. В тот момент, когда необходимы усилия, их нужно вкладывать своевременно и в нужном объёме. Но, когда потребность в них отпадает, мышцам следует дать отдохнуть.

Старт как залог победы

Но это – в общем. Методика бега на средние дистанции подразумевает множество нюансов. И начинать нужно со старта. На данном этапе необходимо занять правильное исходное положение, то есть, выставить толчковую ногу вперёд, к специально прочерченной линии. В это время вторая нога должна опираться на носок. Расстояние между двумя конечностями традиционно составляет длину одной стопы.

Тяжесть тела должна быть перенесена на толчковую ногу. Руки следует согнуть в локтях и развести.

Как только прозвучит выстрел или команда «марш!», легкоатлет начинает движение вперёд. И это очень важный момент, ведь стартовый разгон – залог дальнейшего успеха. Он должен дать оптимальный набор скорости. Повторим: «оптимальный», а не «максимальный».

Если сразу же стараться выложиться на все 100%, может произойти непоправимое. То есть, раннее «закисление» организма – перенасыщение молочной кислоты (лактата) в мышцах. Перечислим признаки этого состояния:

• учащённое дыхание;
• стремительный (иногда нитевидный) пульс;
• резкая слабость;
• ухудшение координации движений;
• головокружение;
• помутнение (и даже потеря) сознания.

Таким образом, стараясь выжать себя по-максимуму в самом начале дистанции, спортсмен рискует и вовсе с неё сойти. Поэтому самое разумное – бежать, набирая скорость за счёт увеличения частоты и длины шага. Максимального показателя нужно достичь уже к 60-70 мерам дистанции. Далее следует плавно перейти на ту скорость, которая станет характерной для всего пути.

Как её рассчитать? Общей для всех формулы не существует. Опытный спортсмен способен самостоятельно «подстроиться» под особенности текущей ситуации. Но приведём схему, которой пользуются все без исключения бегуны.

Итак, желаемая скорость формируется из длины и скорости одиночных шагов. Если длина шага составляет 2 метра, а их частота – три в минуту, то не сложно вывести средний показатель. Он составит 6 м/с. Его вполне достаточно для обеспечения результативного бега на средние дистанции.

Когда финиш не за горами

Явный признак того, что вы всё делаете правильно, – комфортное расположение среди прочих бегунов. Спортсмен не должен быть оттеснён к краю бровки: наиболее выгодные с тактической точки зрения места – это голова или хвост группы.

Когда финиш не за горами, то есть, до него остаётся 200-400 м, следует немного изменить порядок действий. Для этого сильно наклоните туловище вперёд, увеличьте частоту и длину шага, активней работайте руками. Конечный отрезок – это пик всей работы: его следует пройти на предельных скоростях. И для этого легкоатлету понадобятся спринтерские качества.

Всё дело в теле

Как выглядит тело спортсмена во время бега на средние дистанции? Туловище должно иметь небольшой наклон вперёд. Это очень важно, ведь чрезмерный угол напрямую влияет на уменьшение длины шага.

Техника бега на средние и длинные дистанции подразумевает правильный ритм дыхания. Его нельзя сдерживать на первых шагах, в противном случае можно заработать гипоксию.

Обычно один дыхательный цикл – «вдох-выдох» – делается примерно на 4-6 беговых шагов. Но естественно, что с нарастанием утомления увеличивается и частота дыхания.

А вот и несколько важных правил, которые следует соблюдать, если бежать на средние дистанции:

• при благоприятных условиях (оптимальные температуры воздуха, отсутствие пыли и песка) вдох можно производить через нос и рот, а выдох – только через рот;
• если бег осуществляется в холодное время года или же в воздухе содержатся посторонние примеси, вдох следует осуществлять через нос, а выдох должен быть комбинированным: нос и рот.
• правильная техника включает короткие передышки в фазе отталкивания.

Без права на ошибку

Кстати, существует ряд распространённых ошибок, которые мешают бегунам добиваться поставленных целей. Перечислим основные из них:

• сильно напряжённый корпус;
• недостаточный подъём бедра;
• отсутствие полного отталкивания от земли;
• раскачивающееся из стороны в сторону туловище;
• отсутствие контроля за руками.

Довольно проблематично проанализировать свои ошибки, не видя их со стороны. Поэтому старайтесь заниматься под присмотром хорошего тренера, который поможет зафиксировать и устранить все огрехи.

Вперёд к чемпионству!

Разумеется, невозможно впервые встать на беговую дорожку и сразу же продемонстрировать хорошие результаты на средних дистанциях. Для этого нужно, чтобы воедино сошлись следующие факторы:

• выносливость спортсмена;
• постоянные тренировки;
• участие в спортивных играх;
• забеги на большие расстояния с постоянным ускорением.

Кроме того, очень важен настрой самого спортсмена. Если он относится к своим занятиям со всей ответственностью, результат не заставит себя ждать. Ведь и такие известные легкоатлеты как Усэйн Болт, Дэвид Рудиша, а также наш соотечественник Юрий Борзаковский шли к своим титулам долгие годы.

Поэтому, чтобы достичь высоких результатов, необходимо объективное отношение к себе, анализ ошибок и тщательная работа над ними.

Если же вас интересует техника бега на длинные дистанции, то она во многом схожа с вышеописанной. Разница в том, что здесь требуется ещё большая выносливость и физическая подготовка. Неудивительно, что многие спортсмены, хорошо освоившие средние дистанции, постепенно переходят на затяжные. Но следует помнить, что и нагрузки в данном случае просто колоссальные, поэтому необходимо регулярно проходить обследования у врачей.

Бег на 800 метров — Википедия

Материал из Википедии — свободной энциклопедии

Бег на 800 метров — дисциплина, относящаяся к средним дистанциям [🏃 |]. Однако многие считают эту дистанцию длинным спринтом. Требует от спортсменов выносливости (в том числе, скоростной), спринтерских качеств и тактического мышления. Является олимпийской дисциплиной лёгкой атлетики для мужчин с 1896 года, для женщин с 1928 года.

Бег на 800 метров — это самая короткая из средних дистанций в программе крупнейших легкоатлетических соревнований. Спортсмены в беге на 800 метров начинают бег с раздельных стартовых позиций и с высокого старта. Там, где заканчивается первый вираж (115 метров), бегуны должны выйти на общую дорожку и всю оставшуюся часть дистанции пройти вдоль неё.

Обычно на крупных соревнованиях (чемпионаты мира, Европы и Олимпийские игры) соревнования в беге на 800 метров проводятся в три круга (реже в два круга), согласно правилам и в зависимости от количества участников.

Для дистанции 800 метров характерны все тактические приёмы, обычные для средних легкоатлетических дистанций.

Как правило, при прохождении дистанции первые 400 метров бегуны преодолевают быстрее, чем последние и начинают решающее ускорение после 600—650 метров. Спортсмены высокого класса, чтобы достичь высокого результата, должны быть способны преодолевать первые 400 метров быстрее 50 секунд.

Рекорды

	Рекорд	Время	Спортсмен(-ка)	Страна	Дата	Место
Мужчины	Мировой	1:40,91	Дэвид Рудиша	Кения	9 августа 2012	Лондон, Великобритания
	Мировой (в помещении)	1:42,67	Уилсон Кипкетер	Дания	9 марта 1997	Париж, Франция
	Олимпийский	1:40,91	Дэвид Рудиша	Кения	9 августа 2012	Лондон, Великобритания
Женщины	Мировой	1:53,28	Ярмила Кратохвилова	Чехословакия	26 июля 1983	Мюнхен, ФРГ
	Мировой (в помещении)	1:55,82	Иоланда Чеплак	Словения	3 марта 2002	Вена, Австрия
	Олимпийский	1:53,43	Надежда Олизаренко	СССР	27 июля 1980	Москва, СССР

По состоянию на 25 сентября 2014 года.

Известнейшие атлеты на дистанции 800 метров[править | править код]

Бег на 1500 метров — Википедия

Материал из Википедии — свободной энциклопедии

Бег на 1500 метров — дисциплина, относящаяся к средним дистанциям беговой легкоатлетической программы. Требует от спортсменов выносливости (в том числе скоростной) и тактического мышления.^[1] Является олимпийской дисциплиной лёгкой атлетики для мужчин с 1896 года, для женщин с 1972 года. Входит в программу легкоатлетического десятиборья у мужчин.

Спортсмены в беге на 1500 метров начинают с высокого старта и общей стартовой позиции. На Олимпийских играх и чемпионатах мира проводится в 3 круга, то есть предварительные забеги, полуфиналы и финальный забег. На коммерческих соревнованиях, таких как Бриллиантовая лига или IAAF World Challenge проводится единственный финальный забег.

Для дистанции 1500 метров характерны все тактические приёмы, обычные для средних легкоатлетических дистанций. Для достижения результатов на уровне рекорда мира у мужчин спортсмен должен уметь проходить круг менее чем за 55 секунд и ускориться на последнем круге. В истории лёгкой атлетики много случаев, когда спортсмены, выступавшие на дистанции 1500 метров, совмещали её с 800 метровой дистанцией. Менее характерно, когда на 1500 метров выступают стайеры с более длинных дистанций. Родственной дистанцией для 1500 метров является популярная в Великобритании и США миля (1609 метров)

С начала XX века эта дисциплина была особенно популярна в Великобритании, Новой Зеландии, Австралии и США. Начиная с 1970-х годов в спор начали вмешиваться атлеты из Африки. В историю этой дисциплины вошло противостояние (1980-е годы) Себастьяна Коу и Стива Оветта.

Начиная с 1960-х годов на 1500 метров доминировали спортсменки СССР, ГДР, Румынии. На Олимпиаде 1972 года в Мюнхене Людмила Брагина установила непревзойдённое достижение, трижды в течение игр побив мировой рекорд.

В 1990-е годы известность получил ряд спортсменок из Китая, которые побили мировой рекорд и установили несколько выдающихся результатов, доведя мировой рекорд до 3 мин 50.46 сек. Однако специалисты склонны относить эти достижения к последствиям употребления допинга^[2].

	Рекорд	Время	Спортсмен(-ка)	Страна	Дата	Место
Мужчины	Мировой	3:26,00	Хишам эль-Герруж	Марокко	14 июля 1998	Рим, Италия
	Мировой (в помещении)	3:31,04	Самуэль Тефера	Эфиопия	16 февраля 2019	Бирмингем, Великобритания
	Олимпийский	3:32,07	Ной Нгени	Кения	29 сентября 2000	Сидней, Австралия
Женщины	Мировой	3:50,07	Гензебе Дибаба	Эфиопия	17 июля 2015	Фонвьей, Монако
	Мировой (в помещении)	3:55,17	Гензебе Дибаба	Эфиопия	1 февраля 2014	Карлсруэ, Германия
	Олимпийский	3:53,96	Паула Иван	Румыния	1 октября 1988	Сеул, Республика Корея

Мужчины[править | править код]

По состоянию на 25 сентября 2014 года.

Дистанции в беге

Бег на 1000 метров относится к средней дистанции, которая требует определенной техники и регулярных тренировок. Это обязательный норматив для средних учебных заведений и воинских частей, но он не…

Бег на 800 метров относится к средней дистанции, но, считается, что это длинный спринт, поскольку требуется поддерживать высокий темп на протяжении всей дистанции. Впервые данная дисциплина у мужчин…

О беге на 400 метров часто принято говорить, что это спринтерский марафон или длинный спринт. Для успешного прохождения дистанции понадобится скоростно-силовая и общая выносливость. Данная дисциплина впервые появилась…

Такая дисциплина, как бег на 200 метров является спринтерской дистанцией. Она имеет богатую Олимпийскую историю, поскольку была включена в программу Олимпиады с начала 20-го века у мужчин и…

Наступает день, когда просто бегать становится не так интересно и хочется совершить значимый поступок. Например, пробежать полумарафон и сделать большой шаг в личном уважении к себе. И кто…

Бег на 100 метров является одной из самых зрелищных дистанций в легкой атлетике и традиционно собирает множество болельщиков. Он относится к коротким (спринтерским) дистанциям. Эта дистанция заслужила свою…

Одним из популярных способов измерения скоростных способностей человека является бег на 30 метровую дистанцию на время. Частое применение данной дистанции обусловлено ее простотой, поскольку требует только наличие беговой…

Бег на 60 метров является одной из дисциплин в легкой атлетике, которая относится к спринтерскому бегу. Входит в список обязательных нормативов во всех учреждениях образования: школы, колледжи, ВУЗы,…

Марафонский бег является одной из наиболее популярных дисциплин легкой атлетики. Первым человеком, пробежавшим марафон, был Фидиппид – греческий гонец, который после победы над Персами был послан с посланием…

Хронические болезни почек – анемия, выпадение волос, консультации нефролога и трихолога » Новости Узбекистана сегодня: nuz.uz

Многие люди с достаточно молодого возраста страдают мочекаменной болезнью или инфекционно-воспалительными поражениями почек, что приводит к прогрессивному поражению их функций и развитию проблем с фильтрационной и иными функциями почек. На фоне проблем с почечной фильтрацией и реабсорбцией, при поражении тканей почек может снижаться синтез ими особого вещества, стимулирующего кроветворение – эритропоэтина. Он стимулирует образование в красном костном мозге новых кровяных клеток – эритроцитов, обеспечивающих приток кислорода к тканям на фоне дефицита кислорода. Если эритропоэтина мало или недостаточно поступает субстратов – железа, фолатов и витамина В12, могут возникать серьезные анемии (малокровие). Тогда показаны консультации нефролога, гематолога, а также иных специалистов – в зависимости от проявлений.

Запись на прием к нефрологу

Проблемы с работой почек могут иметь инфекционный, воспалительный, травматический или обменный генез, а также токсический и аутоиммунный. Какими бы ни были нарушения, они приводят к проблемам с основным функционалом почек – фильтрацией, реабсорбцией, секрецией и экскрецией. За счет активной и слаженной работы одновременно обеих почек происходит фильтрация мочи. Если какой-либо из процессов нарушается, возникают проблемы со здоровьем почек – появляются изменения в моче, проблемы с ее плотностью, цветом, выделением тех или иных соединений, солей или появлением белка, крови, лейкоцитов в осадке. Тогда необходима запись на прием к нефрологу и консультация специалиста, оценка анализов мочи и полноценное обследование, подбор индивидуального лечения. Если врач посчитает нужным, он назначит стационарное лечение, при котором изначально будет проведена полноценная диагностика, а затем уже по ее результатам подбирается медикаментозная терапия, правильное рациональное питание (почечная диета) и питьевой режим. При проявлении одновременно с проблемами почек сочетанной патологии может быть назначена консультация более узких специалистов.

Выпадение и ломкость волос

При различных патологиях почек возможны проблемы с состоянием кожи и ростом волос, ногтей, что требует оценки специалиста. При наличии проблем с волосами, их истончении, выпадении и ломкости показано посещение врача-трихолога, записаться к которому можно разными способами. Подробнее об этом написано на сайте https://medaboutme.ru/zdorove/servisy/zapis-k-vrachu/trikholog/. На приеме врач-трихолог оценит строение волос и их внешний вид, проведет прицельную трихограмму, а также посевы с кожи головы, чтобы определить – проблема волос связана с внешними факторами или различными патологиями. После постановки диагноза он назначит адекватное лечение, подберет средства по уходу за волосами и кожей головы.

Как определить проблемы с почками?

Есть целый ряд симптомов и лабораторных тестов, также инструментальных исследований, которые помогают определить проблемы с почками и всей мочевой системой. К ним относятся общий анализ крови и мочи, а также биохимические исследования, определение креатинина и мочевины крови, гормонов в моче и плазме, экскреции ионов калия, натрия и хлора, а также наличие в мочевом осадке особых видов солей. Могут быть назначены для оценки работы почек пробы мочи по Аддис-Каковскому, чтобы выяснить способности почек к концентрированию мочи. Также показаны исследования по Зимницкому или же по Нечипоренко, исследование суточной пробы мочи, посевы мочи с определением выявленных возбудителей и чувствительности их к антибиотикам. Также показаны УЗИ почек и мочевых путей, а также при необходимости рентгенографические и эндоскопические методики исследования.

Хронические болезни почек: развитие отеков, выпадение волос

Среди всех почечных заболеваний особое место занимают воспалительные поражения – пиелонефриты. Они могут иметь острую форму и хроническое течение, склонное к рецидивированию, прогрессивным и необратимым изменения в области почечной ткани, что постепенно нарушает обмен веществ, приводит к гипертензии и отекам, формирует нехватку витаминов и минералов, выпадение волос и проблемы с кожей, ногтями. При наличии хронического пиелонефрита на фоне обострения, если активизируется микробная инфекция, одними из ведущих препаратов становятся антибиотики при болезнях почек. Их назначают и тщательно подбирают наряду со всем остальным лечением, а также режимными мероприятиями и диетической коррекцией, питьевым режимом.

Основные проявления: отеки, боль, лихорадка

Среди ведущих симптомов, которые наиболее ярко отражают проблемы с почками, можно выделить как болевой синдром и интоксикацию, так и нарушения обмена жидкости и солей. Если речь идет о хроническом пиелонефрите, в стадии ремиссии может не возникать каких-либо отклонений в здоровье, а вот при обострении, если инфекция резко активизируется, возможно наличие боли в пояснице, недомогания и лихорадки, нарушений мочеотделения. При прогрессировании процесса формируются специфические почечные отеки, о которых мы подробно говорили в материале https://medaboutme.ru/zdorove/spravochnik/slovar-medicinskih-terminov/oteki/. Они могут проявляться в утреннее время, локализуются на лице, по мере активности в дневное время несколько уменьшаются. Это отличает их от других вариантов отеков, формирующихся на фоне иных патологий. обострение приводит к поражению все новых и новых участков почечной ткани, что постепенно приводит к сморщиванию почки, нарушению выделения ею гормонов, регулирующих давление и обмен минералов, что приводит в итоге к стойкой почечной гипертензии.

Внешние изменения: выпадение волос, проблемы кожи

Для пациентов с хронической почечной патологией типичны и специфические внешние изменения. Они проявляются в виде бледности кожи с восковым оттенком, проблемам с усвоением витаминов, минералов, что формирует трофические расстройства в области эпидермиса и дермы. Могут возникать сыпи, сухость и зуд кожи, выпадение волос. Подробнее об этом мы говорили в материале https://medaboutme.ru/zdorove/spravochnik/slovar-medicinskih-terminov/vypadenie_volos/. Это связано с проблемами, возникающими на фоне обменных расстройств, формирующихся при хроническом воспалении. Страдает усвоение витаминов и минералов, которые необходимы для полноценного функционирования тканей, а также выведение промежуточных соединений, образующихся в ходе обменных процессов.

Лечение и антибиотики при болезнях почек

При пиелонефритах в стадии обострения показано активное антимикробное и противовоспалительное лечение. Прежде всего, назначаются антибиотики при болезнях почек, но только строго с учетом чувствительности к ним микробов. ее определяют по данным посевов мочи, при которых выявляют самого возбудителя, а также определяют его чувствительность к тем или иным видам антимикробных препаратов. сегодня достаточно средств, которые обладают активностью относительно почечного воспаления при приеме внутрь, поэтому нет необходимости в использовании инъекционных форм. Дополняют лечение изменения в диете и коррекция питьевого режима, противовоспалительные препараты и витамины, фитотерапия и прием уросептиков. Курс лечения индивидуально подбирается врачом с учетом имеющихся показаний и противопоказаний, сопутствующего лечения и функциональной активности почек, изменений мочи и данных о предыдущих курсах лечения.

от чего зависит состояние волос

Диагностика по внешним признакам занимает в традиционной китайской медицине чуть ли не центральное место. Вся поверхность тела тесно связана с внутренними органами, и ее состояние в определенных местах четко указывает на здравие или дисбаланс тех или иных органов.

Начем с животрепещущего — с головы.

ВОЛОСЫ НА ГОЛОВЕ

Состояние волос напрямую зависит от состояния крови и Эссенции – особой витальной энергии, которая хранится в Почках.

Рост волос зависит от питания Эссенцией Почек. Если она достаточна, волосы растут хорошо, имеют здоровый и блестящий вид. Если же она слаба или истощается, волосы будут тонкими, ломкими, тусклыми и могут ломаться.

От эссенции Почек также зависит качество и цвет волос: если она (и пока) сильна, волосы будут густыми, их цвет будет ярким. В обратном случае – волосы истончаются и седеют.

Раннее поседение означает сильное истощение Эссенции, и одновременно это уже может быть сигналом уменьшения репродуктивной способности: она тоже напрямую зависит от состояния Почек.

А вот толщина и блеск волос зависят от состояния Печени. Тусклость, ломкость и сухость волос указывают на недостаток крови, за которое отвечает Печень.

Выпадение волос также указывает на недостаток крови. Чем сильнее ослабление Печени – тем больше волос покидает голову. И восстанавливать нужно именно Печень, а не втирать что-то якобы чудодейственное в голову, с чем опять же придется разбираться именно Печени, как главному органу по выведению токсинов из тела.

Можно, конечно, замаскировать состояние волос – основном на это и нацелена вся индустрия красоты. Многообразные химические средства призваны придать волосам здоровый и сияющий вид – причем практически мгновенно.

Однако это химия. И химия эта впитывается волосами и кожей, и попадает в тело. И на деле получается, что и так ослабленной Печени, Почкам и Легким приходится тратить силу теперь и на эту проблему. В итоге они ослабляются еще больше: качество волос еще хуже. Замкнутый круг, который ведет далеко не к здравию.

Ну, а вывод не нов и прост: красота – тоже внутри.

Но это еще не все взаимосвязи качества волос и состояния главных внутренних органов.

ВОЛОСЫ НА ТЕЛЕ

Состояние волос на теле отражает состояние Легких, поскольку именно они рассеивают защитную Ци (один из типов энергии, отвечающей за сопротивляемость тела внешним угрозам) и жидкости по коже и волосам.

Если функция Легких и уровень энергии в них нормальны, волосы на теле блестящие и здоровые. И это в том числе показатель большого количества защитной Ци, которая в свою очередь обеспечивает то, что в западной медицине принято называть иммунитетом.

Если же Легкие ослаблены, волосы на теле получают недостаточное питание и становятся тусклыми, ломкими и сухими.

Совсем печальный вариант – когда волосы начинают редеть. Но это всегда надо сравнивать с исходным количеством волос у конкретного человека.

Изначальное же количество волос указывает на состояние Эссенции Почек: чем их больше, тем сильнее Эссенция Почек, и тем (кстати!) выше репродуктивная способность. Это – без шуток.

Многие люди расстраиваются, что волосы на их теле густые и плотные, и мечтают, чтобы они стали незаметными, а еще лучше – совсем исчезли. И у меня, как специалиста традиционной китайской медицины, знающего реальные взаимосвязи в теле, есть для таких людей практически 100%-ный способ: можно «прибить» меридиан Легких, ослабить его до минимума – и волос на теле просто не станет.

Правда, почти одновременно не станет и иммунитета (который также зависит от состояния Легких), а через короткое время, к сожалению, не станет и жизни.

Так что, по идее, радоваться надо – и наличию волос на теле, и их качеству. Это означает, что Почки и Легкие функционируют правильно, и на страже здравия.

Да, очень часто то, что мы принимаем за недостаток, на самом деле является показателем чего-то очень хорошего. И информация выше, возможно, не заставит всех полюбить все свои волосы на теле (слишком уж сильны «глянцевые» стандарты красоты)… но, как минимум, позволит взглянуть на свое тело с новой точки зрения: как на идеальную биомашину, в которой все прекрасно.

20 причин выпадения волос :: Инфониак

Симптомы и признаки паразитов в организме человека. Чистка полынью и гвоздикой

Автор Карина На чтение 4 мин. Опубликовано 17.07.2019

Современные врачи, как правило, «лечат» симптомы заболеваний, а не ищут причины их возникновения. Этому будущих медиков не учили в институтах. Например, наличие паразитов в теле человека может проявляться под видом различных болезней. Давайте рассмотрим самые распространенные из них.

***Но не стоит сразу впадать в панику и делать выводы, что все ваши болячки от паразитов. Необходимо провести тщательное обследование, устроить разгрузочные дни, например, на воде или соках. Понаблюдайте за реакцией вашего организма.

Признаки наличия паразитов в организме человека

1. Причиной появления астмы нередко является паразит сосальщик, «проживающий» в печени человека.

2. У людей, страдающих раком, желудочно-кишечный тракт зашлакован сухими каловыми отложениями, а они служат привлекательной средой для паразитов.

3. От недостатка кремния, который «пожирают» червяки, в организме человека могут развиваться такие заболевания как экзема и псориаз.

4. Редкие испражнения могут возникнуть от обильной глистной инвазии, которая блокирует желчные и кишечные проходы, что и служит причиной появления запоров.

5. Все думают, что диарея — это способ избавления от инфекций в организме или следствие съеденных некачественных продуктов. Как правило, так оно и есть, но и случается, что симптомы частых водянистых испражнений являются функцией червяков, вырабатывающие гормоноподобные вещества, ведущие к потере натрия и хлоридов.

6. В следствии поиска более удобных мест для обитания, а следовательно перемещений паразитов по организму могут появиться суставные и мышечные боли, которые нередко списывают на артрит. Привлекательная среда для них — суставная жидкость и мышцы.

7. Из-за раздражения паразитами оболочек кишечника, возникает вероятность проникновения в них не усвоенных молекул. В результате этого организм включает защитную функцию, которая проявляется как производство защитных клеток — эозинофилов. Они вызывают воспаление тканей, а это, в свою очередь, приводит к аллергии.

8. Присутствие червячков в кишечнике может стать причиной появления многих кожных заболеваний.

9. Импотенция — следствие питания трихомонады сперматозоидами.

10. Плохой сон, пробуждения среди ночи, как правило, в 2-3 ч, могут послужить сигналом присутствия паразитов, от которых организм избавляется при помощи печени.

11. Хроническая усталость и ослабление иммунитета также могут быть симптомами присутствия инородных жителей.

12. Рассеянный склероз является болезнью спинного и головного мозга. Ученые установили, что причиной данного заболевания могут послужить трематоды, достигающие головного и спинного мозга и размножающиеся там. Эти паразиты попадают в организм человека вместе с молочными продуктами. Они так же вызывают депрессивное состояние и раздражительность.

Профилактика от паразитов

В органах, практически любого человека «обитают» паразиты. К сожалению, от поражения простейшими одноклеточными паразитами нельзя уберечь даже малышей, находящихся еще в утробе матери. Чтобы их уничтожить, естественно, нельзя прибегать к таблеткам, облучению и другим действиям.

Количество паразитов в организме человека все увеличивается и увеличивается. Их становится очень много, в результате чего зарождаются заболевания и нарушения работы органов. Если вы действительно хотите провести антипаразитарную чистку, то одного раза и одних очистительных процедур не будет достаточно. В данном вопросе следует подходить комплексно, желательно под наблюдением специалиста. А чтобы «червячки» не начали снова размножаться, надо изменить свой рацион питания, в идеале перейти на сыроедение или посидеть на растительный диете некоторое время.

Чистка полынью и гвоздикой от паразитов в домашних условиях

Безусловно, она очень необходима. Если даже вы не болеете и у вас не проявляется ни один из вышеперечисленных симптом, все равно необходимо 2 раза в год проводить профилактические действия всей семьей одновременно. Предлагаем вам воспользоваться следующим простым рецептом:

В течении 21-го дня принимайте по 1 ч.л. горькой полыни (для взрослых с горкой, для детей — без) и гвоздику в сухом виде, запивая простой водой, перед ужином. Сначала полынь, потом гвоздику. После этого приступайте к трапезе, еда поможет избавиться от горечи во рту.

Полынь поможет устранить взрослых особей, а гвоздика уничтожает их яйца и личинки.

Легкость и прилив сил вы сможете почувствовать уже на второй неделе.

ВНИМАНИЕ! Не рекомендуется увлекаться данным способом и пить травы более 21 дня, так как могут погибнуть полезные микроорганизмы в теле человека.

Почему именно перед ужином? Дело в том, что паразиты наиболее активны в темное время суток.

Почему травы следует принимать именно в сухом виде? Как известно, термообработка устраняет многие полезные вещества растительных продуктов.

В нашей рубрике «Чистка организма» вы сможете найти разные способы выведения токсинов, шлаков и паразитов.

Следите за здоровьем вашего организма, и он ответит вам благодарностью.

Будьте здоровы! 😉

data-matched-content-rows-num=»4,2″ data-matched-content-columns-num=»1,3″

Чистка организма полынью и гвоздикой — Сайт о борьбе с паразитами

Полынь поможет избавиться от паразитов и хорошо очистить весь организм. При помощи этого неприметного растения можно излечиться от хронических кожных патологий и нормализовать обмен веществ. Это растение применялось в медицинских целях еще с древних времен и сегодня очищение организма полынью пользуется популярностью у людей, которые придерживаются здорового образа жизни. В составе травы есть много полезных веществ, которые благоприятно действуют на весь организм и поднимают тонус.

Какую пользу несет полынь

Химический состав этого лекарственного растения уникален. Здесь имеются дубильные вещества, эфирные масла, минералы, витамины А и С, флавоноиды, кофейная кислота и некоторые другие полезные для здоровья человека элементы.

У полыни хорошие лечебные характеристики, недаром это растение используют не только народные знахари, но также фармацевты и косметологи. При лечении этой лекарственной травой наблюдаются такие изменения в организме:

• улучшается общее самочувствие и настроение;
• работоспособность заметно повышается;
• исчезают мигрени и меньше проявляются хронические болезни;
• уменьшается заболеваемость респираторными заболеваниями и гриппом;
• кожа лица приобретает красивый природный цвет;
• активизируется кровообращение в органах малого таза, за счет чего позвоночник и суставы приобретают большую подвижность;
• у женщин уменьшаются или полностью рассасываются миомы и папилломы.

Кроме этого, многим людям удается избавиться от такой вредной привычки, как курение. На протяжении лечения полынью курить нельзя, а потом уже не возникает губительной тяги к сигаретам.

После приема лекарственных настоек с полынью удается полностью избавиться от инфекций, глистов и прочих паразитов.

Противопоказания

Чистка организма полынью может проводиться только при отсутствии противопоказаний, к которым относятся такие состояния:

• гастрит в стадии обострения;
• аппендицит;
• подозрение на внутреннее кровотечение;
• менструация;
• беременность на всех сроках;
• кормление грудью.

Нужно помнить, что эта лекарственная трава относится к ядовитым растениям и при неправильном применении могут быть неприятные побочные явления. Если настойку полыни случайно выпьет беременная женщина – это может закончиться выкидышем.

Перед началом чистки организма полынью нужно посетить врача и посоветоваться насчет целесообразности процедуры.

Чистка организма полынью от глистов

Принимают полынь для эффективной очистки организма от глистов и прочих паразитов в сухом виде. Это объясняется тем, что различные отвары или настойки всасываются еще в самом начале кишечника, а вот сухое сырье может дойти в самые дальние уголки толстой кишки.

Для приготовления лекарственного средства нужно взять сухую полынь, купленную в аптеке или собранную своими силами, понадобится всего 100 грамм сухого сырья в сутки. Траву тщательно растирают ладонями до получения порошка, который после этого просеивают. Полученная мука из полыни будет употребляться внутрь, а крупные фракции пойдут на отвар для клизмы, которую нужно будет проводить каждый вечер в период очищения.

Как правильно приготовить отвар

В литр только что закипевшей воды засыпают чайную ложку крупной фракции травы, которая осталась от просеивания, и настаивают, пока жидкость не остынет до температуры тела. После этого отвар процеживают.

Нужно помнить, что чистку от глистов нужно выполнять строго по инструкции, иначе можно навредить своему здоровью.

Инструкция лечения глистной инвазии

На протяжении трех суток съедают неполную чайную ложечку порошка из полыни, запивая небольшим объемом воды. Делать это нужно каждые 2-3 часа круглосуточно, то есть принимают лекарство даже ночью.

Далее в течение 4 дней порошок принимают 5 раз в день. В это время ночного приема уже нет.

Всего процедура занимает неделю, в эти дни проводится чистка кишечника полынью при помощи клизмы. Она делается из 900 мл полученного отвара. Оставшиеся 100 мл отвара делят пополам и впрыскивают маленькой резиновой грушей в задний проход, лежа в теплой ванной. После этого таз немного приподнимают и удерживают жидкость до 10 минут.

Для клизмы нужно брать только свежий отвар, который охлажден до температуры тела!

На протяжении всей процедуры очистки организма от глистов из рациона убирают молочную, мясную и рыбную продукцию. Не должно быть в рационе сахара, кондитерских изделий и яиц. Кроме этого в период лечения нельзя употреблять спиртное и курить.

Можно употреблять в пищу фрукты, отварные овощи, орешки, сухарики, крупы и растительное масло.

Для большего эффекта можно смешать порошок полыни с порошком из сухой пижмы. Такое лекарственное средство не только быстро очистит организм от паразитов, но и быстро уничтожит бактерии, вирусы и патогенные грибки.

Приготовление смеси из полыни и пижмы

Берут по чайной ложке порошка сухой полыни и пищевой гвоздики, добавляют 2 чайные ложечки порошка пижмы и тщательно перемешивают. Гвоздика оказывает негативное воздействие на личинки и яйца, а порошок трав губительно действует на взрослые особи.

Принимают полученный порошок по той же схеме, что и чистый из полыни. Лечение продолжается неделю, в это время придерживаются строгой диеты.

Антибактериальная чистка организма

Антибактериальная чистка включает в себя как внутреннее очищение организма, так и наружное, с применением настоек, лечебных отваров и даже масла.

Приготовление настойки

Рецептура приготовления настойки несложная. В стакан только что закипевшей воды засыпают две чайные ложечки измельченной травы, накрывают крышкой и настаивают около получаса, после этого процеживают.

Приготовление целебного масла

Зеленую полынь измельчают и закладывают в литровую банку до верха, утрамбовывать не нужно. После этого емкость заливают растительным маслом, чтобы растительное сырье было полностью покрыто. Емкость ставят на 10 дней в темное и прохладное место. После этого лекарство можно применять для лечения различных заболеваний, к которым относятся:

• обструктивный бронхит;
• кашель непонятного происхождения;
• грипп;
• респираторные заболевания.

При всех этих болезнях человеку хорошо натирают маслом грудь, которую затем прикрывают хлопковой салфеткой.

Масло полыни пользуется хорошим спросом у косметологов. Им лечат жирную кожу, которая склонная к воспалениям и высыпаниям.

Для лечения прыщей и угрей полезно умываться два раза в день отваром из полыни. Это средство уничтожает болезнетворные бактерии и убирает некрасивый жирный блеск.

Чтобы избавиться от воспаления десен, необходимо развести настойку пополам с водой и несколько раз в день полоскать рот.

Настойка полыни убивает патогенные микроорганизмы, за счет чего исчезает неприятный запах изо рта.

Если на теле есть косметические дефекты в виде бородавок или иных наростов, рекомендуется принимать ванны с отваром полыни, а затем каждую бородавку смазывать маслом. Для получения результата процедуры проводят не менее месяца.

Принимая ванны с этой лечебной травой, можно избавиться от целлюлита и улучшить состояние кожи.

Полынь – это лечебная трава, которая поможет при ряде заболеваний. Но нужно помнить, что это растение ядовитое. Поэтому чтобы не навредить здоровью, следует правильно пить настойку полыни для чистки всего организма. Перед началом такого лечения обязательна консультация врача.

Сегодня продолжим тематику народных средств, помогающих нам в избавлении от паразитов в нашем организме. Вчера, мы готовили для этой цели простое средство из семян льна и сушёного чеснока. На этот раз мы обратимся к травам, из которых и сделаем не менее эффективное, и тоже, совсем не сложное по составу, домашнее средство. Как Вы поняли из заголовка, это будет некая комбинация из трёх разновидностей трав. Многих здесь, наверное, пугает присутствие полыни, в первую очередь в том плане, что вкус этого домашнего лекарства будет не таким приятным, как нам бы этого хотелось. Да, конечно, вкусное средство сделать в этом случае не получится, зато его эффективность сомнению явно не подлежит.

Чистка организма от паразитов полынью, пижмой и гвоздикой. Как самим сделать этот сбор? 2 варианта

Сегодня рекламируют большое количество различных БАДов, которые, как обещают в рекламе, помогают решить многие проблемы, в том числе, и очистку нашего организма от паразитов. Вполне возможно, что некоторые из них действительно неплохо справляются с этой целью, но кто знает, из чего они состоят. Не лучше ли, такое средство сделать самим, из полностью натуральных компонентов, в которых Вы сами уверены?

Любое средство на основе полыни, как правило, получается очень горьким. Все мы это осознаём. Но, эту горечь нужно использовать во благо для организма. То есть, наша задача, правильно такое средство приготовить, и потом его ещё и правильно принимать, чтобы не навредить организму. Но, с врачом проконсультироваться, следует в любом случае, чтобы не испытывать сомнений: «А, подходит ли мне это средство?»

Итак, средство, которое мы будем готовить, пьют 21 день подряд, но не более этого времени. На 2-й неделе приёма, если паразиты в Вашем организме есть, они обязательно выйдут наружу, что принесёт Вашему организму ощутимую лёгкость.

Данный рецепт предполагает использование только 2-х трав: полыни горькой и гвоздики, без пижмы. Их, сначала нужно будет измельчить по отдельности в кофемолке, ведь пить их нужно в виде порошка. Не забудьте сразу же тщательно отмыть кофемолку, иначе запах от этих трав, потом вывести будет очень трудно.

Приём, измельчённых нами трав, нужно осуществлять следующим образом – по чайной ложке (взрослому можно и с горкой, а детям, без горки) в день, непосредственно перед ужином. Травы пьют отдельно и последовательно, то есть сначала выпиваем порошок полыни, а следом – гвоздики. Вечерний приём препарата наиболее предпочтителен, ведь активность паразитов наиболее высока именно вечером и ночью. Травы нужно хорошо запивать, ведь средство это достаточно горькое. Можно воду подсластить, чтобы быстрее избавиться от горького следа. Хорошо для этой цели подойдёт мёд. После приёма, вкусный ужин поможет Вам убрать всю горечь изо рта, оставшуюся от этих трав.

Действие полыни направлено против взрослых паразитов, а гвоздика воздействует уже на яйца с личинками. Когда курс протяжённостью в 21 день закончится, то приём нужно будет подкорректировать в целях профилактики, и принимать средство уже каждый 3-й день.

Во втором варианте мы уже будем использовать весь набор трав, то есть получится уже своеобразная лечебная тройчатка. Здесь уже в кофемолке нужно будет перемолоть и полынь (3 ложки чайных), и гвоздику (1-ну ложку чайную) и пижму (2 ложки чайных). После их перемалывания по отдельности, полученные порошки смешиваем.

Первоначальный приём этого средства, предполагает совсем небольшую дозу – буквально на кончике чайной ложечки. За неделю, эту дозу Вам нужно будет постепенно увеличить — в итоге, она должна будет составить уже половину такой ложки. Выпивают это средство натощак, и только перед едой, утром, ещё и вечером. Запиваем всё так же, водой, в которую можно для сладости добавить всё тот же мёд.

Пижма, усиливает действие полыни. Она помогает охватить те разновидности паразитов, которые устойчивы и к полыни и к гвоздике.

Ещё несколько особенностей приёма этих средств

Почему травы эти не заваривают? Да, потому что, термическая обработка, какой бы «нежной» она ни была, всё равно, часть полезных свойств из них забирает. Так что, принимают полынь с гвоздикой только так, и только в сухом виде!

Когда любую траву Вы уже положили в рот, то лучше дыхание после этого, задержать, и запить траву водой. Будьте осторожны, чтобы не вдохнуть траву, а то она может попасть, как говорится, «не в то горло».

При приёме этого средство против паразитов, нет смысла принимать препараты с полезными бактериями, ведь все их полынь просто уничтожит. А, вот когда приём Вы завершите, сутки отдохните. И можно пить подобные препараты, с наличием полезных бактерий.

И посмотрите два полезных видео. В первом, Вам расскажут про пользу данного средства, и дадут рецепт его приготовления.

А, во втором, Вам представят ещё одну разновидность рецепта с такими же свойствами. Смотрим обязательно.

Борьба с гельминтозами, которые вызывают тяжелые осложнения, должна вестись самыми эффективными медикаментозными средствами. Даже если они и приводят к некоторым побочным эффектам. Но есть случаи, когда справиться с глистами могут и лояльные организму народные средства.

Как принимать полынь и гвоздику от глистов? Какие фитопрепараты самые эффективные? Есть ли противопоказания к их применению? Обо всем этим желательно знать, прежде чем начинать лечиться лекарственными растениями от инвазий и инфекций.

Как принимать полынь и гвоздику взрослым?

Есть множество растений, которые действенны против заражений, в том числе и глистных. К одним из наиболее известных относятся гвоздичные семена (специя) и полынь горькая (Artemisia absinthium).

Применение

Artemisia применяется не только для избавления от инвазий и болезней. Ее издавна использовали для заговоров и приворотов. Недаром одно из ее названий – «девичья погибель». К некоторым предполагаемым способностям этого растения можно, наверно, отнестись со скептицизмом.

Но что касается его антиглистного действия, то оно подтверждено не только передающимся из поколения в поколение многолетним опытом людей, но и официальной медициной.

В составе горького растения обнаружены дубильные вещества, кислоты, витамины и другие элементы, губительно действующие на плоских и круглых червей, гонококков, стрептококков и прочих вредоносных бактерий. «Девичья погибель» используют в качестве сырья для изготовления медикаментозных препаратов.

Для борьбы с глистами Artemisia absinthium можно использовать в любом возрасте. Она имеет минимум побочных эффектов и противопоказаний. Ее действенность против гельминтов во многом объясняется наличием ароматических веществ, которые одним своим запахом препятствуют инвазии. Среди людей, которые на «ты» с флорой, вряд ли найдутся такие, кто не способен узнать своеобразный, неповторимый аромат «девичьей погибели».

Обычно лекарственные растения используются в сушеном виде – в форме порошка, из которого затем готовятся настои, настойки и отвары.

Чтобы приготовить настой, нужно 2 ч. л. полынного порошка залить 200…250 мл кипятка и настоять под крышкой 20 минут. Принимают лекарство через 15 минут после еды (3-4 раза в день). Одного стакана настоя должно хватить на целый день приема.

Глистогонные лекарственные растения очень эффективны в виде порошка. Но вкус его, при всем уважении к целебной силе фитопрепарата, приятным считать невозможно. Поэтому его можно перед приемом смешать с сиропом или медом для снижения горечи.

О симптомах амебного колита читайте здесь.

Раствор для клизм отличается от настоя только концентрацией. На 1 л кипятка берут 2,5 чайных ложки измельченного сухого сырья. Его, кстати, можно использовать и внутрь – по 75 мл перед едой.

Этот рецепт годится только для взрослых, поскольку при его приготовлении используется спирт. Если применяют растение, купленное в аптеке, то берут 2 упаковки сырья и настаивают 3 недели на 70% спирте. При приеме перед едой 30 капель настойки разбавляют в стакане воды.

Применение гвоздики

Это растение известно прежде всего как пряность. Но оно является еще отличным потогонным, спазмолитическим, мочегонным и обезболивающим лекарством.

А его действие против патогенных бактерий и гельминтов заслуживает особого разговора, поскольку одно из главных качеств специи – ее антисептические свойства. Благодаря им она справляется:

• с грибками;
• патогенными бактериями;
• плоскими и круглыми червями.

Гвоздичное сырье представляет собой семена – целые или измельченные. Порошок сам по себе является очень эффективной антиглистной формой. Его нужно съедать по одной чайной ложке перед едой, не забыв обильно запить водой.

Применяется специя также в виде настоев и отваров. Рецепт их приготовления ничем не отличается стандартного. 1 с. л. порошка заваривается 250 мл кипятка и настаивается в течение нескольких часов. Настои и отвары хорошо борются с гельминтами, но считаются немного менее эффективными, чем мелко измельченные семена, принимаемые внутрь в сухом виде.

Гвоздичное сырье часто используется в комбинации с Artemisia и пижмой. Их смесь называется русской тройчаткой. Она значительно эффективней, чем каждый компонент по отдельности.

Для борьбы с глистами можно использовать различные сочетания трав, главное, соблюдать правильное соотношение компонентов. Если фитопрепарат приготовлен в соответствии с рецептом и применяется именно против тех глистов, в отношении которых он эффективен, избавиться от гельминтов можно за несколько дней.

Полынный и гвоздичный порошок

Порошок считается наиболее эффективным глистогонным средством. При правильной дозировке его можно давать и детям.

В общем виде рецепт их приготовления выглядит просто. Травы сушат и мелко измельчают. За 1,5 часа до ужина принимается сначала одна с верхом чайная ложка полынного порошка, а затем такая же – гвоздичного. При этом каждый прием обильно запивается водой. Вечернее время приема рекомендуется неспроста, поскольку ночью активность гельминтов максимальна. Полный курс лечения составляет 3 недели.

Детская доза не должна превышать неполной чайной ложки. Чтобы малышам было легче проглотить лекарство, в воду для запивания можно добавить мед.

Как принимать лекарство детям?

Одним из активных компонентов специи является эвгенол, входящий в эфирные масла. Именно он придает растению характерный запах. Эвгенол относится к агрессивным веществам, поэтому его прием может сопровождаться аллергией. Именно из-за этого гвоздичное лекарство стараются давать детям в минимальной дозе.

Возможность лечения детей этими растениями, а также схему их приема должен определять врач. Если никаких противопоказаний нет, то паразитологи обычно не возражают против лечения детей этими фитопрепаратами.

Специя способна уничтожить у детей лямблии, заражению которыми иногда подвергаются малыши до 4 лет. Главная причина заражения лямблиозом – несоблюдение правил гигиены. После «гвоздичного» лечения необходимо сдать повторные анализы на паразитов. Если в испражнениях по-прежнему обнаруживаются личинки или яйца глистов, проводится корректировка лечения и повторный прием. Доза и схема определяются только паразитологом.

О лечении энтеробиоза у детей узнайте здесь.

Чтобы усилить эффективность специи, ее дополняют Artemisia absinthium. Высушенные травы измельчаются по отдельности друг от друга. Перед каждым ужином принимается по одной чайной ложке смеси; взрослым – «с горкой», детям – «без горки».

Противопоказания к применению

Все лекарственные средства, даже фитопрепараты, имеют противопоказания. Чтобы избавление от одной проблемы не порождало другую, крайне желательно проконсультироваться с паразитологом.

Противопоказания к приему гвоздичных семян

Жгучую специю не рекомендуется употреблять в следующих случаях.

• При беременности.
• При обильных месячных (растение разжижает кровь).
• При высокой кислотности желудочного сока.
• При язвах в ЖКТ.
• При высоком давлении.
• Детям, не достигшим 2 лет.

Противопоказания к приему Artemisia absinthium

• Беременность.
• Острые желудочно-кишечные заболевания.
• Повышенная секреция желудка.
• Восстановление после операции.
• Высокая чувствительность организма к аллергенам.

Отзывы пациентов

Игорь, Ростов: Всегда, если возможно, отдаю предпочтение фитопрепаратам, в том числе и с антипаразитарный целью. Кто не слышал сегодня об эффективности тройчатки? Сам ее приготовлением не занимался, купил готовую в аптеке. Там удобная расфасовка – пакетики по дозам. Что удивило первый раз, то это сильный, специфический аромат. Не скажу, что приятный, но вполне терпимый. Профилактический курс короче лечебного, так что с точки зрения времени, тройчатку лучше использовать профилактически. Насчет эффективности – не знаю. Принимаю тройчатку регулярно, и никогда ничем не заражался. Думаю, это и есть подтверждение ее эффективности.

Елена, Севастополь: Когда-то в далеком детстве у меня были глисты, от которых лечила бабушка. Всех подробностей не помню, но смутно вспоминается вид белых червей в горшке. По бабушкиному совету время от времени устраиваю глистогон, хотя еще раз увидеть глистов мне так больше и не удалось. Использую полынный настой, делаю из нее раствор для клизмы. Принимаю внутрь также сухую измельченную траву. Бабушка говорила, что нужно не настой использовать, а именно порошкообразную форму, так «девичья погибель» действует эффективней.

Ольга, Смоленск: В Artemisia я влюбилась с первого раза, как только попробовала. А попробовала, когда прочитала статью на одном из сайтов. Если просто применять полынную траву от глистов, особенно в виде порошка, то удовольствия от этого мало. А вот если добавлять совсем немного в чай, а потом туда еще и варенье, то получается очень пикантный приятный вкус. Но это только если чай с Artemisia пить один, без сдобы или печенья. Если пить его, чем-то заедая, то он кажется невкусным, горьким. Вот такая интересная особенность. И еще. Чай с горькой травой должен быть горячим. Когда он становится теплым, приятность вкуса почему-то исчезает. Никакими паразитами я никогда не заражалась. Считаю, что это от Artemisia.

Оксана, Нерюнгри: С помощью полынно-гвоздичного лечения я избавилась от энтеробиоза. Диагностировала свою болезнь сама, острицы легко обнаружить по зуду в одном интимном месте. А если еще увидеть живую самку, которая вылезла отложить яйца, то сомнений никаких уже не возникает. Пила настой из этих 2-х трав. Метеоризм прошел через пару недель, энергия появилась. Но самое главное, второй анализ дал отрицательный результат.

Вместо настоя можно использовать и порошок из трав. Говорят, он даже более эффективен, чем настой. Но мне он показался очень тяжелым в приеме. Будучи неженкой, решила лечиться все-таки настоем. Совет тем, кто захочет лечиться полынной травой и гвоздичными семенами. Измельчать их нужно в кофемолке, каждое растение по отдельности.

После чего нужно хорошо промыть кофемолку, вкус горького растения очень въедливый. Пить настой нужно перед ужином, когда глисты начинают активизироваться. Если глотать в порошкообразном виде, то доза – чайная ложка. Взрослым – как можно полнее, детям вровень с краями. Продолжительность лечения – 3 недели.

Заключение

Artemisia и гвоздика – проверенные временем средства для борьбы с паразитами. Их можно использовать в качестве первого этапа лечения, или в профилактических целях. Даже если с их помощью полностью уничтожить гельминтов не удается, паразиты все равно ослабляются, и в дальнейшем организму бывает легче с ними справиться.

Прием антигельминтных фитопрепаратов – очень хорошее, безопасное средство профилактики паразитозов, особенно, если делается это всей семьей.

Источники: http://otravlenye.ru/ochishhenie/kishechnika/kak-pochistit-organizm-polynyu.html, http://nashsovetik.ru/polyn-pizhma-gvozdika-ot-parazitov-recept-proporcii-prigotovleniya-i-pravilnyj-priyom-ochen-moshhnoe-sredstvo/, http://ot-parazita.ru/raznoe/polyn-i-gvozdika-ot-parazitov-kak-prinimat-i-otzyvy-pacientov.html

Полынь с гвоздикой от паразитов

Полынь с гвоздикой – средство для очищения от паразитов, живущих в организме человека. Согласно медицинским исследованиям около 90% жителей всего земного шара являются носителями тех или иных паразитов. Человеческий организм является идеальной средой для развития многочисленных патологических микроорганизмов, а снижение иммунитета дает все шансы проникнуть внутрь паразитам, укорениться основательно. Живые организмы проникают во внутренние органы, ткани.

Питаются соками, клетками, непереваренной пищей. Способны долгое время паразитировать без явных симптомов. В тяжелых случаях провоцируют страшные заболевания, которые требуют немедленного медицинского вмешательства. Быть уверенным, что в организме не живет никакой паразит, не может ни один человек. Поэтому нелишним будет провести чистку от паразитов хотя бы 1 раз в год.

Содержание статьи

Самое эффективное средство для очищения от паразитов

Полынь в сочетании с гвоздикой творит настоящие чудеса. Эффективность народного средства для чистки от паразитов превосходит даже аптечные препараты. Не сравнится по результатам никакой БАД. Курс лечения составляет 21 день.

Рецепт для чистки от паразитов 1

Полынь, гвоздику следует перемолоть в кофемолке по отдельности. Принимается в таком виде, без дополнительной термической обработки. Доза для взрослого человека составляет 1 ч. ложка с горкой каждого препарата. Дети принимают по 1 ч. ложке без горки. Лекарство следует употреблять вечером перед ужином. Ночью активизируются все паразиты в организме. Изначально принимают полынь, за ней сразу же гвоздику. Запивают водой. В процессе ужина исчезнет горечь во рту.

Полынь способна уничтожить взрослых особей, гвоздика – личинок и яйца паразитов. Такое удачное сочетание позволяет быстро изгнать из организма даже самых укорененных паразитов. Через 21 день лечения, полынь, гвоздику принимают еще 2 недели каждых 3 дня в целях профилактики. Курс терапии повторяют через год.

Рецепт очищения от паразитов 2

Смешивают 3 ч. ложки полыни, 2 ч. ложки пижмы, 1 ч. ложку гвоздики. Перемалывают в кофемолке. Принимают дважды в день. Утром натощак, вечером – перед ужином, запивая морковным соком. Начинают с дозировки на кончике ножа. Постепенно увеличивают. За неделю дневная доза с учетом 2 приемов должна составлять 1 ч. ложка. Пижма расширяет спектр действия полыни.

Запивают чистой водой, допускается добавить ложечку меда. Особенно при лечении детей.

Эффективность средства для чистки

Принимать полынь, гвоздику дольше указанного срока нежелательно. Ни один вредный микроорганизм не выдерживает горечи полыни. Гвоздика проявляет целебные свойства не только в кишечнике, но и в плазме крови, половых органах, нервной системе. В процессе чистки из организма человека естественным путем через кал и мочу будет выходить большое количество паразитов. Хотя никто особо к этому не присматривается, а некоторые из них видны в лабораторных условиях. Однако увлекаться процессом не стоит. Поскольку в организме должны присутствовать некоторые микроорганизмы, которые считаются условно патогенными. Их недостаток также опасен для здоровья, как избыток. Ощутимый результат присутствует на второй неделе чистки. Когда большая часть микроорганизмов покидает организм безвозвратно.

Противопоказания к применению средства

Трава вызывает обильную менструацию. Лечение следует начинать с учетом критических дней. Лучше после окончания. Гвоздика повышает давление – с осторожностью принимают при гипертонии. Противопоказан прием беременным – трава провоцирует выкидыш. Явным противопоказанием является индивидуальная непереносимость к травам. Кормить грудью во время лечения тоже запрещается.

Отзывы об эффективности

Каролина:

«На коже были высыпания еще с детства. Никак не могли установить причину. Лабораторные анализы показывали, что паразитов в организме нет. Но лечение экзем не давало результатов. От порошка отказалась, стирала мылом в резиновых перчатках. Потом сама решила почистить организм от гадости. Пила целый месяц. На мое удивление экземы стали появляться реже. Хотя явных паразитов в процессе лечения не видела!»

Ольга:

«Рецепт еще бабушка рассказывала. В детстве помню глистов мне гоняли. Будучи взрослой, решила почистить организм от всякой гадости. Только читала, что мертвые в организме они еще боле опасны. Выделяют токсины. Поэтому избавляться от них надо с помощью клизмы. Так я и делала. Хочу отметить, пить траву нужно только сухую. Заваривать чаек – не годится. Свойства теряются!»

Полынь гвоздика и от паразитов. Полынь горькая и гвоздика от паразитов.

Полынь гвоздика и от паразитов. Полынь горькая и гвоздика от паразитов.

Для общей чистки организма и для избавления от паразитов есть народный метод: пропить полынь горькую и гвоздику в течении 21-го дня.
Народный рецепт от паразитов следующий:
Измельчить в кофемолке обе травы по отдельности. Сразу после этого кофемолку хорошо вымыть, иначе запах сильно впитается.

Измельченную травку пить по одной чайной ложке (с Горкой для взрослых, без Горки для детей) в день, сразу перед ужином. Сначала полынь, потом гвоздику. Принимать вечером, так как паразиты активизируются в темное время. Тщательно запивать водой (можно с медом), чтобы не огорчаться. После этого пища оставшуюся горечь полыни и остроту гвоздики уберет.
Полынь уничтожает взрослых особей, а гвоздика — яйца и личинки.
После 21 дня пить нужно каждый третий день для профилактики.
Заваривать травки нежелательно из-за устранения полезных веществ после термообработки.
Никакие бады и таблетки не сравнятся по степени «Эффективность — Доступность» с этим средством.
Во время чистки может выходить очень много мертвых паразитов (хотя это не заметно), так как нет ни одного паразита, который бы переносил такую горечь.
В том случае, если у вас вес 100 кг., то 10 кг. Паразитов в вас скорее всего и сидит. Тучные люди худеют. Умные люди — … мудреют.
Ощутимая легкость наступает уже на вторую неделю применения этого простого чудо — метода.
Увлекаться и пить более 21-го дня подряд не стоит, так как есть паразиты, которые не должны выводиться из организма.
Во время такой чистки не следует употреблять средства с полезными бактериями, так как все равно это будет уничтожено полынью. Можно употреблять полезные бактерии и палочки только после суток отдыха.
Полынь и гвоздику только в сухом виде принимать! При термообработке теряются многие свойства. Размолотый продукт кладешь в рот (заранее набрав воздуха в легкие), и запиваешь чистой водой. При этом лучше не вдыхать, а выдыхать воздух, чтобы не попало не в то горло.

Тройчатка полынь пижма и гвоздика от паразитов, как принимать. Тройчатка Эвалар

В аптеке можно приобрести готовое противоглистное средство – тройчатка Эвалар. В составе БАДа только натуральные травы: гвоздика, осиновая кора и пижма. В отличие от других рецептов, в состав аптечного препарата не входит полынь. Ее использование при производстве БАДов запретил Роспотребнадзор, и она была заменена паразитологами на кору осины.

Действие коры осины максимально схоже с действием полыни, является общеукрепляющим, противовоспалительным, желчегонным и сильным противоглистным средством. Гвоздичные бутоны оказывают обеззараживающее, обезболивающее, противоглистное действие. Способны уничтожить личинки и яйца глистов. Пижма используется как противовоспалительное, обезболивающее, нормализующее пищеварение и противопаразитарное средство.

Производится препарат в капсульном виде. В одной капсуле запаковано 400 мг сухого травяного порошка. Одна упаковка содержит 40 капсул.

Прием тройчатки Эвалар

Надо знать, как принимать тройчатку от паразитов Эвалар. В соответствии с инструкцией, употреблять нужно по 2 штуки 3 раза в сутки за полчаса до еды, в течение 45–60 дней. По прохождении лечения, рекомендовано провести 3-х месячный профилактический курс. Для этого еженедельно употребляют по 2 капсулы. Через 1,5 года желательно пройти повторный курс лечения.

В инструкции по применению Тройчатки Эвалар перечислены противопоказания:

• беременные и кормящие женщины;
• дети до 14 лет;
• заболевания ЖКТ;
• болезни печени, почек, сердца.

Совершенно иной состав имеет тройчатка Эвалар для детей. Это тмин, тимьян и календула. Тмин повышает аппетит, устраняет спазмы кишечника и вздутие живота. Тимьян является хорошим анальгетиком, оказывает дезинфицирующее, кровоочищающее и противоглистное действие.

Календула имеет антисептическое, противовоспалительное действие, ускоряет регенерацию и расслабляющее влияет на пищеварительную систему.

Ее производят в виде пакетиков с порошком. 1 пакетик – 3,6 г порошка. Входящие в состав порошка травы имеют более щадящее действие, в отличие от капсул для взрослых.

Перед применением порошок из пакетика растворяют в 50 мл горячей воды. Употребляют, как указано в инструкции, по два пакетика в сутки перед приемом пищи. Порошок имеет горький вкус, и ребенок может оказаться пить раствор. Добавьте туда сахар или варенье. Это допустимо.

Продолжительность курса терапии может определить только врач, т. к. она зависит от возраста ребенка, его состояния здоровья и т. п., также имеются противопоказания.

Для приобретения БАДа рецепт не требуется. Вся необходимая информация о препарате изложена производителем в инструкции, которой снабжена каждая упаковка.

Как показывают многочисленные отзывы о тройчатке Эвалар – она очень эффективна и совершенно безвредна.

Чистка от паразитов тройчатка пижма полынь и гвоздика. «Тройчатка»русская – смертельный удар по паразитам

Пижма, полынь и гвоздика от паразитов применяются по отдельности и все сразу, в виде сбора. В рецептуру, разработанную доктором Иванченко, входят трава полыни, цветы пижмы, и гвоздичный порошок в следующих пропорциях:

• пижма – 3г;
• гвоздика – 1,5 г;
• полынь – 1 г.

Полынь и пижма – растения, обладающие чрезвычайной горечью, поэтому не каждый взрослый в состоянии проглотить это снадобье, не говоря уж о ребенке. Можно использовать лекарственные капсулы, смешав травы и разложив в капсулы нужные дозы. Некоторые закатывают измельченную смесь трав в хлебный мякиш.

• День первый. Одна доза за полчаса до еды.
• День второй. По разовой дозе перед завтраком и обедом.
• День третий и вся следующая неделя. Три раза, перед каждым приемом пищи.
   

Внимание!
Все травы вызывают обильную менструацию, поэтому не следует начинать лечение перед месячными. С осторожностью нужно применять при гипертонии: у гвоздики есть свойство повышать давление. Абсолютно противопоказана тройчатка беременным женщинам, пижма может вызвать прерывание беременности.
Природа очень мудра, и на каждый яд она придумала свое противоядие. Опыт народной медицины против глистных инвазий достаточно велик. К примеру, в состав стандартных противоглистных травяных сборов входит пижма, имбирь, трава одуванчика и полынь. Но после того как были открыты целебные свойства гвоздики, в частности ее противоглистный эффект, она оказалась явным фаворитом среди всех вышеперечисленных аналогов. Кроме прекрасного внешнего вида и вкусовых качеств это растение чрезвычайно богато витаминами и микроэлементами.

По своему химическому составу гвоздика не уступает даже многим разрекламированным фармацевтическим препаратам. Вещества, которые она содержит, с успехом подавляют рост и размножение всех кишечных паразитов. Гвоздика доказала свой эффект в борьбе с лямблиями, аскаридами и острицами как у взрослых, так и у детей старше двух лет. Обладая мощнейшим противоглистным эффектом, она является своего рода «санитаром» всего организма.
Для избавления от кишечных паразитов гвоздику используют в виде порошка, эфирного масла и наряду с полынью и пижмой в составе противоглистных травяных сборов.
Для борьбы с поселившимися в организме гельминтами достаточно применять следующее средство:

— Небольшую горсть гвоздики перемолоть в кофемолке, полученный порошок принимать на кончике чайной ложки, запивая большим количеством воды. Курс лечения составляет 12 дней. А после этого — для поддержания эффекта, необходимо продолжать прием порошка гвоздики 1 раз в 7 дней. Эфирное масло гвоздики рекомендуется добавлять в чай или кофе по 3-4 капли.

Пижма полынь и гвоздика от паразитов, как принимать. Порошок из семян пижмы

Семена растения более эффективны за цветки и ботву пижмы, принимать их нужно в перетертом виде. Натощак по чайной ложке состава для взрослых и половину ложки для детей.

Биологически активные компоненты сырья будут накапливаться в кишечнике, постепенно покрывая стенки горьким веществом. Эффективнее всего не запивать продукт, а поместить его в хлебной мякиш, скатать шарик и проглотить.

Трава пижма от глистов в виде клизмы:

• Размять ложку зерен в порошок;
• Очистить 2 зубчика чеснока;
• Нагреть молоко – 500 мл;
• Соединить все компоненты, перемешать состав;
• Оставить на 10 минут на медленном огне под крышкой;
• Остудить и процедить.

Вводить в прямую кишку долго, чтобы эффективно вывести парализованные устрицы с калом. Также можно добавить в состав отвар коры крушины, которая эффективно воздействует на слизистые оболочки пациента, предупреждая их повреждение гельминтами.

Пижма от глистов детям стимулирует и тонизирует организм. Способствует активизации обменных процессов в тканях. В профилактических целях добавляется в незначительном количестве в чай или первые блюда.

Пижма и полынь от паразитов – безопасный рецепт для детского организма:

• 1 ч.л. полыни и пижмы залить 2 ст. кипятка;
• Настоять в термосе несколько часов;
• Охладить и процедить.
• Принимать 3 раза в день по 1 ст.л. перед едой за 20 минут

Рекомендуется запить состав молоком, принять слабительное, дабы эффективно опорожнить кишечник. Длительность лечения – 6 дней. На каждый день нужно сделать свежее травяное зелья.

Пижма от солитера в комплексе с крушиной:

• Ложка коры крушины;
• Ложка соцветий пижмы;
• 200 мл воды.

Довести жидкость до кипения и залить подготовленный состав, настоять 2 часа, процедить. Принимать сырье 2 раза в день на протяжении 5 дней. Для расслабления кишечника сделать чесночную клизму.

Внимание! Важно внимательно использовать заготовленные растения – пересушенные, побуревшие или испорченные применять нельзя. При бесконтрольном употреблении пижмы можно вызвать психические расстройства. Максимальный срок приема – 7 дней.

Пижма как и полынь от глистов не рекомендуется к использованию при беременности, лактации, болезнях сердца, гипертонии, гастрите, колите, лихорадке, менструации, внутреннем кровотечении, аллергии на составляющие компоненты.

Полынь и гвоздика от паразитов, как принимать. Как принимать полынь, пижму и гвоздику от паразитов?

У взрослого человека или, ещё чаще, у детей могут завестись в организме различные паразиты. Наиболее распространённые из них – черви, называемые глистами или гельминтами, но могут быть и иные варианты. Если не бороться с ними, то могут проявиться заболевания, механические повреждения тела и так далее. В большинстве случаев оказать первую помощь при заражении паразитами можно при помощи народных средств, к которым относятся, в первую очередь, полынь, пижма, а также гвоздика. Эти три травы стоит рассмотреть подробнее.

Народные средства или медикаменты

Хотя народные средства могут быть исключительно эффективны при борьбе с глистами и другими паразитами, иногда ситуация может быть сложнее и серьёзнее, чем кажется. Потому нельзя ограничиваться только лишь народными методами. При первых же признаках паразитов нужно обратиться к специалисту, который проведёт детальное обследование и назначит приём препаратов, что смогут справиться с конкретным видом проблемы.

Но в качестве первой меры, которая позволит абсолютно безвредно и оперативно отреагировать на проблему народные средства очень хорошо. Главное – не ограничиваться только лишь ими. Посещение врача при подобном заражении является строго обязательным.

Применение полыни

Полынь часто применяется в различных народных рецептах, но лучше всего зарекомендовала себя именно как средство от паразитов. Её можно применять в любом возрасте, она имеет минимум противопоказаний.

Во многом её эффект заключается в специфических ароматических веществах, что дают ей специфический запах, который одновременно отгоняет паразитов.

Полынь применяется в сушеном виде. Из её листьев и цветов готовятся:

• настойки;
• порошки;
• отвары.

Принимать полынь можно в порошкообразном виде, смешав с мёдом или сиропом, чтобы не было горько. Достаточно чайной ложки порошка. Другой вариант – клизма. Для неё нужно две с половиной чайные ложки травы залить литром кипятка. Можно применять такой настой и внутрь, по 75 мл три раза в день до еды.

Для взрослых полынь может применяться в виде спиртового настоя, когда две упаковки травы заливаются 70%-м спиртом и настаиваются три недели. После этого добавляют по 30 капель в стакан воды перед приёмом еды.

Применение пижмы

Этот цветок с ярко-жёлтыми соцветиями не только крайне привлекателен визуально, но и богат различными компонентами, в том числе:

• витамином С;
• белками;
• гликозидами;
• дубильными веществами;
• углеводами;
• эфирными веществами;
• алкалоидами и многим другим.

Растение может оказывать тонизирующий, желчегонный и антиоксидантный эффект, но, что важнее всего в этом случае, оно отлично помогает от паразитов. Лучше всего оно действует против круглых гельминтов. Один из факторов, действующих на червей – это запах, который испускает пижма. Также пижма помогает ЖКТ быстрее восстановиться после нагрузки, которую на него оказывают черви. Раны быстро заживляются, негативные эффекты быстро сходят на нет.

Применяется пижма обычно в засушенном виде, но для борьбы от паразитов рекомендуется её употребление в виде порошка. Можно пропустить листья и соцветия через блендер. Затем порошок смешивается с мёдом или сиропом, чтобы нейтрализовать горький вкус. Принимается смесь по столовой ложке до трёх раз в день. Для детей приём смеси сокращается вдвое. Рекомендуется запивать пижму небольшим количеством жидкости.

Альтернативный метод употребления – сделать отвар порошка на водяной бане и сделать клизму, предварительно разбавив водой.

Не рекомендуется применять траву во время беременности или обострений проблем ЖКТ.

Применение гвоздики

Из-за высокого содержания антисептических веществ эта известная пряность, гвоздика, может побороть многих паразитов. Она помогает от:

• круглых, ленточных и плоских червей;
• патогенных бактерий;
• грибков.

Проще всего готовится гвоздика так – ещё измельчают до состояния порошка. Приём осуществляется три раза в день перед приёмом еды, запивают большим количеством воды.

Гвоздика также может употребляться в виде настоя, но так её эффективность будет несколько ниже.

Гвоздика также смешивается с двумя перечисленными выше растениями, добавляется пижмой и полынь. Из этой смеси делаются отвары, приём которых действует куда эффективнее, чем отвары этих трёх трав по отдельности.

Альтернативы

Всё не ограничивается только лишь вышеупомянутыми средствами, когда у человека обнаруживают паразитов. Другими хорошими средствами могут быть тыквенные семечки, очищенные от кожуры, это может быть отвар чеснока в молоке, при помощи которого делают клизму (хотя приём внутрь также эффективен) – и так далее.

Полынь гвоздика лен от паразитов. Способы лечения гвоздикой

Гвоздику можно применять в целом виде, готовя из нее отвары. Чтобы приготовить такое лекарственное средство, нужно поместить 1 часть соцветий в стеклянную или эмалированную емкость и залить их 10 частями кипятка. Чтобы соцветия отдали все целебные свойства воде, их необходимо настаивать в течение 3-4 часов. Далее гвоздичный отвар процеживают и принимают по полстакана натощак утром за 30 минут до завтрака, а также вечером перед сном. Курс лечения отваром составляет 1 месяц.

Смесь гвоздики с полынью

Полынь так же, как и гвоздика, является природным антисептиком. Чтобы ей воспользоваться, необязательно идти в аптеку. Ведь полынь растет повсюду. Ее можно без труда отыскать на собственном огороде.

У полыни лечебным свойством обладают все части – листья, корень и семена. Поэтому ее можно заготовить заранее, высушив и измельчив в порошок. Гвоздику также измельчают в порошок, а затем смешивают с полынью в соотношении 1:1.

Полынь и гвоздика от паразитов принимаются в виде сухого порошка по 1 чайной ложке либо перед сном, либо за полчаса до последнего приема пищи, запивая водой. Прием такой смеси позволяет избавить организм от червей за 3 недели лечения.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для избавления от паразитов наши читатели успешно используют Intoxic . Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Тройная смесь с гвоздикой против паразитов

Бороться гвоздика против паразитов будет гораздо эффективнее, если ее сочетать не только с полынью, но и с пижмой. На основе этих трех компонентов доктором медицинских наук Иванченко В.А. было разработано лекарственное средство, названное тройчаткой. Его можно приобрести в готовом виде (Тройчатка Эвалар), либо приготовить самостоятельно.

Следует помнить, пижма от паразитов не применяется в качестве отдельного лекарственного средства. Полынь и пижма воздействуют только на зрелых особей, эффективно уничтожая более 100 разновидностей гельминтов, а также вирусы, бактерии и грибки. А яйца и личинки паразитов под силу истребить только гвоздике. Именно поэтому доктор Иванченко рекомендует применять эти растения в сборе.

Правильный прием тройной смеси возможен только при соблюдении определенной пропорции. Все растения берутся в следующем соотношении:

• пижма – 4 части;
• полынь – 1 часть;
• гвоздика – 2 части.

Все ингредиенты необходимо перетереть в порошок и тщательно перемешать.

Способ применения тройчатки Иванченко

Следует помнить, что полученный порошок обладает очень горьким вкусом. Поэтому в первый день лечения организм необходимо подготовить, начав прием смеси с одной чайной ложки.

На следующий день смесь принимают по одной чайной ложке дважды – утром натощак за 30 минут до завтрака, а также за 30 минут до обеда. На третьи сутки употребляют три порции порошка – перед завтраком, обедом и ужином. Такое лечение необходимо продолжать в течение недели.

В дальнейшем, когда организм привыкнет, можно употреблять тройную порцию однократно. Весь курс лечения длится около 6 месяцев. Порошок можно применять в качестве профилактического средства против глистной инвазии. При этом лечить им можно даже детей, получив разрешение врача, который рассчитает правильную дозировку.

Пижма полынь гвоздика польза и вред. Как приготовить и употреблять русскую тройчатку

Полынь, пижма, гвоздика от паразитов, используются в определенной пропорции. Для состава потребуются только хорошо сушеные корзинки пижмы, семена гвоздики, которые можно купить в продуктовом отделе, а также плоды и листочки горькой полыни.

Стоит помнить, что готовить сбор из свежих трав нельзя, его эффективности будет недостаточно для антипаразитарного воздействия. Чтобы приготовить состав нужно взять:

1. пижму – 100г;
2. полынь – 25 г;
3. гвоздику – 50г.

Средство следует принимать порционно, на один прием потребуется 1,75 г готового сбора. Через некоторое время можно научить определять нужное количество состава уже визуально, небольшое отклонение в большую сторону не принесет вреда организму.

Готовое средство следует употреблять примерно за полчаса до приема пищи. Следует помнить, что травы, в отличии от медикаментов не действуют на паразитов мгновенно, нужно будет пройти курс лечения. Состав применяется по определенной схеме, которой обязательно следует придерживаться.
В первый день лечения следует употребить состав только один раз, на следующий день, можно использовать уже две порции сбора, а начиная с третьего дня лечебные травы, нужно употреблять по три раза перед едой.

Принимать состав можно в сухом виде, хорошо смешав все компоненты. В среднем полный курс лечения должен длиться 2 недели, если необходимо, то его можно продлить до 1 месяца. Некоторые привыкли использовать средство в целях профилактики, но делать это можно только один раз в полгода.

Полынь и гвоздика для похудения. Полынь – рецепты для похудения

• Настой из полыни, пижмы и крушины . Для приготовления сбора вам понадобятся по 1 столовой ложке полыни, пижмы и крушины. Перемешав эти травы их необходимо залить 1 литром кипятка, накрыть крышкой и укутать тёплым полотенцем. Дайте настояться в течении пары часов, после чего процедите и выпейте полученный настой в течении 1 часа. Лучше всего это сделать вечером. Это делается единожды, после чего в течении последующих 10 дней необходимо пить настой тысячелистника по 1 литру в течении каждого дня.
• Полынь, семена льна и гвоздика . Данный сбор принимается в сухом виде и запивается водой. Для этого вам понадобятся по ½ чайной ложки полыни, семян льна и гвоздики. Все ингредиенты, прежде всего, необходимо измельчить до порошкообразного состояния, после чего смешать. Полученный сбор засыпается в рот и запивается стаканом воды или сока. Данное средство помогает не только сбросить лишние килограммы, но и избавиться от паразитов. Подробнее о важности выведения паразитов и лучших способах избавления от них вы можете прочесть здесь – Очищение организма от паразитов – решение множества проблем .
• Полынь в чистом виде . Данный рецепт прост и доступен каждому, потому, как кроме полыни в сухом виде ничего не используется. Первые три дня приёма измельчённую полынь принимают дважды в день по 1/3 чайной ложки, запивая стаканом воды. Следующие четыре дня полынь принимают трижды в день по 1/5 чайной ложки, запивая стаканом воды.
• Настой полыни . В 300 мл чашку необходимо всыпать 2 чайные ложки (без горки) полыни, залить кипятком, накрыть крышкой и укутать полотенцем. Дайте полыни настояться в течении получаса, после чего процедите полученный настой. Данное средство выпивайте за 20 – 30 минут до принятия пищи трижды в день по 1 столовой ложке.
• Полынное масло . В этом рецепте необходимо использовать уже не сушёную аптечную полынь, а свежую. Вы должны быть на 100% уверены в том, что это нужный вид полыни. Прикорневые листья полыни горькой необходимо собирать до её цветения (начинает цвести она в июле). Собранные листья закладываются в небольшую стеклянную ёмкость в нужном количестве, не спрессовывая их. После этого их необходимо залить нерафинированным оливковым маслом, плотно закрыть, поставить в тёмное прохладное место, настоять в течении 10 дней и процедить. Полученное масло принимается по 1 столовой ложке трижды в день за 20 минут до еды. Хранить масло необходимо в холодильнике.

Полынь пижма гвоздика лен. Пижма, полынь и гвоздика

Сочетание гвоздики, пижмы и полыни называют в народе русской тройчаткой и считают, что это лучшее средство для уничтожения паразитических червей. Потребуются высушенные листья и плоды полыни, покупные бутончики гвоздики и соцветия пижмы.

Все измельчить до состояния порошка. Принимать в сухом виде, запивая стаканом воды, по такой схеме:

1. Первый день. 1/5 чайной ложки гвоздики, 1/3 чайной ложки пижмы и щепотка полыни.
2. Второй день. По 1/4 ложки гвоздики и полыни, чуть больше 1/3 ч. л. пижмы. Дозу пижмы нужно за 14 дней постепенно довести до 1/2 ст. л.
3. Третий день. По 1/3 ложки гвоздики и полыни, пижма.
4. Четвертый день. 1/2 ложки полыни, 1/3 ложки гвоздики, пижма.
5. Пятый и шестой день. 1/3 чайной ложки гвоздики, пижма, полынь также постепенно довести до 1/2 ст. л., принимая дважды в день до конца лечения.
6. 7-10 день. Полынь, пижма и 1/3 гвоздики.
7. 11-14 день. Полынь, пижма и раз в 7 дней чайная ложка гвоздики.
8. с 21 дня полыни должно быть уже 1/2 ст. л. в сутки, а с четвертой недели полынь принимают раз в 7 дней.

Основной курс лечения тройчаткой составляет 14 дней, дальнейший прием можно продолжать при необходимости. Все компоненты принимать минут за 30 до еды. С 7 дня лечения нужно раза три в день выпивать по чайной ложке льняного масла до приема пищи.

Гвоздика от глистов форум. Полезные свойства растения

Если проблема дала о себе знать и нужно действовать быстро, то возникают вопросы, какая гвоздика от глистов подойдет лучше всего. Всем известные продолговатые бутоны с 4 лепестками коричневого цвета с характерным пряным ароматом помогут избавиться от гельминтов. В первую очередь гвоздика от лямблий и других червей восстанавливает недостаток полезных веществ.

Ученые выяснили, что это растение имеет высокую пищевую ценность. В ее состав входят витамины, микроэлементы, белки, жиры и углеводы, а также большое количество клетчатки. Помимо этого, гвоздика способна похвастаться наличием эфирных масел и ароматических элементов. В состав пряной специи входят гликозиды, дубильные вещества. Растение обладает не только пищевой, но и медицинской ценностью. Ученые и врачи подтвердили возможность гвоздики оказывать антисептическое и обезболивающее воздействие. Благодаря этим составляющим растение способно оказывать благотворное воздействие на организм.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для избавления от паразитов наши читатели успешно используют Intoxic . Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Вернуться к оглавлению

Механизм действия растения

Гвоздика губительно действует на гельминтов.

Почему врачи рекомендуют принимать гвоздику от паразитов? Ответ на этот вопрос состоит из нескольких аспектов:

• гвоздика позволяет избавиться от гельминтов;
• растение помогает очистить организм от бактерий и грибков;
• гвоздика противодействует развитию яиц и личинок глистов в организме.

Врачи говорят о том, что специя способна комплексно решать проблему как у детей, так и у взрослых. Вещества, входящие в пряность, позволяют влиять на жизненный цикл червей, благодаря чему гельминты выводятся. Специалисты отмечают способность лекарственного растения восстанавливать целостность слизистой оболочки кишечника.

Глистогонное действие растения основывается и на том, что пряность усиливает перистальтику. Гвоздика улучшает пищеварение благодаря своему особому жгучему вкусу. Дубильные вещества устраняют воспалительные процессы, которые вызывают глисты в период жизни в организме. И самое главное — гвоздика способна нивелировать действие токсинов, выделяемых червями.

Русская тройчатка кто пропил. Лучшие варианты тройчатки

Тройчатку от глистов можно приготовить самостоятельно. Для этого следует заранее купить пижму, полынь и гвоздику в любой аптеке. Все компоненты, входящие в состав традиционной тройчатки, следует тщательно размельчить до состояния порошка. Сделать это можно как вручную, используя ступку, или же в кофемолке. На 1 порцию тройчатки следует взять:

• 1 г цветков пижмы;
• 300 г полыни горькой;
• 0,5 г гвоздики.

Готовые порошки всех трав следует тщательно перемешать. Перед употреблением растворять их не нужно. Эффективнее всего съесть порошок и после этого запить его любой жидкостью.

Не менее известным является рецепт тройчатки по методу Иванченко. Классический рецепт предполагает использование пижмы, гвоздики и полыни. Если послушать отзывы людей, которые пробовали использовать такой рецепт, то в данном случае процесс употребления намного проще, нежели в классическом варианте. И это действительно так, ведь вкус самого состава намного приятнее.

Календула — основная составляющая тройчатки доктора Иванченко

Русская тройчатка Иванченко состоит из 100 г календулы, по 50 г тмина и корня аира. Сам создатель данного средства рассказал, что данный состав чуть менее эффективный, чем традиционный рецепт, зато выпить его можно куда проще. Плюс ко всему, такой вариант препарата не имеет противопоказаний, в отличие от вышеуказанного средства. Средство не поднимает давление, не усиливает кровоток, и использовать его можно даже беременным женщинам.

Порошок Иванченко мы пьем дольше. Курс лечения длится не менее 2 недель. Обязательно использовать порошок необходимо ежедневно. В качестве профилактики даже после лечения требуется раз в неделю пить по 1 порции тройчатки.

Вдобавок в аптеках можно встретить готовый препарат для самых маленьких пациентов, которым нельзя применять традиционный вариант. Называется он Тройчатка Эвалар. Кроме всех вышеуказанных компонентов, данное средство содержит в себе немного сахара, благодаря чему процедура применения становится более приятной.

Симптомы и признаки паразитов в организме человека. Чистка полынью и гвоздикой

Современные врачи, как правило, «лечат» симптомы заболеваний, а не ищут причины их возникновения. Этому будущих медиков не учили в институтах. Например, наличие паразитов в теле человека может проявляться под видом различных болезней. Давайте рассмотрим самые распространенные из них.

***Но не стоит сразу впадать в панику и делать выводы, что все ваши болячки от паразитов. Необходимо провести тщательное обследование, устроить разгрузочные дни, например, на воде или соках. Понаблюдайте за реакцией вашего организма.

Признаки наличия паразитов в организме человека

1. Причиной появления астмы нередко является паразит сосальщик, «проживающий» в печени человека.

2. У людей, страдающих раком, желудочно-кишечный тракт зашлакован сухими каловыми отложениями, а они служат привлекательной средой для паразитов.

3. От недостатка кремния, который «пожирают» червяки, в организме человека могут развиваться такие заболевания как экзема и псориаз.

4. Редкие испражнения могут возникнуть от обильной глистной инвазии, которая блокирует желчные и кишечные проходы, что и служит причиной появления запоров.

5. Все думают, что диарея — это способ избавления от инфекций в организме или следствие съеденных некачественных продуктов. Как правило, так оно и есть, но и случается, что симптомы частых водянистых испражнений являются функцией червяков, вырабатывающие гормоноподобные вещества, ведущие к потере натрия и хлоридов.

6. В следствии поиска более удобных мест для обитания, а следовательно перемещений паразитов по организму могут появиться суставные и мышечные боли, которые нередко списывают на артрит. Привлекательная среда для них — суставная жидкость и мышцы.

7. Из-за раздражения паразитами оболочек кишечника, возникает вероятность проникновения в них не усвоенных молекул. В результате этого организм включает защитную функцию, которая проявляется как производство защитных клеток — эозинофилов. Они вызывают воспаление тканей, а это, в свою очередь, приводит к аллергии.

8. Присутствие червячков в кишечнике может стать причиной появления многих кожных заболеваний.

9. Импотенция — следствие питания трихомонады сперматозоидами.

10. Плохой сон, пробуждения среди ночи, как правило, в 2-3 ч, могут послужить сигналом присутствия паразитов, от которых организм избавляется при помощи печени.

11. Хроническая усталость и ослабление иммунитета также могут быть симптомами присутствия инородных жителей.

12. Рассеянный склероз является болезнью спинного и головного мозга. Ученые установили, что причиной данного заболевания могут послужить трематоды, достигающие головного и спинного мозга и размножающиеся там. Эти паразиты попадают в организм человека вместе с молочными продуктами. Они так же вызывают депрессивное состояние и раздражительность.

Профилактика от паразитов

В органах, практически любого человека «обитают» паразиты. К сожалению, от поражения простейшими одноклеточными паразитами нельзя уберечь даже малышей, находящихся еще в утробе матери. Чтобы их уничтожить, естественно, нельзя прибегать к таблеткам, облучению и другим действиям.

Количество паразитов в организме человека все увеличивается и увеличивается. Их становится очень много, в результате чего зарождаются заболевания и нарушения работы органов. Если вы действительно хотите провести антипаразитарную чистку, то одного раза и одних очистительных процедур не будет достаточно. В данном вопросе следует подходить комплексно, желательно под наблюдением специалиста. А чтобы «червячки» не начали снова размножаться, надо изменить свой рацион питания, в идеале перейти на сыроедение или посидеть на растительный диете некоторое время.

Чистка полынью и гвоздикой от паразитов в домашних условиях

Безусловно, она очень необходима. Если даже вы не болеете и у вас не проявляется ни один из вышеперечисленных симптом, все равно необходимо 2 раза в год проводить профилактические действия всей семьей одновременно. Предлагаем вам воспользоваться следующим простым рецептом:

В течении 21-го дня принимайте по 1 ч.л. горькой полыни (для взрослых с горкой, для детей — без) и гвоздику в сухом виде, запивая простой водой, перед ужином. Сначала полынь, потом гвоздику. После этого приступайте к трапезе, еда поможет избавиться от горечи во рту.

Полынь поможет устранить взрослых особей, а гвоздика уничтожает их яйца и личинки.

Легкость и прилив сил вы сможете почувствовать уже на второй неделе.

ВНИМАНИЕ! Не рекомендуется увлекаться данным способом и пить травы более 21 дня, так как могут погибнуть полезные микроорганизмы в теле человека.

Почему именно перед ужином? Дело в том, что паразиты наиболее активны в темное время суток.

Почему травы следует принимать именно в сухом виде? Как известно, термообработка устраняет многие полезные вещества растительных продуктов.

В нашей рубрике «Чистка организма» вы сможете найти разные способы выведения токсинов, шлаков и паразитов.

Следите за здоровьем вашего организма, и он ответит вам благодарностью.

Будьте здоровы! 😉

---

data-matched-content-rows-num=»4,2″ data-matched-content-columns-num=»1,3″

Симптомы и признаки паразитов в организме человека. Чистка полынью и гвоздикой

Современные врачи, как правило, «лечат» симптомы заболеваний, а не ищут причины их возникновения. Этому будущих медиков не учили в институтах. Например, наличие паразитов в теле человека может проявляться под видом различных болезней. Давайте рассмотрим самые распространенные из них.

***Но не стоит сразу впадать в панику и делать выводы, что все ваши болячки от паразитов. Необходимо провести тщательное обследование, устроить разгрузочные дни, например, на воде или соках. Понаблюдайте за реакцией вашего организма.

Признаки наличия паразитов в организме человека

1. Причиной появления астмы нередко является паразит сосальщик, «проживающий» в печени человека.

2. У людей, страдающих раком, желудочно-кишечный тракт зашлакован сухими каловыми отложениями, а они служат привлекательной средой для паразитов.

3. От недостатка кремния, который «пожирают» червяки, в организме человека могут развиваться такие заболевания как экзема и псориаз.

4. Редкие испражнения могут возникнуть от обильной глистной инвазии, которая блокирует желчные и кишечные проходы, что и служит причиной появления запоров.

5. Все думают, что диарея — это способ избавления от инфекций в организме или следствие съеденных некачественных продуктов. Как правило, так оно и есть, но и случается, что симптомы частых водянистых испражнений являются функцией червяков, вырабатывающие гормоноподобные вещества, ведущие к потере натрия и хлоридов.

6. В следствии поиска более удобных мест для обитания, а следовательно перемещений паразитов по организму могут появиться суставные и мышечные боли, которые нередко списывают на артрит. Привлекательная среда для них — суставная жидкость и мышцы.

7. Из-за раздражения паразитами оболочек кишечника, возникает вероятность проникновения в них не усвоенных молекул. В результате этого организм включает защитную функцию, которая проявляется как производство защитных клеток — эозинофилов. Они вызывают воспаление тканей, а это, в свою очередь, приводит к аллергии.

8. Присутствие червячков в кишечнике может стать причиной появления многих кожных заболеваний.

9. Импотенция — следствие питания трихомонады сперматозоидами.

10. Плохой сон, пробуждения среди ночи, как правило, в 2-3 ч, могут послужить сигналом присутствия паразитов, от которых организм избавляется при помощи печени.

11. Хроническая усталость и ослабление иммунитета также могут быть симптомами присутствия инородных жителей.

12. Рассеянный склероз является болезнью спинного и головного мозга. Ученые установили, что причиной данного заболевания могут послужить трематоды, достигающие головного и спинного мозга и размножающиеся там. Эти паразиты попадают в организм человека вместе с молочными продуктами. Они так же вызывают депрессивное состояние и раздражительность.

Профилактика от паразитов

В органах, практически любого человека «обитают» паразиты. К сожалению, от поражения простейшими одноклеточными паразитами нельзя уберечь даже малышей, находящихся еще в утробе матери. Чтобы их уничтожить, естественно, нельзя прибегать к таблеткам, облучению и другим действиям.

Количество паразитов в организме человека все увеличивается и увеличивается. Их становится очень много, в результате чего зарождаются заболевания и нарушения работы органов. Если вы действительно хотите провести антипаразитарную чистку, то одного раза и одних очистительных процедур не будет достаточно. В данном вопросе следует подходить комплексно, желательно под наблюдением специалиста. А чтобы «червячки» не начали снова размножаться, надо изменить свой рацион питания, в идеале перейти на сыроедение или посидеть на растительный диете некоторое время.

Чистка полынью и гвоздикой от паразитов в домашних условиях

Безусловно, она очень необходима. Если даже вы не болеете и у вас не проявляется ни один из вышеперечисленных симптом, все равно необходимо 2 раза в год проводить профилактические действия всей семьей одновременно. Предлагаем вам воспользоваться следующим простым рецептом:

В течении 21-го дня принимайте по 1 ч.л. горькой полыни (для взрослых с горкой, для детей — без) и гвоздику в сухом виде, запивая простой водой, перед ужином. Сначала полынь, потом гвоздику. После этого приступайте к трапезе, еда поможет избавиться от горечи во рту.

Полынь поможет устранить взрослых особей, а гвоздика уничтожает их яйца и личинки.

Легкость и прилив сил вы сможете почувствовать уже на второй неделе.

ВНИМАНИЕ! Не рекомендуется увлекаться данным способом и пить травы более 21 дня, так как могут погибнуть полезные микроорганизмы в теле человека.

Почему именно перед ужином? Дело в том, что паразиты наиболее активны в темное время суток.

Почему травы следует принимать именно в сухом виде? Как известно, термообработка устраняет многие полезные вещества растительных продуктов.

В нашей рубрике «Чистка организма» вы сможете найти разные способы выведения токсинов, шлаков и паразитов.

Следите за здоровьем вашего организма, и он ответит вам благодарностью.

Будьте здоровы! 😉

---

data-matched-content-rows-num=»4,2″ data-matched-content-columns-num=»1,3″

Симптомы и признаки паразитов в организме человека. Чистка полынью и гвоздикой

Современные врачи, как правило, «лечат» симптомы заболеваний, а не ищут причины их возникновения. Этому будущих медиков не учили в институтах. Например, наличие паразитов в теле человека может проявляться под видом различных болезней. Давайте рассмотрим самые распространенные из них.

***Но не стоит сразу впадать в панику и делать выводы, что все ваши болячки от паразитов. Необходимо провести тщательное обследование, устроить разгрузочные дни, например, на воде или соках. Понаблюдайте за реакцией вашего организма.

Признаки наличия паразитов в организме человека

1. Причиной появления астмы нередко является паразит сосальщик, «проживающий» в печени человека.

2. У людей, страдающих раком, желудочно-кишечный тракт зашлакован сухими каловыми отложениями, а они служат привлекательной средой для паразитов.

3. От недостатка кремния, который «пожирают» червяки, в организме человека могут развиваться такие заболевания как экзема и псориаз.

4. Редкие испражнения могут возникнуть от обильной глистной инвазии, которая блокирует желчные и кишечные проходы, что и служит причиной появления запоров.

5. Все думают, что диарея — это способ избавления от инфекций в организме или следствие съеденных некачественных продуктов. Как правило, так оно и есть, но и случается, что симптомы частых водянистых испражнений являются функцией червяков, вырабатывающие гормоноподобные вещества, ведущие к потере натрия и хлоридов.

6. В следствии поиска более удобных мест для обитания, а следовательно перемещений паразитов по организму могут появиться суставные и мышечные боли, которые нередко списывают на артрит. Привлекательная среда для них — суставная жидкость и мышцы.

7. Из-за раздражения паразитами оболочек кишечника, возникает вероятность проникновения в них не усвоенных молекул. В результате этого организм включает защитную функцию, которая проявляется как производство защитных клеток — эозинофилов. Они вызывают воспаление тканей, а это, в свою очередь, приводит к аллергии.

8. Присутствие червячков в кишечнике может стать причиной появления многих кожных заболеваний.

9. Импотенция — следствие питания трихомонады сперматозоидами.

10. Плохой сон, пробуждения среди ночи, как правило, в 2-3 ч, могут послужить сигналом присутствия паразитов, от которых организм избавляется при помощи печени.

11. Хроническая усталость и ослабление иммунитета также могут быть симптомами присутствия инородных жителей.

12. Рассеянный склероз является болезнью спинного и головного мозга. Ученые установили, что причиной данного заболевания могут послужить трематоды, достигающие головного и спинного мозга и размножающиеся там. Эти паразиты попадают в организм человека вместе с молочными продуктами. Они так же вызывают депрессивное состояние и раздражительность.

Профилактика от паразитов

В органах, практически любого человека «обитают» паразиты. К сожалению, от поражения простейшими одноклеточными паразитами нельзя уберечь даже малышей, находящихся еще в утробе матери. Чтобы их уничтожить, естественно, нельзя прибегать к таблеткам, облучению и другим действиям.

Количество паразитов в организме человека все увеличивается и увеличивается. Их становится очень много, в результате чего зарождаются заболевания и нарушения работы органов. Если вы действительно хотите провести антипаразитарную чистку, то одного раза и одних очистительных процедур не будет достаточно. В данном вопросе следует подходить комплексно, желательно под наблюдением специалиста. А чтобы «червячки» не начали снова размножаться, надо изменить свой рацион питания, в идеале перейти на сыроедение или посидеть на растительный диете некоторое время.

Чистка полынью и гвоздикой от паразитов в домашних условиях

Безусловно, она очень необходима. Если даже вы не болеете и у вас не проявляется ни один из вышеперечисленных симптом, все равно необходимо 2 раза в год проводить профилактические действия всей семьей одновременно. Предлагаем вам воспользоваться следующим простым рецептом:

В течении 21-го дня принимайте по 1 ч.л. горькой полыни (для взрослых с горкой, для детей — без) и гвоздику в сухом виде, запивая простой водой, перед ужином. Сначала полынь, потом гвоздику. После этого приступайте к трапезе, еда поможет избавиться от горечи во рту.

Полынь поможет устранить взрослых особей, а гвоздика уничтожает их яйца и личинки.

Легкость и прилив сил вы сможете почувствовать уже на второй неделе.

ВНИМАНИЕ! Не рекомендуется увлекаться данным способом и пить травы более 21 дня, так как могут погибнуть полезные микроорганизмы в теле человека.

Почему именно перед ужином? Дело в том, что паразиты наиболее активны в темное время суток.

Почему травы следует принимать именно в сухом виде? Как известно, термообработка устраняет многие полезные вещества растительных продуктов.

В нашей рубрике «Чистка организма» вы сможете найти разные способы выведения токсинов, шлаков и паразитов.

Следите за здоровьем вашего организма, и он ответит вам благодарностью.

Будьте здоровы! 😉

---

data-matched-content-rows-num=»4,2″ data-matched-content-columns-num=»1,3″

как правильно есть лимоны, чтобы получить максимум пользы лимона

Лимоны — основные источники витамина С в любое время года, особенно, зимой. Однако кроме всем известного витамина в них есть полезные и важные для человека антиоксиданты. Лимоны имеют ярко выраженный антибактериальный и противовирусный эффект, помогают при больном горле, лечат кашель и бронхиты. Но вот класть их в горячий чай — совершенно неправильно! А как нужно есть лимоны, чтобы получить максимум пользы?

Специалисты в области правильного и здорового питания советуют распрощаться с привычкой кидать ломтик лимона в горячий чай. Конечно, если ты хочешь получить пользу, кроме аромата и обесцвечивания напитка. Витамин С очень чувствителен к высокой температуре, он очень быстро разрушается при 80 градусах. Поэтому дай чаю остыть хотя бы 10-15 минут после того, как заваришь. И только тогда кинь ломтик лимона.

Кстати, после того, как лимон разрезан, его не рекомендуется долго хранить, ведь витамин С распадается под действием света и кислорода. Разрезанный лимон накрой его же шляпкой, вставь зубочистку и убери в холодильник в лимоннице.

Читай также: Продукты для хорошего настроения: что едят позитивные люди

Несмотря на все положительные качества лимона, слишком активное его употребление может разрушать эмаль, ведь фруктовые кислоты довольно агрессивные. Так что, если ты начинаешь заболевать и пополнила свой организм ударной дозой лимона, съев его буквально ложками, прополощи рот обычной водой. И не ешь лимоны натощак! Если они разрушают зубную эмаль, то можешь представить, что происходит с твоим желудком! Единственное, что может быть полезным натощак с лимоном — стакан воды с ломтиком фрукта, который поможет твоему телу проснуться.

Читай также: Почему прием кальция и витамина D не защитит от переломов

И, конечно, лимоны можно и нужно не только есть, но и использовать их в быту. Как? Смотри видео!

Фото: 

Видео: Лайфхакер

Польза лимонов для организма — как употреблять их правильно

Лимон стал популярен в Европе и Америке еще в 15 веке. Именно тогда появилось предположение, что яркие ароматные плоды способны справиться с цингой, которая была распространена среди моряков. Сегодня врачи убеждены, что польза лимонов для организма человека неоценима. Они содержат рекордное количество витамина С. Кроме того, в плодах есть вещества, которые входят в противораковые средства. Хотя нельзя утверждать, что лимоны способны справиться с онкологией, их определенно можно использовать для поддержания здоровья.

Состав и польза лимонов для организма человека

Лимоны — низкокалорийные плоды (34 ккал/100 г), к тому же их невозможно много съесть из-за кислого вкуса. Так что эти цитрусовые абсолютно безопасны для фигуры и даже помогут похудеть, если их правильно употреблять. Лимон — настоящая витаминная бомба для организма. В его составе есть почти все витамины группы В, С, Е, А. Также плоды богаты ценными минералами: кальцием, фосфором, магнием, марганцем, железом, медью, калием, селеном, цинком, натрием.

Читайте нас в Instagram

Благодаря витаминам Е, С лимон считается прекрасным средством для укрепления иммунитета и сохранения молодости. Это мощные антиоксиданты, защищающие организм от инфекций, негативных воздействий внешней среды. Флавоноиды нужны для профилактики воспалительных процессов. Также они предотвращают онкологические и сердечно-сосудистые заболевания. Калий, кальций и другие микроэлементы нужны для нормального обмена вещества.

Польза лимонов для организма человека заключается в таких свойствах:

• Суставы. Благодаря противовоспалительным свойствам лимон уменьшает боли при артрите. Турецкий ученый Арас Бекир изучал воздействие витамина С на развитие артрита. В 2008 году он опубликовал результаты исследований, которые доказывают, что продукты, богатые аскорбиновой кислотой, втрое снижают вероятность появление заболевания.

• Сосуды. Лимон полезен гипертоникам. Он укрепляет сосуды, снижает давление, стимулирует кровоток.

• Нервная система. Полезны как плоды лимона, так и эфирные масла. Они обладают успокоительным действием.

• Дыхательная система. Лимонный сок помогает при воспалительных заболеваниях горла, ротовой полости, бронхов. Это хорошее средство от кашля.

• ЖКТ. Лимоны не обладают слабительным действием, но помогают при запорах за счет положительного воздействия на печень.

• Мочеполовая система. Лимон можно использовать в качестве профилактического средства от камней в почках.

Читайте также: 4 мифа о пользе воды с лимоном: как не навредить себе

Дж. Миллер из Аризонского университета исследовал влияние лимонена (вещества, содержащегося в лимонной кожуре) на раковые клетки. В эксперименте ученого приняли участие 43 женщины-добровольца, у которых был диагностирован рак груди. Опытным путем Миллер доказал, что лимонен тормозит развитие раковых клеток. Правда, нельзя утверждать, что он может стать действенным лекарством против онкологических заболеваний.

Лимон используют не только в пищу, он нашел применение и в косметологии. Его используют для лечения бородавок, укусов насекомых, осветления кожи, избавления от угрей, веснушек, пигментных пятен. Ванночки для рук с оливковым маслом и лимоном прекрасно укрепляют ногти, омолаживают кожу. А лимонные маски для волос избавляют от перхоти.

Читайте также: Полезная и вредная еда при простуде: что есть, если вы заболели

Чай с лимоном: как правильно готовить напиток

Черный или зеленый чай с лимоном — любимый напиток многих людей. Считается, что он чрезвычайно полезен, особенно при простудных заболеваниях. Это правда, но только при условии, что чай правильно приготовлен. Аскорбиновая кислота, делающая лимон сверхполезным плодом, мгновенно разрушается при высоких температурах.

Дольку лимона стоит добавлять в чай, когда он уже заварился, настоялся и немного остыл. Такой напиток следует пить сразу же. Он обладает ценными свойствами:

• Отлично утоляет жажду

• Улучшает усвоение железа организмом

• Нормализует выработку коллагена в сосудах, суставах, костной ткани

• Снижает давление, нормализует кровообращение

• Уменьшает симптомы простуды, борется с инфекциями, кашлем, насморком

• Стимулирует процессы пищеварения

Лучше всего пить зеленый чай с лимоном. Он содержит антиоксиданты, нейтрализующие вредное воздействие свободных радикалов на организм. Также в составе напитка есть полифенолы, улучшающие состояние кожи и способствующие похудению.

Читайте также: Народные средства от боли в горле: 5 способов ускорить выздоровление

Кому противопоказано употреблять в пищу лимоны

Есть заболевания, при которых плоды противопоказаны:

• Аллергии. Как бы ни были полезны лимоны, следует всегда помнить, что цитрусовые могут вызывать сильные аллергии. Ими не стоит злоупотреблять.

• Язвы органов ЖКТ. Откажитесь от лимонов, если у вас язва желудка или двенадцатиперстной кишки.

• Чувствительность кожи. Людям с кожей, склонным к раздражениям, лучше избегать лимонного масла.

Беременным и кормящим женщинам тоже стоит избегать употребления в пищу лимонов, а вот ароматерапия с эфирным маслом может пойти на пользу. В 2014 году были проведены исследования, результаты которых доказывают, что после вдыхания запаха лимонного масла у беременных женщин исчезала или уменьшалась тошнота.

Читайте также: Корица: польза для здоровья и особенности применения

Главное о пользе лимонов для организма человека

Лимон — полезный фрукт, так что ешьте его на здоровье. При этом следует помнить:

• Лимоны улучшают обмен веществ, кровообращение и пищеварение, но вредны людям с заболеваниями ЖКТ, особенно язвенникам.

• Маски, кремы, скрабы с лимонами полезны для кожи, волос и ногтей, но их нельзя применять людям с чувствительной, склонной к раздражениям кожей.

• Чай полезен, если дольку лимона добавить, когда напиток немного остыл. Пить его нужно сразу. В противном случае разрушается витамин С.

Читайте нас в Telegram

Беременным и кормящим женщинам лучше проконсультироваться с врачом, прежде чем добавлять лимон в свой рацион. А вот вдыхать ароматическое масло можно всем. Оно тонизирует, успокаивает и избавляет от тошноты.

Читайте также: Специя № 1: какие лечебные свойства есть у куркумы

Вам может быть интересно: Идеальный живот за 5 минут!

Как правильно добавлять в блюда лимон — Рамблер/женский

За лимоном прочно закрепилась слава кислого продукта, который почистить и съесть в чистом виде могут лишь отдельные гурманы. Между тем по характерным признакам плодов лимоны подразделяются на 3 основные группы сортов: кислые, сладкие и грубые лимоны (пондероза). Большинство сортов культурных лимонов относятся именно к первой группе, поэтому одно его упоминание невольно вызывает ассоциации исключительно с кислым вкусом.

Освежающий аромат и своеобразный вкус лимона не мог ускользнуть от внимания кулинаров. Цитрусовый фрукт они стали использовать в качестве универсальной добавки в блюдам. У лимона, за исключением белой мягкой оболочки, нет бесполезных частей. Главное знать, как их правильно добавлять, тогда этот секретный ингредиент придаст практически любому блюду особую нотку и завершенный вкус.

— 1 —

В зависимости от типа блюда для приготовления можно использовать любые части лимона. Это может быть цедра, сок, мякоть, или же целый лимон, разрезанный на половинки. Перед тем как его добавить к блюду, убедитесь, что вы вынули все семена. Во-первых, удалив их, вам не придется выковыривать их из блюда во время трапезы. Но главное — блюдо не окрасится в горькие вкусовые оттенки, которые ему могут придать семена.

— 2 —

Хотя лимон считается универсальной добавкой, сочетается он не со всеми продуктами. Особого внимания заслуживает сочетание лимона и молока. При такой комбинации молоко начинает сворачиваться, поэтому сочетать их уместно, лишь когда необходимо сделать сывортку и приготовить, к примеру, творог или свежую рикотту.

— 3 —

Как бы ни было велико искушение подготовить все для приготовления блюда заранее, этап с натиранием цедры лимона необходимо оставить на самый последний момент. Цедра не дает той самой кислинки, свойственной лимону, зато обеспечивает тонкий аромат, за который отвечают содержащиеся во внешнем слое кожуры эфирные масла. Если цедру натереть заранее, она будет сохнуть, масла испаряться, что в конечном итоге сделает ее менее ароматной.

— 4 —

Не для всех рецептов подходит цедровая «стружка», получаемая с помощью терки. Другим подходящим для снятия цедры инструментом является нож для чистки овощей. Посредством него цедру можно снять большими пластами, и уже после нарезать ее ножом шефа и придать ей необходимую форму и размер, наиболее подходящие для приготовления конкретного блюда или напитка.

— 5 —

В качестве кислоты лимонный сок часто используется как один из ингредиентов салатной заправки или маринада. Как правило, если добавляют его, то отдельно от других традиционных компонентов вроде яблочного сидра, рисового или хересного уксуса, также создающих кислую среду. Но подобных экспериментов бояться не стоит: оба продукта отлично гармонируют между собой и при правильных пропорциях дают весьма интересное сочетание вкуса.

— 6 —

Лимонный сок, выжатый в соус или бульон, в котором томится блюдо, способен сотворить настощие кулинарные чудеса, усилив его аромат и вкус. Но всего этого можно добиться, если положить лимон в сковороду или кастрюлю в нужный момент. Добавив его в процессе приготовления, вы рискуете обесцветить некоторые ингредиенты и придать блюду ненужный горьковатый привкус. Кроме того, при нагревании свыше 60 °C разрушается содержащийся в лимоне витамин С. Поэтому добавлять лимонный сок в горячие подливы, соусы и бульоны необходимо после того, когда блюдо уже снято с огня и успело немного остыть.

Видео дня. Звезды, не давшие наследникам ни гроша

Читайте также

5 причин, почему вам нужно есть лимоны каждый день

Если жизнь дает вам лимоны — делайте из них лимонад. Ну, или, как вариант, добавляйте в чай, пеките лимонные торты и используйте их в качестве основной составляющей маринада для курицы или рыбы. Дело в том, что в лимонах полно витаминов, минералов, фитонутриентов и антиоксидантов, крайне важных для здоровья и отличного самочувствия.

«Лимоны могут похвастаться высоким уровнем витамина С, фолиевой кислоты, калия, флавоноидов и соединений, называемых лимонинами, которые содержатся в лимонном соке», — говорит LiveScience диетолог Алисса Рамси ( Alissa Rumsey). Согласно World’s Healthiest Foods, четверть чашки лимонного сока содержит 31% от рекомендуемой дневной нормы потребления витамина С,  3% от нормы фолиевой кислоты, 2% от нормы калия и всего 13 калорий. При этом в целом лимоне содержится впечатляющие 139% витамина C.

Пять причин, почему вам стоит есть лимоны если не каждый день, то как можно чаще — в этом материале.

Укрепление иммунитета

«Витамин С играет важную роль в укреплении иммунитета, помогая нейтрализовать свободные радикалы в нашем организме», — комментирует Рамси.

По данным исследования, проведенного в Университете штата Орегон (Oregon State University, OSU), витамин C стимулирует производство лейкоцитов, которые, в свою очередь, поддерживают целостность иммунных клеток. Кроме того, сами эти лейкоциты производят противовирусные вещества, что в данном случае не менее важно.

Здоровье сердца и сосудов

«Говорят, что фолиевая кислота помогает предотвратить инсульт и может способствовать поддержанию здоровья сердечно-сосудистой системы путем снижения уровня гомоцистеина», — замечает Алисса Рамси. Впрочем, в метаанализе 2010 года, опубликованном в European Journal of Internal Medicine, было установлено, что результаты клинических исследований, изучающих фолиевую кислоту и сердечные приступы, были неубедительными. Однако ученые установили, что потребление фолиевой кислоты действительно может привести к умеренному снижению риска инсульта.

Витамин С также связан со снижением риска сердечно-сосудистых заболеваний. Исследование с более чем 100 000 участников, результаты которого в 2015 году опубликовал American Journal of Clinical Nutrition, показало, что у люди, у которых уровень витамина С в плазме крови был выше, имели более благоприятные показатели, связанные со здоровьем сердца и сосудов.

Ученые теоретизируют, что витамин С может иметь такие преимущества, поскольку является мощным антиоксидантом, который защищает наше тело от опасных свободных радикалов. По словам исследователей из Университета Мэриленда (University of Maryland), он также может снизить уровень «плохого» холестерина, сохраняя гибкость артерий.

Вода с лимоном: правда и мифы

Разрушение камней в почках

Лимоны и лимонный сок содержат большее количество лимонной кислоты, чем любые другие фрукты, что делает их чрезвычайно полезными для людей, страдающих от камней в почках. По данным исследования, проведенного в Висконсинском университете (University of Wisconsin), лимонная кислота способна препятствовать образованию камней, плюс, она может разрушать небольшие камни, которые уже образовались. Ученые выяснили, что половина чашки чистого лимонного сока каждый день (при отсутствии проблем с желудком, разумеется) имеет почти такое же действие, как и фармакологическая терапия.

Снижение риска рака

Исследование 2011 года, опубликованное в Asian Pacific Journal of Cancer Prevention, говорит о том, что лимонный экстракт, прим

Польза и вред лимонов. Как выбирать лимоны правильно? – Будь здоров!

Лимоны…кого из нас они оставят равнодушными? Да никого! И все благодаря их специфическому вкусу. Вы можете их не любить и кривиться при их появлении на столе, а можете предвкушать очередную с ними встречу, испытывая тот самый специфический вкус на своем языке

Сегодня мы поговорим о том, в чем заключается польза и вред лимонов, а также как их правильно выбирать, чтобы не разочароваться в этом прекрасном цитрусовом.

Удивительно то, что несмотря как раз на этот специфический кислый вкус, лимоны действительно любимы многими. За что? По сравнению с этими фруктами употреблять близкие к ним апельсины гораздо приятнее, а вкус апельсинового сока намного приятней вкуса лимонного сока без сахара.

А все потому, что лимон любят за ту невероятную пользу, которую он приносит организму, укрепляя и восстанавливая здоровье, а так же за особый вкус блюд, для приготовления которых использовали эти фрукты, — это салаты и кексы, супы и закуски.

Польза лимонов в различных случаях жизни

Польза и вред лимона – вопрос давно исследованный. Еще в древние времена эти цитрусовые советовали тем, кого преследовала лихорадка, кто мучился от рвоты или диареи. Лимонами обеззараживали от ядов пищу, лечили цингу и заболевания легких; лимонным соком понижали давление и уменьшали боли при артрозах, делали профилактику от холеры, малярии, тифа, желтухи, чумы; лимонными отварами промывали желудок, а с помощью цедры спасались от укусов змеи.

Состав лимона очень многогранен:

Если вы внимательно рассматривали строение лимона, вы замечали, что кроме мякоти и цедры у них есть белая прослойка, у которой нет вкуса. Так вот, это наиболее ценная часть лимона. Именно она – кладезь витамина С и биофлавоноидов, способствующих лучшему усвоению этого витамина.

Если мы будем сравнивать другие ягоды или фрукты по содержанию витаминов, лимон многим уступит по количеству. Однако преимущество именно этого цитрусового в том, что его толстая кожура гораздо дольше сберегает витамины, чем другие фрукты.

Польза лимона проявляется через его особенное действие на организм. Вкус лимон имеет кислый, однако он способствует снижению кислотности желудочного сока. Этот фрукт улучшает пищеварение и аппетит, с его употреблением лучше вырабатываются пищеварительные соки и ферменты, потому и лучше усваиваются питательные вещества, особенно такие минералы, как кальций и железо.

Польза лимона и в том, что он помогает в период простуды при гриппе и ангине, насыщая организм необходимым витамином С, а ломтик лимона в горячем чае поможет нормализовать температуру, так как обладает потогонным эффектом.

Особенно при ангине хорошо разжевывать цедру лимона, она полезна и при других заболеваниях дыхательной системы.

Аромат лимонного масла дарит энергию и улучшает настроение.

Какие еще полезные свойства найдены в лимонах? Этот цитрус рекомендуют при:

• Повышенном и пониженном давлении,
• Мигренеподобных головных болях,
• Диабете и геморрое,
• Камнях в почках,
• Глистах и паразитах.

Лимонный сок в составе масок для лица будет отбеливать кожу, разгладит ее и улучшит цвет, поможет избавиться от угрей, веснушек и солнечных ожогов.

Как ингредиент в шампунях ускоряет рост волос.

Укрепляет ногти, защищая их от расслаивания и делая твердыми.

Теплая вода с лимоном по утрам помогает при запорах.

При воспалениях десен и пародонтозе прополаскивайте рот лимонным соком смешанным с теплой водой. Только не стоит увлекаться таким полосканием: при чрезмерном усердии сок этого цитрусового может повредить эмаль зубов. Хотя если время от времени протирать зубы коркой лимона, корни зубов будут укрепляться, и цвет эмали улучшится.

Но не все так гладко. Несмотря на такую огромную пользу, лимоны вполне способны нанести вред здоровью, и дальше мы рассмотрим, чем.

Вред лимонов и их противопоказания

Кислота лимона активно раздражает слизистые оболочки ЖКТ. Потому если у вас язва желудка или 12-перстной кишки, колит или энтерит, гепатит или панкреатит, холецистит или острый нефрит, не стоит употреблять эти цитрусовые.

Казалось бы, этот плод убирает кровоточивость десен и налет, отбеливает зубы, однако все равно после того, как вы применяли лимоны, лучше почистить зубы, чтобы не повредить эмаль лимонной кислотой.

Если у вас воспалено горло или в ротовой полости идет воспалительный процесс, лимонный сок не применяйте, иначе это приведет к болевым ощущениям, раздражению слизистых, увеличится кровоточивость и заживление замедлится.

Лимонное масло за счет своих эфирных свойств достаточно активно, потому оно способно вызывать на коже раздражение. Прежде чем вы его будете применять с какой-либо целью, попробуйте нанести на тыльную сторону кисти небольшое количество масла и посмотрите реакцию на коже.

Проявления аллергии могут появиться и у тех, кто чрезмерно увлекается лимонами. В этом случае вред наносит не сам цитрус, а его неограниченное количество.

Как вы видите, польза и вред лимона немаловажны. Оценивая активное действие на организм этих цитрусовых, вы должны сами для себя решить, употреблять ли в пищу лимоны или воздержаться.

Если вы их употребляете, думаю, что неоднократно сталкивались с ситуацией, когда принесли домой несколько плодов, а они оказались не самого лучшего качества? Если такое вам знакомо, нужно просто научиться правильно выбирать лимоны и покупать свежие и спелые плоды.

Как правильно выбирать лимоны?

1. Для начала, имеет значение, на какой срок вы их покупаете. Если вам нужны лимоны, которые могли бы храниться длительное время, покупайте немного недозрелые плоды. Их можно хранить вплоть до нескольких месяцев.

Для хранения этих фруктов подходят темные прохладные помещения, в идеале – это ваш холодильник, его нижняя полка (но не морозильная камера). При хороших условиях хранения в лимонах сохранятся все полезные вещества, которыми их наградила природа.

Если лимоны вам нужно будет употреблять сразу после приобретения, то в данном случае вам нужны будут спелые плоды. Выбирая лимоны, значение имеет блеск их кожуры, а не интенсивность окраса. Если лимон спелый и свежий, он будет сверкать, будто отполированный.

2. Потрогайте плод, твердый на ощупь – это тот, что вам нужен. Не покупайте мягкие лимоны – это признак, что они перезрелые, их вкус и лечебные свойства часто бывают ниже среднего.
3. Специалисты говорят, что лимоны с более тонкой и гладкой кожурой, бледноватые, зеленоватые – это плоды с молодых лимонных деревьев, которые начали плодоносить первый год. Именно в таких лимонах наибольшая концентрация полезных веществ. Не покупайте крупные плоды с толстой кожурой, в них витаминов почти нет.
4. Когда вы в магазине, не постесняйтесь приложить к лимону салфетку. Если вы на ней увидите следы эфирных масел – это хорошо, значит, плоды не были обработаны.
5. Когда лимон разрезан, он очень быстро теряет витамин С, соприкасаясь с сахаром, охлаждаясь или нагреваясь. Так что идеально, если вы будете употреблять эти фрукты в наиболее свежем и необработанном виде.
6. Если вам попался горький лимон, одной из причин может быть наличие в нем антибиотиков, которые применялись с целью сохранить плоды в процессе транспортировки. А возможно, вам попался недозрелый плод, потому у него такой горький вкус.

Хотя чаще всего причина появления горечи в любых цитрусовых, не только в лимонах, — это переохлаждение. Если вы заметите на лимоне впалые пятна коричневого цвета, похожие на оспины, знайте, перед вами «замерзший» лимон. Еще признаками замерзания плодов будут легко отслаивающаяся от мякоти пленка долек, белые кристаллы между клетками мякоти.

Горечь можно убрать, если обдать лимоны вместе с кожурой кипятком. Если вы будете использовать такие лимоны для приготовления выпечки, напитков и других блюд, удалите кожуру и зерна, иначе горечь перейдет в блюдо.

Рекомендую вам посмотреть этот видео ролик. Из него вы узнаете, в каких ситуациях, кроме употребления внутрь, можно использовать лимоны:

Из чего сделаны коврики для йоги?

Мы выбираем, нас выбирают.

Как это часто не совпадает…

Вы решили заняться йогой? Поздравляем, это действительно лучший выбор оздоровительной и духовной практики, который только можно сделать. Но если вы хотите упражнять не только ум, но и тело, следующий вопрос, которым вам предстоит задаться после того, как решены вопросы «Где» и «С кем» будет звучать так: «На чем»? ПВХ, TPE, PER, натуральный каучук? В статье мы собрали достоверную информацию о различии этих материалов, их плюсах и минусах и индивидуальных особенностях.

Выбор коврика для йоги – сложная многоходовая задача, и мы попробуем ее облегчить, дав обзор материалов, из которых изготовлены йога-маты. В конце обзора будут даны рекомендации по выбору коврика под ваши требования.

Еще совсем недавно, буквально 40 лет назад, этот вопрос вообще не поднимался. Те йоги, которым не досталось традиционной тигровой шкуры, занимались просто на хлопковых покрывалах и шерстяных напольных коврах. Потом, с легкой руки легендарного учителя йоги Виктора Ван Кутена, в ход пошли только появившиеся в быту коврики для ванной (именно тогда и появился «Стандарт» ширины йога-коврика 60см, именно этой ширины производились ванные коврики). С этого времени начался бум на йогу во всем мире и возник ажиотажный спрос на удобный, транспортабельный, прочный йога-атрибут – коврик для йоги.

Сейчас можно найти коврики шириной 60, 61, 66, 72, 80 см и длиной от 168 до 240 см. Толщины варьируются от 1,5мм до 6,5мм. Большая толщина коврика автоматически переводит коврик другую категорию – например, коврик для пилатеса или фитнеса в широком смысле слова. Считается, что слишком толстый коврик неудобен для практики йоги, так как на нем становится затруднительным выполнение балансовых поз, коврик становится непредсказуемым из-за возможности внутренних сдвигов материала.

Интересно, что требования к йога-коврику растут обратно пропорционально уровню физической и психической подготовленности любителей йоги и поэтому главным требованием остается хорошее сцепление. Сейчас самый главный вопрос, который задают при покупке коврика – «А он липкий»? Самое распространенное нарекание к коврику – что он скользит.

Конечно, «липкость» коврика очень важна. Но чем выше уровень вашей практики йоги, тем больше вы становитесь способным держать асану как и положено – телом, не перекидывая эту важную работу на йога-мат. Вместе с уровнем практики растет и понимание важности экологичности поведения и потребления, становится небезразличным, насколько натуральными предметами мы пользуемся, становится не все равно, наносит ли вред природе изготовление и утилизация вещей, которые мы приобретаем.

И мы видим эту тенденцию по продажам ковриков для йоги. Еще 3-4 года назад подавляющее большинство любителей йоги выбирали коврик из ПВХ. Год-два назад лидерами розничных продаж стали коврики из TPE. Сегодня все чаще и чаще практикующие приобретают коврики из натуральной резины. И это правильно.

Коврики для йоги из ПВХ (PVC)

Итак, первые коврики были сделаны из ПВХ (поливинилхлорид). Это бюджетный, гигиеничный материал, который с успехом применяется по сей день. Он может быть разной плотности, от этого зависит его прочность, упругость, вес и стоимость.

Современное производство и требования к соблюдению норм загрязнения окружающей среды, безопасности использования весьма высоки и опасения что ПВХ коврик токсичен совершенно беспочвенны. Коврики для йоги из ПВХ стандартно изготавливаются по технологии «закрытая пора», когда верхний слой материала запекается и образует непромокаемую сплошную поверхность. Это обеспечивает простоту ухода за ковриком, его гигиеничность, но способствует скольжению вспотевших ладоней и стоп.

Есть модели ковриков, которые изготавливаются по технологии «открытая пора», т.е. способны впитывать и отдавать влагу. Это более дорогой материал, но он обеспечивает лучшее сцепление.  Увы, такие коврики менее гигиеничны.

Достоинства: доступность (если не брать коврики от мировых брендов, где поневоле солидную часть стоимости составляет плата за бренд), простота ухода за ковриком, гипоаллергенность.

Недостатки: не самая высокая прочность (кроме ковриков ПВХ высокой плотности), блеклые цвета,  низкое трение (скользкость). 

Коврики из ПВХ закрытая пора: Practika, Ganesh, Shanti, Graffity, Asana, Ganges

Коврики из ПВХ закрытая пора (высокая плотность): Rishikesh, Kailash, Comfort Pro, Universal, Ashtanga Pro

Коврики из ПВХ открытая пора: Yogin Special, Yogin Extra 

Коврики для йоги из ТПЕ (TPE — Thermo-Plast-Elastomer)

В последнее время достижения химической промышленности и рост популярности йоги приводят к появлению йога-ковриков из новых материалов.

Коврики для йоги из TPE (Thermo-Plast-Elastomer). Эти коврики легко заметить на фоне других йога-матов – они имеют яркие, насыщенные цвета. Следующий этап узнавания – вес. Взяв его в руки, вы будете приятно удивлены небольшим весом коврика. Коврик изготавливается по технологии «закрытая пора», т.е. он достаточно износоустойчив и гигиеничен.

В отличие от ПВХ, скользит TPE коврик под вспотевшими ладонями несильно, руки как бы медленно плывут под нагрузкой. ПВХ коврик в этом отношении менее предсказуем, мокрые ладони могут внезапно сорваться с правильной позиции, что более опасно.

Достоинства: небольшой вес,  упругость, гигиеничность, хорошее трение (до тех пор, пока вы не вспотели).

Недостатки: становятся скользкими при вспотевших ладонях, недешевы.

Коврики из TPE: Shakti, Shakti Pro, Lotos Pro, Lotos Light

Коврики для йоги из PER (Polymer Environmental Resin).

PER — этот полимерный материал становится все более популярным, вытесняя ПВХ. Он позиционируется как  Eco-Friendly, т.е. не имеет характерного химического запаха, приятен тактильно, не вызывает аллергии.

Коврик из РЕR  внешне похож на коврик для йоги из ПВХ, но более упругий, прочный, лучше переносит стирку. А главное – обеспечивает лучшее трение. Стоимость коврика из  PER  находится между ценой ПВХ и TPE  йога-мата. Коврики из PER могут быть разной плотности, что определяет их прочность и стоимость. Изготовлены по технологии «закрытая пора».

Примеры ковриков из  PER: Namaskar, Jute Pro

Коврики для йоги из натуральной резины

Засилье ПВХ ковриков закончилось примерно 10 лет назад, когда производители начали изготавливать коврики для йоги из натуральной резины. Они обеспечивают великолепное сцепление, но имеют высокую стоимость, не рекомендуются людям с аллергией на латекс и довольно тяжелые. Любителей йоги эти коврики привлекают также тем, что они изготовлены полностью из натурального материала и не имеют резкого химического запаха.

Существует большое разнообразие матов из натуральной резины, имеющих разные текстуры поверхности, толщины, структуру, но все они сделаны по технологии «открытая пора», т.е. способны впитывать и отдавать влагу. Именно это обеспечивает отличное трение даже при влажных ладонях.

Конечно, качество таких ковриков может сильно отличаться от модели к модели и не всегда коррелирует с ценой. Выбор дорогого резинового йога-мата непростое дело и лучше перед покупкой проконсультироваться у продавца или самому протестировать образец в магазине. Почти все резиновые коврики для йоги изготавливаются в Китае или Тайване.

Буквально революцию в производстве йога-ковриков произвела год назад испанская компания «Zahonero», выпустив коврик для йоги «Salamander». Это первый среди резиновых йога-ковриков, который абсолютно гипоаллергенен, имеет антибактериальную пропитку, нетяжелый и не имеет характерного запаха сырой резины, имеет насыщенные цвета. И это единственная европейская фабрика, выпускающая йога-маты из натуральной резины!

Достоинства: великолепное сцепление, 100% натуральный материал, биоразлагаемая основа (т.е. коврик при утилизации не загрязняет природу).

Недостатки: дорогой, может быть тяжелым (в зависимости от модели), обладает резким запахом (который выветривается со временем).

Коврики из натуральной резины:  Ojas Salamander, Salamander Carbon, Samurai, Samurai Ultra, Samurai Marbled

лучше каучуковый или из другого материала

Когда человек впервые приходит на занятия по йоге, он видит, что другие ученики и тренер выполняют различные позы на специальном коврике. Этот спортивный инвентарь также можно увидеть на тренировках по фитнесу. На голом полу выполнять упражнения крайне неудобно, а в некоторых случаях и травмоопасно. Чтобы было удобно заниматься, важно правильно выбрать коврик для йоги.

Зачем нужен коврик для йоги?

Новички часто недооценивают то, насколько важен коврик для занятия йогой. В домашних условиях люди по незнанию часто использую одеяла и полотенца. Однако они не сравнятся со специальным спортивным инвентарём. Подстилка, изготавливаемая из вспененного материала, обеспечивает комфорт и безопасность в выполнении различных элементов. При принятии расслабляющих поз, человек начнёт замерзать на голом полу, а при выполнении сложных элементов, будет сильное давление на суставы. От этих проблем убережёт коврик для йоги.

Определение требований к коврику

При выборе подстилки для занятий расслабляющими техниками, следует учитывать ряд характеристик:

1. Подстилка должна изготавливаться из износоустойчивых материалов.
2. Также материал должен обладать упругостью, чтобы восстанавливать изначальную форму после механических нагрузок.
3. Чтобы подстилка не скользила и не передвигалась по полу при выполнении упражнений, требуется выбирать инвентарь с «рифлёными» поверхностями.
4. Плотность у коврика должна быть такая, чтобы во время лежачих поз не чувствовался твердый пол. Одновременно с этим, материал должен быть приятным на ощупь, не доставлять болезненных ощущений при выполнении лежачих асан.

Также нельзя забывать про экологичность выбираемого инвентаря. Подстилка не должна выделять неприятных запахов при использовании, оставлять следы на одежде и коже.

Какие критерии нужно учитывать при выборе коврика?

При покупке подстилки для выполнения различных упражнений, требуется учитывать его основные показатели. Если они были выбраны правильно, заниматься будем более комфортно. В первую очередь, нужно поговорить о материале. Опытные тренеры советуют не экономить на качестве коврика.

Материал

Желательно выбирать натуральный, а не синтетический материал. Синтетика обладает существенными минусами:

1. Низкий показатель износоустойчивости. Если синтетику активно использовать и подвергать постоянным механическим нагрузкам, она утратит свои изначальные характеристики за 2–3 месяца.
2. Плохое удержание формы. Синтетический материал потеряет свою форму спустя 7–10 занятий.
3. Сложно найти не скользящую синтетику.

Размер

Чтобы правильно рассчитать длину коврика, требуется знать одну хитрость. Достаточно прибавить к росту человека 15 см. Опытные тренеры рекомендуют ученикам приобретать большие подстилки, длиной 220 см. Переносить такой коврик сложнее, однако, пространства для выполнения упражнений гораздо больше. Если говорить ширине, то оптимальным параметром считается 60 см. Для людей крупной комплекции можно выбрать более широкий коврик.

Толщина

От этого показателя в большей степени зависит комфорт при использовании этого спортивного инвентаря. Чем больше будет толщина, тем меньше материал будет пропускать холода от полового покрытия. Также на толстом коврике удобно делать упражнения, которые подразумевают соприкосновение суставов с полом.

Вес

Многие покупатели спортивного инвентаря думают, что коврики для йоги должны весить не более одного килограмма. Однако это ошибочное мнение. В магазинах можно найти модели весом в 250 грамм, а также в 4–6 кг. Если человек посещает секцию, подойдет лёгкая подстилка.

Впитываемость

Далеко не все позы в йоге считаются расслабляющими. Существуют динамические техники, при которых человек обильно потеет. Из-за этого материал, на котором занимается йог, пропитывается жидкостью. Чтобы не возникало скольжения при выполнении движений, требуется выбирать пористую структуру. Если говорить о материале, то лучше покупать коврики с латексным или хлопковым покрытием.

Жесткость

Это показатель указывается на упаковке коврика специальным обозначением. При выборе спортивного инвентаря, их нужно уметь расшифровывать:

1. НAb Mats — такой маркировкой обозначаются самые жесткие и толстые подстилки.
2. Workout Mats — более мягкие модели, которые хорошо удерживают тело при выполнении различных движений.
3. Mind Body — считаются профессиональными ковриками. Жесткость находится в оптимальном диапазоне.

Помимо представленных выше показателей, можно выбирать расцветку, наличие рисунков, элементов для переноски.

Из чего делают коврики?

Самым важным показателем при выборе подстилки для занятий йогой, является материал изготовления инвентаря. От этого будет зависеть долговечность, износоустойчивость и экологичность. Ниже будут представлены основные виды материалов из которых изготавливаются коврики.

Латексные

Из этого материала изготавливаются прочные подстилки, которые обладают высокими показателями надёжности и износоустойчивости. Также они не выделяют вредных для организма веществ при эксплуатации. Сами маты липкие и не двигаются при выполнении активных движений. Такие изделия не впитывают воду. Длительное время сохранят изначальную форму при активном использовании.

Джутовые

Это материал, который состоит из натуральных и синтетических волокон. Модели, изготавливаемые из жгута, прочные и износоустойчивые. Транспортировать их легко благодаря малому весу. При активных упражнениях может двигаться, из-за чего такие подстилки не всегда удобно использовать.

Хлопковые

Маты из натуральных материалов используются для легких нагрузок и медитации. На них удобно выполнять различные движения и коврики из хлопка приятные на ощупь. Однако они плохо подходят для активных движений из-за того, что не обладают достаточным сцеплением с половым покрытием.

Термопластичный эластомер

Это материал, который совмещает в себе качества силикона и резины. Изделия из него приятные на ощупь, износоустойчивые и липкие. Обычно модели из этого материала состоят из двух слоев. Первым является липкая поверхность, а вторым — армированная сетка. Главный недостаток изделий из ТЭП — синтетический запах, который исходит от подстилки.

ПВХ

Недорогие подстилки из пластика, которые можно найти в любом спортивном магазине. Коврики из этого материала лёгкие, приятные на ощупь, плохо скользят при выполнении движений. Часто тренеры советуют новичками начинать именно с этих подстилок. Неприятных запах является ключевым недостатком моделей из ПВХ.

Виды ковриков

Купить подстилку для занятий йогой можно в любом спортивном магазине или интернете. Существует множество покупных моделей, однако, есть смысл упомянуть только некоторые изделия, которые получили популярность среди покупателей.

Wunderlich

Изготавливаются эти подстилки из ПВХ. Благодаря использованию пластика при изготовлении, цена на такие коврики не завышена. Их удобно брать с собой не только на тренировки, но и в походы.

Плюсы:

• компактно складывается, что удобно при транспортировке;
• небольшой вес;
• надёжный материал.

К минусам этих моделей относится малый срок эксплуатации.

Salamander

Эти модели изготавливаются из каучука. Этот материал обладает хорошим сцеплением с половым покрытием и не даёт человеку скользить при движении.

Плюсы:

• надёжное сцепление;
• высокая прочность;
• малый вес;
• экологичность материала.

Минусов у каучуковых ковриков нет. Покупатели отмечают, что при активном использовании на одежде и половом покрытии остаются белые следы.

AeroFit

Изготавливаются из экологиченого материала TPE. Популярны как при занятиях йогов, так и фитнесом. Средняя толщина этих ковриков – 6 мм, что считается оптимальной величиной для расслабляющих поз.

Плюсы:

• Пористая поверхность обеспечивает надёжное сцепление.
• Есть металлические отверстия для хранения.

Недостаток этих подстилок – наличие неприятного запаха.

Уход и хранение ковриков

Важно помнить о том, что спортивный инвентарь требует от своего владельца должного ухода и правильного хранения. В противном случае срок эксплуатации сократится. Советы по хранению и уходу:

1. После покупки подстилки, её нужно протереть влажной тряпкой с двух сторон. Так снимается воск, который наносится на производстве. Желательно протирать поверхности после тренировок. Пот, который остаётся на поверхностях, негативно влияет на материал.
2. Не все коврики можно стирать в стиральных машинках.
3. Важно купить чехол для подстилки. С его помощью проще транспортировать спортивный инвентарь и защитить его от воздействия факторов окружающей среды.
4. При очистке ковриков от грязи, нельзя использовать химические составы и чистящие средства.
5. Хранить подстилку нужно вдали от источников открытого огня и обогревательных элементов.

Желательно приобретать продукцию в спортивных магазинах, а не в интернете, чтобы детально рассмотреть товар и на ощупь проверить его качество. Не стоит экономить на материале. От него зависит долговечность и износоустойчивость выбранной модели.

Коврик для йоги считается важным элементом, который защитит от травм, холода и поможет с комфортом выполнять активные упражнения. При правильном уходе и хранении, подстилка может прослужить от 2 месяцев, до нескольких лет.

Выбираем коврик для йоги

Существует огромное количество разновидностей ковриков для йоги, которые отличаются не только дизайном и толщиной, но и материалами изготовления. О том, как выбрать идеальный коврик в соответствии с вашими потребностями, пойдет речь в сегодняшней статье.

Выбор коврика для йоги зависит как от индивидуальных потребностей, так и от вида практики

Каким должен быть коврик для йоги

• Не скользящим. Это требование – одно из самых важных, ведь от того, насколько хорошо тело сцепляется с поверхностью коврика, зависит ваша безопасность при выполнении асан.
• Армированным. Это необходимо для того, чтобы коврик не растягивался, что опять же напрямую влияет на безопасность. К тому же каркас-сетка обеспечивает коврику прочность и долговечность.
• Симметричным. В противном случае очень сложно будет сохранять симметричность и правильность выполнения асан.
• Впитывающим влагу. Динамические практики вызывают активное потоотделение. Если коврик не будет впитывать влагу, он очень быстро станет скользким, а значит, небезопасным.

Как подобрать габариты коврика

• Длина. Для статической практики достаточно будет коврика длиной больше вашего роста на 5–10 см. Для интенсивной практики с пробросами тела необходим коврик с запасом около 30 см. Большинству практикующих подходят модели длиной 185 см для статики и 200–220 см – для динамики.
• Ширина. В основном коврики для йоги имеют стандартную ширину 60 см. Для людей более крупной комплекции есть модели шириной 80 см.
• Толщина. Если вы выбираете коврик для постоянных занятий, а не для путешествий, лучше остановиться на толщине в 6 мм: он будет достаточно мягким для того, чтобы не чувствовать дискомфорт в упоре на колени и локти в асанах, а также достаточно толстый для того, чтобы не мерзнуть на прохладном полу в Шавасане или медитации. Если же вы часто возите коврик с собой, можно выбрать более тонкий, 3–4,5 мм.

Коврик из какого материала лучше?

Для тех, кто только начинает свое знакомство с йогой и еще не уверен, будет ли часто посещать занятия, подойдет коврик из ПВХ. Он достаточно легкий, мягкий и недорогой. Но и недолговечный, поэтому при переходе на более интенсивные и регулярные занятия коврик придется сменить.

В йога-студиях часто можно встретить маты из более плотного ПВХ – прочные, устойчивые к повреждениям и хорошо выдерживающие нагрузки. Но они довольно тяжелые и плохо впитывают влагу. Такой вариант может подойти для домашней практики и при использовании с полотенцем для йоги.

Хорошее соотношение цены и качества – у ковриков из термопластичного эластомера, которые в меру легкие, обеспечивают хорошее сцепление и лучше, чем маты из ПВХ, впитывают влагу.

Одними из лучших, но одновременно и одними из наиболее дорогих считаются коврики из натуральных материалов. Практиковать на таких гораздо приятнее и комфортнее, так как они мягкие, обеспечивают хорошее сцепление, впитывают влагу. Маты и коврики могут изготавливаться из органических волокон джута, льна, хлопка, пробки, натурального каучука и его смеси с микрофиброй.

На коврике должно быть комфортно не только выполнять асаны, но и лежать, а также сидеть длительное время в медитации

Как хранить коврик и ухаживать за ним, чтобы он прослужил как можно дольше

Новые коврики обычно покрыты специальной смазкой, которая предотвращает слипание при хранении, поэтому перед использованием их необходимо вымыть горячей водой.

В процессе использования коврик также можно мыть и стирать в стиральной машинке: чем меньше на нем загрязнений, тем лучше сцепление. Использовать моющие средства нельзя, так как они впитаются в материал и сделают коврик скользким.

Коврики для йоги хранят свернутыми обратной стороной внутрь, складывать их нельзя: образуются заломы, что повлияет на сохранность изделия. Перевозить их удобно в специальном чехле, предохраняющем от загрязнений и деформации.

Чем отличается коврик для йоги от коврика для фитнеса

Люди, увлекающиеся различными видами оздоровительными гимнастики, очень часто обращаются к йогическим практикам, и у них возникает вопрос: «А можно ли гимнастический мат использовать для йогических практик? Неужели он отличается от коврика для йоги?» Разница есть, и порой существенная. И не только в более высокой стоимости. К коврику для йоги предъявляется больше требований по части эргономики, чем к его гимнастическому собрату».

Различия

1. Коврик для йоги по сравнению с гимнастическим матом не должен сам скользить по полу и допускать скольжение человеческих ладоней и ступней по своей поверхности.
2. Коврик для йоги должен соответствовать росту своего хозяина. Длина полотна должна быть равна сумме рост человека и дополнительными 10-20 см; ширина: 60±см – для среднего человека и до 80см – для плотного человека.
3. Толщина коврика для йоги не должна превышать 6мм, в противном случае теряется устойчивость в выполнении динамичных упражнений. Гимнастические полотна толще и мягче, для них мягкость важней устойчивости.
4. Способность впитывать влагу особенно требуется коврику для йоги, в отличие от мата для фитнеса. Ведь влажная поверхность полотна из-за фактора скольжения может привести к травмам – при выполнении «горячих» асан.

Выводы
По мнению менеджеров интернет-магазина Just Yoga, подстилка для фитнеса совсем не подходит для занятий йогой. Они настоятельно советуют при выборе коврика для йоги следовать критериям, описанным выше.

Бочка мёда в ложке дёгтя

Если вы расстроились из-за того, что вам придётся понести дополнительные затраты на приобретение коврика для йоги (который к тому же намного дороже гимнастического мата), да ещё искать ему место в квартире, спешим вас успокоить: есть модели ковриков для йоги, которые вполне пригодны для занятий оздоровительной гимнастикой. И к тому же они намного долговечней обычных подстилок. Так что, ваши затраты окупятся с лихвой.

Коврики для йоги Manduka

Manduka – это компания, которую основал йогин со стажем. Его имя – Питер Стериос. Первые свои разработки он испытывал сам и при помощи сподвижников, продвинутых мастеров и гуру. Кстати, Питер назвал своё детище в память о своём учителе, любимой позой которого была Mandukasana – «лягушка» в переводе с санскрита.

«Лягушки» на любой вкус или ассортимент MandukaTM

Каучуковые маты представлены следующими артикулами:

• Manduka EKO lite – 173*61*0.4см, 1800г).
• Manduka EKO superlite travel mat – 173*61*0.15см, 900г.
• Manduka EKO delmara – 180*66*0.5см, 3200, трёхслойное полотно.
• Manduka EKO herta – 180*66*0.5см, 3200, трёхслойное полотно.

Общие характеристики каучуковых матов: надёжное сцепление, упругость и мягкость полотна, самая высокая прочность среди аналогичных изделий.

Маты из ПВХ

• Manduka PRO black mat – 180*66*0.6см, 3400г.
• Manduka PROlite – 180*61*0.47см, 1800г.

Общие характеристики ПВХ-матов: отличная упругость, надёжное сцепление, устойчивость к микрофлоре, долговечность, гипоаллергенность, безвредность (есть сертификат безопасности OEKO-TEX®).
Все полотна MandukaTM настолько прочные и ноские, что производитель даёт на них бессрочную гарантию. Что это значит? Если ваш мат эксплуатировался вами в соответствии нормами, описанными в пользовательской инструкции, но при этом по каким-то причинам износился, то производитель заменит его на точно такой же новый.
Важно! Все изделия совершенно безвредны не только для здоровья человека, но и для окружающей среды. В процессе производства также не используются материалы и технологии, способные нанести вред человеку или экологии.

---

Поделиться новостью в соцсетях